人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,,也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢,?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,,希望對大家有所幫助,,下面我們就來了解一下吧,。
舞蹈訓(xùn)練「」篇一
“啥,?我根本沒練!”聽了宮婉婷的話,,我的心都提到了嗓子眼,,我知道如果抱不住后腿,就要下50個腰,!
我甩開了腰,,試著抱了幾下,可總是不行,,看來媽媽的話應(yīng)驗(yàn)了——不吃苦,,怎么行!
“練好了嗎,?我開始抽查了,。”賀賀老師進(jìn)來了,?!袄罴吴 ?/p>
??!李嘉怡真厲害,只見她雙臂使勁往后一展,,同時右腿向上抬,,很輕松地就抱住了。接下來,,一連好幾個人都過關(guān)了,。輪到我了,我熱了熱身,,雙臂使勁向后一展,,右腿向上一抬,哎呀,,差點(diǎn)就抓住了,。老師看著我,嚴(yán)厲地說:“再試一次,?!?/p>
這一次,我深呼一口氣,,雙臂再次向上使勁延展,,同時右腿使勁向后一抬,啊,,終于抓住了,!我心中一陣高興,可不敢大意,,又使勁把腳往上提,,盡量讓后背貼住腿。
抱完了腿,,我感覺胳膊就像斷了一樣疼,。這一次雖然過關(guān)了,但成績卻不如人意,。
唉,,平時不努力,臨時抱佛腳,,不行,!做任何事都得要腳踏實(shí)地!
舞蹈訓(xùn)練「」篇二
上個星期六是個快樂的星期六,,也是開學(xué)以來最慘的一天,,為什么呢?看下面就知道了,。
時間到了,,我又要去跳舞了。我不想,,但又不敢說,。于是,我便開始了時間拖延計,。媽媽對我說:“‘早起的鳥兒有蟲吃’,,你現(xiàn)在去練一練就不疼了?!蔽覍@句話感到莫名其妙,,說:“什么亂七八糟的!我只看到早起的蟲兒被鳥吃,!”說完便氣鼓鼓地走了,。
我害怕極了,。雖然那天萬里無云,但我還是一點(diǎn)都不高興,,反倒覺得恐怖,。
我邁著沉重的步伐來到舞蹈室去練習(xí)了。我練了好久老師才來,,老師一來就要雙凳壓腿,。
老師開始叫人了。第一個人走了過去,。她把前面的腿放在一個四十厘米的凳子上,,后面的腿又搭在一個四十厘米的凳子上,老師就這樣把她豎叉向下壓成了彎得不得了的幅度,,我一下子就傻了,。那個女孩哭了,哭得很大聲,,很多人都嚇哭了,,教室里一片哭聲。很快就到了我,,我忍著,,老師對我更狠,不等我哭,,老師就把我一下子壓到底了,,我呺啕大哭,教室里一片鬼哭狼嚎,,我更哭得不省人事,。
壓完腿了,又要抱腿,,我會抱前腿,、旁腿,可后腿就是不可以,,真是累死了,。
我上完課后,非常累,,但是吃得苦中苦,,方為人上人。
舞蹈訓(xùn)練「」篇三
幾個月前,,我和陳雨溪去參加了舞蹈隊,。我覺得很有意思,但經(jīng)歷了二個月的排練,我就覺得這并不簡單,。
第一天(那還是個星期日),,劉老師和音樂丁老師教我們舞蹈。劉老師先和我們一起來到三(2)班看錄像,。劉老師時不時地停下來教我們,。前面還算簡單,到后面有個動作特別難,,要先下腰,,然后嘴巴或頭頂?shù)?,使勁一翻過去,。我們個個摔得鼻青臉腫。
第二天,,又出現(xiàn)了個“攔路虎”了,。原來是這樣的,我和其他等四人一起躺下,,把腳舉上去,,搭成一個“人床”,然后我們舞蹈隊里最小的也是唯一一個二年級的學(xué)生——唐恬,,趴在我們搭的“人床”上,,我們要不就是搭的太慢了,要不就是沒搭好,,讓唐恬摔了下來,。
我們?nèi)諒?fù)一日的排練著,直到有一天……
去比賽的深處像風(fēng)一樣傳來,,我們歡呼著,,因?yàn)椋覀兘K于可以“解放”了,!
