演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的演講稿嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇一

大家好!

同學(xué)們，老師們，現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重,，除社會(huì)環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素,，科學(xué)家經(jīng)長(zhǎng)期調(diào)查研究后又提出了新的觀(guān)點(diǎn),，對(duì)保護(hù)兒童的視力極其重要。

一,、少吃甜食可保護(hù)視力,。糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的,，吃甜食過(guò)多會(huì)使體液變成中性或弱酸性,，不僅會(huì)引起缺鈣、齲齒,、肥胖等多種疾病,，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致視力下降。

二,、護(hù)腳有益于保護(hù)視力,。腳上的穴位與眼睛密切相關(guān)，因而科學(xué)家認(rèn)為護(hù)眼應(yīng)先護(hù)腳,，這就要求我們穿鞋要以合腳,、平和、寬松為好,，切忌過(guò)緊和高低不平,，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降,。

三,、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力,。經(jīng)科學(xué)家調(diào)查得出結(jié)論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類(lèi)軟食物的兒童,，經(jīng)常鍛煉咬肌,，不僅可以健腦，還有明顯增強(qiáng)視力的作用,。

四,、兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài),，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn),，血液循環(huán)增強(qiáng)，視力神經(jīng)機(jī)能提高,，因此,，也是保護(hù)和提高視力的最佳運(yùn)動(dòng)。

希望大家按照以上方法試一試,，會(huì)使你的眼睛更加明亮,。謝謝大家!

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇二

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

同學(xué)們,，時(shí)下青少年近視問(wèn)題被社會(huì)廣泛關(guān)注,，國(guó)家有關(guān)部門(mén)召開(kāi)了防控近視視頻會(huì)議，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視,。下面我們來(lái)了解一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防方法,。隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重,，由此導(dǎo)致了越來(lái)越多的近視眼的出現(xiàn),，而且年齡也越來(lái)越小，這是令家長(zhǎng)和學(xué)校非常擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題,。小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼?下面為大家介紹一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防：

(1)在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽(tīng)來(lái)替代閱讀,，以減輕眼睛看近負(fù)荷。

(2)避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng),。注意閱讀,、寫(xiě)字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息,，看遠(yuǎn)處10—15分鐘,。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過(guò)6小時(shí),。

(3)注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的環(huán)境,。教室光線(xiàn)要充足，桌面,、黑板不要反光過(guò)強(qiáng),，光強(qiáng)要拉窗簾,，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前,，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方,，光線(xiàn)要柔和，如為白熾燈,，最好為25—40w之間,，位置以不直接照射眼睛為宜。

(4)糾正不良看近姿勢(shì),。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米,，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米,，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢(shì)要端正,，不能躺著看書(shū)或邊走邊看,。

(5)如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅,，有灼熱感或異物感,，眼皮沉重，看東西模糊,，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀，要立即停止看近,，可以做眼保健操,，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。如果通過(guò)上述處理,，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

(6)盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲?，F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹?，如個(gè)人玩具、游戲機(jī),、電腦,、電視等，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境,。為此,，同學(xué)們要改變游戲方式，多做室外活動(dòng),。

謝謝大家!

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇三

同學(xué)們,，時(shí)下青少年近視問(wèn)題被社會(huì)廣泛關(guān)注,，國(guó)家有關(guān)部門(mén)召開(kāi)了防控近視視頻會(huì)議，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視,。下面我們來(lái)了解一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防方法,。隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重,，由此導(dǎo)致了越來(lái)越多的近視眼的出現(xiàn),，而且年齡也越來(lái)越小，這是令家長(zhǎng)和學(xué)校非常擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題,。小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼?下面為大家介紹一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防：

(1)在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽(tīng)來(lái)替代閱讀,，以減輕眼睛看近負(fù)荷。

(2)避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng),。注意閱讀,、寫(xiě)字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息,，看遠(yuǎn)處10—15分鐘,。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過(guò)6小時(shí),。

