無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇一

八歲那年，我纏著媽媽給我報名參加了跆拳道,，滿足了我的心愿,。通過我的不懈努力，直到九歲時,，正式成為跆拳道中的小勇士,。

媽媽和家人非常支持我學(xué)這個武術(shù)項目，讓我一步一個腳印走下去,，刻苦練習(xí),，成為跆拳道精英，在賽場上為祖國掙光,。我決不辜負(fù)媽媽和家人的期望,，非常珍惜一個星期只上一節(jié)課的寶貴時間，無論天氣好壞,，媽媽每次都騎著電動車,，把我送到跆拳道館。我每次都刻苦練習(xí),，不怕苦不怕累,，很快掌握了本領(lǐng)，獲得外出比賽的資格,。

印象最深刻的是那天去唐山跆拳道比賽基地,。我第一次離開了媽媽，坐上大巴,，一路上興奮不已,。不一會兒就到了比賽館，我和伙伴們說著笑著,，一起下了大巴車,。

比賽很快開始了，四周都是欄桿，我熱了一下身,，又把主學(xué)知識應(yīng)用兩個小小人在腦海里重現(xiàn)一遍,。過了幾分鐘，只聽裁判說了幾聲口令,，意思是雙方準(zhǔn)備上場,，然后又喊了一聲口令，雙方互相敬禮后,，比賽正式開始,。我首先擺起了實(shí)戰(zhàn)的姿勢，準(zhǔn)備開始交戰(zhàn),。我一開始局勢優(yōu)勢,，但我沒有驕傲。到了中途,，我不小心被對手用勾腳勾倒了,，我靈活地翻起了一個跟頭，繼續(xù)打,。幾番較量后,，我取得了勝利，獲得了金牌,。為教練爭了光,，為媽媽和家人爭了光！

世上無難事,，只怕有心人,，我從始至終懷著練一身武術(shù)的夢想，堅持不懈的苦練,，才贏得了一次重要的比賽,。

跆拳道一共分為九級，現(xiàn)在我是三級,，還有六級就成為九品師傅了,。有教練的嚴(yán)格要求和耐心指導(dǎo)，再加上自己的堅持不懈的努力,，我一定會成功的,。

跆拳道有五大精神：禮儀廉恥，忍耐克己,，視國以忠,，視親以孝，視友以義,！我一定要做到,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇二

禮儀,，廉恥，忍耐克己,，百折不屈”這十二個字就是跆拳道的精神,。我喜歡跆拳道，不僅是因為它可以鍛煉身體,，更因為它教我了許多人生的啟迪,。

小時候的我由于身體體質(zhì)差，所以父母帶我來到了跆拳道館,。一開始背跆拳道的精神只是覺得好玩,，后來才漸漸領(lǐng)悟到了這十二個字的真正含義,。

先是禮儀,，每天上課前我們穿著整齊的道服，系著顏色不同的道帶,，向國旗敬禮,，向老師敬禮，向同學(xué)敬禮,。每次踢完腿后都要向那靶的敬禮,。起先是好玩，之后開始厭煩,，最后才發(fā)現(xiàn)不僅是在跆拳道館,，在生活中我也用到了禮儀，開始很少跟人發(fā)生沖突,，不再隨便發(fā)脾氣,，這才知道為什么跆拳道要以禮始，以禮終了,。

然后是廉恥,，跆拳道中不能侮辱別人，看到踢腿還不熟練的人要去幫助他們,，教導(dǎo)他們;而被教導(dǎo)的人必須謙虛的認(rèn)識自己的錯誤,，聽他人教導(dǎo)，而不是倔犟,，自以為是,。因為我練得比較久，帶為高,，總會嘲笑別人,，老師罰我，我也很不服氣,，之后才知道被嘲笑的感覺,，學(xué)的乖起來，知錯能改，樂于助人出現(xiàn)在了我的身上,。朋友多了,，與我關(guān)系不好的人少了，生活豐富了,，這才知道了廉恥的重要性,。

最后是忍耐克己，百折不屈,。每次的跆拳道課總是大汗淋漓,，還會肌肉酸痛，特別是壓韌帶,，那撕裂般的痛讓人無法忍受,。每次堅持不住就偷懶，而老師就加倍的罰,，就這樣陷入了惡性循環(huán),。老師曾跟我們說，只要你們堅持住,，你們的體能就會上去,，技術(shù)就會好，忍耐的界限有多了,，體能就上去了,，就什么都上去了。況且,，忍住了,，老師就不會罰我們了，一時的偷懶會讓前面的努力白費(fèi),，還得加倍補(bǔ)償,，還不如這次忍住，就不用再沖頭再來了,。

每當(dāng)我要偷懶,，沒到我跑不動了，每當(dāng)我要逃避,，就在心中默念一遍跆拳道的精神,，于是火力全開：去忍耐，去奔跑,，去思考,，不要逃避，面對現(xiàn)實(shí),，勝利就在前方,。

跆拳道帶給我的啟迪,，是我在課堂上無法獲得的，就像它的精神,，能給我許多做人的道理,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇三

今兒是我跆拳道考級的日子。天格外的藍(lán),，陽光明媚,，沒有前幾天那么陰冷。我愉快的哼著歌向著道館出發(fā),。到了道館已經(jīng)有不少人已經(jīng)到了,，還沒輪到我考，于是我和大伙一起在外面準(zhǔn)備,。

隊員們有的不停地走來走去,，有的在認(rèn)真練習(xí)太極章，有的在說著應(yīng)該怎么考試,，總之沒人閑著,。隨著時間的臨近，我的心情開始緊張起來,。我不時向玻璃里考場看去，看到里面的考試的人做的十分認(rèn)真,，一招一式,，虎虎生威。正踢,、里合,、外擺和側(cè)踢，做得幾乎完美,。上天保佑我也能如此順利的過關(guān)吧,，我心里想著，嘴里碎碎念著,。

