讀后感,，就是看了一部影片,，連續(xù)劇或參觀展覽等后,，把具體感受和得到的啟示寫成的文章,。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢？接下來(lái)我就給大家介紹一些優(yōu)秀的讀后感范文,，我們一起來(lái)看一看吧,，希望對(duì)大家有所幫助。
非暴力溝通讀后感篇一
《教室里的非暴力溝通》這本書對(duì)教師而言,，既有很強(qiáng)的針對(duì)性,，也具有很大的操作性。它向我們揭示了日常教學(xué)中師生關(guān)系緊張,、學(xué)生間相處問(wèn)題及學(xué)生個(gè)體不愿意做作業(yè)等令人頭疼的現(xiàn)象背后潛藏的真相,，并介紹了具體的方法和技巧，告訴我們?nèi)绾巫屛覀兊恼n堂充滿相互關(guān)心,、樂于學(xué)習(xí)的氛圍,。
作者在第一部分提出兩個(gè)問(wèn)題：首先，教師和學(xué)生需要什么樣的條件才能在課堂上積極互動(dòng),，學(xué)生才能開心地學(xué)習(xí),？其次，我們?cè)鯓硬拍軡M足這些條件,？也就是說(shuō),，怎樣建立良好的課堂關(guān)系？在這個(gè)問(wèn)題上,，作者秉承的核心觀點(diǎn)是：只有當(dāng)老師和學(xué)生在課堂上感到人身和心理安全時(shí),，他們才能夠全身心投入到教學(xué)和學(xué)習(xí)中去，只有營(yíng)造一個(gè)讓人有安全感的學(xué)習(xí)環(huán)境才能讓學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生信任,，才能讓學(xué)生愿意冒險(xiǎn),，愿意積極參與學(xué)習(xí),。
作為一名班主任，反思我自己的班級(jí)日常生活,，我希望學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男袨楹蛯W(xué)習(xí)更加負(fù)責(zé),，希望自己能夠找到激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力的班級(jí)運(yùn)行機(jī)制和方法。為此我也做了很多努力,，但是我發(fā)現(xiàn)自己還有一個(gè)很重要的缺陷需要馬上改進(jìn)：就是任何時(shí)候都不加評(píng)判的觀察,，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)感受等方面做得不夠。尤其是面對(duì)一些比較頑劣的孩子,。當(dāng)感覺到我對(duì)他們的要求,、期望與他們的行為之間有差距的時(shí)候，急性子的我難免感到失望甚至泄氣,。尤其是面對(duì)一個(gè)帶了三年的班級(jí),，即使提醒自己不戴有色眼鏡看待孩子，但遇到一些特殊情形時(shí),，我還是會(huì)犯經(jīng)驗(yàn)主義錯(cuò)誤,，影響了對(duì)孩子的判斷。比如對(duì)待y同學(xué),，由于他確實(shí)喜歡耍小聰明,，因此，只要他發(fā)生什么事情后,，我似乎總是缺少一份信任后的耐心傾聽,，對(duì)他的要求比較強(qiáng)硬和武斷。
營(yíng)造安全和信任的學(xué)習(xí)環(huán)境,，重點(diǎn)關(guān)注課堂上的各種關(guān)系,。作者提到課堂上的四種關(guān)系：教師與自身的關(guān)系；教師與學(xué)生的關(guān)系,；學(xué)生之間的關(guān)系,；學(xué)生與自己學(xué)習(xí)過(guò)程之間的.關(guān)系。書中寫到：“如果我們想讓學(xué)生經(jīng)常自查自糾,，誠(chéng)實(shí)守信,，我們首先要能夠自我反思、誠(chéng)實(shí)守信,。如果我們想讓學(xué)生知道他們的想法和感受對(duì)我們來(lái)說(shuō)是重要的,，我們就要花時(shí)間去傾聽他們的聲音、考慮他們的觀點(diǎn),。你希望自己的學(xué)生成為什么樣的學(xué)習(xí)者,，你覺得現(xiàn)實(shí)和遠(yuǎn)景之間有差距嗎？如果我們意識(shí)到是如何與學(xué)生互動(dòng)的,，我們就會(huì)覺察,，自己是不是在營(yíng)造一種讓學(xué)生覺得安全,、信任并鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的課堂關(guān)系。我們與學(xué)生的每一次接觸都在傳達(dá)對(duì)他們的看法,，對(duì)他們有什么樣的期待,。”——這段話正應(yīng)對(duì)了我前面指出的個(gè)人不足之處,。
以后要有這樣的意識(shí)：凡事靜下心來(lái)多傾聽學(xué)生的想法,，用心與學(xué)生溝通，關(guān)注當(dāng)下,，而不先入為主,。傾聽中，理解行為背后潛在的需要,。
非暴力溝通讀后感篇二
原來(lái)合作是雙向的,，往往逼迫孩子去做我們想讓他去做的事情，有時(shí)孩子很不情愿,，遭到反抗,，最后導(dǎo)致責(zé)罵,，批評(píng),，這是我經(jīng)常做的事情!應(yīng)該和孩子建立良好的合作關(guān)系，多傾聽孩子的感受和需要!能夠正確的辨別孩子的需要,，給他足夠的幫助和關(guān)心!家長(zhǎng)也有需要,，還身有體會(huì)，當(dāng)工作很忙,，沒時(shí)間放松時(shí),，會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)向情緒，對(duì)他喊叫和斥責(zé)!孩子覺得委屈時(shí),，只有調(diào)理好自己的情緒,，才能靜心面對(duì)孩子!現(xiàn)在通過(guò)學(xué)習(xí)，漸漸的學(xué)會(huì)了尊重孩子,，多溝通,，親子關(guān)系得到了有效的改善。
現(xiàn)在快節(jié)奏的生活,，很難陪孩子一起玩玩親子游戲,，暢所欲言，很多時(shí)候都是讓他一個(gè)人玩,，或是陪同的時(shí)候都是我捧著手機(jī)!孩子其實(shí)是需要大人一起相互的陪伴的!給孩子貼標(biāo)簽是自己最大的遺憾,，往往會(huì)拿好的孩子和他對(duì)比，像好的學(xué)習(xí)什么,，這其實(shí)是傷害他的自尊,，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓他產(chǎn)生自卑!