(3)注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的環(huán)境,。教室光線(xiàn)要充足，桌面,、黑板不要反光過(guò)強(qiáng),，光強(qiáng)要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜,，并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前,，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線(xiàn)要柔和,，如為白熾燈,，最好為25—40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜,。

(4)糾正不良看近姿勢(shì),。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米,，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米,，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢(shì)要端正,，不能躺著看書(shū)或邊走邊看,。

(5)如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感,，眼皮沉重,，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀,，要立即停止看近，可以做眼保健操,，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞,。如果通過(guò)上述處理，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了,。

(6)盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲。現(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹?，如個(gè)人玩具,、游戲機(jī)、電腦,、電視等，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境,。為此,，同學(xué)們要改變游戲方式，多做室外活動(dòng),。

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇四

同學(xué)們,，老師們，現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重,，除社會(huì)環(huán)境的因素以外,，還有其他方面的因素，科學(xué)家經(jīng)長(zhǎng)期調(diào)查研究后又提出了新的觀(guān)點(diǎn),，對(duì)保護(hù)兒童的視力極其重要,。

一、少吃甜食可保護(hù)視力,。糖是酸性食物,，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過(guò)多會(huì)使體液變成中性或弱酸性,，不僅會(huì)引起缺鈣,、齲齒、肥胖等多種疾病,，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致視力下降,。

二、護(hù)腳有益于保護(hù)視力。腳上的穴位與眼睛密切相關(guān),，因而科學(xué)家認(rèn)為護(hù)眼應(yīng)先護(hù)腳,，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和,、寬松為好,，切忌過(guò)緊和高低不平，保持腳部血液循環(huán)流暢,，就可以防治近視下降,。

三、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力,。經(jīng)科學(xué)家調(diào)查得出結(jié)論,，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類(lèi)軟食物的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌,，不僅可以健腦,，還有明顯增強(qiáng)視力的作用。

四,、兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力和提高視力,。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn),，血液循環(huán)增強(qiáng),，視力神經(jīng)機(jī)能提高，因此,，也是保護(hù)和提高視力的最佳運(yùn)動(dòng),。

希望大家按照以上方法試一試，會(huì)使你的眼睛更加明亮,。

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇五

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口戶(hù),，我們開(kāi)車(chē)行走,、讀書(shū)認(rèn)字、下棋打球,、欣賞美景等等都要用到眼睛,，它帶給了我們無(wú)限的歡樂(lè)與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達(dá)了對(duì)光明的渴望,，可見(jiàn),，我們的眼睛又是多么的重要啊!但是同學(xué)們，你們平時(shí)意識(shí)到眼睛的珍貴了嗎?

日前,，據(jù)中國(guó),、美國(guó),、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億,，達(dá)到世界平均水平的1倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一,，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題,。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了多少不便啊!那么,，近視眼喜歡找誰(shuí)呢?

1、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng),，如果偏食,、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào),，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加,。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食,。

2,、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,，約等于近距離閱讀一小時(shí),。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因,。

為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一,、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,，注意用眼衛(wèi)生。

二,、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立,，做到"三個(gè)一"：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭,。

三,、"三不"：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū),，不在光線(xiàn)暗,、弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

四,、不要長(zhǎng)時(shí)間觀(guān)看電視,，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿,。

五,、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下,。要科學(xué)作息,，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力,。

六,、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，消除疲勞,。

七、不要偏食,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品,、魚(yú),、蛋、肉等,，多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品,。

親愛(ài)的同學(xué)們,，健康是我們的心愿和快樂(lè)，愛(ài)護(hù)眼睛,、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn),，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè),。讓我們從做好每一次眼保健操開(kāi)始,，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來(lái)!

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇六

尊敬的___領(lǐng)導(dǎo),、以及區(qū)衛(wèi)計(jì)局,、教體局,、各街鎮(zhèn)、各學(xué)校團(tuán)支部領(lǐng)導(dǎo),、各界朋友們：

大家好!

