心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。那么你知道心得體會如何寫嗎,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

體育與健康的心得體會篇一

白駒過隙,，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活就這么到了尾聲。經(jīng)過一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí),，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),，我在籃球方面的一些心得體會：

籃球運(yùn)動有人體基本活動跑,、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,，可以提高跑、跳,、投等基本活動能力,，發(fā)展靈敏、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運(yùn)動,，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。

長期參加籃球運(yùn)動,，對人體力量、速度,、耐力,、靈敏等身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，同時對改善人們的心理素質(zhì),、提高分配和集中注意的能力,，提高時間,、空間和定向能力也有很好的作用。通過籃球運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),、積極拼搏的精神；會籃球運(yùn)動的內(nèi)在價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認(rèn)識,。籃球運(yùn)動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,，而且對整個社會均有著多層次,、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言,，籃球運(yùn)動無疑是一項(xiàng)既能健身娛樂,，且能促進(jìn)社會化文明進(jìn)程的良好競技運(yùn)動項(xiàng)目。

從事籃球運(yùn)動,，有利于提高群體意識,，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。

通過這一學(xué)期下來的學(xué)習(xí),，在老師的誘導(dǎo)下，我更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高了籃球運(yùn)動的水平,，進(jìn)一步鞏固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量,，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術(shù)動作。這個學(xué)期初步掌握多人配合技術(shù)的進(jìn)攻和防守的技,、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識,。比如：掩護(hù)，策應(yīng),，等等,。這都是耐心教導(dǎo)分不開的。

體育與健康的心得體會篇二

近年來,，亞健康問題成為一個備受關(guān)注的社會熱點(diǎn),。而體育運(yùn)動被廣泛認(rèn)為是改善亞健康狀況的有效途徑之一。在我長期從事體育運(yùn)動的過程中,，我深切體會到了體育對亞健康問題的積極影響,。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷,，分享一些關(guān)于體育亞健康的心得體會,。

首先，體育運(yùn)動對于亞健康狀況的改善具有顯著的作用,。長期以來,，我一直處于亞健康狀態(tài),，常常感到疲勞無力、記憶力減退等問題困擾著我,。然而,，通過堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動，我逐漸感受到了身體的變化,。幾個月的時間里,，我的體力明顯增強(qiáng)，精神狀態(tài)也大為改善,。運(yùn)動不僅提高了我的心肺功能,，還增強(qiáng)了我的免疫力,，讓我少了很多生病的次數(shù),。因此，體育運(yùn)動對于亞健康的改善有著顯著的效果,。

其次,，體育運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)身心平衡。我的工作壓力一直很大,，經(jīng)常加班加點(diǎn),，導(dǎo)致心理壓力積累。然而,，通過參與體育運(yùn)動,，我發(fā)現(xiàn)自己可以釋放壓力，改善情緒,。無論是打球,、游泳還是跑步，都能讓我在運(yùn)動中忘卻煩惱,，放松身心,。特別是在戶外運(yùn)動時，我能夠沐浴在自然的陽光下,，呼吸新鮮的空氣,，感受大自然的美好。這些都能夠幫助我恢復(fù)內(nèi)心平衡,，增強(qiáng)精神狀態(tài),。

此外，體育運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量,。亞健康狀況通常伴隨著睡眠質(zhì)量下降的問題,。曾經(jīng)，我也是夜夜輾轉(zhuǎn),，難以入眠的,。但通過每天進(jìn)行一定量的體育鍛煉,，我每天晚上都能夠在短時間內(nèi)進(jìn)入沉睡，睡眠質(zhì)量明顯提高,。據(jù)研究,，運(yùn)動能夠幫助釋放大腦中的壓力激素，使人在睡前更輕松,，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量,。從自身經(jīng)驗(yàn)看，堅(jiān)持運(yùn)動確實(shí)能夠幫助改善亞健康帶來的睡眠問題,。

最后,，體育運(yùn)動還有助于培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。亞健康狀態(tài)下的人往往容易感到消極,、無助,，缺乏對生活的熱情。而通過長時間的體育鍛煉,，我逐漸培養(yǎng)出了積極的生活態(tài)度,。當(dāng)我感到疲勞、無精打采時,，只要進(jìn)行一段適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,，我就能夠收獲到愉悅和滿足感。這使得我對生活充滿了希望和動力,，凡事都能夠積極應(yīng)對,，堅(jiān)定地面對。

總之,，體育運(yùn)動對于改善亞健康問題具有重要的作用,。通過對體育運(yùn)動的深入探究，我深深明白了體育對人體的積極影響,。體育不僅有助于改善亞健康狀況,，還有助于調(diào)節(jié)身心平衡、改善睡眠質(zhì)量和培養(yǎng)積極的生活態(tài)度,。因此,，我鼓勵每個人都要積極參與體育運(yùn)動，保持健康的生活方式,，從而遠(yuǎn)離亞健康問題,。

體育與健康的心得體會篇三

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）》一經(jīng)發(fā)行，業(yè)界反響劇烈,。作為一線體育教師,，認(rèn)真研讀本版課標(biāo)是當(dāng)下我們迫切要做的事?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）》較之以往的課程標(biāo)準(zhǔn)變化明顯,，強(qiáng)化了課程的育人導(dǎo)向,，優(yōu)化了課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)，研制了學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),，增強(qiáng)了指導(dǎo)性,，加強(qiáng)了學(xué)段銜接。緊扣核心素養(yǎng)確立課程目標(biāo),，明確了以發(fā)展學(xué)生運(yùn)動能力,、健康行為、體育品德為出發(fā)點(diǎn),。我們還發(fā)現(xiàn),，健康教育五個領(lǐng)域的`內(nèi)容也寫進(jìn)了本版課程標(biāo)準(zhǔn)，在我看來,，這是體育課從體育到真正的體育與健康質(zhì)的飛躍,。此外,，還增設(shè)了跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)模塊,，解決了各科各自為戰(zhàn),、分離割裂,、學(xué)而無用的問題,，有助于實(shí)現(xiàn)體育與德育,、智育,、美育,、勞動教育以及國防教育有機(jī)融合,，多措并舉，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,。特別是在落實(shí)“教會,、勤練、常賽”這一理念里,，指導(dǎo)師生以賽促練,、以賽促學(xué)，學(xué),、練,、賽融會貫通。

體育與健康的心得體會篇四

健康體育不僅是一種運(yùn)動,，更是一種生活態(tài)度,。通過參與體育活動，我深刻體會到了健康的重要性和運(yùn)動的樂趣,。在過去的幾年中,，我不斷鍛煉身體，不斷尋找適合自己的運(yùn)動方式,，并從中獲得了很多收獲,。以下是我對健康體育的心得體會的五段式論述,。

首先，健康體育是保持身體健康的重要途徑?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快,，工作壓力大，導(dǎo)致身體健康問題層出不窮,。而健康體育可以有效地預(yù)防和改善這些問題,。通過適度鍛煉，我們可以提高心肺功能,、增強(qiáng)免疫力,、調(diào)節(jié)體重等，從而降低患病的風(fēng)險,。我親身感受到,，每次運(yùn)動后身體感覺輕松愉悅，精神煥發(fā),，而且睡眠質(zhì)量也得到了提高,。健康體育不僅有益身體，還有助于平衡身心,，使我們更加積極,、樂觀地面對生活。

其次,，健康體育可以培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力和良好的習(xí)慣,。體育鍛煉需要我們堅(jiān)持不懈地去做，這需要一定的毅力和決心,。通過堅(jiān)持鍛煉,，我逐漸培養(yǎng)起良好的運(yùn)動習(xí)慣，養(yǎng)成了不怕困難的品質(zhì),。在挑戰(zhàn)自我的過程中,，我不斷超越自己，不斷突破自己的極限,，這讓我明白只要堅(jiān)持努力,，沒有做不到的事情。同時,，通過參與集體項(xiàng)目,，我學(xué)會了與人合作、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性,。在團(tuán)隊(duì)比賽中,，每個人的付出和努力都對整個團(tuán)隊(duì)的成績起到了影響，這讓我明白了團(tuán)結(jié)互助的力量。

第三,，健康體育是培養(yǎng)競爭意識和團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑,。體育競技是一種全面的競爭形式，它不僅需要個人的技能,，還需要個人的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,。參與體育競技，我學(xué)會了接受勝利和失敗,，能夠平靜地面對各種情況,。在競賽中，我不斷向優(yōu)秀的對手學(xué)習(xí),，不斷挑戰(zhàn)自己,，不斷改善自己的表現(xiàn)。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,，我學(xué)會了團(tuán)結(jié)合作,，學(xué)會了跟隊(duì)友一起奮力拼搏，共同爭取勝利,。

再次,，健康體育可以培養(yǎng)健康的心態(tài)和積極的情緒。在體育活動中,，我們可以釋放壓力,，調(diào)節(jié)情緒，獲得快樂和放松,。無論是參加有氧運(yùn)動,，還是打球，跑步,，或者是做瑜伽，都可以讓身心得到放松和愉悅,。我每次運(yùn)動后總能感受到內(nèi)心的平靜和舒暢,，也為身體能夠挑戰(zhàn)和克服困難而感到驕傲。通過健康體育,，我學(xué)會了積極面對困難和挑戰(zhàn),，學(xué)會了珍惜每一次運(yùn)動的機(jī)會，學(xué)會了享受體育帶來的美好,。

最后,，健康體育是一個終身受益的過程。只有保持良好的體育鍛煉習(xí)慣,，才能保持持久的健康效益,。健康體育是一個漸進(jìn)的過程，不要急于求成，更要細(xì)心呵護(hù)自己的身體,。在未來,，我會繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動，不斷提高自己的身體素質(zhì),。我相信,，只要我堅(jiān)持下去，將來我會擁有更加健康,、強(qiáng)壯的身體,，也會擁有更加快樂、充實(shí)的人生,。

總而言之,，健康體育對我來說不僅僅是鍛煉身體，更是一種生活態(tài)度,。通過健康體育,，我深刻體會到了保持身體健康的重要性，培養(yǎng)良好的意志力和團(tuán)隊(duì)精神的重要性,，以及培養(yǎng)健康的心態(tài)和積極的情緒的重要性,。健康體育是一個終身受益的過程，只要我們堅(jiān)持不懈,，一定能夠享受到運(yùn)動帶來的積極效果,。讓我們一起加入健康體育的行列，享受運(yùn)動的樂趣,，擁有健康的身體和幸福的生活,。

