在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文書(shū)寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是小編為大家收集的?yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇一

在去舞蹈學(xué)院的路上，天空是那么的藍(lán),，花兒是那么的可愛(ài),。到了舞蹈學(xué)院門口時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)舞蹈學(xué)院的李老師那粗暴的聲音,，我不由自主地后退了幾步,。媽媽用和藹可親的聲音安慰我道：“還記得我給你說(shuō)的那句話嗎,，做什么事都不要半途而廢?！蔽衣?tīng)了這格言警句般的話,我情不自禁地握緊了拳頭,，心里燃起自信的火焰。

我深深地吸了一口氣,，面帶微笑走進(jìn)了教室,。李老師給我找一個(gè)中間的位置讓我坐下。過(guò)了一會(huì)兒,，老師給我壓腿,，開(kāi)始不覺(jué)得痛，最后疼得我叫出聲來(lái)：“好痛,，好痛啊……”突然我停止了叫聲—想起了媽媽的那句話：做什么事都不要半途而廢,。

在一次舞蹈課上,，老師說(shuō)：“還有一個(gè)月就要去比賽了,，今天老師要選人準(zhǔn)備參加下個(gè)月的比賽?！蔽异o靜地聽(tīng)著,，默默地看著老師，心里暗暗祈禱著老師念到我的名字,。真是事如人愿,，過(guò)了一會(huì)兒，果然聽(tīng)到老師念到我的名字,，我心里暗暗高興：我可以參加比賽了,。

帶著老師的期盼，父母的希望,，我進(jìn)了比賽現(xiàn)場(chǎng)上,。此時(shí)，我的心呀,，跳呀,，跳呀，幾乎要跳出胸膛來(lái),。我默默地對(duì)自己說(shuō)放松,，不要緊張，加油,。該輪到我表演了,，我快步走上舞臺(tái)上，舞臺(tái)上只有我一個(gè)人,，靜悄悄的,，感覺(jué)好緊張,。忽然想到：臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功，我一定要全力以赴,，不能辜負(fù)老師的期望,。想到這里，我的心恢復(fù)了平靜,。當(dāng)音樂(lè)響起,，跟著音樂(lè)的節(jié)拍，我翩翩起舞,，場(chǎng)上響起陣陣掌聲,。最終我獲得了第二名，雖然和桂冠失之交臂,，可我心里依然是美滋滋的,。

夢(mèng)想如七彩陽(yáng)光，照亮了我童年的生活,；夢(mèng)想像一把火炬,，點(diǎn)燃我的舞蹈夢(mèng)！

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇二

我愛(ài)舞蹈,，它已經(jīng)成為我生活中的一部分,。

起初在舞蹈班里，我的年齡最大,，個(gè)子也顯得最高,。練軟功的時(shí)候顯得很吃力，胖胖的我穿上舞蹈服很難看,。我總是踢腿踢不了多高,，劈叉下不去，下腰還總是跌倒,，壓腳背還讓老師誤以為我在玩,，老師教的動(dòng)作我還光做錯(cuò)，有時(shí)還記不住,。當(dāng)時(shí)的我就是這樣的情況,，媽媽來(lái)接我的時(shí)候免不了被老師上‘教課’。這時(shí)我就下定決心一定要把舞蹈學(xué)好,。

一個(gè)偉大的承諾比不上一個(gè)小小的實(shí)際行動(dòng),。我要行動(dòng)起來(lái)，為著心中的理想加油,。

我堅(jiān)持每天都抽出40分鐘來(lái)練習(xí)舞蹈和基本功,。在平房上踢腿，每次做到提高一點(diǎn)點(diǎn),。在床上練習(xí)下腰,，在平房上壓腿,，總是把自己疼的流出眼淚才會(huì)停下，晚上在客廳回憶老師教的動(dòng)作,，我爭(zhēng)取每次上課都認(rèn)真聽(tīng),，不懂就問(wèn)，別人休息時(shí)我趕緊再多練習(xí)幾遍,，奶奶見(jiàn)我如此刻苦說(shuō)我這樣努力長(zhǎng)大一定會(huì)成為舞蹈家,，我并沒(méi)有因此而驕傲，反而更加用功了,，爭(zhēng)取讓我那顆小小的夢(mèng)想種子發(fā)芽結(jié)果,，三個(gè)月之后，終于有了起效,，老師還表?yè)P(yáng)我記性好,，不忘動(dòng)作要領(lǐng)，我會(huì)心的笑了,，說(shuō)明我的努力沒(méi)有白費(fèi),，軟功我練習(xí)的也有模有樣了。

就在我很高興能到老師的表?yè)P(yáng)的時(shí)候,，發(fā)生了一件意外——車禍,，我每天只能躺在床上,，我是多么想讓自己好起來(lái),，早些回到自己的舞臺(tái)上。在床上的日子里我才發(fā)現(xiàn)自己是多么的愛(ài)舞蹈,，雖然頭和腰不能動(dòng),，我還是用手，腿比劃著……閉上眼睛腦子里就會(huì)出現(xiàn)我跳舞的畫(huà)面,，為了讓舞蹈真正成為我生活中的一部分,，媽媽給我下載了拉丁舞的片子，讓我來(lái)看,。病好了,，但有時(shí)候還會(huì)痛，爸爸心疼我勸我不要再練舞了,，我堅(jiān)決不同意,，因?yàn)槲璧讣依铥愒谒拇ǖ卣鹬惺チ巳〉乃闹瑲埲钡纳眢w并沒(méi)有戳傷她夢(mèng)想的翅膀,，最終在殘奧會(huì)上展現(xiàn)了她優(yōu)美的舞姿,。我是一個(gè)健全的人，難道還沒(méi)有她好,？我一定要堅(jiān)持,。

我每天一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步,，對(duì)我很有好處。因?yàn)槊刻斓腻憻?，使我的腰好的更快了,。本?lái)我是72斤，跳舞減掉了5斤,。以前我很內(nèi)向,，學(xué)了拉丁舞之后我變得很開(kāi)朗，很活潑,，在恰恰里我才能找到自己的感覺(jué),。

我愛(ài)舞蹈，它陶冶了我的情操,，增強(qiáng)了我的意志,，鍛煉了我的身體，我愛(ài)舞蹈,！

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇三

蒼穹黑亮如珍珠,，漫天星斗，就像舀了一瓢碎銀沙灑落,。是夜,，我停住筆，抬頭看向窗外的夜空,。注視星空時(shí),，心中總是受到有力的震撼，驚嘆于星空的遼闊,，沉醉于星空的靜默,，癡迷于星空的隱秘。于是,，將這種心境感受化作精靈的文字,，落于筆尖，著作文章,。

你是否也有這樣的時(shí)刻：望湛藍(lán)天空,，云卷云舒，忍不住向往飛翔的鳥(niǎo)兒,；看初春到來(lái),，柳條初綠，芳草吐蕊,，忍不住吟唱“不知細(xì)葉誰(shuí)裁出,，二月春風(fēng)似剪刀”；華燈初上,，寂寞來(lái)襲,，無(wú)人相伴,，忍不住思念異鄉(xiāng)打拼的父母……

何不將心托付于手，寫作是我最好的伙伴,。

雨天,，聽(tīng)雨滑翔的聲音，看水滴石穿的序曲,，于是有感而發(fā),，寫下心中的煩躁如何被撫平；晴日,，陽(yáng)光普照大地,，伴隨著陣陣暖意，心弦被輕柔的拉起,，于是便有了心靈深處的另一種色彩,；嫩草以羞怯的姿態(tài)染綠了一個(gè)溫暖的春天，秋風(fēng)用吹散了的落葉侵染一個(gè)金黃的世界,，花朵以美麗的容貌愉悅每個(gè)欣賞者的心靈,，深綠的大樹(shù)點(diǎn)亮了廣袤的藍(lán)天……春意盎然，夏日絢爛,，秋意綿綿,，冬日清靈。大自然賜予我的感受如此奇妙與獨(dú)特,，我嘗試舞起我的右手,，緊握筆桿，用文字排演一場(chǎng)場(chǎng)心靈的歌舞劇,。

生活給了我心靈的感觸,。寫陌生人的雪中送炭,，字里行間涌動(dòng)著感激,；寫與朋友共同進(jìn)退的歲月，內(nèi)心的歡樂(lè)流淌在筆端,；寫家人無(wú)微不至的關(guān)懷,，用筆墨將溫馨永駐心間。還有那夜中吠吠作響的狗和一顆顫抖的心,，那夏日炎熱樹(shù)林子里沒(méi)完沒(méi)了的知了叫和一顆躁動(dòng)的心,，那無(wú)際田野中麥苗悄悄拔節(jié)的細(xì)碎聲響和一顆努力成長(zhǎng)的心……這些深刻的悸動(dòng)在我心中搖身變?yōu)槲璧讣遥医o它們穿上華麗的黑衣,，在雪白的舞臺(tái)上旋出一朵又一朵心靈之花,。

無(wú)須華麗的辭藻，無(wú)須繁復(fù)的語(yǔ)法,，無(wú)須深刻的哲理,，所需只是一張紙,，一支筆，任心底的言語(yǔ)吐露,，讓右手盡情舞蹈,。在文字的汪洋恣意揮灑心中所感，在文學(xué)的田野,，縱情馳騁心中所悟,。

