人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文，僅供參考，一起來看看吧

心理健康手抄報內容文字篇一

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的,，在路邊、大街上、小巷中,，在那些小攤小販的攤子上,，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,，你可千萬不能去買,，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病,，甚至造成腹瀉,、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手,，這也是講衛(wèi)生的行為,。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧,！”其實健康并不在于多吃東西,，你還要常運動、多喝水,，每天定量吃飯，按時睡覺等等,，這樣才能做到健康,。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜,、多補充維生素,，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的,。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病,，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢,、霉舊的書之類的東西,，你可千萬不要去揉眼睛，否則,，沾你手上的細菌就會跑進眼睛,，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降,。為了有個健康的好身體,，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念,，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事,。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗,，勤洗澡,，勤剪指甲；飯前便后要洗手,；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生,；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力,。

人都是在生病的時候,，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福,。而健康呢,，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關。

良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念,，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事,。比如：要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗,，勤洗澡,，勤剪指甲；飯前便后要洗手,；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生,；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力,。我想,，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的,。關鍵是我們得時刻提醒自己,。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的,，你看,，現(xiàn)在在路邊、大街上,、小巷中,，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅,、臭豆腐之類的食品,，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的,，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生,，灰塵很容易沾到食物,。吃了容易生病。

說到健康,，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧,！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動,、多喝水,，每天定量吃飯，按時睡覺等等,，這樣才能做到健康,。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜,、多補充維生素,，這樣對身體大有好處。?。,。?/p>

心理健康手抄報內容文字篇二

引導語：心理健康手抄報的內容可以寫

什么

面朝大海,，春暖花開,，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚,，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到,，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣,。你,，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇,，自己卻長眠于冰冷的鐵軌,。可悲可嘆,，海子,。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂郁,?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對

生活

有人說，你是一個有心理疾病的人,。但我說,，你是一個內心封閉的人。內心封閉使你

看不到外面的陽光,，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚,。

現(xiàn)在，回想已隨風而去的你,，我們只有感嘆,。

最近，我常常想,，一個人,，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要,。否則,，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反,，身體殘缺,，內心完美，卻可以活出美麗的人生,。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見,，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴,。試想，遭受這樣不幸的命運,，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人,，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人,，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說不,，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前,。她要告訴人們,，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運,。她認為,，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要,，但健康的心理又豈能忽視?因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員,，幫助他們積極面對生活,，面對未來。

她每天為很多人的心理健康而努力工作,，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值,，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運,，因為我們擁有健康的身體,，那我們又應該

怎樣

愛能燃起生的希望，愛能堅定生的信念,。讓愛走進心靈,，讓愛傳遍?！}記

(一)“永遠愛著你”

山崩地裂，無情的四川大地震催倒了房屋,。一塊塊磚瓦,，一根根橫梁，重重壓在一位母親脊背上,。在這生命的終結時刻,，這位母親用她的血肉之軀為孩子筑起了一道堅固的屏障。

當救援人員發(fā)現(xiàn)她時,，她已飛往天堂,，然而她的生命在孩子身上得以延續(xù),，她用自己偉大的母愛拯救了孩子。

在孩子的襁褓中,，救援人員發(fā)現(xiàn)了一部手機,，上面寫著：孩子，假如你還活著,，記?。何覀冇肋h愛著你。

多么偉大的`愛,，她給了孩子生的希望,。

(二)“這是我們的職責”

在抗震救災的戰(zhàn)場上，閃現(xiàn)著一位位白衣天使的身影,。忙忙碌碌的他們沒有一刻停歇,，汗流浹背的他們來不及喝上一口茶。面對奄奄一息的傷員,，他們用自己神奇的雙手,，托起了災區(qū)人民明天的太陽。

“這是我們的職責,，我們沒有理由休息,，因為時間就是生命?！币痪湓捳f出了白衣天使的心聲,。他們把愛化作了一葉扁舟，駛進災區(qū)人民的心,，他們的鼓勵也讓災區(qū)人民堅定了生的信念,。

多么崇高的愛，多么真誠無私的愛,。

(三)“一線希望,，百倍努力”

災難發(fā)生后，溫總理第一時間趕到了抗震救災第一線,。他已是60多歲的老人,，卻用自己的雙手在廢墟中

尋找

他懷揣著黨中央對災區(qū)人民的關愛來視察民情,。當他看見無數(shù)尸體被抬出來時,，他流淚了。他與黨中央的愛讓全體中華民族的子孫感動,。

總理說：“只要有一線希望,，我們就要盡自己百倍努力,，我們絕不放棄，時間就是生命,?！彼墓膭钭尀拿駛兛匆娔蔷G色的希望。

多么博大的愛,，多么溫暖人心的愛,。

無情的地震奪走了四川同胞的家園，吞噬了他們的生命,，但卻增強了我國人民的凝聚力,，喚醒了炎黃子孫的愛。

我相信,，讓愛走進心靈,，讓生命之花開遍神州大地。血脈將創(chuàng)造奇跡!

