時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，是時候開始寫計劃了。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇一

整個假期大約有六十天,，我的計劃是：

1. 至少看5本有益的書。

2. 上午有興趣班的日子,，下午1點(diǎn)開始做暑假作業(yè),。其余日子，上午9點(diǎn)開始做暑假作業(yè),。先完成學(xué)校布置的作業(yè),，然后預(yù)習(xí)一下五年級上的新課本。每天循序漸進(jìn),，不間斷,。

3．體育鍛煉不能少。跳繩,、仰臥起坐,、坐位體前屈、肺活量，每天都要堅(jiān)持做,。有時間的話,，游泳一到兩個小時。

4. 每天下午,，練習(xí)鋼琴一到兩個小時,。

5. 電子產(chǎn)品少接觸，每天要控制在半小時左右,。

6. 生活要有規(guī)律,。白天不賴床，晚上不晚睡,。即使是假期中也要做到早睡早起,。

制定計劃容易，關(guān)鍵看怎么執(zhí)行,。

我下定決心要嚴(yán)格遵守它,。首先，我把《暑期計劃》端端正正地寫下來,。然后,，在小臺歷上做上記號。每天完成之后就在日期上面打一個勾,。這樣,，它們就會時刻提醒著我有沒有遵守約定。

做一個有規(guī)劃的人,，過一個充實(shí)的暑假,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇二

今天是我們正式放假的第一天，通常,，我們學(xué)生是不會先寫作業(yè)的,，但有些例外比較熱愛學(xué)習(xí)的，就開始復(fù)習(xí)之前知識,。而我在這個時候心緒早已不知在何處,。

中午的時候，我與爸爸商量本來說是要與鄰居一起去萬達(dá),，但是因?yàn)樘鞖庠蚓腿∠恕?/p>

但因?yàn)槲彝嫘奶?，所以被爸爸說了一頓，但最重獲得了“自由”但只能讓弟弟寫完作業(yè)才能去,，我只好去催弟弟,，經(jīng)過一波三折，他終于寫完了,。

我倆就一起去了,，我倆首先去了中心廣場,，果不其然，一放假學(xué)生們都瘋了,，中心廣場全都是人,，人潮擁擠，弟弟還碰見了他們的同學(xué),，

閑聊了幾句后,，便匆匆離開，去往下一個地點(diǎn),。

來到一個健身器材，弟弟就像是發(fā)現(xiàn)了一個新大陸一樣,，迫不及待地去把一些沒有人玩的試了一遍,，開心的像一個瘋子。人越來越多,，我們玩的時間越長,，我們倆把所有沒有玩過的，所有沒有嘗試過的通通玩了一遍,。

接著,，弟弟的藍(lán)球病又犯了，我倆又去了綜合樓,，那里的人也是真的多,，鞋的響聲越來越大，弟弟越聽越激動,，他漸漸控制不住自己,，放下面子，和那些個

高的大哥哥們打籃球,，打比賽,。

天漸漸暗了下來，綜合樓的人由多變少,，在由少變多,，我和弟弟帶著滿身的汗水回了家。

在路上,，他告訴我,，發(fā)現(xiàn)自己與別人的差距很大很大，還要更加努力,。是啊,，每個人都應(yīng)該發(fā)揮自己的潛力，不可過于自大,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇三

是緊張的,，現(xiàn)在放了,，本想把節(jié)奏調(diào)慢，盡情享受生活,。原來,，每每假期伊始總有點(diǎn)不適應(yīng)，一睡睡到自然醒,，醒了吃,，吃了睡，連一點(diǎn)生活的規(guī)律也沒有了,。

今年不同了,！我今年的因?yàn)橛辛死习值姆e極參與變得精彩多了！不信嗎,？現(xiàn)在聽我給您娓娓道來——

今年,，我的暑假生活是這樣安排的：練練書法，打打乒乓球,，讀,，看看電視……樣樣精彩。其中練書法和打乒乓球都離不了老爸的幫助,。

老爸的毛筆字寫得特別棒,，原來他們家的春聯(lián)都是由老爸親手書寫粘貼的，厲害吧,！乒乓球更是他的拿手好戲,，這不，在上期他們學(xué)校舉行的乒乓球賽中一舉奪魁,，獲得了百十元的球拍一只,。