體育與健康的心得體會篇五

體育健康在我們生活中扮演著重要的角色，它不僅可以提高身體素質(zhì),，增強(qiáng)健康意識,，還能夠培養(yǎng)堅(jiān)毅不拔的精神品質(zhì)。在我長期的體育鍛煉過程中,，我深刻認(rèn)識到了體育健康的重要性,，并積累了一些心得體會。下面將從分享體育鍛煉的樂趣,、增強(qiáng)身體素質(zhì),、培養(yǎng)意志力、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及保持健康生活的角度,，談一談我的心得體會,。

首先，體育鍛煉給我?guī)砹司薮蟮臉啡?。通過體育鍛煉,，我能夠釋放壓力，享受運(yùn)動的樂趣。不論是跑步,、游泳還是打球,，都讓我感受到身體的舒暢和靈魂的快樂。每一次運(yùn)動,，都讓我心情愉悅,，從而更加積極樂觀地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時,，與其他愛好體育的朋友一起運(yùn)動,，也能夠增進(jìn)彼此的友誼，從中獲得更多的樂趣,。

其次,，體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能夠提高健康意識,。通過定期的體育鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加強(qiáng)壯，抵抗力也明顯提高,。通過體育鍛煉,，我不僅可以鍛煉肌肉和韌帶，增強(qiáng)體力和耐力,，還可以提高心肺功能,，調(diào)節(jié)生理機(jī)能。我相信只要堅(jiān)持體育鍛煉,，健康的身體就會成為我的一種品質(zhì),，讓我更好地享受生活。

此外,，體育鍛煉還培養(yǎng)了我堅(jiān)毅不拔的意志力,。在體育鍛煉中，常常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn),，如持續(xù)的長時間鍛煉,，艱難的訓(xùn)練項(xiàng)目等。但是,，只有克服這些困難，才能更好地提高自己的身體素質(zhì),。通過體育鍛煉,，我不僅學(xué)會了堅(jiān)持，也收獲了耐心和毅力,，從而培養(yǎng)了我在生活中面對困難時頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì),。

與此同時，體育鍛煉還能加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。很多體育運(yùn)動都需要通過團(tuán)隊(duì)配合來完成,，例如籃球,、足球等。在這些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動中,，我不僅學(xué)會了相互合作,、相互信任，還學(xué)會了如何與人合作,、如何利用每個人的特長和優(yōu)勢來完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力不僅在體育運(yùn)動中有益，更是在工作和生活中必不可少的能力,。

最后,，體育鍛煉還可以幫助我保持健康的生活方式。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,，人們的生活方式常常是久坐不動,，缺乏運(yùn)動。但是,，體育鍛煉可以幫助我改變這種不健康的生活方式,，讓我更加注重身體健康。通過體育鍛煉,，我得到了機(jī)會去接觸自然的陽光和新鮮空氣,，使我心情愉悅，精力充沛,。同時,，體育鍛煉也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力,，預(yù)防疾病的發(fā)生,。

總之，體育健康對于個人的發(fā)展有著重要的意義,。它不僅可以給我們帶來樂趣,，增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)堅(jiān)毅不拔的意志力,，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力,，保持健康的生活方式。因此,，讓體育健康成為我們生活的一部分,，每天堅(jiān)持鍛煉，都將使我們受益終身,。

體育與健康的心得體會篇六

體育是學(xué)校課程體系的重要組成部分,，課程改革如春風(fēng)吹綠了神州大地,，帶來了令人鼓舞的變化：教育觀念發(fā)生了變化；課堂和學(xué)生生活出現(xiàn)了新的變化,；參與,、支持課程改革的氛圍逐步形成……讓人欣喜不已。體育與健康課程正從育體向育體與育人有機(jī)結(jié)合的方向轉(zhuǎn)變,，新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來,，作為體育教師，我們一直在積極摸索,、思考,，自己應(yīng)定位在一個什么樣的角色，怎樣讓學(xué)生學(xué)得更加快樂,，一直是體育教學(xué)工作中的一個聚焦話題,，通過對《體育新課標(biāo)》的認(rèn)真學(xué)習(xí)和積極實(shí)施，頗有些感悟和收獲,。如果教師不能領(lǐng)會課程標(biāo)準(zhǔn)的真正含義的話,，那么體育與健康課教學(xué)就會被老師誤認(rèn)為“放羊式”教學(xué)了。如此看來,，新課程對體育教師的要求是很高的,，需要教師在深刻理解課程標(biāo)準(zhǔn)精神上，吃透教材,，對教材進(jìn)行改造,、加工、整合,，使之變成學(xué)生喜歡的可以親身體驗(yàn)的,、有興趣的對體育與健康知識和技能的學(xué)習(xí)?！缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》充分體現(xiàn)了人性化教學(xué)活動,，以健康、快樂教學(xué)為中心,，講求學(xué)生個性化發(fā)展,，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位,，體現(xiàn)個體差異以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣為手段,，培養(yǎng)終身體育為目的。對于《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的態(tài)度是看得懂,，能理解讀起來明白,，說起來容易，但琢磨起來卻又有些模糊,，干起來會覺得困難重重,。也就是說：理論上是贊同的，實(shí)踐中是茫然的,。如：一些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)在長期教育實(shí)踐中忽視或輕視體育的行為,、觀念、思想沒有得到根本轉(zhuǎn)變,，以致于嚴(yán)重影響了體育教師的工作量太大,，沒有多余的時間去學(xué)習(xí)探究存在的問題，只能從形式上去裝“象”,。包括一些評優(yōu)課,，展示課等都帶有演戲的味道。再就教學(xué)內(nèi)容是眾口難調(diào)?，F(xiàn)在一個教學(xué)班有50至60人之多,，有男生有女生，學(xué)生的興趣,、愛好,、體質(zhì)運(yùn)動能力各不相同。不論選擇什么教材,，教師無論怎樣精心組織課堂教學(xué),，總有一部分學(xué)生是在被動接受，或應(yīng)付差事,，甚至擾亂正常教學(xué)秩序,。如果教師硬行實(shí)施教育，就必然與《新課程標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)的“以學(xué)生為主體”相矛盾,。

針對以上的問題和實(shí)施面臨的問題,。首先，體育教師必須從角色轉(zhuǎn)變,，優(yōu)化自身知識結(jié)構(gòu)等方面提高自身的素質(zhì),。不能再將自己禁錮在體育這一門學(xué)科的壁壘之中，而是要更多地加強(qiáng)體育與教育學(xué),、心理學(xué),、美學(xué)等其它學(xué)科的橫向聯(lián)系。不斷提高自身科研水平,，善于總結(jié),。其次，教師要創(chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍,，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友,，變知識的容器為學(xué)生學(xué)習(xí)的引路人。再次,，轉(zhuǎn)變以往的以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想,，切實(shí)從學(xué)生的需要出發(fā),，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造一定的空間，使學(xué)生的身心健康發(fā)展與終身體育觀緊密結(jié)合起來,。最后,，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，做到“一切為了學(xué)生,，為了一切學(xué)生,，為了學(xué)生的一切”，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展,。

《新課程標(biāo)準(zhǔn)》還要求教師注重評價方式的多樣化,，注重評價的激勵作用。表揚(yáng)是體育教師的一門教學(xué)藝術(shù),，體育教學(xué)過程也離不開表揚(yáng)的教育方法,，在整個教學(xué)中，會時刻注意課堂上的變化,，細(xì)心觀察每個學(xué)生在活動中的表現(xiàn),，善于捕捉學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”，及時給予表揚(yáng),、鼓勵,、指導(dǎo)，對部分素質(zhì)差的學(xué)生,，不應(yīng)過于苛責(zé),，不應(yīng)使其喪失信心，及時進(jìn)行評價激勵,，幫助學(xué)生解決問題,，特別是不安全因素要及時排除，促進(jìn)學(xué)生健康的身心發(fā)展,，更好地上好體育課,。

體育與健康新課標(biāo)的心得體會9

教學(xué)改革是課程改革系統(tǒng)工程中的一個組成部分。我國目前的中學(xué)體育教學(xué)有一個非常突出的問題,，那就是：教師很辛苦,，學(xué)生首先很痛苦，但學(xué)生卻沒有得到應(yīng)有的發(fā)展,。這是新一輪基礎(chǔ)教育課程改革必須面對的一個問題,，而且還需要提供多種問題解決的.方案。我認(rèn)為,，其中一種方案就是如何使體育教師擁有有效教學(xué)的理念,，掌握有效教學(xué)的策略或技術(shù)。否則,，我們即使有理想的課程計劃,、課程標(biāo)準(zhǔn)和教科書,，其結(jié)果也只能是紙上談兵。__是我在進(jìn)行基礎(chǔ)課程改革實(shí)踐與探索中的一些心得體會,。

新課程體育教材,，應(yīng)和了新世紀(jì)對學(xué)校體育教育的要求。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家加德納教授提出的：“多元智力理論”,。它倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、探究發(fā)現(xiàn),、交流合作的學(xué)習(xí),，引起教師角色、教與學(xué)的方式的變革,，在教育理論與實(shí)踐領(lǐng)域產(chǎn)生了極大影響,。新課程改革教育的預(yù)期目的就是培育學(xué)生的創(chuàng)新能力，也就是“多元智力理論”,。它不僅是一切知識和技能所開出的鮮艷花朵,，而且也是一切“教”與“學(xué)”所結(jié)出的最終果實(shí)。現(xiàn)在是信息時代,，需要什么樣的人才呢,？教育報的一篇__中說，“需要通才,，有創(chuàng)造能力,，終展能力，身心協(xié)調(diào)的人”,。

