體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

健康教育的心得體會篇一

護(hù)理健康教育是醫(yī)療領(lǐng)域的重要一環(huán)，在促進(jìn)患者健康,、預(yù)防疾病等方面起著不可或缺的作用,。通過參與護(hù)理健康教育的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會到其重要性和價(jià)值,，并對其方法和技巧有了更深入的理解,。在這篇文章中，我將分享我對護(hù)理健康教育的心得體會,，包括教育內(nèi)容的設(shè)計(jì),、教育環(huán)境的營造、患者參與的重要性,、個(gè)體差異的考慮以及實(shí)踐中的困惑與挑戰(zhàn),。

首先，護(hù)理健康教育的內(nèi)容設(shè)計(jì)對于有效傳達(dá)信息至關(guān)重要,。我意識到,，教育內(nèi)容應(yīng)該簡潔明了，符合受眾的需求和水平,。當(dāng)我們面對不同年齡,、性別、文化背景的患者時(shí),，我們需要調(diào)整教育的內(nèi)容和語言,，并采用多種形式的教育工具和媒介來傳達(dá)信息。此外，教育內(nèi)容應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注患者關(guān)心的問題,，促使他們進(jìn)行積極的行為改變,。在根據(jù)患者具體情況進(jìn)行個(gè)性化教育的同時(shí)，我們也應(yīng)該注重其家庭成員和社會環(huán)境對其健康行為的影響,，并提供相應(yīng)的支持和指導(dǎo),。

其次，教育環(huán)境的營造對于患者的積極參與和學(xué)習(xí)至關(guān)重要,。在我的實(shí)踐中,，我意識到為患者創(chuàng)造一個(gè)安全、舒適和和諧的教育環(huán)境可以增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)興趣和動力,。這包括確保教育場所的整潔和溫馨,、提供足夠的隱私和安全保護(hù)、傾聽患者的反饋和需求,，并將其視作教育過程的重要參與者,。此外，積極參與患者的家屬和社區(qū)也能增加患者學(xué)習(xí)的積極性和信心,，進(jìn)一步促進(jìn)他們的健康行為改變,。

第三，患者的積極參與是護(hù)理健康教育成功的關(guān)鍵,。在我的實(shí)踐中,，我發(fā)現(xiàn)僅僅向患者提供信息是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們需要激發(fā)他們積極參與到學(xué)習(xí)過程中,。我主動和患者建立起良好的溝通關(guān)系,，傾聽他們的需求和意見，并及時(shí)解答他們的疑慮,。同時(shí),，我鼓勵(lì)患者提出問題并參與角色扮演、小組討論和案例研究等互動活動,，以促進(jìn)他們的參與感和自信心,。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)患者的積極參與和互動對于他們的學(xué)習(xí)效果和健康行為改變非常重要,。

第四,，個(gè)體差異是我們在護(hù)理健康教育中必須考慮的因素之一。每個(gè)患者都有其獨(dú)特的特點(diǎn),、需求和健康狀態(tài),，我們不能把他們簡單地歸類為一個(gè)整體，而是要因材施教,，根據(jù)他們的實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)性化的教育,。例如，對于一些教育程度較低的患者，我們需要以簡明易懂,、生動有趣的方式進(jìn)行教育,；對于心理上較為脆弱的患者，我們需要更多地關(guān)注他們的情感需求并提供相應(yīng)的支持,。只有深入了解患者的個(gè)體差異,，我們才能更有效地與他們溝通，幫助他們實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo),。

最后,，護(hù)理健康教育的實(shí)踐中也存在一些困惑與挑戰(zhàn)。與患者的時(shí)間和資源限制,、溝通障礙,、不合理的期望以及教育內(nèi)容的更新等問題都會使教育過程變得復(fù)雜和困難。然而,，我認(rèn)為這些困惑與挑戰(zhàn)也是我們學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會,。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我們可以提高自己的溝通和教育技巧,，更好地幫助患者實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。

總結(jié)起來,，通過參與護(hù)理健康教育的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我體會到了其重要性和價(jià)值，并對其方法和技巧有了更深入的理解,。合理的內(nèi)容設(shè)計(jì),、良好的教育環(huán)境、患者的積極參與,、個(gè)體差異的考慮以及困惑與挑戰(zhàn)的應(yīng)對都是我們在護(hù)理健康教育中需要關(guān)注的方面,。我相信通過不斷的努力和實(shí)踐，我們可以更好地幫助患者提高健康意識,，改變不健康的行為習(xí)慣,，并達(dá)到更好的健康效果。

健康教育的心得體會篇二

1,、利用宣傳欄,、宣傳活動等方式，開展形式多樣,、豐富多彩的宣傳服務(wù)活動,，在院內(nèi)進(jìn)行計(jì)劃生育、保健科普知識展板進(jìn)行衛(wèi)生知識教育宣傳,，廣泛開展禁煙宣傳,，健教小組成員上門發(fā)放有關(guān)資料進(jìn)行禁煙、禁毒宣傳。

