每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇一
大家喜歡聽(tīng)故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：1989年暑假,，中國(guó)和日本的一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營(yíng),，他們要背著行李穿過(guò)一段干旱的沙漠，可以說(shuō)這是一次對(duì)體能和毅力的挑戰(zhàn),。剛開(kāi)始時(shí)學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿(mǎn)面,，但沒(méi)過(guò)多久中國(guó)學(xué)生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個(gè)別中國(guó)學(xué)生堅(jiān)持不下了,，開(kāi)始尋求幫助,，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，大部分中國(guó)學(xué)生落在了后面,，有的干脆坐上了汽車(chē),，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng)，互相鼓勵(lì),，團(tuán)結(jié)奮進(jìn),。這其中有個(gè)日本學(xué)生發(fā)燒，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)教師讓他上車(chē)時(shí),，他堅(jiān)決不肯;目的地到了,，看看表現(xiàn)：中國(guó)的學(xué)生是在家長(zhǎng)的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅(jiān)持走完全程,。
同學(xué)們,，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛(ài)集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)意志,。
現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季,，但是我們可以開(kāi)展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長(zhǎng)跑、跳繩,、踢毽等等,，還有千萬(wàn)不要忽視了我們的體育課和活動(dòng)課。不過(guò)在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：
1,、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低,，人的皮膚和肌肉緊縮,，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開(kāi)始鍛煉,，不但沒(méi)有好處反而會(huì)給人體造成傷害,。因此，運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng),。
2,、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚,。
3,、避免在大風(fēng)、大寒,、大雪,、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長(zhǎng)跑,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快,，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多,，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生,。
4、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量,。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量,。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn),、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),。
同學(xué)們,，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來(lái)鍛煉吧!
我的國(guó)旗下講話完了,，謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!很榮幸作為教師代表站在這里與大家分享《運(yùn)動(dòng)與健康》,，說(shuō)到運(yùn)動(dòng),，您會(huì)第一時(shí)間想到這樣一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)錯(cuò),，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言,。他將生命與運(yùn)動(dòng)放在同一臺(tái)天枰之上，足以看出運(yùn)動(dòng)有多么的重要,，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!毛主席也說(shuō)過(guò),，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了健康一切都等于零,。有了健康的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍,、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè),，才會(huì)真正享受到生活的幸福和美好!
您是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：人總是在年輕時(shí)用健康換取金錢(qián),，而在年老后用金錢(qián)換取健康。您可能會(huì)說(shuō)這就是人生,，您也可能會(huì)苦笑著承認(rèn),，自己正在做這句話的實(shí)踐者。世界上有太多人都是這樣,，為了理想和目標(biāo)不分晝夜辛勤的工作,、放棄了健康，顯然,，這種做法是不科學(xué)的,，我們要做到勞逸結(jié)合，老師們和學(xué)生們應(yīng)該：走下網(wǎng)絡(luò),、走出宿舍和辦公室,、走向操場(chǎng)。
徐幼可愛(ài)的學(xué)生們,，來(lái)做早操不僅僅是應(yīng)付體育部的檢查,、上體育課不單單是為了能拿到學(xué)分、俱樂(lè)部的活動(dòng)更不能只為了10個(gè)小紅本的蓋章!我們要真正養(yǎng)成體育鍛煉意識(shí)及體育鍛煉習(xí)慣!
各位老師,、同學(xué),，當(dāng)你們每天步入田徑場(chǎng)時(shí)，最先映入眼簾的是什么?我想這時(shí)候很多人正在努力的回憶,。沒(méi)錯(cuò)!就是21個(gè)醒目的大字：“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子”,。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神。學(xué)校將于本周4周5這兩天在洞山校區(qū)田徑場(chǎng)舉行徐州幼專(zhuān)第7屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)就是給全體同學(xué)們提供一個(gè)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所,，也為同學(xué)們搭建一個(gè)展示自己實(shí)力的機(jī)會(huì)。同時(shí)也是對(duì)我校老師,、同學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)水平和體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行一次檢閱,，更是對(duì)全校師生精神面貌和校風(fēng)校紀(jì)的一次展示,。因此，希望大家能秉承更高,、更快,、更強(qiáng)的體育精神，在本屆校運(yùn)會(huì)上奮勇拼搏,、敢于爭(zhēng)先,、賽出風(fēng)格、賽出水平,，用你們的無(wú)限活力和青春風(fēng)彩展示能力卓越,、身心健康的徐幼學(xué)子的風(fēng)貌!為學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)留下?tīng)N爛的一頁(yè)。也為你們的同學(xué)和老師留下美好地回憶,。
體育是力量的角逐,，體育是智慧的較量，體育是夢(mèng)想的展示,，體育是激情的飛揚(yáng)!少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)!奔跑吧!徐幼青年!
我國(guó)旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇三
老師、同學(xué)們：
大家早上好,，
今天國(guó)旗下講話的主題是《運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩》,。
運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時(shí)愉悅的奔跑,，是我們放松身心時(shí)悠閑的散步,。
愛(ài)因斯坦說(shuō)：“我平生喜歡散步，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣”,。的確,，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無(wú)趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で?，早已忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài),，釋放無(wú)窮的力量，早已忘記了運(yùn)動(dòng)是生活中一抹鮮亮的色彩,。
伏爾泰說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中放松自我,，釋放自我,，生命也因此變得鮮活。如果沒(méi)有長(zhǎng)跑,，就不會(huì)懂得堅(jiān)持的意義;如果沒(méi)有跳高,，就不能體會(huì)超越自我的勇氣，如果沒(méi)有籃球,，就難以感受投籃瞬間的灑脫,。更快,、更高、更強(qiáng),，是人類(lèi)永不放棄的追求!
其實(shí),，身處校園的我們，生活中也很容易感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè),。當(dāng)你在跳繩的過(guò)程中，你是否感受了一分鐘的時(shí)間里，挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力?當(dāng)你身處籃球賽場(chǎng)時(shí)，你是否感受到了團(tuán)隊(duì)合作和集體主義精神的偉大?