終于到我了,，感覺更加緊張了。做完入場考試禮儀后,，做了按考官說的手部動作,，這些我都十分熟練，也用心去做,，很快,，第一關(guān)我就輕松的過了,！接著是腳步動作和品試測驗,，我的小腿開始緊張的打顫，小心臟“咚咚咚”的狂跳,，身上全是雞皮疙瘩--這哪是考試啊，就沖我這身雞皮疙瘩,，也變成“雞皮疙瘩”考試了,。

最后一關(guān)，也是最難一關(guān)--踢木板,。我上去和考官行禮,，然后面對拿著木板的考官深呼一口氣，大叫一聲“哈”抬腳上踢,，當(dāng)我腳遇到板的那一下,，只聽到“咚”一聲，一陣鉆心的疼如電流立刻通遍全身,，可是那兩張板竟然還沒破,！“完了”考試肯定不過了。心里的大石頭被提了上來,。低頭看向腳背已經(jīng)紅了,，我咬了咬牙還是堅持考完了全部的內(nèi)容。

考試結(jié)束,，出了道館往家走,，一邊走一邊看著我感覺漲漲的腳心情低落?？斓郊覙窍聲r,，看到小歡歡老遠(yuǎn)就向我跑來，它一直在搖尾巴,，還蹭我的腿,。它似乎知道我腳疼，還不停的用小爪子摸了摸我的腳,。這時心里就像陽光照進(jìn)來了,，腳也沒那么疼了，謝謝你,，小歡歡,。

跆拳道精神是--禮儀廉恥，忍受克已,，百折不屈,。一次的失敗就是百次的成功。我下次一定多練習(xí)把板子踢破,，加油,！我能行！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇四

今天,，媽媽說:_弟弟都去學(xué)跆拳道,，你怎么不去,。”我說：“我不想去,?！薄澳氵@么胖了，應(yīng)該去鍛煉一下,?！眿寢屨f道。我說：“我還要做作業(yè),，不要影響我,。”媽媽說：“反正你必須去!”我說：“我不去,?！薄澳愀?”媽媽脫口而出。我已經(jīng)非常生氣了,，怒氣像熊熊的火焰越燒越旺,，但我看了看媽媽，就知道我這個樣子已經(jīng)不算什么了,，我知道我肯定非去不可,。

我媽媽帶我去了跆拳道的學(xué)校，這里的第一層就是學(xué)跆拳道的,，我進(jìn)了教室,，哇塞，比我想象的還要棒,，四面都有鏡子，教室很大,，里面都是穿白色校服的人,。我看見了教練，他的個子很高,，是姓龔,。我覺得教練的踢腿特別的帥，我想我學(xué)了以后,，肯定也能像教練一樣,。里面有許多小朋友在玩，于是我也加入了他們的隊伍,，過了一會教練叫了一聲：立正!我看見小朋友們都快速的排的整整齊齊,，于是我也跟著排好。緊接著,，他們大聲的說：“特棍!”我也覺得奇怪,，后來才知道這是口令,。

我們進(jìn)入了課堂，一開始我們是坐在墊子上聽教練講跆拳道的知識和課堂紀(jì)律,，我聽得很認(rèn)真,，也看見同學(xué)們聽得很認(rèn)真。

教練講完了,，我們就站起來,，教練讓我和其他三個新同學(xué)一起站在旁邊，踢腿,，每只腳200個,。我在旁邊看到其他同學(xué)在教練的指揮下認(rèn)真的訓(xùn)練，我想：我只要把踢腿練好就一定可以像他們一樣這樣訓(xùn)練了,。

我踢完腿后,，就坐在地上看他們訓(xùn)練，他們也訓(xùn)練完了,，還有一點(diǎn)時間,，教練又讓我們做前空翻和后空翻比賽，比賽結(jié)束就剛剛下課了,。我覺得來上課,，未嘗不是件好事!

這是一個令我難忘的一節(jié)課!

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇五

我很喜歡跆拳道，因為可以用來保護(hù)自己和家人,。

跆拳道分段有白,、白黃、黃,、黃綠,、綠、綠藍(lán),、藍(lán)紅,、紅、紅黑和黑,，我現(xiàn)在是黃綠段,。

我白段時，是跟隨綠段和綠藍(lán)段的同學(xué),。我的教練——董教練和袁教練怕我跟不上大家的節(jié)奏,，就給我跳級，也就是從白段直接跳到了黃段,。

我黃段時,，還是在以前那個班，現(xiàn)在,，我就不和他們一起了,，我被換到了一個全是黃綠段的班上,，也有了新的教練——張教練和自稱宇宙第一帥的李教練。

在這個教室里,，我非?？鞓罚驗槔罱叹毭恳淮紊瞎?jié)課時,，都要耍帥,，然后我就會對他說：“我發(fā)現(xiàn)，你和董教練完全一樣,，很愛裝帥,。”我們班里,，還有一個特愛拍馬屁的,，一天到晚說：“李教練是宇宙第一帥的人！”我就會說：“那個帥是打引號的,?！?/p>

有一節(jié)課，我們?nèi)w壓橫叉,，在我前面的小女孩被張教練壓哭了,，我一直很緊張，終于到我了,，我非常配合張教練,，所以他就輕輕地壓，后面有個一小男孩,，叫沈陽,，他一點(diǎn)也不配合張教練，于是張教練又把李教練叫了過來,，兩個人一起壓他,，壓好后，他就一直躺在地上,，不起來，而且他還和教練吵起來,，最后,，他就被狠狠地批一頓，我覺得,，壓橫叉并不疼,，只要積極去配合教練就行了。

