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高考心理疏導方法篇一
2017年全國各省高考錄取分數(shù)線
2017年全國高校高考分數(shù)線匯總
2017年全國各省高考錄取分數(shù)線及公布時間
2017全國各省高考成績查詢時間及系統(tǒng)匯總
2017全國高考志愿填報時間及入口匯總
2017各省高考錄取查詢入口匯總
高考心理疏導方法篇二
高考成績公布后,，個別考生分數(shù)不甚理想,，有的與估分相差較多,，容易產生這樣的心理：上個一般大學不甘心，又不想復讀遭二遍罪,，以至于情緒郁悶,。
昨日，記者詢問了沈陽市多家心理衛(wèi)生機構,，近期確實有不少高考考生前來調節(jié)考后心態(tài),。
高三教師
無論上大學還是復讀
都得認真填報志愿
“要是遇到高考分數(shù)和估分、平時成績相差較大的情況,，首先要判斷自己是按照現(xiàn)實分數(shù)上大學,，還是選擇復讀一年重新來過?！鄙蜿栆恢攸c中學高三班主任教師說,，這是每一個成績不理想的考生必須要確定的事項,。
然后，就得按照實際的考分合理填報志愿,，填報志愿時要平心靜氣,，必須忘卻之前過高的估分，要按照自己的分數(shù)段和一分一段表格位次,，合理確定自己填報的院校,。
其實，無論是選擇上大學還是復讀,，都得認真填報志愿,，如果被院校錄取，還可以判斷是否報到,，給自己多留一條路,。在每批次錄取后，都會有征集志愿的階段,，也就是常說的補錄,，分數(shù)不夠理想的考生這一階段一定也得把握好。在填報志愿和征集志愿時,，不能受到情緒的干擾,，不要就低填報，要合理填報,。
心理專家
做喜歡的事轉移注意力
找專業(yè)心理醫(yī)生疏導
沈陽市精神衛(wèi)生中心心理學專家劉長輝表示,，考生經過權衡后如果選擇復讀一年，則要平心靜氣,，總結經驗教訓,，安下心來學習，這樣才能取得好的效果,。
對于決定上大學的學生,，心態(tài)的調節(jié)就至關重要。
劉長輝表示,，人生中面對這樣的重大問題,，有些焦躁不安情緒是經歷挫折性事件的正常性反應，千萬不能過分地自卑或怨天尤人,，甚至一蹶不振,。
首先，要有一個逐漸自我接受的過程,，接受客觀現(xiàn)實,，但是在暫時狀態(tài)下不能接受也是正常的反應。
然后,，可以利用開學前這段時間進行自我心態(tài)的調節(jié),。當這些東西還不能緩解郁悶情緒,，得學會轉移注意力?？挤殖煽儾焕硐氲膶W生,，和同學出去玩顯然不太現(xiàn)實，尤其是和一些成績非常理想的同學,，可以暫時保持一定距離,。建議可根據興趣愛好做一些事情，也可以在錄取后給自己一些冥想,，通俗地講也就是做做“白日夢”和“想美事”,，幻想未來的美好前程等。
如果經過自我調節(jié)后心理“包袱”依然卸不掉,，就得找專業(yè)心理醫(yī)生,，需要溝通和疏導進行排解情緒,。
劉長輝建議,，在上大學前一定得完成心態(tài)的調節(jié)和整理，確保以一種良好心態(tài)迎接大學生活,。如果將低落情緒帶到上大學后,，就會出現(xiàn)復合型“創(chuàng)傷”，總感覺自己無能,、無助,、無望，導致出現(xiàn)極端嚴重的心理問題,。
尤其是學生開學后,，面對就讀一般院校的現(xiàn)實，肯定會有情緒低落,，這段時間一定需要調節(jié),，否則會干擾大學的新課程。
父母少些抱怨和嘮叨
多聽少說少出主意
孩子經過高考,，其實就意味著正式長大成人,，要讓孩子學會自己拿主意、排解情緒等,。
劉長輝建議,，家長面對成績不太理想的考生要多一些內心上的疏導，幫助其排解心理壓力和郁悶焦躁情緒,。要多聽聽孩子郁悶情緒的表達,，千萬不要責備孩子，現(xiàn)在有的家長面對孩子成績稍低,，甚至比當年自己沒考好責備心理還要大,。
劉長輝說：“父母還需注意的是,，自己的不良言語行動會直接影響考生情緒，給考生情緒的惡化發(fā)揮‘催化劑’作用,，一旦出現(xiàn)不良后果就會追悔莫及,。”
志愿專家
高考并非終極目標
今后深造還有翻盤機會
高考填報志愿專家表示,，對于考分不理想,、分數(shù)不占優(yōu)勢的考生，填報志愿上就得從長計議,，建議是專業(yè)優(yōu)先,，院校其次。因為分數(shù)不占優(yōu)勢,，在院校的選擇上不占先機,，通過學習自己喜歡、市場前景好的專業(yè),，更有助于今后就業(yè),。
還有，高考并非是人生的終極目標,，今后還有深造的機會,，這樣選擇專業(yè)就非常重要，將來還有機會考上理想專業(yè)的碩士研究生,。因為還有四年時間,，就還有足夠的準備過程。
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