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大學(xué)生心理健康教育論文篇一

摘要：改革開放以來伴隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,，給人們帶來了生活水平提高的同時(shí)，也為人們帶來了一些新形勢(shì)下的心理問題,，在大學(xué)生群體中這些問題尤為突出,。大學(xué)生往往面臨著學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力,、人際交往困難等多種問題,，造成了他們的心理健康水平不容樂觀的現(xiàn)狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過審美與藝術(shù)的途徑,，將大學(xué)生的種種壓力合理疏導(dǎo),，陶冶他們的審美情操，為他們提供情感宣泄,，促進(jìn)人際交往能力,，真正使學(xué)生養(yǎng)成健全的人格，促進(jìn)了他們的心理健康,。

公共藝術(shù)教育是一種面向大眾,，通過藝術(shù)的形式培養(yǎng)審美能力、提升公民修養(yǎng)的重要教育手段,。在上世紀(jì)80年代末,，我國高校教育開始引入公共藝術(shù)教育。我國高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過了多年的發(fā)展,，已經(jīng)成為培養(yǎng)學(xué)生美育的主陣地,，并為完善大學(xué)生人格、促進(jìn)他們的心理健康起到了積極的作用,。本文就對(duì)公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行簡要探究,。

一、高校公共藝術(shù)教育概況,。

我國高校公共藝術(shù)教育以“樹立正確的審美觀念,，培養(yǎng)高雅的審美情操，提升人文素養(yǎng),；發(fā)展形象思維,，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，獲得感受美,、創(chuàng)造美,、欣賞美的能力和健康的審美情趣，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展”作為教育目標(biāo),。經(jīng)過了多年的發(fā)展,，人們對(duì)高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升，公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善,，公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一,。雖然我國的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步,，但是與發(fā)達(dá)國家相比還是存在著一定差距。比如課程設(shè)置時(shí)間不足,、教學(xué)方法過于單一,、課程的專業(yè)性不足等問題，在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展,。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育,，沒有很好的與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的工作相結(jié)合，所以這正是我們需要努力的方向,。

大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時(shí)期,，他們的精神飽滿、愛好豐富,、思維活躍,，充滿了想象力與創(chuàng)造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習(xí)到更多知識(shí),，渴望交到更多朋友,，渴望得到老師和同學(xué)的尊重，這些都是他們的自我意識(shí)逐漸成型的標(biāo)志,。但是在當(dāng)今高校的大學(xué)生群體中,，他們的心理健康狀況確不容樂觀?？傮w來說,，很多大學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想，沒有完善的學(xué)習(xí)目標(biāo),。他們的人際交往能力較弱,，同學(xué)之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足,、情感脆弱等問題,。根據(jù)年級(jí)來說，低年級(jí)的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力,，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就放松了對(duì)自己的要求，不認(rèn)真學(xué)習(xí),、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)象普遍存在,。高年級(jí)學(xué)生由于面臨學(xué)習(xí)難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力,，往往不能合理疏導(dǎo),，影響了他們的心理健康。

1,、陶冶審美情操,。

目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò)文化的影響,，審美格調(diào)日益低俗化。而通過公共藝術(shù)教育,，正好可以抵制網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)學(xué)生的不良影響,，陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過程中,，不僅會(huì)得到身心的愉快,，更是一種審美享受，經(jīng)過了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶,，他們的審美標(biāo)準(zhǔn)得到不斷提升,，自然就會(huì)摒棄低俗文化。例如學(xué)生們?cè)谛蕾p肖邦的《幻想即興曲》過程中,，他們的思維隨著曲目的變化而得到了放飛,，體會(huì)到了音樂中作者想要表達(dá)的情感，使他們充分感受到了作品的美,，培養(yǎng)了高雅的審美情操,。

2、提供情感宣泄,。

大學(xué)生處于青年階段,，生理上精力充沛、體力旺盛,，但他們?cè)谛睦砩洗_還沒有完全成熟,，在生活中遇到矛盾往往會(huì)使他們產(chǎn)生不良情緒，長時(shí)間積累會(huì)影響心理健康,。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑,，引導(dǎo)學(xué)生合理的將過剩的體力和不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，保證了學(xué)生的心理健康,。例如在音樂表演課程中,，學(xué)生們對(duì)于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛音樂充滿了積極性，他們有的演唱流行音樂,，有的演唱重金屬音樂,，有的演唱民歌，都充滿了個(gè)性,。在演唱過程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能,，也合理宣泄了自己的情感。

3,、促進(jìn)人際交往,。

擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會(huì)生活需要掌握的重要能力之一,。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動(dòng)都需要學(xué)生通過合作才能完成,，學(xué)生可以通過藝術(shù)教育課程學(xué)會(huì)相互尊重,、相互幫助、相互理解,，所以說公共藝術(shù)教育能夠有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展,。例如學(xué)生在進(jìn)行書法課程的學(xué)習(xí)中，個(gè)體差異很大,。有幾名學(xué)生擁有書法基礎(chǔ),，所以寫得很好，而大部分學(xué)生書法能力較差,。教師就鼓勵(lì)寫得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習(xí),，不僅班級(jí)整體的書法水平得到了提高，也增進(jìn)了學(xué)生之間的感情,?？傊菜囆g(shù)教育對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著十分重要的作用,，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)它引起足夠重視,，充分結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行開展，為學(xué)生培養(yǎng)出高雅審美情操,、健康的心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。

