演講屬于現(xiàn)實(shí)活動(dòng)范疇,。它是演講家通過對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的判斷和評(píng)價(jià),，直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。
心理健康演講稿三分鐘篇一
各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
下午好!
一,、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的`軌道前進(jìn),、發(fā)展,。
物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人。
三,、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納,；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。
四,、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作共事。
五,、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六,、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,，誰也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜,，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功,，總之，只有正確對(duì)待過去,，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓,，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的,。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī),！
心理健康演講稿三分鐘篇二
老師們,、同學(xué)們：
大家好！
傾聽就是憑助聽覺器官接受言語(yǔ)信息,，進(jìn)而通過思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講,，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流,。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在于課堂,，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中,。通過傾聽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,，不僅僅只存在正，方,，圓的形狀規(guī)則,。通過傾聽，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動(dòng)快慢,，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音,，才能與其交流溝通,。
1、克服自我中心,。
當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者,，表示他愿意打開他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂,，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位,，不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。這就要求教師在傾聽的同時(shí),，用孩子的眼光，孩子的語(yǔ)言去理解他,，走近他,，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,，傾聽的同時(shí)同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽的過程中，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見解，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng),，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時(shí)候，用語(yǔ)或想法有些偏離了,，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話,，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力,。
2、克服自以為是,。
首先,，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn)，也不要提前在心中作出預(yù)判,，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀色彩,，耐心聽完。然后安撫學(xué)生的情緒,，等待學(xué)生平靜下來后,，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對(duì)老師的一種信任,，再來從這件事情來看,，說明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情,，動(dòng)之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件,，應(yīng)該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力,。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚,，他向你訴說都是表示對(duì)你的信任，這是一種對(duì)你人格的贊美,，所以，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò),。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉,，敞開他的心靈之窗,。
3、平等位置，注重細(xì)節(jié),。
傾聽時(shí)候要讓訴說者放松,，兩個(gè)人都坐下來，并且在同一高度上,，面對(duì)面,。這是表達(dá)尊重的一種方式。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義,，不再是七尺講臺(tái)的隔閡,，而是平等的，相互尊重的,。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快,，不要試圖理解他還沒有說出來的意思。有時(shí)候孩子的語(yǔ)言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意,，所以你必須付出耐心與細(xì)心,，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了,。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動(dòng)力,，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力,。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生,，不要打斷對(duì)話，要讓對(duì)方把話說完,。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望,。
另外,，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候，無論是課堂還是課后,，應(yīng)該要全神貫注,，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠(chéng)意。不要左顧右盼或做其他的工作,。傾聽中,，目光專注柔和地看著對(duì)方，適時(shí)給出回應(yīng),，比如點(diǎn)頭和“嗯”,，表示你正在專心傾聽。在傾聽的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心,，這是十分重要的,。
課堂上傾聽學(xué)生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書聲,，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流,。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視,，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來,，答案也許不僅只有一種選擇,，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生,。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，哪怕他的答案多么的異想天開，不可思議,，只要符合其中一種“可能”,，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議。當(dāng)你聽完他的表達(dá)后,，哪怕是錯(cuò)誤的,，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說明你是一個(gè)愛思考,，有好奇心的孩子,。從而激發(fā)他探索的愿望，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心,。
在孩子世界,，傾聽是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界,，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口,。在孩子的世界，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量,。
心理健康演講稿三分鐘篇三
大家下午好,！
我是xxx，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì),。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。
眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢,？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好,，因此心理健康對(duì)我們而言很重要,，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。
我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個(gè)小孩,，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍,，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰,，是很難收回的,。
因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們?cè)谟龅诫y過的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,，至少有一個(gè)突破口,。如果心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助,，開解自己,，通過心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著,，這是很難受的，這對(duì)自己的健康是極不好的,。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康,，排除掉對(duì)自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個(gè)艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己,。
我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家！
文檔為doc格式,。
心理健康演講稿三分鐘篇四
各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
下午好!
