當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì),，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

體育與健康心得體會(huì)篇一

在培訓(xùn)過(guò)程中，北京的心理健康專(zhuān)家和魯東大學(xué)專(zhuān)家教授給我們做了精彩的講座,，他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例，闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在,，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí),、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道,，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),，教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任,。從專(zhuān)家們的講座中,，我深深地認(rèn)識(shí)到，真正的心理健康教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō),，也絕不是每周一,、兩節(jié)課，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的,。心理健康教育和其它教育一樣，需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念;需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng),。所以學(xué)校日常活動(dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想,、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良好的情感生活。

魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王惠萍院長(zhǎng)《親子關(guān)系與家庭心理健康教育》的講座，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性,，做家長(zhǎng)的只有給孩子一個(gè)可以依戀安全的氛圍,，給孩子學(xué)習(xí)的榜樣，注重人格培養(yǎng),，才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷,。使我們認(rèn)識(shí)到單親家庭孩子、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的深層原因,。作為老師,，我們應(yīng)該更多的關(guān)注這些學(xué)生，關(guān)注他們的心理健康,，關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng),。王院長(zhǎng)的一句話，給我很大的觸動(dòng)“一個(gè)優(yōu)秀的母親可以帶出一個(gè)優(yōu)秀的女兒,，卻帶不出一個(gè)優(yōu)秀的兒子,。”這道出了當(dāng)今男孩子教育培養(yǎng)問(wèn)題,，這也是我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)所應(yīng)注意的,。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我覺(jué)得學(xué)校今后開(kāi)展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點(diǎn),。一是加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí),，做好對(duì)教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識(shí)及方法,，并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開(kāi)展心理健康教育,。擴(kuò)大能從事心理健康教育的隊(duì)伍。

二是對(duì)學(xué)生的心理健康教育,。堅(jiān)持以人為本,，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法,，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心發(fā)展,。充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展,。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，使他們盡快擺脫障礙,，提高心理健康水平,，提高自我教育能力。對(duì)于學(xué)生的心理健康教育,，可以采取以下方式進(jìn)行,。一是團(tuán)體輔導(dǎo)。針對(duì)不同年級(jí),、年齡段學(xué)生開(kāi)設(shè)不同心理活動(dòng)輔導(dǎo)課(或活動(dòng)),，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為,，激發(fā)群體向上的精神,。二是心理咨詢。開(kāi)展“心晴小屋”心理咨詢室,，優(yōu)化心理咨詢室的環(huán)境,，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍。每周定期接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢,，做好檔案積累和跟蹤研究,。在咨詢室外設(shè)立心理咨詢信箱，解答學(xué)生疑惑,。三是要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中,。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境,、心理環(huán)境,、尋找心理健康教育的契機(jī)，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用,，建立起民主,、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系,。班級(jí),、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅僅4天,，但在我的心里卻激起了層層漣漪,。這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性,，影響著我的生活和工作…今后,，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展,。為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

體育與健康心得體會(huì)篇二

學(xué)習(xí)了《中學(xué)生心理健康教育》,，讓我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)：

1,、心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面向的各種壓力,，如何進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)等等。使學(xué)生更有效的適應(yīng)自身的發(fā)展化,，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展,。

2、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),。

整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程我們是快樂(lè)的,，收獲是豐厚的。

“無(wú)論未來(lái)的路有多遠(yuǎn),，歲月有多久,，我們始終會(huì)記得，這真心相伴的一刻,?！崩蠋煆母呱畹膶?zhuān)業(yè)理論到經(jīng)典的個(gè)案解析，學(xué)員的交流都是那么的認(rèn)真,，那么的細(xì)心,保持關(guān)系比教育更重要,。

在這次培訓(xùn)中，我收獲不小,，我覺(jué)得這次培訓(xùn)使我感到這不僅僅是一次心理健康教育的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn),，也是一次心靈的洗禮，一次精神的盛宴,。

體育與健康心得體會(huì)篇三

來(lái)到新曉掰指算算已有兩個(gè)年頭了,，本學(xué)期中我校建立了“陽(yáng)光心語(yǔ)室”，我光榮的成為了心語(yǔ)室的一位志愿者,，孩子們心中的“知心姐姐”,。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道,、授業(yè),、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù),。從此以后對(duì)一些心理學(xué)的知識(shí)不由的留心注意起來(lái)了。

我們的宗旨是為學(xué)生在校期間的心理適應(yīng)與發(fā)展提供心理輔導(dǎo)服務(wù),，使學(xué)生能適應(yīng)學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系環(huán)境,，認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì),，緩解情緒困擾,，消除心理危機(jī)，增強(qiáng)自信心和克服困難的能力,。特別是我們學(xué)校的寄宿生,，在校時(shí)間長(zhǎng)，家庭生活環(huán)境復(fù)雜,。造成了很多孩子心理的危機(jī)和困惑,。

在此過(guò)程中，我們也收到了很多同學(xué)的來(lái)信,，針對(duì)孩子們的問(wèn)題我們進(jìn)行了分類(lèi)回信,，最大程度的給予了心靈的幫助。

