為保證事情或工作高起點(diǎn),、高質(zhì)量,、高水平開(kāi)展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體,、詳細(xì),、針對(duì)性強(qiáng)的方案,，方案是書(shū)面計(jì)劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,，步驟等,。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫(xiě)才好呢,？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家。

減肥的飲食方案 高血糖人群的飲食方案篇一

認(rèn)真貫徹執(zhí)行《食品安全法》和國(guó)務(wù)院,、省,、市人民政府有關(guān)規(guī)定，建立完善“學(xué)校第一責(zé)任,，師生共同參與”的食品安全工作機(jī)制,，認(rèn)真落實(shí)xx市“百萬(wàn)學(xué)生飲食放心工程”的各項(xiàng)要求，加大食品安全工作的投入,，夯實(shí)食品安全基礎(chǔ),，提升食品安全條件,，嚴(yán)密防范食品安全事故的發(fā)生，切實(shí)保障我校師生飲食安全,。

（一）總體目標(biāo)

嚴(yán)格按照xx省a級(jí)食堂,、首批省級(jí)餐飲服務(wù)食品安全示范學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)和要求,，進(jìn)一步加強(qiáng)食堂監(jiān)督和管理,，進(jìn)一步完善“五常法”管理方法，深入開(kāi)展飲食安全宣傳教育,，普及食品安全基本知識(shí),，學(xué)校食品安全宣傳教育面達(dá)100%。建立健全食品安全事故應(yīng)急處置機(jī)制,，及時(shí)處置食物中毒事件,，盡量避免重大食品安全事故的發(fā)生，保障師生飲食安全,。

（二）階段目標(biāo)

1,、xx年：食堂食品可追溯率80%以上，大宗食品統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購(gòu)率達(dá)到65%,，學(xué)生飲食安全知識(shí)知曉率達(dá)到65%,。

2、20xx年：大宗食品統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購(gòu)率達(dá)到90%,，學(xué)生飲食安全知識(shí)知曉率達(dá)到85%以,。

3、xx年：大宗食品統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購(gòu)率92%,，學(xué)生飲食安全知識(shí)知曉率達(dá)到88%以上,。

（一）建立健全機(jī)制，加強(qiáng)組織管理

1,、成立學(xué)校食品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，組長(zhǎng)：鄭xx，副組長(zhǎng)：郭xx,，組員：季xx,。

2、調(diào)整學(xué)校食堂管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，組長(zhǎng)：郭xx,，副組長(zhǎng)：李xx，組員：姚xx,。

3,、成立學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置小組，組長(zhǎng)：鄭xx,，副組長(zhǎng)：郭xx,，組員：季xx,。處置小組下設(shè)現(xiàn)場(chǎng)處置組、救治協(xié)調(diào)組,、后勤保障組和新聞信息組等4個(gè)工作組,。

4、制定《xx市江濱職業(yè)學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置預(yù)案（試行）》,。

（二）加大投入力度,，改善硬件設(shè)施

學(xué)校每年投入一定的經(jīng)費(fèi)，添置更新學(xué)校的設(shè)施設(shè)備,，不斷改善食堂硬件環(huán)境,，進(jìn)一步規(guī)范和完善食堂標(biāo)識(shí)標(biāo)牌，消除食品安全隱患,。結(jié)合新校區(qū)新建食堂,，做好前期論證，提前實(shí)施預(yù)案審查,，確保食堂布局流程和設(shè)施符合食品安全要求,。

（三）做好統(tǒng)一配送，抓好索證管理

食堂的米,、油,、蔬菜等大宗食品實(shí)行統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購(gòu)，減少流通環(huán)節(jié),，降低風(fēng)險(xiǎn),。抓好索證管理，完善食堂食品采購(gòu)索證,、進(jìn)貨驗(yàn)收和臺(tái)賬等制度,，狠抓落實(shí)。充分發(fā)揮學(xué)校食品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組的作用,，加強(qiáng)日常管理,、監(jiān)督、檢查,，形成常效機(jī)制,。

