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夏天學(xué)游泳 夏天游泳心得體會(huì)(模板14篇)

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夏天學(xué)游泳 夏天游泳心得體會(huì)(模板14篇)
時(shí)間:2023-10-17 15:58:02     小編:碧墨

每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫,?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,,僅供參考,,大家一起來(lái)看看吧。

夏天學(xué)游泳篇一

夏天是人們喜歡戶外活動(dòng)的季節(jié),,其中游泳無(wú)疑是最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一,。游泳在炎熱的夏天不僅可以消暑,還能增強(qiáng)體質(zhì),,是一項(xiàng)既健康又有趣的活動(dòng),。我近期也積極參與游泳運(yùn)動(dòng),通過(guò)這一階段的經(jīng)歷,,我對(duì)夏天游泳有了深刻體會(huì)和收獲,。在此,,我將就夏天游泳心得體會(huì),從游泳前的準(zhǔn)備,、游泳中的技巧和注意事項(xiàng)以及游泳后的感受和建議,,分別進(jìn)行敘述。

首先,,游泳前的準(zhǔn)備是非常重要的,。在溫暖的夏天,陽(yáng)光燦爛,,游泳成為很多人的首選活動(dòng),。但是在去游泳之前,一定要提前做好準(zhǔn)備,。首先是選擇一個(gè)適合游泳的場(chǎng)所,,最好是有專業(yè)的游泳設(shè)施和救生員。其次,,要合理安排游泳的時(shí)間,,可以選擇上午或下午陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候,避免中午陽(yáng)光直射對(duì)皮膚造成傷害,。還要注意慎重選擇游泳裝備,,如泳衣、泳鏡,、耳塞等,,確保安全和舒適。此外,,還要確保自己身體狀況良好,,沒(méi)有重大疾病和患病史。

其次,,游泳中的技巧和注意事項(xiàng)也是非常重要的,。游泳不僅僅是在水中活動(dòng),還需要掌握一些技巧和注意事項(xiàng),。首先是熟練掌握游泳的呼吸技巧,。在游泳過(guò)程中,正確的呼吸方法可以幫助提高游泳的效果和耐力,。其次是正確的姿勢(shì)和動(dòng)作,。正確的游泳姿勢(shì)和泳姿可以減少水的阻力,提高游泳速度,。同時(shí)要注意游泳的安全,。不要在不熟悉的水域游泳,不要亂蹚渾水,。當(dāng)出現(xiàn)緊急情況時(shí),,要保持冷靜,,不要慌亂,盡量找到救生員或他人的幫助,。

此外,,游泳后的感受和建議也是需要關(guān)注的。游泳后身體會(huì)有一種舒暢和放松的感覺(jué),,特別是在炎熱的夏天,,游泳可以很好地緩解身體的疲勞和壓力。此外,,游泳還有助于塑造體型和減肥,,提高心肺功能,對(duì)身體健康有很大的益處,。因此,,我建議每個(gè)人都要花時(shí)間參與游泳運(yùn)動(dòng),無(wú)論是在專業(yè)場(chǎng)所還是在家附近的游泳池,,都可以找到適合自己的方式和節(jié)奏,。不過(guò)在游泳后,也要注意保護(hù)皮膚,,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,,使用防曬霜和潤(rùn)膚產(chǎn)品有助于保護(hù)皮膚健康。

綜上所述,,夏天是游泳的黃金季節(jié),,大家應(yīng)該積極參與游泳運(yùn)動(dòng)。通過(guò)游泳,,可以更好地享受炎炎夏日,,消除疲勞和壓力,增強(qiáng)身體素質(zhì),。然而,在游泳之前一定要做好準(zhǔn)備,,選擇適合的場(chǎng)所和裝備,,確保游泳安全和舒適。在游泳過(guò)程中要掌握正確的技巧和注意事項(xiàng),,提高游泳的效果和速度,。游泳后要注意保護(hù)皮膚,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,??傊奶煊斡臼且环N既健康又有趣的運(yùn)動(dòng),,希望大家都能在游泳中獲得愉悅和成長(zhǎng),。

