作為一名教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)藍圖,，可以有效提高教學(xué)效率。教案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇教案呢,？下面是我給大家整理的教案范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助,。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇一

1,、組織學(xué)生觀看法制教育專題片、法制教育影視片,。了解一些有關(guān)《未成年人保護法》,、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害,，從而使學(xué)生做一個遵紀守法的好學(xué)生,。

2、讓學(xué)生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標,。

3,、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn),。

1、《心理健康教育手冊》,。

2,、心理健康咨詢臺、利用黑板報的形式,，宣傳心理健康教育的重要性,。

3,、大屏幕展示心理健康教育。

1,、隊會開始儀式（略）,。

2、中隊長講話,。

3、主持人主持隊活動,。

（１）主任介紹班會內(nèi)容,。并宣布大會開始。

（２）中隊長講這次隊會的主要目的和意義,。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松,、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身,，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要,；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生,。因此,，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重、一種對＂人＂的尊重,，這是建立相互支持,、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題,。所以說,，心理健康教育是師生的共同責任。

（４）健康教育的重要性近年來,，由于社會發(fā)展帶來的種種變化,，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明,，在我國中小學(xué)生中間,，約１／５左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué),、逃學(xué),、偷竊、說謊,、作弊,、自私、任性,、耐挫力差,、攻擊,、退縮、焦慮,、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題,。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾,，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標的實現(xiàn),。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措,。

（５）小組討論：如何才能做好心理健康教育,，我們應(yīng)該怎樣做？

（６）讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,，增長知識,。

四、中隊輔導(dǎo)員講話,、呼號,、退旗，中隊和宣布活動結(jié)束,。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇二

使學(xué)生了解具有良好心境的人會對生活,、工作、學(xué)習充滿信心,?？朔涣记榫w，保持樂觀,、開朗的心境,，是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標，從而使學(xué)生善于調(diào)節(jié)情緒,，學(xué)會一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法,，做情緒的主人。一個真正的樂觀主義者,，必須事業(yè)有成,，前途有望。

師：導(dǎo)入新課：上一堂課我們學(xué)習了培養(yǎng)積極情緒,、克服消極情緒,，請同學(xué)們看屏幕，這句話告訴我們什么道理,？

自信而愉快是大半個生命

自卑而煩惱是大半個死亡

生：（略）

師總結(jié)：這句話告訴我們應(yīng)該保持樂觀開朗積極的情緒,，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學(xué)會駕馭情緒,，做情緒的主人,。

教學(xué)目標與內(nèi)容

明確情緒調(diào)節(jié)的目標

掌握情緒調(diào)節(jié)的方法

師：常言到五月的天,，孩兒的面，說變就變,，青少年情感豐富,，但很不穩(wěn)定，有時高興,、有時煩惱,、有時激動、有時緊張,，我們該如何對待這種“風云多變”的情緒呢,？

生：（略）

師總結(jié)：我們應(yīng)該讓情緒表達出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn),，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過,，不良情緒往往會影響我們的工作,、學(xué)習、生活,，因此要努力克服不良情緒,，保持樂觀開朗的心境。

有一個成語“樂極生悲”是什么意思,？告訴我們什么道理,？

生（略）

師總結(jié)：情緒表達應(yīng)合乎常情、合乎常理,，但不能過度,，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷,、哀不能悲痛欲絕,、懼不能驚慌失措?！度龂萘x》中的周瑜怒不可遏,，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關(guān),，一夜急白了頭,，都是情緒過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn),，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內(nèi),，學(xué)會駕御情緒，調(diào)節(jié)情緒,，保持樂觀開朗的心境,。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標與內(nèi)容,。

生：（齊聲朗讀）

師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導(dǎo)致情緒低落,，要保持樂觀開朗的心境,，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。

瞧,，這位小姑娘就遇到了煩惱,，向我們求援了

（略）

師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫(yī)學(xué)界有一種說法,，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍,。所以不管是從學(xué)習角度、還是健康角度出發(fā),，這個壞毛病都該糾正,，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法,，幫助她擺脫煩惱,。

（略）

師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書,、散散步,、聽聽音樂，這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法,。當情緒激動起來時,，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉(zhuǎn)移話題,，做些別的事,，比如你喜歡的事、感興趣的事,，等激動的情緒平靜下來,，小姑娘就可以投入學(xué)習了。

你有沒有用過這種方法,，你是怎么做的,？

學(xué)生回答：（略）

同學(xué)們提到應(yīng)該換個角度想一想，哥哥,、媽媽是為我好,，這種方法是認識改變法。平時我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時困難的一面,如果換個角度,，把注意力集中在事物的正面或光明的一面,，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學(xué)聽過塞翁失馬的故事,？說給大家聽聽,？

學(xué)生講故事：（略）

師：我們要學(xué)會用辨證的觀點看問題,，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面,。

請大家用這種方法幫助這位老太太,。

怎樣使哭婆變笑婆（略）

學(xué)生回答：（略）

師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實踐,。

師：不知你注意到?jīng)]有,，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔,，這是一種發(fā)泄怒氣的方法,，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的,？

學(xué)生回答：（略）

師：請同學(xué)評價剛才同學(xué)發(fā)泄的方法,，哪些可行？哪些不可行,？為什么,？

學(xué)生回答：（略）

老師總結(jié)：對，當我們心情不好時,，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來,，但必須合情合理,，漫罵別人，惡語傷人,，攻擊別人,，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法,。剛才的一些不良方法,，我們要糾正一下。

哭,、喊,、運動、傾訴,、圖片

師：這些都是可行的,，希望大家運用借鑒

師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣,，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎,？

學(xué)生回答：（略）

師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎,？

學(xué)生講故事：（略）

師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒,？

學(xué)生回答：（略）

師：用某一種方式提醒自己,，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學(xué)會用意志控制自己的情緒,，不使自己失去理智,。

上面的四種方法是同學(xué)們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的,，下面我再向大家介紹兩種方法,。

老師突然襲擊，宣布進行測驗,，你的心情

期中考試,，你準備充分，你的心情

學(xué)生回答：（略）

師：從大家的回答中可知,，當我們?nèi)狈δ撤矫嬷R,、技能時，就會產(chǎn)生緊張,、焦慮,、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識,、技能時,，就會排除不良情緒，沉著應(yīng)對,。

