演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態(tài)度,、希望和要求。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾，取得好的效果,。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,，極易感染和打動聽眾。下面小編給大家?guī)黻P于學習演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

生命在于運動演講稿實用篇一

尊敬的”老師,，親愛的同學們：

大家早上好,！今天我國旗下演講的題目是“我運動、我健康,，我快樂”,。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的！有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作,，才能完成各種學習任務,，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),，只有身體健康了,，我們才可以體會到學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗,！

同學們除了在體育課,、廣播操,、大課間的運動外，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運動呢,？當你學習、看書超過一個小時,，就要站起來走走了,；當你留戀在電視機前、沉迷于電腦游戲的時候,，更要站起來到外面運動運動一下,。運動不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運動。早上早點起來跑跑步再來學校,；下午放學時也可以去跑幾圈或到體育場運動運動,；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。

為了提高我們的體質健康水平 ,，在此我號召大家做到以下幾點：

第一,、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時,，統(tǒng)一往一個方向,，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神,，切不可三天打魚,，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

同學們,！讓我們走向操場，走進大自然,，走到陽光下,，在運動中增強體質,，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好,！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求,！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

生命在于運動演講稿實用篇二

各位老師,，各位同學：

大家早上好,！

我是初二（9）班的邱伊飏。眾所周知,，體育鍛煉豐富著我們的文化生活,，甚至為必不可少的一部分。生命在于運動,，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。

中國古代的閨中佳人以纖細的病態(tài)美而出名，而正是因為她們體弱多病,，所以很難得有幾個壽命長的,，有些是因為難產(chǎn)和病痛折磨而永離人世?；实?，是權力的象征。正是因為如此,，他們才渴望長生不老藥,。可惜,，當時在街上狂奔實在是有損顏面,，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴,，不是高高地端坐在龍椅上，便是在書房里批閱奏折,?；实鄄婚L壽，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲,。

不過不僅是現(xiàn)在有這么多運動健將,，在古代同樣有運動超強的人物，對于古代運動大家了解嗎,？下面我就給大家介紹一下,。原始人類為了獲取小動物做食品，就要有快跑的能力,；為了抵御和擒獲大猛獸,，就要有使用器械和投擲的力量,；為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會游泳技術,；為了采摘高樹上的果實充饑,，就要掌握攀登的技巧。當人類在勞動中認識這些能力和技術的重要,，并有意識地去學習鍛煉這些技能時,，就開始有了體育。

你們知道古代各項運動的最高記錄嗎,？可一點不比現(xiàn)代人差,。

古代短跑最高紀錄：北魏楊大眼 100米/10秒

古代投擲最高紀錄：漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米

古代跳高最高紀錄：晉國大將魏犨 1.77米

跳躍既然是作戰(zhàn)中的一種重要戰(zhàn)斗能力，各諸侯國君當然十分重視,。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年,，晉文公率領三軍攻打曹國。在戰(zhàn)斗中,，大將魏犨和顛頡違犯了軍紀,，放火燒了曹國大夫羈負僖的家，魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部,。

晉文公見這兩人違犯了軍令,，十分惱火，命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾,。趙衰說,，一天殺死兩員大將于軍不利。魏犨作戰(zhàn)很勇敢,，屢立大功,。如果這次傷勢不重，就赦免了他吧,。晉文公同意了趙衰的意見,，并派趙衰去探視魏犨的傷勢。有人把這一消息通報了魏犨,。

魏犨等趙衰來看他時,，用布把身上的傷纏緊，忍住疼,，“距躍三百,，曲踴三百”，就是向上跳300次,，向前跳300次,。并說，托晉君的福，我的傷已完全好了,。由于魏犨表現(xiàn)了很好的跳躍能力,，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首,，以正軍法,。

運動在古代也是十分流行的，古代也是不乏運動人才可以與現(xiàn)代媲美的,。

那我們更應該努力了,，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨,，特別是長跑,。我可以提出幾個偏方：一、如果一邊跑步,，一邊轉移注意力,，例如在心里唱歌甚至背詩，能忽略身體上的疼痛,。二,、把長跑分為一小段一小段地跑，那么成就感會戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感,。三,、給自己足夠的壓力，然后轉化為動力,。

