時(shí)間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段,，請(qǐng)一起努力,，寫(xiě)一份計(jì)劃吧。計(jì)劃可以幫助我們明確目標(biāo),，分析現(xiàn)狀，確定行動(dòng)步驟,，并制定相應(yīng)的時(shí)間表和資源分配,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書(shū)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

一周的體育鍛煉計(jì)劃表篇一

大班上學(xué)期是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段,。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì),，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的,。

1、學(xué)習(xí)繞過(guò)障礙曲線走和跑,，學(xué)習(xí)繞過(guò)障礙曲線走和跑,；能快跑30米或接力跑；學(xué)習(xí)聽(tīng)信號(hào)集合,、分散,、整齊隊(duì)列、變化隊(duì)行,。能步行2千米或連續(xù)跑1分45秒,。

2、能原地蹬地起跳,，連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉起手臂時(shí)的手指尖25厘米左右）,；能雙腳熟練的改變方向（前、后,、左,、右,、轉(zhuǎn)身）跳,；能從35——40厘米高度自然的跳下，落地輕穩(wěn),；能立定跳遠(yuǎn),，跳距不少于40厘米,。

3、能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米遠(yuǎn),。會(huì)肩上揮手投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)（如直徑不小于60厘米的鏢靶,，投擲距離約3米）；以拋接高球，或2人相距2——3米互拋互接大球,。

4,、能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物（如拱形門等）,，能手腳交替,、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架或脅木上，爬上爬下,。學(xué)習(xí)在墊上前滾,、側(cè)滾翻。

5,、學(xué)會(huì)聽(tīng)各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作,；能聽(tīng)信號(hào)迅速在集合、分散,、整齊列隊(duì),、變化隊(duì)形；能隨音樂(lè)節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操,，動(dòng)作有力,、基本到位。

6,、具有一定的御寒能力和較強(qiáng)的抵抗能力,。

7、熱愛(ài)并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng),。

8,、了解并初步掌握有關(guān)體育活動(dòng)的知識(shí)；敢于克服困難,，取得勝利后的愉悅,。

9、能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器械,。

1、幼兒早操活動(dòng)

幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體,、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段,。除了排隊(duì)、變換對(duì)形和基本體操練習(xí)外,，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作,、配有音樂(lè)的律動(dòng)、舞蹈,、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容,，因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開(kāi)始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活,、學(xué)習(xí)和游戲中去,。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)幼兒韻律操,。

2,、幼兒戶外活動(dòng)

（1）保證幼兒每天有1—2小時(shí)的戶外體育活動(dòng)的時(shí)間。

（2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件,，開(kāi)展小型多樣的體育活動(dòng),。

（3）幼兒秋游活動(dòng)

（4）組織幼兒每天午餐后的散步

3、幼兒體能訓(xùn)練

每天晨鍛時(shí),，我們會(huì)帶領(lǐng)孩子在陽(yáng)光充足,、空氣新鮮的戶外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體游戲。例如運(yùn)球,、頂沙包走路過(guò)障礙物,、走高蹺過(guò)小河等，培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,。我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容,，并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項(xiàng)目，每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況做好觀察,，并且針對(duì)每一個(gè)孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,，使每一個(gè)孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅,。

一周的體育鍛煉計(jì)劃表篇二

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》（試行）中關(guān)于教育目標(biāo)的論述：促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展,，增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣,，培養(yǎng)自信、友愛(ài),、勇敢,、守紀(jì)律等良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律,，重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的輔導(dǎo),。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎(chǔ)性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì),。兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習(xí)幫助其掌握,，指導(dǎo)孩子掌握動(dòng)作要求一定的技術(shù)。有目標(biāo),、有計(jì)劃地分步訓(xùn)練,。

1,、引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)地參加集體活動(dòng)，在集體生活中保持安定,、愉快的情緒,。

2、練習(xí)和改進(jìn)幼兒走,、跑,、跳、投擲,、平衡,、鉆爬、等基本動(dòng)作,，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識(shí),，使其動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào),、姿勢(shì)正確,。

3、培養(yǎng)幼兒在體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作,、遵守規(guī)則,、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、不怕挫折等良好品質(zhì),。

4,、教給幼兒有關(guān)基本體操和隊(duì)列、隊(duì)形變化的簡(jiǎn)單知識(shí)和技能,，逐步提高幼兒的做操興趣和能力,，發(fā)展幼兒的空間概念。

