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讀《正能量》有感字篇一

------讀《正能量》有感

這是一本世界級(jí)的心里勵(lì)志書,，書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對(duì)人的影響作用,，并對(duì)“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,，引爆內(nèi)在的正能量。

常識(shí)告訴我們,，某些事件和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒。比如感到害怕,，我們會(huì)出汗,；感到幸福，我們會(huì)微笑,。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào),，情緒和行為之間是相互影響的。正如正能量和負(fù)能量也會(huì)相互轉(zhuǎn)化一樣,。舉例來(lái)說(shuō),，我們常常無(wú)奈的說(shuō)，我笑并不是我真的開心,。但是當(dāng)我舒開眉心,，嘴角上翹，心情會(huì)微妙變的好起來(lái)，于是變成“我笑了于是我開心了”,。這些是身體的小小改變,，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn),，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn),。

結(jié)合自己，從三方面排除負(fù)面情緒,，傳遞正向能量,！

在人際交往中，要保持豁達(dá)善良的正能量,。和諧的人際關(guān)系,，能給我們帶來(lái)一種愉快舒心的工作氛圍、生活氛圍,。保持善良的品性,，以豁達(dá)的心胸去對(duì)待周圍的人、事,，使人與人之間相互理解,、相互包容。在工作中,，要保持積極進(jìn)取,，甘于奉獻(xiàn)的正能量。工作時(shí),，當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊,、默默無(wú)聞的工作。有人在認(rèn)真的查煙,、有人在上料,、有人在耐心的拆煙。他們都在用自己的行動(dòng),，傳遞著勤奮踏實(shí)的正能量,。就是在卷包這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度,。

在平時(shí)生活中，要保持樂觀向上,，健康生活的正能量,。一是要多讀書多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)與做法,，充實(shí)生活,，武裝頭腦,，提高能力。二是遠(yuǎn)離“負(fù)能量”,，修養(yǎng)自己,。三是做快樂的分享者，做好事善事的帶頭人,。

“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量,，讓我們時(shí)刻保持一種樂觀積極的心態(tài)，影響他人,，激勵(lì)他人,。為別人也為自己營(yíng)造更好的生活工作氛圍。

讀《正能量》有感字篇二

讀《正能量》有感

讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無(wú)常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,，是塑造自我,、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,，也是提高個(gè)人能力的一項(xiàng)基本途徑,。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶,，那種氤氳的茶香直沁心田,。《正能量》這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書,，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的,，而只有健康,、積極、樂觀的人才帶有正能量,。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

在這里,，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解,，結(jié)合我的工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

一,、努力進(jìn)取,、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶日復(fù)一日,、緊張忙碌的工作,，曾一度消退了我的工作激情。然而,，當(dāng)我停下工作,，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無(wú)聞地工作,。有人在認(rèn)真核對(duì)報(bào)表數(shù)據(jù)，有人在一絲不茍地整理檔案,，有人緊鎖眉頭研讀文件,。看著眼前的一切,，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定,。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí),、勤奮的“正能量”,。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格,，也培養(yǎng)出了我對(duì)電力事業(yè)由衷的熱愛。現(xiàn)在的我很享受這個(gè)理性與激情并存,，在這里,，我找到了屬于自己的“工作著的幸福”,。

二,、豁達(dá)善良、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃,，報(bào)之于瓊瑤,。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要,。保持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。我們電力人,，沒有權(quán)力在手者的得意,，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀,，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位，平凡的工作,，造就了我們坦誠(chéng),、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物,、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷,、無(wú)私幫助；工作任務(wù)分配,，大家不計(jì)得失,、任勞任怨；大家實(shí)事求是,、公平公正,。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴,，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體,。

三,、樂觀向上、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會(huì),，壓力種種，面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色,，有效地釋放壓力,，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求,。我們電力人在工作之余，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心,、不勝枚舉。公司工會(huì)定期組織各種球類比賽和娛樂活動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心,、化解疲勞、健壯體魄,；在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情,、凝聚了力量；這些有益身心的活動(dòng),，強(qiáng)健了我們的體魄,，豐富了我們的生活，讓我們?cè)诳鞓分虚_展工作,，在工作中創(chuàng)造快樂,。

一起來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，讓“提高自身整體素質(zhì),、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),，努力實(shí)踐,、勇于創(chuàng)新，為電力事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

讀《正能量》有感字篇三

讀《正能量》有感

4月,，為貫徹單位“讀書月”活動(dòng)精神，單位向員工推薦了《正能量》等 書籍,。讀完該書后,，我閉卷沉思，若有所感,。

作為一名心理學(xué)傳播者,，理查德·懷斯曼的這部作品，延續(xù)了其一貫的風(fēng)格,，通過(guò)描述心里學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn),，運(yùn)用幽默的表現(xiàn)手法，深刻闡述他的思想,。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,，讓我們變得更加自信,、充滿活力、具有安全感,。人們通過(guò)有意識(shí)地操作自己的行為,，獲得某種“正能量” 的積聚，從而獲得正面的情緒,。他告訴大家,，其實(shí)控制自己的情緒很簡(jiǎn)單：如果你想變的快樂，那先微笑吧,；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧。

結(jié)合自己的dd工作,，談?wù)勗诠ぷ髦袑?duì)“正能量”的認(rèn)識(shí),。認(rèn)識(shí)主要有以下三點(diǎn)：

一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),，激發(fā)正能量,。從事dd工作之初，每天與數(shù)以千計(jì)的數(shù)字打交道,，一組組數(shù)據(jù),、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。dd數(shù)據(jù)時(shí)效性強(qiáng),，工作時(shí)間外加班時(shí)有存在,。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,，曾一度消退了我的工作激情,。然而，當(dāng)我停下工作,，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作,，用自己的行動(dòng),，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”,。就是這個(gè)默默無(wú)聞,、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格,。dd工作看似很簡(jiǎn)單,，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報(bào)表的發(fā)布都能及時(shí)準(zhǔn)確，就是不簡(jiǎn)單,。dd工作看似很平凡,，但能寫出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析,，做出科學(xué)有預(yù)見的研判,，就是不平凡。在工作中要時(shí)常操持“正能量”的心態(tài),，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績(jī)。