心理健康手抄報內容文字篇三

1,、微笑能夠縮短心靈之間的距離,。讓心靈沐浴陽光，聆聽心底最真實的聲音!

2,、過去的痛苦就是快樂!心理的健康就像一道菜,，酸甜苦辣咸，全由自己來調味!

3,、溫暖,，微笑，且聽風吟,，寧靜致遠,，不忘初心!

4、認識生命欣賞生命熱愛生命珍惜生命!

5,、讓陣陣秋雨,，洗滌心靈污垢!與你牽手走過，解除心理疑惑!

6,、悅納自我,，肯定自我，欣賞自我,，發(fā)展自我!

7,、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土!

8,、用“心”呵護心的健康!世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈,。

9,、“珍愛自我,，呵護心靈”。助人自助,，健康成長!

10,、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生,。

11,、關注心理健康，構筑陽關心橋,。讓心理露出八顆牙齒的微笑!

12,、倡導和諧心態(tài)，崇尚健康心理!架起心橋,，共赴成功!

13,、我愛我，給心靈一片晴空!傾訴心中煩惱,，享受心靈快樂,，體驗精彩人生!

14、心理健康教育,，教育健康心理!真誠相待,，包容理解!

15、忍一時風平浪靜,，退一步海闊天空!

16,、健康的一半是心理健康。透視心靈,，關注成長,；觸撫生命，助人自助,；挖掘潛能,，完善自我；心理健康關注你我他!

17,、每一天健康又開心,，簡單快樂抵萬金!

18、“關愛他人,，關愛自我,，讓生活充滿陽光”。

19,、為你推開心靈之窗,，讓心靈撒滿陽光!

20、多一點寬容,，多一份理解,，多一些感動!

21,、打開心鎖，解開心結,，為心靈找到休憩的樂土!

22,、走出心靈的雨季!悅納自我，做一個快樂健康的`人,。

23,、沒有天生的自信，只有不斷培養(yǎng)的自信!

24,、打開心靈的窗戶,，讓陽光照進來!

心理健康手抄報內容文字篇四

1.和孩子一起讀書，家長可以看看報,，一個好的學習伙伴很重要,。

2.孩子在家學習，家長切莫搞一些娛樂活動,，一個舒適的學習環(huán)境很重要,。

3.不要逼孩子學自己不喜歡的東西。

4.不要因為孩子的成績而責罵孩子,。

5.不要因為孩子試卷上的低分而認為孩子沒有出息,。

6.教他(她)足以帶來成就感的知識：古詩、數(shù)字,、故事,、家務、玩耍,、交朋友···

7.教育孩子讀好書,、好讀書

8.不要對孩子的學習成績表示太大的關注，那樣會造成孩子學習緊張,，壓力增大,。

9.不要把孩子的成績與其他孩子相比，要分析一下造成這種現(xiàn)象的原因,，反思一下有沒有自己的責任,。

10.孩子的房間要有自己的書桌，書桌上要有幾本自己愛看的書籍,，如《格林童話》,、《伊索寓言》等。

心理健康手抄報內容（二）

心理健康手抄報內容文字篇五

1,、敏感：

青少年自我意識強烈,，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此,，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時,，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼,，當自尊心受到傷害時，就會生氣,、憤怒,，常常神經(jīng)過敏，多疑,。

2,、叛逆：

由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強,，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護,，反對成人把自己當成小孩子，同時,，為了表現(xiàn)自己的與眾不同,，易對任何事情持批判的態(tài)度。

3,、嫉妒：

這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感,。當別人比自己強（如學習、相貌,、人緣等）,，表現(xiàn)出不悅、自殘,、怨恨,、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

4,、失落：

小學生抱有許多的幻想,，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求,。當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足,，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學習,、吃穿,、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張,、恐懼,、憂郁和失望。

5、自卑：

它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗,。對自己缺乏信心,，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺,。在人際交往中對自己的能力過低評價,，心理承受能力脆弱。謹小慎微,，行為萎縮,，瞻前顧后等。

6,、孤獨：

通過調查發(fā)現(xiàn)有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟,，性格孤僻，不愿意與人交往,，卻抱怨別人不理解自己,，不接納自己。心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理,，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕,，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

