無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

體育課篇一

上體育課一直是大多數(shù)學(xué)生最喜歡的課程之一,。但是，對于很多學(xué)生來說,，他們參加體育課的原因只是為了得到學(xué)分和好成績,，而不會真正地去體驗運動的樂趣和享受。在我的大學(xué)生涯中,，我上過許多種不同的體育課,，今天我將分享一下我對上體育課的心得和體驗，并提供一些有用的建議，希望對同學(xué)們有所幫助,。

第二段：體育課的重要性

在大學(xué)生涯中,，我們認(rèn)為體育課已經(jīng)不再重要，學(xué)習(xí)和考試就是全部,，同時也會忽略自己的身體健康與鍛煉,。但是，體育課不僅能夠讓我們保持身體健康,，還能提高我們的認(rèn)知能力,。體育課能夠協(xié)調(diào)我們的身體和大腦，促進(jìn)我們的身體發(fā)育和思維發(fā)育,，這對我們未來的學(xué)習(xí)和鍛煉的能力都有很大的幫助,。

第三段：尊重體育課和老師

作為一名學(xué)生，我認(rèn)為尊重體育課和老師是我們應(yīng)該做的基本舉動之一,。每位體育老師都是有足夠的資格和知識去教授我們課程,。他們要求我們完成各種任務(wù)和活動，但是我們必須記住,，他們在做這些事情,，是希望我們能夠從中受益，而不是為了懲罰我們和使我們感到難受,。因此,，我們必須給予他們足夠的尊重，并與他們建立良好的關(guān)系,。

第四段：放松自己,，享受運動

在體育課中，我們必須放松自己,，嘗試新的運動,，以獲得獨一無二的體驗。注意力集中并享受我們做的運動是我們必須做的事情之一,。在課堂上,，我們要跟上老師的節(jié)奏，使身體處于自然和舒適的狀態(tài),，并記住讓自己放松,。

第五段：結(jié)尾

總之，上體育課可以讓我們保持身體健康,、鍛煉我們的身體和思維,，讓我們更好地理解身體的運動和體驗，同時也使我們更加專注于自己的生活,。為了從體育課中受益,，我們必須尊重老師和課程,，并將注意力集中在我們正在做的事情上，以放松和享受運動,。我希望我提供的這些建議能夠幫助同學(xué)們更好地參加體育課,，并在這個過程中學(xué)到更多的知識和經(jīng)驗。

體育課篇二

二,、課型：新授課

三,、教學(xué)目標(biāo)：三維教學(xué)目標(biāo)

知識與技能目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí),，熟悉并初步掌握前滾翻的基本動作過程,，能夠說出一蹲、二撐,、三滾翻的動作要領(lǐng)并能展示技巧的簡單動作,。

過程與方法目標(biāo)：通過本堂課學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的運動能力以及靈敏,、柔韌素質(zhì),。

情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作的精神和保護幫助意識,。

四,、教學(xué)重點：掌握低頭含胸，蹬腿有力,，團身緊

五,、教學(xué)難點：動作的連貫性和協(xié)調(diào)性

六、教學(xué)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備跳高器材及場地

七,、課時安排：第一學(xué)時

八,、教學(xué)過程：

（一）開始部分

課堂常規(guī)：組織集合，體委點名,，安排見習(xí)生,，掌握本次課的出席情況。介紹本次課的主要內(nèi)容,，用時約3分鐘,。

準(zhǔn)備部分

1.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身

2.徒手操

1、基本部分

1.引導(dǎo)學(xué)生探究

提出問題,，引發(fā)學(xué)生思考,，培養(yǎng)主動探索的學(xué)習(xí)精神。

2.初步學(xué)習(xí)

教師先示范前滾翻的動作,，示范完之后組織學(xué)生分組練習(xí)一次,。體驗之后組織學(xué)生思考探索，能否像西瓜圓,？此后組織學(xué)生聽取前滾翻的動作要領(lǐng),，一蹲,、二撐、三低頭,、團身滾翻像圓球,，依次從腦、頸,、背著墊,，在穩(wěn)定的站起來。在組織學(xué)生練習(xí)前滾翻動作,，練習(xí)5次,，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正,。