當(dāng)心靈飄然起舞，執(zhí)起手中之筆,，將每一個(gè)觸動(dòng)內(nèi)心的瞬間記作永恒,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇四

舞蹈是千變?nèi)f化的；是靈動(dòng)優(yōu)美的,；更是從心所欲的藝術(shù),！不同的情感可以在不同的舞蹈中呈現(xiàn)出來(lái)，這便是舞蹈的魅力,！

拉丁舞,，在我們心情愉悅時(shí)翩然來(lái)臨。干脆,、利落的動(dòng)作讓你有著別樣的暢快淋漓,！炫動(dòng)的舞姿為心情的愉悅羽化為精靈，一舉手一投足盡顯其優(yōu)雅,。

芭蕾舞,，或喜或憂，像一幕情感電視劇,。歡快的步伐隨節(jié)奏起起落落,，和著輕快的樂(lè)曲沉浸其中！雙手忽而舒展忽而合攏,，在洋溢著喜悅的音符中盡情旋轉(zhuǎn),、旋轉(zhuǎn)。閉上雙眼,，陶醉于舞蹈中,，那是何等的愜意啊,！

突然,，憂傷的大提琴與小提琴融合在一起，便會(huì)觸動(dòng)心靈深處的那根琴弦,。跳著跳著便融入黑天鵝那逝去的靈魂之中,。此時(shí)，舞步零亂，時(shí)而禁止抱膝,；時(shí)而低頭憂郁,；時(shí)而抬頭回眸；時(shí)而突然消逝,。著實(shí)令人嘆惋,，觀眾的心隨影而去、黯然神傷,。

hip-hop,，這是一種比較搖滾的舞蹈，狂躁的舞步與揮灑的汗水交融,，發(fā)泄過(guò)后,，便褪去了心底的苦澀與辛酸，淚水與汗水隨著青春與活力一起蒸騰,、消逝,。

時(shí)而靈動(dòng)，時(shí)而奔放,，時(shí)而舞出豪情,，時(shí)而帶走憂傷，靈魂便在這縱情的舞蹈中定格,、凝固,、升騰。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇五

“沙——”

“呼——”

卷起一片綠葉,，在細(xì)枝中穿梭,。

“沙沙……”

“啾啾……”

葉兒、鳥(niǎo)兒唱和著,，大自然奏響了美妙的樂(lè)章,。風(fēng)，跳著華爾茲,，穿著透明的衣裙在半空中劃過(guò)一道優(yōu)雅的弧線,。

她與天空盡情地?fù)肀В跗鹦▲B(niǎo)羞澀的臉頰,；她與蝴蝶共舞,，與花朵相視而笑。

多么自由的風(fēng)啊!

轉(zhuǎn)著圈,，滑過(guò)大河，拂過(guò)青山,。她笑著,，在姑娘的青絲上飛舞；它悲著，在雨中獨(dú)自哭泣,；它怒著,，與閃電交纏，以雷鳴為和,?！稗Z隆隆——”雨傾盆而下，它攜裹著雨珠兒透心的涼意,，在天空呼嘯而過(guò),。

雨氣喘吁吁的，跟不上她的腳步,。風(fēng)調(diào)皮地一轉(zhuǎn)身,，不見(jiàn)了蹤影。

她藏到哪里了,？啊,，我看見(jiàn)了，我看見(jiàn)她在花叢里,，帶起一陣香風(fēng),。花莖搖擺著,，漾起一片彩色的浪花,。

浪花？她深吸一口氣,，“呼——”跳到大海那里了,。

咸咸的味道，把花的清香代替了,。她倒是不介意,，只顧著與海鷗玩耍，這個(gè)壞家伙,，卷起沙風(fēng),，想瞇了海鷗的眼呢？,！

偷偷地笑著,，她又和海浪去玩了。風(fēng)與海水拿礁石逗趣,，拍起一陣?yán)嘶?。風(fēng)樂(lè)不思蜀，卻見(jiàn)一朵朵海浪在海面消逝不見(jiàn),。她不樂(lè)意了,，更加用力地吹著,，但，只吹起淺淺的漣漪,。

怎么回事,？她旋轉(zhuǎn)著想——啊,！原來(lái)大海該入睡了,！

太陽(yáng)快下了西山，只余一片霞光在天空,，渲染著海面,。風(fēng)兒柔柔地旋轉(zhuǎn)著，似乎有一點(diǎn)點(diǎn)留戀,。終于,，她輕輕的，帶著她的舞衣走了,，此時(shí)只余天地間這寧?kù)o的美好,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇六

我是一個(gè)女孩子，從小就很膽小,、害羞,，常常在陌生人面前表現(xiàn)得不愛(ài)說(shuō)話，不愛(ài)表現(xiàn)自己……

由于爸爸媽媽工作忙,，在我三歲時(shí),，他們把我送到了幼兒園里。當(dāng)我踏進(jìn)幼兒園的大門時(shí),，我緊緊地拉住媽媽的手,，躲在媽媽身后，不肯讓媽媽離開(kāi),，我哇哇”的大哭：“媽媽,，不要走！我不上幼兒園……媽媽……”

記得那天,，幼兒園第一節(jié)是舞蹈課,，老師放了經(jīng)典兒歌《找朋友》，當(dāng)小朋友隨著音樂(lè)舞動(dòng)的時(shí)候,，我漸漸低松開(kāi)了媽媽的手,，融入到這個(gè)集體中，媽媽看到我這個(gè)樣子,，便悄悄地走了,。

也就是那個(gè)時(shí)候，我第一次接觸到了舞蹈,，接觸到了音樂(lè),。媽媽看我如此喜歡舞蹈,，便幫我報(bào)了舞蹈班,。別看我平時(shí)那么膽小,，可一聽(tīng)到音樂(lè)，我馬上就像變了一個(gè)人,，變得活潑,，變得自信，只過(guò)了兩個(gè)禮拜,，我就會(huì)跳《小星星》,、《圓舞曲》……那是我快樂(lè)的像個(gè)小精靈一樣，隨著音樂(lè)翩翩起舞,。

到了小學(xué),，媽媽幫我換了一位舞蹈老師，那個(gè)老師姓“關(guān)”,，人長(zhǎng)得可漂亮啦,！而且自從上了她的課后，我的基本功一下子有了提高,，雖然這中間的過(guò)程很痛苦,，但換來(lái)的成功是甘甜的……

小學(xué)的五年生活很快就過(guò)去了，我又迎來(lái)一位新的舞蹈老師,，當(dāng)我第一次見(jiàn)到鄒老師的時(shí)候,，我看到她正在練習(xí)舞蹈，她那優(yōu)美的手勢(shì),，那無(wú)可挑剔的線條,，徹底把我看呆了，我發(fā)誓我一定要和鄒老師一樣優(yōu)秀,。在每節(jié)課中,，我都要求自己做得最好，對(duì)自己毫不手軟,。半年后,，在匯報(bào)演中，鄒老師選我當(dāng)領(lǐng)舞,，我把每個(gè)動(dòng)作做得十分到位,，沒(méi)有出一絲差錯(cuò)，鄒老師笑了,，媽媽也笑了,，我的心里也笑了。

我愛(ài)舞蹈,，因?yàn)樗鼛Ыo了我快樂(lè),；我愛(ài)舞蹈,，因?yàn)樗鼛Ыo了我成長(zhǎng)中的自信！

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇七

葉,，隨處可見(jiàn),，可是能有多少人會(huì)撿起它們，描繪它們的外觀,，透著陽(yáng)光猜測(cè)它們的心思,？答案總是寥寥無(wú)幾。只要你捧著一顆欣賞的心去觀賞,，你就會(huì)領(lǐng)略到另一片天地,。

林間，落葉成堆,，靜得像沒(méi)有漣漪的水,。

這時(shí)，調(diào)皮的風(fēng)打破了沉寂,，它嬉笑著,，踏起輕快的腳步，使整個(gè)林子蕩漾起歡樂(lè)的波紋,。葉隨風(fēng)而起,，開(kāi)始了它們的舞蹈。

似乎是喬裝打扮過(guò)了吧,！一片片葉子在陽(yáng)光的輕撫下,，閃著迷人的金色。它們是那么的輕盈,，那么的柔雅,，沒(méi)有半點(diǎn)拘束，只是忽上忽下盡情地舞動(dòng)著,。它們似乎有了生命,，在林間優(yōu)雅地起舞，也許它們正在演繹著它們的獨(dú)特,，也許是在訴說(shuō),，也許……

看不出它們的哀婉，揮灑出的只是陶醉,，一直就這樣盡情地旋轉(zhuǎn),，盡情地舒展，盡情地舞蹈,。難道它們并不知道自己的悲慘命運(yùn)嗎,？不，它們一定知道,。只是它們已看透它,，理解了它,，甚至忘卻了它。它們深知離開(kāi)了樹(shù)枝,，整個(gè)身軀將化入泥土,。

它們會(huì)永遠(yuǎn)離去，揮之不去的只是內(nèi)心深處對(duì)樹(shù)的濃濃依戀,。然而,，它們卻沒(méi)有封閉自己,。相反,，它們堅(jiān)強(qiáng)地向著悲痛的命運(yùn)微笑。希望在痛苦中得到一絲溫暖的甜意,。