本學(xué)期3月26日,，我很榮幸的同李主任參加了太原市中小學(xué)心理教育教學(xué)的年會(huì),，聽(tīng)了名師們的示范課。下面是我對(duì)此次活動(dòng)的一些感想和大家來(lái)分享交流,。對(duì)我影響最深刻的是那節(jié)由尖草坪一中朱洪杰老師講的“嘮叨,、暴躁的表現(xiàn)”課堂中圍繞學(xué)生在家都發(fā)生多被父母嘮叨的事情，在這過(guò)程中孩子是如何應(yīng)對(duì)的?為什么會(huì)造成家長(zhǎng)嘮叨以至于暴躁的表現(xiàn)呢?老師設(shè)計(jì)了這么幾個(gè)大問(wèn)題來(lái)進(jìn)行的,。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個(gè)特別精彩的部分讓我至今難忘,，學(xué)生經(jīng)過(guò)討論老師提出的在家什么時(shí)候會(huì)讓家長(zhǎng)嘮叨發(fā)脾氣，以情景模擬的形式變現(xiàn)的淋漓盡致,。當(dāng)時(shí)場(chǎng)下也是掌聲不斷啊!這足以證明學(xué)生是能夠理解體會(huì)到家長(zhǎng)的心理角度的,。在此老師也進(jìn)行了總結(jié)分析：1、現(xiàn)在都是獨(dú)生子女,，家長(zhǎng)的期望值過(guò)高;2,、父母的工作壓力大;后面又通過(guò)播放老師對(duì)家長(zhǎng)的一次采訪錄音，學(xué)生在課堂中聽(tīng)到了家長(zhǎng)的心聲,。家長(zhǎng)對(duì)孩子嘮叨,、發(fā)脾氣的那份無(wú)奈;家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的理由。學(xué)生通過(guò)課件上的父母是如何為自己的孩子時(shí),，那份真摯的愛(ài)時(shí),，聯(lián)系實(shí)際你又是如何用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)感恩父母的?能為父母做些什么?要求眼前就能做到的，要具體,，有可行性,。這時(shí)孩子們動(dòng)手寫(xiě)出了自己的行動(dòng)計(jì)劃。在課后老師還留了作業(yè),，那就是“給父母的一份信”,。學(xué)會(huì)用感恩的心去感恩父母用實(shí)際行動(dòng)來(lái)感恩父母。課后的總結(jié)那就是：讓學(xué)生理解父母,，讓父母理解學(xué)生,，讓理解搭起孩子與父母的橋梁,。

那么具體自己的工作中又該怎么做呢?自己也在不斷的查找資料尋求解決的方法和途徑。以下是自己的一些片面見(jiàn)解僅供參考,。希望也能讓老師們進(jìn)行嘗試和體會(huì)。

一,、創(chuàng)設(shè)和諧,、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;順孩子之天性,，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng),。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮,，溫馨舒適,。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài),，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

二,、創(chuàng)設(shè)民主,、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境 。

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng),、氛圍等,，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間,。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系,，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上,?！狈催^(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”,，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí),。

1,、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”,。

在課程改革環(huán)境下,，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度,，以親切的面孔,、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流,，縮短師生間的“心距”,。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解,、行為得到鼓勵(lì),、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量,，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情,，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證,。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng),，而緊張,、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中,，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者,、協(xié)作者的角色,，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn),，心靈得到溝通,，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié),，行為得到訓(xùn)練,，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂,、學(xué)得好,、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣,，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維,、情趣,、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友,，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ),。

2、師生真誠(chéng)相對(duì),，理解鑄就成長(zhǎng)。

在人際交往中,，真誠(chéng)是最重要的,，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師,，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生,，才能使學(xué)生感到真實(shí),、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅是一個(gè)教師,，還是一個(gè)心理學(xué)家,，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！?開(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解,。成年人渴望理解，小孩更渴望理解,。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來(lái)教育,。我們只有通過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生,，才能達(dá)到成功教育的目的,。

作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員,，如果不理解兒童的心理情感,，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的,。

現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為,，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令,、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子,，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙,，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力,。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的氛圍,，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng),，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友,，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議,。

3,、傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化,。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心,、交流,，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時(shí),，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

最后,，我引用美國(guó)的柯賴齊亞和斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書(shū)中的一段話來(lái)說(shuō)明：

如果孩子生活在鼓勵(lì)中,，他便學(xué)會(huì)自信。

如果孩子生活在容忍中,，他便學(xué)會(huì)耐心,。

如果孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會(huì)自賞,。

如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中,，他便學(xué)會(huì)鐘愛(ài)別人,。

如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛(ài),。

如果孩子生活在平等中,，他便懂得什么是公正,。

如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì)相信自己和周?chē)娜恕?/p>

如果孩子生活在友誼中,，他便會(huì)覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界,。

讓我們每一個(gè)人都來(lái)關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康,，讓他們的身心都得到充分,、健康地發(fā)展。

體育與健康心得體會(huì)篇四

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無(wú)比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!

體育與健康心得體會(huì)篇五

通過(guò)這次學(xué)習(xí),，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性,，不能把學(xué)生的任何問(wèn)題都定位在表面處理上,，而且應(yīng)該透過(guò)現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展,。

在這里,，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法,。

感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育,、智育等教育的基礎(chǔ),，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用,，贏得學(xué)生,、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同,，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用,。

感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己,、認(rèn)識(shí)了教育,。可以說(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的,，正是有了這份愛(ài),，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣?真是一代不如一代了,。而我現(xiàn)在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生,，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生,、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要,，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的,，那結(jié)果就可想而知了,，這樣怎能談到教育的效果?也正因?yàn)槿绱耍處熞矡o(wú)法體味到自己工作的樂(lè)趣,，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂(lè),，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧!讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生,、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求,，再循序漸進(jìn),、因材施教。

感受之三： 每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師,。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生,，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué),，但一走上工作崗位之后卻沒(méi)有感到心理學(xué)的用途,，因此早已將它拋之腦后了,，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門(mén)面罷了,?？梢哉f(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑,。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要,。原來(lái)我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué),，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師,，我們才會(huì)更了解自己,、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作,。

感受之四：通過(guò)培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法,。以往，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘,，原因就在于沒(méi)有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì),，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過(guò)培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì),，那就是：源于學(xué)生,，服務(wù)學(xué)生;引導(dǎo)學(xué)生，把握人生!

