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大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇一

一年一度的大學生職業(yè)規(guī)劃大賽素質(zhì)拓展訓練在風景如畫的二郎山開展，這次素質(zhì)拓展訓練讓我受益匪淺,，讓我學到很多東西領悟到團隊的價值人生的意義,。

團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義??！在隊友分工協(xié)作、各盡其能,、高度負責,，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求,？是要求個人激發(fā)自我潛力,，超越團隊目標；是時刻認識到細節(jié)決定成??；是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標,，再加上充分的溝通才能造就卓越的團隊,。第一天我們早上5點多就起床迎接沖動又興奮地素質(zhì)拓展訓練。集合的過程有點長快7點才向目的地出發(fā),，到二郎山我們發(fā)現(xiàn)那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓練在苦也覺得是一種美的享受,。到達訓練基地安排好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個環(huán)節(jié)是我們每個人都給自己取了一個代號,，在素質(zhì)拓展訓練中我們一切職務都不再顯現(xiàn)人與人之間都以代號相稱,。接下來我們明確了素質(zhì)拓展訓練的目標融煉團隊、超越自我,。我們的拓展訓練工程有信任背摔,、高空斷橋、坎坷人生路,、翻越畢業(yè)墻,。

信任背摔中我深刻體會到團隊信任的重要性。在這個工程中每名伙伴從1.7米的高臺上背對下面倒下去,，下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住,。試問我們正常人誰敢背對著地面從高臺上跳下去，正是有了伙伴的支持與幫助,、有了團隊伙伴之間的信任才有可能將這項活動很好地進展下去,，也讓參與這項活動的隊友有了深刻的感悟。這項活動不僅僅是團隊之間的信任還有隊友的犧牲精神,、團隊之間的友愛與幫助,。成為一支優(yōu)秀的團隊這些都是必不可少的因素,。

高空斷橋是一項挑戰(zhàn)性很高的訓練工程，隊友系好平安帶后爬上8米高的跳臺然后跨越1.2米的`斷橋再降落下來,。這項活動可以考驗隊友的冒險性與挑戰(zhàn)力,。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時候也有些恐懼，但我就死死盯住對面的目標我就給自己一劑定心丸——我一定能到達對面的目標,，默數(shù)三二一我就勇敢的跳出去了結(jié)果就落到了對面的跳臺上了,。當人們面臨危險與挑戰(zhàn)的時候要勇敢，要堅決,，要自信不要過多猶豫,。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要猶豫勇敢一點每個人都能跳過去,。人都有無比強大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來,。學會戰(zhàn)勝自己，最大的敵人就是自己,，克服自己內(nèi)心不利于成功的因素,，我們就能做最優(yōu)秀的自己。

坎坷人生路是一個勵志感人的情景劇,，他讓我們深刻的體會到了人與人之間的親情,、友情、愛情,。一個幸福的人和一個的快樂的人分別是一個盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場悲喜交加的人生故事,，有段啞人攙扶盲人走過一段崎嶇的山路。這個活動徹底將每個人的心扉都翻開了,，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了,。我們深刻的體會到人間最珍貴的親情、友情和愛情,，通過這個活動我們也了解到自己的缺乏,，讓我們學會了孝順、感恩,、包容……通過這個活動每個人都好好的感動了一回,，讓我們體會人間感情至深。

翻越畢業(yè)墻是團隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4.2米高的畢業(yè)墻,。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時間觀念,，必須在最少的時間里完成任務，我們定的15分鐘以內(nèi),，結(jié)果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒,，可見我們團隊的潛力之大，我們團隊的團結(jié)心語凝聚力之大,。搭建人梯的伙伴有2組,，一組3個人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻,，最先上去的是幾個男生他們負責拉隊友上去也發(fā)揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難,，眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下,。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊友上去的伙伴付出了很多很多,。拓展訓練完畢了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,，收獲卻很大,。回憶在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓練，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念；同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強,，團結(jié)的優(yōu)秀團隊,。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇二

為強化普及大學生職業(yè)規(guī)劃理念，提高大學生職業(yè)素質(zhì)與就業(yè)能力,，增強就業(yè)指導服務的`針對性和有效性,，我校決定舉辦20xx年泉州醫(yī)高專大學生職業(yè)規(guī)劃大賽。

一,、活動主題：規(guī)劃未來,成就夢想

二,、活動主辦：校學生處，校團委

活動協(xié)辦：各學院團總支

三,、活動時間：20xx年4月-6月,。

四、參加對象：本校在校學生,。

五,、大賽流程和時間安排

1,、報送階段：本大賽為20xx年校科技文化藝術節(jié)的一部分,，各學院可根據(jù)學院情況自行安排初賽和做好記錄,。

各學院團總支將優(yōu)秀的作品于20xx年6月1日前將紙質(zhì)版（要求彩色雙面打印和裝訂）和電子版的參賽材料，包括《個人職業(yè)生涯規(guī)劃書》及ppt,《職業(yè)生涯人物訪談報告》,，《職業(yè)角色情境模擬劇劇本》按規(guī)劃書,，ppt打印版，訪談報告,、模擬劇劇本的順序?qū)⒆髌酚喸谝黄饏R總后交到就業(yè)辦或校團委,。護理學院上交6份以上材料，臨床和藥學學院上交5份以上材料,，檢驗和口腔學院上交4份以上作品,。視頻及文檔的電子版材料壓縮包請選手直接發(fā)送到[emailprotected]，文件名為“班級+姓名+職業(yè)規(guī)劃”,。

2,、評選階段（6月15日前）：由就業(yè)指導中心邀請校內(nèi)外具有豐富經(jīng)驗的業(yè)界專家擔任評委，對報送上來的材料進行書面評審,。從中選出獲獎作品,，推薦參加省級競賽。

3,、表彰階段（6月20日前）：對獲獎作品進行頒獎,。

六、活動規(guī)則及說明

（一）各參賽大學生要根據(jù)自己的實際情況,，進行科學合理的職業(yè)生涯規(guī)劃,。參賽作品主題要結(jié)合個人實際與社會需求，從專業(yè),、就業(yè),、職業(yè)等方面進行個人職業(yè)規(guī)劃設計。參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者,，獲獎作品如發(fā)現(xiàn)有抄襲,、盜用等不法手段或不符合規(guī)定及違反他人著作權(quán)的，即予取消其獲獎資格,。

（二）參賽作品要求：

1,、職業(yè)角色情境模擬劇劇本和視頻

參賽選手根據(jù)自己的職業(yè)目標角色，選擇該角色在實際工作情境中的一些特點片段進行展示,，每人不超過4分鐘,。模擬表演結(jié)束后，每名選手做1分鐘自述，闡明該模擬內(nèi)容揭示的通用職業(yè)素質(zhì)要點,。

2,、《個人職業(yè)生涯規(guī)劃書》及ppt

（1）作品內(nèi)容：至少包括自我認知、自我定位,、環(huán)境分析,、短中長期職業(yè)生涯目標設定、實施行動計劃制定,、評估和反饋等,。

（2）作品要求：內(nèi)容完整、簡明扼要,，格式清晰,，版面大方美觀,，創(chuàng)意新穎,，能充分體現(xiàn)個性而不落俗套，能充分展現(xiàn)大學生朝氣蓬勃的精神風貌,，能充分展現(xiàn)職場新人的職業(yè)形象,。

（3）作品必須有封面，封面填寫參賽者的真實姓名,、性別,、所在高校、院系,、專業(yè),、年級、聯(lián)系電話,、e-mail,、指導老師（限1人）及其聯(lián)系方式等相關信息。內(nèi)容可下載參考附件,。

（4）作品可選用word（*.doc文件）,、excel（*.xls文件）、ppt（*.ppt文件）進行制作,。

3,、《職業(yè)生涯人物訪談報告》

（1）主要內(nèi)容：參賽者要結(jié)合自身規(guī)劃選取與規(guī)劃職業(yè)相同或者相似的職場人物進行職業(yè)生涯訪談。參賽者在進行訪談前,，要列出訪談問題清單,，確定訪談重點，在訪談結(jié)束后,，要將人物訪談過程,、搜集的資料及心得撰寫成《職業(yè)生涯人物訪談報告》?！堵殬I(yè)生涯人物訪談報告》要突出選手訪談心得及自身對于職業(yè)認知方面的思考,。

