無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇一

而在這個世界上,，所謂的命運又是什么呢?

有一次火災(zāi)中,，一個小男孩被燒成重傷，下半身沒有任何知覺,。出院后,，媽媽每天用輪椅推著他到院子里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

有一天,，媽媽推著他到院子里呼吸新鮮空氣,，有事離開了。迷人的景色讓他的心從沉睡中醒來;我一定要站起來,。他奮力推開輪椅,，用雙肘在草地上匍匐前進，爬到籬笆墻邊,，努力抓墻站起來,，拉住籬笆墻練習(xí)行走。

一天天過去了,，他的雙腿始終軟弱地垂著沒有任何知覺,。可他不甘心于輪椅的生活，他握緊拳頭告訴自己：未來的日子里,，一定要靠自己的雙腿來行走,。終于，在一個清晨,，當他再次拖著無力的雙腿緊拉著籬笆行走時,，一陣鉆心的疼痛從下肢傳了過來。他驚呆了,，自從燒傷后,，他的下半身再也沒有任何知覺。他懷疑是自己的錯覺,，又試著走了兩步,，那種疼痛又一次清晰地傳了過來：在他不懈地鍛煉下，他的下肢已開始恢復(fù)知覺了,。

自那以后,，他的身體恢復(fù)得很快，最后有一天,，他竟然在院子里跑了起來,。自此他的生活與一般的男孩子并無兩樣，到他讀大學(xué)時,，還被選進了田徑隊,。

他，就是葛林康漢寧博士,。他曾經(jīng)跑出過全世界最好的成績,。

也許，就在那一試之下,，我們的夢想變成了現(xiàn)實,。

無論如何，再試一次吧,。

偉人改變環(huán)境，能人 環(huán)境,，凡人適應(yīng)環(huán)境,，庸人不適應(yīng)環(huán)境。那些成功的人不是比常人聰明多少,，而是在與常人相當?shù)闹橇A(chǔ)之上更好得處理了自己和條件之間的關(guān)系,。

無論是失敗了多少次，再試一次,，為什么不呢?

成功的秘訣很簡單,，無論何時，不管怎樣,，決不能允許自己有一點灰心喪氣,。

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇二

老師們,、同學(xué)們：

上午好!今天心理健康集體晨會講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。同學(xué)們,，你們知道嗎?根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義,，健康包括身體健康和心理健康。

小學(xué)生的心理是否健康,，小而言之,，會影響我們的學(xué)習(xí)和生活，如：影響一場考試的得失,、一場比賽的勝負,，還會影響著班級、學(xué)校的和諧;大而言之,，會影響社會的安定,，影響我們民族的整體素質(zhì)的提高，影響國家的未來與興衰,。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先,，要正確認識自己。不要自卑,，不要自負,，要自信，相信自己,，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,，要正確面對挫折或失敗，很多我們原本以為邁不過去的坎,，其實可能壓根只是小事一樁,，換一個角度看待它，會有意想不到的轉(zhuǎn)機,。

其次,，要學(xué)會正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對別人尊重,。

第三，要正確面對批評,。在我們學(xué)習(xí),、生活中，總會聽到批評的語言,。有的同學(xué)總覺得被批評了沒面子,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理特強,，與同學(xué),、老師、父母之間對立情緒嚴重,。久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題,。我們應(yīng)當多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，要知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，最關(guān)心你的人,，才是最愛你的人，苦口婆心批評你的人,，才是最想幫助你的人,。

讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài),，做一個身心健康的陽光少年!只有具有積極的人生態(tài)度,，我們的生活才會變得精彩,，人生才會有價值!

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好。我是 班的 。今天我演講的題目是熱愛集體,、關(guān)心集體,。

現(xiàn)在，我們眼望四周,。我們可以看見一個又一個集體,。在操場上，班級就是一個小集體,，而學(xué)校更是一個大集體,、大社會。那么,，我們?nèi)绾尾拍茉谌粘５纳町斨?，做到熱愛集體、關(guān)心集體呢?

記得有這樣一段視頻,，讓我印象尤為深刻,。在《動物世界》里，洪水漫天,，將土地淹沒,，似乎全世界都成為了一片汪洋。卻發(fā)現(xiàn)從遠處飄來一個黑色的小點,。原來是由螞蟻組成的球,。螞蟻們密密麻麻的抱緊在一起，盡管不斷有洪水吞噬掉它們的同伴,，但卻不會分開,。因為它們知道，只要再堅持一會兒就可以到達生命的彼岸,。這小小的生靈都知道為集體而努力,，更何況是我們?nèi)祟惸?

同學(xué)們，在學(xué)校這個小社會中,，如果我們能夠做到為自己的集體出一份力,，能夠熱愛和關(guān)心自己的集體，能夠為自己的集體著想,。那么在以后的成人生活中,，我們也一定可以做到處處為集體著想。而不會成為一個自私自利的人,。并可以獲得他人的贊賞與上司的青睞,。 記得雷鋒叔叔曾經(jīng)說過：“一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有把他自己和集體的事業(yè)融合在一起的時候才最有力量,?！蔽覀兛梢詮闹猩钋械母惺艿郊w的力量是偉大的,，集體的力量是無窮的。足球也是這樣,，如果僅僅只是一個球星在單獨作戰(zhàn),，那么他的團隊往往很難獲得勝利，因為不懂得集體的配合,，力量就會大打折扣,。而當整個足球團隊都能夠一同作戰(zhàn)、齊心協(xié)力的話,。那么就可以輕松的獲得勝利,。曾經(jīng)有人對西班牙球隊為什么經(jīng)常獲得勝利做了調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，比賽中西班牙球員的傳球次數(shù)是其他球隊的傳球次數(shù)的3倍或4倍,。這無疑說明了集體力量的強大。

