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綠茶 沖泡方法 綠茶沖泡的三種方法篇一
導(dǎo)語：綠茶是生活當(dāng)中最獨(dú)特的一類茶飲品，這種茶能夠給你一種不同的感受,，“綠茶的沖泡方法”供大家參考,！
對于人體來說有著很大的好處，同時(shí)綠茶如果單純的聞起來也是非常清幽的,，而且他對于人類來說有著獨(dú)特的保健作用,，綠茶能夠殺菌，同時(shí)是很多想要減肥的女性朋友的最愛,，綠茶的味道非常爽,，也能夠有效地解暑，它還有其他不同的作用,。一起來看看吧。
1. 上投法：先一次性向茶杯(茶碗)中注足熱水,，待水溫適度時(shí)再投放茶葉,。此法多適用于細(xì)嫩炒青(如特級龍井、特級碧螺春,、特級信陽毛尖,、六安瓜片、老竹大方等等),、細(xì)嫩烘青(如竹溪龍峰,、汀溪蘭香、黃山毛峰,、太平猴魁,、敬亭綠雪等等)等細(xì)嫩度極好的`綠茶。此法水溫要掌握得非常準(zhǔn)確,，越是嫩度好的茶葉,，水溫要求越低,，有的茶葉可等待至70℃時(shí)再投放。因此平常品飲操作難度較大,，不很方便,。
2. 中投法：投放茶葉后，先注入三分之一熱水(尤其是對于剛從冰箱內(nèi)取出的茶葉),，待茶葉吸足水分,，舒展開來后，再注滿熱水,。此法適用于雖細(xì)嫩但很松展或很緊實(shí)(如英山云霧,、竹葉青、婺源茗眉)的綠茶
3. 下投法：先投放茶葉,，然后一次性向茶杯(茶碗)注足熱水,。此法適用于細(xì)嫩度較差的一般綠茶。
4. 先涼后熱法：投放茶葉后,，先用少許可飲用的常溫涼水浸泡三分鐘左右,，使茶葉吸足水分，充分舒展,，在將熱水一次注足,。此時(shí)的熱水溫度要求可以略高些，85-95℃,。冬天水溫在100℃也可以,。此法適用于沖泡各級嫩度茶葉，但要掌握得恰到好處,。
綠茶以春茶最佳,，其次才是冬茶。因此,，春季購買較好,，也較新鮮。若在夏秋兩季購買,，不但數(shù)量不多,，而且春茶存放到此時(shí)，通常也太新鮮了,。綠茶通常是摘采嫩芽制成,。嫩芽經(jīng)過烘焙，會(huì)形成白色茸毛,，被稱為白毫或銀毫,，是較好的茶葉。
選購包裝好的綠茶,，應(yīng)特別注意制造日期和保存期限,，原則上越新鮮越好,。一旦開封，要盡快喝完,，以免失去綠茶的清新香味和營養(yǎng),。
一看顏色。凡色澤綠潤,，茶葉肥壯厚實(shí),，或有較多白毫者一般是春茶。
二看外形,。扁形綠茶茶條扁平,，挺直光滑，無黃點(diǎn),、無青綠葉梗是好茶;卷曲形或螺狀綠茶,，條索細(xì)緊，白毫或鋒苗顯露說明原料好,，做工精細(xì),。
三聞香氣。香氣清新馥郁,、略帶熟栗香的是好茶,。
夏季往往是太陽輻射最大的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你可以采取選擇各種帶有綠茶因子的東西涂抹在臉上,，這樣的話,，即使是被太陽照射到，也不會(huì)讓自己的皮膚受到太陽的損傷,，同時(shí)還能夠增強(qiáng)自己皮膚抵抗太陽輻射的能力,。
很多人長期面對電腦，尤其是對于一些白領(lǐng)人群來講,，他們對電腦的時(shí)間往往是休息時(shí)間的好幾倍,，所以這樣的話，大家一定要減少輻射,，比如說你可以通過多喝幾杯綠茶，來減少輻射,，或者是說多喝一些含有維生素a的東西這,，樣的話能夠提高視力，綠茶是很多愛眼一族人的最愛,。
因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活的質(zhì)量提高,，所以家家戶戶都有能力吃得起肉類食物，當(dāng)然隨著生活的提高,，人體所患疾病的頻發(fā)率也是非常高的,，所以在這個(gè)時(shí)候大家攝入了過多的膽固醇,，一定要讓自己的身體減少這種物質(zhì)的攝入，同時(shí)要有效排出過多的脂肪,，不妨選擇綠茶,，它能夠幫助消化，減少過多的脂肪攝入,。
據(jù)報(bào)道,，金澤大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科山田正仁教授的研究小組，五年前對723位60歲以上的未患癡呆癥的老年人的喝綠茶頻率進(jìn)行了問卷調(diào)查,。并將其中的490位老人以“一點(diǎn)都不喝”,、“一周喝1-6次”、“每天都喝”分為三組進(jìn)行了五年的追蹤調(diào)查,。
結(jié)果顯示,，“一點(diǎn)都不喝”的138人中有43人在五年后被診斷患為輕度認(rèn)知障礙患者，占了整組的31%,?！耙恢芎?-6次”的195人中，有29人被診斷為輕度認(rèn)知障礙,，占整組的15%,。每天都喝綠茶的157人中，有18人被診斷為輕度認(rèn)知障礙,，占整組的11%,。
此外研究結(jié)果還表明，可能是由于綠茶中還有較多的兒茶素,，楊梅素等多酚成分,，具有預(yù)防癡呆癥的功效。山田教授表示,，“將會(huì)把綠茶中含有的成分的研究與癡呆癥的預(yù)防聯(lián)系起來進(jìn)一步研究”,。
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