我的教練總是說我學(xué)東西很快,，我也是這么覺得,，我學(xué)太極一章只花了半節(jié)課不到就學(xué)會了,，二章也是，而且打得都不錯,，其他的人,，都要學(xué)四五節(jié)課才能學(xué)會，而且打得也一般般,，所以教練說我學(xué)東西很快,。

我有兩個夢想，其中一個就是當(dāng)跆拳道世界冠軍,，為了實(shí)現(xiàn)這個夢想,，我一定要好好地學(xué)跆拳道。

這就是我學(xué)跆拳道的酸,、甜,、苦、辣,。跆拳道,，愛你不容易。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇六

聽說這個星期我們小記者的活動是學(xué)習(xí)跆拳道,，我非常期待,。早上9點(diǎn)鐘，媽媽把我送到了丹華小學(xué)北校,，看樣子我們今天要在這里學(xué)習(xí)了,。

老師讓我們排好隊伍，一會兒,，從學(xué)校西面來了一群穿白色衣服的人,。前面兩個大人帶著一群孩子，每個人都穿著白色的衣服,，好帥氣呀,！走近一看，原來他們穿的都是跆拳道服,。老師說,，這就是我們今天的教練——邢思健教練。

接著,，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習(xí)跆拳道的禮儀和基本知識,。“學(xué)習(xí)跆拳道,，首先要學(xué)習(xí)它的禮儀內(nèi)涵,，要做一個文明、有禮貌的學(xué)員?？吹阶约旱慕叹?、家長、隊友都要有禮貌地鞠躬打招呼,?！?/p>

練習(xí)跆拳道之前，教練讓我們先做熱身運(yùn)動,，把自己的身體先放松下來,。邢教練帶著我們跑步，做關(guān)節(jié)操,。這樣活動一下,，渾身上下還真是很舒服呀。接著是步法訓(xùn)練,、壓腿訓(xùn)練,，這個有點(diǎn)難了，有的小朋友開始承受不住了,，累得呼呼地直喘粗氣,。再看對面跆拳道館里的正在訓(xùn)練的小學(xué)員們，雖然他們和我們的年齡一樣大,，但他們看起來滿面紅光,，一點(diǎn)都不累，反而很享受運(yùn)動的樣子,?？磥砦覀円院笠喽噱憻捝眢w呀！

好不容易熬到了休息,，我們已經(jīng)是滿頭大汗,，手腳發(fā)軟了。教練開始給我們加油打氣,，“同學(xué)們,，練習(xí)跆拳道，不僅是來學(xué)功夫的,，我們更要學(xué)習(xí)跆拳道不放棄,、堅持不懈的精神。不管是遇到什么困難,，要找到解決的方法,，相信自己總能克服?！毙辖叹毜囊幌挘盍瞬簧傧氪蛲颂霉牡男∨笥选４蠹引R喊：“加油,！加油,！”

第一次學(xué)習(xí)跆拳道，有苦,，有甜,，也有不少的收獲！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇七

我從小就對跆拳道充滿了好奇,，每當(dāng)看到別人穿著漂亮的訓(xùn)練服,，我更是羨慕不已。上了小學(xué),，我毅然決然地選擇學(xué)習(xí)武協(xié)跆拳道,。

當(dāng)我第一次踏進(jìn)道館，影響最深的就是“禮義廉恥,、忍耐克己,、百折不屈”的標(biāo)語，報完名教練發(fā)給我了一套道服和一條純白的腰帶,。跆拳道中的白帶代表跆拳道知識的空白,，所以我暗下決心，一切從零開始,，為我的跆拳道腰帶和人生染上更絢麗的色彩,。

一年后，終于到了跆拳道考級,。我報的是黃綠帶,，真心地希望自己考級順利通過，因為這是我第一次跆拳道考級,。

那天,，我早早地來到跆拳道館時，小伙伴都已經(jīng)到了,，他們有的練習(xí)前踢,，有的練習(xí)勾踢，還有的練習(xí)下劈,，個個生龍活虎,。可我怎么都高興不起來,，反而更加緊張了,。

我們四人為一組，我們組抽到了第一輪,。最讓人意想不到的是,，我是第一個被考官點(diǎn)到,，當(dāng)時我一下子懵了，直到考官第二次喊我的名字時,，才回過神,，便急匆匆地跑到主考官面前，考官似乎看出了我的心思,，便小聲說了一句：“別緊張,！”我使勁點(diǎn)了點(diǎn)頭，立刻站直身子,，準(zhǔn)備應(yīng)考,。

考官首先讓我們踢腿法，先是橫踢,，我馬上右腳蹬地,，重心前移至左腳，右腳屈膝上提,，兩拳置于胸前,；左腳前腳掌碾地內(nèi)旋，髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn),，左膝內(nèi)扣,；隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度，右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài),，小腿快速向左前橫向踢出,；準(zhǔn)確擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿，右腿落回原地成實(shí)戰(zhàn)姿勢,。這一踢,，不但讓我找回了自信，還讓我找回了訓(xùn)練時的感覺,，之后的上步前腿橫踢,、后步橫踢、雙飛,、橫叉,，都非常順利。然而考到豎叉,，本來練習(xí)時怕疼就不會一次壓到位,，可是考官命令我們?nèi)慷級合氯ァＶ宦牎皡鏮的一聲,，我硬著頭皮,、含著眼淚、咬著牙壓了下去,，然后閉上雙眼,，盼著考官快點(diǎn)說“結(jié)束_,，這可是20分，我可舍不得,。這時候,，雙腿如刀割般，鉆心的疼痛讓我實(shí)在堅持不下去時,，耳畔突然又響起教練每天教誨我們的“忍耐克己、百折不屈”,，于是咬緊牙關(guān)堅持到結(jié)束,?？粗脊傥⑿χ鵀槲翌C證書，我的眼淚一下子奪眶而出,。