1,、能單手自然地將沙包投向前方,。

2、能手膝著地(墊)自然協(xié)調(diào)向前爬,。

3,、初步學(xué)習(xí)滾球、踢球,、拍球及向上拋塑料球,。

4、能輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳,、向上跳。

5,、能在65—70厘米高的障礙物下鉆來(lái)鉆去,。

6,、能較輕松地雙腳交替跳著走。

7,、能在寬25厘米,、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。

8,、學(xué)習(xí)聽(tīng)音樂(lè)節(jié)拍做體能操,。

9、能一個(gè)跟著一個(gè)走,，走成一個(gè)大圓圈,。

10、培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣,，能和老師一起收拾使用過(guò)的體育器械,。

二月份：

1、能聽(tīng)懂立正,、稍息,、看齊、立定等基本動(dòng)作,，并做相應(yīng)的動(dòng)作,。

2、學(xué)習(xí)模仿操,，動(dòng)作合拍,、有力。

3,、體育游戲安排：袋鼠寶寶送貨物,、我和影子捉迷藏。

三月份：

1,、會(huì)聽(tīng)信號(hào)向指定方向走和跑,。

2、會(huì)在一定范圍內(nèi)四散跑,，不碰撞,。

3、復(fù)習(xí)午間操,。

4,、體育游戲安排：接力壘高、小蜜蜂和小蝴蝶,、快樂(lè)寶寶去旅行,。

四月份：

1、能自然地雙腳向前行進(jìn)跳,、縱跳,。

2,、體育游戲安排：小青蛙、灑水車來(lái)了,、歡樂(lè)蹦蹦跳,。

五月份：

1、喜歡玩球,，會(huì)滾球,、拍球；會(huì)自然的用沙包等投擲物進(jìn)行游戲,。

2,、能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬。

3,、體育游戲安排：螞蟻搬家,、小小手球員

六月份：

1、能在平行線,、窄道中,、小斜坡上下走，身體平穩(wěn)不搖晃,。

2,、開(kāi)展體育比賽。

3,、體育游戲安排：穿越五彩的路,、小牧童拔青草、鉆地道捉怪獸,。

一周的體育鍛煉計(jì)劃表篇三

1,、處理來(lái)函文件，登記,、歸檔,、統(tǒng)計(jì)資料、打印,、復(fù)印函件資料,。

2、編制每月辦公用品,，做好領(lǐng)用發(fā)放工作,。

3、辦理工作餐卡,、藥費(fèi)報(bào)銷及其它日用品的發(fā)放工作,。

4、協(xié)助編制部門工資,、獎(jiǎng)金發(fā)放表格,。協(xié)助做好工程部月材料,、資金消耗表，水電,、煤月度能耗表。

5,、保證工程部辦公室的清潔衛(wèi)生和接傳電話,。

6、負(fù)責(zé)登記員工考勤表,。

7,、協(xié)助工程部對(duì)所有圖紙、技術(shù)資料,、圖書(shū)進(jìn)行分類,，編號(hào)、建卡,、存檔,、建帳和保持資料的完整性。

8,、完成部門安排的其他工作任務(wù),。

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一周的體育鍛煉計(jì)劃表篇四

為貫徹學(xué)校體育工作會(huì)議精神，落實(shí)“健康第一”的辦學(xué)思想,，全面實(shí)施素質(zhì)教育,，倡導(dǎo)科學(xué)的生活方式，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識(shí)與能力,，落實(shí)“三課,、二操、二活動(dòng)”,，確保學(xué)生每天活動(dòng)一小時(shí),，促進(jìn)學(xué)生全面、健康,、和諧成長(zhǎng),。

我校的體育活動(dòng)課安排在拓展課程中，每周兩節(jié),，和體育課交錯(cuò),，保證學(xué)生每天有一節(jié)整課時(shí)間進(jìn)行鍛煉和活動(dòng)。安排的上課教師主要有體育教師,、學(xué)科教師等,。

