每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

集體主義國旗下講話篇一

大家早上好!今天我演講的主題是：班級有我更精彩,。

從踏進(jìn)校園的第一天算起,，我們已經(jīng)一起度過了一個多月的時間了。一個多月來,，我們有過興奮,、欣喜，有過親切,、好奇,，甚至有過陌生和不安。猶記得,，我們一起軍訓(xùn),，一起流淚，一起堅強(qiáng),。猶記得,，老師把我們分在一個班級，相互幫襯,，相互勉勵,，共同話語越來越多了，同學(xué)之情越來越濃了,。猶記得,，學(xué)校運(yùn)動會上，我們舉著稻草人,，奮力加油,，奮力喝彩，奮力拼搏,。不經(jīng)意間,，我們已經(jīng)成為一名中學(xué)生了,。

在新城，我們將一起共同度過三年,，一起學(xué)習(xí)三年,。三年時間，在歷史的長河里也許就那么一滴,，但卻是我們學(xué)習(xí)成長過程中的一個重要加油站,。不論是每天走進(jìn)教室，還是走出教室,，無論我們來自哪里,，新城初中，已經(jīng)把我們緊緊擰在一起,，已經(jīng)成為我們貼在身上的一個共同標(biāo)簽，寫在心里的一個共同標(biāo)識,。

雷鋒曾說過：“一朵鮮花打扮不出美麗的春天,，一個人先進(jìn)總是單槍匹馬，眾人先進(jìn)才能移山填海,?！蔽覀冃鲁浅踔械拿恳晃怀蓡T，都如同那春天里爭奇斗艷,，生生不息的花朵,，都有著屬于自己獨(dú)特的精彩與絢爛。

大家肯定對剛剛過去的運(yùn)動會記憶猶新吧!每一位同學(xué)都在奮勇拼搏著,，開幕式上那亮眼的儀仗,，運(yùn)動員們那矯健的身姿，啦啦隊活力四射的舞蹈,，都令人難忘,。但讓我一直銘記的，卻是我們班的一位同學(xué),，別人在賽場上拼搏,，她也在看臺上默默拼搏著。別人看著比賽,，吃著零食,，她卻拎著垃圾袋，維持著班級的衛(wèi)生,。獎牌閃爍著亮眼的光芒,，映著主人驕傲的微笑與旁人的贊許，令人羨慕,。同時我也從她的身上看到一種光芒,，淡淡的，猶如天使一般，圣潔無比,。

運(yùn)動會帶來了快樂,，帶來了友誼，帶來了團(tuán)結(jié),，那我們回歸學(xué)習(xí)生活呢?面對家長們的期望,，面對老師們的教誨，今天的我們也許不是那么優(yōu)秀,，也許考試的成績還不是那么理想,，但我們每個人心里都憋著一口勁，不斷地補(bǔ)充自己的不足,，不斷地樹立新的標(biāo)桿,，享受著學(xué)習(xí)給我們帶來的快樂。

面對紛繁復(fù)雜的社會,，面對日趨激烈的競爭,，也許我們還略顯稚嫩，對不少問題的看法還不夠成熟,，但我們有求知的渴望,，有探索的勇氣，有參與的熱情,，享受著成長給我們帶來的快樂,。

面對班級集體活動，面對班級日常管理,，也許我們做的還不夠多,，有的甚至還微不足道，但我們每個人都在出謀劃策,，都在貢獻(xiàn)自己的一份力量,，有的為班級爭得了一份榮譽(yù)，有的為班級獻(xiàn)了一份愛心,，有的為班級出了一份黑板報,，有的為班級做了一次清潔衛(wèi)生，享受著參與給我們帶來的快樂,。

花開淡雅,，默默芳華;隨手之舉，迸發(fā)光彩,。同學(xué)們,，我們是一群風(fēng)華正茂的少年，猶于礦山里的一塊石頭,，需要打磨雕琢,，需要刻苦學(xué)習(xí),，需要擔(dān)當(dāng)奉獻(xiàn)!讓我們插上夢想的翅膀，各展風(fēng)采,，各顯魅力,。讓我們莊嚴(yán)宣誓：從今天開始，讓我們高舉責(zé)任的旗幟,，班級就會因?yàn)槲覀兊母冻?，更加精?

謝謝大家!

