時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，是時候開始寫計劃了。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇一

整個假期大約有六十天,，我的計劃是：

1. 至少看5本有益的書,。

2. 上午有興趣班的日子，下午1點開始做暑假作業(yè),。其余日子,，上午9點開始做暑假作業(yè)。先完成學(xué)校布置的作業(yè),，然后預(yù)習(xí)一下五年級上的新課本,。每天循序漸進，不間斷,。

3．體育鍛煉不能少,。跳繩、仰臥起坐,、坐位體前屈,、肺活量，每天都要堅持做,。有時間的話,，游泳一到兩個小時。

4. 每天下午,，練習(xí)鋼琴一到兩個小時,。

5. 電子產(chǎn)品少接觸，每天要控制在半小時左右,。

6. 生活要有規(guī)律,。白天不賴床，晚上不晚睡,。即使是假期中也要做到早睡早起,。

制定計劃容易，關(guān)鍵看怎么執(zhí)行,。

我下定決心要嚴格遵守它,。首先，我把《暑期計劃》端端正正地寫下來,。然后,，在小臺歷上做上記號。每天完成之后就在日期上面打一個勾,。這樣,，它們就會時刻提醒著我有沒有遵守約定。

做一個有規(guī)劃的人,，過一個充實的暑假,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇二

今天是我們正式放假的第一天,，通常，我們學(xué)生是不會先寫作業(yè)的,，但有些例外比較熱愛學(xué)習(xí)的，就開始復(fù)習(xí)之前知識,。而我在這個時候心緒早已不知在何處,。

中午的時候，我與爸爸商量本來說是要與鄰居一起去萬達,，但是因為天氣原因就取消了,。

但因為我玩心太重，所以被爸爸說了一頓,，但最重獲得了“自由”但只能讓弟弟寫完作業(yè)才能去,，我只好去催弟弟，經(jīng)過一波三折,，他終于寫完了,。

我倆就一起去了，我倆首先去了中心廣場,，果不其然,，一放假學(xué)生們都瘋了，中心廣場全都是人,，人潮擁擠,，弟弟還碰見了他們的同學(xué)，

閑聊了幾句后,，便匆匆離開,，去往下一個地點。

來到一個健身器材,，弟弟就像是發(fā)現(xiàn)了一個新大陸一樣,，迫不及待地去把一些沒有人玩的試了一遍，開心的像一個瘋子,。人越來越多,，我們玩的時間越長，我們倆把所有沒有玩過的,，所有沒有嘗試過的通通玩了一遍,。

接著，弟弟的藍球病又犯了,，我倆又去了綜合樓,，那里的人也是真的多，鞋的響聲越來越大,，弟弟越聽越激動,，他漸漸控制不住自己,，放下面子，和那些個

高的大哥哥們打籃球,，打比賽,。

天漸漸暗了下來，綜合樓的人由多變少,，在由少變多,，我和弟弟帶著滿身的汗水回了家。

在路上,，他告訴我,，發(fā)現(xiàn)自己與別人的差距很大很大，還要更加努力,。是啊,，每個人都應(yīng)該發(fā)揮自己的潛力，不可過于自大,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇三

是緊張的,，現(xiàn)在放了，本想把節(jié)奏調(diào)慢,，盡情享受生活,。原來，每每假期伊始總有點不適應(yīng),，一睡睡到自然醒,，醒了吃，吃了睡,，連一點生活的規(guī)律也沒有了,。

今年不同了！我今年的因為有了老爸的積極參與變得精彩多了,！不信嗎,？現(xiàn)在聽我給您娓娓道來——

今年，我的暑假生活是這樣安排的：練練書法,，打打乒乓球,，讀，看看電視……樣樣精彩,。其中練書法和打乒乓球都離不了老爸的幫助,。

老爸的毛筆字寫得特別棒，原來他們家的春聯(lián)都是由老爸親手書寫粘貼的,，厲害吧,！乒乓球更是他的拿手好戲，這不，在上期他們學(xué)校舉行的乒乓球賽中一舉奪魁,，獲得了百十元的球拍一只,。

現(xiàn)在聽我具體說說我的暑假生活吧！

不必說書中的悲歡離合帶給我的震顫,；不必說書法的高深玄妙帶給我的,；更不必說豐富多彩的電視節(jié)目帶給我的啟迪和歡樂……單說打乒乓球一項活動，就帶給了我無窮的樂趣和,。