體育活動中充滿了可創(chuàng)造性的元素與機(jī)會,。例如：教學(xué)比賽及游戲的規(guī)則就是如此。它本來是為了公平地,、愉快地進(jìn)行的,，但在具體的情況下，進(jìn)行一定的調(diào)整和修改,，既為體育教育的目的服務(wù),，又為學(xué)生愉快地進(jìn)行體育活動服務(wù)。在進(jìn)行某種類型的體育技能教學(xué)時,，我們可以把課本上列舉的部分學(xué)練手段對技能鍛煉的作用及原理向?qū)W生作簡要介紹就行了,，學(xué)生可以據(jù)此選擇或創(chuàng)造新的適合自身的方法進(jìn)行鍛煉，只要有效果,，教師就應(yīng)該給予鼓勵,，這樣，可以最大程度地使各個層面的學(xué)生,，都能從體育學(xué)習(xí)活動中得到樂趣,。

因此,，針對新課程教材編注欄中眾多的“自我測評”、“自我認(rèn)識”,、“自我閱讀”,、“想一想”、“看一看”,、“讀一讀”,、“試一試”及“學(xué)一學(xué)”等等。作為教師首先應(yīng)克服思維定勢,，提倡發(fā)散性思維,。讓老師和學(xué)生總是同處一個平等交流的氛圍之中，學(xué)做“孩子王”,。學(xué)生可以隨時打斷老師提問,，甚至于可以立刻進(jìn)行課堂討論，把寶貴的課堂時間用在激發(fā)創(chuàng)造性思維,、培養(yǎng)學(xué)生多角度看問題,、分析問題的能力上，鼓勵引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)當(dāng)前條件和已有經(jīng)驗(yàn),，沿著不同的角度進(jìn)行學(xué)習(xí)和思考,，產(chǎn)生大量的設(shè)想，進(jìn)而提出獨(dú)特見解,，并通過教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行檢測,。采用這種方式進(jìn)行教學(xué)，可以使新課程教學(xué)落到實(shí)處,。

新課程的教學(xué)法：

必須用“心”去作戰(zhàn),，其實(shí)，我們的教學(xué)也是如此要想獲得教學(xué)的成功,，首先必須用“心”去進(jìn)行教學(xué),。一切新的教學(xué)方法產(chǎn)生在教學(xué)觀念轉(zhuǎn)變之后。試觀幾十年來我國中小學(xué)走過的路,，對課程標(biāo)準(zhǔn)新的理念逐漸接受和認(rèn)可,。只要將“心”用到教學(xué)上去，新的教學(xué)方法必然會層出不窮地涌現(xiàn)出來,。

快速跑,，傳統(tǒng)的教學(xué)中都是沿用競技運(yùn)動教學(xué)模式，從一開始就采用了直線跑,，記時跑的方法,，而孩子恰恰不是直線跑，而是喜歡用扭動著軀干的直線跑，傳統(tǒng)的跑是單純地發(fā)展跑速度,，是與提高速度素質(zhì)緊密的結(jié)合在一起的,，而生活中的快速跑正是一種娛樂性很強(qiáng)的，孩子的自我展示以及心理滿足的活動,。

球類：傳統(tǒng)的是從傳球?qū)W起而外國排球是用手心把球托起如：我在上課時,，課一開始，在整齊的隊(duì)列練習(xí)后,，打破了過去那種呆板,、單一、成人化和公式化的定位徒手操,，模仿操等活動的教學(xué)方式,，而是設(shè)計了隨著優(yōu)美的樂曲聲，教師帶領(lǐng)著學(xué)生以藝體的腳尖步做各種舞蹈的練習(xí),，使學(xué)生能在美的樂曲伴奏下，在優(yōu)美的形體舞蹈練習(xí)中,，感到新鮮,，使學(xué)生積極活潑進(jìn)行熱身運(yùn)動。

學(xué)生在完成強(qiáng)度與密度較大的教學(xué)任務(wù)后,，不采用單調(diào)人工的口令徒手操,，進(jìn)行放松運(yùn)動，結(jié)束教學(xué),，而是讓學(xué)生跟隨教師在美的旋律聲中,，做各種輕快的舞步動作和聽優(yōu)美的配樂詩朗誦兩腳開立閉目，進(jìn)入一種輕快的意境,，使學(xué)生在生理和心理上充分得到松弛,，心曠神怡，從而有的消除疲勞,，恢復(fù)正常心率,，輕松愉快地結(jié)束教學(xué)。

由于音樂舞蹈這一教學(xué)手段恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到體育各個環(huán)節(jié)之中,，把“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”把單調(diào)緊張的課堂變成動作優(yōu)美,，生動活潑的課堂，從而,，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，活躍了課堂氣氛。

其次,，增加體育游戲活動內(nèi)容,。體育游戲是一種特殊的課堂活動和運(yùn)動練習(xí)方法，體育游戲是由一定的情節(jié)、形式,、規(guī)則和結(jié)果等幾個部分組成的綜合性活動,。在日常教學(xué)過程中，可先讓同層次的學(xué)生,，在可行范圍內(nèi)通過協(xié)商,，制定出合理的游戲及規(guī)則，自己摸索或小組討論取勝對手的方法,；充滿公平競爭,、冒險獲勝的氣氛。同時也可讓學(xué)生自由組合,，或分組創(chuàng)編體育游戲,，由師生共同評價孰優(yōu)孰劣。學(xué)生一旦參與積極性極高,，可以有效地激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神,、合作精神，有利于各層次學(xué)生在智力發(fā)展和創(chuàng)新能力方面得到各自相應(yīng)的提高,。

如：我在上課時就采用游戲內(nèi)容來貫穿整個課堂,。教師要創(chuàng)編出新奇的游戲方法。并增加難度來吸引他們,，使他們在“樂中學(xué)”“玩中練”,，教他們在這些活動中學(xué)習(xí)參與群體活動的方式和手段，在克服自身和自然障礙完成活動的過程中,，既使身心得到承受外部環(huán)境的鍛煉,，也使身心得到以向外釋放能量和情感，通過遵守游戲規(guī)則和服從裁判來了解群體活動的各種規(guī)則,，并學(xué)會自己克服困難和解決矛盾的方法,。來發(fā)展學(xué)生身體的基本活動能力，激發(fā)學(xué)生參與體育健身活動的角度出發(fā),，挖掘青少年日常娛樂活動的內(nèi)容,，并將其融入體育教學(xué)中，力求使學(xué)生在樂中學(xué),、玩中練,、玩中體驗(yàn)體育課的情趣所在。得到校及縣領(lǐng)導(dǎo)的一致好評,。這是一種在游戲中團(tuán)體訓(xùn)練,、集思廣益的方式，使得個體在小組中充分發(fā)揮聰明才智和創(chuàng)新能力,、在討論中達(dá)到知識的掌握和思維的開發(fā),。

古人常說：排陣無常法,，運(yùn)用之妙，存乎一心,。在對學(xué)生進(jìn)行各種能力培養(yǎng)的問題上,，教師一定要認(rèn)真研究教材，充分掌握學(xué)生的生理,、心理特征,，在教學(xué)思維上不要須因循定則，驀然回首間,，定會多有收獲,。

因此，在新課標(biāo),、新理念,、新教學(xué)下，要從教學(xué)方法,、手段,，發(fā)揮學(xué)生的主動性出發(fā)認(rèn)識和對待學(xué)生的體育興趣，要“以育人為本”,，以學(xué)生發(fā)展為中心,，要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個體差異.三,、分層教學(xué)過程中教學(xué)方法應(yīng)用示例：

在教學(xué)過程中，“教”和“學(xué)”是密不可分的,，要想得到最佳的教學(xué)效果,，就必須充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體性，如果這兩者缺少任何一個方面,，就不能收到最好的教學(xué)效果,。教學(xué)方法就是在充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用下，采用多種多樣的教學(xué)方法,，將學(xué)生的積極性,、創(chuàng)造性充分地調(diào)動起來，使學(xué)生掌握知識和技能,，從而收到良好的教學(xué)效果,。因此，教學(xué)方法也是教師的積極性,、創(chuàng)造性和主導(dǎo)作用,，通過形、聲,、色的應(yīng)用,；，發(fā)揮了體育教學(xué)中愉快教育的功能；通過討論法,、發(fā)現(xiàn)法,、問題教學(xué)法、情景教學(xué)法,、填空教學(xué)法,、延伸教學(xué)法、立體教學(xué)法,、啟發(fā)的方式使學(xué)生的自覺性,、創(chuàng)造性和主動性密切配合，以收到最好的教學(xué)效果,。如果在教學(xué)中能正確運(yùn)用這些方法,，對改進(jìn)體育教學(xué)、提高教學(xué)質(zhì)量具有重要意義,。

比如,，情境教學(xué)中運(yùn)用已學(xué)知識和對未知知識的探求都會激發(fā)出學(xué)生的創(chuàng)造性思維。

在體育教學(xué)過程中要經(jīng)常有意識引入或創(chuàng)設(shè)具有一定情緒色彩和形象生動的具體場面,，以引起學(xué)生一定的態(tài)度體驗(yàn),。通過各種教學(xué)手段，以生活展現(xiàn)情境,，以實(shí)物演示情景,，以圖畫、錄像,、多媒體再現(xiàn)情境,，以音樂渲染情境、以表演體會情境,，以語言描述情境,。例如各種體育節(jié)、單項(xiàng)運(yùn)動會,、球類比賽,、廣播體操的多媒體教學(xué)、韻律體操的教學(xué),，從而激勵學(xué)生的情感,，幫助學(xué)生理解體育教材，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)和創(chuàng)新能力提高,。在學(xué)生了解了某一游戲的方法以后,，要求學(xué)生針對游戲名稱對游戲的方法、規(guī)則適當(dāng)加以變化和發(fā)展,，然后再根據(jù)改編后的游戲進(jìn)行活動,?？勺鳛闇?zhǔn)備活動的教學(xué)，注重學(xué)生的全身都得到充分的舒展,，在積極的思維和活動中,，學(xué)生不僅身體得到了鍛煉，同時也使頭腦得到了一次很好的鍛煉機(jī)會,。

體育教學(xué)內(nèi)容的新教材,，通過教師生動有趣的講解和氣氛渲染，很容易將學(xué)生帶入想象的天地,，非常有利于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維,。在體育活動過程中，學(xué)生接觸的情境越多,，發(fā)現(xiàn)問題的能力就越強(qiáng),，設(shè)想的方案也越具想象?！耙姸嘧R廣”,，不僅使學(xué)生積累了大量的經(jīng)驗(yàn)，同時也培養(yǎng)和增強(qiáng)了學(xué)生創(chuàng)新的信心和勇氣,。

