心得體會是指一種讀書,、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇一

__月11-13日,，__公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。

旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。

大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個人高,，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越,。

只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項(xiàng)目給我啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二,、樹立合作意識，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。

對個人來說看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。

在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，完成我們共有的任務(wù)。

三,、突破創(chuàng)新,、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己的潛力,。

平時,，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇二

兩天兩夜拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了,。不知是否是上天故意考驗(yàn)我們，廣州迎來了高氣溫,，太陽也份外的賣力,，天空不見一絲云彩，對于習(xí)慣了空調(diào)和陰涼的我們來說,，真的是巨大的挑戰(zhàn),。

這次的拓展訓(xùn)練可以用“驚心動魄”，“激動人心”，“寓教于樂”來形容,。它帶給我的不僅僅是與未來需要并肩作戰(zhàn)的隊(duì)友的認(rèn)識和了解,，更多的是團(tuán)隊(duì)意識的加強(qiáng)?！翱罩袖摻z”,、“背摔”、“盲行”,、“畢業(yè)墻”和“合作建橋”等各種訓(xùn)練項(xiàng)目,，無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛,，回想之前經(jīng)歷過得兩天兩夜,，一切都?xì)v歷在目。

團(tuán)隊(duì)每個成員都很重要,。

團(tuán)隊(duì)由個人組成,，個人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮著各自的作用，因此個人在團(tuán)隊(duì)中的地位也是不同的,，有領(lǐng)導(dǎo)者,，也有被領(lǐng)導(dǎo)者。俗話說得好,，“千軍易得,，一將難求”，回想拓展訓(xùn)練中,，有多少次是因?yàn)闆]有真正的領(lǐng)導(dǎo)來規(guī)劃和組織我們團(tuán)隊(duì)的行為,，才導(dǎo)致了最終的失敗。領(lǐng)導(dǎo)重要,，但是作為被領(lǐng)導(dǎo)者,，完成自己的份內(nèi)職責(zé)也同樣重要。同時,，有領(lǐng)導(dǎo)才能的你,，或許要面臨被領(lǐng)導(dǎo)的地位，這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作,，去接受他人的領(lǐng)導(dǎo)完成一些目標(biāo),，或許所采用的方法你并不認(rèn)同。但是,，只要你是一個想當(dāng)將軍的兵,，你就是一個好兵。切不可只想當(dāng)將軍,，而不想做小兵了,。團(tuán)隊(duì)成員都很重要,。

所以，拓展的所有培訓(xùn)項(xiàng)目無一不體現(xiàn)這團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。如果沒有團(tuán)隊(duì),，空中單杠時，我不可能放心的攀上9米高柱,，縱身躍起抓向單杠;如果沒有團(tuán)隊(duì),，盲行時，我們不可能沖破重重困難達(dá)到勝利的彼岸;如果沒有團(tuán)隊(duì),，背摔時,，我不可能背身放心的直倒下去;如果沒有團(tuán)隊(duì)，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建;如果沒有團(tuán)隊(duì),，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4,。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量。

團(tuán)隊(duì)是為目標(biāo)服務(wù)的,，把握時間,，思考溝通，理解信任是團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵,。

如果沒有時間限制,，或許我們?nèi)魏稳硕伎梢酝瓿扇魏蔚娜蝿?wù)。但是正是由于時間的存在,，使得某些任務(wù)的完成顯得有效,，提高時間的利用效率，也是團(tuán)隊(duì)必須面臨的一個難題,，首先是要在團(tuán)隊(duì)中樹立起強(qiáng)烈的時間觀念,，團(tuán)隊(duì)意識觀念，時間是不可逆的,。團(tuán)隊(duì)需要成員具備獨(dú)立的思考能力,，但是相對思考溝通更加重要，我們需要溝通來形成一致的目標(biāo),，一致的應(yīng)對方法,。我們需要不斷的將自己思考的結(jié)果與團(tuán)隊(duì)的其他成員進(jìn)行溝通分享。當(dāng)然,，溝通必須高效，大多數(shù)項(xiàng)目都是有時間限制的,，因此高效的溝通同樣重要,，面對有限的時間，如何更好的去溝通,，這需要團(tuán)隊(duì)形成自己的默契,，形成自己的方式,。但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎(chǔ)上，一個高效優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),，首先成員之間肯定是相互理解和信任的,，經(jīng)常能夠換位思考，當(dāng)別人犯下錯誤時,，能夠給予理解,，同時又要信任自己的伙伴，正如當(dāng)我們義無反顧的“往前跳”,、“向下倒”和“往上爬”的時候,，不正是源于這份信任嘛。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，它也一定會在我的腦海中留下深刻的印記,。這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練真是不虛此行。一個字,，值!

戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇三

20__年__月__日,，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中,，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用,，從而激發(fā)出每一個成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣,，并保證合作的順利進(jìn)行,。

在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲,，闡述抽象的道理,，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷,、激情,、勇敢、合作,。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：

在“孤島求生”這個不太起眼的項(xiàng)目中,，我卻有著極其深刻的體會。這個項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的,，配合默契,，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話,。

教練分析了我們成功的原因,，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體,，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題,，以最快速度找到解決的辦法,，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去,。

但同時也有不足之處,，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清,，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法,，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解,，議論過多,，沒有注意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中,，身處不同的職位,，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā),，總會有這樣那樣的矛盾,。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職,，各盡其責(zé),，及時溝通，排解矛盾,，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識,，共同朝著一個目標(biāo)而努力，這樣才會取得成功,。真有聽君一席話,，勝讀十年書之感。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：

其一,，集體的協(xié)作精神非常重要,，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益,，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān),。

其二，任何一個團(tuán)隊(duì),，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力,，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策共同開展工作。

其三,，在做任何事情之前,，要有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會避免做些無用功,。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的,。

與實(shí)際工作相聯(lián)系,，我的感受就是：其實(shí)每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),，能不能超越的一個困難,，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對,，就沒有過不去的坎,。

同時我還認(rèn)識到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好,。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊,。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會,，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了,，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā),，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間,。我們要用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項(xiàng)工作任務(wù),，我們將攻無不克!