現(xiàn)在聽我具體說說我的暑假生活吧！

不必說書中的悲歡離合帶給我的震顫,；不必說書法的高深玄妙帶給我的,；更不必說豐富多彩的電視節(jié)目帶給我的啟迪和歡樂……單說打乒乓球一項(xiàng)活動，就帶給了我無窮的樂趣和,。

看,！那兩個“乒乓高手”是誰？一板接一板地扣殺,，一板接一板地穩(wěn)拖,，能打十幾個回合！誰??？我和老爸啊,！我們天天體育中心打球,，常常招來羨慕的眼光：我一板一板地扣殺,，老爸呢？總能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng),、從從容容地接過來,。哈哈~如果您認(rèn)為我也是乒乓高手，那您就大錯特錯了,。因?yàn)橐坏┻M(jìn)入實(shí)戰(zhàn),，我常被老爸打得落花流水，連一次扣殺的機(jī)會都找不到,。問其故,，老爸曰：“實(shí)戰(zhàn)時誰給你打那么容易扣殺的球？”

有一次,，老爸突發(fā)奇想,，用左手和我打，再沒有了嫻熟的球技：很好接到的球都接不到,，發(fā)球自殺……打得我捧腹大笑，結(jié)果誰贏了倒不重要了,，就好,！您說呢？

有時候,，我們也和其他球友切磋切磋,，當(dāng)然是以老爸為主了，更多的時候還是老爸做我的陪練,，給我好球,，讓我扣殺，有意思吧,！現(xiàn)在趁其不備,，我偶爾能贏上他一兩局了，收獲不??！

怎么樣？我的暑假生活還算豐富多彩吧,！也來說說你的暑假生活吧,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇四

暫別緊張的學(xué)習(xí)，擱下上學(xué)年的總結(jié),，收拾心情計劃匆匆來去的暑假,。我要好好利用這兩個月放飛心情、修繕自身,、養(yǎng)身健體,，決不讓這個學(xué)習(xí)生涯中的驛站庸碌而過,。

我的計劃：

9：00起床散步

10：00做作業(yè)預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容

12：00午飯

14：00自學(xué)新概念英語中間休息跳跳舞毯或游泳

18：00晚餐

18：30看電視或看書

20：00寫作文預(yù)習(xí)新概念整理

22：00睡覺

七月中下旬我要去膠東半島和大連，動車,、飛機(jī),、看大海我可都是第一次，真向往??！我現(xiàn)在就要做功課了：查當(dāng)?shù)氐牡乩怼v史,、風(fēng)土人情,。

假期里我還要去參加些公益活動，我已報了社區(qū)的環(huán)保揀拾垃圾,、暑托班輔導(dǎo)孩子,、淺水灣慰問貧困學(xué)生，還要去參加湖西社工委的“觸愛行動”呢,，正如媽媽說的,，既能奉獻(xiàn)社會，又能提高自身的素質(zhì),，培養(yǎng)自己的責(zé)任感,，小至個人，延伸社會,。

這個暑假看來是緊張的,，但肯定是充實(shí)的，這個驛站將是我人生旅程中值得回憶的一筆,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇五

一提到暑假計劃,，大多數(shù)人想到的往往是如何學(xué)習(xí)，但我覺得暑假沒有那么枯燥的過法,！

我們都已是懵懵懂懂的少男少女,，但人總要經(jīng)歷一個暗戀的過程。如今小學(xué)畢業(yè)了的我對她足足暗戀三年之久,，有人對我說:“你這樣不值得,！”但我對他們一直有一個堅(jiān)定的回答:“對她，我什么都愿意,?！币苍S愛就是這么執(zhí)著吧，但有時說說也固執(zhí),。

現(xiàn)在我也得知她與我上得是同一所中學(xué),，我想這是緣分嗎?小學(xué)不在一個班，中學(xué)又在一起,，張小嫻曾說過“緣分總是姍姍來遲”,。但回頭想想,，我配得上她嗎?我與她真的有緣嗎?還是一段有緣無份的仇恨呢?

