當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì),，通過寫心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

端午之際,，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng),，快樂的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的一天時(shí)間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度,，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號(hào)早上早早起床,，公司的每一次活動(dòng),，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上,，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動(dòng)服,，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌,。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一,、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,，要有更高的目標(biāo),，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”,，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中,，我出發(fā)了,。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上,，我真不敢相信自己能站起來,，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去,，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜,，“我做到了,，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

二,、相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果,。第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,，沒有一個(gè)人不膽怯,，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作,。

三,、在以后的項(xiàng)目中，不管是“盲人摸繩”,，還是“海上逃生”,，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，ji發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停,，勇往直前!!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

當(dāng)獲知音樂組被評(píng)為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)時(shí),，我們的內(nèi)心激動(dòng)之余還有一絲忐忑不安，因?yàn)槲覀冏龅倪€遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,，也許更多的是老師們對(duì)我們的一種厚愛,。所以，此時(shí)此刻,，最想說的還是感謝二字,。

20xx學(xué)年，不知不覺就在忙碌中度過了,，音樂組緊緊圍繞著葫蘆絲這一特色項(xiàng)目的創(chuàng)建而開展了一系列學(xué)習(xí)研討活動(dòng),，我深深地感受著張書記的引領(lǐng)與激情,，董老師對(duì)藝術(shù)的執(zhí)著與熱忱,，趙老師的踏實(shí)勤奮，唐老師的聰慧肯干,，印老師對(duì)教學(xué)的熱情與智慧,，孫老師的好學(xué)與自信，許老師的謙虛與細(xì)致,。為了共同的目標(biāo),，也是在不知不覺中學(xué)會(huì)了相互包容，相互支持,，相互學(xué)習(xí),，相互鼓勵(lì),。

團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，合作鑄就成功,。短短大半年的時(shí)間,，葫蘆絲已經(jīng)成為我們西小的一個(gè)亮點(diǎn)，西小孩子的一個(gè)特點(diǎn),，這些都與組內(nèi)的每一位老師的辛勤工作密不可分,。音樂會(huì)舞臺(tái)上的一百多個(gè)的孩子們，沒有舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn),，沒有舞蹈基本功,，在整個(gè)訓(xùn)練過程中，由最初的緊張,、懵懂到最后的自信滿懷,、激情釋放，我們聽到了一種拔節(jié)生長的“嗤嗤”聲,，能夠伴隨著這批孩子的成長,，我們是快樂而幸福的。

“大家再想一想!”每次張書記和金校長召集我們開會(huì)時(shí),，總會(huì)說這樣一句話,，正因?yàn)橛辛诉@句“大家再想一想”，才有了高目標(biāo),、高追求和高質(zhì)量,。

“別急!”每當(dāng)出現(xiàn)困難或問題，張校長總會(huì)說這兩個(gè)字,，在她的“別急”中,，我們感悟到了靜心做事，學(xué)會(huì)了悉心指導(dǎo),，并有條不紊地推進(jìn)工作,。

“我知道了?！边@是我們可敬可愛的老師們,，在20xx年槐花飄香的季節(jié)里，對(duì)我們音樂組所有成員說的最多的一句話,。在“我知道了”中,，用最最實(shí)際的行動(dòng)默默支持著我們，鼓勵(lì)著我們,，激勵(lì)著我們,。請(qǐng)大家用家鄉(xiāng)話在心里默念這句“我知道了”試試，那是怎樣的一種味道呀,，是帶著真誠和善意的友情,、是帶著甘甜和清香的親情,。

記得冰心曾說過：“情在左，愛在右,，走在生命的兩旁,，隨時(shí)撒種，隨時(shí)開花,?！?0xx年的盛夏又如約而至，時(shí)光淡淡地如水一般靜靜地流淌,，因?yàn)槲覀冊(cè)谝黄?，所以一起幸福地繼續(xù)打著哈欠吧，那是生命中最純樸而真實(shí)的華章,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”,、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60 秒”,、“風(fēng)火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷,。

因?yàn)檫@是我第二次參加，雖然很累很累,，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,，不僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),，設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)呼、隊(duì)徽,、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量,。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),，一共有14人，隊(duì)長是張必學(xué),，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工,，永攀高峰”,。

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二,、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同,，沒有輕重不同,，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長,，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三,、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢。

四,、信任,，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事,，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì),，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑,，疑人不用”,。

五、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游,，但既為公司組織,，必須要有自我紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。沒有規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì),，只能是一盤散沙,，最終就會(huì)散伙!

