無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

正能量倡議書(shū)篇一

擔(dān)負(fù)起為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)鼓與呼的社會(huì)責(zé)任，是黨和人民賦予新聞媒體的時(shí)代重托,，是當(dāng)代新聞工作者的崇高追求，是中華民族同心構(gòu)筑中國(guó)夢(mèng)的重要支撐,。廣大新聞工作者要自覺(jué)履行職責(zé)使命,，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興提供強(qiáng)大精神動(dòng)力和思想保證。為此,，我們倡議：

一,、唱響實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的時(shí)代最強(qiáng)音。要唱響時(shí)代主旋律,，傳遞社會(huì)正能量,，壯大主流輿論場(chǎng),。大力宣傳實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)、民族振興,、人民幸福是全國(guó)各族人民的共同心聲,，深入闡釋實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)必須走中國(guó)道路、弘揚(yáng)中國(guó)精神,、凝聚中國(guó)力量,，引導(dǎo)和激勵(lì)廣大人民群眾為創(chuàng)造中國(guó)人民和中華民族更加幸福美好的未來(lái)而不懈努力。

二,、忠實(shí)履行新聞工作者的職責(zé)使命,。自覺(jué)接受黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持祖國(guó)和人民利益高于一切,，始終堅(jiān)持新聞工作的黨性原則,，模范遵守憲法和法律,，始終堅(jiān)持正確輿論導(dǎo)向,，始終堅(jiān)持為人民服務(wù)、為社會(huì)主義服務(wù)的根本方向,，真正擔(dān)負(fù)起社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者,，時(shí)代發(fā)展的記錄者、推動(dòng)者的職責(zé),，把黨和政府的聲音傳播好,、把當(dāng)代社會(huì)的主流展示好，把人民群眾的心聲反映好,。

三,、切實(shí)維護(hù)新聞的真實(shí)性和公正性。要把真實(shí)作為新聞的生命,，把堅(jiān)持實(shí)事求是作為日常工作準(zhǔn)則,，把維護(hù)媒體公信力視為職業(yè)追求。堅(jiān)持實(shí)地采訪,、現(xiàn)場(chǎng)采訪,、直接采訪，對(duì)新聞事實(shí)反復(fù)求證,、多方核實(shí),。規(guī)范新聞信息來(lái)源，不憑道聽(tīng)途說(shuō)或主觀臆斷采寫(xiě)新聞,，不為追求轟動(dòng)效應(yīng),、發(fā)行數(shù)量和收聽(tīng)收視率，故意扭曲新聞事實(shí),，編造虛假新聞,，努力使新聞報(bào)道做到真實(shí),、準(zhǔn)確、全面,、客觀,。

四、嚴(yán)肅認(rèn)真地追求新聞報(bào)道的社會(huì)效果,。正確處理社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的關(guān)系,，堅(jiān)持把社會(huì)效益放在首位，防止片面追求經(jīng)濟(jì)效益的錯(cuò)誤傾向,。自覺(jué)遵守國(guó)家法律法規(guī),，堅(jiān)決抵制有償新聞，始終保持清正廉潔的工作作風(fēng),。要注重提高新聞報(bào)道的品位和格調(diào),，注重對(duì)人的關(guān)心和尊重，傳播先進(jìn)文化,，弘揚(yáng)社會(huì)正氣,，自覺(jué)培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。

傳遞正能量倡議書(shū)

“正能量”給人向上的信心和希望,，鼓舞人不斷追求幸福生活,，當(dāng)然多多益善，但卻需要社會(huì)共同創(chuàng)造,。奉獻(xiàn)是一種美德,，志愿是一種境界。你的一個(gè)微笑,，或許會(huì)溫暖無(wú)數(shù)人心;你的一份善心,，或許會(huì)架起愛(ài)的橋梁;你的一次義舉，或許會(huì)感動(dòng)整個(gè)城市,。

有一種精神叫奉獻(xiàn),，有一種責(zé)任叫志愿，有一個(gè)民間組織叫商洛愛(ài)心社區(qū),。從__年開(kāi)始,，愛(ài)心社區(qū)采取費(fèi)用傳遞正能量倡議書(shū)制平攤開(kāi)展扶貧幫困、助殘,、助老,、助學(xué)等獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)100余次。在商洛愛(ài)心社區(qū)志愿者協(xié)會(huì)已在商洛市民政局注冊(cè)成功之際,，我倡議大家加入愛(ài)心社區(qū)qq群,，參加志愿服務(wù)活動(dòng)，一起傳播愛(ài)心：

