人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來(lái)看看吧
學(xué)車?yán)碚摽荚囋趺礃硬拍芸焖龠^(guò)篇一
學(xué)車?yán)碚摽荚?，有的考生在進(jìn)入考場(chǎng)前，由于大腦處于過(guò)度興奮和緊張狀態(tài)而引起腦神經(jīng)功能紊亂,，出現(xiàn)緊張,、慌亂、心煩,、失眠,、血壓不穩(wěn)，甚至出現(xiàn)記憶力衰減,、感覺遲鈍,、害怕考試等癥狀。通過(guò)對(duì)眾多參加過(guò)學(xué)車?yán)碚摽荚嚨膶W(xué)員進(jìn)行了分析總結(jié),，以下是yjbys小編推薦的四大經(jīng)驗(yàn)值得借鑒：
1,、學(xué)車?yán)碚摽荚嚽岸⑷熳詈貌灰倨疵鼜?fù)習(xí)了,，可以休息一下,，到公園里賞花、散步,，到田野,、水邊玩幾個(gè)鐘頭，或是做做游戲,、打打球,，搞些有趣的活動(dòng)。這樣就會(huì)使自己從身體到精神都放松一下,，以便積蓄更多的精力去參加考試!
2,、進(jìn)入考場(chǎng)的一瞬間，如果發(fā)現(xiàn)自己有負(fù)重心理和緊張情緒,，不妨先別急著操作,，可閉目想上20秒鐘。想想你最為成功的一次考試的'景象和心境,，這種回想能使你心情愉快,，充滿信心，頭腦清晰,，思路暢通,，使你能平心靜氣地答題。
3,、在學(xué)車?yán)碚摽荚嚠?dāng)中出現(xiàn)緊張情緒時(shí),，可暫時(shí)停下來(lái),，做做深呼吸活動(dòng)。吸氣時(shí)要慢,，腦子里可以想：“吸進(jìn)力量,。”屏氣6秒鐘后一下了把氣呼出,，可以想：“呼出污濁,。”重復(fù)做幾次,。這種深呼吸活動(dòng)和語(yǔ)言暗示,，可使你精神振作，情緒穩(wěn)定,。
4,、當(dāng)答題遇到難點(diǎn)而緊張時(shí)，可以進(jìn)行不出聲音的自問(wèn)自答,，進(jìn)行自我交談?dòng)兄谙o張,。當(dāng)你在心中對(duì)自己提出問(wèn)題并進(jìn)行回答的時(shí)候，常常會(huì)換一個(gè)角度去分析答題,，這有助于解答難題,。
學(xué)車?yán)碚摽荚嚸媲埃o張也是每個(gè)人的正常反應(yīng),，尤其是心理上的緊張,。緊張往往來(lái)自于自己對(duì)學(xué)車?yán)碚摽荚囘^(guò)于重視或者對(duì)自己不自信;反過(guò)來(lái)，這樣的緊張心理往往又會(huì)讓學(xué)員不能發(fā)揮出自己正常的學(xué)車?yán)碚摽荚囁健?/p>
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