每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì),，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟,。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

不抱怨的世界心得體會(huì)篇一

抱怨是人們?nèi)粘Ｉ钪须y以避免的一種情緒表達(dá)方式,，但過度的抱怨只會(huì)讓我們沉溺于負(fù)面情緒中無法自拔,。在一個(gè)不抱怨的世界中,，人們將會(huì)學(xué)會(huì)變通，這是我從生活中汲取的寶貴經(jīng)驗(yàn),。通過學(xué)會(huì)變通,，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，提高生活質(zhì)量。我將結(jié)合自己的體會(huì)和觀察,，從積極心態(tài),、尋找解決方案、接納不完美等方面闡述我的觀點(diǎn),。

積極心態(tài)是應(yīng)對(duì)困難的首要條件,。在面對(duì)問題和挫折時(shí)，抱怨只能讓我們變得消極和沮喪,。相比之下,，積極心態(tài)能夠突破困境，找到解決問題的方法,。我曾經(jīng)在一次考試中失利后感到沮喪,，并不停地抱怨自己的不幸。然而,，當(dāng)我換了一種心態(tài),，嘗試從失敗中尋找教訓(xùn)時(shí)，我才明白這次失敗其實(shí)是一個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn),，幫助我更好地準(zhǔn)備下次的考試,。這一經(jīng)歷讓我明白，抱怨只會(huì)讓我們陷入困境,，但積極心態(tài)卻能夠引領(lǐng)我們走出困境,。

尋找解決方案是變通的關(guān)鍵。在面對(duì)困境或不盡人意的事情時(shí),，我們可以選擇放棄或者選擇尋找解決方案,。選擇前者只能讓我們一蹶不振，而選擇后者則是變通的第一步,。我曾經(jīng)在一次合作項(xiàng)目中遇到了溝通問題,，大家的意見分歧嚴(yán)重。面對(duì)這個(gè)困境,，我不再抱怨團(tuán)隊(duì)成員的不合作,，而是主動(dòng)提出了一個(gè)解決方案：組織一個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)議，讓每個(gè)人直接表達(dá)自己的觀點(diǎn),，并尋找共同點(diǎn)與妥協(xié)之處,。通過這個(gè)舉措，我們終于解決了溝通問題,，并取得了良好的合作效果,。這個(gè)經(jīng)歷告訴我，抱怨只是停留在問題上,，而尋找解決方案才是解決問題的關(guān)鍵,。

接納不完美是變通的一種表現(xiàn),。人們常常對(duì)不完美現(xiàn)象產(chǎn)生抱怨，卻忽視了完美并不存在的事實(shí),。在一個(gè)不抱怨的世界中,，我們將會(huì)學(xué)會(huì)接受不完美，并努力尋找其中的美好,。我曾經(jīng)到過一個(gè)小島旅行,，島上的風(fēng)景美不勝收，但酒店的設(shè)施卻相對(duì)簡陋,。一開始我感到有些不滿,，但隨著時(shí)間的推移，我開始適應(yīng)并接納這種不完美,，開始發(fā)現(xiàn)酒店所在的島嶼另有一番魅力,。正是因?yàn)榻蛹{不完美，我才能夠享受到這個(gè)小島帶來的美妙體驗(yàn),。這個(gè)經(jīng)歷告訴我,，只有學(xué)會(huì)接納不完美，我們才能夠在生活中找到更多的美好,。

從另一角度看問題是變通的一種方式,。當(dāng)我們遇到困境時(shí)，我們往往只顧看問題的困難和不利之處,，卻忽略了從另一角度思考的可能性,。我曾經(jīng)在一次演講比賽中出現(xiàn)了突發(fā)狀況——我丟失了演講稿。在焦慮和抱怨中，我突然意識(shí)到可以從自己的經(jīng)驗(yàn)和理解出發(fā)重新組織演講內(nèi)容。雖然演講中的內(nèi)容與原計(jì)劃有所不同,，但我通過換個(gè)角度思考，給予了觀眾更新鮮的觀點(diǎn)和體驗(yàn),。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，當(dāng)我們學(xué)會(huì)從另一角度看問題時(shí),，我們可以找到新的解決方案,，并有可能獲得意想不到的收獲。

