人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇一

第一段：引言（約200字）

職業(yè)規(guī)劃是每個(gè)個(gè)體的重要任務(wù),。在當(dāng)今競爭激烈的社會(huì)中，擁有一份合適的職業(yè)規(guī)劃對于發(fā)展個(gè)人能力和實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值至關(guān)重要,。我自2020年起制定了三年的職業(yè)規(guī)劃,，并且在這個(gè)過程中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。在這篇文章中,，我將分享我的職業(yè)規(guī)劃心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟發(fā)和幫助,。

第二段：制定目標(biāo)（約300字）

在制定職業(yè)規(guī)劃時(shí),，明確目標(biāo)是必不可少的。我以希望成為一名優(yōu)秀的市場營銷經(jīng)理為目標(biāo),，并設(shè)定了詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃,。首先,，我注重提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)市場營銷和管理方面的知識(shí),，參加相關(guān)的培訓(xùn)和課程,。其次，我積極參與社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí),，爭取獲得實(shí)際操作的機(jī)會(huì),。同時(shí)，我關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)和市場趨勢,，不斷提高自己的洞察力和決策能力,。通過這些行動(dòng)，我在三年內(nèi)成功地轉(zhuǎn)型到市場營銷領(lǐng)域,，并取得了一定的職稱和職位晉升,。

第三段：發(fā)展技能（約300字）

除了明確目標(biāo)外，發(fā)展必要的技能也是職業(yè)規(guī)劃的重要部分,。在過去的三年中,，我注重提升自己在溝通、團(tuán)隊(duì)合作和解決問題方面的能力,。我積極參與各種項(xiàng)目,，與團(tuán)隊(duì)成員合作解決具體問題，并通過經(jīng)驗(yàn)總結(jié)不斷改進(jìn)自己的工作方法,。在這個(gè)過程中,，我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也意識(shí)到我們需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)各種團(tuán)隊(duì)環(huán)境,。此外,，我還加強(qiáng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)力，通過帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成項(xiàng)目,，不斷提升自己的管理能力,。這些技能的提升使我在職業(yè)生涯中更加得心應(yīng)手，更好地適應(yīng)工作需求,。

第四段：培養(yǎng)人際關(guān)系（約300字）

除了技能之外,，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系也是個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的重要方面。在過去的三年中,，我積極參加各種社交活動(dòng),、行業(yè)會(huì)議和職業(yè)培訓(xùn)，與不同領(lǐng)域的人建立了廣泛的人際網(wǎng)絡(luò),。我也主動(dòng)與同學(xué),、同事等保持聯(lián)系，并通過分享經(jīng)驗(yàn)和互相幫助來加強(qiáng)彼此的關(guān)系。這些人際關(guān)系不僅為我提供了寶貴的資源和機(jī)會(huì),，還豐富了我的工作經(jīng)驗(yàn)和視野,。通過與各界人士的交流和合作，我學(xué)到了很多新的想法和方法,，提高了自己的職業(yè)素養(yǎng),。

第五段：總結(jié)（約200字）

通過制定目標(biāo)、發(fā)展技能和培養(yǎng)人際關(guān)系,，我在個(gè)人三年職業(yè)規(guī)劃中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。我深刻認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃不只是規(guī)劃自己的職業(yè)路徑，更重要的是明確自己的目標(biāo),，不斷提升自己的能力和素養(yǎng),。在這個(gè)過程中，制定明確的目標(biāo),、注重技能的發(fā)展和培養(yǎng)良好的人際關(guān)系都起到了重要的作用,。個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃是持續(xù)的過程，我將在今后的職業(yè)生涯中堅(jiān)持不懈地努力,，不斷成長和進(jìn)步,。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠?qū)δ銈兊膫€(gè)人職業(yè)規(guī)劃有所啟發(fā)。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇二

自我的人生價(jià)值和角色定位,、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等,，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo),。

這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實(shí)對我們的影響卻總是十分巨大,，對很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面?？突f：“我非常相信,，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信,，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來,，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除,?！?/p>

法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂,?！?/p>

我們要認(rèn)識(shí)到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難,，產(chǎn)生壓力,，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問題處理過程,，就成為增強(qiáng)自己能力,、發(fā)展成長重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素,，則可以理性溝通解決,，如果無法解決，也可寬恕一切,，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事,。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個(gè)人常保持正向樂觀的心,，處理問題時(shí),，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來的紊亂情緒,，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果,。

對于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對壓力時(shí)可以自問,，“如果沒做成又如何,？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式,。但如果本身個(gè)性較容易趨向于逃避,，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己,，適度的壓力能夠幫助自我成長,。同時(shí)，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法,。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力,，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的,。

不要把工作上的壓力帶回家,。我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活,，不要把工作上的壓力帶回家,。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談,、傾訴,、閱讀、冥想,、聽音樂,、處理家務(wù),、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng),，鍛煉忍耐力,、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對你身心的裨益,。

工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴,，總是覺得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用,。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理,，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事,。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí),，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”,。對工作要有前瞻能力,，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然,，如果總是在忙于救火,，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。

平時(shí)要積極改善人際關(guān)系,，特別是要加強(qiáng)與上級,、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記,，壓力過大時(shí)要尋求主管的協(xié)助,，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時(shí)在壓力到來時(shí),，還可采取主動(dòng)尋求心理援助,，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對,。

既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉,、不確定感，或是對于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致,，那么,，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解,、掌握狀況,，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué),、參加培訓(xùn)等途徑,，一旦“會(huì)了”,、“熟了”、“清楚了”,，壓力自然就會(huì)減低,、消除，可見壓力并不是一件可怕的事,。逃避之所以不能疏解壓力，則是因?yàn)楸旧淼哪芰Σ⑽刺嵘?，使得既有的壓力依舊存在,，強(qiáng)度也未減弱。

壓力,，其實(shí)都有一個(gè)相同的特質(zhì),，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對壓力,，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來,，而是去做手邊的清晰之事，因?yàn)闉槊魅兆骱脺?zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧,、熱忱,，把今天的工作做得盡善盡美。

另外一個(gè)管理壓力的方法集中在控制一些生理變化,，如：逐步肌肉放松,、深呼吸、加強(qiáng)鍛煉,、充足完整的睡眠,、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康,，你可以增加精力和耐力,，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。

以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法,，簡單方便,，經(jīng)常運(yùn)用可以起到很好的效果：

1、早睡早起,。在你的家人醒來前一小時(shí)起床,，做好一天的準(zhǔn)備工作。

2,、同你的家人和同事共同分享工作的快樂,。

3、一天中要多休息,，從而使頭腦清醒,，呼吸通暢,。

4、利用空閑時(shí)間鍛煉身體,。

5,、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己,。

6,、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

7,、學(xué)會(huì)說“不”,。

8、生活中的顧慮不要太多,。

9,、偶爾可聽音樂放松自己。

10,、培養(yǎng)豁達(dá)的心胸,。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇三

《禮記?中庸》中有云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢,。做任何事情都要有一個(gè)明確的計(jì)劃與準(zhǔn)備,，否則難以收獲良好的結(jié)果，大學(xué)生活也同樣如此,。目前,，很多大學(xué)畢業(yè)生站在畢業(yè)選擇的十字路口中央，感到茫然無措,，不知該何去何從,。其中最主要的原因，就是在大學(xué)期間缺乏對未來生活和職業(yè)目標(biāo)的遠(yuǎn)景規(guī)劃與相應(yīng)準(zhǔn)備,，或者根本不知道該如何規(guī)劃,。面對嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，如果大學(xué)生希望在畢業(yè)時(shí)能有一個(gè)好的選擇,，在未來職業(yè)生涯中充分體現(xiàn)自我價(jià)值,，就應(yīng)該盡早地進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，規(guī)劃好大學(xué)四年的學(xué)習(xí),、生活,、工作，合理的安排大學(xué)四年時(shí)間,，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性,，并確定職業(yè)發(fā)展方向和實(shí)施策略，使大學(xué)生在大學(xué)期間和以后的人生發(fā)展道路中少走彎路,。進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,，是大學(xué)新生最先行,、最基礎(chǔ)的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作，也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想和職業(yè)目標(biāo)的關(guān)鍵一環(huán),。

一,、個(gè)人分析：

對個(gè)人自身?xiàng)l件的優(yōu)勢與弱勢可從以下這些項(xiàng)進(jìn)行分析：

1、職業(yè)愛好：自己喜歡與不喜歡做的事情

愛好：喜歡能讓自己靜下心來的工作環(huán)境,，能自己控制,、安排的工作，跟人打交道的工作,。

不喜歡：機(jī)械性重復(fù)的工作,，也不喜歡沒有計(jì)劃沒有收獲的忙亂，不喜歡應(yīng)酬和刻意的事情

2,、學(xué)習(xí)能力：學(xué)習(xí)速度,、學(xué)習(xí)深度,、特長的學(xué)科

優(yōu)勢：

邏輯性和條理性較好,，書面表達(dá)能力較強(qiáng)。

弱勢：

工作,、學(xué)習(xí)有些保守,，學(xué)習(xí)速度較慢；

口頭表達(dá)有時(shí)過于細(xì)節(jié)化,，不夠簡潔,；

創(chuàng)新能力有待提高。

3,、工作態(tài)度：對工作執(zhí)著上進(jìn)的程度

優(yōu)勢：

做事認(rèn)真,、踏實(shí)，生活態(tài)度積極,，善于發(fā)現(xiàn)事物和環(huán)境積極的一面,；

有責(zé)任心、愛心,，并且喜歡工作,；

心思細(xì)膩，考慮問題比較細(xì)致,、周到,。

弱勢：

做事不過果斷，尤其作決定的時(shí)候容易猶豫不決,；

做事有時(shí)拖拉,，不夠雷厲風(fēng)行。

4,、與人交往能力：交往意愿,、交往范圍,、交往深度、合作經(jīng)驗(yàn)

待人真誠,，放得開,，樂于與人交往和溝通，善于開導(dǎo)別人,；

當(dāng)過班干部,，組織過集體活動(dòng)，有一定的組織管理能力和經(jīng)驗(yàn),。

弱勢：

對應(yīng)酬不感興趣,。

5、自己的資金,、家庭,、朋友的支持程度

父母在一座小城市，一般工人家庭,，無法在資金,、人脈上幫助自己；

在學(xué)校時(shí)交了不少朋友,，構(gòu)建了良好的人際關(guān)系,；

他們也剛剛畢業(yè)，能力有限,。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇四

古人云：凡事預(yù)則立,，不預(yù)則廢。目標(biāo)的設(shè)計(jì)對于一個(gè)人的成功極其重要,，沒有目標(biāo),，工作、生活就失去了方向和動(dòng)力,，這樣人很難獲得成功,。作為即將踏入高校教學(xué)崗位的教師來說，制定職業(yè)生涯規(guī)劃,，可以發(fā)掘自我潛能,，克服在職業(yè)生涯發(fā)展中的盲目性，增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性,，提升競爭的能力和成功的機(jī)會(huì),。

所謂教師職業(yè)生涯規(guī)劃，是指一個(gè)人作為教師從事教師職業(yè)的整個(gè)過程,。因此,，教師的職業(yè)生涯規(guī)劃，是對有關(guān)教師職業(yè)發(fā)展的各個(gè)方面進(jìn)行的設(shè)想和規(guī)劃，具體包括：對教師職業(yè)的選擇,，對教師職業(yè)目標(biāo)與預(yù)期成就的設(shè)想,，對工作單位和崗位的設(shè)計(jì)，對成長階段步驟以及環(huán)境條件的考慮,。

根據(jù)以上教師職業(yè)生涯規(guī)劃的含義,，我將結(jié)合實(shí)際，談?wù)勛约?0年的教師職業(yè)生涯規(guī)劃,。首先,，我想談?wù)劄槭裁催x擇教師這一職業(yè)。我選擇當(dāng)教師,，是因?yàn)槲覠釔圻@一職業(yè),。三年前我是中學(xué)老師，三年后我又選擇了教師,。不是巧合,，而是一種堅(jiān)定的信念。我選擇教師,，不是把它僅僅作為謀生的手段,，而是一種事業(yè)來看待。如果把教書完全看成是掙錢的工具,，這些人必不安于教書,，既不安于教書,，自然是教不好書,。一位教育家說過，教育是愛的教育,，沒有愛就沒有教育,。我非常喜歡這句話。作為一名教師,，我是普通的,，既沒有凌云壯志，也沒有豪言壯語,。在未來的工作中,，我將在平凡的崗位上，把我的職業(yè)當(dāng)成事業(yè)來認(rèn)真看待,。

職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定,，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。結(jié)合自身的現(xiàn)實(shí)和學(xué)院的發(fā)展現(xiàn)狀,，我把10年的教師職業(yè)生涯劃分為三個(gè)階段：

第一階段：1—3年,，目標(biāo)是成為一名合格教師。雖然自己曾經(jīng)當(dāng)過教師，但只是中學(xué)教師和兼職大學(xué)教師,，現(xiàn)在即將成為專業(yè)的大學(xué)教師,，而且是成立不久的獨(dú)立學(xué)院的教師，教學(xué)環(huán)境的不同以及教師責(zé)任的不同,，意味著必須盡快調(diào)整自己,，適應(yīng)新環(huán)境。學(xué)校為我們新教師提供了較好的外部環(huán)境,，進(jìn)校第一學(xué)期安排我們聽課半年,，由教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師帶著，這一措施有利于我們新教師盡快熟悉教學(xué)與學(xué)校管理,。半年后學(xué)校組織相關(guān)教師聽新教師上課,，通過后方可上講臺(tái)。學(xué)校從學(xué)生利益和新教師成長的角度出發(fā),，得到了我們新教師的一致認(rèn)可,。第一年，我打算廣泛的聽課,，不僅要多聽“師傅”的課,，還要聽其他受學(xué)生歡迎的老師們的課，認(rèn)真做聽課筆記,，并與這些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師多交流,，聽聽他們的教學(xué)心得與建議。及時(shí)整理聽課筆記和聽課心得,，以便在未來的教學(xué)中作為參考,。在自己上講臺(tái)后，邀請其他老師聽自己的課,，并虛心接受他們的批評建議,。在聽課過程中，在關(guān)注教師教學(xué)的同時(shí),，要注意觀察他們是如何管理學(xué)生,，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，如何和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng),。如果獲取上講臺(tái)的機(jī)會(huì)后,，要爭取在三尺講臺(tái)上“站穩(wěn)腳”，力圖自己滿意,、學(xué)生滿意,、校領(lǐng)導(dǎo)滿意。