從小到大，我一直恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕,，2009年跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張,、害怕,。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí),，我第一個(gè)舉 起手,，爭著說“我來，我來”,。我的目的顯而易見,，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰”,，為我壯膽,、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動(dòng),，我聽見隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”,、“往對(duì)面的單杠上看”,。我盯著對(duì)面的單杠，做著深呼吸,，調(diào)整緊張,、恐懼的心里。我聽見隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸百F軍加油,、貴軍沒事的別怕,、 貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢”,。心想‘既然選擇了第一個(gè)上來,，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去,。成功了!我笑了,，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單,，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時(shí),，我想不會(huì)有什么問題,。但我錯(cuò)了,，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈,，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄,，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁,，不斷告誡自己：不要害怕,，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí),，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下面我更怕,，還是沒能爬上最頂峰,，最后我放棄了也失敗了，當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了,，但也后悔沒能堅(jiān)持下去,。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起,，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論： 第一,，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么,。

第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義，各自為政,，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通,，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。

第五,，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下,，我們能否做得更好,。以后所有的活動(dòng)，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與,，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng),。按現(xiàn)場活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu),，但一定是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去,，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

在一個(gè)公司內(nèi),，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個(gè)目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略,，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)間限制,，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理,，但是,，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成,。部門利益來自于公司的利益,，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況,，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去,，最終取得圓滿的結(jié)果,。

感想人：黃貴軍

2010年10月9號(hào)

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

那些如電影般的生動(dòng)又有內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目深入腦海里，就仿佛在眼前,，特別是“信任背摔”這個(gè)靠的是團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目,。有勇氣倒下去肯定是相信團(tuán)隊(duì),，知道團(tuán)隊(duì)在他們背后支撐著他們,。有一個(gè)從小恐高的同學(xué)也義無反顧的倒了下去，為什么她會(huì)能鼓起勇氣呢?就是因?yàn)殛?duì)員們給她的信心,，她相信自己的隊(duì)員,。當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時(shí)她哭了.并不因?yàn)樽约号铝耍情_心和感動(dòng),。因?yàn)殛?duì)友們幫助她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼,。那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有親身體會(huì)才能懂.還有一個(gè)項(xiàng)目就是爬人梯墻，一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力,，靠團(tuán)隊(duì)合作征服它.有一個(gè)場景很多同學(xué)都深深的記得,，大個(gè)子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下,，給女同學(xué)們當(dāng)踏口.其他女生在周圍作護(hù)手,，防止同學(xué)從上面摔下，大家各司其職.在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn).看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,，感受莫深,，讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)了。

在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中,，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn):

1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友,，相信他們的能力,，相信他們是盡力的;

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力;

3,、學(xué)會(huì)換位思考

通過親身體驗(yàn)拓展，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié).它改變了這些十八歲少男少女的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義.思維拓展了，落腳在實(shí)踐上,。在這次活動(dòng)中,，大家都感觸很多，也學(xué)到了很多很多.不僅僅懂得了,，更加深刻的體會(huì)到了作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì),，相信學(xué)生們都知道，也明白,，只是看能否真正的做到而已,。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足,，成長成才,。

拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們?cè)趯W(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂,、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作,。學(xué)生在空間上說,，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦,。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言,，考驗(yàn)無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn),。這一天,，我們都很成功，都很自豪,，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界,，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),，最大限度地挑戰(zhàn)了自我,，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任,、理解、包容,、默契,、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”,。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因,，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

x月x號(hào),，一個(gè)我銘記的日子,。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，在這短短的兩天時(shí)間里,，我體會(huì)到拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)是一筆永久的精神財(cái)富,。不管我們身處何地負(fù)責(zé)什么崗位,，只要用心感受就會(huì)得到很多,。

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時(shí)間----背摔,。背摔是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng),，就是一個(gè)人背對(duì)站在1.6米高的地方，你能感受到團(tuán)隊(duì)給你的信心,，就能平躺倒下來,。雖然這項(xiàng)活動(dòng)看上去很平常，但是它恰恰驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及信信度,。能否互相信任都是源于生活中點(diǎn)滴積累,。“信任”首先是要相信自己,，自己都沒有自信,，就談不上互相信任了。做任何事情都要有責(zé)任心,，這樣才會(huì)被信任,。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾,，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多,。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大,。做的事情成功得越多,。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜?，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己,。

(2) “翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4.米筆直的墻，沒有任何工具,，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻,。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水,。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì),、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì),。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長的磨練過程。在訓(xùn)練中,，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目,，我們手牽手,，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧,，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了,。

在合作中能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量與精神,，在競爭中能體會(huì)到自我的潛能和智慧，上周六在公司的帶領(lǐng)下我們來到廣州笑翻天體會(huì)到了這兩點(diǎn),，這是一個(gè)非常有趣的戶外活動(dòng),，比上半年的旅游有意義多了，激發(fā)了大家集體協(xié)作的能力,，提高了大家共同面對(duì)問題共同解決的意識(shí),。