在一個(gè)不抱怨的世界中,，學(xué)會(huì)變通是必不可少的,。通過保持積極心態(tài)、尋找解決方案,、接納不完美和從另一角度看問題，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，提高生活質(zhì)量,。讓我們摒棄抱怨,，努力邁向一個(gè)充滿變通的世界吧。

不抱怨的世界心得體會(huì)篇二

近期,，有幸閱讀了《不抱怨的世界》,，作者威爾·鮑溫，美國最偉大,、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一;有人說這是非常值得推薦的一本書,，它會(huì)改變你的命運(yùn)。零零碎碎的時(shí)間看下來,，合上書本,，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個(gè)字：不抱怨,。

什么是抱怨?抱怨是一種負(fù)能量的表現(xiàn)方式,，是一個(gè)人的生活態(tài)度的外在體現(xiàn)。人為什么會(huì)抱怨?怨天尤人其實(shí)是一種負(fù)面思考并具有殺傷力的表達(dá)方式,，當(dāng)我們只看到生活中的缺憾與不完美的一面時(shí),，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生,。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處,。當(dāng)我們抱怨時(shí)可以獲得別人的同情，可以為自己的失敗找到外在的理由,，而非自身的原因,，從而從中得到安慰。久而久之,，在日常生活中,，當(dāng)我們遇到挫折或者遭受批評(píng)時(shí)，首先躍入腦海的就是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面,，而不是先從自身尋找根源,，把人生的不如意，小挫折,，都怪罪到別人頭上,，一廂情愿的認(rèn)為并希望別人來為我們的人生承擔(dān)責(zé)任，但是,，那些事情并不會(huì)因?yàn)楸г苟淖?，反而，因?yàn)楸г?，我們的生活?huì)變得越來越不快樂,。

書中也寫道：我們的話表明我們的想法,，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。讀過這本書后,，讓人幡然醒悟,。改變行為就可以改變自己的人生，當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候,，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界,，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周圍的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來,?！币?yàn)楫?dāng)你開始讓自己變的不抱怨而又快樂的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人也開始變得友好,，你們之間重新開始建立了信任,。

讓我們從自己開始，從“心”開始,，改變愛抱怨的習(xí)慣,，成為一個(gè)快樂的人，一個(gè)感恩的人,，用平和的心態(tài)成就一個(gè)“不抱怨的世界”!

不抱怨的世界心得體會(huì)篇三

紫手環(huán)被喻為不抱怨的禮物,，書里說它有著無窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路,。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》,。首先映入眼簾的是各個(gè)名人對(duì)書的評(píng)價(jià)，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷,。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,，而她自己卻選擇了勇敢的面對(duì)，她不放棄對(duì)生活的希望,，她不抱怨,，她感恩，她感謝為她搶救,、醫(yī)療,、付出辛勞的天使們，她謝天謝地,，感恩自己可以浴火重生,。

為什么，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的,，欲望促動(dòng)進(jìn)步,，可欲望太大會(huì)象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對(duì)生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰也說不清,，每個(gè)人每天都有不同的不滿足,。我喜歡那些不抱怨的人，因?yàn)樗麄冃睦锿镏还蓜?，他們知道,，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對(duì)象往往是上帝,、命運(yùn)之類虛幻的東西,，或者是他對(duì)之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化,。而不抱怨的人則會(huì)針對(duì)具體的困難做出具體的對(duì)策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動(dòng)力,。人越是報(bào)怨自己不快樂,，自己就會(huì)越不快樂，因?yàn)槲覀冏约喊炎⒁饬械搅瞬辉撟⒁獾牡胤?。有些時(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎么怎么樣,，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人,，其實(shí)就是在抱怨自己,，因?yàn)槊總€(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者,，而且是一個(gè)長期的受傷者!其實(shí)想想我們真的可以不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去!對(duì)于無可改變的事情，不要去抱怨,，愉快地接受,、勇敢地承擔(dān)。是的,，不去抱怨,，你會(huì)擁有解決問題的從容;不去抱怨，你會(huì)擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨,，你會(huì)擁有天的廣袤,、海的胸懷。