“5.25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我,，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛別人,，愛社會(huì)。也就是說,，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。
從心理學(xué)的角度來分析,，一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己。
人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生,。其實(shí),，人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會(huì)產(chǎn)生痛苦,。
正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的就是自己的`心態(tài),。一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性，他會(huì)做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事，而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況,。
此外,，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí)，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人,、在小組活動(dòng)中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人，他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問題,，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人，即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了,，所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人,。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò),，也不會(huì)立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對(duì)方的角度去思考問題,。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟。在世界上,，沒有兩片相同的樹葉,。自然，就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人,。每個(gè)人的性格不同,，看待問題的角度不同，思想也就不同,。因此,，懂得去善待他人，也就是在接納著自己,。
真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善，共同進(jìn)步,。
心理健康演講稿三分鐘篇五
尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是心起步心理社的社長(zhǎng)xxx,。
今天,，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步，安康成長(zhǎng)》,。如果我問你“你安康嗎,？”你一定會(huì)說：“我當(dāng)然安康了。瞧,，我好得很呢,！”可是，“好得很”只能說明你生理安康而已,。其實(shí),，一個(gè)真正安康的人不僅是生理上的安康，同時(shí)心理也要安康,。眾所周知,，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強(qiáng)壯,，他也不會(huì)是一個(gè)安康的人,，因?yàn)樗男睦聿话部怠Ｂ?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的：“安康的一半是心理安康,！”,。就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們常常想著玩手機(jī),、電腦,，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,，總是懶懶散散的過日子,，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生,。
那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢,？
首先，我們有著正確的'人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人,，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神,，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé),。其次，心理安康的同學(xué)有著滿意的心境,。他們有自知之明,，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析,。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng),、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng),、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大,，也不自輕自賤，對(duì)人總是言而有信,，善氣迎人,。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺乏有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)父母,、老師,、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià),，因而他們的心境總是滿意的,、愉快的。
第三,，心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系,。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情,，能尊重老師的恩情,，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,，心情自然也會(huì)較為舒暢,，心理就會(huì)處于安康的狀態(tài)中。
最后,，心理安康的同學(xué)有良好的個(gè)性,，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止,。他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,，老實(shí),、正直的作風(fēng)，謙虛,、開朗的性格,。
同學(xué)們，無論你在何時(shí),，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我,，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng),。只有心靈安康了,，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正安康成長(zhǎng),。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級(jí)的領(lǐng)操,，站在隊(duì)伍的最前方,，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖,，但是,，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,，心中也堅(jiān)信著自己,，最后，我做到了,。我?guī)е嗉?jí)的同學(xué)完成了這次比賽,。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是,，我看見了緊張,，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友,，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助,。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活,。
為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”,、“多施肥”、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹”才能安康地成長(zhǎng)為“參天大樹”,。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓,，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊,，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地,，來到那里,，便會(huì)覺得心曠神怡，走進(jìn)心理室,，溫暖如家,，心理老師親切如友人。走下樓梯,，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā),，軟軟的靠枕,，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣,。邀請(qǐng)你來分享快樂也可以分享困惑,，讓我們翻開心扉，締造美麗人生,，從心起步,，讓心靈小樹茁壯成長(zhǎng)。
我的演講完畢了,，謝謝大家,！
心理健康演講稿三分鐘篇六
老師們、同學(xué)們：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的,、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增，思維敏捷,，效率提高;反之,，則會(huì)無精打采，思路堵塞,，效率下降,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛,。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的`對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人。
三,、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。
四、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,，而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力，合作共事,。
五,、情緒穩(wěn)定，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力，堅(jiān)定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。六,、要正確對(duì)待成功與失敗。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然,，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,，誰也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功，總之,，只有正確對(duì)待過去,，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓,，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的,。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰,。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
心理健康演講稿三分鐘篇七
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力,，造成了很大的心理差距,，而社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源,，是民族的希望,，祖國(guó)的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任!