運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會,，世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù),，每年超過二百萬,。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降,，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死,。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,，那他們的大腦發(fā)育也不會很好,，就影響到智力稍微不明顯的低下。

能夠經(jīng)常鍛煉是很好的,，但是也要切記：

1、不要在強光下鍛煉,。人體皮膚長時間照射,，可發(fā)生灼傷，紫外線還可以穿透皮膚,、骨頭,，輻射到腦膜,、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷,。

2,、鍛煉時間不要過長。一次鍛煉時間不宜過長,，一般20～30分鐘為宜,。

3、鍛煉后不要大量飲水,。鍛煉出汗多,，如這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng),，特別是心臟增加負擔。同時,，飲水會使出汗更多,，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣,、抽筋等癥狀,。

4、鍛煉后不要立即洗冷水澡,，鍛煉體內產(chǎn)熱量增加快,，皮膚的毛細血管也大量擴張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉,，造成身體內臟器官紊亂,，大腦體溫調節(jié)失常，以致生病,。

5,、鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài),。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液,，輕則可引起消化不良,，重則會導致急性胃炎。

6,、鍛煉后不要以體溫烘衣,。運動后汗液較多，若懶于更換汗衣，極易引起風濕病或關節(jié)炎,。

想要身材勻稱的女生們,，想要體魄健美的男生們，加油鍛煉吧,！

生命在于運動演講稿實用篇三

老師,、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動,，我健康,，我快樂》

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的,！

冬天來了，天氣越來越冷,，而這個季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,，正如我們上星期五的校運會,，不僅能鍛煉身體，增強體質,，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，對增強記憶力，提高學習效率,，都有積極的作用,。

同學們，雖然健康不代表一切,，但失去健康就一定會失去一切,，擁有健康才是人生最大的財富，但在我們部分同學身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位,，做操時手臂該伸直時不伸直,，該跳躍時不跳躍；跑步不認真,，跑步時談笑風生,，隊伍散亂，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣,，在此要求我們做到以下3點：

第一,、跑步時隊伍整齊,，眼睛向前看，雙手應該積極擺動,，不要插在口袋里；不要一邊跑,、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二,、冬季鍛煉要注意預防感冒,，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖,。

第三,、鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持,。

同學們,，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運動,，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活,。

我的講話完了,，謝謝大家！

生命在于運動演講稿實用篇四

親愛的老師,、同學們,，大家早上好！

很榮幸能在這陽光明媚的早晨,，在親切而莊嚴的國旗下做演講,。今天我演講的題目是生命在于運動。

法國作家伏爾泰說過：生命在于運動,；而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶,，人懶病就勤。說得其實是一個意思,，就是健康的身體需要運動來保證,，而人生最大的財富正是健康。所以,，要想擁有這筆財富,，最佳的方法就是：常運動,，多運動。

然而,，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間,。上體育課不積極，甚至有的同學裝肚子疼來逃避體育課,；課間操也在裝模作樣,、應付了事；眼保健操就更不用說了,，所以有些同學站久了就會暈倒,。

這讓我想起了原先的我，一點都不喜歡運動,，經(jīng)常感冒耽誤上課,。后來，爸爸要求我晨跑,，當時我極力反對,，既耽誤時間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅持讓我晨跑,。剛開始,，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒,。堅持了一段時間,，我的體質增強了，運動會我還報名參加了1500米賽跑呢,！現(xiàn)在的我不但身體好了,，學習也有了很大的進步。

同學們,，運動,，不僅僅是鍛煉身體，增強體魄,，還會有別樣的收獲,。你想啊，浸潤在陽光中,，運動的生命便在陽光里展現(xiàn)風采,。那是多么美好啊,！

生命在于運動,，同學們，讓我們行動起來吧,！讓我們的校園生活因運動而充滿生命力,！也讓我們的運動在安全,、文明、有序的環(huán)境下,，向著更快,、更高、更強邁進,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

