在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

晨跑日記真實篇一

鬧鐘不停的響，把我從美夢中驚醒,，今天是我第一次的晨跑,，從床里爬起來，穿上運動鞋,，走下樓梯,，一打開門，還是黑漆漆的一片,，是不是太早了,，隨著街道走上大街，開始了新的一天起跑,！

整個晨跑的路線非常的清晰,，從利客隆到賓陽廣場，全程大概有3公里,，短短的路程也讓我跑得很艱難,，相比過去,真是感慨萬千；利客隆屬于一老牌超市,，經(jīng)營有八年之多,，超市規(guī)模中等，經(jīng)營樣品廣泛,；從廣場中間面向前面,，二旁聳立著二座大樓，左邊是南方電網(wǎng),，右邊是中國電信,，樓層雖不高，但相當(dāng)?shù)挠袑嵙Γ恳粋€都主宰一座城市,，主宰著未來,；我常常對自己做一些換位思考，假如自己經(jīng)營一個超市經(jīng)營一個電網(wǎng),，經(jīng)營一個電信公司,，是否具備這樣的能力，經(jīng)營這些需要應(yīng)該懂些什么,，需要做出怎么樣的努力才能把它們經(jīng)營好,，經(jīng)營得出色；這都是我的假想,，想著想著,，也挺得意，感覺好像自己真的在經(jīng)營似的,；用力拍了一下腦門，醒醒吧,！我相信,，每個人只要去努力，用心做每一件事,，都能達(dá)到理想的結(jié)果的,；理想的結(jié)果是用積極的態(tài)度來面對結(jié)果，無論結(jié)果是怎么樣的,，它都有二面性：成功了,，你得到真正的結(jié)果；失敗了,，你得到失敗的經(jīng)驗,；用積極的態(tài)度來面對這兩方面，顯然都有了收獲,。

人生的路還很長,，我們應(yīng)該勇敢的去面對未來，我深信,，心中有理想,，堅持著信念，每個人都能闖出一片新天地,！

晨跑日記真實篇二

我早早的來到了學(xué)校,，本想先放回教室書包，然后再下樓值勤,。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看到一個熟悉的身影在操場上晨跑,。

雖然霧很大，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實我眼神沒那么好,，只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個特點,，就是很愛穿長長的風(fēng)衣。

我顧不得去教室放書包,，就跑過去喊了聲“趙老師,！”趙老師一看是我，笑瞇瞇地說：“語軒,，你來得真早,！還沒到執(zhí)勤時間對嗎？快來,，跟我跑一圈吧,！”看來，她已經(jīng)跑了一會兒了,，我看到她的額頭上稍微出了些汗,。“好,！”我高興地答應(yīng)了一聲,，把書包放在花壇邊上就跟了上去。

天還是陰沉沉的,，這大霧像一張灰布似的蓋在天上,。趙老師跑得不快，所以我一直緊緊跟在她的旁邊,，并沒有落下來,。想起前幾天她讓我改的作文，我說：“老師,，我那篇作文只有周六周日才能拍照片,。”“哪篇,？”“就是自行車那個,！”“嗯，沒事,！不過那篇作文還有些細(xì)節(jié)需要添加,，比如：你姥爺剛買回來自行車時的心情，你要知道,，在你姥爺年輕時的那個年代,，賣一輛自行車可是個大事情啊。還有：你姥爺?shù)谝淮悟T著自行車在街上跑的時候是什么感覺,，你可以回去照照片的時候順便詳細(xì)地訪問一下他,。你姥爺如今還把那自行車當(dāng)做寶貝一樣,，那么，他和這輛自行車之間會不會還有什么故事呢,？……”老師的手時不時地比劃著,。看我聽得認(rèn)真,，她臉上的笑容更燦爛了,。看著老師慈祥溫柔的臉,，我覺得幸福極了,，因為我可以感覺到老師的認(rèn)真和在給我批作文時的用心。