毛主席曾說過：“人,，是要有幫助的,。荷花雖好，也要綠葉扶持,。一個籬笆打三個樁,，一個好漢要有三個幫?！鄙羁痰恼f明了一個人的成功與集體的努力是分不開的,。一個人如果能夠獲得集體的幫助，那么他的工作效率就會事半功倍,。這也是世界上的富翁們?yōu)槭裁磽碛卸鄠€智囊團隊的原因所在,。

不論是在學(xué)校還是在社會上，我們都要有集體意識,。擁有集體意識,，才能成為對社會、對國家有用的人,。我們雖小,，但是我們能夠做到的還有很多。例如不隨地亂扔果皮紙屑,，踐踏草坪等等,。這樣既有利于班級的榮譽，也可以獲得他人的贊賞,。若是每個同學(xué)都可以做到熱愛集體,，關(guān)愛集體。愿意為集體獻出自己的一份力量,。那么,，我們就能夠看見祖國正在走向繁榮,、走向富強的路上，實現(xiàn)我們的中國夢,。 謝謝大家，我的演講完畢,。

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇四

同學(xué)們,，今天集體晨會講話的主題是《學(xué)會合理宣泄自己的情緒》。我們先來看這些現(xiàn)象：有些同學(xué)被媽媽說了一頓,，又不敢頂嘴,，只好踢一腳板凳或者摔門而去;.當自己不高興時，會摔東西;和同學(xué)有了矛盾,，或?qū)λ胁粷M意,，就不理她了。上面所例舉的現(xiàn)象,，是日常生活中我們經(jīng)?？吹降模踔廖覀冏约壕褪沁@么做的,。

在我們每個人的日常生活中,，總會遇到不順心的事，那時,，我們會感到難過,、傷心、無奈,、憤怒等等,，這時，我們就會用自己的方式來發(fā)泄自己的不滿,。老師想說,，宣泄自己的情緒是正常的。

為什么我們要選擇適當?shù)姆绞桨l(fā)泄不滿情緒呢?首先,，.小學(xué)時期是情緒情感發(fā)育的一個重要時期,，如果不會調(diào)節(jié)和控制情緒，就可能造成情緒發(fā)育異常,。 其次,，日常生活中，我們由于某些需要未被滿足,，可能引起不愉快或憤怒的情緒,，所以尋求各種途徑宣泄出去，以維持情緒穩(wěn)定和心理平衡,。再次,，如果不滿的情緒不能發(fā)泄,，總憋在心里，時間長了會影響身體和心理的健康;但如果經(jīng)常亂發(fā)脾氣,，不會控制自己的情緒,，就會影響你和別人的關(guān)系，同學(xué)們會遠離你,，這也同樣會影響你的身體和心理健康,，影響你的學(xué)習(xí)。

所以,，同學(xué)們有了不滿情緒應(yīng)采取適當?shù)姆椒òl(fā)泄出去,。我們要靜下心來想一想。想一想你以前是怎么來發(fā)泄不滿的? 1.你是否一遇到不滿意,，不順心的事就會大發(fā)脾氣,，直到滿足你的要求為止? 2.你是否能和父母說出自己心中的不滿，而不是沉默不語或是又哭又鬧? 3.你是否會對老師或別人的批評或者某一句話特別在意,，長時間會悶悶不樂? 4.你是否能克制住自己不發(fā)脾氣,，找些別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，以沖淡不愉快的情緒?

為了學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,，請你做一做,。1.學(xué)會控制自己的情緒，不要想發(fā)脾氣就不分時間和場合,。 2.可以把你的不滿向父母,、老師或同學(xué)說出來，不要憋在心里,，有時候把話說出來,，你就會感到心情會舒暢些。3.要善于調(diào)節(jié)好自己的情緒,，不大喜大怒,，可以通過聽音樂、唱歌,、游戲等保持一種穩(wěn)定,、平靜的情緒。當然,，調(diào)節(jié)和控制自己情緒的方式有很多,，但一定要是合理的、正當?shù)?，不要通過傷害自己,，傷害他人來達到發(fā)泄的目的。

最后,，希望每個同學(xué)天天有個好心情,。

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇五

大家好,，我是來自八(2)班的。非常高興代表八(2)班的全體同學(xué)在國旗下講話,。今天,，我演講的主題是：讓責任沉淀，讓集體輝煌,。

有這樣一個故事：在1920xx年美國國慶日前夕,，一個11歲的美國男孩搞到了一些禁用的煙火爆竹，其中包括一種威力巨大的鞭炮,，叫做“魚雷”。一天下午,，他走到一座橋邊,，朝橋邊的磚墻放了一個“魚雷”大鞭炮。一聲巨響,，讓男孩神采飛揚,，可就在這時，警察來了,，把男孩帶走,，去了警察局。警察盡管認識這個男孩以及他的父親,，但他依然嚴肅地執(zhí)行對煙火的禁令,，判定男孩交14.5美元的罰金，當時14.5美元可以買145只母雞,，這可算是一大筆錢,。這個男孩自然交不起，只好由父親代交,。父親說：“錢,，我可以先借給你，但一年后還給我,?！睆拇耍∧泻⒕烷_始了艱苦的打工生活,，他做了許多零工活才還清他欠爸爸的那筆罰金,。這個男孩就是后來成為美國總統(tǒng)的里根。這件事讓里根懂得了什么叫責任,，那就是一個人要對自己的過失負責,，犯了錯就該勇于承擔后果，不逃避,，也不推卸責任,。

