從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會,，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。我們應(yīng)該重視心得體會,，將其作為一種寶貴的財富,，不斷積累和分享,。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇一

團(tuán)隊合作是在現(xiàn)代社會中越來越受到重視的一個概念,。一個團(tuán)隊的成員需要能夠互相支持，相互理解,，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢,，以完成共同的目標(biāo)。隨著團(tuán)隊的越來越常見,，越來越多的機(jī)構(gòu)提供了團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練,，以幫助成員們更有效地合作。在最近的一次團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練中,，我獲得了許多新的見解和體驗,，并從中得到了很多啟示。

第一段：團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練的背景和目的

在團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練中,，參與者通常會分成小組,，通過各種舉行活動來提高成員之間的社交能力和溝通能力。訓(xùn)練旨在幫助團(tuán)隊獲得相互信任,，提高彼此之間的互動和相互支持,。通過這些活動，成員學(xué)會了大力強(qiáng)調(diào)協(xié)同合作和共同目標(biāo),，而不是個人目標(biāo),。

第二段：發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力的重要性

在一系列領(lǐng)導(dǎo)力任務(wù)中，我認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)者對于團(tuán)隊成功的重要方面,。參與訓(xùn)練的過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者需要辨別團(tuán)隊中每個成員的優(yōu)勢和弱點，為團(tuán)隊建立適當(dāng)?shù)慕巧凸芾砜蚣?。?yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者需要非凡的溝通技巧,、決策能力和問題解決能力,，以幫助團(tuán)隊成員充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢并在最短的時間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)。

第三段：培養(yǎng)個人的自我意識

在訓(xùn)練中,，我學(xué)習(xí)和實踐了自我意識的重要性,。成員需要在團(tuán)隊中了解自己的優(yōu)勢和弱點，以幫助團(tuán)隊充分利用每個成員的各種技能和能力,。這使我意識到了自己的強(qiáng)項和需要改進(jìn)的地方,，并且也學(xué)會了如何接受他人的幫助以提高自己的能力。

第四段：加強(qiáng)團(tuán)隊的信任和互相支持

在訓(xùn)練中,，我們了解到,，只有通過互相信任和互相支持，團(tuán)隊成員才能充分發(fā)揮潛力,。然而,，要建立可靠的信任，成員需要了解彼此的工作風(fēng)格和文化,，以便最大程度地利用各種技能和經(jīng)驗,。這意味著，成員需要保持開放,，誠實相待,，以便通過相互理解來建立彼此之間的信任。

第五段：總結(jié)

在團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練中,，我學(xué)到了許多珍貴的東西,。我們?nèi)杂泻荛L的路要走，需要在日常生活中保持同樣的心態(tài),，并延續(xù)自己在訓(xùn)練中獲得的經(jīng)驗,。通過這種方式，我們才能真正地實現(xiàn)團(tuán)隊合作的目標(biāo),，最終達(dá)到更大的成功,。我相信，通過實踐,，我們將獲得更多的見解和體會,，并取得更多的成果。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇二

參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60 秒”,、“風(fēng)火輪”,、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷,。

因為這是我第二次參加,，雖然很累很累,，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵,，設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊呼,、隊徽,、就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。40多個人被分成3個團(tuán)隊,。我們很快完成了隊名,、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作,。我所在的隊是“特工隊”隊,，一共有14人,，隊長是張必學(xué),，我擔(dān)任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”,。

雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗體會和感想,，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊中,，為什么工作中總是浪費(fèi)時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下,，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃,。

二、合理分工,，相互配合：在一個團(tuán)隊中,，每個人只有分工不同，沒有輕重不同,，每個人都應(yīng)該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合,，共同努力,，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三、團(tuán)隊中的溝通特別重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢,。

四,、信任，一個多么美好的詞語,。信任朋友和同事,，其實是給自己機(jī)會，因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者必須做到“用人不疑,，疑人不用”。

五,、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展加旅游,，但既為公司組織，必須要有自我紀(jì)律的約束：約束了自己,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益,。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團(tuán)隊中如果沒有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊,，只能是一盤散沙，最終就會散伙!