其實(shí)人生有時(shí)也是如此,。面臨悲痛時(shí)，面臨困難時(shí),，何不微笑著去面對(duì)事實(shí),，既然事實(shí)不會(huì)改變。我們還不如換一種樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì),，葉就給我們證明了這一點(diǎn),，落葉雖不能常綠枝頭，但是它們用那碧綠的心靈還給了大樹(shù)又一個(gè)年輪,，給了新葉又一次生命,，讓它們思念的樹(shù)更加繁茂。

落葉的舞蹈久久不息……

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇八

她長(zhǎng)得并不算好看：淡淡的眉毛,，仿佛永遠(yuǎn)透著疲憊的眼睛,，有些塌塌的鼻子和一張平平無(wú)奇的嘴巴。但她偏瘦的身材使她看起來(lái)十分高挑,，周身的氣質(zhì)也是高雅親切的,，笑起來(lái)如春風(fēng)般溫暖。她就是我的舞蹈老師,。

跳舞,，基本功是必不可少的，同時(shí)也是最痛苦,、最討厭的,。我在舞蹈上的天賦幾乎為零，每次壓腿都痛不欲生,。老師卻從不會(huì)強(qiáng)制的將我壓下去,，她說(shuō)：“這樣會(huì)容易受傷的，我小時(shí)候壓腿時(shí)老師會(huì)把我的腿綁在椅子上,，這確實(shí)很有用,，但太難受了,。”

我們是每周五周六上課,，每節(jié)課三小時(shí),。于是周五下午我必須一放學(xué)就趕去上課，晚飯都只能在車上吃,。下課了,，回到家已經(jīng)快10點(diǎn)。每個(gè)星期的第六天,，我都是這么過(guò)的,，也從未感到不妥。直到有一個(gè)周五,，離下課還有半個(gè)多小時(shí)時(shí),，老師突然叫停，說(shuō)要跟我們玩游戲,。她解釋道：“每周五我都能看到院子里的孩子們玩的那么開(kāi)心,，你們卻要在這上課，我怪心疼的,?！闭Z(yǔ)畢，我鼻頭情不自禁的酸了一下,，眼眶竟?jié)駶?rùn)了——這種感覺(jué)真是太溫暖了!

玩的游戲也很簡(jiǎn)單：老師放音樂(lè),，我們即興地隨著音樂(lè)“群魔亂舞”。這是一種解放天性的游戲,。剛開(kāi)始我還放不開(kāi),，總是躲在角落里不動(dòng)。后來(lái)氣氛燃起來(lái)了,，我便不由自主地加入大家,，跳得大汗淋漓，好不酣暢痛快!往后的每?jī)芍?，老師都?huì)跟我們玩一次這種游戲,。也可以說(shuō)是這個(gè)游戲，讓原本內(nèi)向的我逐漸開(kāi)朗起來(lái),。

我的舞蹈老師其實(shí)已經(jīng)不僅僅只是舞蹈老師,，她還教會(huì)了我們?cè)S多待人接物的禮儀——給長(zhǎng)輩的東西要雙手遞去;不要對(duì)著他人打哈欠;準(zhǔn)備從一個(gè)正在講話的人身前經(jīng)過(guò)時(shí)，要彎下腰快速跑過(guò)……她所教給我的,，早已比單純的舞蹈動(dòng)作重要的多了,。

謝謝您，我的舞蹈老師;謝謝您，我的老師,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇九

舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù),，藝術(shù)源于生活，因此,，舞蹈也就源于生活,。我們把喜、怒,、哀,、樂(lè)融入到身體中，用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá),，這就是舞蹈,。

舞蹈給人的第一印象是優(yōu)美。但美的背后又隱藏著無(wú)數(shù)的艱辛,。話說(shuō)“臺(tái)上十分鐘,，臺(tái)下十年功”。學(xué)舞的累只有自己知道,，學(xué)舞的痛只有自己清楚。舞臺(tái)上的光鮮亮麗,，背后都有“不為人知”的努力付出,。累的時(shí)候可以喊累，但是永遠(yuǎn)不要說(shuō)“我不行”,。舞蹈就是這樣一個(gè)“一忍再忍”的過(guò)程,，但絕不可以“忍無(wú)可忍”。因?yàn)槲枧_(tái)在等著我,，我們可以在過(guò)程中哭,，但一定要在頂峰微笑。

舞蹈的美在于它是一種豐富多彩,、元素眾多的藝術(shù),。就拿中國(guó)舞來(lái)講，中國(guó)舞是中國(guó)古典舞與中j華民族民間舞的泛稱,。民族民間舞來(lái)源于56個(gè)民族突出的風(fēng)俗特征,，風(fēng)味濃郁，表現(xiàn)形式多樣,。其中傣族的“三道彎兒”,，婀娜多姿，輕明快朗,；新疆維吾爾族的“動(dòng)脖”,，“翻腕子”，熱情奔放,，歡快愉悅,；藏族的“三步一撩”,，豪情萬(wàn)丈，意氣風(fēng)發(fā)……

舞蹈的美可以是一串動(dòng)作的動(dòng)態(tài)美,，也可以是一個(gè)舞姿的靜態(tài)美,。今年元旦藝術(shù)節(jié)演出的《左手指月》，其中有一段是由兩個(gè)有氣勢(shì)的“側(cè)手翻”開(kāi)場(chǎng),，在兩個(gè)大跳,、鹿跳、控腰,，然后華麗的平轉(zhuǎn),，這一連串較難的表演技巧，構(gòu)成一場(chǎng)視覺(jué)盛宴,，讓人眼前一亮,。舞蹈的最后幾個(gè)舞者造型高低起伏，氣場(chǎng)十足,，讓人印象深刻,，這就是靜態(tài)美。

詩(shī)歌是語(yǔ)言的舞蹈,，舞蹈是身體的詩(shī)歌,。在古代，有無(wú)數(shù)詩(shī)人用詩(shī)句來(lái)吟誦舞蹈的美,。白居易的“胡旋女,，胡旋女。心應(yīng)弦,，手應(yīng)鼓,。弦鼓一聲雙袖舉，回雪飄飖轉(zhuǎn)蓬舞,?！保魂處椎赖摹拔璧蜅盍鴺切脑?，歌盡桃花扇底風(fēng),。”,；杜甫的“觀者如山色沮喪,，天地為之久低昂?！边@些詩(shī)句寫盡舞姿的豐韻絕美,，給人留下悠長(zhǎng)的回味……

其實(shí)，學(xué)習(xí)和練舞是相通的，要想日臻佳境,，必須下定苦練的決心,，并堅(jiān)持不懈地去追求。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇十

說(shuō)起我的特長(zhǎng)有好多,，什么畫(huà)畫(huà)呀,，唱歌呀……不過(guò)回過(guò)頭一看！呵,，自己最滿意的,，還只有舞蹈了。

跳舞可不好跳,！別以為在臺(tái)上扭幾下就好了,，一句老話就能說(shuō)出它的不容易——臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功,。我是從5歲開(kāi)始學(xué)跳舞的,，從小就有一個(gè)當(dāng)舞蹈家的夢(mèng)想，看看臺(tái)上一位位舞蹈演員掂著腳尖,，像天鵝一般亭亭玉立,，不知有多羨慕了。有時(shí)聽(tīng)著音樂(lè)便會(huì)情不自禁地模仿著演員們的動(dòng)作翩翩起舞,，,。有時(shí)穿著一雙板鞋，也會(huì)想方設(shè)法地讓它可以立起來(lái)走路……我的心里慢慢地裝進(jìn)了一個(gè)“舞蹈夢(mèng)”,。

5歲那年，媽媽帶著我走進(jìn)了一個(gè)裝滿了大鏡子的教室,，我怯生生地東摸西瞧,。后來(lái)，從媽媽口中我才知道,，這就是舞蹈教室,。這所寬敞、明亮,、美麗的教室,，深深地吸引了我。

“同學(xué)們,！”老師那甜美的聲音,，給我留下了好印象?！疤评蠋?！”“唐老師好！”我們挨個(gè)向老師問(wèn)好。唐老師是個(gè)幽默,、風(fēng)趣的老師,，她管我們穿黑衣的同學(xué)叫“黑行偷手——蝙蝠”；穿藍(lán)白色衣服的叫“奶牛面包——小妞兒”,。在我們眼中,，唐老師不像老師，倒更像個(gè)長(zhǎng)不大的孩子,，她總是用溫和的態(tài)度對(duì)待我們,，我們也回報(bào)她許多的驚喜。

學(xué)習(xí)舞蹈可不簡(jiǎn)單呢,！我們每節(jié)課都要練習(xí)基本功,。練習(xí)時(shí)，你有時(shí)甚至能聽(tīng)見(jiàn)自己骨頭發(fā)出“咔咔”的聲音,。這時(shí),，你一定要告訴自己：咬咬牙，一會(huì)兒就過(guò)去了,。不僅要會(huì)吃苦,，膽子也要大。如果你膽子特別小,，再好的老師也教不會(huì)你的,。特別是翻前巧時(shí)，沒(méi)有任何的輔助,，單靠手撐過(guò)去,，動(dòng)作沒(méi)到位，人就會(huì)倒下來(lái),，那可是頭朝地呀,！剛開(kāi)始，我也很害怕,，嚇得不敢翻,，可是后來(lái)通過(guò)多次練習(xí)，我慢慢掌握了動(dòng)作要領(lǐng),，就一點(diǎn)兒也不怕了,，現(xiàn)在很輕松地就能完成了,。

