總結(jié)的內(nèi)容必須要完全忠于自身的客觀實踐，其材料必須以客觀事實為依據(jù),，不允許東拼西湊,，要真實、客觀地分析情況,、總結(jié)經(jīng)驗,。那關(guān)于總結(jié)格式是怎樣的呢？而個人總結(jié)又該怎么寫呢,？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文,，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇一

籃球運動具有強烈的競爭性和對抗性,，尤為青少年所愛,。在學(xué)校中開展籃球運動對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康,，增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要好處。

二,、教學(xué)目標

1,、發(fā)揮籃球運動實用價值，透過各種簡化的比賽形式,，培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣,。

2、在運動實踐中學(xué)會籃球基本技術(shù),。

3,、充分利用籃球活動運動負荷大，對抗性,，競爭性強的特點鍛煉身體,，促進身心健康，學(xué)會與同伴合作,，并能運用籃球運動豐富課余生活,。

三、教學(xué)資料安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)資料主要以基礎(chǔ)技術(shù)為主（傳球,，運球,，投籃，移動,，籃板球）進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù),，傳切策應(yīng)掩護配合和幾種防守陣形，還要進行身體素質(zhì)練習(xí),，上下肢力量腰腹肌力量,。訓(xùn)練時間為每周三，周四中午12：30——1：30,。

訓(xùn)練地點：籃球場

四,、籃球訓(xùn)練實施過程

（一）課前準備

1、理論知識備課：學(xué)習(xí)研究關(guān)于籃球教材資料,，結(jié)合學(xué)生實際狀況制定計劃,。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材,，教師練習(xí)技術(shù)動作,，研究教學(xué)方法，做好課前準備工作。

3,、學(xué)生要求：學(xué)生務(wù)必穿運動服裝,，按時出勤，不遲到,，上課認真練習(xí),，遵守課堂紀律，愛護器材,。

（二）課堂組織教學(xué)

1,、準備部分：慢跑熱身，籃球?qū)ｍ椚犴g練習(xí),。

2,、基本部分：學(xué)習(xí)各種技戰(zhàn)術(shù)主要運用教師講解，示范,，指導(dǎo),，學(xué)生整體練習(xí)，分組練習(xí),，采用層次教學(xué),。

3、結(jié)束部分：放松總結(jié),，回收器材,。

（三）課后反思：尋找不足，改善教學(xué)方法,，提高教學(xué)質(zhì)量,。

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籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇二

這個學(xué)期的籃球比賽結(jié)束了,，通過比賽總結(jié)了很多問題也發(fā)現(xiàn)了很多問題,。雖然今年沒取得好的成績，但是隊員們訓(xùn)練還是很認真和刻苦的,。這學(xué)期開始,，我就組隊每天訓(xùn)練這批隊員，大部分隊員們也都準時來參加訓(xùn)練,。帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下：

一,、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮,。本年度的訓(xùn)練計劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下,，應(yīng)提前進行，后期再訓(xùn)練提高）,，但總的來說,，今年的訓(xùn)練目標比較明確，針對性更強。

二,、隊員有一定的身高,，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少,；投籃是籃球運動的核心技術(shù),，是籃球運動的魅力點，是學(xué)生最感興趣的練習(xí),，行進間運球投籃在女子比賽中尤為關(guān)鍵,，今年我校女子籃球隊通過突出強化了投籃技術(shù)練習(xí)，使全隊的投籃命中率較高,。

三,、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭,，教練員的用人是否恰當,，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等。對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力,，“兩軍相逢勇者勝”,，士氣高昂、斗志旺盛,、求勝欲強的球隊常?？梢詮浹a實力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高,。今年我隊的不足之處在于：

一,、是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練,，我認為在我們學(xué)校里,，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后組隊訓(xùn)練時隊員要加強集體榮譽感的培養(yǎng),。

二,、隊員基本功還不扎實，在比賽時會明顯吃虧,，應(yīng)該有針對性加強指導(dǎo),。隊員球風(fēng)還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠,，可能與隊員自身性格有關(guān),。

三、是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時,，隊員還不太適應(yīng),，失誤有所增加，反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。隊員尤其是前鋒快攻意識不強,，速度較慢,，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù)，陣地進攻時戰(zhàn)術(shù)變化少,，持球突破能力不強,。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認真吸取。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇三