本章學(xué)習(xí)了養(yǎng)兒育女,，首先要確定自己的目標(biāo)和孩子建立好合作關(guān)系，自己言傳身教,，為孩子樹立榜樣,，才能幫孩子成長(zhǎng)!孩子大了，要學(xué)會(huì)傾聽孩子的想法!有時(shí)候我往往把自己的想法硬逼給孩子,，他有時(shí)候會(huì)反抗!現(xiàn)在學(xué)會(huì)了,，要鼓勵(lì)孩子做自己的選擇，并從中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)!我們只要確保安全的情況下,，可以讓他嘗試自己的想法,，有時(shí)候會(huì)幫我炒菜，有時(shí)候會(huì)幫我燒水!給孩子多點(diǎn)獨(dú)立自主的能力!
當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí),，正真需要的是傾聽,，接納和理解他們!而不是去責(zé)罵他，這樣他才會(huì)和你有更好的溝通!就像今天張一凡把新買的鉛筆盒丟在了傳達(dá)室,，回到家才發(fā)現(xiàn),，他哭著很小聲的跟我說(shuō)，我先沒有聽清楚,，我知道此時(shí),，他是很害怕的，我并沒有責(zé)備他,，而是耐心的聽他說(shuō)清楚,，之后陪他一起去尋找!在路上，我就跟他說(shuō)：如果找不到了,，我們就繼續(xù)用舊的!這個(gè)時(shí)候跟他說(shuō)道理是最有效的!所以說(shuō),，孩子犯錯(cuò)了，不要第一時(shí)間去責(zé)罵他,、懲罰他,，而是去學(xué)會(huì)傾聽然后去分析事情的嚴(yán)重性給他指導(dǎo)，孩子也更愿意和你把心打開!了解孩子背后的真正需要所在,，才能有好的解決方案!
孩子的安全感來(lái)自于你對(duì)他的尊重,，傾聽他內(nèi)心的想法!每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的個(gè)性，發(fā)現(xiàn)自己孩子的長(zhǎng)處,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，鼓勵(lì)他，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法!和孩子建立真誠(chéng)的聯(lián)結(jié),，了解孩子真正的需求和感興趣的事!很巧,，昨天晚上老公給我們開第一次家庭會(huì)議，我覺得挺好的,，一家人暢所欲言,，互相監(jiān)督,，提出意見，共同學(xué)習(xí)和改正錯(cuò)誤!還說(shuō)每周舉行一次家庭會(huì)議,。
日常中我往往對(duì)孩子物質(zhì)上給予,，覺得給他買了什么禮物就是對(duì)他的愛!而忽視了語(yǔ)言上的給予才是最重要的!常常忽視了孩子對(duì)我的給予，孩子的給予是單純的,，可能是一個(gè)擁抱和一個(gè)親吻!這是給我最好的禮物,，而我有時(shí)候卻嫌棄他，覺得長(zhǎng)大黏人,，這是對(duì)他的奉獻(xiàn)造成了傷害!跟孩子溝通,，語(yǔ)言真的很重要!學(xué)會(huì)長(zhǎng)頸鹿的語(yǔ)言，去表達(dá)和傾聽!就像書上說(shuō)的,，當(dāng)我在打電話的時(shí)候,，孩子在旁邊吵鬧、搗亂,。我會(huì)用斥責(zé)的語(yǔ)氣對(duì)他說(shuō)：你這小孩怎么這么沒素質(zhì)呢!而書上現(xiàn)在教會(huì)了我如何回答!可以提出“可執(zhí)行的”請(qǐng)求!這樣孩子也更愿意去改變,。
孩子在成長(zhǎng)同時(shí)，我們也要不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng),。同時(shí)和孩子建立起合作關(guān)系,，遇到問(wèn)題一起做決定，一起解決問(wèn)題,，培養(yǎng)他的合作能力,，增強(qiáng)他的`自信心!在成長(zhǎng)中學(xué)會(huì)滿足自己的需要和幫助孩子滿足他的需要,，這樣我們的壞情緒就會(huì)減少,，和孩子就更加的親近!解決沖突最好辦法是，先要學(xué)會(huì)冷靜,，不能沖動(dòng),，和對(duì)孩子大聲指責(zé)，謾罵!自己學(xué)會(huì)成長(zhǎng)了,，孩子也就學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)!
在家庭中多用長(zhǎng)頸鹿的語(yǔ)言,，少些豺狗的語(yǔ)言，夫妻就會(huì)少了些爭(zhēng)吵!對(duì)孩子才就會(huì)有更多的愛!很多時(shí)候人與人的之間,，就是因?yàn)檎f(shuō)話語(yǔ)氣和方式不對(duì),，帶來(lái)了不必要的爭(zhēng)吵!要有寬大的胸懷和遠(yuǎn)見，并且傾聽他人的感受和需要!要有一顆感恩的心,，接受家庭中每個(gè)人對(duì)你的愛,，用感恩的心對(duì)待別人，收獲會(huì)更多!長(zhǎng)頸鹿的文化全面細(xì)致的介紹了,，如何更好的去經(jīng)營(yíng)好家庭中的關(guān)系和處理好自己的情緒!受益匪淺!
學(xué)習(xí)如何把評(píng)判解讀成需要,，讓我學(xué)會(huì)了換位思考,，站在對(duì)方的角度，感受對(duì)方的需要,，還有感受自己的需要,，這樣才會(huì)和對(duì)方聯(lián)結(jié)，和平!本節(jié)把產(chǎn)生憤怒的想法說(shuō)的那么的細(xì),，以后可以參考,，自己是因?yàn)槭裁炊鴳嵟m當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)或讓他人做改變,，這樣才會(huì)和平相處!明確7把鑰匙,，一個(gè)一個(gè)的學(xué)習(xí)!