小學生出現(xiàn)這些心理問題,，既有自身成長的因素,，也有外部環(huán)境的因素，是“內因”和“外因”綜合作用的.結果,，歸結起來主要有以下幾方面的原因：

1,、身心成長的失衡。

小學生時期身體發(fā)育急劇變化,，他們閱歷淺,，知識和經(jīng)驗不足，認識力,、理解力,、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學生出現(xiàn)許多困惑,、煩惱和躁動不安,，產(chǎn)生心理問題。

2,、家庭教育的誤區(qū),。

過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展,、人格教育,、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向,。家長只重視孩子的考試、升學,，卻不注重孩子的品德發(fā)展,、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等,。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時,，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿,，給孩子造成疑慮,、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全,。

3、學校教育的誤區(qū),。

一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù),，追求升學率、打造名牌效應,，成績成為評價學生能力高低的惟一標準,，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力,，形成心理障礙,。小學心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學科化,、醫(yī)學化,、片面化、形式化,、孤立化等不良傾向,。

4、社會環(huán)境的影響,。

學校教育展示給學生的是正面教育,；而當今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內容與復雜的社會生活之間形成強烈反差,，致使學生陷入無以參照,、無以歸附的境地，學生思想的混亂,、情緒的波動,，也是心理障礙形成的原因之一等等。

1,、開設心理健康教育課,。小學生健康心理輔導課多以班級為單位,，面向全體小學生授課。教學輔導的主要目的不在于學科知識的系統(tǒng)講授,，而在于預防心理疾病,，促進小學生健康心理的形成和發(fā)展，全面提高心理素質,。小學生心理健康教育課應特別重視小學生的參與性和活動性,，將教師的主導作用和小學生的主體意識體現(xiàn)于參與和活動之中。

2,、與班隊會和課外活動相結合,。教師在班級管理的過程中，充分地接觸小學生,，通過談心,、交流，深入小學生豐富多彩的內心世界,，了解其內心體驗和煩惱,；把握小學生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問題和行為傾向，有針對性地開展主題班隊會,。同時開展豐富多彩,、生動有趣的課外活動，如主題班會,、講演會,、故事會、詩歌朗誦會,、學科興趣小組活動,、少先隊活動及各種形式的文娛體育活動，對學生的心理健康及時調整與輔導,，養(yǎng)成良好心理品質和行為習慣,。

3、建立心理輔導室進行個案教育,。心理輔導室由專職教師負責,，持證上崗。心理輔導室的環(huán)境布置要符合心理輔導的要求和適合兒童的特點,。對輔導的對象要做較長期的跟蹤研究,，做好記錄，盡量讓所取得的資料詳實,。同時應向學生傳授一些簡單的自我心理健康教育的方法,。如：學會放松，讓小學生知道緊張是正常的心理反應,，可以通過想象,、轉移注意力,、調整呼吸、聽音樂,、體育鍛煉等方法調節(jié),；學會傾訴。讓小學生知道有問題要學會求助,，找老師,、長輩、親友談心,，找人傾訴,，或者通過寫日記的形式，把心靈的軌跡用文字描繪下來,；學會行為改變,，引導小學生在認識上分清良好行為和不良行為，有目的,、有計劃地對不良行為進行訓練,、進行塑造達到良好行為養(yǎng)成和強化之目的。

總之,，小學生心理健康教育既是素質教育的重要組成部分，也是素質教育的重要途徑,，是素質教育總體結構中的奠基性工程,。可以說,，沒有健康的心理,，一切形式的素質教育都是無從談起的。

心理健康手抄報內容文字篇六

1,、敏感：

青少年自我意識強烈,，自尊要求迫切，而且心理承受能力低,。因此,，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安,、焦慮和恐懼,，當自尊心受到傷害時，就會生氣,、憤怒,，常常神經(jīng)過敏，多疑,。

2,、叛逆：

由于小學生正處于成長過渡期,，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護,，反對成人把自己當成小孩子,，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同,，易對任何事情持批判的態(tài)度,。

3、嫉妒：

這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感,。當別人比自己強（如學習,、相貌、人緣等）,，表現(xiàn)出不悅,、自殘、怨恨,、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情,。

4、失落：

小學生抱有許多的幻想,，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實,，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足,，就產(chǎn)生了挫折,，多表現(xiàn)在學習、吃穿,、玩高檔的玩具等方面,。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼,、憂郁和失望,。

5、自卑：

它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗,。對自己缺乏信心,，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺,。在人際交往中對自己的能力過低評價,，心理承受能力脆弱。謹小慎微,，行為萎縮,，瞻前顧后等。

6,、孤獨：

通過調查發(fā)現(xiàn)有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟,，性格孤僻,，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己,，不接納自己,。心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕,，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感,。

