作為一位杰出的教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的教案呢,？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助,。

體育課教案篇一

第 一周??? 第1課時(shí)

課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育

教學(xué)目標(biāo)?：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段,，知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn),。

2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn),，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體方法與要求,。

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理,、情緒的重要性,。

教學(xué)手段：多媒體教學(xué)

教學(xué)步驟?：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長(zhǎng)發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段,，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期,。

1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開(kāi)始,，男生從13—14歲開(kāi)始,，一般持續(xù)2～3年。

2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開(kāi)始,，男生從14～16歲開(kāi)始,，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng),，男生出現(xiàn)遺精,，一般持續(xù)2—4年。

3,、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開(kāi)始,，男生從17～18歲開(kāi)始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育,，逐漸成熟,。

青春期發(fā)育的開(kāi)始年齡、持續(xù)時(shí)間,、發(fā)育狀況既有種族,、環(huán)境、社會(huì)條件的差異,，也有明顯的個(gè)體差異,。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化,，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期,，對(duì)我們的心理、情緒,、行為都有很大的影響,。如何平穩(wěn)度過(guò)青春期也就顯得尤為重要。

二,、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問(wèn)題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好,。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展,，在不同時(shí)期,、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此,，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別,，因人而宜,。

初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育,、身高的增長(zhǎng)都較快,，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折,，但是抗壓,、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí),，負(fù)荷重量不能太大,，尤其要注意保護(hù)脊柱。

青春期肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼,，肌纖維細(xì)而長(zhǎng),，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí),，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展,，避免長(zhǎng)成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練,，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等,。

處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好,，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī),，多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育,、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ),。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng),。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步,，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操,、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉,、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉,，可以使身體更加健美,，動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美,，還有助于陶冶情操,，提高文化素養(yǎng)。

另外,，要安全,、平穩(wěn)地度過(guò)青春期,，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏wwww．育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快,、精神舒暢,；要熱愛(ài)生活，與他人友好相處,，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂(lè)觀的性格,；要培養(yǎng)多種愛(ài)好，努力充實(shí)自己的精神生活,。心理健康與身體健康是相輔相成的,，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺(jué)悟的德智體莢全面發(fā)展的人材,。

【復(fù)習(xí)與思考】

1,、什么是青春期？

2,、青春期體育鍛煉要注意什么問(wèn)題,？

體育課教案篇二

活動(dòng)內(nèi)容：小班體育活動(dòng)《打雪仗》

活動(dòng)時(shí)間：20xx年10 月

活動(dòng)目標(biāo)：

1、體驗(yàn)并練習(xí)往上扔與投擲的動(dòng)作,，提高上肢力量與動(dòng)作的協(xié)調(diào),。

2、讓幼兒感知白紙的變化與游戲的遞進(jìn),，樂(lè)意參與游戲,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

白紙若干；

2,、簍子,；

活動(dòng)過(guò)程：

（一）幼兒進(jìn)場(chǎng)

（二）熱身運(yùn)動(dòng)——《我的身體》

（三）談話導(dǎo)入

1、今天老師給小朋友們帶來(lái)了好玩的玩具,?？矗∷鞘裁?？（紙）對(duì)了,。我發(fā)現(xiàn)小朋友在教室里很喜歡玩紙，不過(guò)老師今天的紙給你們平時(shí)玩得紙可不一樣,，它被老師施了魔法,。不信，你們看,！它變成了雪花從空中飄下來(lái)了,。

2、你們想要我的玩具嗎,？（想）每個(gè)幼兒發(fā)一張紙,。

（四）玩游戲：飄雪花

1、你們想玩嗎,？好,，舉起你手上的白紙，我說(shuō)123你們就丟下白紙,，讓白紙飄下來(lái),。師：像不像雪花？撿起來(lái)再來(lái)一次,。

2,、如果雪花高一點(diǎn)，會(huì)不會(huì)飄得更好看一點(diǎn),，那雪花怎么樣就高一點(diǎn)了呢,？（用力往上扔）那我們一起試試把雪花用力往上扔。

123用力扔,。撿起來(lái)再來(lái)一次,。

3、剛才我看到有的小朋友是跳起來(lái)把雪花往上扔的,，我們也來(lái)跳起來(lái)往上扔,。123跳起來(lái)扔。嘗試2次,。

4,、你聽(tīng)！現(xiàn)在真的下雪啦,！我們比一比,，誰(shuí)的雪花飄得最漂亮！ （播放音樂(lè),，師幼隨著音樂(lè)玩游戲,。）

（五）玩游戲：打雪仗

1、剛才的游戲好玩嗎,？現(xiàn)在老師要給白紙施魔法了,，閉上小眼睛，變變變,，看,，雪花變成了雪球，誰(shuí)知道我是怎樣變的,？請(qǐng)小朋友試一試?，F(xiàn)在我們一起來(lái)給雪花施魔法。