光陰似箭,,日月如梭。比賽的時間到了,。我們來到了比賽場地,,心里既興奮又緊張。興奮的是,,如果贏了,,那么就可以得到獎品和同學(xué)們羨慕的目光,贊揚(yáng)的話語,;緊張的是,,如果輸了,那么幾個月的訓(xùn)練不就白費(fèi)了嗎,?我們懷著忐忑不安的心情開始比賽,。比賽還算成功,,沒有什么在的缺點(diǎn)。
這次比賽使我知道,,世上無難事,,只怕有心人。什么事都不難,,只有努力奮斗,,不怕困難,任何事都可以成功,。
舞蹈訓(xùn)練「」篇四
我熱愛舞蹈,。每個星期我都有一節(jié)舞蹈課,每一次上課時我都懷著盼望的心情,。這天,,正好是舞蹈課的時間,我麻利地收拾好背包,,以百米沖刺的速度飛奔向?qū)W校,。
到了學(xué)校,我進(jìn)了教室微笑著向老師問好,,親切地向同學(xué)打了一下午招呼,。準(zhǔn)備活動開始了,老師會給我們壓肩,,每壓一下都很疼,,可是只要壓完了就會很舒服。
上課了,,第一節(jié)課我們學(xué)習(xí)舞蹈組合,,老師每一個優(yōu)美的舞姿我們都要學(xué)會,老師教了胸前小波浪,,前大波浪,,旁大波浪,旁平位小波等一系列的動作,,一節(jié)課下來,,我練得氣喘吁吁。休息一會兒之后,,第二節(jié)課就開始了,,這節(jié)課是基礎(chǔ)訓(xùn)練課,是一位“兇巴巴”的男老師,,但有時候他也很溫柔,。
基訓(xùn)課開始了,今天練習(xí)側(cè)手翻,大家排好了隊,,一個接一個地開始練習(xí),,前幾個同學(xué)都很順利。但是到了我前面的那個同學(xué)時,,剛把腿抬上去,,就“啪”的一聲摔倒了,老師趕快把她扶起來,,說:“你的腰太松了,,而且手臂的力量太小了?!笨吹酵瑢W(xué)的失誤,,我的心情也變得忐忑不安了。輪到我了,,我深吸一口氣,,使勁一蹬腿,,呀,!我竟然沒有摔倒!隨后老師慢慢地把我的腿放下去,。我松了一口氣,。終于挑戰(zhàn)成功了!這是我第一次完成側(cè)手翻,。
下課后我興奮地對媽媽訴說當(dāng)時的情景,,媽媽也為我的進(jìn)步感到高興。
如今我的舞蹈已經(jīng)學(xué)到五級了,,我一定繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)舞蹈,,絕不輕言放棄!
舞蹈訓(xùn)練「」篇五
舞蹈有時讓我感覺憂傷,,有時讓我感覺自豪,、開心。開心是因?yàn)榇┥厦利惖奈璧敢?,站在舞臺上,,展現(xiàn)自己優(yōu)美的身姿,是多么美好的事情呀,!憂傷的是每次上舞蹈課時都要經(jīng)過噩夢般的基本功,!真是不知如何是好。
一年級的時候,,媽媽給我報了一個舞蹈班,,我很開心。星期天上午上舞蹈課,老師首先讓我們壓腿,,真是太疼了,。要堅持40分鐘,老師堅持讓我們要壓完腿,,才可以練習(xí)舞蹈,,算了吧,干脆不練了,。過了一會兒,,我想了想,就乖乖投降啦,。老師說:“加油,,曼歌!”
我咬咬牙,,繼續(xù)堅持,,一會兒就下課了。我飛快地跑下樓去找媽媽,,她張開雙臂,,我一把擁抱了媽媽。我說:“媽媽,,我今天學(xué)了壓腿,,特別疼,都不想繼續(xù)學(xué)習(xí)了,?!?/p>
媽媽說:“不要怕疼,堅持就是勝利,,有一句名言叫:事上無難事,,只要肯登攀?!?/p>
十分鐘上課了,,壓腿仍然很疼,我耳邊一直想著媽媽的話:曼歌,,堅持到底,。最終,我戰(zhàn)勝了困難?,F(xiàn)在,,我已經(jīng)拿到五級證書了!