感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理,，人非生而知之者,，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電,，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),，我們就將被時(shí)代所淘汰。

有太多的感受,，溢于言表;有太多的工作,，等著我們?nèi)プ觥Ｗ鳛榘嘀魅?，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位,，以其來(lái)促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生,。

體育與健康心得體會(huì)篇六

這個(gè)學(xué)期我有一門(mén)心理健康教育的課,，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視,，見(jiàn)解說(shuō)明其重要性,。通過(guò)老師的講課,，我才知道原來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視,，甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念,，我也就是其中之一。

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的,，我心理還是比較懷疑的,，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視,，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象,，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué)，覺(jué)得哪有那么多,，上課后我才了解到,，原來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了,。

比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待,，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,，老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi),，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解,，久而久之就容易影響自己的心理健康,。

一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的,，也給我們講了許多的疏解的方法,，還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題,，就是一男一女戀愛(ài),，然后男的后面出軌了，因?yàn)榕浅鯌?，所以一直忘記不了想不開(kāi),，后面還割腕了。

雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情,，但是讓我有很大的感觸,，愛(ài)情本來(lái)是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷,，老師跟我們分析了其中的問(wèn)題。

主要原因是一方出軌了,，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向,，然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的,，不開(kāi)心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶,、抑郁了,，所以才發(fā)生后面的事情。

這就告訴了我,，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候,，可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬(wàn)不要一直憋在心里,，最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己,。

心理健康問(wèn)題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意,，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天,，說(shuō)出自己的郁悶,，再或者尋找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己,。

體育與健康心得體會(huì)篇七

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候,，我非常的不高興，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩,，竟然還要去上課,，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論,、認(rèn)識(shí)一些心理名詞,、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,，可是在我上了第一節(jié)課后,，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊,，課堂氣氛很活躍,，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法,。

在我的印象中,，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題,、記憶等,，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課,，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,，是一種自己與自己的對(duì)話,，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫,，當(dāng)然,，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí),。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了,，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情,，只是我們大多時(shí)候心里不愿意,，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜,，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課,，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象,、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷,，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí),，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué),，還讓同學(xué)給我們示范,。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到,，老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍,，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候,。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候,。

我記得老師說(shuō)過(guò),，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的,，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助,，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受,，不是學(xué)習(xí)壓力,，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望,，感覺(jué)在虛度時(shí)光,，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說(shuō),，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法,，看書(shū)也不行,，后來(lái)我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提,，可是打了電話后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn),，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道,，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題,，等你的心情改變了，你心中的不快,、難過(guò)也不見(jiàn)了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己,，但這個(gè)方法也不是都有用,，會(huì)覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多,。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病,，或大或小,，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲,，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí),，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越?xiě)越想寫(xiě),，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí),，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法,，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi),，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的,，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺(jué)得老師很有趣，我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,，有時(shí)候交上去,，有時(shí)候自己留著。上這門(mén)課程,，沒(méi)有壓力,。

我們青少年作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì),，一方面還能像孩子一樣,，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程,。剛步入學(xué)校的時(shí)候,。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況,，由此就知道,，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來(lái)越多的青少年做出許多不可思議的事情,，這不能不表明,，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題,。學(xué)習(xí)心理教育,，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后,，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己,，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛(ài)的可貴,，學(xué)會(huì)了與人共處,，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài),，報(bào)答愛(ài),。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí),，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽,，我也感到自己身上的不足，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng),，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等,，讓更多的同學(xué)更好的了解自己,。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng),。

體育與健康心得體會(huì)篇八

在這次培訓(xùn)中,，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出,，任務(wù)明確,，安排得當(dāng)，收獲很大,，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,，對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲,，感受頗多。

一,、通過(guò)本次培訓(xùn),，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深,。

使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中,，很多都是具有實(shí)際操作方法的,，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng),。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法,，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量,。

二、通過(guò)培訓(xùn),，自身有了提高,。

我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程,。

心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴,。

要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂(lè)觀,、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益,。

三,、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。

所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要,。通過(guò)學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操,。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

我覺(jué)得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動(dòng),，在活動(dòng)中體驗(yàn),，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，在活動(dòng)中成長(zhǎng),。

不足：時(shí)間短,，專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能積累不夠，感覺(jué)在中心校實(shí)施心理健康課信心不足,。

最想說(shuō)的一句話：“再聚會(huì)!!!”

總之,，通過(guò)培訓(xùn)我的心開(kāi)始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開(kāi)朗,，平靜,，學(xué)會(huì)面對(duì)。培訓(xùn)的老師并沒(méi)有說(shuō)什么大道理,，他讓我們感受的是情感,，真實(shí)的自我。我要用真實(shí)的自我,，感染學(xué)生,，也讓學(xué)生了解自我,，欣賞自我，在自我賞識(shí)的環(huán)境下生活,，成長(zhǎng),。