從小到大,，我一直恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕，2009年跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張、害怕,。最后經(jīng)過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時，我第一個舉 起手,，爭著說“我來,，我來”。我的目的顯而易見,，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,，永攀高峰”，為我壯膽、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時,，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”,、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠,，做著深呼吸,，調(diào)整緊張、恐懼的心里,。我聽見隊友們在下面喊：“貴軍加油,、貴軍沒事的別怕、 貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢”,。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過去,。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁!成功原來如此簡單,，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了,。

有了抓扛的“經(jīng)驗”，當(dāng)徒手攀巖時,，我想不會有什么問題,。但我錯了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時,，不知怎么回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個石壁也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心，頭也有點暈,，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增,。我自己給自己鼓勁,，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無法控制了,，我回頭了看著下面我更怕,，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了,，當(dāng)我下來時連坐的力氣都沒了,，但也后悔沒能堅持下去。

當(dāng)完成活動后,，大家坐在一起,，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進(jìn)行討論： 第一，團(tuán)隊目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)知道該干什么,。

第三，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義,，各自為政,，結(jié)果只會一團(tuán)糟。

第四,，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通,，就一定會有完美的結(jié)果,。

第五，還有一點就是我個人認(rèn)為,，我們還應(yīng)該靜下心來,，思考一下，我們能否做得更好,。以后所有的活動,，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動,。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動中去,，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契,，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成,。

在一個公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤,，這個目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成,，一件事情往往由一個或兩個部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成,。因時間限制,，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理,，但是,，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個事情就完不成或不能按時完成,。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益,，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任,，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際情況，提出所存在的問題點與相應(yīng)的改善方案,，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果,。

感想人：黃貴軍

2010年10月9號

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇三

近年來，越來越多的企業(yè)開始注重員工的團(tuán)隊合作能力,，因為良好的團(tuán)隊合作能夠提高企業(yè)的生產(chǎn)效率,，提升企業(yè)的競爭力。為了更好地提升員工的團(tuán)隊合作能力,，我們公司開展了一次團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練,，這次訓(xùn)練給我們留下了深刻的印象和收獲。下面我將分享一下我的心得體會。

第二段：體驗過程

在這次訓(xùn)練中,，我們分為若干個小組,，進(jìn)行多項拓展訓(xùn)練的活動，如張弓射箭,、繩索橋,、攀巖等項目。在每個項目中,，我們需要合理分工,，充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，克服困難和挑戰(zhàn),，全員協(xié)力完成任務(wù),。在任務(wù)完成后，我們還需要一起反思,，總結(jié)經(jīng)驗,，尋找不足，進(jìn)而提高團(tuán)隊的工作效率和質(zhì)量,。

第三段：收獲與反思

通過這次訓(xùn)練,，我不僅在實踐中了解了什么是團(tuán)隊合作，更明確自己的在團(tuán)隊中的角色和責(zé)任,。我意識到,，只有互相尊重、互相協(xié)助,、互相成就,，才能使得團(tuán)隊更加凝聚力強(qiáng)、執(zhí)行力更高,。除此之外,，還意識到了團(tuán)隊中互相溝通的重要性，協(xié)調(diào)工作的緊密聯(lián)系,，以及堅忍不拔的毅力和對團(tuán)隊及個人使命的責(zé)任心,。

第四段：轉(zhuǎn)化成實踐

我意識到這次團(tuán)隊合作訓(xùn)練中所學(xué)到的道理與認(rèn)識，與我們工作中實際工作的開展密切相關(guān),，因此我認(rèn)為這些所學(xué)到的理念是可以轉(zhuǎn)化成實踐的,。我會將團(tuán)隊合作、個人責(zé)任,、互相尊重,、有效溝通的原則貫徹到自己的工作中去，嚴(yán)格要求自己,，克服本身的習(xí)慣惰性,，積極為團(tuán)隊盡職盡責(zé),，不斷提升自身的領(lǐng)導(dǎo)力和技能水平，推進(jìn)團(tuán)隊異軍突起,。

第五段：結(jié)尾

最后,，我相信這次團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練，一定會為我們今后的工作帶來更大的幫助和支持,，為提升團(tuán)隊的協(xié)同合作能力,，換來更高的工作效率和質(zhì)量，同時也為組織的發(fā)展創(chuàng)造更多機(jī)遇,?？傊@次訓(xùn)練讓我有了更深刻的認(rèn)識,，激增了我的現(xiàn)實動力,，重新定義了自我，開闊了自己的眼界,，為工作帶來新的思路和思想,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇四

