演講稿具有宣傳,，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點,，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家,。

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇一

太陽光暖洋洋地從窗口射進來，溫柔地灑在每個人的臉上,，窗外的城市已經(jīng)又開始了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著,，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客,，包子的香氣從蒸籠中飛出,，融入了早晨清新的空氣中,。

而與此同時,，我依舊縮在被窩中，無論媽媽如何喊叫,，就是不肯探出頭來,，“五分鐘，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應付著媽媽,，“不行!7點半了,，你看你們班的班長6點就起床讀書、背英語單詞了!”“好,，我起……”我極不情愿且迷迷糊糊地穿衣服,，慢吞吞地洗臉刷牙，心想：反正今天運動會,，晚去一會又不會被發(fā)現(xiàn),。我這拖延癥，早已深入我體內(nèi),，無藥可救了,，正因為如此，我無論做什么事,，都要比別人慢一步,，而且顯得慌慌張張。

這天是我們學校一年一度的春季運動會,，運動場上鑼鼓齊鳴,、人聲鼎沸，正當我偷偷摸摸地從人群中混進我們班集合點時,，突然一個聲音從背后大聲喝住了我,，“你還知道來呀!”嚇得我一怔，急忙回頭看去,，原來是班長，“班長,，我錯了,，下次一定早來?！薄昂?”班長惡狠狠地說“你真是個拖油瓶!”這時,，我也不樂意了：“怎么了,，不就晚來一會嗎!”“晚來一會?你的項目都結(jié)束了!”聽到這話,，我腦子“嗡”地一聲，仿佛被人重重錘了一下似的,，頓時清醒了許多,，原來我是運動員,，要參加女子接力賽的，能為班集體出一份力,，是我的夢想啊,，可如今我竟然拖到現(xiàn)在才來，一切都結(jié)束了,，我的臉頓時通紅,。“啊,，我是……我是……”此時我真想找個地縫鉆進去……

運動會結(jié)束了,，我們班在全年級中墊底了，聽到這個消息,，所有人目光都落到了我身上,，我低下頭，無地自容,，連班主任也來找我談話,，語重心長對我說：“你要注意你自身的錯誤啊?！蔽业男睦矸谰€突然崩潰了,，“嗯，張老師,，我知道我錯了,，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來，我真是恨我自己呀,，我恨自己的“懶”,，恨自己的拖延癥。

從那刻起,，我開始努力地過好每一天,，剛剛開始努力時，確實十分痛苦,，早早起床時,，痛徹心扉，改掉自己的毛病時,，十分難過,，不情不愿，而當我慢慢適應時,，不知從何時開始,，我愛上了這種努力而又認真的生活態(tài)度。我第一次覺得,，自己是班級的一員,，我也要追上他們的腳步,，我要與他們一起奮斗!

努力，不一定成功,，但你一定會感謝并愛上那個努力奮斗,、拼搏的自己!

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇二

我是個有拖延癥的人嗎?

我真的是一個有拖延癥的人嗎?每每在論文截稿日期前一秒,，我就會開始思考這個問題,。“拖延癥”對我來說并不陌生，可是我從來沒有覺得自己會和它有半毛錢的聯(lián)系,。拖延癥不就是指,，在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為嗎?看看我，考試復習之前,，將自己所有的復習方案都先做好計劃再開始;做作業(yè)之前,，都得將所有的文具準備妥當再開始學習;周末學習之前,，都得將所有可能干擾的事物先排除再開始。所以說嘛,，我怎么會有拖延癥呢?