體育與健康心得體會(huì)篇九

科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行,社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜,。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊,，也波及到了校園，波及到了學(xué)生,。加之獨(dú)生子女越來(lái)越多,，受家庭的寵愛(ài)、社會(huì)的寵愛(ài)等種種原因,，造成學(xué)生心理問(wèn)題日漸增多,，其中存在心理異常甚至心理疾病的學(xué)生已占了不小比例，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，使他們擁有健康的心理,，是全社會(huì)的共同責(zé)任。蘇霍姆林斯基說(shuō)：“最完備的社會(huì)教育是學(xué)?！彝ソ逃?。”在影響孩子成長(zhǎng)的各種因素中,，家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩個(gè),，整合家庭教育和學(xué)校教育，形成教育合力,，對(duì)孩子的健康發(fā)展非常必要,，這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要方面，尤其是小學(xué)階段的學(xué)生,，學(xué)校教育更加突出重要,。為此，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識(shí)尤為關(guān)鍵,。

下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：

一般情況下,，家庭的影響是潛移默化的，而學(xué)校教育則是有意識(shí),、有計(jì)劃的,。教學(xué)著重學(xué)生智能的發(fā)展，如果忽視了教學(xué)心理衛(wèi)生,，學(xué)生智能發(fā)展不但受到影響,，其身心健康也會(huì)受到損害，僅就負(fù)擔(dān)過(guò)重而言,，引起的學(xué)生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的,，尤其是后者,。長(zhǎng)期疲勞就會(huì)造成學(xué)生視力減退、食欲不振,、面色蒼白,、血壓升高、失眠,、心情憂郁,、情緒不安、信心不足,、注意力不集中,、記憶力減退等。嚴(yán)重的還會(huì)引起學(xué)生精神失常,，甚至輕生,。學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)把心理健康教育滲透到各科教學(xué)及日常管理中去。這就對(duì)教師的心理素質(zhì)和教育方式提出了更高的要求,。因?yàn)椴煌慕處熕鶐У膶W(xué)生也存在不小差異,，教師正是用自己的一切去教育學(xué)生、影響學(xué)生,。

首先教師自己要能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí),、積極樂(lè)觀,對(duì)前途有信心;具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力。有獨(dú)創(chuàng)性,，能運(yùn)用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折;有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力和活動(dòng)能力;有健全的人格,，在與他人交往中能和諧相處，積極態(tài)度(如尊敬,、羨慕,、信任,、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼,、懷疑、憎惡,、嫉妒等),。教師的心理常態(tài)應(yīng)是不卑不亢，不慍不哀,，寬嚴(yán)適度,，既有激情，又很理智,。教師無(wú)論處于何種狀態(tài)下,，都必須表現(xiàn)出心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。教師自己的心理承受能力要大大超過(guò)學(xué)生,，要做“宰相”,，豁達(dá)大度,，心胸寬廣，氣量宏大,，能容人之過(guò),，甘當(dāng)人梯，喜歡學(xué)生超過(guò)自己,。舉止大方,，態(tài)度端莊，不論何時(shí)都不忘記為人師表,，嚴(yán)以律己,，寬以待人。教師要對(duì)每位學(xué)生的態(tài)度保持均衡,，不能憑自己的好惡感,，偏袒、庇護(hù)和鄙視,、冷淡學(xué)生,。遇事冷靜，不隨便發(fā)怒,，不以威壓人;處事的公平合理,，不抱偏見(jiàn)，對(duì)學(xué)生一視同仁,，不能厚 此薄彼,，要和每個(gè)學(xué)生的心理距離應(yīng)是一致的、等距的,。教師自己也要在長(zhǎng)期的教育教學(xué)工作中,，注意自我心理的完善。如果學(xué)生眼中看到的是一名能夠自我認(rèn)識(shí),、自我評(píng)價(jià),、自我監(jiān)督、自我控制的教師,，看到他自尊但不自傲,、自重但不自夸、自信但不固執(zhí),，能正確對(duì)待挫折,、樂(lè)觀向上、尊重自己的事業(yè),、尊重他人,、言行一致，可以想象他在學(xué)生心中的地位會(huì)怎樣。尤其是小學(xué)生,，他們模仿性很強(qiáng),，這樣的教師一定會(huì)對(duì)小學(xué)生的心理健康產(chǎn)生巨大的、深遠(yuǎn)的影響,。所以要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,，我們教師應(yīng)首先擁有同樣健康的心理。

教師擁有了健康的心理,，還需要良好的教育方式,。

一、創(chuàng)設(shè)和諧,、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪

壁,，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài),。順孩子之天性,，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場(chǎng)地富有變化,，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn),，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi),，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料,，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間,，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮,，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo),、季節(jié)變化而變化,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài),，陶冶了小學(xué)生情操,，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣,。

二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境 ,。

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng),、氛圍等，它包括小學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間,。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地,，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上,。”反過(guò)來(lái)講,，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”,，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。

1,、平等相待學(xué)生,，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環(huán)境下,，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài),，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔,、用平等,、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”,。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重,、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì),、努力得到肯定的氛圍中,，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情,，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn),，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證,。心理學(xué)研究表明：和諧,、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張,、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中,，教師要扮演好一名引導(dǎo)者,、組織者,、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍,，使學(xué)生情感得到體驗(yàn),，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同,，情緒得到調(diào)節(jié),，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好,、學(xué)得輕松,。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維,、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí),，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友,，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2,、師生真誠(chéng)相對(duì),，理解鑄就成長(zhǎng)。

在人際交往中,，真誠(chéng)是最重要的,，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師,，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生,，才能使學(xué)生感到真實(shí),、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅是一個(gè)教師,，還是一個(gè)心理學(xué)家,，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！?開(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解,。成年人渴望理解，小孩更渴望理解,。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來(lái)教育,。我們只有通過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生,，才能達(dá)到成功教育的目的,。