我經(jīng)常想到這個問題，我真的愛她嗎?如果是真的,，那我想我一定會努力去追吧,！

我鞭策自己，因?yàn)槲蚁嘈艔埿拐f的“愛的力量是無窮的,！”時間快到了,，我想我要努力了，但想想,，我的成績比她好,，也算名列前茅了，可為什么……

總之,，一個人一定要為自己負(fù)責(zé),，即便沒有她，我也該好好過,，完成好自己的學(xué)業(yè),，加強(qiáng)鍛煉自己的身體！看到這兒,，你們對我一定有所想法吧,，世界就是這樣，為自己負(fù)責(zé),！

說到這兒，你一定想知道她是誰,，她是一個不起眼的小女孩,。她姓張，我比較喜歡叫她小敏,！好了,，這就是我的暑假計劃，我的人生計劃……

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇六

盼望許久的期末終于過了,，暑假到了,，要有新的計劃，過好一個有意義的暑假,。讓我的暑假生活過得豐富多彩,；過得更歡快；過得更充實(shí),。

要達(dá)到,，我為自己設(shè)置以下幾個要求：

一、由于我粗心大意,，所以我要認(rèn)真做題,，并仔細(xì)檢查,。本人作文也不，所以我要多看課外書,。經(jīng)過這學(xué)期的鍛煉,，我也取得甜蜜的果實(shí)，我籃球水平明顯提高,，我還學(xué)會了鯉魚打挺,。我要改正缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),。

二,、暑假里，我每天要在電腦上發(fā)表作文,，提高寫作水平,。

三、幫父母做家務(wù),，鍛煉自己的自理能力,。

君子一言，駟馬難追,。為了實(shí)現(xiàn)自己的諾言,，我要，同時父母監(jiān)督,，這樣才能過個有意義的暑假生活,。為未來生活打好基礎(chǔ)。

暑假里我以逸待勞,，迎接?，F(xiàn)在我為自己成為社會的精英、時代的嬌子,、的棟梁邁出第一步,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇七

盼望著，盼望著,，一年一度的暑假生活終于到來了,，在學(xué)校里待了一個學(xué)期的我終于可以放松一下了。在暑假里我可以自由自在地按照自己的方式生活,。當(dāng)然了,，雖說時間由自己自由支配，但并不是說漫無目的,，想干什么就干什么,，而是不應(yīng)該忘記班主任放假前給我們的暑假寄語，勞逸結(jié)合地安排暑假生活，既要學(xué)到知識,，又要玩得開心,。為了過一個快樂而充實(shí)的暑假，現(xiàn)在制定暑假計劃如下：

一,、認(rèn)真完成老師布置的每項(xiàng)作業(yè),，不能應(yīng)付，態(tài)度要端正,，書寫要工整,。

二、借來五年級同學(xué)的課本,，預(yù)習(xí)課文內(nèi)容,，為下學(xué)期升五年級打好基礎(chǔ)，爭取新學(xué)期取得好成績,。

三,、在暑假探望長輩，把所見所聞和趣事記下來,，寫成一篇篇生動活潑的美文日記,，提高自己的寫作能力。

四,、書店是個好地方,，能讓你在知識的海洋中自由自在地遨游！暑假里應(yīng)該拿出更多的時間到書店看書,，只有博覽群書,，才會豐富知識，開闊眼界,。

五,、不能忘記文化體育活動。每天早早起床不能睡懶覺,，起來去附近的公園跑跑步，鍛煉鍛煉身體,，吃完晚飯后去打羽毛球,，或是和爸媽到街上散散步，增加和爸爸媽媽之間的感情,！

