在撰寫心得體會時(shí),，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物,，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識進(jìn)行分析和評價(jià)，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性,。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己,，通過總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向,。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇一

抱怨是容易的,，正如心理專家所言,，抱怨帶來輕松和快感,，猶如乘舟順流而下,，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性，而停止抱怨,，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面,，卻需要意志力,。的確,，抱怨是很多人生活的常態(tài)工作,、家庭,、人際、天氣,、交通這些都是抱怨的對象。抱怨的人是不快樂的',，他永遠(yuǎn)只會在不快樂的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變,。抱怨是容易的,，而停止抱怨,，卻需要意志力,。

抱怨是最消耗能量的無益舉動,。有時(shí)候,，我們的抱怨不僅會針對人,、也會針對不同的生活情境,，表示我們的不滿,。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們會在腦海里抱怨給自己聽,。本書作者提出的神奇不抱怨運(yùn)動,，(邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推,，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。)來的恰是時(shí)候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。人生不可能總走上坡路,，情緒也會有高峰和低谷,，但是,，抱怨一切并不會改變生活的不如意,。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事,，他的事，老天的事,。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望,，讓自己世界充滿平靜喜樂,、活力四射的正面能量,。這樣一來,，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好,、圓滿,。

徐小平激情坦言：不抱怨是一種生活態(tài)度,，一種看似簡單卻很有講究的大智慧,，它更是一種精神,，大到國家,、小到個(gè)人都需要這種精神,，也匱缺這種精神,。是的,，讓我們一起來理會威爾鮑溫所提倡不抱怨的精神,，感受下1本書1只手環(huán)21天改變600萬人命運(yùn)的魔力,。戴上紫手環(huán)吧!與身邊的朋友一起迎接即將出現(xiàn)的xx中國不抱怨年,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇二

按照局讀書,。實(shí)踐,。成才活動安排，我選讀了《不抱怨的世界》,。這本書對抱怨這種行為產(chǎn)生的原因,、行為表現(xiàn)做了非常深刻和全面的詮釋,，分析地非常到位,。作者威爾,？鮑溫認(rèn)為,，我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動反應(yīng),，例如同情或認(rèn)可,。比如說,，人們可能會抱怨自己的身體健康,，卻不是因?yàn)檎娴挠X得生病,，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情,，或是可以避開反感的事件,。在此基礎(chǔ)上,，作者還建立了一套可操作的方法（紫手環(huán)運(yùn)動）來幫助人們減少抱怨的行為,，可以使讀者“身體力行”。

沒讀這本書之前,，我對抱怨也沒有什么深切體會,，讀完這本書才發(fā)現(xiàn)，抱怨在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可聞。抱怨工作忙的,，抱怨收入少的，抱怨統(tǒng)計(jì)工作清苦的……等等,。同時(shí)，抱怨對人們的影響還真大,。聯(lián)想到自己也常常對著朋友抱怨,，對著同事抱怨,，仔細(xì)思考起來,，我想不會僅僅是為了發(fā)泄那么簡單,，恰恰是朋友們給予的同情,、關(guān)懷和正向的認(rèn)知才是我最想要的,，也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無法覺察的習(xí)慣了,。但是,，實(shí)際上，抱怨這種行為的負(fù)面作用也是非常大的,，不僅影響人際關(guān)系,，更影響自我的人生態(tài)度。因此,，所有志在走向成功的人必須學(xué)會不抱怨,。

讀完這本書,，我覺得這本書對我的工作,、生活乃至做人幫助也非常大。在生活中,，不抱怨是一種積極向上的精神狀態(tài),。那么如何來做到不抱怨,？讀完這本書,，我也收獲了心靈的“紫手環(huán)”：應(yīng)該時(shí)刻注意調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨,，努力地接納自己、確定自我價(jià)值,；遇事多從自己身上尋找問題,，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài),；在工作上,，遇到什么棘手的`事情或困難，不要怨天尤人,，應(yīng)該靜下心來,，多找找自身問題，多想想解決辦法,；不能將眼光只著眼于眼前的困境,，而是要用發(fā)展的眼光看到未來,，看到漫長的工作歷程。因?yàn)?，在漫長的工作中,，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已,，我相信自己會有很多機(jī)會來改變的,。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了,?！彪m然這條路還很長很遠(yuǎn)，還需要我付出無法想像的努力和代價(jià),，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去,，勇敢地面對前進(jìn)道路中的各種不確定,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇三