作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員,，如果不理解兒童的心理情感,，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的,。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展,，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素,，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度,，唯有積極探索，適應(yīng)新情況,，敢于面對(duì)新問(wèn)題,，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路,。

現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為,，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想,。命令,、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán),，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙,，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子,，努力創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流,，用真誠(chéng)換真誠(chéng),，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界,，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議,。

小學(xué)生心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是素質(zhì)教育的重要途徑,，是素質(zhì)教育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程,。可以說(shuō),，沒(méi)有健康的心理,，一切形式的素質(zhì)教育都是無(wú)從談起的,。

體育與健康心得體會(huì)篇十

使我學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí),真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有陽(yáng)光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師,。以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。作為一個(gè)人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄,，還要有健康的心態(tài),，兩者有機(jī)結(jié)合才是一個(gè)有健全人格的人。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來(lái)一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病,，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài),。”這句話給我留下了深刻的印象,。還是經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí),我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身更要保持心理健康,。

作為教育者我們要言傳身教，潛移默化,、以身作責(zé),。所以具有卓越的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢(shì)在必行,。的確,，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生,，真應(yīng)該重新校正一下心里運(yùn)行航向,，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。

教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又怎樣解決呢?聽(tīng)了這次心理健康培訓(xùn),，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)迎刃而解,。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來(lái)吧,。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們,，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水,。而且我們是坐在辦公室,、站在班級(jí)里，風(fēng)吹不著雨淋不著,，多么幸福!這就叫知足者常樂(lè)!看一看我們每日的工作,，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點(diǎn),。但樂(lè)趣太多了!教學(xué)相長(zhǎng)使我們知識(shí)愈加淵博,。

到社會(huì)上一說(shuō)自己是教師，大家都投來(lái)羨慕尊重的眼神!哇!心理別提多爽!我,，驕傲哇!特別是自己教過(guò)的學(xué)生,，有的考上東北師大,，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀,，我驕傲啊!你看,，前幾天發(fā)來(lái)兩張證書(shū)，市級(jí)硬筆書(shū)法與軟筆書(shū)法分獲優(yōu)秀獎(jiǎng)!多么讓人興奮的榮譽(yù)!我們把別人喝茶,、聊天的時(shí)間用來(lái)練字了,沒(méi)白練,，這回報(bào)早晚都會(huì)來(lái)的,。我快樂(lè)!我驕傲啊!生活中總會(huì)有很多樂(lè)趣伴隨,。這些收獲會(huì)使我們快樂(lè)一輩子的!有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……

教師是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)和對(duì)自己身份的認(rèn)同,及社會(huì)的認(rèn)可的不同程度等,也許會(huì)給自己帶來(lái)一些困惑和壓力。但只要我們盡力了,，凡事都問(wèn)心沒(méi)愧了,。保持良好的心態(tài)去面對(duì)!有正確的人生觀就會(huì)締造連城的人生價(jià)值……

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品,，或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù),。而老師的服務(wù)對(duì)象是人――成長(zhǎng)中的人,并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間,，還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)殫思竭慮也的確是一種壓力,。但我們會(huì)有解壓的辦法…..

一次在外地的公汽里看到一句話:市民應(yīng)該做到尊師重教!社會(huì)真的挺關(guān)注我們的。你看,，我家每月還還公積金貸款,，日常消費(fèi)也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了!我們國(guó)家的政策多好啊!人道主義和諧社會(huì)!如果一味的與豪華奢侈去攀比,。那又有什么意義呢?

的確,，看一看現(xiàn)實(shí)，有的的輿論開(kāi)始關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài),不僅是身體的,更多的問(wèn)題來(lái)源于心理,。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問(wèn)題呢?結(jié)合自身想法進(jìn)行了一下總結(jié)歸納,，又不夠完善的地方還需大家逐步提升......

一、要開(kāi)闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái),。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友,，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),，俗稱“快樂(lè)物質(zhì)”――會(huì)讓人們放松，高興,。我的同事就有很多喜歡打籃球,、排球,、羽毛球的。我偶爾也參與進(jìn)去真的很快樂(lè)!

二,、儲(chǔ)蓄友情,，要多交好友。常言說(shuō),，與善人之交如入蘭芝之室,，久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀點(diǎn),，交那些品德高尚,、有學(xué)識(shí)、又善良,、有良好心態(tài)的朋友,。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴,，傾訴,，真的就釋然了，快樂(lè)了,。的確是緩解心理壓力的好辦法,。

三、閑暇欣賞音樂(lè),，陶冶情操,。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人積極向上，樂(lè)觀健康的歌曲或樂(lè)曲,。比如電視節(jié)目《星光大道》、《歡樂(lè)音樂(lè)匯》,、《中國(guó)好歌曲》都會(huì)給人帶來(lái)無(wú)限的陶冶與歡樂(lè)……

四,、經(jīng)營(yíng)好家庭。不論什么事情發(fā)生,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會(huì)更感到生活是多么豐富多彩!快樂(lè)真的很多很多,。因?yàn)槲覀儫釔?ài)生活,。

以上，是我切身體會(huì),，收獲是很大的,，體會(huì)可能不夠全面，一點(diǎn)溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會(huì)有更大的身體健康!重視我們自己的心理,，看到自己的優(yōu)勢(shì),，也找到自己的不足。生活處處都有美好!只要我們的眼睛去發(fā)現(xiàn),。祝福我所有的教育界同仁,，你們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!快樂(lè)地走教育教學(xué)這條最美好的燦爛之路……