“點燃團(tuán)隊激情，拓展人生夢想”2016大型拓展活動圓滿結(jié)束,。今日陽光和暴雨交替著,，但依然沒有阻礙大家對此次活動的積極參與。短短的一天時間里,，拓展訓(xùn)練讓個人和團(tuán)隊都有了一種全新的認(rèn)識和思考,。挑戰(zhàn)自我，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天,。隊員們覺得收獲非常豐富,，既提高了團(tuán)隊的意識，也鍛煉了自己的意志,。 我們一起克服困難,、鍛煉體魄、相互協(xié)作,、形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊,。

拓展活動之孤極速60秒，考驗的是團(tuán)隊協(xié)作,，雖然天公不作美,，一直淅瀝瀝的下著小雨，可是隊員們依然充滿激情,。在極速60秒游戲中,，粉隊以26″12的成績成功刷新新記錄!學(xué)員們，你們真棒!極速60秒游戲啟示：個人能力有極限,，我們在團(tuán)隊任務(wù)面前也無可奈何;一個團(tuán)隊精英過多時,，當(dāng)個人英雄主義戰(zhàn)勝團(tuán)隊合作精神，領(lǐng)導(dǎo)者無論強(qiáng)勢智慧威望英明都都在瞬間被忽視,，他們只能滿懷雄心的看著團(tuán)隊一個接一個的飛蛾投火,。

信任背摔，摔下去的是個人,，抬起的團(tuán)隊的信任!信任背摔我做的非常的完美,，是因為我真的很信任大家，自己爬上去,，背對高臺,，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住,，有一種上刑場的感覺,，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體,，靠后倒下去,，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住，當(dāng)時的感覺就是我就是要躺在床上,。其實,，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦,，盡管他們的手臂被砸青,，但還是緊緊保護(hù)住隊友的安全，心里真的很感動,。你的恐懼是來自你的心里,。如果信任隊友，隊友將能分散和吸收你的恐懼,，恐懼將不復(fù)存在,。

最后一個拓展項目，團(tuán)結(jié)的力量是最強(qiáng)大的,。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們,，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團(tuán)結(jié)就是力量，所有的隊員依靠自己的雙手的力量,，將繩子牢牢拉住,，使得走在繩子上面的隊友能如履平地。有的隊員就算快支撐不住了,，也絕不放棄,。是團(tuán)隊意識、信任,、堅持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn),。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但是我們學(xué)到的東西將畢生受用。

一天下來跟我的團(tuán)隊一起經(jīng)歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項目,，鍛煉我們的自我鼓勵意識,，克服恐懼，團(tuán)隊協(xié)作這些積極向上的正能量,。累了一天,，我覺得還多有意義的`。戶外拓展訓(xùn)練既是對體能的一次檢測,，也是對心理素質(zhì)的一次考驗,，團(tuán)隊、協(xié)作,、認(rèn)同,、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚(yáng)日后的工作吧!

7月10日,，我們公司營銷中心全員在總監(jiān)的帶領(lǐng)下到廣州笑翻天樂園拓展培訓(xùn)基地展開了一天戶外拓展訓(xùn)練,。拓展培訓(xùn)增進(jìn)了團(tuán)隊的凝聚力，增強(qiáng)員工對企業(yè)的責(zé)任感和榮譽(yù)感,，取得良好的成效! 笑翻天教練還精心策劃了一系列團(tuán)隊協(xié)作競技型的游戲,，增強(qiáng)團(tuán)隊意識。經(jīng)過,，這次的培訓(xùn)相信大家不僅感情深了,，更重要的是彼此都能交流經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí),，相互進(jìn)步!

第一項是高空斷橋,，站在八米多高的斷橋上，我慢要做的就是來回跨越中間的一米三的橫斷面,，站在高空,，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了,，看來距離,，是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限,，其實就這么一睜眼,，一閉眼，就越過去了,。雨下過,，又晴了，花,，含苞過,，盛開過,，燦爛過。一點點的遺憾也快樂,，我們并肩過,，害怕過,，克服過,，斷橋上突破心理極限的我們好沉默。云,，曾飄過,，未留過，陰霾過,，一絲絲的快樂變回憶,，我們放棄過，掙扎過,，彷徨過,，這段路感謝有你們陪我。