夏天學(xué)游泳篇二

今天下午,,媽媽要帶我去游泳,我別提有多高興了,。因?yàn)檫@是我今年夏天里第一次游泳,。

不一會(huì)兒,媽媽就領(lǐng)我到了游泳館,。我們換好衣服后,,進(jìn)到游泳館里,只見(jiàn)那里人很多,,人們都穿著五彩繽紛的泳衣,,每個(gè)人臉上全都洋溢著愉悅的神情,在水里像一條條歡快的魚(yú)兒自由自在地游來(lái)游去,??吹竭@一切,我們也急忙加入到了這里面,。

當(dāng)媽媽讓我游泳時(shí),,我的'心情卻有點(diǎn)忐忑不安,因?yàn)槿ツ晡覍W(xué)游泳時(shí)換氣不熟練,,怕嗆到水,。媽媽看出了我的心思,就微笑著說(shuō):“你不敢游么,?那就先到岸邊練練吧,!等適應(yīng)一下就可以游了?!蔽衣?tīng)了只好答應(yīng),。經(jīng)過(guò)幾次憋氣,我都憋得不長(zhǎng),,想放棄,,這時(shí),媽媽又說(shuō):“我們來(lái)比誰(shuí)憋氣時(shí)間長(zhǎng),?!蔽翌D時(shí)來(lái)了勁,開(kāi)始了比賽,。最后的比賽結(jié)果是我贏了媽媽,,媽媽給我豎了一個(gè)大拇指,我興奮極了,?!艾F(xiàn)在可以游了吧!”媽媽問(wèn)。我高興地回答:“好,?!蔽冶镒阋豢跉庀蚯坝稳ィ谝淮螕Q氣我就失敗了,。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō):“別灰心再來(lái)一次,。”我聽(tīng)了點(diǎn)點(diǎn)頭,。于是,,我又繼續(xù)向前游去。第一次換氣成功,,可第二次我卻失敗,,還嗆到了水,我猛烈地咳嗽起來(lái),,滿臉通紅,,媽媽緊張地拍著我的后背,問(wèn)我:“你沒(méi)事吧,?”我堅(jiān)定地看了看媽媽說(shuō)“沒(méi)事,,我要堅(jiān)持?!?。經(jīng)過(guò)幾次嘗試,我的膽子越來(lái)越大,,游得越來(lái)越好,。每當(dāng)我游到媽媽跟前,媽媽就會(huì)往后退幾步,,并且鼓勵(lì)我進(jìn)步了,,繼續(xù)向前游。最后,,媽媽看出我今天有些累了,,就讓我下次再來(lái)練習(xí)。于是,,我們結(jié)束了這一次的游泳,,開(kāi)開(kāi)心心地回家了。

??!今年夏天的第一次游泳給我?guī)?lái)了深刻的印象,。

夏天學(xué)游泳篇三

夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié),,人們往往會(huì)選擇游泳來(lái)解暑。游泳不僅可以幫助人們降溫,還能鍛煉身體,,舒緩壓力,。作為一個(gè)熱愛(ài)游泳的人,我從小就喜歡在夏天游泳,。在這個(gè)過(guò)程中,,我積累了一些心得體會(huì)。本文將從安全措施,、選擇合適的游泳場(chǎng)所,、正確的游泳姿勢(shì)、堅(jiān)持游泳鍛煉和享受游泳樂(lè)趣五個(gè)方面進(jìn)行討論,。

首先,,游泳安全措施是至關(guān)重要的。在開(kāi)始游泳之前,,確保自己的身體狀況良好,,沒(méi)有身體不適的情況。特別是對(duì)于有心臟病,、高血壓等疾病的人,,一定要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。其次,,了解游泳場(chǎng)所的安全設(shè)施和規(guī)則,。在公共游泳池和海灘游泳時(shí),要遵循規(guī)定,,不要在非設(shè)定區(qū)域游泳,;盡量選擇有救生員的游泳場(chǎng)所。此外,,要確保游泳技能足夠,,遇到緊急情況時(shí)能夠自救或呼救。