說著說著,，我們很快就跑完了一圈,。我執(zhí)勤的時間到了，老師也要去辦公室準(zhǔn)備上班,。我們就在操場那邊分開了,。

大霧依然沒有散去，我默默地看著老師遠(yuǎn)去的背影,，消失在晨霧中,。回味著老師的話,，我覺得此時的校園暖暖的、亮亮的,。

晨跑日記真實篇三

今天,，我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點半去晨跑,。

我們起了床,，陸續(xù)走到樓下跑步。

開始跑步了,，我有時跑在前,，有時跑在后。開始時,，爸爸對我們說：“剛開始可以慢一點,，然后再加快速度，累時可以慢點,，也可以原地踏步,，只要不停就行?！蔽覀円贿吪芤贿呌妹聿梁?，防止迎風(fēng)受涼,。

我們一直跑到體育場，繞著體育場轉(zhuǎn)了一圈,，才跑回家,。快到家時,，累得實在跑不動了,，才停下來，慢慢走回家,。

早上跑步以后,，我一天學(xué)習(xí)精神飽滿，我一定要堅持跑下去,。

晨跑日記真實篇四

早上起來心血來潮,，并不是500--600米，而是2公里,。

一步兩步的跑著,，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村,，繼續(xù)向目標(biāo)狂奔,。接著前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的葉子左右搖擺跳起了舞,，左右左右,。，繁密的枝條連著那根帶有花紋的樹干,，看似美麗,，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅硬無比啊!不對這不是楊樹,，楊樹沒有這么粗糙,，我也忘了叫什么樹了。

左邊才是那潔凈的楊樹,，他也不是一點粗糙也沒有,，但是它不像彎腰的柳樹，不像棗樹那般粗糙干裂,，更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針,。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會被砍掉,，那我也會說：“我驕傲,，驕傲沖破天際，驕傲沖破地球,，傲嬌,?！?/p>

就這樣我到達(dá)了目標(biāo)，我回去只好走小路,，因為小路進(jìn),，況且我沒有力氣了，已經(jīng)大汗淋漓了,，我又不是長跑冠軍,，一會穿出了那條鄉(xiāng)間的小路，身上還帶有一絲草的味道,，不久被風(fēng)吹散了,。

又路過幾顆桑樹，每年我都會來著里摘,，個個都是果實累累,，大而豐滿，香甜可口,。

到家了,，累死我了，結(jié)束了,，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來臨,，秋天在等候呢!

晨跑日記真實篇五

清晨醒來，本想繼續(xù)窩在被褥中,，突然想起早起的目的,，立即整裝出發(fā)?！砍?。

步出庭院，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上,，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著，享受著日出,，路上只有一名郵差騎車駛過,，空氣是多么清新和濕冷，真舒服,！——助跑,。

五百米。街上冷冷清清,，但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼,，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香,，一旁幾只小紫蝶飛來,，尋找未凋的花朵,，就這么構(gòu)成一幅美景?！鹛?。

一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著,，這時枝頭上各種鳥兒互相競鳴,。就像交響樂一樣。白頭翁,、綠繡眼,、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠(yuǎn)方飛行,、歌唱,，近處則有鳥兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們在交談一樣,，我加快了速度,。——飛翔,。

兩千米,。陽光滑到了我頭上，灑下一片金黃,，而我徜徉在光芒中,，享受那暖至心房的溫度，腳越來越酸痛,，每一步就像抬起巨石般困難,，呼吸開始急促，找不到規(guī)律,，只剩溫暖支撐著我,，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里?！癯?。

三千米。我漸漸放慢速度,，看著店家張羅客人,，聽著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香,，我忍不住買了一份,，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來讓已無感覺的雙腳休息,，微風(fēng)吹過,，真是舒爽?。　德?。

這次的晨跑帶給我新的體驗,，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足,。晨跑不僅可以鍛煉體力,，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑,、下一次的飛翔,。——歸巢,。