學(xué)舞蹈作文03-30
學(xué)舞蹈作文06-10
舞蹈訓(xùn)練「」篇六
暑假一到,,媽媽就拉著我報各種課外活動班,。媽媽拿著一張寫滿字的紙,,翻來覆去看了很久,終于在“舞蹈”兩字的后面打了個勾,。
第二天早上八點(diǎn),,媽媽領(lǐng)著我,坐了十分鐘的公交車后,,到達(dá)一個舞蹈室,。隔著一層玻璃,我從窗外望進(jìn)去,。一位姿態(tài)典雅的老師伴著音樂翩翩起舞,,猶如一只優(yōu)雅的蝴蝶在花叢中上下飛舞。我看得如癡如醉,,幾乎忘了我還站在門口,。媽媽晃了晃我的手問:“怎么樣,喜歡嗎,,想學(xué)嗎,?”我興奮地點(diǎn)點(diǎn)頭。
走進(jìn)去之后,,老師介紹了自己,,然后就開始教我們學(xué)習(xí)舞蹈了。首先,,我們需要先拉筋,。老師說了,,我們這個年紀(jì)的女孩最適合學(xué)柔韌性高的舞蹈了,。說完,老師牽著我的手,,要我雙腿分開,,做劈叉的動作。我剛坐下去,,就感覺到了撕心裂肺的痛,。但一想到老師剛才絢麗的舞姿,我便咬咬牙堅持住,,直到老師喊停,,我才結(jié)束了劈叉的動作。
接連一個月的舞蹈學(xué)習(xí),,每一天都十分辛苦,,回到家后,我直接倒頭就睡,。在一個月之后的舞蹈展示會上,,我伴著音樂,,跟著節(jié)奏,在音樂聲中舞蹈,。老師教給我們的舞蹈動作是那么優(yōu)雅大方,,引來了臺下觀眾的喝彩。在雷鳴般的掌聲中,,我體味到了舞蹈帶來的歡樂,,也收獲了堅持的快樂。
“世上無難事,,只有肯登攀,。”這句名言我一直牢記在心,。尤其是學(xué)習(xí)舞蹈之后,,我就真正地領(lǐng)悟了這句話中的真理。
學(xué)舞蹈作文12-14
舞蹈訓(xùn)練「」篇七
當(dāng)輕快的音樂在舞臺響起,,在五顏六色的燈光下,,一群孩子正在臺上翩翩起舞,其中笑得最燦爛的那個女孩就是我,!
去年夏天,,莆田市在文獻(xiàn)步行街舉辦“第二屆兒童舞蹈大賽”,我們舞蹈學(xué)校決定挑選一些學(xué)生去參賽,,而我也有幸成為了其中的一員,。
每隔一個晚上,我們的身影都會出現(xiàn)在舞蹈房,,每次訓(xùn)練,,老師都會教我們一些新的舞蹈動作。我們個個都揮汗如雨,,直到累趴在地上為止,。
一天晚上,老師要我完成一個站后翻的動作,,需要把胯打開,,可那天我的胯愣是打不開,氣得我直咧嘴,。
“含韻,,躺上去,我?guī)湍銐簤?,?zhǔn)能開胯,!”老師一邊說一邊放下一塊練功墊。
我仰躺在墊上,,雙腿彎曲打開,,雙腳頂在墻壁邊,。老師撐著把桿,雙腿站在我的膝蓋上,,漸漸用力踩下去,,最后把全身的重量都壓了下來。我閉著眼,,咧著嘴,,用手捂住了臉,痛苦得渾身顫抖,,感覺像有人拿刀子割我的肉,。我再也忍不住了,眼淚不爭氣地“嘩嘩”地如河流般淌下來,,可又不敢哭出聲來,。
在接下來的一個月中,我們每次排練都在完成一個個高難度的技巧動作,,進(jìn)行著魔鬼般的訓(xùn)練,。地板上灑滿了我們辛苦的汗水,燈光下留下了我們敏捷的身影,。終于,,迎來了比賽。