打開書的序幕，就象一股磁場把我吸引住,，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦,，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性,，最有資格抱怨的人,?？伤齾s沒有怨天尤人,，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇向前看，誠如書中所說,，不抱怨的磁場,，將引來更多平安喜事,，正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福,，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀,。從她的身上,，見證了不抱怨的正面影響與神奇力量。

書看得越深,，不抱怨的含義了解的更透徹,。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動,?？扇藶槭裁磿г?怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí),，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生,，這也是我們生活的常態(tài),，工作、家庭,、學(xué)習(xí),、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭,，它會傳染,，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人,，成為一個(gè)快樂的人,，那就是凡事懂得知足、感恩,、惜福。

心理學(xué)家說：改變想法就是改變世界,。當(dāng)你開始有意識地避免抱怨的時(shí)候，你會在突然之間,，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí),，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài),，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。

哲學(xué)家說過：我們會成為自己想象,、思考的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法,，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活,。每一刻,，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生,。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候,，我們又驗(yàn)證了我們的行為的確會影響世界，因?yàn)樗鼤绊懳覀冎茉獾娜藗?，而且這種影響力會擴(kuò)散開來,。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系。因?yàn)?，?dāng)你開始讓自己變得不抱怨，快樂的時(shí)候,，你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任!

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌，每天幾百萬輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,，這種快樂成了救治他太太的良藥,，她躺在房里,，只要聽到喇叭聲,，她就覺得很知足,，知道自己不是孤單一人,，她也享受著全世界的快樂,。

生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng),，我們也就有了另一種閱歷,，對于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心,，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會,，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心,，就沒有了埋怨,、嫉妒、憤憤不平,。知足的人并非沒有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已,。

知足常樂做為一句俗語,，耳熟能詳，知道滿足,，就總是快樂的,，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了,，也就不會為得不到而抱怨,。

書中寫道你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外活出感恩的生命,，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量是的，對生活懷有一顆感恩之心的人,，生命會時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的`困難,，也能熬過去,，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍,。曾經(jīng)看過這樣一段話：活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人,，因?yàn)樗L了你的智慧;感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人,，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人,，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識;感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹具@是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會。

不抱怨行動只是一把鑰匙而已,，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙,，開啟我們對生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對,，成為一個(gè)快樂的人，一個(gè)懂得感恩的人,，讓我們都擁有一個(gè)純凈無暇的世界不抱怨的世界!

不抱怨的世界讀書心得體會篇四

抱怨”是我們再熟悉不過的一種情緒,，有的人幾乎每一天都會抱怨。那么,，我們?yōu)槭裁磿г鼓?書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”，或至少不覺得這樣做會帶來什么壞處,。

產(chǎn)生抱怨的情形大至有這么幾種：第一種希望通過抱怨能獲得同情和幫助;第二種希望通過抱怨能改變身邊的人;第三種希望通過抱怨表現(xiàn)自己的優(yōu)秀;第四種是我們無意識的說出來的抱怨，比如抱怨天氣不好,、抱怨上班時(shí)間堵車,，說這些話時(shí)很明顯我們知道并不能解決問題，只是發(fā)泄一下自己不滿的情緒而已,。

發(fā)出這些“抱怨”的時(shí)候,，我們似乎獲得了一些“好處”，但其實(shí)孰不知,，我們也獲得了不少“害處”。抱怨,，會讓你變得招人怨,。總是抱怨的人,，最后可能被周圍的人們放逐,，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己的能量都被這個(gè)抱怨者炸干了。我們或許也會發(fā)現(xiàn)身邊有那么一些人,，覺得精力都被他們耗盡了,，他們借由抱怨的天性，把我們原有的能量都轉(zhuǎn)換成憐憫,。相比較之下,，面對成天抱怨的人，我們應(yīng)該更樂于見到面臨嚴(yán)苛處境仍能保持樂觀,，努力擺脫困境的人,，而且也更樂于對這樣的人施與援手。反之亦然,，如果我們自己也只是一味的抱怨,，或者想通過抱怨來得到別人的幫助，那也只是一時(shí)的,，是不可能永久的,。