游泳場(chǎng)所的選擇也是游泳的重要因素之一,。在選擇游泳場(chǎng)所時(shí),,宜選擇清澈、無(wú)污染的水域,,盡量避免游泳污染嚴(yán)重的地區(qū),。海灘應(yīng)選擇有安全設(shè)施和消防設(shè)備的地方,以防發(fā)生意外,。另外,,去游泳池時(shí)要留意水質(zhì)是否達(dá)標(biāo),并確保水體清潔。

正確的游泳姿勢(shì)對(duì)于游泳的效果和安全都非常重要,。首先,保持正確的呼吸方式,。游泳時(shí),,在水下呼氣,,水面上吸氣。此外,,要注意保持身體平衡,,保持身體前傾的姿勢(shì),讓身體能夠更好地劃過(guò)水面,,減小阻力,。同時(shí),要保持舒展的身體,,并利用雙手雙腿的配合,,使游泳更加靈活自如。

堅(jiān)持游泳鍛煉也是非常重要的,。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),,能夠鍛煉人的心肺功能和肌肉力量。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的游泳鍛煉,,可增強(qiáng)心肺功能,,提高耐力和忍耐力,并有助于維持健康的體重,。同時(shí),,游泳還可以舒緩壓力,增加快樂(lè)感,,提高人的心情和精神狀態(tài),。

最后,游泳的樂(lè)趣是不可忽視的,。夏天游泳不僅是為了解暑和鍛煉身體,,更是為了享受游泳的樂(lè)趣。游泳可以帶給人一種輕松,、愉快的感覺(jué),,通過(guò)游泳,我可以忘記一切煩惱和壓力,。與此同時(shí),,游泳還能讓我與朋友和家人建立更好的聯(lián)系,一起享受夏天的美好,。

總之,,夏天游泳不僅能夠幫助人們解暑,還能夠鍛煉身體,,舒緩壓力,。通過(guò)遵守安全措施,、選擇合適的游泳場(chǎng)所、正確的游泳姿勢(shì),、堅(jiān)持游泳鍛煉和享受游泳樂(lè)趣,我們可以享受到游泳帶來(lái)的各種好處,。希望每個(gè)人都能夠在夏天游泳中收獲快樂(lè)和健康,。

夏天學(xué)游泳篇四

昨天晚上,經(jīng)過(guò)爸爸的請(qǐng)求,,媽媽同意去江邊去游泳,,我一蹦三尺高,并且我還對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽,,您今天真是‘人性大發(fā)啊’,!”

我們吃完了飯,就出發(fā)了,。

“其實(shí)在們今天去晚了,,應(yīng)該在太陽(yáng)沒(méi)落山的時(shí)候去,否則蚊子太多了,?!?/p>

“不晚,只要來(lái)就不晚,!”爸爸故意這么說(shuō),,生怕媽媽反悔,要回去,。

“是呀,!半夜來(lái)都不晚!”我開(kāi)玩笑道,。

在路上,,我一直都說(shuō)媽媽‘人性大發(fā)’,媽媽不高興了,,我只好說(shuō)媽媽‘慈性大發(fā)’,,并并且還說(shuō)這么說(shuō)比說(shuō)‘人性大發(fā)’好多得多,可爸爸卻一直說(shuō)媽媽‘性情大發(fā)’,!

終于到了江邊,,看到有許多人,都不知道在哪里游泳了,,我么找了好半天,,才找到地方我們換下了衣服,就下水了,。爸爸是第一個(gè)下水的,,隨后就是我‘美少女戰(zhàn)士’因?yàn)槲覒?zhàn)勝了媽媽,,媽媽總是遲遲不可不肯下水,所以我說(shuō)我是‘美少女戰(zhàn)士’嘛,!

但在最后,,媽媽還是下了水。

在水里,,我們玩兒得不亦樂(lè)乎,。這里的水又清又涼,特別舒服,。

不一會(huì)兒,,媽媽就說(shuō):“該回家了?!?/p>

我只好戀戀不舍得回家了,。令人沒(méi)想帶的是,媽媽竟然下江下的過(guò)癮了,,并且還說(shuō)明天還去,,我高興極了,早早的.就盼望明天早早的到來(lái),,“明天啊,,明天,你什么時(shí)候才能來(lái)呢,?”