籃球的訓(xùn)練是在基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上,，努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識,，充分強化技術(shù)的'組合的綜合訓(xùn)練，隊員往往會出現(xiàn)單打獨斗,，滿場飛,、集體配合不默契的現(xiàn)象，為了體現(xiàn)集體戰(zhàn)斗力,，取得較好進攻與防守的效果,，具體操作如下：

1、熟悉球性

2,、基本站立姿勢和持球方法

3,、原地運球

4、原地雙手胸前傳,、接球5,、原地雙手胸前投籃

1、行進間直線運球

2,、行進間曲線運球包括（半轉(zhuǎn)身,、全轉(zhuǎn)身、跨下身后）等動作

3,、移動,、起動、側(cè)身跑,、變向變速跑,、滑步

4、后退跑的移步練習(xí)

5,、急停（1,、一步急停2、二步急停,、三多步急停）

6,、行進間互傳球（1、兩人一組互傳上籃2,、三人一組“8”字型互傳上籃

1,、一打一,、二打二,、二打二2,、插中、掩護

3,、返身跑（二打一,、二打二）

1、圓周運球（二字接力）

2,、直線運球接力

3,、互傳球接力

4、攔截空中球

5,、定點投籃比賽

6,、運球上籃比賽

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇四

通過這一暑假的帶隊訓(xùn)練，隊員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

團隊意識是一個球隊的核心組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，良好的團隊意識，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強,，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊,。為了達到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅持不遲到不早退,，按時按點的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上,。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚“不怕苦,、不怕累、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢,、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

一般身體訓(xùn)練的'目的是為了增進運動員的身體健康,，提高集體的機能,，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度,、力量,、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作,，承擔大負荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此，在本次暑假煩的訓(xùn)練過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點,，采用小強度，循序漸進的手段,，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。

籃球運動的專項身體素質(zhì),，在于提高速度,、耐力、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求,。以兩種形式進行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的,。本學(xué)年,，我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù),。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點,。所以根據(jù)隊員自身的特點,，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用,、準確,、熟練的要求。本學(xué)年,，針對有市的比賽任務(wù),，因此在訓(xùn)練中,，加強了對我?；@球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

總之,，通過這一暑假的帶隊訓(xùn)練,，隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強,、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度,，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇五

這個學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束,。雖然今年沒參加什么比賽,，但是隊員們訓(xùn)練還是很認真和刻苦的。這學(xué)期開始,，我就組隊每天訓(xùn)練這批隊員,，大部分隊員們也都準時來參加訓(xùn)練。

今年帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下：

二,、隊員有一定的身高,，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少,；

五,、對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”,，士氣高昂,、斗志旺盛,、求勝欲強的球隊常常可以彌補實力上的不足,，戰(zhàn)斗力得到較大的提高,。今年我隊的不足之處在于：

一是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練,，我認為在我們學(xué)校里,，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后個別隊員要加強集體榮譽感的培養(yǎng),。

二是有2－3名主力隊員基本功還不扎實,，在比賽時會明顯吃虧，應(yīng)該有針對性加強指導(dǎo),。

三是隊員球風(fēng)還不夠潑辣,，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關(guān),。

四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時,，隊員還不太適應(yīng)，失誤有所增加,，反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺,。

五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強，速度較慢,，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),，陣地進攻時戰(zhàn)術(shù)變化少，持球突破能力不強,。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認真吸取,。

大廟中學(xué)校女子運動隊楊xx

20xx年12月30日

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇六

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊,。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了,，為期兩個月的籃球隊集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過接近兩個月時間的訓(xùn)練,，初中男子籃球隊隊員綜合素質(zhì)都有了一定的提高,，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

選才工作的好壞，會直接影響到訓(xùn)練的成敗,。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,，不過幸運的是得到科組同事關(guān)心和幫助下，制定出了一些選才標準：

1,、政治思想好,，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志,，聽從指揮,。

2,、身體素質(zhì)好，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點,，從身高體重,，靈巧性，速度,、彈跳,、力量等幾個方面去評定。

3,、技戰(zhàn)術(shù)水平高,，通過傳接球、運球,、投籃,、個人防守和配合意識等幾個方面去評定,。

4,、遵守學(xué)校規(guī)章制度，學(xué)習(xí)成績較好,。

選才工作做的不足的地方有：

1,、自己是青年教師，選才各方面的經(jīng)驗比較缺乏,。

2,、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊的時間比較緊,，初中年級有很多能力強的學(xué)生不知道要組建籃球隊,，因此沒有報名參加競選。

