無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇一

八歲那年,，我纏著媽媽給我報(bào)名參加了跆拳道,，滿足了我的心愿。通過我的不懈努力,，直到九歲時(shí),，正式成為跆拳道中的小勇士。

媽媽和家人非常支持我學(xué)這個(gè)武術(shù)項(xiàng)目,，讓我一步一個(gè)腳印走下去,，刻苦練習(xí)，成為跆拳道精英,，在賽場(chǎng)上為祖國(guó)掙光,。我決不辜負(fù)媽媽和家人的期望，非常珍惜一個(gè)星期只上一節(jié)課的寶貴時(shí)間,，無論天氣好壞,，媽媽每次都騎著電動(dòng)車，把我送到跆拳道館,。我每次都刻苦練習(xí),，不怕苦不怕累,，很快掌握了本領(lǐng)，獲得外出比賽的資格,。

印象最深刻的是那天去唐山跆拳道比賽基地,。我第一次離開了媽媽，坐上大巴,，一路上興奮不已,。不一會(huì)兒就到了比賽館，我和伙伴們說著笑著,，一起下了大巴車,。

比賽很快開始了，四周都是欄桿,，我熱了一下身,，又把主學(xué)知識(shí)應(yīng)用兩個(gè)小小人在腦海里重現(xiàn)一遍。過了幾分鐘,，只聽裁判說了幾聲口令,，意思是雙方準(zhǔn)備上場(chǎng)，然后又喊了一聲口令,，雙方互相敬禮后,，比賽正式開始。我首先擺起了實(shí)戰(zhàn)的姿勢(shì),，準(zhǔn)備開始交戰(zhàn),。我一開始局勢(shì)優(yōu)勢(shì)，但我沒有驕傲,。到了中途,，我不小心被對(duì)手用勾腳勾倒了，我靈活地翻起了一個(gè)跟頭,，繼續(xù)打,。幾番較量后，我取得了勝利,，獲得了金牌,。為教練爭(zhēng)了光，為媽媽和家人爭(zhēng)了光,！

世上無難事,，只怕有心人，我從始至終懷著練一身武術(shù)的夢(mèng)想,，堅(jiān)持不懈的苦練,，才贏得了一次重要的比賽。

跆拳道一共分為九級(jí)，現(xiàn)在我是三級(jí),，還有六級(jí)就成為九品師傅了,。有教練的嚴(yán)格要求和耐心指導(dǎo)，再加上自己的堅(jiān)持不懈的努力,，我一定會(huì)成功的,。

跆拳道有五大精神：禮儀廉恥,，忍耐克己,，視國(guó)以忠，視親以孝,，視友以義,！我一定要做到。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇二

禮儀,，廉恥,，忍耐克己，百折不屈”這十二個(gè)字就是跆拳道的精神,。我喜歡跆拳道,，不僅是因?yàn)樗梢藻憻捝眢w，更因?yàn)樗涛伊嗽S多人生的啟迪,。

小時(shí)候的我由于身體體質(zhì)差,，所以父母帶我來到了跆拳道館。一開始背跆拳道的精神只是覺得好玩,，后來才漸漸領(lǐng)悟到了這十二個(gè)字的真正含義,。

先是禮儀，每天上課前我們穿著整齊的道服,，系著顏色不同的道帶,，向國(guó)旗敬禮，向老師敬禮,，向同學(xué)敬禮,。每次踢完腿后都要向那靶的敬禮。起先是好玩,，之后開始厭煩,，最后才發(fā)現(xiàn)不僅是在跆拳道館，在生活中我也用到了禮儀,，開始很少跟人發(fā)生沖突,，不再隨便發(fā)脾氣，這才知道為什么跆拳道要以禮始,，以禮終了,。

然后是廉恥，跆拳道中不能侮辱別人，看到踢腿還不熟練的人要去幫助他們,，教導(dǎo)他們;而被教導(dǎo)的人必須謙虛的認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤,，聽他人教導(dǎo)，而不是倔犟,，自以為是,。因?yàn)槲揖毜帽容^久，帶為高,，總會(huì)嘲笑別人,，老師罰我，我也很不服氣,，之后才知道被嘲笑的感覺,，學(xué)的乖起來，知錯(cuò)能改,，樂于助人出現(xiàn)在了我的身上,。朋友多了，與我關(guān)系不好的人少了,，生活豐富了,，這才知道了廉恥的重要性。

最后是忍耐克己,，百折不屈,。每次的跆拳道課總是大汗淋漓，還會(huì)肌肉酸痛,，特別是壓韌帶,，那撕裂般的痛讓人無法忍受。每次堅(jiān)持不住就偷懶,，而老師就加倍的罰,，就這樣陷入了惡性循環(huán)。老師曾跟我們說,，只要你們堅(jiān)持住,，你們的體能就會(huì)上去，技術(shù)就會(huì)好,，忍耐的界限有多了,，體能就上去了，就什么都上去了,。況且,，忍住了，老師就不會(huì)罰我們了,，一時(shí)的偷懶會(huì)讓前面的努力白費(fèi),，還得加倍補(bǔ)償,，還不如這次忍住，就不用再?zèng)_頭再來了,。

每當(dāng)我要偷懶,，沒到我跑不動(dòng)了，每當(dāng)我要逃避,，就在心中默念一遍跆拳道的精神,，于是火力全開：去忍耐，去奔跑,，去思考,，不要逃避，面對(duì)現(xiàn)實(shí),，勝利就在前方,。

跆拳道帶給我的啟迪，是我在課堂上無法獲得的,，就像它的精神，能給我許多做人的道理,。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇三

今兒是我跆拳道考級(jí)的日子,。天格外的藍(lán)，陽光明媚,，沒有前幾天那么陰冷,。我愉快的哼著歌向著道館出發(fā)。到了道館已經(jīng)有不少人已經(jīng)到了,，還沒輪到我考,，于是我和大伙一起在外面準(zhǔn)備。

隊(duì)員們有的不停地走來走去,，有的在認(rèn)真練習(xí)太極章,，有的在說著應(yīng)該怎么考試，總之沒人閑著,。隨著時(shí)間的臨近,，我的心情開始緊張起來。我不時(shí)向玻璃里考場(chǎng)看去,，看到里面的考試的人做的十分認(rèn)真,，一招一式，虎虎生威,。正踢,、里合、外擺和側(cè)踢,，做得幾乎完美,。上天保佑我也能如此順利的過關(guān)吧,，我心里想著，嘴里碎碎念著,。