作為一個(gè)新世紀(jì)的`大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平,。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己,，還能促進(jìn)身體健康。所以說,，心理教育大學(xué)生一門重要的課程,。
當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時(shí)，應(yīng)該怎么做呢?下面我來說說我的觀點(diǎn),。
良好的人格素質(zhì)首先要正確認(rèn)識(shí)自己,，培養(yǎng)自己接受的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己,。
其次，要提高承受挫折的能力,，正確認(rèn)識(shí)挫折,，不要在面對(duì)挫折時(shí)驚慌失措，要采取合理的應(yīng)對(duì)方法,，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素,。
挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān),。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各種實(shí)踐活動(dòng),，豐富生活經(jīng)驗(yàn),。
大學(xué)生正處于青春階段,，青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,，這個(gè)階段是人生多事之秋,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要,。
如果生活沒有了目標(biāo)和計(jì)劃,，極易走彎路，造成不必要的損失,。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法,。
在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人,，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素,。
總之,，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人,。只有始終保持健康的精神狀態(tài),，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子,。
心理健康演講稿三分鐘篇八
各位老師,，同學(xué)們：
大家早上好！
明的使者,，“天生我材必有用”,，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件,。長(zhǎng)相,。考試分?jǐn)?shù)等都不能,。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺,，我們選擇自信，斗志昂揚(yáng),，盡情揮灑自己的個(gè)性，讓我們活出精彩的人生,！
二是要有包容的心態(tài),。各種生命千差萬別，人類個(gè)體性格迥異，我們每個(gè)同學(xué)都不一樣,，但我們都擁有一個(gè)共同的世界，我們和這個(gè)世界共命運(yùn),，我們的命運(yùn)與國(guó)家與民族的命運(yùn)緊密相連,，如此看來，我們個(gè)人的榮辱,。得失會(huì)顯得何等渺小,，我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界，包容我們身邊的每一個(gè)人,？同學(xué)們,，“海納百川，有容乃大”,，我們要有大海一樣的胸襟,！你會(huì)為同學(xué)一句不經(jīng)意的`話，和同學(xué)鬧別扭嗎,？你面對(duì)老師的善意批評(píng),，會(huì)頂撞老師嗎？你對(duì)你做過的錯(cuò)事,，會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎,？友愛同學(xué)，尊敬師長(zhǎng),，嚴(yán)于律已,，寬以待人，敢于認(rèn)錯(cuò),，保持微笑,，樂于助人，是一種包容萬物的陽(yáng)光心態(tài),，是恢達(dá)儒雅的大氣,，是一中之精神！同學(xué)們,，包容是人際交往,。國(guó)際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧,，讓我們修出一等美德,，活出高尚的人生！
三是要有進(jìn)取的心態(tài),。同學(xué)們,，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生幸?？鞓分?。一個(gè)人沒有了追求，就會(huì)萎靡不振,，就會(huì)覺得暗無天日,；反之，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，并為之奮斗,，就會(huì)過得充實(shí)有而意義，就會(huì)覺得擁有整個(gè)世界,，處處充滿陽(yáng)光,。進(jìn)取需要目標(biāo)，我們要有為全社會(huì),。全人類服務(wù)的崇高理想,，當(dāng)下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境,，珍惜同學(xué)的無私幫助,，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問,；進(jìn)取需要持之以恒,，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中，會(huì)遇到學(xué)習(xí)挫折,，我們感傷得失,。成敗不如積蓄力量再去拼搏?！皸l條道路通羅馬”,，成功的路有千萬條，只要我們不斷進(jìn)取,，就一定會(huì)成為社會(huì)棟梁,，活出成功的人生。幸福的人生,！
同學(xué)們,，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要,！本月是學(xué)校身心健康教育月,，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，建立自信,。懂得包容,。不斷進(jìn)取，讓大家活出自我,，以永遠(yuǎn)陽(yáng)光的心態(tài),，去迎接輝煌燦爛的明天！最后,，我衷心祝愿大家身心健康,，學(xué)習(xí)進(jìn)步，活出最陽(yáng)光的自己,，活出最幸福的自己！謝謝,！
心理健康演講稿三分鐘篇九
各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
下午好!