大學(xué)生心理健康教育論文篇二

以智能手機(jī)為主的新媒體廣泛普及，已經(jīng)以壓倒性的優(yōu)勢(shì)占據(jù)了大學(xué)生信息來源的主要渠道,。根據(jù)來源于某地方本科院校的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，大學(xué)生智能手機(jī)使用率達(dá)到了近乎100%，甚至某些同學(xué)同時(shí)擁有2部以上手機(jī),。大學(xué)生電腦的擁有率也已經(jīng)達(dá)到了60%以上,，大學(xué)生的娛樂、信息的獲取,、社交等活動(dòng)都很大程度上依賴于手機(jī)和計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)（圖1）,。

90后大學(xué)生由于在心理特點(diǎn)上偏好追求新鮮和個(gè)性。在娛樂大背景下對(duì)于審美和娛樂有自己獨(dú)特的風(fēng)格體驗(yàn),，在接受新事物時(shí)更加注重審美和趣味性,。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代雖然給90后帶來了我們擔(dān)心的網(wǎng)絡(luò)成癮、學(xué)業(yè)倦怠等問題,，但是也有相當(dāng)一部分學(xué)生能夠利用網(wǎng)絡(luò)媒體獲取新聞資訊,，或者借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲取學(xué)習(xí)幫助和課外學(xué)習(xí)資源并參與社會(huì)獲得社會(huì)信息和社會(huì)角色（圖2）。姚本先,，陸璐在《我國大學(xué)生心理健康教育研究的現(xiàn)狀與展望》中就曾指出“大學(xué)生心理健康研究的領(lǐng)域不能僅僅局限在心理健康課程和心理咨詢上，應(yīng)該在大學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活,、工作的各個(gè)方面展開,。”也就是說,，心理健康教育不應(yīng)該是分時(shí)段分地點(diǎn)的,，而應(yīng)該是一種教育資源供大學(xué)生群體隨時(shí)學(xué)習(xí)使用，而這種目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，離不開新媒體力量的參與,。張鋒等人在《互聯(lián)網(wǎng)使用動(dòng)機(jī)、行為與其社會(huì)-心理健康的模型構(gòu)建》中曾試圖把互聯(lián)網(wǎng)使用的動(dòng)機(jī),、網(wǎng)絡(luò)過度依賴行為以及社會(huì)健康,、心理健康等問題之間的交互關(guān)系建立結(jié)構(gòu)方程模型。在研究中指出,，使用互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)背后的動(dòng)機(jī)包括獲取信息以及獲得情感支持,。這和大學(xué)生心理健康教育指向于心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)，心理健康知識(shí)的宣傳,。心理健康技能的學(xué)習(xí)等都是恰好吻合,，可以說，新媒體將是一片開展群體心理教育的沃土,，利用好這部分資源,，將大大提高心理健康教育的向心力和實(shí)效性。

目前,，大學(xué)生心理健康教育主要是通過心理咨詢,、心理健康課、心理團(tuán)輔活動(dòng),、心理健康講座,、心理健康文化活動(dòng)，心理健康知識(shí)宣傳等渠道展開,。雖然新媒體在心理健康教育乃至思想政治教育中早已被關(guān)注,，但是使用網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行開展較有影響力的'心理健康教育目前還有待進(jìn)一步發(fā)展。

在新媒體的廣泛應(yīng)用下,，學(xué)生獲取信息的渠道不再單純依賴于課堂講授和專題講座,。因此開展大學(xué)生心里健康教育活動(dòng)也應(yīng)該利用新媒體手段豐富心理健康教育的實(shí)現(xiàn)手段。利用新媒體技術(shù)的優(yōu)勢(shì),，將心理健康教育以更加新穎,、豐富的手段形式，滲透到大學(xué)生的文化生活當(dāng)中,，不但形式更加靈活多樣,，也能夠更容易引起大學(xué)生的共鳴，增加了大學(xué)生心理健康教育的是實(shí)效性和影響力。多媒體手段的使用作為心理健康教育的手段補(bǔ)充,，也能夠?yàn)槠渌那赖男睦斫】到逃龊娩亯|和宣傳等工作,，起到相互助益的作用。

樊富珉（1996年）等研究指出心理健康教育的內(nèi)容包括良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與心理疾病的防治,，兩者相輔相成,。由于心理健康教育具有專業(yè)特殊性，需要多渠道,、多形式的開展,，除了心理健康知識(shí)的掌握意外，更多的看重積極情緒情感的培養(yǎng),，良好自我意識(shí),、社會(huì)意識(shí)的建立，有效心理健康技能的掌握和應(yīng)用等,。因此開展大學(xué)生心理健康教育在形式上要求更加靈活,，更加富有感染力，心理教育和咨詢更加具有私密性和個(gè)體體驗(yàn),。新媒體力量無疑巧妙地搭建了這樣的平臺(tái),，能夠創(chuàng)造性完成心理健康教育的目的和任務(wù)。