想一想：你哪些知識技能缺乏,？碰到這種情況你的情緒如何？

學(xué)生回答（略）

師：相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力,，提高薄弱方面的技能素質(zhì),，不良情緒就會得到緩解。

出示三幅升奧成功的圖片

師：圖片反映了什么事,？

學(xué)生回答：（略）

師,；當時你的感受如何？

學(xué)生回答：（略）

師,；北京升奧成功,，你激動、高興,，同時為我們的祖國感到驕傲,、自豪，這種把個人的情感上升到對集體,、對祖國的熱愛,，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。

2001年7月13 日,，是一個不眠之夜,，13億中國人為升奧成功喜悅、激動,、歡呼,，你可知道，1993年9月23 日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜,，這一夜,，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當時還小,，設(shè)想一下,，人們的情緒如何？

學(xué)生回答：（略）

師：是的,，可是中國人很快從失敗中站起來,，認識到自己的不足，經(jīng)過8年的努力,，我們把祖國建設(shè)的更加繁榮,、富強、民主,。把北京建設(shè)的更加美麗,。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天,，中國憑著實力取得了升奧的成功,。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會責任感,，頭腦中的閃光點結(jié)合起來，轉(zhuǎn)化為積極的行動,，奮發(fā)向上,，也是情緒升華法。

師：今天我們學(xué)習了情緒調(diào)節(jié)的目標,、掌握了六種方法,，請大家再想一想，你還有什么好方法,？

學(xué)生回答：（略）

師：可以引入身心統(tǒng)一論,，幽默法等

希望你們以后自覺運用這些方法，調(diào)節(jié)情緒,，保持樂觀開朗的心境,。

生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧,！

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇三

1,、學(xué)習如何妥善調(diào)控自己的情緒。

2,、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度,。

1、懂得喜怒哀樂是人之常情,，學(xué)會控制自己的情緒,。

2、學(xué)會在生活中找“樂”,。

一,、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡,？

（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段,，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影）

（3）看了錄像,，你想說什么,？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變,，觀眾和運動員的什么也跟著變化,？

（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒,？

（5）我們再來看看20xx年世界杯足球賽,，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒,？（投影）

師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒,，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》,。（齊讀課題）

二,、交流分享體驗感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲,，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂,。你有什么快樂要告訴朋友嗎？

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中,，找出最開心的事情與朋友分享,。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事,，讓大家一起分享你的快樂,。

師：是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了,，覺得生活是那么的美好,。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心,。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么,？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的,，愿我們的生活充滿了微笑,，愿我們微笑著面對生活。）

看到同學(xué)們的情緒那么高昂,，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧,。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的,。我們遇到的并不都是春暖花開,，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲,，生活才有滋有味,。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎,？讓我們的情緒起起落落,。請欣賞小品《拍手游戲》。

小品《拍手游戲》

一,、即興表演

二,、角色扮演提綱：

情景：（1）四人拍手游戲興高采烈

（2）一人興沖沖趕來，想加入,。四人不肯,，那人搗亂，其中二人吵了起來,。

（三）師：他們演得怎么樣,？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事,。把生氣的事說出來,，讓朋友為你分擔煩惱,。

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中,，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

（2）四人小組充分交流,。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最生氣的事,，發(fā)泄一下就放松了。

（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦,，而且我們的情緒會很糟,，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應(yīng)》就說明了這一點,。

師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕,，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎,？

（投影）當你遇到不講理的人,，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來,？

四人小組充分交流,。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

三、游戲小結(jié)

深化主題

（1）講解游戲規(guī)則

（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂的,，但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣,。我們笑，我們哭,，我們會有多變的情緒,，這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒,，良好的心態(tài)有助于成功,，也有助與于健康。那么,，如何增加愉快的體驗?zāi)?？可以讀書，可以運動,，可以聊天,，培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會做情緒的主人,。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇四

1,、知識與技能：懂得情緒愉快有利于身體健康。

2,、過程與方法：初步學(xué)習正確的方式排解不開心的情緒,。

3、情感態(tài)度價值觀：引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度,。

教學(xué)重點：懂得情緒愉快有利于身體健康,。

教學(xué)難點：初步學(xué)習正確的方式排解不開心的情緒。

ppt課件準備,、各種情緒的圖片準備,。

一,、情景感知，理解每個人都有情緒,。

1,、出示圖片1(一個小朋友當時值日生之后露出甜甜地笑容。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?平時你們會這樣嗎?為什么呢?

(和幼兒討論之后得出情緒：開心,。)

2,、出示圖片2(一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?

(和幼兒討論之后得出情緒：生氣,。)

3,、出示圖片3(一個小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心,。)問：圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會這樣嗎?為什么?

(和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心,。)

4、出示圖片4(一個小朋友因為不會系鞋帶而發(fā)愁,。)問：小朋友怎么啦?為什么?你們會系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣?為什么?

(和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁,。)

5、教師小結(jié)：每個人在遇到各種各樣的事情時,，心里都會有不一樣的感受,，喜、怒,、哀,、愁等，這種感受我們叫它心情,。

設(shè)計意圖：在第一個環(huán)節(jié)中,，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會遇到的事情,，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣,，在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒，喜,、怒,、哀、愁,。

二,、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康,。

1,、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心,，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕,，那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情會壞呢?

好心情壞心情

(教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中,。)

2,、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?心情好的時候你們會用什么顏色來表現(xiàn)呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

(出示色彩卡,，請幼兒為不同心情配色,。)

開心生氣傷心發(fā)愁

(注：每一個心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情,。)

3,、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況,。教師小結(jié),，好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現(xiàn),，看來孩子們都喜歡好心情咯,，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡,，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響,。生氣的時候，人吃不下飯,，睡不好覺,，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣,，把生氣這個壞習慣消滅掉,。好的心情會讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康,。

設(shè)計意圖：在第二個環(huán)節(jié)中,，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時還讓他們給心情配色,，讓他們理解好心情與壞心情的不同,，感知好心情會給我們帶來快樂。

三,、體驗理解,，尋找到排解不開心情緒的方法。

1,、好心情會給我們帶來快樂,，可是有幾只小動物不開心了，看看它們怎么了?