第二項是攀巖,，教練說一次攀巖勝過十次瑜伽,。感悟人生中有些事，明知是錯的,，也要去堅持,，因為不甘心;有些人，明知是愛的,，也要去放棄,，因為沒結(jié)局;有時候，明知沒路了,，卻還在前行,，因為習(xí)慣了。生活在于經(jīng)歷,，而不在于結(jié)果;快樂在于感悟,，而不在于抱怨。但有時以為只要有勇氣了,，就不會放棄了,。可是很多時候,，堅持,，會遇到無盡的彷徨和無奈，堅持的敏感導(dǎo)致了更深的彷徨,。就好像一個人為了絕美的風(fēng)景向更高的山中走去,。她到了懸崖邊,，懸崖下的風(fēng)景更加吸引她，于是她跳了下去,。以為勇氣可以填滿人生的遺憾,，然而制造更多遺憾的，偏偏是勇氣,。拓展之后可以給未來講述這青春的故事,。

這一天我體悟世上最美的微笑，莫過于從落水的池塘中掙脫出來的那個微笑,。感謝教練,，深深地抱歉，你的手機(jī)因為著急援救我的落水就這樣杯具的報廢了,。真誠地謝謝教練,，雖說那時全身都是水漬，不小心風(fēng)飄進(jìn)來,，手臂上還會有些些涼意,，但心里是那暖暖的味道。感悟譴情傷,，故人何在,，煙水茫茫?？磥硇碌钠咴?，新的生活開始。覺得很高興,，不為何,。似乎六月的結(jié)束底線有限，心中默默評分,，或許從來也都是這樣的人,，知道可為不可為，可說不可說,。默默的在心上劃撥一道又道,。之后還玩了穿越防火線、背摔,、解手拷等,。

這天的拓展培訓(xùn)雖然很累，但是我學(xué)到了很多東西,，我高興,，今天晚上做的三個小時的感恩測試，所有人都哭了，有回憶有經(jīng)歷有感動,，也算是對情緒的一種渲泄吧，感恩父母,，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了,，不要說難看 有那么一刻自己會深深地發(fā)現(xiàn)戶外拓展培訓(xùn)也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動，目標(biāo)要切合實際,，一步一腳印!

在笑翻天樂園的一天的拓展訓(xùn)練中,，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦,、同心桿等等,，所有的項目都特別難，但是我們團(tuán)隊都堅持完成了,，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團(tuán)隊意識，合作精神,。要成功完成訓(xùn)練項目,，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標(biāo)一致,，互相信任,、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

在訓(xùn)練中,，幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力,，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作,，接受任務(wù)時，在沒有搞清要求,、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，不能盲目沖動，只有明確了任務(wù),、方向,、目標(biāo)，才能少走彎路,。人心齊,、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量,。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力,。如果沒有團(tuán)隊精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成,。

如果每個人各行其是,、我行我素、勢必一盤散沙,，工作就是難成功,，甚至導(dǎo)致失敗。相反,，團(tuán)隊的所有成員人人都以事業(yè)為重,、關(guān)心集體、顧全大局,、團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團(tuán)隊,。這次訓(xùn)練的全過程中,，所有的隊員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求,，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍、自動自發(fā),、才順利地完成了任務(wù),。總結(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗教訓(xùn),，也是進(jìn)一步推動團(tuán)隊全力以赴做好各項工作的動力,。

給我震撼最大的項目是領(lǐng)袖風(fēng)采，領(lǐng)袖,，究竟什么是領(lǐng)袖?可能很多時候我們只看到他們的風(fēng)采,，看到他們?nèi)饲暗耐?yán)，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦,。兩個小組各自站成一排,，報數(shù)，用時最長一組組長得做俯臥撐,，十個二十三十慢慢加上去,。

最開始當(dāng)我們獲勝，但是因為有人說話,，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐,。我沒有怪我的隊員，在那一刻大家激動的心情我能理解,，第二次受罰,，是我們的隊員報錯數(shù),，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的,，但是強(qiáng)忍著不能讓我的隊員看出來,，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦,，他們卻是內(nèi)心的痛,，做完了起來我還是哭了，當(dāng)老師說,，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時,，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了,，是我應(yīng)該做的我都做了,，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時,，他們緊緊的握住我說不是你的錯,，加油，手握的更緊,，同時他們的手也在顫抖時,，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣,，一種信念。