一,、積極加入到志愿者行列中來(lái),，從我做起,，從小事做起，從身邊的每一件小事做起,。少扔一塊果皮,，少吐一口痰，隨手撿起一個(gè)煙頭,，拾起一張紙屑……一點(diǎn)水可以折射藍(lán)天,，細(xì)微之處見(jiàn)人之本性，勿以善小而不為,。生活中,，我們應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，講文明,，樹(shù)新風(fēng),，倡導(dǎo)文明生活，勸導(dǎo)不文明現(xiàn)象,。

二,、爭(zhēng)當(dāng)志愿者，傳遞正能量,，弘揚(yáng)志愿者精神,，積極參加各項(xiàng)志愿服務(wù)活動(dòng),。熱情參與扶老助殘,、幫困解難、應(yīng)急救援,、便民利民等社會(huì)志愿服務(wù)活動(dòng),，將無(wú)私奉獻(xiàn)精神落實(shí)到具體行動(dòng)中去?！耙环菪?，一點(diǎn)力，一滴水,，愛(ài)成海,。”每個(gè)志愿者都是一個(gè)閃光點(diǎn)!聚,，是一團(tuán)火;散,，是滿天星!載一顆愛(ài)心前行，讓志愿服務(wù)像春天的陽(yáng)光一樣灑滿人間,。

三,、學(xué)習(xí)、弘揚(yáng)雷鋒精神,，做中華民族傳統(tǒng)美德的傳承者,、社會(huì)主義道德規(guī)范的實(shí)踐者,。“只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài),，世界將會(huì)變成美好的人間”,，就讓我們肩并肩，手握手,，爭(zhēng)當(dāng)志愿者,，傳遞正能量，用我們的青春和熱血,，唱一曲大愛(ài)無(wú)疆,。

倡議人：

時(shí)間：20__年__月__日

正能量倡議書(shū)篇二

尊敬的小區(qū)鄰居們：

在這春風(fēng)拂面的五月，小區(qū)樓下的月季花盛開(kāi)的多么美麗,?？稍谶@本該全家一起出去踏青的日子里，那可惡的不速之客：疫情,，不請(qǐng)自來(lái),。

倡議：

1、要在空氣質(zhì)量良好時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),。這樣可以交換新鮮空氣,，減少空氣中的病毒含量。

2,、要勤洗手,，用七步洗手法仔細(xì)清潔手指縫中隱藏的污垢，讓細(xì)菌被洗掉,。

3,、出門必須佩戴口罩。讓病毒被口罩隔離在外,，減少染病風(fēng)險(xiǎn),。不用手接觸口罩外部，換下來(lái)的口罩不亂放,。

4,、非必要不外出。不去人口聚集的地方,，好好宅在家,。

防守怡疫情人人有責(zé)。讓小區(qū)居民們,，廣大人民群眾們一起響應(yīng)這份倡議,，用自己的行為為社會(huì)獻(xiàn)一份力吧。

祝身體健康,，萬(wàn)事如意,，事事順心,。

xxx

20xx年x月xx日

正能量倡議書(shū)篇三

親愛(ài)的朋友們：

與家人共享天倫之樂(lè)，陪著自己的孩子快樂(lè)成長(zhǎng),，當(dāng)我們享受這美好生活的時(shí)候,，可曾想過(guò)在我們的農(nóng)村小學(xué)里還有一雙雙充滿期待的眼睛, 一個(gè)個(gè)嬌小的身影,一個(gè)個(gè)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)而無(wú)法實(shí)現(xiàn)的心愿，他們渴望著被愛(ài),，渴望著被關(guān)懷,，渴望著我們伸出手來(lái)在這個(gè)屬于他們的節(jié)日里滿足他們一個(gè)小小心愿!

每個(gè)孩子都有夢(mèng)想，每個(gè)兒童都有心愿,。在“六一”兒童節(jié)到來(lái)之際,，團(tuán)縣委從全縣9個(gè)鎮(zhèn)(街道)征集了100個(gè)農(nóng)村兒童心愿，“文具盒,、書(shū)包,，喜歡的課外書(shū)…”，這些在我們看來(lái)如此簡(jiǎn)單的心愿,，包含了兒童美好的向往和純真的期待,。

在此我們向全社會(huì)的朋友們發(fā)出倡議，請(qǐng)伸出您溫暖的雙手,，讓我們攜起手來(lái),，實(shí)現(xiàn)他們的心愿!讓我們共同努力，用我們的點(diǎn)滴愛(ài)心,，讓孩子們感受來(lái)自社會(huì)的溫暖!愛(ài)心路上,，期盼您的參與!