幾年的苦不是白吃的,！現(xiàn)在的我已經(jīng)學(xué)會(huì)了踢腿、壓腿,、控腿,、下腰,、前巧等許多基本功,，班級(jí)的舞蹈演出也總少不了我，已上過(guò)好幾次舞臺(tái)了呢,！穿著一身漂亮的衣服在舞臺(tái)上大顯身手,，那滋味可美了！

瞧,，我就是這樣,，一步、一步學(xué)會(huì)了舞蹈,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇十一

一說(shuō)起舞蹈老師,，大家一定認(rèn)為是一位美麗動(dòng)人的女老師吧！告訴你們,，我要介紹給大家認(rèn)識(shí)的這位老師是一位男老師哦,！

媽媽說(shuō)女孩子就應(yīng)該讓男老師多管教管教，長(zhǎng)大以后不一定成為花木蘭那樣的女英雄,，至少也不能變成遇到事情就扭扭捏捏,，動(dòng)不動(dòng)就哭哭啼啼的嬌小姐，我的這位舞蹈老師,，正巧合了媽媽的心意,，他最不喜歡我們上課的時(shí)候抹眼淚，如果你想到排練廳外面站著上課,，那你就可以隨心所欲了,，可是我們都已經(jīng)是二、三年級(jí)的小學(xué)生了,，怎么能在眾目睽睽之下被老師推到門外去呢,？所以，我們舞蹈班的學(xué)生是不敢隨隨便便耍脾氣的,。

舞蹈教室里擺著幾根兩尺多長(zhǎng)的小竹竿,，但是，那些小竹竿就像《從百草園到三味書(shū)屋》中先生的戒尺一樣是不常用的,，經(jīng)常拿在老師的手里做做樣子，叫我們不要偷懶,，如果我們不好好練功,，老師就會(huì)把竹竿舉得高高的打下來(lái)，我們就會(huì)嚇得使勁閉上眼睛,，只有等到竹竿落在身上的時(shí)候,，你才會(huì)知道有多輕，就像我們慈愛(ài)的爸爸一樣,。

他要求我們很嚴(yán)格,，有一雙明察秋毫的眼睛,，上課的時(shí)候，只要誰(shuí)的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn),，他就會(huì)立刻幫你糾正說(shuō)：“做動(dòng)作做一個(gè)錯(cuò)一個(gè),，不如不做！”他教動(dòng)作時(shí)非常細(xì)心,，會(huì)不厭其煩的給你講解,，直到你完全明白。比如另外一個(gè)老師教我們了一個(gè)新動(dòng)作——點(diǎn)翻身,，我學(xué)了幾節(jié)課也沒(méi)有學(xué)會(huì),，上節(jié)課他來(lái)上，看我不太會(huì),，就用溫和的語(yǔ)氣認(rèn)認(rèn)真真地講解：“第一,，頭上就像長(zhǎng)了兩只角，一只角使勁往上頂,，眼睛看腳尖,。第二，兩只手背對(duì)著前面,，下面的手去找腿,，上面的手去找耳朵。第三,，雙腳半腳掌立起來(lái),，點(diǎn)的時(shí)候點(diǎn)在前旁位?！甭?tīng)了他的講解,，我很快就掌握住了。

他雖然沒(méi)有專業(yè)舞蹈演員優(yōu)美的身材,，但是他做起動(dòng)作來(lái)身輕如燕的樣子,，常常讓我們大吃一驚；他說(shuō)話的聲音很好聽(tīng),，常常主持電視節(jié)目,，當(dāng)他穿著禮服面帶微笑站在舞臺(tái)上的時(shí)候，充滿著多么迷人的魅力??！

這就是我的舞蹈老師鄭老師，我非常喜歡他,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇十二

小時(shí)候,，我總是害怕老師，覺(jué)得他們是神圣的,，而且總是板著一張臉,，不管我有沒(méi)有做錯(cuò)事情,，都不敢和老師說(shuō)話。直到遇見(jiàn)我的舞蹈啟蒙老師,，她徹底改變了我,，我不再害怕老師，也不再躲著老師,。

第一次見(jiàn)夏老師的情景還歷歷在目,。當(dāng)時(shí)我在教室門口一把鼻涕一把眼淚，無(wú)論媽媽怎么拉我,，我都不愿進(jìn)去,。就在媽媽一籌莫展時(shí)，夏老師蹲在了我面前,，摸著我的頭笑呵呵地說(shuō)：“是哪個(gè)鼻涕蟲(chóng)啊,，怎么不進(jìn)去做游戲啊,？瞧,，眼淚都可以炒一盤黃花菜了！”我噗呲一聲就笑了出來(lái),，傻乎乎地被牽了進(jìn)去,。

夏老師十分幽默，有一次我做動(dòng)作不認(rèn)真,，老走神,，被老師發(fā)現(xiàn)了。我紅著臉,，慚愧地低下頭,，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，本以為會(huì)被一頓臭罵,，沒(méi)想到,，老師摸摸我的小腦袋，歪著頭笑道：“喲,，我們這來(lái)了一位思考者,，在想怎么解放全宇宙，還是在想中午吃什么呢,？”沒(méi)有責(zé)罵,，我倒不好意思起來(lái)，只好更加努力學(xué)習(xí)了,。

夏老師的幽默說(shuō)都說(shuō)不完，看吧,，一節(jié)課下來(lái),，教室里總是一片笑聲,。比如，一個(gè)同學(xué)駝著背,，她就會(huì)喊道：“前面那個(gè)小老太婆,，要不要拐杖啊,？”如果有同學(xué)講話,，“你這個(gè)‘話包子’一個(gè)多少錢？”老師一定會(huì)打趣地問(wèn),。做波浪手時(shí),，小伙伴沒(méi)做好，老師又來(lái)一句“小雞,，你的爪子真好看,！能讓我瞧瞧，順便拍個(gè)照,，發(fā)個(gè)朋友圈嗎,？”有同學(xué)腿沒(méi)伸直時(shí)，我就知道又有笑料了,，果然,，老師嚴(yán)肅地拿著小棍，煞有其事地穿過(guò)小朋友膝蓋與地板的縫隙,，“嗚嗚嗚,，小火車過(guò)山洞了！”瞧,，旁邊的家長(zhǎng)們都笑了,，怎么樣，夏老師夠幽默吧,！從那以后,，我克服了“老師恐懼癥”！

夏老師雖然幽默,，但教學(xué)卻十分認(rèn)真,。她從不遲到，不會(huì)忘記動(dòng)作,，不會(huì)打罵小朋友,。她總是鼓勵(lì)我們，做得好的時(shí)候,，她還會(huì)自己掏腰包,，獎(jiǎng)勵(lì)我們貼畫(huà)、印章,、鉛筆,。

夏老師雖然只陪伴了我們短短的2年時(shí)間,，但她的話語(yǔ)就像清泉一樣，悄悄流進(jìn)我的心房,，溫暖著我,。她幽默的風(fēng)格，讓我也變得風(fēng)趣,，樂(lè)觀,。祝福我親愛(ài)的老師，幽默的舞者,，桃李滿天下,！

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇十三

我并不是愛(ài)跳舞的人，事實(shí)上整日窩在電腦前懶懶散散過(guò)一輩子是平生最大愿望,。但是不知道怎么的,，總覺(jué)得站在刀尖上舞蹈這七個(gè)字帶了一些奇異的感受。具體是什么說(shuō)不上來(lái),。只覺(jué)得站在刀尖上舞蹈,，就仿佛可以舞盡所有的煩惱，連帶所有的快樂(lè)與憂傷都隨著一瞬間的轉(zhuǎn)身而拋開(kāi),。腳在刀尖上旋轉(zhuǎn),，有滴滴紅色的血珠隨著溢出，但仿佛更可以帶來(lái)些享受的感覺(jué),?？傆X(jué)得這樣的想法讓自己覺(jué)得像個(gè)吸血鬼，然后又突然有那種自己是不是又要說(shuō)句該隱信奉下撒旦之類的想法,。

其實(shí)蠻荒唐的,。但閑來(lái)無(wú)事整天胡思亂想其實(shí)也是一種幸運(yùn)。

事實(shí)上生活就像在跳舞一樣,。我對(duì)那種一成不變的在原地跳舞感到非常沒(méi)勁,，哪怕是最美的舞蹈，哪怕可以旋轉(zhuǎn)出最美的舞姿,，我也沒(méi)多大興趣去舞出那樣的美麗,。相反，站在刀尖上舞蹈其實(shí)很像自虐的行為,，但我偏偏就喜歡這種帶著血般刺激的可以自由旋轉(zhuǎn)孤單舞蹈的樣子,。站在刀尖上舞蹈，事實(shí)上更像一個(gè)人孤芳自賞,。