有人說,，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說,，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚,。
現(xiàn)在,，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆,。
最近,，我常常想，一個(gè)人,，擁有健康的身體固然重要,，但擁有健康的心理更重要。否則,，健壯的`身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反，身體殘缺,，內(nèi)心完美,，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻痹癥,，年輕時(shí)好不容易與輪椅說再見，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴,。試想,，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì),？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活,？有的人,，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人,，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服,，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前,。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路,，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn),。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折,，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要,，但健康的心理又豈能忽視？因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活,，面對(duì)未來,。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,，塑造美麗的人生,。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w,，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生,？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人,，那些垂頭喪氣,，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐,，或許會(huì)有新的改變吧,。
心理健康演講稿三分鐘篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛的同學(xué)們：大家早上好,！
今天我講話的題目是《關(guān)注心理安康，提升生命質(zhì)量》,。良好的人際關(guān)系是和諧的根底,，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng),，帶來美好的問候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,，抑或似火，送來最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢,？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢？我想,，擁有安康的心理至關(guān)重要,。首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大,，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂,，精神不振,，意志消沉，虛度光陰,。而實(shí)際上,，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷,，這是誰都防止不了的,，但是，只要你們始終堅(jiān)決自己的信念,，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力，去奮斗,，去拼搏,，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，就能勝不驕,，敗不餒。
其次,，在與人交往的時(shí)候,，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待,，真誠(chéng)，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn),，一句真誠(chéng)的問候，一絲真誠(chéng)的微笑,，便可以拉近人們之間的間隔,，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中,，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠(chéng)待人愈發(fā)重要,。
第三,，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享,。用欣賞代替嫉妒,，孟子言“愛人者，人恒愛之,，敬人者,，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬,。因此,，在人與人交往的過程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼,，增進(jìn)溝通的根底,。與他人分享，他人必然也樂于與你分享,，這樣,，通過一次真誠(chéng)的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂,，正所謂“贈(zèng)人玫瑰,，手有余香?！?/p>
另外,，我們還應(yīng)該有寬廣的'胸懷，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì),，也許,，你會(huì)受到羞辱,，誤解，甚至?xí)蝗似垓_,，對(duì)于這些事情,，如果我們斤斤計(jì)較，針鋒相對(duì),，反而會(huì)激化矛盾,，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”,。希望別人怎樣對(duì)你,，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒有暖不化的冰,，人間沒有暖不化的凍土,。
敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光,，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,，留在我們的心底。
讓我們將真誠(chéng)傳遞,，以安康的心態(tài),，對(duì)周圍的人和事，讓微笑盡情灑落,，讓安康,、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理,，擁有一個(gè)安康的人生！我的講話完了,，謝謝大家,！
心理健康演講稿三分鐘篇十一
最近發(fā)表了一篇名為《心理健康演講稿精選》的范文，感覺寫的不錯(cuò),，希望對(duì)您有幫助,，為了方便大家的閱讀。
演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚,，重點(diǎn)突出。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題。下面是小編為大家整理的心理健康演講稿精選,，希望能夠幫助到大家!
曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟,，老大叫悲傷,，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面,，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的,。對(duì)于兩個(gè)孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下,，于是贈(zèng)與了悲觀孩子一大堆的玩具,，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天,，家人意外的發(fā)現(xiàn),，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過,，因?yàn)樗ε掳淹婢吲獕牧?，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對(duì)待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用,，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng),。
悲傷和情緒低落對(duì)健康是很不利的，可是有時(shí)卻無法擺脫這些不利因素的影響?，F(xiàn)在介紹以下種方法,，它可以暫助你擺脫這種狀況。
1,、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷,，恢復(fù)信心。運(yùn)動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力,。
2,、營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對(duì)人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻,、悲觀的人在大幅度改善營(yíng)養(yǎng)以后,，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì)大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,，本站錦避免這些不利因素對(duì)大腦和心臟的影響,。
3、變換角度想問題情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對(duì)所致,。比如,，在街上離你不遠(yuǎn)處看見一個(gè)朋友，他沒有跟你說話或打招呼,，你就以為是他不再理你了,。如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”,，就不至于影響自己的情緒了,。克服情緒低落的具體辦法是,，每天注意自己情緒的變化,，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的,，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的,。
4、擴(kuò)大社會(huì)交往有人說,，“朋友是最好的藥”,，這一點(diǎn)不假。研究表明,，一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人,，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事,。****和好朋友們?cè)谝黄?，使人愉快甚至可以使人長(zhǎng)壽。
笑一笑十年少,，笑容是緩解悲觀的最簡(jiǎn)單方式,。請(qǐng)?jiān)囍鎺⑿?duì)待所有人，那樣你會(huì)獲得更大的快樂,。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康,，提升生命質(zhì)量》,。
良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來的紐帶,，它像風(fēng),，帶來美好的問候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,，抑或似火，送來最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?本站站我想,，擁有健康的心理至關(guān)重要。