2,、針對老年人,、婦女、青少年及外來人口等不同對象舉辦健康知識講座6次,，參加人數(shù)150余人,，健康教育專刊4期,，開展大型宣傳活動12場,。

3、開展老年活動室,、文化室,。開展讀報(bào)活動，增加居民衛(wèi)生健康知識,，向廣大群眾宣傳衛(wèi)生防病和個(gè)人衛(wèi)生,，使其養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

1,、加強(qiáng)除"四害"工作力度。結(jié)合春秋季滅鼠,、夏季滅蚊,、滅蟑活動。充分發(fā)揮社區(qū)文明督導(dǎo)的作用,，全面開展清理新村樓院衛(wèi)生和除害防病工作,。在此同時(shí)，還開展對居民抵制邪教,、破除迷信等身心健康教育宣傳,，使得居民提高自我防范意識。

2,、針對家屬區(qū)存在亂堆放,、亂張貼等現(xiàn)象，聯(lián)合相關(guān)部門開展整治"臟亂差"活動,，使得小區(qū)衛(wèi)生面貌煥然一新,。

自去年5月份以來，在全縣范圍內(nèi)開展了大型公益活動,，健康車載著內(nèi),、外、婦,、兒等學(xué)科專家在全縣的鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道村莊巡回義診,，把健康送到老百姓家門,。另外還為相對困難家庭集中開展了調(diào)查摸底，建立了高血壓,、糖尿病,、婦科等疾病篩查工作。先后為9701人建立了健康檔案,，定期對困難家庭病人做定期回訪,，對疾病、用藥等進(jìn)行健康指導(dǎo),，對住院的困難病人給予適當(dāng)減免醫(yī)藥費(fèi)用,，著力緩解基層群眾看病不方便、因病致貧的'問題,。今后,，我們將繼續(xù)做好健康教育工作，提高居民的健康意識,；落實(shí)長效管理,，提高有益居民健康的生存環(huán)境質(zhì)量；對照健康教育工作標(biāo)準(zhǔn),，加大宣傳力度,，促進(jìn)社區(qū)健康教育工作更上新臺階。

健康教育的心得體會篇三

近日,，在學(xué)校中舉行了一次關(guān)于健康教育的活動,，我們被要求以日記的形式記錄并反思自己的健康習(xí)慣。參與這次活動的過程中,，我對于健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識，同時(shí)也明白了自己在保持健康習(xí)慣方面仍有不足之處,。通過這次活動,，我對健康有了全新的認(rèn)識，也明確了需要改進(jìn)的方向,。

首先,，這次健康教育活動使我意識到保持健康的重要性。在參與活動的過程中,，我們分為小組進(jìn)行討論,，了解了各類疾病的發(fā)生原因及預(yù)防措施。特別是聽了老師講解吸煙,、喝酒和不良飲食對身體健康的影響后,，我深感自身的健康不容忽視。以前,，我常常忽視體育鍛煉,，習(xí)慣熬夜,，吃零食等不健康的生活習(xí)慣，但這次活動讓我認(rèn)識到這些習(xí)慣給自己帶來的健康隱患,，從而引起我對健康問題的思考,。

其次，通過這次活動,，我認(rèn)識到自己的不足之處,。寫日記的過程中，我反思了自己的日常生活習(xí)慣,，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常疏于鍛煉,，飲食不規(guī)律等問題。尤其是在學(xué)業(yè)壓力大的時(shí)候,，我常常將自己的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上,，忽視了合理的休息和運(yùn)動。這次活動讓我深刻認(rèn)識到了這些不良習(xí)慣給身體帶來的危害,，從而激發(fā)了我改正這些不良習(xí)慣的決心,。

第三，通過這次活動,，我明確了改進(jìn)的方向,。在活動中，老師為我們提供了許多實(shí)用的健康建議,，如均衡飲食,、適量運(yùn)動、保持良好的作息等,。這讓我意識到,，保持健康需要我們在日常生活中做出一系列的改變。我決心調(diào)整自己的日常作息時(shí)間表,，增加運(yùn)動時(shí)間,，減少不良飲食的攝入，同時(shí)也要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,，保護(hù)視力和心理健康,。我還要鼓勵(lì)身邊的朋友們一起參與到健康教育中來，共同關(guān)注健康問題,，共同致力于改善自身的生活方式,。

最后，這次健康教育日記活動給了我更深的啟示,。通過寫日記,，我不僅反思了自身的健康習(xí)慣，也看到了身邊一些同學(xué)的不良生活習(xí)慣,。熬夜,、吃垃圾食品,、缺乏運(yùn)動等現(xiàn)象屢見不鮮。在與他們的交流中,，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)許多同學(xué)對保持健康習(xí)慣的重要性并不了解,，或是因?yàn)闀r(shí)間安排不合理，或是缺乏正確的知識,。因此,，我覺得作為一個(gè)學(xué)生，我有責(zé)任向他們傳播健康知識,，幫助他們改變不良習(xí)慣,。這次活動讓我明確了自己的使命，也為我以后的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

