范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

讀《正能量》有感字篇一

------讀《正能量》有感

這是一本世界級的心里勵志書,，書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用,，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,，引爆內(nèi)在的正能量。

常識告訴我們,，某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒,。比如感到害怕，我們會出汗,；感到幸福,，我們會微笑。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào),，情緒和行為之間是相互影響的,。正如正能量和負(fù)能量也會相互轉(zhuǎn)化一樣。舉例來說,，我們常常無奈的說,，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心,，嘴角上翹,，心情會微妙變的好起來,，于是變成“我笑了于是我開心了”,。這些是身體的小小改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn),，我們的正能量會更多一點(diǎn)。

結(jié)合自己,，從三方面排除負(fù)面情緒,，傳遞正向能量！

在人際交往中,，要保持豁達(dá)善良的正能量,。和諧的人際關(guān)系，能給我們帶來一種愉快舒心的工作氛圍、生活氛圍,。保持善良的品性,，以豁達(dá)的心胸去對待周圍的人、事,，使人與人之間相互理解,、相互包容。在工作中,，要保持積極進(jìn)取,，甘于奉獻(xiàn)的正能量。工作時,，當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊,、默默無聞的工作。有人在認(rèn)真的查煙,、有人在上料,、有人在耐心的拆煙。他們都在用自己的行動,，傳遞著勤奮踏實(shí)的正能量,。就是在卷包這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度,。

在平時生活中，要保持樂觀向上,，健康生活的正能量,。一是要多讀書多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)與做法,，充實(shí)生活,，武裝頭腦，提高能力,。二是遠(yuǎn)離“負(fù)能量”,，修養(yǎng)自己。三是做快樂的分享者,，做好事善事的帶頭人,。

“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量，讓我們時刻保持一種樂觀積極的心態(tài),，影響他人,，激勵他人。為別人也為自己營造更好的生活工作氛圍,。

讀《正能量》有感字篇二

讀《正能量》有感

讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,，是塑造自我,、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,，也是提高個人能力的一項(xiàng)基本途徑,。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶,，那種氤氳的茶香直沁心田,。《正能量》這是一本世界級的心理勵志書,，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個人身上都是帶有能量的,，而只有健康、積極,、樂觀的人才帶有正能量,。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

在這里,，我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我的工作與大家分享我讀這本書的所得所思,。

一,、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶日復(fù)一日,、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情,。然而,，當(dāng)我停下工作,，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無聞地工作。有人在認(rèn)真核對報表數(shù)據(jù),，有人在一絲不茍地整理檔案,，有人緊鎖眉頭研讀文件?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動,，向我傳遞著踏實(shí),、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞,、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對電力事業(yè)由衷的熱愛?，F(xiàn)在的我很享受這個理性與激情并存,，在這里，我找到了屬于自己的“工作著的幸?！?。

二、豁達(dá)善良,、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃,，報之于瓊瑤?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事,，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。我們電力人，沒有權(quán)力在手者的得意,，沒有功勛卓著者的刮目,，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位,，平凡的工作,，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心,；同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷、無私幫助,；工作任務(wù)分配,，大家不計得失、任勞任怨,；大家實(shí)事求是,、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體,。

三、樂觀向上,、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種種,，面對著紛繁錯亂的光電聲色,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，保持樂觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求。我們電力人在工作之余,，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉,。公司工會定期組織各種球類比賽和娛樂活動,，在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞,、健壯體魄,；在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量,；這些有益身心的活動,，強(qiáng)健了我們的體魄,，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作,，在工作中創(chuàng)造快樂。

一起來吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力,、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,，為電力事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

讀《正能量》有感字篇三

讀《正能量》有感

4月，為貫徹單位“讀書月”活動精神,，單位向員工推薦了《正能量》等 書籍,。讀完該書后，我閉卷沉思,，若有所感,。

作為一名心理學(xué)傳播者，理查德·懷斯曼的這部作品,，延續(xù)了其一貫的風(fēng)格,，通過描述心里學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，運(yùn)用幽默的表現(xiàn)手法,，深刻闡述他的思想,。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”等認(rèn)知,。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信,、充滿活力,、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為,，獲得某種“正能量” 的積聚,，從而獲得正面的情緒。他告訴大家,，其實(shí)控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂,，那先微笑吧；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧,。

結(jié)合自己的dd工作,，談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點(diǎn)：

一是在工作中要努力進(jìn)取,、甘于奉獻(xiàn),，激發(fā)正能量。從事dd工作之初,，每天與數(shù)以千計的數(shù)字打交道,，一組組數(shù)據(jù)、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間,。dd數(shù)據(jù)時效性強(qiáng),，工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日,、緊張忙碌的工作,，曾一度消退了我的工作激情。然而,，當(dāng)我停下工作,，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無聞地工作,，用自己的行動，向我傳遞著踏實(shí),、勤奮的“正能量”,。就是這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格,。dd工作看似很簡單，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算,、每一張報表的發(fā)布都能及時準(zhǔn)確,，就是不簡單。dd工作看似很平凡,，但能寫出深入淺出,、措辭精準(zhǔn)的分析，做出科學(xué)有預(yù)見的研判,，就是不平凡,。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績,。