我是個有拖延癥的人吧。

每次deadline的日子漸近，我都會如臨大敵,。緊張、恐慌,、手心發(fā)汗……望著堆積如山的任務，我感覺生命的盡頭莫不過如此,。事情在我身上，總是做得如此匆忙,，那些名人雅士做事情的從容不迫,，干凈利落,，似乎從來都沒有在我身上上演過,。我大概真的有拖延癥吧,，不然為什么會在百忙的期末復習中居然還抽出時間,，默默在萬馬奔騰的圖片中數(shù)著到底有多少只馬,，這種無意義而又浪費時間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實是認真的，每件事情的開始的時候,，我都嚴陣以待,，并且積極做計劃，按部就班地完成,。但是那種看著計劃一點點完成,，產(chǎn)生的那種奇大無比的充實感是讓人興奮的。有時候,，累了一天,，真的很辛苦，“反正已經(jīng)完成這么多了,，為什么不放松一下自己呢?剩下的那點晚點再做也不遲啊!”這類念頭會一點點吞噬我全部的意志,。然后居然就可以開始肆無忌憚，無憂無慮的玩耍!好吧,，我真的有拖延癥,。正如我現(xiàn)在這樣，在截稿日期的壓力下,，依然在找著各種各樣的借口去回避,。到頭來卻又是頂著壓力在期限之內(nèi)瘋狂的壓榨自己。如此循環(huán)往復,，這不就是玩也沒玩好,，學又沒學成么?在關(guān)鍵時刻將自己的時間精確到秒，就為了擠出那么一點時間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開始復習,，抬頭一看表,，12：36了，那要不就等到12：40這個整數(shù)再開始吧!于是時間就這樣悄無聲息的流逝了,，這難道還不是拖延癥么!

我是個有拖延癥的人啊!

無數(shù)次的經(jīng)歷都已經(jīng)讓我深深感受到了痛苦和懊悔,。回憶一下以往的經(jīng)歷吧,，多少次的輾轉(zhuǎn)反側(cè),，多少次的夜不能寐，所有的根源都是拖延癥,。這種感覺就好比我的腦子里住著一個思考者,，他知道真正重要的事情有什么。還有一只喜歡享樂的猴子!他喜歡做一切放松的事情,，哪怕這些事情沒有任何意義也并不是我真心想做的事情,，只要能夠減輕我的焦慮，它就是值得猴子去做的事情。這些逃避的事情,，為的都只有一個目的,，降低我自己對拖延本身的罪惡感，從而也會放大那些已完成部分的成就感,，然后就越拖越多,，最終就陷入了拖延的怪圈，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱,。過往的曾經(jīng)留給我的只有虛無的傲慢。我堆積了狂妄,，以為一切都可以在最后的一刻搞定;我堆積了無知,，在自我的滿足里做了井底之蛙;我堆積了愚昧，在時光的空白里迷失了自我與方向,。

拖延癥,，這一次，我想真正和你說再見,，不,，永別!

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇三

窗外，狂風發(fā)出狂傲的怒吼,，卷飛了才開始降落的粒粒雪花,，它們乘著風在天空中旋轉(zhuǎn)著，產(chǎn)生一個大的漩渦,，頓時,，感覺整個白茫茫的世界都在旋，我看不清什么東西了,，只呆呆地望著一排車轍,，綿延著遠去……

心中頓時一陣一陣悸動，兩行熱乎乎的淚水,，悄然滴落在作業(yè)本上,，本子上的字已經(jīng)慢慢氤氳開來……

日歷上正月初七四個鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼，可我的拖延癥又開始發(fā)作了!

雙手一筆一劃,，一點點地寫著,，如螞蟻慢行。本子上的筆畫也是一點一點的顯現(xiàn)出來,?！暗未鸬未稹睍r光的匆匆溜走聲傳入我的耳中，我還一厘米一厘米的挪動著我的右手,，被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼,。自己的手就像是蝸牛一樣，一絲一絲吐著粘液，手才得以慢慢地努力滑動,。

“吱!”一聲嘶啞的推門聲,，傳入耳畔，我連忙加速胡寫了一通：大事不妙,，媽媽來檢閱啦!

隨后,，就是一聲沉悶的響聲，只覺手上像打了辣椒水,，火辣值為百分之二百,，肉體上的疼痛和內(nèi)心的絞痛結(jié)合在一起，自己立馬被打趴下了,。

隨后,，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓，你怎么那么……真不讓人省心……”媽媽捂著胸口,，臉色也由紅轉(zhuǎn)白,。

那一陣陣的責備聲以及媽媽痛苦的模樣，鞭打著我的心,，我心中像倒了一壺開水,，翻滾著、沸騰著：慢,，是一種病,，我一定要與“病魔”抗爭!

窗上的冰霜顯現(xiàn)出五棱柱般的花紋，那花紋閃著亮光,，仿佛是一枚勢不可當?shù)亩芘?，也詮釋著我意志的堅?

