在日常學習,、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎,?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,供大家參考借鑒,,希望可以幫助到有需要的朋友,。
我真篇一
近年來,,我們的生活節(jié)奏越來越快,種種憂慮和壓力也開始緊緊地纏繞著我們。不少人都在感嘆:我真的好累。這種累并不僅僅是身體上的疲憊,更是一種心靈上的困惑和疲憊。作為當下社會百態(tài)的見證者,我深有感觸,。下面,,我將從心理,、身體和社交方面,,談談我對這個問題的一些心得體會,。
首先,,從心理上看,,當下的人們大都承載著極大的壓力,。工作、學習,、家庭等等,,我們的生活孜孜不倦地在奉獻著。每當夜深人靜時,,我們或許會感到奔波的身心是多么的疲憊,。身心俱疲的時候,我們卻往往無法得到充分的休息,,因為我們常常心有余而力不足,。這種疲憊感不僅會影響我們的思維和情緒,還會引發(fā)很多身心疾患,。因此,,我們要時刻關注自己的心理狀態(tài),學會適時地調整和釋放壓力,,避免讓疲憊占據(jù)我們的內心,。
其次,從身體上看,,現(xiàn)代人的生活方式往往與健康相背離,。我們常常背著沉重的行囊,來回奔波于工作,、學習和家庭之間,,往往沒有時間和機會去鍛煉身體。長時間的久坐不動,、不規(guī)律的作息時間,,讓我們的身體無法得到充分的休息和恢復。于是,,我們的身體警示著我們:我真的好累,。身體的疲憊感提醒我們要關愛自己的身體,盡量保證適當?shù)倪\動和休息,,保持健康的生活方式,,才能讓我們的身體更加強健,才能為我們的工作和生活提供更好的支持,。
再次,,從社交角度來看,人與人之間的關系日益復雜化,、粗暴化,,也讓我們感到疲憊不已。在社交場合,,無論是面對朋友,、同事還是陌生人,我們都不得不保持一種應對的方式和姿態(tài),。我們需要學會應對各種各樣的社交情境,,同時還需要學會保護自己的尊嚴和權益。這種社交導致了我們的心靈疲憊,,為了和他人相處融洽,,我們常常在面對他人時掩蓋自己的真實想法和情感。這樣的表面化交流,,不能滿足我們的內心需求,,讓我們感到更加疲憊和孤獨。要解決這個問題,,我們需要學會管理好自己的情感和情緒,,保持真實的自我,建立起真實而深入的人際關系,。
綜上所述,,在當今的社會環(huán)境下,我們的累真的是再正常不過了,。這世界太忙,,我們身體累了、心靈疲憊了,,也不必過于自責,。但是,我們也必須要意識到我們對于自己的身體和心靈的負責,。我們需要學會適時地放慢腳步,,修整身心,尋找內心的寧靜和歡樂,。我們需要學會調整自己的生活方式,,保持健康的生活習慣,注重體育鍛煉和休息,。我們還需要學會建立真實而深入的人際關系,,與他人分享自己的喜怒哀樂,尋求心理的慰藉和支持,。
最后,,希望我們能夠在忙碌的生活中找到一份寧靜與喜悅,學會坦然面對心靈的疲憊和孤獨,。因為沒有人能永遠保持穩(wěn)定的狀態(tài),。當我們真正明白了這一點時,我們也就能夠從累中獲得真正的解脫,。畢竟,,累是事實,,但我們可以選擇如何應對它。讓我們一起用積極的心態(tài)面對困惑,、疲倦和壓力,,讓自己的生活更加美好、幸福和充實,。相信只要我們努力,,我們一定能夠擺脫疲憊,找到屬于自己的平衡和幸福,。
我真篇二
活動目標:
1,、? 幼兒初步嘗試用各種方法進行統(tǒng)計。
2,、? 激發(fā)幼兒愛媽媽的情感,。
活動準備:
1、幼兒已制作了工資表,。
2,、材料準備:木珠(穿的繩子),雪花片,,點卡,,夾子,各種卡片,,紙,、筆等。
3,、貼有各組標記的黑板四塊,。
4、投影儀,,小貼紙
活動過程?:
一,、幼兒介紹自己的工資表。
“現(xiàn)在你們手里都拿著一張工資表,,那么誰愿意來給大家簡單介紹一下你的工資表呢,?說說你做了什么工作,賺到了幾元錢,?”(提示介紹1,、2件事即可。)
二,、算算你一共賺了多少錢(個人統(tǒng)計):
1,、“今天我有一個好消息要宣布,我要給你們發(fā)工資了,!”