六,、如果有機(jī)會，我會跟著爸媽出去旅游,，游覽祖國的大好河山,，這不僅能親近自然，還可以根據(jù)自己的親身經(jīng)歷寫幾篇游記,，表達(dá)對祖國大好河山的熱愛,！

以上是我這個暑假的計劃,，我是計劃的導(dǎo)演，也是計劃的主角,，我的暑假生活,，我做主！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇九

期末考試快要來臨,，考完試就可以進(jìn)入暑假生活了,。媽媽說暑假就是對她的考驗(yàn)，她又要開始準(zhǔn)備午餐了,。

周一至周日,，五天中午需要準(zhǔn)備菜譜，適合我自己加熱的飯菜,。首先是每天中午預(yù)約的紅豆粥,，綠豆粥，棒渣粥,，小米粥,，大米粥，然后是準(zhǔn)備熬好的冰鎮(zhèn)酸梅湯,，每次買一包可以煮出五升的酸梅湯,，一包湯料一包冰糖，十五塊錢喝三天,。每周一包,。中午飯基本就是米飯配肉菜，爸爸會給我烤雞翅,，烤叉燒肉,，媽媽會給我燴牛肉，燴排骨,，爸爸會給我頓羊蝎子,，媽媽會給我買711的糖醋魚塊。每天早上會回去給我買當(dāng)天的水果,，西瓜,，拌黃瓜，火龍果,，水蜜桃,，酸奶，給我制作奶昔,。這基本就是我的午飯計劃,。

周一至周五學(xué)習(xí)，周六日要去學(xué)習(xí)跆拳道和踢足球。每天六點(diǎn)起床出門和媽媽慢跑兩圈,，練習(xí)踢球,，七點(diǎn)回家沖涼，早餐,，小睡一會兒到九點(diǎn),，開始學(xué)習(xí)，預(yù)習(xí)語文課文,，默寫課文生詞,，讀課外書，預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)練習(xí),，預(yù)習(xí)英語課文,，背課文默生詞，聽英語,，練書法,，一個上午很快就會過去。中午看著我的綜藝,，動畫吃著我的午飯,，下午午睡。睡醒看課外書,，壓壓腿,，等媽媽下班，幫助媽媽做家務(wù),，掃地擦地,，清洗蔬菜，蒸米飯,。錄一下英語小配音,。晚上吃完飯遛彎，或者去看書,，結(jié)束一天任務(wù),。

開學(xué)我就是六年級新生，媽媽說一眨眼就會畢業(yè)了,，珍惜和同學(xué)們相處的時光,，離開了以后就不知道還能不能再見面，珍惜現(xiàn)在的美好回憶,。媽媽讓我記住每個人的音容笑貌,，以后在路上遇見希望我們都有美好的前程,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十

暑假即將到來,，我要合理安排好自己的暑假生活，玩得開心之余，不忘繼續(xù)學(xué)習(xí),，讓自己過一個快樂充實(shí)而又有意義的暑假,。

第一：學(xué)習(xí)計劃。雖然已經(jīng)放假了,，但是不能放松學(xué)習(xí),，我要先把各科的暑假作業(yè)做完。除了暑假作業(yè)以外,，還要讀一些課外書,，如名著或者散文類的作品，來豐富自己的課外閱讀,。

第二：運(yùn)動計劃,。有一個健康的體魄才能更好地去做事，我要利用暑假的時間,，加強(qiáng)體育鍛煉,。例如跑步、游泳,、打乒乓球等,。

第三：書法培訓(xùn)。從小我就酷愛書法,，暑假我要參加書法培訓(xùn)班,，提高自己的書法水平。

第四：旅游計劃,。讀萬卷書不如行萬里路,，領(lǐng)略祖國的大好河山，感悟人生,，了解各地的風(fēng)俗習(xí)慣,，奇人異事，豐富自己的閱歷,。

第五：下地干活,。既能幫助爸爸媽媽勞動，減輕他們的負(fù)擔(dān),，又能鍛煉自己的意志,。

我一定會實(shí)現(xiàn)我的計劃，使自己在各方面都有很大進(jìn)步,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十一