（2）訪談要求：要結(jié)合自我體驗和訪談收獲,，寫出目標職業(yè)生涯人物訪談報告，題目自擬,。內(nèi)容包括：目標職業(yè)生涯人物的選取,、目標職業(yè)生涯人物簡介、訪談過程簡介,、訪談問題總結(jié),、對目標職業(yè)的分析、自身認識的變化,、對自己就業(yè)和將來職業(yè)發(fā)展的幫助等,。字數(shù)在2500字左右。同時附上訪談記錄,。訪談記錄要真實,、全面記錄訪談中的對話內(nèi)容，并注明所訪談人物的職業(yè)信息,，每份訪談記錄所包含的問題不少于10個,，字數(shù)在20xx字以內(nèi)，但不少于800字,。

（3）《職業(yè)生涯人物訪談報告》必須有扉頁,，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別,、所在高校,、院系、專業(yè),、年級,、聯(lián)系電話、e-mail,、指導老師（限1人）及其聯(lián)系方式等相關信息,。

七、獎項和預算設置：

一等獎1名,，獎金500元,，綜合測評加2分；二等獎3名,，獎金300元,，綜合測評加1.8分；三等獎5名,，獎金200元,，綜合測評加1.6分；優(yōu)秀獎10名，綜合測評加1.4分,，獎金100元,。獲獎選手將獲得由學生處頒發(fā)的獲獎證書，學校將獲獎作品擇優(yōu)推薦省級競賽,，省級競賽獲獎者獎金1500元,。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇三

各種資料顯示，大學生畢業(yè)人數(shù)趨年增加,，畢業(yè)生的就業(yè)越來越是問題,。面對嚴峻的就業(yè)形勢，職業(yè)發(fā)展聯(lián)合會通過舉辦職業(yè)生涯規(guī)劃大賽,，幫助同學們盡早樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識,，明確自己的人生目標，以科學的態(tài)度和方法規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,，變“被動就業(yè)”為“主動擇業(yè)”,，贏在職場起跑線上，成為搶手的職場新人,，增強我校畢業(yè)生的就業(yè)競爭力,。特舉辦“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”,。

二活動目的

旨在培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力,，樹立職業(yè)生涯設計理念，合理規(guī)劃職業(yè)生涯,，激發(fā)自我潛能,，拓展自身素質(zhì)。[1]幫助廣大同學明確學習目標,，端正學習態(tài)度,，增強學習動力，樹立和提高職業(yè)規(guī)劃的意識和能力[2]提高同學們制作自薦書及參加職場應聘的技巧和能力[3]創(chuàng)建一種學校和社會相結(jié)合的互動模式,，給廣大同學提供認識社會,，認識職場的機會[4]豐富同學們的課余生活，提供實踐,、交流和學習的平臺,。

三活動時間

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四活動地點

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五參與單位與組織

職業(yè)發(fā)展聯(lián)合會**********等

六活動內(nèi)容

1.職業(yè)規(guī)劃的理解對個體未來職業(yè)發(fā)展進行策劃和準備，包括確立階段性或長期職業(yè)目標,，確定適合個體的發(fā)展道路,，明確將要進行的調(diào)整和各項準備。2.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容職業(yè)目標,、職業(yè)發(fā)展道路,、將要進行的準備工作等；涉及擇業(yè)、調(diào)整職業(yè)和更大的發(fā)展計劃,；涉及自我認識,、知識和能力的發(fā)展性培訓，行為活動與態(tài)度,、認知,、價值觀等幾方面的調(diào)整和準備。要進行合理的職業(yè)設計,，須從主觀和客觀兩方面考慮,。主觀方面，涉及到個人的價值觀,、需求,、能力、性格特點,、發(fā)展取向等,。客觀方面,，涉及到個體所處的社會環(huán)境和其他外在因素,。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃以書面形式呈交，做為初賽環(huán)節(jié),。決賽以演講形式進行,。初、決賽之間有一個起死回生環(huán)節(jié),，未入選同學自主報名,，以演講形式進行，從未通過初賽的選手中挑出部分進入決賽,。

七活動流程

1.準備階段（1--2周）

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇四

為了更好地激發(fā)我校大學生的職業(yè)規(guī)劃意識,，幫助同學們更好地認識自我、完善自我,，及早開始對未職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃與實踐,，特舉辦“xx大學第五屆大學生職業(yè)規(guī)劃大賽”。現(xiàn)將有關事項安排如下：

大學是人生重要的發(fā)展階段,，如果在大學期間能夠及早樹立職業(yè)生涯規(guī)劃的意識,、盡早開始規(guī)劃職業(yè)生涯，為自己確定發(fā)展目標,，就可以更加有目的地,、有針對地安排大學期間的學習和實踐，從而有效提高自身的就業(yè)能力,，為未的職業(yè)生涯發(fā)展打下良好的基礎,。早規(guī)劃,、早受益！希望有更多的同學通過大賽了解和體驗職業(yè)生涯規(guī)劃,，為理想的實現(xiàn),，為職業(yè)生涯的發(fā)展寫下生動的一筆。

主辦：學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導中心

承辦單位：xx學院,、xx書院

我校全日制在校本科生,、研究生

個人職業(yè)生涯規(guī)劃書評比及ppt現(xiàn)場答辯。

本次比賽分為初賽及復賽,、決賽三個階段,；

1、初賽階段為20xx年x月x日至20xx年x月x日,，由各學院,、書院負責本院宣傳，學生報名,、安排指導老師,、組織相關培訓及專家評選工作，參賽學生需提交個人職業(yè)生涯規(guī)劃書,。月1日前各院推薦2-名優(yōu)秀學生進入復賽,。進入復賽的同學可獲大賽參與獎。

2,、復賽階段為20xx年4月1日至4月18日,，由就業(yè)中心組織專家進行現(xiàn)場評選，選手需提交個人職業(yè)生涯規(guī)劃書并進行ppt現(xiàn)場答辯,。

3,、決賽階段為20xx年4月底，決賽選手將根據(jù)個人生涯規(guī)劃書進行ppt公開答辯,。決賽將選出特等,、一等、二等及優(yōu)勝獎，并頒發(fā)優(yōu)秀指導教師獎及優(yōu)秀組織獎,。

學校將通過就業(yè)信息網(wǎng)、官方微博,、bbs等途徑宣傳,，請各院充分利用網(wǎng)站、新媒體及線下等平臺進行宣傳,，營造大賽氛圍,，使更多的學生參與其中。在活動過程中可自行組織培訓等相關活動,，如需支持可提前與就業(yè)中心聯(lián)系,。

推薦進入復賽的學生作品電子版及選手信息匯總表（附）請各院負責老師于20xx年月1日前打包發(fā)送至：xx,，郵名為“學院、書院名+生涯大賽作品”

聯(lián)系人：學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導中心,，xx,，xx

特等獎獎品價值2000元

一等獎獎品價值700元

二等獎獎品價值500元

優(yōu)勝獎獎品價值200元(

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇五

各種資料顯示，大學生畢業(yè)人數(shù)趨年增加,，畢業(yè)生的就業(yè)越來越是問題,。面對嚴峻的就業(yè)形勢，職業(yè)發(fā)展聯(lián)合會通過舉辦職業(yè)生涯規(guī)劃大賽,，幫助同學們盡早樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識,，明確自己的人生目標，以科學的態(tài)度和方法規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,，變被動就業(yè)為主動擇業(yè),，贏在職場起跑線上，成為搶手的職場新人,，增強我校畢業(yè)生的就業(yè)競爭力,。特舉辦大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。

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職業(yè)發(fā)展聯(lián)合會**********等