總而言之,，這次健康教育日記活動是對我健康習(xí)慣的一次盤點(diǎn)，同時(shí)也是一次深化對健康的認(rèn)識的過程,。通過反思自己的不足與改進(jìn)方向,，我相信我能夠通過自己的努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，保持身心健康,。同時(shí)，我也會將這些健康的理念傳播給身邊的同學(xué),，幫助他們改善不良習(xí)慣,。只有每個(gè)人都能關(guān)注自身的健康，我們才能共同創(chuàng)造一個(gè)健康,、快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

健康教育的心得體會篇四

健康教育是現(xiàn)代社會非常重要的一項(xiàng)教育內(nèi)容。它涉及到人們的身體健康,、心理健康以及社交健康等方面,，而這些方面深深影響著每個(gè)人的生活品質(zhì)和幸福感。最近,，我通過觀看健康教育視頻，深刻領(lǐng)悟到了健康的重要性,，也收獲了許多寶貴的心得體會,。

首先，觀看健康教育視頻讓我認(rèn)識到了保持健康的重要性,。視頻中介紹了許多常見的健康問題和疾病,，例如肥胖、心臟病,、糖尿病等,。通過了解這些疾病的成因和預(yù)防方法,，我對自己的身體狀況有了更深入的了解。健康是一種寶貴的財(cái)富,，只有保持身體健康,，我們才能更好地工作、學(xué)習(xí)和生活,。

其次,，觀看健康教育視頻讓我認(rèn)識到了生活習(xí)慣對健康的重要性。視頻中提到了許多不良習(xí)慣,，如吃太多高熱量的食物,、缺乏運(yùn)動、長時(shí)間玩手機(jī)等,。這些不良習(xí)慣會對我們的身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響,。通過觀看視頻，我意識到要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,，如多吃蔬菜水果,、堅(jiān)持運(yùn)動和控制用眼時(shí)間等。只有培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,，才能擁有健康的身體,。

此外，觀看健康教育視頻讓我認(rèn)識到了心理健康的重要性,。視頻中提到了許多影響心理健康的因素,，如壓力、焦慮和抑郁等?，F(xiàn)代社會節(jié)奏快,，生活壓力大，許多人都容易產(chǎn)生心理問題,。通過觀看視頻,，我明白了要保持良好的心理健康，需要學(xué)會合理釋放壓力,，保持積極向上的心態(tài),。只有擁有健康的心理，我們才能更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn),。

最后,，觀看健康教育視頻讓我認(rèn)識到了社交健康的重要性。視頻中強(qiáng)調(diào)了社交關(guān)系對健康的影響,，如良好的家庭關(guān)系和朋友關(guān)系可以增強(qiáng)個(gè)體的健康水平,。通過觀看視頻，我明白了要注重和家人,、朋友的溝通交流,，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系,。只有擁有健康的社交關(guān)系，我們才能感受到社會帶來的溫暖和支持,。

總結(jié)起來,，通過觀看健康教育視頻，我深刻體會到了健康的重要性,，并從中獲得了許多寶貴的心得體會,。保持健康、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,、維護(hù)心理健康和健康的社交關(guān)系,，這些都是我們在追求健康的道路上需要重視的方面。我將牢記這些經(jīng)驗(yàn),，不斷努力提升自己的健康水平,，為自己的生活增添更多的幸福和快樂。相信只有保持健康的身體和心靈,，才能真正享受到生活的美好,。

健康教育的心得體會篇五

肺炎是一種廣泛流行的呼吸道傳染病，其病毒高度傳染且有潛在致命風(fēng)險(xiǎn),。隨著疫情的爆發(fā),，人們對肺炎的認(rèn)知和預(yù)防意識也開始提高。在肺炎健康教育中,，我了解到了許多關(guān)于肺炎的知識,，并形成了一些體會和感悟。本文將結(jié)合我在肺炎健康教育中的心得體會,，從疫情防控的重要性,、個(gè)人防護(hù)的措施、社會責(zé)任的擔(dān)當(dāng),、信息傳遞的重要性以及科學(xué)合理的心態(tài),，展開論述。

二,、疫情防控的重要性

通過肺炎健康教育,，我意識到我們每個(gè)人都應(yīng)該意識到疫情防控的重要性。疫情對社會和個(gè)人的影響是巨大的,。只有引起個(gè)人的重視和關(guān)注,，才能從根本上控制和消滅疫情。不僅僅是在自身家庭的防控,，還要關(guān)注社區(qū)、城市乃至全國范圍的疫情防控工作,，確保病毒無處藏身,，人民的生命安全得到保護(hù),。