(出示兩幅圖,。)

圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了,。

圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯,，它就生氣了,。

引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。

2,、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧,，我們?nèi)タ纯窗伞?出示書本第一頁的畫面。)哇,，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀,。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細觀察圖畫并回答,。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了,，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)

(教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié),，讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當?shù)腵方式排解不開心的情緒,，讓自己變得開心起來。)

3,、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

(引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答,，同時及時鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒,。)

4,、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中?！?/p>

5,、幼兒完成操作后，教師簡單小結(jié)本次活動的內(nèi)容,。心情是藏在我們每個人心中的小精靈,，我們有時高興，有時生氣,，有時難過,，不過，我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,，讓我們隨時保持愉快的心情,。遇到不開心的時候，可以唱唱歌,，跳跳舞,，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法,，這樣我們就能讓自己快樂起來,，就能天天擁有好心情,，你的快樂就會變成大家的快樂，我們身邊就會充滿快樂!

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇五

1,、情感,、態(tài)度、價值觀目標：

讓學(xué)生懂得調(diào)控情緒對于個人行為和生活的重要性,；合理宣泄不良情緒，保持積極,、向上,、樂觀的情緒狀態(tài)；尊重他人,、關(guān)注他人的感受,、適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。

2,、能力目標：

利用學(xué)生已有生活經(jīng)驗為主要材料,，通過學(xué)習材料，發(fā)揮學(xué)生主體作用,，探討并掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法,，讓學(xué)生能夠理智地調(diào)控自己的情緒。

3,、知識目標：

通過教學(xué)活動,，讓學(xué)生了解青少年時期情緒易波動、不穩(wěn)定的特點,，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理,，知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

1,、重點：掌握調(diào)控情緒的方法,。

2、難點：合理宣泄不良情緒,，尊重他人,、關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒,；

多媒體教學(xué),。

1課時。

1,、活動一：圖片導(dǎo)入,，回答問題。

（1）圖片中人物是怎么樣的情緒,？（恐懼）

（2）讀詩句猜情緒（喜怒哀懼）

（3）相同的情境為什么角色有不同的情緒,？（需要不同）

（4）分析情緒的概念,。

2、活動二：圖片展示：

（1）大屏幕展示一張圖片,，引導(dǎo)學(xué)生正確認識積極情緒和消極情緒,。

（2）情緒示例分析與結(jié)論（a、b,、c）,。

（3）結(jié)合自己經(jīng)歷相互交流如何調(diào)節(jié)不良情緒。

3,、活動三：調(diào)節(jié)情緒方法多：

（1）轉(zhuǎn)移注意力

（2）快樂運動轉(zhuǎn)移法：情緒低落時出去做你喜歡的運動如：籃球,、足球、或在音樂伴奏下跳健美操,、街舞等,，讓不良的情緒在快樂運動下轉(zhuǎn)移。

（3）理智控制法

（4）舒緩呼吸排解法：

a,、站直或坐直,，微閉雙眼，排除雜念,，盡力用鼻子吸氣,。

b、輕輕屏住呼吸,，慢數(shù)一,、二、三,、四,。

c、緩慢的用口呼氣,，呼氣時從一數(shù)到八,，逐漸增加。

d,、再重復(fù)三五次,。

4、活動四：知識探究：

你還知道哪些調(diào)整情緒的辦法,？（事例分析想方法）

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇六

1,、知道每個人都會有開心與不開心的時候，要經(jīng)常保持愉快的性情,。

2,、學(xué)習用"情緒溫度計"的方法記錄自己每天的心情。

3、感受情緒與色彩的關(guān)系,。

1,、溫度計(實物)一個，一張畫好刻度的溫度計圖片,。

2,、幼兒用書：《情緒溫度計》。

3,、人手一支彩筆過程：

1,、教師和幼兒觀察溫度計,了解溫度計上的刻度。

教師出示溫度計,。

教師：你知道這是什么嗎?它有什么用途?

幼兒結(jié)合自己的生活景仰說說溫度計的用處,。(知道溫度計可以測量溫度的高低，人們通過溫度計可以知道天氣的冷暖),。

教師和幼兒一同觀察溫度計的刻度,，分清不同的溫度,。如：零度一上溫度越來越高,，零度以下的溫度越來越低。

2,、教師和幼兒看幼兒用書,，學(xué)習記錄自己情緒的方法。

教師引導(dǎo)幼兒看幼兒用書,，討論記錄情緒的方法,。

教師：溫度計可以表示溫度的變化，在溫度計上怎樣表示情緒的變化呢?開心時,，可以用什么顏色表示?生氣是,，用什么顏色表示?

教師組織幼兒自由交流。

教師：今天你的心情好嗎?為什么?

教師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情,。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情,，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心,、有一點兒開心,、非常生氣大呢感。

教師小結(jié)：我們每個人都會有開心的時候和不開心的時候,，"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情,。

3、教師引導(dǎo)幼兒講述自己記錄的內(nèi)容,。

教師組織幼兒互相欣賞記錄表,。

教師：請你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計"，并說一說為什么這樣記錄。

教師請2~3名幼兒在集體面前講述,。

教師引導(dǎo)幼兒討論：你覺得在"情緒溫度計"中,，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好?為什么?