當(dāng)燈光打在我們身上時,,我們頓時渾身充滿了力量,,投入那美妙的音樂中,如那花兒般時而舒展身姿,,時而翩翩起舞,,時而又嬉戲玩鬧。我盡情地舞動著,,舞出了《萌》中的自由快樂,。
我們完美的演出贏得了一陣又一陣熱烈的掌聲,這掌聲是對我們這么多天不懈努力的最好的肯定,。
這次比賽讓我們獲得了第一名的好成績,也讓我們對舞蹈更加熱愛了,。
天上的雛鷹,,是經(jīng)過艱苦的練習(xí),才能展翅翱翔,。一個月艱辛的排練,,才有了舞臺上完美的演出。這次學(xué)舞的經(jīng)歷,,使我有勇氣敢去面對生活,、學(xué)習(xí)中的風(fēng)風(fēng)雨雨,,這將成為我人生中一筆很大的財富。
舞蹈訓(xùn)練「」篇八
一個女孩如果站姿優(yōu)美,,擁有出眾的氣質(zhì),,那她一定有深厚的舞蹈功底。我永遠(yuǎn)記得媽媽在我四歲是說過的這句話,。
就在那一年,,媽媽把我送到了舞蹈班。幼時的我懵懂無知,,只看到舞臺上大姐姐輕盈高雅的舞姿如醉如癡,,她沉醉的神情在白底嵌藍(lán)的舞衣襯托下,格外迷人,。卻不知完美演出背后的故事,。
舞蹈老師姓鄧,年輕漂亮,,身姿挺拔,,粉絲一大片。開始,,鄧?yán)蠋熃涛覀児茨_,、蹦腳、小八字以及橫豎叉,?!皝恚葦[成一字形,。不對,,膝蓋要伸直?!编?yán)蠋熰u著眉頭,,強(qiáng)行把我的腿擺直。我也抱著強(qiáng)烈的好勝心,,使勁地把身子往下沉,。酸酸麻麻的痛感直戳骨心。
回到家,,一有時間就練習(xí),,休息練,看電視練,,睡覺也是趴著青蛙胯,。一次睡夢中,媽媽過來給我蓋被子:“什么青蛙胯,,把被子都蹬掉了,,這樣下去都快成小青蛙了,。”是的,,每一個動作我都要做好,。
可惜,隨著年齡的增長,,骨骼也不斷生長,,動作難度越來越大,上課練習(xí)基本功的疼痛日漸增多,。緊接著三個星期來,,我都以一種不耐煩、退縮和暴躁的心情面對舞蹈課,。
老師怎么又來了,?我不停地抱怨,但愿今天老師手下留情,。鄧?yán)蠋熢竞吞@可親的面孔怎么看上去有點(diǎn)邪惡,?今天的“虐待”不會更加殘酷吧?“靜蕾,,別發(fā)呆了,,快過來壓腿呀!”我極不情愿地走過去,,那一刻,,我真的有點(diǎn)恨鄧?yán)蠋煛?/p>
鄧?yán)蠋煱盐业耐葦[正,用膝蓋頂著我的后胯,,慢慢地往下壓,,往下壓……啊,!好痛,!我撕心裂肺地在心里喊著。我攥緊拳頭,,額角漸漸地冒出了汗珠,。快,,快受不了啦,!我試圖反抗,卻無能為力,。后來,我的眼眶濕潤了,。
抬頭一瞥,,我正好與墻上的舞者對視,,血液瞬間凝固。燦爛的笑容,,優(yōu)美的舞姿,,那不就是以前的那個大姐姐嗎?“頂不住了,!沒有千萬次的歷練,,哪來瞬間的綻放!”
千錘百煉,,逆風(fēng)飛行,,揮灑汗水,破繭成蝶……一幅幅精彩的畫面像放電影一樣從腦海劃過,。我當(dāng)初那么的熱愛她,,如今這點(diǎn)小小的疼痛算個啥,我難道連一點(diǎn)點(diǎn)皮肉的疼痛都戰(zhàn)勝不了嗎,?