三、個(gè)人防護(hù)的措施

在肺炎健康教育中,，學(xué)到了許多個(gè)人防護(hù)的措施,，例如正確佩戴口罩、勤洗手,、保持社交距離等,。這些措施看似簡單，卻能對個(gè)人的健康起到關(guān)鍵作用,。只有我們每個(gè)人都自覺地采取這些措施,，才能有效阻止病毒的傳播。此外,，還要注意自己的生活習(xí)慣和健康狀況,，保持良好的體質(zhì)和充足的睡眠。這些都是個(gè)人防護(hù)的重要方面,，不能忽視,。

四、社會責(zé)任的擔(dān)當(dāng)

在肺炎健康教育中,，我深刻地感受到了每個(gè)人肩負(fù)的社會責(zé)任,。疫情防控不僅僅是個(gè)人的責(zé)任，更是社會的責(zé)任,。我們每個(gè)人都應(yīng)該積極參與到疫情防控中,，發(fā)揮自己的力量。比如,，支持疫情防控的政策和措施,，不信謠、不傳謠,，為疫情防控做出自己的貢獻(xiàn),。同時(shí)，還要向那些在疫情防控中工作的人員表示敬意和感謝,，他們在最危險(xiǎn)的一線默默地奮斗著,，保護(hù)我們的安全。

五,、信息傳遞的重要性

通過肺炎健康教育,，我認(rèn)識到了信息傳遞的重要性。在疫情防控中,，正確的信息和知識可以幫助人們更好地了解和防范疫情,。然而，虛假信息和誤導(dǎo)性的消息會對疫情防控工作造成嚴(yán)重困擾。因此,，我們每個(gè)人都應(yīng)該有意識地傳播正確的信息和知識,，避免負(fù)面影響。只有在信息傳遞的基礎(chǔ)上,，才能形成嚴(yán)密的疫情防控網(wǎng)絡(luò),，保護(hù)人民的生命安全。

六,、科學(xué)合理的心態(tài)

在肺炎健康教育中,，我明白了保持科學(xué)合理的心態(tài)的重要性。疫情帶給人們巨大的壓力和不安,，但我們不能被情緒所左右,，需要保持冷靜和理智。只有這樣,，才能更好地保護(hù)自己和他人,。同時(shí),，科學(xué)合理的心態(tài)也是一種自我保護(hù)的方式。積極的心態(tài)可以增強(qiáng)我們的免疫力，更好地抵抗病毒侵襲。

總結(jié)

通過肺炎健康教育，我認(rèn)識到了疫情防控的重要性，了解并采取了一些個(gè)人防護(hù)的措施,，體會到了社會責(zé)任的擔(dān)當(dāng)，意識到了信息傳遞的重要性,，并形成了科學(xué)合理的心態(tài)。肺炎健康教育是一次重要的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),，在這次疫情中,，幫助我們更好地了解和應(yīng)對肺炎。相信通過我們每個(gè)人的共同努力，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情,。

健康教育的心得體會篇六

內(nèi)三科 郭燕玲

首先,，感謝院領(lǐng)導(dǎo)及護(hù)理部讓我有幸參加本次由福建省中華護(hù)理學(xué)會舉辦的“護(hù)理健康教育培訓(xùn)班（2011年8月29日-9月2日）”，雖然只是短短的五天時(shí)間,，但我學(xué)到了很多新知識,、新觀念，獲益很多,，在今后護(hù)理服務(wù)工作中將受到很深的啟發(fā),。

一、耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病對公共衛(wèi)生構(gòu)成新威脅:通過這次學(xué)習(xí),，我了解了耐藥結(jié)核病的性質(zhì)和產(chǎn)生原因,，結(jié)核病控制面臨著史無前例的挑戰(zhàn)，防控耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病迫在眉睫,。防止耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病要做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持合理用藥,，防止亂加藥，假“聯(lián)合”合并用藥治療,；堅(jiān)持規(guī)律用藥,，防止間斷用藥,，完成全程用藥,；堅(jiān)持既治又管,，防止只治不管,，堅(jiān)持dots策略,；堅(jiān)持初步徹底,，防止初治變復(fù)治,；堅(jiān)持耐藥性監(jiān)測的標(biāo)準(zhǔn)化,，規(guī)范化,，統(tǒng)一化，防止自立標(biāo)準(zhǔn),。

二,、發(fā)展性照顧在新生兒中的應(yīng)用：是把每一個(gè)患兒作為一個(gè)生命的個(gè)體，護(hù)理過程中考慮需要的個(gè)別性,，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對生長發(fā)育的影響,，運(yùn)用發(fā)展性照顧的理念，根據(jù)每個(gè)嬰兒的不同情況,，采取個(gè)性化護(hù)理，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長發(fā)育的因素,，簡單地說,，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長進(jìn)行關(guān)心和照顧。