好像扯遠(yuǎn)了,。好吧，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)返回來(lái)。把生活比作跳舞或許奇怪了點(diǎn),，不過(guò)偶爾的胡思亂想還是可以原諒的呀,。

說(shuō)句心里話，在寫文章的時(shí)候可以突然覺(jué)得,，呀，站在刀尖上舞蹈真的是種追向刺激的行為嘛,。但一到真正的現(xiàn)實(shí)中,，自己也就會(huì)變得懦弱不前，從而突然覺(jué)得站在平緩的地上起舞或許才是最適合我們這種平凡人的,。

不是我自貶,，而是事實(shí)就是如此。想的時(shí)候可以想得如何如何冠冕堂皇,，如何如xxx敢,，但真到自己去面對(duì)的時(shí)候，就像是一只以為自己夠強(qiáng)壯的狗在開(kāi)始啃骨頭的時(shí)候突然看見(jiàn)一只更勇猛的獅子來(lái)跟你搶食物,，然后狗一溜煙就跑了,，盡管前些日子它夢(mèng)見(jiàn)自己把獅子打了個(gè)七八落。很奇怪的比喻,，是吧,？我也承認(rèn)。

我又開(kāi)始胡思亂想了,，站在刀尖上舞蹈,，其實(shí)是一種不錯(cuò)的享受——這絕對(duì)絕對(duì)是真實(shí)想法——但是也就那么一瞬間七零八落地想起別的什么來(lái)，從而總是無(wú)法理清自己前一刻在想些什么,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇十五

成長(zhǎng),，仿佛一只蝴蝶，都是由蠶變到蝴蝶,，由生疏變成熟練,，那就是永恒的美麗——舞蹈。

我從托班開(kāi)始跟著老師學(xué)習(xí)舞蹈,。那時(shí),，我還很小，媽媽是想讓我健康,，變得漂亮一點(diǎn),。可是,，從那一刻開(kāi)始,，練習(xí)舞蹈卻成了我生活中的一種習(xí)慣。一開(kāi)始，我都跟著老師,，老師做什么,，我就做什么，有一種依賴的感覺(jué),。但是,，我的舞蹈夢(mèng)想開(kāi)始了。第一次上課,，我們的動(dòng)作對(duì)于老師來(lái)說(shuō),，簡(jiǎn)直就是一堆大便，十分笨拙,，被老師批評(píng)了很多次,，但是經(jīng)過(guò)一次又一次的批評(píng)，卻樹(shù)立了我每天練功的信心,。

我漸漸地長(zhǎng)大了,，到了七歲，我們學(xué)了《格?；ā愤@首舞曲,。老師先給我們看了幾張格桑花的圖片,，令我大開(kāi)眼界：在早晨,，格桑花只有粉色的,；到了上午,，格桑花多了一種顏色——黃色,；在下午,，格桑花就變得五彩繽紛了,。我情不自禁地想道：格?；烧嫫粒乙惨骄氃矫利?！

開(kāi)始學(xué)了,，我們先練習(xí)“退、走,、踏”這三個(gè)腳步,，看老師做起來(lái)可真簡(jiǎn)單，但自己一試,，舞步差了十萬(wàn)八千里,，一點(diǎn)兒也不對(duì)。于是我耐耐心心地看老師示范，過(guò)了一會(huì)兒,，我又試了試,，唉，終于好了點(diǎn),，可還差十萬(wàn)七千里,！回到家，我刻苦地,、反復(fù)地,、認(rèn)真地練了一遍又一遍，功夫不負(fù)有心人,，在一個(gè)晚上，我終于練會(huì)了“退,、走,、踏”?？勺鍪抡J(rèn)真的我,，還是精雕細(xì)刻，把缺點(diǎn)一一找了出來(lái),。

“有志者事竟成”,，一次舞步評(píng)比中，我拿到了第一名,，別提有多開(kāi)心啦,！

我們都在慢慢地成長(zhǎng)，老師對(duì)我們說(shuō)：“孩子們,，現(xiàn)在你們大了,，如果你們一直走在老師身后，你們的光芒會(huì)被老師擋住,，別人就看不見(jiàn)你,，所以你們要走在老師的前面?！边@一節(jié)課為起點(diǎn),，我們便開(kāi)始自學(xué)。老師還跟我們說(shuō),，有很多著名的舞蹈學(xué)院正等著我們,！

舞蹈，永恒,，美麗,，健康。一只蝴蝶總不能停在一朵花上，必須飛向未來(lái),，飛向綻放的花朵……

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇十六

你在炎熱中跳舞,，舞動(dòng)你的熱情；你呼吸著紅色的舌頭,，向生活展示,。你跳舞，你跳躍,，你奔放,，你灑脫，你大膽,！你堅(jiān)強(qiáng)如鋼,，吞噬一切；你溫柔又溫暖,？開(kāi)火,！你是宇宙中的圣光！

開(kāi)火,！你是宇宙中最純粹的光,！你是宙斯之子，雷神會(huì)讓你繁衍,，風(fēng)神會(huì)幫你成長(zhǎng),。在那個(gè)神圣的夜晚，按照宙斯的旨意,，雷神把你送到了人間,。我在強(qiáng)風(fēng)中看到了你扭曲的身體，這是人類進(jìn)化史上的一次飛躍,。我不再寒冷,，沒(méi)有野獸敢入侵，黑夜里光明劃破黑暗,！開(kāi)火,！你是一切生物的父母！

你也是一個(gè)殘忍的劊子手,！如果你餓了,，你會(huì)吞噬森林，所有曾經(jīng)給你帶來(lái)快樂(lè)和溫暖的生物,，他們的家園,，他們對(duì)你的信任。你冷酷地笑了,。是的,，你很滿足,，但是你沒(méi)看到有一雙眼睛和生命在注視著你嗎？你來(lái)了,，他們就要逃,，沒(méi)人敢反抗你，甚至沒(méi)人敢看你,？就因?yàn)槟闶腔?！你無(wú)情地吞噬一切，燃燒它們,，然后大笑,，卻從來(lái)不去注意它們所忍受的痛苦。正因?yàn)槿绱?，宙斯才?huì)送水來(lái)降伏你,！

火，你黑白分明,！是你判了真理死刑,，卻讓造反派活了！你可曾知道,，當(dāng)哥白尼被綁上十字架的時(shí)候，是你無(wú)情地吞了他,！你可曾知道是你害死了達(dá)爾文,！……

開(kāi)火！你這個(gè)愚昧無(wú)知的上帝,！

火啊,，既然你是萬(wàn)物之母，為什么要成為平庸的神呢,？記住,，你是宙斯之子，雷神之子,，光的化身,！你的職責(zé)是綻放最純凈無(wú)私的光芒，燃盡黑暗,，釋放,，釋放，釋放光明,！

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇十七

又一個(gè)冬日明朗的午后,，我睜開(kāi)惺忪的睡眼，懶洋洋倒一環(huán)熱水,，在桌面鋪展一方卷紙,。水氣繚繞,，一雙溫暖異常的手在不經(jīng)意間觸碰了我早已在壓力中變得麻木僵硬的臉。陽(yáng)光,？她是如何將妙曼的身姿匿在了這狹小樓縫之間?。∷@過(guò)了層層障礙來(lái)看我,，也許我離開(kāi)她的懷抱太久了,。

將臉龐伏于課桌，我輕嗅著陽(yáng)光的味道,。在這寒風(fēng)刺骨的冰冷季節(jié)里,，在這暗無(wú)天日的高三牢獄中，一縷陽(yáng)光竟也來(lái)得如此艱辛,，顯得彌足珍貴,。合上雙眼，我默問(wèn)自己：還記得那個(gè)曾在陽(yáng)光下玩耍的你嗎,？

過(guò)去的事早就忘了吧,，娜些歡聲笑語(yǔ)，那些掩映面涕泣,，一切愉快或悲傷都融在了陽(yáng)光一樣多彩的溫馨回憶里,。時(shí)間它總不給人喘息的機(jī)會(huì)，何況高三,，它就要帶走我們美好的青春,，拿什么挽留呢？

張開(kāi)雙眼,，我看見(jiàn),，我看見(jiàn)一個(gè)個(gè)鉛字在陽(yáng)光里舞動(dòng)，我想它們給了我答案,。青春本便是用來(lái)拼搏的,，何必刻意去苦挽留。青春的我們?nèi)σ愿暗乇枷蛎魈?，我們選擇了遠(yuǎn)方,，便只顧風(fēng)雨兼程，既然夢(mèng)想在前方,，留給世界的就只能是背影,。夢(mèng)想雖遙遠(yuǎn)。但夢(mèng)想的陽(yáng)光時(shí)刻陪在我們身邊,，她助我們的青春得以長(zhǎng)升華,。如果我的青春不是一首歌，那我將用陽(yáng)光把它映成繡圖章,；如果我的青春不是一朵花,，那我將用陽(yáng)光把它

育成參天大樹(shù),；如果我的青春不是一片云，那我將用陽(yáng)光把它變成絢爛彩虹,。

讓青春在陽(yáng)光下舞蹈,，每次呼吸，都帶著生命的自豪,；每次回首,，都展示自信的微笑。用希望作帆以努力為槳,，在時(shí)光沒(méi)有被燃燒殆盡之前,，我必將以一個(gè)完美的姿態(tài)填補(bǔ)人生的空隙，完成自己的夢(mèng)想,。