二是豁達(dá)善良,、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。dd工作,，沒有權(quán)力在手者的得意,，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位,，平凡的工作，造就了我們坦誠,、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物,、奉獻(xiàn)愛心,；同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷,、無私幫助；工作任務(wù)分配,，大家不計得失,、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔,，大家實(shí)事求是,、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體,。

三是樂觀向上、健康生活,，在精神世界中釋放正能量,。如今社會，壓力重重,，面對著當(dāng)下各種誘惑,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，保持樂觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求。工作之余,，機(jī)關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組,，在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄,；在活動中陶冶情操,，修養(yǎng)身心，使我們在快樂中開展工作,，在工作中創(chuàng)造快樂,。

一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，讓“提高自身整體素質(zhì),、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),，努力實(shí)踐,、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵,，為dd事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

讀《正能量》有感字篇四

讀《正能量》有感

最近，閱讀了一本書名叫《正能量》,。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,，是一本成功學(xué)的又一典范。書中所說的正能量,，就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),，作者嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,，讓我們變得更加自信、充滿活力,，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”,、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。

致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響,。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實(shí),，更多時候,，自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實(shí)踐證明,，以消極的態(tài)度去面對正面的事物,，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果,；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負(fù)面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果,。

正如這本書中所說：“能量有正負(fù),，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,，炸藥和海嘯也是能量,。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無序,。??當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用,，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,，人生不斷走向精彩?！蔽覀冊谌粘Ｉ钪?，當(dāng)“不如意十有八九”當(dāng)今社會中，無處不在的競爭,、不斷加快的節(jié)奏,，時,，如果用心去尋找身邊的快樂能量,，學(xué)會對抗負(fù)面以及其他種種因素，會讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”,，導(dǎo)

情緒,，不僅能讓自己的生活透射進(jìn)更多陽光，而且能識,，不斷總結(jié)工作規(guī)律,，不斷向自己提出更高地要求。打造超級意志力,，最終獲得心理健康以及豐富人生,。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這

讀此書,，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人,。讀此書,，我讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力,。

工作中,，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪,，但我們不得不承認(rèn),，工作是實(shí)現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,，實(shí)現(xiàn)自身價值,，每個人都有自己的體會。崗位工作瑣碎且繁雜,，需要花費(fèi)大量的精力與時間去完成,，不能耽誤，更不能有差錯,。壓力很大,，責(zé)任更重大。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知

中間必定會經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量,，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角,，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果,，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,，都激勵著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想,，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧,。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？

《正能量》說道：“不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺,?！彼裕绻阆胍兊每鞓?，那就先得

論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生,。積極,、樂觀、豁達(dá),、從容,、樸素、簡單,、寬容,、善良??這些都是感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂,。改變自己,，從今天起，生命的正能量,，當(dāng)你調(diào)整心態(tài),，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎快樂地與內(nèi)心交談，告訴自己：今天我感覺特別好,；接初升的太陽,，擁有正能量的你就是自信、值得信賴我覺得我能成功,；別人對我都很友好,，所以我感到高興,；我知道只要專心去做一件事情,，就一定能取得成的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,，你也能用自己的正能量功；我現(xiàn)在很樂觀,，我覺得自己能和所有人相處愉快,；去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財我喜歡我現(xiàn)在的工作,、生活狀態(tài),，我覺得一切還會更美好；??改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,，也才能讓自己所在的團(tuán)隊(duì)擁有“正能量”,，更加有活力。

正能量的傳染力就像磁場,，可以向外輻射積極和樂觀,。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想,，無

富,。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。讓正能量成為前進(jìn)的能量之源,，幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光，讓我們在正能量的影響下一生燦爛多彩,。

工作中,，用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極,，堅(jiān)持正向能量，持之以恒,，還有什么

困難會困擾我們呢,？生活中，每天給人一個微笑,、一

個握手,、一個擁抱，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博,，傳遞的便是樂觀和積極，傳遞的是正能量的價值,，那我們的生活中不是會擁有更多的精彩和歡笑,？改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

在情緒低潮時,，把內(nèi)心的負(fù)面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰浚‰S時保持內(nèi)心的安靜,、祥和,，隨時讓自己心靈充滿陽光，讓自己成為正能量源,，釋放正能量,，溫暖他人，幸福人生,。點(diǎn)燃正能量,，你的改變從現(xiàn)在開始,！