3.分解練習(xí)

要求團身抱膝背部著墊,，前后滾動，練習(xí)時間5分鐘,。教師巡回指導(dǎo),，及時糾錯。用時5分鐘,。

4.完整練習(xí)

將學(xué)生分成兩組,，一組學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，第二組學(xué)生進(jìn)行點評,。練習(xí)之后教師對錯誤動作進(jìn)行糾正,，要求學(xué)生要分組練習(xí)中互相幫助，自評互評,。教師集體與個別糾錯結(jié)合幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng),。用時10分鐘。

5.練習(xí)展示

組織學(xué)生同組內(nèi)進(jìn)行展示比賽,，看誰團身更圓,，然后組織小組之間的展示，教師對于展示成果給予點評,，用時5分鐘,。

（四）結(jié)束部分

1.整理放松

教師帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂做放松操，調(diào)節(jié)身心,，回復(fù)身體,。

2.課堂小結(jié)

教師引導(dǎo)學(xué)生對本節(jié)課的重點內(nèi)容進(jìn)行回顧和總結(jié)之后，教師進(jìn)行點評并補充,。

3.宣布下課,，歸還器材

九、教學(xué)用具：

海綿墊十五張,，錄音機一臺

十,、教學(xué)效果：

預(yù)計教學(xué)效果平均心率在135—150次/分,，中上強度，練習(xí)密度是35%--40%,，因為本班學(xué)生對體操技巧有一定的了解,，也積極參與到練習(xí)中，因此本班學(xué)生完成的教學(xué)目標(biāo)在80%以上,。

十一,、教學(xué)反思：

本次課教學(xué)中教師能借助形象事物幫助學(xué)生記憶和理解動作。注重學(xué)生展示和評價,，整個課堂氛圍良好,。通過自評、互評,，教師參評的綜合評價方法,，幫助學(xué)生更好地認(rèn)知自我,。

體育課篇三

近年來,，隨著健康意識的逐漸提高，體育課成為了中小學(xué)生必不可少的一門課程,。每周定時上課,，無論是喜歡運動的同學(xué)還是不喜歡的同學(xué)，都要參加體育課,。我作為一個中學(xué)生,，在長達(dá)六年的高中生涯中兩次上過體育課，今天我想分享一下自己的上體育課心得體會,。

首先,，體育鍛煉能夠提高身體素質(zhì)。在體育課上,，同學(xué)們會通過各種體育項目鍛煉身體的各個部位,，例如慢跑可以增強心肺功能，籃球可以鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力,，游泳可以增強肌肉力量等,。通過這些體育項目鍛煉，同學(xué)們的身體素質(zhì)得到了提高,，不僅能夠更好地應(yīng)對各種突發(fā)事件,，也為以后的生活提供了更多的可能性。

其次,，體育課不僅有利于身體健康,，還可以提高個人技能和競技水平。體育課也是同學(xué)們展示個人才能和技術(shù)的舞臺,，不同的體育項目需要的技能和能力各自也不同,。例如,，在運動員比拼項目中，急速奔跑,，瞬移變向,，球控等等，都需要高超的技能和較強的技術(shù),。在普通體育運動中,，人們需要的是對自己身體的掌控能力以及協(xié)調(diào)性。通過不斷地實踐和訓(xùn)練,，可以提高各項個人技能和競技水平,。

再次，體育課可以傳授生活中的重要價值觀,。在體育課上,，不僅是競爭，還會帶來相互依賴和友情,。我們的教師和同學(xué)們都教授我們分享精神,、改變空氣與慰藉體驗，這也是基于體育鍛煉對我們產(chǎn)生的一些積極影響,。我們不僅需要關(guān)注在競技場上贏得勝利,，我們還能夠借此機會學(xué)習(xí)到合作精神、持之以恒,、勇氣等等,，這些都是生活中所必須的品質(zhì)。

