從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會,，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧。

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇一

一個優(yōu)秀的團隊，首先應該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個共同的目標,，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃,。

合理分工，相互配合：在一個團隊中每個人只有分工不同,，沒有輕重不同,，每個人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長,，我們的團隊才能做到最好,。在工作中也是一樣：每個崗位的人都應該相互配合,，共同努力,，才能取得大家共同創(chuàng)造的好成績。

團隊中的溝通特別重要,。這讓我感受到人與人之間無隔閡,，和睦共處，親密無間的真誠與舒暢,。

信任,，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事,，其實是給自己機會,，因為協(xié)作和團結(jié)才能產(chǎn)生強大的凝聚力。

敢于奉獻能使人的價值得以升華,，在翻越求生墻時,，大家表現(xiàn)的甘為人梯的精神，深深的感動了我,。在日常工作中,，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻,，凡事不能私字當頭,，時刻把集體的利益放在第一位,。尤其是在危機的時刻，勇于奉獻自己,，就像蠟燭一樣,，燃燒了自己，照亮了他人,。只有這樣才能使自己的價值得以升華,。

我們個人是渺小的、脆弱的,，但集體卻是強大的,。團體協(xié)作使個人得以變得強大，集體變得更美好,。

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇二

由我們團總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始,。為了更好的促進團總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力,，個人工作能力以及領(lǐng)導能力,，我們部準備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導潛力。同時,，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設,，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓,，為下次活動打下良好的基礎,，針對此次活動我進行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：

在寫策劃書的時候,，時間比較緊,，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的,，導致策劃書再三修改才能通過,。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓,，下次不會出現(xiàn)同樣的情況,。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦,。

在準備方面,，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準確地預算,，導致出現(xiàn)一小問題,，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利,。

在游戲活動進行的組織方面,，本部內(nèi)成員能夠團結(jié)協(xié)作,，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思,。但在活動中部門與部門之間的交流比較少,，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足,?；顒舆M行中的紀律總體不錯，但有些委員的組織能力響應不足,，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚,，以致活動時間沒有把握的很好。

在廚藝大賽活動方面,，個人覺得很好,，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧,，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦,，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃,。雖然偷吃是不對的,，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃,，表明他們想認識我們,。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以,，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接,，因為這是一個很好的認識機會??！

以上就是我們素拓部承辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗教訓,，爭取在下次活動中做的更好,，為促進團總支內(nèi)部的建設做出自己的貢獻。

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇三

在參與社會實踐與志愿服務的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結(jié)合起來;具有較強的環(huán)境適應能力;具有一定的洞察社會能力;具有崇高的奉獻精神,，具有較強的社會責任感,。

學術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學術(shù)、科技,、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績,。要求大學生具有寬厚扎實的專門知識和多門學科的專業(yè)知識;能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題;熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現(xiàn)代化工具;對知識結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊;具有對新技術(shù),、新觀念的跟蹤和鑒別能力;具有創(chuàng)新的意識和思維習慣,。

文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學生參與的文體活動和取得的成績,，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開拓進取的健全人格;具有適應環(huán)境,、善于調(diào)節(jié)的健康心理;具有勝任學習和工作的健壯體魄,。

社團活動與社會工作記錄學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生干部職務及在組織,、管理能力方面的鍛煉,，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學生通過社團活動,，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的能力,，建立良好的人際關(guān)系,，與同學和睦相處;在社會工作中，培養(yǎng)學生組織管理能力和協(xié)調(diào)應變能力,，體驗成功,、增強自信;學會關(guān)心他人、服務社會的能力和本領(lǐng),。

技能培訓及其它記錄學生參加各類技能培訓及取得的成績,。要求大學生提高雙語能力、計算機能力以及與所學專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓證書或從業(yè)資格證書,。

長期以來,，在高等教育的培養(yǎng)目標上有“通才”與“專才”的爭論。解決這一問題的關(guān)鍵在于把握社會分工的“專業(yè)要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關(guān)聯(lián),。大學生素質(zhì)拓展就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關(guān)聯(lián),，即從上述六大內(nèi)容入手，鑄造大學生適應社會的共同平臺,，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來的知識局限,，從而為大眾化的高等教育培養(yǎng)通識人才奠定了堅實的基礎。

2019年以來,，共青團中央,、教育部、全國學聯(lián)已經(jīng)在上海,、重慶,、山東、湖南等地高校成功進行了“大學生素質(zhì)拓展計劃”的試點工作,。從各試點單位的情況來看,，大學生素質(zhì)拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì),、創(chuàng)新精神實踐能力,，對于普遍提高大學生的人文素質(zhì)和科學素質(zhì),，促進大學生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實踐,，大學生素質(zhì)拓展計劃緊扣高?！恕行墓ぷ鳎m合青年大學生的特點和需求,?！雹咭话銇碇v，實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”,， 應重點做好“四個環(huán)節(jié)”的落實工作,。