就這流星劃過的一瞬間,,空氣中的灰塵停住了奔跑的腳步,疼痛化為烏有,。謝謝你,!我的大姐姐。
后來,,我漸漸學(xué)會了忍受,。疼痛依然存在,它的確是一股阻力,,但舞者的未來給了我前進(jìn)的動力,,這兩股力量如潮水般的簇?fù)碇椅璧傅男〈従徢靶小?/p>
舞蹈訓(xùn)練「」篇九
在去年的時候,我的媽媽給我報了一個舞蹈興趣班,。
第一次去,,我原以為很好玩也覺得挺新鮮的,結(jié)果開始上舞蹈課以后老師教我們下腰我努力地把腰往下彎,,可是要那樣向后吊著非常的難受,,不但腰佷疼,而且呼吸困難,。過了一分鐘后終于可以站起來了,,我頭暈得很都分不清東南西北了,一點(diǎn)也不好玩,。
本來我以為老師會到此不練了呢,!可誰知道又要下叉,我使勁的把兩條腿往下壓,可是畢竟沒練過腿還是疼,。老師看見我這樣以后,,讓我爬一個“大青蛙” 讓人把我的腿壓著,老師站在我屁股上踩,?!鞍?!”我尖叫了起來那種疼痛就如同大腿的肉被什么東西撕著一般,,苦不堪言。
放學(xué)以后,,我開始躲著平日里的練功,,甚至想要對媽媽說“不練了,太疼了,!”
第二天,,我去上學(xué),好朋友們知道我在學(xué)舞蹈,,羨慕的說:“張鈺琪,,你好幸運(yùn)啊,!我們想練舞我媽媽都不給我報,,而且練舞蹈還可以把你的姿態(tài)保持好,還可以變瘦,?!甭犃怂齻兊脑捄笪疫€是半信半疑?;氐郊椅铱匆娏穗娨暽弦粋€跳芭蕾舞的姐姐練舞得經(jīng)歷比我練功還要苦,,十幾年如一日。才有了那優(yōu)美的身材,,漂亮的舞姿,,這一幕深深地打動了我,我下決心一定要練好舞蹈,,不再叫苦,!
現(xiàn)在我已經(jīng)愛上了舞蹈,不但已經(jīng)考九級還保持了體形,,能隨著音樂翩翩起舞別提多開心了,!
舞蹈訓(xùn)練「」篇十
我在8歲時學(xué)過民族舞蹈。在舞蹈學(xué)校學(xué)舞蹈的基本上都是女孩子,,她們翩翩起舞像一只只輕盈而又美麗的蝴蝶,。一到學(xué)校,我就迫不及待的要媽媽給我報名。媽媽什么也沒說,,只是意味深長地笑了笑,,我不懂媽媽是什么意思,。
我正式學(xué)舞蹈了,。首先,我們要練基本功,。老師讓我們先把一只腿放在一根較高的橫桿上,,另一只腿使勁往下滑,直到臉挨到了小腿上,。像這樣,,大約要堅持一分鐘。對于早已來練舞蹈的人來說,,堅持一分鐘根本不在話下,,兩分鐘也綽綽有余。但是,,我才來到這里,,平時根本沒有這樣練過,一分鐘簡直就像一個漫長的世紀(jì),。等我把腿放下來時,,已經(jīng)麻木了。這只腿練完另一只也要放上去壓,。兩只腿都練完了,,就要下叉了。兩只腿“一”字形叉開,,后背挺直,,不能有一絲一毫的懈怠。接下來,,老師教我們練習(xí)“下腰”的動作,。剛開始,我很害怕,,心想會不會磕到頭?。‰m然下面有墊子,,但是磕下去也會是很疼的,,我忐忑不安??墒侨f萬沒想到,,下腰那么簡單,一翻就過去了。老師問我之前學(xué)過舞蹈沒有,,我搖搖頭,。老師鼓勵我,讓我在地板上嘗試著練習(xí),。我勇敢地走下墊子去,,在地板上練習(xí),結(jié)果練得很好,。
從此,,我的基本功在舞蹈老師的指導(dǎo)下,越練越好,。翻過來,, 翻過去,立起來,,橫過去,,伸、拉,、壓,、拽,都是小菜一碟,??墒牵l都不知道我每次早早地來到舞蹈室反復(fù)練習(xí),、反復(fù)嘗試,、
反復(fù)摔倒、反復(fù)爬起來的辛苦,。終于,,功夫不負(fù)有心人,我登上了舞蹈學(xué)校表演的舞臺,。