此外,，體育課同時能夠?qū)ν瑢W(xué)們的心理狀態(tài)提供良好的幫助,。生活中的壓力很多時候會給心理健康帶來很大的壓力，人們需要釋放自己的壓力,。在與同學(xué)們一起鍛煉的同時,，人們不僅可以分享快樂，還能夠釋放壓力,、舒緩情緒,、減輕壓力，并且能夠帶來一些非常積極的成果和幸福感,。

最后,，總體看來，體育課堂不僅是一個協(xié)調(diào)身體,，發(fā),，展個人技能和技術(shù)的重要舞臺，更是通過鍛煉培養(yǎng)出自信,、勇氣,、耐力,、團隊意識，同時承擔(dān)壓力和釋放壓力,，為我們?nèi)蘸蟮某砷L和生活提供了極為重要的鍛煉,。今日我的體育課體驗，牢記于心,！

體育課篇四

星期五上午的最后一節(jié)課,，我們上的體育。

上課鈴還沒響,，我們就跑到操場上,。等了一段時候老師才來，我們趕緊站好隊,，體委喊口令,，我們便做。

知道體育課上我們最怕什么嗎,？測600米啊,。

老師先不說這節(jié)課干什么，他問道平常男生女生前五名各是誰,，我們就在那想,，是不是只讓前五名的同學(xué)跑??？十名同學(xué)出列了。誰知老師要干什么,，結(jié)果,，老師讓他們?nèi)ゴ驋呔C合樓。其他人測600米,，我現(xiàn)在才明白,，跑得快也有好處啊。

我們開始跑600米,，我跑了一半都不到就體力不支了,，看見跑在第一的同學(xué)和我的差距這么大，我不禁急了起來,。我要快跑,！我要快跑！可是我還是不行??！

一路上，堅持的同學(xué)有,，放棄的同學(xué)有,，走的同學(xué)也有,。可是我不能放棄啊,，早跑完早好,。離終點不遠(yuǎn)了，我放慢了腳步,。慢跑向老師的地方,。

“哈~呼~哈~呼……”我們喘著粗氣，仰躺在操場上,。累得我兩腿都酥了,，都站不起來了。我讓朋友把我給拽了起來,，攙扶著向籃球場地走去,。

哦，對,！我們還學(xué)武術(shù)操,，可憐的我，動作不標(biāo)準(zhǔn),，總是記不住,。只要老師做錯了動作，我們也隨之做錯了,，老師是我們的領(lǐng)袖嘛,。

老師給了我們自由活動的時間。大多都是5分鐘,，最多嘛,，也就不到20分鐘。

自由活動時,，老師和幾個男同學(xué)在打籃球,，我們女生，有的坐,，有的站,，有的閑聊，還有的繞著操場散步,。我哪有這個閑心,，還在讓同學(xué)檢查我《水滸傳》呢。正規(guī)體育課上不能學(xué)習(xí)的,，可也沒什么好做的,。其實我也想打籃球，可是，投籃投不進(jìn)去啊,，還讓男生們笑話,。

不一會就下課了，那十名同學(xué)也回來了,，還吃了好吃的,。唉...我要努力了。

體育課篇五

體育課作為學(xué)校教育中不可或缺的一部分,，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團隊精神。在我參加體育課的整個過程中,，我有了一些深刻的體會和收獲,。首先，通過體育課,，我明白了身體鍛煉的重要性,。其次，體育課讓我學(xué)會了團隊合作和互助精神,。最后,，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時，也讓我明白了堅持不懈的重要性,。

首先,，參加體育課讓我明白了身體鍛煉的重要性。以前,，我總是覺得學(xué)習(xí)才是最重要的,，而忽略了身體健康的重要性。但是,，通過體育課,，我才意識到，只有擁有健康的身體,，才能更好地去學(xué)習(xí)和工作。在體育課上,，每一次跑步,、跳繩、打籃球,，我都能感受到身體的變化和力量的增長,。體育課讓我養(yǎng)成了堅持運動的習(xí)慣，我會在課下的時間里選擇鍛煉身體,，保持良好的健康狀態(tài),。