根據(jù)目前大學(xué)生獲取文化信息的習(xí)慣,，為了更好的利用新媒體開展心理健康教育可以借助以下的幾種形式：1,、開通大學(xué)心理健康教育的公眾微信、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),。分享心理健康教育的科普知識(shí),、宣傳開展的各項(xiàng)心理健康活動(dòng)、并提供網(wǎng)上的交流平臺(tái)和心理咨詢網(wǎng)上預(yù)約活動(dòng),。將網(wǎng)絡(luò)和實(shí)體的咨詢形式相結(jié)合,，取得相互接力的效果。通過建立咨詢師個(gè)人的微博,、微信等媒介形式,，可以搭建虛擬的網(wǎng)上心理健康教育平臺(tái)。從內(nèi)容和形式上也更容易親近90后團(tuán)體的大學(xué)生,。而由于網(wǎng)絡(luò)咨詢中,，咨詢師往往具有自己獨(dú)特的個(gè)性特點(diǎn)和人文風(fēng)格能夠迅速拉近心理健康教育和普通學(xué)生的交流，實(shí)現(xiàn)了人與人私密的交流而不是一對(duì)多的宣講是教育,，這正是體現(xiàn)著心理健康教育的特殊性所在,。2、開通網(wǎng)上心理咨詢服務(wù)工作,。對(duì)某些由于各種原因不愿進(jìn)行心理咨詢面談的同學(xué)現(xiàn)進(jìn)行網(wǎng)上的咨詢,，成為校園心理咨詢的重要手段。由于網(wǎng)絡(luò)身份更加隱秘，使大學(xué)生更有心理安全感更愿意吐露真實(shí)的心態(tài)和問題,。網(wǎng)絡(luò)咨詢的開展,，由于其便捷性、隱秘性可能比面對(duì)面的心理咨詢室里的咨詢擁有更多的咨詢者,，也更容易監(jiān)控到突發(fā)的心理危機(jī)事件。3,、成立網(wǎng)上的朋輩互助交流平臺(tái),，相似問題的同學(xué)在這里交流問題，獲得同伴的支持以緩解內(nèi)心的孤獨(dú)和壓抑,。具有相似的心理困擾的同學(xué)組成朋輩互助團(tuán)體本身就是一種心理治療的方法,。

新媒體廣泛的應(yīng)用已經(jīng)成為大學(xué)生信息獲取、人際互動(dòng)的重要渠道,，巧妙地借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)能夠利用圖片,、漫畫、音樂,、短文故事,、微電影等更多新穎的宣傳教育手段豐富大學(xué)生心理健康教育的手段、拉近心理健康教育與90后大學(xué)生的心理距離,，更夠使大學(xué)生心理健康教育滲透到大學(xué)生的具體生活當(dāng)中,，提高了大學(xué)生心理健康教育的向心力和實(shí)效性。雖然在目前的研究中已經(jīng)開始關(guān)注新媒體力量在大學(xué)生心理教育過程中的作用,，但是對(duì)于新媒體與心理健康教育乃至思想政治教育的結(jié)合具體手段和時(shí)間思路還需要結(jié)合計(jì)算機(jī)科學(xué),、心理學(xué)、藝術(shù),、傳播學(xué)等方面知識(shí)和技能人才的相互配合才能夠達(dá)到預(yù)期的效果,，需要以后的研究中重點(diǎn)關(guān)注。

[3]蔣常香,，毛莉婷,，劉小青.體驗(yàn)式教學(xué)在高校心理健康教育課程中的實(shí)踐探索[j]，教育學(xué)術(shù)月刊,，20xx,，（12）。

大學(xué)生心理健康教育論文篇三

：由于網(wǎng)絡(luò)有著多種多樣的價(jià)值觀和虛幻的社交環(huán)境等特點(diǎn),，給大學(xué)生帶來了多種多樣的學(xué)習(xí),、生活題材。但是網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響既有積極的一面,，也有消極的一面,，大學(xué)生盲目的迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)使情緒失控、性格扭曲，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生違法行為,。如何讓大學(xué)生的心理健康教育模式有一個(gè)新的變化,，讓大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響下能夠產(chǎn)生積極向上的心態(tài)，下面對(duì)各方面的影響進(jìn)行分析說明,。

由于當(dāng)今社會(huì)科技的迅速發(fā)展,，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走入大學(xué)生的生活，并且占有很重要的地位,。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展,，它對(duì)大學(xué)生的影響具有不確定性。網(wǎng)絡(luò)信息給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多樂趣,，也讓大學(xué)生足不出戶就可以了解世界各地的各種各樣的信息,。但是，網(wǎng)絡(luò)中那些不健康的信息會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生負(fù)面的影響,，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育的開展產(chǎn)生了不利因素,。為了降低這種負(fù)面影響，讓大學(xué)生心理健康教育模式得到轉(zhuǎn)變,，我們可以采取分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響,，來尋求解決的好辦法。

（一）網(wǎng)絡(luò)多元化的價(jià)值觀對(duì)大學(xué)生認(rèn)知的影響,。

由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展,，導(dǎo)致全世界信息的聯(lián)通，產(chǎn)生了極大的信息量,，這也讓互網(wǎng)絡(luò)有了多元化的價(jià)值觀,。對(duì)同一件事網(wǎng)絡(luò)上可以產(chǎn)生各種不同的觀點(diǎn)和價(jià)值觀，這讓對(duì)價(jià)值觀取向認(rèn)識(shí)不清,、對(duì)新鮮事物充滿好奇的大學(xué)生來說很難辨別對(duì)錯(cuò),，造成對(duì)事物沒有客觀的認(rèn)知、情緒容易波動(dòng),、行為容易過激,。所以，有著極大信息量和多元化價(jià)值觀的互聯(lián)網(wǎng),，對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀取向影響很大,。

（二）網(wǎng)絡(luò)虛擬性影響大學(xué)生的行為方式。

網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)生活相比差異很大,，網(wǎng)絡(luò)自身存在著虛擬性,，大學(xué)生足不出戶就能通過網(wǎng)絡(luò)了解世界的各種信息，通過網(wǎng)絡(luò)的社交平臺(tái)可以在不經(jīng)過見面的情況下進(jìn)行交流,、溝通,，他們也可以不用使用真實(shí)信息來進(jìn)行一些虛擬性的活動(dòng),。由于大學(xué)生的心智還不算成熟、情感比較豐富,、情緒容易受到外界的影響,，當(dāng)遇到不開心的事，就容易意氣用事,，產(chǎn)生一些過激的行為,。當(dāng)大學(xué)生被網(wǎng)絡(luò)上的這種虛擬的人群所利用，對(duì)他們蓄意煽動(dòng),，將一些不開心的事擴(kuò)大化,，使得大學(xué)生產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，發(fā)生過激的行為,，嚴(yán)重者甚至觸犯了法律造成犯罪。網(wǎng)絡(luò)犯罪比現(xiàn)實(shí)生活要難以預(yù)防和控制,，在現(xiàn)實(shí)生活中,，學(xué)校和社會(huì)可以通過道德、法律以及一些思想教育來加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的行為管理,，讓大學(xué)生在思想,、行為上有所約束，也在一定程度上控制了大學(xué)生的情緒波動(dòng),，從而減少了大學(xué)生的犯罪幾率,。然而，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性讓心智不成熟的大學(xué)生們隨意的釋放情緒,、發(fā)表言論,，導(dǎo)致法律、道德對(duì)行為的約束有所減弱,，造成了不可預(yù)見的后果,。所以，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性給大學(xué)生的行為帶來了負(fù)面的影響,。