那么什么是責任呢?作為青少年,，我們的責任應(yīng)該是：1、份內(nèi)應(yīng)做的事;2,、因沒有做好份內(nèi)的事應(yīng)承擔的過錯,。其具體為：對自己負責：努力學(xué)習(xí)，塑造自我;對他人負責：關(guān)心愛護和幫助他人;

對集體負責：為集體增添榮譽和力量;對社會負責：以良好行為創(chuàng)造美好的社會,。

在我們802班有很多負責任的人,。像宋京凱，他對自己,，對班級,，對他人都很負責。他為我們班設(shè)計了班旗,，主動為我們帶來了綠色植物,，為班級建設(shè)提供了很好的建議。包文琪每天帶隊風雨無阻,，丁妍旭每天雷打不動的為我們抄課表,，吳曉寒對自己的組員十分負責，對于數(shù)學(xué)題不懂的組員,，他一定會講到組員聽懂為止,。冷康萍每天教組員英語，在班級里傳播正能量,。肖可馨為班級的紀律付出了很多,。袁欣怡把班里的圖書角管理的相當好。

作為802這個大家庭的一員,，我們每個人都要盡到自己的職責,。從現(xiàn)在開始扎扎實實地學(xué)習(xí)，以積極進取的精神和自我負責的態(tài)度,，去拼搏自己的夢想,，將來中國的發(fā)展將由我們掌舵。讓我們的青春的肩膀扛起前輩們的擔子吧,，讓青春在隨外燃燒起來吧!

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇六

各位同學(xué),、各位老師：

大家早上好,當鮮艷的五星紅旗冉冉升起,我們再一次唱響了雄壯嘹亮的國歌,大家一定不會忘了這句歌詞:我們?nèi)f眾一心,冒著敵人的炮火,前進,前進,前進進.是啊,就在中華民族生死存亡的關(guān)鍵時刻,我們是靠著團結(jié)一致的力量才得到了今天的解放.今天,老師想和大家再次談?wù)勥@個永遠不會落后的話題:集體主義精神.

1998年我國遭受了特大洪水的襲擊,抗洪搶險的勝利，靠的是軍民齊心協(xié)力.去年春天,非典型疫情更使我們清醒地意識到生命的脆弱和不堪一擊,。在這無硝煙的戰(zhàn)場上浴血奮戰(zhàn)著全國數(shù)以萬計的醫(yī)護人員,。正是靠著他們的努力，靠著廣大人民的配合,，也是這集體主義精神,，才使我國的非典疫情得以控制直至最終的解除。更是這集體主義精神，使得我國神舟五號載人飛船成功發(fā)射,，讓我們中國向航天領(lǐng)域的更高階段邁出了跨時代的一步,。

雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進大海，才能永不干涸,。是啊!人,，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關(guān)心愛護,，獲取勇氣和力量,。然而這一切從何而來呢?這一切來自于我們每個人的奉獻。只有大家都熱愛集體,、關(guān)心集體,、服從集體，維護并集體的利益和榮譽,，我們的集體才會充滿陽光,，才會更有力量!

同學(xué)們，讓我們都來熱愛我們的學(xué)校,，關(guān)心我們的班級,。人人都為維護集體的利益,，增進集體的榮譽,，做出一份貢獻吧!

最后，讓我以一首小詩來結(jié)束我今天的發(fā)言吧!

如果我是一棵草,，那集體就是碧綠的草地;

如果我是一棵樹,，那集體就是茂密的森林;

如果我是一滴水，那集體就是無邊的海洋;

如果我是一個音符,，那集體就是美妙的樂章;

因為集體,，我用心來努力學(xué)習(xí);

因為集體，我用心來幫助同學(xué);

因為集體,，我用心來愛護校園;

集體給了我騰飛的雙翼;

集體給了我無窮的勇氣;

我愛集體,。

我的講話完畢，謝謝大家!

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇七

老師們,，同學(xué)們：早上好!

今天我講話的題目是“文明上網(wǎng) ,、健康成長”。上網(wǎng)學(xué)習(xí),、娛樂,，已成為現(xiàn)代人生活、學(xué)習(xí)不可缺少的一部分,。上網(wǎng)可以收集資料,，學(xué)習(xí)新知識，了解國家大事，增長見識,。上網(wǎng)已經(jīng)變得和吃飯一樣平常了,，網(wǎng)絡(luò)可以幫助我們進一步了解外面精彩的世界，學(xué)習(xí)許多在課堂上學(xué)不到的知識,，擴展我們的知識面,，開闊我們的眼界。網(wǎng)絡(luò)也為我們提供了展現(xiàn)自我的個性空間,，我們許多同學(xué)都有了自己的博客,，并且在上面記錄了我們獨特的成長足跡。

但網(wǎng)絡(luò)也是一把“雙刃劍”,，游戲和聊天被稱為“電子毒品”,，一旦沉迷其中，后果不堪設(shè)想哦!你們聽過這樣的幾件事情嗎?杭州的一位大哥哥,，因為沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,，成績一落千丈，視力從1,、5降到了0,、1;山東省的三名學(xué)生為了搞到錢到網(wǎng)吧玩游戲，竟然想出了攔路搶劫的辦法,，最后走上了犯罪的道路;還有一位大哥哥,，連續(xù)四天四夜在網(wǎng)吧打游戲，由于游戲的強烈刺激,，最后血壓升高,，瘁死網(wǎng)吧??