其次，體育課讓我學(xué)會了團隊合作和互助精神。在體育課上,，我們常常要和同學(xué)們一起進(jìn)行隊列操練,、集體比賽等活動。在這個過程中,，每個人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，同時也要學(xué)會互相配合和幫助。有一次,，我們參加了一場集體游戲,，需要在指定時間內(nèi)完成任務(wù)。由于團隊合作默契不夠,，我們一開始就處于劣勢,。不過，隨著時間的推移,，我們逐漸找到了各自的角色和位置,，開始緊密合作。最后,，我們成功地完成了任務(wù),，這讓我深刻地認(rèn)識到了團隊合作的重要性，也明白了大家齊心協(xié)力,，才能取得最好的成績,。

最后，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時,，也讓我明白了堅持不懈的重要性,。在體育課上，我有時會遇到各種挑戰(zhàn)和困難,，比如學(xué)習(xí)新的項目,、提高技術(shù)水平等。但是,，我發(fā)現(xiàn)只要保持積極向上的態(tài)度,，勇于面對困難，并且堅持努力下去,，就一定能夠取得進(jìn)步,。有一次，我在射箭項目中遇到了困難,，始終無法射中目標(biāo),。但是，老師和同學(xué)們都很鼓勵我,，讓我保持信心,。我堅持不懈地練習(xí),，最終成功地射中了目標(biāo)，并得到了大家的熱烈贊揚,。這次經(jīng)歷讓我更加自信和快樂,，也明白了只有堅持不懈地努力，才能克服困難,，取得成功,。

總而言之，通過體育課的學(xué)習(xí)和參與,，我受益匪淺,。我明白了身體鍛煉的重要性，學(xué)會了團隊合作和互助精神,，并且體驗到了快樂和自信的力量,，也更加懂得了堅持不懈的重要性。我相信,，在未來的學(xué)習(xí)和生活中,，這些體育課所教給我的寶貴經(jīng)驗和收獲將會對我產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。

體育課篇六

為落實課程標(biāo)準(zhǔn),，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，結(jié)合低年級學(xué)生活潑、好動,、模仿能力強這一生理和心理特點,，本課以情景教學(xué)為主線，通過童話故事,，配上歡快,、活潑的音樂，讓學(xué)生融入其中,，加上教師的引導(dǎo)點撥,，讓每個學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩,、玩中創(chuàng),，充分發(fā)揮了學(xué)生自主學(xué)練、合作學(xué)練,、合作創(chuàng)新的能力,，使整堂課氣氛活躍，讓學(xué)生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂,。

二、案例介紹：小學(xué)一年級(2)

(一) 教學(xué)內(nèi)容

1,、跳躍：單雙腳跳圈

2,、綜合游戲：小白兔采蘑菇

(二) 設(shè)計理念：

1、對于一年級小學(xué)生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣,，增進(jìn)健康,，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時要充分考慮到學(xué)生的身體現(xiàn)狀和心理需要,，讓學(xué)生在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,，參加鍛煉。

2,、體育與健康課應(yīng)關(guān)注如何滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗,，所以我在設(shè)計時，以學(xué)生為主體,，讓學(xué)生在練習(xí)中有自我設(shè)計,、自我展示、自我體驗的機會,，以完成動作參與,、運動技能、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo),。

3,、突出“以人為本”的教學(xué)理念，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相對開放的環(huán)境,。適當(dāng)滲透自我保護的常識,，有利于學(xué)生在日常生活中安全地參加體育活動，提高自我保護能力,。

(三) 教學(xué)目標(biāo)

運動參與：對跳躍活動感興趣,，積極參加各項練習(xí)。

社會適應(yīng)：勇于克服困難,，與同伴相互合作,，克服困難，完成游戲任務(wù),。

(四) 教材分析

本節(jié)課的內(nèi)容是水平一(五)跳躍章節(jié)的第一部分,，模仿動物的跳躍，也是日常生活中的實用性技能,，具有很大的實用價值,，是一項深受低年級小學(xué)生喜愛的基本活動教材。該教材內(nèi)容豐富,、形式多樣,，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,，增強下肢力量,，提高協(xié)調(diào),、靈敏素質(zhì)，有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,、克服困難的自信心和勇氣,。