一天的活動(dòng)，項(xiàng)目很多,，我記得的有攀越高墻,、穿越電網(wǎng)、空中鋼絲,、孤島求生等等,，項(xiàng)目意義非凡，考察我們的團(tuán)隊(duì)的組織能力,、溝通能力,、協(xié)作能力、應(yīng)變能力,，在笑翻天樂園也讓我們玩瘋了,，“笑翻天”了，這絕對(duì)是磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)最好的方法和活動(dòng),。通過這些項(xiàng)目活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任,、理解,、默契和配合。在活動(dòng)中,，我們?cè)谂试礁邏r(shí),，失敗了四次，甘當(dāng)人梯的同志為了團(tuán)隊(duì),，肩膀都受了傷,。一個(gè)人在事業(yè)上能取得成功，他的腳下必定有人甘當(dāng)基石,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能有輝煌的成績,，離不開各個(gè)成員的密切配合和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

本次訓(xùn)練活動(dòng)毫無疑問,，這次員工戶外活動(dòng)達(dá)到了既豐富員工的業(yè)余生活,，又能磨練意志,、超越自我、熔煉團(tuán)隊(duì),、協(xié)作創(chuàng)新的目的,，這樣的體驗(yàn)?zāi)Ｊ礁兄谕诰騿T工的內(nèi)在潛能，提高團(tuán)體凝聚力,，增強(qiáng)工作意識(shí),。在訓(xùn)練中依靠彼此間的信任、協(xié)作和支持,，一次次地挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝困難，加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)精神理解,，體會(huì)到了工作中信任,、協(xié)作的重要性，并表示要將本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)受到的教育啟示運(yùn)用到工作中去,，為維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定,、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。

通過這次活動(dòng),，讓我們明白完美的團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要靠我們每一個(gè)人去努力,，讓我們共同創(chuàng)建一個(gè)相互信任、相互合作,、有效溝通,、團(tuán)結(jié)互助的工作環(huán)境，并把這種優(yōu)秀的作風(fēng)帶給我們的每一個(gè)客戶,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能,。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想,?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來,，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下面問：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話,，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,，聳聳肩，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化,?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的,，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來,，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)間,，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時(shí)間制定好策略之后,，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫助他人也是在幫助自己。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了,、放棄了,，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻,。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段,，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì),。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的能力,，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

篇二：

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

5月22日至5月24日,，公司組織員工去奉化溪口的寧波原動(dòng)力訓(xùn)練學(xué)校培訓(xùn),，目的就是“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”,，同時(shí)希望大家能調(diào)節(jié)緊張的工作狀態(tài),，愉悅身心。盡管天公不作美,，但是兩天半的時(shí)間堅(jiān)持下來也證明了我們育才人建設(shè)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信心和決心,，收獲頗多。

22日下午,，公司一行人浩浩蕩蕩地出發(fā),，興致勃勃地到了目的地。路上的迷人山色和湖景,，公園式的校園,，讓大家見到了“原動(dòng)力訓(xùn)練”這幾個(gè)字眼后少了幾分本應(yīng)有的敬畏，取而代之的是來放松的心情,。住進(jìn)學(xué)生時(shí)代的集體宿舍,，吃大鍋飯，封閉式的生活,，難免讓人緬懷自己學(xué)生時(shí)代的場景。晚飯后稍事休息了一會(huì)，教練便對(duì)我們“洗起了腦”,，強(qiáng)烈灌輸團(tuán)隊(duì)精神意識(shí),，喊口號(hào)(ps：大家都說像在搞傳銷，還真有點(diǎn)像),，一陣洗腦過后,，“團(tuán)隊(duì)”這兩字估計(jì)已在大家頭上余音環(huán)繞、呅呅作響,。由于我們公司人多,，教練把我們分成了三組，每個(gè)小團(tuán)隊(duì)擁有自己的隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌,，出于長輩培養(yǎng)新人的好心，分組采用反串的方法,，我被幸運(yùn)地選為二隊(duì)隊(duì)長,，另外配備隊(duì)秘一名，尤其新鮮,，好不興奮,。

23日天剛剛亮很多人都已經(jīng)起床聊上了，可見興致非一般,，雨有點(diǎn)大,，但是風(fēng)雨不可能成為阻擋我們前進(jìn)的絆腳石，我們的項(xiàng)目照原計(jì)劃進(jìn)行,。分隊(duì)的第一個(gè)項(xiàng)目：背摔,。這應(yīng)該算“新手入門”項(xiàng)目，但是對(duì)于第一次嘗試的人來說還是心有余悸,，以至好幾個(gè)包括我自己摔的時(shí)候腳的姿勢是微縮的,，不過每個(gè)人還是摔得那么干脆，這對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來說是個(gè)好兆頭,，說明我們隊(duì)彼此之間是想互信任的,，使我們也更有信心完成接下去的項(xiàng)目。