只有深深感受,，只有默默堅(jiān)守，直守到暗夜盡頭,，望瘦了容光如許,，才默然瞥見(jiàn)黎明的開(kāi)啟。青春的我們必會(huì)全力以赴地奔向明天,，堅(jiān)守著夢(mèng)想和愛(ài),，前行的路上攜帶著它們，有過(guò)傷,，有過(guò)痛,，有淚可落，卻不是悲涼,。我們讓青春在陽(yáng)光下舞蹈。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇十八

今天好累,！寫完了令人叫苦不迭的作業(yè),，我就撲到床上，很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)……

“叮鈴鈴,、叮鈴鈴…”,，一陣清脆而又悅耳的鈴聲竄入了我的耳朵，我揉揉迷沉沉的眼睛,，起床,，還得上學(xué)呢？刷牙洗臉,，哎,，我怎么長(zhǎng)大啦，再揉揉眼睛,，還真是的,。我穿著粉色的連衣裙,，帶著金色的皇冠，紫色的項(xiàng)鏈,，紅色的手鐲,，在霓虹燈閃爍的舞臺(tái)上翩翩起舞，一曲優(yōu)美的舞蹈跳完以后,，雷鳴般的掌聲頓時(shí)響了起來(lái),，我感覺(jué)從未有過(guò)的幸福。

快起床,，寶貝,，快到上學(xué)的時(shí)間了，再不起床就要遲到了,，寶貝,！起床，緊接著耳邊傳來(lái)了媽媽的聲音,，我不是早已起床了嗎,？一陣輕微的搖晃，把我的幸福感都搖沒(méi)了,，我生氣地睜開(kāi)眼睛,，原來(lái)是媽媽在催我起床。哦,，原來(lái)是場(chǎng)夢(mèng),，不過(guò)這要是真的該有多好呀。

這時(shí)候,，我才知道這是我做的一場(chǎng)夢(mèng),，但我在內(nèi)心默默的告誡自己，我一定會(huì)夢(mèng)想成真的,。噢,，是時(shí)候去上學(xué)了！

到了明亮,、寬敞的舞蹈教室之后,，舞蹈老師讓我換上舞蹈服和舞蹈鞋，換好以后,，看到衣服和鞋穿在身上真漂亮,，想象著自己在舞臺(tái)上美麗的舞姿，忍不住轉(zhuǎn)了一圈,，就開(kāi)始認(rèn)真排練著舞蹈和基本功了,。有前滾翻、后滾翻,、橫叉,、豎叉等,，一節(jié)課下來(lái)，常常累得滿頭是汗,。剛開(kāi)始?jí)和确浅５耐?，?jīng)常會(huì)哭鼻子，可是每在這個(gè)時(shí)候,，我都會(huì)想起我在臺(tái)上翩翩起舞樣子,。于是我咬住牙，勇敢的挺了過(guò)來(lái),。

回家后,，我告訴媽媽練舞蹈的辛苦，然后,，媽媽就給我講述一些有關(guān)激勵(lì)的故事,。媽媽說(shuō)，人的一生當(dāng)中,，如果沒(méi)有一點(diǎn)挫折,，沒(méi)有一點(diǎn)起伏，不去學(xué)習(xí),，不去開(kāi)創(chuàng),，生活就像一杯白開(kāi)水一樣，索然無(wú)味,，那還有什么意義呢,？小小挫折，不但能鍛煉人,，而且能激勵(lì)人,，成就人生。

我喜歡舞蹈,，舞蹈是一種美的藝術(shù),，是用肢體語(yǔ)言描繪故事情節(jié)的藝術(shù)形式。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇十九

舞蹈室里,，傳來(lái)悠揚(yáng)的音樂(lè)聲，一個(gè)小女孩正對(duì)著鏡子,，一遍又一遍地重復(fù)著踢腿,、揚(yáng)手等舞蹈動(dòng)作，晶瑩的汗水一顆顆從額頭跌落下來(lái),。小女孩似乎也無(wú)暇顧及,，始終面帶著清澈的微笑跳著、轉(zhuǎn)著……那個(gè)小女孩就是我,。

在我五歲那年,，舞蹈這個(gè)“好朋友”闖入了我的生活,。機(jī)緣巧合下，媽媽的朋友說(shuō)：“你家孩子這個(gè)身材很適合跳舞,，我知道有一個(gè)舞蹈學(xué)校教得特別好,。要不你帶孩子去看看？”當(dāng)媽把我?guī)У侥抢飼r(shí),，我就迷上了這門藝術(shù),。那些大姐姐們的動(dòng)作如同春風(fēng)里的楊柳一般柔和，如同春光里的鮮花一般嫵媚,，如同春日里的白云一般輕盈,，更重要的是每完成一個(gè)稍有難度的動(dòng)作就可以得到別人的掌聲。我馬上決定報(bào)名參加,。

舞蹈課還沒(méi)有開(kāi)始,，我便早早坐在舞蹈室門口，自信滿滿,，可現(xiàn)實(shí)很快戳破了美麗的理想,。舞蹈課上，舞蹈老師教我們劈叉,，看著老師做示范,，似乎覺(jué)得很簡(jiǎn)單，可做起來(lái)往往不如意,。首先,，我模仿著老師的樣子，把兩條腿豎著劈開(kāi),，一陣刺疼流過(guò)大腿,，仿佛有人要活生生把我扯成兩半，我疼得大叫起來(lái)……回家后,，我思前想后,，決定還是放棄跳舞，也許我天生就沒(méi)這個(gè)命吧,！

我把這個(gè)想法告訴媽媽,，媽媽沉默了一會(huì)，安慰我說(shuō)：“孩子,，你自己做決定,。但是媽媽不想看到一個(gè)還沒(méi)開(kāi)始，就已經(jīng)放棄的孩子,。別人為什么能做到呢,？”媽媽的話像巴掌一樣扇在我的臉上，如同一把火一樣。我咬著牙,、忍著疼堅(jiān)持了下來(lái),。日復(fù)一日，年復(fù)一年我的基本功也越來(lái)越扎實(shí),。淚水,、汗水、傷痛已是家常便飯,。

今年六月份,，我參加了湖北省鄂州市“小孔雀”杯舞蹈大賽。第一次參加這種大型比賽,，我的心情非常緊張,，生怕出了一點(diǎn)兒岔，但是我憑著扎實(shí)的基本功和優(yōu)美的舞姿,，獲得了一等獎(jiǎng),。當(dāng)臺(tái)下的閃光燈、掌聲,、歡呼聲像潮水一樣向我襲來(lái)時(shí),，我的眼前又出現(xiàn)了那個(gè)正面帶微笑在練功房揮灑汗水的小女孩……

舞蹈是我的“好朋友”，它給我?guī)?lái)了一筆取之不盡,，用之不絕的財(cái)富一一這筆財(cái)富叫做堅(jiān)持,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇二十

我跟媽媽講，我不想學(xué)芭蕾了,！媽媽很驚訝,。過(guò)了一會(huì)，問(wèn)我為什么,？我說(shuō)每次舞蹈課,，腿好痛！

媽媽沉默了一會(huì)兒,，說(shuō)：“那你不是因?yàn)椴幌矚g才不跳,，對(duì)嗎？”我點(diǎn)頭,。

媽媽說(shuō)：“這就好,！不管學(xué)什么都會(huì)碰到難處。但是假如碰到一點(diǎn)難處就放棄了,，你最后什么都白學(xué)了,，一點(diǎn)收獲都沒(méi)有！媽媽不想你成為舞蹈家,，權(quán)當(dāng)鍛煉鍛煉身體,，一個(gè)星期去和小伙伴碰碰面、玩玩,。但是,，媽媽不喜歡碰到困難就逃避的孩子！這是態(tài)度問(wèn)題,！你們班的許伊樂(lè)剛?cè)W(xué)呢,，她比你痛得多！”

看著媽媽傷心的樣子,，我大聲說(shuō)：“媽媽,，你看最后的結(jié)果就好了！”

“天天睡覺(jué)前練練,，把腿里的筋拉長(zhǎng)了就好了,！媽媽會(huì)幫你的！”

一個(gè)寒假因?yàn)樘炖?，都沒(méi)練過(guò),。我先做壓腿動(dòng)作，兩腿并攏伸直,，肚子收緊,，盡量貼著大腿，頭往前看,，手往前伸,，就這樣忍著腿酸讓媽媽數(shù)數(shù)。結(jié)果媽媽數(shù)到200不數(shù)了：“可以了,，把腿放松一下,，明天再練?！?/p>

“一字開(kāi)”動(dòng)作倒還順利,。接著我開(kāi)始做仰臥起坐，不過(guò)我才做10個(gè),，其實(shí)我可以做60個(gè),，媽媽不讓了，說(shuō)慢慢來(lái),，睡覺(jué)吧,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇二十一