夏天學(xué)游泳篇五

一年有四季,夏季是我最喜愛(ài)的季節(jié).金黃色,夏天的代表色,是啊,夏天是這么的燦爛,讓人充滿活力.而在這夏天,最好的放松方式與運(yùn)動(dòng)就只有游泳了.

今天又是一天炎熱的一天,就是這樣的一天,讓我按耐不住我急著想到泳池里好好玩耍一番的心情.終于,在中午,媽媽決定要帶我和表妹去游泳!到了游泳池,一陣清涼迎面而來(lái),我和表妹迫不及待想要跳下去了.我們兩個(gè)快速換好泳衣,撲騰的一聲我們同時(shí)跳下水,濺起了好大的水花,水花從空中落下時(shí),陽(yáng)光灑在水珠上,水珠就像是一顆顆金黃色的珍珠,美不勝收!我和表妹玩起了水上排球,排球打在水上,濺起的水花灑在臉上,、身上,涼爽極了.媽媽可是一位游泳健將,在水里就像美人魚(yú),一個(gè)個(gè)熟練的動(dòng)作,還有那極快的速度……我羨慕死媽媽了,好棒的游泳技術(shù)!我決定要讓媽媽教我游泳.

夏天學(xué)游泳篇六

夏天,是個(gè)炎熱的季節(jié),,我最怕的就是流汗了,。于是趁著放暑假,我決定叫爸爸帶我去學(xué)游泳,。一來(lái)可以避避暑,,二來(lái)還可以鍛煉身體,何樂(lè)而不為呢,。

第一天,,教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作。比如:頭部運(yùn)動(dòng),、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),、壓腿、扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后,,我們就下水了,。我們從最簡(jiǎn)單的漂浮開(kāi)始學(xué),只聽(tīng)教練說(shuō)道:“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里,,漸漸地抬起身體就成功了,?!蔽倚南耄哼@么簡(jiǎn)單可難不倒我。于是,,我開(kāi)始照著教練說(shuō)的做,,沒(méi)想到,我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了,,嗆得我直咳嗽,。但是我可不服輸,接著練了好幾次,,終于能憋一段時(shí)間了。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮,。第一天就有所收獲了,,真開(kāi)心!

第二天,,我們開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作了,。教練先在岸上教我們蛙泳的動(dòng)作,我們練習(xí)了好幾次就開(kāi)始下水了,。教練讓我們自己游,,我們就用蛙泳姿勢(shì)開(kāi)始游。剛開(kāi)始游可累了,,我停停頓頓好多次才游到了岸邊,。不過(guò)接下來(lái)幾天,我就明顯感覺(jué)到輕松了許多,。又過(guò)了幾天,,教練要教我們換氣啦,我可興奮了,。因?yàn)橹灰獙W(xué)會(huì)了換氣我就可以游得很遠(yuǎn)了,。于是我更加認(rèn)真地學(xué)。教練說(shuō)想學(xué)會(huì)換氣肯定要喝“幾口水”,,果真,,在學(xué)換氣的過(guò)程中,我一連喝了好多口游泳池的水,。好在,,最后我學(xué)會(huì)了換氣,喝幾口水還是值得的嘛,。

到了學(xué)游泳的最后一天,,教練對(duì)我們說(shuō)要進(jìn)行考試。我既緊張又興奮,,我一定要大顯身手,??荚嚪謨蓚€(gè)部分:第一個(gè)是用蛙泳的'方式游25米;第二個(gè)是憋著氣游一個(gè)來(lái)回,。前面幾個(gè)同學(xué)考完了,,終于輪到我了。好不容易,,我游完了這25米,,氣喘吁吁地上了岸,心想:這25米怎么這么長(zhǎng)呢,,就像萬(wàn)里長(zhǎng)城啊,。休息了一會(huì),進(jìn)行最后一個(gè)項(xiàng)目了,。這對(duì)我來(lái)說(shuō)更是一個(gè)挑戰(zhàn)呢,,不過(guò)我不會(huì)退縮的。在我的努力下,,我終于游完了一個(gè)來(lái)回,。我通過(guò)了考試,真高興,!