生命在于運動演講稿實用篇五

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

早上好！我是四（1）班的xxx,，今天我演講的題目是《生命在于運動》,。

也許，你會說,，我們每天的學習都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體。其實,，運動不在于多,，而在于持之以恒的堅持。早上來到學?？上鹊讲賵鲎邇扇?；晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧,。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認真上好體育課,，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動。要知道,，與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的,。

老師們,、同學們：露出你們的笑臉，做個運動的自己,，快樂的自己,，健康的自己,！

我的演講完畢，謝謝大家,！

生命在于運動演講稿實用篇六

早上好,！我是四（1）班的xx，今天我演講的題目是《生命在于運動》,。

也許,，你會說，我們每天的學習都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體,。其實，運動不在于多,，而在于持之以恒的堅持,。早上來到學校可先到操場走兩圈,；晚飯后在家附近慢走十分鐘,，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課,，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動,。要知道，與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認真鍛煉,，達到健身的目的。

老師們,、同學們：露出你們的笑臉,，做個運動的自己，快樂的自己,，健康的自己,！

我的演講完畢，謝謝大家,！

生命在于運動演講稿實用篇七

敬愛的老師們,、親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運動》。

“生命在于運動”,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的!

讓我們先來看看野生動物世界，它們風餐露宿,、覓食求生,，卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢 其重要差別就是在于運動,。

科學家曾經(jīng)做過這樣的試驗,，將20~30歲的健康男性志愿者分為a\b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上,，不準坐起,、站立或在床上活動。b組也基本如此,，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次,。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起,，就頭暈目眩，心跳加速,，脈搏微弱,，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去,。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平,。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害,。

然而,，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號,。據(jù)調查,，近年來，我國學生體能素質連續(xù)下降十年,，學生耐力持續(xù)下降二十年,，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下,，這些都嚴重的影響了青少年的成長,。

身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄,，即使品質再好,，本事再大，也不能大有作為,，更談不上自已的幸福生活”,。

然而,，讓我們高興的是，當前,，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題,。20xx年，為迎接北京奧運會,，在全國深入開展了“陽光體育運動”,，從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮。我們學校也積極的為同學們創(chuàng)造條件,，專門開設了大課間活動,，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂,。

老師們,，同學們，為了我們的學習,、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學校和祖國,，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光、健康,、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標,，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采! 謝謝大家!

生命在于運動演講稿實用篇八

今天是我最高興的一天z,。這快樂來自于重新體驗到了自身的活力,。

前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠的一個籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球,。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,，撿球很方便。球場四周是綠色,，在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣,。

球場上最小的孩子小學三年級，最老的人大約有五十多歲,。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開,、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲，另一個孩子看看我兒子,，再看看我,，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,，尤其是孩子,。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心,。一個孩子問我明天還來不來,，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,，然后要求我記下他家的電話,，要我去打球時一定事先打個電話給他，他就不玩別的,，來和我一起打球,。于是，我第二天,，1000m,；后來的后來，夜晚散步取消,，晨跑雷打不動,，下蹲由八個到今天的五十......

到了今天,一個多月后,猛地發(fā)現(xiàn)：贅肉真的沒了,！臉沒那么灰了,！然后身體不累了?。∪棺涌梢源┝耍,?！一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

而最令自己感觸的是那橋邊,、路邊、草坪里，小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人,，動作并不優(yōu)美,，節(jié)奏也不太協(xié)調，但是他們那認真勁卻叫人折服,。一招一式都折射出他們對生命的熱愛,，對生命的眷戀，對美好的向往......

而我輩即使現(xiàn)在有點驕傲的資本,，他日難免也是如此,。于是，在這些老人的面前,，在這無聲的感動中,，我決定從此以后每日里堅持跑步，不管多累,，不管多忙,。

因為我從他們的眼里，手勢里,，行動中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦：生命在于運動?。?/p>

還有,，自己雖然不美麗,，可是卻想做個年輕的老太太。呵呵,，現(xiàn)在可以好活,，以后可以好死！,！

只有投入了某項體育運動,，那么你的心就依然會年輕，你的行動依然可以敏捷,，你的狀態(tài)可以保持依舊......