終于到我了,，感覺更加緊張了。做完入場(chǎng)考試禮儀后,，做了按考官說的手部動(dòng)作,，這些我都十分熟練，也用心去做,，很快,，第一關(guān)我就輕松的過了！接著是腳步動(dòng)作和品試測(cè)驗(yàn),，我的小腿開始緊張的打顫,，小心臟“咚咚咚”的狂跳，身上全是雞皮疙瘩--這哪是考試啊,，就沖我這身雞皮疙瘩,，也變成“雞皮疙瘩”考試了。

最后一關(guān),，也是最難一關(guān)--踢木板,。我上去和考官行禮，然后面對(duì)拿著木板的考官深呼一口氣,，大叫一聲“哈”抬腳上踢,，當(dāng)我腳遇到板的那一下，只聽到“咚”一聲,，一陣鉆心的疼如電流立刻通遍全身,，可是那兩張板竟然還沒破！“完了”考試肯定不過了,。心里的大石頭被提了上來,。低頭看向腳背已經(jīng)紅了，我咬了咬牙還是堅(jiān)持考完了全部的內(nèi)容,。

考試結(jié)束,，出了道館往家走，一邊走一邊看著我感覺漲漲的腳心情低落,?？斓郊覙窍聲r(shí)，看到小歡歡老遠(yuǎn)就向我跑來,，它一直在搖尾巴,，還蹭我的腿。它似乎知道我腳疼,，還不停的用小爪子摸了摸我的腳,。這時(shí)心里就像陽光照進(jìn)來了,，腳也沒那么疼了，謝謝你,，小歡歡,。

跆拳道精神是--禮儀廉恥，忍受克已,，百折不屈,。一次的失敗就是百次的成功。我下次一定多練習(xí)把板子踢破,，加油,！我能行！

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇四

今天,，媽媽說:_弟弟都去學(xué)跆拳道,，你怎么不去?！蔽艺f：“我不想去,。”“你這么胖了,，應(yīng)該去鍛煉一下,。”媽媽說道,。我說：“我還要做作業(yè)，不要影響我,?！眿寢屨f：“反正你必須去!”我說：“我不去?！薄澳愀?”媽媽脫口而出,。我已經(jīng)非常生氣了，怒氣像熊熊的火焰越燒越旺,，但我看了看媽媽,，就知道我這個(gè)樣子已經(jīng)不算什么了，我知道我肯定非去不可,。

我媽媽帶我去了跆拳道的學(xué)校,，這里的第一層就是學(xué)跆拳道的，我進(jìn)了教室,，哇塞,，比我想象的還要棒，四面都有鏡子,，教室很大,，里面都是穿白色校服的人,。我看見了教練，他的個(gè)子很高,，是姓龔,。我覺得教練的踢腿特別的帥，我想我學(xué)了以后,，肯定也能像教練一樣,。里面有許多小朋友在玩，于是我也加入了他們的隊(duì)伍,，過了一會(huì)教練叫了一聲：立正!我看見小朋友們都快速的排的整整齊齊,，于是我也跟著排好。緊接著,，他們大聲的說：“特棍!”我也覺得奇怪,，后來才知道這是口令。

我們進(jìn)入了課堂,，一開始我們是坐在墊子上聽教練講跆拳道的知識(shí)和課堂紀(jì)律,，我聽得很認(rèn)真，也看見同學(xué)們聽得很認(rèn)真,。

教練講完了,，我們就站起來，教練讓我和其他三個(gè)新同學(xué)一起站在旁邊,，踢腿,，每只腳200個(gè)。我在旁邊看到其他同學(xué)在教練的指揮下認(rèn)真的訓(xùn)練,，我想：我只要把踢腿練好就一定可以像他們一樣這樣訓(xùn)練了,。

我踢完腿后，就坐在地上看他們訓(xùn)練,，他們也訓(xùn)練完了,，還有一點(diǎn)時(shí)間，教練又讓我們做前空翻和后空翻比賽,，比賽結(jié)束就剛剛下課了,。我覺得來上課，未嘗不是件好事!

這是一個(gè)令我難忘的一節(jié)課!

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇五

我很喜歡跆拳道,，因?yàn)榭梢杂脕肀Ｗo(hù)自己和家人,。

跆拳道分段有白、白黃,、黃,、黃綠、綠,、綠藍(lán)、藍(lán)紅、紅,、紅黑和黑，我現(xiàn)在是黃綠段,。

我白段時(shí)，是跟隨綠段和綠藍(lán)段的同學(xué),。我的教練——董教練和袁教練怕我跟不上大家的節(jié)奏,，就給我跳級(jí)，也就是從白段直接跳到了黃段,。

我黃段時(shí),，還是在以前那個(gè)班，現(xiàn)在,，我就不和他們一起了,，我被換到了一個(gè)全是黃綠段的班上，也有了新的教練——張教練和自稱宇宙第一帥的李教練,。

在這個(gè)教室里,，我非常快樂,，因?yàn)槔罱叹毭恳淮紊瞎?jié)課時(shí),，都要耍帥，然后我就會(huì)對(duì)他說：“我發(fā)現(xiàn),，你和董教練完全一樣,，很愛裝帥?！蔽覀儼嗬?，還有一個(gè)特愛拍馬屁的，一天到晚說：“李教練是宇宙第一帥的人,！”我就會(huì)說：“那個(gè)帥是打引號(hào)的?！?/p>

有一節(jié)課,，我們?nèi)w壓橫叉，在我前面的小女孩被張教練壓哭了,，我一直很緊張,，終于到我了，我非常配合張教練,，所以他就輕輕地壓,，后面有個(gè)一小男孩，叫沈陽,，他一點(diǎn)也不配合張教練,，于是張教練又把李教練叫了過來,，兩個(gè)人一起壓他，壓好后,，他就一直躺在地上,，不起來，而且他還和教練吵起來,，最后,，他就被狠狠地批一頓，我覺得,，壓橫叉并不疼,，只要積極去配合教練就行了。