首先,，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大,，悲嘆自己的運(yùn)氣不好,。于是成天悶悶不樂，精神不振,，意志消沉,，虛度光陰。而實(shí)際上,，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷，這是誰都避免不了的,，但是,，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力,，去奮斗，去拼搏,，養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，就能目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，就能勝不驕,，敗不餒,。
其次，在與人交往的時(shí)候,，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待,，真誠(chéng)，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn),，一句真誠(chéng)的問候，一絲真誠(chéng)的微笑,，便可以拉近人們之間的距離,，亦能給人以慰籍和鼓舞,，在社會(huì)文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠(chéng)待人愈發(fā)重要,。
第三,，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享,。用欣賞代替嫉妒,，孟子言“愛人者,，人恒愛之，敬人者,，人恒敬之”,。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,，在人與人交往的過程中,，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ),。與他人分享，他人必然也樂于與你分享,，這樣,，通過一次真誠(chéng)的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂,，正所謂“贈(zèng)人玫瑰,，手有余香?！?/p>
另外,，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì),，也許,，你會(huì)受到羞辱,，誤解,，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較,，針鋒相對(duì),，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大,，倒不如“退一步海闊天空”,。心得體會(huì)希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人,，相信世界上沒有暖不化的冰,，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉,，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光,，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底,。
讓我們將真誠(chéng)傳遞,，以健康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事,，讓微笑盡情灑落,，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理,，擁有一個(gè)健康的人生!
我的講話完了，謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，各位老師：
大家好!
我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,。
心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效,，積極地適應(yīng)社會(huì),，適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展,。
在現(xiàn)代社會(huì),，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常、情緒反應(yīng)適當(dāng),、意志品質(zhì)健全,、自我意識(shí)正確、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整,、人際關(guān)系協(xié)調(diào),、人生態(tài)度積極,、社會(huì)適應(yīng)良好、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等,。
心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位,，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分,。****以來,，我國(guó)中小學(xué)教育實(shí)踐中，往往只重視智力因素的培養(yǎng),，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng),，特別是忽視意志、興趣,、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng),，這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高,，認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分,，本站是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐,，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一,，是素質(zhì)教育的奠基工程。
心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式,，因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提,，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過教育者心理過程的內(nèi)化和外化,，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,。
心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍，把如何認(rèn)識(shí)自我,、處理人際關(guān)系,、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問題，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中,，心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主,，在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上,，與學(xué)生平等地溝通,、交流，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間,，能夠取得很好的效果,，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
(1)在教學(xué)設(shè)計(jì)方面,，要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征,，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容,。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深、偏難;在文史政等學(xué)科上,，切忌唱高調(diào),，一味強(qiáng)調(diào)道德信仰,，忽視道德行為,、習(xí)慣培養(yǎng)。
(2)在教學(xué)方法方面,，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要,，采用多種方式，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果,，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來,，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。
(3)在教學(xué)目標(biāo)方面,，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn),，傳授知識(shí)的同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,，形成科學(xué)有效的`學(xué)習(xí)方法,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力。
(4)在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面,，要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主,，重視形成性評(píng)價(jià)，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),，思想?yún)R報(bào)范文防止考試焦慮發(fā)生,。
(5)在課堂管理環(huán)境和課堂管理中，要優(yōu)化教學(xué)情境,，建立寬松和諧的師生關(guān)系,，使學(xué)生能在愉快、有安全感,、無心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí),。
在學(xué)科教學(xué)中，必須貫徹心理****的思想,，心理****和學(xué)科教學(xué)是融合的,，對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來講，不必把心理****單獨(dú)抽出來,，變成“穿衣”,、“戴帽”形式，一堂好課就像一個(gè)蘋果,，學(xué)生見了就喜歡,，吃了它,，營(yíng)養(yǎng)也自在其中，維生素c就好象一堂課的心理****,，如果把它從蘋果中提煉出來,，制成片劑，再和剩下蘋果一起給你吃下去,，反而不順乎自然了,。所以說，滲透不等于機(jī)械的做加法,，在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理****,，它是寓心理****于學(xué)科教學(xué)之中,。
5,、可具體堅(jiān)持以下幾條原則。
(1)積極情緒原則,。
學(xué)生,，尤其是學(xué)困生的人格,。
(2)體驗(yàn)成功原則。
教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí),，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過程中,，通過體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅，使自已的個(gè)性變得更加自信,，達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的,，這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo)，也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑,。