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個球隊發(fā)展方向的問題,。只有嚴格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強，組織紀律嚴明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊。因此,，在整個集訓(xùn)過程中自己都以身作則,，嚴格要求隊員，讓他們自覺,、積極的投入訓(xùn)練,，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和隊員們的學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時間緊,、任務(wù)重，隊員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少,，沒有經(jīng)常與班主任進行溝通與交流,。

籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求進行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí),。

2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí),。

3,、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。

4,、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),，進行防守步伐練習(xí)、投籃練習(xí),，運球練習(xí)等,。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是，由于訓(xùn)練時間比較短,，隊員的

技戰(zhàn)術(shù)水平較差,，在整個訓(xùn)練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時間相對比較少,，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯,。

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,，重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個方面：

1,、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),，包括有傳接球，運球，投籃和基本步伐等練習(xí),。

2,、籃球的配合練習(xí)，包括有傳切配合練習(xí),，策應(yīng)配合練習(xí),，掩護配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。

3,、保護籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí),。

4、籃球防守練習(xí),，包括半場,、全場緊逼人盯人防守練習(xí)，半場的三二聯(lián)防練習(xí),。

5,、籃球快攻練習(xí)，包括有二人短傳快攻練習(xí),，三線快攻基本配合練習(xí),，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí)。

6,、多種訓(xùn)練手段,，并模擬比賽的模式，提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運用能力,。陣地戰(zhàn)時，要求隊員認真防守住自己的區(qū)域及對方隊員,，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守,。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力，打亂對方防守部署,，再與隊友合作完成每一次進攻和防守,。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒,、后衛(wèi)的三線進攻與配合能力,，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分,、掩護,、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，全面進攻,，全面開花,，造成對方顧此失彼，再尋機得分。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有,，由于隊員籃球基本功較差,，并且訓(xùn)練的時間短，所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯,。雖然隊員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù),，但是實戰(zhàn)機會較少，不能靈活運用技戰(zhàn)術(shù),。針對每位隊員的特點,，進行單獨輔導(dǎo)的時間較少。

心理訓(xùn)練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊員的各種意志,、品質(zhì),、情感等心理品質(zhì)。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,，培養(yǎng)隊員的世界觀,、人生觀和價值觀。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進行總結(jié)和反思,，不斷對隊員的心態(tài)進行調(diào)整,。

心理訓(xùn)練不足的地方有，模擬的對抗性比賽少,，隊員實戰(zhàn)的心理鍛煉不全面,。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，同事的鼓勵和幫助下,，這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高,，特別值得肯定的是隊員們的'紀律和團隊精神。但是也在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,，因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思,，改進和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段，讓隊員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時,，還能快樂地享受籃球,。

中職生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性,、靈敏性素質(zhì)較好,。身體各器官機能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,。因此要針對中職生的身體素質(zhì)特征及心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃,，逐步提高訓(xùn)練水平。主要體現(xiàn)在幾個方面：培養(yǎng)團結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì);學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù);加強身體素質(zhì)訓(xùn)練,。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎,，生動活潑訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練中采用生動,、直觀的訓(xùn)練方法,。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點、規(guī)律,、要點,、難點，解決主要問題,，進行反復(fù)練習(xí),。多表揚、多鼓勵,，及時糾正多余,、錯誤的技術(shù)動作，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性,。

中職學(xué)校學(xué)生普遍籃球基礎(chǔ)較差,，雖然部分隊員身體素質(zhì)相對較好，跑跳能力比較強,，但是所有隊員對籃球都很陌生,，連最基本的運球、傳球,、投籃都不會,，訓(xùn)練上難度很大。著重從籃球的基礎(chǔ)入手,加強籃球基礎(chǔ)知識的講授及在訓(xùn)練中讓隊員明白運球,、傳接球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合，在比賽中贏得主動權(quán),。

運球是籃球進攻的重要組成部分,。在訓(xùn)練中首先對運球的手法進行教學(xué)，容易錯誤的使用手腕用力,，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球,，球感差,，因而在訓(xùn)練中安排了大量的運球練習(xí)，包括體側(cè)運球,、運球急起急停,、體前換手變向運球、“之”字型運球,，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。

傳、接球和運球一樣,，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶,。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量,。在訓(xùn)練中要求隊員在傳,、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線,、落點和傳接球的手法,。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手傳球,。每節(jié)訓(xùn)練課都要進行傳,、接球練習(xí)，主要是行進間的傳,、接球上籃,，還有原地的三人雙球練習(xí).傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作基礎(chǔ)上,，從原地傳,、接球開始，再進行移動傳,、接球的練習(xí),。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來,，不斷提高對抗強度,，提高傳、接球的運用能力,。

