體會是指將學習的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭模墒菓?yīng)該怎么寫心得感悟呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得感悟吧，我們一起來看一看吧,。

不抱怨的世界感悟篇一

交通怎么這么堵”,、“食堂的飯怎么這么難吃”、“現(xiàn)在的工作壓力怎么那么大”“領(lǐng)導怎么總喜歡折騰人”,，諸如此類,，隨口一出，就是抱怨的話,。抱怨似乎已經(jīng)成為了人們的一個習慣,，已經(jīng)成為一個潛意識行為。它就好比口臭,，當它從別人的嘴里吐露時,，我們就會注意到，但從自己的口中發(fā)出時,，我們卻能充耳不聞,。任何事物都可以成為抱怨的對象，抱怨似乎像空氣一般彌漫在我們周圍,，久久無法散去,。

雖然知道抱怨是無濟于事的，但是為了發(fā)泄內(nèi)心的種種不滿或是獲取同情心,，還會不由自主的抱怨,，甚至相互抱怨成為了與朋友、同事之間的相處之道,，似乎沒有了抱怨,，談話就無法繼續(xù)下去。殊不知，抱怨不僅給身邊人帶來了負面的影響,，使氛圍變的消極,，而且也使自己變的越加消沉。一次非常偶然的機會,，我拜讀了一本《不抱怨的世界》,，給我?guī)砹艘淮吻八从械男撵`感悟和啟迪，對抱怨形成的原因,、抱怨的危害以及如何不抱怨等問題有了全新的認知,，讓我受益匪淺。

書中通過用一只紫手環(huán)教會我們?nèi)绾胃淖儛郾г沟牧晳T,，手帶紫手環(huán)者只要一察覺自己有抱怨苗頭時,，就將手環(huán)帶到另一只手上，讓自己刻意地去遏制抱怨的想法,，這樣,，一直堅持21天，漸漸的,，不去抱怨生活中的煩惱,，而是積極地看待生活，參與者都認為是這個紫手環(huán)有魔力,，其實,，手環(huán)沒有特別神奇之處，它只是讓你及時的意識到抱怨的行為,，并有意識的停止抱怨,。

除了手環(huán)方法讓我印象深刻外，書中的很多語句也成為我的人生座右銘,，激勵我成長,、讓我保持積極的`心態(tài)，去面對人世間不美好,、不如意的事情,，比如“上天是公平的，每個看似強大的人,，背后都歷經(jīng)了諸多的磨難”,，身邊總會出現(xiàn)非常成功的人，很多人只看到了他們光彩一面,，心中充滿嫉妒和怨天尤人,，怨上天沒有給自己機會，怨別人沒有看到自己身上的才華,，有懷才不遇之感,，殊不知,，成功的人付出努力是你的千倍萬倍。

從現(xiàn)在起,，做一個積極的人,，消除內(nèi)心消極想法，心中充滿陽光和彩虹,，不抱怨任何事物,，在有限的生命里，摒棄抱怨,，保持正能量,，努力追求自己想要的生活，努力做最好的自己,。(楊薇),。

不抱怨的世界感悟篇二

如果不喜歡一件事，就改變那件事,；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度,，不要抱怨,。

——前言。

“老師,，柴明星作業(yè)又沒做,！”“老師，郭祁聲又遲到了,！”“陳老師,，你班的包干區(qū)又沒掃干凈”“陳，這幾年的職稱幾乎沒希望了”,，生活,，似乎就是這樣陷于周而復始的瑣碎和煩雜，直到,，遇見了它——《不抱怨的世界》,。

這段時間，我拜讀了著名心理學家威爾·鮑溫的著作《不抱怨的世界》,，這是一本暢銷80個國家的勵志書籍,。書中，威爾·鮑溫提及了一個古今通用的重要主張：“抱怨不如改變,，永遠不要抱怨,。”他說：“天下只有三種事：我的事,，他的事,，老天的事,，抱怨自己的人，應(yīng)該試著學會接納自己,；抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人,，應(yīng)該試著用祈禱的方式來訴求你的愿望,。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加美好,、圓滿”。

然而,，現(xiàn)實社會世事紛雜,，在面對很多事情的時候我們都未必能保持良好的心態(tài)。于是,，抱怨,，成了日常生活中的司空見慣：抱怨領(lǐng)導的忽視，抱怨工作的繁重,，抱怨社會的不公,，抱怨人情的冷漠，抱怨房價菜價漲工資沒見漲,，抱怨自己沒有別人那么幸運,，抱怨學生不遵守紀律，不努力學習,，等等,。但我們抱怨之后往往會發(fā)現(xiàn)，其實自己并沒有得到和改變什么,，只有祥玲嫂般怨天尤人的負面情緒,。