如果整天埋頭學(xué)習(xí)，沉浸于書(shū)山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對(duì)學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁,，有時(shí)甚至?xí)е麡O的態(tài)度,。那么讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!一起投入到多彩的體育活動(dòng)中吧!你會(huì)領(lǐng)悟到球場(chǎng)上,、賽場(chǎng)上，只要努力拼搏,，沒(méi)有什么困難是不能戰(zhàn)勝的,。學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)有卯足勁往前沖的念頭,，如此你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的,，生活是充滿(mǎn)樂(lè)趣的,。
在體育課堂跑步中,，經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨,，太累了,，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣,，沉睡的腦細(xì)胞就會(huì)被迅速激活,，無(wú)形之中提高了聽(tīng)課效率。校園不僅是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,，它更是同學(xué)們成長(zhǎng)的樂(lè)園,。校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活躍的身影,。擁有運(yùn)動(dòng)中的朝氣與活力,，我們才會(huì)有更積極的態(tài)度去對(duì)待學(xué)習(xí)，對(duì)待生活,。讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧,，讓運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)伴隨著生命吧,。
傳說(shuō)古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話 "如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧,，如果你想健美,，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧。" 運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情,。運(yùn)動(dòng),，可以緩釋壓力,。運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)自我的開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)是超越極限的體驗(yàn),。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇四
親愛(ài)的同學(xué)們,，老師們：
大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)身體鍛煉,，展示自我風(fēng)采》,。
在上周落幕的沁園中心校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們黃河路小學(xué)的運(yùn)動(dòng)健兒表現(xiàn)非常突出,，以總成績(jī)109分的優(yōu)異成績(jī)勇奪中心校團(tuán)體第一名,。而且包攬了運(yùn)動(dòng)會(huì)徑賽項(xiàng)目的所有第一名。同學(xué)們,，聽(tīng)到這個(gè)好消息,，你們高興嗎?
在嶄新的塑膠球場(chǎng)上,他們有時(shí)像一只雄鷹,，翱翔在晴空之中 ;有時(shí)像一匹駿馬，馳騁在戰(zhàn)場(chǎng)之中 ;有時(shí)像一頭獵豹,，疾馳在草原之中 ;有時(shí)像一艘快艇,，飛奔在海洋之中。一幅幅畫(huà)面,，一個(gè)個(gè)鏡頭,，都在書(shū)寫(xiě)著黃小師生積極向上的青春風(fēng)采! 運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然結(jié)束了，但運(yùn)動(dòng)員們?cè)谔飶綀?chǎng)上奔跑,、跳躍,，投擲的一個(gè)個(gè)充滿(mǎn)活力的動(dòng)作還不停地閃在我們的眼前，他們樂(lè)觀向上,，朝氣蓬勃,、永不言敗的戰(zhàn)斗豪情，會(huì)時(shí)時(shí)激勵(lì)我們不斷前進(jìn)!
同學(xué)們,，你們是祖國(guó)新生的力量,，梁?jiǎn)⒊壬凇渡倌曛袊?guó)說(shuō)》一文中曾說(shuō)過(guò)“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)”,。只有身體好了，我們才有體力和精力去面對(duì)日益嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)壓力和生存壓力,。正所謂“身體是革命的本錢(qián)”,，健康強(qiáng)壯的體質(zhì)是我們一輩子的財(cái)富，只有擁有它,，我們才能在以后的學(xué)習(xí)生活和工作中更出色,、更高效地完成任務(wù)。而且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以緩解我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中的壓力,，同學(xué)們?cè)谝黄疱憻挼倪^(guò)程中,，還可以加強(qiáng)相互之間的交流與理解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,。每天鍛煉身體,，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病,。因?yàn)槎噙M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽(yáng)光,，能增加身體耐寒耐熱的能力,，而且還能增加身體對(duì)外界刺激的適應(yīng)力和抵抗力等等，等等,。為了能使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體,，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活,，在這里,，老師想給大家?guī)讞l建議：
1、樹(shù)立“健康第一”的理念,，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),。
2、積極參加戶(hù)外活動(dòng),，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光,。我們要積極行動(dòng)起來(lái),，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶(hù)外,，擁抱陽(yáng)光,，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng),，活躍于校園,、原野，親近自然,，釋放自我,，融于團(tuán)隊(duì)。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,。 3,、勞逸結(jié)合，在課間十分鐘進(jìn)行有益于身心健康的體育活動(dòng);
4,、保證兩操的質(zhì)量,，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操的目的 ;
5,、利用好體育課,，進(jìn)行球類(lèi)等各種運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的興趣,。
老師們,，同學(xué)們，春天是個(gè)多彩的季節(jié),，不冷不熱,，最適合舒展筋骨,，強(qiáng)壯體魄了，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó),，行動(dòng)起來(lái)吧,，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康,、和諧”的旋律,，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標(biāo)!老師們,，同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng),、走進(jìn)大自然,、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力,，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧,，讓生命的陽(yáng)光在這里展現(xiàn)風(fēng)采，讓運(yùn)動(dòng)的凱歌在陽(yáng)光中走向輝煌,，運(yùn)動(dòng)的序幕已經(jīng)拉開(kāi),，讓我們用運(yùn)動(dòng)的火光來(lái)點(diǎn)燃生命的激情!讓我們從今天開(kāi)始，與生命一起長(zhǎng)跑!
我的講話完畢,，謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇五
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧,?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓,。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)體魄,。科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),，讓我們身體強(qiáng)健,，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧,。磨練意志的運(yùn)動(dòng),，使我們的生活陽(yáng)光,、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容,即使面臨再多的困難,，我們都會(huì)積極樂(lè)觀,，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。與運(yùn)動(dòng)相伴,，磨礪自我,，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄,、健康的心靈,、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)孕育精彩,。在假期前的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，4*100米接力那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;看場(chǎng)上,，那一聲聲加油的吶喊是集體的精誠(chéng)團(tuán)結(jié);綠茵跑道上,每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求;跳高場(chǎng)上,，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命更加精彩!亦是運(yùn)動(dòng)讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,，亦是運(yùn)動(dòng)讓我們的青春更加美麗!