要成為一名合格的教師,，除了加強(qiáng)本專業(yè)的學(xué)習(xí)外,，還要了解學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)，了解學(xué)生的現(xiàn)狀。文華學(xué)院是一所剛剛成立不久的獨(dú)立學(xué)院,，依托華中科技大學(xué),，其培養(yǎng)目標(biāo)不是精英人才，而是造就有一技之長的應(yīng)用性人才,。正如文華學(xué)院副院長張福潤所強(qiáng)調(diào)的：文華培養(yǎng)的重點(diǎn)是職業(yè)技術(shù)型人才,、復(fù)合型(應(yīng)用)人才，也是社會(huì)大量需要的人才(能讓衛(wèi)星上天的是人才,，能讓馬桶不漏水的也是人才),。根據(jù)文華的培養(yǎng)目標(biāo)，在教學(xué)中要調(diào)整教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式,，一切為了學(xué)生,，為了學(xué)生的一切，為了一切學(xué)生,。多征詢學(xué)生的意見與建議,，建立良好的師生關(guān)系，更好的推進(jìn)教學(xué)的開展,。

教育是一個(gè)教書育人的過程,，既要教好書，還要育好人?，F(xiàn)在很多大學(xué)老師只注重教書,，不太注重育人。作為一名新教師,，在教學(xué)崗位上要自覺承擔(dān)起教書育人雙重責(zé)任,。學(xué)高為師，德高為范,。加強(qiáng)學(xué)生的德育教育,，不僅僅是輔導(dǎo)員和政工干部的工作,，對其他老師來說,，不是硬性的、刻板的,、簡單的說教,，而是要結(jié)合自身教學(xué)的特點(diǎn)，采取靈活的方式,，寓育人于教學(xué)環(huán)境之中,。這對新老師來說有一定的難度，但應(yīng)該有這種理念,，并向此方向努力,。新教師應(yīng)注意以身作則，言傳身教，在學(xué)習(xí),、生活,、工作等各方面成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。

我準(zhǔn)備用三年的時(shí)間,，了解學(xué)校,，了解學(xué)生，充實(shí)自我,，認(rèn)真?zhèn)湔n,，及時(shí)反思，虛心請教,，成為一名合格的教師,。

第二階段 3—5年，目標(biāo)是成為一名優(yōu)秀教師,。拿破侖曾說,，不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。成為一名合格的教師是最低的要求,，成為一名優(yōu)秀教師是我第二階段努力的目標(biāo),。為達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，我打算從以下幾方面加強(qiáng)自己：首先,，進(jìn)一步提高教學(xué)水平和教學(xué)藝術(shù),，形成自己的教學(xué)風(fēng)格，成為一名教學(xué)能手和教學(xué)骨干,。認(rèn)真學(xué)習(xí)教育學(xué),、心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，并把它與課堂教學(xué)相結(jié)合,。認(rèn)真鉆研教材教法,，加強(qiáng)備課環(huán)節(jié)中備學(xué)生這一部分，切實(shí)了解學(xué)生的實(shí)際需要,。合格教師不一定每節(jié)課都精彩,，優(yōu)秀教師階段力爭節(jié)節(jié)課都出彩，成為深受學(xué)生歡迎的年青教師,。這期間要使自己所教的課程成為校級,、省級、國家級精品課程,。其次,，撰寫教學(xué)論文與專業(yè)學(xué)術(shù)論文?？蒲杏兄谕苿?dòng)教學(xué)的開展,，尤其是教學(xué)論文,，其靈感與動(dòng)機(jī)就來自于教學(xué)實(shí)踐。這就要求我們在教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn),，善于思考,，善于總結(jié)。我們的教學(xué)論文也許還比較稚嫩,，不能達(dá)到發(fā)表的水平,，但長期的反思與積累有助于我們鍛煉自己的書面表達(dá)能力，推動(dòng)教學(xué)活動(dòng),。專業(yè)學(xué)術(shù)論文的寫作也不能放棄,，專業(yè)是我們的立身之本，高校教師不僅僅是個(gè)教書匠,，還要向?qū)W者,、專家的方向邁進(jìn)。我們要時(shí)常關(guān)注本學(xué)科的發(fā)展?fàn)顩r,，了解學(xué)術(shù)前沿與學(xué)術(shù)動(dòng)向,。在教學(xué)之余，有意識(shí)的搞一些專業(yè)研究,。

在職業(yè)生涯規(guī)劃的第二階段,，我的目標(biāo)是教學(xué)科研一起抓，但有所側(cè)重,，以教學(xué)為主,，科研方面以教研論文為主，專業(yè)學(xué)術(shù)論文為輔,，每年計(jì)劃發(fā)表3-4篇教研論文,，1-2篇專業(yè)學(xué)術(shù)論文。

第三階段 5—10年,，立志成為一名學(xué)者型教師?，F(xiàn)在是一個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新日新月異,，要想跟上時(shí)代的步伐,，必須時(shí)時(shí)充電。在學(xué)校許可的情況下,，我希望有在職讀博的機(jī)會(huì),，這是提升自己最好的方式。當(dāng)然,，讀博也不是唯一提升自己的方式，平時(shí)要采取各種方式豐富自己,，提高自己,，為以后讀博奠定一定的基礎(chǔ),。如果真能在職讀博,，一定要處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系,。

在這一時(shí)期,，要花大力氣搞科研,，如果有條件的話,，和其他老師合作做一些教學(xué)科研項(xiàng)目,，例如編一些適合獨(dú)立學(xué)院的教材,、教參,、課件,。另外,，加強(qiáng)專業(yè)研究，使學(xué)術(shù)研究進(jìn)入到一個(gè)新境界,，能獨(dú)立進(jìn)行學(xué)術(shù)研究,。

以上是我對自己近10年教師職業(yè)生涯的規(guī)劃，具體實(shí)施情況如何,，還有待于根據(jù)情況的變化而不斷調(diào)整,。作為教師，要熱愛自己的職業(yè),，不斷地充實(shí)自己,、提高自己、超越自己,、戰(zhàn)勝自己,。同時(shí)還要處理好各種關(guān)系，在與學(xué)生相處中,，本著尊重學(xué)生,、熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生的原則,，形成融洽的師生關(guān)系,。與同事的相處中，本著真誠的原則,，嚴(yán)以律己,、寬以待人。良好的人際關(guān)系使人心情愉悅,，對身心健康和工作生活都極為重要,。另處，還要處理好工作與家庭的關(guān)系,，既不要為了工作不顧家庭,，也不能一心只撲在家庭瑣事上，要合理安排,、二者兼顧,，達(dá)到相互促進(jìn),、共同發(fā)展的局面。

展望未來,，我信心百倍,，在學(xué)院良好的外部環(huán)境鼓勵(lì)下，在學(xué)校教職員工的相互提攜與鞭策下,，我的職業(yè)生涯藍(lán)圖一定能實(shí)現(xiàn),。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇五

不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人身之路到底該如何去走?！庇浀糜幸晃徽軐W(xué)家這樣說過：

“走好每一步,，這就是你的人生?！笔前?人生之路說長也長,，為這是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因?yàn)槟愣冗^的每一天都是你的人生,。每個(gè)人都在計(jì)劃自己的人生,。都在實(shí)現(xiàn)自己的夢想;夢想是一個(gè)百草園，我只是百草園里的一根小草,，可是小草也有一個(gè)大理想,，是我在這里暢想一下自己的職業(yè)生涯。

中國人常說,；盡人事,，聽天命。對于我們可以控制的,，理當(dāng)全力以赴,，因?yàn)椴僦谖遥粚τ诓豢煽刂频?，我們?yīng)當(dāng)養(yǎng)成坦然接受的胸懷和氣度,，要抱著一種信念，那就是不做則已,，要做就要做到最好,。在工作中努力奮斗.自動(dòng)自發(fā).精益求精，這樣,，才能贏得收獲,。一個(gè)人，一生當(dāng)中不知道要遇到多少困難,，很多困難是不可預(yù)見的,，這就要靠我們自己處事時(shí)隨機(jī)應(yīng)變的能力。面對突如其來的麻煩事情,，臨危不亂.保持冷靜的心態(tài),，急中生智想出好辦法來,。睿智的人,，善于分析事物的發(fā)展情況,，能夠抓住事物的特點(diǎn)，成竹在胸.料事如神,，成功的預(yù)測事情發(fā)展方向,，決策與千里之外，談笑間檣櫓灰飛煙滅,。

一,、自我分析

本人平性端正；謙虛謹(jǐn)慎.吃苦耐勞的素質(zhì)較好,，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng),，求知欲強(qiáng)，愛好運(yùn)動(dòng),。待人溫和不會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣,，具有一定的隱忍性，會(huì)和認(rèn)識(shí)的人保持較好的關(guān)系,，是那種別人敬我一尺我敬別人一丈的人,。對我好的人我會(huì)加倍的對他好。別人說我性格外向,，但是我覺得我的性格具有兩面性,，我有時(shí)候也喜歡安靜的環(huán)境，喜歡一個(gè)人安靜的看書.聽歌,。不過我還是喜歡熱鬧,，和朋友一起聊天，給彼此帶來快樂,，我會(huì)感覺很開心,。

我喜歡運(yùn)動(dòng)，尤其是田徑和羽毛球,，也喜歡旅游,，開闊眼界，陶冶情操,。另外我有很強(qiáng)的自信心,，具有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神，比較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí).動(dòng)手實(shí)踐能力及自學(xué)能力,。但我又一個(gè)缺點(diǎn)就是有時(shí)候過于看淡很多東西,，生活有時(shí)沒目標(biāo)，沒方向總是在茫然中虛度時(shí)光,，不能很好的有效率的利用自己的時(shí)間,。 高中是搞體育的,，大學(xué)的時(shí)候也是報(bào)的社會(huì)體育專業(yè)。我熱愛體育對體育教師和健身教練有很大的興趣,。而且我有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力和隱忍能力,，我覺得自己在畢業(yè)后能勝任體育教師和健身教練，所以我會(huì)努力學(xué)好專業(yè)知識(shí)向這個(gè)方向發(fā)展,。

二,、職業(yè)分析

社會(huì)體育這個(gè)專業(yè)主要是從事體育教師和健身教練這類職位。

在家是一個(gè)獨(dú)生子,，家里就只有我一個(gè)小孩,，我在家無論是爸媽還是爺爺奶奶都很寵我，不過我從小就知道自己所處的位置,，我自己以后會(huì)步入社會(huì)那個(gè)時(shí)候就不能和在家一樣了,，所以我從小就很懂事，沒有因?yàn)榧依锏臈l件而嬌生慣養(yǎng),，而且我在學(xué)校在家都是一個(gè)很聽話懂事的孩子,。

我一般學(xué)習(xí)什么或者做什么事只要不是壞事家里人都會(huì)很支持我，就像我高中搞體育和學(xué)健美操家里人都很支持,。

高中畢業(yè)我填志愿選擇了這個(gè)美麗的城市,，被譽(yù)為體操之鄉(xiāng)的仙桃，來到學(xué)校發(fā)現(xiàn)學(xué)校的風(fēng)景很好,，同學(xué)們在學(xué)校關(guān)系處理的很融洽,， 上了很久的課了，覺得在學(xué)校的老師也很好很和藹可親,，而且專業(yè)知識(shí)知道的很懂,，在大學(xué)三年能教給我很多的東西，足夠我們以后步入社會(huì)實(shí)踐,。

我相信自己在這個(gè)學(xué)校能夠讓我學(xué)到足夠的專業(yè)知識(shí),。

三、給自己的職業(yè)定位

我自己學(xué)習(xí)的是社會(huì)體育專業(yè),，就業(yè)發(fā)展方向是體育教師和健身教練,。

我自己的職業(yè)目標(biāo)是健身教練，面對這個(gè)職位,，在仙桃或者是在全省乃至全國都有很好的發(fā)展空間,，只要自己把自己的專業(yè)知識(shí)學(xué)好了，我相信我自己能夠勝任這份工作,。

健身教練這個(gè)職業(yè)發(fā)展前景很好,，因?yàn)楝F(xiàn)在國家提倡全名健身，全國人民都對運(yùn)動(dòng)有很高的熱情和興趣，而且我學(xué)的社會(huì)體育專業(yè)是面對所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的很適合現(xiàn)在的人群,，所以這個(gè)健身教練有很大的就業(yè)前景,。

我的目標(biāo)是先進(jìn)入一家俱樂部當(dāng)場地教練，然后虛心的想別人請教向別人學(xué)習(xí)一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，然后一步步的向上走,，最后依靠自己的家庭和人際關(guān)系自己創(chuàng)建一家健身俱樂部。

我會(huì)努力讓自己做到最好,。

四,、計(jì)劃與實(shí)施

我對自己的大學(xué)還有畢業(yè)后五年有這樣一個(gè)簡短的計(jì)劃

大學(xué)一年級; 1,、努力調(diào)整好自己,，使自己充分的適應(yīng)大學(xué)生活，把自己從高中到大學(xué)的現(xiàn)實(shí)落差和心理落差處理好,，擁有良好的心態(tài),。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣,，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)使我在今后的學(xué)習(xí)中受益匪淺,，使自己學(xué) 起來更加輕松。3,、認(rèn)真學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)和其他基礎(chǔ)學(xué)科,，堅(jiān)信基礎(chǔ)的東西一定是最重要的，注意提高自身的基礎(chǔ)素質(zhì),。

大學(xué)二年級,；1、通過參加各種社團(tuán)組織鍛煉自己的各種能力,，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能,。2、做一些兼職.社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，同時(shí)在課余時(shí)間從事一些與自己未來職業(yè)有關(guān)的專業(yè)工作,，進(jìn)一步提高自己的責(zé)任感.主動(dòng)性。3,、證書大突破,；考取英語三級證書.全國計(jì)算機(jī)二級等級考試.全國普通話等級考試。

大學(xué)三年級,；1,、開始嘗試并學(xué)習(xí)些簡介.求職信，了解社會(huì)需求,，收集與本人目標(biāo)工作有關(guān)的信息,，并通過信息渠道嘗試和以畢業(yè)的校友交流思想，開始畢業(yè)前的申請，積極參加招聘,，在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的知識(shí)積累,。2、在學(xué)校分配的工作地點(diǎn)檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識(shí)和社會(huì)實(shí)踐能力,，努力進(jìn)取,，積極向上。