通過(guò)了學(xué)習(xí)這么多，我感覺用傾聽建立聯(lián)結(jié),，效果是特別好,，孩子需要更多的是感受他的需要，不是對(duì)他喋喋不休的批判!這樣他才會(huì)愿意把心打開溝通!以前總是用“應(yīng)該……”“必須……”,，孩子應(yīng)該有自己適當(dāng)?shù)倪x擇!自己沖動(dòng)想發(fā)火時(shí),，學(xué)會(huì)跟自己的感受聯(lián)結(jié)!非暴力溝通給了我具體的技能，壞脾氣也越來(lái)越少了,，即使有也要學(xué)會(huì)控制了,，以后會(huì)慢慢把學(xué)到的加以運(yùn)用!
非暴力溝通讀后感篇三
本書中指出的問(wèn)題，在許多文化中都存在,，即壓抑個(gè)人的感受,。在中國(guó)，我們每個(gè)人被各種關(guān)系定義：父母,、孩子,、朋友、上司,、下屬……每個(gè)人需要扮演好自己的角色,，你應(yīng)該這樣做、那樣做,，至于感受……不重要,。
我的感受，當(dāng)然重要,。你的感受,，也同樣重要。非暴力溝通提供了一種溝通方式,，通過(guò)這種方式,，我們可以在別人容易接受的前提下充分表達(dá)自己的感受和訴求。
我認(rèn)為這種溝通方式尤其適合家庭，家庭中的成員有著不一般的感情紐帶,，相互關(guān)心,、相互支持，但同時(shí)也有著各種各樣的小矛盾,。如果這些小矛盾不能很好的處理,，會(huì)給家庭帶來(lái)不小的傷害。
這四個(gè)要素有兩種用法：表達(dá)自己&傾聽他人,。書中對(duì)整個(gè)體系有著詳細(xì)的介紹,，我只想講兩個(gè)我感受最深的點(diǎn)。
區(qū)分評(píng)論和觀察結(jié)果：
我們總是下意識(shí)對(duì)我們看到的事物進(jìn)行評(píng)論,，比如我看完了《非暴力溝通》這本書,，我會(huì)說(shuō)這本書寫的非常好，這就是一條評(píng)論,。
如果換種表達(dá)方式,，我仔細(xì)考量我的觀察結(jié)果以及自己的感受，那應(yīng)該是這樣：這本書讓我了解到了一種全新的溝通體系,，解答了我的“怎樣做才算不評(píng)判”的疑問(wèn),，讓我知道了聽到不中聽的話時(shí)產(chǎn)生的負(fù)面情緒的根源在于我們的某些需求沒有得到滿足……這本書帶了我如此多的幫助，我讀完以后感到非常的驚喜,，忍不住想要推薦給其它人,。
傾聽他人：
小孩尤其需要被傾聽。小孩不是天使,，也不是惡魔,，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中不斷的探索，而且他們的探索不會(huì)預(yù)設(shè)前提,。對(duì)于大多數(shù)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),，應(yīng)對(duì)這樣“不講理”的探索讓他們頭痛不已。非暴力溝通可以幫助我們應(yīng)對(duì)“不乖”的小孩,。
每個(gè)人都渴望被理解,，當(dāng)我們被理解的時(shí)候,，我們會(huì)愿意敞開自己的心扉,，愿意去做一些本不是很愿意做的事，小孩也不例外,。
如何傾聽呢,？當(dāng)我們懂得如何去使用非暴力溝通四要素（敢穿、感受,、需要,、請(qǐng)求）去表達(dá)自己了以后，我們也可以基于這些要素去傾聽和理解他人。
我家飯飯不到三歲,，開始有了各種各樣的要求,，當(dāng)然也包括不合理要求。當(dāng)他提出不合理的要求時(shí),，只要能夠認(rèn)真的傾聽他的感受和需要,，并且讓他感到他被理解了，通常接下來(lái)的溝通就會(huì)變的容易許多,。
非暴力溝通讀后感篇四
尊重與合作,，先有了合作才能顯示出尊重！控制型育兒方式的孩子學(xué)到的更多是配合與服從,！而只有賦權(quán)型育兒方式的孩子才會(huì)和你建立起誠(chéng)意的合作,，你關(guān)注了體會(huì)他的感受與需求，他也就會(huì)尊重你的想法,！讓孩子學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)和不同的人用不同的方式進(jìn)行合作，而不是單方面迎合或抗拒,！作為家長(zhǎng)我們也有自己的需求,，我們首先要照顧好自己，只有自己的需要被滿足了,，才有滿滿的正能量照顧好我們的孩子,，但是也可以偶爾的對(duì)孩子表達(dá)一下自己的需求情感，讓他們也學(xué)著理解一下不管是大人還是小孩都會(huì)有脆弱的時(shí)侯,，他們有時(shí)發(fā)自內(nèi)心的小舉動(dòng),，會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)窮的力量與美好！
我想,、我覺得就會(huì)要求孩子你要,、你應(yīng)該，可是大多數(shù)情況下現(xiàn)實(shí)和預(yù)期存在差距,，這樣就容易出現(xiàn)負(fù)面情緒,，不光大人，小孩也會(huì)出現(xiàn)煩躁,，沮喪,，難過(guò)的表情，有次我家孩子書沒有背出來(lái),，他自己就會(huì)采取一些過(guò)激的行為來(lái)發(fā)泄他的這種情緒,，當(dāng)時(shí)看到他的這種行為時(shí)內(nèi)心還是有點(diǎn)恐懼的，怎么會(huì)這樣呢,？當(dāng)時(shí)不知道用什么樣方法來(lái)幫助他平復(fù)心情,！只會(huì)更生氣的說(shuō)著你這樣是不對(duì)的，以后這樣還了得呀？現(xiàn)在想想一堆大道理不如一個(gè)理解的擁抱,！只有盡量克制減少對(duì)他的批判與指責(zé),，少貼標(biāo)簽，多鼓勵(lì)他慢慢來(lái),，一定會(huì)可以的,！這樣他反而沒有負(fù)擔(dān)更主動(dòng)了！即使心中萬(wàn)馬奔騰,，表情也要鎮(zhèn)定自如才行,，因?yàn)樨?fù)情緒會(huì)傳染的。只有自己跳出來(lái)了,，才能更好的幫助和引導(dǎo)孩子,！