我的教練總是說我學(xué)東西很快,，我也是這么覺得,，我學(xué)太極一章只花了半節(jié)課不到就學(xué)會(huì)了，二章也是,，而且打得都不錯(cuò),，其他的人，都要學(xué)四五節(jié)課才能學(xué)會(huì),，而且打得也一般般,，所以教練說我學(xué)東西很快。

我有兩個(gè)夢(mèng)想,，其中一個(gè)就是當(dāng)跆拳道世界冠軍,，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，我一定要好好地學(xué)跆拳道,。

這就是我學(xué)跆拳道的酸,、甜、苦,、辣,。跆拳道，愛你不容易,。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇六

聽說這個(gè)星期我們小記者的活動(dòng)是學(xué)習(xí)跆拳道,，我非常期待。早上9點(diǎn)鐘,，媽媽把我送到了丹華小學(xué)北校,，看樣子我們今天要在這里學(xué)習(xí)了。

老師讓我們排好隊(duì)伍,，一會(huì)兒,，從學(xué)校西面來了一群穿白色衣服的人。前面兩個(gè)大人帶著一群孩子，每個(gè)人都穿著白色的衣服,，好帥氣呀,！走近一看，原來他們穿的都是跆拳道服,。老師說,，這就是我們今天的教練——邢思健教練。

接著,，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習(xí)跆拳道的禮儀和基本知識(shí),。“學(xué)習(xí)跆拳道,，首先要學(xué)習(xí)它的禮儀內(nèi)涵,，要做一個(gè)文明、有禮貌的學(xué)員,?？吹阶约旱慕叹殹⒓议L(zhǎng),、隊(duì)友都要有禮貌地鞠躬打招呼,。”

練習(xí)跆拳道之前,，教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng),，把自己的身體先放松下來。邢教練帶著我們跑步,，做關(guān)節(jié)操,。這樣活動(dòng)一下，渾身上下還真是很舒服呀,。接著是步法訓(xùn)練,、壓腿訓(xùn)練，這個(gè)有點(diǎn)難了,，有的小朋友開始承受不住了,，累得呼呼地直喘粗氣。再看對(duì)面跆拳道館里的正在訓(xùn)練的小學(xué)員們,，雖然他們和我們的年齡一樣大,，但他們看起來滿面紅光，一點(diǎn)都不累,，反而很享受運(yùn)動(dòng)的樣子?？磥砦覀円院笠喽噱憻捝眢w呀,！

好不容易熬到了休息，我們已經(jīng)是滿頭大汗,，手腳發(fā)軟了,。教練開始給我們加油打氣,，“同學(xué)們，練習(xí)跆拳道,，不僅是來學(xué)功夫的,，我們更要學(xué)習(xí)跆拳道不放棄、堅(jiān)持不懈的精神,。不管是遇到什么困難,，要找到解決的方法，相信自己總能克服,?！毙辖叹毜囊幌挘?lì)了不少想打退堂鼓的小朋友,。大家齊喊：“加油,！加油！”

第一次學(xué)習(xí)跆拳道,，有苦,，有甜，也有不少的收獲,！

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇七

我從小就對(duì)跆拳道充滿了好奇,，每當(dāng)看到別人穿著漂亮的訓(xùn)練服，我更是羨慕不已,。上了小學(xué),，我毅然決然地選擇學(xué)習(xí)武協(xié)跆拳道。

當(dāng)我第一次踏進(jìn)道館,，影響最深的就是“禮義廉恥,、忍耐克己、百折不屈”的標(biāo)語,，報(bào)完名教練發(fā)給我了一套道服和一條純白的腰帶,。跆拳道中的白帶代表跆拳道知識(shí)的空白，所以我暗下決心,，一切從零開始,，為我的跆拳道腰帶和人生染上更絢麗的色彩。

一年后,，終于到了跆拳道考級(jí),。我報(bào)的是黃綠帶，真心地希望自己考級(jí)順利通過,，因?yàn)檫@是我第一次跆拳道考級(jí),。

那天，我早早地來到跆拳道館時(shí)，小伙伴都已經(jīng)到了,，他們有的練習(xí)前踢,，有的練習(xí)勾踢，還有的練習(xí)下劈,，個(gè)個(gè)生龍活虎,。可我怎么都高興不起來,，反而更加緊張了,。

我們四人為一組，我們組抽到了第一輪,。最讓人意想不到的是,，我是第一個(gè)被考官點(diǎn)到，當(dāng)時(shí)我一下子懵了,，直到考官第二次喊我的名字時(shí),，才回過神，便急匆匆地跑到主考官面前,，考官似乎看出了我的心思,，便小聲說了一句：“別緊張！”我使勁點(diǎn)了點(diǎn)頭,，立刻站直身子,，準(zhǔn)備應(yīng)考。

考官首先讓我們踢腿法,，先是橫踢,，我馬上右腳蹬地，重心前移至左腳,，右腳屈膝上提,，兩拳置于胸前；左腳前腳掌碾地內(nèi)旋,，髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn),，左膝內(nèi)扣；隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度,，右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài),，小腿快速向左前橫向踢出；準(zhǔn)確擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿,，右腿落回原地成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì),。這一踢，不但讓我找回了自信,，還讓我找回了訓(xùn)練時(shí)的感覺,，之后的上步前腿橫踢,、后步橫踢、雙飛,、橫叉，都非常順利,。然而考到豎叉,，本來練習(xí)時(shí)怕疼就不會(huì)一次壓到位，可是考官命令我們?nèi)慷級(jí)合氯?。只聽“呯_的一聲,，我硬著頭皮、含著眼淚,、咬著牙壓了下去,，然后閉上雙眼，盼著考官快點(diǎn)說“結(jié)束_,，這可是20分,，我可舍不得。這時(shí)候,，雙腿如刀割般,，鉆心的疼痛讓我實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，耳畔突然又響起教練每天教誨我們的“忍耐克己,、百折不屈”,，于是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到結(jié)束?？粗脊傥⑿χ鵀槲翌C證書,，我的眼淚一下子奪眶而出。