教師小結(jié)：我們可以用："情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化,。每個人要經(jīng)常保持愉快的心情,，這樣才有利于身體的健康

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇七

根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動課指南的指導(dǎo)，情緒心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習內(nèi)容,。這里面的情緒心理包括了解情緒,、控制情感；改變不合理想法,、走出情緒低谷,；我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習的第一課時,，主要是通過一些活動游戲討論讓學(xué)生了解情緒,，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒,，還有就是初步了解如何調(diào)控情緒,。

五年班

十四周一課時

1、懂得喜怒哀樂是人之常情,，悅納自己的情緒,。

2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響,。

3,、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。

了解,、悅納情緒

認識情緒對我們身心的影響

【教學(xué)方式】

游戲,、故事分享、小組討論啟發(fā)

ppt課件,、圖片資料,、故事資料

（一）、圖片導(dǎo)入

（1）同學(xué)們喜歡看運動會嗎,？為什么喜歡,？

（2）剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩,、動人的場面。

（3）看到這些照片,，你想說什么,？這就是運動會的魅力,。比賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運動員的什么也跟著變化,？

師：情緒真是一種奇妙的東西,。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒,。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》,。（齊讀課題）

設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣,，自然導(dǎo)出課題,。

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1、把同學(xué)分成小組,，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片,。

2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒,。

3,、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。

4,、學(xué)生歸納情緒的特點：情緒是多樣的,；最基本的情緒有喜、怒,、哀,、懼四種,。（課件顯示）

教師講解：喜,、怒、哀,、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和,，就有了形形色色的情緒，如驚喜,、悲憤,、悲喜交加、又恨又怕等,。

設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙,，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛表演的個性,，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上,，清晰地呈現(xiàn)出來,，初步給情緒歸類。

活動二：畫一畫我的情緒彩帶

同學(xué)們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心,、傷心,、難過或者生氣甚至憤怒的？如果,，紅色代表喜,，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷,，黃色代表發(fā)怒,，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎？請大家拿起手中的彩筆,，描繪出你的情緒吧,！

步驟：

1、回憶上一周你的情緒是怎樣的,。

2,、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶,。

3,、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點,。

教師歸納：情緒是多樣的,，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性,。

設(shè)計意圖：當學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒,，讓學(xué)生更準確地把握自己的情緒,。對情緒的了解更進一層。

（一）明白調(diào)整情緒的必要性

1,、觀察漫畫圖

在我們的學(xué)習和生活中,，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒，有高興的,，有傷心的,，有害怕的……這些情緒是合理的嗎？不同的情緒伴隨著我們,，它們會給我們帶來什么影響呢,？請大家看圖

2、課堂討論,。

（1）王紅落選后的不高興,，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興,，是正常的情緒嗎？

（2）他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢,？

在討論中,，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的,；但任何過度（超出正常范圍）的情緒,，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒,。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié),，要學(xué)會做自己情緒的主人。

3,、不合理的情緒會給我們帶來什么影響,？

設(shè)計意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析,，看看情緒對我們會有怎樣的影響,，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣,，學(xué)生更感興趣,。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活，容易引起學(xué)生的共鳴,。

（二）如何調(diào)節(jié)情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響,。它不但會使我們學(xué)習后退，而且會影響與同學(xué),、老師之間的關(guān)系,。可見不良情緒的危害性多大,。那么,，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒,，走出情緒的深淵,，做自己情緒的主人呢？

1,、故事啟發(fā)

從前,，有一個老太太，她有兩個兒子,，大兒子賣草帽,，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順,，照理說老太太應(yīng)該很開心,?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢,？原來,，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去,；晴天的時候,，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁,，雨天也愁,。后來有一個人告訴她，你可以這樣想,，晴天的時候,，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了,；雨天的時候你就想：太好了,，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想,。從此以后老太太就過著快樂的生活,。

同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā),？

不錯,，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題,，往往是海闊天空,。

2、調(diào)節(jié)情緒的方法

以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法

匯報,、總結(jié)

設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題,，往往是海闊天空”,，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時,，再通過小組討論來交流,、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法,。

（三）總結(jié)再升華

通過這節(jié)課的學(xué)習,，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。

同學(xué)們,，我真心希望在我們的集體中,，人人都是快樂的天使,，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人,，并給他們帶去快樂,。愿同學(xué)們永遠快快樂樂。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇八

根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動課指南的指導(dǎo),，情緒心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習內(nèi)容,。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法,、走出情緒低谷;我的情緒我做主,。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學(xué)生了解情緒,，懂得情緒對我們的影響,，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調(diào)控情緒,。

五年班

十四周 一課時

1,、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒,。

2,、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

3,、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒,。

了解、悅納情緒

認識情緒對我們身心的影響

游戲,、故事分享,、小組討論啟發(fā)

ppt課件、圖片資料,、故事資料

一,、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課

(一)、圖片導(dǎo)入

(1)同學(xué)們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

(2)剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間,、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面,。

(3)看到這些照片,，你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化,，觀眾和運動員的什么也跟著變化?

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒,，同一個人在不同時候也有不同的情緒,。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》,。(齊讀課題)

設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣,，自然導(dǎo)出課題,。

二、思辨探知,，初步了解情緒的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1,、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片,。

2,、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

3,、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒,。

4、學(xué)生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜,、怒,、哀、懼四種,。(課件顯示)

教師講解：喜,、怒、哀,、懼這四種情緒經(jīng)過不同的'調(diào)和,，就有了形形色色的情緒，如驚喜,、悲憤,、悲喜交加、又恨又怕等,。

設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙,，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛表演的個性,，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上,，清晰地呈現(xiàn)出來,，初步給情緒歸類。

活動二：畫一畫我的情緒彩帶

同學(xué)們,，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心,、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果,，紅色代表喜,，綠色代表恐懼,，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒,，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆,，描繪出你的情緒吧!

1、回憶上一周你的情緒是怎樣的,。

2,、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶,。

3,、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點,。

教師歸納：情緒是多樣的,，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性,。

設(shè)計意圖：當學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒,，讓學(xué)生更準確地把握自己的情緒,。對情緒的了解更進一層。

三,、自我建構(gòu)

(一)明白調(diào)整情緒的必要性

1,、觀察漫畫圖

在我們的學(xué)習和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒,，有高興的,，有傷心的,，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們,，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

2、課堂討論,。

(1)王紅落選后的不高興,，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興,，是正常的情緒嗎?

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?

在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng),，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒,，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒,。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié),，要學(xué)會做自己情緒的主人。

3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

設(shè)計意圖：初步了解情緒后,，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析,，看看情緒對我們會有怎樣的影響,，漫畫的形式呈現(xiàn),，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣,。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活,，容易引起學(xué)生的共鳴。

(二),、如何調(diào)節(jié)情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響,。它不但會使我們學(xué)習后退，而且會影響與同學(xué),、老師之間的關(guān)系,。可見不良情緒的危害性多大,。那么,，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵,，做自己情緒的主人呢?