晨跑日記真實篇六

樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個小時,，我很羨慕，于是央求媽媽也帶我去體驗一次晨跑,。今天是星期六,，早上我第一次體驗了晨跑。

五點半,，我和媽媽就出門了,，一出門清爽的空氣就迎面撲來，我深深地吸了一大口,，感覺肚子里都飽飽的了,。天還微亮，我們決定沿著外灘大橋慢跑,。

從家門口出發(fā)先慢跑到外灘大橋的步行樓梯,，一路上只有三三兩兩的行人。我們踏著清晨的第一縷輕風(fēng),，享受著早晨的新鮮空氣,。路邊的樹和著微風(fēng)，它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴,，唱著“刷啦啦”的歌,。跑到步行樓梯那里，我已經(jīng)感覺身體里有一股熱流一涌而上,，頓時散布到全身，暖洋洋的,。我邊跑邊往外灘大橋下瞧!“啊,，好一個柔情似水!”我不禁驚嘆一聲。本來這江水應(yīng)該是奔騰,，兇猛的,，給人一種心驚膽戰(zhàn)之感,。但這早晨的江水卻是溫柔地流淌著，它可能還在沉睡著,。

跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上,，我已經(jīng)汗流浹背了。這時,，太陽光已經(jīng)懶懶散散地照在橋面上了,。我抬頭仰望天空，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵,，在太陽光的折射下異常美麗,，真是個清新的早晨!

晨跑，讓我們的心情不斷愉悅,，讓我們的身心得以凈化,。我喜歡晨跑!

晨跑日記真實篇七

今天，老爸帶我去晨跑,。

早晨六點半,，就被老爸手機里的大長今的歌聲喚醒，勉強張開朦朧的雙眼,，依依不舍的告別了涼爽的空調(diào),，直奔操場去晨跑嘍!

抗開始，我能和老爸并肩而行,，抬頭挺胸,，收腹，雙手自然彎曲在腹部,，隨著輕盈的步伐,，有規(guī)律的舞動，早晨清新的空氣在我的鼻腔里流動,，我貪婪的呼吸著,，一邊跑著，一邊欣賞起四周的的美景來,。

只見跑道上有三三兩兩的人人群,，正和我一樣沿著跑道跑著。中間的草地上熱鬧非凡,，有吊單杠的,，有打太極的······清晨鍛煉的人還正是不少呢。

不過,，隨著時間的推進(jìn),，我的呼吸也越來越急促，腹部開始有火燒似的疼痛，身體發(fā)軟無力,，腳步開始踉蹌起來,，雙手也不知道怎么擺動了，感覺自己就快撐不住了,。此時,，我用無助的眼光看向老爸。但他絲毫沒有停止的跡象,，“該休息了吧?”我?guī)е耷粏柕馈?/p>

“加油,，再跑 一圈!”老爸?jǐn)蒯斀罔F的說。

“啊”我的大腦“嗡”的一下,，一片空白,，差點癱坐在地上。我機械地邁著步子,，也不知道挨了多久,，終于從老爸嘴里傳來了期盼已久的聲音“好了，慢走幾圈,，放松放松,。”晨跑終于結(jié)束了,，我松了一口氣,，放慢腳步走回家去了。

晨跑真是一件好事情,，不僅可以強壯我的體魄,，還能磨練我的意志，困難就像這晨跑一樣,，每次我只要在咬牙堅持一下,，就會迎來勝利。有時候,，越是簡單的道理,，人們越難做到，但是這次,，我做到了,。

晨跑日記真實篇八

大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮脦椭墒且郧拔也焕斫狻?/p>

以前,，我早上起來,，就在家里看書、寫字,、做作業(yè),。有一次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是,，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝?yīng)了,。

第二天早晨,，我起來遲了，她們以為我說說而已,，就先跑了,。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑?！?/p>

第三天早晨,，我準(zhǔn)時在門口等她們。等到她們跑步,，我就跟在后面跑,。幾天下來，我覺得非常累,。但是,，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去,。

