心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義,，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物,，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問(wèn)題，提高實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力,，促進(jìn)與他人的交流和分享,。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇一
敬愛(ài)的老師們!親愛(ài)的小伙伴們：
合：大家中午好!
甲：今天是x月x日,，星期x，大氣之聲小廣播現(xiàn)在開(kāi)始,。
乙：本期節(jié)目主題：《防震減災(zāi)知識(shí)》,、
乙：我國(guó)幅員遼闊，經(jīng)常受到各種自然災(zāi)害的侵襲,，影響我國(guó)的自然災(zāi)害主要有：地震,、洪水、臺(tái)風(fēng),、熱帶氣旋,、冰雹等，今天我們?cè)谶@里向大家介紹一些防災(zāi)自救小知識(shí),。
甲：大地震時(shí)災(zāi)難預(yù)防和簡(jiǎn)易自救常識(shí)
自救是指被壓埋人員盡可能地利用自己所處環(huán)境,，創(chuàng)造條件及時(shí)排除險(xiǎn)情，保存生命,，等待救援,。
地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑,，只有極小的空間,，你一定不要驚慌，要沉著,，樹(shù)立生存的信心,，相信會(huì)有人來(lái)救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己,，要積極采取措施,，為自己生存而努力,。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生,，處境可能繼續(xù)惡化,。為了免遭新的傷害，要克服恐懼心理,，堅(jiān)定生存信念,，穩(wěn)定下來(lái)，盡量改善自己所處環(huán)境,設(shè)法脫險(xiǎn),。此時(shí),，如果防震包在身旁，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用,。如一時(shí)不能脫險(xiǎn),，不要勉強(qiáng)行動(dòng)，應(yīng)做到：
(1)有堅(jiān)定的生存毅力,，消除恐懼心理,，相信能脫離險(xiǎn)地。
(2)不能脫險(xiǎn)時(shí),，應(yīng)設(shè)法將手腳掙脫出來(lái),，消除壓在身上的物體，盡快捂住口鼻,，防止煙塵窒息,，等待求援。
(3)保持頭腦清醒,，不可大聲呼救,，用石塊或鐵具等敲擊物體來(lái)外界聯(lián)系，保存體力,，延長(zhǎng)生命,。
(4)想方設(shè)法支撐可能墜落的重物，若無(wú)力自救脫險(xiǎn)時(shí),，應(yīng)盡量減少體力消耗,，等待救援。
乙：遇到火災(zāi)時(shí)的應(yīng)急自救措施
生命是最寶貴的,，假如遇到了火災(zāi),，應(yīng)首先懂得如何逃生和自救。在火災(zāi)中造成人員傷亡的往往不是災(zāi)害本身,，而是由于人們?nèi)狈ψ跃瘸ＷR(shí),，錯(cuò)過(guò)了逃生機(jī)會(huì)。
第一,、保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜
第二,、防煙毒是火場(chǎng)逃生第一要素
第三,、疏散到地面最安全
當(dāng)火災(zāi)已經(jīng)發(fā)生，你不要嘗試著去撲滅,，應(yīng)該盡快選擇一條切實(shí)可行的逃生路線,，如經(jīng)常使用的門、窗,、走廊,、樓梯、太平門,、安全出口等。在打開(kāi)門,、窗之前,，必須首先摸摸門、窗是否發(fā)熱,，如果發(fā)熱,，就不能打開(kāi)，應(yīng)選擇其它出口,。如果不熱,，也只能小心地打開(kāi)少許并迅速通過(guò)，然后立即關(guān)好,。
當(dāng)你熟悉的通道被煙火封鎖后應(yīng)該先向遠(yuǎn)離煙火的方向疏散,，盡量避免向樓上疏散。同時(shí),，一旦到達(dá)一個(gè)較為安全的地方,，決不要停留在原地，應(yīng)迅速采取措施,，向著火層以下疏散,。當(dāng)然，最好是能到達(dá)地面,。
第四,、選擇最佳的自救方式
自救是在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)使自身免于受害的疏散行為。在火災(zāi)發(fā)生時(shí),，可以選擇利用緩降器,、自救繩，建筑本身的疏散設(shè)施,，以及利用自然條件進(jìn)行自救,。受難者應(yīng)當(dāng)根據(jù)當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境和條件，選擇最佳自救方式,。
第五,、等待消防隊(duì)救援,。
乙：今天的紅領(lǐng)巾小廣播到此結(jié)束，我們下期再見(jiàn)!
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇二
作為一名普通高中生,，我深知災(zāi)難來(lái)臨時(shí),，安全最為重要。因此,，我報(bào)名參加了防震減災(zāi)知識(shí)大賽,，在參賽中我深受啟迪。
首先,，我了解到了不同地震級(jí)數(shù)對(duì)應(yīng)的震感,。地震級(jí)數(shù)越高，震感越強(qiáng)烈,，且根據(jù)震中距離的不同,，地震對(duì)周邊地區(qū)的破壞也會(huì)有不同影響。
其次,，我學(xué)習(xí)到了如何在地震發(fā)生時(shí)保護(hù)自己,。當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，首先要冷靜應(yīng)對(duì),，選擇安全的地方躲避,。在室內(nèi)應(yīng)躲到桌子、床下等結(jié)實(shí)物體下,；在戶外應(yīng)躲避到空曠的地方,。而在地震后，由于瓦礫堵塞,，可能會(huì)在室內(nèi)被困,，因此我們要學(xué)會(huì)自救，提前準(zhǔn)備好急救包,、干糧和礦泉水等物品,，保證自己能在困難情況下生存。
最后,，我了解到應(yīng)急預(yù)案的重要性,。在地震等突發(fā)事件中，應(yīng)急預(yù)案可以提供一個(gè)良好的組織架構(gòu),，有利于有效地分配資源,，救助受災(zāi)人員。同時(shí),，要加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估,，預(yù)先規(guī)劃好緊急轉(zhuǎn)移和應(yīng)急救援等工作，讓預(yù)案更具實(shí)際可行性。
通過(guò)參加防震減災(zāi)知識(shí)大賽,，我切實(shí)認(rèn)識(shí)到了地震等災(zāi)難對(duì)人類的危害性以及預(yù)防措施的重要性,。更重要的是，我意識(shí)到自身的安全意識(shí)和應(yīng)變能力需要進(jìn)一步提高,，以免在突發(fā)災(zāi)難中無(wú)從應(yīng)對(duì),。我將會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高應(yīng)對(duì)地震等災(zāi)難的能力,，為自己和身邊的人提供更多的保護(hù),。