想想自己，這幾年為了職稱的事心里很是焦躁,，想著平時兢兢業(yè)業(yè),，任勞任怨，教學業(yè)績也有目共睹,，但年近五十,，高級職稱卻遙遙無期，總覺得有諸多的不公平,，抱怨諸多,。這樣的情緒難免會帶到生活中，工作中,，令身邊的朋友,、親人不快樂,，特別是自己，整天悶悶不樂,，怨天尤人?，F(xiàn)在，《不抱怨的世界》告訴我,，抱怨的人在抱怨之后不僅讓別人感到難過,，自己的心情也往往更糟，心頭的怨氣不但沒有減少,，反而更多了,。抱怨是失敗的標簽，是愚者的陋習,，抱怨等于往自己的鞋子里倒水,，只會使以后的路更難走。讀之真是令人豁然開朗,！現(xiàn)在的自己,，會以一種更加平和的心態(tài)看待諸如職稱之類的事了，告訴自己,，踏踏實實做事,，相信天道酬勤！

誠如威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》中所說：“我們無法控制工作上及生活中的其他領(lǐng)域會發(fā)生什么,，而抱怨也無濟于事。當你愈少抱怨,，就愈不會擔心,。放下過度的憂慮，也讓人更能純粹地放松自己,?！?/p>

那么，不抱怨是不是意味著用消極的態(tài)度去面對生活呢,？很多人抱怨“勵志”類書籍是教人放棄反抗,、逆來順受，實際上,，“抗爭”和“抱怨”是兩個完全不同的概念,，“不滿了抱怨”和“不滿了抗爭”是兩件完全不同的事情。大多數(shù)人花了太多時間抱怨而沒有去做一件能拯救自己的事情,。比如,，所有在野外迷失并最終死去的人幾乎都在犯同一個錯誤，就是花太多時間去抱怨為什么陷入困境,；而那些身陷險境而最終生還的人也幾乎都有一個共同點,，就是始終保持樂觀的態(tài)度鼓勵自己繼續(xù)做下去,。不抱怨，意味著要保持一種良好的心態(tài),，而不抱怨之余,，更需要積極的，充滿熱情的生活的行動,，那就是改變,！

記得哲學家厄爾·南丁格爾有句話，初聞?wù)娴牧钊擞行┬捏@肉跳,。他說：“我們擁有的一切都是自己造成的,，可是只有成功者會這樣承認?！笔浪滓饬x上的“成功人士”往往總是少數(shù),，你、我,、他這些普通的“非成功人士”是否意識到自己的“不成功”其實都是自已造成的,？我們往往用各種理由為自己開脫，政策體制,、外部環(huán)境,、合作伙伴都能成為我們的借口，我們放任自己心安理得地抱怨,、批評,，而就是不愿意、不敢承認很多事的初衷,、過程,，我們自己犯下了很多過錯才導致最后的不成功。這樣的抱怨聲一度從我們自己嘴里發(fā)出,，四處彌漫,。悲哀的是，我們總是置若罔聞,。很多時候,，撕開抱怨的面紗，其真實的面目就是為自己的不成功找借口,，推卸責任,！

我們每個人想必都曾有過這些思索與迷惘，但與我們不同的是,，面對人生中的種種困擾,，威爾·鮑溫時刻告誡著自己、也警醒著他的讀者們：“凡是你所渴望的東西,，你都有資格得到,，快朝夢想前進吧,。不要打壓自己、替自己找借口,，或是假借批評和抱怨,，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來襲,，同時在這樣的時刻支持自己,。”

是的,，就如書中所建議的那樣,，無論是生活還是工作，我們完全可以換一種心態(tài)看問題,，不要局限在眼前的微小得失里,。比如，感激斥責你的人,，因為他助長了你的智慧,；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力,；感激遺棄你的人,，因為他教導你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人,，因為他增進了你的見識,；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志,。這是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度。感恩,，是幸福的源泉！

隨著《不抱怨的世界》的出版發(fā)行,，威爾·鮑溫發(fā)起了一場“不抱怨”運動,。這個運動是這樣展開的：他的書中附贈了一個紫手環(huán)，請每位讀者將紫手環(huán)戴在自己的一只手腕上,。當發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨時,，就把紫手環(huán)移戴到另一只手腕上。如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨,，可以建議他們把紫手環(huán)移戴到另一只手腕上,。以此類推，循環(huán)往復,，一直做到連續(xù)21天不抱怨,，一直做到紫手環(huán)能持續(xù)在同一只手腕上戴21天,，一直做到養(yǎng)成不抱怨的習慣。

真的,，生氣不如抱怨,，抱怨不如改變。從威爾·鮑溫的書中,，我們更應(yīng)該意識到,，如果無法改變一件事，就改變自己的態(tài)度,，將抱怨的包袱丟得遠遠的,，你就能擁有無盡的潛能，就能逆轉(zhuǎn)困境,，就能迎來生命的轉(zhuǎn)折與成功,。

而我，21天戴在手腕上的紫手環(huán),，更深深的烙在了我的心上,！

“老師！老師……”班長姍姍又急匆匆地向我跑過來,，摸摸手腕上的紫手環(huán),，微笑如漣漪般蕩漾開來......

