在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)中，報(bào)告的使用成為日常生活的常態(tài)，報(bào)告具有成文事后性的特點(diǎn),。報(bào)告的格式和要求是什么樣的呢,？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的報(bào)告文章怎么寫，我們一起來了解一下吧,。

熬夜大學(xué)生調(diào)查報(bào)告依法治國(guó)大學(xué)生調(diào)查報(bào)告篇一

姓名、學(xué)號(hào)

專業(yè)、班級(jí)

摘要：作為一名大學(xué)生,，熬夜這種現(xiàn)象在身邊非常常見。作為一名醫(yī)學(xué)生,，我們深知熬夜對(duì)身心健康的危害,。因此，我們想更加深入的了解與大學(xué)生的熬夜相關(guān)的一系列問題,。調(diào)查方法：通過問卷星在網(wǎng)上發(fā)布調(diào)查報(bào)告,，對(duì)不同大學(xué)不同專業(yè)不同年級(jí)的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，并用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法處理數(shù)據(jù),，從而得到結(jié)果,。結(jié)論：大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生熬夜是很普遍的現(xiàn)象，認(rèn)為熬夜很不值得并準(zhǔn)備有所改變,，對(duì)熬夜帶來的危害也有一定的了解,，但重視程度還不夠。造成這種現(xiàn)象的原因很多,，主要與科技產(chǎn)品和娛樂方式的多樣化有關(guān),，而且隨著社會(huì)的進(jìn)步，大學(xué)生熬夜這種情況將日趨嚴(yán)重,。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生熬夜健康

引言

在大學(xué),，對(duì)于許多大學(xué)生來說，熬夜早已成為一種生活常態(tài)。每天的深夜和凌晨都會(huì)看到這樣的情景：宿舍的`燈熄了,，但是電腦的屏幕還是亮著的,；校園的街道是安靜的，而宿舍的樓道依然是吵鬧著的,。這樣的情景使大部分同學(xué)的生活變得很不規(guī)律,。或者是習(xí)慣于晚睡晚起,。熬夜已成了一種習(xí)慣,，不熬夜反倒少見。因此作為一名大學(xué)生,，在自己處于這種情況下,，對(duì)大學(xué)生熬夜情況很感興趣。研究大學(xué)生熬夜情況有助于幫助大學(xué)生正確安排自己的作息時(shí)間,，并關(guān)注自己的健康,。

大家對(duì)于熬夜的認(rèn)識(shí)，然而實(shí)際上大家睡覺的時(shí)間分布圖如下,，

可是竟也有37,。8%的人隨時(shí)準(zhǔn)備著熬夜。以上情況在男女生之間無太大差異,。這些數(shù)據(jù)表現(xiàn)的一些現(xiàn)狀著實(shí)令人擔(dān)憂,，但是每個(gè)人每天的睡眠時(shí)間還是比較正常的，在這項(xiàng)數(shù)據(jù)上大一和大二數(shù)據(jù)較分散,，而大三和大四的學(xué)生約有75%的每天睡7—8小時(shí),，也許大三和大四的學(xué)生大多準(zhǔn)備考研，因而作息較規(guī)律,。這就不禁令人產(chǎn)生疑惑,，大部分人都會(huì)熬夜，然而大部分人的睡眠時(shí)間都很充足,。下面的數(shù)據(jù)會(huì)揭曉謎底,。

那么，在課堂上許多同學(xué)趴在課桌上睡覺這一現(xiàn)象也就不足為奇了,?？傊髮W(xué)生熬夜這一現(xiàn)象很常見,，如果把熬夜比喻成一種疾病,，那么易感人群就是大學(xué)生，它可以是感冒,，幾乎每個(gè)人都患過,；他可以是流感，易傳染?？上驳氖谴髮W(xué)生自己可以確診這種病,，而糟糕的是極少有人愿意或堅(jiān)持治療。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果以及對(duì)其的分析我們了解到,，大學(xué)生現(xiàn)在的這種較大比例熬夜的狀況取決于很多方面的因素,。在此我們將從內(nèi)因和外因兩方面來論述。

內(nèi)因：

（1）將學(xué)習(xí)拖拉進(jìn)行到底

在我國(guó),，相當(dāng)一部分大學(xué)生有這樣的經(jīng)歷,。因?yàn)橹袊?guó)學(xué)生往往很聰明，所以哪怕最后只剩很少的時(shí)間了,，只要短期內(nèi)突擊一下,，往往也會(huì)做得不錯(cuò)；此后經(jīng)常采取這樣的工作學(xué)習(xí)方式,，周而復(fù)始,，反復(fù)循環(huán)。有時(shí)便不可避免地會(huì)熬夜學(xué)習(xí),，養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣。我們?cè)谡{(diào)查中可以看到有23,。23%的學(xué)生因?yàn)橥侠蛞蚱渌驅(qū)⑴c學(xué)習(xí)拋到腦后,，作業(yè)一拖再拖，最后只有臨時(shí)抱佛腳,，通宵達(dá)旦,，在“千鈞一發(fā)”的時(shí)刻交上熬夜的“結(jié)晶”?？墒侵挥猩贁?shù)聰明的人可以拿到好成績(jī),，大多數(shù)人效果不佳！

（2）如此熬夜只為學(xué)習(xí)