今天我們懷著無(wú)比喜悅和激動(dòng)的心情,，參加由共青團(tuán)區(qū)委、教體局主辦,，醫(yī)院視光中心承辦的“‘愛(ài)眼護(hù)眼’青少年眼健康行動(dòng)暨青少年近視防控科普實(shí)踐基地揭牌儀式”,。在此，我代表醫(yī)院對(duì)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建這一“服務(wù)青少年眼健康”的交流平臺(tái)表示最衷心的感謝!向?yàn)樵擁?xiàng)目啟動(dòng)付出辛勤工作的共青團(tuán)市委,、區(qū)委組織部,、區(qū)教體局、共青團(tuán)區(qū)委等單位領(lǐng)導(dǎo)表示崇高的敬意!向蒞臨今天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的各街,、鎮(zhèn),、學(xué)校團(tuán)支部領(lǐng)導(dǎo)，各界朋友表示熱烈的歡迎!

近年來(lái),，我市兒童及青少年近視遠(yuǎn)視,、弱視等各種視力問(wèn)題與患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正問(wèn)題尤為突出和嚴(yán)峻,。為了將青少年視力疾患控制于萌芽狀態(tài),，醫(yī)院積極與區(qū)衛(wèi)計(jì)局和區(qū)教體局聯(lián)合開(kāi)展了《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專(zhuān)項(xiàng)防控活動(dòng)，在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及主管部門(mén)的指導(dǎo)幫助下,，在各社區(qū),、學(xué)校的大力支持下，我們“進(jìn)社區(qū),、進(jìn)學(xué)?！保瑢?duì)區(qū)內(nèi)的中小學(xué)生免費(fèi)開(kāi)展視力篩查,、預(yù)防知識(shí)宣講,、培養(yǎng)中小學(xué)生良好用眼習(xí)慣等專(zhuān)業(yè)性防控活動(dòng)，建立常年的監(jiān)控防治機(jī)制和終身跟蹤保存的視力健康檔案,。成立了青少年視力健康服務(wù)中心，贏得了政府的充分認(rèn)可和廣大師生及家長(zhǎng)的普遍贊譽(yù)?，F(xiàn)將我院相關(guān)工作匯報(bào)如下：

一,、依托項(xiàng)目，找準(zhǔn)目標(biāo),，提早介入科學(xué)預(yù)防

我們深知對(duì)廣大青少年進(jìn)行有組織有計(jì)劃的科學(xué)預(yù)防和控制近視的發(fā)展就是我們的使命和職責(zé),。醫(yī)院自成立伊始，就積極與區(qū)衛(wèi)計(jì)局和區(qū)教體局聯(lián)合開(kāi)展了《區(qū)中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專(zhuān)項(xiàng)防控活動(dòng),，我院被確定為青少年近視眼防控項(xiàng)目定點(diǎn)研究和醫(yī)療合作機(jī)構(gòu),。累計(jì)進(jìn)入25所學(xué)校為7萬(wàn)多中小學(xué)生進(jìn)行集中的眼健康知識(shí)講座,，發(fā)放眼保健知識(shí)圖冊(cè)3萬(wàn)余本;發(fā)放家用視力表28000余張;現(xiàn)場(chǎng)教授常用基本的眼保健手法和科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)等，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、老師及家長(zhǎng)的一致好評(píng)!

我們將以這次眼科醫(yī)院和“青少年視力健康服務(wù)中心”被授予“青少年近視防控科普實(shí)踐基地”為契機(jī),，定期與共青團(tuán)區(qū)委聯(lián)合組織開(kāi)展眼健康知識(shí)講座、小小醫(yī)生體驗(yàn)活動(dòng),、媽咪課堂,、進(jìn)入社區(qū)開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼課堂等形式多樣的“青少年近視防控”宣傳教育活動(dòng)，提早介入早期預(yù)防,，組織醫(yī)生到學(xué)校內(nèi)集中開(kāi)展4—5項(xiàng)眼科專(zhuān)業(yè)檢查的中小學(xué)生眼健康狀況普查,，建立為中小學(xué)生終身跟蹤服務(wù)的學(xué)生《視力健康檔案》，提供長(zhǎng)期免費(fèi)的視力檢查;將檢查結(jié)果和數(shù)據(jù)反饋給學(xué)校和班主任;針對(duì)有視力問(wèn)題的學(xué)生制定《視力康復(fù)方案》,。發(fā)放愛(ài)眼知識(shí)宣傳手冊(cè),，普及科學(xué)用眼、護(hù)眼知識(shí),，培養(yǎng)良好健康的用眼習(xí)慣,，為有效降低我區(qū)兒童青少年近視、弱視發(fā)病率,，科學(xué)預(yù)防和提早控制近視的發(fā)展做出我們新的貢獻(xiàn),。