青春是一種令人羨慕的資本，憑著健康的體魄,，你可以撐起一方蔚藍(lán)的天空;憑借旺盛的精力,，你可以開(kāi)墾出一片神奇的土地;憑借巨大的潛力，你可以變得出類(lèi)拔萃,，令人刮目,，青春需要去不斷地奮斗，堅(jiān)持不懈,，才會(huì)有成果,，有豐收。青春因搏擊而生動(dòng),，青春因挫折而飛揚(yáng),，青春因堅(jiān)持而美麗。
青春的年華在一次一次挫折的拼搏后才有了意義、有了價(jià)值,、有了成功,。拼搏是我們的支點(diǎn)，堅(jiān)持是我們的力量,，青春的路需要我們不斷地拼搏,、堅(jiān)持不懈，去收獲屬于我們的精彩,。
青春因堅(jiān)持而精美麗,，有了奮斗，青春才會(huì)飛揚(yáng),，有了堅(jiān)持,，青春才會(huì)美麗。讓我們把握青春的每一刻,、每一分,、每一秒，向著成功奮斗,、向著成功搏擊,，做最好的自己，讓我們的青春更美好,、更充實(shí),、更閃亮.請(qǐng)記住：生命因運(yùn)動(dòng)而精彩,，青春因堅(jiān)持而美麗,。
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇六
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們,，大家好!我們的國(guó)旗下講話是《生命在于運(yùn)動(dòng)》
中國(guó)有句老話,，是這樣說(shuō)的：人勤病就懶，人懶病就勤,。說(shuō)的是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證,，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以,，要想擁有這筆財(cái)富,，最佳的方法就是：常運(yùn)動(dòng),，多運(yùn)動(dòng),。
秋季的到來(lái)，給大地帶來(lái)了幾分涼意,，這個(gè)季節(jié),，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)節(jié)。同學(xué)們,，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物,，但如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有,。擁有健康的身體,，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開(kāi)始,。
也許,，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉,。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。那么,，在學(xué)校里我們可以怎樣鍛煉身體呢?
1,、是做好早操。早操可以舒展我們的身體,，抖擻我們的精神,，也能培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。要知道,，大課間早操這段時(shí)間就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)運(yùn)動(dòng)的,，與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。
2、是做好眼保健操,，眼保健操是保護(hù)我們眼睛的第一步,，可別小看了這五分鐘，它可以緩解我們近視的程度,，有預(yù)防近視的效果,。
3、是上好體育課,。在體育課上,，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能，增強(qiáng)體質(zhì),。當(dāng)然,，還有積極參加我們學(xué)校一年一度的校運(yùn)會(huì)是鍛煉身體的最好時(shí)機(jī),。
我校第36屆校運(yùn)會(huì)將于12月7—9日分年級(jí)進(jìn)行，每個(gè)年級(jí)一天,。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)還以集體項(xiàng)目和田徑比賽相結(jié)合,，以班級(jí)為單位，全班同學(xué)集體參加,，每人最少要參加兩項(xiàng)目,。在此，我們向大家發(fā)起倡議：積極投身校運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)比賽項(xiàng)目中,，利用體育課的時(shí)間訓(xùn)練相關(guān)的比賽項(xiàng)目,，加強(qiáng)隊(duì)友與指揮者的默契與配合，在練習(xí)中不斷完善自我,，超越自我,爭(zhēng)取在今年的校運(yùn)會(huì)賽出精彩,，賽出最好成績(jī)!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，一千多年前,，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明,，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧,，如果你想健美，跑步吧,?！弊屛覀儚男?shù)立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天,，幸福生活一輩子”的生活理念,，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng),、勇敢!鍛煉將使我們敏捷,、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!
我們的講話到此結(jié)束,，謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇七
老師們,、同學(xué)們： 大家上午好!今天我講話的題目是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)》：
健康是人生最寶貴的財(cái)富,，人的一切生命活動(dòng)都以健康作為載體,。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長(zhǎng)的基礎(chǔ),。強(qiáng)健的體魄是獲得文化科學(xué)知識(shí),、優(yōu)良思想品德、勞動(dòng)技能的載體,。正如毛主席所說(shuō)：“體育一道,，配德育與智育，而德智皆寄于體,，無(wú)體是無(wú)德智也,。”古希臘人愛(ài)好跑步,，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明,，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健康,，跑步吧!
同學(xué)們,，本周四周五我們學(xué)校將舉行昌樂(lè)一中20xx年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，從報(bào)名的統(tǒng)計(jì)來(lái)看,，同學(xué)們報(bào)名踴躍,，參與積極，涌起一股積極參與體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)熱潮,。在這里我想問(wèn)同學(xué)們一個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)想一下,，到現(xiàn)在為止，自己掌握了幾項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能?如果自己有幾項(xiàng)的話,，請(qǐng)?jiān)傧胍幌履阏莆盏侥膫€(gè)層次了?請(qǐng)想一下,，平時(shí)在學(xué)校的空余時(shí)間和在假期的時(shí)候，你用到哪個(gè)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行健身了?我們假期的時(shí)候到廣場(chǎng)散步,，同學(xué)們會(huì)發(fā)現(xiàn)在廣場(chǎng)上有很多人在鍛煉,，同學(xué)們看到的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最火的是哪個(gè)?是廣場(chǎng)舞嗎?是打籃球的嗎?是踢毽子的嗎?當(dāng)然還有其他的一些項(xiàng)目。那么同學(xué)們想一下：參加各個(gè)項(xiàng)目的人的年齡有什么特點(diǎn)?在廣場(chǎng)上你會(huì)發(fā)現(xiàn)各個(gè)年齡段的都有去健身的,。這就涉及到一個(gè)名詞：終身體育,。那什么是終身體育呢?較為普遍的解釋是：“人們?cè)谝簧校瑸榱硕喾N需要所不間斷地進(jìn)行各種形式的體育的總合”它包括各個(gè)年齡階段的,、各種形式的體育,。如何才能更好地養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣呢?