1,、 故事啟發(fā)

從前，有一個老太太,，她有兩個兒子,，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘,。兩個兒子都很孝順,，照理說老太太應(yīng)該很開心?？墒撬齾s每天愁眉苦臉,，為什么呢?原來，雨天的時候,，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候,，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁,，雨天也愁,。后來有一個人告訴她，你可以這樣想,，晴天的時候,，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯,。后來他總是這樣想,。從此以后老太太就過著快樂的生活。

同學(xué)們,，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)?

不錯,，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題,，往往是海闊天空,。

2、 調(diào)節(jié)情緒的方法

以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法

匯報,、總結(jié)

設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題,，往往是海闊天空”,，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時,，再通過小組討論來交流,、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法,。

(三),、總結(jié)再升華

通過這節(jié)課的學(xué)習，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法,。

同學(xué)們,，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使,，而且要做為別人排憂解難的天使,。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂,。愿同學(xué)們永遠快快樂樂,。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇九

懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

合理宣泄不良情緒,，保持積極,、樂觀、向上的情緒狀態(tài),。

尊重他人,，關(guān)注他人的感受，適時適當表達個人的情緒,。

逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,，形成自我調(diào)適,、自我控制能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,。

了解青少年時期情緒易于波動,、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理,。

知道情緒調(diào)控的一些有效方法,。

發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生積極思維,，促進學(xué)生間的交流與合作,。

重點掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法,。

難點喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人。

談話法探究與合作

一,、導(dǎo)入新課

老師的煩惱：生活有苦也有樂,，每個人都希望快樂多一些，煩惱少一些,！~而生活中我們或多或少地都會碰到煩惱,，老師最近就有這樣一個煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補習班,，性格比較內(nèi)向,。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落?？赡苁亲罱脑驴汲煽儾焕硐?，學(xué)習壓力大造成的。希望我給他打電話開導(dǎo)開導(dǎo)他,。同學(xué)們,，誰能為老師排憂解難，說說我該怎么開導(dǎo)我弟弟,。

（學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié),，如何調(diào)整心態(tài)）

小結(jié)：聽了大家的發(fā)言，我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的,，而且情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的,。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn),。老師覺得很滿意,，也感謝大家為我排憂解難，我一定在電話中給他帶去大家的祝福,。咱們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒,，才能使我們的生活,、學(xué)習變得更輕松、更快樂,。

二,、師生互動：

（一）活動名稱：閱讀與感悟（幻燈出示）

材料一：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人,。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點,，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命,。

材料二：《儒林外史》中的范進,，多年考不中舉人，直到50多歲時,，終于聽到自己金榜題名,，“喜極而瘋”。

問：這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒,？結(jié)果怎樣,？

答：材料一的情緒是“過于生氣”，結(jié)果是“斷送了風華正茂的性命”,；材料二的情緒是“過分高興”,，結(jié)果是“喜極而瘋”。

師：好,，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎,？

生：不適度。

師：回答得好,，他們的情緒反應(yīng)是不適度,。我們把這種與周圍環(huán)境不相適應(yīng)的、反應(yīng)不適度的情緒就稱為不正常情緒,，即不良情緒,。接下來大家想想不良情緒會有什么影響？

生：（回答多種多樣）

師：很好,，不良情緒它不僅會影響我們的身體健康,，還影響我們的社會交往和學(xué)習進步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請舉例說明,。這就是下面的活動,。

（二）、活動名稱:一吐為快

例：1,、和朋友鬧矛盾,，他誤會了我，我非常痛苦,；

2,、考試成績不理想,，感到傷心；

3,、老師表揚別人而自己不如別人,，嫉妒他人；

4,、父母,、老師批評自己，心情煩悶,；

5,、別人有好朋友，自己沒有,，感到郁悶,；

6、別人在背后說自己壞話,，心生怨恨,；

7、上課回答問題出錯,，覺得自己好笨；

（給學(xué)生幾分鐘時間,，讓他們“傾訴”,，同時我們老師可知道他們的真實心理）

（三）、活動名稱：請讓我來幫助你

師：一節(jié)課時間畢竟有限,，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上,。

師：剛才大家的“訴說”,，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學(xué)習,、工作,、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意,，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒,，使他們變得快樂起來？

過程：（先四人小組討論,、交流,，再發(fā)言）學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見,，且言之有理

目的：

1,、理解我們這段青少年時期情緒的主要特點：易沖動,，強烈易變，兩極性,，不穩(wěn)定等,；

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸,，笑樂放松法,，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法,、合理發(fā)泄法,、理智控制法、升華法,、心理換位法,、自我激勵瑜自我暗示等。

3,、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的,，是可以控制的。

小結(jié)：在學(xué)習了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習生活中能夠保持積極,、樂觀、向上的情緒狀態(tài),。

（四）,、活動名稱：同呼吸，共命運

材料一：數(shù)學(xué)考試的成績下來了,，小玲考得不好,，想到回家要挨媽媽的批評，心里很難過,。同桌小利考得挺不錯,，不禁喜形于色，大聲地對周圍的同學(xué)說：“我媽早說了,，如果這次考好了,，就給我買想要的漫畫書。到時候借給你們看看,?！毙×崧牭胶笠宦暡豁懙爻鋈チ恕?/p>

材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上，有個戰(zhàn)士悄悄地溜出會場,，走向寂靜的海邊,。原來那天中午他接到母親去世的消息，心里非常難過,。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,，不愿掃了大家的興致,，就一個人出來，獨自承擔思念母親的痛苦和悲哀,。當他徘徊在海濱的時候,，一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他,，又不愿打斷他的思念,，就默默地站在他的身后，分擔他的悲痛,。

問：小玲,、小利、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適嗎,？為什么,？

小結(jié)：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事,。其實,，人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合,、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人”,，體會“同呼吸，共命運”,。

歸納：通過這節(jié)課的學(xué)習，我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生,，一旦有不良情緒就要采取適當?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),，及時地加以排解，否則就會身體和生活不利,。另外,，在情緒表達時要注意場合和方式。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇十