1.職業(yè)規(guī)劃的理解對個體未來職業(yè)發(fā)展進行策劃和準備,，包括確立階段性或長期職業(yè)目標,，確定適合個體的發(fā)展道路，明確將要進行的調(diào)整和各項準備,。2.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容職業(yè)目標,、職業(yè)發(fā)展道路、將要進行的準備工作等,；涉及擇業(yè),、調(diào)整職業(yè)和更大的發(fā)展計劃；涉及自我認識,、知識和能力的發(fā)展性培訓,，行為活動與態(tài)度、認知,、價值觀等幾方面的調(diào)整和準備,。要進行合理的職業(yè)設計，須從主觀和客觀兩方面考慮,。主觀方面,，涉及到個人的價值觀、需求,、能力,、性格特點、發(fā)展取向等,?？陀^方面,，涉及到個體所處的社會環(huán)境和其他外在因素。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃以書面形式呈交,，做為初賽環(huán)節(jié),。決賽以演講形式進行。初,、決賽之間有一個起死回生環(huán)節(jié),，未入選同學自主報名，以演講形式進行,，從未通過初賽的選手中挑出部分進入決賽,。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇六

市勞動和社會保障局、市交通局主辦,，市運管總站,、克拉瑪依市技能鑒定中心協(xié)辦，xx技師培訓學院承辦的'克拉瑪依市第五屆職業(yè)技能競賽,，經(jīng)過5天緊張的競技,，今天即將閉幕了。首先,，我代表競賽領導小組向各參賽單位,，各位領隊、選手示衷心的感謝,！向本次競賽中付出勤勞動的裁判員,、工作人員表示誠摯的謝意！

下面,，我對本屆職業(yè)競賽活動作簡要總結(jié),。

此次競賽為自治區(qū)二級一類競賽，屬于克拉瑪依市一級職業(yè)技能競賽,。市人民政府同意在交通行業(yè)舉辦汽車駕駛,、汽車維修職業(yè)技能競賽，是對推動交通運輸行業(yè)從業(yè)人員提高技能水平,，規(guī)范和提升服務質(zhì)量的殷切希望,。主管市領導在籌備競賽工作期間，聽取了專題匯報,，并對競賽工作提出了明確要求。

承辦這次競賽的xx技師培訓學院克服工作忙,、人手少等實際困難,，抽調(diào)多名得力人員專門籌備競賽工作，制定了細致的組織實施方案,，包括會場布置,、場地選擇,、后勤接待、安全等問題都考慮得十分周到,，并將競賽的各項具體工作落實到實處,，確保了按計劃有條不紊地開展，圓滿地完成了各項任務,。

職業(yè)技能競賽是一次多方位檢驗員工業(yè)務水平的盛會,，它為勞動者提供了一個展示才華的舞臺。我市各單位都非常重視這次職業(yè)技能競賽,，把競賽作為契機,，以此強化員工愛崗敬業(yè)、鉆研業(yè)務的精神和團結(jié)奮進,、拼搏向上的團隊精神,。為迎接比賽，各單位通過大力宣傳,，積極動員組織員工參加,，并舉行了形式多樣的技能培訓和技能比賽活動，從中選拔出優(yōu)秀的員工參加比賽,。全市共有21家單位15個代表隊的166名選手參加了競賽,，是歷屆競賽活動中規(guī)模最大、人數(shù)最多的一屆,。各參賽選手十分珍惜這次同行交流,，切磋技藝，競技提高的機會,，賽前苦練,，潛心鉆研，競賽中盡顯才華,。

新科澳公司作為目前克拉瑪依市擁有車輛設備最多,、專業(yè)駕駛員最多的油田服務單位，在接到開展職業(yè)技能競賽的文件后,，領導非常重視,，專門成立了以公司副總經(jīng)理楊昌岷為組長的競賽領導小組，組織了兩支隊伍參加比賽,，并專門為選手們制定了培訓計劃,，將選手送到技師培訓學院接受理論和實際操作培訓。同時制定了參加競賽獲得名次的獎勵措施,。

華隆公司是本次參賽中人員最多的隊伍,。在接到競賽通知后，該公司領導召開專題會議,，安排布置競賽工作,。該公司為所有的參賽選手購買了學習教材,，重點選派了部分選手參加了技師培訓學院的專業(yè)培訓。另外有23名選手利用雙休日時間自費報名參加了培訓,。

在比賽過程中,，不少單位安排了專門人員負責現(xiàn)場的服務和協(xié)調(diào)工作，更有不少單位的領導親自來到現(xiàn)場為選手們加油鼓勁,。

這次競賽理論知識考試試題從國家題庫中抽去,，實際操作考核題目由我市交通運輸行業(yè)的專家擬定。為使本次競賽公平,、公正,，在賽前，由競賽領導小組辦公室會同有關專家研究制定了裁判員守則,、競賽規(guī)則,、參賽選手注意事項等紀律。16名裁判員都從具有較高理論水平和豐富現(xiàn)場經(jīng)驗的專家中聘請,。針對可能出現(xiàn)的問題,，制定了有效的監(jiān)督、復查和申訴與仲裁制度,。各項考試和考核,，嚴格按照有關程序和規(guī)則進行。

比賽中,，參賽選手都能嚴格遵守競各項比賽規(guī)程,，嚴肅認真、克服困難,，堅忍不拔,，賽出了風格，賽出了水平,，展示了良好的精神風貌,。各位裁判員認真履行職責，嚴格執(zhí)行制定的評分細則和各項規(guī)定,，以高度的責任心和公正嚴明的態(tài)度擔綱執(zhí)法,，保證了本次競賽的公平和公正。

開展職業(yè)技能競賽活動是激發(fā)廣大勞動者學技術,、學技能的有效手段,；是向全社會展示技能人才高超技藝的重要方式；是體現(xiàn)勞動最光榮,，行行能成才的圓夢舞臺,，是優(yōu)秀技能人才脫穎而出、充分展示勞動貢獻和實現(xiàn)自身價值的一個重要途徑,。對于提高廣大勞動者的職業(yè)技能和整體素質(zhì),，推動行業(yè)整體競爭力具有十分重要的意義。

通過這次職業(yè)技能競賽活動,，極大地促進了企業(yè)內(nèi)部職工之間,、各類企業(yè)之間的相互競爭和交流，提高了職工素質(zhì)及企業(yè)的競爭力,。各企業(yè)領導更加重視職工隊伍建設,，注重加強職業(yè)培訓，積極員工參加培訓提供條件,，在企業(yè)內(nèi)部形成了“比技術,、學技能”的氛圍。廣大汽車駕駛員,、汽車維修工通過技能競賽看到了自己在崗位上的價值,，增強了認真學習技術，努力提高技能,，爭做社會最需要的技能人才的信心,，奠定了今后個人發(fā)展的基礎優(yōu)勢。各類型的企業(yè)通過競賽,，架起了溝通的橋梁,，使雙方認識了自身存在的差距，取長補短,，對促進交通運輸行業(yè)職工抓好技能培訓和調(diào)動人人學技能的積極性將起到良好的促進作用,。

從這次競賽中，我們也看到和發(fā)現(xiàn)了一些問題,，有些選手操作性不強,，操作不規(guī)范，個別選手理論基礎差,，需要進一步加強,。

我希望各單位以這次競賽為契機，加大崗位培訓和崗位練兵力度,，從企業(yè)的實際需要出發(fā),，高質(zhì)量、高速度的培養(yǎng)技能人才,，為高技能人才的脫穎而出創(chuàng)造一個寬松的成長環(huán)境,。同時要把高技能人才使用好，宣傳好,，充分發(fā)揮他們的帶頭示范作用,。希望廣大參賽選手和技能勞動者，貼近生產(chǎn)實際，積極鉆研技術技能,，立足崗位,，一專多能，在工作中充分發(fā)揮自己的才干,，為克拉瑪依經(jīng)濟建設貢獻力量,。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇七

為強化普及大學生職業(yè)規(guī)劃理念，提高大學生職業(yè)素質(zhì)與就業(yè)能力,，增強就業(yè)指導服務的針對性和有效性,，我校決定舉辦20xx年泉州醫(yī)高專大學生職業(yè)規(guī)劃大賽。