第一要確保每個(gè)學(xué)生通過教學(xué)獲得成功感,。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn)，它與自尊自信相輔相成,，互為因果,，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力。教育教學(xué)的實(shí)踐表明,，沒有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了,。對(duì)學(xué)生來講，成功本身并不重要,，真正重要的是那種成功的感受,，也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿意的心情,。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng),、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷，在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備,，享受不到成功的樂趣,，就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸,，全面的范文參考寫作網(wǎng)站提到學(xué)習(xí)就害怕，遇到考試就發(fā)慌,，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān),。經(jīng)常的失敗，使他們感到心灰意冷,，產(chǎn)生自卑和失望,，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
其次要避免考試壓力造成的不良后果,。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),，這種標(biāo)準(zhǔn),，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符,，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng)。如果學(xué)生考不好,，就會(huì)受到老師的批評(píng),，怕同學(xué)看不起，覺得沒面子,，感到一切不如別人,，故而逐漸對(duì)考試形成恐懼，產(chǎn)生考試焦慮,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康,。合乎心理健康要求的考試，應(yīng)重視學(xué)生的成功,，滿足他們的成就需要,。為此，教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能,，弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能,，應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面,，拿考試分?jǐn)?shù)來諷刺,、挖苦學(xué)生，消除學(xué)生的焦慮情緒,。
(3)民主自治原則,。
在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育，主要體現(xiàn)為民主自治原則,。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓,、訓(xùn)、罰”的錯(cuò)誤觀念,，實(shí)行民主化管理,，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí),，以積極的指導(dǎo)為主，消極的限制為輔;標(biāo)明恰當(dāng)行為在先,，獎(jiǎng)懲在后,。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問題，在處理時(shí),，也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主,，獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事，切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段,，切忌濫施體罰,。其目的是透過課堂管理，培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng),、自發(fā),、自強(qiáng)、自律的能力,，盡量消除引起課堂紀(jì)律問題的各種因素,，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育。
(4)合理負(fù)擔(dān)原則,。
現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外****作業(yè),，入黨申請(qǐng)書學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限,，沒有時(shí)間去獨(dú)立思考，去與人交往,，去安排自己的學(xué)習(xí)和生活,，使得學(xué)生的批判性思維能力、人際交往能力的發(fā)展受到限制,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展,。
(1)學(xué)校可以通過心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識(shí),，依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂見,，靈活多樣的方法，如：講座,、討論,、角色扮演、行為訓(xùn)練,、參觀訪問,、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育,，使學(xué)生在實(shí)踐中成熟,、在活動(dòng)中成長(zhǎng)，還可以通過校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī),，形成積極向上的進(jìn)取精神。
(2)可通過****服務(wù),、書信咨詢,、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式，個(gè)別****與團(tuán)體****相結(jié)合,，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí),、生活、擇業(yè),、交友等方面遇到的矛盾和問題,，排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,，同時(shí)可通過建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式,，有針對(duì)性開展心理****工作,。
(3)與家庭教育相結(jié)合,，在家長(zhǎng)學(xué)校開設(shè)專門心理健康教育主題，更新家長(zhǎng)教育觀念,，幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育方法,，掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識(shí)，了解自己孩子的各種心理特點(diǎn),，存在問題及簡(jiǎn)單矯正方法,、建立和諧的親子關(guān)系、營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境,。
入黨志愿書同學(xué)們,、老師們：
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段,。由于身體的快速增長(zhǎng),、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采,、提不起干勁,。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí),。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好,，不理解,、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞,，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴,、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近,，一會(huì)兒疏遠(yuǎn),。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好,、比自己有錢或穿得好就不舒服,，總覺得別人對(duì)自己不公平,。
6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡,，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦,、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人,，沒理攪三分，控制不住自己,。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙,。我們前段時(shí)間對(duì)20____級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試,，工作總結(jié)范文總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí),、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。
青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng),、充滿活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,，是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn)、成才的前提,。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：
用愛裝點(diǎn)生命,。熱愛生活,，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng),。
用溝通溫暖心靈,。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母,、老師和同學(xué)進(jìn)行交流,，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽(yáng)光。
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。范文寫作不歧視,、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理,。
時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂。
戒除網(wǎng)癮,，回歸社會(huì)，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng),。
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動(dòng),，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，迎接陽(yáng)光生活每一天,。
讓我們一起承受蛻變的煩惱,，分享成長(zhǎng)的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛,。
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志,。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,，身心健康,，夢(mèng)想成真，終生幸福,。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們!親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽(yáng)光》。
同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意,、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長(zhǎng),，心得體會(huì)范文這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng),。
“不如意事常八**”,，長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚,，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個(gè)快樂的人生!