1,、學(xué)習如何妥善調(diào)控自己的情緒,。

2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度,。

1,、懂得喜怒哀樂是人之常情，學(xué)會控制自己的情緒,。

2,、學(xué)會在生活中找“樂”,。

一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課

（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎,？為什么喜歡,？

（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛,。（投影）

（3）看了錄像,，你想說什么？這就是足球的魅力,。比賽場上形勢瞬息萬變,，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

（4）說到情緒,，哪一個成語可以概括很多情緒,？

（5）我們再來看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片,，說說各是哪一種情緒,？（投影）

師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒,。今天我們就一起來探討《多變的情緒》,。（齊讀課題）

二、交流分享 體驗感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂的,，有陽光有鮮花有笑聲,，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎,？

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中,，找出最開心的事情與朋友分享。

（2）四人小組充分交流,。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事,，讓大家一起分享你的快樂。

師：是啊,。聽著同學(xué)們一件件開心事,，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好,。這里,，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么,？（正如漫畫的題目,，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活,。）

看到同學(xué)們的情緒那么高昂,，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而,，生活是豐富多彩的,。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電,。情緒有喜有悲,，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧,，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎,？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》,。

小品《拍手游戲 》

一,、即興表演

二、角色扮演提綱：

情景：（1）四人拍手游戲 興高采烈

（2）一人興沖沖趕來,，想加入,。四人不肯，那人搗亂,，其中二人吵了起來,。

（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中,，我們會遇到很多令人生氣的事,。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱,。

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中,，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

（2）四人小組充分交流,。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最生氣的事,，發(fā)泄一下就放松了。

（4）遇到生氣的事,，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟,，很容易發(fā)火,。漫畫《循環(huán)報應(yīng)》就說明了這一點。

師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕,，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒,。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

（投影）當你遇到不講理的人,，使你生氣的事,，怎樣使自己平靜下來,？

四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

三,、游戲小結(jié) 深化主題

（1） 講解游戲規(guī)則

（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂的,，但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣。我們笑,，我們哭,，我們會有多變的情緒，這就是生活,。我們要學(xué)著控制不良情緒,，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康,。那么,，如何增加愉快的體驗?zāi)兀靠梢宰x書,，可以運動,，可以聊天，培養(yǎng)自己樂觀的情緒,。我們這堂課的主題是學(xué)會做情緒的主人,。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇十一

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學(xué)生健康,、科學(xué)的行為習慣和生活作風,。

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康,、科學(xué)的行為習慣和生活作風,。

一、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自己的生活習慣,，有的是好習慣,，有的是壞習慣。好的習慣應(yīng)發(fā)揚,，壞習慣就要改正,。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣,。

板書：改改你的壞習慣

二,、新授部分

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢,，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽,，我不餓,，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了,。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,，一直吃到不能再吃為止,，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,，小紅只吃了兩口就不吃了,。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食,，挑食師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛(wèi)生,。

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。

小結(jié)學(xué)法：(略)

2,、觀看課堂劇《小明的100分》,。

(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍,，現(xiàn)在發(fā)還給你們,，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標準答案自行打分,。小明左右一看沒有注意,，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分,。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們,，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正,。

看幻燈出示的問題,，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習慣。

(2)不誠實,、欺騙老師這屬于哪種壞習慣,。

(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。

(4)如果你有這其中的壞習慣,，你打算怎么辦,？

3、觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒,。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習慣

(2)這是哪方面的壞習慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣

(4)如果你有打算怎么辦

用剛才學(xué)習前兩個內(nèi)容的方法自學(xué),，小組討論，派一人回答,。

4,、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施,。

1.問：通過這節(jié)的學(xué)習,，你懂得了什么

2.師總結(jié)：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣,，并下決心糾正,，就能不斷進步，健康成長,。

明日復(fù)明日,，明日何其多。我生待明日,，萬事成蹉跎,。

師講解，大家齊讀,。

同學(xué)們,，通過今天的學(xué)習，認識到拖拉作風的危害,，養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣,，不要明日復(fù)明日。

板書設(shè)計：不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日,，明日何其多,。

我生待明日，萬事成蹉跎,。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇十二

1,。識別情緒，認識情緒的類別,。

2,。學(xué)會控制和管理情緒。

1,。教學(xué)重點：識別情緒,，認識情緒的類別,。

2。教學(xué)難點：調(diào)控以及應(yīng)對不良情緒,。

情景表演,、游戲法、小組討論,。

ppt,、情景故事。

（一）熱身活動：你劃我猜

1,。介紹規(guī)則

這里有一些紙條,，上面寫了一些詞，接下來老師會請一位同學(xué)上來表演,，下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來猜測一下,，看看誰猜得又準又快。

2,。完成活動

3,。師生交流

師：剛才做了一個簡單的小游戲，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)這些詞語有什么共同點呢,？

生1：這些詞都是關(guān)于情緒的,。

師：那么你們猜對了幾個？

生2：x同學(xué)的表演太有趣了,，我猜出來6個,。

4。提出主題

剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,，有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),，有的同學(xué)很敏銳，對x同學(xué)的觀察很仔細,，識別出了很多情緒,。接下來老師和大家一起來認識一下情緒。

（二）主題活動一：情緒的類別

1,。介紹規(guī)則

老師這里有一些情景,，想請大家前后左右四個人為一組把它們表演出來。

情景一：小美畫畫得了一等獎,，公布名次的時候,，小美手舞足蹈，回到家也開心極了,，碰到每一個人,，她都開心得和大家打招呼。

情景二：小美媽媽給她買了一件新裙子,，小美非常喜歡,，第二天就換上新衣服去上學(xué),，到了學(xué)校小剛對小美說，這件裙子一點都不好看,，還不小心把她裙子弄臟了,。小美非常不開心。

情景三：小蘭和小亮是鄰居,，關(guān)系非常好，結(jié)果小亮因為父母工作的原因要搬到另一個城市去居住和上學(xué)了,，小蘭知道后悶悶不樂,，已經(jīng)很多天沒有好好吃飯了。