世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會(huì)有高峰和低谷,，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上紫手環(huán),，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上,，讓自己停止抱怨,。日復(fù)一日，你的行為,，你的思維都已悄然改變,。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評(píng),、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)間,，但我們可以從現(xiàn)在開始努力,。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)間,?？傆幸惶煳視?huì)真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路,。

不抱怨的世界心得體會(huì)篇四

抱怨,，是每個(gè)人在面對(duì)困難和不公平時(shí)，最自然的表現(xiàn),，當(dāng)我們設(shè)身處地面對(duì)這樣境況的時(shí)候,，經(jīng)常會(huì)說：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書名時(shí),，我還覺得它和一般的勵(lì)志書一樣,，用著命令的口吻，像獨(dú)裁法西斯一樣的教育讀者,，可當(dāng)我拿到這本書時(shí),，我就被它的媒體推薦所吸引：

“這本書寫得既睿智又直指人心，抱怨就是推開自己想要的東西,，如果讓這個(gè)世界聽見了,，就會(huì)帶來更多的壞事給你?！?/p>

“抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng),。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽,。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來得恰是時(shí)候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事,。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望,。這樣一來,，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好,、圓滿,。”

這些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對(duì)困難時(shí)少有的人生真諦,。當(dāng)我看完這本書時(shí),。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世,，總會(huì)有不如意,，會(huì)有各種險(xiǎn)阻。在巨大的城市生活壓力下,，做到不抱怨越來越成為一件很難的事,。

然而這本書卻給出了答案?！敖K此一生,，我們都處在各種各樣的關(guān)系中，與父母之間,、與朋友,、與兄弟姐妹、與愛人,、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線,。是你——不是上帝，不是其他人,，不是你的命相,，不是命運(yùn)，不是職業(yè)、年齡,、種族,、教養(yǎng)，也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方,。關(guān)系現(xiàn)在是,，而且將來會(huì)一直是，人生的一部分,。它是人類最大的難題,，本書將告訴你如何在各種關(guān)系中，實(shí)現(xiàn)愛,、平和,、喜樂，使人生變得美好而圓滿,?！?/p>

誠然，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力,，同行業(yè)者競爭的壓力,，生活成本的壓力，似乎我們越來越像一塊海綿,，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力,，每一點(diǎn)夢想，讓我們在它的重壓之下,，做著只顧眼前的奴隸,。我們每天抱怨著高房價(jià)，高油價(jià),，高通貨膨脹,，讓我們的生活得不到一絲的快樂，覺得生活是暗淡無光,，看不到希望,。我并不是有意要為這些開脫，也不是為了這些存在即為合理的解釋,。而是就像書上這段文字一樣：

“獅子如果能追上羚羊,，它就生存，如果它跑不過羚羊,，只能餓死,。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑,，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有!羚羊要想活下去,，只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練,，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快,，即使跑不過獅子,，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存,?！?/p>

對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中我們無法改變的事實(shí)進(jìn)行的抱怨是無用的，可以說是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難,。抱怨會(huì)消磨你的意志,，吃掉的前進(jìn)的動(dòng)力，接下來就是要為自己的失敗尋找借口,。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的,。我們可以把抱怨的時(shí)間和精力來想解決問題的辦法，或者是分散自己的精力,，讓自己在另外一個(gè)方面有所建樹,。就像書評(píng)中說的“遇到挫折要從容面對(duì)，不抱怨,、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功”“把壞事當(dāng)好事辦,，人生就只有快樂,、沒有抱怨?！?/p>

不抱怨的世界心得體會(huì)篇五

心理學(xué)家說：改變想法就是改變世界,。當(dāng)你開始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候，你會(huì)在突然之間,，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí),，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài),，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。

哲學(xué)家說過：我們會(huì)成為自己想象,、思考的東西,。而書中也寫道我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的'生活,。每一刻,，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生,。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候,，我們又驗(yàn)證了我們的行為的確會(huì)影響世界,，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來,。你的態(tài)度,，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系,。因?yàn)?，?dāng)你開始讓自己變得不抱怨，快樂的時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好,，你們之間重新開始建立信任!