夏天學(xué)游泳篇七

陽(yáng)光溫和的照耀著泳池,,我像一條小魚(yú)一樣,在水里游來(lái)游去,,心情甚是愉快,,因?yàn)槲医裉旖K于學(xué)會(huì)了自由泳!

開(kāi)始的時(shí)候,老師先讓我們做一下熱身運(yùn)動(dòng),。老師的話剛說(shuō)完,,我就彎彎腰,挺挺胸,,踢踢腿,,戴上了泳鏡,“嘭”的一聲跳入了水中,,真暢快啊!

接著,,老師做起了示范動(dòng)作,他的.姿勢(shì)很優(yōu)美,,他的雙手輕松的擺動(dòng),,雙腳有節(jié)奏地蹬著,劃出一道道美麗的弧線,,又濺起一朵朵漂亮的水花,,真是太令人著迷了??粗蠋煹挠咀?,我也情不自禁的游了起來(lái),,可是由于學(xué)藝不精,我只能使勁擺動(dòng)著手臂,,雙腳亂蹬,,跟老師做的相差甚遠(yuǎn)。

我回來(lái)的時(shí)候,,老師跟我說(shuō)了這些毛病,,我慚愧極了,認(rèn)真聽(tīng)老師講的要領(lǐng),,立刻修改了過(guò)來(lái),,又游了一趟?;貋?lái)的時(shí)候,,老師說(shuō)我學(xué)會(huì)了,而且還是第一個(gè)學(xué)會(huì)的呢!我的心里像吃了蜜一樣甜,。

通過(guò)學(xué)習(xí)游泳,,我明白了:“知錯(cuò)就改,,就一定會(huì)成功!”

夏天學(xué)游泳篇八

昨天,,我們一家到惠東游泳。光是半天,,我這個(gè)“鐘三少”就被小動(dòng)物欺負(fù)多次,。

早上,爸爸托著我在水里,,我手腳擺動(dòng),,正在學(xué)游泳。一只螃蟹盯著我的腳,,張開(kāi)大鉗就鉗了下去,。我大叫了起來(lái),手腳開(kāi)始亂擺動(dòng),,可惜,,這只螃蟹就是不愿意放開(kāi)它的蟹鉗。這時(shí)我只想對(duì)螃蟹說(shuō):“大俠,,您趕快松鉗吧!再鉗下去,,恐怕您會(huì)被我的‘香港腳’臭暈的'!”

準(zhǔn)備到中午時(shí),我在練習(xí)蛙泳,。只見(jiàn)一只水母在我后面徘徊,。那只水母看中了我的腳底,然后刺了下去,。這時(shí)我的腳底又癢又痛,,讓我啼笑皆非,。我把蛙泳換成自由泳,然后以“飛”般的速度上了岸,,貼上了止血貼,。

中午了,我想下水玩多一會(huì)兒,。走到岸邊時(shí)一只小海龜盯中了我的小腳趾,,張開(kāi)嘴就咬了下去。我大叫了起來(lái),,我的腳開(kāi)始亂擺動(dòng),,但小海龜就是不走。這時(shí),,我強(qiáng)迫性地把小海龜給扔進(jìn)大海,。

經(jīng)過(guò)這一天,我懂了“從哪跌倒就從那兒爬起來(lái)”,,還懂了人生哲理,。經(jīng)過(guò)這一天,我真的長(zhǎng)大了不少!

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夏天學(xué)游泳篇九

禮拜天,,我和爸爸媽媽還有表弟一起去游泳,。

來(lái)到游泳池,我們都大汗淋漓了,,我們換上了泳衣,,邁著愉快的步子來(lái)到池邊。頓時(shí),,我被眼前的景象吸引住了,,那清澈的池水與天空互相掩映。我高興極了,,立馬跳到淺水區(qū)里,,我站在水里看見(jiàn)爸爸媽媽還有表弟在水里歡快的游著,我的心里又是羨慕又是嫉妒,,恨不得馬上學(xué)會(huì)游泳超過(guò)他們,,可是,我現(xiàn)在只能在淺水區(qū)里“泡澡”了,。

