總結(jié)的內(nèi)容必須要完全忠于自身的客觀實(shí)踐,,其材料必須以客觀事實(shí)為依據(jù),,不允許東拼西湊,,要真實(shí),、客觀地分析情況,、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),。那關(guān)于總結(jié)格式是怎樣的呢,?而個(gè)人總結(jié)又該怎么寫呢?下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文,歡迎閱讀分享,,希望對(duì)大家有所幫助,。
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇一
籃球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性,尤為青少年所愛(ài),。在學(xué)校中開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要好處,。
二、教學(xué)目標(biāo)
1,、發(fā)揮籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)用價(jià)值,透過(guò)各種簡(jiǎn)化的比賽形式,,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣,。
2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中學(xué)會(huì)籃球基本技術(shù),。
3,、充分利用籃球活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大,對(duì)抗性,,競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)鍛煉身體,,促進(jìn)身心健康,學(xué)會(huì)與同伴合作,,并能運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)豐富課余生活,。
三、教學(xué)資料安排及課時(shí)數(shù)
本學(xué)期的練習(xí)資料主要以基礎(chǔ)技術(shù)為主(傳球,,運(yùn)球,,投籃,移動(dòng),,籃板球)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù),,傳切策應(yīng)掩護(hù)配合和幾種防守陣形,還要進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí),,上下肢力量腰腹肌力量,。訓(xùn)練時(shí)間為每周三,周四中午12:30——1:30,。
訓(xùn)練地點(diǎn):籃球場(chǎng)
四,、籃球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程
(一)課前準(zhǔn)備
1、理論知識(shí)備課:學(xué)習(xí)研究關(guān)于籃球教材資料,,結(jié)合學(xué)生實(shí)際狀況制定計(jì)劃,。
2、技能備課:要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材,,教師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作,,研究教學(xué)方法,,做好課前準(zhǔn)備工作。
3,、學(xué)生要求:學(xué)生務(wù)必穿運(yùn)動(dòng)服裝,,按時(shí)出勤,不遲到,,上課認(rèn)真練習(xí),,遵守課堂紀(jì)律,愛(ài)護(hù)器材,。
(二)課堂組織教學(xué)
1,、準(zhǔn)備部分:慢跑熱身,籃球?qū)m?xiàng)柔韌練習(xí),。
2,、基本部分:學(xué)習(xí)各種技戰(zhàn)術(shù)主要運(yùn)用教師講解,示范,,指導(dǎo),,學(xué)生整體練習(xí),分組練習(xí),,采用層次教學(xué),。
3、結(jié)束部分:放松總結(jié),,回收器材,。
(三)課后反思:尋找不足,改善教學(xué)方法,,提高教學(xué)質(zhì)量,。
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籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇二
這個(gè)學(xué)期的籃球比賽結(jié)束了,,通過(guò)比賽總結(jié)了很多問(wèn)題也發(fā)現(xiàn)了很多問(wèn)題,。雖然今年沒(méi)取得好的成績(jī),但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的,。這學(xué)期開(kāi)始,,我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員,大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時(shí)來(lái)參加訓(xùn)練,。帶隊(duì)訓(xùn)練小結(jié)如下:
一,、訓(xùn)練的安排要有一個(gè)通盤的階段考慮。本年度的訓(xùn)練計(jì)劃雖然有許多不甚完善的地方(如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時(shí)間允許的條件下,,應(yīng)提前進(jìn)行,,后期再訓(xùn)練提高),但總的來(lái)說(shuō),今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確,,針對(duì)性更強(qiáng),。
二、隊(duì)員有一定的身高,,充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),,因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒(méi)少;投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的核心技術(shù),,是籃球運(yùn)動(dòng)的魅力點(diǎn),,是學(xué)生最感興趣的練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球投籃在女子比賽中尤為關(guān)鍵,,今年我校女子籃球隊(duì)通過(guò)突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí),,使全隊(duì)的投籃命中率較高。
三,、打小比賽時(shí)教練員的臨場(chǎng)指揮往往決定著比賽的成敗,,如球隊(duì)采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對(duì)頭,教練員的用人是否恰當(dāng),,教練員的指揮和臨場(chǎng)情緒是否有利于隊(duì)員的發(fā)揮等等,。對(duì)隊(duì)員的思想動(dòng)員工作關(guān)鍵時(shí)刻顯威力,,“兩軍相逢勇者勝”,,士氣高昂、斗志旺盛,、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常??梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的不足,戰(zhàn)斗力得到較大的提高,。今年我隊(duì)的不足之處在于:
一,、是陣容還不夠整齊,每次總會(huì)有隊(duì)員有各種理由來(lái)不參加訓(xùn)練,,我認(rèn)為在我們學(xué)校里,,如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個(gè)重要的環(huán)節(jié),希望以后組隊(duì)訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng),。
二,、隊(duì)員基本功還不扎實(shí),在比賽時(shí)會(huì)明顯吃虧,,應(yīng)該有針對(duì)性加強(qiáng)指導(dǎo),。隊(duì)員球風(fēng)還不夠潑辣,拼搶不夠兇狠,,可能與隊(duì)員自身性格有關(guān),。
三、是在個(gè)別戰(zhàn)術(shù)演練時(shí),隊(duì)員還不太適應(yīng),,失誤有所增加,,反映了平時(shí)這方面訓(xùn)練的欠缺。隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識(shí)不強(qiáng),,速度較慢,,無(wú)法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),陣地進(jìn)攻時(shí)戰(zhàn)術(shù)變化少,,持球突破能力不強(qiáng),。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)認(rèn)真吸取。
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇三
籃球的訓(xùn)練是在基礎(chǔ)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,,努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識(shí),,充分強(qiáng)化技術(shù)的'組合的綜合訓(xùn)練,隊(duì)員往往會(huì)出現(xiàn)單打獨(dú)斗,,滿場(chǎng)飛,、集體配合不默契的現(xiàn)象,為了體現(xiàn)集體戰(zhàn)斗力,,取得較好進(jìn)攻與防守的效果,,具體操作如下:
1、熟悉球性
2,、基本站立姿勢(shì)和持球方法
3,、原地運(yùn)球
4、原地雙手胸前傳,、接球5,、原地雙手胸前投籃
1、行進(jìn)間直線運(yùn)球
2,、行進(jìn)間曲線運(yùn)球包括(半轉(zhuǎn)身,、全轉(zhuǎn)身、跨下身后)等動(dòng)作
3,、移動(dòng),、起動(dòng)、側(cè)身跑,、變向變速跑,、滑步
4、后退跑的移步練習(xí)
5,、急停(1,、一步急停2、二步急停,、三多步急停)
6,、行進(jìn)間互傳球(1,、兩人一組互傳上籃2、三人一組“8”字型互傳上籃
1,、一打一,、二打二、二打二2,、插中,、掩護(hù)
3、返身跑(二打一,、二打二)
1,、圓周運(yùn)球(二字接力)
2、直線運(yùn)球接力
3,、互傳球接力
4,、攔截空中球
5、定點(diǎn)投籃比賽
6,、運(yùn)球上籃比賽
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇四
通過(guò)這一暑假的帶隊(duì)訓(xùn)練,,隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,,現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
團(tuán)隊(duì)意識(shí)是一個(gè)球隊(duì)的核心組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問(wèn)題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,,良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí),,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),,組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),我堅(jiān)持不遲到不早退,,按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上,。并要求隊(duì)員自覺(jué)、積極地投入訓(xùn)練,,發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累、不怕難”的精神,,培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),,為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,,并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。
一般身體訓(xùn)練的'目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康,,提高集體的機(jī)能,,發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度,、力量,、耐力等素質(zhì)為主,因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),,沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動(dòng)作,,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此,在本次暑假煩的訓(xùn)練過(guò)程中,,我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),,采用小強(qiáng)度,循序漸進(jìn)的手段,,并通過(guò)各種游戲方法來(lái)激發(fā)他們的練習(xí)興趣,,在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),,在于提高速度,、耐力、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求,。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。本學(xué)年,,我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。
全面掌握技術(shù),,是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,,特別注重突出重點(diǎn),,從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn),,在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用,、準(zhǔn)確,、熟練的要求。本學(xué)年,,針對(duì)有市的比賽任務(wù),,因此在訓(xùn)練中,加強(qiáng)了對(duì)我?;@球隊(duì)隊(duì)員的對(duì)抗練習(xí)和聯(lián)動(dòng)防守的技戰(zhàn)術(shù)要求,。