那天，真的很累很累,，一爬上床就睡著了,。夢中，教練那諄諄教誨又在耳畔響起：人不怕失敗,，就怕沒有面對失敗的勇氣,；不怕最強(qiáng)者,，就怕在氣勢上輸給了強(qiáng)者，人不怕挫折,，就怕沒有在挫折里,，站起來的堅強(qiáng)，這就是跆拳道精神——禮儀,、廉恥,、忍耐、克己,，百折不屈。

這是我人生的第一次考級,，也是最難忘的一次考級，跆拳道注定伴我一生,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇八

跆拳道入門級為白帶,，意思是“一個小白”，緊接著就是白黃帶,，再到黃帶，再到黃綠帶,，再到綠帶，再到綠藍(lán)帶,，再到藍(lán)帶,，再到藍(lán)紅帶，再到紅帶,，再到紅黑帶,。最后黑帶（一段至九段）

那么，學(xué)習(xí)跆拳道有什么好處呢,？第一,，可以強(qiáng)身健體，就當(dāng)作在進(jìn)行一項運(yùn)動,，提高自身的免疫力,。第二，可以防身,，遇到壞人或強(qiáng)敵,，隨機(jī)應(yīng)變，安然脫險,。第三,，跆拳道的踢腿練習(xí)可以有效的除去身上的脂肪，可以瘦身,。第四,，排毒養(yǎng)顏，它是一項運(yùn)動,，只要是運(yùn)動就會流汗,，運(yùn)動的汗可以排毒。第五,，多練習(xí)會有精神,，告別有氣無力。

跆拳道有什么招式呢,？基本是：直拳,，上截防，中斷內(nèi),，外截防,，下斷截防,。前踢，橫踢,，側(cè)踢,，推踢，后踢,，擺踢,。高級一點(diǎn)的有：雙飛踢，旋風(fēng)踢,。再高級的有：360度單腿旋風(fēng)踢,，540度騰空后旋踢。

跆拳道的起源：朝鮮半島,。距今已有2000多年歷史。朝鮮民族在抵抗野獸的武藝?yán)?，逐漸演變成有意識的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型,。

跆拳道這個名字的意思：跆,，意為以腳踢,，摔撞；拳,，以拳頭打擊,；道，是一種藝術(shù)方法,。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法,。它是以腳為主的功夫，其腳法占70%,。

嗯,？你問我，如果要練到跆拳道黑帶要幾年,？跆拳道共有11個等級,，練到跆拳道黑帶沒有絕對的期限?？煲稽c(diǎn)的就1-2年,，慢一點(diǎn)的就4-5年。因為每個訓(xùn)練者的先天條件不同,。

那幾歲才能練呢,？男孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡7-8歲，女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡是6-7歲,。

這篇說明文怎么樣,？你們可以把我的講解當(dāng)做豐富課外知識,，也可以當(dāng)做隨意翻翻的小文，不管怎么樣,，作為寫文人的我,，都是很高興的啊,！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇九

小時候就學(xué)了近三年跆拳道,，一直考到了綠帶，那時,，教練說,，我可以參加比賽了。

其實(shí)一開始我是不想學(xué)跆拳道的,，因為我知道跆拳道學(xué)起來會很累,，不停地跑步、踢腿,、劈腿,，一節(jié)課下來胳膊是酸的，腳是疼的,，就連胳膊有時都是酸的,。開始爸爸不準(zhǔn)我放棄，他認(rèn)為：做事情應(yīng)該有始有終,，聲音每周他都連哄帶騙地“押”著我去上課,。慢慢地，我竟然喜歡上了這種運(yùn)動,，喜歡它帶給我的五彩生活,。

媽媽說跆拳道就是心道，走過跆拳道就能走過一段不同的心的歷程,，那是一種經(jīng)歷,，也是一種財富。

白帶,、白黃帶,、黃帶、黃綠帶,、綠帶······我腰間的帶子換了又換,，心境也在不斷變化，記得剛開始學(xué)時,，走路還是蹦蹦跳跳的,，打起拳更是搖搖擺擺，像只笨拙的小熊，看著比我大的哥哥姐姐在臺上大聲地喊叫,，熟練的劈腿,，我很是擔(dān)心：以后我能像他們一樣表現(xiàn)得很好嗎？

一次次的練習(xí),，一次次的摔倒,，一次次的疼痛，我終于跨過了原本以為是大山的層層段帶,，也經(jīng)歷了許多的事,。

最難忘記的時候是考綠帶，一上場,，我依照平常的練習(xí)演示太極三章,，本以為會緊張地手忙腳亂。開始沒有,，在教練們的注視下,，我有條不紊地側(cè)踢、橫踢,、旋風(fēng)踢,。漸漸地，我感到周圍的人都消失了,，只有我與我的身體在飛躍，在奔跑,，在騰飛,。結(jié)束了，我甚至不知道自己的動作是否標(biāo)準(zhǔn),，不知道教練們在點(diǎn)頭還是搖頭,。就是感到一股力量在我體內(nèi)久久不息。這應(yīng)該就是心道吧,。不管輸贏,，有的只是一種心態(tài)。既忍耐克己又百折不屈,。

我喜歡跆拳道,，喜歡我不斷變化的道帶，喜歡寫著“忍”字的道服,，喜歡每一次成功和失敗的成長,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十

今天是我考級的一天。

6:15分,我們進(jìn)了考場.汗!竟然還要唱國歌:“起來,不愿做奴隸的人們,把……”,唱好國歌后,三個黃綠帶的先走了上去,那些動作真是……“好復(fù)雜啊!”但又好羨慕的說.到了踢木板的環(huán)節(jié)了,又一個最厲害的“陶泰迪”把木板踢成了三塊,頓時,我覺得他的背影好高大,。