情景四：小強假期和爸爸去了野生動物園,，見到了他喜歡的大熊貓,，金絲猴，還去了爬行動物館,，看見了很多不同類型的蛇,，小強一看到蛇就跑到了爸爸身后，非常害怕,。晚上還做了噩夢,。

2。完成活動

3,。師生交流

師：剛才同學(xué)們的表演都很精彩,，誰來說一說你們組表演得情緒主題是什么呢？

生1：我們表演得第一個情景,，是開心,。

生2：我們的主題是傷心。表演得時候我感覺悶悶的,，很不舒服,。

師：那表演的時候是什么感受呢？

生1：我感覺很開心,，并且打招呼的人也都感到很愉快,。

生2：表演的時候我感覺悶悶的，很不舒服,。

生3：我們表演得是生氣,，我都別憤怒，感到再也不想理“小剛”了,。

4,。教師小結(jié)

剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒：喜悅、憤怒,、哀傷,、恐懼,。當我們開心時連周圍的人也感到喜悅，當我們心情不快時,，心理悶悶得,，再也不想理人了，看來不良的情緒對我們有很大的影響,。接下來我們一起頭腦風暴下,，看看大家遇到不快時會怎么解決。

（三）主題活動二：頭腦風暴

1,。介紹規(guī)則：請大家分成小組,，談一談最近讓自己不快的事情，其他同學(xué)為他提供一個解決的方法,。

2,。完成活動

3。師生交流

師：哪個小組派代表先來分享一下,？

生1：我期中考試沒有考好,，難受了好幾天，感覺吃飯都不香了,。

師：那小組同學(xué)有什么建議嗎,？

生1：我們組認為考不好確實挺難受的，但是建議我去打打球,，換換心情,。

師：其他組同學(xué)呢？

生2：我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,，可是卻不向我道歉,，他媽媽還說只是一個玩具而已，弟弟還小,，讓我原諒他,，我特別生氣。我跟小組說完后,，大家都在安慰我,，認為我生氣是應(yīng)該的，但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,，可以找人傾訴一下或者寫在日記里,。并且以后家里來了人可以把玩具收起來。

4,。教師總結(jié)：聽了同學(xué)們的分享,，看來大家在討論中有了很多收獲。當我們有不快情緒時我們可以寫一寫情緒日記,，或者找人傾訴來作為宣泄,，也可以轉(zhuǎn)移注意力,，比如打打球聽聽音樂。老師認為這些方法都非常實用,，希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待,。

（四）總結(jié)升華

本堂課我們認識了情緒，也知道了遇到不良情緒時我們要發(fā)揮智慧去控制它們,。最后老師給大家播放一首《快樂頌》,，在這首鋼琴曲下，請各位同學(xué)把控制情緒的方法寫成在卡片上面,，自己保存,，如果之后有了新的方法可以進行補充，隨時更新,。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇十三

1、知道每個人都有情緒,，能辨認幾種基本情緒,，并對不同的情緒做出恰當?shù)谋磉_。

2,、探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,，并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。

3,、擁有積極樂觀的心理素質(zhì),。

多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(上面貼有不同的情緒臉譜),、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂,、生氣、傷心)

一,、導(dǎo)入課題

以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導(dǎo)入課題,。

(師)：小朋友們好，我是從很遠很遠的情緒王國趕來的,，你們就叫我歡歡老師,，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認識一些新朋友,，小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領(lǐng)幼兒做律動)

二,、游情緒王國，分辨,、體驗不同情緒,。

1、初步認識情緒王國成員,。

(師)：情緒王國到了,，瞧,，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個游戲,，歡歡姐姐不給你們介紹,，請小朋友看每個情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字,。(電腦出示各種表情的娃娃,，請幼兒猜)

我們的情緒王國可大了，想不想跟我去參觀一下?

2,、游快樂城堡,，感受快樂的情緒。(播放音樂,，演示ppt)

(1)(師)：接下來讓我們看看,，我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧，我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心,、高高興興,、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀!

(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當你看到他們快樂時,，你的心情怎樣?(幼兒回答,，教師小結(jié))

3、游生氣城堡,，感受生氣的情緒,。(播放音樂，演示ppt)

(1)(師)：聽了這段音樂,，我們可能來到了什么城堡?看看這里的娃娃們都為什么生氣?

(2)討論：他們生氣時表情怎么樣?當你看到他們生氣時,，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結(jié))

4,、游傷心城堡,，感受傷心的情緒。(播放音樂,，演示ppt)

(1)(師)：聽了這段音樂,，我們可能來到了什么城堡?看看這里住著誰呢?他為什么傷心呢?

(2)討論：他們傷心時表情怎么樣?當你看到他們傷心時，你的心情怎樣?(幼兒回答,，教師小結(jié))

三,、實踐游戲

至情緒骰子，探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,。

1,、集體討論：游覽了這三座城堡，你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?

2、介紹游戲玩法：出示骰子,，任意擲到哪面朝上,，就做出相應(yīng)的表情，并說一說相關(guān)情緒的事情,，如是不良情緒,，請其他小朋友來幫助他，想個讓他快樂的方法,。

3,、集體交流：不良情緒的轉(zhuǎn)換方法。

四,、結(jié)束活動

舞蹈“快樂舞”,，結(jié)束活動，鼓勵幼兒做快樂娃娃,。

(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們,，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。

情緒 心理教案 健康教育情緒情感教案篇十四

1,、讓學(xué)生認識到青少年時期情緒是不穩(wěn)定的,，明白情緒是可以主觀調(diào)控的。

2,、學(xué)會調(diào)控情緒的方法。

3,、掌握調(diào)控情緒的方法,。

4、形成自我調(diào)控,、自我控制的習慣,。

5、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習和生活的重要性,。

6,、通過學(xué)習合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極,、健康向上的心理,。

7、學(xué)會觀注他人的情緒,，尊重他人,，適時恰當?shù)谋磉_自己的情緒。

調(diào)控情緒的方法

調(diào)控情緒方法的運用

一,、導(dǎo)入新課

《三國演義》中的周瑜才華出眾,，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀,，氣得他斷送了風華正茂的性命,。《三國演義》中周瑜是怎么死的,？（被氣死）設(shè)問：