倡議人：

時(shí)間：20__年__月__日

正能量倡議書(shū)篇四

擔(dān)負(fù)起為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)鼓與呼的社會(huì)責(zé)任，是黨和人民賦予新聞媒體的時(shí)代重托,，是當(dāng)代新聞工作者的崇高追求,，是中華民族同心構(gòu)筑中國(guó)夢(mèng)的重要支撐。廣大新聞工作者要自覺(jué)履行職責(zé)使命,，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興提供強(qiáng)大精神動(dòng)力和思想保證。為此,，我們倡議：

一,、唱響實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的時(shí)代最強(qiáng)音。要唱響時(shí)代主旋律,，傳遞社會(huì)正能量,，壯大主流輿論場(chǎng)。大力宣傳實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng),、民族振興,、人民幸福是全國(guó)各族人民的共同心聲，深入闡釋實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)必須走中國(guó)道路,、弘揚(yáng)中國(guó)精神,、凝聚中國(guó)力量,，引導(dǎo)和激勵(lì)廣大人民群眾為創(chuàng)造中國(guó)人民和中華民族更加幸福美好的未來(lái)而不懈努力。

二,、忠實(shí)履行新聞工作者的職責(zé)使命,。自覺(jué)接受黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持祖國(guó)和人民利益高于一切,，始終堅(jiān)持新聞工作的黨性原則,，模范遵守憲法和法律，始終堅(jiān)持正確輿論導(dǎo)向,，始終堅(jiān)持為人民服務(wù),、為社會(huì)主義服務(wù)的根本方向，真正擔(dān)負(fù)起社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者,，時(shí)代發(fā)展的記錄者,、推動(dòng)者的職責(zé)，把黨和政府的聲音傳播好,、把當(dāng)代社會(huì)的主流展示好,，把人民群眾的心聲反映好。

三,、切實(shí)維護(hù)新聞的真實(shí)性和公正性,。要把真實(shí)作為新聞的.生命，把堅(jiān)持實(shí)事求是作為日常工作準(zhǔn)則,，把維護(hù)媒體公信力視為職業(yè)追求,。堅(jiān)持實(shí)地采訪、現(xiàn)場(chǎng)采訪,、直接采訪,，對(duì)新聞事實(shí)反復(fù)求證、多方核實(shí),。規(guī)范新聞信息來(lái)源,，不憑道聽(tīng)途說(shuō)或主觀臆斷采寫(xiě)新聞，不為追求轟動(dòng)效應(yīng),、發(fā)行數(shù)量和收聽(tīng)收視率,，故意扭曲新聞事實(shí)，編造虛假新聞,，努力使新聞報(bào)道做到真實(shí),、準(zhǔn)確、全面,、客觀,。

四、嚴(yán)肅認(rèn)真地追求新聞報(bào)道的社會(huì)效果。正確處理社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的關(guān)系,，堅(jiān)持把社會(huì)效益放在首位,，防止片面追求經(jīng)濟(jì)效益的錯(cuò)誤傾向。自覺(jué)遵守國(guó)家法律法規(guī),，堅(jiān)決抵制有償新聞,，始終保持清正廉潔的工作作風(fēng)。要注重提高新聞報(bào)道的品位和格調(diào),，注重對(duì)人的關(guān)心和尊重,，傳播先進(jìn)文化，弘揚(yáng)社會(huì)正氣,，自覺(jué)培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,。

正能量倡議書(shū)篇五

正能量，這是一個(gè)在經(jīng)常被引用的一個(gè)詞,。起初,，在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量,，引爆小宇宙!”和“點(diǎn)燃正能量,，運(yùn)氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿,，這兩句話也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子,。后來(lái)網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵(lì)志口號(hào)與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來(lái)，倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物,，正能量一詞也借此在中國(guó)走紅,。

