在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

我真篇一

近年來,，我們的生活節(jié)奏越來越快，種種憂慮和壓力也開始緊緊地纏繞著我們,。不少人都在感嘆：我真的好累,。這種累并不僅僅是身體上的疲憊，更是一種心靈上的困惑和疲憊。作為當下社會百態(tài)的見證者,，我深有感觸,。下面，我將從心理,、身體和社交方面,，談談我對這個問題的一些心得體會。

首先,，從心理上看,，當下的人們大都承載著極大的壓力。工作,、學習,、家庭等等，我們的生活孜孜不倦地在奉獻著,。每當夜深人靜時,，我們或許會感到奔波的身心是多么的疲憊。身心俱疲的時候,，我們卻往往無法得到充分的休息,，因為我們常常心有余而力不足。這種疲憊感不僅會影響我們的思維和情緒,，還會引發(fā)很多身心疾患,。因此，我們要時刻關注自己的心理狀態(tài),，學會適時地調整和釋放壓力,，避免讓疲憊占據我們的內心。

其次,，從身體上看,，現(xiàn)代人的生活方式往往與健康相背離。我們常常背著沉重的行囊,，來回奔波于工作,、學習和家庭之間，往往沒有時間和機會去鍛煉身體,。長時間的久坐不動,、不規(guī)律的作息時間，讓我們的身體無法得到充分的休息和恢復,。于是,，我們的身體警示著我們：我真的好累。身體的疲憊感提醒我們要關愛自己的身體,，盡量保證適當?shù)倪\動和休息,，保持健康的生活方式,，才能讓我們的身體更加強健，才能為我們的工作和生活提供更好的支持,。

再次,，從社交角度來看，人與人之間的關系日益復雜化,、粗暴化,，也讓我們感到疲憊不已。在社交場合,，無論是面對朋友,、同事還是陌生人，我們都不得不保持一種應對的方式和姿態(tài),。我們需要學會應對各種各樣的社交情境,，同時還需要學會保護自己的尊嚴和權益。這種社交導致了我們的心靈疲憊,，為了和他人相處融洽,，我們常常在面對他人時掩蓋自己的真實想法和情感。這樣的表面化交流,，不能滿足我們的內心需求,，讓我們感到更加疲憊和孤獨。要解決這個問題,，我們需要學會管理好自己的情感和情緒,，保持真實的自我，建立起真實而深入的人際關系,。

綜上所述,，在當今的社會環(huán)境下，我們的累真的是再正常不過了,。這世界太忙,，我們身體累了、心靈疲憊了,，也不必過于自責,。但是，我們也必須要意識到我們對于自己的身體和心靈的負責,。我們需要學會適時地放慢腳步,，修整身心，尋找內心的寧靜和歡樂,。我們需要學會調整自己的生活方式,，保持健康的生活習慣，注重體育鍛煉和休息,。我們還需要學會建立真實而深入的人際關系,，與他人分享自己的喜怒哀樂，尋求心理的慰藉和支持,。

最后,，希望我們能夠在忙碌的生活中找到一份寧靜與喜悅，學會坦然面對心靈的疲憊和孤獨,。因為沒有人能永遠保持穩(wěn)定的狀態(tài),。當我們真正明白了這一點時，我們也就能夠從累中獲得真正的解脫,。畢竟,，累是事實，但我們可以選擇如何應對它,。讓我們一起用積極的心態(tài)面對困惑,、疲倦和壓力，讓自己的生活更加美好,、幸福和充實,。相信只要我們努力，我們一定能夠擺脫疲憊,，找到屬于自己的平衡和幸福,。

我真篇二

活動目標：

1、? 幼兒初步嘗試用各種方法進行統(tǒng)計,。

2,、? 激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。

活動準備：

1,、幼兒已制作了工資表,。

2、材料準備：木珠（穿的繩子）,，雪花片,，點卡，夾子,，各種卡片,，紙、筆等,。

3,、貼有各組標記的黑板四塊。

4,、投影儀,，小貼紙

活動過程?：

一、幼兒介紹自己的工資表,。

“現(xiàn)在你們手里都拿著一張工資表,，那么誰愿意來給大家簡單介紹一下你的工資表呢,？說說你做了什么工作，賺到了幾元錢,？”（提示介紹1,、2件事即可。）

二,、算算你一共賺了多少錢（個人統(tǒng)計）：

1,、“今天我有一個好消息要宣布，我要給你們發(fā)工資了,！”