規(guī)劃未來,，成就夢想

校學生處,，校團委

活動協(xié)辦：各學院團總支

20xx年4月—6月。

本校在校學生,。

1,、報送階段：本大賽為20xx年校科技文化藝術節(jié)的一部分,，各學院可根據(jù)學院情況自行安排初賽和做好記錄,。

各學院團總支將優(yōu)秀的作品于20xx年6月1日前將紙質(zhì)版（要求彩色雙面打印和裝訂）和電子版的參賽材料，包括《個人職業(yè)生涯規(guī)劃書》及ppt,，《職業(yè)生涯人物訪談報告》,，《職業(yè)角色情境模擬劇劇本》按規(guī)劃書，ppt打印版,，訪談報告,、模擬劇劇本的順序?qū)⒆髌酚喸谝黄饏R總后交到就業(yè)辦或校團委。護理學院上交6份以上材料,，臨床和藥學學院上交5份以上材料,，檢驗和口腔學院上交4份以上作品。視頻及文檔的電子版材料壓縮包請選手直接發(fā)送到[emailprotected],，文件名為“班級+姓名+職業(yè)規(guī)劃”,。

2、評選階段（6月15日前）：由就業(yè)指導中心邀請校內(nèi)外具有豐富經(jīng)驗的.業(yè)界專家擔任評委,，對報送上來的材料進行書面評審,。從中選出獲獎作品，推薦參加省級競賽,。

3,、表彰階段（6月20日前）：對獲獎作品進行頒獎。

（一）各參賽大學生要根據(jù)自己的實際情況,，進行科學合理的職業(yè)生涯規(guī)劃,。參賽作品主題要結(jié)合個人實際與社會需求，從專業(yè)、就業(yè),、職業(yè)等方面進行個人職業(yè)規(guī)劃設計,。參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，獲獎作品如發(fā)現(xiàn)有抄襲,、盜用等不法手段或不符合規(guī)定及違反他人著作權(quán)的,，即予取消其獲獎資格。

（二）參賽作品要求：

1,、職業(yè)角色情境模擬劇劇本和視頻

參賽選手根據(jù)自己的職業(yè)目標角色，選擇該角色在實際工作情境中的一些特點片段進行展示,，每人不超過4分鐘,。模擬表演結(jié)束后，每名選手做1分鐘自述,，闡明該模擬內(nèi)容揭示的通用職業(yè)素質(zhì)要點,。

2、《個人職業(yè)生涯規(guī)劃書》及ppt

（1）作品內(nèi)容：至少包括自我認知,、自我定位,、環(huán)境分析、短中長期職業(yè)生涯目標設定,、實施行動計劃制定,、評估和反饋等。

（2）作品要求：內(nèi)容完整,、簡明扼要,，格式清晰，版面大方美觀,，創(chuàng)意新穎,，能充分體現(xiàn)個性而不落俗套，能充分展現(xiàn)大學生朝氣蓬勃的精神風貌,，能充分展現(xiàn)職場新人的職業(yè)形象,。

（3）作品必須有封面，封面填寫參賽者的真實姓名,、性別,、所在高校、院系,、專業(yè),、年級、聯(lián)系電話,、e—mail,、指導老師（限1人）及其聯(lián)系方式等相關信息。內(nèi)容可下載參考附件。

（4）作品可選用word（文件）,、excel（文件）,、ppt（文件）進行制作。

3,、《職業(yè)生涯人物訪談報告》

（1）主要內(nèi)容：參賽者要結(jié)合自身規(guī)劃選取與規(guī)劃職業(yè)相同或者相似的職場人物進行職業(yè)生涯訪談,。參賽者在進行訪談前，要列出訪談問題清單,，確定訪談重點,，在訪談結(jié)束后，要將人物訪談過程,、搜集的資料及心得撰寫成《職業(yè)生涯人物訪談報告》,。《職業(yè)生涯人物訪談報告》要突出選手訪談心得及自身對于職業(yè)認知方面的思考,。

（2）訪談要求：要結(jié)合自我體驗和訪談收獲,，寫出目標職業(yè)生涯人物訪談報告，題目自擬,。內(nèi)容包括：目標職業(yè)生涯人物的選取,、目標職業(yè)生涯人物簡介、訪談過程簡介,、訪談問題總結(jié),、對目標職業(yè)的分析、自身認識的變化,、對自己就業(yè)和將來職業(yè)發(fā)展的幫助等,。字數(shù)在2500字左右。同時附上訪談記錄,。訪談記錄要真實,、全面記錄訪談中的對話內(nèi)容，并注明所訪談人物的職業(yè)信息,，每份訪談記錄所包含的問題不少于10個,，字數(shù)在20xx字以內(nèi)，但不少于800字,。

（3）《職業(yè)生涯人物訪談報告》必須有扉頁,，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別,、所在高校,、院系、專業(yè),、年級,、聯(lián)系電話,、e—mail、指導老師（限1人）及其聯(lián)系方式等相關信息,。

一等獎1名,，獎金500元，綜合測評加2分,；二等獎3名,，獎金300元，綜合測評加1,。8分,；三等獎5名，獎金200元,，綜合測評加1.6分,；優(yōu)秀獎10名，綜合測評加1.4分,，獎金100元。獲獎選手將獲得由學生處頒發(fā)的獲獎證書,，學校將獲獎作品擇優(yōu)推薦省級競賽,，省級競賽獲獎者獎金1500元。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇八

振翅現(xiàn)在,，翱翔未來

近年來,，大學畢業(yè)生的就業(yè)壓力不斷加大，就業(yè)形勢亦不容樂觀,。面臨日趨嚴峻就業(yè)壓力的大學生們,，需要積極適應這種新變化，在努力學習文化知識的同時,，改變思想觀念,，正確認識自己的優(yōu)勢與不足，化“被動就業(yè)”為“主動擇業(yè)”,，不斷豐富實踐經(jīng)驗,，全面提高自身素質(zhì)。

本次活動旨在通過大賽的形式,，引導10級學生以科學的態(tài)度規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,，使職業(yè)規(guī)劃理念深入人心，進而激發(fā)10級學生的學習熱情和學習動力,，化“被動就業(yè)”為“主動擇業(yè)”,，讓10級學生提前樹立職業(yè)規(guī)劃意識，贏在職場的起跑線上,，提高就業(yè)競爭力,。

本次職業(yè)規(guī)劃大賽著重使學生意識到職業(yè)生涯設計的重要性,，熟悉如何進行職業(yè)生涯設計，做自己人生的總設計師,，了解自我,，了解社會需求，積極適應社會的發(fā)展,。

10級全體在讀學生

10月份

宣傳內(nèi)容：由宣傳部負責宣傳大賽背景與宗旨,、目標、活動對象,、流程與內(nèi)容及及大賽成果,。

宣傳方式：

1、海報宣傳,。

2,、網(wǎng)絡宣傳：

（一）、講座---“給自己一個航標”

形式：自主上網(wǎng)測試

目的：讓同學樹立自我管理觀念,，利用網(wǎng)絡資源搜尋相關信息,，了解自己在職業(yè)生涯規(guī)劃上的優(yōu)勢和不足以及能夠從事或適合哪些方面的工作職務。

內(nèi)容：各班級組織同學通過校園網(wǎng)進行測試,，再將測試結(jié)果統(tǒng)計,，以班級為單位上報學院。

（二）,、組織班會——客觀認識自我,，暢想職業(yè)生涯

形式：由各班委組織各班級同學，以班會的形式認真討論與學習《大學六業(yè)》等有關書籍,，暢想職業(yè)生活,。

目的：通過學習、了解有關職業(yè)的信息,，針對自身情況,，各抒己見，共同探討,，樹立職業(yè)規(guī)劃意識,，從而盡快走向職業(yè)規(guī)劃大道。

內(nèi)容：以班級為單位進行交流和探討

（三）,、大學生職業(yè)規(guī)劃大賽之個人職業(yè)規(guī)劃書設計賽

形式：職業(yè)規(guī)劃設計參賽作品評選

目的：本活動旨在普及職業(yè)規(guī)劃知識,，引導大學生學習掌握職業(yè)規(guī)劃的基本方法，科學規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,。