同學(xué)們，當你聽到了這些事件,，你的心靈會不會有所觸動呢?據(jù)調(diào)查表明：平均每100個上網(wǎng)的青少年中有60個人是在玩游戲,，34個人在找朋友聊天，5個人在發(fā)電子郵件,。從這些數(shù)字中可看出,，目前青少年上網(wǎng)的主要目的就是游戲、聊天,。青少年過分迷戀網(wǎng)絡(luò)已成為當今一個十分沉重的話題,。

激素水平失衡，使免疫功能降低,，引發(fā)心血管疾病,，胃腸神經(jīng)官能病，緊張性頭疼,，焦慮,，憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。同時,，由于玩游戲時全神貫注,，身體始終處于一種姿態(tài)，眼睛長時間注視顯示屏,，會導(dǎo)致視力下降,，眼睛疼痛、怕光,、暗適應(yīng)能力降低,，脖子酸痛，頭暈眼花等,。

同學(xué)們,，少年智則國智，少年強則國強!讓我們文明健康上網(wǎng),，爭做網(wǎng)絡(luò)時代的好學(xué)生!下面我倡議：

一,、懂得文明上網(wǎng)，通過網(wǎng)絡(luò)多學(xué)有益的知識,，不段充實自己,，開拓視野。

二,、不進黃色和暴力網(wǎng)頁,，不把自己的姓名、住址,、電話等真實信息放在網(wǎng)上或告訴他人,，也不單獨和網(wǎng)上認識的朋友見面,。

三,、適當安排上網(wǎng)時間，盡量少玩游戲,，每次不能超過一小時,，做到不耽誤功課、不傷害眼睛,。

四.建議大家經(jīng)常上校園網(wǎng)站,，瀏覽校園信息。同學(xué)們可以到你們班的網(wǎng)站上發(fā)布自己的圖片,、作文日記等與大家分享交流,。

五、不在網(wǎng)吧上網(wǎng),。

同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在做起，從我做起，堅持科學(xué)上網(wǎng),、文明上網(wǎng),、健康上網(wǎng)，讓網(wǎng)絡(luò)真正成為幫助我們學(xué)習(xí)和成長的有效工具,，愿我們每一位同學(xué)都能快樂幸福地成長,。

謝謝大家。

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇八

各位同學(xué),，各位老師,，大家早上好。我是來自高二4班的,。今天我國旗下講話的主題有關(guān)集體觀念,。

一個人可以很優(yōu)秀，但社會不是一個人的,。你始終處在一個團體里,，無論是一個家，一個班級,，還是一個單位或一個公司,。你可以選擇在自己的舞臺上跳獨舞，但你要明白,，這樣做,，欣賞你的或許只有自己。你可以自信的說：“不用在乎別人的評價,，做好自己就行,。”可當你被冷落時,，你可能再也不能胸有成竹了,。因為人，總希望他人在乎自己,。所以作為集體的一員,，我們要有集體觀念。

人與人之間的相處,，是性格與性格之間的磨合,。當我們看不慣一個人時，我們是否應(yīng)當站在集體的角度去包容,，去諒解;又是否應(yīng)當站在他人的角度上,，看看自己是不是有什么缺陷。曾經(jīng)看見過一句話：“當你用手指指著對方的時候,，千萬別忘了,，還有3個手指指著自己,。”既然每個人都做不到十全十美,，那就別太過以個人為中心了,，因為你永遠會在暗中嘲笑自己。

多彌補些自己的不足,，多發(fā)掘些別人的優(yōu)點,，能讓集體更有凝聚力。

人與人之間的相處,，同樣需要誠信,。虛偽與真誠是個人的選擇。我們常會感嘆：“這個世界太假了,?！逼鋵嵤澜绫緛砭褪悄菢拥模偌僬嬲娑荚谟谧约旱淖龇?。如果你不用真誠對待他人,，他人就會以同樣的態(tài)度來“回報”你。人性本為善,，如果你能用善心去感化一些人,，用真誠換真正友誼，何樂而不為?在集體中生存,，我們需要有一定的透明度,，需要誠信。

此外,，做任何一件事情,，都要有一份責任心。不懂責任,，集體則是一盤散沙,。因為自己與集體密不可分的關(guān)系，讓我們的頭腦中始終都要有對集體負責的概念,。沒有緊迫感,，一味地幼稚,，只是一次又一次的證明了自己的無能,。

如果每個人都具備了誠信，為他人著想和負責任的心,，集體便有了團結(jié)的基礎(chǔ),。還記得軍訓(xùn)那年唱的那首《團結(jié)就是力量》，那種旋律不是最動人的,，可卻是最響亮的,。那足以震撼人心,，讓我們清晰地認識到自己在集體中，集體少不了我們,。依稀記得籃球賽時的一次次傳球,，一次次完美配合和一聲聲高亢的呼叫。,。,。。,。,。當想起一個個為集體奪得榮譽的鏡頭，我們選擇會心一笑,，因為集體在我們心中,。。,。,。。,。