學(xué)校對(duì)同學(xué)們提出如下要求：
一.到高中畢業(yè)，每人最少要掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能,，并且還要達(dá)到比較高的層次,，能夠利用你所掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行體育健身，從而增強(qiáng)身體素質(zhì),，培養(yǎng)終身體育的意識(shí),，提高生活質(zhì)量。
二.到初三高三畢業(yè)的時(shí)候,，你需要大幅度提高你的身體素質(zhì),。這是因?yàn)槌跞厴I(yè)前會(huì)有一個(gè)全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試實(shí)施辦法的征求意見(jiàn)稿中,，明確提出：從20xx年秋季入學(xué)的高中一年級(jí)學(xué)生開(kāi)始,，高中體育與健康科目將進(jìn)行學(xué)業(yè)水平考試,，共分三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)：
1.運(yùn)動(dòng)參與。是指在每學(xué)期末對(duì)學(xué)生體育與健康課程出勤率,、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī),、課間體育活動(dòng)參與情況等進(jìn)行評(píng)定考核打分。
2.體質(zhì)健康測(cè)試,。是指由縣級(jí)教育行政部門(mén)統(tǒng)一部署,，在每學(xué)年下學(xué)期，采用統(tǒng)一體能測(cè)試的方式進(jìn)行,。
3.運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試,。依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定，由學(xué)校對(duì)學(xué)生在田徑,、游泳,、籃球、排球,、足球,、乒乓球、羽毛球,、網(wǎng)球,、健美操、武術(shù)等項(xiàng)目中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行測(cè)試,。舉幾個(gè)例子如：田徑測(cè)試內(nèi)容：100米,、400米、跳遠(yuǎn),、跳高,、鉛球(任選一項(xiàng))，籃球測(cè)試內(nèi)容：運(yùn)球+變向運(yùn)球+上籃,，排球測(cè)試內(nèi)容：墊球入框+定點(diǎn)發(fā)球,，還有足球、乒乓球,、羽毛球,、網(wǎng)球、健美操,、武術(shù),、游泳等項(xiàng)目。你需要從這幾項(xiàng)里面選一項(xiàng),。
為此,，我們學(xué)校從今年開(kāi)始實(shí)行初中高中的體育選項(xiàng)走班教學(xué)模式，依據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置授課老師,，每個(gè)項(xiàng)目的老師都是這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師,，專(zhuān)業(yè)出色,，責(zé)任心強(qiáng)。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在的運(yùn)行情況來(lái)看,，整體運(yùn)行理想,，同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真，課堂紀(jì)律較好,。需要克服的最大問(wèn)題就是：上課的時(shí)候有些同學(xué)沒(méi)有全身心投入到課堂中來(lái),，在課堂上顯得漫不經(jīng)心,，拖拖拉拉,，達(dá)不到體育課要求的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷，起不到健身的目的,。
有時(shí)同學(xué)們會(huì)抱怨我們的活動(dòng)時(shí)間少,，在這里我要說(shuō)的是：學(xué)校給你提供的活動(dòng)時(shí)間你利用好了嗎?你認(rèn)真上課了嗎?上午課間操做韻律操時(shí)你認(rèn)真地、規(guī)范的,、用力的做了嗎?你認(rèn)真和不認(rèn)真所對(duì)應(yīng)的結(jié)果是不一樣的,。
在這里我倡議：希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待我們的體育課和課間操，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)活動(dòng)時(shí)間,。希望全體同學(xué)以我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī),，從現(xiàn)在做起，從課堂和課間操做起,，積極參加鍛煉,，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，自覺(jué)參加鍛煉,，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣,。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇八
各位老師,、各位同學(xué)：
大家好,，我是來(lái)自七年級(jí)(8)班的廖靜雅。今天是20xx年4月2日,，我在國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我快樂(lè)》。
健康是人生快樂(lè)之本,，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本,。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會(huì)常常在學(xué)習(xí)中感到勞累,，感到有些力不從心,。那么,，不妨試試鍛煉自己的身體，去春日的暖陽(yáng)下踢踢腿,，跑跑步，讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧! 有調(diào)查顯示,，學(xué)生肥胖率在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例,，初中生接近60%，高中生為76%,，大學(xué)生高達(dá)83%,。近20xx年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂(yōu),。確定一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名中學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召,，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強(qiáng)近視眼的防治
我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿勢(shì),，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫(xiě)字姿勢(shì)，要及時(shí)予以糾正,。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。
第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間
中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證中學(xué)生每天睡眠8個(gè)小時(shí)。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái),。
第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)
我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng),。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。
同學(xué)們,，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,，讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),，積極參加體育活動(dòng),，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧!
最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：
我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂(lè)!