在多姿多彩的藝術(shù)領(lǐng)域中，我從小就對(duì)舞蹈情有獨(dú)鐘,，從剛開(kāi)始的下腰下叉,，到最后的前橋后橋，我都練的一波三折,。

在我五歲的時(shí)候就已經(jīng)踏上了我的舞蹈之路,。如今我練舞蹈已經(jīng)七年了，許多基本功動(dòng)作也可以熟練地做下來(lái)。我的舞蹈老師很漂亮,，優(yōu)美的舞姿像美麗的蝴蝶飛舞著,，像婀娜的柳條扭動(dòng)著，美得讓人陶醉,?？稍谖覀冄劾铮?jiǎn)直是魔鬼的化身,。

記得那一次我剛學(xué)舞蹈,，要練習(xí)“下腰”。老師一個(gè)一個(gè)的扶著我們下,，我等不及了,，自己下了一個(gè)試試，一不小心摔到頭了,，疼得我嚎啕大哭,。這時(shí)，老師走了過(guò)來(lái),，親切的說(shuō)：“張鈺不哭了,，老師扶你下下好不好？”我擦干臉上的淚水,，點(diǎn)了點(diǎn)頭,。老師摟住了我的腰，讓我自己先慢慢的下去,，然后用力的甩著我的腰,，每一次甩動(dòng)我都感到大腦充血，肚子要裂開(kāi)一樣,，腰也像斷了似的,。可我在心里一直想：“加油,，馬上就好了,。”也就挺了過(guò)去,。壓腿的時(shí)候,，我壓不下去，老師就在一旁輕輕地壓著我的背,，最后使勁往下一壓,，當(dāng)時(shí)我就感到自己腿上的筋像一條被兩頭拔的繩子，痛得我喘不上氣,，把嘴唇都快咬破了,，也轉(zhuǎn)移不了我腿上鉆心的疼痛,。只好在心里暗暗鼓勁。幾節(jié)課后,，不知不覺(jué),，幾個(gè)華麗的動(dòng)作就練成了，此時(shí)我感覺(jué)心里像吃了蜜一樣甜,。

經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的“魔鬼式訓(xùn)練”，我的筋漸漸被拉開(kāi)了,，腰也軟了,，做其他的基本功動(dòng)作也更是不在話下，真是“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來(lái)”?。?/p>

從今往后的每一天,，我的小床就成了我的“練功區(qū)”,，把別人不會(huì)的練會(huì)，別人會(huì)的練得更好,！汗水把練功服粘到我的身上,，十分難受?？晌覐牟唤锌?，穿著被汗水浸濕的練功服，做許多高難度的動(dòng)作,。果然,，功夫不負(fù)有心人。如今的我已經(jīng)小有成就了,，擁有了七張證書(shū),，六張獎(jiǎng)狀。在小學(xué)的生活里,，每一次有關(guān)舞蹈的活動(dòng),，幾乎都會(huì)選上我，為此,，感到無(wú)比的驕傲和自豪,。

舞臺(tái)如一爐火，練就了我的勇氣和毅力,。舞蹈我的最愛(ài),，你將成為我一生的相伴。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇二十二

月光下,，一位女孩輕盈得舞著,，臉上掛著唯美的笑容,。她曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：真正的舞者是沒(méi)有眼淚的。

——題記

我出生在海邊的小鎮(zhèn),，原本,，我可以過(guò)得很幸福。只是,，天捉弄我,。在我出生的那天，爸媽正在海上航行,。不幸的是,，海上起了風(fēng)暴，船翻了,。當(dāng)爸媽被送到醫(yī)院時(shí),，爸爸已經(jīng)離開(kāi)了。而媽媽,，把我生了下來(lái)后,，也去天國(guó)找爸爸了。她臉上,，掛著唯美的笑容,。

我的出生，在別人眼里,，是不詳?shù)?。全世界，只有孤單的一個(gè)我,。沒(méi)人肯要我,，沒(méi)人肯收留我。我只能徘徊在街頭,，我早已習(xí)慣別人那歧視的眼光,。在他們眼中，好象我是不應(yīng)該活在這個(gè)世界上的,。有時(shí)候,，我也會(huì)自己?jiǎn)栕约海弘y道我的生本身就是一個(gè)錯(cuò)誤嗎？可是,，既然是錯(cuò)誤,，那為什么還要把我生下來(lái)在人世間受苦……

我漫無(wú)目的地走著，繞過(guò)一個(gè)個(gè)厭惡的目光,。獨(dú)自蹲在一個(gè)陰冷的角落,。為什么，上天待我這么不公,；為什么,，我一生下來(lái)就注定沒(méi)人愛(ài)我,。所有的一切，一切的為何,，又有誰(shuí)知道呢,？

“為什么單獨(dú)一個(gè)人呢？”一個(gè)聲音傳到我耳里,，“我知道,，你很孤獨(dú)，是嗎,？”我沒(méi)有回答,，只是，心中的喜悅不斷的翻涌上來(lái),，知道么，他是第一個(gè)跟我說(shuō)話的人,?！皼](méi)關(guān)系，我要你,！”我抬起頭,，望著他。順著他溫柔的目光,，我找到了從未擁有的溫暖……

他說(shuō)：沒(méi)有人生下來(lái)就是被注定孤獨(dú)的,。他說(shuō)：去學(xué)舞蹈吧，那你一定會(huì)變得更美,。他說(shuō)：你的心,，我明白，因?yàn)?，我們是同類,。…?/p>

我已成為一名知名的舞者,，他輕輕地?fù)嶂业陌l(fā),，問(wèn)：你為什么沒(méi)有眼淚呢？我笑了笑：真正的舞者,，是沒(méi)有眼淚的,。他溫柔得望著我：為我跳一支舞吧。

隨著鋼琴的伴奏,，我開(kāi)始舞了起來(lái),。這支舞，我要好好跳,。我會(huì)用心,。在我的臉上,，始終掛著唯美的笑容。白色的舞裙,，也隨著我的旋轉(zhuǎn)而綻放……

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇二十三

現(xiàn)在的小學(xué)生誰(shuí)沒(méi)考過(guò)級(jí)呀,！就拿我來(lái)說(shuō)，大大小小加起來(lái)都考過(guò)七次了,。雖然如此,，但是這次考舞蹈十級(jí),，我還是有些打怵的,。

那天還下著小雨，仿佛老天爺故意考驗(yàn)我們似的,。我?guī)е皦咽恳蝗ベ獠粡?fù)還”的悲壯表情走進(jìn)了考點(diǎn)大廳,。

人可真多！大廳里烏泱泱全是人頭,。東一簇西一簇都占滿了,。

我不僅心里有點(diǎn)打鼓，趕緊找同伴們?cè)倬毦?。雖然六個(gè)姑娘都盡量表現(xiàn)出放松的樣子，但其實(shí)都挺緊張,。我們用眼神互相鼓勵(lì)：重在參與嘛，沒(méi)事,。

一到十組開(kāi)始候場(chǎng)了,。我仔細(xì)看了前幾組的表演，發(fā)現(xiàn)大家水平差不多,。但主考官卻一直笑瞇瞇地看著,，好像很欣賞的樣子,。我一下子就放松了——原來(lái)這樣就行啊,。

“十組上場(chǎng),！”我們六個(gè)一起走上舞臺(tái)。隨著音樂(lè)的響起,，很默契地跳起了《蒙族舞》,。我們練了多少次了？只有自己知道其中的艱辛,。

心仿佛一下子有了歸屬,，歸屬于這如涕如訴的音樂(lè)，歸屬于夢(mèng)中那個(gè)耀眼的舞臺(tái)：燈光美輪美奐,，聚焦在我們身上,，觀眾們目不轉(zhuǎn)睛地欣賞著我們輕盈又活潑的舞姿,，如癡如醉,。

忽然，鏡頭一轉(zhuǎn),，又出現(xiàn)了天蒼蒼野茫茫的大草原,，我們像牧羊女一樣甩著鞭子悠閑地走在羊群旁,。羊兒們像潔白的云朵落在碧綠的草地上。草尖上閃著露珠,，蒙古包外升起炊煙,，空氣中奶茶的香味若有若無(wú)……

忽然，畫(huà)風(fēng)一轉(zhuǎn),，我們又如奔騰的小馬,，正用舞姿詮釋著對(duì)于音樂(lè)的癡迷，對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著,。

只見(jiàn)6個(gè)小仙女兒在舞臺(tái)上盈盈穿梭,，白衣勝雪,，長(zhǎng)袖如風(fēng),，環(huán)翠如雨。

一會(huì)兒排成一排,，如北雁南翔,；一會(huì)兒又圍成圓圈兒，如洪波涌起,；一會(huì)兒一個(gè)接一個(gè)小跳,，如斑羚飛渡；一會(huì)兒又……

臺(tái)下的掌聲經(jīng)久不息,。而我們6個(gè)人心中也充滿了歡喜,。評(píng)委看著我們滿眼都是笑意。毫無(wú)懸念,，我們晉級(jí)了,。

可媽媽卻說(shuō)：“雖然考得好，但也不能驕傲,，因?yàn)椤送庥腥?，天外有天’?！卑?，老媽,，你就不能說(shuō)點(diǎn)兒好聽(tīng)的嗎？

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇二十四

從前,，有一個(gè)姑娘,，她是一名雜技舞蹈者，她的名字叫蘭心風(fēng),。在小時(shí)候,，在她還不是雜技舞蹈者的時(shí)候，她家里是非常有錢的,?？墒牵?yàn)榧依镏艘粓?chǎng)大火,，父母被活活燒死,，只剩下了蘭心風(fēng)了。

