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暑假學游泳的日記篇一

今年的暑假,，媽媽給我報名了游泳，在浦西的敬業(yè)游泳館,，我一蹦三尺高,，媽媽耐心地跟我說：“一共有四個游泳方式：蛙泳、仰泳,、自由泳和蝶泳,。最快的是自由泳,，最慢的是仰泳，先要從蛙泳開始學,?！?/p>

到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌,，上樓后我換上游泳褲,，走到游泳池，等了一會,，教練來了,，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動作,，教練說：“要學蛙泳,，首先要學手，手是先伸過去,，然后往外伸長,，接著再合攏，最后往前伸,。腿是往外伸展,，然后并攏?！本毩艘欢螘r間后,，我們下水了，在水里做同樣的動作比岸上的難多了,，可我毫不氣餒,，努力地學著。過了好多天我終于學會了蛙泳,，我想：下次我要學仰泳,，游泳真是太舒服了。我興奮地跟媽媽說：“媽媽,，第二期我要學仰泳,。”媽媽答應了,。

第一期的蛙泳結(jié)束后，于是媽媽又幫我報了第二期的仰泳,。前面的準備工作和蛙泳有些類似,，但主要動作不一樣。做完準備工作,，準備下水了,。教練耐心的跟我們說：“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中,，頭部沒于水中，臉部露出水面,，雙手要交替往后擺,，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的,，像睡覺一樣,。”說完,，教練讓我們下水不斷地鍛煉,，練仰泳的主要動作。練了兩個星期,，我的仰泳已經(jīng)全部會了,，而且順利地通過了考試，并且拿到了及格證書,。

游泳是最好的一種運動方式,，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體,，我現(xiàn)在已經(jīng)在學自由泳了,，相信沒過多久，我也一定能學成,。

我非常喜歡游泳,，因為游泳不僅舒服，而且又有健身的作用,。

四年級:xxx,。

暑假學游泳的日記篇二

今天，是我在中山大學游泳池游泳訓練的第一天,，我很激動,，因為我要跟我的好朋友羅藍一起上課。

我和羅藍有說有笑的來到了中山大學游泳池,，換上了泳衣,，泳帽，戴上了泳鏡,，去找自己的那個游泳班班,，現(xiàn)在才知道羅藍跟我是一個班的'，我高興得一蹦三尺高,。我們班的教練,，也就是所有班的主教練，拿緊喇叭對準嘴巴扯著嗓子大喊：“各班人數(shù)已到齊，現(xiàn)在講規(guī)則,，于是,，各個班的教練講了一些不準隨便下水啊，不準頂嘴之類的規(guī)則,，之后帶我們到泳池邊做運動,。下水之后，教練教我們在水下吐泡泡,?！跋劝杨^放進水里，用鼻子發(fā)出‘嗯’的聲音,，然后頭伸出水面,，發(fā)出‘po’的聲音?！苯叹氄f,。我試了一下，在水里吐泡泡的時候,，泡泡都到水面上,，哈哈，真好玩,！接著,，教練讓我們把頭探下水底閉氣二十秒，身體要浮起來,，輪到我憋氣的時候,，我不知不覺的別了三十秒，實在是憋不住了,，不小心嗆了一口水,，“咳咳，好難受??！”最后一個項目，平行劃水,，教練把我們拉出去再拉回來,，一定要手腳并攏，一直憋氣,。教練拉我的時候,，我憋得很好，拉回來的時候嗆了一口水,，把我臉憋得像紅辣椒,。

游泳課真有趣,！

暑假學游泳的日記篇三

暑假里媽媽給我報了游泳班，在游泳班里我認識了不少小朋友,。有徐佳毅、何子涵,、羅習韻……我們開開心心在一起學習,，玩耍。

游泳課開始了,，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作,。做的好的先下水，到后來我做的,，我先下了水。水好涼啊,！我上身下身都搓了搓,，然后就不覺的`涼了。這時別人也下來了,，他們都說好涼快?。?/p>

現(xiàn)在開始游泳了,。兩個人一組,，先一個人位著一個人的手，然后聽到哨子聲就開始走,，還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來,。接著第2組，第3組,，一組一組的輪下去,。沈老師就可以上來了，我們一個一個走上岸,，換好衣服,，排好隊，回到了學校,。

通過學游泳,，我知道，成長中,，肯定會遇到很多困難,，一定要對自己有信心，學會支持和努力,，這樣我們才會成功,。

暑假學游泳的日記篇四

姨媽和媽媽帶著我們?nèi)チ擞斡境嘏缘囊粋€商店,，那里面專門賣泳衣、泳鏡和泳圈,。媽媽走進商店,，給我買了游泳衣和游泳圈。我穿上游泳衣,，套上游泳圈,。剛走進游泳池，就看見了梅宇飛的媽媽,，她告訴我：“梅宇飛在那邊,！”姨媽的準備工作都還沒做好，我已經(jīng)跳進水池里,，差點嗆了一口水,，媽媽趕快把我拉上來。