大學生活是職業(yè)生活的前奏。大學生職業(yè)計劃的成敗,，不僅是大學生自己學習成功與否的標志,，也是一所大學教育成功與否的標志。對大學生進行職業(yè)設計指導,，要理清專業(yè)目標與社會需求,、興趣愛好與個性心理之間的關(guān)系。

所謂素質(zhì)拓展是要求大學生首先滿足基本素質(zhì)要求,，即大學的培養(yǎng)目標規(guī)格基礎上,，培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”,、“文化,、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動等,，均是大學生素質(zhì)拓展訓練的有效載體,。同時，大學生素質(zhì)拓展的過程就是促進大學生社會化的過程,。因此,，實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作，積極爭取社會參與到大學生素質(zhì)拓展的過程中來,。在素質(zhì)拓展訓練中,，要采取“請進來”,、“推出去”等多種途徑,，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,，讓學生能夠更多的與社會接觸,，從而能夠深入社會，了解社會,。在大學生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與,，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性,，而且使社會在參與大學生素質(zhì)拓展工作的過程中強化對“大學生素質(zhì)拓展證書”的認同。

在實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”的試點過程中,，應當建立一整套科學規(guī)范,、公正合理、切實可行的大學生拓展認證體系和操作程序,。在認證環(huán)節(jié)中,，認證內(nèi)容的合理性、認證程序的可操作性事關(guān)“大學生素質(zhì)拓展計劃”的成敗,。在開展認證工作的過程中,，我們應該不斷探索并努力加強以下四個方面的工作：第一，規(guī)范《大學生素質(zhì)拓展書》的認證內(nèi)容,，逐步健全大學生素質(zhì)拓展認證的指標體系,，盡可能以客觀選項代替主觀評價;第二，不斷完善大學生素質(zhì)拓展認證評價體系,，形成開放的,、自我完善的認證機制;第三，吸納學生和社會的參與,，建立起與認證組織體系相對剝離的監(jiān)督組織體系;第四,，加強對認證隊伍的選拔和培訓。

實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”是一項復雜的系統(tǒng)工程,，其中素質(zhì)拓展認證需要建立一套科學合理,、客觀公正的評價體系，必須推動認證工作的信息化建設,。要著手構(gòu)建計算機網(wǎng)絡信息平臺,，要建立高效安全的素質(zhì)拓展計算機網(wǎng)絡數(shù)據(jù)庫，不但對學生的認證工作可以在計算機網(wǎng)絡中實現(xiàn)分散評價,，集中控制,，而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)根據(jù)授權(quán)權(quán)限，直接進入到高校網(wǎng)絡數(shù)據(jù)庫中查對學生的素質(zhì)拓展情況和認證情況,。這樣做,，不但使高校學生素質(zhì)拓展認證的真實性和可靠性獲得師生和社會輿論最大限度的監(jiān)督和保障，而且將形成有效的素質(zhì)拓展機制,。

“大學生素質(zhì)拓展計劃”使高等教育重新審視大學培養(yǎng)專門人才的基本職能,，又結(jié)合社會發(fā)展賦予人才觀以科學內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學的育人職能,，放任教育的異化,，則很可能重現(xiàn)孔子之憂，即“德之不修、學之不講,、聞義不能徙,、不善不能改”。⑧從這個角度來講,，“大學生素質(zhì)拓展計劃”的意義,，在如下話語中定能得到彰顯，“大學固然應當為經(jīng)濟發(fā)展做出貢獻,，大學教育也應當幫助學生從事有益并令人滿意的工作,。然而對于一個最好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面,。最佳教育不僅有助于我們在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性,，它還應該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力,，成為更完善,，更成熟的個人”。

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇四

在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起,，抓住前方15米遠的單杠,。

雖然身上掛滿了安全保護措施,，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),，特別是女員工,。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……

雖然我對拓展訓練項目很期待,，也很想挑戰(zhàn),，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕,，很恐懼,，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來,，但是很遺憾,，沒有抓住。但是教練說,，能挑出這一步,，就是最大的成功,。在隊長的帶領(lǐng)下,，結(jié)果,，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

表面看起來很難的事,，其實并沒有想象中那么可怕。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越,。

當別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易,。在自已身處其位的時候,，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動,。

在工作中,，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法,、感受和需求,，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,，我們都應該培養(yǎng)一種觀念--換位思考,。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟睿?，現(xiàn)實的我們真正做到了嗎?