二、科普宣教,、科學(xué)引導(dǎo),、改變長(zhǎng)期存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

經(jīng)我們調(diào)查了解，廣大青少年在“愛(ài)眼護(hù)眼”的眼健康認(rèn)識(shí)上還存在很多誤區(qū),，預(yù)防控制近視發(fā)展的意識(shí)主要體現(xiàn)在教師和家長(zhǎng)層面,，學(xué)生自身主動(dòng)防控意識(shí)并不強(qiáng);中小學(xué)校在近視防控相關(guān)知識(shí)、措施以及專(zhuān)業(yè)支持方面均相對(duì)薄弱或空白,，缺乏專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行教育培訓(xùn)和引導(dǎo),，對(duì)學(xué)生近視防控的日常健康教育和健康檢查方面缺乏有效機(jī)制;缺少對(duì)學(xué)生近視狀況長(zhǎng)期有效的跟蹤監(jiān)控和準(zhǔn)確反饋;就近視對(duì)學(xué)生整體身心健康的危害了解甚少，部分學(xué)生只是以簡(jiǎn)單配鏡解決近視而未進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)而抱憾終生,。為此,，我們積極申請(qǐng)發(fā)起成立了區(qū)愛(ài)爾青少年視力健康服務(wù)中心這一公益性組織，依照國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委,、教育部,、國(guó)家體育總局聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見(jiàn)》精神，聯(lián)合各方資源,，充分發(fā)揮“青少年近視防控科普實(shí)踐基地”的作用,，通過(guò)為學(xué)校和鎮(zhèn)街提供相關(guān)愛(ài)眼護(hù)眼資料，開(kāi)展相關(guān)輔助培訓(xùn)講座等工作,，充分利用家委會(huì),、校訊通等宣傳手段不定期傳播科學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),，切實(shí)改變學(xué)校、學(xué)生及家長(zhǎng)在眼健康認(rèn)識(shí)上的思想誤區(qū),，引導(dǎo)中小學(xué)生盡早開(kāi)展科學(xué)的近視預(yù)防防控,。

三、設(shè)立基金,、公益救助,、實(shí)施扶貧助困項(xiàng)目

為更好的控制兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展，及時(shí)救助貧困戶(hù)家庭子女,、先天性眼部疾病等急需救助幫扶的困難家庭子女,，將青少年眼健康教育與眼病救助扶貧作為公益項(xiàng)目來(lái)實(shí)施，下一步我們計(jì)劃在上級(jí)有關(guān)部門(mén)的幫助指導(dǎo)下,，聯(lián)合區(qū)疾控中心,、婦幼保健院、衛(wèi)計(jì)局,、教體局,、專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同發(fā)起實(shí)施青少年眼健康教育與眼病救助扶貧公益項(xiàng)目，申請(qǐng)專(zhuān)項(xiàng)救助經(jīng)費(fèi),，在學(xué)校建立“愛(ài)眼基金”,，出臺(tái)相關(guān)近視干預(yù)預(yù)防救助政策，組建專(zhuān)門(mén)醫(yī)療小組進(jìn)校園進(jìn)社區(qū),，對(duì)區(qū)內(nèi)所有中小學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的眼健康體檢;針對(duì)15周歲以下的先天性白內(nèi)障、角膜盲證,、上瞼下垂等眼疾患者,，結(jié)合區(qū)教體局的“教育扶貧公益鏡片”項(xiàng)目,，針對(duì)轄區(qū)內(nèi)建檔立卡貧困戶(hù)的'低視力學(xué)生給予一定數(shù)量的免費(fèi)公益鏡片救助,，免費(fèi)眼部檢查體檢，對(duì)先天性眼部疾病學(xué)生進(jìn)行公益項(xiàng)目救助等,。