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇三
甲：敬愛(ài)的老師們！
乙：親愛(ài)的小伙伴們,！
合：大家中午好,！
甲：今天是x月x日，星期x,，大氣之聲小廣播現(xiàn)在開(kāi)始,。
乙：本期節(jié)目主題：《防震減災(zāi)知識(shí)》、
乙：我國(guó)幅員遼闊,，經(jīng)常受到各種自然災(zāi)害的侵襲，影響我國(guó)的自然災(zāi)害主要有：地震,、洪水,、臺(tái)風(fēng)、熱帶氣旋,、冰雹等,，今天我們?cè)谶@里向大家介紹一些防災(zāi)自救小知識(shí)。
甲：大地震時(shí)災(zāi)難預(yù)防和簡(jiǎn)易自救常識(shí)
自救是指被壓埋人員盡可能地利用自己所處環(huán)境,，創(chuàng)造條件及時(shí)排除險(xiǎn)情,，保存生命，等待救援,。
地震時(shí)如被埋壓在廢墟下,，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間,，你一定不要驚慌,，要沉著,，樹(shù)立生存的信心,，相信會(huì)有人來(lái)救你,，要千方百計(jì)保護(hù)自己,，要積極采取措施,，為自己生存而努力,。
地震后,，往往還有多次余震發(fā)生,，處境可能繼續(xù)惡化,。為了免遭新的傷害,，要克服恐懼心理,，堅(jiān)定生存信念，穩(wěn)定下來(lái),，盡量改善自己所處環(huán)境,，設(shè)法脫險(xiǎn)。此時(shí),，如果防震包在身旁,，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用。如一時(shí)不能脫險(xiǎn),，不要勉強(qiáng)行動(dòng),，應(yīng)做到：
（1）有堅(jiān)定的生存毅力，消除恐懼心理,，相信能脫離險(xiǎn)地,。
（2）不能脫險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)設(shè)法將手腳掙脫出來(lái),，消除壓在身上的物體,，盡快捂住口鼻，防止煙塵窒息,，等待求援,。
（3）保持頭腦清醒，不可大聲呼救,，用石塊或鐵具等敲擊物體來(lái)外界聯(lián)系,，保存體力，延長(zhǎng)生命,。
（4）想方設(shè)法支撐可能墜落的重物,，若無(wú)力自救脫險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)盡量減少體力消耗,，等待救援,。
乙：遇到火災(zāi)時(shí)的應(yīng)急自救措施
生命是最寶貴的，假如遇到了火災(zāi),，應(yīng)首先懂得如何逃生和自救,。在火災(zāi)中造成人員傷亡的往往不是災(zāi)害本身，而是由于人們?nèi)狈ψ跃瘸ＷR(shí),，錯(cuò)過(guò)了逃生機(jī)會(huì),。
第一、保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜
第二,、防煙毒是火場(chǎng)逃生第一要素
第三,、疏散到地面最安全
當(dāng)火災(zāi)已經(jīng)發(fā)生，你不要嘗試著去撲滅，應(yīng)該盡快選擇一條切實(shí)可行的逃生路線,，如經(jīng)常使用的門,、窗、走廊,、樓梯,、太平門、安全出口等,。在打開(kāi)門,、窗之前，必須首先摸摸門,、窗是否發(fā)熱,，如果發(fā)熱，就不能打開(kāi),，應(yīng)選擇其它出口,。如果不熱，也只能小心地打開(kāi)少許并迅速通過(guò),，然后立即關(guān)好,。
當(dāng)你熟悉的通道被煙火封鎖后應(yīng)該先向遠(yuǎn)離煙火的方向疏散，盡量避免向樓上疏散,。同時(shí),，一旦到達(dá)一個(gè)較為安全的地方，決不要停留在原地,，應(yīng)迅速采取措施，向著火層以下疏散,。當(dāng)然,，最好是能到達(dá)地面。
第四,、選擇最佳的自救方式
自救是在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)使自身免于受害的疏散行為,。在火災(zāi)發(fā)生時(shí)，可以選擇利用緩降器,、自救繩,，建筑本身的疏散設(shè)施，以及利用自然條件進(jìn)行自救,。受難者應(yīng)當(dāng)根據(jù)當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境和條件,，選擇最佳自救方式。
第五,、等待消防隊(duì)救援,。
乙：今天的紅領(lǐng)巾小廣播到此結(jié)束，我們下期再見(jiàn)！
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇四
敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我為大家演講的內(nèi)容是防震減災(zāi)科普知識(shí),。
地震是一種使人類文明毀于瞬間的'巨大天災(zāi)。它的發(fā)生是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的,。目前的地震預(yù)報(bào)水平還不能準(zhǔn)確地說(shuō)出它將要發(fā)生的時(shí)間,、地點(diǎn)和震級(jí)。但是,，經(jīng)過(guò)幾十年的探索,，我們有辦法減輕地震所造成的損失，這就是“防震減災(zāi)”,。為提高全校師生的防震減災(zāi)意識(shí),，掌握自救互救的技能，降低震災(zāi)損失?，F(xiàn)將有關(guān)地震和減災(zāi)的常識(shí)介紹如下：
一,、動(dòng)物異常：動(dòng)物行為異常大體有三種：興奮型異常，如驚恐不安,、不進(jìn)圈,、狂吠、如癲如狂,，倉(cāng)皇逃竄,、驚飛、群遷等;抑制型異常,，如行為變得遲緩,、或發(fā)呆發(fā)癡、不知所措,、不肯進(jìn)食等;生活習(xí)性變化,，如冬眠的蛇出洞、老鼠白天活動(dòng)不怕人,、大批青蛙上岸活動(dòng)等,。
二、地聲與地光：地聲多數(shù)出現(xiàn)在臨震前或震時(shí),，但也有出現(xiàn)在震前幾個(gè)小時(shí)甚至幾天的;聲音類似于機(jī)器轟鳴聲,、雷聲、狂風(fēng)呼嘯聲,、石頭相互摩擦聲等,。地光：一般出現(xiàn)在臨震前或震時(shí)，也有出現(xiàn)于震前數(shù)小時(shí)或更早的;形狀各異,，有帶狀光,、片形光,、球狀光、火樣光,、柱狀光等;顏色多呈紅,、白、紫,、橙等色,。
三、地震來(lái)了怎么辦?抓住時(shí)機(jī),，利用預(yù)警時(shí)間緊急避震,。大地震的發(fā)生雖然十分突然，但在大地強(qiáng)烈震動(dòng)之前,，仍能出現(xiàn)一些人們能夠感覺(jué)到的有關(guān)現(xiàn)象,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，預(yù)警時(shí)間可達(dá)十幾秒,，少數(shù)可達(dá)20秒以上,，在20秒以內(nèi)的占83%，平均預(yù)警時(shí)間為13.6秒,。地震時(shí),，人們?nèi)绻茏プ☆A(yù)警時(shí)機(jī)就會(huì)有生的希望。