和大多數(shù)人一樣我們對(duì)孩子最開始的期望就是他們能夠健康快樂的成長(zhǎng)！隨著孩子年齡的增長(zhǎng),，學(xué)習(xí)到更多的知識(shí),，接觸到更多變的環(huán)境以后，育兒目標(biāo)就更具體了,！如何讓孩子朝我們期許的目標(biāo)前進(jìn),，并且是自愿自覺的去做，就需要更多的學(xué)習(xí)并實(shí)踐,，找到適合自己的育兒方式,。讓孩子有更多的選擇權(quán)，多傾聽他的想法和需求,，鼓勵(lì)引導(dǎo)他做出自己的選擇,！只有這樣他才會(huì)認(rèn)為不是我們強(qiáng)求他做的`，他有選擇的余地,，我們也就不會(huì)因?yàn)樗牟宦犜挾鴼鈵懒耍?/p>
看前幾頁(yè)時(shí)就在尋找如何讓我家孩子聽話的好辦法,，而書中卻是要我們的撥開事件的表像，尋找動(dòng)機(jī)后的需求,，知道了根本需求,，才會(huì)找到化解的策略，如何更好的交流,，以平等的姿態(tài)互相換位思考,，從而讓對(duì)方做出更好的選擇，而不是相互爭(zhēng)論引發(fā)沖突,，最后搞的大家都不開心,！同樣的一件事切入的角度不一樣，利用巧妙的語(yǔ)言,，都會(huì)化干戈為玉帛的！最終讓他相信你，肯定你,！
親密聯(lián)結(jié)是彼此的橋梁,，通過(guò)這座橋走進(jìn)孩子的內(nèi)心深處，知道他們真正的需求,，從而獲得共鳴,！現(xiàn)在覺的對(duì)于孩子出現(xiàn)的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)淖鰝€(gè)緩沖,，不要立馬做出決定,，因?yàn)榈谝环磻?yīng)基本都是以前出現(xiàn)的固有解決方案，要想改變就要有時(shí)間思考,，轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤的模式,！尺有所短、寸有所長(zhǎng),，盡量不要用孩子的不足去和別人的強(qiáng)項(xiàng)比較,，因?yàn)槊總€(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體！多找找孩子的優(yōu)點(diǎn),，放大他的優(yōu)點(diǎn),，揚(yáng)長(zhǎng)棄短！
禮物可以分為很多種,，有時(shí)候精神上的給予勝過(guò)物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì),，太多的物質(zhì)給予讓他已經(jīng)覺得：得到后也不過(guò)如此，總認(rèn)為下一個(gè)肯定會(huì)更好,，所以就會(huì)不停的索求,。物質(zhì)只是載體，只有賦予主題,，才會(huì)讓孩子看到其背后的意義而珍惜它,！當(dāng)孩子給我們禮物時(shí)，我們也要及時(shí)回應(yīng)道謝,，讓他也感受一下利他的快樂,，從而達(dá)到互通的聯(lián)結(jié)！
和孩子在一起時(shí),，讓我忍不住發(fā)火的不是事件的本身,，他會(huì)不會(huì)或者做的不夠好，我更多的是看不順?biāo)臒┰瓯砬楹蛻B(tài)度,，前天他買了個(gè)面具,，讀書筆記.我還開玩笑著說(shuō)要不以后你做作業(yè)時(shí)就帶個(gè)面具或者我?guī)О桑@樣我們看不到雙方的情緒,，相處可能會(huì)好點(diǎn),，雖是玩笑話,，但也是癥結(jié)所在之處，如何化解,，還需慢慢調(diào)整自己,。
這里的非暴力更多應(yīng)該是言語(yǔ)上的，給出沒有評(píng)判的觀察,，我覺的很好,，只敘說(shuō)現(xiàn)實(shí)發(fā)生的，不下結(jié)論的評(píng)判,，讓孩子自己去體會(huì)做出應(yīng)該做的決定,，有時(shí)即便你說(shuō)的再對(duì)，都沒有他自己發(fā)覺不妥而改變的及時(shí),！做為家長(zhǎng)我們只能傾聽,、鼓勵(lì)、引導(dǎo),，而不能代替,，他們的每一次成長(zhǎng)都需要自己一步一個(gè)腳印的走出來(lái)！
如何把“戰(zhàn)區(qū)”變?yōu)椤盁o(wú)錯(cuò)區(qū)”,，家庭的戰(zhàn)區(qū)就是沖突的激化,，任何事情都有可能發(fā)生沖突，你希望他往東,，他卻覺得西才是他現(xiàn)在的需求,，所以就需要冷靜下來(lái)站在對(duì)方的角度考慮，不能因?yàn)闊o(wú)法滿足自己的需求而任由情緒爆發(fā),！隨時(shí)告訴自己不管什么事情都會(huì)有一個(gè)解決的方案,，現(xiàn)在不行接著找，總有可行性的,，失敗是成功之母嘛,，我認(rèn)為的無(wú)錯(cuò)區(qū)就是一個(gè)可以隨時(shí)調(diào)節(jié)修復(fù)情緒的中轉(zhuǎn)站，可以帶著任何情緒來(lái),，但出去時(shí)一定是個(gè)面帶著微笑,，內(nèi)心平靜到那都不是事的強(qiáng)大感覺。