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇五

秋季素質(zhì)拓展運動會經(jīng)過前前后后歷時兩個星期的準備,，終于在今天落下帷幕。上午看見大家都玩兒得很high,，心里說不出的歡快,。

從接到我和世沖要著手策劃和準備這項活動的通知開始，就開始了大大小小的忙碌,。從來沒有寫過策劃的我,，在百度,、搜狗上各種搜索策劃的寫作模式。在這個過程中,，既要條理清晰,，又要理論結(jié)合實際，真的需要好好的構(gòu)思,，反復的審核才行,。但是讓張萌姐看過之后，才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏,，很多細節(jié)考慮得并不是很完善,。經(jīng)過張萌姐的指點，活動才真的達到了完整而又條理清晰,。這件事情讓我學會了什么事情都要注重細節(jié),，而細節(jié)真的能夠決定成敗。

在活動的準備過程中,，雖然努力事事做好,，卻還是避免不了失誤的存在。原本計劃給兩個小組頒發(fā)獎狀,，但是由于我和世沖不知道給獎狀蓋章之前要先寫上獎狀的內(nèi)容,，所以錯過了蓋章的最佳時期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎狀,，雖然我之前也給世沖說抽空在獎狀上寫上內(nèi)容,，雖然被批評時感覺很委屈，但是事情沒辦好就是沒辦好,，沒有任何的理由和借口,。好好反思后，還是覺得boss批評得對,，如果畢業(yè)后在工作中出現(xiàn)這種失誤,，估計就不是被批評，而是直接被老板炒魷魚了,。

為了避免準備過程再次出現(xiàn)其它失誤,，我和世沖反復核對活動前的準備。今天早晨7：40到達南操,，為這項活動的開始進行最后的物品審核,，生怕活動期間出現(xiàn)什么差錯。也很感謝世沖和僑龍學長,，在7：20來到南操,，不顧大風的猛烈吹襲，認真地找石塊,、綁繩子,。敬業(yè)精神值得嘉獎和學習,。

在小組的準備活動中，最應該感謝的是劉璐學姐,，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球,，不顧自己將近40度的高燒，堅持教我們排練舞蹈,。那天晚上送她回宿舍,，完全是架著她才能回去,。而且第一天晚上排練時她就已經(jīng)發(fā)燒了,，晚上將近11點了還堅持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了,，心里真的非常非常感動,，貼心的姑娘。

在整個的活動過程中,，我覺得我們小組的成員都非常的努力和配合,。雖然我們沒有對方小組表現(xiàn)得好，但是我們一直在堅持,，能夠一直堅持的孩子是最值得表揚的,。謝謝每一個為了集體榮譽感而奮戰(zhàn)的成員們。

一直記得張萌姐的那句話：“你在什么樣的位子,，你就應該承擔什么樣的責任,。”聽到時,，真的十分震撼,。這句話，對于我們?nèi)松拿總€階段,，都是十分受用的,。

不會忘記文辰姐的“吐曹操”；不會忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style,；不會忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰?shù)拿任?；不會忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐；不會忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋,，哪怕是內(nèi)增高也不行,！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……

很感謝這次活動,，讓我在一系列的參與中學會成長,；也感謝這次活動，讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了,；更感謝每一位積極參與的可愛的你們,，你們的笑臉,，你們的努力，你們的集體榮譽感,，讓我們感覺這次活動的策劃沒有被浪費掉,。

在以后的工作中，讓我們共同努力,，攜手共進,。謝謝你們！

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇六

上周末我們一大早就來到了_拓展訓練公司在雙流的拓展基地,，拓展訓練正式的開始,，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準備好了，請相信我們,，我們支持你,，我們保護你，我們愛你!”這個項目中因為膽怯,，我是最后一個上場的,，當重重摔下的那一刻，當被隊友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任,，我感受到了“愛”，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的游戲,，可是我們卻沒有勝利的脫逃，為什么?因為覺得它太簡單讓我們麻痹大意了,，它讓我感悟到了12-1=0的道理,。團隊中一人的失敗整個團隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要,。

“高空斷橋”讓我重新認識了自己,。伴著隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的長度,，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感,，咋辦?”“你的平衡感很好,，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道,。深呼吸,，再深呼吸，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來,，我這才知道自己成功了,，太棒了!