三,、

學(xué)習(xí)健康教育的心得體會 一開始只是為了限選課學(xué)分的達(dá)標(biāo),，才選擇了健康教育這門課程。當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候并沒有想太多,，然而經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)之后,，我發(fā)現(xiàn)這門課給我?guī)淼牟粌H僅是學(xué)分，更重要的是它給我?guī)淼慕】捣矫娴闹R和所需要建立的良好生活習(xí)慣,。

整個(gè)學(xué)期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關(guān)于吸煙有害身體健康的那一小節(jié),。“吸煙有害身體健康”這句話耳熟能詳,，夸張點(diǎn)說基本上是3歲小孩都知道的,。然而，有多少人會因此而戒掉吸煙這個(gè)毛病呢,？大多數(shù)吸煙者都認(rèn)為反正吸煙對身體的損傷不會太嚴(yán)重的,，而且日常生活中吸煙只要不過量是不會有太大毛病的。這些大多與中國的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關(guān)吧,。下面我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系,。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因?yàn)槲鼰熁颊哂懈叩幕及┌Y,、心腦血管疾病,、呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病,、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率,。其中那些有著嚴(yán)重?zé)煱a的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴(yán)重者可能患肺癌,。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖,，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死,，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油,，由此可見煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在,。其次，吸煙對生育也會產(chǎn)生影響,。男性吸煙會導(dǎo)致精子發(fā)育不正常,，使精子活力減弱，從而女體難以受孕,。而女性吸煙,，重則導(dǎo)致不孕不育，輕則會導(dǎo)致流產(chǎn),、早產(chǎn)甚至其他癥狀,。作為最大的受害者，胎兒可能回發(fā)育遲緩,，發(fā)育不良,。最后，吸煙不僅危害自己的身體健康,，還會對吸二手煙的人造成更大的傷害,。據(jù)調(diào)查，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上,，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外,，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機(jī)率,。吸二手煙者要減少二手煙對身體的危害，要多吃新鮮的水果,、蔬菜,，多喝水、運(yùn)動,、排尿,，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。最重要的是,，為了家人的健康考慮,，吸煙者應(yīng)該戒煙或減少抽煙，即保護(hù)了自己的身體健康,，又保護(hù)了周圍人的健康,，何樂而不為呢,。

對于如何做好自身的健康管理這個(gè)問題，我認(rèn)為只要做到以下幾個(gè)方面就基本上可以了,。1）一日三餐健康飲食,。俗話說早飯要吃的好，午飯要吃的飽,，晚飯要吃少,。做到俗語上的這三點(diǎn)，基本上你一天活動所需要的能量就能得到保障了,。當(dāng)然,，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽,，飲食以清淡為主,，合理的攝入身體所需營養(yǎng)。2）保證良好的睡眠質(zhì)量,。晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡,，不要熬夜玩游戲或干其他的事情。應(yīng)當(dāng)主動配合你的身體各個(gè)器官排毒時(shí)間表,，身體充分排毒及充足睡眠后,，睡醒后自然會全身舒暢。3）適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉,。在這里的體育鍛煉,，你可以挑選自己感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行30分鐘到1小時(shí)的鍛煉。你不一定需要去長跑,，你可以選擇游泳,、網(wǎng)球、籃球或其他的,，像我就會選擇打羽毛球,，它可以使我全身都得到伸展和運(yùn)動，卻沒有跑完800米那么累,。另外,，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強(qiáng)體質(zhì),，提高自身的免疫力,，也可以塑造你的形體，看著更透出一股健康的美感,。4）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。自身的衛(wèi)生要注意，平時(shí)注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤,。所睡的床單要定時(shí)清洗,，床墊、被子要經(jīng)常曬曬太陽來殺菌,，所居住的地方要定期清掃,，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚大肉的吃飯,，避免暴飲暴食等等,。不吸煙不酗酒不好賭，不去網(wǎng)吧之類的場所,。5）端正自己的心態(tài),。在生活和學(xué)習(xí)中，總會產(chǎn)生焦躁,、不安,、自卑、憤怒,、抑郁等不良情緒,。這時(shí)候就要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，正確應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的挫折和其他負(fù)面情緒,，將之轉(zhuǎn)化為正能量,，以樂觀積極的態(tài)度面對未來。

在健康課上,，我還知道了擁有健康生活習(xí)慣的重要性,。作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該注意身心健康,，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識,。水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質(zhì),，人可一日無食但不可一日無水,，但是并非所有的水都可以飲用，比如：生水（自來水）,、長時(shí)間煮沸的水。早晨要喝一本白開水,，晚上少喝一些,。吃藥前最好不要吃水果、喝茶,；運(yùn)動后,，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）；不要隨便吃街上地?cái)偟氖澄铮ㄓ绕涫歉咝ｉT口的地?cái)偅贿€有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果,；不要通宵上網(wǎng),；要早起早睡，身體好,；每晚走十分鐘等,。