我的右手，似乎被我的意志激活啦,，開始一步一步一點一點提高速度,，仿佛我手上裝了一臺電力馬達，一點一點提高時速,。

手上的筆桿,，不住揮動，卯足了勁兒,，往前,，往前，再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍黑色的花,。

“好啦”!一聲激昂的叫聲爆炸在半空中,，我欣喜若狂，不禁掩面痛哭,，我終于戰(zhàn)勝了這“頑疾”——拖延癥,，再見啦!

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇四

拖延癥是指在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。

這種行為深深毒害著我,。

晚上8點鐘的時候,，我感覺床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說,，還沒完成我的作業(yè),。算了吧，反正我寫得快,，明早起來一樣能寫完,。于是，我倒在床上就睡著了,。

第2天早上,，我突然睜開眼睛，想起作業(yè)還沒寫,。我剛要伸手去拿作業(yè)，床就把我吸了回來,，我不自覺地瞇上了眼睛,，卻見作業(yè)卷攤在床上，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來,。2分鐘過去了,，我寫完了所有的作業(yè)，我心里暗暗高興,，簡直不敢相信我居然能寫的那么快,。既然寫完了，那就再睡一會兒吧,，我把作業(yè)放在了床頭,，便又睡著了。

當我睡得正香的時候,，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲,，嚇得我一機靈，我撇了撇嘴,，不滿意地說道：“我作業(yè)都寫完了,，就不能再睡一會兒嗎?”說著，我還用手往床頭劃了劃,，可令我驚訝的是,，床頭空蕩蕩的，什么東西都沒有!我睜開了眼睛,，瞧了瞧床頭,，真的什么都沒有,，我看向書包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書包里靜靜地躺著,，翻開一看,，作業(yè)一頁都沒寫!這是什么情況?我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫完了呀,。原來,，我在想象中寫完了作業(yè)?？磥?，沒完成作業(yè)睡覺也不安心呀。

我又看了看表,，嗯,，才7點，大不了我早飯不吃了,。我開始寫作業(yè),，可腦子里一直想著昨天看的小說，當我想到有趣的地方時,，還會笑一笑,，完全忘記了我還沒有寫完作業(yè)。直到老師上課時,，我才想起來：我的作業(yè)還沒有寫完!,，面對老師的質(zhì)問，我不知道該如何回答,。很顯然,，我已經(jīng)患上了嚴重的拖延癥……

拖延時間是世界上最省力的事情，但后果不堪設想,。我希望我能盡快地克服拖延癥,，變成一個守時的人、一個有生活規(guī)律的人,、一個身邊的朋友都信賴的人,。

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇五

今天，我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中,，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥,。

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為,。

相信大家在平時生活中都有這樣的體驗：下周要月考，英語單詞還沒有背熟,，但還是不能翻開英語書好好地背單詞,，總想著“還有一個禮拜”,、早著呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什么事,，寧可翻開小說看幾眼,，或者拿起手機玩一會兒游戲，都不愿意翻開課本,?？傄系阶詈髱滋臁⑸踔磷詈笠惶觳欧_書,，嘴里念叨著“來不及了來不及了”,、一邊后悔為什么沒有提前復習。這樣臨時抱佛腳,、很有可能被佛一腳踢開,。考試結(jié)束之后,，痛定思痛,、下定決心，下次考試一定要好好復習;然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿,。如此循環(huán),、周而復始。

對于這樣的事我深有體會,。就比如這次演講，在半個月前我就開始想講什么,，但是總想著這周是男生講,，有一個周末的時間來準備，沒有關(guān)系;或者就算這周是女生講,，但是輪不到我,，還有時間。就這樣一直拖拖拖,，直到昨天我才決定,，用自己血淋淋的教訓，作為今天演講的話題,。

我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果,，那有什么解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書中提到這樣一個方法,，叫“逆向日程表”法,。簡單來說，就是從最終完成任務的那個日期算起,，往前推,，到哪一天該完成哪一階段,，一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感;同樣,，一個巨大的任務被分割成小部分,，看起來也會輕松一些、人的畏難心理也會減輕,。

還有一種方法被叫做“番茄工作法”,，這個方法來源于一個番茄計時器，這個計時器每30分鐘會報一次時,。實驗者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時間,，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經(jīng)過很多次實驗后,，人們發(fā)現(xiàn),，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作,、不被誘惑分散注意力,。