內(nèi)容：以班級為單位,，各班組織上交參賽作品，以個人為單位進行評比,。

作品評比：

大賽設“評委會”,，根據(jù)公平,、公開、公正的原則評選各獎項,；

評委會人員：副書記,、10級輔導員、院主席團成員10級年級分會,；

比賽評分規(guī)則：

（1）符合職業(yè)規(guī)劃的主題和要求

（2）內(nèi)容完整,，簡明扼要，格式清晰,，版面美觀大方,，創(chuàng)意新穎；

（3）文筆流暢,，見解獨到,；

（4）思想深刻，與現(xiàn)實聯(lián)系緊密,；

（5）能充分體現(xiàn)個性而不落俗套,，文如其人，能充分展現(xiàn)參賽大學生朝氣蓬勃的精神風貌,，能充分展現(xiàn)當代青年人的職業(yè)新人形象,。

內(nèi)容要求：職業(yè)生涯規(guī)劃應結(jié)合主客觀條件，而職業(yè)規(guī)劃設計書更要結(jié)合自身,，并要包括以下內(nèi)容：

1、參賽選手根據(jù)自己的人才素質(zhì)測評報告,，結(jié)合自己的實際情況與社會需求,，從專業(yè)、就業(yè),、職業(yè)等方面進行個人職業(yè)生涯規(guī)劃設計,。

2、個人職業(yè)生涯規(guī)劃設計參賽作品必須有扉頁,。扉頁填寫參賽者的真實姓名,、學號、性別,、專業(yè),、班級、聯(lián)系電話,、e-mail等相關信息,。

3、確定志向,。有了明確的職業(yè)發(fā)展方向是畢業(yè)生走向社會就業(yè)的第一要素,。首先要確定自己想要什么,，然后沿著這個方向去努力。

4,、準確自我評估和分析客觀條件,。畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃中，進行準確的自我定位非常重要,。對自己的評估應包括：興趣,、性格、技能,、特長,、思維方式等，要將自我認識和他人評價相結(jié)合,。外部要分析社會環(huán)境,、各種職業(yè)環(huán)境和組織環(huán)境，應注意環(huán)境條件的特點,、發(fā)展變化情況,、自己與環(huán)境的關系,、環(huán)境對自己有利與不利的因素等等,。

5、評估職業(yè)機會,。通過多種途徑,，盡可能獲得目標行業(yè)、目標職業(yè)的相關訊息,，結(jié)合自己的專業(yè)情況,、就業(yè)機會、職業(yè)選擇,、家庭環(huán)境,、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機會,，以此作為設定自己職業(yè)目標的基礎,。

6、職業(yè)目標制訂要合理,。從目前的就業(yè)環(huán)境來看,，選擇職業(yè)發(fā)展目標時，切忌貪高貪快,。要保證目標適中,，同時也不可過高或過低，并將長期目標和短期目標結(jié)合起來,，通過不斷實現(xiàn)短期目標最終實現(xiàn)長遠目標,。

7,、制定行動計劃、考核措施,，并進行評估,、回饋、調(diào)整和修訂,。確定了職業(yè)發(fā)展目標后,，要通過一系列發(fā)展規(guī)劃措施來確保目標實現(xiàn)。職業(yè)生涯發(fā)展中,，會經(jīng)常發(fā)生變化,，考慮到影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，對職業(yè)生涯設計的評估與修訂也很必要,。修訂的內(nèi)容可以包括職業(yè)的重新選擇,、職業(yè)生涯路線的重新選擇、人生目標的修正,、實施措施與計劃的變更等,。

比賽評分細則：

（1）清晰性：考慮目標是否清晰明確，實現(xiàn)目標的'步驟是否合理,。（10分）

（2）變動性：目標是否具有彈性或緩沖性,，是否依循環(huán)境的變化而做出調(diào)整。（10分）

（3）實際性：現(xiàn)實生涯目標的途徑是否考慮到求職者的特質(zhì),、社會環(huán)境,、組織環(huán)境以及相關的因素。（10分）

（4）一致性：主要目標和分目標是否一致,，目標和措施是否一致,，個人目標與組織發(fā)展目標是否一致。（10分）

（5）激勵性：目標是否符合求職者的性格,、興趣和特長，是否能對求職者產(chǎn)生內(nèi)在的激勵作用,。（10分）

（6）具體性：生涯設計各階段的路線劃分與安排是否具體可行,。（10分）

（7）前景發(fā)展性：是否具有適應市場經(jīng)濟發(fā)展的前景可行性，設計是否具有事實依據(jù),。（10分）

（8）持續(xù)性：人生每個發(fā)展階段是否持續(xù)連貫,。（10分）

（9）可評估性：設計是否具有明確的時間限制或目標，能否隨時掌握求職的執(zhí)行狀況,，能否為設計的調(diào)整提供參考依據(jù),。（10分）

（10）全程性：擬定生涯設計時是否考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，作全程的考慮,。（10分）

1,、比賽由評委會從各專業(yè)評選出1-2名“職業(yè)規(guī)劃之星”,，頒發(fā)榮譽證書；

2,、評選出班級“優(yōu)秀組織獎”,并頒發(fā)證書,。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇九

圍繞“規(guī)劃理想職業(yè)，成就精彩人生,！”的主題,，對自己的職業(yè)生涯進行適當、合理的規(guī)劃,。希望通過此次活動可以讓外國語系的同學們可以認真的思考一下自己的職業(yè)生涯的規(guī)劃,，且為之付出實際行動，減少畢業(yè)后盲目就業(yè)的現(xiàn)象,。

通過職業(yè)規(guī)劃大賽的活動形式,，傳播和普及職業(yè)規(guī)劃理念，引領和示范職業(yè)規(guī)劃實踐,，提升大學生職業(yè)素質(zhì)和就業(yè)能力,，幫助大學生學習與掌握職業(yè)規(guī)劃的基本方法、樹立正確的成才觀和就業(yè)觀,，從根本上喚醒大學生的就業(yè)自助意識,，并推動我院畢業(yè)生就業(yè)工作的深入開展。

5月中旬

浙江理工大學科技與藝術學院校園內(nèi)

外國語系實踐部

總負責人

實踐部副部長：

活動策劃人：

實踐部副部長：

活動工作人員

實踐部全體成員

（詳細點）

一．前期宣傳：

聯(lián)系各班級班長和團支書,，做好通知動員工作,，充分調(diào)動大家參與活動的積極性，并事先提醒相關比賽注意事項,，確?；顒訄A滿成功。

二．大賽活動安排（報名階段）

2,、邀請系輔導員,、教學秘書及學生會主要干部評選出優(yōu)秀作品（評分細則），頒發(fā)證書及獎品（可不要）,。

3,、優(yōu)秀作品展出。

一等獎1名二等獎2名三等獎3名

（放報名通知里就好）

1,、所有參賽作品概不退稿,，請自行保留底稿。

2,、參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者,，并保證其擁有該作品的合法著作權(quán)。

3、所有報名參賽單位,、參賽者均被視為同意并自愿遵守本屆大賽比賽規(guī)程,。

4、大賽組委會擁有本屆大賽活動的最終解釋權(quán),。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇十

為強化普及大學生職業(yè)規(guī)劃理念,，提高大學生職業(yè)素質(zhì)與就業(yè)能力，增強就業(yè)指導服務的針對性和有效性,，我校決定舉辦20xx年泉州醫(yī)高專大學生職業(yè)規(guī)劃大賽,。

一、活動主題：規(guī)劃未來,成就夢想

二,、活動主辦：校學生處,，校團委

活動協(xié)辦：各學院團總支

三、

四,、參加對象：本校在校學生。

五,、大賽流程和時間安排

1,、報送階段：本大賽為20xx年校科技文化藝術節(jié)的一部分,，各學院可根據(jù)學院情況自行安排初賽和做好記錄,。

各學院團總支將優(yōu)秀的作品于20xx年6月1日前將紙質(zhì)版（要求彩色雙面打印和裝訂）和電子版的參賽材料，包括《個人職業(yè)生涯規(guī)劃書》及ppt,《職業(yè)生涯人物訪談報告》,，《職業(yè)角色情境模擬劇劇本》按規(guī)劃書,，ppt打印版，訪談報告,、模擬劇劇本的順序?qū)⒆髌酚喸谝黄饏R總后交到就業(yè)辦或校團委,。護理學院上交6份以上材料，臨床和藥學學院上交5份以上材料,，檢驗和口腔學院上交4份以上作品,。視頻及文檔的電子版材料壓縮包請選手直接發(fā)送到[email protected]，文件名為“班級+姓名+職業(yè)規(guī)劃”,。