（三）網(wǎng)絡(luò)交流對(duì)象間接性影響大學(xué)生的溝通,。

由于，大學(xué)生正處于青少年時(shí)期,，情感比較豐富,、性格比較敏感，在交友時(shí)比較羞澀,；所以,，他們?cè)诿鎸?duì)面交談時(shí)會(huì)受到環(huán)境和條件的影響，不能敞開心扉,、放下顧慮的交談,，在思想和情感的表達(dá)上往往不夠深入透徹,，沒有達(dá)到很好的交流的效果。然而,，在網(wǎng)絡(luò)上的社交就不同了,，大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)的一些社交軟件，例如微信,、qq等,，無需見面以文字、圖片,、語音的形式進(jìn)行交流,，不受環(huán)境等條件約束，可以敞開心扉,、隨時(shí)隨地的交談,，這樣也能讓大學(xué)生很容易交到志同道合的朋友。但是大學(xué)生很容易沉迷于這種虛擬的網(wǎng)絡(luò)社交中,，使他們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的'人失去信任感,，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的事產(chǎn)生排斥感，讓他們的性格變得孤僻,、冷漠,。

依據(jù)大學(xué)生心理健康受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響和大學(xué)生心理健康教育模式在當(dāng)前存在的問題，為當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)建一個(gè)新模式,，達(dá)到大學(xué)生心理健康的目的,。

（一）讓大學(xué)生心理健康教育向全校進(jìn)行開展，使每個(gè)大學(xué)生都能夠接受到心理健康教育,。

作為學(xué)校應(yīng)重視培養(yǎng)大學(xué)生的全面發(fā)展,，除了專業(yè)知識(shí)的教學(xué)以外，還要將大學(xué)生的心理健康教育放在重要地位,，學(xué)校應(yīng)向全體學(xué)生開展心理健康教育,，讓心理健康教育得到推廣和普及。學(xué)?？赏ㄟ^對(duì)大學(xué)生心理方面的測(cè)試,，研究出大學(xué)生心理健康的差異，然后針對(duì)這種差異開展大學(xué)生心理健康方面的課題講座等,；同時(shí),，可以通過各大媒體進(jìn)行宣傳，讓校園到處都充滿心理健康教育的氣氛,，讓大學(xué)生主動(dòng)接受并重視起心理健康方面的知識(shí),，從而可以預(yù)防和降低不良心理的產(chǎn)生，達(dá)到培養(yǎng)優(yōu)秀的全面發(fā)展的人才的目的,。

在網(wǎng)絡(luò)科技飛速發(fā)展的當(dāng)代,，大學(xué)生的心理健康受到了很大的影響,，老師要隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展變化，以及大學(xué)生的心理健康的發(fā)展變化,，來快速轉(zhuǎn)變教育觀念,。老師應(yīng)將以往的心理健康教育模式與現(xiàn)代化的教育模式相結(jié)合，把學(xué)生的心理健康教育放在重要地位,，創(chuàng)建完整的現(xiàn)代化教育體系,，培養(yǎng)大學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀,、價(jià)值觀,，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)的虛擬性。這種更新的教育理念和轉(zhuǎn)變的心理健康教育的新模式,，提高了學(xué)校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育的效率,，也為教育的發(fā)展帶來了動(dòng)力。

在科技迅速發(fā)展的今天,，網(wǎng)絡(luò)作為大學(xué)生必不可少的一部分,，對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響，學(xué)校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育也存在著諸多困難,。在當(dāng)前的這種網(wǎng)絡(luò)信息社會(huì)中，學(xué)校要加倍重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，創(chuàng)建完整的現(xiàn)代化教育體系,，掌握大學(xué)生心理健康的發(fā)展方向，培養(yǎng)大學(xué)生形成良好,、健康的“三觀”意識(shí),，增強(qiáng)大學(xué)生的思想道德理念和社會(huì)責(zé)任感，讓大學(xué)生的心理向著正確的,、健康的方向發(fā)展,。

大學(xué)生心理健康教育論文篇四

從廣義上講,，心理健康是指一種高效而滿意的,、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整,、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識(shí),、情感,、意志、行為,、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步,。大學(xué)生處在讀書生涯與社會(huì)生涯的轉(zhuǎn)型階段,，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注,，而社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì),，正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度,，行為,，擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，提高適應(yīng)社會(huì)的能力,。把社會(huì)實(shí)踐與心理健康工作相結(jié)合,，對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì),，促進(jìn)人才健康成長至關(guān)重要,。

二,、因缺乏社會(huì)實(shí)踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問題。

在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問題,，諸如學(xué)習(xí)壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張,，理想與現(xiàn)實(shí)沖突,，考研與就業(yè)焦慮,，經(jīng)濟(jì)困難等等,，但因缺乏社會(huì)實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、自我意識(shí)沖突,。