1,、在不同環(huán)境下緊急避震的要點(diǎn)：如果你住樓房,，地震時(shí)不能滯留在床上，不能站在房間中央,。因?yàn)檫@都是身體最暴露,、最不安全的地方。應(yīng)立即躲在牢固的桌下或床下;低矮,、牢固的家具邊;開(kāi)間孝有支撐的房間,，如衛(wèi)生間;內(nèi)承重墻墻角。千萬(wàn)不能跳-樓,，不要到陽(yáng)臺(tái)、外墻邊或窗邊去,，也不要到樓梯去,，更不要去乘電梯。如果你住平房,，地震時(shí)應(yīng)立即躲在炕沿下;牢固的桌子或床下;低矮,、牢固的家具邊。不要躲在屋頂大梁下,、窗戶邊;不要靠近不結(jié)實(shí)的墻體;不要破窗而逃,，以免被玻璃扎傷或摔傷,。如果你正在學(xué)校上課，就要在老師的指揮下,，迅速抱頭,、閉眼，躲在各自的課桌下,，震時(shí)千萬(wàn)不能慌亂擁擠外逃,，待地震過(guò)去后再由老師帶領(lǐng)，有組織地疏散;如果教室是樓房,，一定要記住不要跳-樓,，不要擁向樓梯。當(dāng)你在操場(chǎng)或室外時(shí),，若在開(kāi)闊地方,，可原地不動(dòng)，蹲下,，雙手保護(hù)頭部;注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物;千萬(wàn)不要回到教室去;不要亂跑,、亂擠，待地震過(guò)去再按老師指揮行動(dòng),。
2,、如果你在影劇院、體育館等處時(shí),，就地蹲在排椅下,，用書(shū)包等保護(hù)頭部;避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物,。等地震過(guò)后,，聽(tīng)從服務(wù)員指揮，有組織地撤離,。在商嘗書(shū)店,、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái),、商品(如低矮家具等)或柱子邊,，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭;避開(kāi)玻璃的門窗,、櫥窗和玻璃柜臺(tái);避開(kāi)高大不穩(wěn)和擺放重物,、易碎品的貨架;避開(kāi)吊燈、廣告牌等懸掛物,。
3,、如果你在戶外，注意避開(kāi)高大建筑物和構(gòu)筑物,。如樓房,，特別是玻璃幕墻的建筑,、高煙囪、水塔等,。注意避開(kāi)危險(xiǎn)物,、高聳或懸掛物、變壓器,、電線桿,、廣告牌等。注意避開(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所,，危舊房屋,、狹窄的街道、墻等,。
4,、如果你在野外，應(yīng)迅速離開(kāi)山邊,、水邊等危險(xiǎn)場(chǎng)地,，選擇開(kāi)闊、穩(wěn)定地方就地避震;蹲下或趴下,，以防摔倒;背朝風(fēng)向,，以免吸進(jìn)有毒氣體。避開(kāi)河邊,、湖邊,，以防河岸坍塌而落水。避開(kāi)陡峭的山坡,、山崖,，變壓器、高壓線及生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠或危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù),，以防發(fā)生意外事故時(shí)受到傷害,。地震發(fā)生后，如果被埋壓不能自行脫險(xiǎn)時(shí),，一定要沉住氣,。先試著把雙手從壓埋物中抽出來(lái)，保護(hù)自己不受新的傷害,。震后,，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化,，這時(shí)你要保持呼吸暢通,，盡量挪開(kāi)臉前,、胸前的雜物,，清除口,、鼻附近的灰土;設(shè)法避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物,。如果暫時(shí)不能脫險(xiǎn),，就要保存體力，不要大聲哭喊,，勉強(qiáng)行動(dòng),，盡量閉目休息，維持生命,。同時(shí)還要與外界聯(lián)系,，當(dāng)聽(tīng)到人聲時(shí)用石塊敲擊鐵管、墻壁以發(fā)出呼救信號(hào),，耐心等待救援,。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們只要你掌握了以上知識(shí),，災(zāi)難面前,，勝利永遠(yuǎn)屬于我們!
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇五
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!地震災(zāi)害是世界上造成人們經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一,。我們要加強(qiáng)對(duì)地震科普知識(shí)的學(xué)習(xí),，正確地掌握避震和自救、互救的方法,。
我們要聽(tīng)地震預(yù)告,，學(xué)會(huì)看地震發(fā)生前的預(yù)兆，比如：動(dòng)物們的異常驚飛,、逃竄,、狂叫等，也可以預(yù)防災(zāi)害的發(fā)生,，以防在先及早報(bào)告,、撤離。
當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí),，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間,，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)。特別是在樓房?jī)?nèi)的人,，選擇廚房,、衛(wèi)生間等空間小的地方，還有不易倒塌的空間,、墻角,。桌子、床下等堅(jiān)固家具空間的地方都可以避震,。及時(shí)得用坐墊等保護(hù)好頭部,，不要盲目跳樓,，使用電梯等。我們一定用科學(xué)的方法來(lái)保護(hù)好自己和家園,，共同防止災(zāi)害的發(fā)生,。
我們還要多看防震減災(zāi)的書(shū)籍。把防震減災(zāi)的知識(shí)告訴身邊的每一個(gè)人,，讓這些知識(shí)一傳十,、十傳百，讓每個(gè)人都知道在地震來(lái)到時(shí),，人人都知道如何保護(hù)自己,，減少地震給我們帶來(lái)的災(zāi)害。讓這些知識(shí)伴隨我們每一個(gè)人,，讓我們每個(gè)人都有防震意識(shí),。
我們是祖國(guó)的建設(shè)者、保衛(wèi)者,，讓我們快快行動(dòng)起來(lái),，共同防止災(zāi)害的發(fā)生?！胺勒饻p災(zāi),，人人有責(zé)”讓我們共同祝愿明天的地球更加光明，更加燦爛!
謝謝大家!
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇六
甲：敬愛(ài)的老師們!
乙：親愛(ài)的小伙伴們!
合：大家中午好!