抱怨，會讓你逐漸喪失自信,。抱怨有時(shí)候是為了逃避,，當(dāng)遇到困難和挫折,，我們常常會下意識的選擇“拒絕接受”，通過各種渠道來達(dá)到這一目的,，抱怨就是被最常采用的方法之一,。抱怨可能會帶來一時(shí)的同情、安慰和幫助,，但是抱怨所帶來的好處,，卻不包括真正的永久的解決問題。不能勇敢的面對困難,，獨(dú)立的解決困難,，我們的自信也將被漸漸地磨損，質(zhì)疑自己的重要性,、不能確定自我價(jià)值,、缺乏安全感。

抱怨,，不能改變另一個(gè)人來滿足自己的期望。人們改變是因?yàn)樗麄冏约合敫淖?，而想要設(shè)法改變一個(gè)人,，只會讓他更緊守住現(xiàn)有的行為，不肯放棄,。這樣做,，并不能解決遇到的問題，只會讓問題變得更為頑固,。

批評是帶著利刃的抱怨,，無法消弭問題，反而會擴(kuò)大事端,。這里的“批評”是指去找出某人或某事的缺點(diǎn)和毛病,，這樣的抱怨，往往是為了貶低某人而突出自身的優(yōu)秀,。當(dāng)我們批評某人時(shí),，如果他覺得不公平，則會引發(fā)辯解和爭執(zhí);如果他接受了,，其實(shí)也是在默許他往后依然故我,，所以毫無益處。

無意識的抱怨,，我們不覺得有什么不妥,，更沒覺得給我們帶來了什么壞處，真的是這樣嗎?書中作者說：“抱怨是在講述你不要的東西,，而不是你想要的東西,?！薄拔覀兊南敕▌?chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法,?！蔽覀兊难哉Z其實(shí)有著強(qiáng)大的力量，在我們不斷無意識的抱怨的時(shí)候,，其實(shí)只是把自己的狀況搞得更糟,、更悲觀、更被動,。

綜上所述,，抱怨并不能為我們帶來真正的好處，要想真正的解決問題,，戰(zhàn)勝困難,，更需要的是端正自己的態(tài)度，自尊,、自立,、自信和自勝。

不抱怨的世界讀書心得體會篇五

抱怨,，是每個(gè)人在面對困難和不公平時(shí),，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時(shí)候,，經(jīng)常會說：“事情都已經(jīng)這樣了,，難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書名時(shí)，我還覺得它和一般的勵(lì)志書一樣,，用著命令的口吻,，像獨(dú)裁法西斯一樣的教育讀者，可當(dāng)我拿到這本書時(shí),，我就被它的媒體推薦所吸引：

“這本書寫得既睿智又直指人心,，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個(gè)世界聽見了,，就會帶來更多的壞事給你,。”

“抱怨是最消耗能量的無益舉動,。有時(shí)候,，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們還會在腦海里抱怨給自己聽,。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動，來得恰是時(shí)候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事,，他的事，老天的事,。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望,。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地美好,、圓滿?！?/p>

這些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時(shí)少有的人生真諦,。當(dāng)我看完這本書時(shí)。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中,。人生在世,，總會有不如意，會有各種險(xiǎn)阻,。在巨大的城市生活壓力下,，做到不抱怨越來越成為一件很難的事。

然而這本書卻給出了答案,。“終此一生,，我們都處在各種各樣的關(guān)系中,，與父母之間、與朋友,、與兄弟姐妹,、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線,。是你——不是上帝,，不是其他人，不是你的命相,，不是命運(yùn),，不是職業(yè)、年齡,、種族,、教養(yǎng)，也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方,。關(guān)系現(xiàn)在是,，而且將來會一直是,，人生的一部分。它是人類最大的難題,，本書將告訴你如何在各種關(guān)系中,，實(shí)現(xiàn)愛、平和,、喜樂,，使人生變得美好而圓滿?！?/p>

誠然,，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力,，生活成本的壓力,，似乎我們越來越像一塊海綿,，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力，每一點(diǎn)夢想，讓我們在它的重壓之下,，做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房價(jià),，高油價(jià),，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂,，覺得生活是暗淡無光,，看不到希望。我并不是有意要為這些開脫,，也不是為了這些存在即為合理的解釋,。而是就像書上這段文字一樣：

“獅子如果能追上羚羊，它就生存,，如果它跑不過羚羊,，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平,，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑,，青草連逃跑的機(jī)會都沒有!羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練,，提高奔跑的速度,，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子,，也要比其他羚羊跑得快,，只有這樣才能得以生存。”