（四）加強(qiáng)“五常法”管理

嚴(yán)格按照xx省a級(jí)食堂、首批省級(jí)餐飲服務(wù)食品安全示范學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)和要求,，優(yōu)化食堂內(nèi)部管理,，進(jìn)一步完善“五常法”管理方法，逐步提升學(xué)校食堂管理的專(zhuān)業(yè)化,、標(biāo)準(zhǔn)化,、規(guī)范化管理水平。大力推進(jìn)以動(dòng)物類(lèi)工用具按紅色標(biāo)注,、植物類(lèi)工用具按綠色標(biāo)注,、水產(chǎn)品工用具按藍(lán)色標(biāo)注為主要內(nèi)容的色標(biāo)管理工作,，有效防止食品交叉污染。

（五）推動(dòng)陽(yáng)光食堂工程 ,，加強(qiáng)家校溝通

學(xué)校充分聽(tīng)取學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)食堂等的意見(jiàn),，把食堂辦成“師生和家長(zhǎng)滿意的食堂”。鼓勵(lì)師生,、家長(zhǎng)參與食堂食品安全管理,。每天安排一名中層以上干部與學(xué)生一起就餐（同樣的飯菜），傾聽(tīng)學(xué)生意見(jiàn),。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì),、給家長(zhǎng)的一封信、家長(zhǎng)開(kāi)放日等途徑,，向家長(zhǎng)介紹學(xué)校飲食安全和管理采取的措施、辦法及如何公示食堂經(jīng)營(yíng)情況,、飯菜菜譜,、價(jià)格，公開(kāi)透明,，接受監(jiān)督,。在學(xué)校食堂已安裝監(jiān)控的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)食堂食品安全遠(yuǎn)程監(jiān)控,。

（六）加強(qiáng)宣傳教育,，提高安全意識(shí)

結(jié)合學(xué)校教育工作，開(kāi)展形式多樣,、內(nèi)容豐富的飲食安全宣傳教育活動(dòng),。充分利用班級(jí)黑板報(bào)、宣傳櫥窗,、廣播站,、國(guó)旗下講話、主題班會(huì),、專(zhuān)家講座,、校園網(wǎng)等宣傳陣地和途徑，通過(guò)食品安全知識(shí)競(jìng)賽,、征文等形式大力宣傳食品安全知識(shí),，使食品安全知識(shí)“入耳、入腦,、入心”,，全面提升食品安全知識(shí)知曉率，不斷營(yíng)造濃厚的飲食安全教育氛圍,。

（七）加強(qiáng)應(yīng)急演練,，提高處置能力

學(xué)校制定《xx市江濱職業(yè)學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置預(yù)案（試行）》,，成立學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置小組，處置小組下設(shè)現(xiàn)場(chǎng)處置組,、救治協(xié)調(diào)組,、后勤保障組和新聞信息組等4個(gè)工作組。力求做到食品安全事故早發(fā)現(xiàn),、早報(bào)告,、早處置，最大限度地減少損害,。定期開(kāi)展食品安全應(yīng)急演練和培訓(xùn)工作,，提高應(yīng)急處置能力。加大食品安全應(yīng)急知識(shí)的宣傳普及力度,，提高學(xué)生應(yīng)急自救能力和自我保護(hù)意識(shí),，提高應(yīng)急心理干預(yù)能力，及時(shí)消除食物中毒等突發(fā)事件給學(xué)生造成的心理影響,。

二○一五年八月二十日

減肥的飲食方案 高血糖人群的飲食方案篇二

隨著暑期的日益臨近,，暑期孩子飲食問(wèn)題成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)，專(zhuān)家傳授暑期兒童飲食經(jīng)驗(yàn),。近日,，記者采訪了區(qū)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)的有關(guān)專(zhuān)家，有關(guān)專(zhuān)家表示,，暑期正值天熱,，很多學(xué)生都貪吃冷飲和零食，一日三餐也不規(guī)律,。因此暑期一定要注意孩子飲食均衡,，防止因飲食不當(dāng)引起腹痛、腹瀉等病癥,。

養(yǎng)生保健專(zhuān)家劉先生建議,，夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物,。夏季是瓜果蔬菜的旺季,，如黃瓜、西紅柿,、萵筍,、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì),?？捎眠@些蔬菜做些涼菜，在菜中加點(diǎn)蒜泥,，既清涼可口,，又有助于預(yù)防腸道傳染病;在菜中加點(diǎn)醋,，也能增加食欲。不妨多讓孩子飲用西瓜汁,、鮮果汁,，但不宜在飯前大量飲水或喝大量冷飲。