大學(xué)生健康教育感想

提到健康這個(gè)詞，我對此是深有感觸,，從小到大自己的一些經(jīng)歷讓我深深體會到一個(gè)事實(shí),，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄,，遠(yuǎn)離疾病的侵襲,，是每個(gè)人的最大愿望。有了健康,，我們才有機(jī)會去做我們想做的事情,，有了健康，我們才有機(jī)會去實(shí)現(xiàn)我們的夢想,，有了健康,，我們就有機(jī)會和自己心愛的人度過每一個(gè)明天，有了健康,，我們才能擁有美好幸福的生活,。健康好比數(shù)字1，事業(yè),、財(cái)富,、婚姻、名利等等都是后面的0,，由1和0可以組成10,、100等各種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律,。對于一個(gè)人而言,，有了1，后面的0越多,，就越富有,，如果沒有健康這個(gè)1，其他條件再多也只是0,。沒有健康就沒有一切,，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展。

平時(shí)我們感覺不到健康的重要性,，可是當(dāng)我們生病了受到病痛的折磨時(shí)才會深深體會到健康是多么幸福的事,。記得我九歲的時(shí)候得過一場大病——腦炎,，一直在醫(yī)院住了很久，每天都不能吃飯,，只能喝點(diǎn)水,，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好,，為我擔(dān)心,。病痛折磨著我的身體和精神，同時(shí)對家人來說也是一種煎熬,。一旦想到病痛的時(shí)候我總是會想起自己多病的童年,。童年的那些經(jīng)歷卻讓我對生活產(chǎn)生了不一樣的態(tài)度。現(xiàn)在的我很感激那些遭受疾病折磨的經(jīng)歷,，因?yàn)槟菢拥慕?jīng)歷那樣的痛苦,，我學(xué)會珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是來之不易的,，因?yàn)槟切┩纯嗟囊r托,，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活是多么美好，我可以聞著花香,，樹葉的清香,，泥土的芬芳，大口地呼吸,，痛快地享受空氣吸進(jìn)胸腔的幸福感覺,，每一分每一秒我都在自由的呼吸，這是多么幸福的事呀,！上天是公平的,，它帶給我疾病的同時(shí)也給了我一顆更加敏銳的心靈，去體驗(yàn)平常人感受不到的美好與快樂,。

下面我來談?wù)勎覍】颠@個(gè)概念的認(rèn)識,。

健康，是生活質(zhì)量的基礎(chǔ),，是生命存在的最佳狀態(tài),，是實(shí)現(xiàn)長壽的前提，是我們希望擁有的最重要,、最寶貴的財(cái)富,。

那么，健康是什么呢,？老版的《新華詞典》說是“身體強(qiáng)壯,，沒有疾病”，老版的《現(xiàn)代漢語詞典》說是“人體生理機(jī)能正常,，沒有缺陷和疾病”，反正說的都是身體健康、生理健康或驅(qū)體健康,。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義,，健康包括身體健康、心理健康,、社會適應(yīng)性良好三個(gè)方面,，而1989年又在此基礎(chǔ)上增加了道德健康的內(nèi)容。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性,，又考慮到人的社會屬性,，從而擺脫了人們對健康的片面認(rèn)識。近期的詞典對健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應(yīng)的更改,。

不過,，我認(rèn)為，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了,，心理健康可以包含社會適應(yīng)性和道德健康方面的內(nèi)容,。

身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的精神支柱,。身體上的疾病,，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦躁,、憂慮,、抑郁，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài),。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài),，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。作為身心統(tǒng)一體的人,，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面,。

三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程,。長時(shí)間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙和身體上的疾病,。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺,，了解了很多關(guān)于健康的知識，健康教育就是以傳授健康知識,、建立衛(wèi)生行為為核心內(nèi)容,，有計(jì)劃,、有目的的增進(jìn)大學(xué)生健康衛(wèi)生知識，從而促進(jìn)身心健康,，改善生活質(zhì)量,。重點(diǎn)介紹了對健康的認(rèn)識、心理衛(wèi)生,、常見傳染病的防治,、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等。也讓我意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題,。

首先,，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認(rèn)識，讓我更加懂得珍愛自己的生命,。身體是革命的本錢,，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外,，后天的飲食,、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡,，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取,，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的,。其次,，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措,，能夠更加從容的面對并進(jìn)行自救或救助他人,。天有不測風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的,，因而學(xué)會基本急救方法是非常重要的,。而在平時(shí)生活中，大學(xué)生不怎么注意自己的身體,，經(jīng)常導(dǎo)致受傷,，這些小傷容易影響大學(xué)生的的學(xué)習(xí)和作息，因此對我們的日常生活有很大的影響,。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟,、生命體征的 判斷方法、各種注意事項(xiàng),、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等,。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候,，能夠操作得當(dāng),，贏得寶貴的救援時(shí)間,，挽救生命，是非常有意義的事,。