看,！那兩個“乒乓高手”是誰？一板接一板地扣殺,，一板接一板地穩(wěn)拖，能打十幾個回合,！誰?。课液屠习职,?！我們天天體育中心打球，常常招來羨慕的眼光：我一板一板地扣殺,，老爸呢,？總能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、從從容容地接過來,。哈哈~如果您認為我也是乒乓高手,，那您就大錯特錯了。因為一旦進入實戰(zhàn),，我常被老爸打得落花流水,，連一次扣殺的機會都找不到。問其故,，老爸曰：“實戰(zhàn)時誰給你打那么容易扣殺的球,？”

有一次，老爸突發(fā)奇想,，用左手和我打,，再沒有了嫻熟的球技：很好接到的球都接不到，發(fā)球自殺……打得我捧腹大笑,，結(jié)果誰贏了倒不重要了,，就好！您說呢,？

有時候,，我們也和其他球友切磋切磋，當(dāng)然是以老爸為主了，更多的時候還是老爸做我的陪練,，給我好球,，讓我扣殺，有意思吧,！現(xiàn)在趁其不備,，我偶爾能贏上他一兩局了，收獲不??！

怎么樣？我的暑假生活還算豐富多彩吧,！也來說說你的暑假生活吧,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇四

暫別緊張的學(xué)習(xí)，擱下上學(xué)年的總結(jié),，收拾心情計劃匆匆來去的暑假,。我要好好利用這兩個月放飛心情、修繕自身,、養(yǎng)身健體,，決不讓這個學(xué)習(xí)生涯中的驛站庸碌而過。

我的計劃：

9：00起床散步

10：00做作業(yè)預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容

12：00午飯

14：00自學(xué)新概念英語中間休息跳跳舞毯或游泳

18：00晚餐

18：30看電視或看書

20：00寫作文預(yù)習(xí)新概念整理

22：00睡覺

七月中下旬我要去膠東半島和大連,，動車,、飛機、看大海我可都是第一次,，真向往?。∥椰F(xiàn)在就要做功課了：查當(dāng)?shù)氐牡乩?、歷史,、風(fēng)土人情。

假期里我還要去參加些公益活動,，我已報了社區(qū)的環(huán)保揀拾垃圾,、暑托班輔導(dǎo)孩子、淺水灣慰問貧困學(xué)生,，還要去參加湖西社工委的“觸愛行動”呢,，正如媽媽說的，既能奉獻社會,，又能提高自身的素質(zhì),，培養(yǎng)自己的責(zé)任感，小至個人,，延伸社會,。

這個暑假看來是緊張的，但肯定是充實的，這個驛站將是我人生旅程中值得回憶的一筆,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇五

一提到暑假計劃,，大多數(shù)人想到的往往是如何學(xué)習(xí)，但我覺得暑假沒有那么枯燥的過法,！

我們都已是懵懵懂懂的少男少女,，但人總要經(jīng)歷一個暗戀的過程。如今小學(xué)畢業(yè)了的我對她足足暗戀三年之久,，有人對我說:“你這樣不值得,！”但我對他們一直有一個堅定的回答:“對她，我什么都愿意,?！币苍S愛就是這么執(zhí)著吧，但有時說說也固執(zhí),。

現(xiàn)在我也得知她與我上得是同一所中學(xué),，我想這是緣分嗎?小學(xué)不在一個班，中學(xué)又在一起,，張小嫻曾說過“緣分總是姍姍來遲”。但回頭想想,，我配得上她嗎?我與她真的有緣嗎?還是一段有緣無份的仇恨呢?

我經(jīng)常想到這個問題,，我真的愛她嗎?如果是真的，那我想我一定會努力去追吧,！

我鞭策自己,，因為我相信張小嫻說的“愛的力量是無窮的！”時間快到了,，我想我要努力了,，但想想，我的成績比她好,，也算名列前茅了,，可為什么……

總之，一個人一定要為自己負責(zé),，即便沒有她,，我也該好好過，完成好自己的學(xué)業(yè),，加強鍛煉自己的身體,！看到這兒，你們對我一定有所想法吧,，世界就是這樣,，為自己負責(zé)！

