在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,,聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對大家有所幫助,,下面我們就來了解一下吧。
晨跑日記真實篇一
鬧鐘不停的響,,把我從美夢中驚醒,,今天是我第一次的晨跑,從床里爬起來,,穿上運動鞋,,走下樓梯,一打開門,,還是黑漆漆的一片,,是不是太早了,隨著街道走上大街,,開始了新的一天起跑,!
整個晨跑的路線非常的清晰,從利客隆到賓陽廣場,,全程大概有3公里,,短短的路程也讓我跑得很艱難,,相比過去,真是感慨萬千;利客隆屬于一老牌超市,,經(jīng)營有八年之多,,超市規(guī)模中等,經(jīng)營樣品廣泛,;從廣場中間面向前面,,二旁聳立著二座大樓,左邊是南方電網(wǎng),,右邊是中國電信,,樓層雖不高,但相當(dāng)?shù)挠袑嵙?,每一個都主宰一座城市,,主宰著未來;我常常對自己做一些換位思考,,假如自己經(jīng)營一個超市經(jīng)營一個電網(wǎng),,經(jīng)營一個電信公司,是否具備這樣的能力,,經(jīng)營這些需要應(yīng)該懂些什么,,需要做出怎么樣的努力才能把它們經(jīng)營好,經(jīng)營得出色,;這都是我的假想,,想著想著,也挺得意,,感覺好像自己真的在經(jīng)營似的,;用力拍了一下腦門,醒醒吧,!我相信,,每個人只要去努力,用心做每一件事,,都能達(dá)到理想的結(jié)果的,;理想的結(jié)果是用積極的態(tài)度來面對結(jié)果,無論結(jié)果是怎么樣的,,它都有二面性:成功了,,你得到真正的結(jié)果;失敗了,,你得到失敗的經(jīng)驗,;用積極的態(tài)度來面對這兩方面,顯然都有了收獲,。
人生的路還很長,,我們應(yīng)該勇敢的去面對未來,,我深信,心中有理想,,堅持著信念,,每個人都能闖出一片新天地!
晨跑日記真實篇二
我早早的來到了學(xué)校,,本想先放回教室書包,,然后再下樓值勤。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看到一個熟悉的身影在操場上晨跑,。
雖然霧很大,,但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實我眼神沒那么好,,只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個特點,,就是很愛穿長長的風(fēng)衣。
我顧不得去教室放書包,,就跑過去喊了聲“趙老師,!”趙老師一看是我,笑瞇瞇地說:“語軒,,你來得真早,!還沒到執(zhí)勤時間對嗎?快來,,跟我跑一圈吧,!”看來,她已經(jīng)跑了一會兒了,,我看到她的額頭上稍微出了些汗,。“好,!”我高興地答應(yīng)了一聲,,把書包放在花壇邊上就跟了上去,。
天還是陰沉沉的,,這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快,,所以我一直緊緊跟在她的旁邊,,并沒有落下來。想起前幾天她讓我改的作文,,我說:“老師,,我那篇作文只有周六周日才能拍照片?!薄澳钠??”“就是自行車那個,!”“嗯,沒事,!不過那篇作文還有些細(xì)節(jié)需要添加,,比如:你姥爺剛買回來自行車時的心情,你要知道,,在你姥爺年輕時的那個年代,,賣一輛自行車可是個大事情啊。還有:你姥爺?shù)谝淮悟T著自行車在街上跑的時候是什么感覺,,你可以回去照照片的時候順便詳細(xì)地訪問一下他,。你姥爺如今還把那自行車當(dāng)做寶貝一樣,那么,,他和這輛自行車之間會不會還有什么故事呢,?……”老師的手時不時地比劃著??次衣牭谜J(rèn)真,,她臉上的笑容更燦爛了??粗蠋煷认闇厝岬哪?,我覺得幸福極了,因為我可以感覺到老師的認(rèn)真和在給我批作文時的用心,。
說著說著,,我們很快就跑完了一圈。我執(zhí)勤的時間到了,,老師也要去辦公室準(zhǔn)備上班,。我們就在操場那邊分開了。