小學生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素,，也有外部環(huán)境的因素,，是“內因”和“外因”綜合作用的結果，歸結起來主要有以下幾方面的原因：

1,、身心成長的失衡,。

小學生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺,，知識和經(jīng)驗不足,，認識力、理解力,、思維力和親情力都遠遠落后于成年人,。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安,，產(chǎn)生心理問題,。

2、家庭教育的誤區(qū),。

過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展,、人格教育,、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試,、升學,，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力,、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等,。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時,，便會使青少年感到壓抑和不滿,，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患,，導致孩子高分低能或心理不健全,。

3,、學校教育的誤區(qū)。

一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù),，追求升學率,、打造名牌效應，成績成為評價學生能力高低的惟一標準,，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說,，就會造成心理壓力，形成心理障礙,。小學心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡,，特別是還存在著學科化、醫(yī)學化,、片面化,、形式化、孤立化等不良傾向,。

4,、社會環(huán)境的影響。

學校教育展示給學生的是正面教育,；而當今各種思潮沖擊著我們的社會,，純潔的教育內容與復雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照,、無以歸附的境地,，學生思想的混亂、情緒的波動,，也是心理障礙形成的原因之一等等,。

1、開設心理健康教育課,。小學生健康心理輔導課多以班級為單位,，面向全體小學生授課。教學輔導的主要目的不在于學科知識的系統(tǒng)講授,，而在于預防心理疾病,，促進小學生健康心理的形成和發(fā)展，全面提高心理素質,。小學生心理健康教育課應特別重視小學生的參與性和活動性,，將教師的主導作用和小學生的主體意識體現(xiàn)于參與和活動之中。

2,、與班隊會和課外活動相結合,。教師在班級管理的過程中，充分地接觸小學生，通過談心,、交流,，深入小學生豐富多彩的內心世界，了解其內心體驗和煩惱,；把握小學生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問題和行為傾向,，有針對性地開展主題班隊會。同時開展豐富多彩,、生動有趣的課外活動,，如主題班會、講演會,、故事會,、詩歌朗誦會、學科興趣小組活動,、少先隊活動及各種形式的文娛體育活動,，對學生的心理健康及時調整與輔導，養(yǎng)成良好心理品質和行為習慣,。

3,、建立心理輔導室進行個案教育。心理輔導室由專職教師負責,，持證上崗,。心理輔導室的環(huán)境布置要符合心理輔導的要求和適合兒童的特點。對輔導的對象要做較長期的跟蹤研究,，做好記錄,，盡量讓所取得的資料詳實。同時應向學生傳授一些簡單的自我心理健康教育的方法,。如：學會放松,，讓小學生知道緊張是正常的心理反應，可以通過想象,、轉移注意力,、調整呼吸、聽音樂,、體育鍛煉等方法調節(jié)；學會傾訴,。讓小學生知道有問題要學會求助,，找老師、長輩,、親友談心,，找人傾訴，或者通過寫日記的形式，把心靈的軌跡用文字描繪下來,；學會行為改變,，引導小學生在認識上分清良好行為和不良行為，有目的,、有計劃地對不良行為進行訓練,、進行塑造達到良好行為養(yǎng)成和強化之目的。

總之,，小學生心理健康教育既是素質教育的重要組成部分,，也是素質教育的重要途徑，是素質教育總體結構中的奠基性工程,?？梢哉f，沒有健康的心理,，一切形式的,。素質教育都是無從談起的。

心理健康手抄報內容文字篇七

1,、心理健康是人在成長和發(fā)展過程中,，認知合理、情緒穩(wěn)定,、 行為適當,、人際和諧、適應變化的一種完好狀態(tài),。心理健康事關個體的幸福,，家庭的和睦，社會的和諧,。心理健康與身體健康之間存在著密切的關聯(lián),。

2、人際關系中,，有正向積極的關系,，也有負向消極的關系，而人際關系的協(xié)調與否,，對人的心理健康有很大的影響,。

3、運動是健康生活方式的核心內容之一,，對于心理健康也有幫助和益處,。運動尤其是有氧運動時，大腦釋放的化學物質內啡肽又稱快樂激素,，不僅具有止痛的效果,，還是天然的抗抑郁藥。

4、情緒情感激蕩,、表露而又內隱,。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩,。這種動蕩的情感有時表露有時內隱,。

5、要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力,、家庭條件及相應的社會環(huán)境來制定生活目標,。生活目標的制定既要符合實際，還要留有余地,，不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍,。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足,?！?/p>