集體主義國旗下講話篇二

各位同學(xué)，各位老師,，大家早上好,。我是來自高二4班的。今天我國旗下講話的主題有關(guān)集體觀念,。

一個人可以很優(yōu)秀,，但社會不是一個人的。你始終處在一個團(tuán)體里,，無論是一個家,，一個班級，還是一個單位或一個公司,。你可以選擇在自己的舞臺上跳獨(dú)舞，但你要明白,，這樣做,，欣賞你的或許只有自己。你可以自信的說：“不用在乎別人的評價,，做好自己就行,。”可當(dāng)你被冷落時,，你可能再也不能胸有成竹了,。因?yàn)槿耍傁Ｍ嗽诤踝约?。所以作為集體的一員,，我們要有集體觀念,。

人與人之間的相處,，是性格與性格之間的磨合。當(dāng)我們看不慣一個人時,，我們是否應(yīng)當(dāng)站在集體的角度去包容,，去諒解;又是否應(yīng)當(dāng)站在他人的角度上,，看看自己是不是有什么缺陷。曾經(jīng)看見過一句話：“當(dāng)你用手指指著對方的時候,，千萬別忘了,，還有3個手指指著自己,。”既然每個人都做不到十全十美,，那就別太過以個人為中心了,，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)會在暗中嘲笑自己。

多彌補(bǔ)些自己的不足,，多發(fā)掘些別人的優(yōu)點(diǎn),，能讓集體更有凝聚力。

人與人之間的相處,，同樣需要誠信,。虛偽與真誠是個人的選擇。我們常會感嘆：“這個世界太假了,?！逼鋵?shí)世界本來就是那樣的，假假真真都在于自己的做法,。如果你不用真誠對待他人,，他人就會以同樣的態(tài)度來“回報”你。人性本為善,，如果你能用善心去感化一些人,，用真誠換真正友誼，何樂而不為?在集體中生存,，我們需要有一定的透明度,，需要誠信。

此外,，做任何一件事情,，都要有一份責(zé)任心。不懂責(zé)任,，集體則是一盤散沙,。因?yàn)樽约号c集體密不可分的關(guān)系，讓我們的頭腦中始終都要有對集體負(fù)責(zé)的概念,。沒有緊迫感,，一味地幼稚，只是一次又一次的證明了自己的無能,。

如果每個人都具備了誠信,，為他人著想和負(fù)責(zé)任的心，集體便有了團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ),。還記得軍訓(xùn)那年唱的那首《團(tuán)結(jié)就是力量》,，那種旋律不是最動人的，可卻是最響亮的,。那足以震撼人心,，讓我們清晰地認(rèn)識到自己在集體中,，集體少不了我們。依稀記得籃球賽時的一次次傳球,，一次次完美配合和一聲聲高亢的呼叫,。。,。,。。,。當(dāng)想起一個個為集體奪得榮譽(yù)的鏡頭,，我們選擇會心一笑，因?yàn)榧w在我們心中,。,。。,。,。。

我的講話完了,，謝謝大家,。

集體主義國旗下講話篇三

敬愛的老師、親愛的同學(xué)：

大家好!我是來自高二(2)班的,。我今天國旗下講話的主題是：個人與集體

法國著名作家巴比賽說過：“個人和集體融合起來,，不會失去個性。相反,，只有在集體中，才能得到高度的覺醒和完善,?！边@就告訴我們：個人不能脫離集體而存在，兩者只有更好地融合,，才能實(shí)現(xiàn)個人與集體的雙贏,。

集體是汲取營養(yǎng)的寶庫，是個人發(fā)展的園地,。在現(xiàn)代社會中,，個人的每一項(xiàng)重要成績的取得，都離不開集體力量,。離開了集體,，再優(yōu)秀的人也是孤掌難鳴。美國nba球星邁克爾喬丹被譽(yù)為“神一般的球員”,，因?yàn)樗膫€人能力幾乎是神一般的存在,。然而,，憑借這神一般的人物，公牛隊并沒有百戰(zhàn)百勝,。原因很簡單：全隊上下幾乎只有喬丹在得分,，隊員積極性很低。后來,，喬丹逐漸意識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，開始減少出手，將球交給隊友,。這一變化使公牛隊重?zé)ㄉ鷻C(jī),，每個人都積極投入，全隊得分不降反升,，并且勢如破竹,，連續(xù)三年獲得nba總冠軍，成為了nba歷史上的一個傳奇,。于是我們明白了：一塊磚也許并不能做什么,，但數(shù)以萬計的磚就筑成了一座氣勢恢弘的城堡。一朵鮮花也許只能孤芳自賞,，但滿園的春色定能讓人流連忘返,。這就是集體的力量!在集體中我們可以共享快樂與收獲，可以分擔(dān)憂傷與失敗,，于是我們變得更快樂,，更堅強(qiáng)，更團(tuán)結(jié),。