體育與健康心得體會(huì)篇十一

心理素質(zhì)是指以人的自我意識(shí)發(fā)展為核心,，由積極的與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的,，包括認(rèn)知能力、需要,、興趣,、動(dòng)機(jī)、情感,、意志,、性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體,。有專(zhuān)家為小學(xué)生心理健康制定了以幾點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)：正常的智力,、穩(wěn)定的情緒、適度的反應(yīng),、和諧的人際關(guān)系,、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)生活等,。站在特殊教育的角度看,，智障學(xué)生由于生理缺陷,家庭、學(xué)校教育和社會(huì)等諸多因素的影響,，其心理健康發(fā)展水平,，往往比健全小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)水平相差懸殊，我們當(dāng)然不能用小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量智障兒童,。但在特教學(xué)校實(shí)行素質(zhì)教育的今天,，我們要倡導(dǎo)以人為本的教育理念，讓學(xué)生成為一個(gè)完整的自己,就無(wú)法繞開(kāi)“還給智障兒童一個(gè)健康心理”的課題,。筆者認(rèn)為特教學(xué)校要有意識(shí)地深入開(kāi)展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育,，雖然這是一個(gè)隱藏得較深的、容易被忽視的課題,，但這個(gè)課題的落實(shí),，對(duì)智障兒童的實(shí)效價(jià)值，卻極其重要,。因?yàn)橹橇Φ目祻?fù),、情緒的穩(wěn)定、正確的認(rèn)知,、堅(jiān)強(qiáng)的意志等心理素質(zhì),，是他們將來(lái)適應(yīng)社會(huì)生活與尋求自身發(fā)展的關(guān)鍵,。同時(shí)，開(kāi)展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育,，也是我們落實(shí)教育目標(biāo),、完成教育任務(wù)、保持教育幸福感的捷徑之一,。

在方法上,，教師要在學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)活動(dòng)中,，用自己良好的形象和親和的態(tài)度,，影響熏陶學(xué)生;同時(shí)要結(jié)合授課科目的特點(diǎn)，挖掘出對(duì)智障兒童進(jìn)行心理素質(zhì)教育的素材,，通過(guò)對(duì)學(xué)生心理各層面施行積極影響,，補(bǔ)償其心理缺陷，以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢(shì),，為他們的一切行為提供健康的心理背景,。具體作法闡述如下：

一、開(kāi)發(fā)以生活為核心的課程體系,，開(kāi)展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練

智力正常是人正常生活的最基本的心理?xiàng)l件,，是心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)。特教學(xué)校只有推行以生活為核心的課程體系,，才能系統(tǒng),、穩(wěn)步地開(kāi)展對(duì)學(xué)生的智力康復(fù)訓(xùn)練，以取得理想的教育效益,。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫(xiě),，已經(jīng)有20多年，現(xiàn)在看來(lái),，它注重文化知識(shí)的傳授,，忽視智障教育的多維目標(biāo);注重教育內(nèi)容和方法的同一，忽視學(xué)生智力差異的多樣性;注重教師的主動(dòng),，忽視學(xué)生的主體,，因此，它在教育目標(biāo),、課程設(shè)置,、教學(xué)方法與手段等方面，都已經(jīng)不適合當(dāng)前智障教育的需要,。

智障教育效果的衡量,，并不在于學(xué)生學(xué)習(xí)了多少系統(tǒng)、復(fù)雜的知識(shí)，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿足,，比如智力得到多大程度的開(kāi)發(fā),、行為得到多少矯正、自我服務(wù)水平得到多少提高等等,。20xx年《培智學(xué)校義務(wù)教育課程設(shè)置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念,，積極主張我們的教育要從學(xué)生的實(shí)際生活需要出發(fā)，具體的教學(xué)活動(dòng)要以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),，既要使學(xué)生在實(shí)用生活知識(shí),、技能以及習(xí)慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展，又要讓學(xué)生體驗(yàn)愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程,，簡(jiǎn)而言之,，就是學(xué)生學(xué)習(xí)的東西要與他們的生活實(shí)際相適應(yīng)。現(xiàn)在,，許多特教學(xué)校都在開(kāi)發(fā),、整合新的教育資源，革新教育內(nèi)容,、方法和目標(biāo),，教育效益大大提高。筆者通過(guò)實(shí)踐與對(duì)兄弟特校的了解后認(rèn)為,，落實(shí)“以生活為核心”理念的教育過(guò)程,，就是最好的開(kāi)展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程,，正如陶行知先生說(shuō)的那樣：“生活即教育”,。

智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程,就是心理健康教育的過(guò)程。在教學(xué)實(shí)踐中,，教師要注重堅(jiān)持好創(chuàng)造情感情境原則,、趣味性和成功性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果,。創(chuàng)造良好的情感情境,，可以使學(xué)生體會(huì)到老師的愛(ài)，保持愉快的情緒,，達(dá)到與學(xué)習(xí)環(huán)境的和諧,，是智障教育成功的重要因素。堅(jiān)持趣味性原則的目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,，使他們動(dòng)機(jī)明確,，始終在歡樂(lè)的情緒中自我要求，進(jìn)行學(xué)習(xí),。成功性原則就是要我們老師在教學(xué)過(guò)程中,，對(duì)學(xué)生給予成功的期待，提供學(xué)生成功的機(jī)會(huì)，并帶給學(xué)生成功的體驗(yàn),，這一原則對(duì)智障兒童心理健康教育特別重要,。

二、建立友好的師生關(guān)系,，創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)

筆者了解發(fā)現(xiàn)：友好的師生關(guān)系,，可以讓學(xué)生形成對(duì)老師強(qiáng)烈的喜愛(ài)情緒，這種情緒具有固定化,、持續(xù)化,、依賴化的特點(diǎn)。就是說(shuō),，學(xué)生很愿意接受并服從于他心目中的領(lǐng)袖式的老師!