在體育教學(xué)中我還針對中學(xué)生的求知欲強(qiáng),、活潑好動、喜歡新奇善于表現(xiàn)自己的生理和心理特點(diǎn),，溶入了發(fā)揮了體育教學(xué)中愉快教育的功能,。

這堂課學(xué)生練得很起勁，不時還聽到許多學(xué)生輕聲誦著那首謎語．經(jīng)過教學(xué)實(shí)踐證明：我們把“七種活動”貫穿于平時體育教學(xué)的每個環(huán)節(jié)之中,，創(chuàng)造了良好的課堂教學(xué)氣氛,，同時也使學(xué)生產(chǎn)生了輕松愉快、樂觀的心境,，從而調(diào)動了學(xué)、生學(xué)習(xí),、鍛煉的積極性和主動性,，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

總之在我教學(xué)實(shí)踐中,，從教材方面,，大膽改革，改革傳統(tǒng)教學(xué)中的各自獨(dú)立的目標(biāo)內(nèi)容,，注重動作技術(shù)的訓(xùn)練,，學(xué)科知識本位，書本為中心,。以新課程教材為準(zhǔn)繩,，以人的發(fā)展為宗旨,，層次目標(biāo)清晰，內(nèi)容有較大的自主性和選擇性,，五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域互相聯(lián)系,，呈現(xiàn)方式的多樣性，靈活性,。把難,、繁、窄,、舊,。唯大綱，唯課本,，項(xiàng)目-訓(xùn)練-成績,，從教材中獲得結(jié)論性的知識技能，學(xué)生被動接受,。變?yōu)闇\,、寬、活,、新,，形式為人-健康-鍛煉，-生活-經(jīng)驗(yàn)-適應(yīng)-體驗(yàn),。重視過程,，強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)，自主學(xué)習(xí),、自主評價,、自主發(fā)展，在實(shí)踐中獲得知識技能,。對老師來說,，改變傳統(tǒng)的以大綱和統(tǒng)編教材內(nèi)容為準(zhǔn)，以新課標(biāo)為主導(dǎo),，充分挖掘課程資源,，以三級目標(biāo)為依據(jù)，以學(xué)生的實(shí)際需要和發(fā)展為基礎(chǔ)在展現(xiàn)課上,，改變傳統(tǒng)的以增強(qiáng)體質(zhì)為指導(dǎo),，以競技為中心，以技能為追求目標(biāo),，突出生物功能,。新課程以健康第一為指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)身心多維健康觀,，圍繞學(xué)生的發(fā)展的需要,。把傳統(tǒng)課程中的一言堂,，傳授者，管理者,，體現(xiàn)權(quán)利,，兵操式。新課程標(biāo)準(zhǔn)中教師是組織者,，指導(dǎo)者,，引導(dǎo)者，參與者,，平等中的首席,，生活式，親切,，平等交流,。作為體育教師，我們應(yīng)繼續(xù)深入的進(jìn)行探討,，大膽創(chuàng)新,，勇于實(shí)踐，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，為進(jìn)一步提高體育課的教學(xué)質(zhì)量而努力,。

體育與健康的心得體會篇七

健康體育是一種生活方式，一個積極的態(tài)度和良好的健康習(xí)慣對于保持身心健康至關(guān)重要,。通過參與各種體育活動,，人們能夠提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力,，并促進(jìn)身心發(fā)展,。我從小就積極參與體育鍛煉，并從中獲得了許多心得體會,。

段二：身體健康

身體健康是健康體育的首要目標(biāo),。參與體育活動可以鍛煉肌肉，增加靈活性和耐力,。我發(fā)現(xiàn),，通過定期參加運(yùn)動，我的體力和抗疲勞能力得到了明顯的提高,。此外，體育活動還可以幫助調(diào)節(jié)體重,，改善心血管功能,，預(yù)防慢性疾病。多年來,，我堅(jiān)持每天晨跑,，這使我保持了一個健康的體態(tài),，并且從未患過任何嚴(yán)重的疾病。

段三：心理健康

除了身體健康,，健康體育還對心理健康有著積極的影響,。體育鍛煉有助于釋放壓力和緊張情緒，提高人的情緒狀態(tài)和幸福感,。我發(fā)現(xiàn),，當(dāng)我感到壓力和煩躁時，只需進(jìn)行一段劇烈的運(yùn)動,，就能感到情緒得到舒緩和放松,。此外，參與體育活動還能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力,、團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識,。這些品質(zhì)對于應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)至關(guān)重要。

段四：社交交流

健康體育是一個很好的社交平臺,，通過這個平臺,，人們可以結(jié)識新朋友，建立友誼,。我參加了一支足球隊(duì),，并在隊(duì)友和對手的幫助下提高了我的比賽技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。每當(dāng)參加比賽,，我都能感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，這種合作不僅僅是在場上，還延伸到了日常生活中,。通過與隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽,，我學(xué)會了如何傾聽和尊重別人的意見，這讓我在人際交往中變得更加成熟和有耐心,。

段五：生活習(xí)慣

健康體育還幫助我養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣,。通過體育鍛煉，我學(xué)會了堅(jiān)持和毅力,，在生活中遇到挑戰(zhàn)時不輕易放棄,。此外，我也更加注重飲食和休息,。我意識到只有保持規(guī)律的作息時間和合理的飲食結(jié)構(gòu),，才能保持健康的身體和良好的精神狀態(tài)。我每天都會規(guī)律地鍛煉身體,，并注意攝入均衡的營養(yǎng),，這使我具備了一個健康的生活習(xí)慣。

總結(jié)：

在健康體育中,，我學(xué)會了保持身體健康,、培養(yǎng)心理健康,、與他人進(jìn)行社交交流以及養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。這些都是我在體育鍛煉中獲得的寶貴財富,。我希望通過我的親身經(jīng)歷,，鼓勵更多的人參與到健康體育中來，享受到身心健康的益處,。

體育與健康的心得體會篇八

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,，保持健康成為許多人的共同目標(biāo)。體育運(yùn)動作為一種有效的健身方式,，受到越來越多人的青睞,。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我深深地感受到了體育健康給我?guī)淼囊嫣?，并從中得到了許多心得體會,。

首先，體育運(yùn)動給予我強(qiáng)健的身體,。通過定期的鍛煉,，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了免疫力,，還減少了患疾病的幾率,。每天堅(jiān)持晨跑，除了讓我精力充沛地迎接新的一天,，還有效地減少了患心腦血管疾病的風(fēng)險,。此外，體育運(yùn)動還能改善我的體型,，幫助我保持良好的體重和身材,。養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，不僅讓我外表更加健康美觀,，也使我內(nèi)心更加自信和滿足,。

其次，體育運(yùn)動對我心理健康的影響十分顯著,。當(dāng)我平時工作壓力大時,，通過運(yùn)動能夠減輕壓力，緩解焦慮,。我經(jīng)常選擇打籃球這種高強(qiáng)度的運(yùn)動,，不僅能體驗(yàn)到比賽的樂趣，也能在緊張激烈的對抗中釋放壓力,。運(yùn)動可以分散注意力,，使我能夠暫時忘記煩惱，增強(qiáng)情緒的穩(wěn)定性。此外,，體育運(yùn)動還能夠培養(yǎng)我的意志品質(zhì)，鍛煉我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神,。在追求運(yùn)動目標(biāo)的過程中,，我不僅體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，也培養(yǎng)了自律和自我約束的能力,。

另外,，體育運(yùn)動給我?guī)淼纳缃粰C(jī)會也是我很享受的。通過參加各種體育項(xiàng)目,，我結(jié)識了許多志同道合的朋友,，擴(kuò)大了自己的社交圈。在一起競技和訓(xùn)練的過程中,，不僅能夠互相學(xué)習(xí),，還能夠從他們身上獲取到很多積極向上的能量。在比賽中,，每支隊(duì)伍都有自己的特點(diǎn)和風(fēng)格,，所以我不僅能學(xué)到技能，還能夠鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。通過運(yùn)動,，我收獲了友誼和快樂，也感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,。

最后,，體育運(yùn)動讓我更加積極向上地生活。每次完成一項(xiàng)運(yùn)動目標(biāo),，我都會感到成就感的滿足,。這種滿足感讓我對生活充滿了希望和動力,，激發(fā)了我不斷進(jìn)取的欲望,。無論是在比賽中爭先恐后，還是在日常鍛煉中不斷超越自我,，我都能時刻感受到：只要付出努力,，就一定能夠收獲回報,。這些正面的體驗(yàn)激勵著我積極地面對挑戰(zhàn)，勇往直前,。

綜上所述,，通過體育健康的鍛煉，我不僅擁有了一個強(qiáng)健的身體和身心健康,，還享受到了鍛煉帶來的社交機(jī)會和積極向上的生活態(tài)度,。體育運(yùn)動既是我實(shí)現(xiàn)個人價值和健康幸福的途徑，也是我追求美好生活的重要組成部分。因此,，我會繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉,，讓體育健康成為我生活中的不可或缺的一部分。

體育與健康的心得體會篇九

非常高興能有這次機(jī)會向大家匯報一下通過近段時間的學(xué)習(xí)對“體育與健康”學(xué)科新課程標(biāo)準(zhǔn)的“小認(rèn)識”,。面對同事們分享認(rèn)識,，壓力山大，特別是在座的還有我們市中體育團(tuán)隊(duì)的前輩與大咖,。希望大家能夠多批評指正,！

新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來，我們通過標(biāo)準(zhǔn)讀本,、網(wǎng)絡(luò)視頻,、專家講座等形式進(jìn)行了前期的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)我也有了一些自己的小認(rèn)識,。所謂新與舊的變化主要體現(xiàn)在課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)兩方面,。這其中的課程標(biāo)準(zhǔn)的變化主要體現(xiàn)在“育人導(dǎo)向與學(xué)段銜接”、“課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)”,、“學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)”,、“課程實(shí)施”幾個方面。我就撿其中的學(xué)業(yè)質(zhì)量和課程實(shí)施兩塊內(nèi)容說一下自己的認(rèn)識,。