總之,通過(guò)這一暑假的帶隊(duì)訓(xùn)練,,隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,,個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,,相互之間的配合逐漸有了默契,。但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,,在今后的籃球訓(xùn)練中,,必須加大力度,主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主,,培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,,爭(zhēng)取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jī),。
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇五
這個(gè)學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒(méi)參加什么比賽,,但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的,。這學(xué)期開(kāi)始,,我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員,,大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時(shí)來(lái)參加訓(xùn)練。
今年帶隊(duì)訓(xùn)練小結(jié)如下:
二,、隊(duì)員有一定的身高,,充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒(méi)少,;
五,、對(duì)隊(duì)員的思想動(dòng)員工作關(guān)鍵時(shí)刻顯威力,,“兩軍相逢勇者勝”,士氣高昂,、斗志旺盛,、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常常可以彌補(bǔ)實(shí)力上的不足,,戰(zhàn)斗力得到較大的提高,。今年我隊(duì)的不足之處在于:
一是陣容還不夠整齊,每次總會(huì)有隊(duì)員有各種理由來(lái)不參加訓(xùn)練,,我認(rèn)為在我們學(xué)校里,,如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個(gè)重要的環(huán)節(jié),希望以后個(gè)別隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng),。
二是有2-3名主力隊(duì)員基本功還不扎實(shí),,在比賽時(shí)會(huì)明顯吃虧,應(yīng)該有針對(duì)性加強(qiáng)指導(dǎo),。
三是隊(duì)員球風(fēng)還不夠潑辣,,拼搶不夠兇狠,可能與隊(duì)員自身性格有關(guān),。
四是在個(gè)別戰(zhàn)術(shù)演練時(shí),,隊(duì)員還不太適應(yīng),失誤有所增加,,反映了平時(shí)這方面訓(xùn)練的欠缺,。
五是隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識(shí)不強(qiáng),速度較慢,,無(wú)法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),,陣地進(jìn)攻時(shí)戰(zhàn)術(shù)變化少,持球突破能力不強(qiáng),。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)認(rèn)真吸取,。
大廟中學(xué)校女子運(yùn)動(dòng)隊(duì)楊xx
20xx年12月30日
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇六
為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽,我校從開(kāi)學(xué)的第一周就開(kāi)始組建初中男子籃球隊(duì),。10月13號(hào)籃球比賽在縣體育館落幕了,,為期兩個(gè)月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過(guò)接近兩個(gè)月時(shí)間的訓(xùn)練,,初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高,,現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié):
選才工作的好壞,會(huì)直接影響到訓(xùn)練的成敗,。因此在選才開(kāi)始之前自己深受壓力之大,,不過(guò)幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn):
1,、政治思想好,,有吃苦耐勞的精神,,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽(tīng)從指揮,。
2,、身體素質(zhì)好,結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),,從身高體重,,靈巧性,速度,、彈跳,、力量等幾個(gè)方面去評(píng)定。
3,、技戰(zhàn)術(shù)水平高,,通過(guò)傳接球、運(yùn)球,、投籃,、個(gè)人防守和配合意識(shí)等幾個(gè)方面去評(píng)定。
4,、遵守學(xué)校規(guī)章制度,,學(xué)習(xí)成績(jī)較好。
選才工作做的不足的地方有:
1,、自己是青年教師,,選才各方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏。
2,、在宣傳方面做的不夠充分,。這次組建球隊(duì)的時(shí)間比較緊,初中年級(jí)有很多能力強(qiáng)的學(xué)生不知道要組建籃球隊(duì),,因此沒(méi)有報(bào)名參加競(jìng)選,。
思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個(gè)球隊(duì)發(fā)展方向的問(wèn)題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),,組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。因此,在整個(gè)集訓(xùn)過(guò)程中自己都以身作則,,嚴(yán)格要求隊(duì)員,,讓他們自覺(jué)、積極的投入訓(xùn)練,,把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上,、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。
思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時(shí)間緊,、任務(wù)重,隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少,,沒(méi)有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流,。
籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練:
1、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí),。
2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí),。
3,、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。
4,、緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),,進(jìn)行防守步伐練習(xí)、投籃練習(xí),,運(yùn)球練習(xí)等,。
身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是,由于訓(xùn)練時(shí)間比較短,,隊(duì)員的
技戰(zhàn)術(shù)水平較差,,在整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)比較少,,短期的訓(xùn)練水平提高不明顯,。
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,,重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個(gè)方面:
1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),,包括有傳接球,,運(yùn)球,投籃和基本步伐等練習(xí),。
2,、籃球的配合練習(xí),包括有傳切配合練習(xí),,策應(yīng)配合練習(xí),,掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。
3,、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí),。
4、籃球防守練習(xí),,包括半場(chǎng),、全場(chǎng)緊逼人盯人防守練習(xí),半場(chǎng)的三二聯(lián)防練習(xí),。
5,、籃球快攻練習(xí),包括有二人短傳快攻練習(xí),,三線快攻基本配合練習(xí),,二打一“過(guò)三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí)。
6,、多種訓(xùn)練手段,,并模擬比賽的模式,提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力,。陣地戰(zhàn)時(shí),,要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對(duì)方隊(duì)員,并及時(shí)與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守,。區(qū)域戰(zhàn)時(shí)運(yùn)用個(gè)人能力,,打亂對(duì)方防守部署,再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守,。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒,、中鋒、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力,,做到以中鋒為核心,,發(fā)揮突分、掩護(hù),、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,,全面進(jìn)攻,全面開(kāi)花,造成對(duì)方顧此失彼,,再尋機(jī)得分,。
技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有,由于隊(duì)員籃球基本功較差,,并且訓(xùn)練的時(shí)間短,,所以在短時(shí)間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯,。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù),,但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)較少,不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù),。針對(duì)每位隊(duì)員的特點(diǎn),,進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時(shí)間較少。
心理訓(xùn)練主要是通過(guò)一些模擬比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志,、品質(zhì),、情感等心理品質(zhì)。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,,培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀,、人生觀和價(jià)值觀。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思,,不斷對(duì)隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整,。
心理訓(xùn)練不足的地方有,模擬的對(duì)抗性比賽少,,隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)的心理鍛煉不全面,。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,同事的鼓勵(lì)和幫助下,,這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊(duì)員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高,,特別值得肯定的是隊(duì)員們的'紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神。但是也在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,,因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思,,改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段,讓隊(duì)員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),,還能快樂(lè)地享受籃球,。