對現(xiàn)實(shí)生活中我們無法改變的事實(shí)進(jìn)行的抱怨是無用的,，可以說是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難,。抱怨會消磨你的意志，吃掉的前進(jìn)的動力,，接下來就是要為自己的失敗尋找借口,。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時(shí)間和精力來想解決問題的辦法,，或者是分散自己的精力,，讓自己在另外一個(gè)方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對,，不抱怨,、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功”“把壞事當(dāng)好事辦,，人生就只有快樂,、沒有抱怨?！?/p>

不抱怨的世界讀書心得體會篇六

紫手環(huán)被喻為不抱怨的禮物,，書里說它有著無窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路,。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》,。首先映入眼簾的是各個(gè)名人對書的評價(jià)，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷,。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,，而她自己卻選擇了勇敢的面對，她不放棄對生活的希望,，她不抱怨,，她感恩,，她感謝為她搶救,、醫(yī)療、付出辛勞的天使們,，她謝天謝地,，感恩自己可以浴火重生。

為什么,，我們總是在不停的抱怨,，人都是有欲望的，欲望促動進(jìn)步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂,。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰也說不清,，每個(gè)人每天都有不同的不滿足,。我喜歡那些不抱怨的人，因?yàn)樗麄冃睦锿镏还蓜?，他們知道,，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝,、命運(yùn)之類虛幻的東西,，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化,。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動力,。人越是報(bào)怨自己不快樂,，自己就會越不快樂，因?yàn)槲覀冏约喊炎⒁饬械搅瞬辉撟⒁獾牡胤?。有些時(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎么怎么樣,，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人,，其實(shí)就是在抱怨自己,，因?yàn)槊總€(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者,，而且是一個(gè)長期的受傷者!其實(shí)想想我們真的可以不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情，不要去抱怨,，愉快地接受,、勇敢地承擔(dān)。是的,，不去抱怨,，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨,，你會擁有天的廣袤,、海的胸懷。

世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上,，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會有高峰和低谷,，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上紫手環(huán),，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上,，讓自己停止抱怨,。日復(fù)一日，你的行為,，你的思維都已悄然改變,。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評,、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)間,，但我們可以從現(xiàn)在開始努力,。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)間,?？傆幸惶煳視嬲钤诓槐г沟氖澜纾业秸嬲龑儆谖业某晒χ?。

不抱怨的世界讀書心得體會篇七

心理學(xué)家說：改變想法就是改變世界,。當(dāng)你開始有意識地避免抱怨的時(shí)候，你會在突然之間,，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí),，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài),，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。

哲學(xué)家說過：我們會成為自己想象,、思考的東西,。而書中也寫道我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的'生活,。每一刻,，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生,。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候,，我們又驗(yàn)證了我們的行為的確會影響世界,，因?yàn)樗鼤绊懳覀冎茉獾娜藗?，而且這種影響力會擴(kuò)散開來。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系,。因?yàn)椋?dāng)你開始讓自己變得不抱怨,，快樂的時(shí)候,，你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任!

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌,，每天幾百萬輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過，這種快樂成了救治他太太的良藥,，她躺在房里,，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足,，知道自己不是孤單一人,，她也享受著全世界的快樂。

不抱怨的世界讀書心得體會篇八

在國慶來臨之際,，學(xué)校布置任務(wù)要求每個(gè)人必須讀一遍《不抱怨的世界》,。坦白說，我心里當(dāng)時(shí)還忍不住抱怨：假期都有任務(wù),，簡直了夠夠的了,。

可當(dāng)我開始讀了這本書后，心靈不斷地被觸動著出生貧窮的威爾·鮑溫以超乎尋常的毅力,，考上了美國重點(diǎn)大學(xué),。畢業(yè)后，他屢次找不到夢寐以求的工作,，為此而感到傷心,，不由地抱怨命運(yùn)。但在朋友的啟迪下,，他站了起來,，終于成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎(jiǎng)臺,，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能,，但只有不抱怨一切，才能取得成功,！

一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的腦海中劃過,，威名不是靠關(guān)系和錢財(cái)買來的。真正的名人,，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的,，不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長出來的,，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的,。

要有頑強(qiáng)的毅力,，更重要的是要有一顆不抱怨的`心，擁有這一切,，就一定會成功的,！要敞開胸懷，涵養(yǎng)一顆包容的心,。有時(shí),，我們會因?yàn)樗瞬唤?jīng)意的一句話、一件事,，而心生抱怨,。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑,，會導(dǎo)致夫妻不睦,、朋友不和，尤其在工作中,，會在同事之間產(chǎn)生隔閡,。學(xué)會包容，從某一種意義上說就是解放自己,，提升自我。作為工作人員,，包容就是要善于換位思考,，理解、寬容他人,，用海納百川的胸襟來承受委屈,、經(jīng)受挫折，真正做到言行有度,，舉止有方,，謙恭禮讓，平易隨和,。