每個人的力量在一個團隊中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的,，團隊中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,，就會影響到整個流程。

團隊的智慧是無窮的,，“驛站傳書”,、“盲陣”讓我學會了凡事要善于思考，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡化流程能大大提高工作效率,，每個人做好自己應該做的事情，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助,，爭分奪秒,，程銳的肩被踩腫了,，為了團隊的勝利他只說了句：“沒事，踩吧!”我們用了6′21〞的時間順利到達目的地,。當教練為我們講評時,，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水,。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

拓展結(jié)束了,，三天的時間，對我來說是不平常的,，它教我學會合作,，學會思考，它教會我要有一顆感恩的心,。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認識了自我，更懂得了團結(jié)就是力量,，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇七

前我對“拓展訓練”并不是很清楚,，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,，我們參加的項目并不很多,，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽,。

很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身,。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名,、選隊長,、設計隊徽、隊訓,、隊歌,。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密,，大家唱了一遍,，還挺威風的。隊長嘛,，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長擔任,。

訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”,。任務是在規(guī)定的時間內(nèi),，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后,，大家并不急于過網(wǎng),，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格,。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著,在每項活動結(jié)束之后,指導員都會有一段精辟的總結(jié),。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎,?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練結(jié)束了,，在回來的路上,，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會,。有的說,，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說,，訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說,，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要,。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做計劃,，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過,。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務,。

4,、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇八

20xx年8月,，我有幸參加了沂南一小新課程小學常識骨干教師培訓,。在培訓學習中，我聆聽了縣教研室鐘老師的報告,，認真學習了教研員朱老師,、袁老師和王老師的報告，仔細觀摩了優(yōu)秀教師的課堂實錄,，開闊了眼界,，結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友，共同探討了網(wǎng)絡教研,、品德與生活(社會)和科學的教學,，這是我備感興奮，對于我的教育教學具有重要的指導和啟示意義,。愉悅的學習讓我對自己有了一個新的認識,，讓我對我們的教育與新課程又有了一個新的認識，現(xiàn)將我的學習心得小結(jié)如下：

通過這次培訓學習,，我深深體會到專家,、領(lǐng)導、老師的熱情,，感受到學員集體大家庭的親切,。在這里，四處彌漫著一股濃濃的友情,。為我們進行講座的專家鐘老師兢兢業(yè)業(yè),、嚴謹治學的敬業(yè)精神給我留下了深刻的印象，熱情開明,、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖,。同時，這些教研員老師自身都有一定的文化底蘊,，對課程標準和教材理解透徹,，并不斷加強學習，提高自身專業(yè)素養(yǎng)，引領(lǐng)我縣的教育教學,，促進了我縣常識課教學的發(fā)展,。今后我要加強學習，不斷提高自己,。

本次學習聆聽了教研員朱老師,、袁老師和王老師的報告的講座，他們講得十分精彩,，且通俗易懂,，我想這和他們高深的文化修養(yǎng)是分不開的，讓我受益匪淺,。懂得了作為一名教師應該具備的各種知識及素養(yǎng),，為今后的常識教學指明了方向。教研員老師們以鮮活的實例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述,，使我們的教育教學觀念發(fā)生了很大的變化,，更重要的是我們從他們的身上學到了做學問和做人的道理。他們的講座折射出一種責任：國家昌盛,，系于教育;教育昌盛,，系于我身。在這里,，我的心靈得以凈化,，人格得以升華。

通過學習,，使我耳目一新,，深深地認識到以前那種傳統(tǒng)教育教學的師生觀已跟不上時代的發(fā)展，要想跟上新世紀的教育教學步伐,，就要首先轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念,，樹立正確的師生觀，增強熱愛教育事業(yè)的信念,。在教學活動中，師生關(guān)系是基礎,，良好師生關(guān)系的建立是教育教學活動獲得成功的開始,。在課堂教學中，要打破教師主課堂的慣例,，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統(tǒng)的思想觀念,。搞好小組文化合作探究，讓每一位學生都在教學情境中開展活動,，促進自身的全面發(fā)展,。