什么是學(xué)業(yè)質(zhì)量呢,？它的定義是學(xué)生在完成體育與健康課程某一水平學(xué)習(xí)后的學(xué)業(yè)成就表現(xiàn)，是以核心素養(yǎng)為主要維度,，結(jié)合體育與健康課程內(nèi)容,，對學(xué)生學(xué)業(yè)成就具體表現(xiàn)特征的整體刻畫，用以反映課程目標(biāo)的達(dá)成度,。直白說就是“通過教學(xué)活動,，學(xué)生學(xué)到了什么，學(xué)成了什么樣”,。新標(biāo)準(zhǔn)的變化就體現(xiàn)在“根據(jù)核心素養(yǎng)發(fā)展水平,，結(jié)合課程內(nèi)容，整體刻畫不同水平,、不同學(xué)段學(xué)生學(xué)業(yè)成就的具體表現(xiàn)特征,。”新標(biāo)準(zhǔn)能夠更具體的引導(dǎo)和幫助教師把握教學(xué)深度與廣度,，為教材編寫,、教學(xué)實(shí)施和考試評價等提供依據(jù)。

我想從“體質(zhì)健康測試”這個點(diǎn)進(jìn)行一下舉例說明,。體質(zhì)健康測試中根據(jù)各水平,、各年級段特點(diǎn),，測試項(xiàng)目有遞增，同項(xiàng)目要求和權(quán)重有差別,。

水平一：小學(xué)一,、二年級3項(xiàng)

水平二：小學(xué)三、四年級4項(xiàng)

水平三：小學(xué)五,、六年級5項(xiàng)

從坐位體前屈這個項(xiàng)目上看,，他在三個水平段的權(quán)重是不一樣的，逐級遞減,，這是符合學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)的學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

新課標(biāo)在課程實(shí)施層面的變化體現(xiàn)在：注重實(shí)現(xiàn)“教,、學(xué),、評”一致性，增加了教學(xué)評價案例,，不僅明確了“為什么教”,、“教什么” 、“教到什么程度”,，而且強(qiáng)化了“怎么教”的具體指導(dǎo),，做到“好用、實(shí)用,、管用”,。

我們更關(guān)注的教學(xué)活動定義為選擇合理、有效教學(xué)內(nèi)容;廣泛運(yùn)用各種資源,，采用多樣化教學(xué)方法,、手段;指導(dǎo)學(xué)生面對問題、解決問題,，從而形成學(xué)科素養(yǎng),。具體到實(shí)際課堂還是我們一直以來所倡導(dǎo)的“教會，勤練,，常賽”,。

以上是我學(xué)習(xí)中的一點(diǎn)小認(rèn)識，拿來與大家分享是想通過交流得到大家的指導(dǎo),。

體育與健康的心得體會篇十

通過新課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)讓我深刻體會到“教書育人,，為人師表”的收獲與體會。貼近實(shí)際,，所列舉的教育實(shí)例,，既交代結(jié)果，更注重講述過程,，生動實(shí)在,，給人以深刻的啟發(fā)與思考,。聽完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學(xué)改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學(xué)理念和實(shí)際操作方法,。理論結(jié)束我們還充當(dāng)學(xué)生上了幾節(jié)籃球,、排球、武術(shù),、體操,、游戲、足球六節(jié)技能課,，老師們八仙過海,，各顯神通，我們學(xué)到了不少技術(shù)技能,，老師們的精心準(zhǔn)備,，學(xué)員們也是專心致志受益匪淺。

通過學(xué)習(xí),，使我更加深刻地了解了基礎(chǔ)教育課程改革的'背景及教育意義,，對體育又有了新的認(rèn)識，對體育教學(xué)又有了新的思考,。體育不是簡單的技能教學(xué),，更不是健康知識的說教。而應(yīng)該是以學(xué)生發(fā)展為中心,，重視學(xué)生個性發(fā)展與學(xué)生的經(jīng)驗(yàn),，讓體育教學(xué)回歸自然。特別強(qiáng)調(diào)了關(guān)注學(xué)生個體差異與不同要求,，確保每一名學(xué)生受益,。我們只有多反思、多總結(jié),，不斷探索新的科學(xué)的教學(xué)方法和手段,，通過學(xué)習(xí)不斷提高自身的素質(zhì)以適應(yīng)社會對體育教師的要求。

總之,，人只有在不斷的學(xué)習(xí)與研究中才會進(jìn)步,，唯愿自己通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)能夠不斷進(jìn)步，不斷超越自我,。

體育與健康的心得體會篇十一

體育健康是每個人都應(yīng)該重視和關(guān)注的,，它是我們保持身體健康和培養(yǎng)良好生活習(xí)慣的重要途徑。我始終堅(jiān)信“生命在于運(yùn)動”,，通過多年的體育鍛煉和積極參與各種運(yùn)動項(xiàng)目,，我深刻認(rèn)識到了體育健康的重要性并獲得了一些寶貴的心得體會。

首先,，體育健康讓我有了良好的身體素質(zhì),。通過長時間的體育鍛煉,，我不僅增強(qiáng)了肌肉力量和耐力，還提高了心肺功能,。曾經(jīng)我是一個體弱多病的人,，總是感到疲憊和無精打采，但是自從我開始運(yùn)動后,，我發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越健康了,，疾病也漸漸遠(yuǎn)離了我。而且,，體育鍛煉讓我擁有了更好的協(xié)調(diào)能力和靈活性,，我能更好地掌控自己的身體，應(yīng)對各種運(yùn)動項(xiàng)目和日常生活中的突發(fā)情況,。

其次,，體育健康讓我形成了健康的生活方式。通過參與各種體育活動,，我逐漸明白了飲食和休息對于保持身體健康的重要性。我開始每天規(guī)律地運(yùn)動,，并且在飲食方面注重均衡,，盡量少吃垃圾食品。我發(fā)現(xiàn)自己的體重和體脂率都在合理范圍內(nèi),，每天的精神狀態(tài)也更好了,。此外，體育活動還讓我學(xué)會合理安排時間,，充分利用每一天,，不再荒廢時間。這些習(xí)慣逐漸融入了我的生活,，成為了我持續(xù)保持健康的重要因素,。

再者，體育健康讓我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,。體育項(xiàng)目通常需要人與人之間的合作和協(xié)調(diào),，而個人表現(xiàn)優(yōu)異并不意味著勝利。通過和隊(duì)友一起參加各種比賽,，我學(xué)會了傾聽和溝通,，爭取集體利益而不是個人榮譽(yù)。在團(tuán)隊(duì)競技中,，每個人的奉獻(xiàn)都至關(guān)重要,，而作為隊(duì)長，我也學(xué)會了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)向目標(biāo)前進(jìn),。這些經(jīng)歷不僅讓我提升了社交能力,，還使我從過度競爭中釋放出來,，更加注重團(tuán)隊(duì)的整體發(fā)展。

最后,，體育健康給予了我更多的信心和堅(jiān)毅精神,。體育鍛煉是一個持續(xù)的過程，每次鍛煉都需要付出辛勤的努力和耐心的等待,。在一次次的努力中,，我逐漸培養(yǎng)起自己的堅(jiān)持和毅力。當(dāng)我戰(zhàn)勝困難,，突破自己的極限時,，我會感到自己的能力是無窮的。這種自信和毅力不僅在體育活動中有所體現(xiàn),，也滲透到我的學(xué)習(xí)和工作中,，讓我更加勇敢地迎接各種挑戰(zhàn)。

通過體育健康的鍛煉和參與,，我深深認(rèn)識到了身心健康對于一個人的重要性,。體育健康不僅讓我身體更加強(qiáng)壯，形成了健康的生活方式,，也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力以及堅(jiān)毅的品質(zhì),。我將繼續(xù)堅(jiān)持參與體育活動，并將身心健康融入到我的生活中,，享受運(yùn)動帶來的快樂和成長,。

體育與健康的心得體會篇十二

3月13日，我在實(shí)驗(yàn)小學(xué)聽了七節(jié)x市體育健康優(yōu)質(zhì)課,，這是第一次聽體育健康課,。這次在健康課的學(xué)習(xí)活動中，每位老師都給我留下了很深的印象,。

z實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師執(zhí)教的《保護(hù)牙齒——齲齒》一課,，先是動畫片導(dǎo)入，吸引學(xué)生的注意力,。接著老師講解了齲齒的形成過程,，怎樣保護(hù)我們的牙齒，使學(xué)生深切感受到蛀牙的危害,。緊接著,，教師讓學(xué)生進(jìn)行討論交流：在日常生活中怎樣保護(hù)好我們的牙齒不受到傷害。讓學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,。最后，教師設(shè)計了“牙防五部曲”這一環(huán)節(jié),，進(jìn)行游戲闖關(guān),。經(jīng)過闖3關(guān)的游戲環(huán)節(jié),，學(xué)生深切感受到保護(hù)牙齒的重要性帶來的成功體驗(yàn)，促使學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活中要做到“正確的用牙習(xí)慣”,。

在這次的學(xué)習(xí)活動中,，我感受到這幾位老師在課堂上都能極力創(chuàng)造出一種融洽、和諧的氛圍,，讓學(xué)生積極參與活動,，真誠地和教師溝通，說出自己的心理話,，但是也不是盡善盡美的,，比如說課堂組織的方式，老師和學(xué)生的互動掌握的尺度,，普通話的標(biāo)準(zhǔn)問題也統(tǒng)統(tǒng)體現(xiàn)出來,。

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)這也為上一節(jié)成功的體育健康課打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。小學(xué)生天性活潑,、好動,，感性思維豐富而缺乏理發(fā)思維，他們的年齡特點(diǎn)決定了小學(xué)生心理輔導(dǎo)活動要形式多樣,、輕松活潑,。這幾位教師在教學(xué)活動中，都盡量融入音樂,、圖片、舞蹈,、表演等藝術(shù)形式,，讓學(xué)生不會感到厭倦、枯燥,。這樣,，學(xué)生也就能夠在活動中有所收獲，使輔導(dǎo)收到應(yīng)有的效果,。