謝謝!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇九
尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
我是高一年級(jí)的蘇士奇,。今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
20xx年,，教育部下發(fā)通知,，開(kāi)展億萬(wàn)中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng);20xx年，夏季奧運(yùn)會(huì)在北京舉行;20xx年,，西安中考將體育納入總分,，近十萬(wàn)考生參加了嚴(yán)格的體育考試;20xx年，冬奧會(huì)在溫哥華舉辦,，中國(guó)健兒摘金奪銀,，由此可見(jiàn)，大到國(guó)家,，小到個(gè)人,，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴,。
進(jìn)入春季,，萬(wàn)物復(fù)蘇，同學(xué)們迎來(lái)了體育鍛煉的好時(shí)節(jié)：教學(xué)樓前,，乒乓球跳躍飛舞,，強(qiáng)攻防守，同學(xué)們比拼著球技;跑道上，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽(yáng),，享受溫潤(rùn)的春季空氣,，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場(chǎng)中，大家齊上陣,，快攻,，籃板，蓋帽,，搶斷,，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身，同學(xué)們熱血沸騰;足球場(chǎng)內(nèi),，一個(gè)個(gè)漂亮的弧線劃向球門(mén),，歡呼聲不絕于耳。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)品德,。很多同學(xué)都意識(shí)到，運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處,。
可是,，一少部分同學(xué)卻因?yàn)榉N種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機(jī)會(huì),，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個(gè)別同學(xué)找各種各樣的理由請(qǐng)假,，還有一些同學(xué)上操時(shí)不認(rèn)真，個(gè)別同學(xué)甚至停留在原地一動(dòng)不動(dòng),，下午課外活動(dòng)時(shí)有同學(xué)一副滿(mǎn)不在乎的態(tài)度,。其實(shí)體育鍛煉與我們每個(gè)人都息息相關(guān)，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因?yàn)轶w育成績(jī)不達(dá)標(biāo)沒(méi)能獲得三好學(xué)生的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào),，無(wú)法達(dá)到德智體全面發(fā)展的要求,。
春暖花開(kāi)，又一個(gè)四季輪回開(kāi)始了,，大家不妨試試,，早上或者課間到操場(chǎng)跑兩圈，認(rèn)認(rèn)真真地做一套課間操,、眼保健操,，它一定會(huì)使我們一天都精神充沛，神清氣爽,。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽,、戶(hù)外活動(dòng)，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整,。晚飯后,，抽點(diǎn)時(shí)間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好,，以便學(xué)習(xí)的時(shí)候可以更加投入,，更有效率。同學(xué)們,，讓我們從今天開(kāi)始,，從現(xiàn)在做起，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持鍛煉,，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,。
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇十
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是初二(4)班蔡泳泳,。今天我要演講的題目是《揚(yáng)運(yùn)動(dòng)之風(fēng),，享運(yùn)動(dòng)之樂(lè)》。
秋風(fēng)乍起,，又到了運(yùn)動(dòng)健兒馳騁賽場(chǎng)的時(shí)刻,，本周四周五，一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)盛事也即將在華附的舞臺(tái)拉開(kāi)帷幕,。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上“更快,，更高,，更強(qiáng)”的奧運(yùn)格言,，正激勵(lì)著我們以無(wú)所畏懼的姿態(tài)展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之美。
運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要因素,。早在20xx年,，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)過(guò)：“陽(yáng)光、空氣,，水和運(yùn)動(dòng),，這是生命和健康的源泉?！钡拇_如此,，日益忙碌的現(xiàn)代生活中，身體作為革命的本錢(qián),，顯得尤為重要,，長(zhǎng)期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，不但能夠強(qiáng)健體魄,，更能磨礪意志,。同學(xué)們?cè)诜泵Φ膶W(xué)習(xí)之余，不妨跑跑步、跳跳繩,，既能增強(qiáng)體質(zhì),，又能提升體育成績(jī)，關(guān)鍵時(shí)刻還能幫助班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù),，何樂(lè)而不為呢?
運(yùn)動(dòng)是磨礪自我心性的有效手段,。1996年雅典奧運(yùn)會(huì)的百米賽場(chǎng)上，37歲的牙買(mǎi)加老將奧蒂,，經(jīng)過(guò)20xx年的等待,，付出巨大的努力，只為在奧運(yùn)場(chǎng)上拔得頭籌,。決賽中,，當(dāng)所有人聽(tīng)到犯規(guī)的槍聲都停下時(shí)，她獨(dú)自沖出80米,，當(dāng)所有人都為他捏了一把汗的時(shí)候,，她從容淡定地再次回到起點(diǎn)，目光凌厲,，神情堅(jiān)毅,，她以不想厄運(yùn)低頭的勇氣踐行著奧運(yùn)精神。雖然她最終還是與冠軍失之交臂,，但在世人眼中,，他又何嘗不是英雄，一個(gè)不甘失敗的英雄,，一個(gè)敢于重來(lái)的英雄!海明威說(shuō)：你可以把我打敗,，但絕不能把我打倒。我們亦是如此,，在運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場(chǎng)上,，我們可以失敗，但絕不能退縮!
運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)合作,、促進(jìn)友誼的絕佳方式,。要想在運(yùn)動(dòng)中取得好成績(jī)，必須有默契的協(xié)作：人人齊參與,、大家都爭(zhēng)先,，從而建立強(qiáng)而穩(wěn)定的班級(jí)凝聚力，形成一個(gè)積極向上的良好氛圍,。當(dāng)然,，我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的除了發(fā)揚(yáng)努力拼搏的精神，更是促進(jìn)同學(xué)間的交流,，增進(jìn)彼此的友誼,， 希望大家秉承“比賽第二,，友誼第一”的原則，真正享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè),。
同學(xué)們,，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向大家鄭重呼吁：積極參與校運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)賽事，賽出運(yùn)動(dòng)風(fēng)采,，享受運(yùn)動(dòng)之樂(lè)!謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束。
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇十一
親愛(ài)的老師,、同學(xué)們,，大家早上好!
很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下演講,。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”,。
我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說(shuō)道：人勤病就懶，人懶病就勤,。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思,，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康,。所以,，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,。
現(xiàn)在是全民運(yùn)動(dòng),，全民健身的社會(huì)。在20xx年1月7日,，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn),，自20xx年8月8日定為“全民健身日”。在本學(xué)期我校將要舉行體測(cè)運(yùn)動(dòng)會(huì),，同時(shí)也可讓每一位同學(xué)都融入到全民健身的氛圍當(dāng)中,。
如今，行知的校園正給我們提供了這樣的條件,，寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午,，放下手中的功課,，跑上兩圈，揮灑一些汗水,，倦意便頓時(shí)消失,，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活,。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,，必將使我們的體魄有所增強(qiáng),，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而,，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間,，認(rèn)為分秒必奪的讀書(shū)學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無(wú)論早晨,、下午甚至是體育課上都捧著書(shū)抓緊學(xué)習(xí),。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升,。
但是,，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長(zhǎng)跑,，三年之后的大學(xué),，大學(xué)之后的求學(xué)過(guò)程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老,，學(xué)到老,。所以，不難得知,，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),，必須要有健碩的體魄來(lái)保證，如果哪一天身子垮了,，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼,。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作,。
在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中,，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著,，他們沒(méi)有停止,，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍,，但一種堅(jiān)持下去,、拼到底的信念支撐著他們直到最后。 這,，正是我們倡導(dǎo)的體育精神,。
體育精神，從古老而美麗的愛(ài)琴海走來(lái),，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神,，從熊熊燃燒的圣火中走來(lái)，點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望,。體育精神,，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類(lèi)的極限,。
同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,，就會(huì)讓生命更加精彩!