這時(shí),,爸爸走過(guò)來(lái),說(shuō)“別灰心,,來(lái),,爸爸教你怎么游泳。”首先,,要學(xué)會(huì)換氣,,爸爸給我示范了一遍,可我還是不會(huì):先吸一口氣,,再潛到水里,,可是,第一次換氣我就喝了一大口水,。然后,,我不敢學(xué)游泳了,就在一邊的淺水區(qū)里“泡澡”了,,爸爸媽媽還有表弟對(duì)我說(shuō):“膽小鬼,。”我最討厭別人說(shuō)我膽小鬼了,,我不服氣的說(shuō):“好我就證明給你們開(kāi),,我不是膽小鬼!”

之后,我開(kāi)始練習(xí)學(xué)游泳了,,我一直在練換氣,,功夫不負(fù)有心人,終于,,我會(huì)換氣了,,然后我試著游了一下泳,竟然游出了4米多遠(yuǎn),,我得意洋洋的說(shuō):“哈哈,,我現(xiàn)在不是膽小鬼了,?!笨墒牵靡馓缌?,剛游出4米多遠(yuǎn)就成了泥菩薩過(guò)河——自身難保了,,爸爸媽媽們又哈哈大小起來(lái),這讓我再也不敢驕傲了,,驕傲只會(huì)取得失敗,。

時(shí)間一分一秒的與我們?cè)僖?jiàn),沒(méi)過(guò)多久,,游泳的美好時(shí)光過(guò)去了,,雖然我還是不會(huì)游泳,但我體會(huì)到了“世上無(wú)難事只怕有心人”的道理,。

我現(xiàn)在想說(shuō):“我愛(ài)游泳”,。

夏天學(xué)游泳篇十

夏天,是個(gè)炎熱的季節(jié),我最怕的就是流汗了,。于是趁著放暑假,,我決定叫爸爸帶我去學(xué)游泳。一來(lái)可以避避暑,,二來(lái)還可以鍛煉身體,,何樂(lè)而不為呢。

第一天,,教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作,。比如:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),、壓腿,、扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后,我們就下水了,。我們從最簡(jiǎn)單的漂浮開(kāi)始學(xué),,只聽(tīng)教練說(shuō)道:“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里,漸漸地抬起身體就成功了,?!蔽倚南耄哼@么簡(jiǎn)單可難不倒我。于是,,我開(kāi)始照著教練說(shuō)的做,,沒(méi)想到,我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了,,嗆得我直咳嗽,。但是我可不服輸,接著練了好幾次,,終于能憋一段時(shí)間了,。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮。第一天就有所收獲了,,真開(kāi)心,!

第二天,我們開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作了,。教練先在岸上教我們蛙泳的動(dòng)作,,我們練習(xí)了好幾次就開(kāi)始下水了。教練讓我們自己游,,我們就用蛙泳姿勢(shì)開(kāi)始游,。剛開(kāi)始游可累了,我停停頓頓好多次才游到了岸邊,。不過(guò)接下來(lái)幾天,,我就明顯感覺(jué)到輕松了許多,。又過(guò)了幾天,教練要教我們換氣啦,,我可興奮了,。因?yàn)橹灰獙W(xué)會(huì)了換氣我就可以游得很遠(yuǎn)了。于是我更加認(rèn)真地學(xué),。教練說(shuō)想學(xué)會(huì)換氣肯定要喝“幾口水”,,果真,在學(xué)換氣的過(guò)程中,,我一連喝了好多口游泳池的水,。好在,最后我學(xué)會(huì)了換氣,,喝幾口水還是值得的嘛,。

到了學(xué)游泳的最后一天,教練對(duì)我們說(shuō)要進(jìn)行考試,。我既緊張又興奮,,我一定要大顯身手??荚嚪謨蓚€(gè)部分:第一個(gè)是用蛙泳的方式游25米,;第二個(gè)是憋著氣游一個(gè)來(lái)回。前面幾個(gè)同學(xué)考完了,,終于輪到我了,。好不容易,我游完了這25米,,氣喘吁吁地上了岸,,心想:這25米怎么這么長(zhǎng)呢,就像萬(wàn)里長(zhǎng)城啊,。休息了一會(huì),,進(jìn)行最后一個(gè)項(xiàng)目了。這對(duì)我來(lái)說(shuō)更是一個(gè)挑戰(zhàn)呢,,不過(guò)我不會(huì)退縮的,。在我的努力下,,我終于游完了一個(gè)來(lái)回,。我通過(guò)了考試,真高興,!