再者,，我也對艾滋病等幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑,，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期,、潛伏期,、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈,，雖可怕,，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人,，應(yīng)消除對艾滋病人,、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關(guān)心他們,，而不是歧視與漠然,。對幾種常見傳染病的致病機(jī)理，傳播,、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識,。通過學(xué)習(xí)，面對疾病,，我不再是一味盲目地懼怕,，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待,。

還有,，通過對這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多,，在心理健康方面也收益頗深,。對剛踏入大學(xué)的我們來說，在許多方面會不適應(yīng),，會產(chǎn)生許多如焦慮,、抑郁、自卑,，憤怒,，嫉妒、冷漠的不良情緒,，在面對這些不良情緒的時(shí)候,，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要,。通過學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡單的自我調(diào)節(jié),，能正確應(yīng)對生活,、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量,，用更為積極,、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。

如我們的生活是一個(gè)天平,，那么天平的一端放的是健康,，另一端放的是事業(yè)和金錢。任何一端過重或過輕,，都會影響到我們生活的質(zhì)量,。在今天競爭日益激烈的社會環(huán)境下，追求事業(yè)上的成功和金錢的積累已經(jīng)成為一種普遍的社會愿望,，而健康問題卻往往被強(qiáng)烈的事業(yè)心和物欲所埋沒,。殊不知，一旦健康出現(xiàn)問題,，不僅我們的身心要遭受折磨,，數(shù)年積累的財(cái)富也會拱手送給醫(yī)院。所以,，我認(rèn)為健康是最至關(guān)重要的那個(gè)1,，有了這個(gè)1我們才有力量有能力去追求事業(yè)，財(cái)富,、婚姻,、名利等等，我們才有希望讓生活變得更好美好,。

大學(xué)生健康教育感想

在這一學(xué)期里,，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí),，我受益匪淺,，了解了很多關(guān)于健康的知識。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題,。

首先,，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認(rèn)識，讓我更加懂得珍愛自己的生命,。身體是革命的本錢,，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食,、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用,。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取,，適度的體育鍛煉,，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次,，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識和急救方法,，這使我在今后面對突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進(jìn)行自救或救助他人,。天有不測風(fēng)云,，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會基本急救方法是非常重要的,。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法,、各種注意事項(xiàng),、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候,，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間,，挽救生命,，是非常有意義的事。

第三,，對艾滋病,、幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑,，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的,，艾滋病的窗口期、潛伏期,、發(fā)病期等,。艾滋病目前無法治愈，雖可怕,，但我們不能因此而孤立,、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對艾滋病人,、艾滋病毒攜帶者的偏見,，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機(jī)理,，傳播,、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識。通過學(xué)習(xí),，面對疾病,，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性,，能夠理智地對待,。

第四，通過這門課程的學(xué)習(xí),，我不僅在身體健康方面收獲了許多,，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學(xué)的我們來說,，在許多方面會不適應(yīng),，會產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁,、自卑,，憤怒，嫉妒,、冷漠的不良情緒,，在面對這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要,。通過學(xué)習(xí),，我能夠進(jìn)行簡單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對生活,、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒,，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極,、樂觀的態(tài)度面對未來的生活,。

總結(jié)：有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中。健康對我們大學(xué)生來說是極其重要的,，學(xué)好健康教育這門課程,，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來,。

健康教育的心得體會篇七

當(dāng)今教師要有健康的心理素質(zhì),、21世紀(jì)是競爭的世紀(jì)，教師要適應(yīng)社會的發(fā)展,、時(shí)期的挑戰(zhàn),，堅(jiān)持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動機(jī),，有很高的工作積極性,。很難假想一個(gè)對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學(xué)工作,。

經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),，我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅(jiān)持心理健康,，教師本身也要堅(jiān)持心理健康，而這個(gè)問題一直是被我們大家疏忽的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢,？教師這個(gè)社會的一個(gè)特殊的群體,，由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù)，和對自己身份的認(rèn)同,，及社會的認(rèn)可的不對等，給自己帶來了極大的迷惑和壓力,。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,，每天和自己的上級同事，又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作,。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù),，而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人，并且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)他們成長的重?fù)?dān),。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情,，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。

一,，要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有材料指出：運(yùn)動時(shí)，身體內(nèi)部會分泌一種物資，俗稱“快樂物資”——會讓人們放松,，高興,。

二，要有知心朋友,。時(shí)常和他們聊天,，好的'，不好的,；得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。

三，利用好你的假期,。對于平時(shí)假期少的教師,，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四,，照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個(gè)家,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會可能浮淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康！器重我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足,。盼望我們都能堅(jiān)持開闊的心情,，良好的心態(tài),！