最后,，預(yù)祝各位高三要高考的同學(xué)，好好學(xué)習(xí),，天天向上,，考入自己理想的大學(xué)!謝謝!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇十二
這個(gè)周五，大家期待的校運(yùn)會(huì)就要開(kāi)始了,。
這段時(shí)間,，大家都在做著積極充分的準(zhǔn)備，每天的操場(chǎng)上總能聽(tīng)到班級(jí)嘹亮的訓(xùn)練口號(hào),，看到他們整齊的隊(duì)伍和運(yùn)動(dòng)員們練習(xí)的身影,。
為什么要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)呢?
運(yùn)動(dòng)會(huì)的傳承和發(fā)揚(yáng)讓更多人熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)健康意識(shí),，強(qiáng)壯體質(zhì),。
大家在“平等，團(tuán)結(jié),，拼搏,，奮進(jìn)”的體育精神中展現(xiàn)自己，在運(yùn)動(dòng)中收獲團(tuán)結(jié)和友誼,。
在這次全員參加的校運(yùn)會(huì)中,，班級(jí)將在入場(chǎng)儀式中一展風(fēng)采;參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必將一展實(shí)力，為班級(jí)爭(zhēng)光,。
祝這次校運(yùn)會(huì)圓滿(mǎn)成功!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，“身體是革命的本錢(qián)!”
這是老一輩領(lǐng)導(dǎo)人告訴我們的真理。
強(qiáng)健的體魄,，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，真正體會(huì)工作與學(xué)習(xí)的快樂(lè),，享受到生活中的幸福與從容,。
愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)，小處,，為自己,，為家庭;大處，為國(guó)家,，為人民。
人民身體素質(zhì)的整體提高,，需要大家共同努力,。
新時(shí)代,，響應(yīng)“陽(yáng)光體育”的號(hào)召，我們要積極的鍛煉身體,，上好每一節(jié)體育課,。老師們也要共同參與進(jìn)來(lái)，因?yàn)楸３至己煤徒】?、快?lè)的狀態(tài)是多么的重要,。
每天鍛煉一小時(shí)，活力50年,，健康一輩子,。
讓我們走進(jìn)操場(chǎng)，走進(jìn)公園,，走進(jìn)體育場(chǎng),，讓運(yùn)動(dòng)磨練體質(zhì)，增強(qiáng)意志;
讓健康成為我們不懈努力的追求;
讓快樂(lè)成為最美妙的伴奏音符,。
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇十三
敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我是來(lái)自8年級(jí)6班的張佳，今天我在國(guó)旗下的國(guó)旗下講話是：“陽(yáng)光體育活動(dòng),，鑄就強(qiáng)健體魄”,。
同學(xué)們，當(dāng)你聽(tīng)到《為夢(mèng)想準(zhǔn)備著》這首歌時(shí),，是否心潮澎湃,、身心舒暢呢?是否正如歌中所唱的那般，時(shí)刻著準(zhǔn)備著去擁抱陽(yáng)光大課間呢?當(dāng)你隨著這首歌的律動(dòng)而舞動(dòng)時(shí),，煩惱是否被置之腦后,，享受著這溫暖的陽(yáng)光呢?是的，這就是讓我們的心從嚴(yán)肅的課堂飛向綠草如茵的大操場(chǎng)的一個(gè)體育活動(dòng)——陽(yáng)光大課間,。
陽(yáng)光大課間磨練了我們的意志品質(zhì),，增強(qiáng)了我們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了良好的鍛煉習(xí)慣,，有效提高我們的健康水平,，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身的體育意識(shí)。既體現(xiàn)了良好的校風(fēng),、校紀(jì)和我們良好的精神面貌,，又帶動(dòng)了校園文化的建設(shè)，因此,，陽(yáng)光大課間更是我們學(xué)校的一道獨(dú)特的風(fēng)景線,。
同時(shí)，最近我校掀起了一股“足球熱”,，開(kāi)展了“立人杯”班級(jí)足球聯(lián)賽,。在這個(gè)賽程中,，我們發(fā)現(xiàn)它是團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)，更是人們對(duì)美,、對(duì)青春,、對(duì)活力的憧憬，它主宰著從個(gè)人到一個(gè)球隊(duì)的喜,、怒,、哀、樂(lè),。這就是足球所具有的魅力,，是幾億人為之瘋狂的理由。這,，就是足球,。它的對(duì)抗性強(qiáng)、比賽時(shí)間長(zhǎng),、觀眾多,、競(jìng)賽場(chǎng)地大，是其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不及的,。運(yùn)動(dòng)員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動(dòng)作包括奔跑,、急停、轉(zhuǎn)身等,，同對(duì)手進(jìn)行激烈的爭(zhēng)奪,。
同樣，我校將于本月下旬舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),，其中包括團(tuán)體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目,，希望同學(xué)們能夠在本次比賽中賽出成績(jī)、賽出風(fēng)格!話說(shuō)“我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)”,，只有身體得到充分鍛煉,，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會(huì)有強(qiáng)勁的力量,。因此,，我們應(yīng)該積極踴躍的參加體育活動(dòng)。
我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇十四
“碧云天,，黃花地”，正是大雁南飛,、橙黃橘綠的金秋時(shí)節(jié),。同學(xué)們，老師們大家上午好!