畢業(yè)后一年,；進(jìn)入公司或者是俱樂部和學(xué)習(xí),，進(jìn)入社會(huì)，讓自己適應(yīng)社會(huì),，努力工作努力學(xué)習(xí)別人的教育經(jīng)驗(yàn).社會(huì)實(shí)踐的方法,，融入集體。

畢業(yè)后兩年,；努力進(jìn)取,，在單位擔(dān)任一定職位，和同時(shí)又良好的關(guān)系,，有良好的社會(huì)實(shí)踐能力,。

畢業(yè)后三年；努力學(xué)習(xí)別人的教育經(jīng)驗(yàn),，和管理能力,，為創(chuàng)建一個(gè)俱樂部去創(chuàng)造條件，去學(xué)習(xí)社會(huì)的一切處理方法,。

畢業(yè)后四年,；利用家庭條件和社會(huì)人際關(guān)系創(chuàng)建一個(gè)俱樂部，學(xué)習(xí)一切有關(guān)的管理方法,。

畢業(yè)后五年,；維持一個(gè)俱樂部的正常發(fā)展，試著讓俱樂部去盈利,，創(chuàng)造財(cái)富,，為自己的以后做打算。

五,、評估與調(diào)查

我的職業(yè)目標(biāo)是健身教練,，這個(gè)職業(yè)有很好的發(fā)展前景，不過估計(jì)會(huì)有很大的困難,。

來自學(xué)校的困難,，比如自己的專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，所以我會(huì)努力的學(xué)習(xí)好自己的專業(yè)知識(shí),，在課余時(shí)間向老師多多學(xué)習(xí),，有什么不懂得問老師或者上網(wǎng)查資料,。

來自家庭的困難，比如家里人不支持或者是什么別的原因,，自己可以將計(jì)劃推遲幾年或者是想別的原因,。

來自社會(huì)的困難，比如社會(huì)上的人們對健身不感興趣了,，有或者是人們家里都有條件了不需要在去健身俱樂部了,，我可以換成別的，可以去賣健身器材有說這事別的啊,。

不管以后遇見什么困難我都會(huì)努力的化解困難努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

結(jié)束語

計(jì)劃固然好，但最重要的在于付出實(shí)施并取得成效,，時(shí)時(shí)刻刻都不能忘記,。任何目標(biāo)只說不做到頭來只是一場空，路漫漫其修遠(yuǎn)兮,，吾將上下而求索,。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹。我們要時(shí)刻保持一顆清醒的頭腦,。其實(shí)每個(gè)人心中都有一座山，雕刻著理想.信念.追求.抱負(fù),；每個(gè)人心中都有一片森林,，承載著收獲.芬芳.失意.磨礪。一個(gè)人若要獲得成功必須拿出勇氣,，付出努力.拼搏.奮斗,。

機(jī)遇不相信眼淚；不相信頹廢,；不相信幻影,，只相信愛打拼的人。一個(gè)人的一生是有限的,，人生能有幾回搏,，此時(shí)不搏何時(shí)搏。我們要抓住我們身邊的每一個(gè)機(jī)會(huì)來實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,，一個(gè)人的一生一定要過的有意義,，一定要讓自己有限的年華里有回味。一個(gè)人活著就是要做有意義的事,，而做有意義的事就是好好的活著,。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇六

前言：轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)在我的生命歷程中走過了二十幾載,， 但我到底是個(gè)怎么樣的人呢,，我適合做點(diǎn)什么呢，我的未來會(huì)是怎么樣的.呢?以往我從來細(xì)想過這些問題，只是每天很機(jī)械地在重復(fù)著做些以為該做的事情,，對未來也相對迷茫,。但老師的職業(yè)生涯規(guī)劃課給了我一次喚醒自我的機(jī)會(huì)，一次深刻認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì),，讓我意識(shí)到機(jī)會(huì)總是留給有籌備的人的,，所以我們要時(shí)刻籌備著，對自己有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí),，為自己的未來做一個(gè)規(guī)劃,。

一、自我分析

1,、性格方面：我性格溫和,，平易近人，對人和善,，也樂于助人,，坦率，真誠愛開玩笑,，遇事樂觀向上,，有責(zé)任心，做事也有毅力,，只要認(rèn)準(zhǔn)的事情我一定能堅(jiān)持到底,，一定要把事情做得完美，并且一向?qū)ψ约焊邩?biāo)準(zhǔn)要求 ,。但是缺點(diǎn)也較為明顯,，脾氣急躁缺乏足夠的耐心，不夠細(xì)心,，且有時(shí)候太追求完美,，遇事不夠沉穩(wěn)，對人有什么說什么往往有負(fù)面的效果產(chǎn)生,。

2,、興趣方面：喜歡古典音樂，喜歡看書,，喜歡去關(guān)注手機(jī)方面的動(dòng)態(tài)和周邊新聞,。

3、能力方面：有較強(qiáng)的與人交流能力,，交流語言表達(dá)能力較強(qiáng),。我是學(xué)習(xí)it學(xué)生，有較強(qiáng)的邏輯思維能力以及學(xué)習(xí)領(lǐng)悟能力,。獨(dú)立生活能力較強(qiáng),，有較強(qiáng)的心理承受能力,。

二、專業(yè)就業(yè)方向及前景分析

方向的軟件開發(fā),，我自己也比較喜歡這個(gè)專業(yè),，所以以后仍然想從事這個(gè)方向。選擇it就業(yè),，在就業(yè)方面有三大特點(diǎn)：一是就業(yè)空間大,，二是就業(yè)工資高，三是就業(yè)率高,。

.net方向在我的了解下,，在重慶發(fā)展還是非常不錯(cuò)的，的程序員,，具有很大的發(fā)展空間,。

總之，it行業(yè)還是具有良好的就業(yè)前景,。

三,、理想職業(yè)

我為未來設(shè)想了兩個(gè)職業(yè)，我的第一職業(yè)目標(biāo)是就軟件工程師,，下面將是對第一職業(yè)目標(biāo)職業(yè)的詳細(xì)分析,。

軟件工程師：

1)、選擇路徑

根據(jù)現(xiàn)在的社會(huì)工作就業(yè)環(huán)境,，如果最后有個(gè)理想的程序設(shè)計(jì)師的職位,，我選擇直接工作。

2),、選擇理由

自我分析：

優(yōu)勢因素

1. 對計(jì)算機(jī)專業(yè)熱愛，尤其是編程方向;

2. 我的研究方向是編程方向;

3. 邏輯思維能力強(qiáng);

職業(yè)生涯規(guī)劃書

4. 責(zé)任心較強(qiáng);

弱勢因素

1. 耐心不夠;

2. 開發(fā)體力不行,。

機(jī)會(huì)因素

1.現(xiàn)在社會(huì)還是需要大批的計(jì)算機(jī)高級人才尤其是網(wǎng)絡(luò)發(fā)展,，國內(nèi)發(fā)展形勢一片大好;

2.我的大學(xué)將在江蘇建院度過，這里有較好的教學(xué)與學(xué)習(xí)環(huán)境,。

總結(jié)：只有不斷的學(xué)習(xí),，才可以跟上時(shí)代的腳步，

四,、未來職業(yè)規(guī)劃

提到未來五年的職業(yè)規(guī)劃,，初步想了下大致有這些計(jì)劃：

1、從開學(xué)就努力學(xué)習(xí)新知識(shí),，溫故而知新

2,、學(xué)習(xí)新的技能，通過同學(xué)們的組織,，組成工作室

3,、重新規(guī)劃好自己的錢途,，努力賺錢

4、一天只睡3小時(shí),，對自己有所要求

5,、每天看一遍心靈雞湯給自己打氣

結(jié)束語：

我始終相信機(jī)會(huì)是留給有籌備的人的，做什么事情之前一定要有個(gè)籌備,，必須時(shí)刻都籌備著,。轉(zhuǎn)眼間都快畢業(yè)了，在這一年多的時(shí)光里讓我更加堅(jiān)信了這一點(diǎn),。所以早早的去制定自己的職業(yè)計(jì)劃這是非常有必要的,。而去做職業(yè)計(jì)劃就必須了解自我、從事的行業(yè)等情況,。我現(xiàn)在是一名it專業(yè)的學(xué)生了,，但在學(xué)習(xí)老師的課之前對自我對未來想得很少。最終我還是要走出校門,，加入社會(huì)進(jìn)行工作,，所以我必須早早地就想好我應(yīng)該去干什么，讓我對以后的就業(yè)方向有了一個(gè)更加清晰的了解,，從而朝著目標(biāo)更加高效地區(qū)實(shí)現(xiàn),，避免走彎路，感謝老師給了我們這次認(rèn)識(shí)自己認(rèn)識(shí)未來的機(jī)會(huì),。未來充滿著各種機(jī)遇和挑戰(zhàn),，機(jī)會(huì)是留給有籌備的人的，所以我要時(shí)刻籌備著,、努力著!

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇七

諸葛亮自幼胸懷大志,，始終以春秋戰(zhàn)國時(shí)期兩位著名的最高參謀管仲、樂毅為個(gè)人楷模,，立誓要成為他所處時(shí)代杰出的“謀略大師”,，為光復(fù)漢室貢獻(xiàn)力量;同時(shí)，諸葛亮也非常清楚：他自己長期積累的才干已具備了實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的可能!

曹操已經(jīng)統(tǒng)一了半個(gè)中國,，實(shí)力雄厚,，最有資格挑戰(zhàn)全國統(tǒng)治權(quán);孫權(quán)只求偏安自保;而勢力最為弱小的劉備集團(tuán)卻具備快速成長、與曹操,、孫權(quán)三足鼎立乃至在此基礎(chǔ)上一統(tǒng)天下的可能性,。

選擇劉備的原因：

第二，劉備品性堅(jiān)韌頑強(qiáng),，敢于與任何強(qiáng)大的敵人對抗;

第三,，劉備待人寬厚謙和，團(tuán)隊(duì)凝聚力超強(qiáng);第四,，劉備是漢朝皇族后裔,，具備名正言順繼承“大統(tǒng)”的資格——以上條件恰恰是劉備增值潛力最大的資源且其他諸侯很難模仿,、替代。

此外,，還有一個(gè)非常重要的原因：到赤壁之戰(zhàn)前夕時(shí),，曹操和孫權(quán)兩大集團(tuán)都已人才濟(jì)濟(jì)、頗具規(guī)模,，諸葛亮若去投奔,，最多也只能成為一名“中層管理人員”;而劉備集團(tuán)當(dāng)時(shí)主要由一些武將構(gòu)成，高級參謀人才奇缺,，諸葛亮完全有可能被破格提拔進(jìn)入最高領(lǐng)導(dǎo)層!

在個(gè)人推銷方面,，諸葛亮通過躬耕隴畝給外界留下踏實(shí)肯干的印象;同時(shí)，他還自作了一篇《梁父吟》,，含蓄地表明心志;此外,，諸葛亮在與外人言談中每每自比管仲、樂毅,，一方面宣傳了個(gè)人的卓越才華,，另一方面也表明了他對“和諧雙贏”的君臣關(guān)系的向往——諸葛亮個(gè)人才能和求職意向等重要信息最終通過各種渠道傳遞到了劉備那里。

在應(yīng)聘臨場發(fā)揮方面,，諸葛亮在完全私密性的“隆中對”時(shí),，通過邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木时硎龀浞终宫F(xiàn)了個(gè)人對國內(nèi)軍事、政治形勢以及劉備集團(tuán)未來發(fā)展戰(zhàn)略的全面深入思考,，令劉備對這個(gè)27歲的年輕人大為嘆服!此后,，劉備始終待諸葛亮為上賓，全部重大決策都要與其共同協(xié)商探討,，甚至在臨終之時(shí)還有托孤讓位之舉;諸葛亮也始終對劉備忠誠一心,，鞠躬盡瘁!深厚的君臣情誼是劉備集團(tuán)后來事業(yè)蓬勃發(fā)展、最終與曹操,、孫權(quán)三足鼎立的重要因素并傳為千古佳話!

諸葛亮是昔日亂世中的一個(gè)孤兒,，若非正確的職業(yè)選擇助力，很可能就淹沒在歷史的塵埃之中,，永不為人所知!但積極進(jìn)取且頗有心計(jì)的諸葛亮通過在職業(yè)選擇上的完美謀劃，徹底改變了自己的命運(yùn),。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇八

短期目標(biāo)

在大三之前拿到全國英語等級考試cet4等級證書,，視情況考慮cet6；

在大四之前,，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)軟/硬件專業(yè),，視情況考取第二學(xué)歷證書。計(jì)算機(jī)專

畢業(yè)后實(shí)習(xí)一年,，一年后開始找工作,，可以嘗試各種與專業(yè)相關(guān)的工作,，5年

內(nèi)穩(wěn)定下來工作，分析

有耐心,，脾氣好,，為人親和，善于傾聽,，擅長與人溝通,，表達(dá)能力強(qiáng)，熱心腸,，重感情,，好面子，講義氣,，領(lǐng)悟能力強(qiáng),，擅長理解和表達(dá)抽象的概念和系統(tǒng)，喜歡幻想,，工作認(rèn)真積極,，略帶完美主義，有求知欲,，善于思考,，對人真誠，為別人考慮的多,。

w(短處)：

不夠果斷,，做決定時(shí)猶豫不決，不善于察言觀色,，口無遮攔：在所有認(rèn)識(shí)的人

面過于“坦誠”,，有時(shí)會(huì)泄露秘密，過于樂觀,，情緒多變,，統(tǒng)治領(lǐng)導(dǎo)能力較差，小場合緊張,。

o(機(jī)會(huì))：

有耐心,，脾氣好，為人親和,，善于傾聽,，擅長與人溝通，表達(dá)能力強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)有利于做客戶服務(wù)類的工作,，例如產(chǎn)品售后,，產(chǎn)品技術(shù)咨詢等崗位。我會(huì)因?yàn)檫@些優(yōu)點(diǎn)在眾多同行中成為佼佼者,。

t(威脅)：

不善于察言觀色,、過于樂觀,、猶豫、過于坦誠,、領(lǐng)導(dǎo)能力較差等缺點(diǎn)可能會(huì)讓升職的道路過于坎坷,，今后應(yīng)在這幾方面加強(qiáng)。