進(jìn)入大學(xué)以后,，學(xué)生個(gè)體的自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，雖然如此,，因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對(duì)人生的認(rèn)識(shí)較淺,，在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)，有些大學(xué)生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象,，自我意識(shí)不夠穩(wěn)定,，在這一時(shí)期內(nèi)，他們會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識(shí)沖突,。主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一,，理想的我與現(xiàn)實(shí)的我的沖突。第二,，獨(dú)立的我與依附的我的沖突,。一方面，進(jìn)入大學(xué)離開了父母還存在依賴心理,，另一方面,，不斷成熟的自我渴望獨(dú)立。同時(shí),，自己對(duì)自己有理想與規(guī)劃,，從單一的學(xué)習(xí)價(jià)值評(píng)價(jià)體系變成到綜合的能力價(jià)值評(píng)價(jià)體系，大學(xué)生對(duì)生活的憧憬與現(xiàn)實(shí)還存在距離。

2,、人際關(guān)系問題,。

受應(yīng)試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習(xí),，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng),，較為封閉，人際交往能力較弱,。一方面,，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系,。另一方面,，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧,，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū),。正是因?yàn)檫@種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差,，使得人際失調(diào),，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn),。久而久之,，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

3,、就業(yè)心理問題,。

高年級(jí)學(xué)生由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在求職道路上一片空白,，沒有明確的職業(yè)方向,，沒有合理的自我定位，面試時(shí)回答問題沒有思路等,，導(dǎo)致找工作頻頻受挫,，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷,，就業(yè)焦慮等心理,。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗(yàn)不足，承受能力差等問題,，稍遇挫折就容易走上極端之路,。

大學(xué)生的心理健康離不開社會(huì)實(shí)踐的作用，大學(xué)生對(duì)自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的,，社會(huì)實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個(gè)方面。

1、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標(biāo),。

進(jìn)入大學(xué)以后,，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進(jìn)入了可以自由支配很多時(shí)間的大學(xué)生活,，很多人突然迷失了方向,。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實(shí)我的模糊不清,。如果參加社會(huì)實(shí)踐,，能夠了解在社會(huì)上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值,，自己最感興趣,，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中找到自我定位,，明確自我方向和目標(biāo),，給未來的自己做個(gè)設(shè)計(jì)，及時(shí)彌補(bǔ)專業(yè)上的不足,，大學(xué)生活就此豐富多彩起來,。

2、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,，建立自信,。

當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，家長的溺愛和學(xué)校的過度保護(hù)讓他們帶著對(duì)社會(huì)的渴望和恐懼走進(jìn)校園,，他們不知道自己將來會(huì)在社會(huì)中扮演什么角色,，也不知道社會(huì)中會(huì)有怎樣的挫折等待著自己。正因?yàn)槿绱?，他們有的缺乏自信,，沒有勇氣從事自認(rèn)為不能完成的事情，即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會(huì)將他們嚇跑,，有的又盲目自信,，認(rèn)為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導(dǎo)致失敗,。社會(huì)實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器,。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長處，認(rèn)識(shí)自己的不足,，及時(shí)商討補(bǔ)救措施,。有了對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，有了對(duì)社會(huì)的實(shí)踐經(jīng)歷,，學(xué)生就不再會(huì)對(duì)社會(huì)感到恐慌,，對(duì)自己充滿不信任了,。

3、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼,。

要想改善人際交往方面的問題,，減少人際交往困惑，一個(gè)很有效的方法就是多與他人接觸,，交流和溝通,，而社會(huì)實(shí)踐正好提供了這樣一個(gè)平臺(tái)。在社會(huì)實(shí)踐中,，經(jīng)常是小組開展活動(dòng),，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作,，這都是他們有了交往的空間和自由,。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行，成員之間必須互相配合,，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達(dá)成一致,。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙,。同時(shí),，社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)歷，增強(qiáng)了大學(xué)生與人交往的情景,，增強(qiáng)了大學(xué)生人際交往的耐受性,。由于在社會(huì)實(shí)踐中，不是為了交往而交往,，而是為了活動(dòng)內(nèi)容而交往,，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上，不至于是交往過于緊張,。在此過程中也可以學(xué)到其他人的交往方式,，提高社交能力，減少對(duì)社會(huì)交往的恐懼,。

4,、社會(huì)實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力。

求職的過程也是學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過程,，通過大學(xué)期間的認(rèn)識(shí)和改造社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，可以培養(yǎng)大學(xué)生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強(qiáng)抗挫能力,，減緩就業(yè)壓力,。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵,。通過各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以磨練大學(xué)生的意志,，在實(shí)踐中尋找克服困難,，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學(xué)生面對(duì)挫折的自我調(diào)節(jié)能力,，提高挫折承受力,。同時(shí)專業(yè)性很強(qiáng)的社會(huì)實(shí)踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì),，久而久之，今后面對(duì)招聘單位方可信心十足,。

5,、社會(huì)實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)。

意志是人生道路上的一個(gè)重要成功指標(biāo),，而今我國大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂觀,，除了沒有清晰的目標(biāo)以外，不能持之以恒,，是最突出的問題,。社會(huì)實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格,。

四,、如何通過社會(huì)實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)。

大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐并不是孤立存在的,，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生,，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來實(shí)質(zhì)幫助和有利影響,。我們可以從以下四個(gè)方面來完善大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐,，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。

1,、學(xué)生根據(jù)自身情況,，有針對(duì)性的選擇社會(huì)實(shí)踐。

社會(huì)實(shí)踐不僅僅是專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐,，更是大學(xué)生尋找自我缺陷,，完善自己人格的一個(gè)途徑。在社會(huì)實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點(diǎn),，然后針對(duì)這些缺點(diǎn),，在實(shí)踐中有針對(duì)性的鍛煉自己，通過社會(huì)實(shí)踐來更好的完善自己的人格,。