輪到我們白帶踢了,“徐嘉南,、周迪!”起勢、出換,、換手,、上格,、內(nèi)格、弓步……,，好復(fù)雜啊,，突然，做到一半時,，忘記下一個動作是怎么做了,，人生真是好失敗吶，算了,，隨便想個動作做了下去,，出拳、踢腳,、出拳……“收勢”,，終于做完了?！昂?，立正”，我走上前去,，踢了過去,，“換勢”、“哈,！”“橫踢”……過了一會兒,，要踢把子了，我走上前去“劈腿,，”也許走的太近的關(guān)系,，我竟然踢到把子后面去了，“慘了”,，我看到了拿把子的教練一臉奸笑得看著我,，這下肯定考不出了。

終于,，踢木板的時候木板還是給我面子的,，被我踢破了。

“好,，現(xiàn)在,，我宣布成績，所有人員全體通過,！”“耶,！”好高興好高興……

我現(xiàn)在不是菜鳥咯！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十一

期待中的星期六終于來到了！

我和陳潤怡,、爸爸,、媽媽、陳潤怡的媽媽站在馬路旁,，著急地等待著面的車,。不容易呀，面的車開來了,！我們趕緊坐上了面的車,，向跆拳道館進(jìn)發(fā)！

一到跆拳道班,，教練先讓我們站在一旁看看,。離門最近的是學(xué)武術(shù)的小朋友。他們有的穿著白衣服,，有的穿著黃衣服,，看上去都很精神。別看他們小,，他們可是每一個動作都做得非常到位的,。我看了，心想：要是我也像他們這樣威風(fēng)的話,，那就好了,！再往前面看，有許多學(xué)跆拳道的大哥哥大姐姐,，他們也在做熱身運(yùn)動,。看他們個子那么高,，我還是他們之中的小妹妹呢！

看了一會兒,，我和陳潤怡就穿上純白的道服,、道鞋。我們現(xiàn)在感覺自己好神氣呀,！下面我們開始活動了,。教練一邊示范一邊說：“我先教你們基本功里面的馬步壓腿?！蔽野炎笸瓤绯鋈?，右腿伸直，做出一個我感覺最好的弓步,。但是教練還是不滿意,。嚴(yán)肅地說：“你的右腳應(yīng)該彎一點(diǎn)！”我照教練說的去做了。教練說完,，就去做他自己的事情了,。我一直保持著，過了一會兒,，我想：教練快點(diǎn)來呀,，腿拉得我都要小便了！真是說曹操,，曹操就到,，我剛想完教練，教練就來了,。教練讓我們休息,。呼！我嘆了一口氣說：“幸好憋住了,，不然我就要尿褲子了,！”休息了大概十分鐘，又要練習(xí)了,。接下來教練教了我們握拳,、踢腿、倒立,。

我感覺身上濕漉漉的,，我肯定已經(jīng)汗流浹背了。雖然只教了幾個動作,，不過我感受到了：雖然很累,，但是我很開心。

學(xué)跆拳道雖然很累,，但是我會堅持下去的,！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十二

從小我就非常喜歡舞刀弄槍，并且也非常喜歡跆拳道,。媽媽為了滿足我的愿望,，四處打聽哪里有學(xué)跆拳道的地方。終于,，在這個星期五給我報了“一辰”跆拳道訓(xùn)練班,。

到了道館，我興沖沖地?fù)Q鞋入場,。教練叫我們按照從高到矮的順序站好,。排好了隊，只聽教練一聲哨響,，前邊的同學(xué)就小跑起來,，我也跟著前邊的人慢跑起來,。大約跑了十圈后，我的體力漸漸不支,，汗流浹背,又跑了幾圈后,，我的肚子開始疼了。終于教練喊了一聲停,。我像泥巴一樣,，攤在了地上。

大約休息了五分鐘,。教練一臉嚴(yán)肅地說：“今天我們學(xué)跆拳道最基本的動作‘正踢’,，這個腿法的要領(lǐng)是：腿要踢得高并且要用力，然后重重地劈下來,?！苯叹氝呎f邊做動作?？粗叹毜膭幼髡媸菐洏O了,！現(xiàn)在，輪到我們做了,，看著別人有模有樣地踢,，我也不甘落后，腿高高地踢上去,。天哪,，沒想到我的鞋竟然踢飛了，正好落到別的同學(xué)頭上,，自己也摔了個四腳朝天,。全場死一般得沉靜，霎那間所有人都捧腹大笑,，這里邊也包括我自己,。教練走過來，心平氣和地說：“你的腿力量很大,，但重心也要穩(wěn)吶”,。

我把教練的話牢牢的記在心里，再加上我的刻苦訓(xùn)練,，終于我的正踢合格了！

接著我們又學(xué)了“格擋”,。教練說：“格擋分為上中下格擋,。我們先學(xué)下格擋，下格擋的具體動作就是把右手放在右大腿正前方,，左手放在腰間,，回收,，加緊?！蔽覍W(xué)了好一會,，還是不會做。最后教練一對一的輔導(dǎo)我,，并且把這個動作放慢速度給我看,，然后給我講解了每個動作的要領(lǐng)，終于我的動作可以勉強(qiáng)的過關(guān)了,。

今天的課程結(jié)束了,。我相信，只要我努力加強(qiáng)練習(xí),，別人能做到的,，我申文杰也一樣能做到！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十三