但我們再次失誤,，有隊員再次報錯數(shù)時,，我完全沒有委屈，沒有抱怨,，我只想不管老師怎么罰我,，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張,，因為怕在讓我受罰,，當(dāng)我再聽到老師說做90個俯臥撐時，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了,，我想我今晚怎么樣都要堅持做完,，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻,，我認(rèn)識到這個就是領(lǐng)袖,，他可能很風(fēng)光，他可以指揮著你向前向后,，可出了問題受罰的是他,只能是他,，別人無法替代，別人無法代他受罰，因為,，他是領(lǐng)袖! 最后一個是領(lǐng)袖風(fēng)采,，經(jīng)歷了這麼多的活動深深體驗到了團(tuán)結(jié)力量大，集體智慧的魅力!

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇五

xx年4月29日,，我們公司共安排54名新職工展開拓展訓(xùn)練活動,。我有幸成為參訓(xùn)人員參與，通過一天的練習(xí),，除了身體上的疲乏外,，在精神上也頗有收成，對自己和團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識和了解：自己要發(fā)展,，離不開自信心,；公司要發(fā)展,，也離不開一支賦有熱情協(xié)作的團(tuán)隊,。

在笑翻天教練組織下，我們開始了以下六個經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項目,，居然過去幾天了,，現(xiàn)在回想起來還興奮不已,。

第一項目七巧板。在有限資源下,，大家都沒各自為政定好各自位置與職能,，我們積極得站起來傳遞資源違規(guī)了，如果我們都非全自由的就不會繞過了中心點,，必經(jīng)中心點的話就會得到?jīng)Q策,，當(dāng)然中心點這領(lǐng)導(dǎo)人的選定是關(guān)鍵，它能否用途達(dá)目標(biāo)掌控全局實時處理變化得出工作方式,，當(dāng)然組員發(fā)現(xiàn)某方法相互間反應(yīng)的作用不大,，因組間有阻隔，所以只有反饋到中心點能輻射全局,，中心是發(fā)出與反饋,，雖雙向但必經(jīng)中心決策，這也是分權(quán)與集權(quán)表現(xiàn),，適用每小團(tuán)體組成整個團(tuán)隊決策,，這也是相通初始時定好工作方式是最好的，如不能則進(jìn)行時不斷完善,，目標(biāo)是定方式,，注重中心點就是目的了。

第二項目是管理學(xué)上矩形方陣,，將繩—接起統(tǒng)一圍成一個圈,，再列隊成一直線,，圈自然拉直定頭尾ab，再一次合并對折取出兩中心點cd最后abcd 向不同方向分開就是方形的東南西北了,，結(jié)打開達(dá)最大化,，此方法在摸索過程組員已提出，但領(lǐng)導(dǎo)未接納,，而當(dāng)時領(lǐng)導(dǎo)的方案是不可能達(dá)到目標(biāo)的,，從此項目可看出方法面前部門與部門、人與人面前是方形平等關(guān)系的,，因組員能力有高低,，我們?nèi)鄙贂h的機(jī)制將最合理的工作方式定下，后再運(yùn)用方法,，在方式未定的情況下所有方法都不是合理的,，現(xiàn)實中不能一下定最好方式也要定已知可行的，當(dāng)開始后要不斷收集各反應(yīng)點及時反饋的信息,，領(lǐng)隊則在耳聽八方時篩選,，這樣方法就是合理完善方式。方式就是基數(shù)而方法則是系數(shù),，基數(shù)面積越接近本體越穩(wěn)定,，方法越少越合理越快，合起來就是多維的工藝了,。

第三項目信任背投：只有信任團(tuán)隊才能全身投入工作才會事半功倍,，這不只臺上繞到臺下的距離，當(dāng)然不能忽略運(yùn)用的人力,，所以做事也不能一邊倒,，要看實際情況，能獨(dú)立完成的有時就算走遠(yuǎn)點也可獨(dú)立完成,。

