學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

大學(xué)生心理健康心得體會300字篇一

在今年5月份,，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理，特地召開一次大學(xué)生心理健康的主題班會,，意在讓大學(xué)生認真的分析自己身上存在的心理問題,，共同來探討，解決存在的心理問題,，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展,。依照策劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進行匯編,，其中也有許多高校成功舉辦地資料,，總結(jié)了有以下特點:

1、有人士的解說,，能夠準(zhǔn)確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點,。運用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用,，宣傳更加到位,。

2、各高校之間都相互交流經(jīng)驗取長補短,。

結(jié)合實際,，我們從中吸取了一些經(jīng)驗，運用了所能運用的宣傳方式,，在院內(nèi)進行了宣傳,，各種海報、橫幅吸引學(xué)生們的目光,，由于這次時間準(zhǔn)備充分,，考察結(jié)果比較好，同學(xué)們都踴躍上臺提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問題,，問題有針對性和普遍性,，這個現(xiàn)象是非常好的,。

然而這也顯露出一個弊端，正因為提出問題有針對性和普遍性,，使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱,，有些問題作為一個閱歷不足的大學(xué)生是無法解答的，即使明白,，也很難用語言開導(dǎo)大家,，所以通過這次班會，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個大學(xué)生心理咨詢平臺,，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo),，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師交流，這樣有些同學(xué)能更加坦誠的與老師交流,，老師也能真正意義上幫助學(xué)生,。

然而接下來舉行的大學(xué)生心理健康的班級手抄報比賽也順利開展，各種漂亮,、精致的手抄報在校內(nèi)進行展示,，說明這次主題班會在各班都引起了重視，大家都用心準(zhǔn)備資料,，繪畫板式,，這也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式,，調(diào)動大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動中來,。這次活動成功的地方很多,，但仍有不足之處，正是要有這種進取的心態(tài),，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好,。

大學(xué)生心理健康心得體會300字篇二

這個學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一,，這也能夠看出來大學(xué)對心理健康方面的重視,，見解說明其重要性。通過老師的講課,，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的,，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念,，我也就是其中之一,。

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的,，抑郁癥和其危害性我都是知道的,，也十分重視,，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺,，覺得哪有那么多,，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多,，許多人一直沒有關(guān)注罷了,。

比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻,，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,，老師說很多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個事情看不開，就容易產(chǎn)生不好的心情,，然后又不能及時得到疏解,，久而久之就容易影響自己的心理健康。

一個學(xué)期的課程中,，老師給我們講了許多的知識點的,，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們,，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題,，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了,，因為女生是初戀,，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了,。

雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情,，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情,，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷,，老師跟我們分析了其中的問題。

主要原因是一方出軌了,，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向,，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里,，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶,、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情,。

這就告訴了我,，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力,，千萬不要一直憋在心里,，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己,。

心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應(yīng)該要注意,，我們可以適當(dāng)?shù)倪\動,，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天,，說出自己的郁悶,，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲罰自己,。

大學(xué)生心理健康心得體會300字篇三

大學(xué)生之前的我,，對未來充滿憧憬，但也有許多心理問題,。在中學(xué)階段,，主要的是為自己的學(xué)業(yè)努力，時間基本上被學(xué)習(xí)占用了,。隨著“上大學(xué)”這一個目標(biāo)實現(xiàn)以后,，在那三個月暑假的休息中，自己一心忙著玩耍和旅游,，卻忘了對大學(xué)生活做好足夠的心理準(zhǔn)備,。一直幻想著大學(xué)是一個美好的地方，到了那個地方后,，我就可以自由地支配時間,，要做些什么什么事情，學(xué)些什么什么東西,?！按髮W(xué)”這兩個字讓我對未來的生活遐想很有激情，更有味道,。