要直面挑戰(zhàn),，奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。也許你會因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨,，或者由于工作毫無頭緒,、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說到底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避,，是一種向困難示弱的表現(xiàn),。就像華為總裁任正非說的那樣,，獅子如果能追上羚羊，它就生存,，如果它跑不過羚羊，只能餓死,。羚羊如果抱怨不公平,，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨？羚羊還能跑,，青草連逃跑的機(jī)會都沒有,！過多的抱怨不僅對工作毫無幫助，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任,。作為機(jī)關(guān)工作人員,，在日常工作中應(yīng)該想的是怎么做，而不是沒辦法做,；面對困難和挑戰(zhàn),，我們要堅(jiān)信辦法總比困難多，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇九

黃金周假期中,，學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書，說實(shí)話,，心里當(dāng)時(shí)還忍不住抱怨：假期還有任務(wù),。可當(dāng)我開始讀了這本書后,，心靈不斷地被觸動著出生貧窮的威爾?鮑溫以超乎尋常的毅力,，考上了美國重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后,，他屢次找不到夢寐以求的工作,，為此而感到傷心，不由地抱怨命運(yùn),。但在朋友的啟迪下,，他站了起來，終于成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一,。他走上成功的獎(jiǎng)臺,，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能，但只有不抱怨一切,，才能取得成功!

一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的'腦海中劃過,。威名不是靠關(guān)系和錢財(cái)買來的。真正的名人,，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的,，不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長出來的,，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的,。

要有頑強(qiáng)的毅力,，更重要的是要有一顆不抱怨的心，擁有這一切,，就一定會成功的!要敞開胸懷,，涵養(yǎng)一顆包容的心。有時(shí),，我們會因?yàn)樗瞬唤?jīng)意的一句話,、一件事，而心生抱怨,。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄,。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會導(dǎo)致夫妻不睦,、朋友不和,，尤其在工作中，會在同事之間產(chǎn)生隔閡,。學(xué)會包容,，從某一種意義上說就是解放自己，提升自我,。作為工作人員,，包容就是要善于換位思考，理解,、寬容他人,，用海納百川的胸襟來承受委屈、經(jīng)受挫折,，真正做到言行有度,，舉止有方，謙恭禮讓,，平易隨和,。

要直面挑戰(zhàn)，奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心,。也許你會因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨,，或者由于工作毫無頭緒、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說到底是我們內(nèi)心深處在排斥,、掙扎和躲避,，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說的那樣，獅子如果能追上羚羊,，它就生存,，如果它跑不過羚羊，只能餓死,。羚羊如果抱怨不公平,，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會都沒有!過多的抱怨不僅對工作毫無幫助,，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任,。作為機(jī)關(guān)工作人員，在日常工作中應(yīng)該想的是怎么做,，而不是沒辦法做;面對困難和挑戰(zhàn),，我們要堅(jiān)信辦法總比困難多,，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十

這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個(gè)人不抱怨，真有意思,，隨手打開作者寫給中國讀者一封信時(shí),，有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨,我不會感到絲毫詫異”，這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn),，哪個(gè)國家的人不愛抱怨,，只要是人都會有或多或少的抱怨，偏要說中國人,。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足，勇于面對挑戰(zhàn),，無論面對的是抱怨傾向抑或其它,，他們都會本著單純的意圖，力求改善,，中國人改變自我,，努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動力。

放下手中的書籍,，自己何嘗不是抱怨之人,，無論工作中,，生活中教育子女時(shí)都在抱怨，感覺上天對我一個(gè)人不公,，總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己,，事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面,，一定也能看的到，關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當(dāng)我們決定接納各種人和事物,，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對,，我們會體驗(yàn)到越來越多的良善與美好，因?yàn)槲覀兊年P(guān)注,，將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)?！辈槐г沟拇艌?，將引來更多平安和喜樂。