職專生籃球運動水平較低,，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中強調(diào)的是半場人盯人防守,，注意協(xié)防和站位,。在訓(xùn)練中先教防守?zé)o球隊員，重點是防守位置的選擇和移動,。通過講解,、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)先在消極對抗情況下練習(xí),，再進行積極對抗情況下練習(xí),。加強防守步法的訓(xùn)練。及時糾正錯誤的動作,要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,。在訓(xùn)練中通常采用以少防多的攻防練習(xí),，要求防守隊員積極跑動,近球緊,，遠球松，人,、球兼顧,，嚴防對手接球。對于練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī),、帶球走和非法運球違例隨時強化,，使理論和實踐有機結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解,、掌握和運用,。

體力上的極限，每次訓(xùn)練課后,，還要進行素質(zhì)練習(xí),提高速度,、耐力、靈敏等素質(zhì),，鍛煉隊員頑強的作風(fēng),。

比賽是檢驗一支球隊平時訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標準。多打比賽,，以賽代練,，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗，在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點風(fēng)格,。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過的技,、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)運用技,、戰(zhàn)術(shù)的能力,，在高強度的對抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,，和其他老師一同探討、交流,，在訓(xùn)練中得以改正,。使得訓(xùn)練水平進一步提高。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇七

籃球隊的訓(xùn)練是學(xué)校運動訓(xùn)練的一個組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,，促進學(xué)校普及，提高籃球運動技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強運動員的體質(zhì)，不斷提高機體的能力,，發(fā)展一般的和專項的運動素質(zhì),。有了過硬的身體,，才能更好的進行專項訓(xùn)練。其次要掌握籃球運動的知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝,。再次是要對運動員進行思想教育,，培養(yǎng)運動員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng),，堅強的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇八

運動員及時準確地對運動訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時地對訓(xùn)練方案,，教學(xué)教法的調(diào)整,，是一項雙邊活動，是相輔相成的缺一不可的運動員及時地對自己的訓(xùn)練情況,，技術(shù)的掌握情況,，身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員，教練員則必會根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整,，看看是否需要增加訓(xùn)練強度,，訓(xùn)練量，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù),，高度,，自動的練習(xí)比例，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運動員的運動訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響,，處理不好這些問題,，就可能導(dǎo)致高原現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此在訓(xùn)練中要及時處理好反饋與調(diào)整的.關(guān)系,，及時地對具體情況作出具體的調(diào)整,，不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象，而且更有利于運動成績的提高,。

在運動訓(xùn)練過程中,，教練員起主導(dǎo)作用，運動員是訓(xùn)練的主體,，教練員的一言一行,，都將會對運動員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響，在運動員的訓(xùn)練中,，希望得到肯定,，在這個時期，教練員應(yīng)及時抓住運動員的心理特點進行思想道德教育,，在訓(xùn)練方法加以指正,，在技術(shù)的強化上進行多次點批要多用一些富有有哲理,，親切的鮮活的話語去開導(dǎo)，去激勵,，以消除他們在高原期出現(xiàn)的苦悶彷徨,，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去,。

總之,，及時、需要運動員與教練員的共同努力,，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理,，同時，不要受固定思維的影響,，合理的安排訓(xùn)練與比賽,，對運動員進行及時調(diào)整，使訓(xùn)練,、疲勞,、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來，促進訓(xùn)練成績的提高,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇九

籃球隊的訓(xùn)練是學(xué)校運動訓(xùn)練的一個組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進學(xué)校普及,，提高籃球運動技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強運動員的體質(zhì)，不斷提高機體的能力,，發(fā)展一般的和專項的運動素質(zhì),。有了過硬的身體，才能更好的進行專項訓(xùn)練,。其次要掌握籃球運動的知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,，才能獲勝,。再次是要對運動員進行思想教育，培養(yǎng)運動員高尚的道德,，優(yōu)良的作風(fēng),，堅強的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生,。