( 五) 學(xué)情分析

本次課的授課對象是小學(xué)一年級學(xué)生。他們模仿能力和接受新生事物的能力強,，敢于表現(xiàn)自我,。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差,，在體育活動中自我意識強,，友好合作精神不夠。注意力容易分散,，不易長時間集中,，所以在本課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，我根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征,，采用游戲活動為主要教學(xué)手段,，不斷變化游戲方法，用游戲引趣,、激趣,、促趣，使學(xué)生逐步養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì),。

(六)教學(xué)重點和難點

教學(xué)重點：屈膝前腳掌用力蹬地起跳

教學(xué)難點：連貫、協(xié)調(diào)地連續(xù)向前跳

(七)教法學(xué)法：

1,、教法：講解示范法,、實踐法、糾正錯誤法,、評價激勵法,。

2、學(xué)法：通過觀察引導(dǎo)----誘導(dǎo)表達(dá)----模仿練習(xí)----設(shè)疑----自練----參與比賽----互相評價,、互相激勵的整個過程,。

(八)教學(xué)流程：

1、身心準(zhǔn)備(四路橫隊,、用時6~8分鐘)

(1)課堂常規(guī)

整隊,、師生問好、宣布本課內(nèi)容和目標(biāo),、隊列練習(xí),。

(2)快樂體驗

學(xué)生聽音樂，跳兔子舞,。

2,、學(xué)習(xí)本領(lǐng)(散點隊形,、用時14~16分鐘)

(1) 啟發(fā)思維,， 掌握技能,，

2)將小朋友分組，然后利用呼啦圈跳進(jìn),、跳出(注意雙腳同時落地)

3)師導(dǎo)言：“小白兔只能用雙腳前進(jìn),，而有些小兔子一只腳受傷了，該怎么辦呢?”引出單腳跳,。

4)請個別優(yōu)秀學(xué)生展示引導(dǎo)點撥,。

5)帶領(lǐng)孩子們練習(xí)單腳跳。單腳跳呼啦圈,。

6)最后,，老師將單雙腳跳圈的方法示范一次，讓學(xué)生模仿,，并提醒練習(xí)時注意安全,。(重點提出用前腳掌蹬地，屈膝迅速向前連續(xù)跳)

三,、拓展延伸(四路縱隊,、用時14~16分鐘)

綜合活動：“小白兔采蘑菇”

(將隊伍分成四組，利用單腳跳從起點出發(fā),，途中遇到呼啦圈時,，雙腳跳三下，將前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中,，跑回到起點,，第二個小朋友出發(fā)，依次到最后一個小朋友,，看哪一個隊伍采的最快,。)

2、 老師將接力賽的方法示范一次,，并簡略講解規(guī)則,，提醒孩子們注意安全。

3,、學(xué)生游戲,，老師統(tǒng)一指揮練習(xí)，并隨時鼓勵孩子們,。

4,、組織學(xué)生小組間比賽，給獲勝的小組頒獎,。

四,、放松小結(jié)(散點隊形,、用時2~4分鐘)

1、放松身心(音伴)

師導(dǎo)言：“小白兔可真能干,，收獲了那么多的蘑菇,，那么你們想邀請其他小動物分享你們的快樂嗎?那讓我們一起去邀請那些可愛的小動物吧!(學(xué)生自由發(fā)揮想象，模仿各種小動物,。)

2,、共同小結(jié)

說說自己本節(jié)課的收獲和需要努力的地方，說說別人的優(yōu)點,。老師歸納總結(jié),，學(xué)生學(xué)會了很多本領(lǐng)，懂得了團結(jié)的力量是巨大的,，并進(jìn)行愛護動物的思想品德教育,。

3、布置作業(yè)