暑假,，我來到弘武跆拳道道館學(xué)習(xí)跆拳道,。在這個暑假里，我品嘗了學(xué)習(xí)跆拳道的酸甜苦辣,。

剛進(jìn)道館,，就得開始練習(xí)跆拳道了。首先,，教練說：“歡迎你們來到弘武跆拳道道館這個大家庭,，從今天開始，我就是你們的教練,，希望大家不請假,，最好能堅持，做到流血流汗不流淚,，掉皮掉肉不掉隊,。”聽了這些我的心里打起了退堂鼓,，心想：都要流血流汗,，掉皮掉肉了，還不能哭,，不準(zhǔn)掉隊,，太可怕了吧。于是,，我把乞求的目光投向了正在一邊看的媽媽,。媽媽好像知道我的心思，似乎在說：怕什么,，男子漢連這都怕,，做女的算了,，你一定要堅持。

對呀,，要是我連這個都怕,，還做什么男子漢啊,！不堅持,，哪有成功呢？只有堅持不懈才能做好每一件事,。吃下這顆定心丸,，我就開始認(rèn)真地學(xué)習(xí)跆拳道了。

最先學(xué)習(xí)的是品勢中的上格擋,，中格擋和下個當(dāng),，它們是學(xué)習(xí)品勢的基本功。于是我便開始認(rèn)真地打“地基”了,。不愧為“地基”,，這么難，足足費(fèi)了我四天的功夫才學(xué)會,，學(xué)會了基本功,，教練就教我們品勢，學(xué)會了基本功,，品勢還難嗎,？于是我輕輕松松地學(xué)會了太極一章。

學(xué)會了品勢,，接下來就是腿法了,，先練的是豎叉，這下才是魔鬼訓(xùn)練呢,，這叉不下去的話,，教練親自出馬，幫你壓著往下按,，直到下去為止,。牛吧，很苦的,?？擅鎸@個我絲毫沒有退縮，而是勇往直前,。雖然我也哭過許多次,，但汗水的付出也總算有了回報，就還差一厘米就下去了,，下得還不錯呢,。這次是甜的呢。

“先苦后甜”,，這次學(xué)了跆拳道,，我順利地考到了黃帶，從中我明白了：要想成功,，必須付出辛勤的汗水去澆灌它,，它才能發(fā)芽，結(jié)出成功的果實(shí),，來回報你,，讓你登上成功的頂點(diǎn)！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十四

上個星期日,，我參加了跆拳道的考級比賽,。

那天上午九點(diǎn)鐘，我就早早地來到了跆拳道館,，教練先讓我們做了一套準(zhǔn)備活動,，做完后我們又復(fù)習(xí)了一整套跆拳道技術(shù)動作，大家都練得很認(rèn)真,，生怕一個動作錯了,，被教練批評。練了好幾遍,，我們就更加熟練了,，也變得自信了。

十點(diǎn)鐘,，考級正式開始了,，大家來到指定地點(diǎn)盤腿坐好，等待著輪到自己考試,?？脊俸屯踅叹氉吡松蟻恚踅叹毥榻B說：“這是杭州某某跆拳道館的國家一級裁判員”,。大家用熱烈的掌聲歡迎考官,。接著抽號輪流開始考了，一位位小選手走上考場,，大家都努力用自己最好的水平展現(xiàn)給考官,。我看著一個個人上去，一股緊張和激動涌上心頭,，緊張的是自己如果考不出來,，就白花了錢，更對不起父母和教練,；激動的是經(jīng)過努力如果考出了,，就是從“白帶”到“黃帶”,，升級了。

到了十一點(diǎn)十五分,，王教練喊了聲“徐梁韜上來”,。“到”,。我懷著緊張的心情走上了考場,，先是熱身動作：豎叉、劈腿,、馬步,、打拳等，一套動作下來我是滿頭大汗,、氣喘吁吁,。最后的動作是踢木板，教練問清我?guī)讱q了,，就給我加二塊板,，我看到高高舉起的木板，心頭特別緊張,，我試了試,，便使出平身吃奶的力氣向前劈起，“乒”的一聲,，木板居然沒有碎,，更沒有斷成幾段。我一看急了,，這次用的力氣更大了,，覺得全身力量都在木板上了，又聽一聲“乒”,，一瞬時木板斷成六段,，我成功了！可我的腳后跟紅紅的一大片,，痛得我跳來跳去,。

考級結(jié)束后是教練的表演，只見張教練出來大吼一聲,，一瞬間五塊大理石斷成了十塊,。考官也表演了踢板,，考官一個大旋轉(zhuǎn)把王教練高高舉起的五塊大板踢了個粉碎,。而王教練更是厲害，一個跳躍把六塊板踢成了十二段，真是讓人羨慕,。

這次考級我順利通過,，也長了見識，真是讓人難忘,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十五

我們每一個人多多少少會有一些自己十分珍惜或舍不得的東西,。而就是這個東西成了我一生中的第一筆金，跆拳道,。

白色的圣衣——道服

白色的圣衣，雖然不像龍袍一樣華麗,，五彩斑斕,，也不像旗袍一樣低調(diào)淡雅，但道服有一個它們絕無僅有的東西就是汗水,，當(dāng)穿上白色的道服,，系上紅黑的道帶，在空中旋轉(zhuǎn),，在空中翻轉(zhuǎn),，就仿佛那一只白色的蝴蝶在風(fēng)中舞蹈，當(dāng)汗水浸透了白色的道服,，就像一個剛出水的芙蓉一樣美,。

堅強(qiáng)的后盾——靶子

當(dāng)你用沉重的腳踢在靶子上；當(dāng)你用毫不留情的腳踢倒靶子,；當(dāng)你像一只憤怒雄獅用力的捶打靶子時,，靶子一言不發(fā)，就像一個出氣筒任你發(fā)泄,，它毫無抱怨之情,。它就像父母一樣，你無論怎么去反駁你的父母或去打他們,，他們都只是默默地關(guān)注你,，希望你好，永遠(yuǎn)都是你堅強(qiáng)的后盾,。

