在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

晨跑日記真實(shí)篇一

鬧鐘不停的響,，把我從美夢中驚醒,，今天是我第一次的晨跑，從床里爬起來,，穿上運(yùn)動(dòng)鞋,，走下樓梯，一打開門,，還是黑漆漆的一片,，是不是太早了，隨著街道走上大街,，開始了新的一天起跑,！

整個(gè)晨跑的路線非常的清晰，從利客隆到賓陽廣場,，全程大概有3公里,，短短的路程也讓我跑得很艱難，相比過去,真是感慨萬千,；利客隆屬于一老牌超市,，經(jīng)營有八年之多,，超市規(guī)模中等，經(jīng)營樣品廣泛,；從廣場中間面向前面,，二旁聳立著二座大樓，左邊是南方電網(wǎng),，右邊是中國電信,，樓層雖不高，但相當(dāng)?shù)挠袑?shí)力,，每一個(gè)都主宰一座城市,，主宰著未來；我常常對自己做一些換位思考,，假如自己經(jīng)營一個(gè)超市經(jīng)營一個(gè)電網(wǎng),，經(jīng)營一個(gè)電信公司，是否具備這樣的能力,，經(jīng)營這些需要應(yīng)該懂些什么,，需要做出怎么樣的努力才能把它們經(jīng)營好，經(jīng)營得出色,；這都是我的假想,，想著想著，也挺得意,，感覺好像自己真的在經(jīng)營似的,；用力拍了一下腦門，醒醒吧,！我相信,，每個(gè)人只要去努力，用心做每一件事,，都能達(dá)到理想的結(jié)果的,；理想的結(jié)果是用積極的態(tài)度來面對結(jié)果，無論結(jié)果是怎么樣的,，它都有二面性：成功了,，你得到真正的結(jié)果；失敗了,，你得到失敗的經(jīng)驗(yàn),；用積極的態(tài)度來面對這兩方面，顯然都有了收獲,。

人生的路還很長,，我們應(yīng)該勇敢的去面對未來，我深信，心中有理想,，堅(jiān)持著信念,，每個(gè)人都能闖出一片新天地！

晨跑日記真實(shí)篇二

我早早的來到了學(xué)校,，本想先放回教室書包,，然后再下樓值勤。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看到一個(gè)熟悉的身影在操場上晨跑,。

雖然霧很大,，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實(shí)我眼神沒那么好,，只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個(gè)特點(diǎn),，就是很愛穿長長的風(fēng)衣。

我顧不得去教室放書包,，就跑過去喊了聲“趙老師,！”趙老師一看是我，笑瞇瞇地說：“語軒,，你來得真早,！還沒到執(zhí)勤時(shí)間對嗎？快來,，跟我跑一圈吧！”看來,，她已經(jīng)跑了一會兒了,，我看到她的額頭上稍微出了些汗?！昂?！”我高興地答應(yīng)了一聲，把書包放在花壇邊上就跟了上去,。

天還是陰沉沉的,，這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快,，所以我一直緊緊跟在她的旁邊,，并沒有落下來。想起前幾天她讓我改的作文,，我說：“老師,，我那篇作文只有周六周日才能拍照片?！薄澳钠?？”“就是自行車那個(gè)！”“嗯,，沒事,！不過那篇作文還有些細(xì)節(jié)需要添加,，比如：你姥爺剛買回來自行車時(shí)的心情，你要知道,，在你姥爺年輕時(shí)的那個(gè)年代,，賣一輛自行車可是個(gè)大事情啊。還有：你姥爺?shù)谝淮悟T著自行車在街上跑的時(shí)候是什么感覺,，你可以回去照照片的時(shí)候順便詳細(xì)地訪問一下他,。你姥爺如今還把那自行車當(dāng)做寶貝一樣，那么,，他和這輛自行車之間會不會還有什么故事呢,？……”老師的手時(shí)不時(shí)地比劃著?？次衣牭谜J(rèn)真,，她臉上的笑容更燦爛了?？粗蠋煷认闇厝岬哪?，我覺得幸福極了，因?yàn)槲铱梢愿杏X到老師的認(rèn)真和在給我批作文時(shí)的用心,。