就這樣，在夏末秋初的季節(jié),，我進入了我的大學(xué),，但當(dāng)我準(zhǔn)備確立自己的大學(xué)目標(biāo)的時候，自己就產(chǎn)生了許多心理沖突,?！袄硐氲拇髮W(xué)”與“現(xiàn)實的大學(xué)”之間有很多的差別，在中學(xué)的時候,，我心中幻想的大學(xué)是一個天堂,，是一個快樂，幸福,，令人流連忘返的地方,。但是剛來大學(xué)的濕乎乎比為有當(dāng)初想象的那么濃烈的興趣和動力接觸,，追求什么。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原來是如此的平淡,、枯燥,。從星期一到星期五，教室,、宿舍,、食堂三點一線，日復(fù)一日無限循環(huán),。周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧,。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起了心理的沖突,。起初一直因為沒有適應(yīng)這種情況而很急切,，從而內(nèi)心空白，繼而情緒和斗志低沉,。在大一第一學(xué)期的時候,，這種“空白”的生活使我更加沉悶，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲之中,。自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款游戲后,，從此我就開始“墮落”了。而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣,，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞

脾氣,，自從與家人交流的時候出現(xiàn)這樣的狀況，我才知道我在大學(xué)的變化很大,，是壞的變化,，而不是好的變化。從以前不戀游戲的我變成了網(wǎng)吧的?？?，從以前酷愛籃球的我變成了差點說出從此不打籃球的懶散鬼，差一點就對不起我的偶像麥迪了,。第一學(xué)期的學(xué)期考試中,，我的高等數(shù)學(xué)掛科了，被家里人批評了一道,，使我的心情更加沮喪,。我心想著，這難道就是我心目中的大學(xué),？頓時,，我的心情又?jǐn)[上了一道黑云。

自從上了大學(xué)生心理健康課以后,，我領(lǐng)悟到了許多,。這門課程給了我很大的幫助,，面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念,，因為大學(xué)與中學(xué),、小學(xué)不一樣，在中學(xué),、小學(xué),，有著家長和老師的監(jiān)督和幫助，有著一種被動的學(xué)習(xí)狀態(tài),。而大學(xué)截然相反,，在這個地方，自我觀念是一個很重要的因素,，家長和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你,，這樣的生活只能靠自己。心理健康課與大學(xué)生活息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,，大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴(yán)峻的問題。這樣的問題也同樣影響著我,。生活在當(dāng)今社會的人,，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，需主動地適應(yīng)環(huán)境,，保持個人與環(huán)境之間的和諧,。心理健康課還讓我學(xué)到了一點：人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振,，我發(fā)現(xiàn)我差點就成了這種人,，也有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀,，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”，所以他終將成功,?？偨Y(jié)出一條；有一個良好的心理和樂觀的態(tài)度,，才會將你引向成功。

這門課程還幫助我培養(yǎng)勒健全的人格,。它教會我要勇敢地剖析自己,，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向人格的誤區(qū)，我慢慢地開始正視自己,，通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來,，我從這就知道了良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想的溝通,。這改變了我平淡,、枯燥的生活，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù),，對籃球的興趣愛好又大大提高了,，促進了我和同學(xué)、室友的交流,。心理課的老師很用心,，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事,，怎樣對待和父母的爭吵,。上課的老師很棒，很詳細,，很活潑,，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了,，也都活躍起來,。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了,，辦法更多了,，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事,，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡。

在這門課程的學(xué)習(xí)之中,，我學(xué)會了規(guī)劃自己的人生,，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學(xué)的我們,，一定要想好自己的大學(xué)規(guī)劃，該做些什么,，要做些什么,。按自己的規(guī)劃和理想，一步一個腳印地向自己的人生目標(biāo)靠近,。在第一個學(xué)期,，我們就寫了一篇大學(xué)規(guī)劃，在那一個“墮落”的時間段，我發(fā)覺我與自己的大學(xué)規(guī)劃“脫了軌,，”所以我要把自己擺正方向,，努力向前。有些時候,，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,。每個階段都有自己既定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在,。這恰恰可以攻

破我大學(xué)第一個學(xué)期的生活困惑，所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我,。

我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀點額心態(tài),，有正確的自我主觀意識,，能很好地把握自己，控制自己的情緒,，和同學(xué)們關(guān)系和諧,，很好地融于集體，能很好地適應(yīng)壞境,。