無聲的歷練——比賽

比賽就像一個十分嚴(yán)厲的老師,，他去教會你什么是人生，什么是磨練,，什么是挫折,，什么是失敗。比賽有時就是一場考試,，當(dāng)你用上自己的全部力量去答,，他就會對你放射出屬于你的光彩，當(dāng)你只想不學(xué)無術(shù)時。他就會告訴你什么是失敗,，什么是羞辱,。“老師”希望每一個人都能在這個平臺上放射屬于自己的光芒,，有一句話說的好：“是金子總會發(fā)光,。”“穿自己的鞋,，走自己的路,，讓別人笑話去吧！”

懷念只是一種過去,，現(xiàn)在只是一種將來,。我已經(jīng)不練跆拳道很多年了，但是跆拳道的生活會一直銘記在我的心中,。

跆拳道,，我的老師，我會想念它的,，它給予我的每一點(diǎn)歷練,，都將會成為我在成長路上的希望和標(biāo)桿。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十六

跆拳道是一項高雅,、古老,、時尚的運(yùn)動。它是韓國的“國術(shù)”,，是世界上最受歡迎的時尚運(yùn)動之一,。

它以腿攻擊為主，蘊(yùn)含著強(qiáng)烈的愛國熱情和獻(xiàn)身正義的崇高精神,。跆拳道要求“始于禮,，止于禮”。教練會要求學(xué)員在每次練習(xí)前后向教練和對手敬禮,，要求練習(xí)者要有自信,。無論在練習(xí)過程中遇到什么困難，都要相信自己能戰(zhàn)勝挫折和對手,。練跆拳道不僅可以學(xué)習(xí)禮儀,，還可以磨練心理，鍛煉耐力,。

目前,，跆拳道很受年輕朋友的歡迎。我很喜歡,。自從我開始練跆拳道,，我變得很強(qiáng),。作業(yè)遇到困難不打電話給父母，考試也不會太緊張,。

跆拳道需要自我否定,。即使受到不公平的對待，也不能用跆拳道功夫主動攻擊別人,，否則會受到懲罰,。

另外，跆拳道要求老少順序,。低水平,、低水平的初學(xué)者要向水平高的致敬，入門的要尊重先入門的,。這些都可以幫助我們學(xué)習(xí)很多社會規(guī)范,。

所以，我愛跆拳道,！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十七

在四年級上學(xué)期的時候，我的跆拳道水平由白帶升為黃帶,。一天,，我們跆拳道館里貼了一個宣傳單，上面寫著：副館（分館,，我所在的.是主館）主任嘲笑我們這里的人全是一群“飯桶”并向我館發(fā)起挑戰(zhàn),，愿意接受挑戰(zhàn)的現(xiàn)在開始報名。我看了以后,，心想：這不正好考驗我的拳頭嗎,？于是，我很快報了名,。

幾天以后,，挑戰(zhàn)正式開始。輪到我與副館的人比賽的時候,。我用熟練的招式去踢對方,，但他的確不是等閑之輩。每次都能輕易地閃開并還擊,。我不斷地發(fā)起進(jìn)攻,，然而效果并不明顯。反而使我一次又一次摔倒,，但我又一次次站了起來,。幾番較量以后，我還是以失敗而告終,。在接下來上課的時間里,，我覺得特別沒面子，耳邊不時傳來：“打不贏就別去打，給我們丟臉……”大家的指責(zé)聲讓我的臉火辣辣的,，恨不得地下有個縫一頭鉆進(jìn)去再也不出來,。

好不容易熬到下課。我像刑滿釋放的犯人一樣第一個跑出教室,，向家的方向飛奔,。

回到家，我沮喪得晚飯都沒吃,，躺在床上,，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)。母親要了解到事情真相后為我講了許多道理,，睡覺前還特別說了一句：“走自己的路,，讓別人說去吧，至少你自己有了一次深刻的體驗,?！币估铮闹芏检o悄悄的,，我躺在床上,，翻來覆去，突然領(lǐng)悟到：我不是要成為李小龍那樣的人嗎,？那怎能被這小小的挫折絆倒呢,？我要重新站起來！

從此以后,，我天天苦練基本功,。功夫不負(fù)有心人，在年終班級實(shí)戰(zhàn)會上,，我取得了第二名的好成績,。我雙手捧著鮮紅的證書，流下了眼淚,，這淚水飽含著喜悅,。激動，更飽含著新的希望和對生活的信心,。

是啊,，在生活中我們常常會受到別人的指責(zé)。這時,，你只要相信自己是對的,，堅持不懈，你就一定會成功,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十八

熱愛是云,，轉(zhuǎn)身一望就有一片,。熱愛是土，俯身一摳就有一塊,。同學(xué)們,，你們熱愛什么？偷偷告訴你們,，我最喜歡跆拳道了,。而且不僅喜歡它能鍛煉身體，還喜歡它能磨煉精神呢,。

這不最近有個集訓(xùn)嗎,？我這樣的愛好者肯定是會去的啦。

來到集訓(xùn)道館,，大家排成一條長隊,，準(zhǔn)備出發(fā)跑圈。當(dāng)教練喊出“跑”的一刻起大家邁開步子,，以豹的速度沖了出去,，一圈、兩圈……起初我還健步如飛,，但是跑了十圈左右,，我的腿麻麻的，腳像灌了鉛似的,，拔也拔不起來,。呼吸急促,，像個抽風(fēng)機(jī)一樣,。看著伙伴們一個個超過我,，我又變得毫無信心了,。最后落到了隊尾隊伍尾部，忽然我看見有個比我小一個頭的小女孩兒正在奮力追趕隊伍,，他整個人像是淋了雨一樣濕濕的,。頭發(fā)上的汗水快速的低落。我看著他緊鎖的眉頭,，想：他心中是多么渴望追上去?。∥遗艿剿磉?，拖著他說：“小妹妹,。我們一起追上去好嗎？”她點(diǎn)了點(diǎn)頭,，我們的腳頓時如一個風(fēng)火輪般飛了出去,。不久后就跟上了大部隊,，心中有說不完的開心。