職業(yè)目標(biāo)與努力途徑

畢業(yè)之后嘗試不同的工作,，可以與本專業(yè)相關(guān),，也可以無關(guān)，多體驗(yàn)不同的工作,，這個(gè)時(shí)間可以用來積攢經(jīng)驗(yàn),，以彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)。然后在兩到三年之內(nèi)找一份合適的工作,，可以是售后咨詢方面,，或是技術(shù)工程師，憑借自己的優(yōu)點(diǎn)和技術(shù),，努力向管理層前進(jìn),，這個(gè)時(shí)候的薪水不用太高，2000-3000就可以,，主要是為了完善自己,。五年以后，如果還沒有職位上的變動(dòng),，應(yīng)靜下來分析現(xiàn)況,，找出不足，直到升到中高管理層,，這時(shí)的理想年薪在10-15萬左右,。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇九

一轉(zhuǎn)眼大學(xué)一年級的生活即將過去，馬上要步入二年級的階段,。來到大學(xué)我才真真切切地感受到了當(dāng)今時(shí)代競爭力之大,。如果要在人潮中擁有自己的一席之地，就需要趁現(xiàn)在把自己的未來好好規(guī)劃一下,。有了目標(biāo)和方向,，我們才不會(huì)像無頭蒼蠅一樣到處亂撞。規(guī)劃一下自己的職業(yè)生涯,，也許就不會(huì)那么茫然了,。

知識(shí)經(jīng)濟(jì)對人力資源的素質(zhì)提出了更高的要求，它不僅需要人才具有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)還需要人才具有較強(qiáng)的邏輯思維能力,、社會(huì)活動(dòng)能力和創(chuàng)新能力等綜合素質(zhì)。大學(xué)生是我國青年一代中的佼佼者,，也是未來祖國建設(shè)的中流砥柱,，要適應(yīng)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的要求,，把握好每一個(gè)可能成功的機(jī)遇，必然要借助職業(yè)規(guī)劃,，認(rèn)識(shí)自我,，發(fā)展自我，完善自我,，培養(yǎng)個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng),，設(shè)計(jì)一生職業(yè)發(fā)展的最優(yōu)路徑。

一.自我分析

我是一名性格開朗,、外向的女孩兒,，平時(shí)喜歡聽歌、上網(wǎng),、逛街,。我的優(yōu)勢是比較善于表達(dá)，所以在面試時(shí)我時(shí)常是自信滿滿,。我比較喜歡參加集體組織的活動(dòng)和項(xiàng)目,，并且積極參加各項(xiàng)學(xué)校的活動(dòng)及比賽。

二.專業(yè)就業(yè)方向及就業(yè)前景

(1)就業(yè)方向

突出語言對比與翻譯理論,，文學(xué)理論與創(chuàng)作,，培養(yǎng)寫作能力、翻譯能力,、研究能力兼?zhèn)涞母咚刭|(zhì)的應(yīng)用性,、研究性專門人才。畢業(yè)可適用于報(bào)社,、雜志社,、出版社、電臺(tái),、翻譯局,、行政司法部門、各種企業(yè),、高等院校與科研機(jī)構(gòu),。

·科研單位：包括各高校及相關(guān)研究單位，從事教師,、研究員職位,。要求畢業(yè)生具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)、合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和全面的人文素質(zhì),。要有踏踏實(shí)實(shí)做學(xué)問的精神和對歷史學(xué)濃厚的興趣以及刻苦專研的精神,。

·黨政機(jī)關(guān)：主要是公務(wù)員系統(tǒng)。要求畢業(yè)生具備較高的綜合素質(zhì)尤其是政治素質(zhì)以及行政能力，要擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),，熱愛社會(huì)主義,，要有為人民服務(wù)的精神。在校期間就能入黨的同學(xué)無疑具備優(yōu)勢,。

·企業(yè)：需要較強(qiáng)的工作能力,、學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

(2)就業(yè)前景

1.對學(xué)歷層次要求越來越高,。若在大中城市的高等教學(xué)科研單位就業(yè),，均要求畢業(yè)生具有碩士、博士學(xué)位,，且大多需求優(yōu)秀博士畢業(yè)生,。而大中城市的中等教學(xué)單位，待遇較好者均要求畢業(yè)生具有碩士以上學(xué)位,，部分重點(diǎn)中學(xué)甚至需求博士畢業(yè)生,。

2.特別看重畢業(yè)生的專業(yè)，必須是用人單位所需的專業(yè),。由于該專業(yè)就業(yè)市場長期處于供過于求的形勢,，故用人單位除了要求畢業(yè)生擁有良好的名校教育背景和高學(xué)歷之外，對專業(yè)對口程度要求十分嚴(yán)格,。

3.看重復(fù)合型人才,，既注意考察畢業(yè)生學(xué)習(xí)成績、在校表現(xiàn),，還要求英語四級且現(xiàn)基本傾向于英語六級,，計(jì)算機(jī)能力國家二級以上，取得雙學(xué)位相對更受歡迎,。

4.用人單位多要求相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)豐富的求職者,，這是應(yīng)屆本科畢業(yè)生所不具備的絕對劣勢。

三.職業(yè)選項(xiàng)

我最想從事的職業(yè)是大學(xué)教師,，并且是一名教授對外漢語的大學(xué)教師,。雖然這與我的專業(yè)不是很當(dāng)對，我想通過自己的努力,，自學(xué)一門專業(yè),，來完成自己的心愿。如果真的能夠?qū)崿F(xiàn)這個(gè)愿望的話,，我不會(huì)將自己的職業(yè)僅僅局限在國內(nèi),，我會(huì)放眼國外，讓自己得到更多鍛煉自己,、培養(yǎng)自己的機(jī)會(huì),。

四.決策理由

因?yàn)槲覀€(gè)人認(rèn)為表達(dá)能力比較好,，所以我可以把自己的所要教授的知識(shí)充分地傳達(dá)給學(xué)生。而且教師這個(gè)是我從小就想從事的職業(yè),，起初是認(rèn)為教師這個(gè)職業(yè)很神圣,，但是等到長大后發(fā)現(xiàn)原來自己很適合當(dāng)一名教師。

我特別喜歡校園這個(gè)寧靜,、無爭議、充滿學(xué)術(shù)氣味的這種環(huán)境,。校園針對其他社會(huì)工作崗位來說少了很多勾心斗角的事和人,。在這里無論什么時(shí)候只要踏進(jìn)校園一步，就會(huì)感受到校園屬于世外桃源,，它可以凈化人們的心靈,，多了一份純真與歡樂。

在當(dāng)今中國,，教師作為一種職業(yè),，還不具有足夠的吸引力，諸如待遇不高,，工作繁瑣,，心理壓力大，勞動(dòng)時(shí)間長等等,，這都是不爭的事實(shí),。但教師這個(gè)職業(yè)仍有她的優(yōu)勢，那就是在認(rèn)真鉆研教學(xué)的過程中不斷提高自身素質(zhì),，對其子女的成長十分有幫助,。在和學(xué)生的相處之中，在對教育的探索之中了解和研究孩子,，就有可能使教師的我們成為一個(gè)好的父親或母親,。雖然還沒有這方面的實(shí)證研究，但憑經(jīng)驗(yàn)大體可以得出這樣一個(gè)結(jié)論：在不同的職業(yè)群體中,，教師子女成才率是最高的,。

相信不少具有眼光的人都能夠認(rèn)同這一點(diǎn)：對于子女的投資，是最有意義的投資,。如果一個(gè)家庭,，孩子成長和發(fā)展得很好，無論是學(xué)業(yè)成績,，還是人格品質(zhì),，那這個(gè)家庭就給人充滿希望、充滿活力之感;假如孩子不爭氣――不好學(xué)上進(jìn),，品行不端,，那不管家長如何的成功,，如何的有權(quán)有勢，都給人以沒落之感,。就算你憑權(quán)勢給孩子找一個(gè)好工作,，沒準(zhǔn)他那天違法犯罪了;就算你可認(rèn)花大筆的錢送孩子出國學(xué)習(xí)，一個(gè)沒有好的學(xué)習(xí)品質(zhì)的人,，在國外的學(xué)校就更學(xué)不到東西,，最終仍是不學(xué)無術(shù)的紈绔子弟。上學(xué)讀書不單純是為了能夠做學(xué)問,，當(dāng)什么科學(xué)家,，上學(xué)讀書更重要的是受到好的教育，從而變得心地純正,，見識(shí)不俗,，舉止得體，談吐文雅,。

最近我看到在許多城市居民的消費(fèi)支出中,，教育消費(fèi)占第一位，這是一個(gè)好的跡象,。人們樂于把錢花在教育上,，民族素質(zhì)的提高就有了希望。真正優(yōu)秀的教育工作者,，應(yīng)該樹立起“為國育兒”的理想,，努力培養(yǎng)好自己的孩子。在把學(xué)生當(dāng)成自己的孩子的同時(shí),，千萬不要忽視自己的孩子,。有的教師將全部的時(shí)間和精力都給予了學(xué)生，卻對自己的孩子很少關(guān)注,，這是不可取的,。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)有責(zé)任提醒教師不要忽視對自己孩子的教育。作為教師,，我們應(yīng)當(dāng)有這樣的信念：每朵花都有盛開的理由,。無論何時(shí)，要把自己的孩子當(dāng)成你最重要的學(xué)生加以培養(yǎng),，這是我們對家庭承擔(dān)的重要責(zé)任,，同時(shí)也是對社會(huì)做出貢獻(xiàn)的重要方面。我們國家有一千四百萬教師,，至少有一千萬教師家庭,。如果每個(gè)教師家庭都能培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的孩子，那也是一個(gè)了不起的成就,。

據(jù)世界漢語教學(xué)學(xué)會(huì)秘書長崔希亮教授在“新世紀(jì)對外漢語教學(xué)———海內(nèi)外的互動(dòng)與互補(bǔ)”學(xué)術(shù)演講討論會(huì)上透露,，漢語教學(xué)在許多國家和地區(qū)呈現(xiàn)快速發(fā)展勢頭,，有100多個(gè)國家的2300所大學(xué)開設(shè)了漢語課程，“中國熱”,、“漢語熱”持續(xù)升溫,。

6月15日召開的“世界漢語大會(huì)”新聞發(fā)布會(huì)上，國家對外漢語教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)小組常務(wù)副組長,、教育部副部長章新勝介紹,，華校眾多的東南亞地區(qū)已有漢語教師近兩萬名，但對漢語教師的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這一數(shù)字,。通常在漢語教師確定了志愿者計(jì)劃以后,，在一年多的時(shí)間內(nèi)，從教育系統(tǒng)派出的,。國家對外漢語教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室主任許琳指出，目前派出的漢語教師根據(jù)國外的需求,，派出的時(shí)間長短不同,，這樣在外面始終有100名左右的公派教師，但這個(gè)數(shù)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,。

五.我的對策及計(jì)劃

在大一的這個(gè)暑假我會(huì)自習(xí)一部分對外漢語的教程,，開始為自己的職業(yè)理性奠定基礎(chǔ)。

到了大二,，我不但要努力把本專業(yè)的知識(shí)學(xué)好,，而且要把很多的精力放到學(xué)習(xí)英語上，而且要提高我的英語口語能力,，對外漢語不僅要求個(gè)人的漢語水平好,，對英語水平的要求也是很高的。不僅這樣還要把英語四級證書拿下,，為自己打造更多實(shí)力的見證,。我的普通話水平比較不錯(cuò)，但是作為一名少數(shù)民族考生,，我的漢語文水平還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如漢族同學(xué),。特別是在古代漢語方面。而古代漢語又是對外漢語專業(yè)的一項(xiàng)必修專業(yè)課,，所以無論這個(gè)課程有多么難懂,、多么枯燥，我也要憑自己毅力完成這門課程,。同時(shí),，我還要自學(xué)日語，讓日語成為我的第二外語,。所剩的時(shí)間已不多,，目前對我來說,。大二這個(gè)階段是我相對閑暇的時(shí)光，所以我要好好利用這個(gè)時(shí)間多學(xué)學(xué)自己想學(xué)的知識(shí),。

到了大三,，除了學(xué)習(xí)本專業(yè)和對外漢語專業(yè)的知識(shí)以外，我還想學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識(shí),。另外,，還想?yún)⒓尤照Z的等級考試，為自己再拿下一門外語的等級證書,。

到了大四,，我們已經(jīng)走出校園走向?qū)嵙?xí)之路，在此同時(shí),，我要多多積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn),，多充實(shí)一下自己的簡歷，并且準(zhǔn)備研究生考試,，為自己的對外漢語學(xué)習(xí)創(chuàng)造更廣闊的天地,。

六.結(jié)語

完成這篇論文的時(shí)候我忽然覺悟到原來自己還有這么多事情等著做，感受到了時(shí)間的緊迫,。在剩下的這些時(shí)光里,，我會(huì)避免浪費(fèi)時(shí)間，把寶貴的時(shí)間多用在充實(shí)自己和提高自身素質(zhì)上,，為自己打下良好的工作基礎(chǔ),。

只要我們胸懷遠(yuǎn)大理性，樹立不怕困難,、勇于進(jìn)取的精神,，從小事做起，一步一個(gè)腳印,，腳踏實(shí)地,，鍥而不舍，百折不撓,，職業(yè)機(jī)遇就會(huì)向我們靠攏,，成功之路就在我們腳下!