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌,，每天幾百萬輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,，這種快樂成了救治他太太的良藥，她躺在房里,，只要聽到喇叭聲,，她就覺得很知足，知道自己不是孤單一人,，她也享受著全世界的快樂,。

不抱怨的世界心得體會(huì)篇六

近來，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》,，本人有幸先閱為快,。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)，相信會(huì)讓各位受益匪淺,，甚至使你的命運(yùn)得以改善,，享受到工作和人生的快樂!

其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢,，卻得不到提升,，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)工作總是抱怨不休,，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任,，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高、眼高手低,，他們動(dòng)輒感到自己的能力沒有得到展示,、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平,，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨,，把大好的光陰和精力,，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了,。一個(gè)人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力,，應(yīng)付工作,，在任何單位都是自毀前程。沒有人會(huì)因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和提升,，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級(jí)或同事的不是,，絕少有人能夠認(rèn)識(shí)到，自己之所以失業(yè)是失職的后果,。

袁輝是一名汽車修理工,，從開始就抱怨“太臟、太累”,，討厭這份工作,，因此便偷懶耍滑,，應(yīng)付師傅,。轉(zhuǎn)眼幾年過去，當(dāng)時(shí)與他一同進(jìn)廠的兩個(gè)工友,，各自憑著精湛的手藝,，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修，或另謀高就,。獨(dú)有袁輝,，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會(huì)得到更多的重視和提拔,，不會(huì)得到更好的待遇,。不抱怨是一種最起碼的道德,。

如果你選擇了在某個(gè)單位工作,，就應(yīng)該做到在其位、盡其責(zé),、謀其政,，全身心地投入到具體工作中去，堅(jiān)持對(duì)你所承擔(dān)的事情竭盡全力,、主動(dòng)負(fù)責(zé),。這樣你會(huì)得到極大的鍛煉和成長，當(dāng)你真正有了責(zé)任感,，有了全面的工作能力,，相信你一定會(huì)得到發(fā)展。

一個(gè)單位,、一個(gè)企業(yè),、一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，他們都會(huì)重視人才，選拔人才,。每個(gè)人無論職位高低,，都應(yīng)當(dāng)把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來。當(dāng)你通過勤奮努力取得了成績,、做出了貢獻(xiàn)的時(shí)候,，也就是你受到肯定和重用、體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值,、享受工作快樂的時(shí)候,。

付出終有回報(bào)，無怨方能無悔,。這也是我一生工作中的實(shí)踐體會(huì)吧!

謹(jǐn)以此與各位同仁共勉!

不抱怨的世界心得體會(huì)篇七

抱怨是容易的,，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感,，猶如乘舟順流而下,，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性，而停止抱怨,，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面,，卻需要意志力?！钡拇_,，抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭,、人際,、天氣、交通……這些都是抱怨的對(duì)象,。抱怨的人是不快樂的,，他永遠(yuǎn)只會(huì)在不快樂的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)，沒有意識(shí)到自己在思維和行為上需要的改變,。抱怨是容易的,，而停止抱怨，卻需要意志力,。

抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng),。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人,、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境,，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽,。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng),，(邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。)來的恰是時(shí)候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。人生不可能總走上坡路,，情緒也會(huì)有高峰和低谷,，但是，抱怨一切并不會(huì)改變生活的不如意,。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事,，他的事，老天的事,。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望,，讓自己世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量,。這樣一來,，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好,、圓滿,。

徐小平激情坦言：“不抱怨是一種生活態(tài)度，一種看似簡單卻很有講究的大智慧,，它更是一種精神,，大到國家、小到個(gè)人都需要這種精神,，也匱缺這種精神,?！笔堑?，讓我們一起來理會(huì)威爾·鮑溫所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本書1只手環(huán)21天改變600萬人命運(yùn)的魔力,。戴上紫手環(huán)吧!與身邊的朋友一起迎接即將出現(xiàn)的“2009中國不抱怨年”,。

不抱怨的世界心得體會(huì)篇八

在國慶來臨之際，學(xué)校布置任務(wù)要求每個(gè)人必須讀一遍《不抱怨的世界》,。坦白說,，我心里當(dāng)時(shí)還忍不住抱怨：假期都有任務(wù),，簡直了夠夠的了。