二是豁達(dá)善良,、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量。dd工作,，沒有權(quán)力在手者的得意,，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位,，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng),、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物,、奉獻(xiàn)愛心,；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷,、無(wú)私幫助,；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失,、任勞任怨,；干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是,、公平公正,。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴,，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體,。

三是樂觀向上,、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會(huì),，壓力重重,，面對(duì)著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力,，擁有健康的生活方式,，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求,。工作之余,，機(jī)關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心,、化解疲勞,、健壯體魄；在活動(dòng)中陶冶情操,，修養(yǎng)身心,，使我們?cè)诳鞓分虚_展工作，在工作中創(chuàng)造快樂,。

一起來(lái)吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì),、增強(qiáng)履職能力,、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐,、勇于創(chuàng)新,，爭(zhēng)當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個(gè)提高”的排頭兵，為dd事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

讀《正能量》有感字篇四

讀《正能量》有感

最近,，閱讀了一本書名叫《正能量》。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,，是一本成功學(xué)的又一典范,。書中所說(shuō)的正能量，就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),，作者嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,，讓我們變得更加自信,、充滿活力,，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知,，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。

致對(duì)個(gè)人及家庭乃至社會(huì)的一些不良影響。而很多時(shí)候,，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實(shí),，更多時(shí)候，自我排解和應(yīng)對(duì)就顯得格外重要,。實(shí)踐證明,，以消極的態(tài)度去面對(duì)正面的事物，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果,；而以積極的態(tài)度去面對(duì)哪怕是完全負(fù)面的東西,，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。

正如這本書中所說(shuō)：“能量有正負(fù),，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,，炸藥和海嘯也是能量,。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無(wú)序,。??當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來(lái)，有效使用,，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,，人生不斷走向精彩?！蔽覀?cè)谌粘Ｉ钪?，?dāng)“不如意十有八九”當(dāng)今社會(huì)中，無(wú)處不在的競(jìng)爭(zhēng),、不斷加快的節(jié)奏,，時(shí)，如果用心去尋找身邊的快樂能量,，學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面以及其他種種因素,，會(huì)讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”，導(dǎo)

情緒,，不僅能讓自己的生活透射進(jìn)更多陽(yáng)光,，而且能識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律,，不斷向自己提出更高地要求,。打造超級(jí)意志力,，最終獲得心理健康以及豐富人生。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這

讀此書，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己,，讓自己成為一個(gè)快樂的人,。讀此書，我讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量,，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力,。

工作中，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己,。盡管有時(shí)辛苦,，有時(shí)沮喪，但我們不得不承認(rèn),，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面,。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,，每個(gè)人都有自己的體會(huì),。崗位工作瑣碎且繁雜，需要花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成,，不能耽誤,，更不能有差錯(cuò)。壓力很大,，責(zé)任更重大,。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知

中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,，經(jīng)常抱怨，越說(shuō)心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā),，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣,。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果,，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn),。我想,，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來(lái)激勵(lì)自己更好工作的過(guò)程吧。所以——改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

怎樣才能做一個(gè)幸福快樂而充滿激情的人呢,？

《正能量》說(shuō)道：“不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺?！彼?，如果你想要變得快樂，那就先得

論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛,，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極,、樂觀,、豁達(dá)、從容,、樸素、簡(jiǎn)單,、寬容,、善良??這些都是感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂,。改變自己,，從今天起，生命的正能量,，當(dāng)你調(diào)整心態(tài),，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎快樂地與內(nèi)心交談，告訴自己：今天我感覺特別好,；接初升的太陽(yáng),，擁有正能量的你就是自信、值得信賴我覺得我能成功,；別人對(duì)我都很友好,，所以我感到高興；我知道只要專心去做一件事情,，就一定能取得成的,，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量功,；我現(xiàn)在很樂觀,，我覺得自己能和所有人相處愉快；去塑造一個(gè)良好的氛圍,，這是你擁有的無(wú)形的巨大財(cái)我喜歡我現(xiàn)在的工作,、生活狀態(tài)，我覺得一切還會(huì)更美好,；??改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人，也才能讓自己所在的團(tuán)隊(duì)擁有“正能量”,，更加有活力,。

正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂觀,。不論遇到任何事情,，都要往好的方面去想，無(wú)

富,。所以——改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人。讓正能量成為前進(jìn)的能量之源,，幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光,，讓我們?cè)谡芰康挠绊懴乱簧鸂N爛多彩。

工作中,，用積極的心態(tài)調(diào)整自己,，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極,，堅(jiān)持正向能量,，持之以恒，還有什么

困難會(huì)困擾我們呢,？生活中,，每天給人一個(gè)微笑、一

個(gè)握手,、一個(gè)擁抱,，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博,，傳遞的便是樂觀和積極,，傳遞的是正能量的價(jià)值，那我們的生活中不是會(huì)擁有更多的精彩和歡笑,？改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

在情緒低潮時(shí)，把內(nèi)心的負(fù)面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰?！隨時(shí)保持內(nèi)心的安靜,、祥和，隨時(shí)讓自己心靈充滿陽(yáng)光,，讓自己成為正能量源,，釋放正能量，溫暖他人,，幸福人生,。點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始,！