逃離倦怠,，遠離喧囂，保持身心健康，追求個體生活的質量,，需要關注四個關鍵詞：適度,、降噪,、停頓和滋養(yǎng),。外在的世界即便再嘈雜,，我們還是應該把自己的人生安排得清爽明白,。下面是小編為大家整理的逃離倦怠,呼喚健康演講稿800字（精選3篇），歡迎大家閱讀參考,。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿一

“立正”誠可貴,，“稍息”又何妨?

——“逃離倦怠，呼喚健康”演講稿

老師們,、同學們：

大家好!我演講的題目是“立正誠可貴,，稍息又何妨”。

還記得我們高中入學時的軍訓吧?伴隨著教官的口令“立——正——”,，大家屏氣凝神，嚴陣以待;然而長時間的立正后,，必有口令“稍——息——”,，大家得以舒活筋骨,，緩釋緊張，以便更好地投入到緊張的訓練之中,。

“一張一弛,，文武之道”，人生亦是如此,，除了立正的全神貫注,，還應該學會稍息——凡事適度，學會停頓,。

古人云“快犢破車”,，兵法又云“日行三百里，必蹶上將軍”……無論學習,、工作,，都應適度，否則適得其反,。

三國名相諸葛亮鞠躬盡瘁,，廢寢忘食，固然令人感佩,，但凡軍中杖責二十以上必親自過問,，未免有些“過勞死”，司馬懿也因此斷言“孔明食少事煩,，必不久長”,，可嘆孔明最后積勞成疾，秋風隕落五丈原,，令人嘆惋,。

而令一名相謝安則全然不同。強敵壓境,，日理萬機,、戎馬倥傯的他，偷得浮生半日閑,，優(yōu)游山水,，不忘與人圍棋。大戰(zhàn)中的停頓,，不是耽于享樂,、荒廢政事，而是在停頓中,，使自己冷靜思考,，縝密分析。他與友人圍棋,，其實也是同勁敵博弈,，落子如排兵布陣,。他的悠游安適，早已勾勒出淝水大捷的雛形,。

可見,，適度凡事，學會停頓,，絕不是荒于嬉,，絕不是躺平，而是緩釋壓力,，涵養(yǎng)心性,，蘊蓄力量。就像琵琶曲,，無聲勝過有聲,，“聲暫歇”是為“刀槍鳴”蓄勢;就像靜水不流，是為了蘊蓄深潭,，縱身一躍,，就成了凌空飛瀉的壯觀瀑布。

“乘騏驥以馳騁兮”,，是的,，人生需要奔跑前行，但像夸父逐日一樣不知疲倦的奔跑,，終會精疲力竭;“馳椒丘且焉止息”,，現(xiàn)實生活中，我們還需學會停頓稍息,，為出發(fā),、奔跑賦能。

同學們,，誠然,，在這大有可為的時代，在這千帆競發(fā),、百舸爭流的滂滂大潮里,，漫漫征途，惟有奮斗,，拼搏為榮,，躺平可恥，但我們別忘了：

我們的青春奮斗,，不該只有26度的恒溫,。

聞雞起舞、披星戴月之余,，也不妨“暫停自習,，去窗外看看彩虹”(時事新聞);“無嘩戰(zhàn)士銜枚勇,，下筆春蠶食葉聲”，考場上奮筆疾書,，下課后，安步當車,，“何妨吟嘯且徐行”;暮春者,，春服既成，陌上花開緩緩歸,，適當放下書本,，走出26度的空調房，去戶外細嗅薔薇,，學會詩意地棲居……

我們的青春奮斗,，不該只有45度的埋頭。

網(wǎng)絡時代,，不少人成為低頭一族,，目光向下呈45度角，手指在屏幕間滑動的距離,，或許比腳步走的更遠,。我們不敢小憩，吃著飯,、走著路,、排著隊、開著會……手指仍然在滑動屏幕,，或讀書,，或看資訊，或發(fā)朋友圈,，或忙著點贊投票,。996、白加黑,、亞健康……已成為新常態(tài),。總之,，我們行色匆匆,，馬不停蹄，生怕成為賈樟柯導演所說的“被時代匆匆撞倒的人”,。

適度小憩,，學會停頓，試著放下手機,，你會發(fā)現(xiàn),，遠離喧囂,，遠離浮躁，耳根清凈,，內心清明,，你將以滿格電的姿態(tài)，迎接新的一天,。

同學們!在一個以奮斗為榮的時代,，勤奮成為人生遠航的動力，全速奔跑成為時代精神的身姿,，奮然前行的背影將熔鑄成為人生的勛章,。但我們別忘了，適度休息,，學會停頓,。在稍息中，舒緩身心,，遠離倦怠,，始終充滿優(yōu)雅的情懷，讓工作,、學習成為健康,、不悖乎人性的生活方式。

謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿二

慢慢走,，欣賞啊

親愛的同學們：

大家好!忙碌于緊張的學習生活中,，我很榮幸能在今天慢下腳步，與各位共聚一堂,。我今天演講的題目是《慢慢走,，欣賞啊》。

你們跋涉而來,，我能看見你們眼底閃爍著奮斗的光芒,。的確，從硝煙彌漫,、煙焰張?zhí)斓臍v史中走來,，我們一直在奔跑。追逐遲來一世紀的工業(yè)建設之聲,，追逐日行千里,、遙看星河的地球衛(wèi)星，追逐被迫缺席的聯(lián)合國常任理事國席位,，追逐改革開放的腳步,，追逐所有的希望與理想。“欲速則不達”，祖先警告說,。過于翻涌的河水,，往往泥沙俱下，掩蓋過暗涌的旋渦,。不妨停下來吧,，讓靈魂跟得上腳步。