因為,，生命真的在于運動！,！

生命在于運動演講稿實用篇九

老師們,、同學們：

大家早上好!今天我講的題目是《生命在于運動》。

“生命在于運動”,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

看野生動物世界,，它們風餐露宿,、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生,，總要受疾病陰影的籠罩,。重要差別就在于運動。

科學家曾做過這樣的試驗,，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組,，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準坐起,、站立或在床上活動,。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次,。20個晝夜后,，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩,，心跳不正常加速,，脈搏微弱，血壓下降到危險程度,，還有的竟昏過去,。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出,，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害,。

然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號,。據(jù)調查，近年來,，我國學生體能素質連續(xù)下降十年,，學生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升,，近視不良率居高不下,，“三人行,，必有眼鏡”,，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長,。身心健康是我們成長成材的基礎,，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質再好,，本事再大,，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是,，當前,，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，“加強青少年體育,、增強青少年體質”已經(jīng)是全黨全社會關注的問題,，20xx年，以北京奧運會以契機,，在全國深入開展“陽光體育運動”掀起億萬學生體育鍛煉的熱潮,，我們學校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如,，午間體育游戲,、課間韻律操、早晨的集體舞等,，讓我們在操場上,、在陽光下享受運動的快樂。

本周,，我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕,，這是學校的一件大事，召開運動會,，是真正落實增強我們學生體質的一個重要舉措,，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的舞臺。參與運動,，會賦予我們勇敢,、果斷的精神;參與運動，會賦予我們更快,、更高,、更強的力量;參與運動，會令我們擁有健康與快樂,。

如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺,，,我們就不能深深地懂得堅持的意義,無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍,，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,，也無法品嘗到超越的快感。

如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧,，就不可能感受到力量之美,，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

如果沒有經(jīng)歷運動場面,，不參與其中,，就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悅,。

當我們訓練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利;當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時,，我們更懂得了成功的背后就是付出;當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時,，我們更明白團結的力量大無比。

同學們,，老師們,，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩!

生命在于運動演講稿實用篇十

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

早上好,！我是四（1）班的xx，今天我演講的題目是《生命在于運動》,。

也許,，你會說，我們每天的學習都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體,。其實，運動不在于多,，而在于持之以恒的堅持,。早上來到學校可先到操場走兩圈,；晚飯后在家附近慢走十分鐘,，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課,，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動,。要知道，與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認真鍛煉,，達到健身的目的。

老師們,、同學們：露出你們的笑臉,，做個運動的自己,，快樂的自己,，健康的自己,！

我的演講完畢，謝謝大家,！

生命在于運動演講稿實用篇十一

今天是我興的一天,。這快樂來自于重新體驗到了自身的活力。

前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠的一個籃球場后,，每天都帶著兒子去打籃球,。那球場用鐵網(wǎng)圍起來，撿球很方便,。球場四周是綠色,，在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

球場上最小的孩子小學三年級,，最老的人大約有五十多歲,。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人,。今天有兩個孩子猜我35歲,，另一個孩子看看我兒子，再看看我,，猜我40歲,。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子,。他們和我一起瘋玩,，我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來,，我說明天我們要去游泳,。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話,，要我去打球時一定事先打個電話給他,，他就不玩別的，來和我一起打球,。于是,，我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個孩子的名字：朱家偉。

第一次打球時,，半小時后我即感到有些不適,。但幾天下來，打一個多小時,，依然絲毫不覺得累,，依然在球場上騰躍。今天的狀態(tài)更是好,，一連十幾個三步上籃,，氣不喘,。更讓我自己吃驚的是，幾次因為球場上剩余的積水差點滑倒,，我都反應非常迅捷地穩(wěn)住了身形,。這都歸功于我以前的鍛煉。一個同齡的朋友開玩笑說,，想不到你這個年齡肌肉還這么好,，你兒子倒全是肥肉。我說,，是啊,，本來就是想幫孩子減肥的，想不到自己玩得這么開心,。