后來,,我知道了媽媽那意味深長地“笑”是什么意思了。那是想讓我在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中體會到:不管是在什么時候,,什么地點(diǎn),,都會有挫折的;做任何事都不可能一路風(fēng)調(diào)雨順,,只有經(jīng)歷過挫折才能打敗挫折,,只有摔倒了再爬起來才能走向成功;而人生只有這樣才會有滋有味,。
我明白了,,不管是什么,,都有自己所蘊(yùn)含的藝術(shù),都能給我們一定的啟示,,舞蹈也是一樣,。(學(xué)生習(xí)作選錄)
舞蹈訓(xùn)練「」篇十一
一個人的一生中,有無數(shù)個難忘的第一次,,但給我留下不可磨滅印象的是我第一次學(xué)跳舞,。
記得在五六歲的時候,媽媽給我報了一個舞蹈班,,那時我可開心了,,因?yàn)槲乙恢痹谘肭髬寢尳o我報一個舞蹈班。
到了周末,,我既激動又緊張、害怕,。媽媽帶我到了舞蹈班,,老師和別的同學(xué)都在朝我打招呼。我被老師親切的聲音喚了過去,。
老師一開始教了我一些基礎(chǔ)的舞蹈動作,,可我一心想著登臺演出和學(xué)習(xí)難度很大的舞蹈動作,對這些基礎(chǔ)舞蹈不屑一顧,,一點(diǎn)都不想學(xué),。
于是,我就對老師說:“老師,,您什么時候才教我像電視上跳的舞蹈呀,?”
“你呀!才剛開始學(xué)習(xí)舞蹈,,不可能一下子學(xué)習(xí)難度那么大的舞蹈動作,。人要一步步踏踏實(shí)實(shí)的走,才能走向人生的最高點(diǎn),?!崩蠋熣Z重心長的說。
可我對老師的話一點(diǎn)兒都不重視,。以后我還是一點(diǎn)兒都不踏實(shí),、不用心,,還是整天想著登臺演出,。
過了一陣子,老師要教我們學(xué)習(xí)一只完整的舞蹈了,。大家都非常認(rèn)真的學(xué)習(xí)著,,可是老師一直批評我,,我感到很委屈,,后來我才明白:因?yàn)槲业奈璧富A(chǔ)動作沒有學(xué)好,所以舞蹈才跳不好,。
這件事至今都令我難忘,。因?yàn)樵谶@第一次學(xué)習(xí)舞蹈的過程中我明白了:做什么事都得踏踏實(shí)實(shí),不然什么事都做不成,。
舞蹈訓(xùn)練「」篇十二
我在小班的時候就開始學(xué)舞蹈,,很快我就對舞蹈充滿了興趣。
怎么學(xué)呢,?就是從基礎(chǔ)開始練,,慢慢提升難度,比如說從雙手翻跟斗,,看似簡單,,做起來卻十分費(fèi)力,就在我一年級的時候,,老師教了一個新動作,,名叫“前橋”,每次我看別人做都會嚇得臉部發(fā)白,。
回想到以前一進(jìn)門就哇哇直哭的我,,到現(xiàn)在已經(jīng)非常的勇敢了,就算做再難的動作,,對我來說也是輕而易舉,,輕輕松松了,就算是對我難度最高的連翻,,我都能成為班級的第一名,。
老師的水平很好,經(jīng)常去參加各地演出,,那些選手能做出各種你難以想象的動作,,想想都厲害呢!
舞蹈室的條件不用說,,非常的好,,但是唯一的缺點(diǎn)就是人多,還很吵鬧,,有的哭,,有的跟前臺工作人員因鞋子大小問題而吵架,還有的在聊天,,像個大集市般熱鬧,,讓人不能好好安靜一下。
學(xué)舞蹈的經(jīng)歷在我眼里非??鞓?,我已經(jīng)愛上學(xué)舞蹈了,,并且我已經(jīng)參加過無數(shù)的舞蹈表演了,在臺上,,我就是一個舞蹈小明星了,!