一般來(lái)說(shuō),，培智班師生比不大，這為每個(gè)教師走進(jìn)學(xué)生的心靈世界打開(kāi)了方便之門(mén),。盡可能多地接 近,、了解學(xué)生，與學(xué)生交朋友,，成為他們心目中有威信,、和樂(lè)意信賴的人，是心理健康教育最有效的方法,。智障兒童有智力缺陷,，但也有豐富的情感和準(zhǔn)確的判斷力。當(dāng)他真實(shí)地感覺(jué)到你在重視他,、關(guān)心他時(shí),，他就會(huì)嘗試主動(dòng)走近你，期望在你這里得到幫助和解脫,，表現(xiàn)出無(wú)限的真誠(chéng),。

關(guān)懷是建立良好師生關(guān)系的催化劑。學(xué)習(xí)上的幫助,、生活上的照顧,，小到一次鼓勵(lì)、一個(gè)贊賞的眼神,，都能充分滿足學(xué)生期待的被理解,、被尊重、獲得成功等各種情感需要,，繼而讓他們產(chǎn)生濃厚的“幸?！斌w驗(yàn)并內(nèi)化為進(jìn)步的動(dòng)力。這時(shí),，教師對(duì)于學(xué)生的號(hào)召力,、管理力,、“誘惑”力明顯增強(qiáng)。這樣,，在和學(xué)生愉悅的溝通交流中,，我們既可以感覺(jué)到師生情誼的樂(lè)趣，無(wú)形之中也創(chuàng)造出了許多心理健康教育的機(jī)會(huì),。

在我們學(xué)校培智部,，有的老師善于處理和學(xué)生的關(guān)系，彼此親昵,，和諧融洽,，所以課堂紀(jì)律好、教學(xué)效果好,，學(xué)生進(jìn)步快,。因此，良好的師生關(guān)系,，能直接或間接對(duì)學(xué)生認(rèn)知,、需要、興趣,、動(dòng)機(jī),、情感、意志,、性格等心理因素各層面施加積極的影響,。

三、堅(jiān)持個(gè)別化教育原則,，幫助學(xué)生和諧發(fā)展

個(gè)別化教育原則是說(shuō)在教學(xué)過(guò)程中針對(duì)智障兒童的個(gè)別差異,，為他們?cè)O(shè)計(jì)出各自所能達(dá)到的發(fā)展目標(biāo)，然后采取相應(yīng)的方法促進(jìn)其實(shí)現(xiàn),。智障教育中,，即使是在一個(gè)班級(jí)里，學(xué)生的個(gè)別差異也很明顯,，既有量的差別，也有質(zhì)的差別,，這樣就導(dǎo)致了他們內(nèi)在或外在需要的差異,，因此，“因材補(bǔ)償”顯得尤為重要,。我們要在通過(guò)集體教學(xué)提供方法,、材料的基礎(chǔ)上，還要通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo),、編組輔導(dǎo)的方式來(lái)“開(kāi)小灶”,，加深知識(shí)印象,，鞏固生活技能。雖然個(gè)別輔導(dǎo)的目標(biāo),、內(nèi)容,、方法各不相同，需要老師有耐心,，但越是個(gè)別化,，教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看,，堅(jiān)持個(gè)別化教育原則,，不僅直接有利于所有學(xué)生智力缺陷的補(bǔ)償，還能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活,，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心理態(tài)度,，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。

四,、嚴(yán)格要求,，培養(yǎng)學(xué)生自我服務(wù)能力

對(duì)自我事務(wù)的處理，是智障教育的出發(fā)點(diǎn),，不管輕度,、中度還是重度智力缺陷兒童，都應(yīng)當(dāng)在接受教育后,，可以自我照顧或較少需要?jiǎng)e人照顧,。在傳授基本知識(shí)技能的時(shí)候，教師給予學(xué)生關(guān)懷,、慈愛(ài)是應(yīng)當(dāng)?shù)?但我們不可以對(duì)他們一味遷就,、容忍。在自我服務(wù)能力,、習(xí)慣養(yǎng)成,、道德準(zhǔn)則等多方面的教育上，要有嚴(yán)格的尺度,，也就是說(shuō),，一定要把補(bǔ)償缺陷貫徹在教育活動(dòng)的始終，該放松的絕不嚴(yán)格,，該嚴(yán)格的絕不放松,。如果因?yàn)閷W(xué)生有缺陷，起了憐憫之心,，那么很可能是對(duì)學(xué)生的不負(fù)責(zé)任,。我們發(fā)現(xiàn)，降低學(xué)生生活自理能力培養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn),，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生更加懶散;降低學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的要求,，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生混亂……因此,，教師要有正確的學(xué)生發(fā)展觀，在自我服務(wù)能力,、習(xí)慣養(yǎng)成,、道德準(zhǔn)則等與他們生活密切聯(lián)系的幾個(gè)方面，一定要嚴(yán)字當(dāng)頭,，不可疏忽,。所以課內(nèi)課外，教師都要耐心啟發(fā),，循循善誘,，深入淺出地反復(fù)給他們講清道理,讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準(zhǔn)則或規(guī)范的行為習(xí)慣。從心理教育角度看,，越是嚴(yán)格,，越是容易培養(yǎng)出學(xué)生良好(健康)的認(rèn)知能力、動(dòng)機(jī),、情感和性格,。