生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子,，小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案,，卻從未反思自己的錯(cuò)誤與不足，若想改變生活走出低潮,，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步,，和孩子們一起享受，一起改進(jìn),，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時(shí),，我們彼此從容面對，分析原因,，及時(shí)查漏補(bǔ)缺,，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸,，多了一份信任,，現(xiàn)在我和孩子有個(gè)約定，就是相互監(jiān)督彼此的言行,，當(dāng)言語舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時(shí)提醒對方,，及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天,，慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的,。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆,，總會走向成功彼岸的那一天,。

此刻我想說“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”，不要抱怨工作的艱辛,，更別數(shù)落同事及家人的不是,，只要用心去對待、去感受，盡職盡責(zé)做好自己的每一天,?；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗，這樣的人生將會無怨無悔,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十一

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,，看完《不抱怨的世界》，受益匪淺,，認(rèn)識到“不抱怨”的內(nèi)涵,。書中說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。優(yōu)秀的人都不抱怨,。想一想：人發(fā)怒時(shí)，怒氣會毒害我們自我的血液,。傷人傷己,，進(jìn)而抱怨無際于事。

在書中我看到了也有很多人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自我是一個(gè)如此多抱怨的人,，心中多了些不安,，書中的一句話讓我醒悟：“誠實(shí)應(yīng)對情緒,，安于自我的不安,，對發(fā)現(xiàn)自我的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)當(dāng)誠實(shí)勇敢的應(yīng)對它;就應(yīng)當(dāng)去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自我的不安”,。書中就是要求我們勇于剖析自我、找出不足,、勇于改變自我,。由少說到學(xué)會沉默,，再到安于不會沉默,，再到安于不說的狀態(tài),，最終就能真正擁有“不抱怨的世界”,。當(dāng)我們沒有了抱怨,，我們的心理就只剩下歡樂,，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

其實(shí)這世界不公平的事情太多，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗,。所有這些事情，都讓人感慨,，令人難免抱怨不已,。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨,。抱怨是容易的,，正如心理專家所言，“抱怨帶來簡便和快感，猶如乘舟順流而下,，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自我負(fù)面思考的天性,。停止抱怨,，而改用進(jìn)取的'態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面，卻需要意志力,?！彪m然本書中教導(dǎo)我們不要抱怨,，但我認(rèn)為不抱怨真的很難,，人離不開抱怨，但切忌抱怨后不要一向輪回在抱怨之中,，這樣既解決不了問題,，又影響個(gè)人情緒，長期處于這種狀態(tài),，對身體也有很大的傷害,。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自我成為了憤怒及抱怨的奴隸,，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自我行為的理性剖析與理解,，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的,。

最終引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解它吧,。請記住,，永遠(yuǎn)都不要抱怨。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十二

《不抱怨的世界》是一本心靈勵(lì)志書,，它用一只手環(huán)向我們傳遞了"抱怨不如改變"的生活理念,。在美國《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國nbc電視臺發(fā)起的"影響你一生最重要的一本書"投票中，它僅次于《圣經(jīng)》,。世界首富比爾.蓋茨在推薦這本書時(shí)說：沒有人能拒絕這樣一本書,，除非你拒絕所有的書。

抱怨,，其釋義為心中懷有不滿,，責(zé)怪導(dǎo)致不滿的源頭。每個(gè)人都渴望自己的人生幸福安順,，但是每個(gè)人都難免要面對很多挫折和不如人意的事,。如果當(dāng)事人不能正確對待這份壓力將之化為動力的話，就會產(chǎn)生不滿,，開始抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì),，遇人不淑。

但是在鮑溫的眼中,，很多時(shí)候我們抱怨環(huán)境,、抱怨他人，還可能是因?yàn)閭€(gè)體缺乏安全感,，自我價(jià)值不確定,，在這種心理背景下，我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息,，需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀,，需要用抱怨來為自己的缺點(diǎn)、害怕成長和改進(jìn)找借口,。但是我們不該被前進(jìn)道路上的荊棘絆倒,，我們不該一味退縮，我們不該放棄成長,。

生活中的酸甜苦辣咸,，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié)。我們應(yīng)該勇敢的站出來,，對自己說"我能行",。不斷的超越挑戰(zhàn)自己，去享受挑戰(zhàn)自我的過程,，去回味此間的心酸,，人生沒有一帆風(fēng)順的可能性，我們每個(gè)人都要做好掌舵的準(zhǔn)備,。隨時(shí)隨地的充實(shí)自己,，學(xué)會自我保值，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重,，就是走出不抱怨,。