大霧依然沒有散去,,我默默地看著老師遠(yuǎn)去的背影,,消失在晨霧中?;匚吨蠋煹脑?,我覺得此時的校園暖暖的、亮亮的,。
晨跑日記真實篇三
今天,,我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點半去晨跑,。
我們起了床,,陸續(xù)走到樓下跑步。
開始跑步了,我有時跑在前,,有時跑在后,。開始時,爸爸對我們說:“剛開始可以慢一點,,然后再加快速度,,累時可以慢點,也可以原地踏步,,只要不停就行,。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗,,防止迎風(fēng)受涼,。
我們一直跑到體育場,繞著體育場轉(zhuǎn)了一圈,,才跑回家,。快到家時,,累得實在跑不動了,,才停下來,慢慢走回家,。
早上跑步以后,,我一天學(xué)習(xí)精神飽滿,我一定要堅持跑下去,。
晨跑日記真實篇四
早上起來心血來潮,,并不是500--600米,而是2公里,。
一步兩步的跑著,,一旁的小樹也與我拉開距離,我跑出了村,,繼續(xù)向目標(biāo)狂奔,。接著前方迎來了兩行筆直高大的楊樹,青青的葉子左右搖擺跳起了舞,,左右左右,。,繁密的枝條連著那根帶有花紋的樹干,,看似美麗,,而摸上去卻是凹凸不平呀,,堅硬無比啊!不對這不是楊樹,,楊樹沒有這么粗糙,我也忘了叫什么樹了,。
左邊才是那潔凈的楊樹,,他也不是一點粗糙也沒有,,但是它不像彎腰的柳樹,不像棗樹那般粗糙干裂,,更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針,。如果我是一棵高大挺拔楊樹,即使我知道早晚會被砍掉,,那我也會說:“我驕傲,,驕傲沖破天際,驕傲沖破地球,,傲嬌,。”
就這樣我到達(dá)了目標(biāo),,我回去只好走小路,,因為小路進(jìn),況且我沒有力氣了,,已經(jīng)大汗淋漓了,,我又不是長跑冠軍,一會穿出了那條鄉(xiāng)間的小路,,身上還帶有一絲草的味道,,不久被風(fēng)吹散了。
又路過幾顆桑樹,,每年我都會來著里摘,,個個都是果實累累,大而豐滿,,香甜可口,。
到家了,累死我了,,結(jié)束了,,這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來臨,秋天在等候呢!
晨跑日記真實篇五
清晨醒來,,本想繼續(xù)窩在被褥中,,突然想起早起的目的,立即整裝出發(fā),?!砍帷?/p>
步出庭院,,陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上,,一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著,享受著日出,路上只有一名郵差騎車駛過,,空氣是多么清新和濕冷,,真舒服!——助跑,。
五百米,。街上冷冷清清,但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼,,踏在桃紅的花瓣上,,激起一陣清香,一旁幾只小紫蝶飛來,,尋找未凋的花朵,,就這么構(gòu)成一幅美景?!鹛?。
一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著,,這時枝頭上各種鳥兒互相競鳴,。就像交響樂一樣。白頭翁,、綠繡眼,、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠(yuǎn)方飛行,、歌唱,,近處則有鳥兒在街上徘徊,喳喳的聲音彷佛它們在交談一樣,,我加快了速度,。——飛翔,。
兩千米,。陽光滑到了我頭上,灑下一片金黃,,而我徜徉在光芒中,,享受那暖至心房的溫度,腳越來越酸痛,,每一步就像抬起巨石般困難,,呼吸開始急促,找不到規(guī)律,,只剩溫暖支撐著我,,避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里,。——振翅,。