兩年來(lái),，我們?cè)谏霞?jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和幫助下，雖然做出了一些成績(jī),，但面對(duì)青少年眼部屈光不正問(wèn)題日益嚴(yán)峻的形勢(shì),，近視預(yù)防防控工作依然任重道遠(yuǎn)。下一步,，我們將以青少年近視防控科普實(shí)踐基地”掛牌為契機(jī)，在團(tuán)區(qū)委等部門(mén)的指導(dǎo)下,，認(rèn)真組織開(kāi)展青少年眼健康及科學(xué)的近視防控工作,，充分利用優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源優(yōu)勢(shì)，用高品質(zhì)專(zhuān)業(yè)化的眼科醫(yī)療服務(wù),，為更多的患者提供高水平的眼科診療服務(wù),，為我市的健康扶貧和青少年近視防控事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們蒞臨我院檢查指導(dǎo)工作!

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇七

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶(hù),，但在我們中間,，越來(lái)越多的學(xué)生把厚厚的玻璃放在了這個(gè)窗戶(hù)上，遠(yuǎn)離了這個(gè)五彩繽紛的世界,。

環(huán)顧四周,，我們70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。在此,，我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛,，遠(yuǎn)離近視,。

1.讀寫(xiě)時(shí)姿勢(shì)要端正,，桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整,，注意一拳一尺一寸的要求，在光線(xiàn)充足的地方看書(shū)工作,，不要看字體太小或模糊的印刷,，不要在搖晃的車(chē)廂里看書(shū)，不要躺著,。

2.堅(jiān)持讀寫(xiě)40分鐘,，休息5-10分鐘，避免眼睛過(guò)度疲勞,。

3.看電視時(shí),，眼睛保持在電視屏幕大小的6-8倍左右，每30分鐘休息5-10分鐘,。不要連續(xù)看電視超過(guò)1小時(shí),。注意,，看電視的時(shí)候,，室內(nèi)的燈一定還是亮著的,。

4.飲食均衡,，不要挑食,，常吃富含維生素a的食物,，如胡蘿卜、西紅柿,、菠菜或深綠色,、暗黃色蔬菜,、蛋黃,、肝臟等。對(duì)眼睛有保健作用,。

5.認(rèn)真做眼保健操,，穴位正確;多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然,，多看看遠(yuǎn)方的綠色風(fēng)景,。

6.如果遠(yuǎn)視時(shí)有瞇眼睛等近視跡象，盡早檢查預(yù)防近視,。

7.科學(xué)佩戴第一副眼鏡,，限制近視。

希望大家積極回應(yīng)以上建議,，迅速行動(dòng),。只要我們每個(gè)同學(xué)認(rèn)真去做，近視的人數(shù)就會(huì)

越來(lái)越少,，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!

現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇八

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己,，或者看一看我們身邊的同學(xué)們,，你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)絹?lái)越多的人,，年紀(jì)小小就開(kāi)始戴眼鏡了,。近視，成為了我們成長(zhǎng)當(dāng)中的一個(gè)大問(wèn)題,，或許很多同學(xué)也會(huì)說(shuō)我也帶著眼鏡,。是的，我是初一的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己近視的,，當(dāng)時(shí)自己也存在一個(gè)盲區(qū)當(dāng)中,，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢?如果你現(xiàn)在有這樣的想法,，我希望大家都放棄,，因?yàn)楫?dāng)你長(zhǎng)大之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人覺(jué)得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會(huì)給我們的今后帶來(lái)很多麻煩,。

這一次,，我強(qiáng)烈建議大家好好保護(hù)自己的眼睛，千萬(wàn)不要想著往眼鏡上貼,，一旦你近視了，那么視力恢復(fù)的機(jī)會(huì)就會(huì)很小,，為了不讓將來(lái)的自己后悔,，我們就從現(xiàn)在開(kāi)始好好保護(hù)自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué),，我想給大家?guī)c(diǎn)建議,。