6、一個人的才能與興趣愛好應該對自己有利,，對家庭有利,，對社會有利,。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣,，而損害了他人或團體的利益,，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱,。

7,、當個人的需求能夠得到滿足時，就會產(chǎn)生愉快感和幸福感,。但人的需求往往是無止境的,，在法律與道德的規(guī)范下，滿足個人適當?shù)男枨鬄樽罴训倪x擇 8,、情緒穩(wěn)定表明個人的中摳神經(jīng)系統(tǒng)活動處于相對的平衡狀況,，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動的協(xié)調。如果一個人的情緒常期不穩(wěn)定,，喜怒無常,，是情緒不健康的表現(xiàn)。

9,、愉快表示人的身心活動的和諧與滿意,。愉快表示一個人的身心處于積極的健康狀態(tài)。一個人經(jīng)常情緒低落,，總是愁眉苦臉,，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現(xiàn),，要注意自我調節(jié),。

10、人生活在社會中,，就要善于與人友好相處,，助人為樂，建立良好的人際關系,。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài),，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法,。

心理健康手抄報內容文字篇八

自我適應包括：對自己身心發(fā)育的適應,，如從小到大再到老：對自己社會角色的適應，如角色從子女到配偶到父母再到祖父母等,；還有如在不斷的自我發(fā)現(xiàn)中的適應,，如對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現(xiàn)；以及對自己不斷增長的愿望的適應,，等等,。

一個不懂得適應自己的人，是很難與環(huán)境和平共處的,。每一個重大的人生發(fā)展階段,，都是人自我適應的關鍵期，如青春期和中年期再到老年期,。在這些關鍵的人生發(fā)展階段,，很多困擾都是由于人的自我適應沒有調節(jié)好而引發(fā)的，很多問題的產(chǎn)生,，其根源都在于此,。

心理健康手抄報內容文字篇九

1.和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事等,。

2.和孩子一起玩游戲,、鍛煉身體。

3.控制孩子看電視的時間,，每天在半個小時到一個小時之間,。

4.多讓孩子看一些少兒節(jié)目：動畫片、益智節(jié)目等,，少看動作片,、連續(xù)劇。

5.孩子看電視時,，家長們適時地陪他們一起,，并且對里面的內容作一些講解與討論,。

6.春天可以和孩子騎自行車去郊游，夏天和孩子一起去河邊游泳,，秋天則背著鐵鍋和孩子去野炊,，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人,。

7.允許孩子收集各種廢棄物,。

8.孩子的朋友來做客時要表示歡迎。

9.和孩子下棋,，讓孩子知道落子無悔,，教育他對自己所做事要負責任，同時下輸了要承認,，家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤,，這對孩子來說很重要。

心理健康手抄報內容文字篇十

（一）

1,、接近那一點心距,，成就那一份健康。

2,、陽光總在風雨后,，快樂總在傾訴中。

3,、心與心的交流,，讓生命更加平等。

4,、打開心鎖,，解開心結。

5,、揭開心結,，為心靈找到休憩的樂土。

6,、聆聽心靈聲音,，放飛快樂心情。

7,、讓每個生命在心理教育中熠熠生輝,。

8、愛心恒心自信心,，心心相映,；親情友情同事情，情情關懷,。

9,、認識生命,、欣賞生命、熱愛生命,、珍惜生命,。

10、讓心靈沐浴陽光,，讓快樂充溢胸膛。

（二）

同學們,，請想一想,，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活充滿了積極的心態(tài),，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人,，后一個是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人,，每天對你愁眉苦臉的人,。不用說，大家都會選擇前者,，這由此可以看出一個健康的心里是我們成長的必備條件,。

何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚,，正確處理成功與失敗,，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態(tài),，這才是一個健康的心理,。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以,，沾沾自喜,，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志,，()不思進取或對任何事都抱有消極的態(tài)度,，這是不健康的。

怎樣才能有健康的心理呢,？首先要加強自我修養(yǎng),，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學會目標轉移不胡思亂想,，用學習來充實自己,。另外，要加強我們的道德修養(yǎng),，提高自制力,。在學習生活中要“嚴以待己,，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻，對老師,，同學要以誠相待,，尊敬師長，團結同學,，多做一些助人為樂的事情,，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見,，能和反對自己的人正確相處,，只有這樣才能有一個健康的心態(tài)去迎接生活面對學習。

同學們,，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗,，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功,。