梅宇飛看見了我,，叫我快過去,，我說：“我第一次游泳，還不會呢,！”哥哥把他的游泳圈也給了我,，可是，我游了半天,，還在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),。

這時，二姨媽換上游泳衣,，跳進水池里,，教了我蛙泳的動作。于是,，我一下就游到了梅宇飛那兒,，一邊游，一邊聊天,。

晚上,，媽媽回家，問爸爸：“你相不相信樂樂會游泳了,？”爸爸說：“什么相不相信呀,！是想都不敢想！”媽媽哈哈大笑起來,。

第二天,，媽媽把這件事告訴了我們，大家都笑得合不攏嘴,。

暑假學游泳的日記篇五

20xx年的時候,，盧浮宮青少年游泳班開課了,，我迫不及待地叫媽媽帶我去學游泳。

第一天到那的時候,，我見到了我們的教練--馬教練,，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師，他告訴我們,，堅持游泳也會像他一樣有個好身材,，我當時下定決心一定要學會游泳，像馬教練一樣帥,。馬教練先讓我們熱身，因為如果不熱身就下水游泳的話,，很容易抽筋,，發(fā)生危險。教練第一天教我們憋氣,，他讓我們進到水里,，然后把頭扎進去，用手扶著旁邊的梯子,，但是我憋不住氣,，一下子就從水里跳了出來，感覺鼻子眼睛全部都進了水,，非常難受,。但是我沒有放棄，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了,。

第二天開始,，教練就開始教我們蛙泳的基本動作，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬,，還要注意在收回時夾腿，教練一直讓我們自己喊著“蹬,、夾,、收、翻”的口號,，練了一上午,，我感覺像一個世紀那么長，太累了,。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習蛙泳,，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來游去,，重復一個動作,，讓我覺得腿特別酸,，腿里像灌了鉛一樣。

第四天,，教練教了我們蛙泳的手部動作,，需要手部配合腿來回劃動，我們練習了幾次后,，就身背浮板進入水中,，開始練習，在練習的過程中,，我喝了很多水,，鼻子還嗆了水，真是難受啊!

第五天......

暑假學游泳的日記篇六

我抬起頭,，但是身體還是抱成一個球,，浮著，咦,？我會換氣了,？我開始練習換氣，每一次都有不同的經(jīng)驗和不足,，這讓我大大的提升了我的換氣的水平,，下一節(jié)課，也就是最后一節(jié)課,，我要把蛙泳和換氣配上,，學會蛙泳。

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暑假學游泳的日記篇七

炎熱的夏天到了，印入腦海里的是涼快——水,，游泳,。而每年的夏天我卻只能在泳池淺水區(qū)泡泡水，在海邊趟趟水,，真是心不甘,。爸爸也常說我們一家都是“旱鴨子”！

今年暑假到來之際,，媽媽默默地給我報了游泳培訓班,，為期15天的泳游培訓課結(jié)束了，因為媽媽要帶弟弟,，爸爸經(jīng)常出差,，他們沒空陪我上課，上課都是我自己坐公交車去的,，即使這樣,，我還是很獨立地完成了這項培訓,。

趁著今天下午爸爸在家，爸爸說要檢查下我是否學會了游泳,，于是吃完午飯我們帶著游泳裝備來到了一中游泳館,，雖然培訓結(jié)束了但是教練的話我不能忘記，游泳前要做準備運動,，活動筋骨,，防止和減少游泳時腿腳抽筋發(fā)生意外，為了身體能夠迅速適應水溫,，避免身體突然下水引起不適,，就要在熱身后讓身體打濕。

準備工作做完了,，終于可以下水游泳了,。我憋了一口氣，一頭栽進水里,，雙手在水里劃著，就像船槳似的,，手一伸一劃腿一蹬,，活像一只大青蛙在水里游著。爸爸在岸上臉上露出了滿意的笑容,。我不再是旱鴨子了,。

我從開始洗澡水流到臉上都害怕，到現(xiàn)在能夠在深水區(qū)獨立游完20米,，期間少不了教練的諄諄教導,，同伴和父母的鼓勵，還有我不斷奮進的精神,。

暑假學游泳的日記篇八

學游泳 陳思騰 今天,，媽媽帶我去學游泳。首先,，我們先做準備運動,，然后，我們才下水,。一下水,，我凍得像一塊冰塊一樣。過了一會兒,，漸漸適應了水里的溫度,，我覺得水越來越暖和。教練讓我們做蛙泳腿二十下,。剛開始我有的很吃力,，后來,，我掌握了技巧，覺得不會像以前一樣吃力了,。教練叫我要把腿伸展開,，我就按照教練的話去做。果然,，有的比以前遠多了也快多了,。