1． 體操類（廣播操、韻律操,、健美操,、徒手操,、團(tuán)體操）

2． 跳遠(yuǎn)、跳高,、摸高等各種跳躍練習(xí),。

3． 球類運(yùn)動(dòng)（以軟式排球?yàn)橹鳎湟孕∽闱?、籃球,、羽毛球等）

4． 以踢毽球、跳繩為主,，配長(zhǎng)繩,、沙袋、口袋等）

１,、全體性,。體育要面向全體學(xué)生，這是一個(gè)根本方向,。在教學(xué)中要發(fā)揮好學(xué)生的主體地位,，真正做到讓學(xué)生自發(fā)、自覺(jué),、自主的去積極參與,，同時(shí)教師在組織過(guò)程中也要因材施教，切不可“齊步走”,，銼傷學(xué)生的興趣,。

２、適度性,。體育活動(dòng)課中要安排大量的體育活動(dòng),。教師在組織內(nèi)容時(shí)要注意適度，不可片面追求高的體能要求,，一定要遵循循序漸進(jìn)的原則,，使全體學(xué)生都有不同程度的提高。

３,、娛樂(lè)性,。體育活動(dòng)必須考慮到學(xué)生的年齡特點(diǎn)，要培養(yǎng)學(xué)生體育興趣,、激發(fā)體育理想,。這樣通過(guò)枯燥的練習(xí)是不行的，在組織教學(xué)中,，根據(jù)大綱的要求,，可多安排一些游戲或是創(chuàng)造性的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中,，既得到娛樂(lè),，同時(shí)也在娛樂(lè)中得到鍛煉。

略

一周的體育鍛煉計(jì)劃表篇五

為貫徹《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx—20xx）》和《國(guó)務(wù)院關(guān)于當(dāng)前發(fā)展學(xué)前教育的若干意見(jiàn)》,，指導(dǎo)幼兒園和家庭實(shí)施科學(xué)保育教育,，促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展，并依據(jù)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》遵照大班幼兒的身體健康,，我們大班組特制定了大班組幼兒體格鍛煉計(jì)劃,。

1、我們大班組共有幼兒4個(gè)班級(jí)共有幼兒150名,，其中男孩、女孩的比例不是很協(xié)調(diào),。

2,、大班的孩子有了兩年的幼兒園生活經(jīng)驗(yàn)，所以簡(jiǎn)單的動(dòng)作都可以很好的完成但是有的個(gè)別幼兒動(dòng)作不是很規(guī)范并且不是很喜歡運(yùn)動(dòng),，針對(duì)班大幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同,，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異,，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉,，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。

1,、經(jīng)常保持愉快的情緒,。知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解,。表達(dá)情緒的方式比較適度,。

2、能在較冷或較熱的環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)半小時(shí)以上,，天氣變化時(shí)較少感冒,。

3、能在斜坡,、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)的行走,，能連續(xù)跳繩。

4,、能以手腳并用的方式安全的攀爬燈架,、網(wǎng)等。

5,、能躲避他人滾過(guò)來(lái)的球或扔過(guò)來(lái)的沙包,，并且能夠連續(xù)排球。

6、能雙手抓杠懸空吊起20秒左右,，能單手將沙包向前投擲5米左右,。

7、能單腳連續(xù)向前跳8米左右能快跑25米左右,。

8,、能連續(xù)行走1。5公里以上,。

9,、能快跑25米左右。

10,、能適應(yīng)車,、船等交通工具造成的輕微顛簸。

（一）戶外活動(dòng)

1,、幼兒園早操

每天保證幼兒的早操外,，還要保證保證幼兒每天戶外活動(dòng)的時(shí)間不少于2小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí),，季節(jié)交替時(shí)也堅(jiān)持,。氣溫過(guò)熱或過(guò)冷的季節(jié)選擇溫度適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段開(kāi)展戶外活動(dòng)。并且在早操中添加了花樣戶外活動(dòng),，每個(gè)老師根據(jù)每個(gè)班孩子的年齡特點(diǎn)自制玩教具,，保證幼兒間操時(shí)的活動(dòng)質(zhì)量。

2,、餐后散步

每天保證幼兒有充足的“日光浴”的時(shí)間,，每餐結(jié)束后都會(huì)讓幼兒進(jìn)行散步，戶外活動(dòng)對(duì)教師來(lái)說(shuō),，是一個(gè)在互動(dòng)中觀察幼兒的時(shí)間,，是一個(gè)分享幼兒利用玩具體驗(yàn)成功的時(shí)間，是一個(gè)以積極有意義的方式與幼兒互動(dòng)的時(shí)間,，是一個(gè)引導(dǎo),、促進(jìn)幼兒身心進(jìn)一步發(fā)展的時(shí)間。戶外活動(dòng)為教師真正成為幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展的支持者,、合作者和促進(jìn)者提供了條件,。并且有助于同伴之間的交流與交往，促進(jìn)了幼兒身心全面的和諧發(fā)展,。