在這陽光燦爛的夏天里,，暑假很快就要到了，我要設(shè)計一個屬于我的暑假計劃,，過一個既充實(shí)又快樂的假期,。

現(xiàn)在我就跟大家來分享一下我的暑假計劃吧,！

計劃一：制定一張作息時間表。每天早睡早起,，鍛煉身體,，學(xué)習(xí)、玩樂兩不誤,。

計劃二：每天按時完成一定量的作業(yè),。設(shè)計一個時間銀行，每天完成任務(wù)可以儲存一個印章或一顆星星,，反之就倒扣,，積累到一定數(shù)量可換禮物哦。

計劃三：參加游泳培訓(xùn)班,，爭取學(xué)會游泳,。這樣我就能像魚兒一樣在水里自由自在地游來游去啦。

計劃四：把字練得更漂亮,。每天抽半小時練習(xí)硬筆書法,，日積月累，希望我的字能寫得越來越好,。

計劃五：每天堅(jiān)持閱讀,。我的書柜里又多了好幾本厚厚的書，希望在暑假里能盡情享受美好的閱讀時光,。

計劃六：全家總動員,，多多運(yùn)動，身體棒棒,。

對了,，我還有一件很重要的事情差點(diǎn)忘了，那就是在長長的假期里,，我還要到處旅行,。

哎呀！我的快樂假日列車馬上就要啟動了,，我得趕緊帶著我的計劃,，坐車列車，開始?xì)g樂暑假的旅程嘍,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十二

其實(shí)我的暑假計劃在剛放暑假的時候就已經(jīng)制定好了,，一直遲遲沒有傳上來，就是因?yàn)橐粋€字--“懶”,。媽媽一直說該做的事情就把它做好,，不要一直拖，所以今天就來曬曬我的暑假計劃,。

8:30起床

8:30--9:00刷牙洗臉,，打扮自己

9：00--9：20早餐時間

9:20--10:00外婆家自由活動(因?yàn)樽约杭覜]人,，在外婆家和小弟弟玩)

10:00--11:00做暑假作業(yè)、看書等

11:00--11:30練習(xí)竹笛

11:30--12:00午飯時間

14：30--15:30騎自行車或者游泳或者陪小弟弟出去溜達(dá)溜達(dá)

15:30--16:00練習(xí)竹笛

16：00--17:00自由活動

17:00--18:00晚飯時間

18:00--19:30飯后散步(大人散步,，我騎車)

19：30--20：00洗澡

20:00--22:00看電視

22:00上床睡覺

其實(shí)現(xiàn)在看看，有些并沒有按照上面實(shí)行哦,！嘻嘻

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十三

一年級畢業(yè)了,，這一年我經(jīng)歷了不少好玩的事情，收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn),。精彩的暑假就要開始了,，我要把我的暑假計劃設(shè)計得豐富多彩。

第一,、要以最快的速度把暑假作業(yè)又快又好地完成,。

第三、學(xué)會收拾旅行用的行李,。先列一張需要帶的物品的清單,，再按照清單整理行李。旅行時要學(xué)會自己帶好自己的隨身物品,，不能怕麻煩,。

第四、每天堅(jiān)持做米飯,、盛飯,，跟媽媽一起做家務(wù)，我可是最愛和媽媽一起干活了,。

第五,、每天堅(jiān)持練一個小時10分鐘到一個小時30分鐘的鋼琴，練琴時要認(rèn)真,，克服一切困難,，盡量不做小動作。

第六,、要堅(jiān)持寫博文,，要把暑假有趣的事情都記錄下來，比如我學(xué)會的家務(wù)活,、旅行看到的有趣的事情,、學(xué)學(xué)寫讀后感等等，我長大后一定要把我寫的博文都看一遍,。

我設(shè)計的暑假計劃怎么樣,？我一定要按照這個計劃去做，過一個充實(shí)的暑假,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十四