2,、評選階段（6月15日前）：由就業(yè)指導中心邀請校內(nèi)外具有豐富經(jīng)驗的業(yè)界專家擔任評委，對報送上來的材料進行書面評審,。從中選出獲獎作品，推薦參加省級競賽,。

3,、表彰階段（6月20日前）：對獲獎作品進行頒獎。

六、活動規(guī)則及說明

（一）各參賽大學生要根據(jù)自己的實際情況,，進行科學合理的職業(yè)生涯規(guī)劃,。參賽作品主題要結(jié)合個人實際與社會需求，從專業(yè),、就業(yè),、職業(yè)等方面進行個人職業(yè)規(guī)劃設計。參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者,，獲獎作品如發(fā)現(xiàn)有抄襲,、盜用等不法手段或不符合規(guī)定及違反他人著作權(quán)的，即予取消其獲獎資格,。

（二）參賽作品要求：

1,、職業(yè)角色情境模擬劇劇本和視頻

參賽選手根據(jù)自己的職業(yè)目標角色，選擇該角色在實際工作情境中的一些特點片段進行展示,，每人不超過4分鐘,。模擬表演結(jié)束后，每名選手做1分鐘自述,，闡明該模擬內(nèi)容揭示的通用職業(yè)素質(zhì)要點,。

2、《個人職業(yè)生涯規(guī)劃書》及ppt

（1）作品內(nèi)容：至少包括自我認知,、自我定位,、環(huán)境分析、短中長期職業(yè)生涯目標設定,、實施行動計劃制定,、評估和反饋等。

（2）作品要求：內(nèi)容完整,、簡明扼要,，格式清晰，版面大方美觀,，創(chuàng)意新穎,，能充分體現(xiàn)個性而不落俗套，能充分展現(xiàn)大學生朝氣蓬勃的精神風貌,，能充分展現(xiàn)職場新人的職業(yè)形象,。

（3）作品必須有封面，封面填寫參賽者的真實姓名,、性別,、所在高校、院系,、專業(yè),、年級、聯(lián)系電話、e-mail,、指導老師（限1人）及其聯(lián)系方式等相關信息,。內(nèi)容可下載參考附件。

（4）作品可選用word（*.doc文件）,、excel（*.xls文件）,、ppt（*.ppt文件）進行制作。

3,、《職業(yè)生涯人物訪談報告》

（1）主要內(nèi)容：參賽者要結(jié)合自身規(guī)劃選取與規(guī)劃職業(yè)相同或者相似的職場人物進行職業(yè)生涯訪談,。參賽者在進行訪談前，要列出訪談問題清單,，確定訪談重點,，在訪談結(jié)束后，要將人物訪談過程,、搜集的資料及心得撰寫成《職業(yè)生涯人物訪談報告》,。《職業(yè)生涯人物訪談報告》要突出選手訪談心得及自身對于職業(yè)認知方面的思考,。

（2）訪談要求：要結(jié)合自我體驗和訪談收獲,，寫出目標職業(yè)生涯人物訪談報告，題目自擬,。內(nèi)容包括：目標職業(yè)生涯人物的選取,、目標職業(yè)生涯人物簡介、訪談過程簡介,、訪談問題

總結(jié)

（3）《職業(yè)生涯人物訪談報告》必須有扉頁,，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別,、所在高校,、院系,、專業(yè)、年級,、聯(lián)系電話、e-mail,、指導老師（限1人）及其聯(lián)系方式等相關信息,。

七、獎項和預算設置：

一等獎1名,，獎金 500元,，綜合測評加2分；二等獎3名,，獎金300元,，綜合測評加1.8分；三等獎5名,，獎金200元,，綜合測評加1.6分；優(yōu)秀獎10名,，綜合測評加1.4分,，獎金100元。獲獎選手將獲得由學生處頒發(fā)的獲獎證書,，學校將獲獎作品擇優(yōu)推薦省級競賽,，省級競賽獲獎者獎金1500元。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇十一

華南農(nóng)業(yè)大學招生就業(yè)處副處長,，就業(yè)指導中心副主任謝珊以“95后生涯規(guī)劃的4大關鍵詞”為題,，以目標、走心,、平衡,、給力四個關鍵詞形象的為同學們介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃的方向；愛普科斯電阻電容（珠海）有限公司人力資源總監(jiān)陳燕以“職業(yè)信用卡”為題,，講述了在求職,，入職、在崗,，離職過程中個人信用的重要性,；深圳大學職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導教研室主任，教育部全國大學生職業(yè)規(guī)劃大賽和就業(yè)指導課程大賽全國總決賽評委陳德明以“職業(yè)規(guī)劃新趨勢與高校人才培養(yǎng)”為題,，強調(diào)了傳統(tǒng)的單一職業(yè)角色的職業(yè)規(guī)劃正被挑戰(zhàn),，復合型人才在當今社會更具有競爭力，高校應注重人才思維方式,、解決問題能力的培養(yǎng),。

本屆論壇旨在生涯育人,，引導大學生樹立正確的就業(yè)觀和成才觀。通過論壇舉辦明確指出了作為新時代的大學生,，不僅要掌握盡可能多的知識同時還應掌握用于更新知識的本領,；掌握專業(yè)知識的同時努力提高自身的綜合素質(zhì)，根據(jù)現(xiàn)代社會的發(fā)展需要,，塑造自己,，發(fā)展自己，不斷適應現(xiàn)代社會的就業(yè)需求,，使自己能夠順應社會的進步,，時代的發(fā)展，增強就業(yè)能力,。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇十二

尊敬的各位老師,，親愛的各位參賽同袍、同學們：

大家下午好,！

能夠參加此次由生物工程學院學生會舉辦的大學生職業(yè)規(guī)劃大賽并在此分享自己的職業(yè)規(guī)劃書我感到非常榮幸,。

我是來自xx學院13屆xx班的劉xx。

這個人才競爭的時代,，如果你沒有一個明確有效的職業(yè)規(guī)劃,，勢必會造成對時間對生命的浪費?！抖Y記·中庸》有句話說的好,，“凡事預則立，不預則廢”,。不錯的,，作為一名即將畢業(yè)的當代大學生，如果茫然的踏入這個競爭激烈人才濟濟的社會,，如何能夠贏得自己的一席之地值得我們深思,。

人們說，夜明珠就算被掩埋在土中依然會放出自己的光芒,，當夜行的人路過就會發(fā)現(xiàn)并將它收起來,。這一切都是與條件的，就跟《伯樂相馬》一樣,，一匹日行千里的良駒如果沒有慧眼識金的伯樂,，一切都是白饒。常言道：千里馬常有而伯樂不常有,，既然這個慧眼識金的伯樂不常有,，面對這類問題我們該如何自處？悲傷絕望,？還是一蹶不振,？這些都是不對的,。我堅信，命運掌握在自己的手里,。人生就好似一宗空白的長卷,，內(nèi)容的精彩與否全憑自己如何書寫如何規(guī)劃！

讀書可以增長知識和培養(yǎng)個人涵養(yǎng)以及明事理,，最重要的是增加談資,。是自己在與人交流的時候不至于不知如何是好。所以在閑暇之余我常常讀一些書籍,。在這個快節(jié)奏的環(huán)境里有時候自己會莫名的煩惱，古典音樂的琳瑯振響,、一次說走就走的旅行以及靜心書寫一副書畫作品可以瞬間放松自己,，讓自己忘掉之前的煩惱，身心得以放松,。我這個人比較隨性,，性格比較內(nèi)向，因此常常在交際上較為被動,。對于數(shù)字不敏感的我是我最大的一個缺點,。周圍的親朋好友們常常夸張我說我尊老愛幼,，謙和有禮,，而且陽光樂觀。子曰：三人行必有我?guī)?。為了能夠擺脫自己的窘境,，我積極參加各類活動。希望以此能夠更好的鍛煉自己,。曾子的三省是我的信念,。人非圣賢，但都是獨立的個體,，擁有屬于自己的優(yōu)勢,。我在與他們交流的同時可以學到更多的課本中沒有的知識。