甲：今天是x月x日,，星期x,，大氣之聲小廣播現(xiàn)在開(kāi)始。
乙：本期節(jié)目主題：《防震減災(zāi)知識(shí)》,、
乙：我國(guó)幅員遼闊,，經(jīng)常受到各種自然災(zāi)害的侵襲，影響我國(guó)的自然災(zāi)害主要有：地震,、洪水,、臺(tái)風(fēng)、熱帶氣旋,、冰雹等,，今天我們?cè)谶@里向大家介紹一些防災(zāi)自救小知識(shí)。
甲：大地震時(shí)災(zāi)難預(yù)防和簡(jiǎn)易自救常識(shí)
自救是指被壓埋人員盡可能地利用自己所處環(huán)境,，創(chuàng)造條件及時(shí)排除險(xiǎn)情,，保存生命，等待救援,。
地震時(shí)如被埋壓在廢墟下,，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌,，要沉著,，樹(shù)立生存的信心，相信會(huì)有人來(lái)救你,，要千方百計(jì)保護(hù)自己，要積極采取措施,，為自己生存而努力,。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生,，處境可能繼續(xù)惡化,。為了免遭新的傷害，要克服恐懼心理,，堅(jiān)定生存信念,，穩(wěn)定下來(lái)，盡量改善自己所處環(huán)境,設(shè)法脫險(xiǎn),。此時(shí),，如果防震包在身旁，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用,。如一時(shí)不能脫險(xiǎn),，不要勉強(qiáng)行動(dòng)，應(yīng)做到：
(1)有堅(jiān)定的生存毅力,，消除恐懼心理,，相信能脫離險(xiǎn)地。
(2)不能脫險(xiǎn)時(shí),，應(yīng)設(shè)法將手腳掙脫出來(lái),，消除壓在身上的物體，盡快捂住口鼻,，防止煙塵窒息,，等待求援。
(3)保持頭腦清醒,，不可大聲呼救,，用石塊或鐵具等敲擊物體來(lái)外界聯(lián)系，保存體力,，延長(zhǎng)生命,。
(4)想方設(shè)法支撐可能墜落的重物,，若無(wú)力自救脫險(xiǎn)時(shí),，應(yīng)盡量減少體力消耗,，等待救援,。
乙：遇到火災(zāi)時(shí)的應(yīng)急自救措施
生命是最寶貴的,，假如遇到了火災(zāi)，應(yīng)首先懂得如何逃生和自救,。在火災(zāi)中造成人員傷亡的往往不是災(zāi)害本身，而是由于人們?nèi)狈ψ跃瘸ＷR(shí),，錯(cuò)過(guò)了逃生機(jī)會(huì),。
第一,、保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜
第二,、防煙毒是火場(chǎng)逃生第一要素
第三,、疏散到地面最安全
當(dāng)火災(zāi)已經(jīng)發(fā)生,，你不要嘗試著去撲滅,，應(yīng)該盡快選擇一條切實(shí)可行的逃生路線,，如經(jīng)常使用的門、窗,、走廊、樓梯、太平門,、安全出口等。在打開(kāi)門,、窗之前,，必須首先摸摸門,、窗是否發(fā)熱,，如果發(fā)熱,，就不能打開(kāi)，應(yīng)選擇其它出口,。如果不熱，也只能小心地打開(kāi)少許并迅速通過(guò),，然后立即關(guān)好,。
當(dāng)你熟悉的通道被煙火封鎖后應(yīng)該先向遠(yuǎn)離煙火的方向疏散,，盡量避免向樓上疏散,。同時(shí),，一旦到達(dá)一個(gè)較為安全的地方，決不要停留在原地,，應(yīng)迅速采取措施，向著火層以下疏散,。當(dāng)然，最好是能到達(dá)地面,。
第四、選擇最佳的自救方式
自救是在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)使自身免于受害的疏散行為,。在火災(zāi)發(fā)生時(shí),，可以選擇利用緩降器、自救繩,，建筑本身的疏散設(shè)施,，以及利用自然條件進(jìn)行自救。受難者應(yīng)當(dāng)根據(jù)當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境和條件,，選擇最佳自救方式。
第五,、等待消防隊(duì)救援。
乙：今天的紅領(lǐng)巾小廣播到此結(jié)束,，我們下期再見(jiàn)!
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇七
甲：敬愛(ài)的老師們,！
乙：親愛(ài)的小伙伴們！
合：大家中午好,！
甲：今天是x月x日,，星期x,，大氣之聲小廣播現(xiàn)在開(kāi)始,。
乙：本期節(jié)目主題：《防震減災(zāi)知識(shí)》,、
乙：我國(guó)幅員遼闊,，經(jīng)常受到各種自然災(zāi)害的侵襲,，影響我國(guó)的自然災(zāi)害主要有：地震、洪水,、臺(tái)風(fēng)、熱帶氣旋,、冰雹等，今天我們?cè)谶@里向大家介紹一些防災(zāi)自救小知識(shí),。
甲：大地震時(shí)災(zāi)難預(yù)防和簡(jiǎn)易自救常識(shí)
自救是指被壓埋人員盡可能地利用自己所處環(huán)境，創(chuàng)造條件及時(shí)排除險(xiǎn)情,，保存生命，等待救援,。
地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑,，只有極小的空間,，你一定不要驚慌,，要沉著，樹(shù)立生存的信心,，相信會(huì)有人來(lái)救你,，要千方百計(jì)保護(hù)自己,，要積極采取措施,，為自己生存而努力,。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生,，處境可能繼續(xù)惡化,。為了免遭新的傷害，要克服恐懼心理,，堅(jiān)定生存信念,，穩(wěn)定下來(lái)，盡量改善自己所處環(huán)境,，設(shè)法脫險(xiǎn)。此時(shí),，如果防震包在身旁，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用,。如一時(shí)不能脫險(xiǎn)，不要勉強(qiáng)行動(dòng),，應(yīng)做到：
（1）有堅(jiān)定的生存毅力,，消除恐懼心理，相信能脫離險(xiǎn)地,。
（2）不能脫險(xiǎn)時(shí),，應(yīng)設(shè)法將手腳掙脫出來(lái)，消除壓在身上的物體,，盡快捂住口鼻，防止煙塵窒息,，等待求援。
（3）保持頭腦清醒,，不可大聲呼救,，用石塊或鐵具等敲擊物體來(lái)外界聯(lián)系,，保存體力,，延長(zhǎng)生命,。
（4）想方設(shè)法支撐可能墜落的重物,，若無(wú)力自救脫險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)盡量減少體力消耗,，等待救援。
乙：遇到火災(zāi)時(shí)的應(yīng)急自救措施
生命是最寶貴的,，假如遇到了火災(zāi),，應(yīng)首先懂得如何逃生和自救,。在火災(zāi)中造成人員傷亡的往往不是災(zāi)害本身,，而是由于人們?nèi)狈ψ跃瘸ＷR(shí),，錯(cuò)過(guò)了逃生機(jī)會(huì),。
第一,、保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜
第二、防煙毒是火場(chǎng)逃生第一要素
第三,、疏散到地面最安全
當(dāng)火災(zāi)已經(jīng)發(fā)生，你不要嘗試著去撲滅,，應(yīng)該盡快選擇一條切實(shí)可行的逃生路線，如經(jīng)常使用的門,、窗,、走廊,、樓梯,、太平門、安全出口等,。在打開(kāi)門,、窗之前,，必須首先摸摸門,、窗是否發(fā)熱,，如果發(fā)熱,，就不能打開(kāi),，應(yīng)選擇其它出口。如果不熱,，也只能小心地打開(kāi)少許并迅速通過(guò)，然后立即關(guān)好,。
當(dāng)你熟悉的通道被煙火封鎖后應(yīng)該先向遠(yuǎn)離煙火的方向疏散，盡量避免向樓上疏散,。同時(shí),，一旦到達(dá)一個(gè)較為安全的地方,，決不要停留在原地，應(yīng)迅速采取措施,，向著火層以下疏散,。當(dāng)然,，最好是能到達(dá)地面。
第四,、選擇最佳的自救方式