說著說著,，我們很快就跑完了一圈。我執(zhí)勤的時(shí)間到了,，老師也要去辦公室準(zhǔn)備上班,。我們就在操場那邊分開了。

大霧依然沒有散去,，我默默地看著老師遠(yuǎn)去的背影,，消失在晨霧中?；匚吨蠋煹脑?，我覺得此時(shí)的校園暖暖的、亮亮的,。

晨跑日記真實(shí)篇三

今天,，我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑,。

我們起了床,，陸續(xù)走到樓下跑步。

開始跑步了,，我有時(shí)跑在前,，有時(shí)跑在后。開始時(shí)，爸爸對我們說：“剛開始可以慢一點(diǎn),，然后再加快速度,，累時(shí)可以慢點(diǎn)，也可以原地踏步,，只要不停就行,。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗,，防止迎風(fēng)受涼,。

我們一直跑到體育場，繞著體育場轉(zhuǎn)了一圈,，才跑回家,。快到家時(shí),，累得實(shí)在跑不動(dòng)了,，才停下來，慢慢走回家,。

早上跑步以后,，我一天學(xué)習(xí)精神飽滿，我一定要堅(jiān)持跑下去,。

晨跑日記真實(shí)篇四

早上起來心血來潮,，并不是500--600米，而是2公里,。

一步兩步的跑著,，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村,，繼續(xù)向目標(biāo)狂奔,。接著前方迎來了兩行筆直高大的楊樹,，青青的葉子左右搖擺跳起了舞,，左右左右。,，繁密的枝條連著那根帶有花紋的樹干,，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀,，堅(jiān)硬無比啊!不對這不是楊樹,，楊樹沒有這么粗糙，我也忘了叫什么樹了,。

左邊才是那潔凈的楊樹,，他也不是一點(diǎn)粗糙也沒有，但是它不像彎腰的柳樹，不像棗樹那般粗糙干裂,，更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針,。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會被砍掉,，那我也會說：“我驕傲,，驕傲沖破天際，驕傲沖破地球,，傲嬌,。”

就這樣我到達(dá)了目標(biāo),，我回去只好走小路,，因?yàn)樾÷愤M(jìn)，況且我沒有力氣了,，已經(jīng)大汗淋漓了,，我又不是長跑冠軍，一會穿出了那條鄉(xiāng)間的小路,，身上還帶有一絲草的味道,，不久被風(fēng)吹散了。

又路過幾顆桑樹,，每年我都會來著里摘,，個(gè)個(gè)都是果實(shí)累累，大而豐滿,，香甜可口,。

到家了，累死我了,，結(jié)束了,，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來臨，秋天在等候呢!

晨跑日記真實(shí)篇五

清晨醒來,，本想繼續(xù)窩在被褥中，突然想起早起的目的,，立即整裝出發(fā),。——晨翅,。

步出庭院,，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著,，享受著日出,，路上只有一名郵差騎車駛過,，空氣是多么清新和濕冷，真舒服,！——助跑,。

五百米。街上冷冷清清,，但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼,，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香,，一旁幾只小紫蝶飛來,，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景,?！鹛?/p>

一千米,。我仍舊規(guī)律的慢跑著,，這時(shí)枝頭上各種鳥兒互相競鳴。就像交響樂一樣,。白頭翁,、綠繡眼、野鴿,、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠(yuǎn)方飛行,、歌唱，近處則有鳥兒在街上徘徊,，喳喳的聲音彷佛它們在交談一樣,，我加快了速度?！w翔,。

兩千米。陽光滑到了我頭上,，灑下一片金黃,，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度,，腳越來越酸痛,，每一步就像抬起巨石般困難,，呼吸開始急促,，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我,，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里,?！癯帷?/p>

三千米,。我漸漸放慢速度,，看著店家張羅客人，聽著他們的吆喝聲,，聞到陣陣吐司香,，我忍不住買了一份，嘗著甜甜微焦的吐司,，坐下來讓已無感覺的雙腳休息,，微風(fēng)吹過，真是舒爽??！——降落。

這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn),，欣賞到許多美好的佳景,，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力,，還能觀察到不一樣的環(huán)境,，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔,?！?dú)w巢。