求職指導(dǎo)：網(wǎng)絡(luò)營銷專業(yè)需求過盛

據(jù)人才市場報(bào)道，據(jù)國家人事部預(yù)測,，今后幾年中國急需的人才主要有八大類：以電子技術(shù),、生物工程、航天技術(shù),、海洋利用,、新能源新材料為代表的高新技術(shù)人才，信息技術(shù)人才,、機(jī)電一體化人才,、農(nóng)業(yè)技術(shù)人才,、環(huán)境保護(hù)技術(shù)人才、生物工程研究與開發(fā)人才,、國際貿(mào)易人才和律師,。在八大類中，表現(xiàn)突出的有如下幾個(gè)專業(yè)的人才：

互聯(lián)網(wǎng)將成為名副其實(shí)的“富翁制造工廠”,，網(wǎng)絡(luò)人才將更加走俏,，其中風(fēng)頭最勁、最賺錢的是軟件工程師,、游戲工程師和網(wǎng)絡(luò)安全師,。

一份最新數(shù)據(jù)顯示,，從1996年至xx年,，中國需要100多萬個(gè)軟件專業(yè)人才,，目前尚有10—40萬個(gè)電腦軟件職位的空缺。中國的電腦動(dòng)畫和特別效果業(yè)求才若渴,，年?duì)I業(yè)額超過100億美元的電子游戲業(yè)人才需求更大,。由于中國電子信息網(wǎng)絡(luò)安全系統(tǒng)較為薄弱，網(wǎng)絡(luò)安全正成為一門新興產(chǎn)業(yè),，網(wǎng)絡(luò)安全工程師將成為熱門職業(yè)。

在今年的高校招生中,，一向表現(xiàn)平平的土木工程,、汽車制造、中醫(yī)藥專業(yè)受到了廣大考生的追捧,。

此前,，土木工程總是不溫不火。隨著國家加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和推進(jìn)西部大開發(fā),，建筑業(yè)成為國民經(jīng)濟(jì)的支柱產(chǎn)業(yè)之一,，導(dǎo)致該行業(yè)對人才的需求大增。

經(jīng)過幾年快速成長,，中國已成為世界汽車制造大國,，政府也正極力扶持汽車產(chǎn)業(yè)。汽車產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,，將帶動(dòng)零部件制造,、售后服務(wù)、汽車美容等相關(guān)產(chǎn)業(yè)發(fā)展,，為社會(huì)提供大量工作崗位,。

中醫(yī)藥是中國的傳統(tǒng)優(yōu)勢行業(yè)。現(xiàn)代醫(yī)藥技術(shù)的發(fā)展,，將讓世人再次領(lǐng)略中醫(yī)藥的風(fēng)采,。

市場營銷,、國際貿(mào)易今年高校招生情況理想，畢業(yè)生近年的就業(yè)形勢也不錯(cuò),。隨著國外企業(yè)本土化及國內(nèi)企業(yè)國際化的步伐加快,，高素質(zhì)營銷人才與國際貿(mào)易人才將越來越走俏。

求職指導(dǎo)：冷門專業(yè):就業(yè)爆冷門專家稱選專業(yè)需理性

“30年河?xùn)|30年河西,，現(xiàn)在用不了30年,，三五年就是一撥行情?！碧旖虼髮W(xué)機(jī)械學(xué)院的陳樹安與北京一家企業(yè)簽約后,，不由得暗自慶幸。他的高考成績是537分,，只高出天大當(dāng)年錄取最低分?jǐn)?shù)線10分,。“當(dāng)年之所以報(bào)機(jī)械類專業(yè),，就是因?yàn)槲业姆謹(jǐn)?shù)不高,，沒想到4年后這個(gè)冷門專業(yè)的就業(yè)形勢如此樂觀。我們班的大部分同學(xué)都簽約了,，而且都簽得不錯(cuò),，目前仍有不少單位到學(xué)校招機(jī)械專業(yè)的學(xué)生?！?/p>

記者了解到,，目前天津大學(xué)簽約率最高的10個(gè)熱門專業(yè)中，7個(gè)專業(yè)都是當(dāng)年招生錄取分排名靠后的冷門專業(yè),。

記者了解到,，在20xx年的高考錄取中，陳樹安所學(xué)的機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化專業(yè)的在津錄取平均分,，在天大40多個(gè)理工科專業(yè)中排名第30位,。然而，在今年天大各專業(yè)簽約率排名中,，該專業(yè)高居第9位,，屬于就業(yè)形勢看好的熱門專業(yè)之一。

記者將目前天大簽約率最高的10個(gè)熱門專業(yè)和20xx年在津錄取平均分最高的10個(gè)專業(yè)進(jìn)行對照,，發(fā)現(xiàn)只有3個(gè)專業(yè)是名副其實(shí)的熱門,，其他7個(gè)專業(yè)都是錄取平均分排名靠后的冷門專業(yè)，如熱能與動(dòng)力工程,、建筑環(huán)境與設(shè)備工程,、船舶與海洋工程、電子商務(wù)等，這幾個(gè)專業(yè)的在津錄取平均分都排在倒數(shù)幾名,，但今年的就業(yè)形勢卻非?？春谩Ｆ渲?，“船舶與海洋工程”更是僅次于“工程管理”的第二大熱門專業(yè),。

“我們報(bào)志愿時(shí)的熱門專業(yè)都是生物、建筑,、計(jì)算機(jī)類,，沒想到從大三開始，我這個(gè)專業(yè)就變成熱門了,，工作特別好找,。”陳樹安說,。機(jī)械學(xué)院負(fù)責(zé)學(xué)生工作的兩位團(tuán)委老師趙劍和敦立明對此現(xiàn)象更是感觸頗深：“這兩年機(jī)械行業(yè)發(fā)展比較快,，又是國家重點(diǎn)支持行業(yè)，人才緊缺,，因此機(jī)械類相關(guān)專業(yè)的同學(xué)找的工作都還不錯(cuò),。”

與此相反,，一些當(dāng)年盛極一時(shí)的熱門專業(yè)卻轉(zhuǎn)眼變成了冷門,。日前有機(jī)構(gòu)公布了一份“20xx年十大最難就業(yè)的熱門專業(yè)”榜單，榜單顯示,，這十大熱門專業(yè)依次是生物工程,、信息和計(jì)算科學(xué)、法學(xué),、經(jīng)濟(jì)學(xué)、信息工程,、電子政務(wù),、物理專業(yè)、數(shù)學(xué)專業(yè),、環(huán)境工程,、食品科學(xué)。采訪中,，本市某高校一名法學(xué)院的大四畢業(yè)生告訴記者,，法學(xué)專業(yè)現(xiàn)在就業(yè)情況很不理想，本科畢業(yè)生想找到專業(yè)對口的工作更難,，所以很多同學(xué)都選擇了考研,。本市某高校就業(yè)指導(dǎo)中心的一位老師也告訴記者，盡管生物類專業(yè)是近年來各高校招生的大熱門,，但從這兩年的就業(yè)形勢來看,，凡帶“生物”兩字的專業(yè)就業(yè)形勢都不樂觀,。老師們反映，這些當(dāng)年的招生熱門專業(yè)之所以現(xiàn)在不易就業(yè),，有的是因?yàn)樾袠I(yè)發(fā)展未形成規(guī)模,，如生物工程；有的是因?yàn)榧议L和學(xué)生在選專業(yè)時(shí)望文生義,，未了解專業(yè)的真實(shí)內(nèi)涵,；有的則是因?yàn)閳?bào)考人數(shù)過多，導(dǎo)致用人單位提高就業(yè)門檻,，如法學(xué),。專家建議，冷熱門專業(yè)的變化受國家政策,、發(fā)展需要,、經(jīng)濟(jì)形勢等多方面因素影響，學(xué)生選專業(yè)時(shí)不要只盯著現(xiàn)時(shí)的冷熱程度“跟風(fēng)”,，而應(yīng)多考慮所報(bào)專業(yè)是否具有實(shí)質(zhì)性用途,、是否真正適合自己。

求職指導(dǎo)：以實(shí)力鑄就專業(yè) 領(lǐng)先游戲動(dòng)漫教育

以實(shí)力鑄就專業(yè) 領(lǐng)先游戲動(dòng)漫教育

有實(shí)力,，當(dāng)然有魅力

立足深圳,，輻射華南

是專業(yè)培養(yǎng)游戲動(dòng)漫人才的培訓(xùn)基地，依托實(shí)力雄厚的教學(xué)資源,，其項(xiàng)目實(shí)力,、辦學(xué)設(shè)備、教育質(zhì)量,、就業(yè)保障均居于同行前列,。

充分整合領(lǐng)先的教育資源、人才資源,、技術(shù)資源和信息資源,，并將這些優(yōu)勢轉(zhuǎn)化應(yīng)用于游戲動(dòng)漫教育領(lǐng)域，培養(yǎng)的學(xué)員均是當(dāng)今社會(huì)最熱門的技術(shù)技能,。

在保障專業(yè)領(lǐng)先的同時(shí),，亦保證教學(xué)品質(zhì)優(yōu)良，學(xué)生成績優(yōu)秀,，職業(yè)素質(zhì)過硬,，在未來工作崗位上得心應(yīng)手。與1000多家國內(nèi)外用人單位建立了合作關(guān)系,，展現(xiàn)出了超強(qiáng)的實(shí)力,。

實(shí)力展現(xiàn)、造就非凡魅力

這種魅力來自哪里?就來自于他們的自信，他們的實(shí)力,。試想,，他們可以與大學(xué)生同臺(tái)競技而不落下風(fēng)，他們可以進(jìn)公司就直接工作,，而沒有前期的就業(yè)難,，他們的動(dòng)手能力更強(qiáng)，而這種強(qiáng)的背后,，就是gamegame游戲動(dòng)漫培訓(xùn)中心與其他同行業(yè)不同的體現(xiàn),。

打造自己的實(shí)力，將自己培養(yǎng)成有魅力的人才,，進(jìn)入有教學(xué)實(shí)力,、有就業(yè)實(shí)力、有管理嚴(yán)格實(shí)力和教師隊(duì)伍素質(zhì)高的培訓(xùn)學(xué)校,，與有實(shí)力的同伴為伍,，你也一定能!

求職指導(dǎo)：四年后什么專業(yè)最熱門

在中國內(nèi)地，4年后什么專業(yè)最熱門?

1,、財(cái)經(jīng)專業(yè)仍處“熊”市

財(cái)經(jīng)類專業(yè)就業(yè)依然不旺,。由于全球經(jīng)濟(jì)的影響和社會(huì)需求的減少，外經(jīng)貿(mào)專業(yè)火爆的景象已經(jīng)時(shí)過境遷,，眾多當(dāng)年的高分生如今不得不面對“就業(yè)難”的考驗(yàn),。

從近年財(cái)經(jīng)類畢業(yè)生需求情況來看，社會(huì)需求相對較大的是會(huì)計(jì)學(xué),、審計(jì)學(xué);需求較少的是管理專業(yè),、經(jīng)濟(jì)學(xué)、財(cái)政學(xué),、統(tǒng)計(jì)學(xué),、價(jià)格學(xué)、國民經(jīng)濟(jì)計(jì)劃等,。

2,、師范生逐年看好

師范類專業(yè)仍受歡迎。近年來,，在許多專業(yè)的畢業(yè)生就業(yè)相對“吃緊”的情況下，師范類畢業(yè)生的就業(yè)卻呈現(xiàn)出供不應(yīng)求的可喜局面,。因此,，高中畢業(yè)生報(bào)考師范院校的人數(shù)也急劇增長，出現(xiàn)了師范院校的錄取分?jǐn)?shù)線一漲再漲的局面,。

但是,，從發(fā)展的趨勢來看，今后報(bào)考師范的競爭肯定會(huì)比以往更加激烈;師范類畢業(yè)生就業(yè)容易也是相對而言的，若干年后,，也將會(huì)出現(xiàn)供大于求的局面,。即使現(xiàn)在也不是所有的師范畢業(yè)生都能保證就業(yè)，不少專業(yè)在農(nóng)村,、貧困地區(qū)的學(xué)校相當(dāng)緊缺,，而在大城市、重點(diǎn)中學(xué)卻不大容易就業(yè),。

3,、外語、電子類前景樂觀

外語,、電子類不會(huì)驟熱驟冷,。在近幾年的高考專業(yè)選報(bào)中，報(bào)考外語院校和外語專業(yè)的熱度始終不減,。外語類院校的規(guī)模也一擴(kuò)再擴(kuò),。隨著改革開放的進(jìn)一步深入，中國對外語類人才的需求會(huì)與年驟增,，就業(yè)前景是樂觀的,。

但是，由于前幾年外語類招生過熱,，總體就業(yè)形勢又不理想,，因此，目前外語類畢業(yè)生總體上已經(jīng)出現(xiàn)了供過于求的局面,。

4,、網(wǎng)絡(luò)人才逐漸吃香

未來互聯(lián)網(wǎng)將成為名副其實(shí)的當(dāng)今最大的富翁制造工廠，網(wǎng)絡(luò)人才將逐漸吃香,，其中最走俏最賺錢的是下列三類人才,。

軟件工程師：一份最新報(bào)告顯示，從1996年至xx年,，中國將有100多萬個(gè)新職位需要軟件技能,，目前已有10萬至40萬人需要電腦軟件技能的職位因無人填補(bǔ)而空著。

游戲設(shè)計(jì)師：在中國,，電子游戲,、電腦動(dòng)畫和特別效果業(yè)求才若渴，年?duì)I業(yè)額50億美元的電子游戲業(yè)需求胃口驚人,。

網(wǎng)絡(luò)安全師：中國電子信息網(wǎng)絡(luò)建設(shè)仍處于初級階段,，網(wǎng)絡(luò)安全系統(tǒng)脆弱，給黑客留下了可乘之機(jī),，而“監(jiān)守自盜”式的內(nèi)部攻擊對網(wǎng)絡(luò)安全構(gòu)成了更大的威脅,。由于信息安全主管單位主辦的中國網(wǎng)絡(luò)安全系統(tǒng)正在緊鑼密鼓建設(shè)之中,，數(shù)十家網(wǎng)絡(luò)安全公司將在各地興起，網(wǎng)絡(luò)安全正在成為一門新興產(chǎn)業(yè),。

求職指導(dǎo)：僅7.5%的高中生 懂得根據(jù)職業(yè)規(guī)劃選專業(yè)

依據(jù)職業(yè)規(guī)劃填報(bào)專業(yè)

找到工作更輕松

根據(jù)20xx年大學(xué)生就業(yè)報(bào)告,，高考時(shí)是根據(jù)選擇專業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生少之又少。20xx屆畢業(yè)生中,，本科只有6%,、高職高專只有9%的人是在高中畢業(yè)時(shí)依據(jù)職業(yè)規(guī)劃來填報(bào)專業(yè)的，他們在畢業(yè)時(shí)相對更為輕松地找到了心儀的工作,。