社會在日新月異地發(fā)展,，生活在校園中的小學(xué)生們正茁壯成長。今天,，他們面對的是菁菁校園,；明天，他們將承擔(dān)起建設(shè)祖國的重任,。所以,，關(guān)注小學(xué)生的心理健康教育，努力上好心理活動課,，也是我們小學(xué)教育工作者責(zé)無旁貸的工作,。在今后的工作中,，我們應(yīng)本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學(xué)心理活動課中不斷探索,、不斷實(shí)踐,、不斷創(chuàng)新，為小學(xué)生的體育健康教育探求出更有效的途徑和方法,。

體育與健康的心得體會篇十三

體育健康課程作為學(xué)校教育的重要組成部分,，對學(xué)生的身心健康起著至關(guān)重要的作用。通過這門課程的學(xué)習(xí),，我深深體會到了體育健康的重要性,，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。以下是我對體育健康課程的心得體會,。

首先,，在體育健康課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于身體健康的知識,。課程內(nèi)容包括了飲食,、運(yùn)動、休息等方面的知識,，讓我明白了這些因素對身體的重要性,。例如，我了解到合理的飲食可以保持身體的營養(yǎng)平衡,，運(yùn)動可以增強(qiáng)身體的抵抗力,，休息可以緩解身體的疲勞感。這些知識讓我認(rèn)識到,，只有保持良好的生活習(xí)慣和充足的身體鍛煉,，才能擁有健康的身體。

其次,，在體育健康課程中,，我學(xué)到了如何正確進(jìn)行體育鍛煉。通過有針對性的訓(xùn)練,，我學(xué)會了如何正確地進(jìn)行各種體育動作和技巧,。在學(xué)習(xí)游泳時，我掌握了正確的呼吸技巧和動作要領(lǐng),；在學(xué)習(xí)籃球時,，我學(xué)會了正確的投籃和運(yùn)球技巧；在學(xué)習(xí)跑步時,，我了解到正確的姿勢和踏頻,。這些訓(xùn)練不僅提升了我的體育素養(yǎng)，也增強(qiáng)了我對體育鍛煉的興趣和熱愛。

再次,，體育健康課程也讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在體育課上，我們常常會進(jìn)行集體體育項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽,。在這個過程中,，我學(xué)會了與隊(duì)友協(xié)作，共同完成任務(wù),。每個人的配合和努力,，都能為團(tuán)隊(duì)的勝利做出貢獻(xiàn)。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神,，不僅在體育課上有用,，也可以在生活中的各個方面發(fā)揮作用，讓我懂得了與人合作的重要性,，培養(yǎng)了我的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)意識,。

此外，體育健康課程也讓我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和成長,。學(xué)習(xí)新的體育項(xiàng)目或提升自己的運(yùn)動水平,，常常是一個長期而艱苦的過程。在這個過程中,，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn),，如心理壓力、體能的極限等,。但是,，通過堅(jiān)持不懈的努力和分階段的訓(xùn)練，我逐漸克服了這些困難,，并取得了進(jìn)步,。這個過程讓我明白了付出努力的重要性，也讓我體驗(yàn)到了成長的快樂和成就感,。

最后,，在體育健康課程中,，我不僅學(xué)到了知識和技能,，還培養(yǎng)了健康的生活態(tài)度和樂觀的心態(tài)。通過體育鍛煉,，我能夠釋放壓力,，調(diào)節(jié)情緒，并且更加積極向上地面對困難和挑戰(zhàn),。體育課上老師的指導(dǎo)和鼓勵,，同學(xué)們的支持和友誼，都讓我感受到了團(tuán)結(jié)和快樂,。這種積極的心態(tài)和健康的生活態(tài)度,，將對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響,。

總之，體育健康課程是我在學(xué)校教育中最喜歡的課程之一,。通過這門課程的學(xué)習(xí),，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于身體健康的知識，也提高了自己的體育素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)合作能力,。同時,，我也通過體育鍛煉培養(yǎng)了積極的心態(tài)和健康的生活態(tài)度。體育健康課程的學(xué)習(xí)經(jīng)歷將對我今后的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響,。

體育與健康的心得體會篇十四

教育部于2022年4月發(fā)布了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》,，提出了義務(wù)教育階段體育與健康課程的核心素養(yǎng)。核心素養(yǎng)的提出,，是踐行“健康第一”指導(dǎo)思想,、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的內(nèi)在需求。

在發(fā)揮體育與健康課程以體育人與育心的獨(dú)特功能,，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的時代新人方面體現(xiàn)出價值,，我將從立德樹人、實(shí)踐性,、多樣化教學(xué)這三個方向淺談與感受,。

凸顯育人功能

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》的課程理念中明確了要落實(shí)“立德樹人”根本任務(wù)，強(qiáng)調(diào)重視育體與育心,、體育與健康教育相融合,，充分體現(xiàn)健身育人本質(zhì)特征。在體育與健康課程中落實(shí)核心素養(yǎng)的培養(yǎng),，堅(jiān)持以“立德樹人”為引領(lǐng),，以核心素養(yǎng)為媒介，使體育與健康課程的各個環(huán)節(jié)始終能落實(shí)“立德樹人”的.根本任務(wù),，從而凸顯體育與健康課程的育人功能,，在堅(jiān)持以“立德樹人”為引領(lǐng)的過程中，牢牢把握體育與健康課程的育人方向,。

提高身體素質(zhì)

課標(biāo)中提出：“義務(wù)教育體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段,，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,，以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的”,。在平時課堂中通過“教會、勤練,、常賽”落實(shí)核心素養(yǎng)培養(yǎng),，堅(jiān)持實(shí)踐性原則，提高學(xué)生身體技能和身體素質(zhì)水平，讓學(xué)生積極踴躍參與運(yùn)動,，養(yǎng)成終身體育鍛煉意識,。

在教學(xué)中要將教師指導(dǎo)與學(xué)生自主、合作,、探究學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合,。改變教師示范講解、學(xué)生模仿練習(xí)的單一教學(xué)方式以及集體操練的教學(xué)組織形式,；將教師的示范講解與師生互動相結(jié)合,，將集體操練與分組合作學(xué)練、個人學(xué)練相結(jié)合,，實(shí)現(xiàn)“教師中心”的教學(xué)方式向“學(xué)生中心”的教學(xué)方式轉(zhuǎn)變,，以這種方式能促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、充分體悟,、積極思考,，促進(jìn)以傳授知識和技能為主的教學(xué)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)的方向轉(zhuǎn)變。

以課標(biāo)引領(lǐng),、教學(xué)實(shí)踐,、校本研修為載體，提升自身核心素養(yǎng),，促進(jìn)專業(yè)發(fā)展,。體育教師自身核心素養(yǎng)的形成能為培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)建立堅(jiān)實(shí)的“底盤”，從而形成“學(xué)生-教師”雙向互動的核心素養(yǎng)發(fā)展觀,。

體育與健康的心得體會篇十五

體育健康課程是中學(xué)階段學(xué)生的必修課之一,，旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和運(yùn)動習(xí)慣。在這學(xué)期的體育健康課程中,，我不僅學(xué)到了豐富的運(yùn)動知識和技能,，更深刻地認(rèn)識到了體育對于身心健康的重要性。以下是我在體育健康課程中的心得體會,。

首先,，體育健康課程讓我認(rèn)識到了運(yùn)動對身體健康的益處。在課堂上,，我們學(xué)習(xí)了身體各個部位的運(yùn)動原理和運(yùn)動技巧,，通過實(shí)踐掌握了各種運(yùn)動項(xiàng)目的基本動作要領(lǐng)。通過這些學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)身體在運(yùn)動中會不斷地被鍛煉和強(qiáng)化,，不僅可以提高體能,、增強(qiáng)肌肉力量,，還可以增加心肺功能，提高免疫力，預(yù)防很多慢性病的發(fā)生,。從此,，我下決心要堅(jiān)持每天進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，保持良好的身體素質(zhì),。

其次,，體育健康課程的教學(xué)方式也給我留下了深刻的印象。以往的體育課上,，老師常常只是教學(xué)生打籃球,、踢足球等，而這次的體育健康課程中,，老師不僅安排了各種體育活動,，還通過課程設(shè)計，幫助我們了解運(yùn)動的規(guī)律和原理,。例如,，老師為我們設(shè)計了一堂關(guān)于心肺有氧運(yùn)動的課程，我們在課堂上學(xué)習(xí)了心肺有氧運(yùn)動的好處和適宜運(yùn)動的指標(biāo),，通過實(shí)際操作了解了心率的變化規(guī)律,。這種以實(shí)踐為主、理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方式,，讓我更深入地了解了運(yùn)動的本質(zhì),，并激發(fā)了我對體育健康的興趣。

此外,，體育健康課程還教會了我如何正確地進(jìn)行身體訓(xùn)練,。在課程中，我們學(xué)習(xí)了靜態(tài)和動態(tài)拉伸,、腹肌訓(xùn)練,、控制呼吸等一系列的訓(xùn)練方法。通過這些訓(xùn)練,，不僅能夠鍛煉到各個身體部位的肌肉,，還可以改善身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高運(yùn)動技能水平,。在我課余時間里,，我會根據(jù)課堂上學(xué)到的方法進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，例如,，利用動態(tài)拉伸來放松肌肉,、增加柔韌性；通過腹肌訓(xùn)練來強(qiáng)化腹部肌肉,，提高核心穩(wěn)定性,。長期堅(jiān)持這些訓(xùn)練,，不僅能夠使我養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，還可以提高我的身體素質(zhì),。

最后,，體育健康課程給我?guī)砹烁蟮淖孕判暮蛨F(tuán)隊(duì)合作意識。在體育課上,，我通過多次的體育活動和比賽,，不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，取得了一些進(jìn)步,。在這個過程中,，我也逐漸培養(yǎng)了面對困難和挫折時的積極態(tài)度與堅(jiān)持精神。同時,，在團(tuán)隊(duì)活動中,，我學(xué)會了與隊(duì)友密切合作，發(fā)揮個人的優(yōu)勢,，共同達(dá)成目標(biāo),。這些經(jīng)歷讓我對自己的能力有了更清晰的認(rèn)識，也讓我明白了集體的力量和團(tuán)隊(duì)精神的重要性,。