晨跑日記真實(shí)篇六

樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個(gè)小時(shí),，我很羨慕,，于是央求媽媽也帶我去體驗(yàn)一次晨跑。今天是星期六,，早上我第一次體驗(yàn)了晨跑,。

五點(diǎn)半，我和媽媽就出門了,，一出門清爽的空氣就迎面撲來,，我深深地吸了一大口，感覺肚子里都飽飽的了,。天還微亮,，我們決定沿著外灘大橋慢跑。

從家門口出發(fā)先慢跑到外灘大橋的步行樓梯,，一路上只有三三兩兩的行人,。我們踏著清晨的第一縷輕風(fēng)，享受著早晨的新鮮空氣,。路邊的樹和著微風(fēng),，它們一個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭哈腰咧開了嘴,，唱著“刷啦啦”的歌。跑到步行樓梯那里,，我已經(jīng)感覺身體里有一股熱流一涌而上,，頓時(shí)散布到全身，暖洋洋的,。我邊跑邊往外灘大橋下瞧!“啊,，好一個(gè)柔情似水!”我不禁驚嘆一聲。本來這江水應(yīng)該是奔騰,，兇猛的,，給人一種心驚膽戰(zhàn)之感。但這早晨的江水卻是溫柔地流淌著,，它可能還在沉睡著,。

跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上，我已經(jīng)汗流浹背了,。這時(shí),，太陽光已經(jīng)懶懶散散地照在橋面上了。我抬頭仰望天空,，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵,，在太陽光的折射下異常美麗，真是個(gè)清新的早晨!

晨跑,，讓我們的心情不斷愉悅,，讓我們的身心得以凈化。我喜歡晨跑!

晨跑日記真實(shí)篇七

今天,，老爸帶我去晨跑,。

早晨六點(diǎn)半，就被老爸手機(jī)里的大長今的歌聲喚醒,，勉強(qiáng)張開朦朧的雙眼,，依依不舍的告別了涼爽的空調(diào)，直奔操場去晨跑嘍!

抗開始,，我能和老爸并肩而行,，抬頭挺胸，收腹,，雙手自然彎曲在腹部,，隨著輕盈的步伐，有規(guī)律的舞動(dòng),，早晨清新的空氣在我的鼻腔里流動(dòng),，我貪婪的呼吸著，一邊跑著,，一邊欣賞起四周的的美景來,。

只見跑道上有三三兩兩的人人群，正和我一樣沿著跑道跑著,。中間的草地上熱鬧非凡,，有吊單杠的，有打太極的······清晨鍛煉的人還正是不少呢,。

不過,，隨著時(shí)間的推進(jìn)，我的呼吸也越來越急促,，腹部開始有火燒似的疼痛,，身體發(fā)軟無力，腳步開始踉蹌起來,，雙手也不知道怎么擺動(dòng)了,，感覺自己就快撐不住了。此時(shí),，我用無助的眼光看向老爸,。但他絲毫沒有停止的跡象，“該休息了吧?”我?guī)е耷粏柕馈?/p>

“加油,，再跑 一圈!”老爸?jǐn)蒯斀罔F的說,。

“啊”我的大腦“嗡”的一下，一片空白,，差點(diǎn)癱坐在地上,。我機(jī)械地邁著步子，也不知道挨了多久,，終于從老爸嘴里傳來了期盼已久的聲音“好了,，慢走幾圈，放松放松,?！背颗芙K于結(jié)束了，我松了一口氣,，放慢腳步走回家去了,。

晨跑真是一件好事情，不僅可以強(qiáng)壯我的體魄,，還能磨練我的意志,，困難就像這晨跑一樣，每次我只要在咬牙堅(jiān)持一下,，就會迎來勝利,。有時(shí)候，越是簡單的道理,，人們越難做到,，但是這次,，我做到了。

晨跑日記真實(shí)篇八

大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮脦椭?，可是以前我不理解?/p>

以前,，我早上起來，就在家里看書,、寫字,、做作業(yè)。有一次,，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興,。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了,。

第二天早晨，我起來遲了,，她們以為我說說而已,，就先跑了,。于是我對母親說：“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑,?！?/p>

第三天早晨，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們,。等到她們跑步,，我就跟在后面跑。幾天下來,，我覺得非常累,。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松,，就想到要堅(jiān)持下去,。