（三）

十不足

終日奔忙只為饑才得有食有思衣

置下綾羅身上穿抬頭又嫌房屋低

蓋下高樓并大廈床前又少美貌妻

嬌妻美妾都娶下又慮門前無馬騎

將錢買下高頭馬馬前馬后少跟隨

家人招下數(shù)十個有錢沒勢被人欺

一銓銓到知縣位又說官小勢力卑

一攀攀到閣老位每日思想到登基

一日南面坐天下又想神仙來下棋

洞賓與他把棋下又問那是上天梯

上天梯子未做下閻王發(fā)牌鬼來催

若非此人大艱到上到天梯還嫌低

心理健康這一個詞,，我們經(jīng)常提到，近年來,，人們也越來越重視心理健康,，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識,，才懂得如何排遣不良情緒,，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關系,，健康的心理,，才能正確、匆容,、坦然的面對一切,。

心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關,，從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾,，但他可以調整并且有效治療。一般不影響社會功能,，不影響他人,，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的,，一般在一周內緩解,。但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問題,，這種類型是心理咨詢的最佳時間,，一般不使用藥物,。

心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的,，出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題,，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調整,。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,，治療后心理問題是可逆的，一般的治療時間不到六個月,，結合藥物治療也是一個方法,。

心理障礙是指有明顯個性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,，通常需要心理醫(yī)生的調整。如果沒有被外界刺激,，當事人也會出現(xiàn)情緒困擾,。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,，治療效果和一些損害可能是不可逆的,，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要,。

做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面,。個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,，具有完善的個性特征；且其認知,，情緒反應,，意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

心理健康手抄報內容文字篇十一

心理健康格言：

1,、偉大的胸懷,，應該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運,，用百倍的勇氣來應付自己的不幸,。

2、為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法,。

3,、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁,。

4,、世界上有多少人就有多少顆心,，每顆心都有自己獨特的聲音。

5,、玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花，只要去看,，不要比較,。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷,，而比較的結果,，使人不是自卑，就是自傲,，總之是流于平庸,。

6、怨恨不一定會傷害別人,，卻一定會傷害自己,。

7、人的眼睛,，在失敗的時候,，方才睜了開來。

8,、哀莫大于心死,，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內心,。

9,、一切都是暫時的，一切都會消逝,。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

10,、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

11,、應當耐心聽取他人的意見,，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理,，你就修正自己的錯誤;如果他理虧,，就當沒聽見;若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方,。

12,、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件,。

13,、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏,，就會加速駛向懸崖,。

14、倘若你有一個蘋果,，我也有一個蘋果,，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果,。但是,，倘若你有一種思想，我也有一種思想,，而我們彼此交換這些思想,，那么我們每個人各有兩種思想。

15,、如煙往事俱忘卻,，心底無私天地寬。

16,、只要你有一顆平常心,，就沒有想不通的事,。

17,、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦,，對他人的災殃感到快樂,。

18、人,，只要有一種信念,，有所追求，什么艱苦都能忍受,，什么環(huán)境也都能適應,。

19、既然太陽上也有黑點,，人世間的事情就更不可能沒有缺陷,。

20、一個人好象是一個分數(shù),，他的實際才能好比分子,，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數(shù)越小。

21,、健康的一半是心理健康,。

22、人們越是看不起別人,，自己越是容易被別人看不起,。

23、仁善的話語或許很簡短,，很容易出口,，但它們的影響卻是無限深遠的。

24,、被人揭下面具是一種失敗,，自己揭下面具是一種勝利。

心理健康手抄報內容文字篇十二

心理健康教育是提高中小學心理素質的教育,，是實施素質教育的重要內容,。“以人為本”的素質教育,，就要提高全體學生的心理素質,，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀,、向上的心理素質,，促進學生人格的健全發(fā)展。使他具有盡快擺脫障礙,，調節(jié)自我,，提高心理健康水平，增加自我教育的能力,。

健康心理放飛心靈手抄報資料：

一個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,，具有完善的個性特征；且其認知,，情緒反應,，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力,。生活實踐中,，能夠正確認識自我，自覺控制自己,，正確對待外界影響,，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征,。

小學心理健康手抄報資料：

根據(jù)中國心理學會的研究表示,，我國有3000萬青少年處于心理亞健康狀態(tài),，我國每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號死因,。專家表示,，部分青少年面對挫折的承受能力較差是造成心理問題的主要原因。

心理健康手抄報內容文字篇十三

3,、插破你的心臟,，砍下你的頭顱，我發(fā)現(xiàn)我做了一件對的事,，我學會殺人了,，插破我的心臟，砍下我的頭顱,，我又做了一件對的事情,，我被人殺了。