所以通過所有的總結(jié),，大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、 保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)

沒有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、 保持樂觀的情緒和良好的心情。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情

緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、 積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不

僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。

通過學(xué)習(xí)心理課罵我的人生觀,、價值觀以及我的性格都有了很大的變化,。開始學(xué)會了去關(guān)心他人，去了解別人,，在處理事情的時候也比以前周到得許多,，在朋友心情不好的時候能給予及時的安慰以及開導(dǎo)。也懂得了用正確的方法去自我調(diào)節(jié),，傷心的時候,，我會自己安慰自己；成功的濕乎乎,，我會告訴自己不要太驕傲,；失敗的時候，我會告訴自己不要氣餒,。大學(xué)生心理健康課這門課程讓我更準(zhǔn)確地認識了自己,，也擁有更多的信息使自己在大學(xué)四年中過得充實又味，也更有信心創(chuàng)造美好的未來,。

不得不說心理學(xué)是神奇的,。雖然這學(xué)期的心理健康課已經(jīng)結(jié)束,，但是它帶給我的卻是無限的。心理課是有限的,，但它的知識卻是無限的,。它給我塑造了個自由高尚的靈魂，他給我照亮了未來的道路,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變,、的世紀(jì),，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機,。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗,。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使我們真正懂得：要

想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭,，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),。

大學(xué)生心理健康心得體會300字篇四

如果說在心理培訓(xùn)之前對心理咨詢處于一個未知的階段，那么這次培訓(xùn)便開啟了心理咨詢的心窗,?！靶睦韺W(xué)是什么？”當(dāng)李主任提出這個問題的時候,，我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問題的科學(xué),。”而他給出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門學(xué)科,。”這么通俗易懂的解釋,，把原本深奧的問題簡明化了,。接下來便了解了心理健康教育的目標(biāo)、背景,、心理健康的基本含義,、心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)、工作原則,，以及心理教師應(yīng)具備的一些能力,。在這些知識中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則,，明白了作為一個心理教師,，必須遵循：

一、保密性原則,；

二,、價值中立原則；

三,、助人自助的原則,；

四、尊重學(xué)生需要的原則,。

今后的工作中,，我也會用這些原則約束自己。第二是心理教師應(yīng)具備的一些能力：

1,、教師自己應(yīng)該心理健康,，有一個健康的人格；

2,、要有良好的專業(yè)素養(yǎng),，專業(yè)知識豐富；

3,、組織好教學(xué)活動,，掌握教育技術(shù),。而且，在后來的實際訓(xùn)練中,，逐步看到了這些能力的展示,。

我覺得這次培訓(xùn)的收獲，不僅是心理知識上的收獲,，更有同行人員給我的感染：李__的認真鉆研,、對學(xué)術(shù)精益求精的精神；張老師敢于展示自我的勇氣,；李__的活潑可愛,；蘇老師的青春靚麗；還有朱老師的幽默風(fēng)趣,，徐老師的沉穩(wěn)擔(dān)當(dāng)……他們都給我留下了深刻的印象,，值得學(xué)習(xí)！

大學(xué)生心理健康心得體會300字篇五

著名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態(tài),，猶如一條線,，而人身上的優(yōu)點，就像一顆顆珍珠,。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一串美麗的項鏈,；而一條脆弱的線，會使珍珠散落在地,，失去價值,，”的確，優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個人所有素質(zhì)的基礎(chǔ),。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢,，在大學(xué)生開展學(xué)生心理健康教育，維護和促進學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實課題,，應(yīng)勢在必行,。

（1）加強大學(xué)生心理健康教育是新時期高等教育發(fā)展的必然選擇。在建立社會主義市場經(jīng)濟體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期,，如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念,、知識、能力,、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求,，是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。