把今天學(xué)到的本領(lǐng)做給家人看一看,，如能和家人比賽就更好了,。

4、師生道別

宣布下課,，師生道別,，回收器材。

八,、 場地器材,，練習(xí)密度，平均心率

場地器材：錄音機一臺,，磁帶一盤,，海綿球，小筐,，呼啦圈

練習(xí)密度：30—35﹪

平均心率：125—130次/分

九,、 課后反思

本節(jié)課以小白兔的活動為主線，通過童話故事,，引導(dǎo)學(xué)生融入其中,，并能夠表達(dá)不同場景的情緒體驗，學(xué)生能夠全身心地投入到學(xué)習(xí)中去,，始終保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣,。在教學(xué)單雙腳跳圈時，我遵循由易到難的教學(xué)原則,，讓學(xué)生先練習(xí)雙腳跳圈,，再練習(xí)單腳跳圈，讓學(xué)生采用自學(xué)、互學(xué),、互評的方法進(jìn)行學(xué)習(xí),，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)中適時地對學(xué)生進(jìn)行表揚鼓勵,，個別體質(zhì)弱的學(xué)生進(jìn)行區(qū)別對待,，重點指導(dǎo)，使全體學(xué)生都能體驗到成功的喜悅,。在游戲時,，學(xué)生之間能相互合作，有較強的集體榮譽感,。本堂課課堂氣氛活躍，通過各種活動發(fā)揮了各方面的潛能,，學(xué)生樂于展示自己的能力,，能在練習(xí)中獲得愉快的心理體驗和情感交流，能夠懂得團結(jié)起來力量大的道理,，較好了完成了本課的教學(xué)任務(wù),。

體育課篇七

體育是學(xué)生在學(xué)校期間必須學(xué)習(xí)的一門課程，它既是鍛煉身體的重要途徑,，也是培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識,、培養(yǎng)學(xué)生的意志力和毅力的重要途徑。而體育課的課標(biāo),，則是指導(dǎo)教師進(jìn)行教學(xué)的重要依據(jù)和參考,，通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我深刻體會到了體育課的重要性和對學(xué)生全面發(fā)展的幫助,。

首先,，學(xué)習(xí)體育課標(biāo)讓我認(rèn)識到體育課的多元性。體育課標(biāo)中要求學(xué)生學(xué)習(xí)各種運動技能,，如球類,、田徑、游泳等,，這就使得學(xué)生能夠有機會接觸到各種不同的運動項目,，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和擅長的領(lǐng)域。對于我而言,，之前我對體育課抱有些許排斥和無奈的態(tài)度,，但通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我發(fā)現(xiàn)了自己對足球的熱愛并加入了校足球隊,。如今,，我每天都能參與到足球比賽中，不僅鍛煉了身體,，還培養(yǎng)了自己的團隊合作意識和奮斗精神,。

其次,，體育課標(biāo)教會了我如何科學(xué)合理地進(jìn)行訓(xùn)練。體育課標(biāo)中明確規(guī)定了每個運動項目的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計劃,。原來,，我在進(jìn)行體育鍛煉時總是盲目地去跑步或做一些簡單的運動，對于如何有針對性地鍛煉自己并沒有太多的概念,。然而,，通過對體育課標(biāo)的學(xué)習(xí)，我了解到了有氧運動和無氧運動的區(qū)別,，學(xué)會了合理分配訓(xùn)練時間,，科學(xué)安排訓(xùn)練強度和時長。如今,，我不再胡亂地進(jìn)行訓(xùn)練,，而是根據(jù)自己的實際情況和體質(zhì)制定了一個科學(xué)的訓(xùn)練計劃，并逐漸取得了更好的鍛煉效果,。

再次,，體育課標(biāo)培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力。在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過程中,，我們經(jīng)常會遇到一些困難和挫折,，需要付出更多的努力和時間去克服。比如,，在學(xué)習(xí)體操時,，我曾經(jīng)連練習(xí)一個動作都感到非常艱難，每次都沒有堅持下來,。然而,，通過教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，我學(xué)會了堅持,，通過不斷的重復(fù)練習(xí)和不斷地調(diào)整自己的動作要領(lǐng),，我終于成功地完成了那個動作。這個過程不僅讓我明白了只有持之以恒的付出才能獲得成功的道理,，也讓我在面對困難時變得更加堅強和勇敢,。