說到這兒，你一定想知道她是誰,，她是一個不起眼的小女孩,。她姓張，我比較喜歡叫她小敏,！好了,，這就是我的暑假計劃，我的人生計劃……

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇六

盼望許久的期末終于過了,，暑假到了,，要有新的計劃，過好一個有意義的暑假,。讓我的暑假生活過得豐富多彩,；過得更歡快；過得更充實,。

要達到,，我為自己設(shè)置以下幾個要求：

一、由于我粗心大意,，所以我要認真做題,，并仔細檢查。本人作文也不,，所以我要多看課外書,。經(jīng)過這學(xué)期的鍛煉，我也取得甜蜜的果實,，我籃球水平明顯提高,，我還學(xué)會了鯉魚打挺。我要改正缺點,，發(fā)揚優(yōu)點,。

二、暑假里,，我每天要在電腦上發(fā)表作文,，提高寫作水平。

三,、幫父母做家務(wù),，鍛煉自己的自理能力。

君子一言,，駟馬難追,。為了實現(xiàn)自己的諾言，我要,，同時父母監(jiān)督,，這樣才能過個有意義的暑假生活,。為未來生活打好基礎(chǔ)。

暑假里我以逸待勞,，迎接?，F(xiàn)在我為自己成為社會的精英、時代的嬌子,、的棟梁邁出第一步,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇七

盼望著，盼望著,，一年一度的暑假生活終于到來了,，在學(xué)校里待了一個學(xué)期的我終于可以放松一下了。在暑假里我可以自由自在地按照自己的方式生活,。當(dāng)然了,，雖說時間由自己自由支配，但并不是說漫無目的,，想干什么就干什么,，而是不應(yīng)該忘記班主任放假前給我們的暑假寄語，勞逸結(jié)合地安排暑假生活,，既要學(xué)到知識,，又要玩得開心。為了過一個快樂而充實的暑假,，現(xiàn)在制定暑假計劃如下：

一,、認真完成老師布置的每項作業(yè)，不能應(yīng)付,，態(tài)度要端正，書寫要工整,。

二,、借來五年級同學(xué)的課本，預(yù)習(xí)課文內(nèi)容,，為下學(xué)期升五年級打好基礎(chǔ),，爭取新學(xué)期取得好成績。

三,、在暑假探望長輩,，把所見所聞和趣事記下來，寫成一篇篇生動活潑的美文日記,，提高自己的寫作能力,。

四、書店是個好地方,，能讓你在知識的海洋中自由自在地遨游,！暑假里應(yīng)該拿出更多的時間到書店看書,，只有博覽群書，才會豐富知識,，開闊眼界,。

五、不能忘記文化體育活動,。每天早早起床不能睡懶覺,，起來去附近的公園跑跑步，鍛煉鍛煉身體,，吃完晚飯后去打羽毛球,，或是和爸媽到街上散散步，增加和爸爸媽媽之間的感情,！

六,、如果有機會，我會跟著爸媽出去旅游,，游覽祖國的大好河山,，這不僅能親近自然，還可以根據(jù)自己的親身經(jīng)歷寫幾篇游記,，表達對祖國大好河山的熱愛,！

以上是我這個暑假的計劃，我是計劃的導(dǎo)演,，也是計劃的主角,，我的暑假生活，我做主,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇九

期末考試快要來臨,，考完試就可以進入暑假生活了。媽媽說暑假就是對她的考驗,，她又要開始準備午餐了,。

周一至周日，五天中午需要準備菜譜,，適合我自己加熱的飯菜,。首先是每天中午預(yù)約的紅豆粥，綠豆粥,，棒渣粥,，小米粥，大米粥,，然后是準備熬好的冰鎮(zhèn)酸梅湯,，每次買一包可以煮出五升的酸梅湯，一包湯料一包冰糖,，十五塊錢喝三天,。每周一包,。中午飯基本就是米飯配肉菜，爸爸會給我烤雞翅,，烤叉燒肉,，媽媽會給我燴牛肉，燴排骨,，爸爸會給我頓羊蝎子,，媽媽會給我買711的糖醋魚塊。每天早上會回去給我買當(dāng)天的水果,，西瓜,，拌黃瓜，火龍果,，水蜜桃,，酸奶，給我制作奶昔,。這基本就是我的午飯計劃,。