總而言之,，體育健康課程不僅讓我學(xué)到了運(yùn)動知識和技能，更重要的是,，讓我認(rèn)識到了體育對身心健康的重要性,。通過這門課程，我更加堅(jiān)信運(yùn)動是保持健康的重要途徑,，也進(jìn)一步培養(yǎng)了我堅(jiān)持鍛煉的意識和習(xí)慣,。我相信，在今后的生活中,，我會不斷地借鑒體育健康課程中學(xué)到的知識和經(jīng)驗(yàn),，努力實(shí)現(xiàn)自己的健康目標(biāo)。

體育與健康的心得體會篇十六

教育部發(fā)布了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx年版）》,，根據(jù)新課改的要求,，通過六年多的教學(xué)實(shí)踐，逐步適應(yīng)新課程改革的要求,，對新課程改革有了一定的認(rèn)識,。下面就談?wù)勛约涸谛抡n程改革實(shí)踐中的一些心得體會。

1,、牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想,，在體育教學(xué)中，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生健康為出發(fā)點(diǎn),，表達(dá)身體,、心理、社會三維健康觀,，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動參與、運(yùn)動技能,、身體健康,、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo),。

2,、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，表達(dá)以人為本的思想,。即體育教學(xué)要從學(xué)生的開展,、學(xué)生的實(shí)際、學(xué)生的需要出發(fā),。根據(jù)新課改的指導(dǎo)思想,，體育教學(xué)不再是以教師為主，而是以學(xué)生為主,，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過程，在這個過程中,，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者,。學(xué)生來到學(xué)校，不是被動的接受知識,，而是要積極主動的進(jìn)行知識建構(gòu),。通過自主的知識建構(gòu)活動，學(xué)生的創(chuàng)造力,、潛能,、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶,，個性得到開展,。

3、教學(xué)方法要創(chuàng)新,，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為主,，采用啟發(fā)式教學(xué)、探究教學(xué),、情景教學(xué)等,、最大限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，加強(qiáng)教師對學(xué)生學(xué)法指導(dǎo),。

4,、改革評價體系，改變以往以期末考試成績?yōu)樽罱K成績的評價方式,。采用學(xué)生自評,、小組互評、教師評,、家長評相結(jié)合的評價體系,。發(fā)揮評價促進(jìn)學(xué)生開展、教師提高和改良教學(xué)實(shí)踐的功能,。

5,、積極開發(fā)校本課程，探索學(xué)生喜歡,、符合本地區(qū),、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容,。需要指出的是校本課程的開發(fā),，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,，在學(xué)校教務(wù)處的指導(dǎo)下,，根據(jù)學(xué)校校本課程開發(fā)方案進(jìn)行。

1,、了解學(xué)生,。新生入學(xué)或者接手一個新班級后，從介紹教師希望到達(dá)的目標(biāo)入手,，與學(xué)生共同學(xué)習(xí)課堂常規(guī),，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣,、愛好,、體育根底，最后制定學(xué)習(xí)目標(biāo),。

2,、制定教學(xué)方案。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解,，對照體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn),，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)方案,。

3,、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求,，考慮可操作性,，初步確定的體育與健康評價方案,。例如：階段性考核，在學(xué)生學(xué)習(xí)完一個新體育技能后,，組織學(xué)生進(jìn)行考核,，教師進(jìn)行評分。

1,、課堂不再是教師表演的舞臺,，而是師生之間交往、互動的舞臺,。在過去的體育教學(xué)中,，教師牢牢的主宰著課堂,，學(xué)生總是被教師牽著鼻子走,，課堂氣氛很沉悶。而在現(xiàn)在的體育課堂上,，你看到的教師是以引導(dǎo)者,、組織者、合作者的身份出現(xiàn)在學(xué)生的面前,。學(xué)生是課堂的主體,，一切教學(xué)活動都圍繞學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下,，通過自主,、合作、探究等學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí),。在體育教學(xué)中,，學(xué)生的積極性提高了，興趣更濃了,，干勁更足了,，氣氛更好了，課堂真正成為師生共同學(xué)習(xí)的舞臺,。

2,、課堂不再是對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的地方，而是引導(dǎo)學(xué)生開展的地方,。把訓(xùn)練等同于教學(xué),，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見的一種現(xiàn)象,。這種現(xiàn)象無視了學(xué)生的主觀能動性和個體差異,，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣,。以往的體育教學(xué)是教師要學(xué)生學(xué),，新課改后變成了學(xué)生要學(xué),。

3、課堂不只是傳授知識的場所,，而更應(yīng)該是探究知識的場所,。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的方法,，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣,，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的意識，是時代開展對學(xué)生的期盼,。我們體育課改的目的,，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會體育鍛煉的價值,，牢固樹立終身體育的觀念,。

1、領(lǐng)導(dǎo)重視不夠的問題,。受應(yīng)試教育的影響,，中小學(xué)教學(xué)以主科為主，非主科受重視程度不夠,，領(lǐng)導(dǎo)重視也往往只是喊喊口號而已,，很少落實(shí)到實(shí)處。例如：參加各級各類培訓(xùn),，語文,、數(shù)學(xué)、外語等課程經(jīng)?？梢詤⒓邮〖?，國家級培訓(xùn)，而體育學(xué)科等非主科以區(qū)級培訓(xùn)為主,，就算有省級,，國家級培訓(xùn)，也會以各種理由推脫,，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學(xué)積極性,，不利于體育學(xué)科的開展。

2,、體育教師自身素質(zhì)提高的問題?，F(xiàn)在很多體育教師，尤其是年輕教師,，不注重體育學(xué)習(xí),，不肯花時間鉆研教材教法，體育教學(xué)水平停滯不前，不利于自身和學(xué)科的開展,。

3,、以人為本，多鼓勵,、多表揚(yáng)這種氣氛培養(yǎng)出來的學(xué)生有許多優(yōu)點(diǎn),，同時不可防止的存在缺少挫敗感，眼高手低,，自以為是的性格,，甚至極不謙虛。而利用體育教學(xué),，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì),，任重而道遠(yuǎn)。

4,、體育器材,、場地缺乏的問題。現(xiàn)在許多學(xué)校,，尤其是農(nóng)村學(xué)校,，體育器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到達(dá)教學(xué)的要求,，而城市學(xué)校體育器材到達(dá)了教學(xué)要求,，但是場地不夠，無法用這些器材,。例如：現(xiàn)在學(xué)校上體育課一般是四,、五個班同時上課，學(xué)生占了操場的大局部地方,，進(jìn)行投擲工程教學(xué)很難開展,。

體育與健康的心得體會篇十七

最近，由于疫情原因,，人們的工作學(xué)習(xí)生活都受到了很大的影響,，而線上體育健康講座的出現(xiàn)，使得人們可以在家中獲取講座中的知識,。相對于傳統(tǒng)的面對面的健康講座,，線上講座具有更加方便和靈活的特點(diǎn)。我們參加了一場線上的體育健康講座,，從中我們不僅了解到了健康知識,，也認(rèn)識到了線上講座的優(yōu)點(diǎn)和不足。

第二段：從講座中收獲的健康知識

我們聽取了健康專家對于保持人體健康的詳細(xì)講解,，例如如何進(jìn)行適度的運(yùn)動,、如何合理飲食、如何減輕壓力等知識，這些知識對我們的健康管理有著很大的幫助,。在以往的健康講座中,，我們需要付出時間和精力來到現(xiàn)場，有時候因?yàn)橐恍┰騺聿涣?，而線上講座則可以根據(jù)自己的時間和興趣來選擇學(xué)習(xí),。這樣一來，僅僅花費(fèi)了一點(diǎn)點(diǎn)的時間,，就能夠獲取豐富的健康知識,，是非常實(shí)用的。

第三段：線上講座的優(yōu)點(diǎn)

線上講座最大的優(yōu)點(diǎn)就是靈活性高,，因?yàn)椴皇軙r間和空間限制,，所以可以很方便地選擇聽講座的時間地點(diǎn)。此外,，線上講座也可以實(shí)現(xiàn)健康知識的公開共享,，人們可以加入不同的線上講座交流群，和其他人交流討論自己的健康問題,，這種交流方式也增進(jìn)了人們之間的相互了解和友誼,。

第四段：線上講座的不足

盡管線上講座具有很多優(yōu)點(diǎn)，但是也有一些不足之處,。首先是缺乏互動性,，由于沒有面對面交流的機(jī)會，人們很難互動起來,，也不容易把自己的問題和意見表達(dá)清楚,。其次是缺少參與感，由于線上講座沒有真實(shí)存在的感覺,，人們對于講座的印象難以深入,，也不容易形成比較深刻的理解和回憶。

第五段：小結(jié)和展望

總的來說,，線上體育健康講座給我們帶來了很多健康知識,，也為我們提供了學(xué)習(xí)健康知識的便捷方式。我們可以在現(xiàn)代社會,，利用先進(jìn)的科技手段,，獲得更多的知識和信息，這對我們的健康管理具有非常重要的作用,。但是,，在參加線上講座的同時，我們也應(yīng)該注意線上講座的不足之處,，嘗試去彌補(bǔ),，使得我們的學(xué)習(xí)效果更佳。相信隨著科技的不斷發(fā)展，線上講座的質(zhì)量與效果也會越來越好,，成為我們學(xué)習(xí)的一個有益工具,。

體育與健康的心得體會篇十八

2022年4月21日，新版《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》發(fā)布,。

相較于上版課表,，新版《課標(biāo)》理念主要集中在堅(jiān)持健康第一、落實(shí)“教會”“勤練”“常賽”,、加強(qiáng)課程內(nèi)容整體設(shè)計,、注重教學(xué)方式變革、重視綜合性學(xué)習(xí)評價,、關(guān)注學(xué)生個體差異六個方面,。總的來說,，新版課標(biāo)更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生核心素養(yǎng)的培育與運(yùn)動技能的習(xí)得兩個部分,。