有一天,，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場所鍛煉,。我一會兒玩玩太空漫步,；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得,、沒有聽到過得,、更沒有玩過得器具。我們玩夠了,，就懷著愉快得心情慢步跑回家,。那天我回到家里，雖然感到有點兒累,，但是覺得非常高興,、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個更遠(yuǎn)更好玩得地方去,。即使再累,，我也在所不辭。

就這樣,，我每天早上起來晨跑,。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣,，有勁,，身體強健，速度快,。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì),。

晨跑日記真實篇九

清晨去食堂,，發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧。

原以為這薄薄的霧不久便會散去,，太陽升起后便會煙消云散得無影無蹤,，可竟然在八點多時，我們出教學(xué)樓去操場晨跑,，還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見一大片一大片的濃霧,。白花花的云團中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見那鮮艷的外套,。

按老規(guī)矩,，首先我們要繞操場跑一圈。霧中晨跑,，景色應(yīng)該很優(yōu)美動人吧!我暗暗想著,。雖然是霧天，可我們的速度并不賴,。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里,。

霧微散，操場上已空無一人,，只剩一層快將散去的輕紗……

晨跑日記真實篇十

為了增強我的體力,，我決定每天堅持晨跑。

當(dāng)然,，跑步必須要有對手,，不然就沒意思了，于是,，爸爸媽媽就成了陪我跑步的人了,。

現(xiàn)在時間6點50分，距離1000米的晨跑開始了,！我興致高昂地做完準(zhǔn)備活動后,，得意洋洋地瞥了爸媽一眼，然后做出起跑姿勢,。在我的一聲號令下,，三人同時沖了出去,。我心想：1000米不是短距離，先跑輕松點再說,。大約跑了100米后,，媽媽被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，可爸爸卻仍然緊跟其后,，有時候還會跑到我前面去,。我有的心急了，更賣力地跑著,。

大約跑了500米，我累得氣喘吁吁,，而爸爸卻面不改色,。晨跑是我提出來的，難道我要第一個放棄,，意志激勵著我跑下去,。可雖然這么想,，但是我的心里就像有一只活蹦亂跳的小兔子,，十分累。跑還是不跑,，我猶豫不決,。

可我轉(zhuǎn)念一想：我爸爸這么胖的人都能跑，我為什么不行,。又想起體育課跑步時我同學(xué)說的一句話,，跑步又跑不死人。還有哈佛大學(xué)的一句經(jīng)典名言——今天不走,，明天要跑,。我就是因為缺乏鍛煉才會這樣的，每個人都有要放棄的時候,，就只有堅持不懈,，才能得到進(jìn)步。

一路上,，我不斷地自我鼓勵,，并大口大口地深呼吸，把爸爸作為一座大山,，翻過去,，你能行！最后50米,，我竭盡全力,，奮勇向前,，大步大步地跑著，那豆大的汗珠提醒著我：不要讓努力白費,！

沖過終點線了,！我成功了！我為自己的堅持感到自豪,。一分耕耘,，一分收獲，不光是跑步,，學(xué)習(xí)也是如此,。在學(xué)習(xí)上遇到困難，我們要認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo),，鉆出去,，展出來。只有堅持不懈地努力,，才能到達(dá)成功的彼岸,。

晨跑日記真實篇十一

大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮脦椭墒且郧拔也焕斫狻?/p>

以前,，我早上起來,，就在家里看書、寫字,、做作業(yè),。有壹次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興,。于是,，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝?yīng)了,。

第貳 天早晨,，我起來遲了，她們以為我說說而已,，就先跑了,。于是我對母親說：“下壹天早晨五點半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑?！?/p>

第叁天早晨,，我準(zhǔn)時在門口等她們。等到她們跑步,，我就跟在后面跑,。幾天下來，我覺得非常累,。但是,，我看到姐姐她們還是非常高興輕松,，就想到要堅持下去。