那天,，真的很累很累,，一爬上床就睡著了。夢(mèng)中,，教練那諄諄教誨又在耳畔響起：人不怕失敗,，就怕沒有面對(duì)失敗的勇氣；不怕最強(qiáng)者,，就怕在氣勢(shì)上輸給了強(qiáng)者,，人不怕挫折，就怕沒有在挫折里,，站起來的堅(jiān)強(qiáng),，這就是跆拳道精神——禮儀、廉恥,、忍耐,、克己,，百折不屈。

這是我人生的第一次考級(jí),，也是最難忘的一次考級(jí),，跆拳道注定伴我一生。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇八

跆拳道入門級(jí)為白帶,，意思是“一個(gè)小白”,，緊接著就是白黃帶，再到黃帶,，再到黃綠帶,，再到綠帶，再到綠藍(lán)帶,，再到藍(lán)帶,，再到藍(lán)紅帶，再到紅帶,，再到紅黑帶,。最后黑帶（一段至九段）

那么，學(xué)習(xí)跆拳道有什么好處呢,？第一,，可以強(qiáng)身健體，就當(dāng)作在進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，提高自身的免疫力,。第二，可以防身,，遇到壞人或強(qiáng)敵,，隨機(jī)應(yīng)變，安然脫險(xiǎn),。第三,，跆拳道的踢腿練習(xí)可以有效的除去身上的脂肪，可以瘦身,。第四,，排毒養(yǎng)顏，它是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，只要是運(yùn)動(dòng)就會(huì)流汗,，運(yùn)動(dòng)的汗可以排毒。第五,，多練習(xí)會(huì)有精神,，告別有氣無力。

跆拳道有什么招式呢,？基本是：直拳,，上截防,，中斷內(nèi)，外截防,，下斷截防,。前踢，橫踢,，側(cè)踢,，推踢，后踢,，擺踢。高級(jí)一點(diǎn)的有：雙飛踢,，旋風(fēng)踢,。再高級(jí)的有：360度單腿旋風(fēng)踢，540度騰空后旋踢,。

跆拳道的起源：朝鮮半島,。距今已有2000多年歷史。朝鮮民族在抵抗野獸的武藝?yán)?，逐漸演變成有意識(shí)的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型,。

跆拳道這個(gè)名字的意思：跆，意為以腳踢,，摔撞,；拳，以拳頭打擊,；道,，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法,。它是以腳為主的功夫,，其腳法占70%。

嗯,？你問我,，如果要練到跆拳道黑帶要幾年？跆拳道共有11個(gè)等級(jí),，練到跆拳道黑帶沒有絕對(duì)的期限,。快一點(diǎn)的就1-2年,，慢一點(diǎn)的就4-5年,。因?yàn)槊總€(gè)訓(xùn)練者的先天條件不同。

那幾歲才能練呢,？男孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡7-8歲,，女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡是6-7歲,。

這篇說明文怎么樣？你們可以把我的講解當(dāng)做豐富課外知識(shí),，也可以當(dāng)做隨意翻翻的小文,，不管怎么樣，作為寫文人的我,，都是很高興的?。?/p>

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇九

小時(shí)候就學(xué)了近三年跆拳道,，一直考到了綠帶,，那時(shí)，教練說,，我可以參加比賽了,。

其實(shí)一開始我是不想學(xué)跆拳道的，因?yàn)槲抑栗倘缹W(xué)起來會(huì)很累,，不停地跑步,、踢腿、劈腿,，一節(jié)課下來胳膊是酸的,，腳是疼的，就連胳膊有時(shí)都是酸的,。開始爸爸不準(zhǔn)我放棄,，他認(rèn)為：做事情應(yīng)該有始有終，聲音每周他都連哄帶騙地“押”著我去上課,。慢慢地,，我竟然喜歡上了這種運(yùn)動(dòng)，喜歡它帶給我的五彩生活,。

媽媽說跆拳道就是心道,，走過跆拳道就能走過一段不同的心的歷程，那是一種經(jīng)歷,，也是一種財(cái)富,。

白帶、白黃帶,、黃帶,、黃綠帶、綠帶······我腰間的帶子換了又換,，心境也在不斷變化,，記得剛開始學(xué)時(shí)，走路還是蹦蹦跳跳的,，打起拳更是搖搖擺擺,，像只笨拙的小熊,，看著比我大的哥哥姐姐在臺(tái)上大聲地喊叫，熟練的劈腿,，我很是擔(dān)心：以后我能像他們一樣表現(xiàn)得很好嗎,？

一次次的練習(xí)，一次次的摔倒,，一次次的疼痛,，我終于跨過了原本以為是大山的層層段帶，也經(jīng)歷了許多的事,。

最難忘記的時(shí)候是考綠帶,，一上場(chǎng)，我依照平常的練習(xí)演示太極三章,，本以為會(huì)緊張地手忙腳亂,。開始沒有，在教練們的注視下,，我有條不紊地側(cè)踢、橫踢,、旋風(fēng)踢,。漸漸地，我感到周圍的人都消失了,，只有我與我的身體在飛躍,，在奔跑，在騰飛,。結(jié)束了,，我甚至不知道自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，不知道教練們?cè)邳c(diǎn)頭還是搖頭,。就是感到一股力量在我體內(nèi)久久不息,。這應(yīng)該就是心道吧。不管輸贏,，有的只是一種心態(tài),。既忍耐克己又百折不屈。

我喜歡跆拳道,，喜歡我不斷變化的道帶,，喜歡寫著“忍”字的道服，喜歡每一次成功和失敗的成長(zhǎng),。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十

今天是我考級(jí)的一天,。

6:15分,我們進(jìn)了考場(chǎng).汗!竟然還要唱國(guó)歌:“起來,不愿做奴隸的人們,把……”,唱好國(guó)歌后,三個(gè)黃綠帶的先走了上去,那些動(dòng)作真是……“好復(fù)雜啊!”但又好羨慕的說.到了踢木板的環(huán)節(jié)了,又一個(gè)最厲害的“陶泰迪”把木板踢成了三塊,頓時(shí),我覺得他的背影好高大。