第四項目就是我們的職業(yè)態(tài)度，在需要共同合作完成工作時只有放下自己的脾氣,、主觀意識才可以做好事情,，趴得越下做處越好。

第五項目其實畢業(yè)墻包含了之前信任,、溝通,、責(zé)任心、態(tài)度等項目,，這是個統(tǒng)一,，三角形是世上最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，如果下面并站三個人雙手撐住墻壁,，以此為基礎(chǔ)雙腳盡量站后三角形分開互相頂靠,，形成左右前后都是三角的,，然后兩肩上站二人也是雙手撐著墻壁，其他人就能從這通道（金字塔）最高效上去,，這有別尋找方法的最不穩(wěn)定結(jié)構(gòu)方形,，最后那人要將最最后那人拉上去，需在信任上面所有人基礎(chǔ)上放松自己一切作一條繩子樣方可順利雙贏上去,，也就是說我們向上前進(jìn)時既要正向三角形樣腳踏實地（倒吊三角形穩(wěn)定但最危險）然后統(tǒng)一一切思想行動為一條直線（直線除能統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)還是最高效的）這當(dāng)中要軟硬兼施,，最后說一個人能力再強(qiáng)也要有感恩的寬容心才不至整整抱怨、阻礙團(tuán)隊,、工作,、人生！

第六項目強(qiáng)調(diào)人的自覺性,，才能使上工序不干擾下工序,，當(dāng)一個人出現(xiàn)延誤甚至失誤時，除源發(fā)點出問題還會影響下游,，對整個團(tuán)隊的影響是幕次方的,，至少表面看一個人損失0。5秒,，二十個人就是損失10秒,，二十個人失誤了就是整個團(tuán)隊、企業(yè)全體的嚴(yán)重?fù)p失,。

不知不覺在笑翻天拓展訓(xùn)練就這樣過去了,，我還想時間停留在這七個項目的每分每秒。激活新團(tuán)隊,，點燃新團(tuán)隊激情,。團(tuán)隊的凝聚力是企業(yè)的生命力，要提高和增強(qiáng)這種內(nèi)在聚合力,，沒有捷徑,，也沒有靈丹妙藥，更沒有錦囊妙計,，只有扎扎實實從一點一滴做起,，努力在目標(biāo)、管理,、機(jī)制,、環(huán)境這幾個方面下苦功，企業(yè)當(dāng)然能快速,、健康地發(fā)展,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇六

三天的訓(xùn)練時間在人的.一生中微不足道，但三天的激情,、努力,、挑戰(zhàn)給我這個剛走進(jìn)社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富,。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟,，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個更長的磨練時間,。“磨練意志,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊、陶冶情操”,。

“孤島求生”,、“牧羊”——溝而能通，通則不痛,。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息,，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題。這點在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,，我們的隊伍脫節(jié),、有些指令“牧羊犬”無法下達(dá)，都是未能及早地意識到細(xì)致有效的溝通所致,。

人際關(guān)系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系,。社會心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離,。是人際交往的基礎(chǔ)和前提,，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感,、態(tài)度,、事實、信念和想法,。

很多日常工作的技巧,，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破,，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花,，而如果經(jīng)驗豐富的同事對你稍加點撥,，你可能很短的時間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生,，在工作負(fù)荷還不是很大這個有利時機(jī),，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項事務(wù)的同時,，盡快熟悉情況，不懂就問,，勤溝通,，積累經(jīng)驗。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,。今天,、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性,，注重平級之間的溝通,、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經(jīng)驗的交流等是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。

“紅黑游戲”——雙贏,，贏德贏人心。

雙贏其實還啟示著一種做人的道德,，包含著磊落與寬容,，健康與團(tuán)結(jié)，甚至可能因此而獲得

“高山流水”般無價的友誼,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇七

教師團(tuán)隊拓展訓(xùn)練是針對教師團(tuán)隊的職業(yè)發(fā)展與個人成長而設(shè)立的一項專業(yè)培訓(xùn),。在教師職業(yè)中，教師團(tuán)隊間的合作與協(xié)作是非常重要的,，因此不斷對教師團(tuán)隊進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，可以不斷增強(qiáng)教師間的交流與合作，提高整個團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力,。在這次的教師團(tuán)隊拓展訓(xùn)練中,，我們學(xué)到了很多珍貴的經(jīng)驗和技能，對我們將來的工作十分有益,。下面,，我將分享我在這次拓展訓(xùn)練中的心得和體會。