2,、有這么多雪球,，你們想玩打雪仗的游戲嗎,？

交代游戲規(guī)則：在玩打雪仗游戲時(shí)，要站在間隔線后面向?qū)Ψ饺尤?，不能跨過(guò)間隔線,；還有雪球要一個(gè)一個(gè)扔，不能從簍子里倒出來(lái),，簍子里雪球扔完了,，可以撿點(diǎn)回來(lái)再扔，游戲進(jìn)行2到3次,。

3,、組織幼兒玩打雪仗的游戲。（播放音樂(lè),，活躍氣氛）

4,、游戲結(jié)束，撿雪球,?？囱┣驖L的滿地都是，

（六）放松整理：游戲《雪人融化》

1,、雪仗打完了,，我們都變成小雪人了，請(qǐng)你們每個(gè)人擺一個(gè)與別人不一樣的雪人造型,，123擺好了嗎,？（擺好了）擺好了就不能動(dòng)哦，因?yàn)檠┤耸遣粍?dòng)的哦,。哎呀,！不好，太陽(yáng)出來(lái)了,，雪人要慢慢地融化了：雪人的頭化了——頭低下來(lái),；雪人的手臂化了——手臂垂下來(lái)；雪人的肩膀化了——肩膀塌下來(lái),；雪人的屁股化了——坐下來(lái),；雪人的腿化了——躺下來(lái)。

2,、今天的游戲好玩嗎,？請(qǐng)你們每人都去撿雪球，看看誰(shuí)撿的多,。撿完了,，我們?nèi)ズ徒淌依锏男∨笥岩黄鹜妗?/p>

3、組織幼兒出場(chǎng),。

體育課教案篇三

1,、學(xué)習(xí)尋找合適的地方并腳從高處往下跳,，懂得從高處跳落的自我保護(hù)方法。

2,、嘗試用椅子搭高跳,，培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)困難的品質(zhì)。

不同高度的椅子,、桌子若干、幼兒穿合腳的球鞋,、墊子若干,、音樂(lè)磁帶

一、準(zhǔn)備活動(dòng)：聽(tīng)音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)

師：小朋友到老師身邊來(lái),，找個(gè)合適的位置,，讓我們一起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)身體吧。

鳥(niǎo)飛,、蹲站,、膝蓋繞圈。腳腕運(yùn)動(dòng),。輕跳

二,、嘗試從椅子上往下跳

1、引導(dǎo)幼兒想出多種跳的方法,。

師：現(xiàn)在我們要用椅子來(lái)練習(xí)跳的本領(lǐng),，請(qǐng)你試試看你能怎么跳，帶上你的椅子選擇一個(gè)合適的地方去跳跳吧,。

五分鐘

集中師：你是怎么跳的,。介紹一下你的好方法。（個(gè)別幼兒展示）重點(diǎn)講解方法,。

講評(píng)某一幼兒動(dòng)作：她好在什么地方,？她的腳是怎樣的？落地時(shí)聲音怎么樣,？

（雙腳并攏,、輕輕的跳落、腳尖著地,。）師：有這么多跳的方法,，今天我們就練習(xí)其中的一種，雙腳并攏從高處往下跳,。（老師邊說(shuō)邊跳,。）好再去合適的地方練習(xí)一下吧。幼兒一起學(xué)習(xí)正確的方法再次分散練習(xí)

教師巡回指導(dǎo)正確的方法：提醒幼兒雙腳輕輕落地,，就練習(xí)一種方法,。

2,、鼓勵(lì)幼兒搭高椅子跳。幼兒自由練習(xí),。教師個(gè)別指導(dǎo)保護(hù),，糾正不正確的姿勢(shì)，鼓勵(lì)膽小的幼兒大膽練習(xí),。

a,、鼓勵(lì)幼兒從高凳子上往下跳。

師：小朋友老師給你們準(zhǔn)備了高低不同的椅子,，請(qǐng)你再去試試看,。這次要求不但腳尖輕輕的著地，還要穩(wěn)穩(wěn)的落地,。好,、去試試吧。指導(dǎo)語(yǔ)：你落地時(shí)真穩(wěn),，象體操運(yùn)動(dòng)員一樣的,。

你跳的不錯(cuò)落地時(shí)還要再穩(wěn)一點(diǎn)。

b,、引導(dǎo)幼兒搭高往下跳,。

師：有沒(méi)有信心向更難的挑戰(zhàn)？請(qǐng)你想想怎樣可以再增加點(diǎn)高度,？馬上請(qǐng)一個(gè)小朋友去搭,，（這么高啊。真有點(diǎn)的危險(xiǎn)的,。大家想想要怎么保護(hù)他呀,？想想看這么高還需要誰(shuí)的保護(hù)？）

