每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。
高考生的飲食應(yīng)該注意事項(xiàng)篇一
備戰(zhàn)高考期間的飲食安排上,，四位專家提出的基本指導(dǎo)意見(jiàn)和原則是：三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡,；做到清淡、養(yǎng)胃,、補(bǔ)腦,、利眠。
專家特別強(qiáng)調(diào)這點(diǎn),，高考期間的飲食不要太過(guò)油膩,，應(yīng)該葷素合理搭配,，“一口肉、兩口飯,、三口蔬菜和四口水果”,，這樣的比例比較恰當(dāng)。
專家認(rèn)為在午餐的時(shí)候可以多補(bǔ)充一點(diǎn)葷菜,，而晚餐不用特意減少食用量,。早餐時(shí)可以以碳水化合物的主食為主，比如粥,、米面,，直接給大腦提供營(yíng)養(yǎng)；午餐則應(yīng)該多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),；到了晚飯的時(shí)候,，可以選擇一些清淡、養(yǎng)胃的飲食,，并且還要有優(yōu)質(zhì)蛋白,，這都有利于晚上的睡眠。
補(bǔ)腦的食物主要有魚類,、豆制品,、瘦肉、雞蛋,、牛奶以及新鮮蔬菜,、瓜果等。另外,，何專家也建議不要吃太多含糖量高的食物,。
專家認(rèn)為，家長(zhǎng)在照顧孩子平時(shí)飲食偏好的同時(shí),，可以適當(dāng)微調(diào)口味和食物類型,，也可以嘗試一些不同的烹調(diào)方法，如用清蒸,、水煮和清炒的方法,，但要注意盡量少用辛辣的調(diào)料。
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