有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū),。我們就在那里得健身場所鍛煉,。我一會兒玩玩太空漫步；一會兒玩玩木馬,；一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得,、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具,。我們玩夠了,，就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點(diǎn)兒累,，但是覺得非常高興,、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠(yuǎn)更好玩得地方去,。即使再累,，我也在所不辭。

就這樣,，我每天早上起來晨跑,。時(shí)間一天天過去了,，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目,。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣，有勁,，身體強(qiáng)健,，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,，還幫助我們鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)。

晨跑日記真實(shí)篇九

清晨去食堂,，發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧,。

原以為這薄薄的霧不久便會散去，太陽升起后便會煙消云散得無影無蹤,，可竟然在八點(diǎn)多時(shí),，我們出教學(xué)樓去操場晨跑，還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見一大片一大片的濃霧,。白花花的云團(tuán)中有著三三兩兩的灰色倩影,，一走近便先望見那鮮艷的外套。

按老規(guī)矩,，首先我們要繞操場跑一圈,。霧中晨跑，景色應(yīng)該很優(yōu)美動(dòng)人吧!我暗暗想著,。雖然是霧天,，可我們的速度并不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里,。

霧微散,，操場上已空無一人，只剩一層快將散去的輕紗……

晨跑日記真實(shí)篇十

為了增強(qiáng)我的體力,，我決定每天堅(jiān)持晨跑,。

當(dāng)然，跑步必須要有對手，不然就沒意思了,，于是,，爸爸媽媽就成了陪我跑步的人了。

現(xiàn)在時(shí)間6點(diǎn)50分,，距離1000米的晨跑開始了,！我興致高昂地做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，得意洋洋地瞥了爸媽一眼,，然后做出起跑姿勢,。在我的一聲號令下，三人同時(shí)沖了出去,。我心想：1000米不是短距離,，先跑輕松點(diǎn)再說。大約跑了100米后,，媽媽被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面,，可爸爸卻仍然緊跟其后，有時(shí)候還會跑到我前面去,。我有的心急了,，更賣力地跑著。

大約跑了500米,，我累得氣喘吁吁,，而爸爸卻面不改色。晨跑是我提出來的,，難道我要第一個(gè)放棄,，意志激勵(lì)著我跑下去?？呻m然這么想,，但是我的心里就像有一只活蹦亂跳的小兔子，十分累,。跑還是不跑,，我猶豫不決。

可我轉(zhuǎn)念一想：我爸爸這么胖的人都能跑,，我為什么不行,。又想起體育課跑步時(shí)我同學(xué)說的一句話，跑步又跑不死人,。還有哈佛大學(xué)的一句經(jīng)典名言——今天不走,，明天要跑。我就是因?yàn)槿狈﹀憻挷艜@樣的,，每個(gè)人都有要放棄的時(shí)候,，就只有堅(jiān)持不懈，才能得到進(jìn)步。

一路上,，我不斷地自我鼓勵(lì),，并大口大口地深呼吸，把爸爸作為一座大山,，翻過去,，你能行！最后50米,，我竭盡全力,，奮勇向前，大步大步地跑著,，那豆大的汗珠提醒著我：不要讓努力白費(fèi),！

沖過終點(diǎn)線了！我成功了,！我為自己的堅(jiān)持感到自豪,。一分耕耘,，一分收獲,，不光是跑步，學(xué)習(xí)也是如此,。在學(xué)習(xí)上遇到困難,，我們要認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，鉆出去,，展出來,。只有堅(jiān)持不懈地努力，才能到達(dá)成功的彼岸,。

晨跑日記真實(shí)篇十一

大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮脦椭?，可是以前我不理解?/p>

以前，我早上起來,，就在家里看書,、寫字、做作業(yè),。有壹次,，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是,，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。

第貳 天早晨,，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了,。于是我對母親說：“下壹天早晨五點(diǎn)半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑,。”

第叁天早晨,，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們,。等到她們跑步，我就跟在后面跑,。幾天下來,，我覺得非常累。但是,，我看到姐姐她們還是非常高興輕松,，就想到要堅(jiān)持下去。

