寫總結(jié)最重要的一點(diǎn)就是要把每一個要點(diǎn)寫清楚,，寫明白,，實(shí)事求是。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢,？下面是我給大家整理的總結(jié)范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇一

通過這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，本學(xué)期學(xué)校城市少年宮開展籃球興趣班,，對象為一年級籃球愛好者，11班,、12班,、13班男生為47人，14班,、15班,、16班男生為49人，一年級女生為42人?，F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅持不遲到不早退,，按時按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上,。并要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃,。

的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。

籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求,。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。

總之,，通過一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契,。在今后的籃球訓(xùn)練中,，必須加大力度，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主,，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇二

在4月到5月期間,，本人主要負(fù)責(zé)籃球集體訓(xùn)練的項(xiàng)目。主要針對大班學(xué)生的籃球制控能力,，學(xué)生之間的互動與協(xié)作,，具體的工作總結(jié)如下：

籃球訓(xùn)練主要圍繞了傳接，推球,，拍球,，跑動運(yùn)球接力，投籃等等活動項(xiàng)目

通過這段期間的接觸,，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對籃球的制控能力高低不齊,，部分的孩子還不能很好的掌握一些籃球的動作要領(lǐng)，私下也進(jìn)行了個別的強(qiáng)化訓(xùn)練,，來挺高學(xué)生的能力,。

在訓(xùn)練過程中，大部分學(xué)生注意力不是很好,，本人用語言,，動作各種方式來吸引孩子的注意力，讓學(xué)生們更能深入的參加各項(xiàng)籃球的活動及比賽,。

在開展的比賽項(xiàng)目中本人添加了一些強(qiáng)化物,，也提高了學(xué)生對勝利的欲望,。更積極的參加籃球項(xiàng)目。

經(jīng)過了這段時間的訓(xùn)練,，學(xué)生們在對籃球的.掌握和制能都有所提高,，和小朋友們的交流互動也有所改善。

在以后的訓(xùn)練中,，本人會針對學(xué)生們的手眼等身體的協(xié)調(diào)能力開展一些新的項(xiàng)目,，著重培養(yǎng)他們的互動性，對個別的學(xué)生也加強(qiáng)一些基本性的強(qiáng)化訓(xùn)練,，讓較差的學(xué)生能更快的適應(yīng)集體訓(xùn)練,。讓整個集體的訓(xùn)練的效果變得更好。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇三

籃球的訓(xùn)練是在基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上,，努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識,，充分強(qiáng)化技術(shù)的'組合的綜合訓(xùn)練，隊(duì)員往往會出現(xiàn)單打獨(dú)斗,，滿場飛,、集體配合不默契的現(xiàn)象，為了體現(xiàn)集體戰(zhàn)斗力,，取得較好進(jìn)攻與防守的效果,，具體操作如下：

1、熟悉球性

2,、基本站立姿勢和持球方法

3,、原地運(yùn)球

4、原地雙手胸前傳,、接球5,、原地雙手胸前投籃

1、行進(jìn)間直線運(yùn)球

2,、行進(jìn)間曲線運(yùn)球包括（半轉(zhuǎn)身,、全轉(zhuǎn)身、跨下身后）等動作

3,、移動,、起動、側(cè)身跑,、變向變速跑,、滑步

4,、后退跑的移步練習(xí)

5,、急停（1,、一步急停2、二步急停、三多步急停）

6,、行進(jìn)間互傳球（1,、兩人一組互傳上籃2、三人一組“8”字型互傳上籃

1,、一打一,、二打二、二打二2,、插中,、掩護(hù)

3、返身跑（二打一,、二打二）

1、圓周運(yùn)球（二字接力）

2,、直線運(yùn)球接力

3,、互傳球接力

4、攔截空中球

5,、定點(diǎn)投籃比賽

6,、運(yùn)球上籃比賽

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇四

二、學(xué)生不能很好的貫徹教練的指導(dǎo)思想,，一丟了球就亂了陣腳;

三,、學(xué)生體力跟不上，幾個回合下來就有點(diǎn)體力不支,，這樣技術(shù)動作就變形了,，學(xué)校籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié),。

四,、投籃命中率偏低，浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會,。比賽結(jié)束后,，在接下來的三個多月時間里對以上問題進(jìn)行了針對性的訓(xùn)練和調(diào)整，取得了一定的效果,。訓(xùn)練總結(jié)如下：

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練的一個組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及,，提高籃球運(yùn)動技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的`能力,，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動素質(zhì),。有了過硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動的知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝,。再次是要對運(yùn)動員進(jìn)行思想教育,，培養(yǎng)運(yùn)動員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng),，堅強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

在教學(xué)中,，學(xué)生是主體,，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),，教師要調(diào)控好方方面面的問題,。如長時間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),，要有堅持不懈的意志力,，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來，使師生的思想統(tǒng)一,，目標(biāo),、行動要一致，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就,。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的愛好,。因?yàn)閻酆檬亲詈玫睦蠋?，小學(xué)生正處在好動的年齡階段，老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲,、拍球比賽等活動,。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運(yùn)動的。在此教師必須要熱愛籃球運(yùn)動,，要有奉獻(xiàn)精神,。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說山里的孩子能吃苦,，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有堅實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練,。因此,，在訓(xùn)練中教師要注意對他們講述從中的理由,，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到,，教師必須要先做到,，所以教師要有堅實(shí)的身體，過硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了,。再次要對學(xué)生進(jìn)行思想教育,，思想教育對體育訓(xùn)練來說很重要，小學(xué)生正處于好動,、好強(qiáng)的年齡階段,，而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育,。如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相體諒,、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),，才有凝聚力,。

根據(jù)我們訓(xùn)練時間短、條件差,、基礎(chǔ)差,、起點(diǎn)低的具體情況，摸索出一些有效方法,。

1,、關(guān)于選才。

選才工作是運(yùn)動成功的起點(diǎn),，它直接影響到訓(xùn)練的成敗,，通過幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮,。

身體條件：身高體重,，靈巧性,，速度、彈跳,、力量等,。通過測試和測驗(yàn)得出結(jié)論。

技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球,、投籃和個人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

2,、身體訓(xùn)練。

沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì),，就是與籃球運(yùn)動特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

3,、技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,，適應(yīng)比賽,，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù),。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量,，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長,，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),，要重視心理訓(xùn)練,。

總之，平時多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平,，我想,，是會獲得好成績的。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇五

通過這一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，并在20xx年6月上旬晉江市小學(xué)生籃球賽上取得第三名的佳績?，F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅持不遲到不早退,，按時按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累,、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽(yù)的`高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

1,、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動員的身體健康,，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度,、力量、耐力等素質(zhì)為主,，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段,，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。

2,、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度、耐力,、力量,、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求,。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練,；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。本學(xué)年，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練,。

3,、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn),，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn),，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用,、準(zhǔn)確,、熟練的要求。本學(xué)年,，針對有市的比賽任務(wù),，因此在訓(xùn)練中,，加強(qiáng)了對我校籃球隊(duì)隊(duì)員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求,。

我校男籃現(xiàn)有隊(duì)員21名,，其中六年級9名，五年級12名,，年齡梯隊(duì)建設(shè)比較合理,。并按照一屆帶一屆的要求，實(shí)施老隊(duì)員帶新隊(duì)員的措施,，并設(shè)立了獎勵措施,，激發(fā)新老隊(duì)員的學(xué)練興趣。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇六

時間如同滾滾而逝的流水,，輕輕地來,，然而卻匆匆的走?；仨g,，又一個學(xué)期就即將在短暫之中畫上句點(diǎn)。但在這短暫之中我看到了很多的燈火闌珊,，讓我進(jìn)一步接觸了心儀已久的籃球,，更讓我感悟到了許多的包含在籃球中的財富。

籃球一直是我比較喜愛的體育運(yùn)動,。因?yàn)槲腋杏X它的協(xié)調(diào)性,、節(jié)奏性、對抗性等都具有極高的觀賞價值我而且能夠讓人很好的舒展發(fā)泄自己,，還能增強(qiáng)體質(zhì),，可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展,，更能夠從體能上得到鍛煉,。中學(xué)時候也常和一幫朋友玩球，但終究玩多過其他,，我從未真正的去學(xué)過籃球，這學(xué)期的籃球課讓我實(shí)現(xiàn)了這個心愿,。

本學(xué)期的體育課堂氣氛很活躍,，老師上課風(fēng)趣幽默，不僅教了我們很多專業(yè)知識,，更以朋友的身份跟我們交流,，還在課下交流中為我們在關(guān)于學(xué)校生活未來發(fā)展等問題中指點(diǎn)迷津，讓我們受益匪淺,。

我知道了看似簡單的基本動作都包含著很多技巧,。我并不是專業(yè)的籃球選手,，所以對這些技巧知道得也不多，但通過這學(xué)期的學(xué)習(xí),，我很好的掌握了運(yùn)球,、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃等基本技巧,，這些是我以前自己玩球不能達(dá)到的,。

我還知道了籃球是一個虛實(shí)結(jié)合的運(yùn)動，所謂實(shí),，就是硬件基本功;而所謂虛,，就主要包括晃人、虛上,、轉(zhuǎn)向,、假摔等在真正實(shí)戰(zhàn)比賽中必需的技能，還有一些技戰(zhàn)術(shù)的介紹,，由于是女生班,，大家基本都沒有基礎(chǔ)，只能從初級學(xué)起,，沒有學(xué)到這些較高層次的東西,，但是老師介紹給我們的這些知識讓我們更加對籃球這項(xiàng)運(yùn)動的魅力有所了解，更加喜歡籃球,。

最重要的一點(diǎn)是,，籃球是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,，還可塑造人的品格,。從小我就在爸爸的影響下喜歡觀看nba比賽，隨著年齡的增長和對nba關(guān)注時間的的增加,，我越來越意識到那種在每個美職籃運(yùn)動員尤其是超級巨星身上所散發(fā)出來的籃球精神的`強(qiáng)大,。說到此，我就不得不科比和即將接近尾聲的季后賽中的精彩,?？票群翢o疑問是最頑強(qiáng)最渴望勝利的巨星，即便他這賽季只能帶領(lǐng)湖人隊(duì)跌跌撞撞進(jìn)入季后賽自己還傷了腳踝,，但是這個對勝利近乎偏執(zhí)的男人征服了所有球迷的心,，靠的就是他身上那股強(qiáng)烈的籃球力量。本賽季季后賽中幾乎每兩隊(duì)的每場對決都是好萊塢大片,，加時再加時,，絕殺反絕殺，二十多分的逆轉(zhuǎn)時常發(fā)生，大比分三比一甚至三比零后,，落后的一方也不會氣餒,，而是背水一戰(zhàn)，每個隊(duì)都值得尊敬,，因?yàn)樗麄兩砩隙加胁磺粨蠄猿值降谆@球精神,。除此之外籃球場上的處處溫情，火箭隊(duì)在老板過世后全隊(duì)衣服上別著黑帶比賽,，全聯(lián)盟都對馬刺gdp三位老將時隔十四年再次進(jìn)入決賽而敬佩贊不絕口,，所有季后賽晉級球隊(duì)都不吝嗇給予被自己淘汰的球隊(duì)贊美之詞認(rèn)可對手感謝對手，這些都是良性競爭友誼第一人情味的表現(xiàn),。

我尤其喜歡球員在比賽最后幾秒鐘拿到球后的執(zhí)行絕殺的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感,。籃球精神說到底就是一種拼搏精神,，一種永不言敗的精神,，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高,，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過這學(xué)期較專業(yè)的學(xué)習(xí)籃球的基本功,，我更加能理解這種籃球精神,，也更加能將這種精神融入我的學(xué)習(xí)生活中，對我的提高是很大的幫助,。

籃球課,，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏,，什么是責(zé)任感,，什么是團(tuán)隊(duì)精神······我愛籃球，更愛籃球精神,。

無熱血,，不籃球，籃球精神教我堅韌不拔主宰人生!

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇七

體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校是指多年來該校在一或兩個運(yùn)動項(xiàng)目上已具有廣泛的群眾性和相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動水平,，長期以來形成傳統(tǒng)的學(xué)校,。我校自二0xx年被市教育局、文體局確定為“青少年籃球業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)點(diǎn)?！币詠?，把普及籃球項(xiàng)目做為學(xué)校特色項(xiàng)目來抓。隨著我?；@球運(yùn)動廣泛,、深入開展，近年來,，這一運(yùn)動已經(jīng)成為我校展示體育風(fēng)采的一道亮麗的風(fēng)景線,。我校籃球運(yùn)動的普及和水平的提高均得到上級與同行的認(rèn)可與肯定,。

為進(jìn)一步弘揚(yáng)我?；@球特色項(xiàng)目建設(shè)，使我?；@球運(yùn)動普及和水平再上一個新的平臺,。本人認(rèn)為，在今后教學(xué)組織,、訓(xùn)練及機(jī)制管理上還應(yīng)做到分層遞進(jìn),，整體提高。

要使全校學(xué)生普遍參加籃球活動,，人人都會玩籃球,，課堂教學(xué)是基礎(chǔ)，它是學(xué)生獲取籃球知識,，掌握籃球技能的主要陣地,。

在現(xiàn)行體育與健康（小學(xué)）教材中籃球教學(xué)內(nèi)容沒有形成體系，教學(xué)目標(biāo)不夠明確,，給教師的教學(xué)帶來很大的盲目性,。我們應(yīng)綜合體育與健康各年級教材，根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生身體發(fā)育的特點(diǎn),，對1——6年級教材中的一些選學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,，合理的安排籃球教學(xué)內(nèi)容和輔助素質(zhì)練習(xí)，從而達(dá)到分層遞進(jìn),，不斷提高訓(xùn)練水平,。

1、教學(xué)內(nèi)容分層安排：

一年級安排以原地左,、右手運(yùn)球,、面對面拋接球、直線跑,、

跳等練習(xí),；

2、籃球課堂教學(xué)策略：

（1）從培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的興趣入手,，力爭每堂課前安排熟悉球性或與籃球相關(guān)的練習(xí),。

（2）要求教師對籃球基本技術(shù)教學(xué)，動作要規(guī)范,、正確,。

（3）籃球技術(shù)教學(xué)與身體素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合。

（4）要切合小學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)，不急于求成,。

（5）籃球教學(xué)內(nèi)容列入學(xué)期考查內(nèi)容中,，布置給學(xué)生，讓學(xué)生明確目標(biāo),，促進(jìn)自學(xué)自練,。

根據(jù)學(xué)校構(gòu)建籃球傳統(tǒng)校目標(biāo)要求，應(yīng)采取以下管理策略

（一）做到“三個保證”

1,、場地器材保證：學(xué)校應(yīng)對全校訓(xùn)練的場地合理安排規(guī)劃,，并為年段或班配備相應(yīng)數(shù)量的小籃球，保證體育課教學(xué),、活動的順利開展,。

2、時間上的保證：各年段每月安排二節(jié)籃球教學(xué)課和一節(jié)活動課,，進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習(xí),。

3、輔導(dǎo)人員的保證：由體育教師,、班主任,、體育委員、體育小組長組成階梯型輔導(dǎo)隊(duì)伍,。具體分工：體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo),，班主任全面管理，體育委員和體育小組長負(fù)責(zé)各小組的分組練習(xí),。通過教師指導(dǎo),、學(xué)生互幫互學(xué)，促進(jìn)各年級運(yùn)動水平的提高,。

（二）以“教學(xué)”為主線：專任教師以學(xué)校制定的籃球訓(xùn)練目標(biāo)和要求,，根據(jù)各年級訓(xùn)練內(nèi)容，認(rèn)真抓好學(xué)生基本動作和基本技能的訓(xùn)練,，上好普及班,、提高班、課外活動課,。激發(fā)學(xué)生興趣,，為提高普及和整體的運(yùn)動水平奠定良好基礎(chǔ)。

一年級以原地左,、右單手運(yùn)球,、直線運(yùn)球比賽等；

四年級以行進(jìn)間運(yùn)球接力,、定點(diǎn)投籃,、兩人跑動傳接球,、半場人盯人防守、三人籃球賽等,；

“學(xué)而不練則不熟,，練而不比則沒提高”。通過課外活動豐富多彩的籃球比賽,，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，學(xué)到別人的各種長處,，促使他們在今后的學(xué)習(xí)中更加主動的去參與學(xué)習(xí),；同時能培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累,、勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神,；培養(yǎng)組織、判斷,、反應(yīng)能力,，提高學(xué)生整體綜合身體素質(zhì)。通過比賽我們可以看到學(xué)生在比賽場上表現(xiàn)出來的意識,、能力的進(jìn)步,。

良好的教學(xué)氛圍，是一種具有感染性的催人向上的教育情境,，能

使學(xué)生受到感化和熏陶,，產(chǎn)生感情上的共鳴。它直接影響到師生的關(guān)系,、雙方信息,、感情上的交流以至整個教學(xué)效果。積極向上的氣氛符合學(xué)生求知欲的特點(diǎn),，這是教學(xué)的基礎(chǔ),，也是學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的必要條件。校園媒體在學(xué)校素質(zhì)教育中發(fā)揮著舉足輕重的作用,，是學(xué)生收集信息,、增長知識的陣地。我們充分利用這一陣地,，對學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動的宣傳,。學(xué)校體育教研組可指派一些學(xué)生收集、整理,、出刊,、播放籃球知識和信息。

具體采取的策略是：

1.利用每周的“校紅領(lǐng)巾”廣播站,，開設(shè)“籃球樂園”欄目,，播放籃球知識,，國內(nèi)外籃球戰(zhàn)況，籃球節(jié)目預(yù)告等,。

2.以班級黑板報為陣地,，每學(xué)期刊出二期以籃球?yàn)橹攸c(diǎn)內(nèi)容的體育專刊,。

3.發(fā)揮學(xué)校宣傳窗作用,，展示本校學(xué)生中涌現(xiàn)出來的籃球尖子的運(yùn)動身影，個人簡介,，?；@球隊(duì)參加各級比賽的獲獎情況。展示國內(nèi)外優(yōu)秀籃球運(yùn)動員的圖片資料,。以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，形成“比、學(xué),、幫,、超”的活動氛圍。

4.利用科教手段在下雨天的體育課,、活動課轉(zhuǎn)播國際國內(nèi)的籃球賽事,，放映實(shí)況錄像，觀看籃球基本功,?；炯寄艿慕虒W(xué)片。

通過以上手段,，讓學(xué)生逐漸了解籃球比賽規(guī)則,，強(qiáng)化比賽規(guī)則意識，學(xué)會欣賞比賽,；在形象生動,、氣氛熱烈的比賽場面中受到感染，激發(fā)學(xué)生的興趣,，形成良好向上學(xué)習(xí)動機(jī),。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇八

通過這一暑假的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

團(tuán)隊(duì)意識是一個球隊(duì)的核心組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，良好的團(tuán)隊(duì)意識,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅持不遲到不早退，按時按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上,。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃,。

一般身體訓(xùn)練的'目的是為了增進(jìn)運(yùn)動員的身體健康,，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度,、力量、耐力等素質(zhì)為主,，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì),，便不能掌握高難度的動作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,，在本次暑假煩的訓(xùn)練過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強(qiáng)度,，循序漸進(jìn)的手段,，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度,、耐力、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求,。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。本學(xué)年,，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù),。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面,、實(shí)用,、準(zhǔn)確、熟練的要求,。本學(xué)年,，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中,，加強(qiáng)了對我?；@球隊(duì)隊(duì)員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

總之,，通過這一暑假的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng),、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度,，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主,，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇九

本學(xué)年我校的籃球特色教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，在全體體育教師的共同努力下,，有序地得到了普遍開展,，特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂，帶來了喜悅,，讓我們看到他們在活動中的活潑,、斗志、活力,。相對于其他體育活動,，籃球訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長期性的工作，對于學(xué)生來說是一項(xiàng)值得參與的運(yùn)動,，也是深受我們學(xué)生喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動,，使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ)，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項(xiàng)運(yùn)動,，籃球水平不斷提高?，F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下：

第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃,，同時保證了以良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生,，讓學(xué)生學(xué)有所得，保證了活動的穩(wěn)定性,，使得學(xué)生對籃球的認(rèn)識,、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉；學(xué)生初步掌握了高,、低運(yùn)球的.動作要領(lǐng)及急起急停高,、低運(yùn)球，運(yùn)球急起急停接原地肩上投籃,，雙手胸前傳接球及反彈傳接球,，行進(jìn)間運(yùn)球單手高手投籃，原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng),。?；@球隊(duì)的隊(duì)員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，已掌握了基本的技術(shù)動作,、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和各種傳切配合,，籃球水平有了很大的提高，在市區(qū)中學(xué)生籃球中獲得了全市第三名的好成績,。

第二學(xué)期是在銜接基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上,，努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識,，充分強(qiáng)化技術(shù)的組合的綜合訓(xùn)練。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,，有計劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,，增加體能儲備。?；@球隊(duì)隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契,。

特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練，我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防,、半場人盯人防守,，注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動,。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,，加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,，及時糾正錯誤的動作。要求隊(duì)員提高防守的主動性和攻擊性,，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅,。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二,、二攻一,、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊(duì)員積極跑動近球緊,，遠(yuǎn)球松,，人、球兼顧,，控制對手接球,。在模擬訓(xùn)練中使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解,、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技,、戰(zhàn)術(shù)，從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量,。

我校部分學(xué)生尤其是女生,，體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂，無法完成訓(xùn)練計劃,。因此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限,，每次訓(xùn)練課后，還要進(jìn)行長跑練習(xí),，進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,，增加體能儲備，提高速度,、耐力,、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng),。

本學(xué)年我校的籃球隊(duì)在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的成績：中學(xué)男子組,、女子組均獲第一名，三人籃球賽第一名,、第三名,。二、存在的問題及改進(jìn)措施：

學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大,。學(xué)生的力量,、耐力、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，需要通過訓(xùn)練來加強(qiáng)，不斷改進(jìn),，不斷總結(jié),，改進(jìn)措施如下：

1、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通,，爭取家長的支持和學(xué)生的積極,、全力參與,。

2,、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段,，增強(qiáng)隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情,。

3、狠抓球隊(duì)的訓(xùn)練作風(fēng),，使隊(duì)員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣,。

4、單項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法,。

5,、多進(jìn)行評比，增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊(duì)員們的競爭意識，互相幫助,，促進(jìn)提高,。

6、繼續(xù)努力訓(xùn)練,，加強(qiáng)對抗訓(xùn)練,，積極備戰(zhàn)20xx年的各級中小學(xué)生籃球比賽，爭取更加優(yōu)異的成績,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十

本年度隊(duì)員都能頑強(qiáng)拼搏,形成團(tuán)結(jié)互助,、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去,，樹立新的隊(duì)伍形象，取得較好的成績,。

1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計劃,，注重挖掘?qū)W生的潛力。

2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài),。

3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ),。

4.有目的、有針對性地提高運(yùn)動員的技,、戰(zhàn)術(shù)能力,。(身體、戰(zhàn)術(shù),、思想,、心理和智力等方面能力)

5.每天的訓(xùn)練時間為1小時。

6.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,，重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,，以及全隊(duì)的默契配合。

1. 加強(qiáng)運(yùn)動員的思想品德教育,，形成良好的隊(duì)風(fēng)隊(duì)紀(jì),。

2. 針對運(yùn)動員動作不規(guī)范，基本功不扎實(shí),，著重基本技術(shù)訓(xùn)練,。

3. 全面提高運(yùn)動員的身體素質(zhì)，提高對抗性,。

一,、重新選拔吸收隊(duì)員,，新成立籃球隊(duì)。

1,、 通過各級老師的推薦選拔隊(duì)員,。

2、 根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來,。

3,、 通過同學(xué)間的了解選出原來球隊(duì)隊(duì)員。

4,、 通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀選手,。

二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練,。

1,、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢,、腰腹的力量,，移動速度，移動耐力,，彈跳能力等的素質(zhì),。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅實(shí)的基礎(chǔ),。

2,、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時，注重隊(duì)員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練,。目的是使技術(shù)動作更嫻熟,，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運(yùn)用,，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路,。主要是通過對隊(duì)員的各種運(yùn)球、急停急起,、突破,、投籃、搶籃板球,、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí),，并對所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用,。

3,、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練,。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí),、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊(duì)員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平,。包括個人防守;進(jìn)攻配合(傳切配合,、突分配合、策應(yīng)配合,、掩護(hù)配合),、防守配合(擠過配合、穿過配合,、繞過配合,、交換防守配合、關(guān)門配合,、夾擊配合,、補(bǔ)防配合)。

混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運(yùn)用,。

5,、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練,。通過模擬訓(xùn)練,、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等,，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題,，包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性,、果斷性,、主動性、自制力和勇敢精神,。

通過各種比賽隊(duì)員不足,，

四、投籃命中率偏低,，浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會,。比賽結(jié)束后，在接下來的三個多月時間里對以上問題進(jìn)行了針對性的訓(xùn)練和調(diào)整,，取得了一定的效果,。訓(xùn)練總結(jié)如下：

一、要培養(yǎng)較高運(yùn)動技術(shù)水平的人才,，必須明確目的和任務(wù)

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練的一個組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及,，提高籃球運(yùn)動技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì),，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動素質(zhì),。有了過硬的身體,，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動的知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝,。再次是要對運(yùn)動員進(jìn)行思想教育,，培養(yǎng)運(yùn)動員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng),，堅強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

根據(jù)我們訓(xùn)練時間短,、條件差,、基礎(chǔ)差、起點(diǎn)低的具體情況,，摸索出一些有效方法,。

選才工作是運(yùn)動成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗,，通過幾年的實(shí)踐,，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽從指揮。

身體條件：身高體重,，靈巧性,，速度、彈跳,、力量等,。通過測試和測驗(yàn)得出結(jié)論。 技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球,、投籃和個人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽,。

籃球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì),，就是與籃球運(yùn)動特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力,、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練,。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,，適應(yīng)比賽，使隊(duì)員緊張,、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況,，正確地分配力量,，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等,。一個隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。

總之,，平時多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能,，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平，我想,，是會獲得好成績的2,、身體訓(xùn)練。 沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì),，就是與籃球運(yùn)動特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,，適應(yīng)比賽,，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù),。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況,，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長,，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等,。一個隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練,。

總之,，平時多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能,，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體水平,，我想,，是會獲得好成績的。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十一

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽,，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊(duì),。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了,。通過接近兩個月時間的訓(xùn)練,，初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

選才工作的好壞,，會直接影響到訓(xùn)練的成敗,。因此在選才開始之前自己深受壓力之大，不過幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1,、政治思想好，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽從指揮。

2,、身體素質(zhì)好,，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，從身高體重,，靈巧性,，速度、彈跳,、力量等幾個方面去評定,。

3、技戰(zhàn)術(shù)水平高，通過傳接球,、運(yùn)球,、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定,。

4,、遵守學(xué)校規(guī)章制度，學(xué)習(xí)成績較好,。

選才工作做的不足的地方有：

1,、自己是青年教師,，選才各方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏,。

2、在宣傳方面做的不夠充分,。這次組建球隊(duì)的時間比較緊,，初中年級有很多能力強(qiáng)的學(xué)生不知道要組建籃球隊(duì)，因此沒有報名參加競選,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個球隊(duì)發(fā)展方向的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。因此,，在整個集訓(xùn)過程中自己都以身作則，嚴(yán)格要求隊(duì)員,，讓他們自覺,、積極的投入訓(xùn)練，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時間緊,、任務(wù)重,，隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少，沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流,。

籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度、耐力,、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1,、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。

2,、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí),。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí),。

4,、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)，進(jìn)行防守步伐練習(xí),、投籃練習(xí),，運(yùn)球練習(xí)等。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是,，由于訓(xùn)練時間比較短,，隊(duì)員的

技戰(zhàn)術(shù)水平較差，在整個訓(xùn)練計劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時間相對比較少，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯,。

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個方面：

1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),，包括有傳接球,，運(yùn)球,，投籃和基本步伐等練習(xí)。

2,、籃球的配合練習(xí),，包括有傳切配合練習(xí),，策應(yīng)配合練習(xí)，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí),。

3、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí),。

4,、籃球防守練習(xí),，包括半場,、全場緊逼人盯人防守練習(xí)，半場的三二聯(lián)防練習(xí),。

5,、籃球快攻練習(xí),，包括有二人短傳快攻練習(xí)，三線快攻基本配合練習(xí),，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí),。

6、多種訓(xùn)練手段,，并模擬比賽的模式，提高運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力,。陣地戰(zhàn)時,，要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對方隊(duì)員，并及時與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守,。區(qū)域戰(zhàn)時運(yùn)用個人能力，打亂對方防守部署,，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守,。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒,、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力,，做到以中鋒為核心,，發(fā)揮突分、掩護(hù),、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,，全面進(jìn)攻，全面開花,，造成對方顧此失彼，再尋機(jī)得分,。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有,，由于隊(duì)員籃球基本功較差，并且訓(xùn)練的時間短,，所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯,。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù),，但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會較少,，不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù),。針對每位隊(duì)員的特點(diǎn)，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時間較少,。

心理訓(xùn)練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志,、品質(zhì),、情感等心理品質(zhì),。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育，培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀,、人生觀和價值觀,。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思，不斷對隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整,。

心理訓(xùn)練不足的地方有,，模擬的對抗性比賽少，隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)的心理鍛煉不全面,。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,，同事的鼓勵和幫助下，這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊(duì)員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高,，特別值得肯定的是隊(duì)員們的'紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神,。但是也在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方，因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思,，改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段,，讓隊(duì)員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時，還能快樂地享受籃球,。

中職生正處在生長發(fā)育的高峰期,，協(xié)調(diào)性,、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機(jī)能,、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,。因此要針對中職生的身體素質(zhì)特征及心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，逐步提高訓(xùn)練水平,。主要體現(xiàn)在幾個方面：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì);學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù);加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎,，生動活潑訓(xùn)練方法,，在訓(xùn)練中采用生動、直觀的訓(xùn)練方法,。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點(diǎn),、規(guī)律、要點(diǎn),、難點(diǎn),，解決主要問題，進(jìn)行反復(fù)練習(xí),。多表揚(yáng),、多鼓勵，及時糾正多余,、錯誤的技術(shù)動作,，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性。

中職學(xué)校學(xué)生普遍籃球基礎(chǔ)較差,，雖然部分隊(duì)員身體素質(zhì)相對較好,，跑跳能力比較強(qiáng)，但是所有隊(duì)員對籃球都很陌生,，連最基本的運(yùn)球,、傳球、投籃都不會,，訓(xùn)練上難度很大。著重從籃球的基礎(chǔ)入手,加強(qiáng)籃球基礎(chǔ)知識的講授及在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球,、傳接球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合，在比賽中贏得主動權(quán),。

運(yùn)球是籃球進(jìn)攻的重要組成部分,。在訓(xùn)練中首先對運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué)，容易錯誤的使用手腕用力,，而沒有用小臂按拍球,，運(yùn)球時喜歡眼睛看球,，球感差，因而在訓(xùn)練中安排了大量的運(yùn)球練習(xí),，包括體側(cè)運(yùn)球,、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球,、“之”字型運(yùn)球,，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。

傳,、接球和運(yùn)球一樣,，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶,。傳,、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。在訓(xùn)練中要求隊(duì)員在傳,、接球是要避免丟球,，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和傳接球的手法,。傳球的手法主要有雙手胸前傳球,、單手傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行傳,、接球練習(xí),，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃,，還有原地的三人雙球練習(xí).傳,、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作基礎(chǔ)上，從原地傳,、接球開始,，再進(jìn)行移動傳、接球的練習(xí),。使傳球,、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強(qiáng)度,，提高傳,、接球的運(yùn)用能力。

職專生籃球運(yùn)動水平較低,，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性,。在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)的是半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位,。在訓(xùn)練中先教防守?zé)o球隊(duì)員,，重點(diǎn)是防守位置的選擇和移動,。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,。防守練習(xí)先在消極對抗情況下練習(xí),，再進(jìn)行積極對抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,。及時糾正錯誤的動作,要求隊(duì)員提高防守的主動性和攻擊性,。在訓(xùn)練中通常采用以少防多的攻防練習(xí)，要求防守隊(duì)員積極跑動,近球緊,，遠(yuǎn)球松,，人、球兼顧,，嚴(yán)防對手接球,。對于練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時強(qiáng)化,，使理論和實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來,，使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用,。

體力上的極限,，每次訓(xùn)練課后，還要進(jìn)行素質(zhì)練習(xí),提高速度,、耐力,、靈敏等素質(zhì)，鍛煉隊(duì)員頑強(qiáng)的作風(fēng),。

比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn),。多打比賽，以賽代練,，使隊(duì)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn),，在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過的技,、戰(zhàn)術(shù),，培養(yǎng)運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力,，在高強(qiáng)度的對抗中磨煉意志,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,，和其他老師一同探討、交流,，在訓(xùn)練中得以改正,。使得訓(xùn)練水平進(jìn)一步提高,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十二

20xx年我隊(duì)在少體校的領(lǐng)導(dǎo)及上級部門的指導(dǎo)下，以開展好我縣青少年籃球運(yùn)動,，培增廣大青少年身體素質(zhì),，提高我縣籃球水平為重點(diǎn)，認(rèn)真抓好我縣中學(xué)生籃球隊(duì)的組隊(duì)及訓(xùn)練工作,，積極備戰(zhàn)全市中學(xué)生籃球運(yùn)動會,，通過團(tuán)結(jié)拼搏，取得了較好競賽成績,，現(xiàn)將一年來的工作總結(jié)如下：

（一）20xx年1月1日至17日在全縣各所學(xué)校中進(jìn)行運(yùn)動員選拔工作,，運(yùn)動員選拔工作在各所學(xué)校體育教師的配合下，選拔具有較好籃球運(yùn)動潛質(zhì)的優(yōu)秀運(yùn)動員,，先后共初選20名運(yùn)動員其中男女隊(duì)各10名,。

（二）訓(xùn)練時間：1月18日進(jìn)入正常訓(xùn)練，訓(xùn)練時間為上午8：30—11：00,，下午3：00—5：00,，訓(xùn)練時間持續(xù)到7月份比賽前，共進(jìn)行了6個月的訓(xùn)練,。

（三）在訓(xùn)練中我隊(duì)教練做到耐心,、細(xì)心、嚴(yán)肅,、認(rèn)真,，做好與運(yùn)動員之間的溝通，盡量做到讓他們不誤學(xué)習(xí),、不誤訓(xùn)練,，通過訓(xùn)練達(dá)到在個人技術(shù)和整體技戰(zhàn)術(shù)水平上有明顯提高。

（一）制定運(yùn)動員訓(xùn)練考勤制度,，打訓(xùn)練考勤,，讓運(yùn)動員做到有病有事要請假，如有違反的給予一定的處罰,。

（二）規(guī)定運(yùn)動員不抽煙,、喝酒，訓(xùn)練結(jié)束后按時回家,，不準(zhǔn)到電腦室,。

（三）認(rèn)真做好運(yùn)動員檔案材料。

7月19日我縣中學(xué)生籃球隊(duì)以羅春良為領(lǐng)隊(duì),，前往江城縣參加此次全市中學(xué)生籃球運(yùn)動會,，競賽期間認(rèn)真組織隊(duì)員開好每場子賽前會議并做好戰(zhàn)術(shù)布置，通過團(tuán)結(jié)拼搏，男隊(duì)獲得第六名,。

（一）加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),，多研究教材。

（二）強(qiáng)化運(yùn)動員訓(xùn)練,，力爭取得更好的成績,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)心得感受篇十三

運(yùn)動員及時準(zhǔn)確地對運(yùn)動訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時地對訓(xùn)練方案，教學(xué)教法的調(diào)整,，是一項(xiàng)雙邊活動,，是相輔相成的缺一不可的運(yùn)動員及時地對自己的訓(xùn)練情況，技術(shù)的`掌握情況,，身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員,，教練員則必會根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整，看看是否需要增加訓(xùn)練強(qiáng)度,，訓(xùn)練量,，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù)，高度,，自動的練習(xí)比例,，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運(yùn)動員的運(yùn)動訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響，處理不好這些問題,，就可能導(dǎo)致高原現(xiàn)象的出現(xiàn),，因此在訓(xùn)練中要及時處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系，及時地對具體情況作出具體的調(diào)整,，不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象,，而且更有利于運(yùn)動成績的提高。

在運(yùn)動訓(xùn)練過程中,，教練員起主導(dǎo)作用,，運(yùn)動員是訓(xùn)練的主體，教練員的一言一行,，都將會對運(yùn)動員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響,，在運(yùn)動員的訓(xùn)練中，希望得到肯定,，在這個時期,，教練員應(yīng)及時抓住運(yùn)動員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育，在訓(xùn)練方法加以指正,，在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有有哲理,，親切的鮮活的話語去開導(dǎo)，去激勵,，以消除他們在高原期出現(xiàn)的苦悶彷徨,，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去。

總之,，及時,、需要運(yùn)動員與教練員的共同努力，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理,，同時，不要受固定思維的影響,，合理的安排訓(xùn)練與比賽,，對運(yùn)動員進(jìn)行及時調(diào)整，使訓(xùn)練,、疲勞,、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來，促進(jìn)訓(xùn)練成績的提高,。