每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇一

健身房內(nèi),，人山人海，有年過花甲老人,、有頑皮可愛的小孩子,、有成熟的中年人……但他們都有一個(gè)共同點(diǎn)——那就是愛運(yùn)動(dòng)，老人在跑步機(jī)上慢走,，小孩子在登山機(jī)上練高抬腿,，中年人在打拳擊……

我被這運(yùn)動(dòng)激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放,，加露進(jìn)去,，一腳踩上登山機(jī)，喊著口號,，悠然自得地動(dòng)了起來,。可是好景不長,，我沒踩一會(huì)兒就累了,，氣喘吁吁，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕松,，我便開始挑戰(zhàn)起自己來了,。

又一會(huì)兒，我的體力透支了,，雙腳開始不聽使喚,，似乎已經(jīng)不再屬于我了。其他小朋友也累了,，不得不“下臺”休息,，可是還有一個(gè)“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。

我想：他的體力應(yīng)該所剩無幾,，我就和他打耗時(shí)戰(zhàn),！一分鐘過去了，兩分鐘過去了,，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠,，三分鐘過去了……五分鐘過去了,，“老頑固”也“下臺”了，我贏了,！耶,！

做萬事，想成功,，要恒心,！

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇二

今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,，從外觀來看,，它像一個(gè)拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長,，6～7厘米寬,。是生活中必不可少的健身器材。

其實(shí),，在生活當(dāng)中,，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘,、塑料健身錘,。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大,。媽媽下班回來,，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下,，肩上敲一下,，它可以消除疲勞，緩解疼痛,。

一種塑料健身錘,，有彈性，方便攜帶,，而不像那按摩器一樣不便攜帶,，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它,。

你也許會(huì)問我,，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎?不會(huì),，它雖然比塑料健身錘硬,，但你絕不會(huì)感到非常痛。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,，健身錘它體積雖小,，但可以隨身攜帶,，隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,，只有回叫才能做按摩,。所以說，健身錘是物有所值,，經(jīng)濟(jì)實(shí)用,。

今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇三

星期天,，我們幾十名校園記者集體到摩登街的時(shí)代健身會(huì)所體驗(yàn)各種健身活動(dòng),。

進(jìn)入會(huì)所，一路參觀,，感到這里的環(huán)境既現(xiàn)代又優(yōu)美,。精美的大魚缸和五顏六色的小魚讓這里充滿了活力，各種奇花異草讓這里充滿生機(jī),，高檔的裝修讓這里充滿了現(xiàn)代氣息,，運(yùn)動(dòng)區(qū)各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試，跳操廳,、瑜伽廳,、乒乓球廳寬敞明亮、設(shè)施齊全,。

我們體驗(yàn)的第一項(xiàng)健身活動(dòng)是健美操,，動(dòng)感十足的音樂和女教練流暢的動(dòng)作讓我們身不由己地跟著跳了起來。通過教練的認(rèn)真指導(dǎo),，我們一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了一套健美操動(dòng)作,。

跳過健美操，我們都已滿頭大汗,。這時(shí),，會(huì)所又合理地安排我們?nèi)W(xué)習(xí)既運(yùn)動(dòng)又放松身心的瑜伽。一套簡單的動(dòng)作過后,，感覺渾身舒暢,，真是太神奇了；一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出,，有的站得東倒西歪,，有的直接摔到。

最后,，各自結(jié)合體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動(dòng),。小小的乒乓球就像一只調(diào)皮的小猴子跳來跳去,，就是不聽我的使喚。在爸爸的指導(dǎo)下,，我靜下心來,，把握好擊球的時(shí)機(jī)和力量，不一會(huì)兒就能打上幾個(gè)回合了,。

兩個(gè)小時(shí)的健身體驗(yàn)很快就過去了,，我們只好依依不舍地離開了時(shí)代健身會(huì)所。