演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫演講稿呢,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家。

預防近視演講稿50字 預防近視演講稿1000字篇一

大家好!

近年來,，小學生近視人數(shù)突飛猛進,，小學近視人數(shù)即將達到學生總數(shù)的50%。眼睛是心靈的窗戶?，F(xiàn)在近視人數(shù)日益增多,。我們做什么呢

為此，我提出了一套護眼方案：早上醒來,，睜開眼睛,，凝視花草樹木約30秒;寫一個小時左右的作業(yè)，或者盯著花草樹木看30秒以上,。讀書也是;看電視也一樣,。但是如果你家沒有花草樹木，你可以望向窗外,，盡力往外看,。還有一種方法是把疲憊的眼睛轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的線條,，跟著線條走30秒,。而且在看書寫字的時候，姿勢要端正,，胸口要離開桌子,，眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸,。這三個“一”是高一學的,。千萬不要把胸口放在桌子上，手里拿著筆尖,，眼睛貼在書上,。還有，不要在昏暗的光線下或陽光直射下看書,，不要在顛簸的車廂里或床上看書,。

同學們，你們的眼睛是你們自己的,，我們要珍惜和愛護,。沒有它，就沒有多彩的世界,，你的生活從此灰暗,。

如果你是羊，你的眼睛就是草原;如果你是一只鳥，你的眼睛就是天空;如果你是一條魚,，你的眼睛是溪流,。

同學們，讓我們一起保護眼睛吧!

預防近視演講稿50字 預防近視演講稿1000字篇二

同學們,，老師們,，現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來越嚴重，除社會環(huán)境的因素以外,，還有其他方面的因素,，科學家經(jīng)長期調(diào)查研究后又提出了新的觀點，對保護兒童的視力極其重要,。

一,、少吃甜食可保護視力。糖是酸性食物,，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的,，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不僅會引起缺鈣,、齲齒,、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降,。

二,、護腳有益于保護視力。腳上的穴位與眼睛密切相關(guān),，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳,、平和,、寬松為好，切忌過緊和高低不平,，保持腳部血液循環(huán)流暢,，就可以防治近視下降。

三,、鍛煉咬肌有益保護視力,。經(jīng)科學家調(diào)查得出結(jié)論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類軟食物的兒童,，經(jīng)常鍛煉咬肌,，不僅可以健腦，還有明顯增強視力的作用,。

四,、兩項運動可以保護視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)節(jié)運轉(zhuǎn),，血液循環(huán)增強,，視力神經(jīng)機能提高，因此,，也是保護和提高視力的最佳運動,。

希望大家按照以上方法試一試，會使你的眼睛更加明亮,。

預防近視演講稿50字 預防近視演講稿1000字篇三

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好!

今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己,，或者看一看我們身邊的同學們,，你們就會發(fā)現(xiàn)，我們越來越多的人,，年紀小小就開始戴眼鏡了,。近視，成為了我們成長當中的一個大問題,，或許很多同學也會說我也帶著眼鏡,。是的，我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的,，當時自己也存在一個盲區(qū)當中,，那就是我認為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學都有這樣的想法呢?如果你現(xiàn)在有這樣的想法,，我希望大家都放棄,，因為當你長大之后，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情,，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩,。

這一次，我強烈建議大家好好保護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了,，那么視力恢復的機會就會很小,，為了不讓將來的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學，我想給大家?guī)c建議。

首先,，我們在看電視或者看電子設(shè)備的時候一定要保持一定的距離，平時學習寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離,，其實很多人近視也就是這幾個方面造成的,。用眼過度會很傷害我們的眼睛,，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

第二點就是我們在平時的學習中一定要懂得讓眼睛去休息,，比如說覺得眼睛疲憊的時候,，多眺望窗外，這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松,，多看一看綠色植物等等,。

第三點就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的,。我們一天都在看書,，寫作業(yè),，平時眼睛也用的比較頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛,。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了,，所以大家還是要懂得去多多放松一下,。這會為我們的眼睛多一層保護罩。

最后,，我想告訴大家?guī)讉€近視最不好的方面,。對于我們女孩子來說，愛美是天性,，我的姐姐告訴我,，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不方便的事情,。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了,。其次,，近視會影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展,，很多事業(yè)是需要視力的,。比如我們考駕照都需要視力要求,，所以同學們,，保護好我們的眼睛，是我們在學習中不容遺忘的一件事情,，好好學習,，健康用眼，快樂成長!謝謝大家!