輪到我們白帶踢了,“徐嘉南,、周迪!”起勢(shì),、出換,、換手、上格,、內(nèi)格,、弓步……，好復(fù)雜啊,，突然,，做到一半時(shí)，忘記下一個(gè)動(dòng)作是怎么做了,，人生真是好失敗吶,，算了，隨便想個(gè)動(dòng)作做了下去,，出拳,、踢腳、出拳……“收勢(shì)”,，終于做完了,。“好,，立正”,，我走上前去，踢了過去,，“換勢(shì)”,、“哈！”“橫踢”……過了一會(huì)兒,，要踢把子了,，我走上前去“劈腿，”也許走的太近的關(guān)系,，我竟然踢到把子后面去了,，“慘了”，我看到了拿把子的教練一臉奸笑得看著我,，這下肯定考不出了,。

終于，踢木板的時(shí)候木板還是給我面子的,，被我踢破了,。

“好，現(xiàn)在,，我宣布成績(jī),，所有人員全體通過！”“耶！”好高興好高興……

我現(xiàn)在不是菜鳥咯,！

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十一

期待中的星期六終于來到了,！

我和陳潤(rùn)怡、爸爸,、媽媽,、陳潤(rùn)怡的媽媽站在馬路旁，著急地等待著面的車,。不容易呀,，面的車開來了！我們趕緊坐上了面的車,，向跆拳道館進(jìn)發(fā),！

一到跆拳道班，教練先讓我們站在一旁看看,。離門最近的是學(xué)武術(shù)的小朋友,。他們有的穿著白衣服，有的穿著黃衣服,，看上去都很精神,。別看他們小，他們可是每一個(gè)動(dòng)作都做得非常到位的,。我看了,，心想：要是我也像他們這樣威風(fēng)的話，那就好了,！再往前面看，有許多學(xué)跆拳道的大哥哥大姐姐,，他們也在做熱身運(yùn)動(dòng),。看他們個(gè)子那么高,，我還是他們之中的小妹妹呢,！

看了一會(huì)兒，我和陳潤(rùn)怡就穿上純白的道服,、道鞋,。我們現(xiàn)在感覺自己好神氣呀！下面我們開始活動(dòng)了,。教練一邊示范一邊說：“我先教你們基本功里面的馬步壓腿,。”我把左腿跨出去,，右腿伸直,，做出一個(gè)我感覺最好的弓步。但是教練還是不滿意。嚴(yán)肅地說：“你的右腳應(yīng)該彎一點(diǎn),！”我照教練說的去做了,。教練說完，就去做他自己的事情了,。我一直保持著,，過了一會(huì)兒，我想：教練快點(diǎn)來呀,，腿拉得我都要小便了,！真是說曹操，曹操就到,，我剛想完教練,，教練就來了。教練讓我們休息,。呼,！我嘆了一口氣說：“幸好憋住了，不然我就要尿褲子了,！”休息了大概十分鐘,，又要練習(xí)了。接下來教練教了我們握拳,、踢腿,、倒立。

我感覺身上濕漉漉的,，我肯定已經(jīng)汗流浹背了,。雖然只教了幾個(gè)動(dòng)作，不過我感受到了：雖然很累,，但是我很開心,。

學(xué)跆拳道雖然很累，但是我會(huì)堅(jiān)持下去的,！

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十二

從小我就非常喜歡舞刀弄槍,，并且也非常喜歡跆拳道。媽媽為了滿足我的愿望,，四處打聽哪里有學(xué)跆拳道的地方,。終于，在這個(gè)星期五給我報(bào)了“一辰”跆拳道訓(xùn)練班,。

到了道館,，我興沖沖地?fù)Q鞋入場(chǎng)。教練叫我們按照從高到矮的順序站好,。排好了隊(duì),，只聽教練一聲哨響,，前邊的同學(xué)就小跑起來，我也跟著前邊的人慢跑起來,。大約跑了十圈后,，我的體力漸漸不支，汗流浹背,又跑了幾圈后,，我的肚子開始疼了,。終于教練喊了一聲停。我像泥巴一樣,，攤在了地上,。

大約休息了五分鐘。教練一臉嚴(yán)肅地說：“今天我們學(xué)跆拳道最基本的動(dòng)作‘正踢’,，這個(gè)腿法的要領(lǐng)是：腿要踢得高并且要用力,，然后重重地劈下來?！苯叹氝呎f邊做動(dòng)作,。看著教練的動(dòng)作真是帥極了,！現(xiàn)在,，輪到我們做了，看著別人有模有樣地踢,，我也不甘落后,，腿高高地踢上去。天哪,，沒想到我的鞋竟然踢飛了,，正好落到別的同學(xué)頭上，自己也摔了個(gè)四腳朝天,。全場(chǎng)死一般得沉靜,，霎那間所有人都捧腹大笑，這里邊也包括我自己,。教練走過來，心平氣和地說：“你的腿力量很大,，但重心也要穩(wěn)吶”,。

我把教練的話牢牢的記在心里，再加上我的刻苦訓(xùn)練,，終于我的正踢合格了,！

接著我們又學(xué)了“格擋”。教練說：“格擋分為上中下格擋,。我們先學(xué)下格擋,，下格擋的具體動(dòng)作就是把右手放在右大腿正前方，左手放在腰間，回收,，加緊,。”我學(xué)了好一會(huì),，還是不會(huì)做,。最后教練一對(duì)一的輔導(dǎo)我，并且把這個(gè)動(dòng)作放慢速度給我看,，然后給我講解了每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng),，終于我的動(dòng)作可以勉強(qiáng)的過關(guān)了。

今天的課程結(jié)束了,。我相信,，只要我努力加強(qiáng)練習(xí)，別人能做到的,，我申文杰也一樣能做到,！

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十三

暑假，我來到弘武跆拳道道館學(xué)習(xí)跆拳道,。在這個(gè)暑假里,，我品嘗了學(xué)習(xí)跆拳道的酸甜苦辣。

剛進(jìn)道館,，就得開始練習(xí)跆拳道了,。首先，教練說：“歡迎你們來到弘武跆拳道道館這個(gè)大家庭,，從今天開始,，我就是你們的教練，希望大家不請(qǐng)假,，最好能堅(jiān)持,，做到流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì),?！甭犃诉@些我的心里打起了退堂鼓，心想：都要流血流汗,，掉皮掉肉了,，還不能哭，不準(zhǔn)掉隊(duì),，太可怕了吧,。于是，我把乞求的目光投向了正在一邊看的媽媽,。媽媽好像知道我的心思,，似乎在說：怕什么,，男子漢連這都怕，做女的算了,，你一定要堅(jiān)持,。