周一至周五學(xué)習(xí)，周六日要去學(xué)習(xí)跆拳道和踢足球,。每天六點起床出門和媽媽慢跑兩圈,，練習(xí)踢球，七點回家沖涼,，早餐,，小睡一會兒到九點，開始學(xué)習(xí),，預(yù)習(xí)語文課文,，默寫課文生詞，讀課外書,，預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)練習(xí),，預(yù)習(xí)英語課文，背課文默生詞,，聽英語，練書法,，一個上午很快就會過去,。中午看著我的綜藝，動畫吃著我的午飯,，下午午睡,。睡醒看課外書，壓壓腿,，等媽媽下班,，幫助媽媽做家務(wù),，掃地擦地，清洗蔬菜,，蒸米飯,。錄一下英語小配音。晚上吃完飯遛彎,，或者去看書,，結(jié)束一天任務(wù)。

開學(xué)我就是六年級新生,，媽媽說一眨眼就會畢業(yè)了,，珍惜和同學(xué)們相處的時光，離開了以后就不知道還能不能再見面,，珍惜現(xiàn)在的美好回憶,。媽媽讓我記住每個人的音容笑貌，以后在路上遇見希望我們都有美好的前程,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十

暑假即將到來,，我要合理安排好自己的暑假生活，玩得開心之余,，不忘繼續(xù)學(xué)習(xí),，讓自己過一個快樂充實而又有意義的暑假。

第一：學(xué)習(xí)計劃,。雖然已經(jīng)放假了,，但是不能放松學(xué)習(xí)，我要先把各科的暑假作業(yè)做完,。除了暑假作業(yè)以外,，還要讀一些課外書，如名著或者散文類的作品,，來豐富自己的課外閱讀,。

第二：運動計劃。有一個健康的體魄才能更好地去做事,，我要利用暑假的時間,，加強體育鍛煉。例如跑步,、游泳,、打乒乓球等。

第三：書法培訓(xùn),。從小我就酷愛書法,，暑假我要參加書法培訓(xùn)班，提高自己的書法水平,。

第四：旅游計劃,。讀萬卷書不如行萬里路,，領(lǐng)略祖國的大好河山，感悟人生,，了解各地的風(fēng)俗習(xí)慣,，奇人異事，豐富自己的閱歷,。

第五：下地干活,。既能幫助爸爸媽媽勞動，減輕他們的負擔(dān),，又能鍛煉自己的意志,。

我一定會實現(xiàn)我的計劃，使自己在各方面都有很大進步,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十一

在這陽光燦爛的夏天里,，暑假很快就要到了，我要設(shè)計一個屬于我的暑假計劃,，過一個既充實又快樂的假期,。

現(xiàn)在我就跟大家來分享一下我的暑假計劃吧！

計劃一：制定一張作息時間表,。每天早睡早起,，鍛煉身體，學(xué)習(xí),、玩樂兩不誤,。

計劃二：每天按時完成一定量的作業(yè)。設(shè)計一個時間銀行,，每天完成任務(wù)可以儲存一個印章或一顆星星,，反之就倒扣，積累到一定數(shù)量可換禮物哦,。

計劃三：參加游泳培訓(xùn)班,，爭取學(xué)會游泳。這樣我就能像魚兒一樣在水里自由自在地游來游去啦,。

計劃四：把字練得更漂亮,。每天抽半小時練習(xí)硬筆書法，日積月累,，希望我的字能寫得越來越好,。

計劃五：每天堅持閱讀。我的書柜里又多了好幾本厚厚的書,，希望在暑假里能盡情享受美好的閱讀時光,。

計劃六：全家總動員,，多多運動,，身體棒棒,。

對了，我還有一件很重要的事情差點忘了,，那就是在長長的假期里,，我還要到處旅行。

哎呀,！我的快樂假日列車馬上就要啟動了,，我得趕緊帶著我的計劃，坐車列車,，開始歡樂暑假的旅程嘍,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十二

其實我的暑假計劃在剛放暑假的時候就已經(jīng)制定好了，一直遲遲沒有傳上來,，就是因為一個字--“懶”,。媽媽一直說該做的事情就把它做好，不要一直拖,，所以今天就來曬曬我的暑假計劃,。

8:30起床

8:30--9:00刷牙洗臉，打扮自己

9：00--9：20早餐時間

9:20--10:00外婆家自由活動(因為自己家沒人,，在外婆家和小弟弟玩)

10:00--11:00做暑假作業(yè),、看書等

11:00--11:30練習(xí)竹笛

11:30--12:00午飯時間

14：30--15:30騎自行車或者游泳或者陪小弟弟出去溜達溜達

15:30--16:00練習(xí)竹笛

16：00--17:00自由活動

17:00--18:00晚飯時間

18:00--19:30飯后散步(大人散步，我騎車)