1,、周瑜是怎么死的？（氣死的）

2,、他為什么會被氣死,？（學(xué)生積極討論，教師引導(dǎo)）

人有七情六欲,，要善于調(diào)節(jié)自己的情緒,。如果他能很好地控制自己的情緒的話，就不會被人氣死了,。在人生的旅途中,，我們會遇到各種各樣的事情（如意、不如意）,，因此我們每個人每時每刻都保持輕松,、愉快的情緒是不現(xiàn)實的，但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸,，聽任情緒的擺布,，我們應(yīng)該做情緒的主人，學(xué)會用理智的力量控制情緒,，用適當方式來轉(zhuǎn)移,、調(diào)整自己的情緒。

二,、學(xué)會調(diào)控情緒（板書）

（一）情緒是可以調(diào)適的（板書）

活動一：學(xué)生看教材上的圖片,，討論：對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn),？

總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的,。

同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受,。要想積極地對待生活,，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題,、思考問題,。另外，生活的視角也需要調(diào)整,。人的眼睛就像是一部攝像機,，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,，看不到光明的一面,，就會感到煩躁、憂愁,、焦慮,，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的,、美好的一面,，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣,。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中形成,。

（二）排解不良情緒（板書）

活動二：模擬情景：李偉畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎,，他是班級的宣傳委員,。一天中午，他正在出板報,，很多同學(xué)圍觀,，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的,，臉上始終洋溢著微笑,，畫得更起勁。這時,，小剛過來,，對板報提出了一些批評，李偉不高興了,，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說,，李偉扔下粉筆,，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了,?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

（提問）：李偉的情緒有哪些變化,？我們同學(xué)中有無類似的感受,？說明中學(xué)生的情緒有什么特點？

總結(jié)：初中生的情緒特點：不穩(wěn)定性,、強烈性,、自控能力差

活動三：學(xué)生看教材上65頁的故事，討論：不良情緒對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響？

多變的情緒,，不能使我們專心做事,；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往,。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾,，憑著一時的沖動，做出一些違紀,、違法的事情,。所以，我們更應(yīng)該對情緒進行調(diào)節(jié),。

教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的,，教師總結(jié)即可。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種）

活動四：出謀劃策

請你給下面的同學(xué)出主意,，開處方,，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本p66）

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法,，有：轉(zhuǎn)移話題,、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力,。在適合場合哭一場,、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫,、寫日記,，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰,、自我暗示,、自我激勵、心理換位,、學(xué)會升華,，我們把他們叫做：理智控制法。

具體介紹各方法的含義和方式

1,、注意轉(zhuǎn)移法：當人的情緒激動時,，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去,。

改變注意焦點；做自己平時最感興趣的事,；

改變環(huán)境,，到風景秀麗的野外去郊游或散步……

2,、合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來,，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來,。

在適當?shù)膱龊峡抟粓觯幌蛩藘A訴,；

進行劇烈運動,；放聲歌唱或大叫；

聽聽音樂,；發(fā)發(fā)牢騷,；寫寫日記；

聲聲吁嘆……

3,、理智控制法：

人都是有理智的,，在陷入不良情緒時，應(yīng)調(diào)動自己理智的閘門,，去控制不良情緒,，使自己的情緒愉悅起來。

（1）自我暗示：

（學(xué)生活動）：

1,、考試時很緊張,，這時我會什么。

2,、與他人發(fā)生沖突時,，我剛要發(fā)怒，我會什么,。

3,、當考試成績不理想時，我會什么,。

這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒,，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調(diào)節(jié),。

（2）自我激勵：

通過外界的人,、事物來約束、激勵自己,，使自己獲得精神動力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折,。像林則徐的“制怒”條幅,，時刻提醒自己。

（3）心理換位：

就是站在對方的角度想問題,，與他人互換角色,、位置,，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒,。我們同學(xué)之間,、與家長之間、與老師之間,，都可以用這種方法,。

（4）升華法：

將痛苦、煩惱,、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為,，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后,，怒而發(fā)憤,，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》,，司馬遷在遭受宮刑后,，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下,，創(chuàng)作出《命運交響曲》,。

（三）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

我們已經(jīng)學(xué)會調(diào)控情緒的方法了,，但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒,，調(diào)適情緒要注意場合了？下面看看假如是你,，你會怎么做,？

中午，期中考試成績發(fā)下來了,，李曄考得很不好,，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過,，也很懊惱,。鄰座王強考得不錯，他不禁喜形于色,，大聲地對周圍同學(xué)說：“我媽說了,，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟,，到時候,，我借給你們看?！睆埩谅牭竭@話,，一聲不響地走出教室……

王強當時的情緒表達是否合適,？

你能想象當時李曄的心情嗎？

情緒的表達是否只是自己的事情,？

我們在運用一些方法調(diào)控情緒時,，應(yīng)該注意什么問題呢？

老師歸納：個人由于自己的需要不同,、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受,，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受,，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況,。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然,，我們是生活在一個集體中,，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合,、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,，情緒表達需要考慮他人感受,，當喜則喜，當怒則怒,，喜怒有常,，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標,。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么,，我們的喜悅將加倍,，而痛苦會減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚,。

連連看：（請同學(xué)講）

1,、當你面對他人的批評時g、不要內(nèi)疚,，要記取“吃一塹,，長一智”。

2,、當你和家人有誤會時b,、不要難過，要理解父母的苦心,。

3,、當你做錯事時c、不要委屈,，要提醒自己“聞過則喜”,。

4、當你對他人表現(xiàn)不滿時d.不要憤怒,，要選擇“得饒人處且饒人”,。

5、當有人對你不滿時e,、不要生氣,，要自勉“走自己的。

6,、當你對新環(huán)境不適應(yīng)時f.不要焦慮,，要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”。

7,、當你和同學(xué)有矛盾時a.不要傷心,，要懂得“矛盾無時不有”。

在什么場合下應(yīng)該有什么情緒,？

通過這節(jié)課的學(xué)習,，我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),，及時地加以排解,，我們要根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒,，主動調(diào)控情緒,，保持積極的、良好的情緒狀態(tài),，讓你天天擁有一份好心情,！