對(duì)呀，要是我連這個(gè)都怕,，還做什么男子漢?。〔粓?jiān)持,，哪有成功呢,？只有堅(jiān)持不懈才能做好每一件事。吃下這顆定心丸,，我就開始認(rèn)真地學(xué)習(xí)跆拳道了,。

最先學(xué)習(xí)的是品勢(shì)中的上格擋，中格擋和下個(gè)當(dāng),，它們是學(xué)習(xí)品勢(shì)的基本功,。于是我便開始認(rèn)真地打“地基”了。不愧為“地基”,，這么難,，足足費(fèi)了我四天的功夫才學(xué)會(huì)，學(xué)會(huì)了基本功,，教練就教我們品勢(shì),，學(xué)會(huì)了基本功，品勢(shì)還難嗎,？于是我輕輕松松地學(xué)會(huì)了太極一章,。

學(xué)會(huì)了品勢(shì)，接下來就是腿法了,，先練的是豎叉,，這下才是魔鬼訓(xùn)練呢，這叉不下去的話,，教練親自出馬,，幫你壓著往下按，直到下去為止,。牛吧,，很苦的?？擅鎸?duì)這個(gè)我絲毫沒有退縮,，而是勇往直前,。雖然我也哭過許多次,，但汗水的付出也總算有了回報(bào),，就還差一厘米就下去了，下得還不錯(cuò)呢,。這次是甜的呢,。

“先苦后甜”，這次學(xué)了跆拳道,，我順利地考到了黃帶,，從中我明白了：要想成功，必須付出辛勤的汗水去澆灌它,，它才能發(fā)芽,，結(jié)出成功的果實(shí)，來回報(bào)你,，讓你登上成功的頂點(diǎn),！

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十四

上個(gè)星期日，我參加了跆拳道的考級(jí)比賽,。

那天上午九點(diǎn)鐘,，我就早早地來到了跆拳道館，教練先讓我們做了一套準(zhǔn)備活動(dòng),，做完后我們又復(fù)習(xí)了一整套跆拳道技術(shù)動(dòng)作,，大家都練得很認(rèn)真，生怕一個(gè)動(dòng)作錯(cuò)了,，被教練批評(píng),。練了好幾遍，我們就更加熟練了,，也變得自信了,。

十點(diǎn)鐘，考級(jí)正式開始了,，大家來到指定地點(diǎn)盤腿坐好,，等待著輪到自己考試?？脊俸屯踅叹氉吡松蟻?，王教練介紹說：“這是杭州某某跆拳道館的國(guó)家一級(jí)裁判員”。大家用熱烈的掌聲歡迎考官,。接著抽號(hào)輪流開始考了,，一位位小選手走上考場(chǎng)，大家都努力用自己最好的水平展現(xiàn)給考官,。我看著一個(gè)個(gè)人上去,，一股緊張和激動(dòng)涌上心頭，緊張的是自己如果考不出來,，就白花了錢,，更對(duì)不起父母和教練,；激動(dòng)的是經(jīng)過努力如果考出了，就是從“白帶”到“黃帶”,，升級(jí)了,。

到了十一點(diǎn)十五分，王教練喊了聲“徐梁韜上來”,?！暗健薄Ｎ覒阎o張的心情走上了考場(chǎng),，先是熱身動(dòng)作：豎叉,、劈腿、馬步,、打拳等,，一套動(dòng)作下來我是滿頭大汗、氣喘吁吁,。最后的動(dòng)作是踢木板,，教練問清我?guī)讱q了，就給我加二塊板,，我看到高高舉起的木板,，心頭特別緊張，我試了試,，便使出平身吃奶的力氣向前劈起,，“乒”的一聲，木板居然沒有碎,，更沒有斷成幾段,。我一看急了，這次用的力氣更大了,，覺得全身力量都在木板上了,，又聽一聲“乒”，一瞬時(shí)木板斷成六段,，我成功了,！可我的腳后跟紅紅的一大片，痛得我跳來跳去,。

考級(jí)結(jié)束后是教練的表演,，只見張教練出來大吼一聲，一瞬間五塊大理石斷成了十塊,?？脊僖脖硌萘颂甙澹脊僖粋€(gè)大旋轉(zhuǎn)把王教練高高舉起的五塊大板踢了個(gè)粉碎。而王教練更是厲害,，一個(gè)跳躍把六塊板踢成了十二段,，真是讓人羨慕。

這次考級(jí)我順利通過,，也長(zhǎng)了見識(shí)，真是讓人難忘,。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十五

我們每一個(gè)人多多少少會(huì)有一些自己十分珍惜或舍不得的東西,。而就是這個(gè)東西成了我一生中的第一筆金，跆拳道,。

白色的圣衣——道服

白色的圣衣,，雖然不像龍袍一樣華麗，五彩斑斕,，也不像旗袍一樣低調(diào)淡雅,，但道服有一個(gè)它們絕無僅有的東西就是汗水，當(dāng)穿上白色的道服,，系上紅黑的道帶,，在空中旋轉(zhuǎn)，在空中翻轉(zhuǎn),，就仿佛那一只白色的蝴蝶在風(fēng)中舞蹈,，當(dāng)汗水浸透了白色的道服，就像一個(gè)剛出水的芙蓉一樣美,。

堅(jiān)強(qiáng)的后盾——靶子

當(dāng)你用沉重的腳踢在靶子上,；當(dāng)你用毫不留情的腳踢倒靶子；當(dāng)你像一只憤怒雄獅用力的捶打靶子時(shí),，靶子一言不發(fā),，就像一個(gè)出氣筒任你發(fā)泄，它毫無抱怨之情,。它就像父母一樣,，你無論怎么去反駁你的父母或去打他們，他們都只是默默地關(guān)注你,，希望你好,，永遠(yuǎn)都是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