五、營(yíng)造家庭和社會(huì)教育環(huán)境,，共同維護(hù)心理健康

家庭教育,、社會(huì)教育是學(xué)校教育的延伸。國(guó)內(nèi)外教育學(xué)家普遍認(rèn)為,，如果沒(méi)有家長(zhǎng)的積極參與,，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學(xué)校要加強(qiáng)與家庭的聯(lián)系,、溝通工作,，為學(xué)生健康發(fā)展?fàn)I造更好的教育環(huán)境。一方面,，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn),，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚,、“爺爺奶奶”托管,、多人殘疾、過(guò)于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在,。所以,，學(xué)校要盡量把這些不利因素補(bǔ)充完整，比如成立家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)展活動(dòng),、要求家長(zhǎng)常常到校看望子女,、扶貧助學(xué)等等,。另一方面,，向家長(zhǎng)傳授智障兒童教育的基本知識(shí)和缺陷補(bǔ)償矯正方法，布置教育任務(wù),，讓他們切實(shí)承擔(dān)教育的責(zé)任,。智力障礙兒童對(duì)親情的依賴與渴望是非常強(qiáng)烈的，家長(zhǎng)更多的關(guān)心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定,，起很好的心理平衡作用,。

社會(huì)教育方面，可以根據(jù)學(xué)生的喜愛(ài),，走出校園,，開(kāi)展一些參觀、旅游活動(dòng);可以請(qǐng)社會(huì)上有愛(ài)心的人士看望學(xué)生,，請(qǐng)周邊學(xué)校的大中小學(xué)生來(lái)陪伴他們度過(guò)周末等等,。這些活動(dòng)，可以增加生活樂(lè)趣,，陶冶情操,，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力,。實(shí)踐表明,，學(xué)生非常喜歡這些活動(dòng)，每次都很興奮,，積極表現(xiàn)自己,，所以能收到很好的心理健康教育效果。

總之,，一定程度上說(shuō),，智障兒童的發(fā)展，就是心理素質(zhì)的發(fā)展;智障兒童的教育,，就是心理素質(zhì)的教育,。本文就當(dāng)前特教學(xué)校在開(kāi)展對(duì)智障兒童心理健康教育的作法，做了一個(gè)膚淺的論述,，請(qǐng)同行指正,。

體育與健康心得體會(huì)篇十二

三天的中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)結(jié)束了，心中有種戀戀不舍的感覺(jué),，總的來(lái)講,，這三天培訓(xùn)給我的感覺(jué)就是累并快樂(lè)著。累是指連貫緊湊的課程安排讓我的體力上感覺(jué)疲勞,，尤其是晚上依然要上課,。快樂(lè)是指心靈上的,，也是此次培訓(xùn)我最大的收獲,，也因此對(duì)培訓(xùn)有了依戀之情,。本次培訓(xùn)我接觸到了一些新的理念、親自體驗(yàn)到了心理活動(dòng)的樂(lè)趣,、接觸了新的事物——沙盤(pán)游戲,，在培訓(xùn)中得到了專(zhuān)家的啟發(fā)、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo),、認(rèn)識(shí)了幾個(gè)同行朋友,。

在這次培訓(xùn)中，高級(jí)講師溫老師給我留下了深刻的印象,，這是一個(gè)戴著眼鏡,，膚色白皙，講話溫文爾雅的中年男人,，他在講課時(shí),，每當(dāng)講到激動(dòng)時(shí)語(yǔ)速很快，還會(huì)時(shí)不時(shí)的問(wèn)問(wèn)我們,，“我講清楚了嗎?”“你們明白嗎?”,，當(dāng)講個(gè)案時(shí)，他語(yǔ)調(diào)會(huì)很柔和,，敘事能力很強(qiáng),，他的細(xì)致和敏銳的洞察力，很是令人佩服,，尤其是看到溫老師的心理輔導(dǎo)的個(gè)案記錄,，當(dāng)然出于保密原則，我們只看到了溫老師想讓我們看的部分,，僅僅是快速的瀏覽,，這就帶給我了足夠的震撼。個(gè)案記錄用不同顏色的字體標(biāo)記,，花花綠綠;洋洋灑灑的記錄好幾頁(yè)紙,，密密麻麻。敬佩之情油然而生,。還有溫老師在活動(dòng)和講座過(guò)程中針對(duì)具體情況作出的話語(yǔ)闡述,。例如在組織活動(dòng)時(shí)，碰到不配合,、或是不服,、有怨言的人時(shí)，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定,、鎮(zhèn)定自若,。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí),，想想這句話,，也許看他的眼神就不再是鄙夷的,，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了,。對(duì)待我們的來(lái)訪者，相信他(她)是需要我們幫助的,，我們要盡自己最大的努力走進(jìn)他(她)的心里,，了解他(她)的需要，以心平氣和的態(tài)度,，寬容理解的心態(tài)去幫助他(她),。

心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀,、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。由此看出,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看待學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài),、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn),。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上,，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。

在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中,，心理素質(zhì)的影響是最重要的,，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格、健康心理,，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題,。正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)：“人只能由人來(lái)建樹(shù)，……我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域,，即智慧,、感情、意志,、信念,、自我意識(shí)。因此,，教師要運(yùn)用“同樣的東西”對(duì)學(xué)生“施加影響”,，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說(shuō)的健康心理,。如果教師自身都心理不健康,，人格不健全，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生,，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等,。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵,。為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。

短短的三天培訓(xùn)時(shí)間,，很緊張,，也很充實(shí)。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能,。把我們所學(xué)到的,、看到的、感受到的教給學(xué)生,。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好,，更出色。 在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,，公平的心態(tài),，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生,，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才,。