勇敢的孩子們讓我們?cè)偃ピ囋嚢伞?/p>

三,、結(jié)束活動(dòng)

放松運(yùn)動(dòng),。剛才我們玩的很累了，現(xiàn)在我們來(lái)做做放松運(yùn)動(dòng),，你覺(jué)得剛才那里比較累了來(lái)放松一下,，讓我們來(lái)動(dòng)動(dòng)手，動(dòng)動(dòng)腳動(dòng)動(dòng)腰吧,。

1,、挑戰(zhàn)高度的感受。

你剛才從這么高的地方跳下來(lái)有什么感覺(jué),。

2,、談?wù)劚Ｗo(hù)的方法。

小結(jié)：也許你覺(jué)得從這么高的地方跳下來(lái)很刺激，但是這個(gè)活動(dòng)也有點(diǎn)危險(xiǎn)的,，你要注意保護(hù)自己,，也要保護(hù)別人，今天我們小朋友都很勇敢,，挑戰(zhàn)了不同的難度,，下次如果你還要玩這個(gè)游戲的話，一定要有大人和墊子的保護(hù),。

現(xiàn)在讓我們?nèi)ソ淌依锖赛c(diǎn)水,，擦擦汗，休息一下吧,。

體育課教案篇四

1,、跳躍是人體基本活動(dòng)，也是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,，深受小學(xué)生喜愛(ài)。本課教材是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的技能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。以發(fā)展學(xué)生跳躍能力為重點(diǎn)的內(nèi)容,，跳遠(yuǎn)、跳高與游戲的緊密結(jié)合,，全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的教學(xué)指導(dǎo)思想,。課的重點(diǎn)是初步學(xué)會(huì)雙腳跳過(guò)障礙的方法。難點(diǎn)是要求學(xué)生勇敢地,、靈巧,、協(xié)調(diào)地運(yùn)用合理的方法通過(guò)障礙。

2,、情境式的游戲教學(xué),，音樂(lè)的渲染，調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極參與的熱情,。游戲中包括跑,、跳、投等各種活動(dòng),，對(duì)全面發(fā)展身體素質(zhì)有一定的積極作用,。游戲的目的是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢果斷,、良好的合作精神,。

本課是三年級(jí)的學(xué)生，這一年齡段的學(xué)生具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲,，他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)比較濃厚,，也有一定的互助合作的觀念，那么課中創(chuàng)設(shè)情境：模仿各種動(dòng)物的跳，這樣一個(gè)主題的創(chuàng)設(shè)較好的將學(xué)生的興趣和激情融合在一起,，然后充分利用學(xué)校的場(chǎng)地器材（墊子）來(lái)設(shè)計(jì)課的內(nèi)容,。通過(guò)雙腳跳的練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生身體的跳躍能力和協(xié)調(diào)性,，讓學(xué)生活動(dòng)中盡量自由地發(fā)揮,，充分地展示自我。

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以學(xué)生發(fā)展為中心,，以激發(fā)學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的教學(xué)情境,，并通過(guò)體育骨干的帶頭作用,，讓學(xué)生大膽去想，積極參與,，通過(guò)一些音樂(lè)的渲染,、營(yíng)造活躍的氣氛，學(xué)生在生動(dòng)形象的環(huán)境里自覺(jué)自愿的進(jìn)入到學(xué)習(xí)環(huán)境中,。讓學(xué)生在自主,、互動(dòng)、嘗試和體驗(yàn)的過(guò)程中獲得參與體育活動(dòng)的樂(lè)趣,，也使學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)展,，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)單,、雙腳跳過(guò)障礙的方法,。

難點(diǎn)：要求學(xué)生勇敢地、靈巧,、協(xié)調(diào)地運(yùn)用合理的方法通過(guò)障礙,。

錄音機(jī)、支撐架,、繩子,、果樹(shù)和果子模型，吹泡泡器,，障礙物若干,，哨子

在教學(xué)設(shè)計(jì)中，創(chuàng)設(shè)了“青蛙抓害蟲”的游戲,，小青蛙,，你們都是捉害蟲的小英雄，現(xiàn)在農(nóng)伯伯辛辛苦苦種的稻谷又要被害蟲侵害了,，我們快跳到田里去消滅它們,。師規(guī)范的做跳躍動(dòng)作,，一方面是學(xué)生知道青蛙是有益的動(dòng)物，是英雄,，滲透了保護(hù)青蛙消滅害蟲的常識(shí),。另外，通過(guò)這個(gè)游戲有效地讓學(xué)生知道要愛(ài)護(hù)農(nóng)民辛苦種的稻谷,，“誰(shuí)知盤中餐,，粒粒皆辛苦”。

引導(dǎo)學(xué)生小組合作交流的跳起來(lái),，消滅害蟲,，能讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅并培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神，真正深刻的令學(xué)生感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”的觀念,。