可當(dāng)我開始讀了這本書后,，心靈不斷地被觸動(dòng)著出生貧窮的威爾·鮑溫以超乎尋常的毅力,，考上了美國重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后,，他屢次找不到夢寐以求的工作,，為此而感到傷心，不由地抱怨命運(yùn),。但在朋友的啟迪下,，他站了起來，終于成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一,。他走上成功的獎(jiǎng)臺(tái),，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能，但只有不抱怨一切,，才能取得成功,！

一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的腦海中劃過，威名不是靠關(guān)系和錢財(cái)買來的,。真正的名人,，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長出來的,，真正的成功人士,，是從苦難中磨練出來的。

要有頑強(qiáng)的毅力,，更重要的是要有一顆不抱怨的`心,，擁有這一切，就一定會(huì)成功的,！要敞開胸懷,，涵養(yǎng)一顆包容的心。有時(shí),，我們會(huì)因?yàn)樗瞬唤?jīng)意的一句話,、一件事，而心生抱怨,。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄,。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會(huì)導(dǎo)致夫妻不睦,、朋友不和,，尤其在工作中，會(huì)在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì)包容,，從某一種意義上說就是解放自己,，提升自我。作為工作人員,，包容就是要善于換位思考,，理解、寬容他人,，用海納百川的胸襟來承受委屈,、經(jīng)受挫折，真正做到言行有度,，舉止有方,，謙恭禮讓，平易隨和,。

要直面挑戰(zhàn),，奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。也許你會(huì)因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨,，或者由于工作毫無頭緒,、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說到底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避,，是一種向困難示弱的表現(xiàn),。就像華為總裁任正非說的那樣，獅子如果能追上羚羊,，它就生存,，如果它跑不過羚羊，只能餓死,。羚羊如果抱怨不公平,，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨？羚羊還能跑,，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有,！過多的抱怨不僅對(duì)工作毫無幫助，而且會(huì)失去自己寶貴的信心和他人對(duì)你的信任,。作為機(jī)關(guān)工作人員,，在日常工作中應(yīng)該想的是怎么做，而不是沒辦法做,；面對(duì)困難和挑戰(zhàn),，我們要堅(jiān)信辦法總比困難多，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心,。

不抱怨的世界心得體會(huì)篇九

最近,，我讀了《不抱怨的世界》這本書，聯(lián)系現(xiàn)實(shí),，感觸頗深,。

人生在世，不如意事十有常有的,，我們每個(gè)人都難免遇到一些挫折或者不滿意的事情,，這時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)不自覺的去發(fā)牢騷，抱怨自己,，抱怨他人,，抱怨周圍的一切。其實(shí)抱怨只是源于我們內(nèi)心深處的憂慮與不安,，是一種消極的人生態(tài)度,。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)不停的抱怨,。

當(dāng)我們看到了生活中的缺憾與不完美的一面,，自然而然就會(huì)抱怨。但是,，抱怨并不能使我們遇到的事情有所好轉(zhuǎn),，甚至?xí)兊酶釉愀猓?，我們與其抱怨世界,，不如改變自己，用一顆寬容的心去看待世界,，看待周圍的人和事,。人越是抱怨就會(huì)越不開心，對(duì)于可以改變的事情,，我們就勇于發(fā)現(xiàn)問題,，從容解決問題。對(duì)于無可改變的事情不如去愉快的接受,，勇敢的承擔(dān),。

做一個(gè)不抱怨的人，凡事都得懂得知足,、惜福,、感恩，做一個(gè)豁達(dá)的人,，以一顆平常心坦然面對(duì)生活中的起起落落,。

不抱怨的世界心得體會(huì)篇十

威爾鮑溫是最受人尊敬的大師級(jí)的心靈導(dǎo)師，但并沒有用世人看不懂的高深語句去詮釋“不抱怨”的意義,，而是講述了許多身邊顯而易見的小故事來說明,。愛犬金吉兒被撞的故事告訴人們“抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎”“傷害者自己也是受傷的人”;誰都想要健康長壽，但是“自以為生病”反而會(huì)因?yàn)闆]有頑強(qiáng)的意志力而加快病毒的侵蝕最終“如人所愿”，這是病床上珍的故事,。書里的每個(gè)故事都在告訴我們抱怨的產(chǎn)生的惡性循環(huán)以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加積極同時(shí)也會(huì)帶動(dòng)周圍產(chǎn)生和諧的共鳴,。抱怨不會(huì)帶來任何的榮耀，對(duì)別人的抱怨不會(huì)抬高自己反而降低了自己的品格,。