19：30--20：00洗澡

20:00--22:00看電視

22:00上床睡覺

其實現(xiàn)在看看,，有些并沒有按照上面實行哦,！嘻嘻

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十三

一年級畢業(yè)了，這一年我經(jīng)歷了不少好玩的事情,，收獲了很多寶貴的經(jīng)驗,。精彩的暑假就要開始了，我要把我的暑假計劃設(shè)計得豐富多彩,。

第一,、要以最快的速度把暑假作業(yè)又快又好地完成。

第三,、學(xué)會收拾旅行用的行李,。先列一張需要帶的物品的清單，再按照清單整理行李,。旅行時要學(xué)會自己帶好自己的隨身物品,，不能怕麻煩。

第四,、每天堅持做米飯,、盛飯，跟媽媽一起做家務(wù)，我可是最愛和媽媽一起干活了,。

第五,、每天堅持練一個小時10分鐘到一個小時30分鐘的鋼琴，練琴時要認真,，克服一切困難,，盡量不做小動作。

第六,、要堅持寫博文,，要把暑假有趣的事情都記錄下來，比如我學(xué)會的家務(wù)活,、旅行看到的有趣的事情,、學(xué)學(xué)寫讀后感等等，我長大后一定要把我寫的博文都看一遍,。

我設(shè)計的暑假計劃怎么樣,？我一定要按照這個計劃去做，過一個充實的暑假,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十四

夢寐以求的假期終于來到了,，在沒放假的時候，我就白天也盼,，夜里夜盼,，終于把這美好的假期給盼來了，下面就是我的假期計劃,，就讓我來為大家講述一下吧,！

一、寫作業(yè)作業(yè)一定要認認真真的完成,，不管是語文老師留的,，還是數(shù)學(xué)老師留的，都要字跡工整,，準確率強,，不用一個勁兒地寫，可以寫四十分鐘,，休息十分鐘,，休息時間可以吃點東西，出去玩會兒,，但不要超過十分鐘,，ok，第一項任務(wù)就這么多了,！

二,、學(xué)英語再過一年,，我就要上初中了，在這個美好的假期里,，我要學(xué)一下初中英語,，打一打的底子，爭取每天背五個單詞,，記得牢牢的，等上初中就不用愁了,，要做到堅持不懈,，不半途而廢。

三,、玩耍背完單詞后,，我就可以痛痛快快的玩了，你們不要說我貪玩,，俗話說的好：要勞力結(jié)合嘛,！首先我要玩電腦，再畫畫,，最后看動畫片,，聽歌，到小廣場上去玩,，哈哈,，一看就想笑。

四,、做家務(wù)拿報酬每天,，我都要幫媽媽做家務(wù)，但是,，這家物可不是白干的,，掃地5角,，擦桌子5角,，洗衣服1元,，倒垃圾1元……這樣,，不僅很有趣,，還可以拿做家務(wù)的錢買書,、文具還有自己喜歡的東西,，真是太劃算了,！

這個假期我一定要過的充充實實的,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十五

成績在昨天傍晚落了地,，有的人哭有的人開心，看到自己的成績后,，心里隱隱作痛,，感到這成績有點兒對不起自己的努力,，但是我同時知道，自己是不夠努力,，但每次下定決心就只有三分鐘的熱度,，過了不久就會放棄，所以這次一定要做一個學(xué)習(xí)計劃,。

首先,，每天早上五點半起床，出去跑步,，加強鍛煉,，然后，回來以后,，吃飯,，背誦課文。

可只有這些怎么能夠呢,？暑假是一個超車的彎道,，所以必須足夠努力。

接著,，我還要加強英語的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí),，這次考試我并未取得好成績。首先按照老師所要求的,，把學(xué)過的英語單詞全部復(fù)習(xí)一遍,，聽寫一遍，在加強練習(xí)我不太擅長的選詞填空,，完形填空,，和盲填。英語和語文一樣,，都要多讀多背多看,。

數(shù)學(xué)，彎道超車的重要一點,，同時也正是把我們排名拉開距離的關(guān)鍵點,，所以，要想成績好,，首先要先將數(shù)學(xué)成績搞上去,，這次數(shù)學(xué)考的很不好，主要是基礎(chǔ)知識沒掌握好,，粗心不認真,。