三千米,。我漸漸放慢速度,,看著店家張羅客人,,聽著他們的吆喝聲,聞到陣陣吐司香,,我忍不住買了一份,,嘗著甜甜微焦的吐司,坐下來讓已無感覺的雙腳休息,,微風(fēng)吹過,,真是舒爽啊,!——降落,。
這次的晨跑帶給我新的體驗,欣賞到許多美好的佳景,,我的心很滿足,。晨跑不僅可以鍛煉體力,還能觀察到不一樣的環(huán)境,,我期待下一次的晨跑,、下一次的飛翔?!獨w巢,。
晨跑日記真實篇六
樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個小時,我很羨慕,,于是央求媽媽也帶我去體驗一次晨跑,。今天是星期六,早上我第一次體驗了晨跑,。
五點半,,我和媽媽就出門了,一出門清爽的空氣就迎面撲來,,我深深地吸了一大口,,感覺肚子里都飽飽的了。天還微亮,,我們決定沿著外灘大橋慢跑,。
從家門口出發(fā)先慢跑到外灘大橋的步行樓梯,一路上只有三三兩兩的行人,。我們踏著清晨的第一縷輕風(fēng),,享受著早晨的新鮮空氣,。路邊的樹和著微風(fēng),它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴,,唱著“刷啦啦”的歌,。跑到步行樓梯那里,我已經(jīng)感覺身體里有一股熱流一涌而上,,頓時散布到全身,,暖洋洋的。我邊跑邊往外灘大橋下瞧!“啊,,好一個柔情似水!”我不禁驚嘆一聲,。本來這江水應(yīng)該是奔騰,兇猛的,,給人一種心驚膽戰(zhàn)之感,。但這早晨的江水卻是溫柔地流淌著,它可能還在沉睡著,。
跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上,,我已經(jīng)汗流浹背了。這時,,太陽光已經(jīng)懶懶散散地照在橋面上了,。我抬頭仰望天空,湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵,,在太陽光的折射下異常美麗,,真是個清新的早晨!
晨跑,讓我們的心情不斷愉悅,,讓我們的身心得以凈化,。我喜歡晨跑!
晨跑日記真實篇七
今天,老爸帶我去晨跑,。
早晨六點半,,就被老爸手機(jī)里的大長今的歌聲喚醒,勉強張開朦朧的雙眼,,依依不舍的告別了涼爽的空調(diào),,直奔操場去晨跑嘍!
抗開始,我能和老爸并肩而行,,抬頭挺胸,,收腹,雙手自然彎曲在腹部,,隨著輕盈的步伐,,有規(guī)律的舞動,早晨清新的空氣在我的鼻腔里流動,,我貪婪的呼吸著,,一邊跑著,,一邊欣賞起四周的的美景來。
只見跑道上有三三兩兩的人人群,,正和我一樣沿著跑道跑著,。中間的草地上熱鬧非凡,有吊單杠的,,有打太極的······清晨鍛煉的人還正是不少呢,。
不過,隨著時間的推進(jìn),,我的呼吸也越來越急促,,腹部開始有火燒似的疼痛,,身體發(fā)軟無力,,腳步開始踉蹌起來,雙手也不知道怎么擺動了,,感覺自己就快撐不住了,。此時,我用無助的眼光看向老爸,。但他絲毫沒有停止的跡象,,“該休息了吧?”我?guī)е耷粏柕馈?/p>
“加油,再跑 一圈!”老爸?jǐn)蒯斀罔F的說,。
“啊”我的大腦“嗡”的一下,,一片空白,差點癱坐在地上,。我機(jī)械地邁著步子,,也不知道挨了多久,終于從老爸嘴里傳來了期盼已久的聲音“好了,,慢走幾圈,,放松放松?!背颗芙K于結(jié)束了,,我松了一口氣,放慢腳步走回家去了,。
晨跑真是一件好事情,,不僅可以強壯我的體魄,還能磨練我的意志,,困難就像這晨跑一樣,,每次我只要在咬牙堅持一下,就會迎來勝利,。有時候,,越是簡單的道理,,人們越難做到,但是這次,,我做到了,。
晨跑日記真實篇八
大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅4蟮脦椭墒且郧拔也焕斫狻?/p>
以前,,我早上起來,,就在家里看書、寫字,、做作業(yè),。有一次,我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興,。于是,,我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋K齻兇饝?yīng)了,。