夢寐以求的假期終于來到了,，在沒放假的時候,，我就白天也盼，夜里夜盼,，終于把這美好的假期給盼來了,，下面就是我的假期計劃，就讓我來為大家講述一下吧,！

一,、寫作業(yè)作業(yè)一定要認(rèn)認(rèn)真真的完成，不管是語文老師留的,，還是數(shù)學(xué)老師留的,，都要字跡工整，準(zhǔn)確率強(qiáng),，不用一個勁兒地寫,，可以寫四十分鐘，休息十分鐘,，休息時間可以吃點(diǎn)東西,，出去玩會兒，但不要超過十分鐘,，ok,，第一項(xiàng)任務(wù)就這么多了！

二,、學(xué)英語再過一年,，我就要上初中了，在這個美好的假期里,，我要學(xué)一下初中英語,，打一打的底子，爭取每天背五個單詞,，記得牢牢的,，等上初中就不用愁了，要做到堅(jiān)持不懈,，不半途而廢,。

三、玩耍背完單詞后,，我就可以痛痛快快的玩了,，你們不要說我貪玩，俗話說的好：要勞力結(jié)合嘛,！首先我要玩電腦,，再畫畫，最后看動畫片,，聽歌,，到小廣場上去玩,，哈哈，一看就想笑,。

四,、做家務(wù)拿報酬每天，我都要幫媽媽做家務(wù),，但是,，這家物可不是白干的，掃地5角,，擦桌子5角，洗衣服1元,，倒垃圾1元……這樣,，不僅很有趣，還可以拿做家務(wù)的錢買書,、文具還有自己喜歡的東西,，真是太劃算了！

這個假期我一定要過的充充實(shí)實(shí)的,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十五

成績在昨天傍晚落了地,，有的人哭有的人開心，看到自己的成績后,，心里隱隱作痛,，感到這成績有點(diǎn)兒對不起自己的努力，但是我同時知道,，自己是不夠努力,，但每次下定決心就只有三分鐘的熱度，過了不久就會放棄,，所以這次一定要做一個學(xué)習(xí)計劃,。

首先，每天早上五點(diǎn)半起床,，出去跑步,，加強(qiáng)鍛煉，然后,，回來以后,，吃飯，背誦課文,。

可只有這些怎么能夠呢,？暑假是一個超車的彎道，所以必須足夠努力,。

接著,，我還要加強(qiáng)英語的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí),，這次考試我并未取得好成績。首先按照老師所要求的,，把學(xué)過的英語單詞全部復(fù)習(xí)一遍,，聽寫一遍，在加強(qiáng)練習(xí)我不太擅長的選詞填空,，完形填空,，和盲填。英語和語文一樣,，都要多讀多背多看,。

數(shù)學(xué)，彎道超車的重要一點(diǎn),，同時也正是把我們排名拉開距離的關(guān)鍵點(diǎn),，所以，要想成績好,，首先要先將數(shù)學(xué)成績搞上去,，這次數(shù)學(xué)考的很不好，主要是基礎(chǔ)知識沒掌握好,，粗心不認(rèn)真,。

物理化學(xué)是新添的兩門科目，這兩門科目首先要預(yù)習(xí)好,，接觸一下,，再學(xué)起來就毫不費(fèi)力了。

在這個整整62天的暑假里,，讓我們一起努力,，一起彎道超車，希望我不在是那個三分鐘熱度的人,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十六

我住在農(nóng)村,，山清水秀空氣好。愉快的暑假到了,，父母不在家,，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義,，我特別邀請陽老師,，幫助我制定了暑假生活計劃。計劃大概分為兩個方面：學(xué)習(xí)計劃,、生活計劃,。

1、爭取7月3日至7月23日完成語、數(shù),、英三門暑假作業(yè),。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2,、預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞,，文言文，日積月累等等,。并有重點(diǎn)的選擇背誦,。

3、預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容,。

4,、預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞,，聽磁帶,。

6、寫暑假日記一本,，作文10篇,，練好鋼筆字一本,。

1,、培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯,、洗衣服,。幫爺爺奶奶干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地,，給爺爺奶奶捶捶背,，幫爺爺奶奶洗碗、喂豬,、喂雞,、買點(diǎn)東西等等。