從此,，她四處流浪,，有時(shí)能夠有幸討到了一兩個(gè)包子，有時(shí)只能是畫(huà)餅充饑,，她在一個(gè)又漏雨水,，又是寒風(fēng)滾滾而來(lái)的小木棚（因?yàn)槭撬约捍畹模墒?，命運(yùn)再一次的捉弄了她,，有幾個(gè)土匪來(lái)?yè)尳偎男∧九铮⑿∧九镆话鸦馃耍ㄒ驗(yàn)橥练嗽谔m心風(fēng)的小木棚里沒(méi)有找到一樣值錢的東西）,。她又開(kāi)始四處流浪,。有一天，命運(yùn)給予她了一次重生的機(jī)會(huì),。

她在一張海報(bào)中看到：春花社雜技團(tuán),，招聘工人管吃管住，她突然飛奔起來(lái),，越跑越快,。在當(dāng)天下午，蘭心風(fēng)已經(jīng)來(lái)到了春花社雜技團(tuán),，進(jìn)去后,，被一個(gè)看守的人攔住，他問(wèn)：你進(jìn)來(lái)干嗎,？蘭心風(fēng)說(shuō)：我來(lái)當(dāng)工人,。看守的人出聲出氣地說(shuō)：跟我來(lái)。她跟著看守的人走了一大半路,，終于,，她站在大門口，突然,，大門被打開(kāi),，一個(gè)胖女人走出了，他走起來(lái)就像一塊巨大的肥豬肉,，領(lǐng)在手里斗來(lái)斗去,，肥女人說(shuō)：當(dāng)工人可以，簽了這份合約,。蘭心用顫抖的手簽了這份合約,。

從現(xiàn)在起，蘭心風(fēng)是個(gè)工人,，當(dāng)她醒來(lái)的時(shí)候,，已經(jīng)是第二天中午，一個(gè)瘦弱的人叫了她一聲：喂,，你起來(lái)干活,！蘭心風(fēng)問(wèn)：你是誰(shuí)？瘦弱的人回答：我叫小五,，我是個(gè)演員,，我演的是小丑。突然蹦出幾個(gè)人,，一個(gè)女人,，一個(gè)胖子，一個(gè)老人,，一個(gè)孩子,，他們介紹了自己,，女的叫小月,，是跳舞的，胖的叫小三,，是耍雜技的,，老的叫小四，是會(huì)計(jì),，小的叫皮蛋,。

三年過(guò)去了，蘭心風(fēng)已干了三年,，有一次,，因?yàn)樾≡律×耍峙俗屘m心風(fēng)上場(chǎng)，她跳了一段最美的舞蹈,，場(chǎng)上掌聲,，歡呼聲，響成一片,。

因此蘭心風(fēng)成為了舞蹈家,，跳著最美的舞蹈，迎接未來(lái),。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇二十六

舞蹈一直是我的夢(mèng)想,。

從三歲半起，我選擇了習(xí)舞,，也就選擇了一條坎坷的藝術(shù)之路,。

原以為舞蹈只是在絢麗的舞臺(tái)上光鮮地秀一把而已?？僧?dāng)我真正踏進(jìn)舞蹈教室之后,，這條道路遠(yuǎn)比我想象中的要艱辛許多。

舞蹈并不那么容易,，所謂“臺(tái)上一分鐘,，臺(tái)下十年功”。舞蹈基本功和技巧,，都是伴隨著汗水和淚水而提升,。以壓腿為例，就是將腿跟放到把桿上,，使勁全身力氣把身體緊緊地貼到平放的大腿上,。每一次的拉升，總令我情不自禁地哇哇大叫,?？衫蠋煵坏涠宦劊炊盐覀兊纳眢w用力地往下壓,。我別無(wú)選擇,，只能強(qiáng)忍著撕裂般的疼痛，咬緊牙關(guān),，堅(jiān)持著,。

我們?cè)诶蠋煹难劾铮褪且粔K生面團(tuán),，翻過(guò)來(lái),，壓過(guò)去，抬起來(lái),，揉回去,，隨心所欲,，為所欲為。每一次我都是被整得汗流夾背,，痛哭流涕,。

記得我剛上小學(xué)時(shí)，第一次參加學(xué)校組織的“三獨(dú)”比賽,。賽前,，媽媽把我?jiàn)y化得漂漂亮亮的，我特別希望自己有超常的發(fā)揮,。該我上場(chǎng)了,，我發(fā)覺(jué)自己心跳加速、小腿不由自主地抖個(gè)不停,，手心冒汗,，淚珠像斷了線似的嘀嘀嗒嗒地往下流。此時(shí)此刻,，我真想一走了之,。

媽媽把我拉到鏡子前，里面出現(xiàn)一個(gè)面目全非的“我”,，化了妝的面龐已被淚水沖刷成大花臉,。看到這個(gè)膽怯的“我”,，自己都認(rèn)不出來(lái)了,。

媽媽在一旁不斷地給我打氣，我漸漸地靜下心來(lái),，終于鼓起勇氣重新返回舞臺(tái),。雖然，仍有些緊張,，但我戰(zhàn)勝了自己,。

經(jīng)歷這樣一次磨練后，每次上臺(tái)表演或比賽,，我不但再也沒(méi)有緊張,，而且贏得臺(tái)下掌聲一片。暑去冬來(lái),，日復(fù)一日,，年復(fù)一年,，在我堅(jiān)持不懈的努力下,，下腰、踢腿,、前,，后，側(cè)空翻……樣樣不在話下。

我選擇舞蹈藝術(shù)的道路是艱辛的,。但只有經(jīng)歷痛與苦,，汗與淚的洗禮，才能收獲成功的喜悅,。

我選擇舞蹈藝術(shù)之路是非?？部赖模荒苌岬酶冻?，才會(huì)贏得掌聲帶來(lái)的尊重,。

我希望并且相信，我的舞蹈之路越走越寬,，我的舞蹈之夢(mèng)越來(lái)越美好,。

舞蹈視頻 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練基本功篇二十七

舞蹈如一條五色的彩虹，有：酸,，甜,，苦，辣,，咸,，幾種味道。只有嘗過(guò)苦頭才會(huì)有甜頭,，只有五種味道樣樣俱全,，才會(huì)走向成功的捷徑。

暑假媽媽在不經(jīng)意間,，替我報(bào)了一個(gè)暑假“”班,。可我天生是一個(gè)“假小子”,，坐不慣女孩子的淑女形象,讓我跳舞更是難上加難,。我一點(diǎn)也不情愿，可不情愿又怎樣,？畢竟媽媽是一番好意,，又不愿辜負(fù)！我只好硬著頭皮,，向那“人間地獄”走去,。

走到啦，我到教室門口,，一進(jìn)門就聽(tīng)到“呵呵,，嘿嘿……”的笑聲。我很好奇,，便走進(jìn)去看見(jiàn)了舞蹈老師和新學(xué)生在講笑話,?！懊琅瑏?lái)吧,！”聽(tīng)到了這話,，我連忙左顧右看，心想：喊我嗎,，不是吧,？可又沒(méi)有其他人。

我走過(guò)去,，這時(shí)老師說(shuō):“開(kāi)始上課吧,！我想試一試大家的基本功，大家可以跳一下自己學(xué)過(guò)的舞,。我來(lái)選,！”這下子可把我難住啦，我像熱鍋上的螞蟻一樣,。想,，想，想,，終于我想到了校園集體舞,。“可是沒(méi)舞伴咋辦,？”我向老師說(shuō)著,。老師說(shuō):“只要自己跳得好就行，不一定要舞伴,?！钡轿依玻懊嫱瑢W(xué)都跳得很好,。身為“假小子”的我只好聽(tīng)著音樂(lè),，慢慢的張開(kāi)腳步，閉上眼睛隨著音樂(lè)翩翩起舞,?！昂煤煤茫阏姘?！”這句話在老師同學(xué)的嘴邊不約而同的說(shuō)出,。我睜開(kāi)眼睛，掐了自己一下,，我真的不相信自己成為班長(zhǎng),，并尖叫起來(lái)！

自從那以后,，我更加勇敢了,。不管是春天,，春雷“轟隆轟隆”地響著,，豆大的雨點(diǎn)劈頭蓋臉地砸下來(lái),；夏天，太陽(yáng)像個(gè)大火球,，兇狠地把大地烤得熱辣辣的,；還是秋天，一陣陣大風(fēng)吹過(guò),，一片一片樹(shù)葉飄落下來(lái),；冬天，寒風(fēng)刺骨,，鵝毛大雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)漫天飛舞……我都堅(jiān)持去上舞蹈課,。就這樣，我的成績(jī)提高的如箭一般,。再一次比賽中,，還取得了第一名的好成績(jī)！

回顧我的舞蹈之路,，盡管很短暫,，盡管經(jīng)歷了那么多的不快樂(lè)，可它卻令我不斷成長(zhǎng),，不斷領(lǐng)悟人生哲理,，舞蹈如一爐火，煉就了我的勇氣和毅力,，燃亮了我的信念和希望,。