很多同學(xué)從很小開始,，便接受“囊螢映雪”,、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統(tǒng)觀念的熏陶,，而社會(huì)亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個(gè)人品質(zhì)的重要因素,，因此導(dǎo)致了很多學(xué)生片面地將熬夜學(xué)習(xí)視為學(xué)習(xí)努力的標(biāo)志，亦是未來成功的標(biāo)志,。從而制定出超過自身實(shí)際能力范圍的計(jì)劃。而當(dāng)每一階段的任務(wù)無法按時(shí)完成時(shí),，很多大學(xué)生便不自覺會(huì)向熬夜“求助,。所以，有很大一部分同學(xué)熬夜是為了學(xué)習(xí)，保持著中學(xué)時(shí)代的刻苦努力精神,，有調(diào)查分析圖中可知有39,。76%的同學(xué)選擇了其他，所占比例較大,，又訪問了身邊的一些同學(xué),，我們知道這個(gè)“其他”中熬夜學(xué)習(xí)的占90%以上！

外因

（1）網(wǎng)絡(luò)里的世界很精彩

伴隨著新世紀(jì)的到來,，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已迅速發(fā)展,。互聯(lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體,，越來越多成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識(shí)和信息的新途徑,，對(duì)廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響,。正如某大學(xué)生所言：仰天大笑出門去,，我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代,，自信的一代,，成長(zhǎng)的一代，正是新生事物的支持者,，正參與其中,，喜樂其中，憂傷其中,，沉溺其中,，徘徊其中，回味其中,，并將成為明天中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)的弄潮者,、推進(jìn)者。然而,，從大學(xué)生如今在校的日常生活中可以看到,，大多數(shù)同學(xué)都是沉溺陶醉其中，精彩的網(wǎng)絡(luò)世界讓他們?cè)谏钜挂廊簧埢罨?。我們?jīng)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析知道,，參與問卷調(diào)查的同學(xué)中認(rèn)為科技產(chǎn)品和娛樂方式多的樣化加重了大學(xué)生熬夜?fàn)顩r的占了94。94%,，僅僅1,。17%的同學(xué)認(rèn)為沒有加重。而科技產(chǎn)品和娛樂方式當(dāng)然主要是電腦和手機(jī)了,，在熬夜原因調(diào)查中,，可知有48,。03%的大學(xué)生是因?yàn)樯暇W(wǎng)而熬夜，有54,。78%的學(xué)生玩手機(jī)而熬夜,，他們或沉浸于刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲，或戀上虛擬的qq聊天世界,，或癡迷于精彩的電子小說,，或神游在眼花繚亂的。夜里,，有了書桌上電腦的陪伴他們不再空虛無聊,，有了床頭手機(jī)的形影不離他們不再感嘆所謂青春時(shí)的孤獨(dú)寂寞。網(wǎng)絡(luò)里的世界太精彩,，熬夜,，已然成為大學(xué)生的一種生活習(xí)慣。

（2）朋友啊朋友,，干杯,！聚餐在大學(xué)里成為一種泛濫，當(dāng)大學(xué)生為應(yīng)酬而熬夜時(shí),，當(dāng)各大媒體紛紛出現(xiàn)“聚餐中喝酒喝出胃出血”,、“酒精中毒”、“大學(xué)生聚餐一死四傷”這種駭人的標(biāo)題時(shí),，聚餐便成為中國(guó)傳統(tǒng)文化潛移默化的影響,，尤其影響學(xué)生的身心健康。

熬夜大學(xué)生調(diào)查報(bào)告依法治國(guó)大學(xué)生調(diào)查報(bào)告篇二

（一）家庭平均月收入

（二）月平均消費(fèi)金額

月平均消費(fèi)金額600元以下的占8%,，600-800元占20%，800-1500元占48%,，1500元以上占24%,。由此可見，部分學(xué)生的月平均消費(fèi)金額為500-1500元,，每月消費(fèi)金額超過1500元的只占13%,，社會(huì)上一些輿論認(rèn)為學(xué)生代表著高消費(fèi)，代表著奢侈浪費(fèi)的看法是片面的,。

（三）每月的生活費(fèi)

學(xué)生的生活費(fèi)主要來自于家庭,，也有一部分學(xué)生通過打工賺取生活費(fèi)甚至學(xué)費(fèi)。感覺生活費(fèi)月月有余的學(xué)生占6%,，感覺剛好夠花的占51.5%,，感覺不夠花的占42.5%?？梢娊咏话氲漠?dāng)代學(xué)生用錢缺乏計(jì)劃性,，缺乏理財(cái)能力,。

（四）消費(fèi)方式

學(xué)生在消費(fèi)時(shí)選擇能省則省的占11.5%，有計(jì)劃消費(fèi)的占6.5%,，想花就花的占36%,，選擇其他的占46%?？梢娫S多學(xué)生的消費(fèi)方式比較隨意,，缺乏計(jì)劃性，所以導(dǎo)致錢不夠花,。

（五）每月的飲食開支

每月飲食開支在600元以下的學(xué)生占12%,，600-800元占20%，800-1000元占38%,，1000元以上占30%,。每月飲食開支在600元以下意味著每天的飲食開支只有20元左右，在目前學(xué)校食堂價(jià)格條件下,，這樣的學(xué)生基本上吃不到多少肉,。而每月飲食開支在600元以上的學(xué)生，除了正常的就餐外,，幾乎天天買飲料喝,。

（六）平常購買學(xué)習(xí)資料的錢

學(xué)生每學(xué)期購買學(xué)習(xí)資料的錢，200元以下的占36%,，200-300元占34%,，300-600元占16%，600元以上占14%,?？梢妼W(xué)生平時(shí)買書的并不多，除了一部分考研,、考各種資格證的學(xué)生外,，一般不買教科書以外的書。