我常想?yún)⒓舆@樣的培訓學習，是領(lǐng)導和老師們對自己前階段工作的一個肯定和認定，大家對我寄予了厚望,。每當想到這些就有些汗顏,，因為自己的教學研究確實有限。于是我一定要加強學習,，不斷為自己充電,，抓緊一切有利時機來完善和提升自己，加強專業(yè)文化學習,，做一專多能的教師,。因為我們面對的是一群對知識充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務,。作為教師一定要認真鉆研教材,，重視課程資源的開發(fā)與利用。能否積極有效地開發(fā)利用各種課程資源,，關(guān)系到品德與生活(社會)和科學課程性質(zhì),、目標的實現(xiàn)，制約著課程實施的質(zhì)量,。有效地開發(fā),、利用課程資源也是教師創(chuàng)造性的重要標志和促進教師自身成長的重要途徑。本課程教學活動應注意利用其他學科或教育活動的成果,，與其他學科和教育活動,，如少先隊活動、班會活動,、節(jié)日慶?；顒拥认嗷ソY(jié)合，相互促進,，資源共享,，實現(xiàn)綜合教育效益。新的課程標準力求使學習過程成為完整生命投入的過程,，成為完整心理結(jié)構(gòu)參與的過程,。學習的過程不僅要經(jīng)受認知的挑戰(zhàn)，從中獲得理智上的滿足,，同樣在情感,、心靈的充盈中獲得精神的體驗。學習的結(jié)果不僅是知識的獲得,，認知水平的提高,，就兩門課程的性質(zhì)而言，尤其關(guān)注正確態(tài)度,、價值觀的形成,、行為規(guī)范的養(yǎng)成,，使他們既學會做人，又學會做事,，在做事中學做人,，在做人的關(guān)照下做事。

8月2日至4日,，短短的培訓學習活動不知不覺就結(jié)束了,，而我用“受益匪淺”難以言盡培訓學習的體會，以“感受頗深”無法描述內(nèi)心的充實,。我想作為教學一線的教師,，應潛心學習原汁原味的課程理論，結(jié)合自身實踐扎扎實實地探索,，實現(xiàn)教與學的和諧統(tǒng)一,。在短短的培訓時間里，來自各位專家教研員老師的諄諄教誨,，來自同行們的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流,，匯成了一聲聲催人奮進的號角，支持,、ji勵著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留,。展望未來的工作、學習之路,，將是永無止境的,，而我卻愿在這快樂而無止境的追求中去實現(xiàn)自己的教育理想。

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇九

這是我第一次參加拓展訓練,，不同于軍訓,，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓,，不同于極限運動,，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨行俠到特種兵,。

很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期,，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面,，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務能力和做事方法上會有相對成熟起來,，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

這次拓展訓練對于我,，至少有三個方面的改變：重新認識了自己,，重新理解了團隊,，重新塑造了價值觀。

在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中,，覺得自己應該是一個怎樣的人,，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng),、爬天梯,、過沼澤、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務,，覺得自己沒有那么聰明,，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,。或許這的確是當時瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過,，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前,，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了,，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時候,，心情特別緊張,，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,，周圍的隊友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽,，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己,，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實,、錚錚有力,、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體,，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解,。這是一種超越理性的認識，在過電網(wǎng)的時候,，每一個托舉,、每一句提醒、每一次堅持,，我們彼此鼓勵,、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候,，大家交流經(jīng)驗,、互相鼓勵、彼此扶持,，每一個高度都驚心動魄,，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量,，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底,，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨,，主力隊員忙前忙后,，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時候,，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單,、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動,，無論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄,，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量......

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇十

拓展培訓心得之培養(yǎng)團隊意識 ,、空中鋼絲、信任背摔,、珠行萬里,、渡河、孤島求生,、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺,，終生難忘,。體會最深的有以下幾點：

一,、明確責任，落實分工極其重要,。每個人的崗位職責確定之后，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見,，時間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二,、做事要先做計劃，再開展行動,。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時,，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實工作中,，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標,，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,，只有規(guī)劃好全局的目標和方向,，我們才會事半功倍,。

三、應學會遇到問題換位思考,。在工作中,，我們要看到差異、容納差異,、協(xié)調(diào)差異,、利用差異，在差異中取長補短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗,，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認識自我、認識生命的活動,。在拓展訓練中,，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限,，意志和精神的力量是無限的,。在訓練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn),。

五,、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊,，就像盤散沙,，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻,，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人,，幾十個人，甚至幾百個人,，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團隊,。在訓練中,，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi),，團隊里34個人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越,，真的是“團結(jié)就是力量，眾力斷金”,。一盤散沙的團隊,，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊,，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊,，建立一支相互信任的團隊,，比任何激勵都重要,。在“信任倒”項目中,，最能證明這一點,，每個人站在高臺上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學會溝通和理解,。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中,，我們面對各種問題與事情時,，若能及時溝通，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八、懂得擺正自己的位置,。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點,。其身不正,，無以自立。因此,，在日常工作與學習中,，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限,，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己,，擺正位置，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實地,、實實在在地做好本職工作。 拓展訓練雖然結(jié)束了,，但在訓練中我們營造了團隊氛圍,，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己,，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去,，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對每一項工作任務,，更要把這種精神傳給每一個人......