我這個人性格比較內(nèi)向,，喜歡安靜的一個人研究一些事情,，而不喜歡湊熱鬧。相對于與人打交道的工作來說,，我更傾向于藝術類,、研究型的工作。為了能夠更好的確定自己的奮斗目標,，我做了一次霍蘭德職業(yè)測試,。測試結(jié)果讓我很滿意,。因為a類打頭的職業(yè)最合適的是書畫等藝術類工作，正好否和我的愛好,。

因此我確定了自己的終極目標：成為一名國畫師,。

很多人一提到畫師就很抵觸。因為覺得畫師一輩子以賣畫為生,，成名的寥寥無幾,，大多是窮困潦倒。更讓人糾結(jié)的是,，很多畫師為了能夠創(chuàng)造出更好的作品常期會隔離自己,，大多情況下脾氣還很古怪，跟人交流很費勁,。個人覺得大家的認識是片面的,，性格古怪的畫師是有的,，但是不代表所有的畫師都是這樣,。更多的畫師追求的并非是物質(zhì)的需求,，他們更多的是為創(chuàng)造兒奮斗，追求的是精神的享受,。

為了能夠更好的實現(xiàn)自我目標,，面對已經(jīng)度過三分之二的大學生活，我做了近期的一些目標,。能夠考過英語四級是我的一個心愿,。為什么呢？朋友的父親曾經(jīng)跟我這么說過,，會說話不會寫字的人說白了就是文盲,，任何人把他丟到一個陌生環(huán)境，為了能夠生存他會在最短時間內(nèi)學會當?shù)氐恼Z言,。但是會不會書寫就不一定了,。沒事的時候多去趟圖書館，我想書籍是心靈洗禮的承載,，更是了解世界的途徑之一,。為了能夠更好的與人交流，看一些書也是不錯的方法,。最起碼不會在交流的時候冷場或者是被人無視,。人才真的太多了，雖然我喜歡書畫,，水平也怕連入門都沒吧,，所以，提高手繪能力是必要的,。當然,，人際交流圈也是很重要的,，人是一個群居動物，如果長期封閉自己,，我想不傻也離瘋不遠了,。對于內(nèi)向的我來說，多參加活動時擺脫心理素質(zhì)較低的一個最佳選擇,。在參加活動的同事既可以鍛煉自己交際能力,，還可以放松下自己，何樂而不為,。上高自考說實在的,，我并不是奔著它那文憑而去的，那個含金量也就那么回事兒,。最重要的是增長知識,，可以拓寬眼界。

《勸學篇》中有一句話說的很切合實際：不積跬步無以至千里,，不積小流無以成江海。一個人在確立自己的奮斗目標后,，就應該一步一步的踏踏實實的苦心專研,。成功的人生并不是那些人生的榮譽，那些都是過去,，而是那一步步的實踐,。樂在其中就是這么一個道理。

我相信,，鴻志不汝較,，奮翼起高飛。但當養(yǎng)羽翮,，鴻舉必有期,！

我的演講完畢，謝謝大家能夠在百忙之中抽出時間來聆聽我的演講,。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇十三

一年一度的大學生職業(yè)規(guī)劃大賽素質(zhì)拓展訓練在風景如畫的二郎山開展,，這次素質(zhì)拓展訓練讓我受益匪淺，讓我學到很多東西領悟到團隊的價值人生的意義,。

團隊利益無小事,，這是怎樣高度的一種定義啊!在隊友分工協(xié)作、各盡其能,、高度負責,，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自我潛力,，超越團隊目標;是時刻認識到細節(jié)決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益,。有了這些及共同目標,，再加上充分的溝通才能造就卓越的團隊。 第一天我們早上5點多 就起床迎接激動又興奮地素質(zhì)拓展訓練,。 集合的過程有點長快7點才向目的地出發(fā),，到二郎山我們發(fā)現(xiàn)那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓練在苦也覺得是一種美的享受。到達訓練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲,。重要的一個環(huán)節(jié)是我們每個人都給自己取了一個代號,，在素質(zhì)拓展訓練中我們一切職務都不再顯現(xiàn)人與人之間都以代號相稱。接下來我們明確了素質(zhì)拓展訓練的目標融煉團隊,、超越自我,。我們的拓展訓練項目有信任背摔、高空斷橋,、坎坷人生路,、翻越畢業(yè)墻。

信任背摔中我深刻體會到團隊信任的重要性,。在這個項目中每名伙伴從1,、7米的高臺上背對下面倒下去，下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住,。試問我們正常人誰敢背對著地面從高臺上跳下去,，正是有了伙伴的支持與幫助、有了團隊伙伴之間的信任才有可能將這項活動很好地進行下去,，也讓參與這項活動的隊友有了深刻的感悟,。這項活動不僅僅是團隊之間的信任還有隊友的犧牲精神、團隊之間的友愛與幫助,。成為一支優(yōu)秀的團隊這些都是必不可少的因素,。

高空斷橋是一項挑戰(zhàn)性很高的訓練項目，隊友系好安全帶后爬上8米高的跳臺然后跨越1,、2米的斷橋再降落下來,。這項活動可以考驗隊友的冒險性與挑戰(zhàn)力。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時候也有些恐懼,，但我就死死盯住對面的目標我就給自己一劑定心丸——我一定能到達對面的目標,，默數(shù)三二一我就勇敢的跳出去了結(jié)果就落到了對面的跳臺上了。當人們面臨危險與挑戰(zhàn)的時候要勇敢,，要堅定,，要自信不要過多猶豫。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳,，不要猶豫勇敢一點每個人都能跳過去,。人都有無比強大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來。學會戰(zhàn)勝自己，最大的敵人就是自己,，克服自己內(nèi)心不利于成功的因素,，我們就能做最優(yōu)秀的自己。

坎坷人生路是一個勵志感人的情景劇,，他讓我們深刻的體會到了人與人之間的親情,、友情、愛情,。一個幸福的人和一個的快樂的人分別是一個盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場悲喜交加的人生故事,，有段啞人攙扶盲人走過一段崎嶇的山路。這個活動徹底將每個人的心扉都打開了,，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了,。我們深刻的體會到人間最珍貴的親情、友情和愛情,，通過這個活動我們也了解到自己的不足,，讓我們學會了孝順、感恩,、包容……通過這個活動每個人都好好的感動了一回,，讓我們體會人間感情至深。

翻越畢業(yè)墻是團隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4,、2米高的畢業(yè)墻,。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時間觀念，必須在最少的時間里完成任務,，我們定的15分鐘以內(nèi)，結(jié)果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒,，可見我們團隊的潛力之大,，我們團隊的團結(jié)心語凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組,，一組3個人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻,，最先上去的是幾個男生他們負責拉隊友上去也發(fā)揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難,，眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下,。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展訓練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓練的時間雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練,，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強,，團結(jié)的優(yōu)秀團隊,。

這次拓展訓練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理,、明確領導極其重要,。每個人的崗位職責確定之后，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。二是做事要先做計劃，再開展行動,。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。四是要學會相互配合,。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團隊,。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,，每個人都有不同的性格特點,、生活習慣、喜好,、長處和短處,，這些習慣，有些對團隊有利,，有些對團隊有害,。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來,，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的.角色和心態(tài)，準確定位,，服從安排,。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律,，團結(jié)協(xié)作,，揚長避短,，甘于奉獻,。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇十四

圍繞“規(guī)劃理想職業(yè)，成就精彩人生,！”的主題,，對自己的職業(yè) 生涯進行適當、合理的規(guī)劃,。希望通過此次活動可以讓外國語系的同 學們可以認真的思考一下自己的職業(yè)生涯的規(guī)劃,，且為之付出實際行 動,，減少畢業(yè)后盲目就業(yè)的現(xiàn)象。

通過職業(yè)規(guī)劃大賽的活動形式,，傳播和普及職業(yè)規(guī)劃理念,，引領 和示范職業(yè)規(guī)劃實踐，提升大學生職業(yè)素質(zhì)和就業(yè)能力,，幫助大學生 學習與掌握職業(yè)規(guī)劃的基本方法,、樹立正確的成才觀和就業(yè)觀，從根 本上喚醒大學生的就業(yè)自助意識,，并推動我院畢業(yè)生就業(yè)工作的深入 開展,。

5 月中旬

浙江理工大學科技與藝術學院校園內(nèi)

外國語系實踐部

總負責人

實踐部副部長：

活動策劃人：

實踐部副部長：

活動工作人員

實踐部全體成員

（詳細點）

一．前期宣傳：

聯(lián)系各班級班長和團支書，做好通知動員工作,，充分調(diào)動大家參 與活動的積極性,，并事先提醒相關比賽注意事項，確?；顒訄A滿成功,。

二． 大賽活動安排 （報名階段）

1.賽選手對自己的職業(yè)進行規(guī)劃，上交電子稿和 打印稿（打印稿交至何處）,， 截稿時間：5 月 15 日下午 4 點 郵箱地址： .