（七）每月與戀愛相關(guān)的開支

在每月與戀愛相關(guān)的開支中,，選擇單身的占50%,，選擇100元以下占5%，100-300元占21%,，300元以上占24%,。由此可見談戀愛的學(xué)生，每月在戀愛方面要比其他學(xué)生平均多支出200元以上,。

（八）當(dāng)手中有余錢時(shí)最愿意選擇的消費(fèi)項(xiàng)目

29.5%的學(xué)生選擇吃喝,，24%選擇旅游,，17.5%選擇穿著打扮,，16%選擇上網(wǎng)吧,，7%選擇儲(chǔ)蓄,，5%選擇買書,，1%選擇其他?？梢娒褚允碁樘?，吃喝還是主流,。愛美之心人皆有之,，學(xué)生們也重視自己的穿著打扮,，追求時(shí)尚成為部分學(xué)生的副業(yè)。外出觀光旅行,，發(fā)展的勢(shì)頭強(qiáng)勁,，學(xué)生已經(jīng)成為青年旅游者中的主體,。

(一)體現(xiàn)出來兩思想趨勢(shì)

1.理性消費(fèi)是主流。據(jù)了解,，在購買商品時(shí)，學(xué)生們首先考慮的因素是價(jià)格和質(zhì)量。這是因?yàn)橹袊?guó)的學(xué)生與國(guó)外的不同,，經(jīng)濟(jì)來源主要是父母的資助,，自己兼職掙錢的不多,，這使我們每月可支配的錢侍定的,，約300-800元之間，家境較好的一般也不超過3000元,，而這筆錢主要是用來支付飲食和日常生活用品開銷的,。由于消費(fèi)能力有限，學(xué)生們?cè)诨ㄥX時(shí)往往十分謹(jǐn)慎,，力求“花得值”,。

2.追求時(shí)尚和名牌仍是不老的話題。20歲左右的青年仍是學(xué)校園的絕對(duì)多數(shù),，我們站在時(shí)代前沿，追新求異,，敏銳地把握時(shí)尚,，惟恐落后于潮流,，這是我們的共同特點(diǎn),。

(二)映出來的問題

1.儲(chǔ)蓄觀念淡薄,，仍需培養(yǎng)和加強(qiáng)。無論僻生還是非僻生，對(duì)于自身的消費(fèi)現(xiàn)狀,，三分之二的人表示是覺得剛剛好的，而剩下的同學(xué)則認(rèn)為自身的消費(fèi)現(xiàn)狀是偏高的,，同學(xué)們普遍都有在不知不覺中花了錢的體驗(yàn),，但多數(shù)的同學(xué)都沒有切實(shí)地想過要如何去正視自身消費(fèi)過高的問題以及想出應(yīng)對(duì)措施。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，多數(shù)學(xué)生每月的生活費(fèi)用都超出了預(yù)計(jì),，只有極少數(shù)的學(xué)生能夠在銀行帳號(hào)上擁有自己的一筆積蓄。部分同學(xué)外出兼職,，也只是為了給自己增加些零花錢,，而不是為了存進(jìn)銀行、作為儲(chǔ)蓄,。由此可見,，學(xué)生還未養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣和成熟的消費(fèi)觀。

2.消費(fèi)差距拉,，出現(xiàn)兩極分化,。在關(guān)于月平均消費(fèi)一欄的調(diào)查中，有8%的同學(xué)在600元以下“勉強(qiáng)過得去”的生活線上堅(jiān)持學(xué)業(yè),；有48%的同學(xué)在600-800元之間,，有27%的同學(xué)在800-1500元之間，有13%的同學(xué)在1500元以上,?？梢姡瑢W(xué)生的消費(fèi)差距增,，兩極分化也比較分明,，這在我國(guó)當(dāng)前劇烈轉(zhuǎn)型的社會(huì)背景下有一定的必然性,。

3.戀愛費(fèi)用支出過高。學(xué)生剛開始戀愛為穩(wěn)固戀情和討戀人歡心所付出的“戀愛費(fèi)”比較高,，這是學(xué)生消費(fèi)中很不合理的一部分支出,，因談戀愛而每月的生活費(fèi)入不敷出的學(xué)生有人在。

(三)問題出現(xiàn)的原因

當(dāng)前學(xué)生在消費(fèi)上出現(xiàn)無計(jì)劃消費(fèi),、消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理,、攀比、奢侈浪費(fèi),、戀愛支出過度等問題,，既與社會(huì)環(huán)境的負(fù)面影響有關(guān)，也與家庭,、學(xué)校教育缺乏正確引導(dǎo)不無關(guān)系,。1.今天的學(xué)校園是全方位與社會(huì)接觸的，享樂主義,、拜金主義,、奢侈浪費(fèi)等不良社會(huì)風(fēng)氣隨時(shí)有可能侵襲我們，如果沒有及時(shí)得到學(xué)校老師和父母的正確引導(dǎo),，我們很容易形成心理趨同的傾向,。2.父母在日常生活消費(fèi)的原則立場(chǎng)是子女最初始的效仿對(duì)象。家庭在培養(yǎng)孩子成長(zhǎng)的過程中普遍對(duì)正確消費(fèi)觀念的教育不足3.學(xué)校教育環(huán)境對(duì)學(xué)生消費(fèi)觀念培養(yǎng)的重要影響作用,。由于對(duì)學(xué)生的消費(fèi)心理和行為了解不夠全面和客觀以及課程設(shè)置等因素,，消費(fèi)觀的專題教育在思想品德修養(yǎng)課中沒有充分開展。另外,，校風(fēng)建設(shè)范疇中普遍缺少倡導(dǎo)學(xué)生勤儉節(jié)約生活消費(fèi)觀的內(nèi)容,。