中職生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,協(xié)調(diào)性,、靈敏性素質(zhì)較好,。身體各器官機(jī)能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,。因此要針對(duì)中職生的身體素質(zhì)特征及心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,,逐步提高訓(xùn)練水平。主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面:培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì);學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù);加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎,,生動(dòng)活潑訓(xùn)練方法,在訓(xùn)練中采用生動(dòng),、直觀的訓(xùn)練方法,。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點(diǎn)、規(guī)律,、要點(diǎn),、難點(diǎn),解決主要問(wèn)題,,進(jìn)行反復(fù)練習(xí),。多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì),,及時(shí)糾正多余,、錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作,多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性,。
中職學(xué)校學(xué)生普遍籃球基礎(chǔ)較差,,雖然部分隊(duì)員身體素質(zhì)相對(duì)較好,跑跳能力比較強(qiáng),,但是所有隊(duì)員對(duì)籃球都很陌生,,連最基本的運(yùn)球、傳球,、投籃都不會(huì),,訓(xùn)練上難度很大。著重從籃球的基礎(chǔ)入手,加強(qiáng)籃球基礎(chǔ)知識(shí)的講授及在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球,、傳接球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),,通過(guò)熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合,在比賽中贏得主動(dòng)權(quán),。
運(yùn)球是籃球進(jìn)攻的重要組成部分,。在訓(xùn)練中首先對(duì)運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué),容易錯(cuò)誤的使用手腕用力,,而沒(méi)有用小臂按拍球,,運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球,球感差,,因而在訓(xùn)練中安排了大量的運(yùn)球練習(xí),,包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停,、體前換手變向運(yùn)球,、“之”字型運(yùn)球,,這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。
傳,、接球和運(yùn)球一樣,,是籃球競(jìng)賽中運(yùn)用最多的技術(shù),它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶,。傳,、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。在訓(xùn)練中要求隊(duì)員在傳,、接球是要避免丟球,,重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和傳接球的手法,。傳球的手法主要有雙手胸前傳球,、單手傳球,。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行傳,、接球練習(xí),主要是行進(jìn)間的傳,、接球上籃,,還有原地的三人雙球練習(xí).傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作基礎(chǔ)上,,從原地傳,、接球開(kāi)始,再進(jìn)行移動(dòng)傳,、接球的練習(xí),。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來(lái),,不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度,,提高傳、接球的運(yùn)用能力,。
職專生籃球運(yùn)動(dòng)水平較低,,在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)的是半場(chǎng)人盯人防守,,注意協(xié)防和站位,。在訓(xùn)練中先教防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守位置的選擇和移動(dòng),。通過(guò)講解,、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)先在消極對(duì)抗情況下練習(xí),,再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí),。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作,要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性。在訓(xùn)練中通常采用以少防多的攻防練習(xí),,要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng),近球緊,,遠(yuǎn)球松,人,、球兼顧,,嚴(yán)防對(duì)手接球。對(duì)于練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī),、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化,,使理論和實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來(lái),使學(xué)生更好的理解,、掌握和運(yùn)用,。
體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,,還要進(jìn)行素質(zhì)練習(xí),提高速度,、耐力、靈敏等素質(zhì),,鍛煉隊(duì)員頑強(qiáng)的作風(fēng),。
比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。多打比賽,,以賽代練,,使隊(duì)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn),在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格,。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過(guò)的技,、戰(zhàn)術(shù),培養(yǎng)運(yùn)用技,、戰(zhàn)術(shù)的能力,,在高強(qiáng)度的對(duì)抗中磨煉意志,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,,和其他老師一同探討、交流,,在訓(xùn)練中得以改正,。使得訓(xùn)練水平進(jìn)一步提高。
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇七
籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分,,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,,促進(jìn)學(xué)校普及,提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì),,不斷提高機(jī)體的能力,,發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。有了過(guò)硬的身體,,才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),,只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,,才能獲勝。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育,,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德,,優(yōu)良的作風(fēng),堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生,。
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇八
運(yùn)動(dòng)員及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時(shí)地對(duì)訓(xùn)練方案,教學(xué)教法的調(diào)整,,是一項(xiàng)雙邊活動(dòng),,是相輔相成的缺一不可的運(yùn)動(dòng)員及時(shí)地對(duì)自己的訓(xùn)練情況,技術(shù)的掌握情況,,身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員,,教練員則必會(huì)根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整,看看是否需要增加訓(xùn)練強(qiáng)度,,訓(xùn)練量,增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù),,高度,,自動(dòng)的練習(xí)比例,增加或減少休息的時(shí)間等一些具體問(wèn)題都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響,,處理不好這些問(wèn)題,,就可能導(dǎo)致高原現(xiàn)象的出現(xiàn),因此在訓(xùn)練中要及時(shí)處理好反饋與調(diào)整的.關(guān)系,,及時(shí)地對(duì)具體情況作出具體的調(diào)整,,不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象,而且更有利于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高,。
在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中,,教練員起主導(dǎo)作用,運(yùn)動(dòng)員是訓(xùn)練的主體,,教練員的一言一行,,都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響,在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中,,希望得到肯定,,在這個(gè)時(shí)期,,教練員應(yīng)及時(shí)抓住運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正,,在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有有哲理,,親切的鮮活的話語(yǔ)去開(kāi)導(dǎo),去激勵(lì),,以消除他們?cè)诟咴诔霈F(xiàn)的苦悶彷徨,,焦慮心理,使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去,。
總之,,及時(shí)、需要運(yùn)動(dòng)員與教練員的共同努力,,要根據(jù)不同的情況做出具體的處理,,同時(shí),不要受固定思維的影響,,合理的安排訓(xùn)練與比賽,,對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行及時(shí)調(diào)整,使訓(xùn)練,、疲勞,、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來(lái),促進(jìn)訓(xùn)練成績(jī)的提高,。
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇九
籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分,,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,促進(jìn)學(xué)校普及,,提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì),不斷提高機(jī)體的能力,,發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。有了過(guò)硬的身體,才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,,才能獲勝,。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德,,優(yōu)良的作風(fēng),,堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生,。
二,、根據(jù)學(xué)生的年齡特征,,做好主導(dǎo)作用
在教學(xué)中,學(xué)生是主體,,教師起著主導(dǎo)作用,。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),教師要調(diào)控好方方面面的問(wèn)題,。如長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,,教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),要有堅(jiān)持不懈的意志力,,而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來(lái),,使師生的思想統(tǒng)一,目標(biāo),、行動(dòng)要一致,,只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有所成就。所以教師在訓(xùn)練時(shí)一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先,,要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。因?yàn)閻?ài)好是最好的老師,,小學(xué)生正處在好動(dòng)的年齡階段,,老師平時(shí)在體育訓(xùn)練中開(kāi)展一些籃球游戲、拍球比賽等活動(dòng),。這樣學(xué)生會(huì)自然而然的喜愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)的,。在此教師必須要熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng),要有奉獻(xiàn)精神,。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神,。雖然說(shuō)農(nóng)村的孩子能吃苦,但這畢竟孩子,,所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練,。因此,,在訓(xùn)練中教師要注意對(duì)他們講述其中的理由,讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性,。那么要學(xué)生做到,,教師必須要先做到,所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體,,過(guò)硬的專業(yè)技術(shù),,這更能樹(shù)立在學(xué)生心目中的形象,在學(xué)生中也要樹(shù)立標(biāo)兵,,使大家有榜樣,,這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,從而訓(xùn)練便能更自覺(jué)更積極了,。再次要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,,思想教育對(duì)體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)很重要,小學(xué)生正處于好動(dòng),、好強(qiáng)的年齡階段,,而且對(duì)愛(ài)好體育的人來(lái)說(shuō)更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育,。如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量,,要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒,、互相幫助,、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),,才有凝聚力,。
總之,平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,,不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,,進(jìn)一步提高技術(shù)和技能,善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),,提高整體水平,,我想,是會(huì)獲得好成績(jī)的,。
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十
本學(xué)期的籃球訓(xùn)練及比賽已經(jīng)結(jié)束,,由于各種原因,上學(xué)期的排球訓(xùn)練次數(shù)并不多,,但是縱觀訓(xùn)練及比賽,,還是有所收獲的。
首先,,隊(duì)員們練得很認(rèn)真,,技術(shù)水平有提高。入選排球隊(duì)的同學(xué),,以前都沒(méi)有接觸過(guò)排球,,全部從零開(kāi)始學(xué)。她們不懼炎熱,,不怕路遠(yuǎn),,天天準(zhǔn)時(shí)到校參加訓(xùn)練,認(rèn)真完成每天的訓(xùn)練任務(wù)。雖然,,她們的訓(xùn)練水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法跟區(qū)里,、市里的強(qiáng)隊(duì)相比,但是,,就這短短的幾次訓(xùn)練,,就能達(dá)到現(xiàn)在的訓(xùn)練水平,已經(jīng)是她們努力的最好證明,。
其次,,隊(duì)員們的頑強(qiáng)、不服輸?shù)木?。我們的?duì)員都很頑強(qiáng),,在比賽中,明知自己跟對(duì)手有差距,,也努力接好每個(gè)球,。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后,主動(dòng)要求訓(xùn)練加時(shí),、加量,。雖然,比賽還是輸了,,但是球是一場(chǎng)比一場(chǎng)打得好,。
再次,隊(duì)員家長(zhǎng)的支持,,成為我們的假期訓(xùn)練及比賽的有力后盾,。參加市比賽,我們的場(chǎng)次好多安排在早上第一場(chǎng),,隊(duì)員6點(diǎn)多就要到校集合,,好多家長(zhǎng)都不辭辛勞,送孩子到校,,有些甚至是從勝浦,、青劍湖趕來(lái)。
第一:運(yùn)球不穩(wěn),;
第二:步伐移動(dòng)不靈活,,不能對(duì)來(lái)球迅速做出判斷,反應(yīng),。至于,接球后沒(méi)有組織,、沒(méi)有有效進(jìn)攻就不談了,。出現(xiàn)這些問(wèn)題主要是因?yàn)槲覀兊挠?xùn)練時(shí)間不足造成的,這也是在接下來(lái)的訓(xùn)練中要重點(diǎn)解決的問(wèn)題。
經(jīng)過(guò)比賽的檢驗(yàn),,針對(duì)我們隊(duì)員的情況,,在接下來(lái)的訓(xùn)練中主要有以下幾個(gè)
1、保證訓(xùn)練時(shí)間,。
2,、加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練,尤其是運(yùn)球步伐移動(dòng),,在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù),。
3、經(jīng)常與兄弟學(xué)校,、周邊企業(yè)進(jìn)行友誼比賽,,使隊(duì)員的心理素質(zhì)得到提高。
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十一
高坡中學(xué)第__屆秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)于10月8日在學(xué)?;@球場(chǎng)比賽開(kāi)始,,經(jīng)過(guò)7天的緊張比賽,于10月17日?qǐng)A滿結(jié)束,。
本次比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持以及廣大同學(xué)們的積極參與下,,共有14支代表隊(duì)參賽。比賽以班級(jí)為單位各班級(jí)為代表隊(duì)報(bào)名參賽,,分組單循環(huán)根據(jù)積分決出了各組別的前三名,。經(jīng)過(guò)緊張有序的比賽,最終9.3班,、8.3班,、7.1班勇奪各組第一名,9.6班,、8.2班,、7.3班、9.2班,、8.1班,、7.2班以及9.1班、8.4班分別獲得了名次獎(jiǎng)及體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)及優(yōu)秀組織獎(jiǎng),。
比賽中,,各個(gè)參賽隊(duì)發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的精神,,認(rèn)真準(zhǔn)備,、刻苦訓(xùn)練,許多隊(duì)員在比賽中表現(xiàn)出敢于拼搏,、不認(rèn)輸?shù)谋荣愖黠L(fēng),,賽出了風(fēng)格,賽出了成績(jī)。特別是9.3班和8.3班代表隊(duì),。本次球類運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)了廣大學(xué)生的集體主義觀念,,增強(qiáng)了各班級(jí)體的活力和凝聚力,增強(qiáng)了團(tuán)結(jié),,促進(jìn)了交流,,鼓舞了學(xué)生的斗志,振奮了精神,,使籃球運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生的一種健康的鍛煉方式得以順利開(kāi)展,。
當(dāng)然,在本次比賽中也暴露出一些不盡人意的地方:如籃球比賽前不會(huì)做準(zhǔn)備活動(dòng),,導(dǎo)致個(gè)別班級(jí)學(xué)生出現(xiàn)受傷,;籃球意識(shí)差,基本的站位和發(fā)邊線球都不是很理解等等,。
在下一步的教學(xué)訓(xùn)練中我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面著手:
1,、繼續(xù)加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練。
2,、提高每個(gè)隊(duì)員在相應(yīng)位置的投籃命中率,。
3、全面提升全隊(duì)的整體防守能力,。
4,、提高全體隊(duì)員的身體素質(zhì)與保護(hù)球的意識(shí)。
5,、組織全體隊(duì)員多觀看各種比賽,。
本次比賽,既提高了同學(xué)們的球技,,又培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)結(jié),、拼搏的精神,同時(shí)也營(yíng)造了良好的文化體育氛圍,,豐富了課余生活,,同時(shí)給予熱衷于籃球的同學(xué)一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì);使他們認(rèn)識(shí)激烈競(jìng)爭(zhēng)的存在與團(tuán)結(jié)合作的精神,,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)意識(shí),;通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展,讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)了籃球運(yùn)動(dòng),、鍛煉了身體,,使球類運(yùn)動(dòng)在我校得到了長(zhǎng)足的發(fā)展。充分展示了我校積極開(kāi)展陽(yáng)光體育的成果,,贏得了教師和家長(zhǎng)的好評(píng),。只要我們體育教師踏踏實(shí)實(shí)的工作,,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持下,我相信,,高坡中學(xué)的體育一定會(huì)更加燦爛輝煌。
籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十二
一學(xué)期以來(lái),,“籃球隊(duì)”在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和教導(dǎo)處的具體指導(dǎo)下,,以課改理念為先導(dǎo),以學(xué)校體育體驗(yàn)式課題研究為抓手,,堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,,積極開(kāi)展各種活動(dòng),提高教師理論和業(yè)務(wù)素質(zhì),,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣,。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí),堅(jiān)持業(yè)余訓(xùn)練,,使?;@球隊(duì)工作得到了持續(xù)、長(zhǎng)足的發(fā)展,。
豐富了校園生活,,增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì),現(xiàn)總結(jié)如下:
1,、訓(xùn)練目標(biāo):籃球隊(duì)訓(xùn)練有遠(yuǎn)景目標(biāo)和階段目標(biāo),。
2、訓(xùn)練計(jì)劃:籃球興趣小組的訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起,,訓(xùn)練學(xué)生的基本功,,讓每一個(gè)學(xué)生都有不同程度的進(jìn)步。訓(xùn)練內(nèi)容從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),?;@球興趣小組應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)年訓(xùn)練,根據(jù)不同階段的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃,,做到合理安排訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度,。平時(shí)主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,適當(dāng)安排專項(xiàng)技術(shù)指導(dǎo),;在今年的五一節(jié)我們利用假期的時(shí)間集中強(qiáng)化訓(xùn)練,,提高隊(duì)員的綜合素質(zhì)。
教師在安排和組織教學(xué)時(shí)考慮到學(xué)生年齡,、性別,、體質(zhì)情況和接受能力等。根據(jù)籃球的特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際,,采取相應(yīng)的教法措施,,使整個(gè)教學(xué)過(guò)程生動(dòng)活潑,,節(jié)奏鮮明,效果顯著,,有利激發(fā)學(xué)生自始至終以極大的熱情投入練習(xí),。教師上課前仔細(xì),認(rèn)真的學(xué)好吃透教材,,對(duì)每次課的練習(xí)難度要有充分的研究,,安排每次深的運(yùn)動(dòng)量,練習(xí)密度合理,,對(duì)教學(xué)方法,,手段在實(shí)踐中不斷的改進(jìn),及時(shí)的指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn),,用表?yè)P(yáng),、鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。當(dāng)學(xué)生練習(xí)失敗時(shí),,及時(shí)給予鼓勵(lì),,當(dāng)學(xué)生焦躁不安時(shí),及時(shí)給予安慰等,,都可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性,。在活躍、愉快的氣氛中使學(xué)生身心得到鍛煉,。
在訓(xùn)練的這一段時(shí)間里,,學(xué)生各方面都有很大的進(jìn)步,學(xué)生的運(yùn)球都 很熟練,。部分同學(xué)投球命中率也很高,。
總之,籃球興趣小組培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新能力,,受到了良好的效果,。