不抱怨的世界感悟篇三

如何習慣不抱怨呢？威爾?鮑溫在書中通過自己的一些生活案例,，分別告訴了我們?nèi)绾蝸砻鎸徒邮?。我覺得他主要從四個方便的關(guān)鍵來從心靈上影響和升華我們的意識：角度、態(tài)度,、維度,、程度。

第一,，角度是我們看問題的出發(fā)點,。一個品格高尚，修為良好的人一般不會通過憤怒和要求來溝通和交往,。一個善于對自己要求的人,，在解決問題的時候理性和禮貌是最大的關(guān)鍵，反之也是變相抱怨的一個元素之一,。角度決定態(tài)度,，這是彰顯精神和決定是否抱怨的重要因素。

第二,，態(tài)度是我們習慣和堅持標準的參照物,，有的時候不發(fā)表看法不是沒有態(tài)度，其實這正是在用旁觀的態(tài)度，衡量著位置和價值,。一個有態(tài)度的人,，語言和行動直接決定了他的價值取向。

不抱怨的世界感悟篇四

紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”,，書里說它有著無窮的力量,，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》,。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價,，再往后翻就是序言中胡志強妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,，而她自己卻選取了勇敢的應(yīng)對,，她不放棄對生活的期望，她不抱怨,，她感恩,，她感謝為她搶救、醫(yī)療,、付出辛勞的“天使們”,，她謝天謝地，感恩自己能夠浴火重生,。

為什么,，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的,，欲望促動進步,，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學習了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進步,。其實所謂的公平和不公平誰也說不清，每個人每一天都有不同的不滿足,。我喜歡那些不抱怨的人,，因為他們心里往往憋著一股勁，他們明白,，抱怨沒有用,。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運之類虛幻的東西,，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化,。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動力,。人越是報怨自己不快樂,，自己就會越不快樂,，因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時候我自己總是去計較別人怎樣怎樣樣,，而忘記了自己該怎樣怎樣樣,。去抱怨別人，其實就是在抱怨自己,，因為每個傷害別人的人,，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者!其實想想我們真的能夠不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情,，不要去抱怨，愉快地理解,、勇敢地承擔,。是的，不去抱怨,，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨,，你會擁有陽光燦爛的情緒;不去抱怨，你會擁有天的廣袤,、海的胸懷,。

世界經(jīng)濟不可能永遠箭頭向上，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會有高峰和低谷,，所以經(jīng)濟進入蕭條期是常態(tài)，情緒遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上“紫手環(huán)”,，想抱怨的時候，換到另外一只手上,，讓自己停止抱怨,。日復一日，你的行為,，你的思維都已悄然改變,。當你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會明白他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評,、不講閑話。也許要真正做到確實需要一點時間,，但我們能夠從此刻開始努力,。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時間?？傆幸惶煳視嬲钤诓槐г沟氖澜?，找到真正屬于我的成功之路。

不抱怨的世界感悟篇五

抱怨,，這個詞我們聽到太多版本了,，幾乎我們每天都生活在抱怨中，自己向他人抱怨,，抑或是他人想自己抱怨,。抱怨的內(nèi)容也是多種多樣，家庭,、工作,、學習、情感,、友誼等等……有些時候,，w我們會有意識的知道自己在抱怨不滿，有些時候,，我們也完全無意識自己就在抱怨,。

而“不抱怨的世界”，就教會了我們抱怨的害處以及如何改掉不抱怨的壞習慣,。這本書中最特別之處就是始終貫穿著紫手環(huán),，每天都把紫手環(huán)戴在手上，沒抱怨一次,，就主動換一只手戴,，通過以21天的訓練，每天進步一點點,，最終發(fā)現(xiàn)自己從無意識的抱怨,，到有有意識的抱怨，到有意識的不抱怨,，再到無意識的不抱怨,，最終會發(fā)現(xiàn)，紫手環(huán)只會固定的戴在一個手上,，以致完全用不上了,。