自救是在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)使自身免于受害的疏散行為,。在火災(zāi)發(fā)生時(shí)，可以選擇利用緩降器,、自救繩，建筑本身的疏散設(shè)施,，以及利用自然條件進(jìn)行自救。受難者應(yīng)當(dāng)根據(jù)當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境和條件,，選擇最佳自救方式,。
第五、等待消防隊(duì)救援,。
乙：今天的紅領(lǐng)巾小廣播到此結(jié)束，我們下期再見(jiàn),！
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇八
親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：
大家好!災(zāi)害是人們最大的敵人,，比如地震,、海嘯,、火災(zāi)等等,，發(fā)生災(zāi)害會(huì)給人們帶來(lái)巨大的損失包括人的生命,，因此我們要懂得防震減災(zāi)的知識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己,。
學(xué)校組織了很多活動(dòng)讓我們學(xué)習(xí)防震減災(zāi)的知識(shí),，比如請(qǐng)消防大隊(duì)的叔叔給我們講解發(fā)生火災(zāi)的逃生知識(shí),，進(jìn)行發(fā)生火災(zāi)時(shí)的逃生演練，當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時(shí),，用毛巾捂住嘴，站好隊(duì)快速?gòu)陌踩ǖ琅艿讲賵?chǎng)上,。學(xué)校還請(qǐng)了交警叔叔給我們講解交通安全知識(shí)，避免我們發(fā)生交通危險(xiǎn),。
一些災(zāi)害都是可以預(yù)防的，在我們學(xué)校就有一些不安全的因素,。比如學(xué)校的樓梯,，每次下樓都擠成一鍋粥,，最容易發(fā)生采塔事件,。教室里的風(fēng)扇,，開(kāi)到最大風(fēng)扇就在屋頂上搖來(lái)?yè)u去,，像馬上掉下來(lái)一樣,。教室的門每次一刮大風(fēng),、使勁關(guān)門,，能把門上的玻璃震碎。在樓道里追逐打鬧就容易摔倒把對(duì)方誤傷,。這些都是我們身邊的不安全因素，都是可以預(yù)防的,?？匆韵聨讞l：
1、不要在學(xué)校里追逐打鬧,。
2,、下樓時(shí)要一個(gè)個(gè)下，不要擠在一起,。
3、不要使勁關(guān)門,，刮風(fēng)時(shí)要用椅子把門頂住,。
我們要保護(hù)學(xué)校的公共設(shè)施,，愛(ài)護(hù)學(xué)校就是愛(ài)護(hù)自己,，讓我們的學(xué)校變得更加美好!
謝謝大家!
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇九
敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我為大家演講的內(nèi)容是防震減災(zāi)科普知識(shí),。
地震是一種使人類文明毀于瞬間的巨大天災(zāi),。它的發(fā)生是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的,。目前的`地震預(yù)報(bào)水平還不能準(zhǔn)確地說(shuō)出它將要發(fā)生的時(shí)間,、地點(diǎn)和震級(jí),。但是，經(jīng)過(guò)幾十年的探索,，我們有辦法減輕地震所造成的損失,，這就是“防震減災(zāi)”,。為提高全校師生的防震減災(zāi)意識(shí),，掌握自救互救的技能，降低震災(zāi)損失?，F(xiàn)將有關(guān)地震和減災(zāi)的常識(shí)介紹如下：
一,、動(dòng)物異常：動(dòng)物行為異常大體有三種：興奮型異常,，如驚恐不安,、不進(jìn)圈,、狂吠,、如癲如狂,，倉(cāng)皇逃竄,、驚飛,、群遷等;抑制型異常，如行為變得遲緩,、或發(fā)呆發(fā)癡,、不知所措,、不肯進(jìn)食等;生活習(xí)性變化,，如冬眠的蛇出洞,、老鼠白天活動(dòng)不怕人,、大批青蛙上岸活動(dòng)等,。
二、地聲與地光：地聲多數(shù)出現(xiàn)在臨震前或震時(shí),，但也有出現(xiàn)在震前幾個(gè)小時(shí)甚至幾天的;聲音類似于機(jī)器轟鳴聲、雷聲,、狂風(fēng)呼嘯聲、石頭相互摩擦聲等,。地光：一般出現(xiàn)在臨震前或震時(shí)，也有出現(xiàn)于震前數(shù)小時(shí)或更早的;形狀各異,，有帶狀光、片形光,、球狀光,、火樣光、柱狀光等;顏色多呈紅,、白、紫,、橙等色,。
三、地震來(lái)了怎么辦?抓住時(shí)機(jī),，利用預(yù)警時(shí)間緊急避震。大地震的發(fā)生雖然十分突然,，但在大地強(qiáng)烈震動(dòng)之前,，仍能出現(xiàn)一些人們能夠感覺(jué)到的有關(guān)現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì),，預(yù)警時(shí)間可達(dá)十幾秒，少數(shù)可達(dá)20秒以上,，在20秒以內(nèi)的占83%，平均預(yù)警時(shí)間為13.6秒,。地震時(shí)，人們?nèi)绻茏プ☆A(yù)警時(shí)機(jī)就會(huì)有生的希望,。
1、在不同環(huán)境下緊急避震的要點(diǎn)：如果你住樓房,，地震時(shí)不能滯留在床上,，不能站在房間中央,。因?yàn)檫@都是身體最暴露,、最不安全的地方,。應(yīng)立即躲在牢固的桌下或床下;低矮,、牢固的家具邊;開(kāi)間孝有支撐的房間,，如衛(wèi)生間;內(nèi)承重墻墻角。千萬(wàn)不能跳-樓,，不要到陽(yáng)臺(tái),、外墻邊或窗邊去,，也不要到樓梯去,，更不要去乘電梯。如果你住平房,，地震時(shí)應(yīng)立即躲在炕沿下;牢固的桌子或床下;低矮、牢固的家具邊,。不要躲在屋頂大梁下、窗戶邊;不要靠近不結(jié)實(shí)的墻體;不要破窗而逃,，以免被玻璃扎傷或摔傷,。如果你正在學(xué)校上課,，就要在老師的指揮下,，迅速抱頭,、閉眼,，躲在各自的課桌下,，震時(shí)千萬(wàn)不能慌亂擁擠外逃,，待地震過(guò)去后再由老師帶領(lǐng),，有組織地疏散;如果教室是樓房，一定要記住不要跳-樓,，不要擁向樓梯。當(dāng)你在操場(chǎng)或室外時(shí),，若在開(kāi)闊地方，可原地不動(dòng),，蹲下，雙手保護(hù)頭部;注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物;千萬(wàn)不要回到教室去;不要亂跑,、亂擠，待地震過(guò)去再按老師指揮行動(dòng),。
2、如果你在影劇院,、體育館等處時(shí)，就地蹲在排椅下,，用書(shū)包等保護(hù)頭部;避開(kāi)吊燈,、電扇等懸掛物。等地震過(guò)后,，聽(tīng)從服務(wù)員指揮,，有組織地撤離,。在商嘗書(shū)店,、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊,，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下,，用手或其他東西護(hù)頭;避開(kāi)玻璃的門窗,、櫥窗和玻璃柜臺(tái);避開(kāi)高大不穩(wěn)和擺放重物,、易碎品的貨架;避開(kāi)吊燈,、廣告牌等懸掛物。
3,、如果你在戶外，注意避開(kāi)高大建筑物和構(gòu)筑物,。如樓房,，特別是玻璃幕墻的建筑、高煙囪,、水塔等,。注意避開(kāi)危險(xiǎn)物,、高聳或懸掛物,、變壓器,、電線桿,、廣告牌等。注意避開(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所,，危舊房屋,、狹窄的街道,、墻等,。