鮑溫認(rèn)為走出不抱怨的四個(gè)階段，即無意識的無能,，有意識的無能,，有意識的有能及無意識的有能。無意識的無能,，即是對自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識)的;有意識的無能,，是指自己能覺察到自己的抱怨，以及周圍其他人的抱怨;有意識的有能,，是指傾向于用沉默來便于自我反思,、慎選措辭，以便于說出有價(jià)值的話語,，而非喋喋不休的抱怨;無意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式,，習(xí)慣于不愛抱怨了，并且不需要意識控制,。

紫手環(huán)運(yùn)動的方法很簡單：當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時(shí),，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)21天戴在一只手上為止,。這就時(shí)刻提醒著自己記得喊停,。這個(gè)方法可行，是因?yàn)樗\(yùn)用了人類文化特有的宇宙觀,，但人們相信某種帶有神奇的力量時(shí),，就會努力去執(zhí)行某種儀式。所以,，將某個(gè)健康行為賦予神奇的力量或意義時(shí),，此健康行為才容易養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造,。

《不抱怨的世界》想表達(dá)的意義是：成功只垂青積極主動的人,，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn),，任何艱難險(xiǎn)阻都會變成坦途,。任何事情就怕人去"做"，只要你敢于去做,，事情就會自然而然地變得順暢了,。

之后，你會發(fā)現(xiàn),，原來讓自己思慮重重的困難,，竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人,。他們總是會把消極的'想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望,。你會發(fā)現(xiàn),，人們不但欣賞積極主動的人,，還會對其充滿敬佩,。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人，所以,，世上也少有成功的人,。一句話，庸人是因?yàn)樽约憾接沟?，也是因?yàn)椴粩啾г苟接沟摹?/p>

作為一名公司的行政人員,，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必須面對,，例如：招聘不到滿意的員工;在物料申購過程中,，供應(yīng)商不能及時(shí)供貨;設(shè)施、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)事件;人與人之間的溝通不能順利進(jìn)行等等,，我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài),，減少抱怨，確定自我價(jià)值,。遇事冷靜沉著,，不局限于眼前的困境，我們該相信自己,，付出努力,，付出汗水，積極的面對生活中的消極一面,，調(diào)整心態(tài)面對困境,，決不抱怨。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十三

每個(gè)人在生活中,，幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象,。我們喜愛躲在喋喋不休的抱怨后面，總是想在抱怨中尋找一種安慰,，我們不想承認(rèn),，自己過得很消極，總是在逃避,。

很多時(shí)候,，我們每個(gè)人都知道，自己無時(shí)無刻在抱怨，抱怨這個(gè)月的生活費(fèi)不夠,，抱怨老師批評了自己,，抱怨同學(xué)欺騙了自己，每一天總是生活在抱怨中,。,。。

但書中一位因車禍截肢的太太,，在重大車禍之后,，她經(jīng)受了千辛萬苦，不停的開刀與康復(fù),，飽受身體和精神的挑戰(zhàn),，她是個(gè)很有資格“抱怨”的人：怨天，怨地,，怨命運(yùn),，怨她撞擊它的駕駛者…但是她沒有!她相反每一天祈禱感謝救助他的醫(yī)生，護(hù)士,，和每一天照顧她的丈夫,，她謝天謝地，她感謝諸神,，感恩自己能夠浴火重生,。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放下對社會不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任人以任何名義竊取盜用,。

當(dāng)然我們也期望改變，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。但是，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后,，還是會有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

《不抱怨的世界》,，剛看到書名時(shí)很不解,，我們生存的世界充滿抱怨，但我們也厭惡抱怨,，“不抱怨的世界”是什么,，從來都離我們很遙遠(yuǎn)。

抱怨是最消耗能量的無益舉動,。有時(shí)候,，我們的抱怨不僅僅會針對人、也會針對不一樣的生活情境,，表示我們的不滿,。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽,。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”戶外,，來的恰是時(shí)候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書,，我覺得天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事,。抱怨自己的人，就應(yīng)試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，就應(yīng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來,，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地完美、圓滿,。

他寫了這本《不抱怨的世界》,，并發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”戶外，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推,，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。

紫色的神奇手環(huán)用法如下：

1,。將手環(huán)戴在一只手腕上。

2,。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨,、講閑話或批評時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上,。

3,。如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨,、不批評,、不講閑話的目標(biāo)為止。

4,。如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨,，你能夠指出他們就應(yīng)把手環(huán)移到另一只手上：如果這么做，你先要移動你的手環(huán),，正因你在抱怨他們的抱怨,。

5。堅(jiān)持下去,。21天連續(xù)不抱怨手環(huán)不換手,。

從此刻起，做一個(gè)用心的人,，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不好的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ?，而你會締造更高的成就,、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過自己夢想所及,。給它一點(diǎn)時(shí)刻,，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會發(fā)生,。

抱怨是容易的,，而停止抱怨，卻需要意志力,。因此,，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧!

