作為一位杰出的教職工,總歸要編寫教案,,教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的教案呢?下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,,歡迎閱讀分享,,希望對(duì)大家有所幫助。
體育課教案篇一
第 一周??? 第1課時(shí)
課題:努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育
教學(xué)目標(biāo)?:
1,、認(rèn)知目標(biāo):懂得青春期是生命必經(jīng)階段,,知道第二個(gè)生長發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。
2,、能力目標(biāo):能依據(jù)青春期的特點(diǎn),,在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長避短的具體方法與要求。
3,、情感目標(biāo):正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理,、情緒的重要性。
教學(xué)手段:多媒體教學(xué)
教學(xué)步驟?:
一,、青春期的概念及其分段
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段,,大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。
1,、青春發(fā)育前期:女生從11~12歲開始,,男生從13—14歲開始,一般持續(xù)2~3年,。
2,、青春發(fā)育中期:女生從12~15歲開始,男生從14~16歲開始,,主要以性器官及第二性征發(fā)育為主,,女生出現(xiàn)月經(jīng),,男生出現(xiàn)遺精,一般持續(xù)2—4年,。
3,、青春發(fā)育后期:女生從16~17歲開始,男生從17~18歲開始,,主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育,,逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡,、持續(xù)時(shí)間,、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境,、社會(huì)條件的差異,,也有明顯的個(gè)體差異,。
青春期是人體各系統(tǒng),、各組織器官迅速變化,趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期,,對(duì)我們的心理,、情緒、行為都有很大的影響,。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要,。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好,。但是青春期身體的發(fā)育,、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展,在不同時(shí)期,、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異,。因此,體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā),,承認(rèn)差別,,因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段,,這一時(shí)期骨骼的發(fā)育,、身高的增長都較快,骨組織中軟骨成分較多,,富于彈性,,不易骨折,但是抗壓,、抗扭曲能力差,。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí),,負(fù)荷重量不能太大,尤其要注意保護(hù)脊柱,。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼,,肌纖維細(xì)而長,肌肉力量較差,。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí),,促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展,避免長成“豆芽菜”的體形,。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練,,如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性,、靈活性都比較好,,所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī),多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能,,為以后學(xué)習(xí)各種體育,、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難,,積極參加體育活動(dòng),。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等),,同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步,可以消除體內(nèi)多余脂肪,。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操,、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌,、腰背肌肉的鍛煉,,可以使身體更加健美,動(dòng)作更為協(xié)調(diào),,姿態(tài)更加優(yōu)美,,還有助于陶冶情操,提高文化素養(yǎng),。
另外,,要安全、平穩(wěn)地度過青春期,,除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏wwww.育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外,,還要注意保持心情愉快、精神舒暢,;要熱愛生活,,與他人友好相處,,養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格;要培養(yǎng)多種愛好,,努力充實(shí)自己的精神生活,。心理健康與身體健康是相輔相成的,有了“雙健”,,才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材,。
【復(fù)習(xí)與思考】
1、什么是青春期,?
2,、青春期體育鍛煉要注意什么問題?