有時(shí)候看到孩子在沒有滿足自己需求時(shí)做出焦慮,、不安,、煩躁的動(dòng)作時(shí)，真的就想立馬上去按個(gè)暫停鍵,，他就像個(gè)要奶喝的小孩一樣,，給了立馬停止哭鬧，可是事事不可能都那么如愿,，有的就需要過(guò)程,，就需要你去努力的等待,，如何勸慰，告訴他轉(zhuǎn)移現(xiàn)在不好的狀態(tài),，正是我目前的側(cè)重點(diǎn),，只有我自己有能量了才可以指導(dǎo)他,，影響他,！
我們很希望聽到別人用“長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言”和我們溝通交流，因?yàn)槟菢拥拇_讓人感覺很舒服,，可是自己卻不知不覺走進(jìn)了“豺狗語(yǔ)言”的范疇,！關(guān)于家庭會(huì)議，當(dāng)然是所有家庭成員共同合力朝一個(gè)目標(biāo)方向努力,，這樣效果最好,，進(jìn)步最快！然而我想說(shuō)的是我家那位使用的是“老鷹語(yǔ)言”,，他只在你的上空盤旋,，偶爾沖下來(lái)叼兩口，就飛走了,，因?yàn)樗X得這些都不是他的事,，所以我也只能呵呵了！慢慢順其自然吧,，強(qiáng)求也未必有好的效果,！
通過(guò)活動(dòng)類型讓我們充分感知并應(yīng)用，再好的說(shuō)教理論都要有實(shí)踐才能體現(xiàn)他的價(jià)值,，前半段主要是自我感受剖析：把評(píng)判解讀成需要,，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化憤怒，給憤怒劃分等級(jí),，時(shí)刻提醒自己你該怎么做,，后半段著重怎么化解沖突，就好比看病,，只有知道病因,，病源在哪里，才好對(duì)癥治療,！首先暫停鍵和兩幕劇進(jìn)行沖突過(guò)濾,，接下來(lái)按照長(zhǎng)勁鹿式的思維方向進(jìn)行和平地化解沖突！最后幾頁(yè)的表情圖片很熟悉,，這些感受卡生活中隨時(shí)隨地可見,，喜怒哀樂……哪些是自己最愿意看到的呢？我想每個(gè)人的答案都是大致相同的,！
本書也接近尾聲了,，感覺看后面的故事分享要比前面的輕松多了,，難道是有情節(jié)好帶入嗎？前幾日和一個(gè)朋友聊天,，因?yàn)閮杉业暮⒆託q數(shù)差不多,，關(guān)于小孩子常出現(xiàn)的問(wèn)題都有同感，最常出現(xiàn)的都是小孩調(diào)皮不服管教之類的,，他家小孩的性格是你說(shuō)了他,，他就一聲不吭的，而我家卻是說(shuō)了他,，嘩啦嘩啦的要造反,，為什么截然相反的態(tài)度，家長(zhǎng)都不接受呢,？都覺得這樣不好,！看來(lái)什么都是因人而異了！本想寬慰幾句,，奈何道行尚淺,，只能傾聽表示理解！
非暴力溝通讀后感篇五
《非暴力溝通》是由美國(guó)人馬歇爾·盧森堡博士所著,。第一次聽到《非暴力溝通》這個(gè)書名,，我就想到了甘地的非暴力不協(xié)作運(yùn)動(dòng)。暴力指不同的團(tuán)體或個(gè)人之間,，如不能用戰(zhàn)爭(zhēng)方法和諧彼此的利益時(shí),，常會(huì)用強(qiáng)迫伎倆以抵達(dá)自己的目的，稱為暴力,。作為一名受過(guò)教育的,、沒有犯罪記載的公民，我歷來(lái)沒有想過(guò)自己和暴力扯上關(guān)系,，但每次在責(zé)罵小孩后,，孩子?jì)尪紩?huì)建議我去看《非暴力溝通》這本書，她說(shuō)我的言語(yǔ)給小孩帶來(lái)了一定的傷害,，這應(yīng)該也算是暴力的一種,。
作者以為，非暴力溝通方式包含四個(gè)要素：觀察,、感受,、需求以及央求。當(dāng)發(fā)作一件事情,，懇求我們不加任何個(gè)人感情顏色地中止復(fù)述,，接著表達(dá)自己的感受；然后分析自身的（或者他人的）哪些需求招致呈現(xiàn)那樣的感受,，最后表達(dá)自己的央求——細(xì)致的,、細(xì)化的央求,，當(dāng)中必需明白是央求而非命令。
例如：一個(gè)學(xué)生在一個(gè)星期內(nèi)遲到了三次,，教員對(duì)該生中止批判教育,。
情境一：
教員：“怎樣次次遲到都有你的份？以后按時(shí)到校,，如若再遲到就把你移交學(xué)校處置,！”
情境二：
教員：“你這個(gè)星期曾經(jīng)遲到了三次了，我很不快樂,。你的遲到行為違犯了學(xué)校的規(guī)則,，影響了自己的學(xué)習(xí),，所以請(qǐng)你按時(shí)到校,。”
我國(guó)古籍《大學(xué)》里有一段：“古之欲明明德于天下者,，先治其國(guó),；欲治其國(guó)者，先齊其家,；欲齊其家者,，先修其身；欲修其身者,，先正其心”,。說(shuō)明成大事者，必先正心修身,。情境一違犯了非暴力溝通,。但細(xì)想一下，絕大多數(shù)的人,，對(duì)每一件事情都會(huì)有自己的想法,，特別關(guān)于經(jīng)常犯錯(cuò)的學(xué)生，教員就容易構(gòu)成呆板印象,，即使該學(xué)生本周遲到的次數(shù)比上周少,，教員也覺得他是經(jīng)常遲到，似乎沒有任何矯正,。想要做到不加任何個(gè)人感情顏色地中止復(fù)述,，必需加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)。