那很多人也會說，我們在很多情況下抱怨主要是因為壓力太大了,，以至于想通過抱怨宣泄下內(nèi)心的悶氣,，其實本意的初衷木有什么惡意，而且抱怨完后,，心里也會很舒坦了,。那不抱怨,，豈不是會心理得疾病哦!在書中，就告訴我們,，其實，抱怨時,，一定先想清楚抱怨額目的是什么?一定要抱著很好的初衷,，要找對對象，最終才能是抱怨慢慢消除,。但是因為很多時候,，我們是逢人就抱怨，都成了愛抱怨的祥林嫂了,，不僅問題沒有解決,，反而是積怨成恨了。

因此,，我們少一點抱怨,，多一點感恩，多一點包容,，最終會發(fā)現(xiàn)世界時多么的美好……,。

不抱怨的世界感悟篇六

“交通怎么這么堵”、“食堂的飯怎么這么難吃”,、“現(xiàn)在的工作壓力怎么那么大”“領(lǐng)導怎么總喜歡折騰人”,，諸如此類，隨口一出,，就是抱怨的話,。抱怨似乎已經(jīng)成為了人們的一個習慣，已經(jīng)成為一個潛意識行為,。它就好比口臭,，當它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到,，但從自己的口中發(fā)出時,，我們卻能充耳不聞。任何事物都可以成為抱怨的對象,，抱怨似乎像空氣一般彌漫在我們周圍,，久久無法散去。

雖然知道抱怨是無濟于事的,，但是為了發(fā)泄內(nèi)心的種種不滿或是獲取同情心,，還會不由自主的抱怨,，甚至相互抱怨成為了與朋友、同事之間的相處之道，似乎沒有了抱怨，談話就無法繼續(xù)下去,。殊不知，抱怨不僅給身邊人帶來了負面的影響，使氛圍變的消極,，而且也使自己變的越加消沉。一次非常偶然的機會,，我拜讀了一本《不抱怨的世界》,，給我?guī)砹艘淮吻八从械男撵`感悟和啟迪，對抱怨形成的原因,、抱怨的危害以及如何不抱怨等問題有了全新的認知,，讓我受益匪淺。

書中通過用一只紫手環(huán)教會我們?nèi)绾胃淖儛郾г沟牧晳T,，手帶紫手環(huán)者只要一察覺自己有抱怨苗頭時,，就將手環(huán)帶到另一只手上，讓自己刻意地去遏制抱怨的想法,，這樣,，一直堅持21天，漸漸的,，不去抱怨生活中的煩惱,，而是積極地看待生活，參與者都認為是這個紫手環(huán)有魔力,，其實,，手環(huán)沒有特別神奇之處，它只是讓你及時的意識到抱怨的行為,，并有意識的停止抱怨,。

除了手環(huán)方法讓我印象深刻外，書中的很多語句也成為我的人生座右銘,，激勵我成長,、讓我保持積極的心態(tài)，去面對人世間不美好,、不如意的事情,，比如“上天是公平的，每個看似強大的人,，背后都歷經(jīng)了諸多的磨難”,，身邊總會出現(xiàn)非常成功的人，很多人只看到了他們光彩一面,，心中充滿嫉妒和怨天尤人,，怨上天沒有給自己機會，怨別人沒有看到自己身上的才華,，有懷才不遇之感,，殊不知,，成功的人付出努力是你的千倍萬倍。

從現(xiàn)在起,，做一個積極的人,，消除內(nèi)心消極想法，心中充滿陽光和彩虹,，不抱怨任何事物,，在有限的生命里，摒棄抱怨,，保持正能量，努力追求自己想要的生活,，努力做最好的自己,。（楊薇）。

不抱怨的世界感悟篇七

早在一個月前就拿到了這本書,，因為工作繁忙的原因一直沒有好好閱讀,，直到最近，我才靜下心來認真翻閱了一遍,，深感受益匪淺,。事實上，我一直對勵志書籍或者成功學書籍抱以不屑的態(tài)度,，因為它們絕大多數(shù)都是“空談”,，內(nèi)容無非是眾多例子加說教，不具有一定的操作性,，對工作往往起不到實際效果,。起初以為這本書也是如此，但是真正閱讀之后,，才發(fā)現(xiàn)這本書強過很多勵志書籍,，給我耳目一新的感覺。

與其他勵志書籍相比,，我認為這本書最為突出的特點有兩方面：第一,，作者對人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻的詮釋,，分析非常到位;第二,，最難能可貴的是，作者還建立了一套可操作的方法(紫手環(huán)運動)來幫助人們減少抱怨的行為,，可以使讀者“身體力行”,。可以說整本書都貫穿了科學的心理學思想,，無論是作者對抱怨行為的分析還是這套操作方法,，尤其是后者,，更為有效。