2,、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開展學(xué)生會(huì)工作與社團(tuán)活動(dòng),。

校園是一個(gè)小社會(huì),，完成從校園到社會(huì)的過度,，需要從校園社團(tuán)活動(dòng)開始。在學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中,，每個(gè)同學(xué)通過自我定位,，競(jìng)選，工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位,，也是提高適應(yīng)能力的一個(gè)過程,。同時(shí)，學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中,，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力,，交際能力也鍛造了一個(gè)人的心理素質(zhì)，為將來走上社會(huì)打下堅(jiān)硬的基礎(chǔ),。

3,、學(xué)校組織寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐月,、周,。

學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂,，寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，實(shí)習(xí)活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐月,、周等,，也更能直觀的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會(huì)，進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會(huì)實(shí)踐,。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認(rèn)識(shí)社會(huì),，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值,，形成正確的人生觀,，世界觀，社會(huì)觀有著積極的影響,。

4,、學(xué)校開設(shè)社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課。

除了實(shí)踐和第二課堂以外,，學(xué)?？梢蚤_設(shè)社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課，從理論上分析社會(huì)現(xiàn)狀,，專業(yè)情況,，社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學(xué)生有一個(gè)大概的認(rèn)識(shí),?？档抡f,，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識(shí),，才能更好的指導(dǎo)實(shí)踐,，實(shí)踐也更需要理論知識(shí)來總結(jié)拔高。通過社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課,，明確理論目標(biāo),，有更清楚的認(rèn)識(shí)，從宏觀上把握自己,，更好的適應(yīng)社會(huì),。

結(jié)語：

總之，社會(huì)實(shí)踐結(jié)合心理健康教育工作作為培養(yǎng)學(xué)生成才的有效方式,，自然要承擔(dān)起調(diào)節(jié)大學(xué)生心理，引導(dǎo)大學(xué)生心理健康的責(zé)任,。要加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與社會(huì)實(shí)踐結(jié)合工作,，必須進(jìn)一步開展系統(tǒng)深入的研究和實(shí)踐，積極探索,，勇于創(chuàng)新,。整合和利用學(xué)校已有資源，創(chuàng)造一套實(shí)用有效的機(jī)制,，最終實(shí)現(xiàn)通過社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的目的,。

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大學(xué)生心理健康教育論文篇五

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二,、三歲，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期,。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí),，家長的過度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí),、生活,、交友、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘、不安,、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜,。各種生理因素,、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

1、客觀方面,。

與中學(xué)比,，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活,、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化,。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容,、方法發(fā)生了變化,。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備,；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí),，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨,；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間,。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理,，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母,、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題,。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴,；班主任一任數(shù)年，天天相見,。熟悉的面孔,、相似的語言、習(xí)俗,，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,。跨進(jìn)大學(xué),，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生，語言,、習(xí)俗各不相同,；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的,，因此,，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感,。

4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展,，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的,。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多,，社團(tuán)活動(dòng)多,，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性,，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大。

2,、主觀方面,。

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾,；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉,。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕,，親友夸獎(jiǎng),，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉,，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會(huì)差,，從而放松了對(duì)自己的要求,，盲目自滿。

二是失望與失寵感,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理,。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足,，生理上希望得到休整,。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,，適應(yīng)能力不強(qiáng),，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣,，歇歇腳”的心理,，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾,。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧,。整日除了學(xué)習(xí)之外,，無所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展,。

大學(xué)生心理健康教育論文篇六

摘要:隨著我國教育事業(yè)的快速發(fā)展,，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育,，是高職教育的重要組成部分,。利用心理健康教育，對(duì)高職學(xué)生的心理發(fā)展方向加以引導(dǎo),，幫助高職學(xué)生解決心理問題,，有利于校園環(huán)境的和諧化，更有利于高職學(xué)生的健康成長,。將團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)應(yīng)用于高職心理健康教學(xué)工作中,，會(huì)讓大學(xué)生的心理健康教育工作向。

創(chuàng)新,。

方向發(fā)展,。

關(guān)鍵詞:高職院校;心理健康;課堂;團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo);應(yīng)用。

近些年來,，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,，讓大學(xué)生的成長環(huán)境更加復(fù)雜，大學(xué)生的學(xué)習(xí)與就業(yè)心理壓力增大,。落實(shí)心理健康教育,，對(duì)心理健康教育的方法進(jìn)行。

創(chuàng)新,。

是讓教育工作為學(xué)生服務(wù)的重要舉措,。利用團(tuán)體輔導(dǎo)原理實(shí)施高職心理健康教育讓更多的學(xué)生找到解決個(gè)人問題的有效方法豐富大學(xué)生的心理體驗(yàn)有利于心理健康教育目標(biāo)的達(dá)成。

利用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式實(shí)施大學(xué)生心理健康教育,，會(huì)針對(duì)大學(xué)生的心理健康發(fā)展實(shí)際需求設(shè)計(jì)一些相關(guān)的活動(dòng),，讓學(xué)生在具體的活動(dòng)情境中有一定的體驗(yàn)。精心設(shè)計(jì)的心理健康活動(dòng),，具有活潑有趣的特點(diǎn),，更加關(guān)注大學(xué)生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成,。團(tuán)體輔導(dǎo)形式的應(yīng)用,，給教師提供了組織多樣化活動(dòng)的機(jī)會(huì)，有利于教學(xué)內(nèi)容的趣味化,。