一次在公交車上看到采訪一直紅了20多年的天王巨星劉德華,，記者問他在這二十多年的沉浮里，跟他同時(shí)出道的人大多數(shù)都已沉寂,，而他一直活躍在大眾的眼前,，他說：對(duì)于任何事情都不要去抱怨，并不是所有的電影專輯都會(huì)大賣,，但每件事都要用心去做,，該是你的自然是你的。最近還看了一個(gè)驢子的故事,，它掉到一口枯井里因?yàn)橹魅说臒o能為力而遭到遺棄,，人們還是不斷的往井里扔垃圾，后來驢子從另一個(gè)角度來想,，把每天的垃圾都踩在腳下,，并尋找殘羹來充饑，日積月累終于走出了枯井,。如果驢子抱怨自己的命運(yùn),，自己的主人，自己所處的環(huán)境他會(huì)因此而消極直至消失,，但他的隨機(jī)應(yīng)變與求生的欲望讓他有了新的天地,。正如人們對(duì)于自己的工作，也許不是最心滿意足的,，但是既來之則安之,，調(diào)整心態(tài)，沒有不能做的工作,，只要認(rèn)真的去對(duì)待去改變自己的消極思想,。

所謂己所不欲勿施于人，在家靠父母出門靠朋友,，將自己的抱怨與不滿發(fā)泄到周圍,，漸漸的就會(huì)失去朋友，失去機(jī)會(huì),，失去快樂,，失去很多本應(yīng)該會(huì)變得美好的東西。對(duì)于朋友同事我是很少抱怨的,，因?yàn)樽约旱男愿襁€算平和,，而且工作是自己的,，即是是之間有互動(dòng)若出現(xiàn)不和諧的事情肯定其中也有自己的原因，互幫互助才會(huì)和諧嘛,。但是在家里,，對(duì)于父母的喋喋不休批評(píng)，抱怨有時(shí)卻不會(huì)去淡定的看待,，而以更多的抱怨回之,，不過事后雖然后悔很少去承認(rèn),。紫手環(huán)在家里的左右變換,，讓我覺得很好笑，自己不應(yīng)該因?yàn)楦改傅牟挥?jì)較而讓他們更加的生氣,，畢竟他們占了家里的大部分人口,，所以要少數(shù)服從多數(shù)嘛，對(duì)于他們善意的抱怨就遵從魯迅爺爺?shù)摹澳脕碇髁x”為己所用,，并也耐心的對(duì)他們進(jìn)行一些新觀念新思想的灌輸,，做好自己，減少抱怨才能使小家和睦,，大家才能更和諧,。

不抱怨的世界心得體會(huì)篇十一

2020年的7月4日，是我很難忘的一天,。那一天我得到了一份珍貴的禮物--紫手環(huán),。

紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”，書里說它有著無窮的力量,，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路,。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個(gè)名人對(duì)書的評(píng)價(jià),，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷,。車禍給她的身體帶來了重大的傷害，而她自己卻選擇了勇敢的面對(duì),，她不放棄對(duì)生活的希望,，她不抱怨，她感恩,，她感謝為她搶救,、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”,，她謝天謝地,，感恩自己可以浴火重生。

為什么,，我們總是在不停的抱怨,，人都是有欲望的,，欲望促動(dòng)進(jìn)步，可欲望太大會(huì)象氣球吹得太大而破裂,。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對(duì)生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰也說不清,，每個(gè)人每天都有不同的不滿足,。我喜歡那些不抱怨的人，因?yàn)樗麄冃睦锿镏还蓜?，他們知道,，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對(duì)象往往是上帝,、命運(yùn)之類虛幻的東西,，或者是他對(duì)之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化,。而不抱怨的人則會(huì)針對(duì)具體的困難做出具體的對(duì)策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動(dòng)力,。