物理化學(xué)是新添的兩門科目，這兩門科目首先要預(yù)習(xí)好,，接觸一下,，再學(xué)起來就毫不費力了,。

在這個整整62天的暑假里，讓我們一起努力,，一起彎道超車,，希望我不在是那個三分鐘熱度的人。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十六

我住在農(nóng)村,，山清水秀空氣好,。愉快的暑假到了，父母不在家,，為了使自己的假期生活過的健康充實,，歡樂而有意義，我特別邀請陽老師,，幫助我制定了暑假生活計劃。計劃大概分為兩個方面：學(xué)習(xí)計劃,、生活計劃,。

1、爭取7月3日至7月23日完成語,、數(shù),、英三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè),。

2,、預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文,，日積月累等等,。并有重點的選擇背誦。

3,、預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容,。

4、預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程,，默寫有關(guān)單詞,，聽磁帶。

6,、寫暑假日記一本,，作文10篇，練好鋼筆字一本,。

1,、培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯,、洗衣服,。幫爺爺奶奶干一些力所能及的家務(wù)活,，掃掃地，給爺爺奶奶捶捶背,，幫爺爺奶奶洗碗,、喂豬、喂雞,、買點東西等等,。

2、要注意個人安全方面的問題,，不私自下河游泳,，不能私自外出，不做危險違法的事,。

3,、要每天鍛煉身體，堅持跑步,，每個星期天去爬一次山,。每個星期六去河里游泳一次(有大人陪著)。每天還要早起,，不睡懶覺,。如果爺爺奶奶不在家，不能給陌生人開門,，不跟陌生人講話,。見人要有禮貌。

4,、每天晚飯后,，我會和朋友一起聊天，或者看電視,，之后刷牙,、洗澡，睡覺,。

這就是我的暑假計劃,，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃，我就一定能過一個美好,，愉快的暑假,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十七

節(jié)約是我們中華民族的美德，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣,。下面我就來說說我的節(jié)約計劃,。

出門時盡量乘坐公交車。也可以騎自行車,，現(xiàn)在我們湖城有不少自行車租借點,，只要去公交公司辦理一卡通,，既能乘公交車又能騎自行車豈不是兩全其美，而且自行車一小時內(nèi)免費哦,！

1,、外出時關(guān)閉電源。

2,、家里的電燈換成節(jié)能燈,，隨手關(guān)燈。

3,、打空調(diào)的時候溫度控制在26-28度,。

4、少看電視,，少玩電腦,，既能保護眼睛又能節(jié)約用電。

1,、洗衣服的水可以用來從廁所和拖地板,。

2、淘米水可以澆花,，洗碗,。

3,、隨手關(guān)水龍頭,。

每天的飯菜都要吃多少燒多少，盡量做到光盤,。就算吃不完那把剩飯剩菜放冰箱里可以明天吃,。外出吃飯，菜盡量少點一些,，吃不完就打包,。

勤儉節(jié)約從小做起，讓我們一起行動吧,！

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇十八

考試結(jié)束了,，暑假終于來臨了，真的好開心,，暑假我準備干這幾件事,。

我的爸爸經(jīng)常說我做完作業(yè)經(jīng)常不檢查，不驗算,，所以就經(jīng)常失分,，這個暑假我一定要改掉壞毛病，以此保證減少錯誤,。

我這個暑假堅持在7月27日前完成數(shù)學(xué),，在8月15日內(nèi)完成語文,，多出來的時間可以自行安排活動跟任務(wù)。

我堅持一個星期只看五集電視,，游戲拒不玩,，因為上次校長開會時說了，玩游戲就像吸,，會慢性中毒,，危害有多大呀！希望更多小朋友跟我一樣,，杜絕不健康游戲,。

我每天堅持看四年級必讀書，希望一個暑假能背完《千家詩》的所有詩,。從而提高自己的知識儲備量,。

每天完成暑假作業(yè)各15頁；6點到7點從家到學(xué)校再從學(xué)校走回家,；一個半的娛樂時間,；讀背千家詩里的三首古詩；控制飲食,，每餐吃飽就行,，不喝垃圾飲料，不吃沒營養(yǎng)的零食,，防止身體發(fā)胖,；看完書去圖書館借，讓大腦知識量膨脹增多,。

怎么樣,，我的暑假計劃是不是很完美，而且還豐富多彩呢,？

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇二十

又一個愉快的暑假快來到了,。這段寶貴的時間，我不能白白浪費,。我不但要玩好,，還要更加努力的學(xué)習(xí)。為了使自己這個暑假過得既充實又有意義,，特制定以下生活及學(xué)習(xí)計劃,。