（2）加強大學(xué)生心理健康教育是促進大學(xué)生全面發(fā)展的必然要求,。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容,，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件，加強心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì),，有利于培養(yǎng)他們良好的個性心理品質(zhì)和自知,、自尊,、自愛、自律,、自強的優(yōu)良品格,，更好地適應(yīng)我國在建立社會主義市場經(jīng)濟體制過程中復(fù)雜的社會形勢，成長為具有較強的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才,。

（3）加強大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,。心理健康教育對于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用，是整個素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ),，同時大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁,，只有加強大學(xué)生心理健康教育,，確保了高校德育內(nèi)容的完整性,，才能進一步實現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性,。

大學(xué)生是特殊的一個群體，心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一,，當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個方面心理問題：

（1）大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強調(diào)大學(xué)生生活要“自覺,、自律和自省”,，“自己事情自己做”等，往往不少學(xué)生在進入大學(xué)后,，不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等,，在學(xué)習(xí)方面，存在被動學(xué)習(xí)現(xiàn)象,，無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”,、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維，形成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣,；在生活方面,，衣服褲子、床單被罩請人洗,。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是獨身子女,，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校老師“寵著”,，一旦在學(xué)習(xí),、生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從,，甚至懷疑自己,。

（2）追求怪異，講求獨特,?！?0后”大學(xué)生很多都是獨生子女,，并沒有能夠供其進行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜歡跟著時代潮流,，現(xiàn)在的“哈韓”,，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)重。90后大學(xué)生有著很強的獨立意識,，因為這一代的大學(xué)生多為獨生子女,，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少,，經(jīng)濟以及日常事務(wù)方面都過分的依賴父母,。

（3）社會交際能力薄弱。當(dāng)前進入大學(xué)的都是90后學(xué)生,，面對的是新的室友,、同學(xué)和老師等，由此形成的同學(xué),、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應(yīng),，有的學(xué)生一直在父母呵護下長大，從未離開過,，不懂得如何去關(guān)心別人,，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中,，沒有傾心交流的知心朋友,，遇到問題時無人可訴。

（4）承受挫折能力弱,?！?0后”大學(xué)生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被贊揚和呵護不斷的圍繞著,，優(yōu)越感太強,，在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)歷使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過脆弱,，不夠堅強,，一不小心就會喪失信心，嚴(yán)重的情況會導(dǎo)致他們形成厭世的情緒,。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查,，經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生，在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗,，重新來過”的人占73%,，大部分“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)過差，沒有足夠強的抗挫折能力。

開展新時期大學(xué)生的心理健康教育,，促進大學(xué)生的健康成長,，筆者認為應(yīng)從以下幾個方面來考慮：

（1）正確對待“90后”大學(xué)生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨有的特點,，社會,、家庭、個人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點的形成,。在對待“90后”大學(xué)生表現(xiàn)出來的特點時,，應(yīng)該持有一顆平常心，對他們的特點進行適當(dāng)?shù)睦?，針對他們的特點設(shè)計出適合他們的教育形式,。首先應(yīng)該對他們身上存在的共同特點予以承認，然后站在他們的角度去看待和思考問題,，對他們的行為和態(tài)度加以理解,，因為只有了解了他們才能采取正確的方法進行心理健康教育工作。

（2）加強課程建設(shè),，提高心理健康教育的針對性,。按照貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活,、貼近大學(xué)生的實際的原則,，開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和實踐性,，心理健康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過程,，分年級和專業(yè)有所側(cè)重,。例如,，一年級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),，二年級是交往,、情感和戀愛心理輔導(dǎo)，四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo),。大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授,，要有活動性、互動性和體驗性,，還要有針對性,、趣味性和藝術(shù)性。

（3）開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作,。高校要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作,，要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生，通過個別面詢,、團體輔導(dǎo),、心理行為訓(xùn)練,、書信咨詢、電話咨詢,、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式,，有針對性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時,、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù),。