健康教育的心得體會篇八

9月24日至25日，鄞州區(qū)教育局,、衛(wèi)生局聯(lián)合舉辦了鄞州區(qū)青春健康教育師資培訓(xùn)班,。區(qū)疾控中心陸懷初書記和區(qū)普教科石碧波老師到會并發(fā)表講話，來自全區(qū)38所學(xué)校的39名負(fù)責(zé)青春期健康教育的教師參與了此次培訓(xùn)內(nèi)容,。

培訓(xùn)班邀請了寧波市青春健康教育專家,、天一職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授尹幼明老師授課，尹教授運(yùn)用pla互動式活動的方式為大家講解了“怎樣做主持人”,、“青春期人際交往”,、“保護(hù)自己，勇敢說不”,、“科學(xué)認(rèn)識和駕馭我們的性”,、“預(yù)防性病與艾滋病”、“珍愛生命,，遠(yuǎn)離毒品”,、“生殖與避孕”以及“計(jì)劃未來”八大部分內(nèi)容。培訓(xùn)過程中,，尹教授巧妙地運(yùn)用了小組討論法,、案例討論法、頭腦風(fēng)暴,、角色扮演以及互動游戲等方式來傳授知識,，調(diào)動現(xiàn)場氣氛，各學(xué)員教師和疾控中心的工作人員也都加入互動環(huán)節(jié),。生動有趣的游戲,、全新的上課方式讓學(xué)員教師們興致高漲，師生互動頻繁,，課堂氣氛熱烈,，收獲良多,。

我有幸代表藍(lán)青學(xué)校參加了此次培訓(xùn),，為期兩天的培訓(xùn)讓我對青少年青春期健康發(fā)展有了更為全面的認(rèn)知，并同其他學(xué)校教師對如何在校內(nèi)開展學(xué)生青春期健康教育等議題進(jìn)行了廣泛地交流,。從我校的實(shí)際情況出發(fā),，可以從以下幾點(diǎn)入手開展青春期教育：

開設(shè)青春期自我認(rèn)識、人際關(guān)系處理,、行為決定相關(guān)方面的心理健康活動課,，通過小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人際交往,、我的青春我做主—價(jià)值與決定,、靜心聽花開—青春期男女生交往等主題心理健康活動課讓學(xué)生們逐步了解什么是青春期,、男女生青春期特征以及如何和異性健康交往等青春期健康知識，使學(xué)生了解自己在青春期的生理變化,，懂得青春期的衛(wèi)生常識,，更全面深入地了解了青春期知識，消除對青春期的困惑,，樹立正確的青春健康意識,，有益于學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的提高。

培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護(hù)士相互信任的同齡伙伴關(guān)系極容易交流與反饋,，相互分享生活中有用的知識,、經(jīng)驗(yàn)和信息。在形成正確的知識,、態(tài)度,、行為方面有著十分獨(dú)特、有效的作用,?？筛鶕?jù)學(xué)生的具體情況倡導(dǎo)“同伴教育”，培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護(hù)士,，讓他們承擔(dān)咨詢溝通員的任務(wù),，以“團(tuán)體帶動個(gè)體”的方式開展活動，負(fù)責(zé)班內(nèi)和寢室內(nèi)同學(xué)的心理狀況,，隨時(shí)與老師聯(lián)系,。根據(jù)溝通員掌握的班內(nèi)和寢室內(nèi)情況，教師可以有針對性地進(jìn)行小型輔導(dǎo)或個(gè)別交流,，再定時(shí),、定內(nèi)容的活動滲透。

學(xué)生通過青春期健康教育課能大致了解青春期的基本知識,，但還有許多問題需要得到老師的指導(dǎo)和幫助,，各班班主任可加入對學(xué)生青春期心理咨詢的隊(duì)伍。因?yàn)榘嘀魅尉哂惺煜ず陀H近的優(yōu)勢,，這對于學(xué)生健康心理的形成和的矯正起著重要作用,。班主任不僅是學(xué)生的最有影響的教育者，而且還要成為學(xué)生最知心的朋友,，做學(xué)生的生理與心理醫(yī)生,。同時(shí)班主任能兼顧到家長的力量，通過和家長溝通,，能取得家庭,、學(xué)校、社會,、集體四方面的支持全體動員來關(guān)心,、重視學(xué)生的心理,。

通過講座、宣傳櫥窗,、心靈雞湯廣播,、心理社團(tuán)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等平臺普及和宣傳青春期健康教育知識,，從學(xué)校實(shí)際出發(fā),，以課堂教育為主陣地，以課外活動和實(shí)踐為輔助,，以生動有趣的系列活動為載體,，將青春期健康教育滲透到教育教學(xué)活動中，整合學(xué)科優(yōu)勢,，根據(jù)不同年段學(xué)生的特點(diǎn),，逐段推進(jìn)，因人而異,，全面實(shí)施青春期健康教育,，推進(jìn)我校素質(zhì)教育全面發(fā)展，促使學(xué)生健康成長,。