全市廣大新聞工作者：

近年來(lái)，駐馬店好人屢屢“驚艷”,，涌現(xiàn)“夏南牛之父”祁興磊,、清華碩士“村官”魏華偉、“英雄大叔”李國(guó)喜,、“最美海警”張旭,、將“美國(guó)夢(mèng)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸袊?guó)夢(mèng)”的施一公等一大批全國(guó)知名楷模人物和先進(jìn)群體，感動(dòng)天中,、感動(dòng)中原,、感動(dòng)中國(guó)。他們?yōu)榇蛟祚v馬店“好人之城”品牌,、推進(jìn)文明駐馬店建設(shè)提供了強(qiáng)大的精神力量，向全社會(huì)傳遞了正能量,。

“我為正能量代言”主題報(bào)道活動(dòng),，是貫徹落實(shí)總書(shū)記系列重要講話精神，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重要載體,，是推進(jìn)文明駐馬店建設(shè)的重要舉措,。積極培育和自覺(jué)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,，不斷展示駐馬店人良好形象，提振全市人民信心,，引導(dǎo)和激勵(lì)全市廣大干部群眾崇德向善,、見(jiàn)賢思齊，凝聚打造富強(qiáng),、文明,、平安、美麗駐馬店的強(qiáng)大正能量,，是新聞工作者光榮而神圣的使命和最大的社會(huì)責(zé)任,。為此，我們向全市廣大新聞工作者倡議：自覺(jué)做社會(huì)主義核心價(jià)值觀建設(shè)的排頭兵,，學(xué)習(xí),、宣傳、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,，責(zé)無(wú)旁貸地為樹(shù)立駐馬店新形象傳遞正能量;堅(jiān)持“走轉(zhuǎn)改”的要求,，真正把社會(huì)責(zé)任落實(shí)到版面和屏幕上。

一,、加強(qiáng)學(xué)習(xí),，堅(jiān)定理想信念。認(rèn)真學(xué)習(xí)了總書(shū)記系列重要講話精神,，深入理解“富強(qiáng),、民主、文明,、和諧,，自由、平等,、公正,、法治，愛(ài)國(guó),、敬業(yè),、誠(chéng)信、友善”的深刻內(nèi)涵,，學(xué)習(xí)掌握馬克思主義新聞?dòng)^,，增強(qiáng)對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義的'道路自信、理論自信,、制度自信,，把堅(jiān)定的理想信念化為日常工作的底色，把正確的價(jià)值追求體現(xiàn)在新聞報(bào)道之中。

二,、創(chuàng)新方法,，提升傳播水平。多宣傳弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重大意義,，多報(bào)道踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的先進(jìn)典型,，多反映社會(huì)主義核心價(jià)值觀建設(shè)的進(jìn)展成效，進(jìn)一步改進(jìn)和創(chuàng)新典型宣傳方式方法,，使報(bào)道落細(xì),、落小、落實(shí),，充分發(fā)揮先進(jìn)典型在培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,、大力推進(jìn)文明駐馬店建設(shè)中的作用，引導(dǎo)和鼓勵(lì)干部群眾學(xué)習(xí)先進(jìn)典型,，做文明人,、辦文明事。

三,、銘記責(zé)任,，強(qiáng)化使命擔(dān)當(dāng)。堅(jiān)持擔(dān)道義,、守良心,、當(dāng)示范、做榜樣,，號(hào)召別人做到的自己首先做到,，要求別人不做的自己首先不做，真正以自己的行動(dòng)影響和帶動(dòng)社會(huì),。始終堅(jiān)持新聞黨性原則,，大力弘揚(yáng)職業(yè)精神、恪守職業(yè)道德,，牢牢把握正確輿論導(dǎo)向;始終堅(jiān)持新聞?wù)鎸?shí)性原則,，自覺(jué)抵制虛假報(bào)道;始終堅(jiān)持政治家辦報(bào)、辦臺(tái),、辦網(wǎng),，講導(dǎo)向、講品位,、講格調(diào),，做到敢于擔(dān)當(dāng)、勇于負(fù)責(zé);始終秉承人民至上的理念,，大力弘揚(yáng)“走轉(zhuǎn)改”精神;始終保持清正廉潔的作風(fēng),，自覺(jué)遵守法律法規(guī),，維護(hù)新聞工作者的良好形象,。

正能量是社會(huì)前進(jìn)的發(fā)動(dòng)機(jī),，正能量是善人義舉的引領(lǐng)者，正能量是宣傳工作的主旋律,。而發(fā)現(xiàn)正能量,、代言正能量、宣傳正能量,、傳遞正能量是我們廣大新聞工作者的職責(zé)所在,。我們一定要以強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，拿出韌勁與拼勁,，積極與廣大代言者一起,，傳導(dǎo)正能量，樹(shù)立駐馬店新形象,，為打造“四個(gè)駐馬店”,、實(shí)現(xiàn)富民強(qiáng)市加快崛起目標(biāo)凝聚強(qiáng)大的正能量!