（4）加強教師隊伍建設(shè)，提高心理健康教育的專業(yè)性,。按照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)教師人數(shù),，建立一支由專職人員、兼職人員,、教師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍,。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能,，提高心理健康教育的專業(yè)化水平,。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導(dǎo)，建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干,、專兼職相結(jié)合,、專業(yè)發(fā)展背景互補、多學(xué)科人才融合,、專業(yè)綜合素質(zhì)較高,、人員相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn),，把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)?？傮w培訓(xùn)計劃，鼓勵心理健康教育教師采取自學(xué),、函授等多種方式,，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時盡快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題,。

（5）營造良好的校園文化環(huán)境,。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長的外部條件，是一種無形的力量,，它可以使大學(xué)生感到輕松,、民主、和諧,，保持良好的心態(tài),，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合,，并輔之以豐富多彩的校園文化活動,，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍,，使大學(xué)生處于一種積極的影響之中,，促使他們的精神世界更豐富、更健康,，最大限度地減少心理應(yīng)激和危機感,。

（6）大力開展社會實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì),。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會實踐相結(jié)合,，幫助他們認識社會，了解國情,，增強建設(shè)祖國,，振興中華的責(zé)任感。在社會實踐中,，對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo),，幫助學(xué)生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力,、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力,。

總之，加強大學(xué)生心理健康教育,，是大學(xué)生健康成長的需要,，是時代和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學(xué)生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程,，也是一項艱苦而長期的任務(wù),，要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展,。

大學(xué)生心理健康心得體會300字篇六

通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí),，我們了解到如何正確認識自我,，并分析自己的性格,，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會壓力,，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神,、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實的沖突問題,、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要,。

從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整,，尊重自己與他人,，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點相適應(yīng),，所追求的目標(biāo)可取,，情緒基本穩(wěn)定，意志健全,。

從自我意識特點考慮,，我能夠獨立思考問題、分析問題,、解決問題,，有自己主見，不隨波逐流,，但遇到大事有時會猶豫搖擺,，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱,，開始嘗試著以成人的角度審視社會,，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有較強的社會責(zé)任感,，有一定理想和生活目標(biāo),。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足,。

從情緒特點考慮,，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑,，也有成人的深思熟慮,。隨著知識水平提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強,，但還存在明顯的波動性,。在外界刺激下，雖能克制自我,，但有時仍易沖動,，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事,。在某些場合和特定的問題上,，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感,。

從氣質(zhì)特點考慮,，經(jīng)過簡單的氣質(zhì)測驗,，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動,，熱情積極,，思維靈活，反應(yīng)迅速,，喜歡交往,，語言表達能力較佳，容易感動,，很少發(fā)脾氣,，但感情不易流露。善于克制忍讓,，心胸較寬,，不計較小事，能夠容忍委屈,。當(dāng)情緒一旦被引起時,，能形成強烈穩(wěn)固而深刻的體驗，持久力強,，三思而后行,，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強,。在學(xué)習(xí)和工作中,，是各類活動的積極參與者，工作效率較高,，認真嚴(yán)謹(jǐn),，能夠承擔(dān)長時間的繁重工作，始終如一,，想干的事情未完成,，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥,，不做沒把握的事,。遵守組織紀(jì)律，開會學(xué)習(xí)不打擾別人,，生活有規(guī)律,，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時,，只要休息一下,，便會立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入,。本人敢于冒險,，喜歡挑戰(zhàn)自我,，希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情,，但缺乏細心,。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時，喜歡攝取不同觀點,，希望別人能重復(fù)幾遍,。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏,。善于交際,、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩(wěn)固,，缺少知心朋友,。做某一項事情，能集中注意力,，但不能很快轉(zhuǎn)移注意力至另外的事件,。

從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現(xiàn)實,，客觀評價和接收自己,、他人和社會，有較廣闊的視野,，就事論事,，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格,，能分辨目的和手段,，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性,。

從大學(xué)生能力方面考慮,，本人認為自我的自學(xué)能力、數(shù)理邏輯推理能力,、表達能力,、分析綜合能力、處理人際關(guān)系能力,、組織協(xié)作能力,、空間認知能力、創(chuàng)造能力都還可以,，但仍需不斷加強,。