無聲的歷練——比賽

比賽就像一個(gè)十分嚴(yán)厲的老師,，他去教會(huì)你什么是人生,，什么是磨練，什么是挫折,，什么是失敗,。比賽有時(shí)就是一場(chǎng)考試，當(dāng)你用上自己的全部力量去答,，他就會(huì)對(duì)你放射出屬于你的光彩,，當(dāng)你只想不學(xué)無術(shù)時(shí),。他就會(huì)告訴你什么是失敗，什么是羞辱,?！袄蠋煛毕Ｍ恳粋€(gè)人都能在這個(gè)平臺(tái)上放射屬于自己的光芒，有一句話說的好：“是金子總會(huì)發(fā)光,?！薄按┳约旱男咦约旱穆?，讓別人笑話去吧,！”

懷念只是一種過去，現(xiàn)在只是一種將來,。我已經(jīng)不練跆拳道很多年了,，但是跆拳道的生活會(huì)一直銘記在我的心中。

跆拳道,，我的老師,，我會(huì)想念它的，它給予我的每一點(diǎn)歷練,，都將會(huì)成為我在成長(zhǎng)路上的希望和標(biāo)桿,。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十六

跆拳道是一項(xiàng)高雅、古老,、時(shí)尚的運(yùn)動(dòng),。它是韓國(guó)的“國(guó)術(shù)”，是世界上最受歡迎的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)之一,。

它以腿攻擊為主,，蘊(yùn)含著強(qiáng)烈的愛國(guó)熱情和獻(xiàn)身正義的崇高精神。跆拳道要求“始于禮,，止于禮”,。教練會(huì)要求學(xué)員在每次練習(xí)前后向教練和對(duì)手敬禮，要求練習(xí)者要有自信,。無論在練習(xí)過程中遇到什么困難,，都要相信自己能戰(zhàn)勝挫折和對(duì)手。練跆拳道不僅可以學(xué)習(xí)禮儀,，還可以磨練心理,，鍛煉耐力。

目前,，跆拳道很受年輕朋友的歡迎,。我很喜歡。自從我開始練跆拳道，我變得很強(qiáng),。作業(yè)遇到困難不打電話給父母,，考試也不會(huì)太緊張。

跆拳道需要自我否定,。即使受到不公平的對(duì)待,，也不能用跆拳道功夫主動(dòng)攻擊別人，否則會(huì)受到懲罰,。

另外,，跆拳道要求老少順序。低水平,、低水平的初學(xué)者要向水平高的致敬，入門的要尊重先入門的,。這些都可以幫助我們學(xué)習(xí)很多社會(huì)規(guī)范,。

所以，我愛跆拳道,！

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十七

在四年級(jí)上學(xué)期的時(shí)候,，我的跆拳道水平由白帶升為黃帶。一天,，我們跆拳道館里貼了一個(gè)宣傳單,，上面寫著：副館（分館，我所在的.是主館）主任嘲笑我們這里的人全是一群“飯桶”并向我館發(fā)起挑戰(zhàn),，愿意接受挑戰(zhàn)的現(xiàn)在開始報(bào)名,。我看了以后，心想：這不正好考驗(yàn)我的拳頭嗎,？于是,，我很快報(bào)了名。

幾天以后,，挑戰(zhàn)正式開始,。輪到我與副館的人比賽的時(shí)候。我用熟練的招式去踢對(duì)方,，但他的確不是等閑之輩,。每次都能輕易地閃開并還擊。我不斷地發(fā)起進(jìn)攻,，然而效果并不明顯,。反而使我一次又一次摔倒，但我又一次次站了起來,。幾番較量以后,，我還是以失敗而告終。在接下來上課的時(shí)間里，我覺得特別沒面子,，耳邊不時(shí)傳來：“打不贏就別去打,，給我們丟臉……”大家的指責(zé)聲讓我的臉火辣辣的，恨不得地下有個(gè)縫一頭鉆進(jìn)去再也不出來,。

好不容易熬到下課,。我像刑滿釋放的犯人一樣第一個(gè)跑出教室，向家的方向飛奔,。

回到家,，我沮喪得晚飯都沒吃，躺在床上,，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn),。母親要了解到事情真相后為我講了許多道理，睡覺前還特別說了一句：“走自己的路,，讓別人說去吧,，至少你自己有了一次深刻的體驗(yàn)?！币估?，四周都靜悄悄的，我躺在床上,，翻來覆去,，突然領(lǐng)悟到：我不是要成為李小龍那樣的人嗎？那怎能被這小小的挫折絆倒呢,？我要重新站起來,！

從此以后，我天天苦練基本功,。功夫不負(fù)有心人,，在年終班級(jí)實(shí)戰(zhàn)會(huì)上，我取得了第二名的好成績(jī),。我雙手捧著鮮紅的證書,，流下了眼淚，這淚水飽含著喜悅,。激動(dòng),，更飽含著新的希望和對(duì)生活的信心。

是啊,，在生活中我們常常會(huì)受到別人的指責(zé),。這時(shí)，你只要相信自己是對(duì)的,，堅(jiān)持不懈,，你就一定會(huì)成功,。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十八

熱愛是云，轉(zhuǎn)身一望就有一片,。熱愛是土,，俯身一摳就有一塊。同學(xué)們,，你們熱愛什么,？偷偷告訴你們，我最喜歡跆拳道了,。而且不僅喜歡它能鍛煉身體,，還喜歡它能磨煉精神呢。

這不最近有個(gè)集訓(xùn)嗎,？我這樣的愛好者肯定是會(huì)去的啦,。

來到集訓(xùn)道館，大家排成一條長(zhǎng)隊(duì),，準(zhǔn)備出發(fā)跑圈,。當(dāng)教練喊出“跑”的一刻起大家邁開步子，以豹的速度沖了出去,，一圈,、兩圈……起初我還健步如飛,，但是跑了十圈左右,，我的腿麻麻的，腳像灌了鉛似的,，拔也拔不起來,。呼吸急促，像個(gè)抽風(fēng)機(jī)一樣,?？粗锇閭円粋€(gè)個(gè)超過我，我又變得毫無信心了,。最后落到了隊(duì)尾隊(duì)伍尾部,，忽然我看見有個(gè)比我小一個(gè)頭的小女孩兒正在奮力追趕隊(duì)伍，他整個(gè)人像是淋了雨一樣濕濕的,。頭發(fā)上的汗水快速的低落,。我看著他緊鎖的眉頭，想：他心中是多么渴望追上去??！我跑到他身邊，拖著他說：“小妹妹,。我們一起追上去好嗎,？”她點(diǎn)了點(diǎn)頭,，我們的腳頓時(shí)如一個(gè)風(fēng)火輪般飛了出去。不久后就跟上了大部隊(duì),，心中有說不完的開心,。