我的講話完了,，謝謝大家。

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇九

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)：

大家好!我是來自高二(2)班的,。我今天國旗下講話的主題是：個人與集體

法國著名作家巴比賽說過：“個人和集體融合起來，不會失去個性,。相反,，只有在集體中，才能得到高度的覺醒和完善,?！边@就告訴我們：個人不能脫離集體而存在，兩者只有更好地融合,，才能實現(xiàn)個人與集體的雙贏,。

集體是汲取營養(yǎng)的寶庫，是個人發(fā)展的園地,。在現(xiàn)代社會中,，個人的每一項重要成績的取得，都離不開集體力量,。離開了集體,，再優(yōu)秀的人也是孤掌難鳴。美國nba球星邁克爾喬丹被譽為“神一般的球員”,，因為他的個人能力幾乎是神一般的存在,。然而,，憑借這神一般的人物，公牛隊并沒有百戰(zhàn)百勝,。原因很簡單：全隊上下幾乎只有喬丹在得分,，隊員積極性很低。后來,，喬丹逐漸意識到團隊協(xié)作的重要性,，開始減少出手，將球交給隊友,。這一變化使公牛隊重煥生機,，每個人都積極投入，全隊得分不降反升,，并且勢如破竹,，連續(xù)三年獲得nba總冠軍，成為了nba歷史上的一個傳奇,。于是我們明白了：一塊磚也許并不能做什么,，但數(shù)以萬計的磚就筑成了一座氣勢恢弘的城堡。一朵鮮花也許只能孤芳自賞,，但滿園的春色定能讓人流連忘返,。這就是集體的力量!在集體中我們可以共享快樂與收獲，可以分擔憂傷與失敗,，于是我們變得更快樂,，更堅強，更團結(jié),。

然而,，我們又怎能一味索取呢?在集體這個大火爐中，我們想要火爐更溫暖,，就必須把自己放進去點燃,。煤炭越多，爐火燒得越旺,，集體的光焰與溫暖才能更長久,、更充分地展現(xiàn)。運動會上,，運動員們咬緊牙關(guān)的一次沖刺,，看臺邊同學(xué)們情不自禁的一聲吶喊，比賽后一個真誠的擁抱,，足以讓整個班級凝成一股沖力;藝術(shù)節(jié)上,，也許是一個精心制作的道具，或許是一組排練很久的舞步,，也可能是一首默練多年的歌,，都足以使我們的校園生活更精彩;哪怕是平時的一次彎腰撿起紙屑，一次扛起水桶換水也都能為我們的集體增添一份光與熱,。

同學(xué)們,，如果我們都能把集體、大家放在心中,，并逐漸成為一種習(xí)慣,，我們能夠想象：那時的我們一定都會成為快樂、堅強,、樂觀,、富有智慧的人，而我們的集體也必將成為一個令人羨慕的高素質(zhì)的集體,。個人與集體的完美結(jié)合,，帶來的必然是兩者的雙贏!

我的演講完了，謝謝!

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇十

松下總裁松下幸之助說：“不論是多么賢明的人,，畢竟只是一個人的智慧,，無論是多么熱心的人，也僅能使出一個人的力量,。因此,，人與人之間要相互寄托，為更大的效力而結(jié)成組織團體,，同心努力,，集合智慧，團結(jié)力量”,。這是很精辟的解釋,。

這正如一張紙，站不住,，而組成一本書,，就可以立在桌面上。一顆樹,，在風中搖擺,，只能等待命運的安排,，組成一片樹林,，就穩(wěn)穩(wěn)地抵抗著風雨的侵襲,。這就是集體的力量,。

翻開記憶猶新的歷史,，非典疫情的控制并最終被戰(zhàn)勝,，載人飛船成功的發(fā)射與勝利的返航,，中國申辦奧運成功,，男足進入世界杯,，不都是中國這個大集體的愛所創(chuàng)造的成果嗎?

學(xué)校是個大集體,，班級是個小集體,，人人為集體著想，就能匯成巨大的力量,。以我們高二一班為例,，我們這個班是經(jīng)文理分科后新整合的一個集體，同學(xué)們彼此間不是很熟悉,，但是集體猶像一條割不斷的脈系,，將我們緊緊地連在了一起。從坐在一起的第一天開始,，每個人就團結(jié)起來,，為自己的班級貢獻出一份力量。這個利用可與時間為班級打印標語警句,，那個拿自己的圖釘來張貼學(xué)校印發(fā)的各項通知值日生每天盡心盡力保持教室衛(wèi)生干凈整齊,，這些看似雖小的行為，卻令我們高二一班這個新集體在新學(xué)期的第一周的各項評比中領(lǐng)先,。如果每位同學(xué)都愛自己的班集體,，整個學(xué)校就會因愛而譜寫出更新的篇章。

讓我朗誦一首我們自己創(chuàng)作的詩吧：

如果我是一滴水,，那集體就是那無邊的海洋;

如果我是一顆草,，那集體就是那陰綠的草;

如果我是一顆樹，那集體就是那茂密的森林;

如果我是一個音符,，那集體就是那美妙的樂章,。

因為集體，我擁有托起萬噸巨輪的魔力;

因為集體,，我用生命襯托出了春意;

因為集體,，我用軀干擋住了狂傲的風沙;

因為集體，我歌出了生命的光華,。

我不偉大,，偉大的是集體，

是集體給了我力量,，

是集體給了我毅力,，

是集體給了我勇氣，

是集體給了我騰飛的雙翼,。

愛我們的集體吧,，用

你的點點滴滴。

集體是一處給心靈充電的驛站,，

集體是一個讓歡顏綻放的花地,，

集體是一段刻骨銘心、永不退色的記憶!