更多對學(xué)校,、對專業(yè)表示不滿的大學(xué)畢業(yè)生，在當(dāng)初選擇專業(yè)時(shí)的依據(jù)是：父母推薦,、就業(yè)形勢,、興趣和愛好。另外,，調(diào)查還發(fā)現(xiàn),，有23%的本科畢業(yè)生、10%的高職高專畢業(yè)生是由于大學(xué)調(diào)劑而就讀所在專業(yè),。諸如哲學(xué),、歷史學(xué)、農(nóng)學(xué),、管理學(xué)等專業(yè)的畢業(yè)生,，有3~4成坦陳，當(dāng)初入讀該專業(yè)的原因,，是因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不夠被調(diào)劑的,。他們?yōu)榱塑Q身理想的大學(xué)，犧牲了專業(yè)夢想,。殘酷的是,，這些學(xué)生畢業(yè)半年后的就業(yè)率、平均月薪和專業(yè)對口率均低于全國同學(xué)歷層次畢業(yè)生的平均水平,。專家對此也提醒考生和家長,，在“專業(yè)”與“大學(xué)”間慎重權(quán)衡。

大學(xué)畢業(yè)生

半年后當(dāng)銷售員的最多

大學(xué)畢業(yè)后,，干哪些工作的人最多?調(diào)查報(bào)道提供了另一個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的現(xiàn)象―――身居象牙塔的大學(xué)畢業(yè)生,，4年學(xué)習(xí)后，卻有超過一成的人在從事基礎(chǔ)的銷售員工作,。

報(bào)告顯示,，無論是本科生還是高職高專的20xx屆畢業(yè)生，畢業(yè)半年后從事銷售職位的比例最高,，其中本科畢業(yè)生大約有11.9%,，高職高專畢業(yè)生有15.7%的人都在干銷售。

除此之外,，行政,、后勤也是職場新人的就業(yè)熱門。有10.5%的本科畢業(yè)生,、9.6%的高職高專畢業(yè)生,，在畢業(yè)半年后從事行政、后勤的工作,。同時(shí),，這些崗位也是近年來吸納本科畢業(yè)生人數(shù)比例增加最大、最快的,。和20xx屆畢業(yè)生的就業(yè)情況相比,，20xx屆畢業(yè)生從事行政、后勤及銷售崗位的都增加了2~3個(gè)百分點(diǎn),。

大學(xué)生當(dāng)銷售員,，這似乎和大多數(shù)考生和家長的期望相左。但專家認(rèn)為這并不奇怪,，“這并非是當(dāng)代大學(xué)生的悲哀,，而是當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)不再是只重知識(shí)的年代，企業(yè)更看重的是能力,?！?/p>

專家提醒“準(zhǔn)”大學(xué)生們一定要提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃，要有從基層做起積累經(jīng)驗(yàn)的心理準(zhǔn)備和心態(tài),，畢業(yè)初期可得耐住“性子”,，切不可看不起繁雜的基礎(chǔ)性工作。

教育培訓(xùn),、運(yùn)輸和零售等職業(yè)

穩(wěn)定性不足

就業(yè)的穩(wěn)定性在如今看來,，也是反映就業(yè)質(zhì)量的一個(gè)方面。調(diào)查顯示,，目前大學(xué)生們的初次就業(yè)質(zhì)量并不高,，20xx屆本科類院校大學(xué)畢業(yè)生半年內(nèi)的離職率達(dá)到27.5%。高職高專院校更高,，達(dá)到45%,，差點(diǎn)近半。

奇怪的是,，這些職場新人的離職并非是被老板“炒了”,，88%是自己主動(dòng)“炒”的老板魷魚。離職的前三位原因則大概包括：個(gè)人發(fā)展空間不夠(31%),、薪資福利偏低(25%),、想改變職業(yè)和行業(yè)(13%),。

再把半年這個(gè)節(jié)點(diǎn)放到3年，調(diào)查又有了新發(fā)現(xiàn),。

麥可思報(bào)告此次專門回訪了xx屆畢業(yè)生,，調(diào)查發(fā)現(xiàn)xx屆畢業(yè)生3年內(nèi)平均換了2個(gè)工作，其中高職高專院校比本科類院校換崗頻繁,。就專業(yè)來看,，本科畢業(yè)生從事教育培訓(xùn)、運(yùn)輸和零售等相關(guān)職業(yè)或職位的,，3年內(nèi)轉(zhuǎn)換職業(yè)最為頻繁,。換工作，大學(xué)生們首選的熱門類崗位包括：工程師類,、公共關(guān)系和銷售,、營銷、廣告等相關(guān)職業(yè),。而從事中小學(xué)和特殊教育,、計(jì)算機(jī)專職、醫(yī)療相關(guān)職業(yè)或者職位的最為穩(wěn)定,，3年內(nèi)極少有離職現(xiàn)象,。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇十

大學(xué)的學(xué)制一般為3---5年，在每一學(xué)年中,，大學(xué)生的學(xué)習(xí)重點(diǎn)與心理特征都有所不同,。根據(jù)這一自然的年限劃分，大學(xué)生可以按學(xué)年階段設(shè)置階段目標(biāo),，進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,，并按照每個(gè)階段的不同目標(biāo)和自身成長特點(diǎn)，制訂一些有針對性的實(shí)施方案,。下面以本科四年制的大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案為例,，供大家參考：

1.大學(xué)一年級：探索期

階段目標(biāo) 職業(yè)生涯認(rèn)知和規(guī)劃。

實(shí)施方案 首先要適應(yīng)由高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變,，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求;其次,，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點(diǎn)了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己和所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè),，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì);熟悉環(huán)境,，建立新的人際關(guān)系，提高交際溝通能力,，在職業(yè)認(rèn)識(shí)方面可以向高年級學(xué)生尤其是大四的畢業(yè)生詢問就業(yè)情況;積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng),，增加交流技巧;在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí),，加強(qiáng)英語,、計(jì)算機(jī)能力的培養(yǎng),，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能;如果有必要，為可能的轉(zhuǎn)系,、獲得雙學(xué)位,、留學(xué)計(jì)劃作好資料收集及課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊,，為將來的就業(yè)選擇打下良好基礎(chǔ)。

2.大學(xué)二年級：定向期

階段目標(biāo) 初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng),。

實(shí)施方案 認(rèn)識(shí)自己的需要和興趣,，確定自己的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù),?？紤]未來的畢業(yè)方向(深造或就業(yè)等)，了解相關(guān)的活動(dòng),，并以提高自身的基本素質(zhì)為主,，通過參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)組織能力,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能;可以開始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，并要具有堅(jiān)持性,，最好能在課余時(shí)間長時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或?qū)I(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感,、主動(dòng)性和受挫能力,，并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗(yàn);增強(qiáng)英語口語和計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，通過英語和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試,，并開始由選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)以充實(shí)自己,。

3.大學(xué)三年級：準(zhǔn)備期

階段目標(biāo) 掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備,。

實(shí)施方案 加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí),，考取與目標(biāo)職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書或相應(yīng)的通過職業(yè)技能鑒定。因?yàn)榕R近畢業(yè),，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高職技能,，搜集公司信息上。參加預(yù)專業(yè)有關(guān)的暑期工作,，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì),，學(xué)會(huì)寫簡歷.求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道,，如果有機(jī)會(huì)要積極嘗試;加入校友網(wǎng)絡(luò),，向已經(jīng)畢業(yè)的校友了解往年的求職情況;如果決定考研,，也要做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備;希望出國留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問,，參與留學(xué)系列活動(dòng),，的應(yīng)試，注意留學(xué)考試資訊,，向相關(guān)教育部門索取簡章參考,。

4.大學(xué)四年級：沖刺期

階段目標(biāo) 成功就業(yè)。

實(shí)施方案 這個(gè)階段大學(xué)生的畢業(yè)方向已經(jīng)確定,，大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上,。這是，可先對前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,，前三年德準(zhǔn)備是否已充分;然后,，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動(dòng),，在時(shí)間中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;最后,，進(jìn)行預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件,，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司的資料信息,，強(qiáng)化求職技巧.進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做好較為充分的準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練,。在撰寫畢業(yè)論文時(shí),，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性,。另外,，要重視實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，通過實(shí)習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式,，運(yùn)轉(zhuǎn)模式,，工作流程，從微觀上明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范,，為正式走上工作崗位奠定良好基礎(chǔ),。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇十一

如今我已是一名本科大三學(xué)生，不管是在即將面臨考研或考公務(wù)員的抉擇上,，還是對 以后的就業(yè),，我認(rèn)為一份可行的職業(yè)生涯規(guī)劃書可以讓自己明白自己接下來要干些什么，有目標(biāo)才有動(dòng)力,。畢竟,，人的生命有限，職業(yè)生命更是有限，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃,，勢必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi),。

優(yōu)點(diǎn)：我是一個(gè)大三本科生，性格外向,、興趣廣泛,，喜歡唱歌、看電影,，跟朋友聊天,。學(xué)習(xí)能力也比較強(qiáng)，每學(xué)期都拿獎(jiǎng)學(xué)金,。做事情有規(guī)劃,，效率比較高。同時(shí)有恒心,，確定目標(biāo)就能堅(jiān)持。

缺點(diǎn)：性格急躁,，做事馬虎,，不后細(xì)心。有時(shí)比較自我,，不愛接受他人意見,。

根據(jù)所學(xué)專業(yè)和自己的興趣，我對大三大四的規(guī)劃如下：

1,、20xx-20xx充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢,，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí),、工作,、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì),，重點(diǎn)放在銀行考試和公務(wù)員考試上,，同時(shí)為就業(yè)準(zhǔn)備。

(1)學(xué)歷,、知識(shí)結(jié)構(gòu)：提升學(xué)習(xí)能力,，著手準(zhǔn)備銀行考試和公務(wù)員考試，同時(shí)也加強(qiáng)專業(yè)技能熟練,。因?yàn)橛⒄Z四,、六級已經(jīng)通過，可適當(dāng)開始接觸社會(huì),、工作,、熟悉工作環(huán)境。

(2)個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一期間,，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作,，加強(qiáng)溝通，虛心求教,。

(3)生活習(xí)慣,、興趣愛好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個(gè)人習(xí)慣,，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉身體等,。

3、工作穩(wěn)定后,，(目標(biāo)是20xx年或者20xx年能獲得一個(gè)較為滿意的工作崗位和收入)好好經(jīng)營自己的家庭和事業(yè),，做到兩者的平衡。

計(jì)劃固然好,，但任何目標(biāo)都在于努力去實(shí)踐,，只說不做到頭來都會(huì)是一場空。有了一個(gè)清晰的生涯規(guī)劃,，再加上為之而執(zhí)著前進(jìn)的動(dòng)力,，最終才能達(dá)成目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想,。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇十二

興趣愛好：讀書,，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界;畫畫,，從畫中得寧靜,。還有其它一些例如彈吉它、騎車等,，偶爾為之,。

優(yōu)勢：我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯(cuò),，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人,。己所不欲勿施于人,，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況屬于小康,，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆,，可以將精力放在充實(shí)自己身上,。

劣勢：沒有根深葉茂的人際關(guān)系網(wǎng);學(xué)校專業(yè)比較新,，不能接觸更廣闊的視野;工作經(jīng)驗(yàn)少，可以說沒有,。

優(yōu)點(diǎn)：隨和,，易相處，傾聽,，不大喜歡計(jì)較人際關(guān)系中的得失;較聰敏,，智力中上，有頭腦,，不一味盲從;知識(shí)較廣博,，擅長與人書面交流。

缺點(diǎn)：興趣雖廣,，但沒有特專長的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際,，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍,，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì)等,。

1,、具體我將目標(biāo)定為成為一個(gè)心理咨詢師，朝心理咨詢方面努力,。掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和豐富的咨詢技巧,，完善自己的性格,。

2,、以后出來工作不一定就與心理學(xué)專業(yè)掛鉤，這點(diǎn)必須考慮在內(nèi),。因此我打算選修雙學(xué)位,，修兩個(gè)專業(yè)，這樣不僅可以擴(kuò)大就業(yè)范圍,，對于一個(gè)心理學(xué)家來說,，掌握豐富的知識(shí)也是條件之一。目前考慮輔修的專業(yè)還沒有,，暫且定為英語專業(yè),。如果雙學(xué)位沒有選修成功，則準(zhǔn)備考取心理咨詢師資格證書,。積極參加知名學(xué)者的講座和培訓(xùn),，發(fā)掘自己的內(nèi)在潛力;考研。華東師范大學(xué)的心理學(xué)專業(yè)在全國范圍內(nèi)很有名,，我給自己的目標(biāo)是兩年內(nèi)考上華東師的心理學(xué)研究生,。

1、大學(xué)期間：學(xué)好各科專業(yè)知識(shí)，掌握心理學(xué)的基本知識(shí);英語考級積極復(fù)習(xí),，強(qiáng)化英語,，至少過6級;從大一開始，考心理咨詢師三級證書,，以便大四考取二級證書;利用課余時(shí)間,，依托有關(guān)機(jī)構(gòu)，做一定的咨詢鍛煉自己;多讀書,，這個(gè)我認(rèn)為重要,，努力擴(kuò)展自己的知識(shí)面，成為一個(gè)較全面的人;認(rèn)真對待學(xué)習(xí),，努力為考研做準(zhǔn)備,。

2、大學(xué)畢業(yè)的五年：若考上研究生,，則繼續(xù)勤奮學(xué)習(xí),。如果沒考上研，就進(jìn)入社會(huì)工作,，在心理咨詢機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí),，從實(shí)踐中鍛煉自己，得到更多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn),，熟練知識(shí)技能,。在工作的過程中，學(xué)會(huì)一些必要的社會(huì)技能,，做到學(xué)以致用,。在這五年計(jì)劃的后一年，隨著各方面技術(shù)的成熟,，我將開始嘗試開一家屬于自己的心理咨詢室,。

3、長期計(jì)劃“活到老學(xué)到老”作為我的人生準(zhǔn)則,，因此無論何時(shí)在工作之余,，我將不斷的學(xué)習(xí)各方面知識(shí)，不斷提高自我,，提高自己的能力,，增長各方面見識(shí)?！吧眢w是革命的本錢”在工作,，學(xué)習(xí)之外，堅(jiān)持鍛煉身體,?！叭送庥腥?，天外有天”在社會(huì)工作中汲取他人各種優(yōu)點(diǎn)，不斷提高自身的修養(yǎng),?！拔崛杖∥嵘怼辈粩喟l(fā)現(xiàn)自己的不足，并不大的予以改正,。朋友多了路好走”建立良好的交際網(wǎng),，能夠幫助自己的發(fā)展和進(jìn)步。當(dāng)我的做到以上六點(diǎn)時(shí),，我想我的心理連鎖機(jī)構(gòu)已為時(shí)不遠(yuǎn)了,，我將在以往的基礎(chǔ)上，建成連鎖,，擴(kuò)大我們的規(guī)模,，降低成本，普及我們的心理咨詢,。

規(guī)劃僅僅是規(guī)劃,，如果不能真正落實(shí)也只是紙上談兵，空中樓閣,。因此,，從現(xiàn)在做起，從細(xì)節(jié)做起,，一步一步走好自己的人生之路,，才是重要的。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇十三

1,、個(gè)人興趣愛好

業(yè)余愛好：聽音樂,、上網(wǎng)、看書

弱勢盤點(diǎn)：家里經(jīng)濟(jì)不是很好,、自己身高不夠

個(gè)人優(yōu)點(diǎn)：心態(tài)良好,、心地善良,、做事踏實(shí)謹(jǐn)慎,、遇事比較理智

個(gè)人缺點(diǎn)：做事缺乏恒心、不夠大膽,、事業(yè)心不強(qiáng)

生活中成功經(jīng)驗(yàn)盤點(diǎn)：成功競選為學(xué)生會(huì)部長,、成功入選管委會(huì)記者

生活中失敗教訓(xùn)：不好好學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下降

1,、霍蘭德博士測試你的個(gè)性

2,、職業(yè)能力傾向

適合職業(yè)：社會(huì)服務(wù)助理人員

3、創(chuàng)業(yè)能力測評

4,、創(chuàng)造能力傾向測試：冒險(xiǎn)性22 好奇性26 想象力 26 挑戰(zhàn)性

5,、成就動(dòng)機(jī)測試：23成就動(dòng)機(jī)中

6,、交際能力：

7、性格：62外傾,、內(nèi)傾混合型性格

8,、氣質(zhì)

膽汁質(zhì)—1 多血質(zhì) 7 黏液質(zhì)11 抑郁質(zhì)

9、職業(yè)價(jià)值觀取向

（1）科學(xué)型111

（2）實(shí)用型79

（3）社會(huì)型

（4）政治型90

（5）信仰型89

（6）審美型

我心目中的理想職業(yè)：文員,、作家,、編輯、會(huì)計(jì)

（一）確定職業(yè)通路

職業(yè)目標(biāo)方向：文字類型工作

成功標(biāo)準(zhǔn)：能夠出國到自己喜歡向往的韓國,、能夠找到一個(gè)穩(wěn)定自己喜歡收入不錯(cuò)的工作

主要職業(yè)領(lǐng)域：金融經(jīng)濟(jì)

培訓(xùn)和準(zhǔn)備：在校期間學(xué)好韓語,、工作時(shí)拿到駕照、考取教師資格證書,、參加韓語等級考試,。

（二）短期目標(biāo)：在校期間目標(biāo)規(guī)劃

大學(xué)生活匆匆而過，我還有兩年的大學(xué)生活可把握,。在這兩年的時(shí)間里,，我必須好好把握自己，為了自己畢業(yè)后能夠順利實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo),。

學(xué)習(xí)方面：

學(xué)生以學(xué)為本所以我首先應(yīng)該把握的是自己的學(xué)習(xí),。由于自己選擇了不喜歡的專業(yè)，所以一直都在失望中度過,。但是既然沒有退路可選擇,，那我必須接受現(xiàn)實(shí)。東西學(xué)多點(diǎn)總是有好處的所以不管怎樣我還是要好好學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí),。同時(shí)我很希望去韓國,，所以我也會(huì)利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)韓語。

思想政治方面：我現(xiàn)在是一名預(yù)備黨員,，在余下的兩年里我會(huì)爭取轉(zhuǎn)為正式黨員,。

工作提升：我曾經(jīng)在學(xué)生會(huì)做過部長，雖然現(xiàn)在已經(jīng)退下,。但是我又接手了班級團(tuán)支書,，我會(huì)利用這個(gè)機(jī)會(huì)好好鍛煉自己。提高自己的工作能力,，處理好人際關(guān)系,。

在校期間的其他打算：過英語六級、拿到計(jì)算機(jī)二級證書,、拿到教師資格證書

（三）未來人生總規(guī)劃

人的一生有時(shí)很長但有時(shí)感覺是那么短暫,，我覺得在這里規(guī)劃好自己的一生未免太不實(shí)際，漫長的人生多變故,。所以我只是想規(guī)劃下我近十年的人生目標(biāo),。

20xx年—————200xx年：

在校生活,，努力學(xué)習(xí)的同時(shí)爭取提高自己的綜合素質(zhì)，為畢業(yè)就業(yè)做好準(zhǔn)備,。努力鍛煉好身體,！

200xx年—————20xx年：

做好自己的第一份工作，努力工作掙錢為自己出國作好準(zhǔn)備,。同時(shí)也要不斷學(xué)習(xí)來提高自己,，并且要學(xué)好韓語。

20xx年————20xx年：

能夠到韓國發(fā)展兩年,，那畢竟是自己喜歡的國家,。自己會(huì)出去在那里努力立足，在那里好好工作,。

20xx年—————20xx年：

回國找到一份自己比較滿意的工作,，找到一段美好的感情，一個(gè)理想的伴侶,。然后結(jié)婚能夠組建一個(gè)幸福美滿的家庭過平凡快樂的生活,。我始終信奉的是平平淡淡才是真，簡簡單單才是福,！

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇十四

我是一名從事了13年班主任工作的“新”教師,。說“新”，有兩層含義：一是我從慶嶺九年制學(xué)校轉(zhuǎn)入天崗中心校也只有兩年時(shí)間;二是雖然從參加工作的天起,，我就成為了一名光榮的班主任,，但是接受新的班主任觀和教學(xué)觀的洗禮也只有近三、四年的時(shí)間?，F(xiàn)在我是天崗中心校四年級二班的班主任,，兼任四學(xué)年的學(xué)年組長。從調(diào)入天崗中心校開始接這個(gè)班整整兩年了,，我已經(jīng)贏得了學(xué)生的愛戴和家長的認(rèn)可,，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師也很信任我，可以說我已經(jīng)完全融入了新的環(huán)境中,。

我之所以能在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)新環(huán)境,，獲得周圍人的認(rèn)可，我想與我的認(rèn)真勤懇的工作態(tài)度和良好的素質(zhì)是分不開的,。但更深入地剖析自己的職業(yè)發(fā)展：為什么近三四年發(fā)展得較快一些?靜心思考后,，我找到了答案：那就是我更多地接受了新思想,、新理念的熏陶,，能抽出一點(diǎn)時(shí)間來讀書學(xué)習(xí)了，更多地用腦子做工作了,。反思一下自己的班主任生涯真的很慚愧：那么多年來埋頭苦干,，“全心全意為學(xué)生服務(wù)”,，但由于受傳統(tǒng)教育觀念和自身懶惰思想的束縛，我也一度成為應(yīng)試教育和師道尊嚴(yán)的追隨者,，曾經(jīng)的“教師”用今天的眼光來看真的不能算是一位好老師,。所幸的是已經(jīng)開始了，就不算晚,。新的工作環(huán)境是我不斷成長的動(dòng)力,，“名優(yōu)班主任培養(yǎng)工程”是我成長的平臺(tái)，家庭環(huán)境也有了我堅(jiān)持學(xué)習(xí)的保證(孩子長大了,，該上一年級了,，我們可以共同學(xué)習(xí))。

學(xué)生觀：每一名學(xué)生都是一朵花,，都能綻放出屬于自己芬芳,。

質(zhì)量觀：不讓一名學(xué)生掉隊(duì)，努力實(shí)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展,、可持續(xù)發(fā)展,。

班級管理思想：關(guān)注心靈成長，實(shí)行自主管理,，用細(xì)節(jié)與文化打造特色管理,。

班主任觀：班主任要成為學(xué)生的精神關(guān)懷者、人生引領(lǐng)者,、潛能發(fā)掘者,。

職業(yè)觀：教師的責(zé)任就是愛每一個(gè)生命。

長期目標(biāo)：

五年內(nèi)成為吉林市班主任,，努力做一名專業(yè)的幸福的班主任,。

近期目標(biāo)：

1、一年內(nèi)細(xì)讀兩本以上教育專著,，結(jié)合實(shí)際進(jìn)行實(shí)踐研究,，每周少寫一篇教育敘事，一年內(nèi)少寫一篇經(jīng)驗(yàn)論文,，至少兩個(gè)經(jīng)典案例,。

2、繼續(xù)完善量化管理,，真正地讓每一名學(xué)生都參與到班級管理中,。

3、繼續(xù)打造書香班級特色,，堅(jiān)持每天閱讀20分鐘,，與學(xué)生共讀共享的讀書樂趣。

4,、努力保持每天心平氣和,。

1,、以“名優(yōu)班主任培養(yǎng)工程”為平臺(tái)，積極參加學(xué)校,、進(jìn)修學(xué)校等上級部門組織的各種培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng),，完善自己的班級管理理念和教育方法。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇十五

即將走上社會(huì),，面對多彩而紛雜的行業(yè)和職位,，我們應(yīng)該認(rèn)真思考一下自己的職場人生，要為實(shí)現(xiàn)人生理想而努力奮斗,，為實(shí)現(xiàn)理想的道路做好鋪墊,、積累經(jīng)驗(yàn)。為今后的事業(yè)發(fā)展作全面,、長遠(yuǎn)的打算,，認(rèn)真規(guī)劃一下自己的職業(yè)生涯。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃,、就業(yè)方向,、堅(jiān)持不懈。

通過十四周的學(xué)習(xí),，對職業(yè)生涯規(guī)劃有了一定的認(rèn)識(shí),。所謂職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個(gè)人對其一生中所承擔(dān)職務(wù)相繼歷程的預(yù)期和計(jì)劃，包括一個(gè)人的學(xué)習(xí),，對一項(xiàng)職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻(xiàn)和最終退休,。個(gè)體職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一個(gè)單純的概念，它和個(gè)體所處的家庭,、組織以及社會(huì)存在密切的關(guān)系,。同時(shí)，隨著個(gè)體價(jià)值觀,、家庭環(huán)境,、工作環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的變化，每個(gè)人的職業(yè)期望都有或大或小的變化,，因此它又是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程,。

對每個(gè)人來說，職業(yè)生涯規(guī)劃的好壞必將影響整個(gè)生命歷程,。我們常常提到的成功與失敗,，不過是所設(shè)定目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否，目標(biāo)是決定成敗的關(guān)鍵,。每個(gè)人的人生目標(biāo)是多樣的：生活質(zhì)量目標(biāo),、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)、對外界影響力目標(biāo)、人際環(huán)境等社會(huì)目標(biāo)……整個(gè)目標(biāo)體系中的各因子之間相互交織影響,，而職業(yè)發(fā)展目標(biāo)在整個(gè)目標(biāo)體系中居于中心位置,，這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否,，直接引起成就與挫折,、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質(zhì)量,。對于個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃,，分為以下幾個(gè)步驟：

第一步，分析自己的性格,。每個(gè)人的性格都是不同的,。有的人性格外向，善于言談,，人際關(guān)系能力強(qiáng),，喜歡在公眾面前發(fā)表自己的言論；有的人則性格內(nèi)向,，忠厚老實(shí),，喜歡獨(dú)立地去思考問題；有的人對事情執(zhí)著,，遇到挫折不氣餒,；有的人則脆弱，容易被失敗擊垮,；有的人喜歡挑戰(zhàn)性的工作,，壓力越大斗志越旺盛；有的人則喜歡安定平穩(wěn)的生活,，不能忍受過大的壓力……任何事情都具有雙面性,，有好就有壞。熱情,、善談的反面就造成穩(wěn)重不足,；忠厚脾氣好容易變成沒有主見……先要分析自己的性格，看看自己到底具備上述性格中的哪些方面,，看看自己性格中的長處,、短處，如果是熱情,、善談,、喜歡有挑戰(zhàn)的人，相對來說比較適合做營銷,、公關(guān)等工作,；如果自己內(nèi)向、認(rèn)真，可能適合做財(cái)會(huì)工作,。準(zhǔn)確分析自己的性格,，一方面便于找到適合自己的崗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足,。

第二步,，分析自己掌握的知識(shí),、技能,。每個(gè)人都有自己擅長的知識(shí),、技能,。有的人喜文,，有的人喜理,；有的人動(dòng)手能力強(qiáng),，有的人操作能力弱,；有的人思想跳躍跨度大,，有的人邏輯思維能力強(qiáng)……分析自己學(xué)習(xí)過和掌握的知識(shí)技能,，羅列出哪些是自己精通的，哪些是自己熟悉的,，哪些是自己的弱項(xiàng),。然后再分析自己所從事的工作，勝任崗位要求需要具備哪方面的知識(shí)和技能,，結(jié)合自己的實(shí)際,，確認(rèn)自己和崗位相吻合的條件，以及不足之處,，如果崗位要求具備較高的計(jì)算機(jī)水平,，而自己這方面欠缺，就可以通過參加學(xué)習(xí)班或找人傳授相關(guān)知識(shí),，來提高自己這方面的知識(shí)和技能,，只有做到上述這些方面，才能讓自己在工作中立于不敗之地,。

第三步,，分析自己掌握的或能夠調(diào)配的資源。這里的資源不但包括金錢,，還包括自己在社會(huì)上的人脈,。俗話說的好"有多大的能力辦多大的事“，也就是說要盡可能去做力所能及的事情,。我們都知道如果要開辦公司,，就要有一定的資金，最少要保證10個(gè)月沒有利潤還能維持公司的運(yùn)營,。同樣的道理,，如果從事一項(xiàng)工作,，不可能所有的事情都是自己擅長的，如果碰到自己不擅長的事情,，就要想自己能夠調(diào)動(dòng)的資源,，自己的同學(xué)、朋友,、親戚中,，有誰擅長此類事情或從事過相關(guān)行業(yè)，自己就可以去取經(jīng),，直接掌握問題的關(guān)鍵點(diǎn),，避免工作中走彎路,。

第四步,，確認(rèn)自己的發(fā)展目標(biāo)。并不是說一旦確定了目標(biāo)就不跳槽,。但是跳槽一定是有目的,、有選擇的跳，先要確認(rèn)了個(gè)人的發(fā)展目標(biāo),，圍繞這個(gè)目標(biāo),，有目的、有選擇的跳,，這樣才能讓自己更快的接近或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo),。如果沒有確認(rèn)自己的目標(biāo)，盲目的跳槽,，特別是頻繁換行業(yè)的跳槽是最不可取的,，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)，工作經(jīng)驗(yàn)和行業(yè)優(yōu)勢已經(jīng)成為獲取成功的必不可少的條件之一,，所以確認(rèn)個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)尤為重要,。