4,、如果你在野外,，應(yīng)迅速離開(kāi)山邊,、水邊等危險(xiǎn)場(chǎng)地，選擇開(kāi)闊,、穩(wěn)定地方就地避震;蹲下或趴下，以防摔倒;背朝風(fēng)向,，以免吸進(jìn)有毒氣體。避開(kāi)河邊,、湖邊,，以防河岸坍塌而落水,。避開(kāi)陡峭的山坡、山崖,，變壓器、高壓線及生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠或危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù),，以防發(fā)生意外事故時(shí)受到傷害,。地震發(fā)生后,，如果被埋壓不能自行脫險(xiǎn)時(shí),，一定要沉住氣,。先試著把雙手從壓埋物中抽出來(lái)，保護(hù)自己不受新的傷害,。震后,，余震還會(huì)不斷發(fā)生,，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化,，這時(shí)你要保持呼吸暢通，盡量挪開(kāi)臉前,、胸前的雜物，清除口,、鼻附近的灰土;設(shè)法避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物,、懸掛物或其他危險(xiǎn)物,。如果暫時(shí)不能脫險(xiǎn),，就要保存體力，不要大聲哭喊,，勉強(qiáng)行動(dòng),，盡量閉目休息,，維持生命。同時(shí)還要與外界聯(lián)系,，當(dāng)聽(tīng)到人聲時(shí)用石塊敲擊鐵管,、墻壁以發(fā)出呼救信號(hào),，耐心等待救援,。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們只要你掌握了以上知識(shí),，災(zāi)難面前，勝利永遠(yuǎn)屬于我們!
防震減災(zāi)知識(shí)心得體會(huì)篇十
大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右,。首先,，在重心較低,、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避,，并緊緊抓牢桌子腿,。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何,，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。
二,、搖晃時(shí)立即關(guān)火,，失火時(shí)立即滅火
大地震時(shí),，也會(huì)有不能依賴消防車來(lái)滅火的情形。因此,，我們每個(gè)人關(guān)火、滅火的這種努力,，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素,。
地震的時(shí)候,，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次
第1次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)：在感知小的晃動(dòng)的瞬間,，即刻互相招呼：“地震,！快關(guān)火,！”,，關(guān)閉正在使用的取暖爐,、煤氣爐等,。
第2次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候：在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火,，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來(lái),，那是很危險(xiǎn)的,。大的晃動(dòng)停息后去關(guān)火,。
第3次機(jī)會(huì)在著火之后：即便發(fā)生失火的情形,，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的,。為了能夠迅速滅火，請(qǐng)將滅火器,、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場(chǎng)所較近的地方,。
三,、不要慌張地向戶外跑
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑,，碎玻璃,、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上,，是很危險(xiǎn)的。此外,，水泥預(yù)制板墻,、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體,。
四、將門打開(kāi)，確保出口
鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等,，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位,，打不開(kāi)門,，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請(qǐng)將門打開(kāi),，確保出口,。
五,、戶外的場(chǎng)合,，要保護(hù)好頭部,，避開(kāi)危險(xiǎn)之處
在繁華街、樓區(qū),，最危險(xiǎn)的是玻璃窗,、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人,。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部,。在樓區(qū)時(shí),，根據(jù)情況,，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全,。
六,、在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)
在百貨公司,、地下街等人員較多的地方,，最可怕的是發(fā)生混亂,。請(qǐng)依照商店職員,、警衛(wèi)人員的指示來(lái)行動(dòng),。
七、汽車靠路邊停車,，管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時(shí)，汽車會(huì)象輪胎泄了氣似的,，無(wú)法把握方向盤(pán),，難以駕駛,。必須充分注意,，避開(kāi)十字路口將車子靠路邊停下,。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
八,、務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊,、陡峭的傾斜地段,，有發(fā)生山崩,、斷崖落石的危險(xiǎn),，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難,。
九、避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度
避難的方法,，原則上以市民防災(zāi)組織,、街道等為單位,，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式,，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對(duì)不能利用汽車,、自行車避難,。
十,、不要聽(tīng)信謠言,，不要輕舉妄動(dòng)
在發(fā)生大地震時(shí),，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂,，每個(gè)人依據(jù)正確的信息,，冷靜地采取行動(dòng)，極為重要,。
地震到來(lái)時(shí)在各種情況下的應(yīng)急措施
1,、震前應(yīng)做好哪些應(yīng)急準(zhǔn)備工作？
經(jīng)常發(fā)生破壞性地震的地區(qū),，特別是政府正式發(fā)布了地震預(yù)報(bào)的地區(qū),，每個(gè)家庭都要認(rèn)真做好應(yīng)付地震的準(zhǔn)備工作。
1,、家庭成員平時(shí)要熟悉地震知識(shí),，掌握基本的地震方法，震前震后都不要聽(tīng)信和傳播謠言,。
2、發(fā)布臨震預(yù)報(bào)后,，庭應(yīng)準(zhǔn)備好食物、水,、手電筒、毛巾,、簡(jiǎn)便衣物,、塑料布和簡(jiǎn)易帳篷、收音機(jī),、呼叫機(jī)等,，對(duì)煤氣,、電閘等做好關(guān)閉的應(yīng)急準(zhǔn)備,。
3,、易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內(nèi),，要妥善安置,。較高家俱上不堆放笨重物品。
4,、房屋正門,、樓道,、走廊內(nèi)不堆放雜物，以利人員疏散,。
5,、發(fā)布臨震預(yù)報(bào)后,，家庭成員都要聽(tīng)從當(dāng)?shù)卣闹笓]，按指定路線和地點(diǎn)疏散,。
2,、地震時(shí)，人員疏散應(yīng)避開(kāi)哪些地方,？
高大建筑物、窄小胡同,、高壓線、變壓器,、陡山坡,、河岸邊,。
3、地震發(fā)生時(shí),，如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù),？