我兒子1.77米,，85公斤，偏胖,。但已經(jīng)比先前好多了,，他1.68時曾經(jīng)達到過85公斤。

運動使我真實地感覺到了生命的活力,，感覺到了自己真的還年輕,。我想，無論金錢,、權力,、名聲，都不能帶給人這種真實的快樂,、由衷的欣喜,。我打電話給大妹，對她說,，希望在我外甥女痊愈后,，每天堅持運動。打打羽毛球也好,，每天不能少于45分鐘,。與健康相比，金錢,、知識,、所有“重要”的事情，都是次要的,。突然我想到,，那些占用孩子們的體育課的教師，應該受到最嚴厲的譴責,。

五年前我曾經(jīng)堅持跑步,。跑步比較枯燥,，但我依然堅持。后來我發(fā)痔疾,，便不能鍛煉了,。我一直念念不忘要鍛煉身體,。最近重新開始運動,，仿佛獲得了新生。現(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書,，如果要占用我運動的時間,，我也不干。除了非常特殊的情況,，我不會為了任何事放棄運動,。如果來不及做飯，就不做,，下館子,。如果沒錢下館子了，就吃盒飯,，甚至吃兩個饅頭也行,。但我不會放棄運動的時間。在運動中我感覺到生命永遠年輕,。

把自己封閉在世俗的觀念里,，封閉在一個千辛萬苦掙來的精致空間里，是衰老的捷徑,。在綠地上,，在運動場上，在野外,，暫時忘掉所有的事情,，自由地奔跑跳躍，像野生動物一樣享受生命本身,，這種快樂天堂也無法比擬,。

今天最快樂的又一個原因是我們在回家的路上，看見了彩虹,。我兒子14歲第一次看見彩虹,。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎纭Ｎ艺f,，那是可遇而不可求的,。

人的一生有許多事可遇而不可求，你再努力也無法辦到,。但快樂你是永遠可以做到的,?？鞓放c否在于你自己。朋友們,，從自己的牢籠里走出來,，在你的身體狀況允許的程度上，去自由地運動,，去享受生命,，不要顧慮，不顧及面子,，不計任何得失,，不要羞怯。

運動,，只是運動,。快樂屬于每一個人,。那時,，你的快樂肯定遠勝于打高爾夫的富豪，更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾,、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類,。

生命在于運動演講稿實用篇十二

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，人們忙著上班,，忙著搭車,，忙著享受美食，卻往往忘了忙著運動,。曾經(jīng)有研究顯示現(xiàn)代人的能量嚴重過剩,，原因就是缺乏運動，現(xiàn)在的汽車越來越多,，交通工具日新月異,，以車代步已成為常事，但是也正因此,，人們喪失了很多運動鍛煉的機會,。所以在這個科技發(fā)展的年代，人們更需要運動,，以此來維持一個健康的體魄和強壯的體格,，獲得更好的精力進行工作與學習，享受更好的生活,。

時間總是擠出來的,，要想高效率地工作與學習，就必須抽出時間來運動，從現(xiàn)在開始動起來吧,，你會擁有一份更美好的人生,。

生命在于運動演講稿實用篇十三

敬愛的老師、親愛的同學們：

在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,，想到生命消逝的悲哀,，為了尋求長生不老之術才去拜師學藝的！雖然這只是電視中的劇情,，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望,。

在科學技術高度發(fā)展和進步的今天，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定,，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實,，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已,！我想生命真正的意義應該是：探索發(fā)現(xiàn)與學習創(chuàng)新吧,。隨著現(xiàn)代社會科學的不斷進步與發(fā)展，人們生活節(jié)奏不斷的加快,，各種壓力從四面八方向你襲來,，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感,，于是,，在這個過程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體,，該吃的時候不吃,，該睡的時候不睡，該休息的時候硬撐著,，更重要的是沒有很好地鍛煉身體,，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了,，力不從心了,，反應變慢了，脾氣也變得暴躁了等等,。

要解決這一些,，我們的良藥處方是：

首先，讓身體得到充分地休息,，然后適當?shù)剡M行鍛煉,。運動是一種將熱量轉化為能量的過程。運動可以轉移注意力,，讓你以較小的痛苦渡過難關,，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式,，豐富生活,，結識朋友，可以強壯身體,，增加自信,。各種運動對人體都是有益的，要把握好強度,，最大限度地發(fā)揮好自己的體能,，但不能過度疲勞，要持之以恒,！