體育課教案篇二
活動(dòng)內(nèi)容:小班體育活動(dòng)《打雪仗》
活動(dòng)時(shí)間:20xx年10 月
活動(dòng)目標(biāo):
1,、體驗(yàn)并練習(xí)往上扔與投擲的動(dòng)作,,提高上肢力量與動(dòng)作的協(xié)調(diào)。
2,、讓幼兒感知白紙的變化與游戲的遞進(jìn),,樂意參與游戲。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
白紙若干,;
2,、簍子,;
活動(dòng)過程:
(一)幼兒進(jìn)場
(二)熱身運(yùn)動(dòng)——《我的身體》
(三)談話導(dǎo)入
1,、今天老師給小朋友們帶來了好玩的玩具???!它是什么?(紙)對(duì)了,。我發(fā)現(xiàn)小朋友在教室里很喜歡玩紙,,不過老師今天的紙給你們平時(shí)玩得紙可不一樣,它被老師施了魔法,。不信,,你們看!它變成了雪花從空中飄下來了,。
2,、你們想要我的玩具嗎?(想)每個(gè)幼兒發(fā)一張紙,。
(四)玩游戲:飄雪花
1,、你們想玩嗎?好,,舉起你手上的白紙,,我說123你們就丟下白紙,,讓白紙飄下來。師:像不像雪花,?撿起來再來一次,。
2、如果雪花高一點(diǎn),,會(huì)不會(huì)飄得更好看一點(diǎn),,那雪花怎么樣就高一點(diǎn)了呢?(用力往上扔)那我們一起試試把雪花用力往上扔,。
123用力扔,。撿起來再來一次。
3,、剛才我看到有的小朋友是跳起來把雪花往上扔的,,我們也來跳起來往上扔。123跳起來扔,。嘗試2次,。
4、你聽,!現(xiàn)在真的下雪啦,!我們比一比,誰的雪花飄得最漂亮,! (播放音樂,,師幼隨著音樂玩游戲。)
(五)玩游戲:打雪仗
1,、剛才的游戲好玩嗎,?現(xiàn)在老師要給白紙施魔法了,閉上小眼睛,,變變變,,看,雪花變成了雪球,,誰知道我是怎樣變的,?請(qǐng)小朋友試一試。現(xiàn)在我們一起來給雪花施魔法,。
2,、有這么多雪球,你們想玩打雪仗的游戲嗎,?
交代游戲規(guī)則:在玩打雪仗游戲時(shí),,要站在間隔線后面向?qū)Ψ饺尤ィ荒芸邕^間隔線,;還有雪球要一個(gè)一個(gè)扔,,不能從簍子里倒出來,,簍子里雪球扔完了,可以撿點(diǎn)回來再扔,,游戲進(jìn)行2到3次,。
3、組織幼兒玩打雪仗的游戲,。(播放音樂,,活躍氣氛)
4、游戲結(jié)束,,撿雪球,。看雪球滾的滿地都是,,
(六)放松整理:游戲《雪人融化》
1,、雪仗打完了,我們都變成小雪人了,,請(qǐng)你們每個(gè)人擺一個(gè)與別人不一樣的雪人造型,,123擺好了嗎?(擺好了)擺好了就不能動(dòng)哦,,因?yàn)檠┤耸遣粍?dòng)的哦,。哎呀!不好,,太陽出來了,,雪人要慢慢地融化了:雪人的頭化了——頭低下來;雪人的手臂化了——手臂垂下來,;雪人的肩膀化了——肩膀塌下來,;雪人的屁股化了——坐下來,;雪人的腿化了——躺下來,。
2、今天的游戲好玩嗎,?請(qǐng)你們每人都去撿雪球,,看看誰撿的多。撿完了,,我們?nèi)ズ徒淌依锏男∨笥岩黄鹜妗?/p>
3,、組織幼兒出場。
體育課教案篇三
1,、學(xué)習(xí)尋找合適的地方并腳從高處往下跳,,懂得從高處跳落的自我保護(hù)方法。
2,、嘗試用椅子搭高跳,,培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)困難的品質(zhì),。
不同高度的椅子、桌子若干,、幼兒穿合腳的球鞋,、墊子若干、音樂磁帶
一,、準(zhǔn)備活動(dòng):聽音樂做熱身運(yùn)動(dòng)
師:小朋友到老師身邊來,,找個(gè)合適的位置,讓我們一起來活動(dòng)活動(dòng)身體吧,。
鳥飛,、蹲站、膝蓋繞圈,。腳腕運(yùn)動(dòng),。輕跳
二、嘗試從椅子上往下跳
1,、引導(dǎo)幼兒想出多種跳的方法,。
師:現(xiàn)在我們要用椅子來練習(xí)跳的本領(lǐng),請(qǐng)你試試看你能怎么跳,,帶上你的椅子選擇一個(gè)合適的地方去跳跳吧,。
五分鐘
集中師:你是怎么跳的。介紹一下你的好方法,。(個(gè)別幼兒展示)重點(diǎn)講解方法,。
講評(píng)某一幼兒動(dòng)作:她好在什么地方?她的腳是怎樣的,?落地時(shí)聲音怎么樣,?