“可是我一共該發(fā)給你幾元錢呢,？”

請幼兒算出自己所得工資的總數(shù)。

2,、幼兒自由取材,，進行計算。

教師巡回指導,，并鼓勵孩子用語言來表述自己的計算方法,。

3、小結：

請個別孩子介紹自己的計算方法,?！罢l能來告訴大家你是怎么算的呢？”（小結）

提醒發(fā)現(xiàn)錯誤的小朋友,，把自己的答案改在小紙條上,，粘在旁邊。

4,、發(fā)工資,。

那么現(xiàn)在讓我們回教室發(fā)工資吧。

三,、延伸：我為媽媽買禮物

1,、要求：把掙到的錢正好花完

“你們賺到了這么多錢，現(xiàn)在我們可以去開心超市為媽媽買禮物了,?！?/p>

2、買禮物

3,、小結：

說說你為媽媽買了什么禮物,，花了多少錢，為什么要買這樣東西,？

并互相檢查禮物的總價是否與自己賺的工資一致,。

我真篇三

近年來，隨著社會競爭的不斷加劇和生活節(jié)奏的不斷加快,，越來越多的人開始感受到生活的壓力,，產生了“我真的好累”的情緒,。而在這種情境下，我也深深地感到了身心俱疲,、筋疲力盡,。然而，經過一段時間的反思和思考,，我對于“我真的好累”這句話產生了一些新的體會和認識,。下面我將分五個方面來分享我的心得體會,。

首先,，忙碌是我們自己選擇的。我們活在一個快節(jié)奏的社會中,，每個人似乎都在追逐自己的忙碌,。我們?yōu)榱斯ぷ鳌W業(yè),、社交等各種事物而不斷忙碌,，但我們并不一定把注意力放在自己真正喜歡和關注的事物上。因此,，在感到“我真的好累”的時候,，我們首先要反思自己的忙碌是否是自己內心的真實需求。如果我們能夠優(yōu)化自己的時間利用,，篩選出那些真正對我們有價值的事情,，我們或許能夠減少自己的忙碌感。

其次,，放松并不意味著懶散,。雖然我們經常認為自己忙碌是因為各種工作和學業(yè)任務的壓力，我們往往會認為放松是一種奢侈和懶散的表現(xiàn),。但事實上,，放松和休息對于我們的身心健康十分重要。當我們感到疲倦和沮喪時,，適當給自己放松的時間并不是逃避現(xiàn)實,，而是讓自己恢復能量，更好地應對后續(xù)的挑戰(zhàn),。因此,，我們要學會傾聽自己內心的需要，合理安排休息和放松的時間,。

第三,，我們需要學會與他人進行溝通和求助。有時,，“我真的好累”的原因是因為我們承擔了太多的責任和負擔,。我們可以學會向他人尋求幫助,，在壓力和負擔太重的時候找到適當?shù)慕鉀Q辦法。無論是向家人,、朋友,、同事還是專業(yè)人士尋求幫助，都可以讓我們減輕心理和生理上的壓力,，重新找到力量和動力,。

第四，我們要關心自己的身體健康,。近年來,，健康成為了更多人關注的焦點，因為健康是一切快樂和成功的基礎,。很多人覺得自己好累,，往往是因為身體出現(xiàn)了各種問題。如果我們能夠養(yǎng)成良好的生活習慣,，保持適量的運動和均衡的飲食,，我們就能更好地應對生活的各種挑戰(zhàn)，減輕自己的負擔感,。

最后,，我們要學會積極應對壓力，培養(yǎng)自己的心理韌性,。壓力是生活中不可避免的一部分,，而我們要學會如何應對和管理它。面對壓力時,，我們可以嘗試一些自我調節(jié)的方法,，比如放松的呼吸、深度睡眠,、冥想等,。同時，我們也可以尋找一些方式來轉移注意力,，比如參與社交活動,、與他人聊天、聽音樂等,。這樣一來,，我們就能更好地管理壓力，減輕心理負擔,。

總的來說,，當我們感到“我真的好累”的時候，我們首先要反思自己的忙碌是否是自己的真實需求，然后學會放松并傾聽自己的內心需求,，第三是善于跟他人交流和求助,，第四是要關愛自己的身體健康，最后是要積極應對壓力,，培養(yǎng)自己的心理韌性,。只有這樣，我們才能更好地面對生活的種種困難,，使自己的生活充滿活力和希望,。