1、首先在爸爸媽媽的幫助下,，定好學(xué)習(xí)計劃,、作息時間，每天保證上下午各一個小時的學(xué)習(xí)時間。認真完成暑假作業(yè),。每天讀課外書不少于一小時,，把讀書的收獲記下來。

2,、每天半天玩耍,，半天學(xué)習(xí)。玩耍時要十分注意安全,。要把老師布置的暑假作業(yè)認真完成,。

3、要把媽媽給我在外面報的英語班,、舞蹈班的課上完,，按時完成老師布置的作業(yè)。

4,、至少看一本有意義的書籍,，做好讀書筆記，寫出讀后感,。

5,、我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力,。比如抽時間幫媽媽刷碗,、洗衣服、打掃衛(wèi)生,。

這就是我的暑假學(xué)習(xí)計劃,，我一定認真遵守，度過一個快樂的暑假,。

暑假跑步計劃作文字 暑假跑步計劃表篇二十一

想要合理的安排自己的暑假時間,，就必須要有一個自己的暑假計劃,。以下就是我的暑假計劃：

計劃一：我要在我的這個暑假里過足電視癮,。上學(xué)期間，每天都有很多作業(yè),，又要早點睡,，根本不可能看電視。現(xiàn)在放假了,，我要和哆啦a夢一起去侏羅紀看恐龍,，和柯南去偵破重重迷案，和藍貓,、淘氣,、菲菲他們?nèi)Ω锻嵬岵┦俊?/p>

計劃二：我要利用這個假期好好地補補瞌睡。在上學(xué)的這幾個月里,，我每天都感到睡眠不足,。每天早上,，媽媽一遍遍地喊，好不容易才把我叫起來,。我呢,，接二連三地打著哈欠，走起路來也晃晃悠悠的,，像喝醉酒的醉漢?，F(xiàn)在，我要把這學(xué)期欠下的覺全補上,。

計劃三：我每天都要參加體育鍛煉,。我要練習(xí)打乒乓球、羽毛球,、籃球,，還要踢足球、跳繩,、跑步,，我要把各項技術(shù)練得更好，讓同學(xué)們對我刮目相看,。

計劃四：在這個假期里,，我還要去旅游、去書店看課外書,、去電影院看電影……當(dāng)然,，我還得完成暑假作業(yè)。

唉,！計劃是美好的,，現(xiàn)實是殘酷的。當(dāng)暑假已過半時,，我才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實好像是故意和我作對,。我每天雖然可以看很長時間的電視，但是爸爸要求我不是看新聞就是看文藝節(jié)目,，還有《生財有道》,、《消費主張》之類的節(jié)目。根本滿足不了我與卡通人物作伴的愿望,。雖然我的睡眠也補足了,，可是每次起床時都快到中午了，吃完飯就該做作業(yè)了,。做完《閱讀天天練》,，又做數(shù)學(xué)《舉一反三》，練完字又記錄新聞或者做課外閱讀筆記。這些做完后,，差不多就是下午四,、五點鐘了。所以,，參加體育鍛煉,、去書店看書和去看電影這些計劃就泡湯了。由于暑假天氣炎熱的原因,，去旅游的計劃也遲遲不能實現(xiàn),。再加上期末考試沒能保住第一名，我與《摩爾莊園》也無緣,。

雖然我的暑假計劃基本泡湯,，但也還算輕松。

我不必早早地起床去上學(xué),，不必像在學(xué)校那樣按照規(guī)定安排作息時間,。雖然假期里作業(yè)也不少，但很靈活,。如果時間來不及了,，可以減少作業(yè)量。做累了,，我還可以隨意地躺在床上休息,。而且我晚上不必做作業(yè)，可以看看電視,，能和爸爸媽媽一起下象棋,。這個暑假，我的棋藝突飛猛進,，常常把爸爸媽媽殺得措手不及,，節(jié)節(jié)敗退。更幸運的是,，我不必像有些同學(xué)那樣假期還得上什么奧數(shù)班,、作文班、書法班,、舞蹈班……還有一點很重要：假期里沒有考試,，沒有壓力,，感覺很輕松,。

同學(xué)們，這就是我的暑假和我理想的暑假計劃,，你們的暑假和暑假計劃是怎樣的呢?