集體是一令號子，帶我們劈風斬浪,，駛向勝利,。

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇十一

曾經(jīng)有兩個孿生兄弟，老大叫悲傷,，老二叫做樂觀,。悲觀的孩子總是愁容滿面,，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的,。對于兩個孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下,，于是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具,，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天,，家人意外的發(fā)現(xiàn),，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過,，因為他害怕把玩具弄壞了,，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時候是由于人們心理暗示的作用,，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng),。

悲傷和情緒低落對健康是很不利的，可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響?，F(xiàn)在介紹以下種方法,，它可以暫助你擺脫這種狀況。

1,、運動 運動能使你忘卻悲傷,，恢復(fù)信心。運動促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負擔;提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力,。

2,、營養(yǎng) 科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻,、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后,，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響,。

3、變換角度想問題 情緒不好實質(zhì)上都是由于思維方法不對所致,。比如,，在街上離你不遠處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了,。如果你反過來想,，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”,，就不至于影響自己的情緒了,。克服情緒低落的具體辦法是,，每天注意自己情緒的變化,，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的,，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的,。

4、擴大社會交往 有人說,，“朋友是最好的藥”,，這一點不假。研究表明,，一個人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人,，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事,。長期和好朋友們在一起,，使人愉快甚至可以使人長壽。

笑一笑十年少,，笑容是緩解悲觀的最簡單方式,。請試著面帶微笑對待所有人，那樣你會獲得更大的快樂,。

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇十二

老師們,、同學(xué)們：

早上好﹗今天我演講的題目是《永不過時的集體主義精神》。

曾經(jīng)在《動物世界》上看到這樣驚心動魄的場景,。黃昏時候,，洪水如暴虐的猛獸，最終撕開了江堤,。一個小垸子成了一片汪洋澤國,。遠處一個小黑點正順著波浪飄過來。當它越來越近時才看清：一個小足球大的蟻球﹗黑乎乎的螞蟻密密匝匝地緊緊抱在一起,，隨波漂流,，只要能靠岸螞蟻就能得救了。但是不斷有小團螞蟻被浪頭打開,，像鐵器上的油漆片兒剝離開去,。終于,，蟻球靠岸了，一層層散開,，蟻群迅速而秩序井然地沖上堤岸,，勝利登陸了。岸邊水中仍留下了不小的一團蟻球,，那是最底層英勇的犧牲者,，它們再也爬不上來了，但他們的尸體,，仍然緊緊地抱在一起,，在我們從沒看在眼里，放在心頭的小小生靈,，竟有為了集體而敢于獻身的英勇無畏的精神,。作為人類的我們,，看了這一幕,，在集體面前還有必要斤斤計較個人的得失嗎?那些為了一己私欲損害集體利益的人還敢否定集體主義精神碼?

今年年初在全國乃至全世界爆發(fā)的非典型性肺炎疫情更使我們清醒地意識到生命的脆弱和不堪一擊。在這無硝煙的戰(zhàn)場上浴血奮戰(zhàn)著全國數(shù)以萬計的醫(yī)護人員,。他們在抗擊非典的戰(zhàn)斗中被傳染了,，痊愈之后又投入抗非一線。正是靠了他們的努力,，靠了廣大人民的配合,，也是這集體主義精神，才使我國的非典疫情得以控制直至最終的解除,。更是這集體主義精神,，使得我國神舟5號載人飛船成功發(fā)射，讓我們中國人民向航天領(lǐng)域的更高階段邁出了劃時代的一步,。

我們不難看出,，個人離不開集體，只有在集體之中個人才能獲得發(fā)展,。換言之,，集體是大眾力量的凝聚，集體事業(yè)的成敗也取決于每個個體,。當個性和集體融合起來,，才不會失去個性。相反,，只有在集體中,，個性才能得到高度的覺醒和完美。一個人的成才,，一個人的成功,，都離不開集體,，只有集體的土壤，才能孕育出成熟的,，健全的個性;只有集體的土壤,，才能把小苗孕育成大樹。奧斯特洛夫斯基說：“誰若與集體脫離,，誰的命運就要悲哀,。”不是嗎?一滴水脫離了大海它的命運能有幾何,，一個人脫離了集體,，拋棄了集體主義精神，他的命運又能有幾何呢?

一個人的命運總是與集體聯(lián)系在一起,。我們常常這樣說：“今天我以附中為榮,，明天附中以我榮?！苯裉?，我們?yōu)樯碓谶@樣一個值得驕傲的學(xué)校而自豪;明天，附中也為培養(yǎng)出一批批高素質(zhì)的人才,，國家的棟梁而榮耀,。今天，我們在附中的光芒中健康地成長;明天,，我們才有機會發(fā)光發(fā)亮,，才有機會為附中增光添彩。

七個簡單的音符,，譜寫出生命的樂章;橫豎撇捺幾個基本的筆畫,，流傳出華夏大地五千年燦爛的文明。一滴水是渺小的,，大海是偉大的;一個人是渺小的,，集體是偉大的。

讓我們高呼：集體主義精神是永恒的,，永不過時的﹗

我的講話完了,，謝謝大家﹗

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇十三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,。今天我演講的題目是熱愛集體,、關(guān)心集體。

現(xiàn)在,，我們眼望四周,。我們可以看見一個又一個集體。在操場上,，班級就是一個小集體,，而學(xué)校更是一個大集體,、大社會。那么,，我們?nèi)绾尾拍茉谌粘５纳町斨?，做到熱愛集體、關(guān)心集體呢?