首先，我們?cè)诳措娨暬蛘呖措娮釉O(shè)備的時(shí)候一定要保持一定的距離,，平時(shí)學(xué)習(xí)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離,，其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。用眼過(guò)度會(huì)很傷害我們的眼睛,，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

第二點(diǎn)就是我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息,，比如說(shuō)覺(jué)得眼睛疲憊的時(shí)候,，多眺望窗外，這會(huì)讓我們的眼睛感到稍微的一些放松,，多看一看綠色植物等等,。

第三點(diǎn)就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的,。我們一天都在看書(shū),，寫(xiě)作業(yè)，平時(shí)眼睛也用的比較頻繁,，很少會(huì)有時(shí)間去睡覺(jué)或者閉上眼睛,。加上我們看一個(gè)東西看久了之后就會(huì)覺(jué)得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下,。這會(huì)為我們的眼睛多一層保護(hù)罩,。

最后，我想告訴大家?guī)讉€(gè)近視最不好的方面,。對(duì)于我們女孩子來(lái)說(shuō),，愛(ài)美是天性，我的姐姐告訴我,，如果我們近視要戴眼鏡的話(huà),，以后對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。其次,，近視會(huì)影響我們?cè)诼殬I(yè)上的一些發(fā)展,，很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求,，所以同學(xué)們,，保護(hù)好我們的眼睛，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不容遺忘的一件事情,，好好學(xué)習(xí),，健康用眼，快樂(lè)成長(zhǎng)!謝謝大家!

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇九

親愛(ài)的同學(xué)們：

同學(xué)們,，時(shí)下青少年近視問(wèn)題被社會(huì)廣泛關(guān)注,，國(guó)家有關(guān)部門(mén)召開(kāi)了防控近視視頻會(huì)議，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視,。下面我們來(lái)了解一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防方法,。

隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重,，由此導(dǎo)致了越來(lái)越多的近視眼的出現(xiàn),，而且年齡也越來(lái)越小，這是令家長(zhǎng)和學(xué)校非常擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題,。小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼?下面為大家介紹一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防：

(1)在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽(tīng)來(lái)替代閱讀,，以減輕眼睛看近負(fù)荷。

(2)避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng),。注意閱讀,、寫(xiě)字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息,，看遠(yuǎn)處10—15分鐘,。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過(guò)6小時(shí),。

(3)注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的環(huán)境,。教室光線(xiàn)要充足，桌面,、黑板不要反光過(guò)強(qiáng),，光強(qiáng)要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜,，并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前,，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線(xiàn)要柔和,，如為白熾燈,，最好為25—40w之間,，位置以不直接照射眼睛為宜。

(4)糾正不良看近姿勢(shì),。閱讀和操作電腦時(shí),，要注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米,，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米,。姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看,。

(5)如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀,、發(fā)紅，有灼熱感或異物感,，眼皮沉重，看東西模糊,，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀，要立即停止看近,，可以做眼保健操,，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。如果通過(guò)上述處理,，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

(6)盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲?，F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹?，如個(gè)人玩具、游戲機(jī),、電腦,、電視等，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境,。為此,，同學(xué)們要改變游戲方式，多做室外活動(dòng),。

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇十

親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是：保護(hù)眼睛。

如今社會(huì)上有很多未成年學(xué)生的視力下降,，紛紛戴上眼鏡,，而戴眼鏡既不美觀(guān)又不方便，同時(shí)眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn),，所以,，我們應(yīng)該加強(qiáng)措施,，好好保護(hù)我們的眼睛。

首先,，看電視,、玩電腦要給自己定一個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了的盯著屏幕,，時(shí)間長(zhǎng)了,，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意有些電視屏幕模糊不清,，看不見(jiàn),。電腦動(dòng)畫(huà)游戲色彩鮮艷，變化快,，更容易傷眼睛,，盡量不要玩。