5,、私刑其實是對于社會不公和制度不全的抗議,，因為法律和規(guī)條無法給予他應有的懲罰，而人民就決定以自己的戒律執(zhí)行刑罰,。

6,、有時，太愛也是一種壓力,！

7,、不要太把自己當回事兒，也不要不把自己當回事兒,。所有都是一個度,，中華文化就是博大精深！

8,、我不想聽到有人問我：你是怎么知道這件事的,？但是你可以說：你知道了又能怎樣,。

9,、越想要離開某個地方，這最后時光的工作就做得越好,。

13,、做成了最好的自己，心上人也不一定會動心,。攤子上掛著最好的五花肉,，可別人喜歡吃狗肉。

14,、有的人說他不怕死,，而是覺得不值得死。其實大多數(shù)怕死的人都是覺得死了不值才怕死。

15,、真正的心理學要告訴大家的：心理學從來不會告訴你這個是對的,，那個是錯的，它只會引導你去了解你自己,，接受自你自己,，以及你怎樣發(fā)展出自己的潛能和特質等等。心理學尊重每個生命的差異,，鼓勵每個人去發(fā)掘出自己的潛能和特質,。

16、每個人管好自己的生活就是在給宇宙輸送正能量,。

17,、“不以物喜，不以己悲”更多時候不過是我們的臺詞或抒發(fā)心情的一種借口或工具,。從心理學角度來說,，“喜怒哀懼”是人類最原始和基本的情緒，而情緒總是那樣強大,，很多時候由不得人做主,。

18、原始心理本能好像是一個魔咒,，當你不知道它的時候,，它會在無意識處控制你，而一旦你把它暴露在陽光下,，它的法力就會大大削弱,。

19、男性內心多半有一種潛藏的恐懼,，生怕自己被吸回母性的控制中,，無法動彈。

20,、一個真正理性的人,，必定懂得用感性的手段來化解難題。注意,，不是解決,，而是化解。因為他清楚地知道,，理性思維有太多局限,，而人是有靈性的動物，需要被感化,。

21,、天下無易境,，天下無難境；終身有樂處,，終身有憂處,。

22、我們渴望成長而產(chǎn)生空洞,，我們用非我的東西填補,，我們逐漸認為填充物才是真實的自己，現(xiàn)在他們開始反過來占據(jù)我們,，真實的自己被我們丟了,。當你把成長空洞換成錢、愛情,、關系,、認同、自尊,，再填上年代時間地點姓名,，就構成了世間各種的悲劇故事。

23,、生活太理性,，沒有象征性的存在，一切都是平凡的,，這就是我們患神經(jīng)癥的原因,。我們只是厭煩這一切，并因此想要感覺,。我們甚至想要世界末日,，想要外星人，想要金融危機,，或是來一場戰(zhàn)爭,。當有一場戰(zhàn)爭，我們會感到高興,，會說“感謝上帝,，現(xiàn)在某些東西將要發(fā)生了，某些比我們自己強大的東西要發(fā)生了,?！?/p>

24,、人生這條路說容易也容易,，說艱難也艱難，你對外界的需求越少,，就越有可能活的自如和安詳,。只有這樣,，你才能隨時邊緣化自己，隨時被他人邊緣化,。唯有這樣,，我們才有可能趨近隨心所欲的自己。

25,、教育的一大秘訣就是把虛榮引到適當?shù)膶ο笊蟻怼?/p>

26,、走心或走腎根源都是走眼或者走了眼。

27,、你把笑話當真話說,，我還是把笑話當做笑話聽。

28,、微笑,，只是一個弧度，對誰都能做出,。

29,、記憶我可以忘掉，但我的記性就是很好,。

30,、就算命運不公平,，你也不該放棄努力！

33,、把自己最不缺的東西給最缺這東西的人，這很難實現(xiàn),；把自己最缺的東西給最不缺這東西的人,，這很沒意義；你只能把你缺的東西給同樣缺這東西的人,，這才能體現(xiàn)出點什么,。

34、放棄百分百做不到的事情要果斷,，繼續(xù)百分之一可能做到的事情要堅毅,。

35,、男人覺得現(xiàn)在的女人不賢惠，女人覺得現(xiàn)在的男人不靠譜,。

37,、誰小時候都聰明,，那是天生的本能和無意識的潛能，跟高考能不能上一本沒關系,。

38,、順道朋友，同路時的確是真心,。

39,、表白的作用是捅破一層窗戶紙，而你現(xiàn)在面對的是要拆掉一堵墻,。

40、土壤越豐富,，耕耘的失敗就越不可原諒,?！獨W文·亞隆《當尼采哭泣》

44、毀掉婚姻總好過被它所毀,?！獨W文·亞隆《當尼采哭泣》

45,、孤獨只存在于孤獨之中，一旦分擔,，它就蒸發(fā)了,。——歐文·亞隆《當尼采哭泣》

46,、成為自己的存在——歐文·亞隆《當尼采哭泣》

51,、沒有人可以無私到忘記自私.