“可是我一共該發(fā)給你幾元錢呢,?”
請幼兒算出自己所得工資的總數(shù),。
2、幼兒自由取材,,進行計算,。
教師巡回指導,并鼓勵孩子用語言來表述自己的計算方法,。
3、小結:
請個別孩子介紹自己的計算方法,?!罢l能來告訴大家你是怎么算的呢?”(小結)
提醒發(fā)現(xiàn)錯誤的小朋友,,把自己的答案改在小紙條上,,粘在旁邊。
4,、發(fā)工資,。
那么現(xiàn)在讓我們回教室發(fā)工資吧。
三,、延伸:我為媽媽買禮物
1,、要求:把掙到的錢正好花完
“你們賺到了這么多錢,現(xiàn)在我們可以去開心超市為媽媽買禮物了,?!?/p>
2、買禮物
3,、小結:
說說你為媽媽買了什么禮物,,花了多少錢,為什么要買這樣東西,?
并互相檢查禮物的總價是否與自己賺的工資一致,。
我真篇三
近年來,隨著社會競爭的不斷加劇和生活節(jié)奏的不斷加快,,越來越多的人開始感受到生活的壓力,,產生了“我真的好累”的情緒。而在這種情境下,,我也深深地感到了身心俱疲,、筋疲力盡。然而,,經過一段時間的反思和思考,,我對于“我真的好累”這句話產生了一些新的體會和認識。下面我將分五個方面來分享我的心得體會,。
首先,,忙碌是我們自己選擇的,。我們活在一個快節(jié)奏的社會中,每個人似乎都在追逐自己的忙碌,。我們?yōu)榱斯ぷ?、學業(yè)、社交等各種事物而不斷忙碌,,但我們并不一定把注意力放在自己真正喜歡和關注的事物上,。因此,在感到“我真的好累”的時候,,我們首先要反思自己的忙碌是否是自己內心的真實需求,。如果我們能夠優(yōu)化自己的時間利用,篩選出那些真正對我們有價值的事情,,我們或許能夠減少自己的忙碌感,。
其次,放松并不意味著懶散,。雖然我們經常認為自己忙碌是因為各種工作和學業(yè)任務的壓力,,我們往往會認為放松是一種奢侈和懶散的表現(xiàn)。但事實上,,放松和休息對于我們的身心健康十分重要,。當我們感到疲倦和沮喪時,適當給自己放松的時間并不是逃避現(xiàn)實,,而是讓自己恢復能量,,更好地應對后續(xù)的挑戰(zhàn)。因此,,我們要學會傾聽自己內心的需要,,合理安排休息和放松的時間。
第三,,我們需要學會與他人進行溝通和求助,。有時,“我真的好累”的原因是因為我們承擔了太多的責任和負擔,。我們可以學會向他人尋求幫助,,在壓力和負擔太重的時候找到適當?shù)慕鉀Q辦法。無論是向家人,、朋友,、同事還是專業(yè)人士尋求幫助,都可以讓我們減輕心理和生理上的壓力,,重新找到力量和動力,。
第四,我們要關心自己的身體健康,。近年來,,健康成為了更多人關注的焦點,,因為健康是一切快樂和成功的基礎。很多人覺得自己好累,,往往是因為身體出現(xiàn)了各種問題,。如果我們能夠養(yǎng)成良好的生活習慣,保持適量的運動和均衡的飲食,,我們就能更好地應對生活的各種挑戰(zhàn),,減輕自己的負擔感。
最后,,我們要學會積極應對壓力,,培養(yǎng)自己的心理韌性。壓力是生活中不可避免的一部分,,而我們要學會如何應對和管理它,。面對壓力時,,我們可以嘗試一些自我調節(jié)的方法,,比如放松的呼吸、深度睡眠,、冥想等,。同時,我們也可以尋找一些方式來轉移注意力,,比如參與社交活動,、與他人聊天、聽音樂等,。這樣一來,,我們就能更好地管理壓力,減輕心理負擔,。
總的來說,,當我們感到“我真的好累”的時候,我們首先要反思自己的忙碌是否是自己的真實需求,,然后學會放松并傾聽自己的內心需求,,第三是善于跟他人交流和求助,第四是要關愛自己的身體健康,,最后是要積極應對壓力,,培養(yǎng)自己的心理韌性。只有這樣,,我們才能更好地面對生活的種種困難,,使自己的生活充滿活力和希望。