大學(xué)一年級，轉(zhuǎn)變高中時思想觀念,，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個角色,。在大規(guī)劃下做好小計劃,，合理預(yù)期困難與結(jié)果，確定大學(xué)目標(biāo)與發(fā)展方向,，初步了解社會職業(yè),，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對輕松,，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會外聯(lián)部和中文學(xué)院團委組織部,，既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧，拓展人際關(guān)系,，又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力,，為以后社會就業(yè)練好兵。同時參加各種社會實踐活動,，如兼職當(dāng)學(xué)生助理,，有利于做事情注重細節(jié)，調(diào)整心態(tài),，面對工作不順與小挫折時能及時應(yīng)對反思,，完善自我。并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍,，聽聽各種類型的講座,，特別是與心理教育有關(guān)的知識講座，做好心理課的筆記,，在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認知,，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識文化,，增強自己的知識和內(nèi)涵,，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養(yǎng),，讓自己的大學(xué)生活更精彩,，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時,，還要重視體質(zhì)鍛煉,，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì),，而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病,，對身心健康具有良好的效果。

大學(xué)第二年,，拓展自我的地平線,。考慮清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造,，了解相關(guān)的信息與活動,，并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,，通過參加競選學(xué)生會或其他社團組織的學(xué)生干部，以更深層次地挖掘自我潛力,，勇于承擔(dān)責(zé)任,，鍛煉能力,。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會實踐活動,，并要具有堅持性，提高自己的責(zé)任感,，主動性和受挫能力,， 同時檢驗自己的專業(yè)知識與相關(guān)技能。同時開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識,，參加一些類似與成功心理素質(zhì),、自我革新能力、學(xué)習(xí)工作能力,、交際公關(guān)能力,、潛在智慧開發(fā)、口語表達能力,、個人組織能力,、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營等方面的訓(xùn)練課程，培養(yǎng)健康自信的自我形象,，充實自己,。

大學(xué)三年級，專注本科知識學(xué)習(xí)同時關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景,，為自己打好就業(yè)的的基石,。細分可能的選擇，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能,、確定自己的就業(yè)大體方向,，和老師同學(xué)交流求職體會，學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能,，了解搜集就業(yè)信息的渠道,，并積極嘗試加入社會網(wǎng)絡(luò)，向有經(jīng)驗的師兄師姐了解求職情況與社會動態(tài),，增強自我的社會綜合能力,。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發(fā)生的點滴,，找到合適渠道釋放自我,，閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間,，自我鼓勵與暗示，增強心理素質(zhì),。

大學(xué)四年級,，因為臨近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能,，搜集公司信息,，有選擇性地到進行面試獲取就業(yè)機會，同時注意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù),。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時,，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。同時總結(jié)檢驗自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,，前三年的準(zhǔn)備是否已充分,。然后，開始畢業(yè)后工作的申請,，積極參加招聘活動,，在實踐中校驗自己的積累和準(zhǔn)備。最后,，積極利用學(xué)校提供的條件,，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧,，進行模擬面試等訓(xùn)練,，盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰(zhàn),。在面對人才市場的激烈競爭時,，更要把握好自己的心態(tài)，正確認識自我,，審視社會現(xiàn)狀,，確定自我發(fā)展方向，做好人生規(guī)劃,，與老師等經(jīng)驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區(qū),，提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力。

心理學(xué)讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性,。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就,。通過心理學(xué)中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識,、情緒,、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點有了系統(tǒng)客觀的認知,，并有助于我們健全人格,，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個章節(jié)都從理論講述,、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著,。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美,，但對人生的價值,、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式,、思維習(xí)慣,、道德情操,、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn),。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗自我,，準(zhǔn)確地評價自我性格,；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個性,；勇敢面對自我,，克服性格弱點。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價,；對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的,；同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意,；由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨,、自卑,；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。

大學(xué)生心理健康心得體會300字篇七

要對學(xué)生進行心理健康教育,，必須提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化,，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。教師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響,。學(xué)校要重視自身的心理健康,，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力,、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

教師的言行對學(xué)生有很大影響,，所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力,；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。