我真篇四

在我們金色的童年里，有數(shù)不盡快樂的事,，像遼闊的草原,；像沙漠里的沙子。唯獨一些難忘的事刻印在我們心中,。而最令我難忘的是過生日,。

開始吃蛋糕了,，我拿起刀切下去,，一塊蛋糕出世了，我把蛋糕先給媽媽,，因為此日正是媽媽的受難日,。切完蛋糕，只見一大群敵軍手拿著武器——奶油,，我見就跑,，可是他們又像饑餓的野獸,，又像勢氣兇兇的狼,，我也不甘示弱，拿起奶油就扔,，結果扔到了若谷頭上,，她像一只巨大無比的恐龍帶著“上千萬”的敵軍來消滅我,，我們男生也都不能被她們凝視弱小，我們沖了過去,，像奧特曼打小怪獸,，兩方都不甘示弱。

我們男生見奶油就扔,，女生見男生就打,，尤其是暴力女。

一場激烈的戰(zhàn)爭終于結束了,，我的臉上滿是奶油,，像一只奶油雞，此時我火冒三丈，真想反撲過來,。

又開始玩游戲了,，我們玩了許多游戲，如踩氣球,、跳大繩,、下象棋，最有趣的是下象棋了,，我與何基祥下象棋,，我與他勢不兩立，有時他勝,，有時我勝,。像老虎和獅子搏斗……同學們都回家了，我有些念念不舍,，雖然這次我很疲倦,，但很快樂。

我真篇五

第一段：疲勞是一種常見的身心狀態(tài),，無論是工作,、學習還是生活，我們都會感到累,。而最近的經歷讓我深刻地感受到了這種疲勞,，我真的好累。

第二段：起初,，我并沒有意識到自己的疲勞,，一直忙碌地投入工作和學習之中。每天早出晚歸,，時常熬夜加班,，我仿佛變成了一個機器人，不知疲倦地工作著,。然而,，慢慢地，身體的反應開始變得明顯,，我感到渾身乏力,、精神不振。我開始失眠,，每天晚上躺在床上輾轉反側,、無法入眠。我意識到自己真的很累,，我需要休息,。

第三段：在我意識到自己的疲勞后,，我決定主動調整自己的生活和工作方式。我開始注意作息規(guī)律,，每天保證足夠的睡眠時間,，盡量避免熬夜工作。同時,，我也開始關注自己的飲食健康,，并嘗試進行一些運動來放松身心。多次的嘗試和調整使我意識到,，疲勞并不是一時的休息就能解決的,，是需要長期的調整和養(yǎng)護。我開始審視自己的生活和工作,，學會合理安排時間和任務,，以及放松身心調整心態(tài)。

第四段：在這個過程中,，我也體會到了疲勞的危害,。身體和心理的疲勞不僅會影響我個人的生活質量，也會影響我的工作和學習效果,。我發(fā)現(xiàn),，在疲勞的狀態(tài)下，我的專注力和思維能力明顯下降,，做事效率也大幅度降低,。這使我對自己的工作能力產生了懷疑和擔憂,。而且,，長時間的疲勞會對身體健康造成嚴重的傷害，容易引發(fā)各種慢性疾病,。這些危害使我更加堅定了調整生活和工作方式的決心,。

第五段：通過調整生活和工作方式，我逐漸恢復了精力和動力,。我意識到,，疲勞是一種累積的狀態(tài)，只有給自己適當?shù)男菹⒑头潘?，才能擺脫這種狀態(tài),。從前的我總是忽視了自己的身心需求，以為不停地工作和學習才是最好的狀態(tài),。而現(xiàn)在,，我明白了工作和學習的質量比數(shù)量更重要，合理安排時間和任務才能更好地發(fā)揮自己的能力,。

最后,，我想說“我真的好累”，也是一種坦誠地面對自己的表達。面對疲勞,，我們應該勇敢地尋找調整和解決的方式,，讓自己真正擺脫這種累的狀態(tài)，走向更好的未來,。

我真篇六

自己有一枝馬良的神筆,。我要畫一座干凈寬敞、設備齊全的學校,，再畫上一排排嶄新的桌椅,。讓災區(qū)的小朋友忘掉痛苦，和我們一樣無憂無慮的讀書,，快樂的學習,。

我真希望我有一朵珍妮的七色花。第一片花瓣,，讓所有的小朋友擁有雙親,。第二片花瓣讓所有小朋友能夠讀書、學習,。第三片花瓣讓所有人都擁有金色童年,。第四片花瓣讓天下人擁有健康身體。第五片花瓣,，讓幸福永遠,。剩下兩片花瓣，我要把它還給珍妮,。