我真篇四
在我們金色的童年里,,有數(shù)不盡快樂的事,,像遼闊的草原,;像沙漠里的沙子。唯獨一些難忘的事刻印在我們心中,。而最令我難忘的是過生日,。
開始吃蛋糕了,我拿起刀切下去,,一塊蛋糕出世了,,我把蛋糕先給媽媽,因為此日正是媽媽的受難日,。切完蛋糕,,只見一大群敵軍手拿著武器——奶油,我見就跑,,可是他們又像饑餓的野獸,,又像勢氣兇兇的狼,我也不甘示弱,,拿起奶油就扔,,結果扔到了若谷頭上,她像一只巨大無比的恐龍帶著“上千萬”的敵軍來消滅我,,我們男生也都不能被她們凝視弱小,,我們沖了過去,像奧特曼打小怪獸,,兩方都不甘示弱,。
我們男生見奶油就扔,女生見男生就打,,尤其是暴力女,。
一場激烈的戰(zhàn)爭終于結束了,我的臉上滿是奶油,,像一只奶油雞,,此時我火冒三丈,真想反撲過來,。
又開始玩游戲了,,我們玩了許多游戲,如踩氣球,、跳大繩,、下象棋,最有趣的是下象棋了,,我與何基祥下象棋,,我與他勢不兩立,有時他勝,有時我勝,。像老虎和獅子搏斗……同學們都回家了,,我有些念念不舍,雖然這次我很疲倦,,但很快樂,。
我真篇五
第一段:疲勞是一種常見的身心狀態(tài),無論是工作,、學習還是生活,,我們都會感到累。而最近的經歷讓我深刻地感受到了這種疲勞,,我真的好累,。
第二段:起初,我并沒有意識到自己的疲勞,,一直忙碌地投入工作和學習之中,。每天早出晚歸,時常熬夜加班,,我仿佛變成了一個機器人,,不知疲倦地工作著。然而,,慢慢地,,身體的反應開始變得明顯,,我感到渾身乏力,、精神不振。我開始失眠,,每天晚上躺在床上輾轉反側,、無法入眠。我意識到自己真的很累,,我需要休息,。
第三段:在我意識到自己的疲勞后,我決定主動調整自己的生活和工作方式,。我開始注意作息規(guī)律,,每天保證足夠的睡眠時間,盡量避免熬夜工作,。同時,,我也開始關注自己的飲食健康,并嘗試進行一些運動來放松身心,。多次的嘗試和調整使我意識到,,疲勞并不是一時的休息就能解決的,是需要長期的調整和養(yǎng)護。我開始審視自己的生活和工作,,學會合理安排時間和任務,,以及放松身心調整心態(tài)。
第四段:在這個過程中,,我也體會到了疲勞的危害,。身體和心理的疲勞不僅會影響我個人的生活質量,也會影響我的工作和學習效果,。我發(fā)現(xiàn),,在疲勞的狀態(tài)下,我的專注力和思維能力明顯下降,,做事效率也大幅度降低,。這使我對自己的工作能力產生了懷疑和擔憂。而且,,長時間的疲勞會對身體健康造成嚴重的傷害,,容易引發(fā)各種慢性疾病。這些危害使我更加堅定了調整生活和工作方式的決心,。
第五段:通過調整生活和工作方式,,我逐漸恢復了精力和動力。我意識到,,疲勞是一種累積的狀態(tài),,只有給自己適當?shù)男菹⒑头潘桑拍軘[脫這種狀態(tài),。從前的我總是忽視了自己的身心需求,,以為不停地工作和學習才是最好的狀態(tài)。而現(xiàn)在,,我明白了工作和學習的質量比數(shù)量更重要,,合理安排時間和任務才能更好地發(fā)揮自己的能力。
最后,,我想說“我真的好累”,,也是一種坦誠地面對自己的表達。面對疲勞,,我們應該勇敢地尋找調整和解決的方式,,讓自己真正擺脫這種累的狀態(tài),走向更好的未來,。
我真篇六
自己有一枝馬良的神筆,。我要畫一座干凈寬敞、設備齊全的學校,,再畫上一排排嶄新的桌椅,。讓災區(qū)的小朋友忘掉痛苦,,和我們一樣無憂無慮的讀書,快樂的學習,。