作者以為,，當(dāng)人們聽到不中聽的話時(shí),，我們有四種選擇：1、指責(zé)自己,；2,、指摘他人,；3、體會(huì)自己的感受和需求,；4,、體會(huì)他人的感受和需求。當(dāng)我們選擇指摘他人時(shí),，我們以為別人應(yīng)當(dāng)認(rèn)錯(cuò)或受罰,，這就是我們的憤怒的緣由。
例如：第二次月考過(guò)后,，級(jí)長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“你們班的總分平均分還是年級(jí)最差”,。
選擇一：指責(zé)自己。我說(shuō)：“是的,，都怪我平常沒有好好管理班級(jí)”,。
選擇二：指摘他人。我說(shuō)：“這班學(xué)生太懶散了,，平常上課沒有認(rèn)真聽講,，課后沒有好好做作業(yè)和復(fù)習(xí)”。
選擇三：體會(huì)自己的感受和需求,。我說(shuō)：“總分平均分還是年級(jí)最差,，但與上次考試對(duì)比，與年級(jí)總分平均分的差距在減少,，說(shuō)明有進(jìn)步”,。
選擇四：體會(huì)他人的感受和需求。級(jí)長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)這事情,，主要是關(guān)心我班成果,，希望我能制定有效的方法來(lái)進(jìn)步班級(jí)成果。
從這一案例可以看出,，指摘他人,，只會(huì)使我們的心情變差，而從自己或他人的感受和需求動(dòng)身,，沒有產(chǎn)生任何的不快樂,。
生活中充溢著矛盾與誤解，經(jīng)過(guò)溝通,，能促進(jìn)彼此的感情,，消弭誤解。暴力不能處置問(wèn)題,，反而讓問(wèn)題復(fù)雜化,。非暴力溝通可以進(jìn)步人們溝通的質(zhì)量，我也會(huì)在日常生活中嘗試運(yùn)用非暴力溝通與他人交流。
非暴力溝通讀后感篇六
非暴力溝通,，是利用語(yǔ)言及思考方式的改變,，來(lái)優(yōu)化表達(dá)溝通的方式。
不論在對(duì)于應(yīng)對(duì)個(gè)人內(nèi)在的負(fù)面情緒,，還是對(duì)于外在的話語(yǔ)刺激或行為沖突,，它都有自己的優(yōu)勢(shì)。而優(yōu)勢(shì)在于,，它通過(guò)溝通的技巧,，發(fā)現(xiàn)自己情感需要并為自己的行為承擔(dān)責(zé)任，而不是推脫逃避責(zé)任,。
隨著溝通方式的轉(zhuǎn)變,，帶來(lái)的是更加明確的情緒表達(dá)和深入的有效交流。
閱讀這本書,，讓我想到了我的媽媽,，她是一位勤勞踏實(shí)樂觀開朗的女人，但是有個(gè)我非常不喜歡的地方,。那就是,，說(shuō)話時(shí)常常把別人想成她希望的樣子，當(dāng)別人達(dá)不到她心中的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)就會(huì)心里失衡或者指責(zé)他人,。此外，喜歡因?yàn)橐患豁樞牡氖禄蛩说男袨?，就將他人推向?qū)徟邢?，站在道德的制高點(diǎn)去批判他人。更重要的是,，她如果對(duì)某件事不滿,，會(huì)牽涉到以往的事或人，甚至是身邊的親人,。
刺耳的語(yǔ)言,，有時(shí)候就是鋒利的刀刃，它真的可以刺穿人的心,。
好好說(shuō)話,，學(xué)會(huì)如何表達(dá)情感，也是建立在知識(shí)和深刻的自己認(rèn)知的基礎(chǔ)上的,。
對(duì)于許多沒有接受過(guò)高等教育的人來(lái)說(shuō),，暴力或謾罵就是表達(dá)情感和解決問(wèn)題的方式。對(duì)于哪怕受過(guò)不錯(cuò)的教育,，但是沒有反省力的人來(lái)說(shuō),，他們或許從來(lái)不覺得需要轉(zhuǎn)變說(shuō)話方式。
無(wú)論如何，要做到非暴力溝通,，我們首先具備的素質(zhì)是,，成為一個(gè)愿意思考改進(jìn)且內(nèi)心平和的人。只有如此,，我們才能有效改善溝通交流方式,，才能大膽說(shuō)出來(lái)。
非暴力溝通讀后感篇七
新冠肺炎疫情,，牽動(dòng)著每個(gè)人的心,。疫情威脅人們身體健康的同時(shí)，也會(huì)給大家?guī)?lái)心理壓力,，有些人還在疫情期間出現(xiàn)了焦慮,、緊張、恐懼等興許反應(yīng),，如此此時(shí)周圍的人再出現(xiàn)“暴力溝通的方式”,，那將會(huì)加劇心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
溝通無(wú)處不在,，暴力也從不稀缺,。從家庭到學(xué)校，再每個(gè)人到社會(huì),，從親人到朋友,，再到領(lǐng)導(dǎo)同事，甚至陌生人,。暴力的形式也各式各樣,，有最直接的武力帶來(lái)的肉體上的暴力，也有間接地語(yǔ)言,、思維,、評(píng)價(jià)等諸多帶來(lái)心靈上的暴力。我們或許接觸肉體上的暴力不多,，但是來(lái)自心靈上的暴力卻始終圍繞著我們,，我們很多人既是心靈暴力的受害者，又是施暴者,。
《非暴力溝通》這本書的作者馬歇爾博士是一位心理學(xué)大師,，專注于精神領(lǐng)域的研究。在這本書里他主要講述了非暴力溝通的四個(gè)要素和兩種溝通模式,。四個(gè)要素是觀察,、感受、需要,、請(qǐng)求,，兩種溝通模式一種是表達(dá)自己,，另一種是傾聽他人。而這兩種溝通模式都是按照這四個(gè)要素來(lái)做的,。不僅教會(huì)我們?nèi)绾嗡撕椭C相處,，還教會(huì)我們?nèi)绾闻c自己相處。涉及各種人物關(guān)系,，非常值得一讀,。