2,、要注意個人安全方面的問題,，不私自下河游泳，不能私自外出,，不做危險違法的事,。

3、要每天鍛煉身體,，堅(jiān)持跑步,，每個星期天去爬一次山。每個星期六去河里游泳一次(有大人陪著)。每天還要早起,，不睡懶覺,。如果爺爺奶奶不在家，不能給陌生人開門,，不跟陌生人講話,。見人要有禮貌。

4,、每天晚飯后,，我會和朋友一起聊天，或者看電視,，之后刷牙,、洗澡，睡覺,。

這就是我的暑假計劃,，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃，我就一定能過一個美好,，愉快的暑假,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十七

節(jié)約是我們中華民族的美德，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣,。下面我就來說說我的節(jié)約計劃,。

出門時盡量乘坐公交車。也可以騎自行車,，現(xiàn)在我們湖城有不少自行車租借點(diǎn),，只要去公交公司辦理一卡通，既能乘公交車又能騎自行車豈不是兩全其美,，而且自行車一小時內(nèi)免費(fèi)哦,！

1、外出時關(guān)閉電源,。

2,、家里的電燈換成節(jié)能燈，隨手關(guān)燈,。

3,、打空調(diào)的時候溫度控制在26-28度。

4,、少看電視,，少玩電腦，既能保護(hù)眼睛又能節(jié)約用電,。

1,、洗衣服的水可以用來從廁所和拖地板,。

2、淘米水可以澆花,，洗碗,。

3、隨手關(guān)水龍頭,。

每天的飯菜都要吃多少燒多少,，盡量做到光盤。就算吃不完那把剩飯剩菜放冰箱里可以明天吃,。外出吃飯,，菜盡量少點(diǎn)一些，吃不完就打包,。

勤儉節(jié)約從小做起,，讓我們一起行動吧！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十八

考試結(jié)束了,，暑假終于來臨了,，真的好開心，暑假我準(zhǔn)備干這幾件事,。

我的爸爸經(jīng)常說我做完作業(yè)經(jīng)常不檢查,，不驗(yàn)算，所以就經(jīng)常失分,，這個暑假我一定要改掉壞毛病,，以此保證減少錯誤。

我這個暑假堅(jiān)持在7月27日前完成數(shù)學(xué),，在8月15日內(nèi)完成語文,，多出來的時間可以自行安排活動跟任務(wù),。

我堅(jiān)持一個星期只看五集電視,，游戲拒不玩，因?yàn)樯洗涡ｉL開會時說了,，玩游戲就像吸,，會慢性中毒，危害有多大呀,！希望更多小朋友跟我一樣,，杜絕不健康游戲。

我每天堅(jiān)持看四年級必讀書,，希望一個暑假能背完《千家詩》的所有詩,。從而提高自己的知識儲備量。

每天完成暑假作業(yè)各15頁,；6點(diǎn)到7點(diǎn)從家到學(xué)校再從學(xué)校走回家,；一個半的娛樂時間；讀背千家詩里的三首古詩；控制飲食,，每餐吃飽就行,，不喝垃圾飲料，不吃沒營養(yǎng)的零食,，防止身體發(fā)胖,；看完書去圖書館借，讓大腦知識量膨脹增多,。

怎么樣,，我的暑假計劃是不是很完美，而且還豐富多彩呢,？

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇二十

又一個愉快的暑假快來到了,。這段寶貴的時間，我不能白白浪費(fèi),。我不但要玩好,，還要更加努力的學(xué)習(xí)。為了使自己這個暑假過得既充實(shí)又有意義,，特制定以下生活及學(xué)習(xí)計劃,。

1、首先在爸爸媽媽的幫助下,，定好學(xué)習(xí)計劃,、作息時間，每天保證上下午各一個小時的學(xué)習(xí)時間,。認(rèn)真完成暑假作業(yè),。每天讀課外書不少于一小時，把讀書的收獲記下來,。