我真希望我有一朵珍妮的七色花,。第一片花瓣,讓所有的小朋友擁有雙親,。第二片花瓣讓所有小朋友能夠讀書,、學習。第三片花瓣讓所有人都擁有金色童年,。第四片花瓣讓天下人擁有健康身體,。第五片花瓣,讓幸福永遠,。剩下兩片花瓣,,我要把它還給珍妮。
我真希望我能擁有一雙潔白無暇的翅膀,。我可以用我的翅膀將急救病人送到醫(yī)院,,展開與死神的生命較量。
我真希望我能變成一只和平信鴿,。飛到重癥病房的窗臺上,,嘴里叼著一枝綠得發(fā)綠的橄欖枝,向病人展示生命的強大力量,。
我真希望有一把盤古開天辟地的世斧,。我要用它開辟出一個新的天地,讓那里生活著心靈潔凈如紙的人們,,將人類文明傳播到那遙不可及的地方,。
我真希望……
我真篇七
這個夜晚,風兒在空中呼嘯,,知了在枝頭歡叫,,葉子在叢中飛舞,。只留下我在默默哭泣,。您是為了家,您忙,,您有事……這些我都明白,,可是,每當我透過窗戶,,望著對面樓中的一對母女在歡笑時,,我真想您在我身邊。
清晨,,我睜開朦朧的睡眼,,自己洗漱好一切,穿上鞋,拿著桌上那冰冷的五元錢,,出發(fā)買早餐,。路上,看著別人家排風管冒出縷縷炊煙,。一個小女孩出來了,,后面是她的媽媽把剛蒸好的包子遞給了小女孩。而我,,獨自一人,,漫步在小徑上。我真想您在我身邊,。
午后,,我站在陽臺上呼吸新鮮空氣。只有落花與我作伴,,只有枯葉與我相望,。“哇,!媽媽你快看,,這朵花開了,好美呀,!”這是從隔壁鄰居家傳來的聲音,。小女孩正與她的媽媽在開心賞花。那親昵的話語,,關切的動作,,讓我十分想念您。我真想您能在我身邊,。
我真篇八
擁有一枝馬良的神筆,,使我具有神奇的力量,實現(xiàn)我的愿望和夢想,。
我首先要畫一匹白色的天馬,,騎上它飛到四川災區(qū),再為人們畫出無數(shù)堅固抗震的高樓大廈,,讓人們從此擺脫掉地震的恐懼,。
然后,我要畫出許多五顏六色的藥丸,,別看它們不起眼,,卻是治療甲流的特效藥,顏色和味道也非常惹小朋友喜愛,,吃下它們,,我們就可以在校園里無憂無慮地學習,、游戲。
最后,,我還要畫很多的工廠,、商店和果園,讓那些失去工作,、生活貧困的人們都有事做,、有飯吃、有錢用,,世界上再沒有了貧窮和歧視,,人人都平等、幸福地生活,。
我真篇九
活動目標:
1,、? 幼兒初步嘗試用各種方法進行統(tǒng)計。
2,、? 激發(fā)幼兒愛媽媽的情感,。
活動準備:
1、幼兒已制作了工資表,。
2,、材料準備:木珠(穿的繩子),雪花片,,點卡,,夾子,各種卡片,,紙,、筆等。
3,、貼有各組標記的黑板四塊,。
4、投影儀,,小貼紙
活動過程?:
一,、幼兒介紹自己的工資表。
“現(xiàn)在你們手里都拿著一張工資表,,那么誰愿意來給大家簡單介紹一下你的工資表呢,?說說你做了什么工作,賺到了幾元錢,?”(提示介紹1、2件事即可,。)
二,、算算你一共賺了多少錢(個人統(tǒng)計):
1,、“今天我有一個好消息要宣布,我要給你們發(fā)工資了,!”
“可是我一共該發(fā)給你幾元錢呢,?”
請幼兒算出自己所得工資的總數(shù)。
2,、幼兒自由取材,,進行計算。
教師巡回指導,,并鼓勵孩子用語言來表述自己的計算方法,。
3、小結:
請個別孩子介紹自己的計算方法,?!罢l能來告訴大家你是怎么算的呢?”(小結)
提醒發(fā)現(xiàn)錯誤的小朋友,,把自己的答案改在小紙條上,,粘在旁邊。
4,、發(fā)工資,。
那么現(xiàn)在讓我們回教室發(fā)工資吧。
三,、延伸:我為媽媽買禮物
1,、要求:把掙到的錢正好花完
“你們賺到了這么多錢,現(xiàn)在我們可以去開心超市為媽媽買禮物了,?!?/p>
2、買禮物
3,、小結:
說說你為媽媽買了什么禮物,,花了多少錢,為什么要買這樣東西,?
并互相檢查禮物的總價是否與自己賺的工資一致,。