二,、根據(jù)學(xué)生的年齡特征，做好主導(dǎo)作用

在教學(xué)中，學(xué)生是主體,，教師起著主導(dǎo)作用,。要想訓(xùn)練出一支好球隊，教師要調(diào)控好方方面面的問題,。如長時間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),，要有堅持不懈的意志力,，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來，使師生的思想統(tǒng)一,，目標,、行動要一致，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就,。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的愛好,。因為愛好是最好的老師,，小學(xué)生正處在好動的年齡階段，老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲,、拍球比賽等活動,。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運動的。在此教師必須要熱愛籃球運動,，要有奉獻精神,。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說農(nóng)村的孩子能吃苦,，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進行體能訓(xùn)練。只有堅實的機體才適應(yīng)各種訓(xùn)練,。因此,，在訓(xùn)練中教師要注意對他們講述其中的理由，讓他們知道機體訓(xùn)練的重要性,。那么要學(xué)生做到,，教師必須要先做到，所以教師要有堅實的身體,，過硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象，在學(xué)生中也要樹立標兵,，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,，從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了,。再次要對學(xué)生進行思想教育,，思想教育對體育訓(xùn)練來說很重要，小學(xué)生正處于好動,、好強的年齡階段,，而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進行行之有效的方法進行思想教育,。如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量,，要讓他們懂得互相團結(jié)協(xié)作、互相體諒,、互相幫助,、的團體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),，才有凝聚力,。

總之，平時多與附近的小學(xué)進行比賽,，不斷改進訓(xùn)練方法,，進一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗,，提高整體水平,，我想，是會獲得好成績的,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十

本學(xué)期的籃球訓(xùn)練及比賽已經(jīng)結(jié)束,，由于各種原因，上學(xué)期的排球訓(xùn)練次數(shù)并不多,，但是縱觀訓(xùn)練及比賽,，還是有所收獲的。

首先,，隊員們練得很認真,，技術(shù)水平有提高。入選排球隊的同學(xué),，以前都沒有接觸過排球,，全部從零開始學(xué)。她們不懼炎熱,，不怕路遠,，天天準時到校參加訓(xùn)練，認真完成每天的訓(xùn)練任務(wù),。雖然,，她們的訓(xùn)練水平遠遠無法跟區(qū)里、市里的強隊相比，但是,，就這短短的幾次訓(xùn)練,，就能達到現(xiàn)在的訓(xùn)練水平，已經(jīng)是她們努力的最好證明,。

其次,，隊員們的頑強、不服輸?shù)木?。我們的隊員都很頑強,，在比賽中，明知自己跟對手有差距,，也努力接好每個球。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后,，主動要求訓(xùn)練加時,、加量。雖然,，比賽還是輸了,，但是球是一場比一場打得好。

再次,，隊員家長的支持,，成為我們的假期訓(xùn)練及比賽的有力后盾。參加市比賽,，我們的場次好多安排在早上第一場,，隊員6點多就要到校集合，好多家長都不辭辛勞,，送孩子到校,，有些甚至是從勝浦、青劍湖趕來,。

第一：運球不穩(wěn),；

第二：步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷,，反應(yīng),。至于，接球后沒有組織,、沒有有效進攻就不談了,。出現(xiàn)這些問題主要是因為我們的訓(xùn)練時間不足造成的，這也是在接下來的訓(xùn)練中要重點解決的問題,。

經(jīng)過比賽的檢驗,，針對我們隊員的情況，在接下來的訓(xùn)練中主要有以下幾個

1、保證訓(xùn)練時間,。

2,、加強基本功的訓(xùn)練，尤其是運球步伐移動,，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù),。

3、經(jīng)常與兄弟學(xué)校,、周邊企業(yè)進行友誼比賽,，使隊員的心理素質(zhì)得到提高。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十一

高坡中學(xué)第__屆秋季球類運動會于10月8日在學(xué)?；@球場比賽開始,，經(jīng)過7天的緊張比賽，于10月17日圓滿結(jié)束,。

本次比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持以及廣大同學(xué)們的積極參與下,，共有14支代表隊參賽。比賽以班級為單位各班級為代表隊報名參賽,，分組單循環(huán)根據(jù)積分決出了各組別的前三名,。經(jīng)過緊張有序的比賽，最終9.3班,、8.3班,、7.1班勇奪各組第一名，9.6班,、8.2班,、7.3班、9.2班,、8.1班,、7.2班以及9.1班、8.4班分別獲得了名次獎及體育道德風(fēng)尚獎及優(yōu)秀組織獎,。