團(tuán)體輔導(dǎo),，讓心理健康教育活動(dòng)的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者,，可以與更多的學(xué)生互動(dòng),，豐富心理健康教育活動(dòng)的素材,，促進(jìn)課堂氛圍的熱鬧化。團(tuán)體輔導(dǎo),，有利于教師從多個(gè)角度給予學(xué)生鼓勵(lì),，引導(dǎo)學(xué)生就共同的主題進(jìn)行討論與交流。學(xué)生對(duì)同一問題的不同看法,，會(huì)讓課堂變得開放起來,，也會(huì)讓學(xué)生找到更多解決個(gè)人問題的方法。

要讓團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用,，教師應(yīng)當(dāng)從心理健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)出發(fā),，在有關(guān)大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的內(nèi)容中融入團(tuán)體輔導(dǎo)模式。讓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)真正服務(wù)于學(xué)生生活質(zhì)量的提高,，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,。

(一)利用團(tuán)體輔導(dǎo)，加強(qiáng)自我意識(shí)教育,。

讓學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行探索,，對(duì)自己有一個(gè)更加全面的意識(shí)，讓他們勇敢地表達(dá)自己,，建立健康的個(gè)人形象,，是心理健康教育的第一步。在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中,，教師可以設(shè)計(jì)不同的心理學(xué)習(xí)活動(dòng),。教師可以利用“我是誰”的活動(dòng)，讓學(xué)生說出15個(gè)“我是……”的句子,，對(duì)自己進(jìn)行由淺入深地認(rèn)識(shí),。在課堂教學(xué)的過程中，利用“價(jià)值拍賣”游戲,，假設(shè)給每位學(xué)生一定數(shù)量的金錢,，向?qū)W生展示“健康”、“誠信”,、“大房子”等拍賣品,，讓同學(xué)們競(jìng)拍，從而對(duì)自己的人生追求進(jìn)行思考,，反思自己的世界觀和價(jià)值觀,，有利于學(xué)生自我意識(shí)的形成,。

(二)利用團(tuán)體輔導(dǎo),，促進(jìn)人際交往。

人際交往主題活動(dòng)的實(shí)施,，重在讓學(xué)生了解人際交往的意義,，掌握正確的人際交往方法,，形成良好的意志品質(zhì)。在心理健康教育過程中,，教師要引導(dǎo)大學(xué)生建立積極的人際交往觀念,，促進(jìn)大學(xué)生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲,，讓一人站在高處,，背對(duì)其他人向下躺，其他人要做的就是響應(yīng)前者的信任,，用手一起接住他,。信任，是人際交流過程中必備的品質(zhì),，也是一項(xiàng),。

技巧。

用團(tuán)體活動(dòng)幫助大學(xué)生改變自己的人際交往策略,，提高個(gè)人魅力,，形成健全的人格。

(三)利用團(tuán)體輔導(dǎo),，做好情緒調(diào)控,。

大學(xué)生的情緒調(diào)控能力，對(duì)其日常行為與生活快樂程度有重要影響,。能夠有效控制自己的情緒,，才能成為情緒的主人，成為自己的主人,。教師可以組織學(xué)生做一些有趣的活動(dòng),，像“番外篇”。教師給學(xué)生設(shè)計(jì)一些情境,，讓學(xué)生說出自己內(nèi)心的想法,。比如“自己被朋友誤會(huì)、看到兩位同學(xué)在一起悄悄說話,，并看了自己一眼,、大家出去聚會(huì)沒有叫我”等，當(dāng)學(xué)生說出具有負(fù)面情緒的觀點(diǎn)時(shí),，鼓勵(lì)學(xué)生一起來討論這種想法的正常性,。當(dāng)學(xué)生有焦慮等負(fù)面情緒時(shí)，可以帶領(lǐng)學(xué)生做一些放松訓(xùn)練,，緩解自己的負(fù)面情緒,。這樣的活動(dòng)，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化,，促進(jìn)課堂活動(dòng)輕松化,。

(四)利用團(tuán)體輔導(dǎo),，調(diào)整戀愛心理。

戀愛,，對(duì)于高職學(xué)生來說是一項(xiàng)很正常的活動(dòng),。利用團(tuán)體心理健康教育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生建立健康的戀愛觀念,，形成戀愛能力,，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動(dòng),，讓學(xué)生分享一下自己戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾,，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學(xué)生解決戀愛中的困惑,，解開心結(jié),，有利于大學(xué)生更加自然地面對(duì)自己內(nèi)心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容,。大學(xué)生的戀愛心理正常,，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育,，是促進(jìn)心理健康教育完整化的實(shí)踐,。

三、結(jié)語,。

綜上所述,，將團(tuán)體輔導(dǎo)方法應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育工作中去，有利于學(xué)生全體參與到心理健康教學(xué)活動(dòng)中去,，拓展大學(xué)生解決心理問題的方法,。利用趣味性的課堂活動(dòng)，給大學(xué)生傳遞更多有效的心理問題解決方法,，有利于課堂教學(xué)效果的優(yōu)化,，更能讓學(xué)生在心理健康課堂中獲得快樂的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

參考文獻(xiàn):,。

大學(xué)生心理健康教育論文篇七

總體來說,，我是一個(gè)性格比較外向的人。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng),，喜歡結(jié)識(shí)各種朋友,，所以給人的感覺一般是大大咧咧、沒心沒肺的樣子,?？墒牵總€(gè)人都有著不為人所知的一面。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣,，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊,。所以有時(shí)候會(huì)懷疑自己的這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義,，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，因?yàn)樽晕也荒芙邮茏约菏莻€(gè)弱者的事實(shí),。