然而,，我們又怎能一味索取呢?在集體這個大火爐中，我們想要火爐更溫暖,，就必須把自己放進(jìn)去點(diǎn)燃,。煤炭越多，爐火燒得越旺,，集體的光焰與溫暖才能更長久,、更充分地展現(xiàn)。運(yùn)動會上,，運(yùn)動員們咬緊牙關(guān)的一次沖刺,，看臺邊同學(xué)們情不自禁的一聲吶喊，比賽后一個真誠的擁抱,，足以讓整個班級凝成一股沖力;藝術(shù)節(jié)上,，也許是一個精心制作的道具，或許是一組排練很久的舞步,，也可能是一首默練多年的歌,，都足以使我們的校園生活更精彩;哪怕是平時的一次彎腰撿起紙屑,，一次扛起水桶換水也都能為我們的集體增添一份光與熱。

同學(xué)們,，如果我們都能把集體,、大家放在心中，并逐漸成為一種習(xí)慣,，我們能夠想象：那時的我們一定都會成為快樂,、堅強(qiáng)、樂觀,、富有智慧的人,，而我們的集體也必將成為一個令人羨慕的高素質(zhì)的集體。個人與集體的完美結(jié)合,，帶來的必然是兩者的雙贏!

我的演講完了,，謝謝!

集體主義國旗下講話篇四

老師們、同學(xué)們：

大家上午好!

我們從過去的地方來到新的學(xué)校,，組成了一個新的集體,。也許我們對過去的伙伴依依不舍，但更應(yīng)高興的是,，我們又結(jié)識了許多新的老師和同學(xué),。我們將在這個集體中共同生活，共同學(xué)習(xí),，度過人生發(fā)展的黃金時期,。

要形成良好的班集體，首先要營造良好的班風(fēng),。

愛心是營造良好班風(fēng)的情感基礎(chǔ),。把愛心獻(xiàn)給別人，才能得到別人的愛與幫助,。整個集體充滿了愛心,，便會產(chǎn)生出一種強(qiáng)大的向心力和凝聚力，個人的歸屬感就會得到滿足,，集體也就有了蓬勃的生命力和創(chuàng)造力。

例如,，xx市廣渠門中學(xué)1995年在全國率先創(chuàng)立宏志班,，為生活貧困，品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生免費(fèi)提供教育,，社會反響極為強(qiáng)烈,。洪志班的學(xué)生始終把做正直，善良,，有益于社會的人作為自己的成長目標(biāo),，秉承“特別有禮貌,、特別守紀(jì)律、特別能吃苦,、特別能忍耐,、特別有志氣、特別有作為,?！钡男Ｓ?xùn)，形成了“有志,、正直,、刻苦、向上”的優(yōu)良班風(fēng),，贏得了良好的社會聲譽(yù),。這則故事告訴我們：良好的班風(fēng)能引導(dǎo)全班學(xué)生的言行，對個人的健康成長和優(yōu)秀班集體的形成起著重要作用,。

優(yōu)良班風(fēng)的形成還要靠每一個人用行動去創(chuàng)造,、去維護(hù)。

例如小王因父母離異,，缺少家庭溫暖,，學(xué)習(xí)成績不理想，自信心不強(qiáng),，時常自卑,。小劉因貪玩，小腿不慎骨折,，孤單寂寞地躺在病床上,，整天垂頭喪氣。這兩則故事告訴我們：我們應(yīng)該幫助所需要幫助的人,，才能形成良好的班風(fēng),。

在班集體中，我們不僅要學(xué)會幫助他人,，還要學(xué)會尊重他人,。人們生活在一起需要相互尊重，只有彼此尊重,，大家才能心情舒暢,，從而更好地學(xué)習(xí)。有的人只知道要求別人尊重自己,，如果自己不去尊重他人,，這不僅是十分錯誤的，而且也得不到別人的尊重。

俗話說：“量小失眾友,，度大集群朋,。”三國明賢諸葛亮七擒七縱孟獲,，其胸懷豁達(dá),，非同一般。這就像建立良好的班集體一樣,，我們更應(yīng)該關(guān)愛班集體,，做任何事都應(yīng)該為班級著想，為集體著想,，不能為了個人利益而傷害班級的利益,。