有壹天,，我們跑步來到銀杏小區(qū),。我們就在那里得健身場所鍛煉。我壹會兒玩玩太空漫步,；壹會兒玩玩木馬,；壹會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得,、更沒有玩過得器具,。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家,。那天我回到家里,，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺得非常高興,、非常愉快,。我真希望下壹次再跑到壹個(gè)更遠(yuǎn)更好玩得地方去。即使再累,，我也在所不辭,。

就這樣，我每天早上起來晨跑,。時(shí)間壹天天過去了,，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣,，有勁,，身體強(qiáng)健，速度快,。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,，還幫助我們鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)。

晨跑日記真實(shí)篇十二

星期六晚上,，我和爺爺說我明天去晨跑,。

到了第二天，爺爺果然把我叫了起來,。

一出門就與風(fēng)撞了臉,，沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了,。我和爺爺又回家拿了傘,。

我本來以為我和爺爺會去東昌湖去晨跑，爺爺對我說:“要不去火車站吧”,。一到火車站便看到一列火車向北開去,。

走了一會我見到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站,。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑,。

爺爺還給我買了一個(gè)手抓餅，由于天氣問題手抓餅很快就涼了,。

走到半路我的鞋和襪子都濕了,，腳被凍得很疼。

快到家了,，我對爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食,?！薄皩?！”爺爺肯定地說?！暗俏业哪_都快凍成冰塊了,！”爺爺沒有說話。

這次晨跑我吃了許多好吃的,，但是我的腳也為此付出了代價(jià),！

晨跑日記真實(shí)篇十三

今天，凌晨五點(diǎn)就醒了,，想到這幾天發(fā)生的事,，是再也睡不著了。走到樓下,，習(xí)慣早起看電視的老媽還靜靜地睡著,，老爸打著鼾，小弟雙手抱著頭像個(gè)天使,。還是不要打擾他們的美夢吧,。我悄悄地推開大門,，向著東風(fēng)大橋跑去。

站在大橋上,，腳下的河水劃著漩渦向前奔去,。抬眼望去，只見河水消失在一片迷蒙中,。雖沒下雨,，但眼前的一切不正是文人騷客筆下的江南煙雨圖嗎？形態(tài)各異的山,、蜿蜒延伸的水,、在郁郁蔥蔥的樹中間或露出一角的房屋似乎都被一層水霧籠罩著，映襯著灰蒙蒙的天,。一切都是那么的和諧而寧靜,，讓人感覺不到絲毫的陰郁。更妙的是,，與睛天的晨霧不同,，橋上的我卻沒有感到絲毫的濕意。若說遠(yuǎn)處是迷蒙的,，是詩,，是畫，那我就是站在畫外的欣賞者,。只是,，美是他們的，我終究只是一個(gè)站在畫外的人,。

走下大橋,，沿著河濱路往回跑。這時(shí),，人漸漸地多了起來,，都是晨起散步的中老年人，或三五成群,，或兩兩結(jié)伴,，當(dāng)然也有些像我一樣，一個(gè)人出來的,。我不知道他們是怎么想的,，只是看著那些邊走邊聊的人，聽著他們發(fā)出的陣陣歡笑聲,，心中有一種莫名的沖動(dòng),，加入他們，聽聽他們在談什么,，他們應(yīng)該是開心的吧,，至少在這一刻是開心的吧,！

“甘伯伯，你也來跑步??！”

“啊，我往這邊去了,，有空到我家坐坐,，我和你聊聊?！?/p>

“好的,，我先走了。甘伯伯,，再見,。”

不知不覺,，我們竟已聊了一路,。之前的那些胡思亂想早已不知去了哪里。

回想和甘伯伯的聊天,，真奇怪,，不太喜歡說話的我和不太熟悉的甘伯伯竟然能聊那么久，還聊得那么開心,。突然想起他的女兒,，我的同學(xué)來，每次,，我跟她在一起的時(shí)候總有很多話說,，也總是很開心。原來,，她是遺傳自他?。≡瓉硪磺卸际怯性虻?。既然有果必有因，與其糾結(jié)于結(jié)果,，倒不如找找原因,，避免重蹈覆轍。

我的心豁然開朗起來,，邁開腳步向家里跑去,。