綜合以上分析，針對(duì)學(xué)生在消費(fèi)中產(chǎn)生的問題,，我們提出的幾點(diǎn)建議：

（一）增強(qiáng)立意識(shí),，培養(yǎng)和加強(qiáng)理財(cái)能力。現(xiàn)今的學(xué)生需要懂得如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中生存,，那立理財(cái)能力就成了重中之重,。理財(cái)不是簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算，不是簡(jiǎn)單的收支平衡,，它需要長(zhǎng)期的理性基奠,。我們需要的不僅僅是腦中有立的概念，更迫切的是立的行動(dòng)和理性的思考,。

（二）克服攀比情緒攀比心理的形成不可避免,。我們應(yīng)該如何面對(duì)呢？我們應(yīng)樹立適應(yīng)時(shí)代潮流的,、正確的,、科學(xué)的價(jià)值觀,，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自己理性的定位,。在以寄生性消費(fèi)為主的學(xué)生中,，培養(yǎng)立的理財(cái)能力、科學(xué)的價(jià)值觀應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急,。

（三）形成學(xué)生良好消費(fèi)風(fēng)氣良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí),、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的消費(fèi)心理和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分,。一旦良好的消費(fèi)習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng),，就會(huì)對(duì)良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用，并形成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán),。因此,，應(yīng)該把學(xué)生良好消費(fèi)心理和行為的培養(yǎng)作為校園文化建設(shè)的重要組成部分。在校園文化建設(shè)中設(shè)計(jì)有關(guān)學(xué)生健康消費(fèi)理念的活動(dòng)專題,，并且持之以恒,，以學(xué)生良好的消費(fèi)心理和行為促進(jìn)良好生活作風(fēng)的形成，進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng),、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展,。

（四）注重精神消費(fèi),，養(yǎng)成健康習(xí)慣對(duì)于尚未有固定經(jīng)濟(jì)來源的學(xué)生而言,，精神消費(fèi)不但能彌補(bǔ)物質(zhì)生活上的不足，還能讓學(xué)生有更深的精神內(nèi)涵和更豐富的精神生活,。

熬夜大學(xué)生調(diào)查報(bào)告依法治國(guó)大學(xué)生調(diào)查報(bào)告篇三

睡眠是人類一生都無法逃脫的本能,，是休養(yǎng)生息的良好功能。良好的睡眠是身心健康的重要保證,。大學(xué)生作為新時(shí)代的主力軍,，理應(yīng)擁有強(qiáng)健的體魄，朝氣蓬勃,。為了新生代大學(xué)生的睡眠健康,，調(diào)查小組特此展開調(diào)查。

調(diào)查小組在校內(nèi)隨機(jī)抽取一百位大學(xué)生,，收集了一百份調(diào)查數(shù)據(jù),，結(jié)果顯示休眠時(shí)間在十點(diǎn)之前的睡覺比例僅占百分之五，十點(diǎn)至十二一點(diǎn)睡眠的比例占百分之十五,，十一點(diǎn)至十二點(diǎn)睡眠的比例高達(dá)百分之四十七,，十二點(diǎn)至一點(diǎn)睡眠占百分之二十，一點(diǎn)以后睡眠的比例占百分之十七,。按照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的說法,，十一點(diǎn)以后是肝臟最活躍最需要睡眠的時(shí)間段,，將十一點(diǎn)以后視作熬夜。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來分析,，熬夜的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于早睡的人數(shù),，這說明熬夜問題普遍出現(xiàn)在大學(xué)生中。

現(xiàn)實(shí)角度考慮,，大學(xué)生時(shí)期是邁入社會(huì)前最安逸的時(shí)期,，不需要為生活勞累奔波，且擁有相對(duì)自由寬裕的時(shí)間可以利用,。為了體驗(yàn)短暫的快感,，大學(xué)生往往會(huì)放縱自身的欲望，滋生許多不良習(xí)慣,，而熬夜就是這種不良放縱的表現(xiàn)之一,。懶惰是人類的天性，越安逸的時(shí)候就越容易懈怠,。當(dāng)自制力戰(zhàn)勝不了懶散的時(shí)候,，大學(xué)生就越容易成為欲望的奴隸。

經(jīng)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn),，電子設(shè)備是大學(xué)生熬夜的主要誘因,。超過六成的大學(xué)生利用智能手機(jī)進(jìn)行玩游戲看電影以及社交聊天等娛樂活動(dòng)。而學(xué)習(xí)與失眠各占其中的兩成不到,。從中可以看出大學(xué)生的熬夜幾乎是帶有補(bǔ)償性質(zhì)的熬夜,。許多大學(xué)生生活都秉持著白天上課，晚上娛樂的報(bào)復(fù)性熬夜模式,。僅有少數(shù)是因?yàn)閷W(xué)業(yè)任務(wù)或者是失眠的被迫性熬夜,。其中利用社交軟件聊天占比重的比例也耐人尋味，說明大學(xué)生在沉溺于消耗型快樂的同時(shí)也尋求心靈上的相互慰藉,。查閱資料可知,，20xx年世界衛(wèi)生組織將熬夜定為2a類致癌因素，可見熬夜的危害之大,。長(zhǎng)此以往的熬夜,，會(huì)惡性影響大學(xué)生的身心健康。冰冷的手機(jī)屏幕不能替代有血有肉的現(xiàn)實(shí)生活,，大學(xué)生應(yīng)放下手機(jī),，去展望更加美好的未來。