2,、每天半天玩耍，半天學(xué)習(xí),。玩耍時要十分注意安全,。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

3,、要把媽媽給我在外面報的英語班,、舞蹈班的課上完，按時完成老師布置的作業(yè),。

4,、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記,，寫出讀后感,。

5,、我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力,。比如抽時間幫媽媽刷碗,、洗衣服、打掃衛(wèi)生,。

這就是我的暑假學(xué)習(xí)計劃,，我一定認(rèn)真遵守，度過一個快樂的暑假,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇二十一

想要合理的安排自己的暑假時間,，就必須要有一個自己的暑假計劃。以下就是我的暑假計劃：

計劃一：我要在我的這個暑假里過足電視癮,。上學(xué)期間,，每天都有很多作業(yè)，又要早點(diǎn)睡,，根本不可能看電視?，F(xiàn)在放假了，我要和哆啦a夢一起去侏羅紀(jì)看恐龍，和柯南去偵破重重迷案，和藍(lán)貓,、淘氣、菲菲他們?nèi)Ω锻嵬岵┦俊?/p>

計劃二：我要利用這個假期好好地補(bǔ)補(bǔ)瞌睡,。在上學(xué)的這幾個月里，我每天都感到睡眠不足,。每天早上,，媽媽一遍遍地喊，好不容易才把我叫起來,。我呢,，接二連三地打著哈欠，走起路來也晃晃悠悠的,，像喝醉酒的醉漢?，F(xiàn)在,，我要把這學(xué)期欠下的覺全補(bǔ)上,。

計劃三：我每天都要參加體育鍛煉。我要練習(xí)打乒乓球,、羽毛球,、籃球，還要踢足球,、跳繩,、跑步,，我要把各項(xiàng)技術(shù)練得更好，讓同學(xué)們對我刮目相看,。

計劃四：在這個假期里,，我還要去旅游、去書店看課外書,、去電影院看電影……當(dāng)然,，我還得完成暑假作業(yè)。

唉,！計劃是美好的,，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。當(dāng)暑假已過半時,，我才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)好像是故意和我作對,。我每天雖然可以看很長時間的電視，但是爸爸要求我不是看新聞就是看文藝節(jié)目,，還有《生財有道》,、《消費(fèi)主張》之類的節(jié)目。根本滿足不了我與卡通人物作伴的愿望,。雖然我的睡眠也補(bǔ)足了,，可是每次起床時都快到中午了，吃完飯就該做作業(yè)了,。做完《閱讀天天練》,，又做數(shù)學(xué)《舉一反三》，練完字又記錄新聞或者做課外閱讀筆記,。這些做完后,，差不多就是下午四、五點(diǎn)鐘了,。所以,，參加體育鍛煉、去書店看書和去看電影這些計劃就泡湯了,。由于暑假天氣炎熱的原因,，去旅游的計劃也遲遲不能實(shí)現(xiàn)。再加上期末考試沒能保住第一名,，我與《摩爾莊園》也無緣,。

雖然我的暑假計劃基本泡湯，但也還算輕松,。

我不必早早地起床去上學(xué),，不必像在學(xué)校那樣按照規(guī)定安排作息時間。雖然假期里作業(yè)也不少,，但很靈活,。如果時間來不及了,，可以減少作業(yè)量。做累了,，我還可以隨意地躺在床上休息,。而且我晚上不必做作業(yè)，可以看看電視,，能和爸爸媽媽一起下象棋,。這個暑假，我的棋藝突飛猛進(jìn),，常常把爸爸媽媽殺得措手不及,，節(jié)節(jié)敗退。更幸運(yùn)的是,，我不必像有些同學(xué)那樣假期還得上什么奧數(shù)班,、作文班、書法班,、舞蹈班……還有一點(diǎn)很重要：假期里沒有考試,，沒有壓力，感覺很輕松,。

同學(xué)們,，這就是我的暑假和我理想的暑假計劃，你們的暑假和暑假計劃是怎樣的呢?