體育課教案篇五

中班體育活動(dòng)：花樣玩球

中班體育活動(dòng)：花樣玩球壽光市文家中心幼兒園 李振紅活動(dòng)目標(biāo)：

1,、通過(guò)玩球，讓幼兒發(fā)現(xiàn)玩球的各種方法,，體會(huì)玩球的快樂(lè),。

2、培養(yǎng)幼兒的合作能力和團(tuán)結(jié)友愛(ài)的,。品質(zhì),。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、每個(gè)幼兒一個(gè)皮球,。

2、錄音機(jī),，磁帶,。呼啦圈，小棒,，飲料瓶,，積木板，羽毛球拍,，保齡球,，平衡木等。 活動(dòng)過(guò)程：

一：準(zhǔn)備活動(dòng)：

1,、幼兒隨教師自由入活動(dòng)場(chǎng)地,。

2、幼兒聽(tīng)音樂(lè)《健康歌》做熱身運(yùn)動(dòng),。

二：基本部分：玩球

1,、拿球，讓球圍繞幼兒身體及腳各轉(zhuǎn)一圈,，以激發(fā)幼兒玩球的興趣,。

2、拍球

（1）以不同方法拍球：

一只手拍球，雙手拍球,，快拍和慢拍等,，讓幼兒體會(huì)快拍與慢拍的不同。

（2）花樣拍球

教師在幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì)基本的拍皮球技能后,，啟發(fā)幼兒在以會(huì)的基礎(chǔ)上,，變換花樣拍球，并請(qǐng)有創(chuàng)意的幼兒示范,，鼓勵(lì)幼兒大膽想象,。如：用手背拍球，背手拍球,，轉(zhuǎn)圈拍球,，胯下拍球，兩個(gè)小朋友互相交換拍球等,。

3,、鞏固游戲

為了更好的達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。做兩個(gè)游戲加以鞏固,。

（1）運(yùn)西瓜

在活動(dòng)中教師和幼兒一起將皮球當(dāng)做西瓜,，并想出各種辦法，將“大西瓜”運(yùn)到目的地,。

（2）自由選材游戲

教師提供豐富的材料,，幼兒自由選擇各種材料玩球，充分發(fā)揮幼兒的想象力,，創(chuàng)造力,。

三、小結(jié)

聽(tīng)音樂(lè)活動(dòng)一下,，教師與幼兒一起總結(jié)玩球的感覺(jué),。將自己的問(wèn)題拿出來(lái)和大家一起討論，找到解決問(wèn)題的辦法,，或者把自己認(rèn)為好的方法告訴大家,。

體育課教案篇六

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

走和跑：自然走，前腳掌走

游戲：老鷹和小雞

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

樂(lè)于參與各種活動(dòng),，在活動(dòng)中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，展示簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

學(xué)習(xí)步驟：

教師活動(dòng)：

1,、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí),。

2、小游戲——看看誰(shuí)反應(yīng)快,。

3,、教師講解示范正確姿勢(shì)的自然走,，前腳掌走。

上體正直,，自然挺胸,，腳尖朝前，走成直線,。

4,、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)場(chǎng)地上的標(biāo)線行走,。

學(xué)生活動(dòng)：

1,、認(rèn)真投入地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。體驗(yàn)“靜,、齊,、快”。

2,、注意看和聽(tīng),，反應(yīng)速度快。

3,、學(xué)生邊看邊模仿,。

4、積極參與活動(dòng),，敢于展示自己體驗(yàn)正確與錯(cuò)誤動(dòng)作的感覺(jué),。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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教師活動(dòng)：

1、與學(xué)生一切參與游戲——老鷹和小雞,。

2,、提示啟發(fā)學(xué)生怎樣才能不被老鷹抓到。

3,、給學(xué)生發(fā)標(biāo)志性飾物，引起學(xué)習(xí)興趣,。

學(xué)生活動(dòng)：

1,、以小隊(duì)為單位，選派一位同學(xué)扮演老鷹,。

2,、開(kāi)動(dòng)腦筋，積極思考,，敢于創(chuàng)新,。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生進(jìn)行交流走的方法,。

2,、師生評(píng)價(jià),，教師鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：

1,、學(xué)生個(gè)人表演走的姿勢(shì),。

2、體會(huì)成功的喜悅,。

組織：沿籃球場(chǎng)線走

教師活動(dòng)：

1,、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。

2,、及時(shí)對(duì)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià),，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀，鼓勵(lì)后進(jìn),。

3,、宣布下課。

學(xué)生活動(dòng)：

1,、進(jìn)行放松練習(xí),。

2、學(xué)生相互評(píng)價(jià),。

3,、師生再見(jiàn)。

組織：四列橫隊(duì)

★★★★★★★

★★★★★★★

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