記得有這樣一段視頻,，讓我印象尤為深刻,。在《動物世界》里，洪水漫天,，將土地淹沒,，似乎全世界都成為了一片洋洋。卻發(fā)現(xiàn)從遠處飄來一個黑色的小點,。原來是由螞蟻組成的球,。螞蟻們密密麻麻的抱緊在一起，盡管不斷有洪水吞噬掉它們的同伴,，但卻不會分開,。因為它們知道，只要再堅持一會兒就可以到達生命的彼岸,。這小小的生靈都知道為集體而努力,，更何況是我們?nèi)祟惸?

同學(xué)們，在學(xué)校這個小社會中,，如果我們能夠做到為自己的集體出一份力，能夠熱愛和關(guān)心自己的集體,，能夠為自己的集體著想,。那么在以后的成人生活中，我們也一定可以做到處處為集體著想,。而不會成為一個自私自利的人,。并可以獲得他人的贊賞與上司的青睞。

記得雷鋒叔叔曾經(jīng)說過：“一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸,，一個人只有把他自己和集體的事業(yè)融合在一起的時候才最有力量,。”我們可以從中深切的感受到集體的力量是偉大的,，集體的力量是無窮的,。足球也是這樣，如果僅僅只是一個球星在單獨作戰(zhàn),，那么他的團隊往往很難獲得勝利,，因為不懂得集體的配合，力量就會大打折扣,。而當整個足球團隊都能夠一同作戰(zhàn),、齊心協(xié)力的話,。那么就可以輕松的獲得勝利。曾經(jīng)有人對西班牙球隊為什么經(jīng)常獲得勝利做了調(diào)查,。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，比賽中西班牙球員的傳球次數(shù)是其他球隊的傳球次數(shù)的3倍或4倍。這無疑說明了集體力量的強大,。

“人,，是要有幫助的。荷花雖好,，也要綠葉扶持,。一個籬笆打三個樁，一個好漢要有三個幫,?！鄙羁痰恼f明了一個人的成功與集體的努力是分不開的。一個人如果能夠獲得集體的幫助,，那么他的工作效率就會事半功倍,。這也是世界上的富翁們?yōu)槭裁磽碛卸鄠€智囊團隊的原因所在。

不論是在學(xué)校還是在社會上,，我們都要有集體意識,。擁有集體意識，才能成為對社會,、對國家有用的人,。我們雖小，但是我們能夠做到的還有很多,。例如不隨地亂扔果皮紙屑,，踐踏草坪等等。這樣既有利于班級的榮譽,，也可以獲得他人的贊賞,。若是每個同學(xué)都可以做到熱愛集體，關(guān)愛集體,。愿意為集體獻出自己的一份力量,。那么，我們就能夠看見祖國正在走向繁榮,、走向富強的路上,，實現(xiàn)我們的中國夢。

謝謝大家,，我的演講完畢,。

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇十四

各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!

今天,，我的國旗下主題講話是《集體榮譽,，我的責任》,。

首先，我想給大家講一個真實的案例：在中國臺灣有這么一所學(xué)校,，學(xué)校沒有工人,，沒有保衛(wèi)，一切的事情都由學(xué)生自己去做,。學(xué)校實行學(xué)長制,，高年級學(xué)生帶低年級學(xué)生。全校集合只需3分鐘,。學(xué)生見到老師七米外要敬禮,。學(xué)生沒多少作業(yè)，但是沒有一個學(xué)生成績不好的,。這就是中國臺灣享譽30多年的以道德教育為本的忠信高級工商附屬學(xué)校,。他們的校長高震東在一次演講中說道：我在中國臺灣辦學(xué)校就是這樣，如果教室很臟,，我問“怎么回事?”假如有個學(xué)生站起來說：“報告老師,，今天是32號同學(xué)值日，他沒有打掃衛(wèi)生”,。那樣,，這個學(xué)生是要挨揍的。在我的學(xué)校,，學(xué)生會這樣說：“老師,，對不起，這是我的責任”,，然后馬上去打掃,。燈泡壞了，哪個學(xué)生看見了,，自己就會掏錢去買一個，窗戶玻璃壞了,，學(xué)生自己馬上買一塊換上它——這才是教育,，不把責任推出去，而是攬過來,。也許有些人說這是吃虧,，我告訴你，吃虧就是占便宜,，這種教育要牢牢記在心里,，我們每個人都要記住!

作為當代的小學(xué)生，我們應(yīng)該踐行這種“集體榮譽,，我的責任”的精神,。校園不干凈,，就應(yīng)該是大家的責任?？墒俏覀儏s聽到有人說：“這是工人的事,。我是來讀書的，不是掃地的,?！薄@是什么觀念?你讀書干什么?讀書不是為國家服務(wù)嗎?眼前都做不到服務(wù)校園，又怎能相信你還能為國家服務(wù)?