正能量倡議書(shū)篇六

親愛(ài)的朋友們：

與家人共享天倫之樂(lè)，陪著自己的孩子快樂(lè)成長(zhǎng),，當(dāng)我們享受這美好生活的時(shí)候,，可曾想過(guò)在我們的農(nóng)村小學(xué)里還有一雙雙充滿期待的眼睛， 一個(gè)個(gè)嬌小的身影,，一個(gè)個(gè)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)而無(wú)法實(shí)現(xiàn)的心愿,，他們渴望著被愛(ài)，渴望著被關(guān)懷,，渴望著我們伸出手來(lái)在這個(gè)屬于他們的節(jié)日里滿足他們一個(gè)小小心愿,！

每個(gè)孩子都有夢(mèng)想，每個(gè)兒童都有心愿,。在“六一”兒童節(jié)到來(lái)之際,，團(tuán)縣委從全縣9個(gè)鎮(zhèn)(街道)征集了100個(gè)農(nóng)村兒童心愿，“文具盒,、書(shū)包,，喜歡的課外書(shū)…”，這些在我們看來(lái)如此簡(jiǎn)單的心愿,，包含了兒童美好的向往和純真的期待,。

在此我們向全社會(huì)的朋友們發(fā)出倡議，請(qǐng)伸出您溫暖的雙手,，讓我們攜起手來(lái),，實(shí)現(xiàn)他們的心愿！讓我們共同努力,，用我們的點(diǎn)滴愛(ài)心,，讓孩子們感受來(lái)自社會(huì)的溫暖,！愛(ài)心路上，期盼您的參與,！

倡議人

時(shí)間：20xx年**月**日

正能量倡議書(shū)篇七

有人認(rèn)為跑步是一種浪費(fèi)時(shí)間的消遣,，其實(shí)生命也是。

下面這段話摘自電影《疾走斗士》里比爾·鮑卡教練對(duì)他的田徑隊(duì)員所說(shuō)的話,。他是一個(gè)富有傳奇色彩的田徑教練,，后來(lái)創(chuàng)建的耐克是全球最著名的運(yùn)動(dòng)品牌之一。

有人會(huì)說(shuō),，跑步基本就是浪費(fèi)時(shí)間的消遣,，還會(huì)讓我們精疲力盡，但如果你能發(fā)現(xiàn)跑步的真諦,，你就會(huì)繼續(xù)待在這個(gè)隊(duì)伍,，有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)時(shí)間的消遣還有一種，就是生命,。

我們常常以為有些事是在浪費(fèi)時(shí)間,，因此選擇不去做，但可悲的是,，我們最后發(fā)現(xiàn)自己也沒(méi)在做什么有意義的事情,，相反那些真正有意義的事情被我們忽略了。

這篇文章不專講如何跑步,，只是以跑步作為切入點(diǎn),，去思考如何以奔跑的態(tài)度去全面認(rèn)識(shí)自己，最后掌控自己的人生,，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值,。

奔跑是一種態(tài)度。

如果我用“弱肉強(qiáng)食”來(lái)形容今天我們所處的世界,，你可能會(huì)覺(jué)得我太過(guò)于社會(huì)達(dá)爾文主義了,。其實(shí)我想告訴你的并不是叢林法則的殘酷而是一種生活的態(tài)度，你可以選擇安于現(xiàn)狀亦或是以一種奔跑的姿態(tài)去面對(duì)未來(lái),。

我們每個(gè)人都會(huì)有一些美好的愿景,，希望未來(lái)的自己更加自信有魅力，希望未來(lái)的自己能愛(ài)情事業(yè)雙豐收,，希望生活中的一切都是順順利利的,。但是，生活不可能總是風(fēng)平浪靜,，我們會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中遇到很多的困難和挫折,。這個(gè)時(shí)候，你是選擇坐以待斃,，怨天尤人還是積極行動(dòng)起來(lái),，奔跑著去尋找解決的辦法,。

2、減肥真的那么難,？

龜兔賽跑的故事我們從小耳熟能詳,，它在生活中的例子也是比比皆是。有人說(shuō),，在這個(gè)浮躁的時(shí)代,，以多數(shù)人努力程度之低，根本輪不到拼智商,。對(duì)這種說(shuō)法，大家仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智,，褒貶不一,。