3,、豐富多彩的運(yùn)動(dòng)課

在每周我們除了保證每天孩子應(yīng)有的2小時(shí)鍛煉的基礎(chǔ)外，我們還設(shè)有專門的運(yùn)動(dòng)課,，根據(jù)大班孩子年齡的發(fā)展以及身體成長(zhǎng)各方面的需求,，我們?cè)O(shè)定了專門的課程，來(lái)幫助幼兒完成各項(xiàng)目標(biāo)。

4,、幼兒的體能訓(xùn)練

在戶外活動(dòng)時(shí)我們經(jīng)常運(yùn)用戶外的大型器械設(shè)備,，與幼兒玩秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲來(lái)幫助幼兒克服,。并利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡以及協(xié)調(diào)能力,，如走平衡木、沿地面直線走,，等活動(dòng)并且根據(jù)孩子水平的差異來(lái)選擇適合她的活動(dòng)方式,，并多積極鼓勵(lì)。

（二）室內(nèi)活動(dòng)

我們還設(shè)有室內(nèi)大型淘氣堡是根據(jù)兒童特征設(shè)計(jì)的,，通過(guò)科學(xué)的立體組合形成的一個(gè)集游樂(lè),、運(yùn)動(dòng)、益智,、健身等功能為一的新一代少年兒童活動(dòng)中心,。可以說(shuō)它是一座新型的,、綜合性極強(qiáng)的兒童樂(lè)園，是針對(duì)兒童喜歡鉆,、爬,、滑、滾,、晃,、蕩、跳,、搖等天性設(shè)計(jì)的,。既然氣昂孩子們?cè)谕嬷邪l(fā)展，又讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)習(xí)鍛煉,，還孩子一個(gè)快樂(lè)的`童年,。

以上是我對(duì)我們大班幼兒體格鍛煉的計(jì)劃，我們會(huì)嚴(yán)格遵循《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的要求來(lái)合理的安排幼兒一日的戶外活動(dòng),，使幼兒健康快樂(lè)的成長(zhǎng),。

一周的體育鍛煉計(jì)劃表篇六

1、以馬列主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo);堅(jiān)持以人為本、落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀;完善教學(xué),、科研運(yùn)行機(jī)制,，提高教師整體教學(xué)和科研能力，為建設(shè)“一支學(xué)歷層次、年齡層次,、職稱構(gòu)和專業(yè)構(gòu)更加合理的,，適應(yīng)學(xué)校理學(xué)發(fā)展變化的高素質(zhì)教師隊(duì)伍”打好基礎(chǔ)。

2,、圍繞“本科教學(xué)評(píng)估”工作中心,，以教學(xué)基本建設(shè)為重點(diǎn)，注重提高質(zhì)量,，加強(qiáng)素質(zhì)教育,，強(qiáng)化質(zhì)量意識(shí);加強(qiáng)理學(xué)建設(shè)，積極申報(bào)精品課程建設(shè)項(xiàng)目,，辦出學(xué)科特點(diǎn),。

3、堅(jiān)持學(xué)科建設(shè)與專業(yè)建設(shè)同步發(fā)展,，堅(jiān)持科技創(chuàng)新與學(xué)科建設(shè),、人才培養(yǎng)、地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)相合的原則,，緊緊圍繞“科技興校和人才興?！钡膽?zhàn)略方針，優(yōu)化理學(xué)資源,，變更單位名稱,，擴(kuò)大辦學(xué)內(nèi)涵，申報(bào)理學(xué)本科專業(yè),。

4,、圓滿完成20xx年的教學(xué)工作和“教學(xué)評(píng)估”任務(wù);

6、《大學(xué)應(yīng)用物理》申報(bào)四川省精品課程建設(shè)項(xiàng)目;

1,、在深入分析學(xué)校發(fā)展方向,，對(duì)社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)尤其是攀枝花市社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展方向調(diào)研的基礎(chǔ)上，采取各種渠道,、方式和方法,，爭(zhēng)取學(xué)校教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)、學(xué)校黨委和行政的支持,，得到校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視,，確定單位的發(fā)展方向和內(nèi)涵，變更單位名稱,、完成1—2個(gè)理學(xué)專業(yè)申報(bào),。