班集體需要一個穩(wěn)定的、具有自身特色的集體風(fēng)范,，是一個班級中大多數(shù)學(xué)生在思想,、學(xué)習(xí)、生活等方面的共同傾向,。優(yōu)良的班風(fēng)主要體現(xiàn)在精神風(fēng)貌,、學(xué)習(xí)氛圍、同學(xué)關(guān)系等許多方面,。因此,，我們要為了營造一個好的氛圍而關(guān)愛班集體。讓我們從現(xiàn)在就開始吧,。

集體主義國旗下講話篇五

德國的心理學(xué)家研究認(rèn)為,，“自言自語”是消除緊張的有效方法，有利于身心健康,。

倘若我們稍加留意一下,，或許會發(fā)現(xiàn)有某個人坐在某處旁若無人地自言自語，你便會覺得他是在發(fā)“神經(jīng)”,。殊不知,，正是由于這種錯誤的認(rèn)識而誤導(dǎo)了一種健康地解決問題的方法。其實(shí),，同自我很好地交談可以有效地發(fā)泄心中的不滿,、郁悶、憤怒及悲傷等不良情緒,，有助于消除緊張,，恢復(fù)心理平衡。當(dāng)你思慮重重時,，若有機(jī)會聽聽自己的談話,，并對自己提一些問題時，那么你只從一個角度看問題或鉆牛角尖的可能性就減少了,。

因此,，心理學(xué)家們認(rèn)為“自言自語”有如下作用：

1、自己的音調(diào)有一種使人鎮(zhèn)靜的作用,，有一種安全感和人際交往的感受,。

2、自我大聲對話可以調(diào)整大腦中紊亂的思緒,，尤其是在緊張勞累時,。

3、“自言自語”對一些個人問題可以較輕松地自我解決,。就像對待朋友,，澄清一起矛盾沖突，把問題擺到桌面上來解決,，各自發(fā)表見解,，在說的過程中，各種錯誤的見解和解決問題的可能性一目了然,，最后決定就比較容易了,。

4、將自我擔(dān)心和憂慮的事情,，自己講出來就沒什么問題了,，壓在心中的石頭就會被搬掉，趕走煩愁,，從而達(dá)到心理平衡,。

5、可以改善睡眠,。因?yàn)橼に伎嘞雽儆诨靵y的內(nèi)心對話,，而“自言自語”擺明真理就可終止思慮，從而會使睡眠安定少做惡夢,。

同學(xué)們,，不要以為一個人自言自語是一種毛病哦，上面可是心理學(xué)家們研究得出的結(jié)果,。其實(shí)從實(shí)際情況來看,，我們并不是有非常多的時間常常要求別人來關(guān)注你的生活甚至你的內(nèi)心世界，所以關(guān)心自己的最好的選擇當(dāng)然就是自己,。所以,，如果你有什么問題，不方便請求其他人的幫助的時候,，不妨試試上面的辦法!

集體主義國旗下講話篇六

老師們,、同學(xué)們：

早上好﹗今天我演講的題目是《永不過時的集體主義精神》,。

曾經(jīng)在《動物世界》上看到這樣驚心動魄的場景。黃昏時候,，洪水如暴虐的猛獸,，最終撕開了江堤。一個小垸子成了一片汪洋澤國,。遠(yuǎn)處一個小黑點(diǎn)正順著波浪飄過來,。當(dāng)它越來越近時才看清：一個小足球大的蟻球﹗黑乎乎的螞蟻密密匝匝地緊緊抱在一起，隨波漂流,，只要能靠岸螞蟻就能得救了,。但是不斷有小團(tuán)螞蟻被浪頭打開，像鐵器上的油漆片兒剝離開去,。終于,，蟻球靠岸了，一層層散開,，蟻群迅速而秩序井然地沖上堤岸,，勝利登陸了。岸邊水中仍留下了不小的一團(tuán)蟻球,，那是最底層英勇的犧牲者,，它們再也爬不上來了，但他們的尸體,，仍然緊緊地抱在一起,，在我們從沒看在眼里，放在心頭的小小生靈,，竟有為了集體而敢于獻(xiàn)身的英勇無畏的精神,。作為人類的我們，看了這一幕,，在集體面前還有必要斤斤計較個人的得失嗎?那些為了一己私欲損害集體利益的人還敢否定集體主義精神碼?