慢慢走,，停頓煙塵,，除一身倦怠，看清要去的遠方,。

埋首題海，疲勞會麻醉大腦的思考機能,，長時間的學習反而會事與愿違,。停頓，如間關鶯語,、花底細流,，可以無聲息地清除心靈上的塵埃和肌肉中擠滿的酸痛感。從草長鶯飛的長安,，左遷至瘴氣彌漫的龍場,，王陽明的人生在這里按下暫停鍵。山光水色,、飛鳥出云洗凈了官場的腐朽氣息,，洗凈了王陽明的靈臺，讓生出了心學的蓮花,。停頓,，不是奮斗的休止符，而是轉音的前調,。只有停頓下來,，才能舒活倦怠的眼神，才能更能看清自己幽暗昏惑的心,，看清前行的方向,，從而更堅定地出發(fā)與抵達。

欣賞啊,，滋養(yǎng)心靈,，養(yǎng)一團春意，積蓄奔赴的力量,。

“停車坐愛楓林晚,，霜葉紅于二月花”，在心靈得到滋養(yǎng)的時空里，世界露出它溫柔純潔的內里,，流淌出健康的清泉,。春上村樹，奔馳于千軍萬馬的文字間,，仍不忘每日長跑來滋養(yǎng)身心;錢學森,，攀登在科學的巉巖上，仍不忘聆聽夫人的歌唱來避免自己陷入機械,。詩詞大會上驚艷四座的快遞小哥,，只因在奔波中仍在吮吸詩詞之美;雜交水稻之父袁隆平，只因耕耘之余也記得與農民“把酒話桑麻”,，暢想“禾下乘涼夢”,。他們從平庸瑣碎倦怠的生活中，養(yǎng)活了一團春意思,，從心底滋長出了追風趕月的力量,。

停頓，為了更好地看清方向;滋養(yǎng),，為了積蓄更深厚的力量,。正如塔克所說“生活遠遠不是一場等待的游戲”，此刻的停頓,，不是躺平式的自我放逐,，而是下一次起跳前的蓄勢待發(fā)。

“我們停下來,，聽到一朵花的盛開”,，那是下一場奔赴的呼喚與提醒：慢慢走，欣賞啊!未來在等待,。

讓我們逃離倦怠,，再一次健康起航。我的演講結束,，謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿三

親愛的同學們：

大家好!忙碌于緊張的學習生活中,，我很榮幸能在今天慢下腳步，與各位共聚一堂,。我今天演講的題目是《慢慢走,，欣賞啊》。

你們跋涉而來,，我能看見你們眼底閃爍著奮斗的光芒,。的確，從硝煙彌漫,、煙焰張?zhí)斓臍v史中走來,，我們一直在奔跑,。追逐遲來一世紀的工業(yè)建設之聲，追逐日行千里,、遙看星河的地球衛(wèi)星,，追逐被迫缺席的聯(lián)合國常任理事國席位，追逐改革開放的腳步,，追逐所有的希望與理想,。“欲速則不達”，祖先警告說,。過于翻涌的河水,，往往泥沙俱下，掩蓋過暗涌的旋渦,。不妨停下來吧,，讓靈魂跟得上腳步。

慢慢走,，停頓煙塵,，除一身倦怠，看清要去的遠方,。

埋首題海，疲勞會麻醉大腦的思考機能,，長時間的學習反而會事與愿違,。停頓，如間關鶯語,、花底細流,，可以無聲息地清除心靈上的塵埃和肌肉中擠滿的酸痛感。從草長鶯飛的長安,，左遷至瘴氣彌漫的龍場,，王陽明的人生在這里按下暫停鍵。山光水色,、飛鳥出云洗凈了官場的腐朽氣息,，洗凈了王陽明的靈臺，讓生出了心學的蓮花,。停頓,，不是奮斗的休止符，而是轉音的前調,。只有停頓下來,，才能舒活倦怠的眼神，才能更能看清自己幽暗昏惑的心,，看清前行的方向,，從而更堅定地出發(fā)與抵達。

欣賞啊，滋養(yǎng)心靈,，養(yǎng)一團春意,，積蓄奔赴的力量。

“停車坐愛楓林晚,，霜葉紅于二月花”,，在心靈得到滋養(yǎng)的時空里，世界露出它溫柔純潔的內里,，流淌出健康的清泉,。春上村樹，奔馳于千軍萬馬的文字間,，仍不忘每日長跑來滋養(yǎng)身心;錢學森,，攀登在科學的巉巖上，仍不忘聆聽夫人的歌唱來避免自己陷入機械,。詩詞大會上驚艷四座的快遞小哥,，只因在奔波中仍在吮吸詩詞之美;雜交水稻之父袁隆平，只因耕耘之余也記得與農民“把酒話桑麻”,，暢想“禾下乘涼夢”,。他們從平庸瑣碎倦怠的生活中，養(yǎng)活了一團春意思,，從心底滋長出了追風趕月的力量,。

停頓，為了更好地看清方向;滋養(yǎng),，為了積蓄更深厚的力量,。正如塔克所說“生活遠遠不是一場等待的游戲”，此刻的停頓,，不是躺平式的自我放逐,，而是下一次起跳前的蓄勢待發(fā)。

“我們停下來,，聽到一朵花的盛開”,，那是下一場奔赴的呼喚與提醒：慢慢走，欣賞啊!未來在等待,。

讓我們逃離倦怠,，再一次健康起航。我的演講結束,，謝謝大家!

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