值得一提的還有最后一項(xiàng)數(shù)據(jù)：熬夜后第二天的狀態(tài),。從數(shù)據(jù)可知沒有影響比例占百分之五十五,，而昏昏欲睡占百分之四十五。沒有影響的比例竟然大于有影響的比例?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為熬夜是不規(guī)律的`作息,，只要完成七或八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是不構(gòu)成熬夜的,。本校大部分學(xué)生上課時(shí)間在早上九點(diǎn)，按理來說是可以進(jìn)行補(bǔ)覺的,。但不可否認(rèn)的是仍有許多學(xué)生受到熬夜的影響,，熬夜問題依然亟待解決。

熬夜好比慢性毒藥,，是摧毀身體健康的最后一棵“稻草”,。希望同學(xué)們權(quán)衡利弊，好好利用大學(xué)時(shí)光,，為未來鋪路,！

熬夜大學(xué)生調(diào)查報(bào)告依法治國(guó)大學(xué)生調(diào)查報(bào)告篇四

而另一方面，余金龍主任認(rèn)為,，有些學(xué)生做作業(yè)拖時(shí)間是完美主義作祟,，半小時(shí)可以完成的工作他們卻要兩個(gè)小時(shí)才能完成，而這種追求完美的人心里有種恐懼,，恐懼做任何該做的事,，因?yàn)橐患虑橐龅酵昝朗呛茈y的，而且事情做得太久也不想做,。

“事情追求完美這帶來的壓力是很大的,。有些人希望把事情做到所有人都喜歡，這是很難的,，如果難做那很多人都不想做,，然后就去做其他事，這樣時(shí)間也過去了,，所以說,，追求完美也是這些熬夜學(xué)生的重要的因素,。很多人認(rèn)為追求完美是一種強(qiáng)迫癥,，但這只一種強(qiáng)迫性格，追求完美跟強(qiáng)迫有關(guān)系,，類似’強(qiáng)迫性緩慢”,，但這還沒達(dá)到強(qiáng)迫癥的程度?！庇嘟瘕堉魅握f,。

這里介紹一個(gè)心理學(xué)上的二十與八十定律，有的人用100%的時(shí)間和精力去做他認(rèn)為重要的事情,，希望達(dá)到100%的滿意,，但未必能達(dá)到；有的人只用20%的時(shí)間和精力去做同樣的事情,，常常能達(dá)到80%的滿意,。前者?；纪涎影Y，后者有更多的時(shí)間去做其它的事情,，如去陪伴戀人,、家人，去充分發(fā)展自己等,。

最后,，余金龍主任指出，大學(xué)生普遍比較適合的睡眠時(shí)間是7到9個(gè)小時(shí),。人的生長(zhǎng)激素是晚上睡眠的時(shí)候才分泌的,，白天睡眠是沒有生長(zhǎng)激素分泌的。生長(zhǎng)激素跟人的抵抗力,，免疫力是相關(guān)的,，而且情緒也會(huì)間接受到影響。起床時(shí)間調(diào)節(jié)生物鐘,，由于熬夜的人早上起床時(shí)間不固定,，起床不固定那生物鐘就會(huì)紊亂，生物鐘紊亂會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),、而內(nèi)分泌與神經(jīng)和情緒這三者又是相互影響的,。

熬夜大學(xué)生調(diào)查報(bào)告依法治國(guó)大學(xué)生調(diào)查報(bào)告篇五

俗話說，“早睡早起身體好”,，這是有一定科學(xué)道理的,。人在睡眠的時(shí)候，意識(shí)相對(duì)不清楚,，肌肉的隨意運(yùn)動(dòng)停止,，從而助家恢復(fù)體能、鞏固記憶力,，其重要性僅次于呼吸和心跳,，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠,，可以使第二天保持清醒和活力,。

鑒于此，我們對(duì)吉首學(xué)一二學(xué)生,，進(jìn)行了一次抽樣問卷調(diào)查活動(dòng),。本著了解吉首學(xué)學(xué)生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的,，舉行了這此活動(dòng),。雖然活動(dòng)舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首學(xué)改變多數(shù)同學(xué)的熬夜習(xí)慣,，還迫切需要校方的支持,。

“學(xué)熬夜”在我們中國(guó)多數(shù)學(xué)中已經(jīng)是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象了，我們吉首學(xué)也不例外,，而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，我們吉首學(xué)的熬夜現(xiàn)象非常嚴(yán)重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%,，而不熬夜的只占了17.5%,。

1、熬夜現(xiàn)象分析

據(jù)調(diào)查,，主要有以下兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多,。二個(gè)是家睡的都比較晚。家在11：00以后睡覺所占比例是79.2%,，說明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍,；家在7：00以后起床所占比例47.5%，7：30以后起床所占比例14.4%,，說明熬夜可能會(huì)造成晚起,。這個(gè)調(diào)查活動(dòng)是在夏季舉行的，家起床相對(duì)早一些,，如果天氣比較寒冷,，那么家可能會(huì)起得更晚了。