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20____屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩,，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候,，母親就患病，后****臥床,，父親年歲已大,，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的艱難自不必說,。20____年四月的一天,，****患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大，便突然離開了她,。那時(shí),，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊,，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來,。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒，沒了家,。
同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?
處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了,，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力,，將來做個(gè)醫(yī)生,，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心,，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活,。在學(xué)校、老師,、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下,，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等,，高一結(jié)束時(shí),，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?
我常常會(huì)想起她!我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!
同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽(yáng)光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng)!是的!遮不住的!
同學(xué)們：讓我們的心充滿陽(yáng)光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!
這是篇好范文參考內(nèi)容，涉及到學(xué)生,、心理健康,、自己、一個(gè),、學(xué)習(xí),、同學(xué)、發(fā)展,、生活等方面,，希望大家能有所收獲,。
心理健康演講稿三分鐘篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,！親愛的同學(xué)們,！大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽(yáng)光》,。
同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮,、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長(zhǎng)，這說明你們開始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng),。
“不如意事常八九”，長(zhǎng)大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚,，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂嗎,？你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎,？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)！充滿樂觀,！我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個(gè)快樂的人生！
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),！學(xué)會(huì)樂觀,！你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩,，農(nóng)村，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候,，母親就患病，后長(zhǎng)期臥床,，父親年歲已大,，只能靠種一點(diǎn)菜賣,，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥,，生活的困難自不必說。20xx年四月的一天,，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,，便突然離開了她。那時(shí),，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的宏大悲哀中,，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再?zèng)]醒來。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒了家。
同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎,？
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了,，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力,，將來做個(gè)醫(yī)生,，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎,？生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少,、柔弱的內(nèi)心,，但！她沒有被那宏大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息,、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師,、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下,，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等,，高一完畢時(shí),，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師,？
我常常會(huì)想起她,！我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么,！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀,！就是你心中的'陽(yáng)光！你堅(jiān)強(qiáng)樂觀,！你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng)！是的,！遮不住的,！