a.如果你在室內(nèi),，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下,，如寫(xiě)字臺(tái),、結(jié)實(shí)的床、農(nóng)村土炕的炕沿下,，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處,。注意不要躲到外墻窗下、電梯間,，更不要跳樓，這些都是十分危險(xiǎn)的,。b.如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭,、閉眼、蹲到各自的課桌下,。地震一停,，迅速有秩序撤離,，撤離時(shí)千萬(wàn)不要擁擠,。c.如果你在影劇院、體育場(chǎng)或飯店,，要迅速抱頭臥在座位下面,；也可在舞臺(tái)或樂(lè)池下躲避,；門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場(chǎng)場(chǎng)內(nèi),。d.如果你在室外,，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道,、高大建筑、高煙囪,、變壓器、玻璃幕墻建筑,、高架橋和存有危險(xiǎn)品、易燃品的場(chǎng)院所,。地震停下后，為防止余震傷人,，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。e.如果你在百貨商場(chǎng),，應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開(kāi)玻璃柜,。在樓上時(shí)，要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移,。f.如果你在工廠的車間里，應(yīng)就近蹲在大型機(jī)床和設(shè)備旁邊,，但要注意離開(kāi)電源,、氣源、火源等危險(xiǎn)地點(diǎn),。g.如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi),，應(yīng)抓牢扶手,，以免摔傷、碰傷,，同時(shí)要注意行李掉下來(lái)傷人,。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部,；背向行李方向的人可用雙手護(hù)住后腦,，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體,。地震后,，迅速下車向開(kāi)闊地轉(zhuǎn)移。h.無(wú)論在何處躲避,，都要盡量用棉被,、枕頭、書(shū)包或其他軟物體保護(hù)頭部,。如果正在使用明火,，應(yīng)迅速把明火滅掉,。
4,、如何正確應(yīng)付地震時(shí)的特殊危險(xiǎn)？
當(dāng)遇到燃?xì)庑孤r(shí),，可用濕毛巾或濕衣服捂住口,、鼻、不可使用明火,，不要開(kāi)關(guān)電器，注意防止金屬物體之間的撞擊,。當(dāng)遇到火災(zāi)時(shí),，要趴在地下,，用濕毛巾捂住口,、鼻,，逆風(fēng)匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶,。當(dāng)遇到有毒氣體泄漏時(shí),，要用濕毛巾捂住口、鼻,，按逆風(fēng)方向跑到上風(fēng)地帶,。
5、地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施,？
大地震中被倒塌建筑物壓埋的人,，只要神志清醒,，身體沒(méi)有重大創(chuàng)傷,，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心,，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救,。a.要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口,、鼻和頭部,，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息,，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。b.盡量活動(dòng)手,、腳,，清除臉上的灰土和壓在身上的物件,。c.用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落,；擴(kuò)大活動(dòng)空間,，保持足夠的空氣,。d.幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí),，要互相鼓勵(lì),，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合,，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng),。e.尋找和開(kāi)避通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境,，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。f.一時(shí)無(wú)法脫險(xiǎn),，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水,，要計(jì)劃著節(jié)約使用,，盡量延長(zhǎng)生存時(shí)間,，等待獲救。g.保存體力,，不要盲目大聲呼救,。在周圍十分安靜,，或聽(tīng)到上面（外面）有人活動(dòng)時(shí)，用磚,、鐵管等物敲打墻壁,，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí),，再呼救。
6,、地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)遵循哪些互救原則？
互救是指已經(jīng)脫險(xiǎn)的人和專門的搶險(xiǎn)營(yíng)救人員對(duì)壓埋在廢墟中的人進(jìn)行營(yíng)救,。為了最大限度地營(yíng)救遇險(xiǎn)者，應(yīng)遵循以下原則：a.先救壓埋人員多的地方,，也就是“先多后少”,。b.先救近處被壓埋人員,，也就是“先近后遠(yuǎn)”,。c.先救容易救出的人員,，也就是“先易后難”,。
d.先救輕傷和強(qiáng)壯人員,，擴(kuò)大營(yíng)救隊(duì)伍，也就是“先輕后重”,。e.如果有醫(yī)務(wù)人員被壓埋,，應(yīng)優(yōu)先營(yíng)救,，增加搶救力量,。
7,、地震發(fā)生后如何尋找尋被壓埋的人,？
利用救助犬和測(cè)定微量二氧化碳?xì)怏w的方法,，可以很方便地對(duì)遇險(xiǎn)者定位,。但為了搶救時(shí)間，也可以用簡(jiǎn)易的方法找尋被壓埋的生存者,。一是問(wèn)，向了解情況的生存者詢問(wèn),，了解什么人住在哪些建筑內(nèi)，震時(shí)是否外出,，有什么生活習(xí)慣等,，從中尋找可靠的線索。二是看,，觀察廢墟疊壓的情況,，特別是住有人的部位是否有生存空間；也要觀察廢墟中有沒(méi)有人爬動(dòng)的痕跡或血跡,。三是聽(tīng),，傾聽(tīng)存活人員的動(dòng)靜,。聽(tīng)的方法是：要臥地貼耳細(xì)聽(tīng),；利用夜間安靜時(shí)聽(tīng),；一邊敲打（或吹哨）一邊聽(tīng),。有時(shí)你敲他也敲,，內(nèi)外就聯(lián)系上了,。四是分析，分析倒塌建筑原來(lái)的結(jié)構(gòu),、用處,、材料,、層次、倒塌狀況,，判斷被壓埋人員的生存情況,。
8、在救援過(guò)程中如何科學(xué)挖掘被埋壓人員,？
挖掘時(shí)要注意保護(hù)好支撐物,，清除壓埋阻擋物，保證壓埋者生存空間,。在使用挖掘機(jī)械時(shí)要十分謹(jǐn)慎，越是接近壓埋者,，越應(yīng)多采用手工操作,。a.沒(méi)有起吊工具無(wú)法救出時(shí),，可以送流汁食物維持生命,，并做好記號(hào)，等待援助,，切不可蠻干,。b.救人時(shí),，應(yīng)先確定壓埋者頭部的位置,，用最快速度使頭部充分暴露，并清除口,、鼻腔內(nèi)的灰土,，保持呼吸通暢。然后再暴露胸腹腔,，如有窒息，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,。c.要妥善加強(qiáng)壓埋者上方的支撐，防止?fàn)I救過(guò)程中上方重物新的塌落,。d.壓埋者不能自行出來(lái)時(shí),，要仔細(xì)詢問(wèn)和觀察,，確定傷情,；不要生拉硬扯,，以防造成新的損傷,。e.對(duì)于脊椎損傷者,，挖掘時(shí)要避免加重?fù)p傷,。在轉(zhuǎn)送搬運(yùn)時(shí),，不能扶著走，不能用軟擔(dān)架,，更不能用一人抱胸,、一人抬腿的方式。最好是三四個(gè)人扶托傷員的頭,、背,、臀、腿,、,，平放在硬擔(dān)架或門板上,，用布帶固定后搬運(yùn)。f.遇到四肢骨折,、關(guān)節(jié)損傷的壓埋者,，應(yīng)就地取材,，用木棍,、樹(shù)枝、硬紙板等實(shí)施夾板固定。固定時(shí)應(yīng)顯露傷肢末端以便觀察血液循環(huán)情況,。g.搬運(yùn)呼吸困難的傷員時(shí)，應(yīng)采用俯臥位,，并將頭部轉(zhuǎn)向一側(cè),，以免引起窒息,。