人越是報(bào)怨自己不快樂,，自己就會(huì)越不快樂，因?yàn)槲覀冏约喊炎⒁饬械搅瞬辉撟⒁獾牡胤?。有些時(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎么怎么樣,，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人,，其實(shí)就是在抱怨自己,，因?yàn)槊總€(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者,，而且是一個(gè)長期的受傷者!其實(shí)想想我們真的可以不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去!對(duì)于無可改變的事情，不要去抱怨,，愉快地接受,、勇敢地承擔(dān)。是的,，不去抱怨,，你會(huì)擁有解決問題的從容;不去抱怨，你會(huì)擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨,，你會(huì)擁有天的廣袤,、海的胸懷。

世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上,，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會(huì)有高峰和低谷,，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上“紫手環(huán)”,，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上,，讓自己停止抱怨,。日復(fù)一日，你的行為,，你的思維都已悄然改變,。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評(píng),、不講閑話,。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)間,，但我們可以從現(xiàn)在開始努力。

活出感恩的生命,，拒絕抱怨的時(shí)間,。總有一天我會(huì)真正活在不抱怨的世界,，找到真正屬于我的成功之路,。

《不抱怨的世界》讀書心得3

不抱怨的世界心得體會(huì)篇十二

去年看過一本類似的書，書名為《不抱怨的世界》,，是鮑溫的書,，看完之后有一種覺悟的感覺，才知道自己的生活中充滿了太多的抱怨,。

最近,，發(fā)現(xiàn)自己總是抱怨身邊一些小小的事情，所以趕緊找來這本書看一看,，叫《不抱怨的人生》,。但是這本更偏向于理論方面的，而鮑溫的更傾向于實(shí)踐,。迷茫時(shí)看書,，這句話說的還是挺有道理的，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己總是因?yàn)樯钪械囊稽c(diǎn)小事就抱怨,，所以需要看這方面的書來提醒自己,，減少抱怨，熱愛生活,。

當(dāng)你遇到困難或者不順心的事情時(shí),，如果一直抱怨,，那對(duì)你和對(duì)這件事沒有一點(diǎn)點(diǎn)益處，因?yàn)槔щy不會(huì)因?yàn)槟愕谋г咕拖?。所以遇到困難時(shí),，想到的是如何去解決，而不是抱怨,。

大道理懂的很多,，卻依然過不好這一生，其實(shí)我覺得也是這個(gè)道理,。雖然腦子里面存放著一堆的大道理,，但是當(dāng)挫折來臨時(shí)，道理就都不見了,，這也是人會(huì)迷茫的原因,。迷茫本身沒有錯(cuò)，如何在迷茫的時(shí)候調(diào)整好心態(tài),，才是需要學(xué)習(xí)的地方,。

不要讓心中的烏云遮擋了頭頂?shù)年柟狻．?dāng)你用積極的心態(tài)去面對(duì)生活,，遇到困難首先想到的是如何去解決問題,，而不是抱怨問題的時(shí)候，你才能擁有真正開心的生活,。記得看鮑溫的《不抱怨的'世界》這本書時(shí),，他告訴我們戴一個(gè)紫色的手環(huán)，每抱怨一次就換一只手戴,，從戴起那只手環(huán)開始,，我才知道自己每天的抱怨是如此的頻繁，從前的我根本沒有意識(shí)到這個(gè)問題,，所以從那開始,，只要心中有抱怨的念頭，我都會(huì)提醒自己,，不要抱怨,，解決問題才重要。

最喜歡書里的一句話,。我憂郁,，因?yàn)槲覜]有鞋。直到有一天我遇到一個(gè)人,，他沒有腳,。這段類似的話我在別的地方也有看到，但在這里依然給了我足夠的震撼,。

不抱怨的世界心得體會(huì)篇十三

近來,，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》,，本人有幸先閱為快。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì),，相信會(huì)讓各位受益匪淺,，甚至使你的命運(yùn)得以改善，享受到工作和人生的快樂!