第五步，堅(jiān)持不懈走下去,。世上沒有不勞而獲的事情,，任何人的成功都不是偶然的，一定有了很長時(shí)間的積累,，一定具備了一定的實(shí)力才能成功,。所以，認(rèn)準(zhǔn)了自己的目標(biāo),，一定要堅(jiān)持不懈的走下去,，不管遇到什么挫折，都不要放棄,，同時(shí)一定要認(rèn)真學(xué)習(xí),，只有這樣,，才能獲得成功。

通過以上五個(gè)步驟,，對自己進(jìn)行了分析,。

1、性格外向,，喜歡結(jié)交朋友,，適應(yīng)能力強(qiáng)。

2,、計(jì)算機(jī)技術(shù)和管理知識(shí)都有學(xué)習(xí),，能夠很好的融合。

3,、有恒心,，能堅(jiān)持。

1,、有些粗心,。

2、計(jì)算機(jī)技術(shù)不夠?qū)I(yè)化,，應(yīng)繼續(xù)學(xué)習(xí),。

3、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),。

1,、實(shí)際操作機(jī)會(huì)少。工作經(jīng)驗(yàn)為零,。

2,、為人處事不夠圓滑，辦事略顯稚嫩,。

結(jié)合以上內(nèi)容,，我認(rèn)為我可以朝著網(wǎng)路編輯、經(jīng)理助理等方向發(fā)展,。

水無點(diǎn)滴量的積累,，難成大江河。人無點(diǎn)滴量的積累,，難成大氣候,。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功喜悅,？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研,，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出,，才能有收獲,。未來,，掌握在自己手中。一本書中這樣寫到：一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人,，是不幸的,，也是可憐的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手中,，反而成為命運(yùn)的奴隸,。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋，有多少事值得回憶和紀(jì)念的,。生命就像一張白紙,，等待我們?nèi)ッ枥L，去譜寫,。而如今,，身為大學(xué)生的我們，在一天天的消磨時(shí)光的日子里,，不如抓緊時(shí)間多學(xué)一些知識(shí)來充實(shí)自己,。人的大學(xué)時(shí)光一生中也學(xué)就一次,，不把我好,，將來自己一定回追悔莫及。

有人說計(jì)劃趕不上變化,，擔(dān)憂計(jì)劃總比盲目強(qiáng),，幾十計(jì)劃會(huì)隨時(shí)間而改變。每個(gè)人心中都有一片森林,，承載著收獲,、芬芳、失意,、磨礪,。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影,，只要沒有付諸行動(dòng),，那么，一切都只是鏡中花,，水中月,，可望而不可及。一個(gè)人,，若是獲得成功,，必須拿出勇氣，付出努力,、拼搏,、奮斗,。成功，不相信眼淚,；成功,，不相信頹廢；成功,，不相信幻影,；成功，只垂青有充分付出的人,。未來,，掌握在自己手中，未來,，只能掌握在自己手中,。人生好比海上的波浪，有時(shí)起,，有時(shí)落,，三分天注定，七分靠拼打,，愛拼才會(huì)贏,！我知道，從這一刻,，我必須對自己的人生負(fù)責(zé),，我的計(jì)劃不會(huì)成為一紙空文，也不會(huì)成為紙上談兵,。加油,！

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇十六

我這人生活、做事都愛未雨綢繆,，有所規(guī)劃,。因?yàn)橛辛艘?guī)劃，生活才會(huì)有條不紊,，工作才有了奮斗的目標(biāo)和沖勁,。也正因?yàn)檫@樣，我家的生活由貧窮直奔小康,，我的工作也平平順順,、勝任愉快。

現(xiàn)在,，讓我先來說說自己的優(yōu)缺點(diǎn),，再來談?wù)勎业穆殬I(yè)規(guī)劃。

1,、敬業(yè)樂業(yè),，能說會(huì)道,，教學(xué)基本功過硬。

2,、責(zé)任心強(qiáng),，接受新生事物快，總愛走在課改的最前沿,。

3,、開朗樂觀，易與學(xué)生打成一片,，培養(yǎng)深厚的感情,。

4、辦事果斷,，雷厲風(fēng)行,。

1、性子急,，愛沖動(dòng),，易情緒化。

2,、課后不愛反思,、總結(jié)。

1,、認(rèn)真學(xué)習(xí)各種教學(xué)理論知識(shí),，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平，活到老,，學(xué)到老，做到“要想交給學(xué)生一杯水,，自己就是一條源遠(yuǎn)流長的河流”,。

2、每天認(rèn)真?zhèn)湔n,、上課,，做一個(gè)倍受學(xué)生喜愛，同事,、領(lǐng)導(dǎo)首肯的老師,。我認(rèn)為：一節(jié)課上得好不好，教師的教學(xué)基本功是基礎(chǔ),，備課是否認(rèn)真,、充分是關(guān)鍵。只有充分備課,，才能把課上得生動(dòng)精彩,，才能讓學(xué)生喜聞樂見,，讓他們在獲得知識(shí)的同時(shí)身心也得到一種愉悅的感受。

3,、公平公正的對待每位學(xué)生,，關(guān)心學(xué)生的成長，做他們知識(shí)的指導(dǎo)者,，生活的引路人和朋友,。

4、反思自己的教學(xué)歷程,，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),，改正缺點(diǎn)，不斷提高自己的學(xué)識(shí)修養(yǎng),，跟上時(shí)代發(fā)展的步伐,，做一個(gè)新時(shí)代合格的老師。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向篇十七

一般的年輕人不會(huì)去太注意健康問題,，其實(shí)職業(yè)規(guī)劃做得再好并實(shí)施有效,，若沒有健康的身體和良好的心理狀態(tài)，那這樣的人生也是沒有什么意義的,。所謂健康規(guī)劃主要受美國作家所寫的《百萬富翁的智慧》一書的啟發(fā)而提出來的,。

天使投資人李宗南對于健康的看法：“我投資重視健康的人，沒有健康的身體,，什么都做不了,。我每天鍛煉2個(gè)半小時(shí)，30年從來都沒間斷過,?！薄?/p>

我認(rèn)為現(xiàn)在很多人都知道健康重要,，內(nèi)心都有這方面的沖動(dòng),，一部分人確實(shí)是不知道怎么去做到健康規(guī)劃，但更多的人是沒有真正去行動(dòng),。如今對于我們工作的人來說,，80%以上的人因?yàn)樯鐣?huì)壓力和不良的生活習(xí)慣，有著不同狀況的亞健康問題,，比如失眠,、肥胖、腸胃不好,、痘痘多,、頸椎不好、腰間盤突出等，我認(rèn)為現(xiàn)在網(wǎng)上指導(dǎo)健康鍛煉的文章已經(jīng)非常多,，關(guān)鍵是去實(shí)踐,，現(xiàn)在的你是時(shí)候去落實(shí)自己的個(gè)人健康規(guī)劃了，我們不能擁有很多的財(cái)富,，那就擁有更多的健康,。

怎么做一份個(gè)人健康規(guī)劃呢?其實(shí)很簡單，主要從2方面去理解：個(gè)人生理健康規(guī)劃和個(gè)人心理健康規(guī)劃,，生理健康主要通過鍛煉,、合理飲食、良好的生活方式來調(diào)理,，心理健康主要通過關(guān)注自身精神世界,、健康的生活態(tài)度、科學(xué)的消除不良情緒的方式來調(diào)理,。

一,、個(gè)人生理健康規(guī)劃

1、身體體檢方面：如果有可能每年定期進(jìn)行一次體檢,，一般的體檢費(fèi)用在600元左右,，一般26-28歲就可以開始定期體檢了。不要吝嗇這比錢,，少抽幾包煙,、少喝幾瓶酒、少做幾次美容,、少買一點(diǎn)化妝品就可以,。通過分析各項(xiàng)生理數(shù)據(jù)，就可以了解自己身體的狀況,，從而針對性的對身體健康做進(jìn)一步的改善,。如果發(fā)現(xiàn)自己身體健康有薄弱環(huán)節(jié)，那就重點(diǎn)關(guān)注這方面的情況,，咨詢醫(yī)生這方面的保健方法,，或者網(wǎng)上找靠譜的網(wǎng)站了解保健方法;如果有多余的閑錢，那就建立一個(gè)自己的體檢和病歷記錄,，甚至可以進(jìn)一步檢查隱患形成的原因來改善，比如有些是因?yàn)檫z傳因素,、有些是環(huán)境污染因素,、有些是過敏性因素、有些是職業(yè)病因素,、有些是不良生活習(xí)慣因素等,。更靠譜的話，那就專門請保健醫(yī)生給你制定出短期和長期的健康方案,，短期的十二個(gè)月為一個(gè)周期,，長期的五年為一個(gè)周期,，現(xiàn)在你稍微留心一下，專門的保健會(huì)所,、醫(yī)院都很多了,。

2、健康飲食方面：老祖宗留給我們的話很有道理,，我們大部分照做就行：早飯吃飽,、中午吃好、晚飯吃少;葷素搭配,，不偏食挑食;飲食有規(guī)律,，不要暴飲暴食;每天早起一杯蜂蜜溫水等于天天排毒養(yǎng)顏。如果要更加明確的飲食,，那就多在網(wǎng)上查查資料,，都能給自己搭配一個(gè)實(shí)用的健康食譜。更進(jìn)一步就找個(gè)專職的保健醫(yī)生給自己弄個(gè)個(gè)性化的飲食方案,，因?yàn)槊總€(gè)人多少對部分食物過敏,，這個(gè)我們自己不一定能了解。

3,、生活起居方面：每天保證一個(gè)適當(dāng)穩(wěn)定的作息生物鐘,，能做到早睡早起更好。現(xiàn)在的職場人員很難做到這樣的要求,，那就盡量做到每天睡足8小時(shí),，早上醒來不要一下子起來，睜開眼睛躺了5-10分鐘,。

b頸部：要注意自我按摩和活動(dòng),，頸部不適會(huì)引起頭部供血不足、頭痛等問題;

d腰部：要注意活動(dòng),，每天活動(dòng)2次以上,，下腰、扭腰都是簡單實(shí)用的辦法,，可以輔以按摩,。一定要避免過渡勞累，腰不好了,，比什么都難受,，而且恢復(fù)很慢。

激烈的全身健身鍛煉建議你還是去健身房,，一般一個(gè)月100元左右,，隔天鍛煉效果好些，鍛煉1-2個(gè)小時(shí)，怎么鍛煉那里有專業(yè)的指導(dǎo)老師,。

6,、總之，我更多的是跟大家分享思路,，具體的要結(jié)合網(wǎng)上查資料,、專業(yè)老師指導(dǎo)去進(jìn)行個(gè)人健康規(guī)劃更靠譜。

二,、個(gè)人心理健康規(guī)劃

1,、如果你自己心態(tài)積極向上，心情愉快,，干事情有沖勁,，對生活和工作很樂觀，能正面的對待工作和生活,，那我建議你不用做心理咨詢或檢查,，做了反而會(huì)被誤認(rèn)為有神經(jīng)病，說笑,。

2,、如果你一段時(shí)間內(nèi)心情很浮躁，情緒波動(dòng)大,，老是想不好的東西,，總是擔(dān)心這擔(dān)心那，看人看問題老是很偏激,，甚至經(jīng)常出現(xiàn)幻覺,，那你就要注意了，很可能因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ?，出現(xiàn)了猶豫癥狀,，甚至更嚴(yán)重的精神疾病，建議你早點(diǎn)去咨詢一下心理醫(yī)生或醫(yī)院檢查一下,。

3,、比較初級的心理規(guī)劃的辦法是：可以通過日記的方式做自我觀察，用以發(fā)現(xiàn)并找到自身心理特質(zhì)的規(guī)律,，一旦出現(xiàn)心理問題,，容易找到問題所在，便于自我治療和求助;同時(shí)請你的親人或朋友幫助你做記錄和溝通輔助調(diào)節(jié),，以上兩種情況都要求把記錄簡單整理成計(jì)劃,，并對常規(guī)的緩解不良情緒的方式有一定了解，在出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候可以用上,，這只能對初期的情況起作用，嚴(yán)重的要及時(shí)看醫(yī)生，甚至藥物配合治療,。

5,、如果是較為突出的心理問題，建議制定短期的或長期的心理健康計(jì)劃,，短期的為一年,，長期的按照自身成長的大致階段制定，例如：青春期,、青年期,、中年期等。

6,、在制定和落實(shí)自己的個(gè)人心理健康規(guī)劃時(shí),，應(yīng)注意以下幾方面：

a 始終保持樂觀向上的心態(tài)。多往好的方面想,，多看健康的一面,，鍛煉自己平和心態(tài);

b 良好的情緒和意志控制力。能正確處理好不良情緒,，總結(jié)出對自己有效的方法,，如深呼一口氣。

c 努力打造個(gè)人人格魅力,。人格魅力通過能力,、氣質(zhì)、性格等因素決定,，需要在日常的積累中內(nèi)化培養(yǎng),。比較好的辦法是注意觀察學(xué)習(xí)較符合自己氣質(zhì)的優(yōu)秀人員的言行舉止、思想境界,。

d 良好的生活和工作態(tài)度,。注意自己對外界的態(tài)度，良好的態(tài)度對解決問題和內(nèi)心平和都有很好的幫助,，同樣的事用不同的態(tài)度會(huì)有不同的結(jié)果,。

e 較為融洽的人際關(guān)系。擁有一個(gè)穩(wěn)定良好的人際網(wǎng),，有知心的朋友,，維持良好的人際關(guān)系，可以激發(fā)個(gè)人的幸福感和提升創(chuàng)新思維,。

f 努力找到自身價(jià)值觀,。通過實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，對周圍的人和事產(chǎn)生積極影響,，有助于提升個(gè)人的自我滿足感和成就感,，極大地促進(jìn)了個(gè)人的身心健康,。

g 努力找到自己的個(gè)人興趣愛好。不管你是喜歡健身,、養(yǎng)花,，還是喜歡斗地主的興趣愛好，都沒關(guān)系,，只要是健康積極的,，對你身心有幫助的。h 重視愛情和家庭的作用,。懂得愛情和家庭的人,，就能有較高質(zhì)量的人生，身心不會(huì)差到哪里去,。