第二天早晨,,我起來遲了,她們以為我說說而已,,就先跑了,。于是我對母親說:“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑?!?/p>
第三天早晨,,我準(zhǔn)時在門口等她們。等到她們跑步,,我就跟在后面跑,。幾天下來,我覺得非常累,。但是,,我看到姐姐她們還是非常高興輕松,就想到要堅持下去,。
有一天,,我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場所鍛煉,。我一會兒玩玩太空漫步,;一會兒玩玩木馬;一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得,、沒有聽到過得,、更沒有玩過得器具。我們玩夠了,,就懷著愉快得心情慢步跑回家,。那天我回到家里,,雖然感到有點兒累,但是覺得非常高興,、非常愉快,。我真希望下一次再跑到一個更遠(yuǎn)更好玩得地方去。即使再累,,我也在所不辭,。
就這樣,我每天早上起來晨跑,。時間一天天過去了,,我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣,,有勁,,身體強健,速度快,。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,,還幫助我們鍛煉身體,,增強體質(zhì),。
晨跑日記真實篇九
清晨去食堂,發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧,。
原以為這薄薄的霧不久便會散去,,太陽升起后便會煙消云散得無影無蹤,可竟然在八點多時,,我們出教學(xué)樓去操場晨跑,,還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見一大片一大片的濃霧。白花花的云團(tuán)中有著三三兩兩的灰色倩影,,一走近便先望見那鮮艷的外套,。
按老規(guī)矩,首先我們要繞操場跑一圈,。霧中晨跑,,景色應(yīng)該很優(yōu)美動人吧!我暗暗想著。雖然是霧天,,可我們的速度并不賴,。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里。
霧微散,,操場上已空無一人,,只剩一層快將散去的輕紗……
晨跑日記真實篇十
為了增強我的體力,我決定每天堅持晨跑,。
當(dāng)然,,跑步必須要有對手,,不然就沒意思了,于是,,爸爸媽媽就成了陪我跑步的人了,。
現(xiàn)在時間6點50分,距離1000米的晨跑開始了,!我興致高昂地做完準(zhǔn)備活動后,,得意洋洋地瞥了爸媽一眼,然后做出起跑姿勢,。在我的一聲號令下,,三人同時沖了出去。我心想:1000米不是短距離,,先跑輕松點再說,。大約跑了100米后,媽媽被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面,,可爸爸卻仍然緊跟其后,,有時候還會跑到我前面去。我有的心急了,,更賣力地跑著,。
大約跑了500米,我累得氣喘吁吁,,而爸爸卻面不改色,。晨跑是我提出來的,難道我要第一個放棄,,意志激勵著我跑下去,。可雖然這么想,,但是我的心里就像有一只活蹦亂跳的小兔子,,十分累。跑還是不跑,,我猶豫不決,。
可我轉(zhuǎn)念一想:我爸爸這么胖的人都能跑,我為什么不行,。又想起體育課跑步時我同學(xué)說的一句話,,跑步又跑不死人。還有哈佛大學(xué)的一句經(jīng)典名言——今天不走,,明天要跑,。我就是因為缺乏鍛煉才會這樣的,每個人都有要放棄的時候,就只有堅持不懈,,才能得到進(jìn)步,。
一路上,我不斷地自我鼓勵,,并大口大口地深呼吸,,把爸爸作為一座大山,翻過去,,你能行,!最后50米,我竭盡全力,,奮勇向前,,大步大步地跑著,那豆大的汗珠提醒著我:不要讓努力白費,!