新版《課標(biāo)》主要有以下幾個變化：

1、完善了培養(yǎng)目標(biāo),；

2,、優(yōu)化了課程設(shè)置；

3,、細(xì)化了實(shí)施要求,；

4、強(qiáng)化了育人導(dǎo)向,；

5,、優(yōu)化了課程內(nèi)容結(jié)構(gòu),；

6,、研制了學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)；

7,、增強(qiáng)了指導(dǎo)性,；

8、加強(qiáng)了學(xué)段銜接性,。

作為一線體育教師及縣級體育名師工作室主持人,，我深知自己應(yīng)起到輻射傳播的作用。首先,，應(yīng)及時組織名師工作室會議,，將新版課標(biāo)的新變化、新要求準(zhǔn)確傳達(dá)給名師工作室各位骨干教師,，使工作室的骨干教師對新版課標(biāo)有一個整體認(rèn)識,，使新課標(biāo)能夠更好的指導(dǎo)工作室的骨干教師的日常教學(xué)工作，并輻射到縣域內(nèi)其他體育教師，做到“有的放矢”,；其二,，以名師工作室為平臺，積極推動體育課堂改革,，體現(xiàn)“立德樹人”基本要求,，突出單元教學(xué)，落實(shí)教會勤練常賽,，著力解決當(dāng)下學(xué)生運(yùn)動技能掌握不牢,、各學(xué)段教學(xué)內(nèi)容不銜接問題；其三,，通過工作室的骨干教師,，積極指導(dǎo)鼓勵一線體育教師積極探索體育與其他學(xué)科有效融合路徑，提高學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)知識,，解決實(shí)際問題的能力,，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

總之,，新課程標(biāo)準(zhǔn)對體育教師的要求提高了,，我們必須轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念,，樹立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念,，使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角，教育的主體和獲得知識的主動者,，讓我們每一位教師都能夠走進(jìn)學(xué)生的心靈,，讓我們的學(xué)生都能享受到體育的快樂。

體育與健康的心得體會篇十九

20xx年6月26日19：00-21：00以騰訊會議形式收看了由如東縣教師發(fā)展中心體育研訓(xùn)員尚文進(jìn)主任組織的“如東縣中小學(xué)體育教師新課標(biāo)全員培訓(xùn)——揚(yáng)州大學(xué)潘紹偉教授權(quán)威解讀：義務(wù)教育階段體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）“,。

作為基層體育教育工作者鮮有機(jī)會與體育界大咖接觸,，聆聽其對體育學(xué)科各種問題獨(dú)特見解更是少之又少。好在高度發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)信息時代給了我們這樣一個機(jī)會,，好在尚主任為我們搭建了這樣一個平臺,，對于我來講，能在二十七年后再次聽到老師講課,，還是那樣的熟悉,。談吐儒雅、條理清晰,、一種觀點(diǎn)拋出,，一個手勢做出，一個事例闡述,，依然如當(dāng)年課堂的講授,，深入淺出,，風(fēng)采依舊。老師以新課標(biāo)20xx版為依托,，將核心素養(yǎng),、課程理念進(jìn)行了較深層次的解讀。從兩個故事展開引發(fā)三個追問,，追問中給出培養(yǎng)核心素養(yǎng)是體育與健康課程的邏輯起點(diǎn),。指出體育與健康課程作為一種“人為的“創(chuàng)設(shè)”為人的.“教育活動也是價值再現(xiàn)的價值創(chuàng)造過程：一是體育與健康課程是以追問和追求課程價值作為前提的，沒有明確價值追求的體育與健康課程是不值得做的課程,；二是體育與健康課程是基于特定價值追求的過程,。《課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）》以培養(yǎng)學(xué)生體育與健康核心素養(yǎng)為主要價值追求,，并以此為課程的邏輯起點(diǎn),。正如《課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx）版》明確指出，體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng),，主要是指學(xué)生通過體育與健康課程學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價值觀,、必備品格和關(guān)鍵能力，包括運(yùn)動能力,、健康行為和體育品德等方面,。體育與健康核心素養(yǎng)是對體育與健康知識、能力,、態(tài)度的綜合與超越,。從核心素養(yǎng)的結(jié)構(gòu)層次角度分析，知識和技能在外層,，能力在中層,，素養(yǎng)在內(nèi)層。

為了能讓眾多的體育教師更好理解,，老師對運(yùn)動技能,、運(yùn)動能力、運(yùn)動素養(yǎng)實(shí)施簡例化解讀,。運(yùn)動技能指通過學(xué)練在適當(dāng)時間,，成功地完成技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)動作的能力，如籃球：投籃,、運(yùn)球、傳球,、掩護(hù)等,；運(yùn)動能力指將上述運(yùn)動技能運(yùn)用于真實(shí)運(yùn)動，如運(yùn)用上述技能于籃球比賽與練習(xí)之中的能力,；運(yùn)動素養(yǎng)指在運(yùn)動之中正確運(yùn)用所學(xué)技能和能力,，并以符合道德要求的行為參與運(yùn)動,，獲得成長、成全自己,、有益他人,，如籃球比賽與練習(xí)中正確運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，并能態(tài)度積極,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、遵守規(guī)則、勇敢頑強(qiáng),、負(fù)責(zé)任敢擔(dān)當(dāng)?shù)男袨?。一言以蔽之，核心素養(yǎng)的要義不是學(xué)生會了什么,，知了什么,，而是將自己的所學(xué)用于回答與解決體育與健康中的實(shí)際問題，并有利于個體發(fā)展和社會進(jìn)步,。如上三個概念的厘清,，對當(dāng)下初中體育與健康課堂教學(xué)大有裨益。過往的很多時候,，課堂上過多注重運(yùn)動技能的培養(yǎng),，忽略了運(yùn)動能力的呈現(xiàn)。缺乏運(yùn)動能力的呈現(xiàn),，運(yùn)動素養(yǎng)的養(yǎng)成只能停留在口號上,，成為空中樓閣。由此,，不難理解“學(xué),、練、賽”一體化教學(xué),，落實(shí)“教會,、勤練、常賽”的要求,，堅(jiān)持課堂內(nèi)外結(jié)合,，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會技能，發(fā)展體能,，形成專項(xiàng)技能,，增強(qiáng)參與比賽和練習(xí)的勇氣與信心，內(nèi)外兼修,，感受運(yùn)動帶來的魅力,，養(yǎng)成鍛煉的良好習(xí)慣。

兩小時的視頻培訓(xùn)很短暫,，然帶給一線體育教師確是沉甸甸的,。對基層體育教師理解和把握體育與健康內(nèi)涵,，改革和創(chuàng)新體育與健康課堂，構(gòu)建高效的體育與健康課堂模式,，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。我們相信，此次培訓(xùn)必將使我縣體育教師更加規(guī)范,、高質(zhì)量上好體育與健康課,，促進(jìn)學(xué)生技能、能力,、素養(yǎng)提升,。

體育與健康的心得體會篇二十

健康的體育鍛煉是維持良好健康的重要途徑之一。通過體育鍛煉,，不僅可以提高身體素質(zhì),，強(qiáng)身健體，還可以緩解壓力,，舒緩心情,。作為一個長期堅(jiān)持鍛煉的人，我深知它對我?guī)淼木薮蠛锰?。在接下來的文章中,，我將分享我個人的幾點(diǎn)體會與心得。

首先,，體育鍛煉能夠提高身體素質(zhì),，增強(qiáng)體能。作為一種積極的鍛煉方式,，體育運(yùn)動可以讓我們的身體得到充分的鍛煉,。通過不斷地鍛煉，我們的肌肉力量,、心肺功能和耐力都能夠得到顯著的提高,。我曾經(jīng)是一個體弱多病的人，但自從開始堅(jiān)持體育鍛煉后,，我明顯感覺到自己的身體變得更強(qiáng)壯,，抵抗力也大大提高。在鍛煉的過程中,，我可以感受到我的肌肉和呼吸在不斷變強(qiáng),，這種成就感讓我更加堅(jiān)定了鍛煉的決心。

其次,，體育鍛煉對心理健康的好處也不容忽視?，F(xiàn)代人往往面臨著繁忙的工作和學(xué)習(xí)壓力，壓力過大常常會導(dǎo)致焦慮,、抑郁等心理問題,。而體育鍛煉是釋放壓力和舒緩情緒的重要方式。當(dāng)我進(jìn)行激烈的運(yùn)動時,，我會把所有的精力都放在運(yùn)動上,，忘記了一切的煩惱和困擾。我相信無論是運(yùn)動中釋放出的大量能量,，還是大量運(yùn)動后分泌的內(nèi)啡肽,，都能夠幫助我緩解心理壓力，使我心情變得輕松愉悅,。每次鍛煉完畢,，我都感到放松和暢快，這種感覺讓我更加喜歡體育鍛煉,。

此外,，體育鍛煉還可以培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和自律能力。堅(jiān)持體育鍛煉需要一定的毅力和決心,，這也對我們自律的要求更高,。只有克服困難和懶散的習(xí)慣，我們才能堅(jiān)持下來,，并不斷提高自己,。當(dāng)我開始運(yùn)動的時候，我設(shè)定了每周至少三次的鍛煉計劃,，并且嚴(yán)格按照計劃進(jìn)行,。這種自律的過程讓我逐漸養(yǎng)成了按時鍛煉的良好習(xí)慣。現(xiàn)在,，體育鍛煉已經(jīng)成為我生活的一部分,，我不再覺得鍛煉是一種負(fù)擔(dān)，而是一種享受,。

最后,，體育鍛煉可以幫助我們建立良好的社交圈子。通過參加體育鍛煉,，我結(jié)識了許多志同道合的朋友,。我們互相激勵，共同進(jìn)步,，成為了彼此的支持者和伙伴,。在一起鍛煉的過程中，我們不僅可以互相交流鍛煉心得,，還可以分享生活中的困擾和快樂,。這種友情讓我覺得很溫暖，也增加了我參與體育鍛煉的欲望,。

總結(jié)起來,，體育鍛煉給予我許多收獲和體驗(yàn),，提高了身心素質(zhì)，改善了生活質(zhì)量,。通過鍛煉,，我可以更好地面對困難和壓力，更加自律和專注,，還有更積極樂觀的心態(tài),。在以后的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉,，享受健康帶來的快樂和幸福,。