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學跆拳道 作文篇一
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今年暑假里我去了極度跆拳道館學跆拳道。下午1點是我學習跆拳道的時間,。跆拳道是以韓國的古典武道和空手道作為參考,研究出的武道,。跆拳道分為九個級別，因為我剛學,，所以還是白帶,。
來到跆拳道館，我們先是要對會旗敬禮5秒鐘,，然后做熱身運動,，接下來是跑步，教練讓我們剛開始跑的時候閉著嘴巴,，不管多難受都只能用鼻子呼吸,，到后面才能張開嘴巴。跑了一兩圈之后,，我便滿頭大汗,，氣喘吁吁，覺得心跳在加速。接著,，教練又讓我們排成四排,，分別做了高抬腿、收腹跳,、前滾翻等動作,。
下面是一些壓腿的動作，這可難倒我,，因為我從沒練過,，身體微胖，累得我直冒汗,。教練就讓我上去示范,，說這樣才是標準的。我高興極了,，接下來是下課十分鐘,。休息好之后，教練讓黃帶及以上的同學往后退,，由另一教練教,，而他自己則教我們白帶。我們練的是太極一章,。一些五六歲的小朋友老是把左右搞混,，惹得我們哈哈大笑，教練好像覺得我練得很好,，就叫我到前面去,，還對那些年紀小的同學說：“你們?nèi)绻粫透@個大姐姐做！”我有點緊張,，一不小心,，做錯了好幾個動作，但都馬上改了過來,，不讓大家跟著我出錯,。從上面下來的時候，我的'心里像吃了蜜一樣甜,。
我學習跆拳道后最大的體會是增加了自信心,。我想對我一生都是有很大幫助的。讓我知道了不怕困難堅強去面對,。體現(xiàn)出這幾個方面：禮,、義、廉,、恥,、（不是禮儀,、廉恥）忍耐、克己,、百折不屈,，這是跆拳道的精神，
雖說練跆拳道十分辛苦,，但我還是很喜歡,，因為練跆拳道不光可用來防身，還可以用來鍛煉身體,，正是一舉兩得?。?/p> s("content_relate");
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