2、加強(qiáng)基礎(chǔ)建設(shè),，核心是“辦學(xué)條件和辦學(xué)水平”建設(shè),。

(1)加強(qiáng)學(xué)習(xí),，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念、提高團(tuán)隊(duì)教學(xué)質(zhì)量

加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí),，樹(shù)立本科教育教學(xué)思想,。抓住學(xué)校實(shí)行教考分離這個(gè)契機(jī)，充分發(fā)揮教師的主動(dòng)性和能動(dòng)性,。繼續(xù)實(shí)施集體備課和集中答疑制度,，以提高基礎(chǔ)課教學(xué)整體質(zhì)量。各基礎(chǔ)課教研室認(rèn)真研究總實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，充分發(fā)揮老教師和學(xué)術(shù)水平高,、教學(xué)效果好的教師“傳、幫,、帶”作用,，帶動(dòng)全體教師積極、認(rèn)真,、深入地研究教學(xué)對(duì)象,、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式方法，保證教師的備課質(zhì)量和教學(xué)效果,，從而促進(jìn)教學(xué)水平的整體提高,。

(2)加強(qiáng)辦學(xué)條件建設(shè)，提高辦學(xué)水平

加強(qiáng)數(shù)學(xué)學(xué)科和物理學(xué)科建設(shè),，按照省級(jí)精品課程建設(shè)標(biāo)準(zhǔn),、要求建設(shè)《大學(xué)應(yīng)用物理》。

加強(qiáng)科研,、教研教改工作是強(qiáng)部之路,，是提升我部影響力和吸引力的重要途徑,。在開(kāi)展好學(xué)科建設(shè)的同時(shí),，加大科研、教研教改工作的力度,，并注重效果,。鼓勵(lì)教師參加科研、教研教改工作,，提高教師科研能力,，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提高。建設(shè)理學(xué)研究所,，開(kāi)創(chuàng)教研教改工作新局面,。加快籌建數(shù)學(xué)建模實(shí)驗(yàn)室，完善普通物理實(shí)驗(yàn)室建設(shè),。

利用我系基礎(chǔ)課教學(xué)資源的優(yōu)勢(shì),，開(kāi)展考研復(fù)習(xí)工作,，通過(guò)逐步探索和研究本科考研數(shù)學(xué)教學(xué)的模式，方法,，總經(jīng)驗(yàn),、建立題庫(kù)，提高考研數(shù)學(xué)的教學(xué)水平,，鍛煉教師隊(duì)伍,，為我校學(xué)生考取研究生做出努力和貢獻(xiàn)。

加強(qiáng)數(shù)學(xué)建模的培訓(xùn)與競(jìng)賽工作,，合理安排培訓(xùn)的時(shí)間,，制定適合我校實(shí)際情況的培訓(xùn)計(jì)劃，同時(shí)開(kāi)設(shè)數(shù)學(xué)建模選修課,，在我校的學(xué)生中創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)生科技氛圍,，以此來(lái)提高教師的教學(xué)與科研水平，革新教學(xué)方法,、手段,，提高我校在同等高校中的競(jìng)爭(zhēng)能力。

(3)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)力度,，提高教學(xué)質(zhì)量

以加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)為重點(diǎn),，苦練內(nèi)功，積極應(yīng)對(duì)學(xué)校試行學(xué)分制,，進(jìn)一步完善相關(guān)教學(xué)管理制度,、津貼分配制度等配套制度建設(shè)，解決好教學(xué)任務(wù)繁重,、進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量與師資隊(duì)伍培訓(xùn),、提高的矛盾，順利完成教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高和師資隊(duì)伍建設(shè)成效顯著的雙重任務(wù),。以學(xué)校系級(jí)考核目標(biāo)管理體系和教研室目標(biāo)管理體制為契機(jī),，加強(qiáng)部、教研室的管理,，充分發(fā)揮教研室在教學(xué)管理中的主導(dǎo)作用,。各教研室應(yīng)因地制宜、靈活多樣開(kāi)展教研活動(dòng),，提高教研活動(dòng)的質(zhì)量,，充分調(diào)動(dòng)教師對(duì)參加教研活動(dòng)的自覺(jué)性和積極性。組織教師深入鉆研,、領(lǐng)會(huì)課程教學(xué)大綱,，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)思想觀念，使之符合高等教育法的要求,，符合人才培養(yǎng)規(guī)格的要求,。同時(shí),，加強(qiáng)公開(kāi)課、示范課和觀摩課的開(kāi)設(shè),，加強(qiáng)教師間的交流和合作,，營(yíng)造良好的工作、生活氛圍,。