上周末我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員們剛參加完蘇州市直屬學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，并且取得了很好的成績(jī),，本周四,、五又將迎來(lái)我校一年一度的秋季校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),。校運(yùn)會(huì)不僅是我校校風(fēng)的一次大檢閱,，也是各班運(yùn)動(dòng)水平、精神風(fēng)貌的一次大展示,。我們依然記得去年開(kāi)幕式各班運(yùn)動(dòng)員代表入場(chǎng)時(shí)震天的口號(hào)和充滿(mǎn)創(chuàng)意的班級(jí)展示;我們依然記得操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們奮力拼搏,、為班級(jí)榮譽(yù)而戰(zhàn);我們依然記得裁判老師在烈日下公平公正地履行職責(zé);我們依然記得場(chǎng)外各班啦啦隊(duì)此起彼伏的加油聲、吶喊聲......
還有三天,，激動(dòng)人心的時(shí)刻又將來(lái)臨,，如今嶄新的操場(chǎng)已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，所有的運(yùn)動(dòng)會(huì)前期工作也已經(jīng)完成,，一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)盛宴即將呈現(xiàn)在覓中人的面前,，這足以讓我們每個(gè)人激動(dòng)和期待。我們將又一次和同學(xué)們分享飛揚(yáng)的青春,，感受生命中最美好年華的激昂樂(lè)章,，我們沒(méi)有理由不為我們自己的節(jié)日做好精心的準(zhǔn)備，下面我要給這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利召開(kāi)提幾點(diǎn)建議：
一,、校運(yùn)會(huì)需要每一位同學(xué)的熱情參與,。每位同學(xué)都應(yīng)該發(fā)揮自己的特長(zhǎng);運(yùn)動(dòng)員--在賽場(chǎng)上團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于拼搏;助理裁判--認(rèn)真負(fù)責(zé),，公平公正;啦啦隊(duì)--熱情服務(wù),，加油鼓勁;場(chǎng)外小記者--妙筆生花，及時(shí)宣傳,。一場(chǎng)校運(yùn)會(huì),，離開(kāi)了你們?nèi)魏我粋€(gè)人的努力，都將是缺憾,。
二,、盡情享受運(yùn)動(dòng)之美。撞線的一瞬間是成功之美,，堅(jiān)持到終點(diǎn)是堅(jiān)毅之美;跌倒了爬起繼續(xù)比賽是剛強(qiáng)之美,，完成接力交接是合作之美，奮力一拋是力量之美;你追我趕是競(jìng)爭(zhēng)之美;同學(xué)們,，讓我?guī)еl(fā)現(xiàn)美的眼睛去尋找無(wú)處不在的運(yùn)動(dòng)之美,。
三、精心準(zhǔn)備迎接校運(yùn)會(huì),。同學(xué)們,，還有3天，我們的比賽就要開(kāi)始了，但是我們不能打無(wú)準(zhǔn)備之戰(zhàn),。所以我們要注意以下幾點(diǎn)：
1. 利用體育課和課后時(shí)間,，在體育老師的指導(dǎo)幫助下進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。
2. 各班加強(qiáng)入場(chǎng)式的練習(xí),，將各班最好的精神風(fēng)貌和最佳的班級(jí)文化展示給全校師生,。
3. 比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，遵守比賽規(guī)則,、尊重裁判,、尊重對(duì)手。
4. 非運(yùn)動(dòng)員要服從大會(huì)安排,，文明觀賽,，主動(dòng)服務(wù)，注意安全,，不隨意穿越操場(chǎng),，為爭(zhēng)創(chuàng)文明班級(jí)出力。
同學(xué)們,，讓我們共同來(lái)譜寫(xiě)一曲曲拼搏進(jìn)取之歌,，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌、奉獻(xiàn)互助之歌,，讓“更高,、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神成為我們永遠(yuǎn)的追求,。
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇十五
各位老師,、同學(xué)們：大家好!
此刻，作為體育組的代表進(jìn)行國(guó)旗下講話,，顯然,，預(yù)示著一年一度的校運(yùn)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕。為了使我們共同的校運(yùn)會(huì)更加熱烈精彩,、更加溫馨和諧,、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則,、享受校運(yùn),。
所謂規(guī)則，是由群眾共同制定和公認(rèn)或由代表人統(tǒng)一制定并通過(guò)的,，由群體里的所有成員一起遵守的條例和章程,，因此，規(guī)則具有普遍性,、具有群體的約束力,。體育競(jìng)賽的魅力之一在于規(guī)則的公平,、公開(kāi)、公正性,。
崇尚規(guī)則,，首先是崇尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的規(guī)則。比如,，所有比賽均提前20分鐘檢錄,，運(yùn)動(dòng)員就要時(shí)刻關(guān)注檢錄和比賽的時(shí)間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑,，運(yùn)動(dòng)員就必須遵守這個(gè)規(guī)則,，不能站著出發(fā);比如我們實(shí)行零搶跑規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員就必須學(xué)會(huì)聽(tīng)槍跑;比如徑賽項(xiàng)目必須在規(guī)定的跑道上進(jìn)行,，運(yùn)動(dòng)員就不能串道，尤其是4*100米接力,，交接棒完成后仍然要在自己的道次上,，等所有接力運(yùn)動(dòng)員跑出后才能走出跑道，以免對(duì)其他道次運(yùn)動(dòng)員造成阻擋犯規(guī)等等,。每個(gè)項(xiàng)目都有特定的規(guī)則,，聽(tīng)從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽,、贏得勝利,，以免造成因違反規(guī)則而帶來(lái)的損失。
崇尚規(guī)則,，還要崇尚場(chǎng)地上的規(guī)則,，主要是我們約定俗成的一些紀(jì)律性、安全性的規(guī)則,。比如,，我們鼓勵(lì)同學(xué)們相互加油助威，但我們堅(jiān)決反對(duì)長(zhǎng)距離比賽時(shí)的陪跑行為,，尤其是在跑道內(nèi)多人進(jìn)行陪跑,，這種行為，既會(huì)對(duì)后面的運(yùn)動(dòng)員造成阻擋,，又對(duì)裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾,，因此，我們建議,，要加油的可以在跑道的內(nèi)側(cè)操場(chǎng)上,，定點(diǎn)設(shè)置人員吶喊加油。再比如,，場(chǎng)地上的所有人員,，當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時(shí)候，千萬(wàn)要注意，請(qǐng)你們“一停二看再通過(guò)”,，時(shí)刻對(duì)跑道和場(chǎng)地保持一種高度的敏感性,、警覺(jué)性，否則,，你的大意行為很可能對(duì)比賽帶來(lái)干擾,，也可能對(duì)你自身的安全帶來(lái)威脅。另外,，在徑賽的終點(diǎn)附近,，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會(huì)拉起警戒線,，那么,，請(qǐng)所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺(jué)地站在警戒線之外,，以免干擾裁判工作,，或是帶來(lái)安全隱患。崇尚場(chǎng)地規(guī)則,，還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺(jué)地保持場(chǎng)地的干凈整潔,，不在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上制造垃圾，當(dāng)然,，還包括有組織的進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)等等,。