同學(xué)們：讓我們的心充滿陽(yáng)光！忘掉昨日的煩惱痛苦,！去迎接明天的快樂人生,！
對(duì)兒童來說，形成安康心理所必備的根本條件是什么呢,？歸納起來,，主要是：充分的撫愛、充實(shí)的生活,、平穩(wěn)的環(huán)境,、藝術(shù)的陶治、安康的軀體等幾方面,。
充分的撫愛包含著體貼,、關(guān)心,、保護(hù)、依賴等,，它能帶給兒童滿足與溫暖,，使兒童體會(huì)到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快,、積極向上,，并且會(huì)深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理安康開展的動(dòng)力,。母愛是兒童身心安康開展的精神支柱,。教師的愛對(duì)兒童一生的開展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響,。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上,，對(duì)兒童一味遷就，缺乏嚴(yán)格要求,，結(jié)果造成孩子驕橫成性,，散漫無羈，對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心,。對(duì)兒童愛得不夠或不正確,，常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈，被冷落的孩子性格孤僻,。不僅要充分地愛孩子,，也應(yīng)該正確地愛孩子。
兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的,，有恰如其分的學(xué)習(xí),、勞動(dòng)，有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂?/p>
有的家長(zhǎng)忙于工作，對(duì)兒童除了在吃穿上給予滿足外,，對(duì)孩子的其他方面很少關(guān)心,；有的家長(zhǎng)望子成才心切，過多安排孩子學(xué)習(xí),，致使孩子精神緊張,，興趣偏狹，生活能力差,，影響人格的健全開展,。有些家長(zhǎng)只關(guān)心兒童讀書，不關(guān)心兒童個(gè)性開展,，安排上缺乏游戲,、娛樂,，使孩子感到生活枯燥無味，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒,。
平衡的環(huán)境是指的家庭,、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境、必要的物質(zhì)生活,。比擬平穩(wěn)少曲折的環(huán)境,，對(duì)兒童的心理沖擊比擬小，兒童容易適應(yīng),，而不致于產(chǎn)生心理不安康,。反之，處于逆境中的兒童,，往往會(huì)缺乏教育引導(dǎo),，而在心理上受不住沖擊，出現(xiàn)反常心理,。美國(guó)霍爾姆等人曾對(duì)5000余人進(jìn)展社會(huì)生活對(duì)心理疾病的影響的調(diào)查研究,，發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。例如,，父母吵鬧,、離婚，教師責(zé)罵,、體罰,，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等，都會(huì)促使兒童發(fā)生心理變態(tài),，產(chǎn)生緊張,、焦慮、悲傷,、恐懼,、、自卑等心理,。不過,，處在逆境中的兒童，如果能加以正確引導(dǎo),，給予精神或物質(zhì)的支持,，培養(yǎng)他們以比擬強(qiáng)的意志、正確的態(tài)度來對(duì)待挫折,，那么兒童還是能夠身心安康地成長(zhǎng)的,，甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者。藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的開展,。音樂是形象化的詳細(xì)刺激,，兒童容易承受。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂來陶治兒童,，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂,、明快或安靜、溫和或堅(jiān)決,、有力的音樂,，使兒童形成活潑、愉快,、穩(wěn)定,、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù),。美術(shù)的詳細(xì)形象性是最受兒童喜愛的,，用以陶冶兒童情操、開展兒童智能有顯著的效果,。兒童可以在看看畫畫玩玩中開展智力,、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮,，黃色使人喜悅,，藍(lán)色使人心胸開闊，灰色使我沉悶,、憂郁,。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色,。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式,。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽的語(yǔ)言,，不僅使兒童增長(zhǎng)知識(shí),、明辨是非、開展語(yǔ)言,，還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣,。經(jīng)常向兒童講故事、念詩(shī)歌是促使兒童心理安康開展的重要條件,。
安康的軀體是兒童心理安康的生理根底。軀體的安康同先天的條件有關(guān),，然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要,。要使兒童的人格獲得健全的開展，就必須同時(shí)使兒童有安康的身體,。
除以上所述的根本條件外,，促使兒童心理安康的條件還有很多我,，如經(jīng)常與同伴交往，參加力所能及的勞動(dòng),，父母的直接影響等,，這些都應(yīng)引起家長(zhǎng)和教師的重視。
心理健康演講稿三分鐘篇十三
老師們,、同學(xué)們：
大家好!
我是五年三班的一名學(xué)生,，在這個(gè)春意盎然的四月份里，我有占到了那里,，不為別的,，就是為了競(jìng)選班長(zhǎng)。
我是個(gè)活潑開朗的男孩,，善于和同學(xué)交往,，在班級(jí)里，我成績(jī)優(yōu)秀,，科科都在95分以上,，而且準(zhǔn)敬，團(tuán)結(jié)同學(xué),，在家里聽父母的話,，幫父母干一些力所能及的事。我能約束自我,，無論是下課還上自習(xí)課,，我總是按的要求去做，約束自我不和同學(xué)隨便說話,。此刻我是學(xué)習(xí)委員,，我從剛上任的時(shí)候不適應(yīng)與工作不認(rèn)真到此刻的工作井井有條，認(rèn)認(rèn)真真,，我真正成了老師的得力小助手,。
如果競(jìng)選成功，我會(huì)用熱心幫忙班里同學(xué),，做好自我的本職工作,，用行動(dòng)影響大家，帶動(dòng)大家!請(qǐng)大家看吧,，我會(huì)珍惜這份工作把班級(jí)管理好的!
我的演講完畢,，謝謝大家!