第二段：體驗過程

在教師團(tuán)隊拓展訓(xùn)練的體驗過程中,，我們進(jìn)行了一些團(tuán)隊協(xié)作和溝通的活動,，例如破冰游戲、團(tuán)隊合作游戲和歡樂時光等,。這些活動讓我們更好地了解了彼此的優(yōu)點和缺點,，并且在一些有挑戰(zhàn)和難度的情況下，我們意識到只有通過互相幫助,、協(xié)作和信任,，才能更好地完成任務(wù)。我們還一起開展了一些綜合性的課程設(shè)計和教學(xué)體驗活動,，更深入地了解班級管理和教學(xué)實踐,。整個教師團(tuán)隊拓展訓(xùn)練,，讓我們在努力中獲得了更多與他人交際的技能、策略和修養(yǎng),。

第三段：體驗收獲

在這次團(tuán)隊拓展訓(xùn)練中,，我不僅是一個成員，還充當(dāng)了團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的角色,。這讓我在團(tuán)隊中學(xué)到了如何更好地管理和領(lǐng)導(dǎo),。我意識到作為領(lǐng)導(dǎo)，要引領(lǐng)大家向前,，不能自己獨(dú)斷和過于強(qiáng)勢,，要善于傾聽和建立團(tuán)隊信任，才能贏得團(tuán)隊的支持和合作,。此外,，我也學(xué)會了如何更好地與團(tuán)隊成員溝通和協(xié)作，學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊協(xié)作和溝通技能的重要性,。

第四段：團(tuán)隊精神感受

在這次教師團(tuán)隊拓展訓(xùn)練中,，我們通過協(xié)作和溝通建立了團(tuán)隊精神。我們團(tuán)隊中的每個成員都經(jīng)歷了同樣的挑戰(zhàn)和困難,，在努力中建立了相互信任和協(xié)作的關(guān)系,。在拓展訓(xùn)練的過程中，我們意識到每個人的貢獻(xiàn)都非常重要,，每個人都可以幫助團(tuán)隊獲得成功,。這種團(tuán)隊精神深深地影響著我們，讓我們認(rèn)識到在教學(xué)工作中彼此的價值和重要性,。

第五段：總結(jié)

通過這次教師團(tuán)隊拓展訓(xùn)練,，我意識到團(tuán)隊交流、協(xié)作和信任是成功的關(guān)鍵,。在團(tuán)隊中,，每個人都應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢，借助他人的更強(qiáng)項進(jìn)行互補(bǔ),。同時,，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者也需要具備良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，以更好地引導(dǎo)團(tuán)隊向前發(fā)展,。教學(xué)職業(yè)需要不斷進(jìn)步和學(xué)習(xí),，教師團(tuán)隊拓展訓(xùn)練是一個很好的平臺，讓我們學(xué)習(xí)各種新穎的思想和方法,，獲得更多的啟示和靈感,，幫助我們更好地成長和努力踐行理念。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇八

通過這次戶外拓展訓(xùn)練活動讓我深深地體會到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，同時也讓我認(rèn)識到了平時在工作中的不足,，可以說這是一次非常難得的經(jīng)歷。拓展教練通過一些團(tuán)建拓展項目使我們的團(tuán)隊能夠發(fā)現(xiàn)問題,，從而解決問題,，不斷改進(jìn)，即使在工作中出現(xiàn)錯誤,，我們也要勇敢承擔(dān)和解決,。

所謂團(tuán)隊就是：

1、有共同的目標(biāo),；

2,、相互協(xié)作；

3,、有核心領(lǐng)導(dǎo),；

4、有規(guī)則制度,。

在工作中做到聽從指揮不抱怨,，不要不懂裝懂。老話說得好“一人拾柴火不旺,，眾人拾柴火焰高”,。一個人只有把自己和集體事業(yè)融合在一起，有一顆上進(jìn)的心才能充分發(fā)揮自己的智慧和力量,。

公司領(lǐng)導(dǎo)煞費(fèi)苦心的提供這次團(tuán)隊拓展訓(xùn)練,，讓我們在拓展訓(xùn)練中感悟集體的力量和自己的不足。我們要把拓展培訓(xùn)中的精神帶到工作中,，像一個士兵一樣做到服從,、守紀(jì)、不拖沓,，勇往直前完成領(lǐng)導(dǎo)交給我們的任務(wù),。