最后，體育課標(biāo)還促進(jìn)了班級之間的交流與合作,。體育課往往需要學(xué)生之間進(jìn)行互動和合作,，這就意味著我們需要和不同班級的同學(xué)一起合作完成任務(wù)。在一次合作的田徑比賽中,，我和來自另一個班級的同學(xué)組成了一個接力小組,。起初，我們之間的磨合不夠默契，經(jīng)常出現(xiàn)失誤,。然而,，通過多次的訓(xùn)練和相互之間的溝通，我們終于找到了一種默契的配合方式,，最終在比賽中獲得了優(yōu)秀成績,。這次合作不僅讓我意識到團隊合作的重要性，也讓我結(jié)識了更多優(yōu)秀的同學(xué)并與他們建立起了深厚的友誼,。

總之,，通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我不僅理解到了體育課的重要性,，也體會到了在體育課中培養(yǎng)的各種技能和品質(zhì)對于學(xué)生全面發(fā)展的幫助,。而且在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過程中，我也意識到了堅持,、合作和努力的重要性,。今后，我將以體育課為基礎(chǔ),，不斷挑戰(zhàn)自我，努力實現(xiàn)個人的體育夢想,，并幫助更多的同學(xué)一起成長,。

體育課篇八

上完這節(jié)體育課，要問到我們班同學(xué)最喜歡上什么課,，答案一定是體育課,。最害怕上什么課呢？你會驚奇地聽見,，也是體育課,。怎會如此矛盾？其實只要親身經(jīng)歷,，就能明白其中的奧妙了,。

體育課，一來可以一掃學(xué)習(xí)的疲倦,、在操場上盡情放松,，而且一到體育課，我們就又能舒活舒活筋骨,，抖擻抖擻精神,，酣暢淋漓地做起喜歡的運動?？煸?！可誰也不曾想到，

小學(xué)生活

第一項比賽是“三人四足”,，初中每次廣播體操比賽都會有這個項目的,。這很有利于培養(yǎng)大家的團隊意識與協(xié)作能力。老師先把大家分成三個人一組,，我,、譚傲君和薄夢圓被分到一組。首先我們在何老師那領(lǐng)了兩條紅帶子,，系在我們?nèi)齻€人的腳上,，然后大家一起喊著

口號

第二節(jié)課是黃老師組織我們進(jìn)行比賽,，這些比賽不但告訴我們比賽勝利的關(guān)鍵在于所有人團結(jié)一心、為自己的團隊獻(xiàn)出自己的一份力,，而且還鍛煉了我們的身體,，真是一舉兩得啊,！

跟手拉手集體走梅花樁比起來,，前面的都只能算熱身運動了！

體育課這是讓我一則以喜一則以懼??！

體育課篇九

體育課是學(xué)校教育中不可或缺的一部分，對培養(yǎng)學(xué)生的身心健康起著重要的作用,。通過參加體育課,，我深刻認(rèn)識到了體育活動對我們身心發(fā)展的積極影響。在體育課上,，我不僅鍛煉了身體,，還培養(yǎng)了團隊合作精神和堅持不懈的毅力,。同時，體育課也讓我看到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方,。通過體育課的學(xué)習(xí)和參與,，我收獲了許多寶貴的心得體會。

首先,，體育課為我提供了鍛煉身體的機會,。在體育課上，我們進(jìn)行各種各樣的運動,，如跑步,、跳遠(yuǎn)、游泳,、籃球等,。這些運動不僅可以幫助我增強體質(zhì)，提高身體的機能,，還能增強我對各種運動的了解和技能,。通過體育課的鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)身體變得更加健康和強壯,，我體會到鍛煉身體的重要性,。

其次，體育課培養(yǎng)了我的團隊合作精神,。體育課上,，我們經(jīng)常組織一些團隊活動，如籃球賽,、足球賽等。在這些團隊活動中,，我不僅學(xué)會了分工合作,，還學(xué)會了互相幫助和關(guān)心。在團隊活動中,，我體會到團隊精神的力量,，只有團結(jié)一致，相互協(xié)作,，我們才能取得好的成績,。體育課培養(yǎng)了我與他人共同努力，共同奮斗的意識,。

此外,，體育課還教會了我堅持不懈的毅力。體育運動需要堅持和努力,，沒有毅力,，我們就無法獲得好的成績,。在體育課上，我經(jīng)常感到疲倦和困惑,，但我學(xué)會了不放棄,，堅持下去。通過堅持不懈地努力,，我逐漸提高了自己在體育運動中的水平,，我體會到了堅持不懈的重要性。