我不敢說(shuō)所有的事情，畢竟有些領(lǐng)域確實(shí)是要需拼智商的,，但絕大多數(shù)的事情只是因?yàn)槲覀儧](méi)有去行動(dòng)而已,，哪怕那些行動(dòng)極其簡(jiǎn)單。

每天花半個(gè)小時(shí)出去走走或是跑跑步（與其花半個(gè)小時(shí)擔(dān)心自己的肥胖問(wèn)題,，還不如去做點(diǎn)有實(shí)際意義的事情呢）,。

先從最簡(jiǎn)單的瘦身動(dòng)作開(kāi)始。深蹲,，俯臥撐,，仰臥起坐這些都是沒(méi)有太多場(chǎng)地和難度要求的。

上網(wǎng)查查資料,，列出一個(gè)低脂的食物清單,，然后在點(diǎn)餐的時(shí)候注意取舍

把零食放在看不見(jiàn)的地方或者就干脆別買。

把肚子用蔬菜水果填飽自然也就不想吃更多食物了,。

把自己ps后的"瘦照"或者理想身材偶像的照片打印出來(lái)放在自己經(jīng)?？吹靡?jiàn)的地方，激勵(lì)一下自己做出改變,。

多看一些減肥成功的例子,。

多向那些減肥成功的人學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單易行的減肥方法。

找一個(gè)也想減肥的人一起相互鼓勵(lì)監(jiān)督,。

制定一個(gè)減肥計(jì)劃表,，嚴(yán)格按照上面的計(jì)劃執(zhí)行。

記錄自己每天的進(jìn)步,，比如跑了多遠(yuǎn),，做了幾個(gè)深蹲，幾個(gè)俯臥撐,，幾個(gè)仰臥起坐等,。

有時(shí)間和條件的話可以考慮去健身房,，有人指導(dǎo)，監(jiān)督和陪伴會(huì)比較好,。

這些步驟,，從上到下，難度雖有些增加,，但并非不切實(shí)際,，我們只是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己可以輕易做到這些。

你看這些小動(dòng)作一開(kāi)始是很容易做到的,，慢慢通過(guò)它們達(dá)到一種狀態(tài),，進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣，最后量變到質(zhì)變,。很多時(shí)候不是我們做不到,，只是我們忽略了，亦或是太低估這些“小行動(dòng)”的力量了,。

3,、現(xiàn)實(shí)版的龜兔賽跑

再舉一個(gè)例子：

我有一次去附近的綠蔭道上跑步，一開(kāi)始就猛沖,，把一個(gè)跑得慢騰騰的女生遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了身后,。但由于一開(kāi)始跑太急了，過(guò)了5,，6分鐘,，感覺(jué)心口很不舒服就停了下來(lái)，走了一會(huì)兒后,，那個(gè)之前被我超過(guò)的女生慢慢地從我身旁跑過(guò),。我想以她這么慢的速度，我可以再歇5分鐘也能馬上追上她,。

直到她的背影漸漸變小,，最后快要消失在我的視線里時(shí)，我才趕緊追上去,，速度很快,，但追了很久才追上，比我想象中要難很多,，此時(shí)的我氣喘吁吁,，而她依然是保持呼吸均勻，一副很輕松的樣子,。

經(jīng)過(guò)這件事情我明白了一個(gè)道理,，那就是：

在這個(gè)浮躁的時(shí)代，懂得慢的哲學(xué)遠(yuǎn)比擁有快的能力更重要,。

但這種慢是建立在對(duì)自己的全面認(rèn)識(shí)之上的,，每個(gè)人的能力不一樣,，但如果我們不能清楚地知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，腳踏實(shí)地,，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)采取積極的行動(dòng),，那么我們的優(yōu)勢(shì)就會(huì)喪失，弱勢(shì)會(huì)變得更弱,。

別人現(xiàn)在比你優(yōu)秀并不可怕,，可怕的是，比你優(yōu)秀的人比你還要努力,。21世紀(jì)沒(méi)有原地踏步這種說(shuō)法,，不前進(jìn)，就只會(huì)原地消失,。