養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)的朱先生說(shuō),，暑假期間,，許多家長(zhǎng)都會(huì)事先為孩子做好午飯，中午孩子自己用微波爐熱一下就行,，嬰幼兒食譜《專(zhuān)家傳授暑期兒童飲食經(jīng)驗(yàn)》,。不過(guò)，預(yù)留飯菜也有一定講究,，家長(zhǎng)為孩子留的午飯最好是當(dāng)天早上做的,，并放入冰箱保存，最好不要留涼拌菜,。過(guò)冷的.水和食物都應(yīng)提醒孩子們?cè)诔叵路?～10分鐘再吃,，尤其是在感覺(jué)特別熱的時(shí)候，不能馬上吃太涼的東西,。

雖然大部分孩子都比較喜歡洋快餐，但養(yǎng)生保健專(zhuān)家建議,，孩子們應(yīng)適當(dāng)適度食用,，不能將其作為日常膳食的一部分，不應(yīng)經(jīng)常吃,、天天吃,，更不能餐餐吃。因?yàn)檠罂觳偷纳攀碃I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)并不均衡,，不利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育,。專(zhuān)家建議，最好的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)是飲食多元化,，在每日三餐中合理搭配足夠的果蔬,、豆類(lèi)、谷物,、蛋奶,、魚(yú)肉等食品，保持營(yíng)養(yǎng)均衡,。專(zhuān)家還特別提醒家長(zhǎng),，不要把吃洋快餐當(dāng)成是對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好的獎(jiǎng)勵(lì)，以免造成孩子對(duì)洋快餐有一種渴求心理,。

暑期天熱,，很多孩子貪吃冷飲,。區(qū)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專(zhuān)家提醒，冷飲雪糕要盡量少吃,。另外,，冷食應(yīng)該讓孩子在常溫下放5～10分鐘再吃，雪糕一次只能吃1～2個(gè),，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完,。專(zhuān)家表示，人的飲食中樞在低血糖時(shí)才興奮,，才會(huì)產(chǎn)生饑餓感,。常吃含糖過(guò)高的冷飲，血糖一直呈高濃度,，這不利于正常飲食,。

有關(guān)專(zhuān)家還表示，零食可以吃,，但不能吃太多,，絕不能以零食代替正餐。如果吃了零食后,，待到正餐時(shí)不想吃或食量減少,，即表示零食的量大了。因此,，家長(zhǎng)不宜在家里為孩子儲(chǔ)存過(guò)多的零食,。

減肥的飲食方案 高血糖人群的飲食方案篇三

一、多吃含鐵豐富的食物,。

動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì),。像鹵雞肝、豬肝等,，一周吃兩次,。鴨血湯、蛋黃,、瘦肉,、豆類(lèi)、菠菜,、莧菜,、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,，可經(jīng)常吃,。

二、食物要多樣化。

多吃含維生素c豐富的果蔬,，經(jīng)常進(jìn)食牛奶,、胡蘿卜、蛋黃,。這些食物可以補(bǔ)充維生素a,，有助于鐵的吸收。沒(méi)時(shí)間做飯的職業(yè)女性,，可帶些自己喜歡的牛肉干,、鹵雞蛋、葡萄干,、牛奶,、水果等上班。三餐間補(bǔ)充些零食,，也不失為糾正貧血的好方法,。職業(yè)女性周末一定要給自己煲點(diǎn)排骨湯、雞湯等,，平時(shí)家中冰箱里放些罐裝八寶粥,、黃瓜、番茄,、雞蛋,、火腿腸等，做早餐食用,。

三,、妊娠中后期多吃高蛋白食物。

妊娠中后期胎兒發(fā)育增快,，只要每周體重不超過(guò)1公斤，就要多吃高蛋白食物,，比如牛奶,、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi),、瘦肉,、豆類(lèi)等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果,。但要注意葷素結(jié)合,，蔬菜、水果也要跟得上,，以免過(guò)食油膩東西傷胃,。