經(jīng)過(guò)了20天的游泳學(xué)習(xí),,我終于學(xué)會(huì)游泳了。雖然我被曬黑了而且很累,,但是我還是覺(jué)得很值得,,至少同學(xué)們不會(huì)叫我旱鴨子了。

夏天學(xué)游泳篇十一

盼望已久的暑假終于來(lái)到了。我把書(shū)包,、課本什么的`都塞進(jìn)了抽屜,。正忙著,爸爸回來(lái)了,。他一進(jìn)門就笑著對(duì)我說(shuō):“暑假又到了,,還記得你說(shuō)過(guò)的話嗎?”“什么話?”我漫不經(jīng)心地問(wèn)?!澳悴皇谴蛸€說(shuō)到小學(xué)畢業(yè)還不會(huì)游泳,,就把名字倒寫嗎?”“急什么,暑假還沒(méi)過(guò),。過(guò)幾天,,我拜表姐為師,準(zhǔn)能學(xué)會(huì),?!蔽倚赜谐芍竦鼗卮稹?/p>

這一天,,我和表姐來(lái)到了游泳館游泳池,。游泳池里人真多,大家興高采烈,,可我心里卻直發(fā)呆,。表姐瞟了我一眼,問(wèn):“害怕了?”我不服氣地說(shuō):“我才不呢,。你不是說(shuō)游泳不難學(xué)嗎?”“當(dāng)然了,,不過(guò)首先你得不怕苦才行。其實(shí),,任何事情都是這樣的,。”聽(tīng)了哥哥的話,,我俏皮地伸伸舌頭,,心想,哥哥還挺像小老師哩,。

半個(gè)月后,,我游泳很有進(jìn)步,不但學(xué)會(huì)了“自由泳”,,還學(xué)會(huì)了“蛙泳”,。我得意地對(duì)爸爸說(shuō):“爸爸,你輸了,?!卑职炙实匦Φ溃骸坝兄菊呤戮钩?。你不怕苦,又有決心,,爸爸當(dāng)然輸了,。”聽(tīng)了爸爸的話,,我和哥哥都發(fā)出了會(huì)心的笑聲,。

夏天學(xué)游泳篇十二

炎炎夏日里,怎么玩最開(kāi)心?當(dāng)然是像小雨一樣在水里快活地游泳了!

早在五月份的時(shí)候,,媽媽就給我在合肥市少年宮報(bào)了自由泳學(xué)習(xí)班,。

每天來(lái)游泳時(shí),教練會(huì)先帶我們做熱身運(yùn)動(dòng),。教練告訴我們,,只有打開(kāi)全身關(guān)節(jié)才能避免在水里發(fā)生意外。下水以后,,教練會(huì)讓我們先自己游,,找一下游泳的感覺(jué)。

第一天,,教練教我們手扶著池邊的扶手,,趴在水面上,胳膊伸直,,全身放松,,臉壓在水面,膝蓋挺直,,腳尖蹦直,,把腿盡可能抬高,用力打水,。第二天,,我們要從水池這邊游到對(duì)岸,盡量少呼吸,。第三天,,還是這個(gè)動(dòng)作,盡量少呼吸,,中間只許站一次,。第四天,中間不許換氣,,一次游到頭,。第五天,教練教了我們手腳相互配合,,進(jìn)行劃水蹬水的動(dòng)作,。第六天,教練教了我們劃水蹬水配合右側(cè)呼吸的動(dòng)作,。從第七天開(kāi)始,,我們?cè)诮叹毜膸椭拢炀毜卣莆詹⑦\(yùn)用這些方法和技巧,。