(雙腳并攏、輕輕的跳落,、腳尖著地,。)師:有這么多跳的方法,今天我們就練習(xí)其中的一種,,雙腳并攏從高處往下跳,。(老師邊說邊跳。)好再去合適的地方練習(xí)一下吧,。幼兒一起學(xué)習(xí)正確的方法再次分散練習(xí)
教師巡回指導(dǎo)正確的方法:提醒幼兒雙腳輕輕落地,,就練習(xí)一種方法。
2,、鼓勵(lì)幼兒搭高椅子跳,。幼兒自由練習(xí)。教師個(gè)別指導(dǎo)保護(hù),糾正不正確的姿勢(shì),,鼓勵(lì)膽小的幼兒大膽練習(xí),。
a、鼓勵(lì)幼兒從高凳子上往下跳,。
師:小朋友老師給你們準(zhǔn)備了高低不同的椅子,,請(qǐng)你再去試試看。這次要求不但腳尖輕輕的著地,,還要穩(wěn)穩(wěn)的落地,。好、去試試吧,。指導(dǎo)語:你落地時(shí)真穩(wěn),,象體操運(yùn)動(dòng)員一樣的。
你跳的不錯(cuò)落地時(shí)還要再穩(wěn)一點(diǎn),。
b,、引導(dǎo)幼兒搭高往下跳。
師:有沒有信心向更難的挑戰(zhàn),?請(qǐng)你想想怎樣可以再增加點(diǎn)高度,?馬上請(qǐng)一個(gè)小朋友去搭,(這么高啊,。真有點(diǎn)的危險(xiǎn)的,。大家想想要怎么保護(hù)他呀?想想看這么高還需要誰的保護(hù),?)
勇敢的孩子們讓我們?cè)偃ピ囋嚢伞?/p>
三,、結(jié)束活動(dòng)
放松運(yùn)動(dòng)。剛才我們玩的很累了,,現(xiàn)在我們來做做放松運(yùn)動(dòng),,你覺得剛才那里比較累了來放松一下,讓我們來動(dòng)動(dòng)手,,動(dòng)動(dòng)腳動(dòng)動(dòng)腰吧,。
1、挑戰(zhàn)高度的感受,。
你剛才從這么高的地方跳下來有什么感覺,。
2、談?wù)劚Wo(hù)的方法,。
小結(jié):也許你覺得從這么高的地方跳下來很刺激,但是這個(gè)活動(dòng)也有點(diǎn)危險(xiǎn)的,,你要注意保護(hù)自己,,也要保護(hù)別人,今天我們小朋友都很勇敢,挑戰(zhàn)了不同的難度,,下次如果你還要玩這個(gè)游戲的話,,一定要有大人和墊子的保護(hù)。
現(xiàn)在讓我們?nèi)ソ淌依锖赛c(diǎn)水,,擦擦汗,,休息一下吧。
體育課教案篇四
1,、跳躍是人體基本活動(dòng),,也是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,深受小學(xué)生喜愛,。本課教材是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的技能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。以發(fā)展學(xué)生跳躍能力為重點(diǎn)的內(nèi)容,跳遠(yuǎn),、跳高與游戲的緊密結(jié)合,,全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的教學(xué)指導(dǎo)思想。課的重點(diǎn)是初步學(xué)會(huì)雙腳跳過障礙的方法,。難點(diǎn)是要求學(xué)生勇敢地,、靈巧、協(xié)調(diào)地運(yùn)用合理的方法通過障礙,。
2,、情境式的游戲教學(xué),音樂的渲染,,調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極參與的熱情,。游戲中包括跑、跳,、投等各種活動(dòng),,對(duì)全面發(fā)展身體素質(zhì)有一定的積極作用。游戲的目的是培養(yǎng)學(xué)生克服困難,、勇敢果斷,、良好的合作精神。
本課是三年級(jí)的學(xué)生,,這一年齡段的學(xué)生具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲,,他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)比較濃厚,也有一定的互助合作的觀念,,那么課中創(chuàng)設(shè)情境:模仿各種動(dòng)物的跳,,這樣一個(gè)主題的創(chuàng)設(shè)較好的將學(xué)生的興趣和激情融合在一起,然后充分利用學(xué)校的場地器材(墊子)來設(shè)計(jì)課的內(nèi)容,。通過雙腳跳的練習(xí),,訓(xùn)練學(xué)生身體的跳躍能力和協(xié)調(diào)性,,讓學(xué)生活動(dòng)中盡量自由地發(fā)揮,充分地展示自我,。