寫(xiě)作業(yè)時(shí),，注意姿勢(shì),，背要挺直，眼睛和書(shū)本要有一英尺的距離,，頭一定不要埋在書(shū)里,。讀、寫(xiě)的時(shí)間不要太長(zhǎng),，半個(gè)小時(shí)讓眼睛放松一下,，閉上眼睛休息一會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘,。如果能經(jīng)常出門(mén),，接觸大自然，看看青山綠水,，對(duì)眼睛更有益,。

現(xiàn)在我們學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的家庭作業(yè)外，有些學(xué)生還要做父母布置的家庭作業(yè),，不僅讓我們的精神不能放松,，而且還使我們的眼睛受傷。

試想,，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè),，眼睛老是盯著課本，做久了,，坐姿也不知不覺(jué)不直了,，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得每隔一段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次?我認(rèn)為父母也應(yīng)該注意這一點(diǎn),。雖然父母也不希望我們近視,，而且也在積極思考方法,，比如滴眼藥水，矯正視力,，但是我認(rèn)為“減輕負(fù)擔(dān)”是最重要的,。

同學(xué)們，老師們,，家長(zhǎng)們,，眼睛是我們身體的重要器官，眼睛不好的世界對(duì)我們來(lái)說(shuō)是黑暗的,，也會(huì)給我們的生活帶來(lái)極大的不便,，所以，讓我們一起保護(hù)自己的眼睛吧,。

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇十一

各位老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少,。以往聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō),，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因,，并且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲,、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過(guò)我最近在班上觀(guān)察,，羅,、馮都是假近視，度速不是很深,，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,，80%的能夠不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好,、綠化多,，我看環(huán)境應(yīng)當(dāng)不是近視的主要原因，應(yīng)當(dāng)是自立本事那一塊,。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái),，近視就會(huì)加深,。

過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞,。并且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里,，因?yàn)殡娔X有輻射,，對(duì)身體不好，異常是眼睛,。當(dāng)有灰塵的時(shí)候,，千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛,，眼睛會(huì)紅腫,，惡化，異常是別揉眼睛,。

我以往調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué),，他的寫(xiě)字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺,，所以導(dǎo)致他近視，可是他的睡眠時(shí)間很足,、每一天早上都出去運(yùn)動(dòng),，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能夠恢復(fù)健康,。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：

1,、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;

2、少接觸電腦和電視;

3,、坐姿,，桌子和眼睛的距離要有一尺;

4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞,，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,，早睡早起。記住啦!必須要勤洗手,。

保護(hù)眼睛,，人人有責(zé)。

預(yù)防近視演講稿100字 預(yù)防近視演講稿1000字篇十二

親愛(ài)的同學(xué)們：

同學(xué)們,，老師們,，現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，除社會(huì)環(huán)境的因素以外,，還有其他方面的因素,，科學(xué)家經(jīng)長(zhǎng)期調(diào)查研究后又提出了新的觀(guān)點(diǎn)，對(duì)保護(hù)兒童的視力極其重要,。

一,、少吃甜食可保護(hù)視力。糖是酸性食物,，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的,，吃甜食過(guò)多會(huì)使體液變成中性或弱酸性,，不僅會(huì)引起缺鈣、齲齒,、肥胖等多種疾病,，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致視力下降。

二,、護(hù)腳有益于保護(hù)視力,。腳上的穴位與眼睛密切相關(guān)，因而科學(xué)家認(rèn)為護(hù)眼應(yīng)先護(hù)腳,，這就要求我們穿鞋要以合腳,、平和、寬松為好,，切忌過(guò)緊和高低不平,，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降,。

三,、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力。經(jīng)科學(xué)家調(diào)查得出結(jié)論,，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類(lèi)軟食物的兒童,，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦,，還有明顯增強(qiáng)視力的作用,。

四、兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力和提高視力,。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn),，血液循環(huán)增強(qiáng),，視力神經(jīng)機(jī)能提高，因此,，也是保護(hù)和提高視力的最佳運(yùn)動(dòng),。

希望大家按照以上方法試一試，會(huì)使你的眼睛更加明亮,。