非暴力溝通是一種有效的溝通方式，首先觀察,，這種觀察是觀察事實(shí),，并且客觀描述，不帶有任何評(píng)價(jià)色彩,；其次說(shuō)出感受,，表達(dá)出自己是事物的感受，然后提出自己的需求,，最后請(qǐng)求對(duì)方的協(xié)助,。書中提到了很多日常的溝通方式，在不經(jīng)意中就是暴力溝通的”典范”,。作為一名老師,，天天與未成年打交道，更需要注重溝通的方式的重要性,。在日常教學(xué)中運(yùn)用非暴力溝通可能比直接粗暴的說(shuō)教更有效,。比如當(dāng)學(xué)生擾亂課堂紀(jì)律時(shí)，可以按照非暴力溝通的過(guò)程一步一步引導(dǎo),。
1,、觀察。你剛才在課上玩筆了,。
2、表達(dá)情緒,。我覺得很難過(guò),，感到很惋惜，你這么有天賦的孩子如果想學(xué)好一定不是難事,。
3,、提出自己的需求。老師希望你在課上認(rèn)真學(xué)習(xí),，不做小動(dòng)作可以嗎,？
4、尋求幫助,。如果你忍不住要分心了,，你可以向老師提出來(lái)，老師可以幫你，比如允許你站起來(lái)一會(huì)或者是其它你覺得可行的方式,。
暫且不談非暴力溝通對(duì)于對(duì)學(xué)生的心理造成的影響,，單單對(duì)于老師自己修煉脾氣也是百利而無(wú)一害的。面對(duì)學(xué)生的不恰當(dāng)行為,，很多時(shí)候一開始老師就自己情緒上失控了,。一旦自己情緒失控，不僅解決不好問(wèn)題,，還會(huì)讓自己變成情緒的奴役,，搞不清楚自己到底需要什么？在這里,，我們想要的是良好的課堂持續(xù),，不是情緒的宣泄場(chǎng)。比如上面這個(gè)例子中,，我們慣常用以下幾種方式,，“道德評(píng)判”：“你就是個(gè)遵守紀(jì)律的學(xué)生?！被蛘摺斑M(jìn)行比較”：“你看某某怎么就知道認(rèn)真聽講,？”再或者出現(xiàn)“回避責(zé)任”的說(shuō)法，“我對(duì)你發(fā)脾氣也是希望你能認(rèn)真聽講”亦或者“強(qiáng)人所難”：“你必須一動(dòng)不動(dòng)地坐好”,。一旦出現(xiàn)這四種不對(duì)的溝通方式,，學(xué)生可能在語(yǔ)言上也會(huì)給你反擊，這樣一來(lái)你這個(gè)“施暴者”也會(huì)感受到暴力溝通的苦果,，真是害人害己,。不談學(xué)生下次還會(huì)不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤，至少在這節(jié)課上老師只是在發(fā)泄自己的不滿情緒,，而忘記自己自己最終想要什么,，而對(duì)學(xué)生至少在心靈上也造成了傷害。
如果只能用一句話來(lái)寫推薦這本書的原因,，我就想運(yùn)用書中一句話：你越是留意自己內(nèi)心的聲音,，就越能聽到別人的聲音。傾聽自己,，搞清楚自己想要的到底是什么,，然后用非暴力的溝通方式學(xué)會(huì)正確地表達(dá)出來(lái)，這樣處于我們周圍的人就會(huì)免去“暴力的傷害”,，大家才會(huì)幸福,！
非暴力溝通讀后感篇八
感覺這是一本“how too”的書，講的很好,，作者在向世人講授了“非暴力溝通”的概念,，列舉了許多客觀,、可信的事例，很值得我們學(xué)習(xí)掌握,，是提高溝通能力的好工具,。個(gè)人感覺要用好這個(gè)工具，除認(rèn)真學(xué)習(xí),，真正掌握書中所講的知識(shí)點(diǎn)外,，還需做好以下幾點(diǎn)：
一、高素質(zhì),，健康的人格,。人從小到大，在肉體發(fā)育的同時(shí),，我們的精神世界也在不斷充實(shí),，從幼兒一門心思尋好東西吃，到少年時(shí)想辦法滿足種種幻想,，再到成年時(shí)想辦法得到各種物質(zhì),、精神方面的追求，在這里,，正確的世界觀非常重要,，這是最根本的要求，在與人溝通方面也是如此,。假設(shè)與一個(gè)道德高尚的人談事情,，是一種享受，哪怕意見相左,，也不留遺憾,，如果與一個(gè)品行敗壞、聲名狼藉的人交往,，恐怕是避之不及,，更談不上心平氣和的交談。說(shuō)到底,，“非暴力溝通”是一種好用的交流方法,，是一種技巧，像一把鋒利的劍,，就看放到什么人手中。
二,、有勇氣，大膽運(yùn)用。善意的,、有誠(chéng)意的溝通是人的基本需要,。人們都渴望被人理解,，但可曾想過(guò)試著理解別人？《非暴力溝通》這本書給我們提供了很好的事例,，他是運(yùn)用語(yǔ)言藝術(shù)的典范,，在思維層面教了我們方法。剩下的,，就看我們敢不敢用,，怎樣去用。
馬克思主義中國(guó)化的一個(gè)重要成就是“實(shí)事求是”,，放到這里也是如此,。本書的作者是西方人，讀者是面向全世界的,，作為有著五千年歷史的華夏民族,，有著更多的溝通方式與技巧，如何將“非暴力溝通”中的“觀察,、感受,、需要、請(qǐng)求”四個(gè)要素很好（這里不用完美,，難度太大）的融合在一塊呢,？必須要大膽的運(yùn)用。我們的溝通習(xí)慣,，特別是家庭成員之間,，很多時(shí)候是在命令，更多的是在單方面的表達(dá)自己的感受“我這是為你好”“你太讓我失望了”“你太沒良心了“等等,，按書中的觀點(diǎn),，這都是語(yǔ)言暴力的范圍，但往往表達(dá)者并不認(rèn)為自己這樣說(shuō)有什么不妥,，這應(yīng)該都是溝通方法不科學(xué)的表現(xiàn),。