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇十一

歷時近兩個月的05級畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓展訓練的點點滴滴,，做為輔導老師我感觸很多,，當看到同學們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€環(huán)節(jié)時我很欣慰，當聽到同學們在分享時,，說到對母校的感謝,，對團隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時,，我很感動?，F(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

在認真參加多次集體備課的同時，自己在業(yè)余時間對所要做拓展的學生有個全面的了解,。感覺要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作,要始終堅持“以人為本”的原則,首先分析畢業(yè)生目前的情況,，特別是心理狀態(tài)。始終堅持尊重學生,、理解學生,、啟發(fā)學生、關(guān)心學生,、激勵學生的基本原則?，F(xiàn)在的學生在意識形態(tài)上要求平等、自我意識強,、挑戰(zhàn)意識強,。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點和見解,不喜歡那種“我說你聽”的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽大道理，這是當代大學生普遍的心理特征,。那么對于即將走入社會的畢業(yè)生來說,，他們又具有著對進入社會的恐慌,，特別是實習回來后對為人、處事方面的求知欲要更強烈些,，這就需要我課前做充分的理論知識準備,，把自己工作中積累的一些實戰(zhàn)經(jīng)驗與他們一起分享，及時對他們的感悟進行總結(jié)提升,。讓他們對活動的認識自覺內(nèi)化為自覺意識,，從而達到拓展訓練的真正目的。

1,、輔導老師要有很強烈的方向感和感染力,。 一定要擁有著足夠的感染力，因為感染力會比感冒更容易傳染給學生,，使學生緊緊跟隨團隊,。記得上課前楊老師也一再的和我們強調(diào)輔導老師要有勢氣，沒上課前主動聽同事的課,，認真觀察學生參與狀態(tài),，為自己的課做方方面面的準備。做為輔導老師,，用我們的語言感染學生,，有時要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們,，帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個環(huán)節(jié)的拓展活動,，只有這樣才能把大家團結(jié)起來，更重要的是把不積極參與的,、性格內(nèi)向同學帶動起來,。只有讓學生全身心投入了，學生才會真正有收獲,。

2,、 輔導老師要用真誠換取真誠。 素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W”,。學生能夠完全的理解與接納培訓的內(nèi)容不是一件容易的事,。每個人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導老師要做的事情就是進入學生的心理,，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢,。這需要輔導老師首先亮出真誠，博得學生的信任,。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受,，和學生產(chǎn)生了共鳴,。在大家都發(fā)完言后,，隊長主動說，老師你多給我們說說吧,，其他人連連點頭,。當時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點滴經(jīng)驗,。希望能對他們有一點點的幫助,。真誠的、互動的分享讓大家很受益,。

3,、輔導老師要有堅定的信心。 輔導老師會用平常心來告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂,。事實不是這樣嗎?學生在拓展中給了我們太多的感動和意外,。學生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象,，他們說的更深,，想的更遠了。

1,、努力讓每位同學都積極參與,，獲得真切的體會

“寓教于樂”一直是我們追求的境界。在活動中,能使學生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰(zhàn)性,、趣味性的歷奇活動中體驗,、合作、交流,、探討和分享,為每一個學生營造最佳的學習和受教育的契機,激發(fā)主動的參與意識,。輔導老師在“傳道”中要激發(fā)學生興趣,使訓練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導老師通過調(diào)動性格外向?qū)W生的積極性,帶動整體氛圍,進而使不易融入集體的學生積極參與。通過活動營造了“團結(jié),、支持,、合作、鼓勵”的氛圍,使同學們在共同的體驗過程中戰(zhàn)勝自我,、實現(xiàn)了深切的體驗,、共同成長。

2,、啟發(fā)我在日常學生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系,。

俗話說:“身教勝于言教?！痹谒刭|(zhì)拓展訓練的每一項活動中,教師都會適當做些示范和指導,。當學生在活動過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時,教師都會適時介入,提供適當?shù)膸椭?增強學生對活動的信心。同時,在師生互動和學生合作活動中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系,。這使我不禁想到在做學生日常思想教育工作時,，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點,，讓學生在具體行為中自覺辨析對與錯,，是與非。

1,、在做好大學生素質(zhì)拓展訓練工作中,輔導老師應該利用自己的優(yōu)勢,克服不足,。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)知識不豐富。在今后的工作中加強自身的學習,不斷提高和豐富心理專業(yè)知識,特別是加強與學校心理咨詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業(yè)技能,。

2,、進一步加強理論知識的學習和提高語言組織能力。在和學生分享時雖然有所準備,，但感覺自己的語言不能達到理想效果,，要想給學生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多,。平時要注意綜合知識的積累,，才能在拓展中應用自如。