有壹天,，我們跑步來到銀杏小區(qū),。我們就在那里得健身場所鍛煉。我壹會兒玩玩太空漫步,；壹會兒玩玩木馬,；壹會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得,、更沒有玩過得器具,。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家,。那天我回到家里,，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興,、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個更遠(yuǎn)更好玩得地方去,。即使再累,，我也在所不辭。

就這樣,，我每天早上起來晨跑,。時間壹天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目,。因為我越跑越覺得有趣,，有勁，身體強健,，速度快,。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體,，增強體質(zhì),。

晨跑日記真實篇十二

星期六晚上，我和爺爺說我明天去晨跑,。

到了第二天,，爺爺果然把我叫了起來。

一出門就與風(fēng)撞了臉,，沒想到樓道里還這么冷,。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘,。

我本來以為我和爺爺會去東昌湖去晨跑,，爺爺對我說:“要不去火車站吧”,。一到火車站便看到一列火車向北開去。

走了一會我見到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車—— k330路,。我和爺爺還去了趟西站,。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。

爺爺還給我買了一個手抓餅,，由于天氣問題手抓餅很快就涼了,。

走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼,。

快到家了,，我對爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食?！薄皩?！”爺爺肯定地說?！暗俏业哪_都快凍成冰塊了,！”爺爺沒有說話。

這次晨跑我吃了許多好吃的,，但是我的腳也為此付出了代價,！

晨跑日記真實篇十三

今天，凌晨五點就醒了,，想到這幾天發(fā)生的事,，是再也睡不著了。走到樓下,，習(xí)慣早起看電視的老媽還靜靜地睡著,，老爸打著鼾，小弟雙手抱著頭像個天使,。還是不要打擾他們的美夢吧,。我悄悄地推開大門，向著東風(fēng)大橋跑去,。

站在大橋上,，腳下的河水劃著漩渦向前奔去。抬眼望去,，只見河水消失在一片迷蒙中,。雖沒下雨，但眼前的一切不正是文人騷客筆下的江南煙雨圖嗎,？形態(tài)各異的山,、蜿蜒延伸的水、在郁郁蔥蔥的樹中間或露出一角的房屋似乎都被一層水霧籠罩著,，映襯著灰蒙蒙的天,。一切都是那么的和諧而寧靜,，讓人感覺不到絲毫的陰郁。更妙的是,，與睛天的晨霧不同,，橋上的我卻沒有感到絲毫的濕意。若說遠(yuǎn)處是迷蒙的,，是詩,，是畫，那我就是站在畫外的欣賞者,。只是,，美是他們的，我終究只是一個站在畫外的人,。

走下大橋,，沿著河濱路往回跑。這時,，人漸漸地多了起來,，都是晨起散步的中老年人，或三五成群,，或兩兩結(jié)伴,，當(dāng)然也有些像我一樣，一個人出來的,。我不知道他們是怎么想的,，只是看著那些邊走邊聊的人,，聽著他們發(fā)出的陣陣歡笑聲,，心中有一種莫名的沖動，加入他們,，聽聽他們在談什么,，他們應(yīng)該是開心的吧，至少在這一刻是開心的吧,！

“甘伯伯,，你也來跑步啊,！”

“啊,，我往這邊去了，有空到我家坐坐,，我和你聊聊,。”

“好的,，我先走了,。甘伯伯,，再見?！?/p>

不知不覺,，我們竟已聊了一路。之前的那些胡思亂想早已不知去了哪里,。

回想和甘伯伯的聊天,，真奇怪，不太喜歡說話的我和不太熟悉的甘伯伯竟然能聊那么久,，還聊得那么開心,。突然想起他的女兒，我的同學(xué)來,，每次,，我跟她在一起的時候總有很多話說，也總是很開心,。原來,，她是遺傳自他啊,！原來一切都是有原因的,。既然有果必有因，與其糾結(jié)于結(jié)果,，倒不如找找原因,，避免重蹈覆轍。

我的心豁然開朗起來,，邁開腳步向家里跑去,。