那么家對(duì)于晨讀持什么態(tài)度呢,？據(jù)調(diào)查表明,，有73.3%的同學(xué)認(rèn)為晨讀是有必要的，可是真正有晨讀習(xí)慣的同學(xué)卻非常少,，據(jù)調(diào)查,，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習(xí)慣。家有晨讀的想法,，可是由于晚上睡得晚,，早上起不來或者起得很晚，沒有時(shí)間與精力去晨讀,，最終不得不放棄這個(gè)想法,。

家為何睡得這么晚呢,？只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習(xí),，而有79.0%的同學(xué)在玩游戲、上網(wǎng),、聊天,、看電視劇與電影等。這個(gè)數(shù)據(jù)比較驚人，可以用這樣的一個(gè)詞語“玩物喪志”來形容,。我們從小學(xué)到初中再到高中,，我們一直為了心中的夢(mèng)想，努力學(xué)習(xí),?？梢坏搅藢W(xué)，我們就開始放松自己,，甚至是漫無邊際地放松自己,，這樣的話，我們的心中的夢(mèng)想如何才能實(shí)現(xiàn),？我們認(rèn)為家還是沒有放棄自己的夢(mèng)想,，只是家控制不了自己，內(nèi)心比較浮躁,，容易被外界的物欲牽引,。此話怎講？因?yàn)槎鄶?shù)人是想改掉熬夜習(xí)慣的,。調(diào)查表明家想改變這種不良習(xí)慣并回歸正常學(xué)習(xí)與休息狀態(tài)的占了86.9%,，因?yàn)榘疽箤?duì)身心健康、學(xué)習(xí)和工作都有很的負(fù)面影響,，同學(xué)們知道這些負(fù)面影響的占了95.9%,。

2、可以改掉熬夜習(xí)慣的措施的分析

家認(rèn)為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的方法,，占了60.7%,，其次的方法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”，占了22,、6%,。我們著重地調(diào)查了家對(duì)“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法。有41.5%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”可以改掉部分學(xué)生熬夜的習(xí)慣,，也有42,、6%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”不可以改掉部分人的熬夜的習(xí)慣。但是,，有54,、1%的同學(xué)認(rèn)為可以改掉自己的熬夜習(xí)慣。從家對(duì)“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法中,，我們不難看出多數(shù)學(xué)生是相信這個(gè)制度可以改掉家熬夜的習(xí)慣,。如果實(shí)行“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”，有40.6%的同學(xué)認(rèn)為在11：30之前停電好,，有59,、6%的同學(xué)認(rèn)為在11：3012：00停電好,。根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間表，我們認(rèn)為11：00熄燈最為合適,。

我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處,，來改變吉首學(xué)學(xué)生熬夜嚴(yán)重的現(xiàn)狀。

學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的具體事項(xiàng)：

2,、停電范圍：每棟樓的每個(gè)宿舍,，學(xué)校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電,。

宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學(xué)校,、團(tuán)、學(xué)生會(huì),、社團(tuán),、班級(jí)等，可以組織同學(xué)早睡早起,，噪熬夜,，還有做好相應(yīng)的宣傳工作。

在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的建議,，是我們的主要建議,。雖然家比較喜歡通過豐富和充實(shí)白天的生活來改掉熬夜的習(xí)慣，但這是需要家有很強(qiáng)的自制力,，還有寢室的每個(gè)同學(xué)一起配合才可以實(shí)現(xiàn),。既然多數(shù)人知道熬夜的危害，但還是有很多人在熬夜,，這足以說明家的自制力還不夠強(qiáng),，并且要一個(gè)寢室的所有同學(xué)一起改掉熬夜的習(xí)慣（因?yàn)榧乙黄鸢磿r(shí)睡覺才不會(huì)影響到寢室里其他同學(xué)），如果不這樣的話,，那么這個(gè)方案的可行度就不高了,。

我們認(rèn)為在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度，是具有很高的可行性的,，因?yàn)閺恼{(diào)查結(jié)果上看,，家的支持率是很高的。而且,，中國(guó)有很多高校已經(jīng)在宿舍實(shí)施了按時(shí)停電制度,，并且效果非常好，學(xué)生熬夜現(xiàn)象明顯減少,。不僅如此,，按時(shí)停電，可以節(jié)約電能,，這是低碳生活”,，完全符合國(guó)家提倡的“節(jié)能減排”策略,。

關(guān)于在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度可能會(huì)帶來一些問題,。

問題一：家沒有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)與工作,。

解決方案：我們學(xué)生活不同于高中生活，我們有更多的休閑時(shí)間,，在這段休閑時(shí)間中,，我們可以更好地利用時(shí)間去學(xué)習(xí)與工作。而且,，我們建議是在晚上11：00停電,，如果時(shí)間不夠，家可以選擇早點(diǎn)起床,，來增長(zhǎng)白天的時(shí)間,。

問題二：夏天很熱，晚上要吹風(fēng)扇,。

解決方案：我們建議在51101這段時(shí)間中不實(shí)行按時(shí)停電制度,，因?yàn)檫@段時(shí)間比較熱，家要吹風(fēng)扇,。如果停電了,，家可能會(huì)因?yàn)楹軣岫酶砹恕Ｔ谄渌臅r(shí)間照常實(shí)行按時(shí)停電制度,。

問題三：手機(jī),、電腦、mp4等電子產(chǎn)品要充電,。

解決方案：我們白天的時(shí)間很多,，家可以選擇在中午或者其它時(shí)間中充電。問題四：娛樂的時(shí)間變少了,。

解決方案：我們建議在每周的周五周六,，在12：00鐘停電。

問題五：按時(shí)停電可能會(huì)有安全隱患,。

解決方案：我們建議只是在寢室實(shí)行按時(shí)停電制度,，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。