今年年初在全國乃至全世界爆發(fā)的非典型性肺炎疫情更使我們清醒地意識到生命的脆弱和不堪一擊,。在這無硝煙的戰(zhàn)場上浴血奮戰(zhàn)著全國數(shù)以萬計的醫(yī)護(hù)人員。他們在抗擊非典的戰(zhàn)斗中被傳染了,，痊愈之后又投入抗非一線,。正是靠了他們的努力，靠了廣大人民的配合,，也是這集體主義精神,，才使我國的非典疫情得以控制直至最終的解除。更是這集體主義精神,，使得我國神舟5號載人飛船成功發(fā)射,，讓我們中國人民向航天領(lǐng)域的更高階段邁出了劃時代的一步。

我們不難看出,，個人離不開集體,，只有在集體之中個人才能獲得發(fā)展,。換言之，集體是大眾力量的凝聚,，集體事業(yè)的成敗也取決于每個個體,。當(dāng)個性和集體融合起來，才不會失去個性,。相反，只有在集體中,，個性才能得到高度的覺醒和完美,。一個人的成才，一個人的成功,，都離不開集體,，只有集體的土壤，才能孕育出成熟的,，健全的個性;只有集體的土壤,，才能把小苗孕育成大樹。奧斯特洛夫斯基說：“誰若與集體脫離,，誰的命運(yùn)就要悲哀,。”不是嗎?一滴水脫離了大海它的命運(yùn)能有幾何,，一個人脫離了集體,，拋棄了集體主義精神，他的命運(yùn)又能有幾何呢?

一個人的命運(yùn)總是與集體聯(lián)系在一起,。我們常常這樣說：“今天我以附中為榮,，明天附中以我榮?！苯裉?，我們?yōu)樯碓谶@樣一個值得驕傲的學(xué)校而自豪;明天，附中也為培養(yǎng)出一批批高素質(zhì)的人才,，國家的棟梁而榮耀,。今天，我們在附中的光芒中健康地成長;明天,，我們才有機(jī)會發(fā)光發(fā)亮,，才有機(jī)會為附中增光添彩。

七個簡單的音符,，譜寫出生命的樂章;橫豎撇捺幾個基本的筆畫,，流傳出華夏大地五千年燦爛的文明。一滴水是渺小的,，大海是偉大的;一個人是渺小的,，集體是偉大的,。

讓我們高呼：集體主義精神是永恒的，永不過時的﹗

我的講話完了,，謝謝大家﹗

集體主義國旗下講話篇七

各位老師 同學(xué):

你們好!

今天我演講的主題是熱愛集體,，熱愛附中。一說到這個主題,，我想很多同學(xué)都會覺得它很陳舊,。這么說吧，熱愛集體的確是個舊的主題,，但它絕對不會過時,。可以毫不夸張的說,，這是個永恒的主題,。

當(dāng)然，既然說它陳舊,，就是說很早就被提了出來,。至于具體什么時候，我想大概可以追溯到原始人集體追趕野獸的時候吧,。而既然很早就被提了出來,，且現(xiàn)在還在不停的說，就證明熱愛集體的確在人類的發(fā)展中起到了巨大作用,。

說到這里,，有的同學(xué)可能覺得很虛，就是說熱愛集體這四個字感覺很大,，很空,，的確，它雖然不停的在說,，然而似乎并沒有,，或者說很少真正融入我們的思想。我們很少有人能真的發(fā)字內(nèi)心的理解“熱愛集體”這四個字的含義,。注意,，這不是一般的“愛”，而是“熱愛”,，所謂“熱愛”,，是要有一種狂熱在里面。

當(dāng)然,，這么說是苛刻了些,。因?yàn)椋矣X得,，熱愛集體,，我們大家已經(jīng)落實(shí)到了行動,。其實(shí)道理很簡單，就是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的行為,，為班里拿塊抹布,，撿起校園里的紙屑，認(rèn)真唱國歌,，甚至仔細(xì)的做一次值日,，在車棚里謙讓一下，都是熱愛集體的表現(xiàn),。我們都做到了,，而且做的很好。

其實(shí)對于我們而言,，對集體的熱愛就表現(xiàn)為這些不經(jīng)意的行為。我們可能并沒有意識到這么做的實(shí)質(zhì),，只是很自然的就這么做了,。所以，其實(shí)熱愛集體是我們的本性,。這么說來,，有的同學(xué)可能會很吃驚，原來自己已經(jīng)為集體做了不少的事情,，原來自己這么熱愛自己的集體,。