是第一次參加素質(zhì)拓展活動,，感覺很有趣,、很有意義，我收獲很多,。這是外語系團學干部培訓素質(zhì)拓展訓練,。

這次活動給我留下最深的印象是責任感，不論我們是什么身份,，都應該要有責任心,，對自己、對他人,、對團隊負責,，就像人們常說的“在其位，謀其正”,，你在什么樣的崗位上,，就應該擔起什么樣的責任。這次活動,，在我們14人的小團隊中,，我擔當?shù)氖恰罢币宦殻业穆氊熅褪桥浜详犻L,，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務共同努力,。而在“密宗挑戰(zhàn)”中,，我在40人的大團隊中擔任隊長一職，我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功,，但是在中間第二輪的時候,，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰,，而我作為隊長就要擔當起責任，接受60下的俯臥撐,。對于一個女生,，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是因為我知道隊長就該承擔隊長的責任,，我不愿也不能放棄,。

除了責任，我還重新認識了團隊與個人的關(guān)系,。唯有每個人都抱著對自己,、對團隊負責的態(tài)度，認真完成每一件任務,，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團隊;而也只有在優(yōu)秀的團隊中,，個人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己,。所以我們應該為了團隊而努力,。而在構(gòu)建團隊中，應該有“不拋棄,，不放棄”的理念和“木桶原理”,，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人,，而應該積極地幫助他,，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板,。

關(guān)于領(lǐng)導者或者管理者,，我學到了應該注意溝通的有效性和學會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點。并學到了在做一件事的時候應該有這樣幾個步驟,，簡稱為“pdca”,。即，plan,， do,，

check,action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié),，學會檢查,，可以使我們做事成功率更高,、滿意度更高，并且能夠從中學會更多意想不到的東西,。

不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導者,，我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”,，秉持著“不拋棄不放棄”的精神,，向明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力,。

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇十二

兩天的戶外拓展訓練中,，同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下,，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自——團隊的力量!

拓展訓練是一項非常好的訓練團隊意識的辦法，我通過兩天的訓練感受非常深刻,。成功的團隊沒有失敗者,，失敗的團隊中沒有成功者。團隊中的每一個隊員都要彼此信任,，只有形成相互信任,，才能協(xié)調(diào)一致，從而建立一個戰(zhàn)勝困難的必勝信心,，形成一個戰(zhàn)勝困難的目標和方向,。團隊中，每個人都充當了不同的角色,，有,，有實干家，有監(jiān)督人,，有出謀劃策者,，每一個都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智,，又要以團隊的整體目標和利益為重,，這樣團隊的力量才會更大。

拓展訓練的過程中,，我們一個團隊分了2個小組,，教練給我們一個項目，說了規(guī)則,，讓2個小組來完成,，項目的2個小組都是在自己的小組范圍內(nèi)進行各自任務的完成，導致整個項目沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成,。后來分析是大家2的小團隊意識,，缺乏他團隊意識,，沒有一個個人服從團隊的思想，有的時候甚至為了團隊要進行必要的個人利益的犧牲,，總是受自己的小范圍或者自己的定式思維所困擾,，無法進行創(chuàng)新思維。另外一點,，長期的工作過程中人的大腦形成了以我為主的定式思維和非常不利于團隊發(fā)展的模式,，這樣的思想如果不解放的話對于一個團隊或者一個企業(yè)是非常大的潛在隱患。因此,，面對現(xiàn)代社會的殘酷競爭,，就像一場戰(zhàn)爭，每個人必須有很強的團隊意識才能是你所在的團隊利于各種環(huán)境中,，戰(zhàn)勝一切困難。

很短的一天拓展培訓結(jié)束了,，留下的是我終身受益的感悟,。爬上8米多的“電線桿”走上斷橋，勇敢的跨越它,，我做到了,，很喜悅，很為自己驕傲,。過程不是沒有害怕,，不是沒有想退，但我勇敢的做了,，打敗了恐懼,、怯弱，做了一回勇敢的人!穿上安全帶的時候是義無返顧的,，有的是新鮮和刺激,，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快,。往下看的時候真怕自己會掉下去,，心里一個聲音在說：別往下看，看上面,，就快爬上去了,，定定神，一鼓作氣爬上了頂,。更大的問題來了,，我只想到了它很高，我沒想到在上面它是晃動的,。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟,，這個時候我也想快點下去,，回到平穩(wěn)的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊,。深呼吸,，閉上眼，沒關(guān)系這樣的晃動很小,，不會有太大的影響,，要跨越的距離只有1.2米，跨過去絕對不會有問題,，這是心里鼓勵的聲音,。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了,，突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了,，頭也開始發(fā)暈。巨大的恐懼侵襲了我,，趕快閉上眼,，深呼吸，教練在旁邊鼓勵,，隊友在下面加油,，我突然意識到一件很高興的事，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊,，并沒有掉下去,，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應該也不會有問題的,，腳用力,，很簡單就過來了，聽到了掌聲,。