52、熟人對你以后的評價簡單得很：“撈不撈得吃,，吃得香不香,，嫁不嫁得好”。誰管你夢想是當作家還是王八,。

53,、裝快樂是表示不了不傷心的，只有表現(xiàn)出有一點點難過,，才能表示出不傷心,。

54、三個人所傳的謠言與三個人所說的事實給人的可信度一樣。

56,、一切應激反應,，都是為了維持,、恢復或重建心理動態(tài)平衡,。

58、一切生理問題都會導致心理問題,，而一切心理問題都會導致生理問題,。

59,、我感謝這個變化的時代，我要感謝許多人的背離,，因為你們的背離,，才造就我現(xiàn)在無比強大的內心。

61,、“生活的愉快的關鍵,，在于先去選擇必要的東西，然后去熱愛所選擇的東西,?！?/p>

62、別以為事實與邏輯天下無敵它們往往贏不了情緒——深い森《原創(chuàng)》

63,、為了籠子買只鳥——牧之《18歲以后懂點心理學》

64,、心態(tài)決定我們的生活和人生。

65,、我僅僅想按照自己的想法,，簡簡單單的度過每一天，不去復雜的考慮成為一個時代的偉大,！

66,、不是路不平，而是你不行,，到底行不行,，看你停不停，只要你不停,，早晚都能行,。

69、不要忘掉別人生氣時說的話,，因為往往那才是真相；不要記恨說這話的人,，因為這是他用另一種方式讓你看清楚自己,！

70,、情緒是波動的心理是穩(wěn)定的，前者可以被改變而后者一旦曠日持久那是神仙也無法奈何的,，所以所謂心理有問題的人并不是真正的心理原因,，而是外因導致的情緒極端化。

心理健康手抄報內容文字篇十四

每個人都不可避免地感覺到壓力,。一種是自己給的,，一種是別人的要求。

自己制造的壓力主要來自期望,。每個人都會為自己設定目標,，并安排計劃。壓力是身心對外界刺激和既定目標的自發(fā)心理準備,。適當?shù)木o張和壓力是為完成任務,、達到目標必備的注意集中。如果目標合適,，規(guī)劃性較強,，工作節(jié)奏也跟得上計劃要求的話，壓力就會減輕,。有時候我甚至認為壓力來自創(chuàng)新和挑戰(zhàn),，日常的按部就班的做事盡管可能由于接口規(guī)范、分工合作而更容易實現(xiàn)目標,，人的壓力也很小,。

缺乏規(guī)劃的目標不定、或過大壓力會造成身心的不良影響,，別人的要求其實就是任務,。任務需要在一定時間內完成，需要與一定的效果相結合,，這同樣會給人施加壓力,。完全沒有壓力是不可能，也是不可取的,。適當?shù)膲毫τ欣诮】?，也有利于人的生存、發(fā)展,。但是任何事都強調適當,。適當?shù)膲毫梢允谷说纳窠?jīng)保持一定的緊張度，刺激人不斷地努力調整/充實自我,，改造世界,。太多壓力不但使人精神過度緊張,，也影響人的健康。

每個人在世界上總要承受各種各樣的壓力,。完全超脫于壓力之外是不可能的,，也不利于人的成長。但是過重的壓力會妨礙人的心理健康,，蓄積不良的情緒,，甚至造成人的自殺沖動,。

壓力釋放是一個必要的行為,。學會有效的壓力釋放是學會身心健康技巧的標志,。壓力釋放有很多方法,，比如深呼吸法、傾訴法,、睡眠法,、音樂放松法,、旅游法,、親寶寶法、擁抱法,、改善飲食法,、大喊大叫法、有限破壞法,、適當哭泣,、寫日記法,、找心理專家,、注意轉移法、溫泉(水)浴法等,。

壓力不能被壓制,。試圖遺忘是不對的,。試圖以勞累麻木身心也不值得提倡,，這就需要尋找合適的途徑和方式,。

心理健康手抄報內容文字篇十五

保持樂觀的情緒,。要學會熱愛生活,，熱愛自己的工作,。善于在生活中尋找樂趣,，在工作上不斷創(chuàng)造,，讓自己的人生價值,，不斷在樂觀地正視失敗和積極的探索成功中得到證明和體驗,。這是關于心理健康自我調節(jié)的重中之重,。

善于排除不良情緒,。關于心理健康保健不得不提到如何處理不良情緒的問題,。遇到不順心的事,，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來,，使消極情緒得以釋放,，從而保持愉悅心情總伴你左右,。