一轉(zhuǎn)眼15圈就跑完了，這突破了長(zhǎng)跑的極限,。這看似簡(jiǎn)單的跑步,，表面上是在鍛煉身體，但如果你想要突破身體的極限,，就需要用百折不屈的精神,。

緊接著就是踢腿部分了。你需要尋找一個(gè)愿意為你拿把小伙伴兒,，然后把你會(huì)的腿法全部都打出來,，然后這樣交換，直到每人都打了三組才能停,。這時(shí)大家都汗流成河上,，氣不接下氣。同時(shí),，一天的訓(xùn)練也接近尾聲了,，大家回到宿舍，洗漱后進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng),。

就這樣過了為期五天的高強(qiáng)度集訓(xùn),。我雖然很辛苦，但肌肉變結(jié)實(shí)了,，做事更有耐力啦,，比天天呆在家中有趣多了。

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇十九

“太極一場(chǎng),，預(yù)備,！一！二,！三,！四！…”教練如獅吼般的喊出口令,，我們一個(gè)一個(gè)踢得虎虎生風(fēng),，學(xué)得有模有樣，個(gè)個(gè)像是不可一世的黑帶高手,。

自從上了小學(xué)以后,，媽媽就幫瘦小的我報(bào)名了“跆拳道”，因?yàn)閶寢屌挛疫@個(gè)弱不禁風(fēng)的小蘿卜頭,，遇到高頭大馬的同學(xué)會(huì)被欺負(fù),，所以要我學(xué)會(huì)基本的防身之術(shù),，而且還可鍛煉出虎背熊腰的強(qiáng)健體魄，真是一舉兩得??！

進(jìn)入跆拳道社的我們，一開始只會(huì)隨手亂揮,、抬腳亂踢,，既無章法，又踢不出什么力道,。當(dāng)看到教練示范時(shí),，宛如武功高手般踢出威力無比的回旋踢，全班霎時(shí)鴉雀無聲,，看得目瞪口呆,，佩服不已！所有人就這么愛上它了,，大家都想要和教練一樣厲害,，“拳打南山猛虎，腳踢北海蛟龍,?！迸瓮谐蝗兆屓她R聲贊美，驚嚇連連,！

萬事起頭難,，不到幾天的功夫，我就看到許多人變成手酸腳軟,，唉聲嘆氣的“軟腳蝦”了,！有的人已經(jīng)踢到腳痛腿軟了,，卻還是學(xué)不會(huì)跆拳道最基本的“品勢(shì)”,，不過屢屢傳來“很好！很好,！不錯(cuò),！有進(jìn)步！”的聲音,，我們也就使勁的提起吃奶的氣力,，用盡全身的力量，隨著教練威震山河的口令的踢啊踢,。對(duì)于我們這些菜鳥,，教練們總是源源不斷的不吝贊賞，真是用心良苦??！

“學(xué)而不狂無以成”果不其然,，我們也都可以上場(chǎng)表演了，果真“皇天不負(fù)苦心人”??！同學(xué)們每一天都還是很認(rèn)真的練習(xí)，練得大汗淋漓,，筋疲力竭才善罷干休,。當(dāng)響亮的木板踢爆聲出現(xiàn)時(shí)，臺(tái)下的學(xué)弟學(xué)妹以及家長(zhǎng)給我們熱烈的掌聲,，這是對(duì)我們,、教練最棒的回饋，我們也見證了這句話――“天下無難事,，只怕有心人”?。?/p>

我深深的愛上跆拳道,，它不但使我有了精壯的體魄,，更使我有了不屈不撓的毅力，面對(duì)迎面而來的任何挑戰(zhàn),！

跆拳道考級(jí) 作文 跆拳道禮儀字篇二十

武術(shù)是中國(guó)的一種傳統(tǒng)文化,，跆拳道是西方的一種搏擊運(yùn)動(dòng)，在時(shí)間的推移下,，許多人愛上了武術(shù)與跆拳道等運(yùn)動(dòng),。在弟弟的帶領(lǐng)下，我看見了跆拳道的大場(chǎng)面,。

走進(jìn)那間,，充滿斗志的房間，頓時(shí)熱血澎湃,，聽見了一句句震天動(dòng)地的吶喊,。弟弟也加入了這個(gè)強(qiáng)盛的隊(duì)伍，十分融洽,，在老師的嚴(yán)厲的教導(dǎo)下,，同學(xué)們努力的達(dá)到老師的基本要求?？匆姷艿艿臒嵘砗?，我覺得我會(huì)突然癱倒在地，雙腿像是灌滿了鉛般的,，絲毫不能動(dòng)彈,。在這之前的二十分鐘，還有更恐怖的,，老師陰險(xiǎn)的說了一句話“同學(xué)們,，做好心理準(zhǔn)備,，先繞教室跑十分鐘?！崩蠋熞宦暳钕?，同學(xué)們的腳步頓時(shí)變得凌亂了起來，不過在老師的監(jiān)督下,，變得整齊有序,。像是一首優(yōu)雅成調(diào)的曲子。隨著時(shí)間的流逝,，一個(gè)個(gè)大口的喘著粗氣,。再看向弟弟，雖然大顆大顆汗水往下流,，但是面不改色,。

通過前后的熱身運(yùn)動(dòng)，真讓我大開眼界,，更讓我意想不到的是,，那看起來渺小不起眼的口號(hào)，卻有如此雄偉的氣勢(shì)：“嘿,！哈,！”我十分的激動(dòng)。另一項(xiàng)訓(xùn)練,，一位同學(xué)拿著目標(biāo)物,，另一個(gè)同學(xué)用力往上踢。到弟弟了,，一下子踢空了,，還不好意思的對(duì)我笑了笑。

學(xué)習(xí)固然重要,，身體健康也十分的重要,，不如去學(xué)習(xí)一下跆拳道，健身又防身,。

考級(jí)的作文05-26

考級(jí)記作文07-08

考級(jí)的作文04-02