(4)完善制度,、提高效率

本部管理工作將繼續(xù)堅(jiān)持民主管理的科學(xué)管理方式，采取調(diào)研決策,、計(jì)劃,、組織實(shí)施、檢查督促,、總表彰的工作方式,，不斷完善規(guī)章制度的建設(shè)，保證管理工作的有效性,、規(guī)范性,。繼續(xù)實(shí)行部主任會(huì)、部務(wù)會(huì),、部黨政聯(lián)席會(huì)和部教職工大會(huì)制度,，部上重大事件經(jīng)部主任會(huì)、部務(wù)會(huì)討論,、研研研究,，及時(shí)形成部務(wù)會(huì)紀(jì)要，張貼公示,。充分調(diào)動(dòng)部秘書(shū),、教研室主任的工作積極性，充分發(fā)揮他們?cè)诓考?jí)管理,、教學(xué)管理中的作用,。加強(qiáng)部秘書(shū)、教研室主任政策法規(guī),、管理制度,、管理辦法學(xué)習(xí),，不斷提高骨干隊(duì)伍的政策,、業(yè)務(wù)水平。

一周的體育鍛煉計(jì)劃表篇七

1,、制定出月工作計(jì)劃和周工作計(jì)劃,、及每日的工作量。每天至少打30個(gè)電話,，每周至少拜訪20位客戶,，促使?jié)撛诳蛻魪牧孔兊劫|(zhì)變,。上午重點(diǎn)電話回訪和預(yù)約客戶，下午時(shí)間長(zhǎng)可安排拜訪客戶,?？紤]北京市地廣人多，交通涌堵,，預(yù)約時(shí)選擇客戶在相同或接近的地點(diǎn),。

2、見(jiàn)客戶之前要多了解客戶的主營(yíng)業(yè)務(wù)和潛在需求,，先了解決策人的個(gè)人愛(ài)好,，準(zhǔn)備一些有對(duì)方感興趣的話題，并為客戶提供針對(duì)性的解決方案,。

3,、從招標(biāo)網(wǎng)或其他渠道多搜集些項(xiàng)目信息供工程商投標(biāo)參考，并為工程商出謀劃策,，配合工程商技術(shù)和商務(wù)上的項(xiàng)目運(yùn)作,。

4、做好每天的工作記錄,，以備遺忘重要事項(xiàng),，并標(biāo)注重要未辦理事項(xiàng)。

5,、填寫(xiě)項(xiàng)目跟蹤表,，根據(jù)項(xiàng)目進(jìn)度：前期設(shè)計(jì)、投標(biāo),、深化設(shè)計(jì),、備貨執(zhí)行、驗(yàn)收等跟進(jìn),，并完成各階段工作,。

6、前期設(shè)計(jì)的項(xiàng)目重點(diǎn)跟進(jìn),，至少一周回訪一次客戶,，必要時(shí)配合工程商做業(yè)主的工作，其他階段跟蹤的項(xiàng)目至少二周回訪一次,。工程商投標(biāo)日期及項(xiàng)目進(jìn)展重要日期需謹(jǐn)記,，并及時(shí)跟進(jìn)和回訪。

7,、前期設(shè)計(jì)階段主動(dòng)爭(zhēng)取參與項(xiàng)目繪圖和方案設(shè)計(jì),，為工程商解決本專業(yè)的設(shè)計(jì)工作。

8,、投標(biāo)過(guò)程中,，提前兩天整理好相應(yīng)的商務(wù)文件,，快遞或送到工程商手上，以防止有任何遺漏和錯(cuò)誤,。

9,、投標(biāo)結(jié)束，及時(shí)回訪客戶,，詢問(wèn)投標(biāo)結(jié)果,。中標(biāo)后主動(dòng)要求深化設(shè)計(jì)，幫工程商承擔(dān)全部或部份設(shè)計(jì)工作,，準(zhǔn)備施工所需圖紙(設(shè)備安裝圖及管線圖),。