4,、不要再拿平凡遮掩自己的懶惰

那些你沒(méi)有的資源或能力，比如豐富的人脈資源,，顯赫的家庭背景，過(guò)目不忘的記憶力,，天才的頭腦等,，并不能永遠(yuǎn)決定你的未來(lái)，去利用你擁有的,，開(kāi)始行動(dòng),。不要再琢磨那些不切實(shí)際的幻想，像什么一夜暴富,，加薪升職,，出任ceo，迎娶白富美,，登上人生巔峰之類的,，因?yàn)閴?mèng)醒后，冰冷的現(xiàn)實(shí)會(huì)凍碎你脆弱的心,。

難道我們只能永遠(yuǎn)用“我們不必為平凡悲嘆,，因?yàn)槠椒惨彩且环N美麗”這句話來(lái)安慰自己。

兔子具有跑得快的優(yōu)勢(shì),，但烏龜具有活得久的優(yōu)勢(shì),，它們一起出發(fā)跑一輩子誰(shuí)會(huì)跑得更遠(yuǎn)尚不好說(shuō)，兔子如果能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),，就不敢自以為是地睡大覺(jué)了,。

我們很多人也是這樣，往往只會(huì)盯著自己的優(yōu)勢(shì)或者是劣勢(shì)看,，或沾沾自喜或垂頭喪氣,。這都是不對(duì)的,，正確的做法是充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)彌足自己的劣勢(shì)，只要堅(jiān)持,，慢慢地,，劣勢(shì)也有可能變成優(yōu)勢(shì)，不要急,，因?yàn)榧币膊](méi)有什么卵用,。

喝了這些雞湯，你是不是覺(jué)得有點(diǎn)反胃了呢,？其實(shí),，連我都有點(diǎn)寫(xiě)得反胃了。雞湯文能梳理我們的思維點(diǎn)燃我的熱情但它沒(méi)有路徑,。

好的,，下面我們就談一下如何通過(guò)一些最簡(jiǎn)單的辦法來(lái)全面認(rèn)識(shí)自己，提高自己,，做一只有烏龜精神的兔子,。

正能量倡議書(shū)篇八

全體檢察干警：

家，是親情洋溢的溫暖港灣,；家,，是美德正氣的傳遞起點(diǎn)；家,，是社會(huì)和諧的堅(jiān)定基石,。音律和諧，能彈奏出優(yōu)美的樂(lè)章,；家庭和諧,，能推動(dòng)社會(huì)的文明進(jìn)步。良好家風(fēng)的構(gòu)建與傳承不是一家一戶的小事,，而是關(guān)系到國(guó)興民安的大事,，只有家庭和諧，才能社會(huì)和諧,。

因此,，每個(gè)家庭都要積極行動(dòng)起來(lái)，努力凈化家庭環(huán)境,，營(yíng)造廉潔家風(fēng),，維護(hù)家庭和睦，促進(jìn)社會(huì)和諧,。結(jié)合全區(qū)爭(zhēng)創(chuàng)全國(guó)文明城市和我院爭(zhēng)創(chuàng)全國(guó)文明單位活動(dòng),，院黨組決定在全院開(kāi)展“傳承好家風(fēng)”征文評(píng)選活動(dòng)，一個(gè)個(gè)溫暖人心的家庭，一樁樁感動(dòng)你我的故事將被發(fā)現(xiàn),、被傳頌,，這些家庭和故事不在遠(yuǎn)處，正在身邊,。

為此,，院創(chuàng)建全國(guó)文明單位活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室向全體檢察干警家庭發(fā)出倡議：

弘揚(yáng)好家風(fēng)，傳遞正能量,，爭(zhēng)做最美家庭,，共享幸福生活。 弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德,，做和諧家庭的帶動(dòng)者,。孝老愛(ài)親、崇學(xué)向善,、文明誠(chéng)信,、和諧鄰里、助人為樂(lè),、勤儉持家,、愛(ài)護(hù)環(huán)境是家庭美德的主要內(nèi)容，也是每個(gè)家庭成員的共同責(zé)任,。要從我做起,，從現(xiàn)在做起，自覺(jué)弘揚(yáng)好家風(fēng),，傳遞正能量，努力影響親朋好友,、鄰里同事和身邊每一個(gè)人,，讓家庭文明促社會(huì)風(fēng)清氣正，以家庭和美促社會(huì)安定和諧,。

科學(xué)教育后代,，做文明家庭的傳承者。父母是孩子的第一任老師,，家庭是孩子成長(zhǎng)的第一所學(xué)校,。為人父母要認(rèn)識(shí)到道德培育的重要性，樹(shù)立科學(xué)文明的家教理念,，提高家庭教育的藝術(shù)和技巧,。用你的言傳身教影響和培養(yǎng)孩子從小追求善良美好的品行，塑造健康完整的人格,，形成快樂(lè)感恩的心性,，為弘揚(yáng)文明風(fēng)尚、培養(yǎng)優(yōu)秀人才做出貢獻(xiàn)。