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,,以學(xué)生發(fā)展為中心,以激發(fā)學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn),,創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的教學(xué)情境,,并通過體育骨干的帶頭作用,讓學(xué)生大膽去想,,積極參與,,通過一些音樂的渲染、營造活躍的氣氛,,學(xué)生在生動(dòng)形象的環(huán)境里自覺自愿的進(jìn)入到學(xué)習(xí)環(huán)境中,。讓學(xué)生在自主、互動(dòng),、嘗試和體驗(yàn)的過程中獲得參與體育活動(dòng)的樂趣,,也使學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)展,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。
重點(diǎn):初步學(xué)會(huì)單,、雙腳跳過障礙的方法。
難點(diǎn):要求學(xué)生勇敢地,、靈巧,、協(xié)調(diào)地運(yùn)用合理的方法通過障礙。
錄音機(jī),、支撐架,、繩子、果樹和果子模型,,吹泡泡器,,障礙物若干,哨子
在教學(xué)設(shè)計(jì)中,,創(chuàng)設(shè)了“青蛙抓害蟲”的游戲,,小青蛙,你們都是捉害蟲的小英雄,,現(xiàn)在農(nóng)伯伯辛辛苦苦種的稻谷又要被害蟲侵害了,,我們快跳到田里去消滅它們。師規(guī)范的做跳躍動(dòng)作,,一方面是學(xué)生知道青蛙是有益的動(dòng)物,,是英雄,滲透了保護(hù)青蛙消滅害蟲的常識(shí),。另外,,通過這個(gè)游戲有效地讓學(xué)生知道要愛護(hù)農(nóng)民辛苦種的稻谷,,“誰知盤中餐,,粒粒皆辛苦”,。
引導(dǎo)學(xué)生小組合作交流的跳起來,消滅害蟲,,能讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅并培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神,,真正深刻的令學(xué)生感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”的觀念。
體育課教案篇五
中班體育活動(dòng):花樣玩球
中班體育活動(dòng):花樣玩球壽光市文家中心幼兒園 李振紅活動(dòng)目標(biāo):
1,、通過玩球,,讓幼兒發(fā)現(xiàn)玩球的各種方法,體會(huì)玩球的快樂,。
2,、培養(yǎng)幼兒的合作能力和團(tuán)結(jié)友愛的。品質(zhì),。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1,、每個(gè)幼兒一個(gè)皮球。
2,、錄音機(jī),,磁帶。呼啦圈,,小棒,,飲料瓶,積木板,,羽毛球拍,,保齡球,平衡木等,。 活動(dòng)過程:
一:準(zhǔn)備活動(dòng):
1,、幼兒隨教師自由入活動(dòng)場地。
2,、幼兒聽音樂《健康歌》做熱身運(yùn)動(dòng),。
二:基本部分:玩球
1、拿球,,讓球圍繞幼兒身體及腳各轉(zhuǎn)一圈,,以激發(fā)幼兒玩球的興趣。
2,、拍球
(1)以不同方法拍球:
一只手拍球,,雙手拍球,快拍和慢拍等,,讓幼兒體會(huì)快拍與慢拍的不同,。
(2)花樣拍球