沖過終點線了,!我成功了!我為自己的堅持感到自豪,。一分耕耘,,一分收獲,不光是跑步,,學(xué)習(xí)也是如此,。在學(xué)習(xí)上遇到困難,我們要認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo),,鉆出去,,展出來。只有堅持不懈地努力,,才能到達(dá)成功的彼岸。
晨跑日記真實篇十一
大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅4蟮脦椭?,可是以前我不理解?/p>
以前,,我早上起來,就在家里看書,、寫字,、做作業(yè)。有壹次,,我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興,。于是,我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了,。
第貳 天早晨,我起來遲了,她們以為我說說而已,,就先跑了,。于是我對母親說:“下壹天早晨五點半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑?!?/p>
第叁天早晨,,我準(zhǔn)時在門口等她們。等到她們跑步,,我就跟在后面跑,。幾天下來,我覺得非常累,。但是,,我看到姐姐她們還是非常高興輕松,就想到要堅持下去,。
有壹天,,我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場所鍛煉,。我壹會兒玩玩太空漫步,;壹會兒玩玩木馬;壹會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得,、沒有聽到過得,、更沒有玩過得器具。我們玩夠了,,就懷著愉快得心情慢步跑回家,。那天我回到家里,雖然感到有點兒累,,但是覺得非常高興,、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個更遠(yuǎn)更好玩得地方去,。即使再累,,我也在所不辭。
就這樣,,我每天早上起來晨跑,。時間壹天天過去了,我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目,。因為我越跑越覺得有趣,,有勁,身體強健,,速度快,。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,還幫助我們鍛煉身體,增強體質(zhì),。
晨跑日記真實篇十二
星期六晚上,,我和爺爺說我明天去晨跑。
到了第二天,,爺爺果然把我叫了起來,。
一出門就與風(fēng)撞了臉,沒想到樓道里還這么冷,。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了,。我和爺爺又回家拿了傘。
我本來以為我和爺爺會去東昌湖去晨跑,,爺爺對我說:“要不去火車站吧”,。一到火車站便看到一列火車向北開去。
走了一會我見到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車—— k330路,。我和爺爺還去了趟西站,。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。
爺爺還給我買了一個手抓餅,,由于天氣問題手抓餅很快就涼了,。
走到半路我的鞋和襪子都濕了,腳被凍得很疼,。
快到家了,,我對爺爺說:“雖然這一路幾乎都享受著美食?!薄皩?!”爺爺肯定地說?!暗俏业哪_都快凍成冰塊了,!”爺爺沒有說話。
這次晨跑我吃了許多好吃的,,但是我的腳也為此付出了代價,!
晨跑日記真實篇十三
今天,凌晨五點就醒了,,想到這幾天發(fā)生的事,是再也睡不著了,。走到樓下,,習(xí)慣早起看電視的老媽還靜靜地睡著,老爸打著鼾,,小弟雙手抱著頭像個天使,。還是不要打擾他們的美夢吧。我悄悄地推開大門,向著東風(fēng)大橋跑去,。
站在大橋上,,腳下的河水劃著漩渦向前奔去。抬眼望去,,只見河水消失在一片迷蒙中,。雖沒下雨,但眼前的一切不正是文人騷客筆下的江南煙雨圖嗎,?形態(tài)各異的山,、蜿蜒延伸的水、在郁郁蔥蔥的樹中間或露出一角的房屋似乎都被一層水霧籠罩著,,映襯著灰蒙蒙的天,。一切都是那么的和諧而寧靜,讓人感覺不到絲毫的陰郁,。更妙的是,,與睛天的晨霧不同,橋上的我卻沒有感到絲毫的濕意,。若說遠(yuǎn)處是迷蒙的,,是詩,是畫,,那我就是站在畫外的欣賞者,。只是,美是他們的,,我終究只是一個站在畫外的人,。
走下大橋,沿著河濱路往回跑,。這時,,人漸漸地多了起來,都是晨起散步的中老年人,,或三五成群,,或兩兩結(jié)伴,當(dāng)然也有些像我一樣,,一個人出來的,。我不知道他們是怎么想的,只是看著那些邊走邊聊的人,,聽著他們發(fā)出的陣陣歡笑聲,,心中有一種莫名的沖動,加入他們,,聽聽他們在談什么,,他們應(yīng)該是開心的吧,,至少在這一刻是開心的吧!
“甘伯伯,,你也來跑步?。 ?/p>
“啊,,我往這邊去了,,有空到我家坐坐,我和你聊聊,?!?/p>
“好的,我先走了,。甘伯伯,,再見?!?/p>
不知不覺,,我們竟已聊了一路。之前的那些胡思亂想早已不知去了哪里,。
回想和甘伯伯的聊天,,真奇怪,不太喜歡說話的我和不太熟悉的甘伯伯竟然能聊那么久,,還聊得那么開心,。突然想起他的女兒,我的同學(xué)來,,每次,,我跟她在一起的時候總有很多話說,也總是很開心,。原來,,她是遺傳自他啊,!原來一切都是有原因的,。既然有果必有因,與其糾結(jié)于結(jié)果,,倒不如找找原因,,避免重蹈覆轍。
我的心豁然開朗起來,,邁開腳步向家里跑去,。