一轉(zhuǎn)眼15圈就跑完了,，這突破了長跑的極限,。這看似簡單的跑步，表面上是在鍛煉身體,，但如果你想要突破身體的極限,，就需要用百折不屈的精神。

緊接著就是踢腿部分了,。你需要尋找一個愿意為你拿把小伙伴兒,，然后把你會的腿法全部都打出來，然后這樣交換,，直到每人都打了三組才能停,。這時大家都汗流成河上，氣不接下氣,。同時,，一天的訓(xùn)練也接近尾聲了，大家回到宿舍,，洗漱后進(jìn)入了甜蜜的夢鄉(xiāng),。

就這樣過了為期五天的高強(qiáng)度集訓(xùn)。我雖然很辛苦,，但肌肉變結(jié)實(shí)了,，做事更有耐力啦，比天天呆在家中有趣多了,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十九

“太極一場,，預(yù)備！一,！二,！三！四,！…”教練如獅吼般的喊出口令,，我們一個一個踢得虎虎生風(fēng)，學(xué)得有模有樣,，個個像是不可一世的黑帶高手,。

自從上了小學(xué)以后，媽媽就幫瘦小的我報名了“跆拳道”,，因為媽媽怕我這個弱不禁風(fēng)的小蘿卜頭,，遇到高頭大馬的同學(xué)會被欺負(fù)，所以要我學(xué)會基本的防身之術(shù),，而且還可鍛煉出虎背熊腰的強(qiáng)健體魄,，真是一舉兩得?。?/p>

進(jìn)入跆拳道社的我們,，一開始只會隨手亂揮,、抬腳亂踢，既無章法,，又踢不出什么力道,。當(dāng)看到教練示范時，宛如武功高手般踢出威力無比的回旋踢,，全班霎時鴉雀無聲,，看得目瞪口呆，佩服不已,！所有人就這么愛上它了,，大家都想要和教練一樣厲害，“拳打南山猛虎,，腳踢北海蛟龍,。”盼望有朝一日讓人齊聲贊美,，驚嚇連連,！

萬事起頭難，不到幾天的功夫,，我就看到許多人變成手酸腳軟,，唉聲嘆氣的“軟腳蝦”了！有的人已經(jīng)踢到腳痛腿軟了,，卻還是學(xué)不會跆拳道最基本的“品勢”,，不過屢屢傳來“很好！很好,！不錯,！有進(jìn)步,！”的聲音,，我們也就使勁的提起吃奶的氣力，用盡全身的力量,，隨著教練威震山河的口令的踢啊踢,。對于我們這些菜鳥，教練們總是源源不斷的不吝贊賞,，真是用心良苦?。?/p>

“學(xué)而不狂無以成”果不其然,，我們也都可以上場表演了,，果真“皇天不負(fù)苦心人”?。⊥瑢W(xué)們每一天都還是很認(rèn)真的練習(xí),，練得大汗淋漓,，筋疲力竭才善罷干休。當(dāng)響亮的木板踢爆聲出現(xiàn)時,，臺下的學(xué)弟學(xué)妹以及家長給我們熱烈的掌聲,，這是對我們、教練最棒的回饋,，我們也見證了這句話――“天下無難事,，只怕有心人”啊,！

我深深的愛上跆拳道,，它不但使我有了精壯的體魄，更使我有了不屈不撓的毅力,，面對迎面而來的任何挑戰(zhàn),！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇二十

武術(shù)是中國的一種傳統(tǒng)文化，跆拳道是西方的一種搏擊運(yùn)動,，在時間的推移下,，許多人愛上了武術(shù)與跆拳道等運(yùn)動。在弟弟的帶領(lǐng)下,，我看見了跆拳道的大場面,。

走進(jìn)那間，充滿斗志的房間,，頓時熱血澎湃,，聽見了一句句震天動地的吶喊。弟弟也加入了這個強(qiáng)盛的隊伍,，十分融洽,，在老師的嚴(yán)厲的教導(dǎo)下，同學(xué)們努力的達(dá)到老師的基本要求,?？匆姷艿艿臒嵘砗螅矣X得我會突然癱倒在地,，雙腿像是灌滿了鉛般的,，絲毫不能動彈。在這之前的二十分鐘,，還有更恐怖的,，老師陰險的說了一句話“同學(xué)們，做好心理準(zhǔn)備,，先繞教室跑十分鐘,?！崩蠋熞宦暳钕拢瑢W(xué)們的腳步頓時變得凌亂了起來,，不過在老師的監(jiān)督下,，變得整齊有序。像是一首優(yōu)雅成調(diào)的曲子,。隨著時間的流逝,，一個個大口的喘著粗氣。再看向弟弟,，雖然大顆大顆汗水往下流,，但是面不改色。

通過前后的熱身運(yùn)動,，真讓我大開眼界,，更讓我意想不到的是，那看起來渺小不起眼的口號,，卻有如此雄偉的氣勢：“嘿,！哈！”我十分的激動,。另一項訓(xùn)練,，一位同學(xué)拿著目標(biāo)物，另一個同學(xué)用力往上踢,。到弟弟了,，一下子踢空了，還不好意思的對我笑了笑,。

學(xué)習(xí)固然重要,，身體健康也十分的重要，不如去學(xué)習(xí)一下跆拳道,，健身又防身,。

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