10、爭(zhēng)取早日與工程商簽訂供貨合同,，并收取預(yù)付款,，提前安排備貨，以最快的供應(yīng)時(shí)間響應(yīng)工程商的需求,，爭(zhēng)取早日回款,。

11、貨到現(xiàn)場(chǎng),，等工程安裝完設(shè)備,，申請(qǐng)技術(shù)部安排調(diào)試人員到現(xiàn)場(chǎng)調(diào)試。

12,、提前準(zhǔn)備驗(yàn)收文檔,，驗(yàn)收完成后及時(shí)收款，保證良好的資金周轉(zhuǎn)率,。

一周的體育鍛煉計(jì)劃表篇八

健康教育是以健康為目標(biāo),，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育,，也是對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育,。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式,。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育,、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素,。

大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn),，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段,。發(fā)展幼兒的走,、跑,、跳、鉆,、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格,。以鍛煉幼兒的身體,，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的,。

1．能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí),，能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，合作,、負(fù)責(zé),、寬容、愛(ài)護(hù)公物,；有較強(qiáng)的集體觀念,；敢于克服困難，體驗(yàn)勝利后的喜悅,。

2．熱愛(ài)并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng),，初步養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。

3．能聽(tīng)口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作,，能按信號(hào)迅速集合,、分散、整齊列隊(duì),、變化隊(duì)形,。會(huì)聽(tīng)口令立正，稍息,，看齊,，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步,，立定,，便步走，齊步走,，跑部走,，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走,。

4．能雙腳熟練地改變方向跳,；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線,，跳距不少于50厘米,；能助跑屈膝跳過(guò)高度約40厘米的垂直障礙。

5．能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身,、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物,，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下,；能熟練地在墊上前滾翻,、側(cè)滾。

6．會(huì)玩低單杠,、秋千等大型體育活動(dòng)器械,；會(huì)踩高蹺、跳繩,、跳皮筋,，會(huì)運(yùn)球、傳接球,，會(huì)用繩,、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。

7．能輕松自如地繞過(guò)障礙曲線走和跑,，能快跑30米或接力跑,，能聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。

8．能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米,，會(huì)肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo),；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球,。

9．能獨(dú)立或合作收拾小型體育器械,。

10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走,，能兩臂側(cè)平舉,，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒；能兩臂側(cè)平舉,，單足站立不少于5秒鐘,。

九月份：

1．學(xué)做廣播操、武術(shù)操

2．戶外器械練習(xí)：玩沙包,、玩飛盤(pán),、套圈

3．集體活動(dòng)：聽(tīng)信號(hào)變換方向走、變速跑等

4．體育游戲：貓捉老鼠,、袋鼠相斗,、小烏龜上山坡

十月份：

1．根據(jù)音樂(lè),，熟練地做武術(shù)操、廣播操

2．戶外器械練習(xí)：羊角球,、跳跳球,、溜溜球等

3．集體活動(dòng)：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球,、捉尾巴等

4,、體育游戲：大風(fēng)和樹(shù)葉,、踩影子,、小小拳擊手等

十一月份：

1．學(xué)習(xí)少年拳，節(jié)奏準(zhǔn)確,，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

2．集體活動(dòng)：勇敢的小兔,、快樂(lè)的小牧民等

3．環(huán)境活動(dòng)：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場(chǎng)地快走等

4．體育游戲：老鷹捉小雞,、貼燒餅,、找朋友等

十二月份：

1．戶外器械練習(xí)：拋接球、網(wǎng)小球等

2．集體活動(dòng)：接力跑,、玩袋,、跳繩比賽等

3．體育游戲：捉小魚(yú)、丟手絹,、猴子摘桃等

4．園內(nèi)散步

一月份：

1．戶外器械練習(xí)：平衡木,、過(guò)山洞等

2．集體活動(dòng)：小動(dòng)物接力賽、鉆爬障礙物等

3．體育游戲：切西瓜,、螃蟹賽跑,、過(guò)獨(dú)木橋等

4．園內(nèi)散步

一周的體育鍛煉計(jì)劃表篇九

大班共有5個(gè)班級(jí)，有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病,，對(duì)于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動(dòng)的機(jī)會(huì),，逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。針對(duì)年級(jí)中各幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同,，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng),，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉,，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展?，F(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域目標(biāo)及大班幼兒的年齡特點(diǎn)及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計(jì)劃如下。