然而,，在體育課上我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,。比如，我在某些運動項目上表現(xiàn)不如其他同學(xué),，我意識到自己的技能和體能還需要提高,。在體育課上，我學(xué)會了正視自己的不足,，勇于面對問題并承擔(dān)責(zé)任,。我相信只有勇于面對自己的不足，才能真正地提高自己,。

通過參與體育課,，我有了許多寶貴的心得體會。首先,，我認(rèn)識到鍛煉身體的重要性,，要注重保持身心健康。其次,，我明白了團隊合作的重要性,，只有團結(jié)協(xié)作，才能發(fā)揮出最大的力量,。還有,，我體會到了堅持不懈的力量，只有堅持下去,，才能獲得好的成績,。最后，我學(xué)會了正視自己的不足,，勇于面對問題并積極提高自己,。

總的來說，通過體育課的學(xué)習(xí)和參與,，我深刻認(rèn)識到了體育活動對我們身心發(fā)展的積極影響,。體育課不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神和堅持不懈的毅力,。同時,，體育課也讓我意識到自己的不足之處,，并激勵我要積極改進(jìn)和提高自己。體育課的收獲不僅僅是身體的鍛煉,，更是對我們整個人生的啟示和指引,。

體育課篇十

本文是本站小編為大家整理的初中體育課田徑教學(xué)說課稿：快速跑技術(shù)，希望對大家有所幫助,。

快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材,，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力,，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)學(xué)生生理,、心理健康起著積極作用,。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗快速跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力,，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉,。本課時是初二年級快速跑教學(xué)第三課時,，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競技化味道很濃,，但新課程的實施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā),，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源,，不僅使學(xué)生體驗了與學(xué)校體育明星同場學(xué)習(xí)、同場競賽的樂趣,，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣,，提高了跑的能力，學(xué)會如何正確的崇拜明星,，而且為學(xué)校競技化項目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。

隨著我?？焖倥苡?xùn)練水平的不斷提高,，高水平的短跑運動員不斷出現(xiàn)，這些高水平運動員成為我校學(xué)生心目中的明星,，學(xué)生經(jīng)常會到操場看運動員訓(xùn)練,，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來,，不僅滿足了學(xué)生的追星心理,，而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù),。3、他們的差異性也是一種課程資源,，由于諸多因素影響,，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

1,、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā),，使本課技術(shù)教學(xué)重點得到解決。

2,、通過有效利用學(xué)生的追星心理,，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理,，使教學(xué)難點得到突破。

3,、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找,、搜集和利用學(xué)習(xí)資源;幫助學(xué)生設(shè)計恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式;幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí),。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系,，學(xué)會發(fā)展步頻,、步幅的正確方法。

2,、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力,，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制,、自我調(diào)整以及與人交往能力,。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究,、團結(jié)協(xié)作,、主動參與的精神;培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

教學(xué)重點：根據(jù)自己技術(shù)特點學(xué)會幾種發(fā)展步頻,、步幅的方法,。

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論,，以學(xué)法定教法,，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式,。在教學(xué)中利用體育競技教材豐富的內(nèi)涵教學(xué)資源與“明星”效應(yīng)的作用,，以學(xué)生為中心,，教師起組織、輔導(dǎo),、參與與促進(jìn)作用,，學(xué)生通過探究、協(xié)作,、討論,、交流、總結(jié)主動構(gòu)建知識意義,。教法主要采用：探索教學(xué)法,、多種示范法。運用探索教學(xué)法時教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo),，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點,，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點去選擇學(xué)習(xí),，并思考、分析,、歸納,、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會鍛煉的方法,，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)與小結(jié),，激勵學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即體育“明星”示范,、教師示范,、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范,、正確示范,、錯誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣,，使學(xué)生獲得具體,、形象、生動,、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗,，便于學(xué)生獲得更多的知識，,。在運用教法的同時滲透著學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法,、自練法,、并輔以討論法,。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學(xué)生實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神,，集思廣益,、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí),、取長補短,、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。