9、地震發(fā)生后如何做好衛(wèi)生防疫工作,？
（1）搞好衛(wèi)生防疫的重要性,。在地震發(fā)生后,，由于大量房屋倒塌,，下水道堵塞,，造成垃圾遍地,，污水流溢,；再加上畜禽尸體腐爛變臭，極易引發(fā)一些傳染病并迅速蔓延,。歷史上就有“大災(zāi)后必有大疫”的說(shuō)法,。因此,，在震后救災(zāi)工作中,，認(rèn)真搞好衛(wèi)生防疫非常重要。（2）把好“病從口入”關(guān),。夏秋季節(jié),，痢疾,、腸炎,、肝炎、傷寒等傳染病很容易發(fā)生和流行,。預(yù)防腸道傳染病的最主要措施,，就是搞好水源衛(wèi)生,、食品衛(wèi)生,，管理好垃圾,、糞便。a.飲用水源要設(shè)專人保護(hù),，水井要清掏和消毒,。飲水時(shí),，最好先進(jìn)行凈化、消毒,；要?jiǎng)?chuàng)造條件喝開(kāi)水,。b.搞好食品衛(wèi)生很重要,。要派專人對(duì)救災(zāi)食品的儲(chǔ)存,、運(yùn)輸和分發(fā)進(jìn)行監(jiān)督；救災(zāi)食品,、挖掘出的食品應(yīng)檢驗(yàn)合格后再食用,。對(duì)機(jī)關(guān)食堂,、營(yíng)業(yè)性飲食店要加強(qiáng)檢查和監(jiān)督，督促做好防蠅,、餐具消毒等工作,。c.管好廁所和垃圾。震后因廁所倒塌,，人們大小便無(wú)固定地點(diǎn),；垃圾與廢墟分不清，蚊蠅孳生嚴(yán)重,。所以震后應(yīng)有計(jì)劃地修建簡(jiǎn)易防蠅廁所,，固定地點(diǎn)堆放垃圾，并組織清潔隊(duì)按時(shí)清掏,，運(yùn)到指定地點(diǎn)統(tǒng)一處理,。（3）消滅蚊蠅。蚊蠅是乙型腦炎,、痢疾等傳染病的傳播者。消滅蚊蠅,，不僅要大范圍噴灑藥物,，還要利用汽車在街道噴藥，用噴霧器在室內(nèi)噴藥,，不給蚊蠅留下孳生的場(chǎng)所,。在有瘧疾發(fā)生的地區(qū)，要特別注意防蚊,。晚上睡覺(jué)要防止蚊子叮咬,。如果發(fā)現(xiàn)病人突然發(fā)高熱、頭痛,、嘔吐,、脖子發(fā)硬等，就要想到可能得了腦炎,，趕快找醫(yī)生診治,。（4）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。地震災(zāi)區(qū)的每一位公民,，在抗震救災(zāi)期間,，都應(yīng)力求保持樂(lè)觀向上的情緒,，注意身體健康，加強(qiáng)身體鍛煉,。應(yīng)根據(jù)氣候的變化隨時(shí)增減衣服,，注意防寒保暖，預(yù)防感冒,、氣管炎,、流行性感冒等呼吸道傳染病。老人和兒童要特別注意防止肺炎,。冬季應(yīng)注意頭部和手,、腳的保暖，防止凍瘡,；夏季要準(zhǔn)備些涼開(kāi)水,，吃一些咸菜，補(bǔ)充體內(nèi)因大量出汗而損失鹽分和水分,，預(yù)防中暑,。
一、震時(shí)是跑還是躲,，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避,，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法,。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí),、能掩護(hù)身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方,，開(kāi)間小,、有支撐的地方，室處開(kāi)闊,、安全的地方,。
身體應(yīng)采取的姿勢(shì)：
伏而待定，蹲下或坐下,，盡量蜷曲身體,，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體,。
保護(hù)頭頸,、眼睛，掩住口鼻,。
避開(kāi)人流,，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火,，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w,。
學(xué)校避震
正在上課時(shí),，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼,、躲在各自的課桌下,。
在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下,，雙手保護(hù)頭部,，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物,。
不要回到教室去,。
震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。
千萬(wàn)不要跳樓,！不要站在窗外,！不要到陽(yáng)臺(tái)上去！
必要時(shí)應(yīng)在室外上課,。
家庭避震
地震預(yù)警時(shí)間短暫,，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間,，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn),，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間,。
室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：
炕沿下,、堅(jiān)固家具附近；
內(nèi)墻墻根,、墻角,；
廚房、廁所,、儲(chǔ)藏室等開(kāi)間小的地方,。
公共場(chǎng)所避震
聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂,，不要擁向出口,，要避免擁擠，要避開(kāi)人流,，避免被擠到墻壁或柵欄處,。
在影劇院、體育館等處：
就地蹲下或趴在排椅下,；
注意避開(kāi)吊燈,、電扇等懸掛物；
用書(shū)包等保護(hù)頭部,；
等地震過(guò)去后,，聽(tīng)從工作人員指揮,，有組織地撤離。
在商場(chǎng),、書(shū)店,、展覽、地鐵等處：
選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái),、商品（如低矮家具等）或柱子邊,，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭,； 避開(kāi)玻璃門窗,、玻璃櫥窗或柜臺(tái)； 避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物,、易碎品的貨架,； 避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物,。
在行駛的電（汽）車內(nèi)：
抓牢扶手,，以免摔倒或碰傷； 降低重心,，躲在座位附近,。
地震過(guò)去后再下車。
戶外避震
就地選擇開(kāi)闊地避震：
蹲下或趴下,，以免摔倒,；
不要亂跑，避開(kāi)人多的地方,；
不要隨便返回室內(nèi),。
避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物：
樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑,；
過(guò)街橋,、立交橋；
高煙囪,、水塔下,。
避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物：
變壓器,、電線桿,、路燈等；
廣告牌,、吊車等,。
避開(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所：
狹窄的街道；
危舊房屋，危墻,；
女兒墻,、高門臉、雨篷下,；
磚瓦,、木料等物的堆放處。