對舊有習性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導向光明,、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙,，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,，而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起,、描述、記錄與召喚,。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程,。

所有的描述至多只是路標,，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開,，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活,。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已,。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙,，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面,，喚醒我們渴望已久的改變。

不抱怨的世界感悟篇八

認真讀完一本名著后,，相信大家的收獲肯定不少,，這時就有必須要寫一篇讀后感了！那么你會寫讀后感嗎,？下面是小編幫大家整理的讀《不抱怨的世界》有感,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

生活中免不了有挫折,，會產(chǎn)生對一些事情的不滿,，你要注意了，你已經(jīng)開始抱怨了,。如果不停止,，你將會怨天，怨地,，怨他人,，怨命運。厭惡各種對于你的問題,，包括他人對你的抱怨,，如果這樣，我們將生存在一個滿是抱怨的世界中,，當我讀到這篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取決于自己。

在沒讀到這本書之前,，我們并不是未意識到這一點,，只是因為不愿意面對缺點，導致我們的寧愿不面對也不承認,，不愿積極的做出行動,。因為我們不愿意正視我們的缺點。在書中有一個小故事：有兩位建筑工人在吃午飯,，其中一人說“呃,！肉卷三明治……我討厭肉卷三明治?！彼呐笥咽裁丛捯矝]說,。隔天兩人又碰面吃午餐，同樣地,，第一個工人打開便當盒往里面看,，這次他更火大了，說：“怎么又是肉卷三明治,？我痛恨肉卷三明治,。我討厭肉卷三明治?！彼耐乱蝗缜叭?，仍然保持沉默。

第三天,，兩人又要準備吃午餐,，第一個工人打開便當盒,，又大叫起來：“我受夠了！日復一日都是一樣的東西,！每個有福的日子都是吃肉卷三明治,！我要吃別的東西！”他的朋友想幫點忙,，便問他：“你為什么不干脆叫你太太幫你做點別的,？”第一個人滿臉疑惑，答道：“你在講什么??？我都是自己做午餐?！睂?，這是一個笑話，因為這文中的前一個工人很懶,，自己吃肉卷三明治是他自己造成的,，還要抱怨，真叫人貽笑大方,。那么我們該如何改變,，我認為首先就改變你的言語，改變你的思維,，那么你就能改變自己的人生,。

很多時候，我們會感到不快樂,，會抱怨,，是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn)；很多時候,，我們會失望,，因為我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，最終才發(fā)現(xiàn)原來事實不是我們所想的,。其實想要快樂是比較容易的,，那就是珍惜眼前的便可；想要滿足是異常容易的,，那就是用積極的平常心去接受現(xiàn)實罷了,。

不抱怨的世界感悟篇九

看了《不抱怨的世界》這本書，讓我明白了很多道理,，認真的閱讀完,，我感覺受益匪淺。

同樣作為單位的員工，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事,，但件件都必須面對,，比如：設(shè)備、設(shè)施老化帶來的突發(fā)事件,，人與人之間的溝通不能順利進行等等,，我們都應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨,。遇事冷靜沉著,，不局限于眼前的困境，積極的調(diào)整心態(tài)面對困境,，決不抱怨,。

在書中還告訴我們，讓自己對任何事情樂觀開朗起來,，不要讓他人的負面情緒影響你內(nèi)心的真實感情,，不要太在意別人的言語，因為這可能會影響到你,，讓你容易產(chǎn)生抱怨,。而且你發(fā)現(xiàn)你說抱怨的正是那些雞毛蒜皮的小事，從壞一點講根本不值得抱怨,。在于別人發(fā)生爭執(zhí)時,，忍耐一下，委屈一下,，心平氣和的談?wù)劊Y讓三分,，事情就會過去,。很多事情看起來總是那么簡單，但不知道人們?yōu)槭裁纯倳阉麄儚碗s化,。其實“不抱怨”不就是對別人多多的忍耐,、理解與溝通，對自己有多一點的改變,。

俗話說“知足常樂”,，知道滿足，就總會快樂,，在快樂中會珍惜擁有的一切,，也就不會為得不到所抱怨。我們要有一種積極的心態(tài),，人人都懷著一顆感恩的心,，那么人生一定會過的堅實而有信心！我們才擁有一個多彩的社會。

總之,，我們面對凡事,，都要有一個平和的心態(tài)、寬廣的心胸,，擁有一個積極樂觀的人生態(tài)度,，那困難將不是困難，任何問題都迎刃而解,，人生也會過的很有價值,。