那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了,。希望可以給大家,、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時，別再準備得如此倉促,。謝謝,。

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇六

我的心中住著一個小惡魔——拖延癥。

媽媽曾語重心長地告訴我：“你呀,，什么都好,，就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之，認為不就是慢一點嘛,，沒什么大不了,。

雖然，我是個五年級學生了,，但每次叫醒我的并非鬧鐘,，而是媽媽的河東獅吼?！捌鸫擦?，快點!”一大清早，媽媽推開門就沖我喊道,，而我伸頭看了看表：“早著呢!”身子又蜷進被窩里去了,。沒過幾分鐘，忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前,，伸手把被子一掀,，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來,，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服，隨著門“咣”的一聲關(guān)上,，我立即倒下,，再次進入夢鄉(xiāng)。媽媽第三次叫我起床時,，手里已經(jīng)多了一件法器,，俗稱“家法”。這回我終于起來了,，磨磨蹭蹭,，半個小時已經(jīng)過去了。

這樣的三重奏每周都會上演,，媽媽還咬牙切齒地說：“真希望你被老師狠狠懲罰一次,，看你長不長記性?！蔽覍@句話不屑一顧,，直到有一天靈驗了，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥,。

上課鈴響了后,，我才踏進教室，由于我的中途闖入,，打斷了老師繪聲繪色地講課,。王老師(學校外興趣班的老師)沖我陰險地一笑，一臉溫和地說：“小羅,，下課了有‘獎勵’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦,，不是應該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上，好不容易等到下課,。王老師讓全班同學用掌聲把我請到講臺，宣布了一條新規(guī)定：凡是遲到的同學,，都要用屁股寫“我遲到了!”四個大字,。很不幸，我成為了第一個中招的,。此時的我,，已經(jīng)羞得滿臉通紅，恨不得有一張飛毯,，立即逃離教室,。在同學們火辣辣的目光注視下，似乎我全身的每一根汗毛都著火了,，羞愧得無地自容,。

這次懲罰嚴重打擊了我的自尊心,，于是我一連幾個星期都比其他同學更早到學校。媽媽覺得我堅持不了多久,，就會打回原形,。可我每次一犯拖延癥的時候,，那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前,，我便會立刻出門。

拖延癥,，這個惡魔已經(jīng)離我遠去,，雷厲風行來到我的身邊，我能不高興嗎?

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇七

“叮鈴鈴”上課鈴響了,，語文期末模擬練習也拉開了序幕,。

試卷從前桌傳了下來，我像是接住了一個燙手的山芋!我仔細地閱讀著試卷,，發(fā)現(xiàn)前面部分并不是很難,。可作文直把我嚇了一跳,，這可是命題作文啊,。我靜靜地思考著，希望能想出一點什么作文的靈感來,?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話。我想了很長一段時間,，不知不覺考試時間已經(jīng)開始了,。我還在這里浪費太多時間，于是我先寫好了班級姓名,，學號,。

從前面開始做了一題，比較滿意,，順利完成,。第二題也還好，我一路過關(guān),，斬六將,，一直攻到了是閱讀題?？梢豢吹介喿x的習題我可就傻眼了,。“請你評價一下文中的人物是個怎樣的人?”這可是我最弱項的題目，我一下子就卡住了,，可是我記住如果遇到無法解決的題目就跳過,，他先做會做的題目，然后再來慢慢解決它,。于是我接著往下做,，可就在這時，我就是前面的題目有點不大對頭,，我又往前檢查了一遍,，發(fā)現(xiàn)是有一個錯了，我趕緊改掉,，再看看其他有沒有錯其他并沒有錯,，我又不放心就仔細來回掃了好幾遍才放心。才安心的放過試卷,。

閱讀題的文章,，我讀了一遍又一遍，一直讀了十來遍,。我努力做這題目,，做完后，仔細檢查著,，發(fā)現(xiàn)我做得不錯,，于是翻過了，去做下一面,。我又突然覺得不放心,，來回看了好幾遍，這時我發(fā)現(xiàn)別同學已經(jīng)開始寫作文了,。我仔細看了看別人寫到哪兒了,，這可把我嚇了一跳，人家都把格子寫完了,，我連動都還沒動,。我真想說，我的磨嘰神功,，可把我害慘了,。