也許是自我心理因素所致,，有時(shí)候會(huì)覺得因?yàn)槲业倪@種外在的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓大家認(rèn)為我什么都可以做，任何刺激,、打擊都能扛得住,，認(rèn)為我是一個(gè)不需要顧及、不需要保護(hù)的人,。從小到大,，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個(gè)處處被保護(hù)的小孩子,，不管是來自于爸媽還是姐姐,，我一直都是什么都不會(huì)做的人，所以他們認(rèn)為我很弱,；可是在學(xué)校,，我卻一直扮演著強(qiáng)者的角色，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生,，同學(xué)們總是會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)足夠堅(jiān)強(qiáng)到扛得住一切的人,，我的一切付出輕易不會(huì)有什么回報(bào)?？墒菚r(shí)間長了,，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強(qiáng)者,，很少人能明白我是多么的需要被理解,、被保護(hù)，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈,，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里,，表現(xiàn)出來的依然是沒心沒肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂觀，也許這才是真我吧,。

我不是一個(gè)弱者,，但我也清楚的認(rèn)識(shí)到自己不是一個(gè)強(qiáng)者。在所有人看到的樂觀,、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿了心酸,、委屈與淚水，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚,。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴,，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄,，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法,，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃,，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對(duì)待,?？傊灰D(zhuǎn)嫁自己的情緒,，這一點(diǎn)我確信是正確的,。

大學(xué)生心理健康教育論文篇八

隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步,，當(dāng)今的形勢(shì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來越高,，需要的是復(fù)合型全能人才。現(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R(shí)和專業(yè)技能,，還應(yīng)勇于創(chuàng)新,，敢于挑戰(zhàn)，具有一定的身心承受能力,。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病,，而且是身體、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài),。由此可見,，健康包含著身體、心理和社會(huì)健康三個(gè)方面,。擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長的重要保證,。心理學(xué)指出，心理包括：認(rèn)知過程,、情感過程,、意志過程、個(gè)性心理（能力,、氣質(zhì),、性格需要、動(dòng)機(jī),、興趣,、信念和世界觀）。

1.1,、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài),，又依存于心理素質(zhì)。

在運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì),。例如，在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時(shí),，哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生,，他們具有自覺、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果,，而哪些怕苦怕累,、意志品質(zhì)較差的學(xué)生,，他們就會(huì)提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去,，影響練習(xí)效果。

1.3,、培養(yǎng)未來人才的需要隨著社會(huì)的發(fā)展,，心理素質(zhì)日趨重要。普通高校是培養(yǎng)高級(jí)專門人才的場(chǎng)所,，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),，未來的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)，具有較強(qiáng)的能力,，而且要有強(qiáng)健的體魄,、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。

2.1,、特殊的教育目的,。

在體育課教學(xué)過程中以心理保健、心理適應(yīng),、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來維護(hù)學(xué)生的心理健康,，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，開啟學(xué)生的心理潛能為目的,。

2.2,、特殊的教育內(nèi)容。

在體育教學(xué)中,，心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),、情感教育、意志教育,、能力培養(yǎng),、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),。

2.3,、特殊的教育對(duì)象。

教育的對(duì)象是普通高等院校的大學(xué)生，他們主觀意志較強(qiáng),，思想復(fù)雜,，不易把握，但易溝通,，所以要正確引導(dǎo),，使他們朝著健康的方向發(fā)展。

2.4,、特殊的教育方法,。

心理教育可以通過不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平，在教學(xué)過程中采用說服疏導(dǎo)法,、典型榜樣法,、競(jìng)賽評(píng)比法、表揚(yáng)與批評(píng)等方法,，還可以傳授一些心理常識(shí),，以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等，還可以有意安排一些針對(duì)性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育,。

體育游戲大都具有豐富的趣味性,，在教學(xué)的準(zhǔn)備部分，有針對(duì)性的安排體育游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，激發(fā)他們的體育興趣,，利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識(shí)與協(xié)作意識(shí),。

教師應(yīng)以“健康第一”的思想來指導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃,、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺的進(jìn)行身體鍛煉,，促使他們將體育運(yùn)動(dòng)納入到生活中,，從而促進(jìn)體育的'社會(huì)化進(jìn)程，讓學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì),，還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力,，減少心理疾患，培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義,。在教學(xué)過程中,，加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的宣傳教育，利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育,，例如,，利用中長跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育,，利用健美操的美感,、節(jié)奏,、力量感及韻律感來陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)他們對(duì)生活的熱愛與自信,。

3.3,、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。

豐富多彩的體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來說,，不僅有著磁鐵般的吸引力,，能夠融洽人際關(guān)系，溝通心靈,，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助,、友好協(xié)作等良好品質(zhì)，而且能發(fā)揮自己的積極性,、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,，有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過程中,，教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計(jì)劃和教材,，結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn),，采用不同的教學(xué)手段和方法,，有針對(duì)性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度,；與學(xué)生積極溝通,，了解他們的內(nèi)心世界，激發(fā)與培養(yǎng)他們對(duì)課余體育鍛煉的興趣,。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)布置課外體育活動(dòng)作業(yè),，并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計(jì)劃,，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。

3.4,、教師在課中保持良好的情感狀態(tài),。

作為高校體育教師，應(yīng)擁有樂觀的人生態(tài)度,，在體育教學(xué)過程中,，保持良好的心境，沉穩(wěn)的情緒,，還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力,，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生,；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動(dòng)中得情感表現(xiàn),，并分析其成因和處理方法,，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動(dòng)。平等對(duì)待學(xué)生,，尊重學(xué)生的個(gè)性興趣,，對(duì)學(xué)生公正評(píng)價(jià)，同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué),，注意教學(xué)的藝術(shù)性,、技巧性，增加情感投入,，縮短心理距離,，多與學(xué)生加強(qiáng)交流。

[1]運(yùn)動(dòng)心理學(xué)編寫組,。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[m].北京：人民體育出版社,1998.

[2]學(xué)校體育學(xué)編寫組,。學(xué)校體育學(xué)[m].北京：人民體育出版社,1998.