不抱怨的世界讀書心得體會篇十四

近來，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》,，本人有幸先閱為快,。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會，相信會讓各位受益匪淺,，甚至使你的命運(yùn)得以改善,，享受到工作和人生的快樂!

人的一生,，必然要工作，要發(fā)展自己,，每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想,，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而,，在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天,、怨地、怨命運(yùn),、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢,，卻得不到提升,，他們懷疑環(huán)境不好，對工作總是抱怨不休,，不認(rèn)為主動完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高,、眼高手低,，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對自己不重視,、單位對自己不公平,，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,，而是整日抱怨,，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了,。一個(gè)人一旦被抱怨束縛,，不盡心盡力，應(yīng)付工作,，在任何單位都是自毀前程,。沒有人會因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和提升，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級或同事的不是,，絕少有人能夠認(rèn)識到,，自己之所以失業(yè)是失職的后果,。

袁輝是一名汽車修理工，從開始就抱怨"太臟,、太累",討厭這份工作,，因此便偷懶耍滑,，應(yīng)付師傅,。轉(zhuǎn)眼幾年過去，當(dāng)時(shí)與他一同進(jìn)廠的兩個(gè)工友,，各自憑著精湛的手藝,，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修，或另謀高就,。獨(dú)有袁輝,，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會得到更多的重視和提拔,，不會得到更好的待遇,。不抱怨是一種最起碼的道德。

付出終有回報(bào),，無怨方能無悔,。這也是我一生工作中的實(shí)踐體會吧!

不抱怨的世界讀書心得體會篇十五

最近，我讀了《不抱怨的世界》這本書,，聯(lián)系現(xiàn)實(shí),，感觸頗深。

人生在世,，不如意事十有常有的,，我們每個(gè)人都難免遇到一些挫折或者不滿意的事情，這時(shí)候大多數(shù)人都會不自覺的去發(fā)牢騷,，抱怨自己,，抱怨他人，抱怨周圍的一切,。其實(shí)抱怨只是源于我們內(nèi)心深處的憂慮與不安,，是一種消極的人生態(tài)度。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí),，大多數(shù)人都會不停的抱怨,。

當(dāng)我們看到了生活中的缺憾與不完美的一面，自然而然就會抱怨,。但是,，抱怨并不能使我們遇到的事情有所好轉(zhuǎn)，甚至?xí)兊酶釉愀?，所以,，我們與其抱怨世界,，不如改變自己，用一顆寬容的心去看待世界,，看待周圍的人和事,。人越是抱怨就會越不開心，對于可以改變的事情,，我們就勇于發(fā)現(xiàn)問題,，從容解決問題。對于無可改變的事情不如去愉快的接受,，勇敢的承擔(dān),。

做一個(gè)不抱怨的人，凡事都得懂得知足,、惜福,、感恩，做一個(gè)豁達(dá)的人,，以一顆平常心坦然面對生活中的起起落落,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十六

美國史上最著名的心靈導(dǎo)師之一的威爾鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動,，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推,，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年,，全世界就有80個(gè)國家,、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活,，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量,。而你也可以成為其中的一份子,，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn),，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!

這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書中看到的,，剛看到書名時(shí)很不解，我們生存的世界充滿抱怨,，但我們也討厭抱怨,，“不抱怨的世界”是什么，從來都離我們很遙遠(yuǎn),。抱怨是最消耗能量的無益舉動,。有時(shí)候,，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境,，表示我們的不滿,。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽,?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動，來的恰是時(shí)候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。看完這本書,，我覺得天下只有三種事：我的事,，他的事，老天的事,。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望,。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地美好,、圓滿。

之前我從沒想過關(guān)于生活中的抱怨的問題,，沒有仔細(xì)思考或想過原因,、過程，因?yàn)楸г挂殉蔀樽约汉退松钪欣硭?dāng)然會出現(xiàn)的現(xiàn)象,，沒有人從不抱怨,。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的`理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可,。