其實生活真的一切皆這樣,，為什么我們做事畏縮不敢向前，因為我們有太多的顧忌,，害怕失敗,，害怕丟面子，其實失敗,，丟面子真有那么可怕嗎,，沒有!明白這一點，下次害怕時想起這一次的勇敢,，想起只要鼓勵自己,，我就會做到的。

在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的學校集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己的潛力,。最后一個項目“深海逃生”訓練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的石墻,，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下,，眾志成城,，我們?nèi)汲晒Ψ竭^去了，只用我們的身體,，無任何工具!看看我們的潛能吧,，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導、合理計劃,、嚴密組織,、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要,。它能讓你看似不可能的事情在實踐中結(jié)出成功的果實!我們在最后一個項目體驗中鑒定了自己的勇氣,，挑戰(zhàn)了極限，它教會了我們敢于面對挑戰(zhàn),，迎接挑戰(zhàn)。而當每人都順利爬上墻后,，那種成功后的喜悅難以言表,。不知是喜是悲我落淚了!原來，嘗試與成功的距離如此之近!

這個項目給我很大啟發(fā)：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，正如我們“至善隊”的隊歌唱的“團結(jié)就是力量”。只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。

一次次新的沖擊，一席席實踐的教誨,，一股股久違的激情,，一場場生死的戰(zhàn)爭，永遠篆刻在我的心田!

素質(zhì)拓展心得體會800 素質(zhì)拓展心得體會800字篇十三

拓展訓練是一種塑造團隊活力,、推動個人素質(zhì)成長的訓練課程,，通過豐富生動，寓意深刻的訓練內(nèi)容,，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段,，讓每一個拓展訓練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中,。在當今的社會競爭發(fā)展中,，擁有良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,，是mba精英人才應有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。

這次戶外拓展訓練雖然只有短短的一天,，但留在我心里的震撼卻難以磨滅?；仡櫿麄€拓展訓練過程中,，我們從剛開始的團隊建設，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生,，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步;從項目總結(jié)中培訓教官深入淺出的講解和學員們的精彩感悟,，到游戲中蘊涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。

一,、高效的執(zhí)行力,，良好溝通與配合。

首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”,，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,，勇于把握機會，信任團隊,?！碍h(huán)環(huán)相扣”項目要求團隊全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈,，在保持連體的情況下從指定的起點達到終點,，這個項目考驗的是團隊的領(lǐng)導力與執(zhí)行力?！罢却蟊表椖恳竺咳耸殖忠还?jié)“生命通道”,，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道,，整個過程要求學員不能用手觸碰,、大兵之間也不能觸碰、不能倒退,，這是檢驗溝通與配合的項目,。教官介紹項目的話音剛落，我們“狼牙隊”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進的方式和節(jié)奏,。在隊長的帶領(lǐng)下,，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步,，相互會意地微笑鼓勵,，我們終于第一個抵達終點。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽感從心底油然而生,。

二,、“跳出真我”，樹立自信心,，挑戰(zhàn)自我,，把握機遇

“高空斷橋”項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成,。當我一步一步爬上8米高空之時,，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼,。此時此刻,，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮現(xiàn)在心頭,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，深吸一口氣,，正視前方，縱身往前一躍,，“好!”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來,。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，讓我對自己充滿信心,。這個項目教會我們建立臨危不懼的自信心,，挖掘自身的潛力,，挑戰(zhàn)自我。

三,、信任團隊,，團結(jié)一致

“鼓動人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上,，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn),。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下,，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起,。你們團隊能顛多少個呢?”這是教官剛開始介紹這個項目時提出的問題?！斑@個項目好難啊!”,、“估計能顛10個吧”,、“一個人歪了球就要掉下去了啊!”，場上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音,。這是一個難度較大的項目,，沒有固定的目標達成值，但卻是挑戰(zhàn)團隊協(xié)作的項目,?！袄茄狸牎蓖ㄟ^民主討論形成決策，讓每個隊員都了解決策的結(jié)果和實施的過程,，堅決執(zhí)行決策,，同時聽取隊長在活動過程中的調(diào)整和應對。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!我們通過合理配置人力資源和團結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠遠超過了原定的期望值,，看到了團隊更大的潛力,，使大家更加緊密的融合在一起。