三、看效果,，不斷改進(jìn),。事物發(fā)展的客觀規(guī)律告訴我們，學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷改進(jìn)提升的過(guò)程,，而非終點(diǎn),。我們要想很好的用“非暴力溝通”的方法來(lái)提高自己的溝通效果，就需要批判的吸收,，靈活運(yùn)用,，將此方法結(jié)合自己的實(shí)際不斷改進(jìn)。因?yàn)槊總€(gè)人的習(xí)慣不同,，思維方式不同,，有的人性情暴躁,，容不得別人提反對(duì)意見，有的好絮叨,，老是說(shuō)不到重點(diǎn),，自己還埋怨別人不理解他……不能一概而論，我們一定不能僅讓知識(shí)停留在紙上,，不能只是生搬硬套“非暴力溝通”四要素,，而是要靈活運(yùn)用，不斷改進(jìn),。真正讓它成為自己身體的一部分,，張口就來(lái)，伸手就有,。
讓時(shí)間來(lái)證明一切吧,。
非暴力溝通讀后感篇九
閑來(lái)無(wú)事把最近幾年很火的暢銷書《非暴力溝通》看完了，一句話總結(jié)這本書：在說(shuō)話之前先站在別人的角度考慮別人的感受,，并且在說(shuō)話的時(shí)候語(yǔ)氣溫和且表達(dá)意思準(zhǔn)確,。下面我來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下本書介紹的非暴力溝通的4個(gè)要素并結(jié)合自己的理解與在現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)用。
1,、觀察：勿與評(píng)論混淆,。
觀察的語(yǔ)言表達(dá)的定義：在特定的時(shí)間、地點(diǎn)和情境中,，清晰的行為結(jié)果,。觀察是要有依據(jù)和事實(shí)證明的，比如具體的時(shí)間點(diǎn),、頻率,、某個(gè)具體的方面、數(shù)額等,。
2,、感受：勿與想法混淆。
清晰表達(dá)自己的感受,，第一,，要區(qū)分哪些是感受?！拔矣X得”,、“我以為”不是在表達(dá)感受，也不是在表達(dá)感受,；第二,，建立感受的詞匯庫(kù)。
這個(gè)第二點(diǎn)我認(rèn)為是第四點(diǎn)的一個(gè)分支，第四點(diǎn)是提出具體的,、正向的，而不是抽象的,、負(fù)向的請(qǐng)求,。他主要想說(shuō)的是我們?cè)谡f(shuō)話的時(shí)候一定要準(zhǔn)確的表達(dá)出自己的意思，而使得溝通的順暢,。具體操作在第四點(diǎn)講,。
3、需要：是感受的來(lái)源,。
書中舉的例子是a：驚了,，居然有那么多未婚先孕的b：你擔(dān)心他們的孩子不能接受良好的教育？a：是啊,，如果我這樣做我爸會(huì)殺了我的b：看起來(lái)在過(guò)去未婚先孕的后果極其嚴(yán)重,？……書中在回答別人的感受時(shí)通常用反問(wèn)句來(lái)猜測(cè)別人內(nèi)心真實(shí)的想法，這種說(shuō)話方式有點(diǎn)像心理醫(yī)生在不停的問(wèn)問(wèn)題,，我建議少用用這種方式跟別人說(shuō)話,，一是很無(wú)聊二是會(huì)給一些人心里壓力，但是我們可以借鑒這種方式,，比如說(shuō)你女朋友跟你說(shuō)：哇,！這個(gè)口紅的色號(hào)好好看。你別反問(wèn)她你是不是想買了,？你應(yīng)該直接跟她說(shuō)我下單了,。總的來(lái)說(shuō)考慮別人說(shuō)話的深層意思應(yīng)該是每個(gè)人的必修課,，我們?cè)谄綍r(shí)說(shuō)話的時(shí)候應(yīng)常?？紤]別人在想什么，尤其是跟女生說(shuō)話,，她的每一句都有著她的深層意思,，多一個(gè)心眼多一點(diǎn)脫單的概率，熟讀《情商》祝大家都能找到一個(gè)好對(duì)象,。
4,、請(qǐng)求：提出具體的、正向的,，而不是抽象的,、負(fù)向的請(qǐng)求。
請(qǐng)求的藝術(shù)：
提出具體的,，而不是抽象的,；
提出需要做的是什么，而不是不要做什么,；
同時(shí)要伴隨著自己的感受和需要,；
請(qǐng)求對(duì)方的反饋,，確保我們的意思與對(duì)方的理解相同；
明確談話的目的,。
跟第二點(diǎn)差不多,，說(shuō)話一定要說(shuō)清楚把你想說(shuō)的東西用精準(zhǔn)的話說(shuō)出來(lái)，不然就容易產(chǎn)生誤會(huì),，就比如說(shuō)最近發(fā)生在我身上的故事,。我問(wèn)老師能不能帶我畢設(shè)，老師回復(fù)：你是一個(gè)人不,？我還可以帶一個(gè)人,。我以為老師能帶兩個(gè)人誰(shuí)知道老師的意思是她只能帶一個(gè)了，害得我推薦的那個(gè)同學(xué)白高興了,。這四點(diǎn)要素中我認(rèn)為最重要的是第三點(diǎn),，只要做好第三點(diǎn)你就能做到非暴力溝通，其他的要素我認(rèn)為只是起到輔助的作用,，最重要的還是《情商》,，說(shuō)話不要讓別人太討厭。
另外本書中有一個(gè)很新穎的觀點(diǎn)我認(rèn)為大家可以學(xué)習(xí)一下,，就是在你不想做一件事或沒毅力做一件事的時(shí)候,，你可以對(duì)自己說(shuō)：我應(yīng)該去做這件事，因?yàn)檫@對(duì)我有好處而不是說(shuō)我不得不去做這件事,，這樣有助于增加你的行動(dòng)力,。