崇尚規(guī)則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運(yùn)會(huì),，享受校運(yùn)會(huì)帶給我們的種種美妙與快樂(lè),。
享受校運(yùn)，享受準(zhǔn)備的過(guò)程,，準(zhǔn)備入場(chǎng)式,、準(zhǔn)備服裝、準(zhǔn)備比賽,，每一個(gè)環(huán)節(jié),，都需要每一個(gè)人都盡心盡力、相互合作,、提高效率;享受拼搏的過(guò)程,，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過(guò)程，在最累的時(shí)候,、在落后的時(shí)候,、在無(wú)望取得勝利的時(shí)候，請(qǐng)記住,，你是在和自己戰(zhàn)斗,，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過(guò)程,，也許只是一次吶喊、一次鼓掌,、一次攙扶,、一次提醒、一次跑腿,，但因?yàn)檫@無(wú)數(shù)次的一次又一次,，賽場(chǎng)變得溫暖，記憶變得美麗,。
享受校運(yùn),，享受起跑線上如離弦之箭的靜與動(dòng);享受跑道上齊頭并進(jìn)的電閃馳騁;享受漫漫跑道上你追我趕的智慧和勇氣;享受跳躍場(chǎng)上雙眼霍霍的沖擊騰躍、投擲場(chǎng)上萬(wàn)力蓄發(fā)的奮力一擲,、裁判席上聚精會(huì)神的忘我工作……
秉著一顆享受的心情對(duì)待校運(yùn)會(huì),，那么，場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員是道風(fēng)景,，場(chǎng)外的所有人都將成為一道不可錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景,。
衢州一中110周年校慶在即，歷史注定我們?cè)趫?chǎng)的所有人,，正在無(wú)形中為這所百年老校做著傳承、發(fā)揚(yáng),、勵(lì)新的偉大事業(yè),，校運(yùn)會(huì)是個(gè)完全開(kāi)放的檢驗(yàn)場(chǎng)，檢驗(yàn)我們的過(guò)去和現(xiàn)在,，更預(yù)兆我們的未來(lái),。加油，同學(xué)!校運(yùn),，再見(jiàn)!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇十六
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明,，跑步吧,，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧,，如果你想健美,，跑步吧?！睆倪@句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言,，向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持鍛煉身體,。
同學(xué)們,，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家,，相當(dāng)醫(yī)生,，軍人，老師??可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí),，得要有一個(gè)重要的前提,，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以,，我們應(yīng)該從小做起,，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ),。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季,，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極到戶(hù)外活動(dòng),。如早上起來(lái)跑跑步,，課余時(shí)間跳繩、踢毽子,、扔沙包......總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好,，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：
1.參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。
3.參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,、持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú),，兩天曬網(wǎng)”,。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉,，擁有一個(gè)健康的體魄吧!
運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話內(nèi)容 身心健康國(guó)旗下講話篇十七
敬愛(ài)的老師,、同學(xué)們：
大家好，今天的國(guó)旗下講話的主題是《積極鍛煉身體,，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》,。
先讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣：
操場(chǎng)上同學(xué)們?cè)诒M情追逐，歡快地嬉戲,，一下子就玩得大汗淋淋,，因?yàn)橥瑢W(xué)們沒(méi)有及時(shí)把汗擦干,，結(jié)果回汗引起了感冒。
教室里同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí),，專(zhuān)心的讀書(shū),，教室里窗戶(hù)緊閉，空氣就不新鮮了,，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)開(kāi)窗戶(hù)通通空氣,，，結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播,，引起了流行性感冒,。
學(xué)校周?chē)瑢W(xué)們圍著小攤,，吃著一些不干凈的零食,，似乎吃得津津有味，正因?yàn)槌粤艘恍┎恍l(wèi)生的食品,，病從口入,，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病,。
同學(xué)們,，如果平時(shí)不注意，或者沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，或者沒(méi)有科學(xué)地進(jìn)行體育活動(dòng),，就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類(lèi),，一類(lèi)是唿吸道傳染病，另一類(lèi)是消化道傳染病,。
那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢?
1.認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,，做好每一次課間操和眼保健操 。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉,，不過(guò)運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度,，要注意動(dòng)靜結(jié)合。
2.,、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),，要保持學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾,，飯前便后,、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手,，要保持教室里空氣的流通,，不要到小攤上購(gòu)買(mǎi)各種不潔食品,。
同學(xué)們，健康基于生命,，我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵,，將來(lái)就是社會(huì)的棟梁，積極鍛煉身體,，養(yǎng)成良好習(xí)慣,，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄,，才會(huì)擁有快樂(lè),。
今天的國(guó)旗下講話就到這里,謝謝大家.