人的一生,，必然要工作,，要發(fā)展自己，每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想,，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn),。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天,、怨地,、怨命運(yùn),、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢,，卻得不到提升,，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)工作總是抱怨不休,，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任,，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高、眼高手低,，他們動(dòng)輒感到自己的能力沒有得到展示,、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平,，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨,，把大好的光陰和精力,，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛,，不盡心盡力,，應(yīng)付工作,，在任何單位都是自毀前程。沒有人會(huì)因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和提升,，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級(jí)或同事的不是,，絕少有人能夠認(rèn)識(shí)到，自己之所以失業(yè)是失職的后果,。

袁輝是一名汽車修理工,，從開始就抱怨"太臟、太累",討厭這份工作,，因此便偷懶?；瑧?yīng)付師傅,。轉(zhuǎn)眼幾年過去,，當(dāng)時(shí)與他一同進(jìn)廠的兩個(gè)工友，各自憑著精湛的手藝,，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修,，或另謀高就。獨(dú)有袁輝,，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工,。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會(huì)得到更多的重視和提拔，不會(huì)得到更好的待遇,。不抱怨是一種最起碼的道德,。

付出終有回報(bào)，無怨方能無悔,。這也是我一生工作中的實(shí)踐體會(huì)吧!

不抱怨的世界心得體會(huì)篇十四

一次偶然的機(jī)會(huì),，我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā),。人生不如意十之八九,，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻并不多見,。

我們總會(huì)在工作中,、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的員工會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來,，影響到自身的情緒和行為,；有的員工可能深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為,；而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的來說,，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識(shí)的抱怨,，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為,。對(duì)生產(chǎn)線忙閑不一，分配不勻,，上下道不合又或者是設(shè)備問題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中,。書中提到很多有意無意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。

作為一名基層管理者,，無論是在工作中還是在生活當(dāng)中,，我同樣有著自己的些許抱怨?；蛟S不抱怨,、無怨的世界也許只是一個(gè)理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬,，去完善自身的思想,，增益自身的才能。書中深入淺出的論述,，也讓我明白了很多道理,，受益匪淺。書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒,，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復(fù),，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止,，21天不抱怨不批評(píng)別人，不到一年,，你就會(huì)慢慢改變,，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán)，只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了,。

下面簡單的談一下我讀了這本書之后的一些想法，也希望以此為大家?guī)硪恍┧伎?，成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵(lì),。

要成為一個(gè)完全沒有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng),、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情,，也很正常。不過,，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則,。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面和不快樂的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂的事,，書的開始,，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г梗谩?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣,，這也是改變我們,，成就無怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況,，更會(huì)增添人們的負(fù)面心理,，這是一種消耗能量且完全無益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣,，抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己,。

更進(jìn)一步，在書中我學(xué)到的第二點(diǎn),，即是學(xué)會(huì)感恩,，這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物，而是感恩困難,，感恩一切的不順利,。“天將降大任于斯人也,，必先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚,，空乏其身,，行拂亂其所為，增益其所不能,?！庇诶Ь持械奈覀儯蛘邥?huì)覺得困難的難以承受,，然而跳脫出來,，以一種長遠(yuǎn)和凌于其上的目光來看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事,，一種磨礪和挑戰(zhàn),。于困苦過后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的?！吧趹n患,，死于安樂”過于順暢通達(dá)的人生，未必是一種好事,。無論是生活抑或工作中的不順,，當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切,，而是以一種長遠(yuǎn)和自身完善的目光來看待，那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界,，也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價(jià)值了,。

當(dāng)我們在做到停止抱怨，感恩困境之后,，我們就應(yīng)逐漸懂得“成功始于困境”,，這也是我在書中學(xué)到的第三點(diǎn)。古語云：“非淡泊無以明智,，非寧靜無以致遠(yuǎn)”,。人唯有在這種沒有抱怨，心緒平穩(wěn)寧靜的時(shí)候,，才能有更堅(jiān)定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展,。在困境中擁有平和的心態(tài)，在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展,，這也達(dá)到了我們沒有抱怨的更深一層的意義和作用,。完全跳出于一切困難給自己的心境影響，用凌于其上的態(tài)度來觀察自身所承受的,，以這種平靜狀態(tài)去工作和生活,，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇，逐步實(shí)現(xiàn)成功,，這也是我們工作中需要努力的方向所在,。

其實(shí)我們每個(gè)人無時(shí)無刻都在創(chuàng)造自己的人生，請(qǐng)不要抱怨,，心平氣和的看待周圍的一切,，不利條件是你一生的財(cái)富，而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲,，收起抱怨的廢話吧,！勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對(duì)我們的工作,，融入團(tuán)隊(duì),，為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗！