每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

夏天學(xué)游泳篇一

夏天是人們喜歡戶外活動(dòng)的季節(jié),，其中游泳無(wú)疑是最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一,。游泳在炎熱的夏天不僅可以消暑，還能增強(qiáng)體質(zhì),，是一項(xiàng)既健康又有趣的活動(dòng),。我近期也積極參與游泳運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這一階段的經(jīng)歷,，我對(duì)夏天游泳有了深刻體會(huì)和收獲,。在此，我將就夏天游泳心得體會(huì),，從游泳前的準(zhǔn)備,、游泳中的技巧和注意事項(xiàng)以及游泳后的感受和建議，分別進(jìn)行敘述,。

首先,，游泳前的準(zhǔn)備是非常重要的。在溫暖的夏天,，陽(yáng)光燦爛,，游泳成為很多人的首選活動(dòng)。但是在去游泳之前,，一定要提前做好準(zhǔn)備,。首先是選擇一個(gè)適合游泳的場(chǎng)所，最好是有專業(yè)的游泳設(shè)施和救生員,。其次,，要合理安排游泳的時(shí)間，可以選擇上午或下午陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候,，避免中午陽(yáng)光直射對(duì)皮膚造成傷害,。還要注意慎重選擇游泳裝備，如泳衣、泳鏡,、耳塞等,，確保安全和舒適。此外,，還要確保自己身體狀況良好,，沒(méi)有重大疾病和患病史。

其次,，游泳中的技巧和注意事項(xiàng)也是非常重要的,。游泳不僅僅是在水中活動(dòng)，還需要掌握一些技巧和注意事項(xiàng),。首先是熟練掌握游泳的呼吸技巧,。在游泳過(guò)程中，正確的呼吸方法可以幫助提高游泳的效果和耐力,。其次是正確的姿勢(shì)和動(dòng)作,。正確的游泳姿勢(shì)和泳姿可以減少水的阻力，提高游泳速度,。同時(shí)要注意游泳的安全,。不要在不熟悉的水域游泳，不要亂蹚渾水,。當(dāng)出現(xiàn)緊急情況時(shí),，要保持冷靜，不要慌亂,，盡量找到救生員或他人的幫助,。

此外，游泳后的感受和建議也是需要關(guān)注的,。游泳后身體會(huì)有一種舒暢和放松的感覺(jué),，特別是在炎熱的夏天，游泳可以很好地緩解身體的疲勞和壓力,。此外,，游泳還有助于塑造體型和減肥，提高心肺功能,，對(duì)身體健康有很大的益處。因此,，我建議每個(gè)人都要花時(shí)間參與游泳運(yùn)動(dòng),，無(wú)論是在專業(yè)場(chǎng)所還是在家附近的游泳池，都可以找到適合自己的方式和節(jié)奏,。不過(guò)在游泳后,，也要注意保護(hù)皮膚，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，使用防曬霜和潤(rùn)膚產(chǎn)品有助于保護(hù)皮膚健康,。

綜上所述,，夏天是游泳的黃金季節(jié)，大家應(yīng)該積極參與游泳運(yùn)動(dòng),。通過(guò)游泳,，可以更好地享受炎炎夏日，消除疲勞和壓力,，增強(qiáng)身體素質(zhì),。然而，在游泳之前一定要做好準(zhǔn)備,，選擇適合的場(chǎng)所和裝備,，確保游泳安全和舒適。在游泳過(guò)程中要掌握正確的技巧和注意事項(xiàng),，提高游泳的效果和速度,。游泳后要注意保護(hù)皮膚，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,?？傊奶煊斡臼且环N既健康又有趣的運(yùn)動(dòng),，希望大家都能在游泳中獲得愉悅和成長(zhǎng),。

夏天學(xué)游泳篇二

今天下午，媽媽要帶我去游泳,，我別提有多高興了,。因?yàn)檫@是我今年夏天里第一次游泳。

不一會(huì)兒,，媽媽就領(lǐng)我到了游泳館,。我們換好衣服后，進(jìn)到游泳館里,，只見(jiàn)那里人很多,，人們都穿著五彩繽紛的泳衣，每個(gè)人臉上全都洋溢著愉悅的神情,，在水里像一條條歡快的魚(yú)兒自由自在地游來(lái)游去,。看到這一切,，我們也急忙加入到了這里面,。

當(dāng)媽媽讓我游泳時(shí)，我的'心情卻有點(diǎn)忐忑不安,，因?yàn)槿ツ晡覍W(xué)游泳時(shí)換氣不熟練,，怕嗆到水,。媽媽看出了我的心思，就微笑著說(shuō)：“你不敢游么,？那就先到岸邊練練吧,！等適應(yīng)一下就可以游了?！蔽衣?tīng)了只好答應(yīng),。經(jīng)過(guò)幾次憋氣，我都憋得不長(zhǎng),，想放棄,，這時(shí)，媽媽又說(shuō)：“我們來(lái)比誰(shuí)憋氣時(shí)間長(zhǎng),?！蔽翌D時(shí)來(lái)了勁，開(kāi)始了比賽,。最后的比賽結(jié)果是我贏了媽媽,，媽媽給我豎了一個(gè)大拇指，我興奮極了,?！艾F(xiàn)在可以游了吧！”媽媽問(wèn),。我高興地回答：“好,。”我憋足一口氣向前游去,，但第一次換氣我就失敗了,。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“別灰心再來(lái)一次?！蔽衣?tīng)了點(diǎn)點(diǎn)頭,。于是，我又繼續(xù)向前游去,。第一次換氣成功,，可第二次我卻失敗，還嗆到了水,，我猛烈地咳嗽起來(lái),，滿臉通紅，媽媽緊張地拍著我的后背,，問(wèn)我：“你沒(méi)事吧,？”我堅(jiān)定地看了看媽媽說(shuō)“沒(méi)事，我要堅(jiān)持,。”。經(jīng)過(guò)幾次嘗試,，我的膽子越來(lái)越大,，游得越來(lái)越好。每當(dāng)我游到媽媽跟前,，媽媽就會(huì)往后退幾步,，并且鼓勵(lì)我進(jìn)步了，繼續(xù)向前游,。最后,，媽媽看出我今天有些累了，就讓我下次再來(lái)練習(xí),。于是,，我們結(jié)束了這一次的游泳，開(kāi)開(kāi)心心地回家了,。

?。〗衲晗奶斓牡谝淮斡斡窘o我?guī)?lái)了深刻的印象,。

夏天學(xué)游泳篇三

夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié),，人們往往會(huì)選擇游泳來(lái)解暑。游泳不僅可以幫助人們降溫,，還能鍛煉身體,，舒緩壓力。作為一個(gè)熱愛(ài)游泳的人,，我從小就喜歡在夏天游泳,。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了一些心得體會(huì),。本文將從安全措施,、選擇合適的游泳場(chǎng)所、正確的游泳姿勢(shì),、堅(jiān)持游泳鍛煉和享受游泳樂(lè)趣五個(gè)方面進(jìn)行討論,。

首先，游泳安全措施是至關(guān)重要的,。在開(kāi)始游泳之前,，確保自己的身體狀況良好，沒(méi)有身體不適的情況,。特別是對(duì)于有心臟病,、高血壓等疾病的人，一定要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn),。其次,，了解游泳場(chǎng)所的安全設(shè)施和規(guī)則,。在公共游泳池和海灘游泳時(shí)，要遵循規(guī)定,，不要在非設(shè)定區(qū)域游泳,；盡量選擇有救生員的游泳場(chǎng)所。此外,，要確保游泳技能足夠,，遇到緊急情況時(shí)能夠自救或呼救。

游泳場(chǎng)所的選擇也是游泳的重要因素之一,。在選擇游泳場(chǎng)所時(shí),，宜選擇清澈、無(wú)污染的水域,，盡量避免游泳污染嚴(yán)重的地區(qū),。海灘應(yīng)選擇有安全設(shè)施和消防設(shè)備的地方，以防發(fā)生意外,。另外,，去游泳池時(shí)要留意水質(zhì)是否達(dá)標(biāo)，并確保水體清潔,。

正確的游泳姿勢(shì)對(duì)于游泳的效果和安全都非常重要,。首先，保持正確的呼吸方式,。游泳時(shí),，在水下呼氣，水面上吸氣,。此外,，要注意保持身體平衡，保持身體前傾的姿勢(shì),，讓身體能夠更好地劃過(guò)水面,，減小阻力。同時(shí),，要保持舒展的身體,，并利用雙手雙腿的配合，使游泳更加靈活自如,。

堅(jiān)持游泳鍛煉也是非常重要的,。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉人的心肺功能和肌肉力量,。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的游泳鍛煉,，可增強(qiáng)心肺功能，提高耐力和忍耐力,，并有助于維持健康的體重,。同時(shí),，游泳還可以舒緩壓力，增加快樂(lè)感,，提高人的心情和精神狀態(tài),。

最后，游泳的樂(lè)趣是不可忽視的,。夏天游泳不僅是為了解暑和鍛煉身體，更是為了享受游泳的樂(lè)趣,。游泳可以帶給人一種輕松,、愉快的感覺(jué)，通過(guò)游泳,，我可以忘記一切煩惱和壓力,。與此同時(shí)，游泳還能讓我與朋友和家人建立更好的聯(lián)系,，一起享受夏天的美好,。

總之，夏天游泳不僅能夠幫助人們解暑,，還能夠鍛煉身體,，舒緩壓力。通過(guò)遵守安全措施,、選擇合適的游泳場(chǎng)所,、正確的游泳姿勢(shì)、堅(jiān)持游泳鍛煉和享受游泳樂(lè)趣,，我們可以享受到游泳帶來(lái)的各種好處,。希望每個(gè)人都能夠在夏天游泳中收獲快樂(lè)和健康。

夏天學(xué)游泳篇四

昨天晚上,，經(jīng)過(guò)爸爸的請(qǐng)求,，媽媽同意去江邊去游泳，我一蹦三尺高,，并且我還對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽,，您今天真是‘人性大發(fā)啊’！”

我們吃完了飯,，就出發(fā)了,。

“其實(shí)在們今天去晚了，應(yīng)該在太陽(yáng)沒(méi)落山的時(shí)候去,，否則蚊子太多了,。”

“不晚,，只要來(lái)就不晚,！”爸爸故意這么說(shuō),，生怕媽媽反悔，要回去,。

“是呀,！半夜來(lái)都不晚！”我開(kāi)玩笑道,。

在路上,，我一直都說(shuō)媽媽‘人性大發(fā)’，媽媽不高興了,，我只好說(shuō)媽媽‘慈性大發(fā)’,，并并且還說(shuō)這么說(shuō)比說(shuō)‘人性大發(fā)’好多得多，可爸爸卻一直說(shuō)媽媽‘性情大發(fā)’,！

終于到了江邊,，看到有許多人，都不知道在哪里游泳了,，我么找了好半天,，才找到地方我們換下了衣服，就下水了,。爸爸是第一個(gè)下水的,，隨后就是我‘美少女戰(zhàn)士’因?yàn)槲覒?zhàn)勝了媽媽，媽媽總是遲遲不可不肯下水,，所以我說(shuō)我是‘美少女戰(zhàn)士’嘛,！

但在最后，媽媽還是下了水,。

在水里,，我們玩兒得不亦樂(lè)乎。這里的水又清又涼,，特別舒服,。

不一會(huì)兒，媽媽就說(shuō)：“該回家了,?！?/p>

我只好戀戀不舍得回家了。令人沒(méi)想帶的是,，媽媽竟然下江下的過(guò)癮了,，并且還說(shuō)明天還去，我高興極了,，早早的.就盼望明天早早的到來(lái),，“明天啊，明天，你什么時(shí)候才能來(lái)呢,？”

夏天學(xué)游泳篇五

一年有四季,夏季是我最喜愛(ài)的季節(jié).金黃色,夏天的代表色,是啊,夏天是這么的燦爛,讓人充滿活力.而在這夏天,最好的放松方式與運(yùn)動(dòng)就只有游泳了.

今天又是一天炎熱的一天,就是這樣的一天,讓我按耐不住我急著想到泳池里好好玩耍一番的心情.終于,在中午,媽媽決定要帶我和表妹去游泳!到了游泳池,一陣清涼迎面而來(lái),我和表妹迫不及待想要跳下去了.我們兩個(gè)快速換好泳衣,撲騰的一聲我們同時(shí)跳下水,濺起了好大的水花,水花從空中落下時(shí),陽(yáng)光灑在水珠上,水珠就像是一顆顆金黃色的珍珠,美不勝收!我和表妹玩起了水上排球,排球打在水上,濺起的水花灑在臉上,、身上,涼爽極了.媽媽可是一位游泳健將,在水里就像美人魚(yú),一個(gè)個(gè)熟練的動(dòng)作,還有那極快的速度……我羨慕死媽媽了,好棒的游泳技術(shù)!我決定要讓媽媽教我游泳.

夏天學(xué)游泳篇六

夏天，是個(gè)炎熱的季節(jié),，我最怕的就是流汗了,。于是趁著放暑假，我決定叫爸爸帶我去學(xué)游泳,。一來(lái)可以避避暑,，二來(lái)還可以鍛煉身體，何樂(lè)而不為呢,。

第一天,，教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作。比如：頭部運(yùn)動(dòng),、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、壓腿,、扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后,，我們就下水了。我們從最簡(jiǎn)單的漂浮開(kāi)始學(xué),，只聽(tīng)教練說(shuō)道：“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里,，漸漸地抬起身體就成功了?！蔽倚南耄哼@么簡(jiǎn)單可難不倒我,。于是，我開(kāi)始照著教練說(shuō)的做,，沒(méi)想到,，我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了，嗆得我直咳嗽,。但是我可不服輸,，接著練了好幾次，終于能憋一段時(shí)間了,。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮,。第一天就有所收獲了，真開(kāi)心,！

第二天,，我們開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作了。教練先在岸上教我們蛙泳的動(dòng)作,，我們練習(xí)了好幾次就開(kāi)始下水了,。教練讓我們自己游，我們就用蛙泳姿勢(shì)開(kāi)始游,。剛開(kāi)始游可累了,，我停停頓頓好多次才游到了岸邊,。不過(guò)接下來(lái)幾天，我就明顯感覺(jué)到輕松了許多,。又過(guò)了幾天,，教練要教我們換氣啦，我可興奮了,。因?yàn)橹灰獙W(xué)會(huì)了換氣我就可以游得很遠(yuǎn)了,。于是我更加認(rèn)真地學(xué)。教練說(shuō)想學(xué)會(huì)換氣肯定要喝“幾口水”,，果真,，在學(xué)換氣的過(guò)程中，我一連喝了好多口游泳池的水,。好在,，最后我學(xué)會(huì)了換氣，喝幾口水還是值得的嘛,。

到了學(xué)游泳的最后一天,，教練對(duì)我們說(shuō)要進(jìn)行考試。我既緊張又興奮,，我一定要大顯身手,。考試分兩個(gè)部分：第一個(gè)是用蛙泳的'方式游25米,；第二個(gè)是憋著氣游一個(gè)來(lái)回,。前面幾個(gè)同學(xué)考完了，終于輪到我了,。好不容易,，我游完了這25米，氣喘吁吁地上了岸,，心想：這25米怎么這么長(zhǎng)呢,，就像萬(wàn)里長(zhǎng)城啊。休息了一會(huì),，進(jìn)行最后一個(gè)項(xiàng)目了,。這對(duì)我來(lái)說(shuō)更是一個(gè)挑戰(zhàn)呢，不過(guò)我不會(huì)退縮的,。在我的努力下,，我終于游完了一個(gè)來(lái)回。我通過(guò)了考試,，真高興,！

夏天學(xué)游泳篇七

陽(yáng)光溫和的照耀著泳池，我像一條小魚(yú)一樣，在水里游來(lái)游去,，心情甚是愉快,，因?yàn)槲医裉旖K于學(xué)會(huì)了自由泳!

開(kāi)始的時(shí)候，老師先讓我們做一下熱身運(yùn)動(dòng),。老師的話剛說(shuō)完,，我就彎彎腰，挺挺胸,，踢踢腿,，戴上了泳鏡，“嘭”的一聲跳入了水中,，真暢快啊!

接著,，老師做起了示范動(dòng)作，他的.姿勢(shì)很優(yōu)美,，他的雙手輕松的擺動(dòng),，雙腳有節(jié)奏地蹬著，劃出一道道美麗的弧線,，又濺起一朵朵漂亮的水花,，真是太令人著迷了?？粗蠋煹挠咀耍乙睬椴蛔越挠瘟似饋?lái),，可是由于學(xué)藝不精,，我只能使勁擺動(dòng)著手臂，雙腳亂蹬,，跟老師做的相差甚遠(yuǎn),。

我回來(lái)的時(shí)候，老師跟我說(shuō)了這些毛病,，我慚愧極了,，認(rèn)真聽(tīng)老師講的要領(lǐng)，立刻修改了過(guò)來(lái),，又游了一趟,。回來(lái)的時(shí)候,，老師說(shuō)我學(xué)會(huì)了,，而且還是第一個(gè)學(xué)會(huì)的呢!我的心里像吃了蜜一樣甜。

通過(guò)學(xué)習(xí)游泳,，我明白了：“知錯(cuò)就改,，就一定會(huì)成功!”

夏天學(xué)游泳篇八

昨天，我們一家到惠東游泳。光是半天,，我這個(gè)“鐘三少”就被小動(dòng)物欺負(fù)多次,。

早上，爸爸托著我在水里,，我手腳擺動(dòng),，正在學(xué)游泳。一只螃蟹盯著我的腳,，張開(kāi)大鉗就鉗了下去,。我大叫了起來(lái)，手腳開(kāi)始亂擺動(dòng),，可惜,，這只螃蟹就是不愿意放開(kāi)它的蟹鉗。這時(shí)我只想對(duì)螃蟹說(shuō)：“大俠,，您趕快松鉗吧!再鉗下去,，恐怕您會(huì)被我的‘香港腳’臭暈的'!”

準(zhǔn)備到中午時(shí)，我在練習(xí)蛙泳,。只見(jiàn)一只水母在我后面徘徊,。那只水母看中了我的腳底，然后刺了下去,。這時(shí)我的腳底又癢又痛,，讓我啼笑皆非。我把蛙泳換成自由泳,，然后以“飛”般的速度上了岸,，貼上了止血貼。

中午了,，我想下水玩多一會(huì)兒,。走到岸邊時(shí)一只小海龜盯中了我的小腳趾，張開(kāi)嘴就咬了下去,。我大叫了起來(lái),，我的腳開(kāi)始亂擺動(dòng)，但小海龜就是不走,。這時(shí),，我強(qiáng)迫性地把小海龜給扔進(jìn)大海。

經(jīng)過(guò)這一天,，我懂了“從哪跌倒就從那兒爬起來(lái)”,，還懂了人生哲理。經(jīng)過(guò)這一天,，我真的長(zhǎng)大了不少!

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夏天學(xué)游泳篇九

禮拜天,，我和爸爸媽媽還有表弟一起去游泳,。

來(lái)到游泳池，我們都大汗淋漓了,，我們換上了泳衣,，邁著愉快的步子來(lái)到池邊。頓時(shí),，我被眼前的景象吸引住了,，那清澈的池水與天空互相掩映。我高興極了,，立馬跳到淺水區(qū)里,，我站在水里看見(jiàn)爸爸媽媽還有表弟在水里歡快的游著，我的心里又是羨慕又是嫉妒,，恨不得馬上學(xué)會(huì)游泳超過(guò)他們,，可是，我現(xiàn)在只能在淺水區(qū)里“泡澡”了,。

這時(shí),，爸爸走過(guò)來(lái)，說(shuō)“別灰心,，來(lái),，爸爸教你怎么游泳?！笔紫?，要學(xué)會(huì)換氣，爸爸給我示范了一遍,，可我還是不會(huì)：先吸一口氣,，再潛到水里，可是,，第一次換氣我就喝了一大口水。然后,，我不敢學(xué)游泳了,，就在一邊的淺水區(qū)里“泡澡”了，爸爸媽媽還有表弟對(duì)我說(shuō)：“膽小鬼,?！蔽易钣憛拕e人說(shuō)我膽小鬼了，我不服氣的說(shuō)：“好我就證明給你們開(kāi),，我不是膽小鬼!”

之后,，我開(kāi)始練習(xí)學(xué)游泳了，我一直在練換氣,，功夫不負(fù)有心人,，終于,，我會(huì)換氣了，然后我試著游了一下泳,，竟然游出了4米多遠(yuǎn),，我得意洋洋的說(shuō)：“哈哈，我現(xiàn)在不是膽小鬼了,?！笨墒牵靡馓缌?，剛游出4米多遠(yuǎn)就成了泥菩薩過(guò)河——自身難保了,，爸爸媽媽們又哈哈大小起來(lái)，這讓我再也不敢驕傲了,，驕傲只會(huì)取得失敗,。

時(shí)間一分一秒的與我們?cè)僖?jiàn)，沒(méi)過(guò)多久,，游泳的美好時(shí)光過(guò)去了,，雖然我還是不會(huì)游泳，但我體會(huì)到了“世上無(wú)難事只怕有心人”的道理,。

我現(xiàn)在想說(shuō)：“我愛(ài)游泳”,。

夏天學(xué)游泳篇十

夏天，是個(gè)炎熱的季節(jié),，我最怕的就是流汗了,。于是趁著放暑假，我決定叫爸爸帶我去學(xué)游泳,。一來(lái)可以避避暑,，二來(lái)還可以鍛煉身體，何樂(lè)而不為呢,。

第一天,，教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作。比如：頭部運(yùn)動(dòng),、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),、壓腿、扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后,，我們就下水了,。我們從最簡(jiǎn)單的漂浮開(kāi)始學(xué)，只聽(tīng)教練說(shuō)道：“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里,，漸漸地抬起身體就成功了,。”我心想：這么簡(jiǎn)單可難不倒我,。于是,，我開(kāi)始照著教練說(shuō)的做,，沒(méi)想到，我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了,，嗆得我直咳嗽,。但是我可不服輸，接著練了好幾次,，終于能憋一段時(shí)間了,。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮。第一天就有所收獲了,，真開(kāi)心,！

第二天，我們開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作了,。教練先在岸上教我們蛙泳的動(dòng)作,，我們練習(xí)了好幾次就開(kāi)始下水了。教練讓我們自己游,，我們就用蛙泳姿勢(shì)開(kāi)始游,。剛開(kāi)始游可累了，我停停頓頓好多次才游到了岸邊,。不過(guò)接下來(lái)幾天,，我就明顯感覺(jué)到輕松了許多。又過(guò)了幾天,，教練要教我們換氣啦,，我可興奮了。因?yàn)橹灰獙W(xué)會(huì)了換氣我就可以游得很遠(yuǎn)了,。于是我更加認(rèn)真地學(xué),。教練說(shuō)想學(xué)會(huì)換氣肯定要喝“幾口水”，果真,，在學(xué)換氣的過(guò)程中,，我一連喝了好多口游泳池的水。好在,，最后我學(xué)會(huì)了換氣,，喝幾口水還是值得的嘛。

到了學(xué)游泳的最后一天,，教練對(duì)我們說(shuō)要進(jìn)行考試。我既緊張又興奮,，我一定要大顯身手,。考試分兩個(gè)部分：第一個(gè)是用蛙泳的方式游25米,；第二個(gè)是憋著氣游一個(gè)來(lái)回,。前面幾個(gè)同學(xué)考完了,，終于輪到我了。好不容易,，我游完了這25米,，氣喘吁吁地上了岸，心想：這25米怎么這么長(zhǎng)呢,，就像萬(wàn)里長(zhǎng)城啊,。休息了一會(huì)，進(jìn)行最后一個(gè)項(xiàng)目了,。這對(duì)我來(lái)說(shuō)更是一個(gè)挑戰(zhàn)呢,，不過(guò)我不會(huì)退縮的。在我的努力下,，我終于游完了一個(gè)來(lái)回,。我通過(guò)了考試，真高興,！

經(jīng)過(guò)了20天的游泳學(xué)習(xí),，我終于學(xué)會(huì)游泳了。雖然我被曬黑了而且很累,，但是我還是覺(jué)得很值得,，至少同學(xué)們不會(huì)叫我旱鴨子了。

夏天學(xué)游泳篇十一

盼望已久的暑假終于來(lái)到了,。我把書(shū)包,、課本什么的`都塞進(jìn)了抽屜。正忙著,，爸爸回來(lái)了,。他一進(jìn)門就笑著對(duì)我說(shuō)：“暑假又到了，還記得你說(shuō)過(guò)的話嗎?”“什么話?”我漫不經(jīng)心地問(wèn),?！澳悴皇谴蛸€說(shuō)到小學(xué)畢業(yè)還不會(huì)游泳，就把名字倒寫(xiě)嗎?”“急什么,，暑假還沒(méi)過(guò),。過(guò)幾天，我拜表姐為師,，準(zhǔn)能學(xué)會(huì),。”我胸有成竹地回答,。

這一天,，我和表姐來(lái)到了游泳館游泳池。游泳池里人真多,，大家興高采烈,，可我心里卻直發(fā)呆,。表姐瞟了我一眼，問(wèn)：“害怕了?”我不服氣地說(shuō)：“我才不呢,。你不是說(shuō)游泳不難學(xué)嗎?”“當(dāng)然了,，不過(guò)首先你得不怕苦才行。其實(shí),，任何事情都是這樣的,。”聽(tīng)了哥哥的話,，我俏皮地伸伸舌頭,，心想，哥哥還挺像小老師哩,。

半個(gè)月后,，我游泳很有進(jìn)步，不但學(xué)會(huì)了“自由泳”,，還學(xué)會(huì)了“蛙泳”,。我得意地對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，你輸了,?！卑职炙实匦Φ溃骸坝兄菊呤戮钩伞Ｄ悴慌驴?，又有決心,，爸爸當(dāng)然輸了?！甭?tīng)了爸爸的話,，我和哥哥都發(fā)出了會(huì)心的笑聲。

夏天學(xué)游泳篇十二

炎炎夏日里,，怎么玩最開(kāi)心?當(dāng)然是像小雨一樣在水里快活地游泳了!

早在五月份的時(shí)候,，媽媽就給我在合肥市少年宮報(bào)了自由泳學(xué)習(xí)班。

每天來(lái)游泳時(shí),，教練會(huì)先帶我們做熱身運(yùn)動(dòng),。教練告訴我們，只有打開(kāi)全身關(guān)節(jié)才能避免在水里發(fā)生意外,。下水以后,，教練會(huì)讓我們先自己游，找一下游泳的感覺(jué),。

第一天,，教練教我們手扶著池邊的扶手，趴在水面上，胳膊伸直,，全身放松，臉壓在水面,，膝蓋挺直,，腳尖蹦直，把腿盡可能抬高,，用力打水,。第二天，我們要從水池這邊游到對(duì)岸,，盡量少呼吸,。第三天，還是這個(gè)動(dòng)作,，盡量少呼吸,，中間只許站一次。第四天,，中間不許換氣,，一次游到頭。第五天,，教練教了我們手腳相互配合,，進(jìn)行劃水蹬水的動(dòng)作。第六天,，教練教了我們劃水蹬水配合右側(cè)呼吸的動(dòng)作,。從第七天開(kāi)始，我們?cè)诮叹毜膸椭?，熟練地掌握并運(yùn)用這些方法和技巧,。

在我開(kāi)始做動(dòng)作不到位的時(shí)侯，宋教練會(huì)手把手地帶著我,，從這邊游到那邊,，再?gòu)哪沁呌位貋?lái)，并細(xì)心地給我講解動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧,。在我偷懶的時(shí)候,，劉教練會(huì)把我單獨(dú)拉一旁，對(duì)我進(jìn)行指導(dǎo),，讓我既不好意思,，又更加努力學(xué)習(xí)。在我游得不好時(shí),，卞教練會(huì)用水把我攆回去,，讓我再來(lái)一遍，并告訴我，不要急,，動(dòng)作要到位;在我游得好時(shí),，卞教練會(huì)滿意的表?yè)P(yáng)我。如果沒(méi)有他們的付出,，就不會(huì)有我今天的.成績(jī),，我很感謝他們。

很高興我能在合肥市少年宮度過(guò)這樣一個(gè)短暫又美好的時(shí)光,。

夏天學(xué)游泳篇十三

夏天的游泳池,，若不是室內(nèi)，除去晚上,，幾乎沒(méi)人敢去,。周三上午，府東家園游泳池?zé)狒[起來(lái)了——我和一幫朋友一起來(lái)游泳啦,！大家快速換好泳裝,，蹦蹦跳跳地來(lái)到了泳池旁。大家一個(gè)接一個(gè)地跳入水中,，起初那水溫大家都還適應(yīng),，后來(lái)，隨著太陽(yáng)越來(lái)越猛,，水溫也在逐漸升高,，我們也越來(lái)越熱，越來(lái)越煩躁,，大家完全沒(méi)什么精力和念頭繼續(xù)游泳了,，整個(gè)人都耷拉了下來(lái)。雖然我們?cè)谟斡?，但豆大的汗珠仍從我們的臉頰上流過(guò),。與其說(shuō)這泳池里的水是自來(lái)水，倒不如說(shuō)它是我們的汗水匯聚而成,。大家個(gè)個(gè)都像湯水中正煮著的餃子似的,。

又過(guò)了一會(huì)兒，大家實(shí)在受不了了,，紛紛從這“沸水”中倉(cāng)惶逃走,。本以為上了岸就得救了，結(jié)果地面照樣被太陽(yáng)曬得滾燙,，我們呢就像從燙開(kāi)水中跑到了正在加熱的鐵板燒上,。而我們幾乎是跳著回到更衣室的，因?yàn)榇蠹叶枷氡M量減少與地面的接觸,。這時(shí),，幾位大人也來(lái)游泳了，他們來(lái)到泳池邊，一看到刺眼的陽(yáng)光照在泳池上,，連一絲陰涼處都沒(méi)有,，就望而生畏，轉(zhuǎn)身就走,，嘴里還說(shuō)：“確定這是游泳,，不是泡開(kāi)水溫泉嗎,？”

雖然我后來(lái)的游泳時(shí)間被調(diào)到了晚上,，但我仍心有余悸,，游前總要問(wèn)一下：“水真得不燙了嗎？”水到了晚上是不燙了,，可是泳池里人又多得不得了，我在那游泳,，一會(huì)兒有人踢到我屁股,，一會(huì)兒有人擋了道，一會(huì)兒又有人撞到了我……郁悶??！

夏天學(xué)游泳篇十四

這個(gè)夏天你我如魚(yú)得水

游動(dòng)不一樣的人生

浪花映照快樂(lè)，汗水鑄就成功!

從這里游向大海,，從此刻積累健康!

感受游泳魅力,，收獲快樂(lè)健康!

傾聽(tīng)水之語(yǔ)，感受魚(yú)之樂(lè),。

體驗(yàn)游泳樂(lè)趣盡在游泳館

不游尋常泳

游泳,漂一般的感覺(jué)

冬天游,，天天游;強(qiáng)身健體，不感冒,。

幼兒游泳,，讓寶寶健康有活力!

baby健康“水”最“療”解!

寶寶的智力開(kāi)發(fā)，身體健壯,，從游泳做起!

寶寶游泳,，媽媽的.笑容!

泳往直前寶寶不等閑!

健康新奇跡，幼兒添活力--幼兒游泳館!

嬰兒游泳館,，寶寶的沖浪基地!

孩子的健康成長(zhǎng)從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始!