我覺得這次有用真有意思！

拆彈部隊 陳思騰 今天中午,，媽媽總算讓實現(xiàn)了我的心愿,，我很興奮！一上樓,，我就幫媽媽吧電腦拿出來,，還幫媽媽把插頭插上。媽媽把電腦打開,，找到了我喜歡的電影《拆彈部隊》,。可是網(wǎng)上有很多部,，最后,，我們選了第一部！ 一開始,，從一輛悍馬車上下來了幾個軍人,，他們教人們趕快走，還說：“要爆炸了,?！比藗儑樀没觑w魄散，膽戰(zhàn)心驚的人們跑得無影無蹤,。軍人們用機器去引爆炸彈,，可是，半路上,，機器的輪子壞了,。一個人自告奮勇地說：“我去吧！”可是,，但他放好機器回來時,，一個賣肉的打個電話引爆了炸彈，把那個軍人給炸死了,。

我覺得這個人勇敢,，他真是個英雄！

最后一天學游泳 陳思騰 今天是游泳第十二節(jié)課，也就是最后一節(jié)課了,。媽媽爸爸在家吩咐道：“今天是最后一節(jié)課了,，一定得認真游哦！”我說：“會的,！” 到了游泳館,，我先去更衣室換泳褲，然后,，上樓做準備運動,，最后，我們才下水,。我發(fā)現(xiàn)今天泳池的水少了一截,。當我真在想的時候，教練讓我們自由泳三十趟,。我邊游邊想：為什么單獨用腳游比自由泳慢呢,？我自言自語地說：“一定是自由游泳用手也用腳，自然會更快了,?！?正想著，我又聽到了一聲哨聲,。原來,，教練讓我們看他游。我就按著教練教的去做,。果然，游得比以前更遠了,。當我想再有一次時,，時間到了，下課了,。今天這節(jié)課過得可真快?。∥抑缓靡酪啦簧岬仉x開了,！ 日記四 我的奶奶 陳思騰 我的奶奶是個誠實,、守信用、勤勞的奶奶,。記得我住在奶奶家的時候,，當我睡醒的時候，奶奶會給我到白開水,。然后,，我就去吃飯。吃晚飯,，我就去寫作業(yè),，如果遇到不懂的,，我就去問問爺爺奶奶。他們都會幫我解答,。到了中午,，奶奶準備好午餐叫我們吃飯。吃晚飯,，奶奶又去洗碗,，我就去睡午覺了。到了下午,，我看書,、做運動、看電視或者玩玩具時,，奶奶卻一直在廚房里忙忙碌碌沒出來,。

一整天的時間，我都看到奶奶在忙碌,。我的奶奶真是個勤勞的人哪,！

暑假學游泳的日記篇九

今年暑假，媽媽把我送回老家的目的有兩個：一個是讓我過一個快樂暑假,，和兄弟姐妹們好好玩玩,。二是學游泳。

因為身在水鄉(xiāng)的我是只“旱鴨子”,，所以我要學游泳,。

在學游泳的時候，有艱辛,，有淚水,。有付出，有收獲,。真是一分耕云一分收獲?。?/p>

暑假學游泳的日記篇十

烈日,，像一團烈火在大地熊熊燃燒,，炎熱的天氣使人喘不過氣來。所以,，我決定去游泳,。

經(jīng)過以前的訓練，我能在深水區(qū)水游上一段了,，特別是每當聽到“她真厲害!”時,，我心里就有一股自豪感。(嘻嘻~)我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限,，換氣時把水嗆到喉嚨里我便到墻邊休息,，來一個“鯉魚打挺”，又一頭鉆入水中朝遠處游去,。

累了,，我就游到媽媽身邊，跟她談笑風生,，喝上幾口水,。

天色漸漸暗下來，媽媽又在催我回家,，可我意猶未盡,，為了避開媽媽的視線，我深吸一口氣,，抓住欄桿,，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限,，不出一會兒,，我便忍不住，只好浮出水面,，媽媽“火眼金睛”還是被發(fā)現(xiàn)了,，我只好乖乖的去更衣室。

活動了一個下午,，我也累了,，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯,，便趴在床上呼嚕大睡,。

暑假學游泳的日記篇十一

暑假到了，我決定要把身體鍛煉好來,。但怎么鍛煉呢？跑步,，太猛烈,；做操，太悠閑,；游泳,，正合適。我便把我的想法告訴了爸爸,，爸爸也贊成,。就和我著手準備起來。

第二天，爸爸又帶我來游泳我望著遼闊的柳江,，激動的心情便一下沖進了頭腦里,。我壓制不住內(nèi)心的激動，便朝著河心游去,。一到河旁邊,，我便一頭栽進了河里。我伸直了雙手,，盡量讓身子呈一條線,，然后用朝兩邊側(cè)下劃著，身體浮出了水面,，吸氣后腳再一踢,，我便前進了許多。在旁邊的爸爸還夸我進步多了,。

游泳是一項運動,，更是一項技能。能減少溺水的發(fā)生,，一位哲學家曾對一名船夫說過：“如果你不會游泳,，那你就等于失去了整個生命?！笨梢娪斡臼嵌嗝吹弥匾?。