我趕緊起筆開始寫，也不管會不會,，也不管好賴，一想到句子就往上抄,?？晌覍懥藳]多久，老師就說：“同學們這次考試還有二十分鐘可以做，請仔細檢查,?！薄皨屟剑昼?，可我才寫了三行啊!我趕緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來了,。但是我的筆好像越越來越重，仿佛跟金箍棒一樣,，我的手吃力地在紙上滑動,。我寫字的速度也越來越慢，越來越慢,，這只筆好像涂了502,，一動也不動。我心里這個著急呀,，好像屁股都著了火一樣,，可是越寂寞越急越慢極了，后來就再也想不出來了,。就在這時靈光在我腦海中閃過,。發(fā)現(xiàn)有一本書，正好能拿來用,。我趕緊……我努力回想書的內(nèi)容,，并根據(jù)根據(jù)書上的故事進行改編擴充。然后,，把書上一百字的內(nèi)容擴充成了五百字,。也就在這時下課的鈴聲響起，我匆匆地檢查了一遍,，長吁了一口氣,，把試卷交了上去。哎呀,，剛才真是嚇死我了,，要不是我讀書讀的多，那可就真卡殼了,，如果作文沒寫完,，那么那可就頂多只有六十分了。直到放學以后,，我還是心有余悸!

哎呀,，我的拖延癥啊!你什么時候能離我遠去?

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇八

一直以來，我都是同學,、家長眼中“別人家的孩子”,，但大家有所不知的是,，我一直在與一個“病魔”作斗爭，它就是拖延癥,。

請不要驚訝,，這個“病”已經(jīng)伴隨我很長時間了，可謂是根深蒂固,。它有時輕,，有時重，間歇發(fā)作,。媽媽常常半開玩笑地說：“你這是病,，得治!”

就拿上學期來說，美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報,。我心想,，這還不容易，分分鐘搞定!于是,，這件事就被一拖再拖,，結(jié)果直到交稿截止前一天，我才開始沒日沒夜,、加班加點地趕“工程”,。就這樣，原來有一兩個月的充裕時間,，被我拖到了最后一天,。這場較量，拖延癥“完勝”,。

再拿一次寫作文來說吧,。原來我給自己定下了兩個小時完成的目標，這時,，拖延癥跳出來了：“反正有兩個小時嘛,，不妨先看會書，找找靈感?”我欣然應允了它的請求,，開始肆無忌憚地看起雜書來,。不知不覺，一個小時過去了,，我開始有些著急,，把書扔到一旁，心想：作文該如何開頭呢?冥思苦想之際,，我又瞥見了書架上的雜志……

就這樣,，我的時間被這個大惡魔一點點蠶食了，原本綽綽有余的作文時間打水漂了,。這一次,，我又惜敗了,。

當然，更多時間,，我會提前作好計劃安排并嚴格執(zhí)行，這時,，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散,。在這樣的較量中，我當然能夠戰(zhàn)勝“病魔”,。

俗話說“病來如山倒,，病去如抽絲”，改掉一個壞習慣,，絕非一朝一夕之功,。在這場曠日持久的較量中，我相信,，我一定會把它徹底消滅掉,，等著我的捷報吧!

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇九

昨天，破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來,。是那么的可憐,，又是那么的罪有應得。

明明已經(jīng)不是七八歲的孩子,，卻還是免不了不小心的時候?，F(xiàn)在想想也覺得很氣，所以當時回家,，根本就沒有想要洗,。出門遇上臺風，買了雨傘也沒有什么用,，回到家一身濕透就算了,，還在離家不遠的地方，因為天色有些黑,，根本沒注意,，就不幸地踏入泥坑，論誰都會覺得倒霉吧,。那天回家后,，就脫了身上的衣服，洗了熱水澡,，還把白運動鞋,，給收了起來。當然,，當時已經(jīng)不是白色運動鞋了,，而是泥色運動鞋,。

所以，一直都沒有拿出來洗,。今天,，收拾床底的時候，忽然想起來,。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久,。于是，終于把鞋子放入水里,，拿起自己的小鞋刷,，開始洗涮涮了。過程和往日一樣,，費力不討好,，消耗了不少的時間。不過,，因為每次洗鞋都是這樣討厭,，所以我也算有些習慣了。自然,，也是沒有什么抱怨的洗完了,。