比賽中,，各個參賽隊發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神,，認真準備,、刻苦訓(xùn)練，許多隊員在比賽中表現(xiàn)出敢于拼搏,、不認輸?shù)谋荣愖黠L(fēng),，賽出了風(fēng)格，賽出了成績,。特別是9.3班和8.3班代表隊,。本次球類運動會增強了廣大學(xué)生的集體主義觀念,，增強了各班級體的活力和凝聚力，增強了團結(jié),，促進了交流,，鼓舞了學(xué)生的斗志，振奮了精神,，使籃球運動成為學(xué)生的一種健康的鍛煉方式得以順利開展,。

當然，在本次比賽中也暴露出一些不盡人意的地方：如籃球比賽前不會做準備活動,，導(dǎo)致個別班級學(xué)生出現(xiàn)受傷,；籃球意識差，基本的站位和發(fā)邊線球都不是很理解等等,。

在下一步的教學(xué)訓(xùn)練中我們應(yīng)該從以下幾個方面著手：

1,、繼續(xù)加強基本技術(shù)訓(xùn)練。

2,、提高每個隊員在相應(yīng)位置的投籃命中率,。

3,、全面提升全隊的整體防守能力,。

4、提高全體隊員的身體素質(zhì)與保護球的意識,。

5,、組織全體隊員多觀看各種比賽。

本次比賽,，既提高了同學(xué)們的球技，又培養(yǎng)了同學(xué)們團結(jié),、拼搏的精神,，同時也營造了良好的文化體育氛圍,，豐富了課余生活,，同時給予熱衷于籃球的同學(xué)一個展示自我的機會；使他們認識激烈競爭的存在與團結(jié)合作的精神,，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)意識,；通過活動的開展,，讓學(xué)生真正認識了籃球運動、鍛煉了身體,，使球類運動在我校得到了長足的發(fā)展,。充分展示了我校積極開展陽光體育的成果,，贏得了教師和家長的好評,。只要我們體育教師踏踏實實的工作,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持下,，我相信,，高坡中學(xué)的體育一定會更加燦爛輝煌,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十二

一學(xué)期以來,，“籃球隊”在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和教導(dǎo)處的具體指導(dǎo)下，以課改理念為先導(dǎo),，以學(xué)校體育體驗式課題研究為抓手,，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，積極開展各種活動,，提高教師理論和業(yè)務(wù)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生運動的興趣,。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，堅持業(yè)余訓(xùn)練,，使校籃球隊工作得到了持續(xù),、長足的發(fā)展,。

豐富了校園生活，增強了學(xué)生的身體素質(zhì),，現(xiàn)總結(jié)如下：

1,、訓(xùn)練目標：籃球隊訓(xùn)練有遠景目標和階段目標。

2,、訓(xùn)練計劃：籃球興趣小組的訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起，訓(xùn)練學(xué)生的基本功,，讓每一個學(xué)生都有不同程度的進步,。訓(xùn)練內(nèi)容從學(xué)生的實際出發(fā)?；@球興趣小組應(yīng)堅持長年訓(xùn)練,，根據(jù)不同階段的訓(xùn)練目標和計劃,，做到合理安排訓(xùn)練時間和訓(xùn)練強度,。平時主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,，適當安排專項技術(shù)指導(dǎo)；在今年的五一節(jié)我們利用假期的時間集中強化訓(xùn)練,，提高隊員的綜合素質(zhì),。

教師在安排和組織教學(xué)時考慮到學(xué)生年齡,、性別,、體質(zhì)情況和接受能力等,。根據(jù)籃球的特點和學(xué)生實際,，采取相應(yīng)的教法措施，使整個教學(xué)過程生動活潑,，節(jié)奏鮮明,，效果顯著,，有利激發(fā)學(xué)生自始至終以極大的熱情投入練習(xí)。教師上課前仔細,，認真的學(xué)好吃透教材,，對每次課的練習(xí)難度要有充分的研究，安排每次深的運動量,，練習(xí)密度合理,，對教學(xué)方法,，手段在實踐中不斷的改進,，及時的指出學(xué)生的優(yōu)缺點,，用表揚,、鼓勵激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。當學(xué)生練習(xí)失敗時,，及時給予鼓勵,，當學(xué)生焦躁不安時,，及時給予安慰等，都可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性,。在活躍,、愉快的氣氛中使學(xué)生身心得到鍛煉,。

在訓(xùn)練的這一段時間里，學(xué)生各方面都有很大的進步,，學(xué)生的運球都　很熟練,。部分同學(xué)投球命中率也很高,。

總之,，籃球興趣小組培養(yǎng)了學(xué)生的團隊精神和創(chuàng)新能力,，受到了良好的效果。