每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě),？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇一

健身房?jī)?nèi),，人山人海,，有年過(guò)花甲老人、有頑皮可愛(ài)的小孩子,、有成熟的中年人……但他們都有一個(gè)共同點(diǎn)——那就是愛(ài)運(yùn)動(dòng),，老人在跑步機(jī)上慢走，小孩子在登山機(jī)上練高抬腿,，中年人在打拳擊……

我被這運(yùn)動(dòng)激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放,，加露進(jìn)去,，一腳踩上登山機(jī),，喊著口號(hào)，悠然自得地動(dòng)了起來(lái),?？墒呛镁安婚L(zhǎng)，我沒(méi)踩一會(huì)兒就累了,，氣喘吁吁,，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕松，我便開(kāi)始挑戰(zhàn)起自己來(lái)了,。

又一會(huì)兒,，我的體力透支了，雙腳開(kāi)始不聽(tīng)使喚,，似乎已經(jīng)不再屬于我了,。其他小朋友也累了，不得不“下臺(tái)”休息,，可是還有一個(gè)“老頑固”依舊“我行我素”還在上面,。

我想：他的體力應(yīng)該所剩無(wú)幾，我就和他打耗時(shí)戰(zhàn),！一分鐘過(guò)去了,，兩分鐘過(guò)去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠,，三分鐘過(guò)去了……五分鐘過(guò)去了,，“老頑固”也“下臺(tái)”了，我贏了,！耶,！

做萬(wàn)事，想成功,，要恒心,！

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇二

今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,，從外觀來(lái)看,，它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長(zhǎng),，6～7厘米寬,。是生活中必不可少的健身器材。

其實(shí),，在生活當(dāng)中,，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘,。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小,，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái),，累得腰酸背痛,，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下,，它可以消除疲勞,，緩解疼痛。

一種塑料健身錘,，有彈性,，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶,，它價(jià)廉物美,，很多人都喜歡用它。

你也許會(huì)問(wèn)我,，木制健身錘比塑料健身錘硬,，捶起來(lái)不痛嗎?不會(huì)，它雖然比塑料健身錘硬,，但你絕不會(huì)感到非常痛,。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小,，但可以隨身攜帶,，隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,，只有回叫才能做按摩,。所以說(shuō)，健身錘是物有所值,，經(jīng)濟(jì)實(shí)用,。

今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,，能給更多人帶去歡樂(lè)和輕松是我最大的快樂(lè),。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇三

星期天，我們幾十名校園記者集體到摩登街的時(shí)代健身會(huì)所體驗(yàn)各種健身活動(dòng),。

進(jìn)入會(huì)所,，一路參觀，感到這里的環(huán)境既現(xiàn)代又優(yōu)美,。精美的大魚(yú)缸和五顏六色的小魚(yú)讓這里充滿了活力,，各種奇花異草讓這里充滿生機(jī)，高檔的裝修讓這里充滿了現(xiàn)代氣息，運(yùn)動(dòng)區(qū)各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試,，跳操?gòu)d,、瑜伽廳、乒乓球廳寬敞明亮,、設(shè)施齊全。

我們體驗(yàn)的第一項(xiàng)健身活動(dòng)是健美操,，動(dòng)感十足的音樂(lè)和女教練流暢的動(dòng)作讓我們身不由己地跟著跳了起來(lái),。通過(guò)教練的認(rèn)真指導(dǎo)，我們一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了一套健美操動(dòng)作,。

跳過(guò)健美操,，我們都已滿頭大汗。這時(shí),，會(huì)所又合理地安排我們?nèi)W(xué)習(xí)既運(yùn)動(dòng)又放松身心的瑜伽,。一套簡(jiǎn)單的動(dòng)作過(guò)后，感覺(jué)渾身舒暢,，真是太神奇了,；一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出，有的站得東倒西歪,，有的直接摔到,。

最后，各自結(jié)合體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動(dòng),。小小的乒乓球就像一只調(diào)皮的小猴子跳來(lái)跳去,，就是不聽(tīng)我的使喚。在爸爸的指導(dǎo)下,，我靜下心來(lái),，把握好擊球的時(shí)機(jī)和力量，不一會(huì)兒就能打上幾個(gè)回合了,。

兩個(gè)小時(shí)的健身體驗(yàn)很快就過(guò)去了,，我們只好依依不舍地離開(kāi)了時(shí)代健身會(huì)所。