教師在幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì)基本的拍皮球技能后,,啟發(fā)幼兒在以會(huì)的基礎(chǔ)上,變換花樣拍球,,并請(qǐng)有創(chuàng)意的幼兒示范,,鼓勵(lì)幼兒大膽想象。如:用手背拍球,,背手拍球,,轉(zhuǎn)圈拍球,胯下拍球,,兩個(gè)小朋友互相交換拍球等,。
3、鞏固游戲
為了更好的達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。做兩個(gè)游戲加以鞏固,。
(1)運(yùn)西瓜
在活動(dòng)中教師和幼兒一起將皮球當(dāng)做西瓜,并想出各種辦法,,將“大西瓜”運(yùn)到目的地,。
(2)自由選材游戲
教師提供豐富的材料,幼兒自由選擇各種材料玩球,,充分發(fā)揮幼兒的想象力,,創(chuàng)造力。
三,、小結(jié)
聽音樂活動(dòng)一下,,教師與幼兒一起總結(jié)玩球的感覺。將自己的問題拿出來和大家一起討論,,找到解決問題的辦法,,或者把自己認(rèn)為好的方法告訴大家。
體育課教案篇六
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
走和跑:自然走,,前腳掌走
游戲:老鷹和小雞
學(xué)習(xí)目標(biāo):
樂于參與各種活動(dòng),,在活動(dòng)中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,展示簡單的動(dòng)作,。
學(xué)習(xí)步驟:
教師活動(dòng):
1,、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
2,、小游戲——看看誰反應(yīng)快,。
3、教師講解示范正確姿勢(shì)的自然走,,前腳掌走,。
上體正直,自然挺胸,,腳尖朝前,,走成直線,。
4、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí),,通過場地上的標(biāo)線行走,。
學(xué)生活動(dòng):
1、認(rèn)真投入地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí),。體驗(yàn)“靜,、齊,、快”,。
2、注意看和聽,,反應(yīng)速度快,。
3、學(xué)生邊看邊模仿,。
4,、積極參與活動(dòng),敢于展示自己體驗(yàn)正確與錯(cuò)誤動(dòng)作的感覺,。
組織:
★★★★★★★
★★★★★★★
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教師活動(dòng):
1,、與學(xué)生一切參與游戲——老鷹和小雞。
2,、提示啟發(fā)學(xué)生怎樣才能不被老鷹抓到,。
3、給學(xué)生發(fā)標(biāo)志性飾物,,引起學(xué)習(xí)興趣,。
學(xué)生活動(dòng):
1、以小隊(duì)為單位,,選派一位同學(xué)扮演老鷹,。
2、開動(dòng)腦筋,,積極思考,,敢于創(chuàng)新。
組織:
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
教師活動(dòng):
1,、組織學(xué)生進(jìn)行交流走的方法,。
2、師生評(píng)價(jià),,教師鼓勵(lì),。
學(xué)生活動(dòng):
1、學(xué)生個(gè)人表演走的姿勢(shì),。
2,、體會(huì)成功的喜悅,。
組織:沿籃球場線走
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí),。
2,、及時(shí)對(duì)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià),表揚(yáng)優(yōu)秀,,鼓勵(lì)后進(jìn),。
3、宣布下課,。
學(xué)生活動(dòng):
1,、進(jìn)行放松練習(xí)。
2,、學(xué)生相互評(píng)價(jià),。
3、師生再見,。
組織:四列橫隊(duì)
★★★★★★★
★★★★★★★
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