當(dāng)然，也會有同學(xué)說,，從文藝復(fù)興起就提出人文主義啦,，我們要“以人為本”，且不說這里的“人”究竟是不是單指個人,，就算是吧,，比如你獲了個競賽獎，當(dāng)然是你個人獲得的,，別人介紹時肯定不會說“某某”獲了什么什么獎,，誰認(rèn)識你呀，當(dāng)然是說交大附中,，某年級某班某某同學(xué),，所以無形中這為集體增了光，也是熱愛集體的表現(xiàn),。

在此,，請允許我代表高二年級全體同學(xué)，歡迎新高一和初一的學(xué)弟學(xué)妹們,，一起加入到熱愛交大附中,，這個3800人的大集體的行列中,。讓我們一起，在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的行為中,，為附中增光,，為附中自豪。交大附中,，這個我們共同學(xué)習(xí)和生活的大集體,，她像我們的母親一樣，哺育我們成長,，就讓我們用真摯的感情來愛護(hù)她吧!

今天,，我站在這里，不是想對大家說,，我們要熱愛集體,，而是想說，我們熱愛我們的集體,，尤其是我們親愛的母校,，我們做的很好，并且,，我們要一直這樣做下去!

集體主義國旗下講話篇八

同學(xué)們,，今天集體晨會講話的主題是《學(xué)會合理宣泄自己的情緒》。我們先來看這些現(xiàn)象：有些同學(xué)被媽媽說了一頓,，又不敢頂嘴,，只好踢一腳板凳或者摔門而去;.當(dāng)自己不高興時，會摔東西;和同學(xué)有了矛盾,，或?qū)λ胁粷M意,，就不理她了。上面所例舉的現(xiàn)象,，是日常生活中我們經(jīng)?？吹降模踔廖覀冏约壕褪沁@么做的,。

在我們每個人的日常生活中,，總會遇到不順心的事，那時,，我們會感到難過,、傷心、無奈,、憤怒等等,，這時，我們就會用自己的方式來發(fā)泄自己的不滿。老師想說,，宣泄自己的情緒是正常的,。

為什么我們要選擇適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄不滿情緒呢?首先，.小學(xué)時期是情緒情感發(fā)育的一個重要時期,，如果不會調(diào)節(jié)和控制情緒,，就可能造成情緒發(fā)育異常。 其次,，日常生活中,，我們由于某些需要未被滿足，可能引起不愉快或憤怒的情緒,，所以尋求各種途徑宣泄出去,，以維持情緒穩(wěn)定和心理平衡。再次,，如果不滿的情緒不能發(fā)泄,，總憋在心里，時間長了會影響身體和心理的健康;但如果經(jīng)常亂發(fā)脾氣,，不會控制自己的情緒,，就會影響你和別人的關(guān)系，同學(xué)們會遠(yuǎn)離你,，這也同樣會影響你的身體和心理健康,，影響你的學(xué)習(xí),。

所以,，同學(xué)們有了不滿情緒應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒òl(fā)泄出去。我們要靜下心來想一想,。想一想你以前是怎么來發(fā)泄不滿的? 1.你是否一遇到不滿意,，不順心的事就會大發(fā)脾氣，直到滿足你的要求為止? 2.你是否能和父母說出自己心中的不滿,，而不是沉默不語或是又哭又鬧? 3.你是否會對老師或別人的批評或者某一句話特別在意,，長時間會悶悶不樂? 4.你是否能克制住自己不發(fā)脾氣，找些別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,，以沖淡不愉快的情緒?

為了學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,，請你做一做。1.學(xué)會控制自己的情緒,，不要想發(fā)脾氣就不分時間和場合,。 2.可以把你的不滿向父母、老師或同學(xué)說出來,，不要憋在心里,，有時候把話說出來，你就會感到心情會舒暢些,。3.要善于調(diào)節(jié)好自己的情緒,，不大喜大怒,，可以通過聽音樂、唱歌,、游戲等保持一種穩(wěn)定,、平靜的情緒。當(dāng)然,，調(diào)節(jié)和控制自己情緒的方式有很多,，但一定要是合理的、正當(dāng)?shù)?，不要通過傷害自己,，傷害他人來達(dá)到發(fā)泄的目的。

最后,，希望每個同學(xué)天天有個好心情,。