樹(shù)立良好家風(fēng),，做幸福家庭的守護(hù)者,。要帶頭踐行中華民族的傳統(tǒng)美德，爭(zhēng)當(dāng)樹(shù)立良好家風(fēng)的典范——勤儉持家,，“取之有度,，用之有節(jié)”;廉潔立家，“以貪為害,，以廉修德”;平安保家,，“不拒小善，勿為小惡”;文化興家,，“學(xué)以增智,，讀書(shū)養(yǎng)氣”。主動(dòng)參與到議家風(fēng)家訓(xùn)家規(guī),、曬家庭幸福生活,、講家庭和諧故事、展家庭文明風(fēng)采,、秀家庭未來(lái)夢(mèng)想等活動(dòng),，厚養(yǎng)家風(fēng)正氣，傳遞示范力量,，使家庭成為每個(gè)人安享幸福生活的寧?kù)o港灣,。

家和萬(wàn)事興。家庭和諧,，人人有責(zé),；社會(huì)和諧，萬(wàn)家共建,。讓我們攜起手來(lái),，從自我做起，從家庭出發(fā),，“弘揚(yáng)好家風(fēng),，傳遞正能量”，齊享幸福生活,，共建美麗中和,！

嵐山區(qū)檢察院創(chuàng)建全國(guó)文明單位領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

20__年5月

正能量倡議書(shū)篇九

奉獻(xiàn)是一種美德，志愿是一種境界,。你的一個(gè)微笑,，或許會(huì)溫暖無(wú)數(shù)人心;你的一份善心，或許會(huì)架起愛(ài)的橋梁;你的一次義舉,，或許會(huì)感動(dòng)整個(gè)城市,。

有一種精神叫奉獻(xiàn)，有一種責(zé)任叫志愿，有一個(gè)民間組織叫商洛愛(ài)心社區(qū),。從20xx年開(kāi)始,，愛(ài)心社區(qū)采取費(fèi)用aa制平攤開(kāi)展扶貧幫困、助殘,、助老,、助學(xué)等獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)100余次。在商洛愛(ài)心社區(qū)志愿者協(xié)會(huì)已在商洛市民政局注冊(cè)成功之際,，我倡議大家加入愛(ài)心社區(qū)qq群,，參加志愿服務(wù)活動(dòng)，一起傳播愛(ài)心：

一,、積極加入到志愿者行列中來(lái),，從我做起，從小事做起,，從身邊的每一件小事做起,。少扔一塊果皮，少吐一口痰,，隨手撿起一個(gè)煙頭,，拾起一張紙屑……一點(diǎn)水可以折射藍(lán)天，細(xì)微之處見(jiàn)人之本性,，勿以善小而不為,。生活中，我們應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，講文明,，樹(shù)新風(fēng)，倡導(dǎo)文明生活,，勸導(dǎo)不文明現(xiàn)象,。

二、爭(zhēng)當(dāng)志愿者,，傳遞正能量，弘揚(yáng)志愿者精神,，積極參加各項(xiàng)志愿服務(wù)活動(dòng),。熱情參與扶老助殘、幫困解難,、應(yīng)急救援,、便民利民等社會(huì)志愿服務(wù)活動(dòng)，將無(wú)私奉獻(xiàn)精神落實(shí)到具體行動(dòng)中去,?！耙环菪模稽c(diǎn)力，一滴水,，愛(ài)成海,。”每個(gè)志愿者都是一個(gè)閃光點(diǎn)!聚,，是一團(tuán)火;散,，是滿天星!載一顆愛(ài)心前行，讓志愿服務(wù)像春天的陽(yáng)光一樣灑滿人間,。

三,、學(xué)習(xí)、弘揚(yáng)雷鋒精神,，做中華民族傳統(tǒng)美德的傳承者,、社會(huì)主義道德規(guī)范的實(shí)踐者?！爸灰巳双I(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài),，世界將會(huì)變成美好的人間”，就讓我們肩并肩,，手握手,，爭(zhēng)當(dāng)志愿者，傳遞正能量,，用我們的青春和熱血,，唱一曲大愛(ài)無(wú)疆。

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日