在我開(kāi)始做動(dòng)作不到位的時(shí)侯,,宋教練會(huì)手把手地帶著我,從這邊游到那邊,,再?gòu)哪沁呌位貋?lái),,并細(xì)心地給我講解動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧。在我偷懶的時(shí)候,,劉教練會(huì)把我單獨(dú)拉一旁,,對(duì)我進(jìn)行指導(dǎo),讓我既不好意思,,又更加努力學(xué)習(xí),。在我游得不好時(shí),卞教練會(huì)用水把我攆回去,,讓我再來(lái)一遍,,并告訴我,不要急,,動(dòng)作要到位;在我游得好時(shí),,卞教練會(huì)滿意的表?yè)P(yáng)我。如果沒(méi)有他們的付出,,就不會(huì)有我今天的.成績(jī),,我很感謝他們。

很高興我能在合肥市少年宮度過(guò)這樣一個(gè)短暫又美好的時(shí)光,。

夏天學(xué)游泳篇十三

夏天的游泳池,,若不是室內(nèi),除去晚上,,幾乎沒(méi)人敢去,。周三上午,府東家園游泳池?zé)狒[起來(lái)了——我和一幫朋友一起來(lái)游泳啦,!大家快速換好泳裝,,蹦蹦跳跳地來(lái)到了泳池旁。大家一個(gè)接一個(gè)地跳入水中,,起初那水溫大家都還適應(yīng),,后來(lái),隨著太陽(yáng)越來(lái)越猛,,水溫也在逐漸升高,,我們也越來(lái)越熱,,越來(lái)越煩躁,大家完全沒(méi)什么精力和念頭繼續(xù)游泳了,,整個(gè)人都耷拉了下來(lái),。雖然我們?cè)谟斡荆勾蟮暮怪槿詮奈覀兊哪橆a上流過(guò),。與其說(shuō)這泳池里的水是自來(lái)水,,倒不如說(shuō)它是我們的汗水匯聚而成。大家個(gè)個(gè)都像湯水中正煮著的餃子似的,。

又過(guò)了一會(huì)兒,,大家實(shí)在受不了了,紛紛從這“沸水”中倉(cāng)惶逃走,。本以為上了岸就得救了,,結(jié)果地面照樣被太陽(yáng)曬得滾燙,我們呢就像從燙開(kāi)水中跑到了正在加熱的鐵板燒上,。而我們幾乎是跳著回到更衣室的,,因?yàn)榇蠹叶枷氡M量減少與地面的接觸。這時(shí),,幾位大人也來(lái)游泳了,,他們來(lái)到泳池邊,一看到刺眼的陽(yáng)光照在泳池上,,連一絲陰涼處都沒(méi)有,,就望而生畏,轉(zhuǎn)身就走,,嘴里還說(shuō):“確定這是游泳,,不是泡開(kāi)水溫泉嗎?”

雖然我后來(lái)的游泳時(shí)間被調(diào)到了晚上,,但我仍心有余悸,,游前總要問(wèn)一下:“水真得不燙了嗎?”水到了晚上是不燙了,,可是泳池里人又多得不得了,,我在那游泳,一會(huì)兒有人踢到我屁股,,一會(huì)兒有人擋了道,,一會(huì)兒又有人撞到了我……郁悶啊,!

夏天學(xué)游泳篇十四

這個(gè)夏天你我如魚(yú)得水

游動(dòng)不一樣的人生

浪花映照快樂(lè),,汗水鑄就成功!

從這里游向大海,從此刻積累健康!

感受游泳魅力,收獲快樂(lè)健康!

傾聽(tīng)水之語(yǔ),,感受魚(yú)之樂(lè),。

體驗(yàn)游泳樂(lè)趣盡在游泳館

不游尋常泳

游泳,漂一般的感覺(jué)

冬天游,天天游;強(qiáng)身健體,,不感冒,。

幼兒游泳,,讓寶寶健康有活力!

baby健康“水”最“療”解!

寶寶的智力開(kāi)發(fā),,身體健壯,從游泳做起!

寶寶游泳,,媽媽的.笑容!

泳往直前寶寶不等閑!

健康新奇跡,,幼兒添活力--幼兒游泳館!

嬰兒游泳館,寶寶的沖浪基地!

孩子的健康成長(zhǎng)從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始!

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