熬夜大學(xué)生調(diào)查報(bào)告依法治國(guó)大學(xué)生調(diào)查報(bào)告篇六

俗話說,，“早睡早起身體好”,，這是有一定科學(xué)道理的。人在睡眠的時(shí)候,，意識(shí)相對(duì)不清楚,，肌肉的隨意運(yùn)動(dòng)停止，從而幫助大家恢復(fù)體能,、鞏固記憶力,，其重要性僅次于呼吸和心跳,，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠,，可以使第二天保持清醒和活力,。

鑒于此，我們對(duì)吉首大學(xué)大一大二學(xué)生,，進(jìn)行了一次抽樣問卷調(diào)查活動(dòng),。本著了解吉首大學(xué)大學(xué)生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的,，舉行了這此活動(dòng),。雖然活動(dòng)舉辦了一周，頗有收益,，但是要在吉首大學(xué)改變大多數(shù)同學(xué)的熬夜習(xí)慣,，還迫切需要校方的支持。

“大學(xué)熬夜”在我們中國(guó)大多數(shù)大學(xué)中已經(jīng)是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象了,，我們吉首大學(xué)也不例外,，而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們吉首大學(xué)的熬夜現(xiàn)象非常嚴(yán)重,，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%,，而不熬夜的只占了17.5%。

1,、熬夜現(xiàn)象分析

據(jù)調(diào)查,，主要有以下兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多。二個(gè)是大家睡的都比較晚,。大家在11:00以后睡覺所占比例是79.2%,，說明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%,，7:30以后起床所占比例14.4%,，說明熬夜可能會(huì)造成晚起。這個(gè)調(diào)查活動(dòng)是在夏季舉行的,，大家起床相對(duì)早一些,，如果天氣比較寒冷，那么大家可能會(huì)起得更晚了,。

要的,，可是真正有晨讀習(xí)慣的同學(xué)卻非常少，據(jù)調(diào)查,，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習(xí)慣,。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚,，早上起不來或者起得很晚,，沒有時(shí)間與精力去晨讀,，最終不得不放棄這個(gè)想法。

大家為何睡得這么晚呢,？只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習(xí),，而有79.0%的同學(xué)在玩游戲、上網(wǎng),、聊天,、看電視劇與電影等,。這個(gè)數(shù)據(jù)比較驚人,，可以用這樣的一個(gè)詞語——“玩物喪志”來形容。我們從小學(xué)到初中再到高中,，我們一直為了心中的夢(mèng)想,，努力學(xué)習(xí)?？梢坏搅舜髮W(xué),，我們就開始放松自己，甚至是漫無邊際地放松自己,，這樣的話,，我們的心中的夢(mèng)想如何才能實(shí)現(xiàn)？我們認(rèn)為大家還是沒有放棄自己的夢(mèng)想,，只是大家控制不了自己,，內(nèi)心比較浮躁，容易被外界的物欲牽引,。此話怎講,？因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是想改掉熬夜習(xí)慣的。調(diào)查表明大家想改變這種不良習(xí)慣并回歸正常學(xué)習(xí)與休息狀態(tài)的占了86.9%,，因?yàn)榘疽箤?duì)身心健康,、學(xué)習(xí)和工作都有很大的負(fù)面影響，同學(xué)們知道這些負(fù)面影響的占了95.9%,。

2,、可以改掉熬夜習(xí)慣的措施的分析

大家認(rèn)為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的方法，占了60.7%,，其次的方法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”,，占了22.6%。我們著重地調(diào)查了大家對(duì)“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法,。有41.5%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”可以改掉大部分學(xué)生熬夜的習(xí)慣,，也有42.6%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習(xí)慣。但是,，有54.1%的同學(xué)認(rèn)為可以改掉自己的熬夜習(xí)慣,。從大家對(duì)“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法中,，我們不難看出大多數(shù)學(xué)生是相信這個(gè)制度可以改掉大家熬夜的習(xí)慣。如果實(shí)行“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”,，有40.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30之前停電好,，有59.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30—12:00停電好。根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間表,，我們認(rèn)為11：00熄燈最為合適,。

我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來改變吉首大學(xué)大學(xué)生熬夜嚴(yán)重的現(xiàn)狀,。

學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的具體事項(xiàng)：1,、停電時(shí)間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停電,；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:002,、停電范圍：每棟樓的每個(gè)宿舍，學(xué)校其他地方照常,，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電,。

宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學(xué)校、團(tuán)委,、學(xué)生會(huì),、社團(tuán)、班級(jí)等,，可以組織同學(xué)早睡早起,，遠(yuǎn)離熬夜，還有做好相應(yīng)的宣傳工作,。

在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的建議,，是我們的主要建議。雖然大家比較喜歡通過豐富和充實(shí)白天的生活來改掉熬夜的習(xí)慣,，但這是需要大家有很強(qiáng)的自制力,，還有寢室的每個(gè)同學(xué)一起配合才可以實(shí)現(xiàn)。既然大多數(shù)人知道熬夜的危害,，但還是有很多人在熬夜,，這足以說明大家的自制力還不夠強(qiáng)，并且要一個(gè)寢室的所有同學(xué)一起改掉熬夜的習(xí)慣（因?yàn)榇蠹乙黄鸢磿r(shí)睡覺才不會(huì)影響到寢室里其他同學(xué)）,，如果不這樣的話,，那么這個(gè)方案的可行度就不高了。