我真希望我能擁有一雙潔白無暇的翅膀,。我可以用我的翅膀將急救病人送到醫(yī)院，展開與死神的生命較量,。

我真希望我能變成一只和平信鴿,。飛到重癥病房的窗臺上，嘴里叼著一枝綠得發(fā)綠的橄欖枝,，向病人展示生命的強大力量,。

我真希望有一把盤古開天辟地的世斧。我要用它開辟出一個新的天地,，讓那里生活著心靈潔凈如紙的人們,，將人類文明傳播到那遙不可及的地方。

我真希望……

我真篇七

這個夜晚,，風兒在空中呼嘯,，知了在枝頭歡叫，葉子在叢中飛舞,。只留下我在默默哭泣,。您是為了家,，您忙，您有事……這些我都明白,，可是,，每當我透過窗戶，望著對面樓中的一對母女在歡笑時,，我真想您在我身邊,。

清晨，我睜開朦朧的睡眼,，自己洗漱好一切,，穿上鞋，拿著桌上那冰冷的五元錢,，出發(fā)買早餐,。路上，看著別人家排風管冒出縷縷炊煙,。一個小女孩出來了,，后面是她的媽媽把剛蒸好的包子遞給了小女孩。而我,，獨自一人,，漫步在小徑上。我真想您在我身邊,。

午后,，我站在陽臺上呼吸新鮮空氣。只有落花與我作伴,，只有枯葉與我相望,。“哇,！媽媽你快看,，這朵花開了，好美呀,！”這是從隔壁鄰居家傳來的聲音。小女孩正與她的媽媽在開心賞花,。那親昵的話語,，關切的動作，讓我十分想念您,。我真想您能在我身邊,。

我真篇八

擁有一枝馬良的神筆，使我具有神奇的力量,，實現(xiàn)我的愿望和夢想,。

我首先要畫一匹白色的天馬,，騎上它飛到四川災區(qū)，再為人們畫出無數(shù)堅固抗震的高樓大廈,，讓人們從此擺脫掉地震的恐懼,。

然后，我要畫出許多五顏六色的藥丸,，別看它們不起眼,，卻是治療甲流的特效藥，顏色和味道也非常惹小朋友喜愛,，吃下它們,，我們就可以在校園里無憂無慮地學習、游戲,。

最后,，我還要畫很多的工廠、商店和果園,，讓那些失去工作,、生活貧困的人們都有事做、有飯吃,、有錢用,，世界上再沒有了貧窮和歧視，人人都平等,、幸福地生活,。

我真篇九

活動目標：

1、? 幼兒初步嘗試用各種方法進行統(tǒng)計,。

2,、? 激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。

活動準備：

1,、幼兒已制作了工資表,。

2、材料準備：木珠（穿的繩子）,，雪花片,，點卡，夾子,，各種卡片,，紙、筆等,。

3,、貼有各組標記的黑板四塊。

4,、投影儀,，小貼紙

活動過程?：

一,、幼兒介紹自己的工資表。

“現(xiàn)在你們手里都拿著一張工資表,，那么誰愿意來給大家簡單介紹一下你的工資表呢,？說說你做了什么工作，賺到了幾元錢,？”（提示介紹1,、2件事即可。）

二,、算算你一共賺了多少錢（個人統(tǒng)計）：

1,、“今天我有一個好消息要宣布，我要給你們發(fā)工資了,！”

“可是我一共該發(fā)給你幾元錢呢,？”

請幼兒算出自己所得工資的總數(shù)。

2,、幼兒自由取材,，進行計算。

教師巡回指導,，并鼓勵孩子用語言來表述自己的計算方法,。

3、小結：

請個別孩子介紹自己的計算方法,?！罢l能來告訴大家你是怎么算的呢？”（小結）

提醒發(fā)現(xiàn)錯誤的小朋友,，把自己的答案改在小紙條上,，粘在旁邊。

4,、發(fā)工資,。

那么現(xiàn)在讓我們回教室發(fā)工資吧。

三,、延伸：我為媽媽買禮物

1,、要求：把掙到的錢正好花完

“你們賺到了這么多錢，現(xiàn)在我們可以去開心超市為媽媽買禮物了,?！?/p>

2、買禮物

3,、小結：

說說你為媽媽買了什么禮物，花了多少錢,，為什么要買這樣東西,？

并互相檢查禮物的總價是否與自己賺的工資一致,。