生活中我們遇到各種各樣的難題，就像前段時間公司組織觀看的電影《攀登者》一樣,，我們要勇敢面對困難,、堅持、堅強(qiáng),、勇敢不屈,，共同協(xié)作，相互支持去完成任務(wù),。在工作中,，我的性格比較急躁、不認(rèn)真、不細(xì)致,，導(dǎo)致很多事情沒有做到完美,。今后我一定要認(rèn)真做好每一件事，爭取做到和同事間友好相處,，不做一個為了上班而上班的人,，要每天充滿熱情、激情的去工作,，為公司的不斷壯大添磚加瓦,，為公司更上一層樓去努力。

最后,，謝謝領(lǐng)導(dǎo)一直以來的關(guān)心,，同事的支持。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇九

廣州某大學(xué)52名大學(xué)生齊聚笑翻天拓展基地,，開展一天的拓展之旅,。秋天時節(jié)，涼爽的秋風(fēng),，讓人倍感舒適,，放下手頭的工作，全身心投入訓(xùn)練,，同學(xué)向我們詮釋了何為認(rèn)真,、激情與團(tuán)結(jié)。個人的'成功不能算成功,，團(tuán)隊的成功才是真正的成功,。當(dāng)《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時候，我感覺到眼眶濕潤了,，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生,。良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志,，融合人與人之間的關(guān)系，而且,，還給了我們很多快樂,。

經(jīng)過一個多小時的車程來到了目的地，首先教官進(jìn)行軍姿整頓,，五十多位學(xué)員神采奕奕,，軍姿颯爽，齊聲的口號讓人感受到了熱情與團(tuán)結(jié)的力量,。接著“團(tuán)隊破冰”,，全班分為“大將”,、“展超”、“飛虎”,、“天狼星”四個團(tuán)隊,，進(jìn)行團(tuán)隊競賽。每個團(tuán)隊個性十足：激情四溢的天狼星隊,，充滿活力,，向我們展示了一個團(tuán)隊所需要的創(chuàng)新；堅忍不拔的展超隊,，嚴(yán)守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)一致,，讓我們感受到團(tuán)隊齊心協(xié)力所迸發(fā)的力量,；霸氣十足的飛虎隊，虎虎生威,，超強(qiáng)的執(zhí)行力告訴我們團(tuán)隊需具備的效率,；斗志昂揚(yáng)的大將隊，不失大將風(fēng)范,，舍我其誰的魄力,，將此次團(tuán)隊競賽冠軍收入囊中。

在游戲中總結(jié),，在總結(jié)中反思,，在反思中進(jìn)步，每個團(tuán)隊在游戲結(jié)束后都認(rèn)真地進(jìn)行討論,，總結(jié)各自的優(yōu)缺點,，回顧本隊員的溝通交流方式，并感悟其中的管理之道,，從而反思所需調(diào)整的部分,。學(xué)員們既收獲了快樂，亦收獲了知識,。

超越夢想——翻越四米六高的畢業(yè)墻,，此項目是本次拓展訓(xùn)練的重點項目之一，也是以往拓展中未曾有過的獨(dú)特項目,。眾志成城,，超越夢想，五十多名同學(xué)需在25分鐘之內(nèi)攀越4米六的高墻,。這看似不可能完成的任務(wù),，最后在全班同學(xué)群策群力下，以18分19秒的成績提前完成任務(wù),。我們看到了汗水,，也看到了同學(xué)們眼中的淚水,，在歡呼中，我們感受到屬于我們班的戰(zhàn)斗力,、凝聚力,。“放下身段,，積極發(fā)揮自己的作用,，讓團(tuán)隊整體發(fā)揮出最強(qiáng)的魄力?！币惶斓耐卣闺m然結(jié)束,，但這樣的經(jīng)歷與感悟卻深入我們的生活，成為我們記憶中的寶貴財富,。我們一起重新認(rèn)識了團(tuán)隊的含義與價值,，深刻地理解了團(tuán)結(jié)、信任,、協(xié)作,。并且讓我們彼此更深入地了解，發(fā)現(xiàn)每位同學(xué)的可愛之處,，共同團(tuán)結(jié)相處的一天,，同學(xué)間的友誼熱情升溫！

而一個團(tuán)隊無論是做什么事,，都要具體問題具體分析,，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確,，責(zé)任到人,，同時要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人,，每個人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心,，完成任務(wù)時要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神,，還要加強(qiáng)雙贏意識,，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識,，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，認(rèn)真做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細(xì)做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂,，鼓舞團(tuán)隊士氣,，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊,。