第二個(gè)項(xiàng)目：高空跨步逃生,。7米高空,，兩跨懸在空中，窄如獨(dú)木橋,，跨之間實(shí)際間距不長,，但站在那么高的地方別說發(fā)力跨過去，稍微往旁邊看看腳就會(huì)發(fā)軟,，我第一個(gè)挑戰(zhàn),，誰叫我是隊(duì)長呢，再說保險(xiǎn)也很牢靠，深呼吸一口,，眼睛只盯著對(duì)面的踏板,，拼了，一發(fā)力,，心斗了一下,，過了，好像比想象的輕松嘛,，回去的時(shí)候信任突增,，雖然教練加大了間距，我還是馬上跨了回去,，誰叫我腿也長呢,，hoho~。這個(gè)項(xiàng)目我不得不佩服長輩們的勇氣,，尤其是女士,，他們絕對(duì)都是好樣的!我們隊(duì)全部通過，感覺一個(gè)字——爽,。我看了下其他兩隊(duì)的同仁們也都過去了,，我從心里為他們加油鼓勁，看到女士們每通過一個(gè)大家那個(gè)高興勁兒,，不得不感嘆一下我們自己：到底是一個(gè)公司的!

第三個(gè)項(xiàng)目三個(gè)隊(duì)一起進(jìn)行配合,，一半人扮啞巴，一半人扮瞎子,，由啞巴幫助瞎子過各種障礙,，我很幸運(yùn)，扮瞎子,，連滾帶爬,，在偶爾會(huì)說話的啞巴大哥幫助下，完成還算順利,，不知道各位扮瞎子的人情況如何,。~~ 等摘了眼罩之后，只聽一位年長的“瞎子”大叫：“黑眼不好當(dāng),，寧當(dāng)歐佬不當(dāng)黑眼!”全場爆笑,。

三個(gè)項(xiàng)目下來，我們也算從新手入了門,，下面大的挑戰(zhàn)正式開始——露營,，野外生存!激動(dòng)!山路十八彎，坐在車上都那么刺激,，后排乘客時(shí)不時(shí)有人喊出“啊,、哇”之音,。近一個(gè)小時(shí)的盤山繞湖之后，下車,，各自背好沉甸甸的大包小包,，徒步前行。比想象的好些,，我們露營的地方在一座像極廟宇的房子里，兩人一個(gè)帳篷,，更沒想到短短幾分鐘我們就分好人搭好了帳篷,，可以看出大家彼此之間關(guān)系都很融洽。露營自然少不了野炊,，生火,、洗菜、煮飯,、做菜,，大家都忙得不亦悅乎，有的串隊(duì)指導(dǎo)生火,、借火,，還有借鍋借油鹽醬醋的，惹得大家笑聲連篇,?？吹接晏斓拇稛熒鹂偹惴判牧耍酗埑钥?。夜幕降臨,，篝火生起，幾個(gè)小時(shí)的歡聲笑語環(huán)繞山頂,，響徹天際,。深夜里我半夜醒來的時(shí)候只聽到左鼾聲右鼾聲，可見大家真的很累,，各位此起彼伏的鼾聲和聽不大懂的夢話成了第二天一大清早大家閑聊的話題,。比教練預(yù)想的要早，我們6點(diǎn)半就吃完了自己做的早餐,，而教練規(guī)定我們6點(diǎn)半起來,，哈哈，雖然有點(diǎn)累,，看來大家興致都沒減,。

最后一個(gè)活動(dòng)：奪寶奇兵。計(jì)劃5小時(shí)完成,，自帶干糧,。還沒到午飯時(shí)間,，我的干糧就被我消滅一空，幸好我們隊(duì)女生還算多,，占了光了,，嘿嘿。路上大家分工明確,，互相幫助,，配合默契，雖然走了彎路,，雖然有人腳起泡了,，摔跤了，但是我想大家的感覺應(yīng)該跟我一樣：累并快樂著,。3支隊(duì)伍磕磕碰碰但總算也提前完成了任務(wù),。回去的路上,，大家互相討論起“奪寶奇兵”,，那笑聲，更有一番滋味,。

就像培訓(xùn)中教練說的一樣,，每個(gè)項(xiàng)目我們都可以拿它跟我們的工作和生活對(duì)照，有些我們平時(shí)認(rèn)為不可能完成的事在大家的共同努力下順利完成了,，而且比想象的還輕松,。加油，育才人!向前進(jìn),，育才!