當綠色志愿者正在履行自己的職責時,，有些同學(xué),，卻沒有履行自己作為學(xué)子的責任。比如：有好多同學(xué)在看宣傳欄時,，故意把果核兒扔在一邊,，而沒扔到垃圾桶中;水龍頭漏水，沒有及時堵住,，有人會說：“那不是我的事,，反正是學(xué)校的水，又不是我們家的!”大家說,這樣的行為對嗎?不對,。

雷鋒說過：“力量從團結(jié)來,，榮譽從集體來?！眰€人的榮譽,，本質(zhì)上是集體的榮譽。集體榮譽感是對集體的熱愛,、對身邊人的關(guān)心,，這是一種積極的心理品質(zhì)，是激發(fā)人們奮發(fā)上進的精神力量,。彭德懷有了這種集體榮譽感,，才會寫出“誰敢橫刀立馬，惟我英勇紅軍”的詩句;李振聲有了這種公而忘私的集體榮譽感,，才會有將所得獎金全部捐給集體的義舉,。集體榮譽，我的責任,，只有每個人都拿出最飽滿的熱情,，最強烈的責任感，才能為班級爭得榮譽,，這過程中每個人都缺一不可,。一位心理學(xué)家說：“如果你能夠使別人樂意與你合作，不論做任何事情，你都可以無往而不勝,?！贝蠹叶家浞终故境鲎约旱牟拍埽米约喊俜职俚呢熑涡?，為班級的榮譽添磚加瓦,。

最后，請大家記?。贺熑蝿儆谀芰?，做敢于負責任的人，集體榮譽,我的責任!

我的講話完畢,，謝謝大家!

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇十五

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我是二2班的班主任張老師。今天我國旗下講話的題目是《做一個熱愛集體的人》,。我們經(jīng)常說到要熱愛集體,，然而很少有同學(xué)能真正的理解“熱愛集體”這四個字的含義。

打開百度詞條,，我們知道了集體是指許多人合起來的有組織的整體,。大的方面來說，一個國家,、一個民族,、一個黨派都是一個集體;小的方面來說，一個村鎮(zhèn),、一個學(xué)校甚至一個班級都是一個集體,。個人離不開集體，猶如水滴離不開海洋,，只有在集體之中,，個人才能獲得發(fā)展。集體是個人智慧和力量的源泉,，離開了集體,，個人就是無緣之水，無本之木,。

曾看到過這么一個小故事,。據(jù)說很久很久以前，一小塊陸地有一群螞蟻,，她們過著幸福的生活，可是有一天,，一位農(nóng)民為了澆灌他的菜園,，便挖了一條溝渠，螞蟻們眼看就要大難臨頭了,。它們先是慌作一團,，然而不一會兒螞蟻們便有秩序了,。它們聚攏成了一個蟻團。在微風的吹拂下,，蟻團順水漂流,，終于到達了另一塊安全的陸地，又過上了幸福的生活,。試想螞蟻們都自私自利 ,，不愿意在蟻團的最外面，那么這個故事的結(jié)局將是截然不同的,。

可見集體的力量的確不可小視,。而這種熱愛集體，團結(jié)互助的精神也一直是人類身上的優(yōu)秀品質(zhì),?？v觀歷史，正是在這種精神的推動下,，人類社會才得以不斷的向前發(fā)展,。古時候的愚公移山，當今的“神舟”飛船的發(fā)射,，全球范圍預(yù)防“埃博拉”病毒,，不就是這種精神的最好詮釋嗎?

說到這，就有同學(xué)有疑問了,，“熱愛集體”的這種精神非得表現(xiàn)在驚天動地的壯舉上嗎?答案當然是否定的,。

對于我們而言，就在不久前舉行的校運會上,，各班選手奮勇爭先,，頑強拼搏，用自己的意志和汗水為班集體爭得了榮譽,。優(yōu)異成績的背后,，靠的正是班級每個同學(xué)的出謀劃策，排兵布陣以及平時一點一滴的訓(xùn)練,。賽場上,，有的同學(xué)因為沒能為班級奪得名次而留下眼淚;跑道上，跌倒了不顧疼痛 爬起來繼續(xù)跑;終點線上,，同學(xué)們紛紛主動去迎接運動員們,。這一幕幕感人的瞬間，卻展現(xiàn)了濃濃的集體之愛,。

我們熱愛集體要注重平時的細節(jié),，無論是在教室里還是在校園里，看到紙屑我們都應(yīng)該彎腰拾起，教室內(nèi)無人時或室內(nèi)光線足夠明亮?xí)r應(yīng)該隨手把燈關(guān)上,，洗手時及時關(guān)上水龍頭,，自覺保護班級公共設(shè)施，保持教室,、學(xué)校環(huán)境干凈整潔,，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫,，下晚自習(xí)回宿舍按時就寢,，不大聲喧嘩??這些都是我們每個人力所能及的小事，也是我們對集體的一點小小的奉獻,。

熱愛集體其實就是這么簡單,，無需太多的的話語，在乎的只是一個簡單的行為,。我們可能并沒有意識到這么做的實質(zhì),，只是很自然地就這么做了。所以,，熱愛集體是我們的本性,。同學(xué)們，只要我們善于發(fā)現(xiàn),，做生活的有心人,，積極為集體著想，處處從小事做起,，集體就會因我們的熱愛變得更加美麗,，更加強大!

我的講話完畢，謝謝大家!

集體的國旗下講話 國旗下講話我愛我的班集體篇十六

同學(xué)們,，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,，請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,，越來越重視心理健康。 回想奧運賽場,，世界高手云集,，競爭異常激烈，由于心理的作用,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮,、感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂,。可以說,，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級,、學(xué)校的和諧,，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,，正確認識自己,，不要自卑，不要自負,，要自信,，相信自己。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點,。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

其次,，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂!享受快樂!

再次，正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的解決辦法,，而不企圖逃避，推卸責任,。

最后,，情緒穩(wěn)定，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

同學(xué)們,，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈,。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理,，擁有一個健康的人生!