其次,，合理地飲食。不要暴飲暴食,，更不能餓肚子,，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料。

同時還要有充足地睡眠,。身體就好比土壤,，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長,，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng),，只有達到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調統(tǒng)一，才是身體的最佳狀態(tài),！其實身體就像做一番事業(yè)一樣,，更應該認真仔細地去經(jīng)營，不可腐敗,、糜爛,、無節(jié)制、無規(guī)律地生活,，那樣,，只會走向生命的終點。

如果我們能合理地運用以上這幾點,，我敢肯定,，人的生命就能得到永恒，沒有做不到的,，只有不想做的,，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力，我們一定要堅定這個信念,，以良好的心態(tài),，肯定不進則退的原理,，堅持到底。

“生命在于運動”這句名言,，對于我們來提并不陌生,，人生短短幾十年，雖然并不長,，但承擔的責任卻很重,，要做的事情卻很多，健康的身體,，是多少人可望而不可得的夢想,。健康的身體是多少人意氣風發(fā)縱橫捭闔的保證，生命在運動中得到鍛煉,，經(jīng)受考驗,，同時生命也只有在運動中才能得到延續(xù)和發(fā)展，老師們,、同學們,，要想有一個好身體，就要鍛煉,，從今天開始吧,，身體好才能給我們的生活,、工作和學習帶來最大的快樂和幸福,。

生命在于運動演講稿實用篇十四

老師、同學們：

“生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的！

冬天來了,，天氣越來越冷,，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，正如我們上星期五的校運會，不僅能鍛煉身體,，增強體質,，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，對增強記憶力,，提高學習效率,，都有積極的作用。

同學們,，雖然健康不代表一切,，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富，但在我們部分同學身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位,，做操時手臂該伸直時不伸直,，該跳躍時不跳躍；跑步不認真,，跑步時談笑風生,，隊伍散亂，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣,，在此要求我們做到以下3點：

第一,、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二,、冬季鍛煉要注意預防感冒,，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三,、鍛煉要有頑強的毅力,，持之以恒的精神，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

同學們,，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動,，我健康,，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

我的講話完了,，謝謝大家,！

生命在于運動演講稿實用篇十五

大家早上好！今天我講的題目是《生命在于運動》,。

“生命在于運動”,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的！

看野生動物世界,，它們風餐露宿、覓食求生,，卻往往無疾而終,。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩,。重要差別就在于運動,。

科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組,，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上,，不準坐起、站立或在床上活動,。b組也基本如此,，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后,，a組不少人從床上一站起,，就頭暈目眩，心跳不正常加速,，脈搏微弱,，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去,。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平,。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害,。

然而,，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號,。據(jù)調查，近年來,，我國學生體能素質連續(xù)下降十年,，學生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升,，近視不良率居高不下,，“三人行，必有眼鏡”,，比比皆是,，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎,，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄,，即使品質再好,，本事再大，也不能大有作為,，更談不上自已的幸福生活”,。讓我們高興的是，當前,，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題,，“加強青少年體育、增強青少年體質”已經(jīng)是全黨全社會關注的問題,，以北京奧運會以契機,，在全國深入開展“陽光體育運動”掀起億萬學生體育鍛煉的熱潮，我們學校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動,，如,，午間體育游戲、課間韻律操,、早晨的集體舞等,，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂,。

本周,，我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕，這是學校的一件大事,，召開運動會,，是真正落實增強我們學生體質的一個重要舉措，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的舞臺,。參與運動,，會賦予我們勇敢、果斷的精神,；參與運動,，會賦予我們更快、更高,、更強的力量,；參與運動，會令我們擁有健康與快樂,。

如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺,，，我們就不能深深地懂得堅持的意義,，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊,。

如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,，也無法品嘗到超越的快感,。

如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧,，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫,。

如果沒有經(jīng)歷運動場面,，不參與其中，就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悅,。

當我們訓練得滿頭大汗時,，我們更清楚堅持到底就是勝利；當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時,，我們更懂得了成功的背后就是付出,；當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結的力量大無比,。

同學們,，老師們，讓我們一起努力,、一起期待運動帶給我們的精彩,！