然而，沒有放過我的是,。在我收拾鞋盒子的時候,，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋，還沒有洗,。是前幾天我出門弄臟的,，因為剛下過雨，所以地面潮濕,，在外表和朋友說說笑笑,，所以回家就覺得明天再洗。結(jié)果,，自然是說一時,，忘記一陣子。于是,，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮,。因為已經(jīng)洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了,。好在是球鞋,，好洗。但是,，喜歡白色的我,，鞋子也常常買白色,，對于污漬總是過度計較。于是,，就把自己吃力的勁給用上了,，才收拾完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯,，不然,，我又不知道要抱怨多久了。

可是現(xiàn)在想想,，不都是自己太懶惰了，才會有這樣的后果嘛,。明明最開始的自己,，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情,，結(jié)果現(xiàn)在,，越來越會拖延了。不是玩手機,，就是做些有的沒的,，根本就沒有做什么正經(jīng)事過。

的確,，很多不想做的事情,，越放只會變成，遺忘的事情,。最后在一個不湊巧的時間,，才會終于感到有些不好意思，不情不愿的去做,。既然這樣,，何不像從前一樣，小心一點,，注意一點,，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿著,，也不要拖延放置討厭的事情,，盡快去做。

有些事情,，拖延還可以解決,，可是有些時候，你一但有了這樣的心思,，就會變得麻煩了,。從前看過一句話,，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”,。古話不是也說嘛“明日復明日,，明日何其多，我生待明日,，萬事成蹉跎,。”所以,，不要給自己理由浪費時間,。

ted拖延癥的演講稿全文免費閱讀篇十

我想先問大家一個問題，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當初如果”,。雖然這只是一個腦筋急轉(zhuǎn)彎,，但這是一個大家都感同身受的問題，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病,，叫做拖延癥,。拖延癥的定義自然不用多說，大家患病那么久,，應該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀,。

但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心，因為每個人都是在有選擇地拖延,。比如你會在一個無聊的會議上遲到,，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它,，事關(guān)重要的事情,，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭,。還有的時候一件事情拖著拖著,，我們就干脆不做了,。其實這也不錯,，你能夠通過它,，來區(qū)別事情的重要性和必要性,。

我自己本身是一個拖延癥十分嚴重的人,。我相信班里有很多同學都和我有著相同的困擾,。一到放假的時候,，之前明明做好了許多的計劃,，計劃今天做什么，明天做什么,，在這個時間段做什么,，我要幾點起床之類的雜事。可一到實行的時候,，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點,，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天,，要不就給自己放松一天吧,。這個時間段應該用來休息啊，還是待會再做吧,。這樣的情況下,，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃,。

在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務相關(guān)的事情,，我們刷朋友圈吃零食聊天,，忙里偷閑中，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來，哪怕只是不靠譜的一些設想,，也是行動前的蓄力過程,，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒。

更令人開心的是,，拖延有時候會帶來價值,。

而且，拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿,，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風暴或是靈感爆棚,。廣告圈里面也有句話說，牛逼的創(chuàng)意,，都在最后一秒出現(xiàn)的,。

聽到這里，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了,，那么,，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者。如果沒有強大的頭腦風暴和整理信息的能力,，那還是著手開始治療吧,。

畢竟很多人都愛說，當初如果早點準備,，我一定能做的更好,。其實你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面,，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚,。無論怎樣,，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結(jié)果,。

有些人覺得,，我沒有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關(guān)的事情,，這類人有一種情況也很可怕,。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個位置比較好看,，最后慢慢地把一天的計劃列出清單,，結(jié)果根本沒有按清單去做，這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時間,。

拖延癥是害怕完成一件事,，是不知道什么時候該結(jié)束一件事，是不知道如何完成這件事,。其實根本不需要考慮太多,，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個目標就走過去了,，別人卻是看見目標先訂一個作戰(zhàn)計劃,，然后匍匐前進，往左閃,，往右躲,，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達。對于拖延癥來說,，最糟糕的,，是在拖延的時候，憧憬忙碌的狀態(tài),，在忙碌的時候,，去悔恨當初自己的拖延。

加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延,，其實本質(zhì)上來講,，就是你愿意付出的代價，和你的獲得之間,，你做一個選擇,。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家!