大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn),，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段,。發(fā)展幼兒的走、跑、跳,、鉆,、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì),，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格,。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì),，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的,。

走：聽(tīng)信號(hào)變速走、變方向走,；繞過(guò)障礙曲線走,；一對(duì)一整齊走；較長(zhǎng)距離遠(yuǎn)足,。

跑：聽(tīng)信號(hào)變速走,、變速跑；四散追逐跑,、躲閃跑,；快跑25—30米；走,、跑交替或慢跑300米,；繞過(guò)障礙跑；接力跑,；大步跑,。

跳躍：縱跳觸物、跳遠(yuǎn),；助跑跨跳,，行進(jìn)向前側(cè)跳、轉(zhuǎn)身跳,；改變方向（前,、后、左,、右）跳,；由高出往下跳；助跑跳高,；跳繩,、跳皮筋、跳蹦床,。

平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn),；單足站立,；走平衡板；變換動(dòng)作走平衡木（斜坡）,。

投擲：半側(cè)身肩上揮臂投遠(yuǎn),，投準(zhǔn)（籃）練習(xí)；拋接球,；用球擊靶（或活動(dòng)靶）,；套物、運(yùn)球,、踢球,。

鉆爬：側(cè)鉆低障礙；靈活橫爬（側(cè)爬）,；爬越,。

攀登：手腳交替靈活攀登各種設(shè)備,。

基本體操：徒手操,，輕器械操。

器械類活動(dòng)和游戲：低單杠,、秋千等,；腳蹬車、輪胎等,；高蹺,、跳繩、皮筋,、球,、繩、積木等,。

九月份：

1．學(xué)會(huì)聽(tīng)信號(hào)做輕器械操和徒手操,。

2．隊(duì)列練習(xí)中學(xué)習(xí)聽(tīng)口令向左、向右轉(zhuǎn),。

3．掌握多種走步方法,，能獨(dú)立想出新的走步方法。

4．聽(tīng)信號(hào)變換方向走,、變速跑,，發(fā)展跑步的興趣。

5．練習(xí)單腳站立,。

6．兩人相距較大距離拋接球,。

7．學(xué)習(xí)正確的運(yùn)球方法。（原地運(yùn)球,、高低運(yùn)球,、左右手交替運(yùn)球,、行進(jìn)間運(yùn)球、虛晃運(yùn)球等）

8．能用各種方式從大墊子上通過(guò),。

十月份：

1．動(dòng)作準(zhǔn)確,、合拍地做操。

2．練習(xí)立定跳遠(yuǎn),。

3．在高低不同的平衡凳上走,，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。

4．練習(xí)四肢比較協(xié)調(diào),、靈敏地鉆爬障礙物,。

5．繼續(xù)學(xué)習(xí)正確的運(yùn)球方法。

6．學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩,。

7．走輪胎練習(xí),，逐步加快速度，并保持平衡,。

8．全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過(guò),。

十一月份：

1．繼續(xù)學(xué)習(xí)聽(tīng)信號(hào)改變方向走、跑,、快跑,。有強(qiáng)烈的提高跑速的愿望。

2．對(duì)擺放于地面的物品進(jìn)行瞄準(zhǔn)投擲練習(xí),。

2．一只腳踩在四輪滑板上,，另一只腳蹬地前進(jìn)。

3．趴在四輪滑板上活動(dòng),，保持平衡,。

4．知道根據(jù)天氣變化，運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)增減衣服,。

5,、繼續(xù)學(xué)習(xí)運(yùn)球和跳繩。

6．學(xué)習(xí)玩滑板車,。

十二月份：

1．對(duì)懸掛的物品進(jìn)行投擲練習(xí),。

2．學(xué)習(xí)集體接龍?zhí)K。

3．進(jìn)行接力跑,、大步跑的練習(xí),。

4．跳高練習(xí)。

5．探索布袋的各種玩法,。

6．初步養(yǎng)成活動(dòng)中自己擦汗,、累了休息的習(xí)慣。

一月份：

1．繼續(xù)練習(xí)助跑跨跳,。

2．繼續(xù)練習(xí)運(yùn)球,，練習(xí)邊走邊運(yùn)球并繞過(guò)障礙,。

3．繼續(xù)練習(xí)連續(xù)跳繩。

4．繼續(xù)進(jìn)行投擲練習(xí),。