我們認(rèn)為在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度,，是具有很高的可行性的,，因?yàn)閺恼{(diào)查結(jié)果上看，大家的支持率是很高的。而且,，中國(guó)有很多高校已經(jīng)在宿舍實(shí)施了按時(shí)停電制度,，并且效果非常好，大學(xué)生熬夜現(xiàn)象明顯減少,。不僅如此,，按時(shí)停電，可以節(jié)約電能,，這是'低碳生活”,，完全符合國(guó)家提倡的“節(jié)能減排”策略。

關(guān)于在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度可能會(huì)帶來一些問題,。

問題一：大家沒有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)與工作,。

解決方案：我們大學(xué)生活不同于高中生活，我們有更多的休閑時(shí)間,，在這段休閑時(shí)間中,，我們可以更好地利用時(shí)間去學(xué)習(xí)與工作,。而且,，我們建議是在晚上11:00停電，如果時(shí)間不夠,，大家可以選擇早點(diǎn)起床,，來增長(zhǎng)白天的時(shí)間。

問題二：夏天很熱,，晚上要吹風(fēng)扇,。

解決方案：我們建議在5·1—10·1這段時(shí)間中不實(shí)行按時(shí)停電制度，因?yàn)檫@段時(shí)間比較熱,，大家要吹風(fēng)扇,。如果停電了，大家可能會(huì)因?yàn)楹軣岫酶砹?。在其他的時(shí)間照常實(shí)行按時(shí)停電制度,。

問題三：手機(jī)、電腦,、mp4等電子產(chǎn)品要充電,。

解決方案：我們白天的時(shí)間很多，大家可以選擇在中午或者其它時(shí)間中充電,。 問題四：娛樂的時(shí)間變少了,。

解決方案：我們建議在每周的周五周六，在12:00鐘停電,。

問題五：按時(shí)停電可能會(huì)有安全隱患,。

解決方案：我們建議只是在寢室實(shí)行按時(shí)停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。

熬夜大學(xué)生調(diào)查報(bào)告依法治國(guó)大學(xué)生調(diào)查報(bào)告篇七

近日,，由華南師范大學(xué)文學(xué)院編輯出版系20xx級(jí)學(xué)生做的一份“廣州大學(xué)生熬夜?fàn)顩r調(diào)查報(bào)告”,，這份報(bào)告較詳細(xì)的列出了廣州大學(xué)生具體的睡眠時(shí)間、睡眠時(shí)間原因調(diào)查和建議分析,，根據(jù)報(bào)告,，家庭醫(yī)生在線發(fā)現(xiàn)約36.4%的學(xué)生因?qū)W業(yè)原因?qū)е鲁^12點(diǎn)才睡覺，而近70%學(xué)生認(rèn)為,，依靠“主動(dòng)意識(shí)覺醒”可以有效改善熬夜的現(xiàn)象,。對(duì)此，廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院臨床心理科余金龍主任表示,，單靠主動(dòng)意識(shí)的自我暗示是不能解決熬夜問題,，而且，只要時(shí)間管理得當(dāng),，通常十二點(diǎn)前是可以完成作業(yè)的,。

而另一方面，余金龍主任認(rèn)為,，有些學(xué)生做作業(yè)拖時(shí)間是完美主義作祟,，半小時(shí)可以完成的工作他們卻要兩個(gè)小時(shí)才能完成，而這種追求完美的人心里有種恐懼,，恐懼做任何該做的事,，因?yàn)橐患虑橐龅酵昝朗呛茈y的，而且事情做得太久也不想做,。

“事情追求完美這帶來的壓力是很大的,。有些人希望把事情做到所有人都喜歡，這是很難的,，如果難做那很多人都不想做,，然后就去做其他事，這樣時(shí)間也過去了,，所以說,，追求完美也是這些熬夜學(xué)生的重要的因素。很多人認(rèn)為追求完美是一種強(qiáng)迫癥,，但這只一種強(qiáng)迫性格,，追求完美跟強(qiáng)迫有關(guān)系，類似’強(qiáng)迫性緩慢”,，但這還沒達(dá)到強(qiáng)迫癥的程度,。”余金龍主任說,。

這里介紹一個(gè)心理學(xué)上的二十與八十定律,，有的人用100%的時(shí)間和精力去做他認(rèn)為重要的事情，希望達(dá)到100%的滿意，但未必能達(dá)到,；有的人只用20%的時(shí)間和精力去做同樣的事情,，常常能達(dá)到80%的滿意。前者?；纪涎影Y,，后者有更多的時(shí)間去做其它的事情，如去陪伴戀人,、家人,，去充分發(fā)展自己等。

最后,，余金龍主任指出,，大學(xué)生普遍比較適合的睡眠時(shí)間是7到9個(gè)小時(shí)。人的生長(zhǎng)激素是晚上睡眠的時(shí)候才分泌的,，白天睡眠是沒有生長(zhǎng)激素分泌的,。生長(zhǎng)激素跟人的抵抗力，免疫力是相關(guān)的,，而且情緒也會(huì)間接受到影響,。起床時(shí)間調(diào)節(jié)生物鐘，由于熬夜的人早上起床時(shí)間不固定,，起床不固定那生物鐘就會(huì)紊亂,，生物鐘紊亂會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)、而內(nèi)分泌與神經(jīng)和情緒這三者又是相互影響的,。