2.邀請系輔導員,、教學秘書及學生會主要干部評選出優(yōu)秀作品(評分細則)，頒發(fā)證書及獎品（可不要）,。

3.優(yōu)秀作品展出,。

一等獎 1 名 二等獎 2 名 三等獎 3 名

（放報名通知里就好）

1. 所有參賽作品概不退稿，請自行保留底稿,。

2. 參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者,，并保證其擁有該作品的合法著作權(quán)。

3. 所有報名參賽單位,、參賽者均被視為同意并自愿遵守本屆大賽比賽規(guī)程,。

4. 大賽組委會擁有本屆大賽活動的.最終解釋權(quán)。

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇十五

敬愛的評委,，親愛的同學們：

大家下午好!我是11級市場營銷二班的xxx!我來自廣東佛山順德,，不知在場的各位有沒有我的同鄉(xiāng)!我是我們班的學習委員，是學社聯(lián)新聞部的干事,，不知在場的各位有沒有我的同事!我加入了營銷協(xié)會,，定向越野，以及乒乓球協(xié)會,，不知在場的各位有沒有我的同志!我喜歡運動,，羽毛球，乒乓球,，籃球....我喜歡動漫,，《灌籃高手》~《海賊王》是我的最愛!很高興能站在這里,，更高興能有個機會認識在場的你們!現(xiàn)在，我將與大家一起分享我的職業(yè)規(guī)劃!雖然說是一個規(guī)劃,，倒不如說是我的一個夢!不過不是做夢,，而是夢想!“為夢想插上翅膀”這就是我規(guī)劃的主題。

步入了大學,，我們的自由多了,，很多人可能會因漫無目標而迷失方向。給自己一個規(guī)劃,，就像是給人生導航!日益激烈的.就業(yè)壓力迫在眉睫,，所以我們更應該好好的規(guī)劃我們的職業(yè)生涯!讓自己的學習，工作,，生活,，讓自己的每一天都過得充實而有意義!

這就是我的職業(yè)規(guī)劃，但這僅僅只是規(guī)劃,。規(guī)劃不是一勞永逸,、一成不變的!為了適應這千變?nèi)f化的職場世界，我會結(jié)合社會環(huán)境以及個人能力的變化及時做出調(diào)整!規(guī)劃只有與時俱進,，才能對我們的人生奏效!對于我們這些當代大學生,，會有迷茫、彷徨和不知所措,。但我卻對我的未來信心滿滿!因為我已找到了通往幸福的路,，我相信，只要我堅定不移的走下去,，我一定會成功!

人生沒有定數(shù),，似孤帆，驚濤駭浪中漂泊;似孤鷹,，碧海藍天中飛翔!讓我們?yōu)閴粝氩迳铣岚?，尋找夢的彼岸，成就永恒的追?……謝謝大家,，謝謝!

大學生職業(yè)規(guī)劃大賽含金量篇十六

團隊的利益高于個人的利益才是卓越的團隊,，一年一度的大學生職業(yè)規(guī)劃大賽素質(zhì)拓展訓練在風景如畫的二郎山開展，這次素質(zhì)拓展訓練讓我受益匪淺,，讓我學到很多東西領悟到團隊的價值人生的意義,。

團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義??！在隊友分工協(xié)作,、各盡其能,、高度負責,，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求,？是要求個人激發(fā)自我潛力,，超越團隊目標；是時刻認識到細節(jié)決定成??；是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標,，再加上充分的溝通才能造就卓越的團隊,。第一天我們早上5點多就起床迎接激動又興奮地素質(zhì)拓展訓練。集合的過程有點長快7點才向目的.地出發(fā),，到二郎山我們發(fā)現(xiàn)那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓練在苦也覺得是一種美的享受,。到達訓練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個環(huán)節(jié)是我們每個人都給自己取了一個代號,，在素質(zhì)拓展訓練中我們一切職務都不再顯現(xiàn)人與人之間都以代號相稱,。接下來我們明確了素質(zhì)拓展訓練的目標融煉團隊、超越自我,。我們的拓展訓練項目有信任背摔,、高空斷橋、坎坷人生路,、翻越畢業(yè)墻,。

信任背摔中我深刻體會到團隊信任的重要性。在這個項目中每名伙伴從1,、7米的高臺上背對下面倒下去,，下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問我們正常人誰敢背對著地面從高臺上跳下去,，正是有了伙伴的支持與幫助,、有了團隊伙伴之間的信任才有可能將這項活動很好地進行下去，也讓參與這項活動的隊友有了深刻的感悟,。這項活動不僅僅是團隊之間的信任還有隊友的犧牲精神,、團隊之間的友愛與幫助。成為一支優(yōu)秀的團隊這些都是必不可少的因素,。

高空斷橋是一項挑戰(zhàn)性很高的訓練項目,，隊友系好安全帶后爬上8米高的跳臺然后跨越1、2米的斷橋再降落下來,。這項活動可以考驗隊友的冒險性與挑戰(zhàn)力,。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時候也有些恐懼，但我就死死盯住對面的目標我就給自己一劑定心丸——我一定能到達對面的目標,，默數(shù)三二一我就勇敢的跳出去了結(jié)果就落到了對面的跳臺上了,。當人們面臨危險與挑戰(zhàn)的時候要勇敢,，要堅定，要自信不要過多猶豫,。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳,，不要猶豫勇敢一點每個人都能跳過去。人都有無比強大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來,。學會戰(zhàn)勝自己,，最大的敵人就是自己，克服自己內(nèi)心不利于成功的因素,，我們就能做最優(yōu)秀的自己,。

坎坷人生路是一個勵志感人的情景劇，他讓我們深刻的體會到了人與人之間的親情,、友情,、愛情。一個幸福的人和一個的快樂的人分別是一個盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場悲喜交加的人生故事,，有段啞人攙扶盲人走過一段崎嶇的山路,。這個活動徹底將每個人的心扉都打開了，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了,。我們深刻的體會到人間最珍貴的親情,、友情和愛情，通過這個活動我們也了解到自己的不足,，讓我們學會了孝順,、感恩、包容……通過這個活動每個人都好好的感動了一回,，讓我們體會人間感情至深,。

翻越畢業(yè)墻是團隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業(yè)墻,。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時間觀念,，必須在最少的時間里完成任務，我們定的15分鐘以內(nèi),，結(jié)果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒,，可見我們團隊的潛力之大，我們團隊的團結(jié)心語凝聚力之大,。搭建人梯的伙伴有2組,，一組3個人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻，最先上去的是幾個男生他們負責拉隊友上去也發(fā)揮了中流砥柱的作用,。我們客服種種困難,，眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊友上去的伙伴付出了很多很多。拓展訓練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓練的時間雖短，收獲卻很大,。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓練，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念；同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強,，團結(jié)的優(yōu)秀團隊,。

這次拓展訓練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理,、明確領導極其重要,。每個人的崗位職責確定之后，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。二是做事要先做計劃，再開展行動,。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。四是要學會相互配合,。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團隊,。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,，每個人都有不同的性格特點,、生活習慣、喜好,、長處和短處,，這些習慣，有些對團隊有利,，有些對團隊有害,。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來,，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位,，服從安排,。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律,，團結(jié)協(xié)作,，揚長避短，甘于奉獻。